抬高
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草屯驚悚車禍！ 87歲婦人「鬼切」橫越遭客運捲底盤受困
南投草屯鎮5日中午發生一起嚴重交通事故，1名87歲李姓婦人騎機車從加油站出來時，疑似突然切入中正路，俗稱「鬼切」，1輛直行客運來不及閃避撞上她。撞擊聲巨大，引起周圍民眾與店家側目，有目擊者尖叫驚呼，並見婦人連人帶車被捲入客運底盤，下半身卡住，痛得哇哇大叫，狂拍車身求救。監視器畫面清楚記錄了事故過程：客運從博愛路右轉中正路，突見一輛機車快速橫越馬路，運將驚慌按喇叭仍無法避免撞擊。事故現場民眾立刻報案，也有熱心路人嘗試用大台千斤頂抬高客運車體救援，但因車體過重未成功。警消接報到場後，警方先協助指揮交通，消防人員則使用充氣式千斤頂與撐開器，將客運車頭撐高，發現婦人雙腿夾在保險桿與機車之間。經過民眾與消防協力合作，花費約20分鐘才將婦人成功救出。救援後發現，婦人雙腿疑似骨折，經包紮固定後送醫，所幸沒有生命危險，但仍需進一步治療。
房市核彈2／土方清運新制釀哄抬價格 憂市場壟斷建築大老喊「STOP」
今年1月1日起，土方清運新制上路，國土署將土方流向數位化管理，嚴格遏止非法亂倒，一場「土方之亂」正席捲全台。儘管國土署盤點全國2321處國有地，預估能去化逾1.5億立方公尺的土方，但似乎與產業現況脫節。營建業者各個怨聲載道，土方處理費暴增、沒有人清運、工地停擺，多位建築大老跳出來喊話，擔心合法土方場被少數業者壟斷、哄抬價格，呼籲配套未完善前，建議新制暫緩實行。近日台中地檢署成功破獲「土尾集團」於中彰雲嘉非法傾倒高達1.6萬立方公尺的廢棄物，體積足以填滿7座奧運規格游泳池，震驚社會。非法土方業者長期於河川地亂倒營建廢棄物，張麗莉表示，大家都不願意環境如此被破壞，呼籲政府配套措施要從計劃到實際可行，要加快速度。（圖／翻攝畫面）「查！該查！」中華民國不動產協進會理事長張麗莉痛斥，不肖業者非法傾倒、破壞國土，應嚴加查辦；但另一方面，她又針對近日土方清運新制的配套不足，造成建築業工程大亂、價格亂漲，嚴正提醒中央單位，「不能只是嚴查，新制必須配套多個合法清運管道同步施行，減緩對產業衝擊，才是好政策！」去年8月28日行政院核定「營建剩餘土石方最終去處規劃方案」，需從「源頭減量」、「土石方流向追蹤」及「擴增去化管道」三面向推動落實確保土方合法去處，並於今年1月1日起實行，凡載運營建剩餘土石方的清運車輛，均須裝設GPS定位系統，每一個進出點也都要使用電子聯單系統申報。不過，政府出發點立意良善，卻因配套不足，引來近月土方處理市場供需失衡，處理費用哄抬飆漲，造成產業大亂，全台建築、營建業者抱怨連連。甚至已經傳出有土方運輸業者想開高價，以「A/B車」戰術非法避開GPS定位。土方問題導致多個工地停工、成本飆漲，日前不動產建築開發公會全聯會舉行會員大會，會員提案通過希望政府暫緩實施土方清運新制。右2為不動產建築開發公會全聯會理事長楊玉全。（圖／不動產建築開發公會提供）「土方去化配套尚欠完備，土方場因新制疑慮觀望，不敢收土、不報價或藉機抬價，使營建工地面臨餘土無處可去，除了處理價格大漲，並造成工地無法如期開工，甚至開挖中斷有坍塌、損鄰等風險。」上月，不動產建築開發公會全聯會舉行會員大會，就有團體會員提案，希望政府在配套措施尚未完善前暫緩實施「營建剩餘土石方流向管理新制」，且提案經過會員決議通過，顯現對建築業建案影響相當嚴重。但這只能代表建築業的對政策草草上路的不滿，並無法阻擋上路時程。然而土方市場的失控讓業者實在無法坐以待斃，近日，台灣省不動產開發公會聯合會理事長吳國寶，將邀集六都及全省各縣市不動產同業公會理事長，大動作召開記者會，盼請政府正視建築業目前面臨的經營困境，其中衝擊非常大的就是「土方之亂」。吳國寶無奈告訴CTWANT記者，目前各縣市建管單位同步嚴查建商是否有如實申報土方，只要沒找到可清運的土方場，就拿不到申報證明，以致無法向建管單位申報開工；但另一方面，建商已經受制央行規定取得建照18個月內不開工，會把土建融抽回去的困境，目前面對的是「無法開工」又「必須開工」的雙重夾殺。目前台北港僅可開放處理公共工程土方，一般民間業者進不去，業者希望可以開放，以舒緩目前民間工程隊土方傾倒需求的壓力。（圖／翻攝自台灣自由貿易港區）雖然國土署已盤點出全國2321處可供利用的國有地及80處大型整體開發區，其中包括4大區段徵收計畫（現有的桃園航空城，以及未來的台北社子島、高鐵屏東車站特定區與嘉義縣擴大縣治開發區）、6商港及工業區填海造陸（現有的台北港、及未來的台中港、高雄港，及後續的彰濱工業區），還有7處填埋型土資場（基隆市、新竹縣、苗栗縣、彰化縣與雲林縣），預估可去化量逾15,110萬方，並對外稱「足以支應地方建設所產生的土石方需求。」不過看在業者眼裡相當不是滋味，因為這些區域大多並非「現在」即可立即開放倒土，但政策卻趕著上路，出現政策先行、產業卡關的脫節情況。「數字不能只用喊的！這些可傾倒土方的國有地是否真的有發揮功能？」張麗莉就直言，「如果中央跨部會合作尚未達到可行前，還在紙上談兵階段，土方處理管道未啟動、做法也都還在協商討論，就貿然實施嚴格查辦，並立下懲罰，也難怪土方業者寧願不做、觀望，也不要被罰。」張麗莉建議，源頭可處理的總量管制若短時間無法解決，至少要輔導業者將工程廢棄土石做有效地分類，除了可減量，也可提升材料再利用，在價格上應該能有所差異。聖得福建設執行長洪正雄也表示，現在土方處理供需失衡，只會讓少數業者有機會暴利壟斷，建議由政府作東設公家棄土場，才能解決所有疑難雜症。他同樣認為政策應先暫緩，等做好長期規劃再實施，否則會衝擊到整個營建產業鏈。「最終影響到的恐是選舉跟房價！」向來發言直率的甲山林集團董事長祝文宇認為，不只土方飆漲，房價會漲；民眾有老房子要裝修，廢棄物也沒地方可丟，要慎防被哄抬高額的清運費，接下來勢必造成很大的民怨，「現在綁在少數人手上，一定會鬧得很兇！」不動產建築開發公會全聯會理事長楊玉全喊話中央，土方成本飆漲將增添建築開發壓力，也增加民眾購屋負擔，希望政府能同時監督關切目前價格上漲情形，以穩定市場價格。
歐盟最窮國告別百年貨幣改用歐元 保加利亞超車波蘭成為第21國
歐洲聯盟最貧窮的成員國之一保加利亞，歷經多年波折後，正式成為歐元區第21個成員國，超前波蘭、捷克與匈牙利等經濟條件更佳的國家，引發國際關注。此舉被視為保加利亞全面融入歐洲主流體系的重要一步，繼加入北約、歐盟與申根區後，再度完成關鍵整合。據外媒《BBC》報導，2026年1月1日這天保加利亞正式成為第21個加入使用歐元的國家，將全面融入歐盟的整合。即便這是該國歷史性的里程碑，但民眾反應很不同，對多數居住在都市、年輕且具創業精神的族群而言，採用歐元象徵經濟前景轉佳，有助於投資、貿易與跨國流動。然而年長、偏鄉與較保守的民眾，則對長達百餘年歷史的本國貨幣「列弗」（lev，意為獅子）走入歷史感到不安甚至反感，擔心商家會趁機抬高物價或加劇通膨。列弗自1881年起成為保加利亞法定貨幣，但自1997年起即與歐洲貨幣掛鉤，先後綁定德國馬克與歐元。當地民調顯示，約650萬人口中，支持與反對歐元者勢均力敵，政局動盪也為轉換過程增添變數。現任總理札里耶茲克夫（Rosen Zhelyazkov）的聯合政府，日前因2026年預算案引發抗議而未通過信任投票，四年內已舉行七次大選，政壇高度不穩。在地方層面，反對聲音明顯，保加利亞中部城鎮加布羅沃一名50歲業者直言，歐元是「被強加的選擇」，並認為若舉行公投，多數人將投反對票。不過，首都索菲亞的部分商家則態度樂觀，認為實務上早已習慣以歐元計價，且海外僑民長期以歐元匯款，轉換衝擊有限。依規定，保加利亞民眾今年1月可同時使用列弗與歐元付款，但找零須以歐元計算，2月起全面禁用列弗。為避免物價上漲疑慮，政府設立監督機制，並要求商家自去年8月起標示雙幣價格；官方也強調，歐元硬幣背面融入宗教與歷史人物意象，象徵國家主權延續。未來成效仍待觀察。部分民眾期待走向如波羅的海三國般的改革與成長模式，也有人憂心陷入義大利式的長期停滯。歐元，究竟是翻身契機或新考驗，仍是保加利亞社會共同關注的焦點。
洪水沖不怕！馬太鞍溪橋鋼鐵重生 搶修進度超前7%拚1月底通車
花蓮台9線重要交通命脈「馬太鞍溪橋」於今年9月23日因堰塞湖潰流引發暴漲洪水，原橋梁遭瞬間沖毀，造成當地交通中斷，也嚴重影響居民生活與觀光動線。交通部隨即啟動緊急應變機制，先於10月搶建溪底涵管便道恢復基本通行，同時同步推動鋼構便橋與永久橋工程，採「三路並行」方式全速重建。儘管工程期間歷經鳳凰颱風侵襲與多次豪雨影響，導致河床抬高、水流改道臨時設置的土石堤也數度遭洪水沖毀，施工環境極為嚴峻，甚至一度讓鋼柱施工停擺長達8天。不過在公路局東區養護工程分局提前啟動預警撤離機制下，施工人員與機具皆能即時撤出，未釀成意外。在克服天候與地形挑戰後，工程團隊隨即增派人力與大型機具全力趕工，目前整體進度已超前原訂計畫。公路局東工分局指出，鋼便橋工程原定進度41%，實際已達48%，超前7%目前立柱共72墩，已完成53.5墩，僅剩高灘地1.5墩尚待施作；帽梁與繫梁部分已完成47墩，71跨鋼構覆工板則完成45跨，並同步進行道路銜接與路面鋪設工程。為慰勞日夜趕工的工班人員，交通部政務次長陳彥伯2日晚間特別到工地視察，並親自送上肉粽、刈包、麵包與飲料等宵夜打氣。他肯定施工團隊在惡劣氣候下仍如期於11月29日搶通便道的辛勞付出，並期許鋼便橋能在明年1月底前如期通車，讓用路安全全面提升，也讓當地居民生活與交通全面回歸正常。
BABYMONSTER飆唱〈Golden〉掀罵聲 原唱怒：踩一捧一很low
南韓大勢女團BABYMONSTER成員Rora、Ahyeon、Pharita日前於「2025 MAMA AWARDS」中翻唱Kpop電影《Kpop獵魔女團》主題曲〈Golden〉，其中Ahyeon的高音表現引發熱議。對此，〈Golden〉原唱之一的REI AMI發聲力挺，呼籲大家「別再貶低其他藝人、製造對立」。BABYMONSTER以堅強的歌唱實力備受肯定，然而，Rora、Ahyeon、Pharita在「2025 MAMA AWARDS」演唱〈Golden〉的表現，遭兩派網友吵翻天，不少人狠批Ahyeon的高音很刺耳、像雞叫、硬要炫技等言論，紛紛拿原唱來做比較。對此，〈Golden〉原唱之一的REI AMI於社群平台X（前Twitter）發文寫下，貶低其他團體或藝人，只為了抬高自己喜歡的藝人真的很遜（lame，泛指無聊、差勁），「要就保持正向態度，不然就閉嘴，不要再貶低其他女性，也不要再將她們製造對立了。那種行為真的令人厭煩又倒退。」REI AMI隨後也補充說道，自己是帶著滿滿愛意而說這些，身處大眾的目光下真的不容易，有時候甚至會覺得很可怕，「讓我們保持正能量，繼續向前走，謝謝。」REI AMI的發言被視為替BABYMONSTER聲援，也呼籲粉絲文化應保持健康與尊重。她的貼文很快在社群上被大票網友轉發：「翻唱可以是一種有趣的致敬，她們並不需要和原始版本進行嚴格的比較」、「他們把惡意包裝成『個人意見』，我真的看膩了」、「Ahyeon只是想好好唱歌，但即使她已經全力以赴，仍有人想把她拉下來」、「這則訊息傳到了妳那裡，可能也傳到了那位女孩那……」、「謝謝妳站出來說話」、「看到如此熱愛音樂的人遭受負面且毫無必要的批評，我感到很遺憾」。REI AMI發聲。（圖／翻攝自X@reiamimami）
他嘆台灣「薪水像東南亞、物價卻像歐洲」 引發網友2派論戰
台灣近年物價飛漲。一名網友近日分享，薪水多年來只從2萬8千元升到3萬出頭，但物價卻大幅上漲，讓他忍不住感嘆「薪水像東南亞，超市的價格卻像歐洲，這樣的生活合理嗎？」日前一名網友在Threads發文表示，薪水20年來幾乎沒有提升太多，只從2萬8千元升到3萬出頭，但超市一盤肉卻接近百元，便當從50元漲到100元，一頓小火鍋配飲料就要300元，「我們的薪水像東南亞，超市的價格卻像歐洲」。原PO感嘆「自由市場不是應該自動調整嗎？為什麼只是在調整我們的忍耐度？國家什麼時候替我們忍過？我沒有答案。只是想問，這樣的生活，合理嗎」。貼文曝光後，引發網路熱議，不少旅居海外的網友點頭表示，「我認真有感，歐洲超市超便宜，台灣好貴」、「我住英國，每年回台灣我都被抬高的物價嚇到。我住的小鎮消費跟新竹差不多，領著台幣8萬多塊的薪水，過得還不錯！當初在台灣，做著差不多工作內容的工作，月薪只有2萬7，存錢超難」、「從瑞士回來也很有感，他們超市物價是台灣1~2.5倍左右，但他們薪水中位數是台灣4~5倍，難怪西歐都不太需要加班」、「我在澳洲住了好幾年，回台灣的時候真的有被超市物價嚇到！台灣的物價不比澳洲便宜，而且反而更貴！ 但澳洲的薪水（做一樣的事）可以是台灣的3-5倍！ 感覺大部分的人在台灣很難真的存到大錢。」、「歐洲的超市比台灣的超市便宜」。不過，也有網友持不同看法，認為「薪水這麼多年從2萬多到3萬出頭，你沒想過是你自己的問題嗎？」、「你薪水20年沒動？我出社會到現在快20年了，從一開始2萬初一直漲上來，就算是基本底薪也是一直漲」、「當大環境整體上升，你的薪水沒有跟上來，應該要先看看是不是待錯公司，或是專業度不夠，如果認為老闆給太少，就應該要爭取或換工作，否則誰都幫不了你。」
PCB廠邑昇切入危老都更 首件都更案開紅盤72戶３個月完銷
上櫃公司邑昇實業(5291)跨足建築領域成立「邑城建設」，首案「邑城仰睦」今(21)日於新北三重盛大動工。邑昇實業董事長簡榮坤自曝是建築業新兵，不過該案可售72戶，以7字頭價格優勢於3個月內即完銷，他也預告，明年將在三重、土城及北市精華區，陸續推出多個重建案。邑昇實業成立於1994年，主要從事印刷電路板製造業務，2008年成立LED光電事業務部，跨足LED自行車燈，2013年登錄興櫃，2014年轉上櫃。2024年全年營收為 9.86 億元。簡榮坤表示，因應PCB產業逐漸步入紅海市場，因此近年採取多角化經營策略，不只跨光電業，也跨建築業，也透過切入新產業領域持續取得成長動能，不過這並非他推出的第一個建案，早在8年前就曾跟其他業者合作在嘉義推案。邑昇實業董事長簡榮坤表示，因應PCB產業逐漸步入紅海市場，因此近年採取多角化經營策略，才跨入建築業。（圖／林榮芳攝）簡榮坤表示，邑昇在建築業算是新兵，此案為公司第一個「都更案」，秉持政府政策讓舊房子煥然一新，讓當地住戶有新的居住環境，是邑城跨入都更的主因。此案雖擁有重新路、正義北路生活圈，但因老公寓密集、產權複雜，危老都更推動不易，前期由開發公司整合約10年，再轉由他們興建。邑城建設總經理許淵勝表示，相較坊間採用複合式、委建或以地主產權設定等方式推動危老，可能讓地主承擔較高風險，邑城建設選擇更安全、透明、結構單純的重建模式，以實力直接投入開發，避免不必要的設定爭議，提高案件推動效率同時保障地主權益，希望走出危老都更紅海。他也透露，明年將在三重、土城及北市精華區陸續推出多個重建案，三重都更案預計明年第三季推案，從小基地危老到大型都更案皆同步推進。而「邑城仰睦」則預計2028年起陸續交屋並認列營收。「邑城仰睦」基地距捷運台北橋站僅350米，海宇國際總經理周世凱表示，地點非常好，加上建商規劃用心，總戶數115戶，可售戶72戶，總銷12億元，3個月內即銷售完畢。由於三重地區預售案每坪開價8字頭起跳，此案價格落在75~78萬元，價格親民被視為熱銷關鍵。簡榮坤表示，該案總價約1000多萬元，吸引不少在地年輕人入手，他也認為，房價要符合當地購買者期待和業者合理利潤，一個地區不斷抬高價格，對於都更案來說不是一件好事。
北港媽祖南巡破例允7歲腦麻兒鑽轎底 慈母淚謝被看見
北港朝天宮媽祖20日進入府城鬧區，為趕路事先規定全程無鑽轎活動，來自西港的王媽媽帶著腦麻兒到市區作復健，在中西區碰巧遇上神轎陣頭，站在路邊等候參拜的母子，被朝天宮董事發現，只叫母子2人鑽轎，驚喜的王母低頭哭著推著兒子的推車鑽過轎底。20日破例後， 21日有母親抱著腦麻兒、小兒麻痺癱瘓坐著輪椅的民眾前來，北港媽乾脆打破規定開放民眾鑽轎。王媽媽20日傍晚在中西區善德堂推著腦麻兒的推車，在路邊等候北港媽神轎經過，還舉起兒子的手拜拜。（圖／讀者提供）7歲的王小弟出生時因腦出血，不幸成了極重度的腦麻兒，無法與人互動，王母原經營超商，丈夫作車床工作，她為全心照顧兒子，選擇將店盤讓，在家當全職媽媽。王小弟的病卻沒好轉，正常小孩會的，他都不會，王母沒有放棄，每天帶著小兒子，從西港到北區做復健。王媽媽是北港人，媽祖本為自己的信仰寄託，嫁到台南後，也曾追過白沙屯媽祖，但她總是推車帶著腦麻兒行動不便，追不上「粉紅超跑」，至今從未鑽過轎底。北港媽南巡18日曾駐駕在西港慶安宮，她原想帶兒子去參拜，因當晚天氣變冷，擔心孩子感冒，猶豫下作罷。北港媽神轎20日進入府城鬧區，王母上午帶兒子到北區做復健，剛好碰上陣頭隊伍，等孩子完成復健，母子走出門口，發現陣頭剛好接近，於是母親扶著推車上兒子的雙手，在路口朝神轎參拜。王媽媽20日在中西區西門路推著推車，與腦麻兒一起穿過北港媽神轎底。（圖／北港朝天宮攝影組提供）1名廟方董事從遠處一眼望見王母推著特殊推車，上面還有衣服包裹緊密的小男孩，上前對她說，「到前面等，讓你們鑽轎」，王母滿臉驚喜驚呼「真的嗎？」，隨即神轎果然被轎班人員抬高，讓母子一起穿過轎底，成為當天神轎罕見破例的民眾。
老屋翻新「給認識的師傅做」 她崩潰：花錢買教訓
在台灣只要提到老屋翻新，許多民眾最害怕的不是預算失控，而是「找錯人」。尤其「熟人裝潢」更是許多人心中的地雷話題──省不到錢、還可能搞壞關係。近日一名女網友就分享自己的慘痛經驗，更讓不少民眾感同身受，引發熱烈討論。這名女網友在網路論壇Dcard上發文透露，最近想重新整理家裡的舊房子，因為剛好認識一位做統包的土水師傅，便決定把工程交給他。剛開始畫設計圖時，一切看似順利，隔間與動線討論起來也沒有太多問題。沒想到正式開工後，整個施工流程卻混亂不堪，許多細節也沒經過充分確認，讓她逐漸感到不安。真正讓她崩潰的，是客廳天花板的施工，原本她只想做個簡單俐落的天花板，但師傅堅持「樑下平釘」就好，還再三保證這種做法很好看，原PO半信半疑地同意了，直到完工那一刻，才發現天花板高度被壓得非常低，整個客廳像被壓縮成一個狹窄空間，視覺壓迫感非常強，完全不是她想像的效果，因為已經施工完成又是找熟人幫忙，她最後只能無奈接受結果，苦笑說自己等於「花錢買了一次大教訓」。原PO分享自己老屋翻新的慘痛經驗。（示意圖／取自Pexels）該篇貼文曝光後，不少網友立即跳出來附和：「裝潢這些真的不要找認識的，好像覺得會比較省錢但最後卻花更多」、「認識的最貴，反而找完全不認識的人才好溝通」、「找認識的來做沒一個好下場」、「給認識的做通常都會有問題，過來人跟朋友的經驗」。不少網友認為裝潢不建議外包給認識的，且工程流程複雜，仍應找專業設計師統整。（示意圖／取自Pexels）也有人提出實際建議，「基本上如果動用的工種會超過一個以上還是建議找設計師，因為很多統包不是很專精其他的工種工法」、「還有救，就是要多花錢請他拆掉抬高度重作，要拆清，但好過你做完之後在找別人來做，會多花一筆保護跟進場費用」。28坪老屋翻新「報價300萬」！ 他嚇壞想找統包 過來人勸：差很大老屋翻修地雷多！宅女小紅最後悔1事：半數沒用到200萬想翻新透天 網勸「捨2樣」才有機會 專家曝業界行情
觀光逆差擴大 平日補助、壽星加碼成救國旅新招
近年國旅補助計畫賴清德總統宣示要將觀光打造為兆元產業，但今年「觀光逆差」比去年更嚴重，國旅面臨挑戰。交通部長陳世凱13日指出，觀光署已規畫明年推出旅遊補助，平日住宿補助最高2000元，每個月還抽出1000名壽星加送住宿金1200元，另有團體旅遊補助等。據悉，預計投入逾20億元，但預算還要向立法院爭取。行政院11月6日剛通過「北回之巔旗艦計畫─微笑南灣in台灣計畫」，將在民國115年至118年投入100.14億元，預期增加10％的旅遊人次，創造觀光產值1226億元。交通部緊接著拋出平日旅遊補助，鼓勵民眾在周一至周四出門旅遊。陳世凱指出，國旅的問題是尖峰和離峰旅遊人數差很多，旅客擠在尖峰出遊，房價自然就貴，平日住宿其實很便宜，因此用政策鼓勵民眾選周一至周四的平日出遊。另外，方案也會提供每月1000名的壽星住宿金1200元，鼓勵民眾生日時出遊。根據觀光署規畫，平日住宿優惠方案預計發行住宿券，每人最多抵用2晚，第1晚抵用800元、第2晚連住抵用1200元，最高可抵2000元。另旅行社招攬30人以上企業員工旅遊，包裝至少2天1夜行程（例假日不超過1天）。每家旅行業者可申請10團企業員工旅遊遊程行銷獎勵金，每團1萬元；每家公司可申請1團企業員工旅遊獎助金2萬元。其實自107年起，交通部已推出至少8波旅遊補助，有些是全國性、也有些是針對部分縣市，預估效益動輒破200億元，但實際效益卻令外界存疑。高雄餐旅大學觀光研究所教授劉喜臨表示，2天有2000元補貼對部分旅客會有吸引力，例如銀髮族、年輕族群，他們較有可能做平日旅遊，家庭客則比較困難。他認為，該措施仍屬短期刺激，要讓消費者改變習慣到平日出遊，機率並不高。此外官方提供旅客住宿補貼，不時有網友抱怨「上有政策、下有對策」，補貼多少錢旅宿業者就跟著漲多少，旅客根本沒有受惠。對此，觀光署只能呼籲旅宿業自律，不得藉機抬高房價，若查獲哄抬者可終止其補助資格，旅客也可以提出檢舉。至於如何吸引國際旅客來台？陳世凱說，希望大型活動、演唱會可以來台灣舉辦，未來會跟旅行社合作，例如提供門票給國內旅行社去跟國外旅行社對接，招攬國外旅客。上路第1年，希望可以吸引2至3組大咖的國外藝人，或是大型頒獎、展覽等，地點不限，全台縣市都可以納入。
長途駕駛、久坐要注意！貨車司機突發肺栓塞進ICU 醫：5症狀應就醫檢查
長期長途駕駛、久坐、缺乏活動，加上肥胖、抽菸等生活習慣，都是導致血液循環不良與血栓形成的重要危險因子，可能引起肺栓塞。台南市立醫院心臟內科吳柏青醫師表示，當血栓或其他栓子進入肺部血管，阻塞肺動脈或其分支，導致肺部血流受阻、氣體交換受限，若未及時處理，可能引發急性缺氧、心肺衰竭，嚴重者甚至喪命，因此肺動脈栓塞被稱為「沉默殺手」。1名53歲有高血壓病史的貨車司機，因突然嚴重呼吸困難、感覺「喘不過氣」而前往急診就醫。經胸部電腦斷層檢查確診為肺動脈栓塞，隨即收治加護病房治療。台南市立醫院醫療團隊每日施打兩劑抗凝血劑，持續治療五天後，患者呼吸逐漸穩定，順利脫離危險期。台南市立醫院心臟內科吳柏青醫師指出，長期長途駕駛、久坐、缺乏活動，加上肥胖、抽菸等生活習慣，都是易導致血栓形成的重要危險因子。（圖／台南市立醫院提供）吳柏青醫師指出，長時間久坐開車、活動量不足者，都是高風險族群，肺動脈栓塞的症狀常不明顯，容易與其他心肺疾病混淆，若突然出現呼吸困難、胸痛、咳血、暈厥或心跳加速等現象，都應儘速就醫檢查。醫師會依據病史與臨床表現，搭配影像學檢查如胸部電腦斷層血管攝影、心臟超音波、下肢靜脈超音波等，確認診斷。目前治療以抗凝血藥物為主，如 Heparin、Warfarin 或新型口服抗凝劑（NOACs），可防止血栓擴大及新血栓形成；重症患者則可採取溶栓治療或導管取栓等介入方式。另外，多數肺動脈栓塞源自下肢或骨盆的深層靜脈血栓（DVT），當血塊剝落後隨血流進入肺動脈，即形成栓塞。此外，空氣、脂肪或腫瘤組織等異物也可能引起肺栓塞，但相對少見。肺動脈栓塞常見於長期臥床、術後活動受限者，以及長途旅行久坐不動者。另有惡性腫瘤患者、慢性病者、年長族群、肥胖與抽菸者，或曾罹患深靜脈血栓病史者，也屬高風險族群。吳柏青提醒，預防深部靜脈血栓是避免肺栓塞的關鍵。久坐或臥床者應定時活動雙腿、抬高下肢，必要時穿著彈性襪；手術後應儘早下床活動並遵循醫囑使用預防性抗凝藥物。此外，戒菸、控制體重與維持運動習慣都是減少血栓風險的有效方式。
中國女4年砸1218萬買翡翠原石「全是廉價石頭」 警方調查：主角「緬甸人」是臨演
中國浙江寧波一名陳姓女子因沉迷「邊境賭石」直播，4年間在同一主播處先後購買30餘塊所謂翡翠原石，合計花費人民幣283萬元（折合新台幣約1218萬元）；貨到家中才發現全是廉價石頭，歷經多年跨省協商未果，直至今年6月報案。寧波鎮海警方近日遠赴雲南瑞麗，在當地警方協助下，於10月將283萬元悉數追回，案件仍在進一步偵辦。根據《極目新聞》報導，這起網路詐騙以「實景邊境、現場砍價」包裝吸睛。直播畫面常見主播稱位於中緬邊境或緬甸境內，鏡頭掃過鐵絲網、山頭或水域，幾名自稱「緬甸人」的賣家「翻山越嶺」或「撐船過河」交付原石；隨即上演喊價戲碼，標示從數百萬到數千萬的高價，被主播一陣砍價後「拿下」至幾千至幾萬元。主播拿手電筒貼著石皮打光，反覆渲染「能開出冰種、帝王綠」，彈幕同步湧現下單訊息、催促名額，製造「每塊都有買家」的熱況。鎮海庄市派出所與分局刑偵大隊受理後比對貨源、物流與資金流，釐清直播場景與人員多為道具與演員。警方掌握，直播間所見的原石實為主播自備，「緬甸人」是在街頭臨時找來的臨演。直播畫面中出現的「邊境鐵絲網」，實際位於雲南當地水庫或山坡，並非邊界設施；下單帳號多為雇用的水軍，用以抬高熱度與帶動成交。手法還包含「魚目混珠」：直播展示外觀較佳、透光效果亮眼的少量原石吸引下單，寄出的卻是品質低劣、與展示不符的石料。案情回溯，陳女起初長期刷到同類賭石直播，因「每塊石頭都有人買」而放下戒心，陸續下單直至累計283萬元。貨到家後質感與直播宣稱差距甚大，她與丈夫4年來持續聯繫退款遭拖延，還曾親赴雲南尋人未果。6月報案後，警方循線鎖定涉案帳戶與實控人，10月13日由專案警力趕赴瑞麗，在當地警方支援下凍結資金、固定證據，隨後完成款項返還。陳女與丈夫日前攜錦旗與感謝信到派出所致謝。警方研判，該類直播騙局具備幾個共通環節：先以「臨場邊境」「跨線交付」營造稀缺性與獵奇感；再以「現場砍價」「手電筒打燈」降低門檻、放大想像；配合水軍下單、倒數名額與「剛成交」提示，驅動衝動消費；最終以「樣品好、寄貨差」完成收割。由於受害者跨省維權成本高，單憑民間協商難以追回。鎮海警方提醒，網路「賭石」本具極高風險，直播場景與人員真偽不易辨識，遇到「低價能開高貨」「邊境直供」「限時搶購」等話術，極可能是預設腳本的詐騙。
糖尿病男剪腳趾甲破一點皮 2年內被迫截掉10根腳趾
糖尿病患者生活上有很多事情要注意，像是不小心受傷後果可能不堪設想！大陸一名男子阿強（化名）患有糖尿病，卻沒放在心上，某次自己剪腳趾甲不慎剪破皮，後來傷口沒癒合還更嚴重，導致他在短短2年內被迫截掉10根腳趾。醫師示警，糖尿病患者有看似微小的傷口，都可能引發嚴重感染。根據陸媒《極目新聞》報導，來自浙江的一名男子阿強於25年前診斷出糖尿病後，依然對飲食與血糖管理毫不在意，仍常食用高糖、高油食物。在2023年某天他剪腳趾甲時，不小心剪破右腳拇趾邊緣，起初出血不多，他簡單用OK蹦貼上，就未加理會；奇怪的是，傷口不僅沒有癒合，幾天後還紅腫化膿，甚至形成水疱破裂流膿，長達1個月後都不見好轉。阿強到當地醫院就診，醫師發現他的右腳背腫脹如饅頭，皮膚還呈現紫黑色並滲出黃綠膿液，診斷為糖尿病足。醫師無奈表示，細菌已沿血管蔓延至小腿，病患若不立即截趾可能危及生命；阿強馬上接受手術切除大拇趾，但陸續仍出現鄰近趾頭壞死，在短短2年內他的右腳5趾、左腳5趾先後被迫切除。對此，醫師說明，糖尿病患者因末梢血管病變及免疫力低下，足部傷口容易久治不癒並加重感染，形成「糖尿病足」。因此，日常足部護理不可輕忽，包括定期檢查腳趾甲長度與形狀、正確修剪腳趾甲、保持足部清潔乾燥、選擇透氣舒適鞋襪，以及一旦出現感染或傷口異常應立即就醫。除此之外，醫師進一步提醒，糖尿病患者修剪腳趾甲時，應先用溫水浸泡軟化，再沿自然弧度剪平，避免剪得過深或過短，並將邊角磨平。而日常生活中亦可透過泡腳、按摩、抬高下肢及保暖防裂等方式，促進血液循環、降低足部壓力。醫師也說，全面關注足部健康，是降低糖尿病足風險的重要措施。
獅子會成員突在總統府昏倒！ 賴清德秒變「賴醫師」蹲地診斷
民進黨立委邱議瑩今（13）日上午陪同國際獅子會300E3及300D1區獅兄獅姐們參觀總統府，一名獅姐在與總統賴清德合照時，突然昏迷倒地。賴清德見狀後立刻變成「賴醫師」，蹲下檢查脈搏與呼吸，所幸該名獅姐在幾分鐘後恢復意識，目前並無大礙。民進黨立委邱議瑩在臉書粉專發文分享，今日她陪同國際獅子會300E3及300D1區獅兄獅姐們參觀總統府，準備與總統賴清德合照時，一名獅姐突然暈倒，賴清德見狀後立刻蹲下檢查，指揮周圍人員散開保持空氣流通，並協助抬高獅姐的雙腿促進血液回流，展現他過去擔任醫師時的專業反應。所幸幾分鐘後，該名獅姐恢復意識，表示「我沒事了」。據了解，該名獅姐疑似因天氣悶熱、血糖過低導致暈眩，稍作休息後已無大礙。貼文一出引起熱議，許多網友紛紛留言表示「太專業了」、「醫生本能立刻啟動」、「醫者仁心」、「祝獅姐一切平安」、「旁邊圍太多人，應該留給病人新鮮空氣，還好總統是醫師，馬上診療」、「真的是人民的保母」。
馬太鞍溪溢流釀災光復堤防將升級 水利署：建構5公里長、50米寬「超級堤防」
花蓮光復長達2860米的堤防23日遭洪水沖毀，賴清德今天二度下鄉，關心堤防重建進度。水利署指出，目前已完成臨時土堤建構工程，明年4月前會完成復健工程，並預計在後年底建構5公里長、50米寬超級堤防，加強防護。水利署指出，馬太鞍溪光復堤防損壞長度約2680公尺、河道淤積土沙約1000萬方，抬高約3至5米，其中鳳林端5米、光復端3米，目前已完成第一道臨時土堤的建構工程，11日前會完成噴凝土與架設鋼網提升防水效果，抵抗更多的洪水侵害。水利署接著說明疏濬工作指出， 目前會以在明年底完成600萬方疏濬為目標，優先在河道中間清出5米深、寬約100至200米的深溝讓水流暢，兩端淤泥則可以作為保護堤防的高灘地，不過目前上游還有2億噸的土方量，以過去經驗研判，接下來10年至20年會持續下刷至下游，因此水利署會以建構穩定槽路穩定水流，已和廠商簽約，預計8日、9日就會展開工程。至於各界關心開口堤是否為釀災原因，水利署解釋，開口堤台灣與日本都有，其中，台灣有24條溪流，15條、65處都設有開口堤，不是馬太鞍溪獨有，開口堤可以方便市區排水，也保護堤防，這次的淹水是因多點溢流，導致堤防被掏刷破壞。水利署也提到，考慮馬太鞍溪河床淤沙跟上游土石的狀況，有必要重新思考堤防的構造，由於左岸鳳林堤防是台灣首座超級堤防，為50公尺寬的大堤，光復這邊未來也會建構超級堤防，預計後年年底完成長度約5公里大堤。
想用這招「0成本買房」？ 專家搖頭嘆：恐做10年白工還負債
在高房價壓力下，不少購屋族追求「低門檻置產」，甚至有人相信只要付零頭期款、再搭配現金回扣，就能輕鬆當上包租公，未來靠房價上漲大賺一筆。這種聽起來像「以小博大」的操作，真的能讓人實現財務自由嗎？專家卻直言，這其實是一場高風險的「金融遊戲」，一不小心可能讓你10年努力全白費，甚至還要背負龐大債務。根據星洲網報導，這類案例常見於部分新建案，做法是透過「拉高房價」換取更多貸款。舉例來說，房子實際成交價可能只有73萬令吉，但買賣合約卻簽成90萬令吉，銀行就會依90萬令吉核貸，額外借出的部分再以「現金回扣」方式返還給買家。買家表面上用少量現金就能買下房子，甚至還能用租金抵房貸，看似「零成本」入手，但實際上卻隱藏巨大風險。專家指出，這樣的操作等同於用未來的債務換取眼前的輕鬆，因為貸款金額被抬高，買家承擔的不只是本金，還有更高額的利息。而當建案完工後，若市場出現拋售潮，實際成交價往往會回落至原本的73萬令吉，這意味著帳面價值立刻縮水。同時大量空屋湧入市場，也會導致租金下滑，讓原本指望「租金抵貸」的買家陷入資金吃緊的困境。不少購屋族追求「低門檻置產」，認為只要付零頭期款、再搭配現金回扣，就能輕鬆當上包租公。（示意圖／取自Pexels）一旦現金流斷裂，房子不但無法帶來預期收益，反而可能因還款壓力被迫拍賣。更嚴重的是，若同一建案出現多筆拍賣房源，還會進一步拉低整體行情，形成惡性循環。一旦現金流斷裂，房子不但無法帶來預期收益，反而可能因還款壓力被迫拍賣。（示意圖／取自Pixabay）業界人士直言，銀行、建商與推課程的導師從不會虧錢，「最後被套牢的永遠是自以為聰明的買家」，買房是一場長達數十年的承諾，千萬別為了眼前的回扣或零頭期款的甜頭，就把自己推進高風險的債務深淵。他35歲買房卻淪人生崩潰組！ 新興社區變鬼城 貸款還要背到70歲打炒房應更精準 專家籲取消「這條款」：讓民眾保住血汗錢越晚買房越便宜？專家曝殘酷現實：漲幅就吃掉全年存款
女大生長期滑手機 頸椎弧度消失「提前退化」
一名20歲女大學生到神經內科求診，主訴長期頭痛、頸部痠痛僵硬，神經學檢查並無明顯異常，但進一步安排X光檢查後，卻發現她的頸椎弧度消失，呈現僵硬直線，甚至有滑脫情況，顯示頸椎提前退化。員榮醫院神經內科主任葉宗勳提醒，低頭滑手機等同脖子掛著一顆保齡球，不可輕忽。葉宗勳表示，健康的頸椎應有自然的「C字形」弧度，能分散頭顱重量與活動壓力，猶如天然避震器。然而，該名患者平時習慣長時間滑手機、追劇，甚至常常拿手機躺在床上，睡姿不良，導致頸椎長期承受過大壓力，出現變形與退化。許多人低估低頭姿勢的危害，葉宗勳指出，人的頭顱重量約3到4公斤，當頭部前傾時，頸椎承受的壓力會倍數上升。低頭15度時，頸椎承重約12公斤；低頭30度時，頸椎承重約18公斤；常見滑手機姿勢是低頭60度，此時頸椎承重高達27公斤，等於脖子掛著一個7、8歲的小孩。葉宗勳表示，長期姿勢不良會對頸椎及周圍肌群造成慢性壓力，進而影響頸部神經傳導功能，引發頭痛、手麻、暈眩等症狀。頸椎退化或椎間盤突出，亦可能因姿勢問題加速惡化，導致脊髓或神經根壓迫。若出現長期頭痛、脖子痠痛或手麻症狀，應及早就醫檢查，避免頸椎加速退化。他提醒，3個正確使用手機的習慣可減少傷害。將手機、電腦螢幕抬高至與視線平行，避免長時間低頭；每低頭30分鐘就休息5分鐘，站起來活動肩頸並望向遠方；靠牆縮下巴，全身靠牆站立，下巴水平向後收，讓後腦勺輕貼牆面，維持10秒，重複數次，可強化頸部深層肌肉。您的每一份支持都至關重要。我們已開通LINE Pay、Google Pay、Apple Pay及信用卡等多種贊助方式，讓您的心意能輕鬆、安全地傳達。
「愛馬仕烤地瓜」價格破百元 網紅思維改寫中國攤位廉價定位
夜幕甫落，夜市攤車燈光亮起，卻擋不住人潮轉淡與價格走高的現實。多地消費者抱怨「路邊攤比門市還貴」的討論再起，有人在廣東夜市點一份牛雜燙菜被收人民幣41元（折合新台幣約173元），炸串要人民幣35元（折合新台幣約148元），700毫升的鴨屎香檸檬茶賣到人民幣15元（折合新台幣約63元），甚至比連鎖飲品貴人民幣2元（折合新台幣約8元）；也有人感嘆沙縣炒飯門市平均客單價人民幣8至10元（折合新台幣約34至42元）一份，路邊攤卻要人民幣12元（折合新台幣約51元）。在北京的知名夜市，幾樣小吃加飲品結帳近人民幣200元（折合新台幣約846元）的情況並不罕見。根據《紅餐網》、《財智密碼》與「百態銳評員」的綜合報導，近期社群平台話題「#路邊攤為啥越來越貴」閱讀量累積破千萬，「吃不起路邊攤」的聲浪此起彼落。報導中提到，過去5年國內路邊攤客單價累計上漲87%，年均增幅遠快於居民人均可支配收入5.2%。7月間，一名廣東博主實測影片顯示，路邊攤多項品類價格「全面反超」連鎖小店，引發廣泛共鳴。價格倒掛背後，是一筆並不輕的成本帳。許多城市將攤位集中規劃，攤主須繳費入場：在廣東佛山，客流量大的集市攤位費加水電最貴一晚可達人民幣248元（折合新台幣約1,049元），其他場地月租普遍約人民幣1,800元（折合新台幣約7,614元）；前期設備投入亦是大頭，像餐車、製冰機、冰箱等一次性支出約人民幣1.5萬元（折合新台幣約63,450元）。日常隱形成本同樣不可忽視，健康證、充電與維護、電瓶損耗每月約人民幣300-400元（折合新台幣約1,269-1,692元），清潔打掃的人力與耗材每月再添人民幣50-100元（折合新台幣約212-423元）。為了品質與記憶點，不少攤主升級用料：在廣州琶洲與黃埔古港賣牛雜的小攤，凌晨3、4點起床進貨、堅持當天現殺與使用鮮榨花生油，單位食材成本明顯墊高。經營邏輯的轉向同樣推升售價。越來越多攤主採「網紅經濟思維」，以高顏值攤位與創新口味換取溢價：一份提拉米蘇因包裝與擺盤在小縣城可輕易賣到人民幣20元（折合新台幣約85元），特殊口味衝上人民幣35元（折合新台幣約148元）；加入麻糬或珍珠的所謂「愛馬仕」烤地瓜從原本人民幣5元（折合新台幣約21元）抬到人民幣20至30元（折合新台幣約85至127元）；「街頭豆芽炒牛肉」僅以豆芽、小蔥搭配少量牛肉末，標價也能達到人民幣30元（折合新台幣約127元）。客群結構變化也推高支付意願，在「消費降級」語境下，中產與商場客群下沉至夜市，對價格敏感度相對較低，願為口味、體驗與「可拍照」的精緻元素買單。監管升級帶來的合規成本與稀缺性溢價進一步改寫價格帶。一些城市要求流動餐車裝設GPS與油煙監測，或施行「攤主信用分」制度，扣分將抬高季費；熱門區位的合法攤位更趨稀缺：杭州湖濱步行街攤位中籤率僅3.7%，轉租溢價高達200%；西安回民街固定攤位經營權拍賣，單個攤位年租金突破人民幣80萬元（折合新台幣約3,384,000元）。當入場門票與合規門檻抬升，攤主的定價權隨之增強。在佛山賣冰沙的攤主表示，普通日營業額人民幣300至400元（折合新台幣約1,269至1,692元），趕集時人民幣1,000至1,500元（折合新台幣約4,230至6,345元），看似體面，扣除每晚上百元的場租水電、原物料與人工後「利潤其實有限」；賣炒田螺的老闆感覺「人流不見了」，提價以對成本，卻換來更少顧客，最後在攤位上掛出設備轉讓牌。另一邊，年輕客群在路邊攤的消費動機裡，「為拍照發社交平台」占比達38%、「嘗試網紅口味」達45%，情緒價值與社交屬性滲入定價邏輯。有統計稱，隨「地攤經濟」走紅，市場規模由2018年的人民幣22.59萬億元（折合新台幣約95,555,700,000,000元）增至2024年的人民幣37.54億元（折合新台幣約15,879,420,000元）；數字口徑雖顯混亂，卻折射出同一現象：攤位資源趨緊、費用水漲船高。當煙火氣遇上精緻化，平價與體驗的拉扯尚未有定論，只見多個夜市裡，掛著「轉讓」的小牌子漸多，還有人在攤邊喃喃「以前人民幣8元（折合新台幣約34元）的炒粉，如今要花到人民幣15元（折合新台幣約63元）。」
她只有149公分卻是百萬穿搭網紅！靠「神比例穿搭術」撐出170氣場，網友封她：小隻女天花板！
誰說嬌小就不能辣？來自韓國、身高僅149公分的洪璟琦(@kisy0729)，憑藉超強「小個子穿搭術」，在社群上爆紅成為百萬網紅！甜美臉蛋加上辣妹風格，讓她不只擁有超高辨識度，更成為韓妞間的穿搭範本。特別是她將「短上衣＋露腿」發揮到極致的穿搭心法，更被網友譽為「身高不重要，比例才是王道」的最佳代表！翻開她的穿搭照，會發現她幾乎每天都是「短版上衣」，不管是貼身背心、短版T恤還是露腰針織衫，她總愛搭配高腰下著，如A字短裙、西裝短褲、牛仔熱褲，讓腰線抬高、腿部線條瞬間延伸，加上大方秀出直角肩與纖腰，不只是辣，更是比例好到不行！這類穿搭不只顯高，還帶點韓系慵懶風，簡單就能拍出街拍感十足的大片。（圖／取自洪璟琦IG）（圖／取自洪璟琦IG）當然，她的「小隻女辣感」並不只靠單品撐場，而是靠整體穿搭心法精準發揮。除了善用高腰設計延伸腿部線條，她也很會透過亮色或異材質單品來轉移視覺焦點，例如毛帽、大耳環、厚底鞋、Oversize針織罩衫甚至大包包，不僅提升層次感，也讓穿搭更具張力。透過這種「上有亮點、下拉比例」的技巧，不知不覺就拉高了視覺身形，看起來修長又有氣場，完全不像只有149公分！（圖／取自洪璟琦IG）（圖／取自洪璟琦IG）（圖／取自洪璟琦IG）更讓人佩服的是，這位小隻女網紅其實已經是兩個孩子的媽，仍然保持著纖細體態與俐落穿搭風格，時常分享親子互動與旅遊OOTD，讓她在IG與小紅書圈粉無數。不靠誇張濾鏡、不強調名牌疊穿，而是用真實的身形展現風格穿搭，讓更多小個子女生找到自信，也證明：矮個也能美出新高度！（圖／取自洪璟琦IG）
沉迷短影音專注力下降？ 心理師：易影響兒童情緒和記憶力
短影音以高密度刺激與無限捲動設計，讓人原本只看一則，卻不知不覺耗去半小時。心理師黃閎新表示，對兒童而言，這種「即取即得」和碎片化的內容結構，容易取代完整的閱讀與體驗，逐步壓縮耐心與深度參與的能力。大腦獎賞迴路快速強化 降低專注力與耐心黃閎新心理師指出，短影音以變動式回饋與強烈感官元素，頻繁觸發獎賞迴路的多巴胺波動，形成「再看一下」的念頭。時間一長，大腦對高刺激的偏好被強化，提升對短、快、新的依賴，降低對長篇內容的耐受度。前額葉皮質負責的持續注意力、工作記憶與自我抑制，需要在較穩定的情境中鍛鍊。黃閎新心理師提醒，長期接收零碎的資訊，會增加情境切換成本，讓孩子更易分心、較難完成需要連續思考與計畫的任務。資訊破碎化干擾思考深度 理解易停留在表層「濃縮」內容原意在於快速參考，若成為主要攝取來源，孩子較少經歷完整脈絡與證據權衡。黃閎新心理師解釋，久而久之，理解多停留在表層事實與結論，建構式學習、批判性思考與寫作整合能力都會受到影響。短影音容易刺激情緒 影響睡眠品質黃閎新心理師表示，短影音將刺激基準抬高，現實活動顯得「不夠有感」，孩子更難靜心投入。睡前使用螢幕除延後入睡，還可能擾動睡眠結構，次日注意力與情緒調節下滑，形成學習表現的惡性循環。演算法偶爾推送誇張或危險情節，兒童與青少年可能在未充分評估風險下模仿。另一方面，黃閎新心理師指出，也需留意孩子長時間維持低頭姿勢與近距離注視，增加眼睛疲勞、乾眼與肩頸不適的風險。設定影片觀賞時間 劃分學習與休息時段黃閎新心理師建議以「固定時段、固定地點、固定時長」管理，而非隨手可看，螢幕不進臥室與餐桌；學習與休息時段明確劃分；使用計時器協助結束。對於兒童觀看影視節目最好能保守控制時間，並預留緩衝時段。以長篇敘事重建耐心 延長專注時間從共讀繪本與分章故事開始，循序延長專注時間；遊戲前共同閱讀桌遊說明與規則，是練習理解與執行的好機會。黃閎新心理師提到，看影片時，優先選擇完整動畫或電影，取代10秒切換的短影音。除了接收資訊 也需訓練孩子主動思考此外，黃閎新心理師指出，和孩子一起觀看影片後，可進行「三層提問」：你看到了什麼？為什麼會這樣？還能怎麼做？將被動觀看轉為主動思考，訓練摘要、推論與評估能力。必要時尋找兩個不同來源，練習比對證據而非只背結論。也能安排替代的高價值活動：戶外運動、音樂與手作、簡易實驗與烹飪，提供多感官與完成感，降低對瞬間刺激的依賴。心理師推薦家長行動清單 與孩子一起規劃行程黃閎新心理師提出一個家長能跟孩子一起完成的行動規劃：每晚共同閱讀10至15分鐘；每週1次「完整影片＋討論」；建立「先完成任務，才能觀看影片」的日常節律；與孩子共同擬定觀看片單與影片關鍵字過濾；定期反思：本週最有收穫的內容是什麼、內容是否可信。讓專心與耐心扎根 才是面對未來最重要能力 短影音本身並非洪水猛獸，真正關鍵是時間的分配與規律。黃閎新心理師表示，透過家庭的時間安排，讓孩子持續接觸有脈絡的閱讀與深度學習情境，保留「能靜下來思考」的能力，這將是面對未來世界最穩固的基礎。【延伸閱讀】孩子沉迷短影音罵了也沒用？醫：2點判斷是否已「成癮」 籲親子攜手面對兒少深陷短影音怎麼辦？家長溝通有「3撇步」 不用兇也能讓孩子放下手機https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66176