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子宮肌瘤能喝當歸湯嗎？ 婦產醫解析當歸特性「這時機可以喝」
進入冬季，不少民眾習慣透過藥膳進補暖身，其中當歸更是冬令補品的代表。西園醫院婦產科邱筱宸醫師表示，自己常遇到有人詢問「有子宮肌瘤到底能不能喝當歸湯？」她說明，從生理學與藥理成分分析，子宮肌瘤、子宮內膜異位症等患者適量喝湯無妨；若是孕期與生理期婦女、有手術計劃或正在服用抗凝血劑，則建議使用當歸製品前應與醫師討論。當歸為什麼能活血？ 醫解析2藥理活性邱筱宸醫師說明，當歸含有某些的生物活性化合物，其中「阿魏酸（Ferulic acid）」具有抗氧化作用，研究顯示可抑制血小板功能，讓血液較不易凝固，有促進循環的潛力，這正是傳統說法中「活血」的藥理基礎。當歸的特殊氣味則來自「藁本內酯（Ligustilide）」，研究指出，藁本內酯可能具有抑制血管平滑肌增生、緩解平滑肌痙攣的潛力，邱筱宸醫師表示，這點解釋了為何部分女性在經期結束後食用當歸湯品，會感覺到較放鬆、不適感減輕。3族群進補前必看 這些人建議先諮詢專業意見科學上認為，當歸的植物雌激素活性微弱，而實驗室研究中部分成分曾表現出刺激生殖系統組織增生的潛力。因此對於子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜異位症等患者的疑問，邱筱宸醫師回應表示，喝一碗湯影響相對有限，但不建議自行長期服用高濃度的當歸萃取物或膠囊，以免刺激病灶生長。另外，孕期攝取當歸，可能對子宮產生潛在影響，而生理期間食用則可能因抗血小板作用使得經血量增加。若正在服用抗凝血藥物，或即將接受手術（包括拔牙），要注意可能的出血風險。以上族群如果要攝取含當歸的製品，都建議要先諮詢專業醫師。醫建議當歸進補時機 婦科病患者冬天喝湯無須恐慌邱筱宸醫師提出3項建議，供女性朋友們參考：進補時間：若想食用當歸，建議選在「經期完全結束後至排卵期前」的時段。區分食物與藥物：冬天偶爾吃藥膳火鍋、喝一碗當歸湯，婦科疾病患者通常無須過度恐慌，但若計畫長期服用高劑量濃縮錠劑，務必先與醫師討論。素食者的替代方案：對於希望補血、改善氣色的素食者，邱筱宸醫師也表示，當歸本身的鐵含量並不算頂尖，可考慮改吃深綠色蔬菜搭配維生素C促進鐵吸收，並適度補充維生素B12。資料來源：邱筱宸 醫師【延伸閱讀】出現婦科狀況！找中醫還是西醫？ 提供4資料很重要不大聲打鼾也中招！醫揭：更年期女性「1變化」 睡眠呼吸中止症風險升https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67267
她一夜連結2男生下雙胞胎「DNA揭父親竟不一樣」 女子坦承：從沒想過會這樣
巴西一名未具名女子在2022年產下一對雙胞胎，八個月後進行親子鑑定時，意外發現兩名孩子竟分別來自不同的父親。這起極為罕見的案例，全球至今僅有約20例，被稱為「異父異卵超受精」（heteropaternal superfecundation）。根據英國《每日鏡報》（The Mirror）報導，這名女子來自巴西西南部戈亞斯州（Goiás）米內魯斯市（Mineiros），她坦言自己在同一晚與兩名男子發生性關係，沒想到竟導致同時懷孕並誕下一對雙胞胎。由於後來對雙胞胎其中一名孩子的父親產生懷疑，她便帶著其中一位男子進行DNA鑑定，結果顯示他僅是其中一位男嬰的生父。該名女子隨後也請求與她同晚發生關係的另一名男子接受鑑定，結果證實他是另一名孩子的生父。這也代表，這對雙胞胎雖為同母所生，卻由不同男性所受孕，屬於極少數的「異父異卵」情況。她向西班牙電視台Antena 3表示：「當我得知真相時非常震驚。我從沒想過這種事真的會發生。但不論如何，我的孩子都很健康，而且目前過得很好。他們並未與兩位父親同住，也沒有對外曝光，出於個人考量。」根據巴西新聞網站g1報導，負責這起案件的婦產科醫師杜利歐‧喬治‧法蘭科（Dr. Tulio Jorge Franco）指出，這是全球第20宗異父異卵的案例。他解釋，異父異卵超受精可能發生在女性一次排卵期間釋出多顆卵子，並在短時間內分別與不同男性發生性行為後受精，也可能是女性在短時間內經歷兩次排卵，各自受精形成。該名醫師進一步說明：「雖然孩子們共享母親的基因，但他們是分別在不同的胎盤中成長的。」他也表示，懷孕過程順利，並無發生併發症。值得一提的是，雖然其中一名男子僅是其中一位男嬰的生父，但他仍選擇擔起兩名孩子的父職責任，並將兩人都正式登記為其子女，提供生活所需的照顧與支持。
日本批准藥局販售緊急避孕藥 藥師公會盼台灣跟上
日本近期開放在藥局購買緊急避孕藥，不限年齡，但須在藥師面前把藥吞下。藥界指出，日本、台灣國情相似，台灣的藥師不比日本差，呼籲政府跟上國際腳步，先從偏鄉及需求高的都會地區開始試辦。食藥署回應，將密切追蹤日本的進展與成效，持續規劃推動符合我國國情的試辦計畫。藥師公會全聯會常務監事李懿軒表示，日本的國情與台灣相似，開放前已嚴謹地做了試辦。在其他鄰近國家，保守的馬來西亞已將事後避孕藥轉為非處方用藥，台灣也應該跟上腳步。對於日本要求在藥師面前當場吃掉，李懿軒說，這是怕民眾轉送、轉賣其他人。由於日本的試辦成效不錯，若在台灣試辦也可行，畢竟台灣的藥師不會比日本差，像是醫療資源不發達的偏鄉、需求高的都會地區，都可以是試辦地點。為避免用藥疑慮，李懿軒建議必須要有配套，提供藥師相關的教育訓練，並設計問卷，了解民眾有沒有身體不適，或已懷孕的可能，做到把關，也兼顧方便性。婦產科醫學會秘書長黃建霈則表示，日本之所以要求當場吃下，表示這類藥品需要管制，不能流出去。更值得擔心的事前端的把關，台灣目前約有一半以上的事後避孕藥沒有經過醫師，在藥局違法售出，常常出事，每100人就有1人子宮外孕，恐面臨輸卵管切除，甚至會死亡。黃建霈說，雖然子宮外孕的比率不多，但不是永遠碰不到，安全比方便更重要。台灣和日本的不同在於就醫相當方便，能有人幫忙把關。舉例而言，假如前天有性行為，昨天陰道出血，出血是月經來就不必吃藥，但若是排卵期出血，則需要吃，這都需要專業的判斷。除了避孕，性病的防範也很重要。黃建霈表示，一些青少年以為吃藥就沒事，卻暴露在感染的風險中，導致子宮發炎、輸卵管發炎，長期下來，想要生小孩就生不出。若台灣真的要推動事後避孕藥轉類，衛教必須做得很好。食藥署藥品組組長林意筑說，今年3～4月期間已邀請不同領域利害關係團體參與討論。食藥署對日本的計畫保持高度關注，會密切追蹤其進展與成效，也會持續規劃推動符合我國國情的試辦計畫。
男子自願提供精子助人圓夢 5年間促成7件懷孕案例引發法律與倫理討論
日本大阪府一名38歲的上班族男子「哈志目」（化名）五年前在好友吐露無法生育的困境後，意外開啟了長期的精子提供行動。他不僅協助好友夫婦誕下孩子，後續更透過社群媒體主動接受來自社會各方的精子捐贈請求，至今已經接受20多件委託，並促成其中7名女性成功懷孕。根據《關西電視台》報導，起初，哈志目僅因好友患有無精子症而被請求與其妻子發生性行為以助懷孕。儘管震驚與遲疑，他最終仍接受請託，並在翌年迎來好友夫婦的孩子出生。自此，他意識到社會中仍有許多相同困境者，便透過社群網路服務開設帳號，自願進行無償精子提供。他的做法包括提供大學學歷證明及每月自費進行的性病檢查報告，以提升信任度。提供方式分為兩種：一是以容器交付精液的「注射法」，二是根據排卵期與對方發生性行為的「時機法」，依委託者需求而定。雖無正式契約，但他透過通訊紀錄方式確認彼此共識，包括不承認子女、不支付養育費等條件。讓人意外的是，聯絡他的多為女同志伴侶或不想結婚但希望育子的單身女性，反映出同性家庭需求逐漸浮現。哈志目表示，自己從未以營利為目的，僅憑「能為他人帶來生命的貢獻感」持續行動。他自述：「報喜訊的那一刻，是我最大的動力來源。」然而，隨著社群網路服務上出現大量聲稱提供精子的匿名帳號，專家警告潛藏風險。獨協醫科大學埼玉醫療中心岡田弘醫師指出，透過社群網路服務交易不僅可能導致性暴力、詐欺，感染風險也不容忽視。標準醫療機構需進行至少兩次、為期六個月的HIV檢查才可使用捐贈精子，簡易檢驗無法替代。岡田醫師亦提到，為避免同源近親結婚造成遺傳疾病，日本產婦人科學會建議每位捐贈者不應讓超過10名子女出生。然而透過社群網路服務交易，難以掌握出生總數，曾有海外案例中單一捐贈者導致超過100名後代。此外，日本政府對生殖輔助醫療的規範仍具爭議。今年2月提出立法草案，僅承認合法婚姻夫妻有資格接受精子提供，將女同志及單身女性排除，引發社會強烈反彈。最終該法案未能審議即告廢案。對此，哈志目坦言：「如果制度健全、合法化，根本不需要像我們這樣的個人捐贈者。是因為國家放任空白，才讓人們冒險尋求這些選項。」日本尚無明文規範個人間的精子提供交易，社群網路服務交易成為主要聯絡管道，專家對感染與倫理風險提出警告。（圖／翻攝自X）
月經來影響體重？ 中醫揭「生理週期減重法」4階段：有助健康瘦身
生理週期減重法，是配合女性每月自然的生理循環來安排減重計畫，而不是在月經期間勉強瘦身。透過觀察荷爾蒙高低的變化節奏來規劃每個階段的減重策略，像是生理期間雖不適合做劇烈運動，卻也是最容易出現水腫、體重上升的時期。不過在中醫的觀點來看，卻是調整生理機能、改善體質的好時機。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，生理週期減重法會把一個月分為四個階段，每個階段搭配不同策略，有助於健康瘦身。第1階段：行經期（第1-5天）－調整體質的黃金期行經期是身體代謝特別旺盛的時候，對營養的需求也會增加。不過，由於黃體激素分泌下降，這時候常會感到心情低落、壓力大、食慾不佳。如果這段時期睡不好或過度疲勞，很容易會出現眼周色素沉澱、水腫，體重也會短暫上升1-3公斤，這些增加的體重多半來自水分，因此不建議在這時候進行劇烈減重；這段時期的重點是好好養身，為下一階段的減重打好基礎。第2階段：排卵前期（第6-14天）－瘦身成效最好的時機排卵期是減重黃金期，這時候新陳代謝加快、消化功能佳，體內賀爾蒙分泌旺盛，有助於燃燒碳水化合物、脂肪和蛋白質。賴睿昕醫師建議，在排卵期前一週可加強有氧運動，像是每天或隔天運動2小時，每週至少達到7小時的運動量。不過這段時間吸收力也強，如果吃進過多高熱量、高脂肪的食物，也很容易囤積成脂肪，所以飲食要特別注意。建議攝取含鐵與高纖食物，例如菠菜、海帶、魚類與葡萄等，幫助調整體質。第3階段：黃體期（第14-21天）－體重容易卡關的撞牆期黃體期體內雌激素逐漸下降、黃體素上升，開始容易出現水腫，整體代謝速度也會變慢。由於黃體素無法有效分解脂肪，體重在這個階段較難下降，甚至可能出現停滯或上升的情況。此時建議遵循「低GI飲食」原則，盡量避免像是精緻糖、白飯、白麵包等高GI食物，因為這類食物會快速拉高血糖，進而刺激胰島素分泌。胰島素會把多餘糖分轉為脂肪儲存在體內，不僅容易導致肥胖，也會讓血糖快速下降，大腦接收到血糖過低的訊號後，反而會更容易感到飢餓，進入「越吃越餓」的惡性循環。賴睿昕醫師建議，每天保持一定運動量，能幫助減少脂肪堆積、維持代謝平穩。第4階段：分泌期（第21-28天）－穩固減重成果，為下次週期作準備由於分泌期即將進入下次月經，這時受到黃體素影響，皮膚會變得較油，身體容易水腫、體重不降反升，且情緒不穩定、食慾變強。這時建議吃得清淡、多喝水、避免太鹹的食物，以減少體內水分與鹽分的滯留。運動部分也可以轉為緩和型態，有助於穩住前幾週的減重成果。【延伸閱讀】子宮肌瘤怎麼吃？中醫師教 5大忌口＋5類好食物助調理子宮肌瘤反覆復發？中醫教解鬱飲+情緒管理法 助穩定內分泌！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65411
17年讓女子產下176小孩 50歲「捐精之王」宣布退休「與22歲女子約會中」
被暱稱為「Sperminator（播種機）」、「捐精之王」的納格爾（Ari Nagel）日前宣佈，將於今年父親節正式「退休」，停止精子捐贈。據了解，納格爾在過去17年間，橫跨五大洲，協助全球超過176名孩子誕生，成為非官方的「生育之王」，也為無數單親母親、女同志與不孕家庭帶來希望。根據《紐約郵報》報導指出，今年即將年滿50歲的納格爾表示，儘管自己還覺得狀況不錯，但出於對孩子健康的考量，他認為是時候讓位給更年輕的捐精者。納格爾坦言「對方找年輕一點的會比較好。小心駛得萬年船。」納格爾也提到，自己最近正與一位22歲、在藝術畫廊認識的女子交往，對方不打算生孩子，這讓長年配合女性排卵期禁慾的他，終於能以普通伴侶的身分過生活。納格爾平日是紐約市立大學（City University of New York）Kingsborough分校的數學教授。納格爾強調，自己從未向任何女性收費，因此比精子銀行省下高昂的檢測與手續費。他強調「我的傳承不是錢或名氣，而是家庭。」納格爾開始捐精後，第一位孩子是於2008年誕生，媽媽是一位女同志。納格爾形容當時是「老派受孕法」，他「快速完事」以減少對方的尷尬「我可是許多女同志的第一個男人」。他的孩子中不乏以他為名變化而命名，例如Ari、Aria、Aacari、Khari等。這位生育大師不僅在星巴克廁所、球場看台、甚至機場與港務局巴士站「交付任務」，更經歷了五段婚姻。雖無傳統浪漫關係，但為了宗教、法律或文化便利，他與多位女性結為夫婦。目前他與第一任妻子分居，育有三名子女，並負擔五名孩子的扶養費。他年薪約10萬美元，其中一半固定從薪資中扣除作為撫養費。被問到與擁有14名子女的馬斯克相比如何，納格爾笑稱「雖然我沒有他的錢，但我覺得我比他更富有。」納格爾曾為以色列最高法院合法捐精抗爭，曾替18歲的無家可歸少女生出第50名孩子，也曾為男性生育藥拍廣告，並參與《紐約郵報》紀錄片拍攝。他還曾捲入一起與女同志伴侶的法律糾紛，遭控綁架所生女兒。這名嬰兒當時在監獄中出生，對納格爾來說「嬰兒床後的鐵欄杆」早已見怪不怪。納格爾提到，最難的其實不是捐精，而是為了配合對方排卵期而長期禁慾「你永遠不知道她們什麼時候會排卵，所以我大部分時間都在禁慾，這對愛情生活來說很痛苦。」如今即將退役，納格爾並未打算從孩子的生活中抽離。納格爾表示自己已經參加太多場生日會、球賽和畢業典禮，這也成了他選擇退休的原因之一「做爸爸不只是提供生理素材，而是要真正出現在他們生命中。」納格爾表示「我不是為了看自己能生幾個小孩才這樣做的。每個孩子都讓我心變得更大。」
她一夜情後吞事後藥竟無效！ 女子忽略「1細節」懷上雙胞胎喊
事後避孕藥（Levonorgestrel）是高劑量的單次使用藥品，作為緊急避孕措施，在國內屬處方藥，須由醫師開立，在蘇格蘭，近日則是傳出有名女子在婚禮上邂逅一名男性，兩人發生一夜情，雖然女方吃了事後避孕藥，卻在兩周後發現自己懷了雙胞胎，意外得知自己疏忽了吃藥的時間點！《每日郵報》報導，來自蘇格蘭艾爾郡的29歲女子荷莉（Holly Firth），就經歷了一場意想不到的懷孕，讓她的人生發生巨大變化。荷莉去年7月9日參加1位朋友的婚禮時，與一名男性客人邂逅、後續更發生一夜情，隔天荷莉服用了事後避孕藥，沒想到兩周後，她在辦公室時，空氣清新劑的味道讓她感到噁心。這個異常的反應讓荷莉決定進驗孕，結果在8月7日時她發現自己懷孕了，隨後更透過檢查發現，自己懷上雙胞胎，荷莉對此結果感到震驚不已，不僅因為避孕藥失效，更因為她懷的是雙胞胎。荷莉一開始感到十分崩潰，因為過去的經驗讓她對事後避孕藥充滿信心。這次的經歷讓她意識到「避孕藥並非萬能」，不過經她抽絲剝繭，荷莉發現自己服用事後避孕藥時是排卵期，正是導致避孕失敗的關鍵原因。對於這突如其來的改變，荷莉最終接受了命運的安排。她在今年2月27日透過剖腹產得到一對雙胞胎女兒，雖然成為單親媽媽並不在她原本的人生計畫中，但她逐漸相信這是命中注定的結果。荷莉在接受採訪時表示，現在的她無法想像沒有孩子的生活，這些小生命帶給她無限的喜悅與挑戰。荷莉的故事也提醒大眾，事後避孕藥並非萬無一失，特別是在排卵期使用時，效果可能大打折扣。至於在國內，食藥署提醒，目前事前避孕藥、事後避孕藥都是處方藥，須由醫師合法取得。不過去年10月，食藥署重啟討論事後避孕藥轉為指示藥的可行性，而在上周，食藥署也邀集相關團體召開「用藥安全可行性試辦方案」會議，希望以日本經驗為基礎，規劃符合國情的人體研究計畫，透過醫藥區域聯盟合作，由於相關計畫仍要審查流程，目前並未預定時程。蘇格蘭女子與男子發生一夜情後雖然吃了避孕藥，卻意外懷上雙胞胎。（圖／翻攝自X）
非百分百避孕！醫：體外射精、算安全期皆恐「鬧出人命」 最佳解方曝
隨著現代人對「兩人世界」的憧憬提高，如何避孕也成為必備知識。台大醫院婦產科講師暨基因醫學部主治醫師戴怡芸表示，她在診間最常遇到男性體外射精、女性也服用事後避孕藥後仍懷孕，或雙方在女方安全期內性行為，還是「鬧出人命」的情況，也有不少是在懷孕後將足月時，才由家長陪同就醫的少女，誤將胎動視作腸胃蠕動，讓醫護無不相當震驚，便可從中得知，台灣在避孕方面的教育仍待完善。隨著健康意識提升，愈來愈多民眾主動瞭解避孕相關知識，因為在不同人生階段，都可能選擇與考量避孕。衛福部食藥署今天召開「聰明避孕不易外，精準到位沒煩惱」記者會。食藥署醫療器材及化粧品組簡任技正林欣慧表示，避孕方式大致可分為藥品與醫材2大類，其中藥品類包括「事前口服藥、事後口服藥、陰道內避孕環、子宮內投藥、皮下植入劑」，若為醫材類則有「保險套、子宮內含銅避孕器」。衛福部食藥署今天召開「聰明避孕不易外，精準到位沒煩惱」記者會。（圖／林則澄攝）食藥署藥品組副組長林意筑表示，口服避孕藥是許多女性會選擇的避孕方法，主要分為「事前」與「事後」兩種。「事前」避孕藥需要連續服用，透過少量雌激素與黃體素進行體內調節，抑制排卵進而達到有效避孕的效果；「事後」避孕藥則是在無安全措施的性行為後72小時內服用，透過高劑量黃體素抑制或延遲排卵，但並不適合長期使用。戴怡芸表示，月經周期與受孕息息相關，每名女性月經周期略有不同，平均約28天，可分為月經期、濾泡期、排卵期與黃體期。排卵期大約在下次月經前14天，是受孕機率最高的時期。掌握周期變化，不僅有助於照顧自己的身體，也能作為自然避孕法的參考。至於診間最常遇到的情況，就是男性體外射精，女性也服用事後避孕藥後仍懷孕，戴怡芸表示，因為男性在一開始性行為時所分泌的前列腺液就可能有精子成分，此舉絕對不可能是好的避孕方式，而若女性在排卵期後才吃避孕藥，或性行為後超過72小時才服用避孕藥，會使原本只有6至8成的避孕效果降至更低。有人甚至以為，避孕藥具保護作用，因此在服藥後的隔天再發生性行為，但因為男性精子可在女性身體存活3左右，卵子則為5至10天，所以仍可能懷孕，且即便透過應用程式計算安全期並在此期間性行為，也未必能避免「鬧出人命」。另有少女的下腹痛經家長陪同就醫，一照超音波發現子宮內竟有寶寶，甚至已有超過30周將足月。而當少女被問及，身體在此期間有無不適情況，對方也只說近幾個月肚子脹痛、沒有月經，但也不感到奇怪。戴怡芸推測，有的少女可能合併有多囊卵巢綜合症，在習慣超過1個月才來1次月經的情況下，疏忽自己即將臨盆，「不只是我們醫護震驚，家長也很震驚，因為他們都不知道自己的小孩居然有性經驗，所以青少年避孕，也是一門很重要的教育課題。」針對想要避孕的情侶或夫妻，最常用、CP值較高的避孕方法就是以保險套為媒介的屏障避孕法，雖然相比結紮手術成功率不是最高，但可隔絕精子進入陰道或子宮頸避免遇到卵子，且保險套也都含有一些殺菌劑，或局部麻醉劑與香料，若有嚴重過敏應盡速就醫，否則男性應全程使用，過早或過晚都不行，且與油性潤滑劑同時使用，會破壞材質導致破裂。此外，經醫師協助放置子宮內避孕器、皮下植入劑的長效可回復避孕法，皆可防止受精卵著床，其中子宮內避孕器有隱密性高、副作用少、避孕效果佳、不受使用方法正確與否影響，且使用期限長，3至5年更換即可，但裝取皆由醫師操作、置入時間久易被遺忘、需定期追蹤檢查並按時更換。另有男性輸精管結紮、女性輸卵管結紮手術，避孕效果最高。至於少女或40至50歲的婦女，最常透過口服避孕藥或自行陰道內避孕環的荷爾蒙避孕法，其中每代避孕藥的黃體素含量低且副作用小，甚至還能改善膚況、緩解經痛。戴怡芸說，「避孕藥物就是據女性激素變化欺騙身體，以為正在懷孕而不排卵，避免卵子與精子相見。」避孕藥有分為21天劑型與28天劑型，使用方式包括近期未使用荷爾蒙避孕者、從其他荷爾蒙避孕換成口服、從只含黃體素的避孕方式換成口服，其中21天劑型用藥時避免擅自停藥，否則會導致亂經，而若停藥後隔5至7天左右月經報到，在月經來的第5至7天再開始重新服用。不過，有人會忘記自己哪天月經或服用避孕藥的劑量與次數、停藥時間等資訊，因此28天劑型可彌補此疏忽，每天服藥即可，而在最後4天的藥物是不含避孕藥物成份的營養劑，服藥過程中會來月經，若要接續吃下一周期藥品，第一顆藥需在月經來的3天內服用，且不能晚於第5天。戴怡芸提醒，一旦忘記服藥時，可在12小時內直接補吃一錠，效果不會降低，而當超過12小時效果會變差，立刻補吃並加上屏障避孕，若已超過1天以上，宜於每天服藥時額外吃1顆直到原本進度上，並在此用藥周期加上屏障避孕。吃避孕藥會傷身嗎？戴怡芸說，避孕藥畢竟成分有雌激素與黃體素，副作用包括頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乳房脹痛、體重增加、經期改變等情況，禁忌包括有血栓病史、有肝膽疾病、有乳癌或生殖器官癌、有原因不明的陰道出血、懷孕婦女、對藥物有過敏者，醫師在開立時就不建議患者服用。另在診間，也有不少病患疑惑，吃口服避孕藥會導致不孕嗎？戴怡芸說，服用口服避孕藥後停藥，約3個月內卵巢就會逐步恢復正常的排卵功能，並不會造成不孕，甚至還對子宮內膜癌、卵巢癌、大腸直腸癌有保護效果，但危險因子為葡萄胎、乳癌，「不過發生機率微乎其微，基本上患者就診時，醫師也都會盡到告知義務。」各避孕方式的優缺點比較。（圖／食藥署提供）
離譜！22歲妹子「沒實質性生活」竟懷孕 醫生揭原因：蹭一蹭也不行
大陸河南省鄭州市22歲女孩小潔（化名）近日發現月經遲到，已超過5天沒來，心裡覺得不踏實，於是跑去鄭州人民醫院的婦科看病。到醫院一檢查，HCG的檢查結果顯示數值是1203miu／ml。醫生一看，基本確定小潔已是懷孕狀態。得知結果後，小潔相當傻眼，因為她跟男友並沒有發生性行為。綜合陸媒報導，小潔在醫生追問下，坦承近段時間和男朋友有過親密接觸，但沒有發生實質性行為，就是和對方擁抱親吻，因為她想把第一次保留著給未來合法的的另一半，所以在男友想要進一步發生關係時，她便當場拒絕；男朋友知道不能違背女方的意願，於是便停止了動作。事發，小潔的月經遲遲沒來，還是有點擔心，懷著忐忑的心情來到了鄭州市人民醫院婦產科做檢查。醫生做了相關檢查，結果顯示小潔確定已經懷孕。鄭州人民醫院婦科主任透露，「蹭一蹭」屬於邊緣性行為，雖然中獎的幾率很小，但也是有可能導致懷孕。醫生進一步說明，每一個人的處女膜生理結構都不一樣，大多數女性的處女膜天生就有開口形狀，可能是環形的，也有可能是半月型或篩狀型，也有可能呈傘狀，還有1％至2％的女性天生沒有處女膜。醫生指出，在邊緣性行為時，如果男方分泌的體液裡含有少量精子，還接觸到了女方的陰道口，而女方又正好處於排卵期的話，就有可能讓女方懷孕，只不過這種情況發生的概率比較低，但還是必須注意。
情緒易起伏不定？ 婦科醫師：是女性荷爾蒙在作祟
「是否曾經覺得某些日子特別容易煩躁、情緒低落，甚至對小事反應過度？有時候，這不是個性問題，而是荷爾蒙在作祟。」惠心婦產科小兒科診所副院長陳姿伶醫師表示，女性的情緒波動與體內兩大荷爾蒙——動情素與黃體素的變化密切相關。在月經週期的前半段，動情素（雌激素）逐漸上升，能讓大腦細胞活躍，維持愉悅心情，這段時間女性通常感覺狀態良好、思考靈敏，學習或工作表現也較佳。然而，進入排卵期後，動情素下降、黃體素上升，黃體素雖然能穩定情緒，卻也可能讓人感覺到低落、疲倦，甚至影響腦部血流，導致焦慮、易怒或輕微憂鬱。「到了經期前幾天，動情素降到最低，這時候女性最容易情緒不穩，有些人甚至會變得比較退縮、對事物提不起勁。」陳姿伶醫師補充道。情緒起伏劇烈？可能是「經前不悅症候群」大多數女性在月經週期前後會有輕微情緒變化，但約2%的女性可能罹患「經前不悅症候群」（Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD），這已被精神科視為一種疾病。「PMDD患者的情緒起伏比一般的經前症候群（PMS）更為嚴重，可能出現憂鬱、焦慮、失眠，甚至影響日常生活與人際關係。」陳姿伶醫師表示，如果情緒變化已影響到工作、家庭生活，甚至出現自傷或攻擊行為，就應該尋求專業的協助。目前醫療上可透過病史評估、抽血檢查來確認是否與荷爾蒙波動有關，並提供適合的治療方式，如短期荷爾蒙療法或精神科藥物的介入。為何青春期與懷孕期 心情特別不穩？青少年在青春期時情緒忽高忽低，除了動情素與黃體素，還因為促性腺激素（GnRH）、黃體激素（LH）與濾泡刺激素（FSH）等多種荷爾蒙劇烈地變化。「這些荷爾蒙變化不僅影響身體發育，也會讓青少年的情緒變得更敏感，例如開始對外表在意、產生自我認同問題，甚至可能突然變得煩躁、焦慮。」陳姿伶醫師指出，當荷爾蒙尚未達到穩定狀態時，情緒的起伏也會更加明顯。而懷孕期間，除了動情素與黃體素，還有HCG（人類絨毛膜性腺激素）、催產素、鬆弛素與泌乳激素等多種荷爾蒙作用，讓孕婦的身心狀態有如搭乘雲霄飛車。陳姿伶醫師表示「黃體素的上升會讓孕婦容易疲倦、嗜睡，而催產素則可能讓身體緊繃，增加焦慮感。此外，孕婦還要面對體重增加、妊娠紋、對胎兒健康的擔憂，這些壓力的疊加，讓懷孕期間的情緒波動變得更加明顯。」更年期「情緒暴走」、失眠與焦慮怎麼辦？進入更年期後，動情素與黃體素大幅下降，這不僅影響情緒，還可能導致失眠、煩躁、焦慮等問題。陳姿伶醫師指出「動情素下降會影響大腦的血清素與多巴胺，讓女性更容易感到憂鬱與焦慮，而黃體素的減少則可能讓睡眠品質變差。」不過，更年期只是一個過渡期，隨著身體慢慢適應，情緒也會逐漸穩定。陳姿伶醫師補充道「有些女性可能需要幾年時間適應，但停經後，當荷爾蒙趨於穩定，情緒問題通常會有所改善。」如何穩定荷爾蒙影響的情緒？醫師教5招調適面對荷爾蒙影響的情緒波動，除了藥物治療，透過生活習慣的調整也能有效改善。規律運動：瑜伽、伸展運動有助於穩定情緒，適量運動還能減少體重過重帶來的荷爾蒙不穩定問題。健康飲食：減少高油脂、高鹽食物，攝取足夠蛋白質與維生素，有助於荷爾蒙平衡。練習放鬆技巧：透過深呼吸、冥想降低焦慮感，提高情緒穩定度。維持社交互動：與親友保持聯繫，避免因情緒低落而封閉自己。睡眠充足：培養良好的睡眠習慣，避免熬夜或過度刺激大腦，讓荷爾蒙維持穩定。「如果情緒波動嚴重影響生活，甚至讓自己感到無法控制，就應該尋求專業醫療協助。」陳姿伶醫師提醒，女性的一生都會經歷不同的荷爾蒙變化，透過了解荷爾蒙對情緒的影響，搭配健康生活習慣與適當的醫療支持，能夠更從容地面對每一個階段的挑戰。【延伸閱讀】安寧療護不是放棄治療！蔡兆勳院長：我們可以這樣做 讓「生死兩相安」婦女篩檢有補助！醫解析「必做檢查項目」 符合資格千萬別錯過https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64624
李銘忠新婚拚當爸 排卵期「按表操課」：要集中火力
李銘忠去年9月與老婆Jess登記結婚，今（5）日他出席《死了一個娛樂女記者之後》訪問，透露近期已在馬來西亞買了婚房，目前先好好規劃房子，下一步再安排婚禮，至於何時當爸，李銘忠笑喊：「隨時有都ok！」李銘忠說自己20幾歲就在準備當爸爸，太太也喜歡小孩，隨時歡迎有新生命加入，不過，夫妻倆大多時間分隔馬來西亞、台灣兩地，所以「造人」時間有限，不諱言已在努力中，有照著排卵期「按表操課」集中火力，他笑說：「這樣不錯，不會浪費在不對的時間。」他在《死了一個娛樂女記者之後》飾演反派角色，情慾戲多，但他說，自己拍攝這樣的戲，多半不會真親，希望以借位拍攝，互動上也會事前套招，絕不會有預期外的肢體接觸，但若對方脫稿演出，他會配合，「我比較按部就班，每個演員都是自己創作，盡量不給對方負擔。」李銘忠「按表操課」，期待當爸爸。（圖／楊澍攝）而劇中他有場與王真琳的情慾戲，其實是對著木箱「運動」，造成角度微妙，李銘忠透露，當初也沒想到尺度會這麼大，拍攝時雖尷尬，但沒時間憋扭，「盡量把尷尬減到最低，沒有在裡面出現的朋友都先出去。」而他也被網友戲稱是「空幹王」。其實他對尺度偏保守，導演原本有意讓他露屁股，他得知後大吃一驚，直呼：「不行啦，我會放不開，那種壓力你是想像不到的。」問及第二季露屁股可以嗎？他仍拒絕，說：「上半身ok。」但歡迎有替身幫他露屁股，笑說：「我要審查一下，挑屁股哪個翹。」
運動中心見健身、泳池月卡「女性延長6天」 萬人讚貼心：考慮到生理期
有部分女性因為生理期，恐有不方便運動的時候，若購買月卡可能就會有好幾天無法使用，不免讓人覺得可惜。近日有北部網友分享，到國民運動中心運動時，在櫃台發現票價表有特別備註，體貼女性因生理期能延長6天使用天數，引發眾人大讚誇貼心。最近有一名女網友在Threads發文，她到新莊體育館運動時，注意到國民運動中心櫃台旁的票價表，在健身和游泳的月卡使用規定中，另外備註一項，「月票女性顧客可延長6天生理期使用天數」，代表廣大女性到運動中心買月卡運動，可以使用36天，她稱讚體育局有考慮到生理期，此政策可以給滿分。貼文一出，底下有大批女性同胞讚爆，紛紛留言表示，「超讚！生理期來基本上至少三天沒辦法健身，渾身沒力氣」、「推，這個優惠男生看了也不會有相對剝奪感，是很能夠理解的政策」、「謝謝給予不同性別的尊重與實質需求」、「不說還真沒發現，提出這個想法的人值得鼓勵」。除此之外有男網友好奇問，一直以來常聽到生理期是7天，運動中心為何是延長6天；馬上有女網友解惑，「生理期到最後其實只是經血沒排乾淨，不一定不能運動，不過有些人排卵期開始疼痛，經期可能3、4天不舒服，給6天延長算很貼心了」。
女生必看6個生理期保養秘訣！幫助舒緩每月經痛、皮膚乾燥以及私密處搔癢
你也是每到生理期，身體就會開始出現各種症狀例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適嗎？台灣女孩超愛團購的愛康衛生棉就替大家統整出6招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適吧！生理期保養秘訣第 1 招：加強肌膚保濕緩解暗沉、粗糙感生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 2 招：健康飲食能舒緩經痛不適建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。另外也可適度補充益生菌，尤其是富含A型原花青素的蔓越莓成分，有助於維持私密處健康。乖乖生技蔓越莓GABA益生菌／1,380元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 3 招：充足睡眠、維持良好的作息生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 4 招：加強四肢保暖、多喝溫熱飲排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。或者可以選擇含莓果、蕁麻、玫瑰果、覆盆子葉成分的熱花茶，尤其覆盆子葉更是女性內分泌系統的必備良伴。Angel's Brew漾澤美顏莓果茶 12包入／1,050元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 5 招：挑選舒適的衛生棉並定時更換挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。推薦選用日本極輕棉及超透氣底膜以及有涼感的愛康衛生棉，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 6 招：使用私密處專屬保養品維護私密處健康生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」貼心守護私密處健康。（圖／品牌提供）
申請生理假！主管竟當眾質問「上個月不是這天來」 她傻眼喊：噁心
不少女性飽受經痛的折磨，有時甚至需要吃藥才能緩解痛苦，因此會跟公司申請「生理假」。對此，一名女網友近日就發文表示，日前她向公司主管請生理假時，對方竟當眾詢問「你上個月不是XX號來」，同時質疑她怎麼會這時間請生理假，讓她感到相當不舒服甚至噁心。貼文曝光後引起熱議，許多網友認為主管此舉已經構成性騷擾要件。該名女網友在PTT上發文表示，她日前向公司主管請生理假，結果主管立刻當眾詢問「你上個月不是XX號來，推測你這個月也是XX號來，怎麼這個時候要請生理假？」原PO指出，主管似乎是透過其他方式得知她的生理期日期，由於主管直接詢問，原PO當下只好解釋道，因為現在是自己的排卵期，身體也會感到不適，所以才需要請生理假。但原PO坦言，主管這個行為讓她感到相當不適，「說實話蠻噁心」，事後她也想去勞工局投訴，只是不太清楚要投訴哪方面，且最後主管也有讓她申請生理假，似乎未構成刁難的情況，因此原PO才決定曝光此事，尋求網友的建議及幫助。對此，許多網友紛紛留言指出「這主管也太噁」、「趕快投訴，生理假這種東西根本不能問」、「這不就性騷擾嗎…」、「直接詢問勞工局，我覺得至少有刁難生理假、侵犯隱私、性騷擾等」、「當眾揭人隱私」、「到底什麼樣的人會跑去探聽這種資訊…」。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
她愛愛「保險套脫落」急私訊！ 醫曝避孕2重點：這樣做恐「子孫滿堂」
若套套不小心脫落，事後避孕藥該怎麼吃才有效？對此，婦產科名醫蘇怡寧也分享，有女網友私訊他，性行為過程中發現保險套脫落，且確認自己處於排卵期，因此想問吃事後避孕藥是否有功效？蘇怡寧也藉此撰文分享避孕的2大知識，直言如果有1想法，「那我恭喜你應該會子孫滿堂。」蘇怡寧昨（18日）在臉書粉專《蘇怡寧醫師愛碎念》貼出一張私訊截圖，只見一名女網友表示，「在發生完性行為之後，發現保險套脫落，檢查了自己的月經週期，發現這幾天在排卵期。」她也補充自己有去買排卵試紙檢驗，結果呈現是在排卵期沒錯（但未達高峰期）。因此她詢問蘇怡寧醫師，「如果是在排卵期日前發生性行為，吃事後避孕藥是否有功效？」她還補充，因為在網路上查找不到資料，所以才私訊詢問。蘇怡寧看完後，也直接回覆「不然這個藥是在幹嘛的？」蘇怡寧發文稱，關於避孕有2個重點，首先是沒有排卵就不會懷孕，擔心懷孕其中一道防線就是吃事後避孕藥，如果排卵期吃沒效那是要吃心酸的嗎？再來是，檢測一次的排卵試劑不牢靠的，原因是試劑仰賴濃度的比較判斷，「高還有更高，低還有更低，跟股票一樣，懂？」蘇怡寧補充，透過女網友的提問，他猜想對方意思應該是「要靠一次的排卵試劑來判斷是不是正在排卵，如果不是就不用避孕」，但如果是這樣的話，「那我恭喜你應該會子孫滿堂。」最後，蘇怡寧還開玩笑稱「同學你賺到了，你看看我今天為了你寫這麼多。」
王彩樺催生親傳經驗：老公生病也要做 新婚人妻李亦捷羞喊「備孕中」
李亦捷、王彩樺、王嵐申、黃浩詠、簡宗福、羅申今（6日）出席公視台語台《殺手老不休》記者會，劇中描摹了殺手的退休生活，在現實中王彩樺卻不認為自己有退休的一天，王彩樺篤定地說：「我應該永遠不會退休，因為這是一個我非常喜歡的舞台。老了之後可以減少拍戲，放輕鬆不要有壓力，舒舒服服的。」最近剛新婚的李亦捷也不急著考慮退休，「現在我的狀態是讓自己好好放鬆休息備孕，還沒想到那麼遠，但希望身體可以很健康，當一個靈活的老人！」王彩樺現場大聲祝賀李亦捷「早生貴子」，讓李亦捷嬌羞的說：「因為備孕狀態，近期先暫停工作，想先當好賢妻良母角色。」王彩樺更大方傳授備孕經驗：「我有找醫生算排卵期，時間到了，就算老公生病也叫他起來做功課。」該劇中有許多搞笑橋段，在戲裡飾演無厘頭社區主委的黃浩詠認為：「喜劇最難的地方，在於演員不能刻意的搞笑。越正經做一些荒謬的事情，觀眾越能被刺激到。」李亦捷與王彩樺戲內扮殺手，戲外親如母女。（圖／公視台語台提供）多數演員認為最好笑的人是「趙哥」趙正平，但王彩樺半吐槽半稱讚地說：「他只有出一張嘴，講髒話，正經的無半撇，就滿可愛的。」連金鐘視帝莊凱勛也常因為趙正平笑場。羅申更趁趙正平沒到場時趁機爆料：「之前跟趙哥合作過，這次讀完本想說好久不見，開口跟趙哥要合照，沒想到趙哥卻大聲地說，拍什麼東西，又沒化妝醜得要死，就走掉了，雖然他認真生氣但很好笑。」李亦捷則說王彩樺也是自帶喜感，「彩樺姊拍戲時很認真，但就是有種好笑可愛感。」劇組拍攝氣氛歡樂，演員們的交情也發展到私下，在拍戲空檔時，王彩樺更帶李亦捷去吃飯放鬆，晚上時間到再回劇組當殺手。本次身兼編劇的導演夏睿謙原本寫了一個殺手愛情片的故事，在創作過程中希望結合台灣有趣的元素、場景，與富有生命力的角色，像是菜市場叫賣的攤販、公園下棋的阿伯、運動的阿姨。他進一步思考，「這些人表面很有朝氣，會不會私底下有不為人知的一面？」因此將原本的故事打掉重寫，最後寫成了貼近台灣人生活的動作喜劇。夏睿謙也認為台灣有很多資深藝人，讓他們來飾演一些有反差的角色也會很有趣。《殺手老不休》是公視台語台「台語有影」系列首部黑色喜劇動作片。（圖／公視台語台提供）導演也在本戲中集合「爬出棺材板」的演員王嵐申、羅申、簡宗福、王彩樺，他感動地說：「很榮幸能再邀請到這些演員們再次一同拍攝，看到他們真的會有一種特別熟悉的安全感，因為一起拍過，所以也有一定的默契，雖然劇情跟角色全然不同，但這樣悄悄延伸『爬出棺財板』宇宙很有趣。」《殺手老不休》是公視台語台「台語有影」系列首部黑色喜劇動作片，由莊凱勛、李亦捷、王彩樺、趙正平等人主演，品子、王嵐申、黃浩詠、羅申、簡宗福特別演出，故事描述一名經驗老道的殺手水哥（莊凱勛飾演）被組織強迫退休，搬進了安排好的房子，本以為能過上平凡的生活，卻因接連發生的意外命案，打破了社區的寧靜。《殺手老不休》將在12月9日晚上9點於公視台語台第14頻道播出。
粉領族經血增大急送醫 竟因吃太多麻油雞惹禍！
一名25歲上班族小雪（化名）因經血量增大在公司突然暈眩臉色蒼白，被同事緊急送到醫院急診，由於也沒外傷，初步診斷是因貧血引發，所幸經休養後，身體逐漸康復，也沒有再檢查出其他疾病。後來婦產科醫師問診時，患者主述是因為月經來之前曾經參加了朋友舉辦的聚餐派對，喝酒狂歡一整夜外，還吃上過多的麻油雞，沒想到隔天月經來時，竟引發大出血惹禍！月經經期注意出血量及週期 異常應盡快就醫檢查婦產科診所院長郭安妮醫師表示，女性月經週期約21至35天，其中生理期為3至5天，正常狀況下，一次生理期的經血量約35CC左右，若一次血量大於80CC，就可能是貧血警訊。舉例來說，如果白天使用普通（一般型）衛生棉2小時就滿出，或是出現像豬血糕般的血塊，都是經血量過多的現象。另外，如果出現2至3個月才來一次月經，或是非經期期間出血，都有可能是身體有狀況，需要進一步找婦產科醫師檢查。掌握濾泡期黃金時間 外型最亮麗工作效率高郭安妮醫師說，月經與月經的中間有「排卵期」，排卵期前叫「濾泡期」，排卵期附近的動情素最旺盛，這期間女性的思考力及活動度都是最佳狀態，建議可以在這期間多從事創造性的工作、拚業績、下決策或安排重要面試。另外，這期間也是女性膚質最好的時間，對保養品吸收力較好，化妝起來會特別漂亮。不過，濾泡期因為對光線的接受度較高，因此曬太陽會容易長斑，要特別注意防曬。排卵期後則是「黃體期」，這段時間黃體素分泌旺盛，思考力及活動度則會下降，免疫力也較差；這時期也很容易因為自律神經失調造成「經前症候群」，讓脾氣變差或情緒容易受到影響，建議應該調養生活作息、多運動及做好情緒管理。另外，這個時期油脂分泌較多，臉上容易冒痘痘，建議這段時間應注意臉部清潔及保濕，避免使用過度滋養的保養品。吃錯補品恐傷身 做好經期調理避免貧血 郭安妮醫師補充，月經期間因經血流失會導致血色素濃度降低，應特別注意飲食調理及營養補充，建議可多吃牛肉（紅肉）等含鐵成分較高的補血食物，或是補充紫菜、葡萄或櫻桃等富含B群或維他命C營養素的食物。郭安妮醫師提醒，活血性食物也要慎選，除了要盡量避免喝酒外，也不建議過度服用四物湯或麻油雞等活血補品，若過量攝取或服用不當可能會造成血管擴大，引發經血量過多，因此還是建議月經來潮時應忌口，才不會對身體造成太大負擔。
肥胖也會造成偏頭痛！ 醫揭「7大地雷飲食」：巧克力、橘子都上榜
生活壓力大時常會導致人「偏頭痛」，雖然大多並不致命，痛起來卻也很要命。對此，吳榛槿醫師指出，肥胖、荷爾蒙容易誘發偏頭痛，而像是酒精、咖啡因、巧克力、味精等食品，更可能會加重頭痛症狀，影響生活品質。醫師吳榛槿日前於臉書粉專「初日診所」提到，造成偏頭痛的3大主因包括肥胖、荷爾蒙與飲食，其中，肥胖時的脂肪組織會釋放一種發炎物質，從而誘發偏頭痛，並且也會讓「皮質醇」和「多巴胺」分泌失衡，導致更容易攝取會引發身體「發炎」的食物，如：超加工食品、甜食、含亞硝酸的加工肉品等。而女性的荷爾蒙容易誘發偏頭痛，尤其在「生理期前」或「生理期」，血液中的雌激素濃度在排卵期達到高峰，然後下降、再達到最低點，此時會連帶讓腦中血清素下降，導致誘發偏頭痛的化學物質被釋放，使得頭痛變得更加頻繁。另外，吳榛槿醫師進一步點明了「7大地雷飲食」，將有可能加重頭痛症狀：1.酒精其中的組織胺是細菌代謝蘋果酸變成乳酸過程中產生的副產品，可能會使人鼻塞、拉肚子、皮膚癢或喘等等類似過敏的症狀。而常引起頭痛的酒類則為紅酒、白蘭地，啤酒、香檳等等。2.咖啡因因人而異，有些常喝咖啡的人在突然不喝時，會產生「咖啡戒斷」引起的頭痛。3.熱狗其中的亞硝酸鹽可能誘發頭雙側有一跳一跳的搏動性疼痛，甚至可能臉紅。4.巧克力巧克力中的苯乙胺（phenylethylamine）可能會造成血管擴張而誘發頭痛。5.含有酪胺酸食物例如乳酪、起司、柑橘類水果等等，若是愛吃此類食品又常偏頭痛者，建議可先停止食用一段時間，來觀察偏頭痛狀是否改善。 6.味精麩胺酸鈉可能會造成血管收縮而導致偏頭痛7.含有組織胺食物煙燻肉品，如火腿、香腸、鮪魚等等。對此，吳榛槿醫師也建議，可以多攝取水果、蔬菜、全穀物、豆類、魚等「抗發炎食物」，或是吃一些放鬆神經的營養素，如B群（尤其是B2）、鎂、薑黃、小白菊、色胺酸作為輔助，來預防偏頭痛，並能搭配211餐盤減重以避免「身體發炎」；此外，規律運動、充足睡眠、避免長時間使用3C產品、學會放鬆，都可以降低偏頭痛發作的機會，進而去改善生活品質。
試管嬰兒補助提高生育率 龍年望創生育率高峰
根據國家發展委員會資料顯示，台灣人口已連續三年負成長，2022年的新生兒人數更跌破14萬人大關，總生育率僅有0.87%。而受到晚婚晚孕的社會風氣、大環境因素，或是節節升高的不孕症比率，都會對生育造成重大影響。台灣生育率跌谷底 女性平均31.43歲才生第一胎去年（2022年）台灣的新生兒人數跌破14萬人大關，是光復以來新低點，僅剩13萬8986名寶寶出生；美國中央情報局（CIA）更預測今年全球總生育率，台灣將以1.09位居末位。其實以內政部的統計數據就能看出端倪，去年國人「平均初婚年齡」再度提高，男、女性分別為32.6歲、30.7歲；女性生育第一胎的年紀也隨之升高，全國平均為31.43歲，台北市的女性甚至到33.63歲才生下第一胎；更有約三分之一的女性在35歲以上才成功生育。顯示國人生育年齡正不斷往後延。值得注意的是，儘管生育數據普遍下滑，35歲以上高齡媽媽卻是不減反升。中山醫院生殖醫學中心負責人李世明醫師表示，超過35歲的女性發生不孕、流產、死胎或胎兒染色體異常的機會較高，如今在生殖醫學技術的輔助之下，可透過提前凍卵，或是試管嬰兒療程，都能大幅提高受孕成功的機會。挽救生育頹勢 「試管嬰兒補助」助產超過1.1萬新生兒李世明醫師表示，夫妻在正常性生活下，若嘗試自然懷孕一年仍未傳出好消息，即符合醫學上「不孕症」的定義。其中年紀、生理疾病、心理因素，以及環境荷爾蒙的影響等，都有可能是會導致不孕的發生，建議民眾應尋求專業生殖醫學門診及早診斷，尋求最佳的生育方式。政府為了鼓勵生育，於前年（民國110年）7月起開始實施「擴大不孕症治療補助方案」，大幅放寬試管嬰兒補助對象及限制，可望減輕夫妻財務負擔，提高生育率。而補助政策上路至今兩年多，共有5萬多件完成療程，並通過補助費用審查，更助產超過1萬1千名新生兒，幫助有目共睹！目前只要不孕夫妻有一方具我國國籍、妻子年齡小於45歲，並且於我國戶政機關完成登記，即符合補助申請資格。金額除低收、中低收入戶族群，每胎上限15萬元之外；一般對象首次申請補助上限為10萬元，再次申請最高6萬元。39歲以下女性每胎最多得以補助6次（40至44歲女性每胎最多補助3次）。龍年在即望創生育高峰 醫：明年四月前把握機會！「生肖」對於生育的影響甚鉅，回顧往年的龍年，據國發會資料顯示，在2012年、2000年、1988年、1976年等年度，出生率皆呈現高峰。而明年即將再次迎接龍年，可望再創生育高峰。傳統社會常有「望子成龍」觀念，因此常追求孩子的生肖，對此李世明醫師也表示，寶寶只要能健康都是好事，不過若要拼個龍寶寶，現在至明年四月前都是最佳時機！呼籲有生育計劃的女性可算好排卵期，在排卵前一天或排卵當天「做功課」，男方則禁慾3到5天，可以大幅提高中獎機率。面對歷經多次嘗試懷孕未果的民眾，李世明醫師建議可尋求專業醫療協助，及早診斷、治療。若經醫師診斷需進行試管嬰兒療程，建議可到國健署核可的人工生殖機構洽詢，一旦符合資格可向衛福部申請試管嬰兒補助。
總統府發言人Kolas被爆不倫戀 李姓隨扈發聲明道歉
總統府發言人Kolas Yotoka被週刊踢爆和身邊李姓隨扈不倫戀，甚至還在花蓮共築愛巢，遭李男正宮抓包提告求償100萬。地下情爆發後，Kolas稍早向總統府請辭，已獲總統蔡英文批准，而李姓隨扈也在臉書發文致歉。據了解，李姓隨扈已有家室，正是吉安分局月眉派出所長， 2020年在Kolas競選花蓮縣長時擔任Kolas的貼身隨扈，兩人因朝夕相處產生曖昧情愫。根據鏡週刊報導，Kolas和李姓隨扈以「登聖母峰」作為暗號，還會刻意挑排卵期回花蓮，似乎積極做人，還計畫將小孩取名為Lucy，不料事後生理期報到，讓她無奈表示「Lucy沒有了。」儘管Kolas競選花蓮縣長失利，但仍時常往返台北花蓮，還和李姓隨扈在花蓮共築愛巢，李妻發覺有異，抓包兩人不倫戀，向Kolas提告求償100萬，而目前花蓮地方法院已經受理這起侵害配偶權的官司，也讓這起不倫戀浮出檯面。週刊向Kolas本人求證，她僅表示「不清楚李先生的婚姻狀況，與李先生已沒有聯繫」，今日稍早她向總統府請辭總統府發言人職位，總統蔡英文已經准辭。Kolas也在臉書發文表示，週刊爆料多處經過剪接、誇大，她並不知道對方婚姻的真實狀況，也從未有踰矩或親密的行為。目前與李先生已經沒有聯繫，並要向所有被波及的當事人、家人致歉，相信真相會被釐清。李姓隨扈也在臉書上發表道歉聲明，表示夫妻之間生活不睦，原先妻子同意離婚，卻又反反覆覆，他也未向Kolas說明，才釀成今日風波，本人深感抱歉。李姓隨扈聲明全文：首先我要向我的家人們道歉，因為我們夫妻多年生活不睦，造成許多人的傷害，也要謝謝Kolas在我低潮求助的過程中協助我，避免遺憾的發生。我要對Kolas說抱歉，因為我長年跟另外一半的摩擦，讓我隨時處於情緒崩潰的狀態。我的太太同意要離婚，卻反反覆覆，這狀況我並沒有讓Kolas知道，才釀成今天的風波。我對Kolas的期待與想像，僅只於對話，感謝她的包容，我們從未有過任何親密行為，並未如週刊所述。謝謝Kolas陪我走這一段，讓我不至於離開這個世界。在此本人深感抱歉，也再次向無辜受傷害的人致歉。