生理期
」 生理期 月經 衛生棉 經痛 皮膚
愛雅被曖昧對象開車接送 回家驚見月事「染整片」
《女人我最大》邀請藝人嘻小瓜、愛雅、阿喜、朵拉、麻由，招供自己「社死」現場。嘻小瓜泰國熱舞自嗨卻大走光露點、愛雅月事外露血染曖昧男友人新車，沒有最尷尬，只有更尷尬，各種荒唐社死現場，讓主持人藍心湄、卞慶華嘖嘖稱奇。嘻小瓜自爆曾在泰國「大露點」，當時穿著一套歐美感十足的亮片抹胸拍攝MV，收工後一行人前往當地餐酒館用餐，他自帶氣場被現場樂隊相中，邀他上台助興。嘻小瓜上台熱舞回應台下歡呼，跳到忘情處撫摸身體，不料一摸到胸口發現不對勁，低頭一看驚覺抹胸下滑變腰封，他羞到臉紅，邊逃下台邊大喊：「唉呀！露點了！露點了！」本以為現場都是泰國人，可以不被認出，誰知一下台就被一堆台灣人團團圍住，要求合照，還大讚他表演很「精彩」，他至今回憶起來都還想鑽地洞。嘻小瓜在泰國熱舞時不小心露點，還被台灣人認出。（圖／TVBS提供）愛雅也坦承曾因生理期出糗，至今想起仍尷尬到不行。她回憶當時與一位曖昧對象約會，男生開著一台剛買的全白新車來接她，她穿著俏麗短裙坐上車，一路小心翼翼，想留下好印象，沒想到回家，媽媽尖叫：「妳屁股後面怎麼紅了整片？」她才驚覺月事外流到男生車上，當下只覺晴天霹靂，再三猶豫後仍鼓起勇氣打給男生道歉，對方平靜表示：「我在洗車了。」後來再見面，愛雅發現座椅仍留下無法清潔乾淨的污漬，她無奈苦笑：「真的太對不起他，我們後來也沒有在一起了。」
200萬人深受偏頭痛之苦 女性盛行率為男性3倍
你是否曾經看見媽媽總在經期前後無精打采，或因頭痛缺席孩子的學校活動，卻總說「沒事、忍一忍就好」？其實，這很可能不是普通的疲勞或情緒，而是長期被忽略的「偏頭痛」。台灣頭痛學會楊鈞百理事長呼籲，有女性甚至每個月頭痛天數高達20至25天，不能一痛就吞止痛藥，預防性治療才能降低頭痛發生的頻率。奇美醫院神經內科主治醫師呂冠嫻表示，根據台灣頭痛學會統計，偏頭痛的盛行率為9.1%，國內約有200萬人深受偏頭痛所苦，其中以女性為大宗，女性的盛行率高達14.4%，是男性的3倍，其中育齡婦女(30-49歲)更是平均每四人就有一人飽受其苦，多半與女性荷爾蒙變動、經期週期密切相關。偏頭痛常在生理期發作，小心是「女性荷爾蒙」在作祟！呂冠嫻醫師指出，偏頭痛的發生和壓力大、失眠、抽菸、飲食有關，然而女性患者較男性多的原因是大腦神經敏感度會受到女性荷爾蒙的波動影響，在月經前後誘發偏頭痛的發作；到更年期後，發生偏頭痛的次數則會下降。偏頭痛是一種「疾病」，大多數的偏頭痛是單側搏動性，少部分會出現雙側頭痛。若頭痛達到中重度疼痛且已影響工作或生活、伴隨噁心或嘔吐症狀、感到畏光及怕吵，以上三個症狀中符合兩個，就很有可能是偏頭痛，建議就醫進一步確認。若頭痛持續3個月、每個月發作15天以上，其中8天以上符合偏頭痛的診斷準則，並且在未經服用止痛藥下，頭痛時間大於4小時，則可能為慢性偏頭痛；據統計，有高達2%的人有慢性偏頭痛，嚴重失能且影響生活，但多數病人並未求醫。 一名35歲護理師長期處在高壓環境中，大學開始便受偏頭痛困擾，進入臨床工作後因輪三班作息不規律，加上需照顧二名孩子，頭痛頻率驟增至每月25天，也常因此請假、甚至無法參加小孩學校活動，嚴重影響到社交、生活及職場上的表現。另一名40多歲家庭主婦，長期仰賴止痛藥來應付偏頭痛，直到頭痛頻率高達每月20天以上才就醫。她們在經過預防性治療之後，頭痛天數才得以減半，大幅改善生活品質。 偏頭痛治療可分為「急性止痛治療」（治標）及「預防性治療」（治本）。偏頭痛發生時，多數人會先服用止痛藥緩解疼痛，但止痛藥只能做為急性治療，無法減少頭痛發作的頻率。楊鈞百理事長分享，每周使用止痛藥嚴格限制在2天以下，就不會產生依賴性，如果一個月服用止痛藥超過10天，反而會引起「藥物過度使用性頭痛」，導致頭痛惡性循環。「預防性治療才是關鍵」呂冠嫻醫師提醒，當每個月發作頻率超過四天(頭痛一週超過一次)，或頭痛明顯影響生活及日常活動、急性治療藥物療效不佳時，就建議使用預防性藥物減少頭痛發作。傳統口服預防性藥物包括乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑、抗癲癇藥及抗憂鬱劑等，近年更有許多新型預防性治療問世，包括：針劑如肉毒桿菌素、 CGRP 單株抗體，以及口服CGRP新藥。相較傳統藥物療效更佳、副作用更少，幫助患者減少頭痛發作，改善生活品質。慢性偏頭痛的定義為每月至少15天頭痛，其中8天以上符合偏頭痛特徵，且持續超過3個月。申請健保針劑型治療時，「頭痛日記」是關鍵佐證資料，記錄每次發作的時間、頻率、症狀與用藥情況，有助醫師評估與治療。目前，針對慢性偏頭痛的健保給付治療包括CGRP單株抗體與肉毒桿菌素。CGRP療法每月注射一次，副作用少，效果穩定；肉毒桿菌素則每三個月注射一次，針對額頭、頭皮與肩頸等31個特定部位，臨床統計約七成患者可將發作頻率減半以上。肉毒桿菌素在施打後約可維持三個月療效，不需要頻繁回診，對於日常繁忙的族群較為方便。若是有懷孕風險的女性，可以考慮選擇口服CGRP新藥，不須打針，服用方便、彈性，為不同階段的女性患者提供更有效率、多樣化的選擇。偏頭痛的預防性治療要吃一輩子嗎？呂冠嫻醫師建議：「預防性治療應持續3至6個月，病情嚴重或共病複雜的偏頭痛病人甚至需持續12個月或更久；若頭痛頻率顯著下降，且不再影響生活，只剩低頻率的發作 (例如一週不到一次)，只要不干擾生活，就可以逐步減藥或停藥。」 偏頭痛讓許多女性長年忍痛過日，卻常被誤解為情緒或小毛病。台灣頭痛學會楊鈞百理事長呼籲，若發現母親、妻子或姊妹總是在特定時期頭痛難耐，請別忽視她們的症狀。「問她一句：最近還會頭痛嗎？」正確診斷與預防性治療，可能就是改變她人生的開始。
洗完像沒毛孔？魔羯女執行力代表Jisoo最強「泡泡系潔顏」養出女神透明肌的秘密
在眾星雲集的BLACKPINK中，Jisoo始終是那位以純淨氣質吸引目光的存在。近看她的素顏肌膚，幾乎看不到明顯毛孔，總是清透、穩定又帶著自然光澤，這並不是天生幸運，而是她長年如一的保養紀律。摩羯座的她曾在訪談中提到，無論工作行程多滿，哪怕回飯店已經是凌晨，第一件事一定是徹底卸妝、徹底清潔。她認為「讓肌膚自由呼吸，是維持好膚況的第一步」，尤其絕不容許彩妝與髒污殘留在毛孔中。Jisoo偏好使用溫和型卸妝油或卸妝膏搭配手部按摩，一邊溶解彩妝，一邊促進臉部血液循環。卸妝後，她會用溫水輕洗、以毛巾輕壓拭乾，避免用力拉扯或摩擦，讓肌膚回到最放鬆的狀態。（圖／Jisoo IG）而說到她的清潔哲學，Jisoo最推崇的就是——泡泡系潔顏。她喜歡那種像奶油雲朵般的綿密泡泡，包覆全臉後一點都不刺激，洗完還能留下柔嫩感，這樣才是她理想的「洗臉儀式」。她曾分享：「洗臉不是為了清掉什麼，而是讓肌膚準備好迎接更好的自己。」因此，她在選擇潔顏產品時最注重兩件事——溫和與保濕。不乾澀、不緊繃，洗完後肌膚還能維持柔軟彈性，才是一款「值得信賴的洗面乳」。雲朵級女神洗臉推薦：Dior 極淨舒緩潔顏慕斯 這款Jisoo親自認證、愛不釋手的潔顏慕斯，是她飛行途中與工作後的救贖。擠出來是介於霜狀與乳霜之間的輕盈質地，遇水即化為綿密柔軟的泡泡，像是將整張臉包進一層花香奶霜。裡頭添加來自Dior花園的白睡蓮萃取，有效洗淨99%的肌膚髒污卻完全不刺激，菸鹼醯胺＋矢車菊水則在潔顏後持續保濕六小時，不管肌膚多脆弱都能放心使用。洗完後肌膚像剛敷完面膜一樣透亮細緻，是Jisoo愛用無誤。Dior 極淨舒緩潔顏慕斯 150ml / 1,950元（圖／Jisoo IG、品牌提供）Dior 極淨舒緩潔顏慕斯 150ml / 1,950元（圖／品牌提供）平價系雲朵泡泡洗顏代表：1.DHC 胺基酸嫩膚潔面乳每一次擠出這款洗面乳，都像是挖出一小片滑順奶霜，在掌心打起泡後變成濃密柔綿的泡沫雲，像羽毛般輕柔撫過肌膚。它選用胺基酸系洗淨成分與橄欖精華油，不只能把油脂、髒污包裹洗淨，還能留住水分與保濕。洗後的臉不會乾癢發紅，反而摸起來彷彿多了一層保護膜。六大無添加設計（無香料、無酒精、無礦物油等），讓敏感肌也能安心享受雲朵洗臉的幸福感。DHC 胺基酸嫩膚潔面乳 100g / 550元（圖／品牌提供）2.肌研 極潤健康深層清潔調理洗面乳在台灣這種氣候下，肌膚狀況常常一言難盡，尤其每到換季、壓力大、生理期前，毛孔、痘痘、乾癢全一起報到。這時候，你只需要一瓶能同時清潔與安撫的潔顏產品。來自日本樂敦製藥的肌研「極潤健康洗面乳」，一擠就能打出小蘇打綿密泡泡，深入毛孔帶走油脂與老廢角質，同時注入薏仁、魚腥草與母菊花三種和漢植萃，為肌膚打好舒緩防線。再加上玻尿酸與角鯊烷，讓洗後肌膚水潤不繃，真正做到清潔與修護並行。肌研 極潤健康深層清潔調理洗面乳 100g / 260元（圖／品牌提供）3.FANCL 透潤保濕潔顏霜 若你洗完臉常常覺得緊繃或乾癢，這瓶FANCL無疑是夏天肌膚的救星。它不只潔顏，更在沖水那一刻啟動保濕力！添加氨基酸系保濕潔淨成分，在與水接觸瞬間形成水感保濕薄膜，將水分緊緊留在肌膚上。高比例保濕成分像甘油、神經醯胺、肌醇，加上甘草酸二鉀舒緩肌膚，洗完肌膚不僅光滑，還柔柔的像敷完一層水凝膜。最驚喜的是，它能選擇性洗去壞皮脂，保留對肌膚有益的好皮脂，讓你洗出一張「懂保養」的臉。FANCL 透潤保濕潔顏霜 90g / 780元（限量新品優惠 2條以上享特價560元/條）（圖／品牌提供）
請生理假被老闆娘罵「無法驗證、會讓同事有樣學樣」 她嘆：權益是擺好看的嗎？
「我們的權益是擺好看的嗎？」一名女員工控訴，自己上班當天的凌晨3時許向老闆娘傳訊請生理假，卻遭對方質疑「請假時間太奇怪」、「別人上班怎麼辦」，還說「以往同事們都會來上班，你如果真的疼痛，同事們是看得出來的」，讓她無奈直呼「看到這些話真的讓人很難受，也很失望」。這名女員工日前在Dcard以「職場的理解與尊重，不該是要靠忍耐換來的吧」為題發文，同時上傳2張她與老闆娘的LINE對話紀錄。從相關截圖來看，她在凌晨3時許傳訊息說「老闆娘，我生理期來不舒服，明天請假一天，不好意思」，對方則在上午8時許回應「一般狀況我是不同意的！還好，今天人員還足夠」。接著，老闆娘便列出了3點質疑：「你請假的時間太奇怪了，你在半夜請假？」、「如果每個人都因生理情況請假，那別人上班怎麼辦呢？生理假是沒有辦法驗證的！而且如果有樣學樣，同事們是不是也很難上班」、「以往同事們都會來上班，如果你真的疼痛，同事們是看得出來的，到時再請假早退，這樣是不是比較合適？」針對老闆娘的疑慮，原PO回應，她半夜請假是因為「當下開始不適」，不是故意挑時間，只是突發的生理情況，且生理假是法律保障的權利，不應被質疑或以「有樣學樣」的方式看待，「每個人狀況不同，不能一概而論」。原PO強調，疼痛是否「看得出來」不應成為衡量能否請假的標準，自己選擇提早請假，也是為了不讓臨時早退造成更多影響。此外，原PO也感嘆，「只是依照規定請了生理假，結果收到這種訊息。不是想抱怨，但看到這些話真的讓人很難受，也很失望。身體不舒服還要被質疑、被比對『以往的同事』、還要合理化『等到同事看得出來再早退』才叫合適？那我們的權益是擺好看的嗎？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「看起來是鬼公司，請假都能刁難」、「趕快換工作，這種公司待了會生病」、「你可以找新工作了，偶爾請假1天是什麼大事嗎」、「快逃，這種人我知道，後面她會超幼稚的抓各種小事弄你」、「成天對著員工靠X人力不足？人力不足干員工屁事」、「我做排班制的工作也是不舒服就直接跟主管請假，我主管也從來不會說什麼人力不足的問題，都是直接說『好我知道了，我會安排人去你的崗位』。主管存在的意義不就是安排人力分佈跟作業內容嗎？啊如果都要員工自己去處理那這樣主管要幹嘛？」
開百萬豪車…女顧客生理期試穿「弄髒4條裙子」 拒賠2200元：只是意外
太惡劣！中國江西省景德鎮市有一名女子，在服裝店內連試了4條裙子，因為剛好生理期來，導致裙子上都沾了血跡，卻只願意賠償清潔費，氣得店家報警處理，引發爭議。根據《綜覽新聞》報導，事情發生在4月29日，位於一間服裝店，女顧客在生理期來的時候，試穿了4條淺色裙子，結果意外沾染血跡。由於每件衣服原價約2000元人民幣（約8800元人民幣），店家認為汙損衣物無法2次銷售，即使清洗也可能因心理因素，影響消費者的購買意願，因此提出用最低折扣500元人民幣（約2200元人民幣），要求女顧客買下。不過，女顧客認為生理期是意外，並不是她故意要損壞裙子，所以拒絕購買，並質疑店家定價的合理性，只願意支付清潔費。雙方協商未果，店家只好報警，最後4件裙子只好銷毀，不懂開得起40萬人民幣（約176萬新台幣）的車，卻不願支付這筆費用，感嘆：「開店10年了第一次遇見」。消息一出，掀起熱烈討論，多數網友都支持店家，認為顧客應該承擔責任，「過分，必須原價買」、「還讓店家賣給別人，這是怎想的」、「非要生理期去買衣服嗎？其他時間不行嗎？」、「這必須給人家賠償了」、「這誰這麼沒道德啊！」不過也有人質疑店家，覺得銷毀衣物處置過於偏激，建議理性溝通。
「全除」會剋夫！婆婆示警影響子宮氣場 人妻傻眼：私密處都要顧風水？
下面無毛會剋夫？有人妻在臉書社團分享，她與丈夫及婆婆同遊韓國時體驗汗蒸幕裸湯，不料婆婆發現她私密處全除毛後，以「剋夫」、「影響子宮氣場」等傳統觀念不停說教，更批評年輕人過度西化，使人妻相當無奈，貼文曝光後也讓網友直呼「跟婆婆旅行才最剋夫。」有人妻昨（21日）在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》發文分享了一段尷尬經歷。上週她與老公及婆婆一同前往韓國旅行，行程中安排了汗蒸幕裸湯體驗。原本期待放鬆泡湯的她，卻意外遭遇婆婆的「文化衝擊」。當婆婆發現她做了私密處雷射全除、呈現乾乾淨淨的狀態時，立即臉色大變，以「好聲好氣」的語氣勸說道：「妳這樣把毛除光光，是不是會剋夫啊？女人下面沒毛，老一輩是說會影響子宮氣場，對妳老公運勢不好耶…我不是迷信啦，但妳要不要考慮留一點？至少保個根！」這番突如其來的傳統觀念讓人妻當場愣住，不禁感嘆都什麼時代了，連私密處都還要講究風水。她也解釋，自己選擇全除已有多年，不僅感覺乾淨舒適，生理期時也更方便清理，「而且坦白說，老公也很喜歡。」但原PO面對婆婆時也只能委婉回應：「現在很多人都會除毛啦～」不料婆婆又追加一句：「妳們年輕人喔，太西化了，什麼都要跟歐美走，但我們亞洲人不一樣，不要亂改運！」讓她當下既想翻白眼，又怕太沒禮貌，內心相當無奈。逾市她在文末也好奇詢問網友，是否會做私密處除毛？若遇到婆婆這樣的言論會如何回應？同時也想了解「下面無毛會剋夫」這種說法是否廣為流傳。貼文曝光隨即引發網友熱議，「我會說『媽你陰毛這麼多我看妳也沒旺夫啊！』再翻一個超大白眼」、「除完真的很舒服，但唯一困擾是尿尿會亂噴」、「回她：跟婆婆一起旅行才最剋夫」、「跟她說是你兒子要求的」、「妳敢跟婆婆裸湯，我也覺得妳很厲害」、「打死我也無法，跟婆婆光溜溜的坦誠相對欸」、「我全除，別管他人怎麼說，自己開心最重要。」
劉涵竹播報新聞「突血崩」滲出裙子！ 超怪姿勢尷尬狂遮
前美女主播劉涵竹，擁有溫柔氣質外型，吸引不少粉絲喜愛，近年來更踏入演藝圈。而日前她在節目中透露，自己過去在播報新聞時，曾播到一半血崩，月經更直接滲出裙子，當下只能超尷尬的用手狂遮血漬，橫著走播報新聞。劉涵竹日前在節目《小姐不熙娣》中分享，自己某次在播報新聞時，剛好穿裙子，結果當天遇上生理期來，直接血崩。導致她屁股跟裙子前方，都滲出血漬，需要起身播報的她，當下只能先用手遮住私密處。而在播報的過程中，因為也不能露出屁股的血漬，因此劉涵竹當時只能用橫著走的方式播新聞。雖然現場工作人員都有發現劉涵竹血漬露出的情況，但當下根本沒有任何空檔可以將裙子換掉。劉涵竹也透露，因為當時新聞現場一切都已經set好了，因此不能隨意改成只拍上半身「尤其是我們當節的頭條，一定是所有的動畫都已經用好了」位置不能隨意改變。
生理期經痛「痛到快暈倒」！ 就醫檢查竟是腎結石搞鬼
許多女生在生理期時，都會有經痛的情況，嚴重甚至需要吃藥緩解。不過，腎臟科醫師洪永祥指出，他曾遇過一名有腎結石的女病患，出現嚴重下腹痛、血尿、貧血，但因正值生理期，不清楚是什麼情況前來就診，結果檢查後發現，竟是腎結石掉到輸尿管導致。腎臟科醫師洪永祥近日在節目《醫師好辣》中指出，他過去曾遇過一名女病患，因為腎結石不痛不癢，就都沒有理會。後來她某天因為生理期來臨時，出現嚴重下腹痛、血尿、貧血的情況，於是就到醫院看診。洪永祥透露，女病患在醫院等候時，出現了下腹疼痛到快昏過去的情況，臉色相當蒼白。轉至急診抽血後，發現其正常值應該位於12-16的血色素，只剩下5.5，立刻替她進行輸血。後來經過一系列檢查後，發現女病患的腎結石竟然掉到輸尿管，因為該名女患者同時出現生理痛、腎結石痛，加劇貧血以及下腹疼痛感。後續被安排住院後，轉診至泌尿科，將結石給夾出來才解決。對此，洪永祥也提醒，生理痛有時候可能導致腎結石被忽略掉，因此還是要多留意，找腎臟科醫師看一下才保險。
濕氣重致白帶分泌多？ 中醫師：「喝1物」可有效調養體質
春末來臨，許多人受潮濕天氣影響，會出現水腫、疲倦等症狀，女性民眾則易有白帶困擾。18歲的張姓女同學多年來因分泌物異常量多，每日須頻繁更換護墊來維持私處清爽，因不想再服用抗生素及外用藥膏，至醫院中醫部求助。在醫師建議下調整飲食及生活習慣，兩周後，症狀明顯改善，私處恢復乾淨清爽，不再困擾。熬夜念書又嗜甜 中焦脾胃功能衰退成「濕性體質」台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷表示，經過詢問，發現她因為準備升學考試，平時嗜吃甜食、冰品紓壓，並時常熬夜唸書，造成中醫所講的中焦脾胃功能衰退而造就濕性體質，加上前陣子頻繁下雨，水氣增加，導致體內濕氣加重，分泌物增量。濕性體質女性常見分泌物 「四神湯」可去濕養生許雅婷醫師說明，體內濕氣過重會有腹脹、排便不順、身體沉重、四肢水腫、皮膚濕疹及關節疼痛，女性亦有白帶增多等諸多不適症狀，且「外濕」會引動「內濕」，最常見的情形，就是因為天氣潮濕引發關節紅腫發炎、疼痛難耐。針對濕性體質的女性且有分泌物問題，常見的處方便為蒼朮、白朮、薏苡仁等藥材，以達健脾、化濕、止帶之療效。除了藥物處方，許雅婷醫師提到，民眾亦可將四神湯作為日常去濕養生的食療，因其含有茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏仁等藥材，不僅藥性平和，老少咸宜，還能改善消化不良與腹瀉問題。而坊間常見的綠豆薏仁湯、紅豆水、薏仁水及玉米鬚茶等飲品皆有排濕、消水腫及促進新陳代謝等功效，也是日常保養的好選擇。養成良好生活習慣 選擇棉質內褲、勤換衛生用品許雅婷醫師提醒，去濕養生應從養成良好生活習慣做起，減少食用生冷、油炸及甜膩的食物，並記得時時補充足夠水分，維持正常作息、規律運動，才是保養正確之道；此外，女性平時選購貼身衣物時，應盡量選擇棉質內褲且定期替換，生理期期間務必勤勞更換衛生棉，若發現白帶呈現黃綠色，且散發異味、開始搔癢等，應就醫看診，避免引發急性陰道炎。【延伸閱讀】甜食、麵粉惹禍？中醫師教2大方法 改善白帶過多問題擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64807
閏六月養生3／把握清明轉骨好時機 醫嘆：瘦小卻性早熟的孩子太多了
在中醫上，清明節前後為孩子轉骨好時機。中醫師透露，近來就有許多父母帶著孩子求診，擔憂孩子個子瘦小，卻已經出現第二性徵，小女生甚至已初經來潮，急著要趕緊幫孩子轉骨長高。《黃帝內經》寫道：「春三月，此為發陳」、「天地俱生，萬物以榮」，以此形容春天是個生命萌發的季節，因此春天一向被視為長高的關鍵季節。「現在的孩子壓力大、睡眠少，所以很多都長得瘦小，又因為環境荷爾蒙影響，已經開始胸部隆起、長出陰毛、甚至已有生理期等性早熟症狀，讓家長特別擔憂。」鄒瑋倫說，這時候就要趕緊帶孩子來就醫，近來這樣狀況來求診的孩子增加約3成。一般來說不會立刻進行轉骨，而是會先給一些刺激脾胃的藥方，同時建議搭配運動、睡眠充足。之後要遵照醫師指示再進行轉骨，鄒瑋倫提醒，並非越貴、使用越多動物性荷爾蒙藥材就一定好，「傳統轉骨方包括白龍船、骨碎補、續斷、杜仲、川七等25種中藥材，應該以此做為基本，再依據孩子的狀況量身打造藥方。」清明是轉骨的好時機，但醫師提醒要諮詢專家意見，不要貿然轉骨，以免造成反效果。（圖／報系資料照）例如孩子鼻子過敏，就要先刺激心肺；容易頭暈、焦慮就建議先疏肝理氣；已經有生理期就要搭配調經等等，如此才能讓轉骨效果更好。睡眠也相當重要，鄒瑋倫建議小六之前最好晚上10點前就寢，「晚上生長激素分泌較多，也要維持固定運動習慣，飲食上也盡量不要吃油炸類食物。」另外，許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好，其實不如走出戶外曬太陽，還可以促進維生素D生成，增加鈣質吸收率，再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動，都能具有刺激骨頭生長的效果。
淨水器水管竟接反…陸女連喝5年「廢水」氣炸 小米：比自來水乾淨
大陸上海市1名劉姓女子2020年9月在網上購買小米淨水器，使用過程中除了有水垢，其他都很正常，不料她最近心血來潮買了水質檢測筆，順手測試了飲水機的水質，發現水中雜質竟然比自來水來多，仔細查看後才得知機體背面純水管和濃縮水管竟然接反了，也就是說她整整喝了5年的「廢水」。《瀟湘晨報》報導，劉女2020年9月在網上購買小米淨水器，使用過程中大致正常，平時透過手機上查看淨水機的TDS數據（TDS數值越高，水中溶解物越多），一直顯示20、30左右，相當於自來水水質的10分之1。近日，劉女心血來潮測試了飲水機的水質，數值高達600多，相較之下自來水數值僅2、300。劉女在網路上查詢資料，並查看自家淨水機，發現純水管和濃縮水管的位置竟然接反了，純淨水被排向了下水道，濃縮水被輸往水龍頭，代表她喝了整整5年的「濃縮水」。劉女透露，自己1個月前去醫院檢查，被醫生告知有輕度肝損傷，但她的身體一直很健康，也沒有不良的生活習慣，就連醫生也覺得奇怪。劉女還說，自己近半年生理期不正常，「淨水機裡有阻垢劑等化學物品，會對月經產生影響」，認為自己的生理問題與長期喝濃縮水有關，卻很難證明兩者間的關係。劉女指控，小米的工作人員事後上門檢測，只同意更換濾芯，她當場拒絕，「買了5年的設備，1天都沒有使用上正常的狀態，之前更換濾芯也花了好幾千，喝了5年廢水，身體的損傷怎麽賠償？」對此，小米工作人員說明，經過淨水器過濾後，一部分是直飲水，另一部分是過濾掉的水，「但是這部分水比自來水還是要乾淨點，把大的顆粒和重金屬都過濾掉了。」關於TDS數值，工作人員指出，數值不能直接反映出水質好壞，但仍願意幫劉女更換濾芯是，至於其他要求，公司恐怕很難滿足。
女子考駕照筆試突暈倒 一票人笑： 別開車了
大陸四川一名女子13日在考駕照筆試時，因為太緊張加上低血糖，當場暈倒，警察趕緊救援，她恢復後繼續考試，最後也通過考試。網友笑，後面該怎麼辦？據了解，此事發生在四川綿陽，女子考駕照科目一筆試時，因太緊張加上低血糖，當場在考場暈倒，而警察捏她的人中，還給她喝葡萄糖，等女子恢復意識，她選擇繼續考試，最後也順利通過。此文一出，不少人紛紛留言「科一都緊張，下面幾科怎考」、「葡萄糖提前準備好，下次再暈倒葡萄糖一喝準過」、「有些人天生就是考試型選手不管生理期還是暈倒，包過的」、「葡萄糖的功勞」、「還是吃點飯吧，不然科二科三你再暈倒，可千萬別上路」、「這樣的心態別開車了，容易踩錯油門」、「駕照也不是非考不可」。此外，2015年一名浙江男子到考駕照科目二時，也因為太緊張暈倒，送醫後不治。2016年，陝西一名23歲的男子考駕照也因為疑似太緊張，考過說「過關了！」下秒馬上暈倒，送到醫院最後不治。
曝王大陸曾暖心幫忙…周曉涵說他是大男孩勸情緒管理
周曉涵今（6日）出席內衣代言活動，其實她去年跟王大陸合作了電影《腹喜》，如今王大陸出事，先是爆出逃兵，又扯出涉嫌教唆傷人，周曉涵坦言很驚訝。周曉涵提到，去年跟王大陸一起在四川拍電影《腹喜》，對方有個暖心舉動，當時她生理期來，臉色不太好，王大陸主動關心她「怎麼了」，「問我說需不需要用他的叫外送的平台，就幫我買類似暖暖包什麼，滿貼心的。」周曉涵坦言不知如何關心，目前尚不知道會不會影響到電影上映，她覺得王大陸個性就是個大男孩，但當藝人是必須要有好的情緒管理，也許對方去當兵後會有些成長轉變。
她10多年只用清水洗澡「一票妹子喊＋1」 醫曝好處：僅限這3種人
YouTuber《NanaQ》曾分享實測1年「只用清水洗澡」的成果，透露身體不會黏黏的且依舊清爽，親試心得也引發網友熱議，而有網友近日也表示，因皮膚乾燥，10年來僅以清水洗澡，從未有異味，身體也未長痘痘或出油，直呼「完全沒人發現」，對此，皮膚科醫師蔡逸姍指出，NanaQ和網友「講的係金耶」，包括門診也會建議3種人適合清水洗澡。原PO在3日於Dcard上表示，由於自身皮膚非常乾燥，用了沐浴用品會更乾，因此從國小六年級起就僅用清水洗澡，至今10年，完全沒人發現或聞到異味，身上也未長過任何一顆痘痘或出油。這名網友還認為，用不用沐浴乳都是個人選擇，所以看到別人嫌棄NanaQ用清水洗澡，就讓她很不解，NanaQ稍早透過影片統整清水洗澡4大優點，第一是省錢，不用再購買沐浴產品；第二則是省時，不須花時間到賣場或美妝行補貨；第三省空間，減少瓶瓶罐罐讓浴室看起來更加整潔；最後則是環保。對於網友的提問，她也大方解釋私密處、屁股等部位也一樣用清水洗，即使生理期報到也是，「完全沒有聞到任何血味，也完全沒有發生過搔癢的問題」。原PO的文章曝光後，立刻引起熱議，意外釣出不少妹子＋1，當中不少人是異位性皮膚炎患者，「我也是都用清水洗澡，因從小就有異位性皮膚炎，以前醫師有特別叮囑只能用溫水洗，不可以用肥皂或沐浴乳」、「清水＋1，用清潔用品容易過度清潔，會變得乾癢」、「清水洗就很乾淨了還有一種清爽的氣息，從來沒有異味、污垢或因此生病過」。另有網友表示，不論是使用沐浴用品或清水洗澡，都得依照個人體質而定，「沒出油的體質很稀有，我只覺得羨慕」、「清水洗澡要看體質，適合自己比較重要」、「我也是從小到大都是清水洗澡，根本沒人發現」。根據《ETtoday新聞雲》引用皮膚科醫師蔡逸姍說法，認為NanaQ和網友「說的沒有錯」，但其只針對乾性肌膚者使用，在門診中也會建議1歲以下的嬰兒、患有濕疹或是異位性皮膚炎的患者以清水梳洗。患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，恐破壞所剩無幾的皮脂膜，甚至更加刺激肌膚、加重病情。
台中運動中心女性月票 這天起加碼10天「全國最高」
3月8日就是婦女節，台中市長盧秀燕4日宣布，女性朋友於台中市國民暨兒童運動中心購買健身房或游泳池月票，可延長10天，總計使用40天，除提升女性參與運動意願外，也確保性別平等。盧秀燕指出，女性朋友因有生理期，有的人3、4天，有的人7、8天，有些運動無法從事，受到影響，相較於男性，若購買30天游泳月票，每年365天都可使用，女性朋友有生理期就不行，權益不公平，也未確實落實性平。盧秀燕宣布，自3月8日起，女性朋友只要在台中市所有國民暨兒童運動中心購買健身房或游泳池月票，可以延長10天，可使用40天，是全國最高的延長時間，希望更加提升女性的運動風氣，以及確保性別平等。
《愛你》張凌赫被封「親嘴天才」，居然曾胖到100多公斤！靠健康減肥法變絕世男神
陸劇《愛你》張凌赫飾演的「何蘇葉」中醫師已成為全民最佳老公候選人，不僅顏值高、長得帥、工作專業認真還會玩滑板真的是天菜無誤，近期劇情發展也來到曖昧、撒糖期，張凌赫在吻戲特別投入還大方承認是「親嘴天才就是我」引起現場一陣尖叫，不過張凌赫雖頂著一張絕世神顏，但唸書時期也曾胖到100多公斤，靠著自己悟出的方法才慢慢瘦下來，趕快來看看他的減肥方法都有哪些？（圖／取自 電視劇《愛你》微博）《愛你》張凌赫減肥方法：管住嘴、邁開腿張凌赫說減肥真的是「三分練、七分吃」，他自己190公分減肥成功之前曾胖到100多公斤，臉型完全是往外擴加上有雙下巴，當時減肥動力就是照鏡子時連自己都看不下去，笑說鏡子都快放不下自己，意識到自己不能再胖下去才開始減肥！然後靠「管住嘴、邁開腿」2個月就瘦了10幾公斤，最後瘦到75公斤左右、體脂維持在10%。雖然不是特別高效率減肥但比較健康，他提到自己就是多吃水煮青菜＋堅持運動。（圖／取自 zhanglinghe__1230）《愛你》張凌赫減肥方法：不要靠吃藥跟節食他提到減肥不要吃藥，也不要靠節食減肥會對身體不好，而且長時間身體營養攝取不足會使身體激素分泌不平衡，對女生生理期也會影響很大並且沒有精神，靠節食減肥的人會流失過多肌肉，最後可能會變成易胖體質，體重很快就會反彈！（圖／取自 zhanglinghe__1230）《愛你》張凌赫減肥方法：每天吃水煮菜＋堅持運動減肥時每天都會吃水煮菜，兩個月瘦了10幾公斤，除了飲食比較嚴格控制外他也說要堅持運動，他都是先做無氧再做有氧運動來幫助燃脂，運動搭配飲食控制就是減肥不二法門。（圖／取自 zhanglinghe__1230）只能說減肥真的是最好的整型沒錯！曾經胖到100多公斤的張凌赫跟現在根本就是兩個人，如果你也正在為外貌所苦的人不妨先評估自己是不是要先啟動減肥計劃，也許瘦下來你也是下一個男神or女神啦～
嫩妹月經不穩定…「腹部劇痛」取出腫瘤 竟是「胎死腹中」萎縮而不自知
女性的生理期往往會受到健康、心理等狀況影響，並非一定穩定準時。然而，一名經期不穩定的年輕女子某日忽然因劇烈腹痛求診，醫師以超音波檢查發現腹中有一顆圓形「腫瘤」，於是安排手術取出。然而化驗後才發現，這顆腫瘤竟是「妊娠組織」。醫師當下往前推算，訝異發現這名女子月經「遲到4個月」都不知自己懷孕，胎停了死在女子腹中，慢慢萎縮才呈現腫瘤的樣子。婦產科醫師賴廷榮在《醫師好辣》節目中分享，一名年輕妹妹月經向來不準時，時常數個月沒來都覺得很正常。某天她忽然因為肚子暴痛求診，一掃超音波，看到子宮裡有顆鈣化的腫瘤，推測疼痛就是這顆腫瘤引起，於是安排手術將腫瘤取出。詭異的是，醫護人員事後仔細觀察這顆腫瘤，都認為不太正常，「不太像我們一開始認知的，因為鈣化的腫瘤常見的都是肌瘤，它感覺不太像。」由於擔心有惡性腫瘤的可能性，賴廷榮將這名年輕妹妹的腫瘤切片後送去病理化驗，檢查結果發現是「妊娠組織」，而非他以為的「肌瘤」。賴廷榮苦笑表示，回推患者的生理期，至少也應該3、4個月沒來月經了，但因為這名妹妹本來月經就不穩定，因此她直到最後都不知道自己曾經懷孕，胎停了死在裡面，慢慢地萎縮掉、最後看不出外觀，從超音波一掃才會呈現「腫瘤」的模樣。
恭喜！《終極》五熊升格準媽媽 曬超音波照甜喊：寶寶7周了
37歲女星蔡頤榛（舊藝名五熊）因演出《終極》系列電視劇打開知名度，2020年宣布結婚，隔了多年終於傳出好消息，今（20）日她在社群分享自己懷孕7周的好消息，與先生一起曬出超音波照，一臉幸福洋溢的樣子。而蔡頤榛未滿3個月就公布懷孕，她坦言自己沒有忌諱也沒有想太多。蔡頤榛與先生結婚第5年，37歲的她今日在臉書和Instagram發文，難掩興奮地說，「我要當媽媽了！想不到我也有說出這句話的一天。」蔡頤榛透露，與先生前段時間到廈門旅行，12日一早就有噁心感，先生問她是不是懷孕，還想到蔡頤榛生理期有段時間沒來，但她當下沒想太多。直到13日蔡頤榛一樣感到身體不適，想吐之外全身又好累，不太像平時的自己，晚上回旅館前去藥局買驗孕棒，2月14日西洋情人節一早就起床驗孕，看到兩條線當下她才驚呼，「哇！我真的懷孕了耶！」讓她期待今年會過得有趣又刺激。蔡頤榛透露自己在2月14日情人節驗孕驗出「兩條線」，與先生開心到不行。（圖／翻攝自「五熊」蔡頤榛Instagram）蔡頤榛與先生回到台灣後，很快去做產檢，「產檢時聽到寶寶的心跳聲，感覺好奇妙」她的寶寶目前7周大，她現在每天都能感受身體的變化，還笑說自己每天都想躺平，也許願接下來一切平安順利，最後又興奮喊話，「我要當媽媽了」。而蔡頤榛在懷孕7周就大方公開喜訊，不同於傳統上懷孕滿3個月才能宣布，據《三立新聞網》報導，蔡頤榛透過經紀人回應，自己沒有忌諱也沒有想太多，感覺來了就跟大家分享這個消息。
26歲詹懷雲已經當完兵 真實體味獲林奕嵐讚「蠻香的」
詹懷雲在新片《命中註定那頭鵝》搭檔林奕嵐，談起純純戀情，兩人今（19日）到霞海城隍廟舉辦宣傳活動，近來王大陸因偽造病歷逃兵鬧出軒然大波，才26歲的詹懷雲被問到兵役問題，透露自己早已經完成國民義務，當完4個月的兵。至於為什麼那麼早去當兵，他直率回應：「我當時就沒什麼戲可以拍啊！」詹懷雲先前因影集《影后》人氣爆漲，早已當完兵的他，也不用擔心會因為兵役中斷演藝事業。他還透露當初去板橋火車站報到時，他差點因為最後一個到搭不上車，搞笑稱：「當兵最需要注意的事就是不要遲到。」26歲詹懷雲已經當完兵。（圖／侯世駿攝）詹懷雲繼《成功補習班》之後，再次跟林奕嵐搭檔演出，他在新片飾演潛水教練，大秀養眼冰塊肌。林奕嵐稱讚詹懷雲很貼心，兩人拍潛水戲因為10幾度水溫凍到頻頻發抖時，詹懷雲也會第一時間幫忙拿浴巾跟氣瓶。片中兩人因為味道互相吸引，林奕嵐被問到詹懷雲的體味，她笑喊：「香水蠻香，體味蠻香的。」詹懷雲、林奕嵐到霞海城隍廟宣傳新片《命中註定那頭鵝》。（圖／侯世駿攝）至於平時是不是就走貼心暖男路線，詹懷雲露出害羞笑容，沒有正面回應，但有說願意幫女友買衛生棉，「我還沒有機會去買，但我覺得這很平常，我會願意去買。」至於女友生理期肚子痛，會怎麼樣照顧對方？他則表示：「可能就是說多喝溫水、多休息吧。」直男反應笑翻全場。
女友生理期…貼心男「早起煮薑茶」被嫌丟臉 她怨：別人都送燕窩
每個月的生理期是許多女性心中的痛，要是遇到不懂得體恤的另一半，更是令人心酸難耐。不過，1名男網友平時相當關心女友，還特地記錄對方生理期的時間，發現近幾天女友月事即將來潮，便提早買好相關用品，還早起煮薑茶，希望幫女方緩解不適，不料竟被抱怨「別人月經來男友都送燕窩」，讓他超傻眼。原PO在在臉書社團「爆怨公社」發文，他自認對女友不錯，不管對方想做什麼、去哪玩，只要自己能配合，都會盡量滿足，「她的月經週期我都有記錄，算起來預計是這兩天會來，本來打算這次要來浪漫一下，昨天就先去超市買了一些女生月經來會需要的東西，想說親自煮熱可可薑茶給她喝，今天還特地早起幫她煮」。沒想到，女友得知後不斷嫌棄，除了抱怨不好喝、味道很奇怪，還說「別人的男友都外送熱燕窩」，送薑茶讓她在同事面前很丟臉。男網友表示，他可以體諒女友生理期脾氣不好，但不代表可以踐踏他的付出，「突然覺得是不是我平常太寵她，所以才讓她覺得我的付出都是理所當然？還是說真的是我的問題？」貼文引發討論，網友紛紛留言「身為女生好像沒聽過經期要喝燕窩，484因為我太底層了」、「月經來要喝燕窩？我第一次聽到」、「這種難侍候的最好留著自己用，放出來會害到別人」、「不懂感恩的人，講話又很機車！放手吧！不然你會難過一輩子」、「月經來要喝燕窩？還真是第一次聽到！光會記對方的經期，已經贏過很多人了」。