揭秘
」 保養 抗老 飲食 減肥 瘦身
嬤帶孫看「性高潮喜劇」！女星揭秘害羞場面
法國性喜劇《今晚我想來點棒的》，結婚20年的芬妮與發明家丈夫湯姆，婚姻幸福、感情穩定，卻藏著一個說出來有點尷尬的秘密，芬妮從來沒有體驗過性高潮！得知真相的湯姆又氣又沮喪，卻沒有因此打退堂鼓，反而決定發揮工程師本色，動手設計一款能讓女性真正感受愉悅的「神奇用品」，一對結婚20年的夫妻，展開一場、爆笑，卻又意外溫柔的高潮大冒險。亞歷珊卓拉米表示，自己拿到劇本時，就很好奇導演究竟要怎麼拍攝電影中的親吻與高潮場面，因為這絕對是全片的重要挑戰。結果蕾米柯里希不但事前把鏡頭運動、拍攝方式解釋得非常清楚，現場一定會播放「音樂」讓他們耳朵放鬆跟著身體也放鬆。亞歷珊卓形容，整個過程「非常流暢」，導演給予演員充分安全感，也讓她能夠專心投入角色。 電影裡還有一場讓人印象深刻的戲，芬妮為了探索自己的愉悅，意外接觸到「交換伴侶俱樂部」。但是問題來了，導演坦承自己根本沒去過！她沒有直接照搬現實世界的俱樂部，而是從電影作品尋找靈感，其中就阿湯哥和妮可基嫚主演的經典電影《大開眼戒》。不過蕾米柯里希並不想把場景拍成傳統情色片，而是希望營造出現代、時髦又帶點實驗性的氣氛，因此加入大量圖像化霓虹燈、柏林風格夜店風格，這個臨時俱樂部根本就是一個充滿情慾賁張的情色場景。女主角亞歷珊卓拉米透露導演如何讓她安心演高潮戲。（圖／壹壹喜喜）蕾米柯里希雖然把《今晚要要來點棒的》拍成一部充滿喜趣和法式幽默的性感題材，在法國拿到很棒的票房成績，但其實一開始她卻相當抗拒，她透露：「最初有人拿這個故事找上我時，第一個念頭是『不要』！因為自己來自比較保守的家庭，內心又很害羞，所以要拍攝女性高潮、情趣用品這個題材讓我很猶豫也沒有自信。」結果就在蕾米真正開始研究這部電影之後，為了要表演性治療心理師給演員看，演著演著就被女主角拱上這個角色，因此在片中可以看到蕾米的精彩演技！ 亞歷珊卓拉米分享，在電影上映後的特映活動上，她甚至遇到一家人一起來看電影，從年輕女孩、父母一路到祖母，最讓她驚訝的是，當大家問「是誰決定來看這部電影？」時，祖母竟然大方回答：「是我！」亞歷珊卓拉米笑說，這讓她感受到電影真正突破的並不是尺度，而是它讓不同世代都能夠自然談論一個過去難以啟齒的主題。 蕾米柯里希也透露，法國觀眾最常給她的回饋竟然不是「這部電影尺度很大」，而是：「好久沒有笑得這麼開心了！」
調查揭逾3成孩子曾有口腔問題 醫授「護齒3原則」
不少家長擔心孩子的作息、飲食等生活習慣不良，卻忽略每天最基本的口腔清潔。美國一項調查發現，4至17歲兒童及青少年中，超過3成過去兩年曾有口腔健康問題。醫師提醒，口腔健康不只攸關牙齒及牙齦的視覺呈現，若情況不理想，除了可能增加孩子的心理壓力，甚至還會影響自身情緒、注意力及校園的社交發展。逾3成孩子曾有口腔問題 蛀牙最常見美國雜誌《Parents》報導，密西根大學C.S. Mott兒童醫院（C.S. Mott Children's Hospital）研究團隊，針對1801名4至17歲孩子的家長進行調查，了解孩子的口腔健康狀況及日常潔牙習慣，結果發現約36%家長表示，孩子過去兩年曾因日常口腔清潔不足而出現牙科問題，其中以蛀牙（齲齒）占29%最常見，其次依序為牙齒染色占7%、牙齒敏感或疼痛占6%，及牙齦方面的問題占3%。每天口腔清潔不足2項 牙科問題比例更高這項調查也發現，僅約6成家長表示，孩子有規律做到每天刷牙兩次；此外，男孩規律刷牙及使用牙線的比例，也低於女孩，而若孩子平時固定僅做到0至1項口腔清潔措施，例如只刷牙、不使用牙線，有44%的家長表示孩子曾出現牙科問題；相較之下，若孩子能固定做到2至3項口腔清潔措施，牙科問題比例則為31%。另外，調查也發現，超過3分之1家長表示曾發現孩子有口臭問題，其中又以平時固定僅做到0至1項口腔清潔措施的兒童及青少年更為常見，但多數家長認為「只是剛睡醒」，僅47%認為與沒有好好刷牙或使用牙線有關。口腔健康不只影響牙齒 還可能衝擊心理健康不過，美國齒顎矯正專科醫師卡米霍斯（Kami Hoss）表示，臨床最常見的口腔問題包括蛀牙、牙齦炎、琺瑯質侵蝕及口腔菌叢失衡等，其中口腔菌叢失衡可能表現為長期口臭、反覆蛀牙，或提早出現牙齦方面的疾病。相較於口腔問題本身，更易被忽略的是對心理健康造成的影響。另據2013年刊登於《American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics》的一項研究，牙齒是學齡兒童在校園中易遭同儕取笑的外貌特徵，而曾因牙齒遭霸凌的孩子，自信心通常較不足，也更易排斥上學，相關研究也指出，這類情況可能與社交孤立、憂鬱等心理問題有關。此外，未治療的蛀牙也可能讓孩子長期忍受疼痛，霍斯醫師表示，長期低程度牙痛可能導致注意力下降、情緒上也易暴躁，甚至曾有孩子因此被誤認有情緒或行為問題，但真正原因其實是未被發現的牙痛。社群媒體影響外貌觀感？ 醫：曾遇8歲孩子想美白牙齒霍斯醫師表示，近年家長對口腔健康的觀念已有進步，愈來愈多人開始關心牙膏成分、口腔菌叢及口腔健康與全身健康的關聯，現代孩子也面臨新的挑戰，包括部分零食、飲料等加工食品攝取，都可能增加蛀牙及琺瑯質侵蝕風險。此外，社群媒體也讓孩子愈來愈在意外貌，霍斯醫師指出，遇過年僅8歲的孩子主動詢問牙齒美白，還有不少口腔健康完全正常的孩子，只因牙齒不像社群媒體用戶所呈現的模樣，而擔心自己是否「哪裡有問題」，如今這類因笑容產生的不安感愈來愈常見，看似牙齒問題，實際上牽扯的卻是心理健康議題。醫授3原則 幫助孩子建立口腔健康習慣及早接受牙科檢查：美國兒童牙科醫學會（AAPD）建議，孩子應於1歲前完成第一次牙科檢查。霍斯醫師則建議，約4歲時可提早評估顎骨發育、呼吸道及呼吸狀況，若及早發現異常，可把握兒童發育黃金期及早介入。另據美國齒顎矯正學會（AAO）建議，孩子應於7歲前接受第一次齒顎矯正評估。建立完整口腔清潔習慣：比起只依賴單一潔牙產品，更重要的是依孩子不同發育階段，建立完整且規律的口腔清潔習慣，包括使用牙刷、牙膏及牙線，必要時可依孩子年齡及牙科專業人員建議，搭配漱口水或舌苔清潔器等口腔清潔用品，維持健康的口腔環境。家長以身作則：研究顯示，若父母平時也重視自身健康及維持規律檢查，孩子後續持續接受牙科檢查的機率可提高逾5倍。此外，家長也應留意孩子是否出現長期口臭、睡覺打鼾、磨牙、習慣張口呼吸，或不願露齒微笑等情況，必要時及早就醫評估。【延伸閱讀】孩子每天刷牙還蛀牙？牙醫師揭秘：原來少了「這一步」5歲童蛀牙竟變蜂窩性組織炎 醫：吃飯太久蛀牙風險增3倍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69318
電影《魯冰花》時隔37年原班人馬再合體 導演楊立國親吐「又活了一次」
睽違多年，經典國片《魯冰花》導演楊立國昨（26日）終於公開現身，和久違的影迷及合作夥伴重逢，在映後閃閃的淚光中，全場滿滿感動的掌聲久久未歇，他感性表示：「謝謝大家，我覺得我又活了一次。」一句簡單的感謝，道盡他對這部作品37年來始終不變的深厚情感。數位修復版《魯冰花》感動上映後，引發全民共鳴熱議持續不墜，上週末全台票房更正式突破550萬！這部陪伴無數台灣人成長的經典國民電影，不僅再次喚起新舊世代觀眾的共同記憶，昨日更促成37年來最珍貴的「世紀大團圓」，導演楊立國與「古茶妹」李淑楨、〈魯冰花〉神曲原唱曾淑勤，以及金馬攝影大師李屏賓、美術指導張財銘到場，進行一場近60分鐘的映後分享。李淑楨回憶：「37年前《魯冰花》首映，同樣是在國賓大戲院，導演帶著還穿著娃娃裝的我和黃坤玄一起來，如今數位修復版再次回到這個熟悉的地方，真是太不可思議了！」電影《魯冰花》導演楊立國難得現身。（圖／國家電影及視聽文化中心提供）相隔37年再次為《魯冰花》齊聚舞台，主創團隊一字排開掀滿場回憶殺！從角色靈魂塑造到經典場景的誕生，眾人興奮揭開當年拍攝時鮮為人知的幕後祕辛。李淑楨談起拍攝時的點滴依然歷歷在目，她回憶，當年和飾演郭雲天老師的于寒在家景的三合院等戲時，兩人曾一同坐在木頭板凳上，靜靜望著眼前的湖面。當時于寒輕聲對她說：「妹妹啊，你看，真的很美。」這句話至今仍深深留在她心中，「于寒真的是一位很浪漫的人。」導演楊立國也大方分享當年的拍攝趣事，透露電影最後一幕燒毀古阿明獲獎獎狀時，畫面中的獎狀，其實是自己的國際潛水證。當時劇組為呈現國際獎狀的樣貌，苦於找不到合適的參考樣式，透過國外友人建議，發現他的國際潛水證版型與獎狀十分相似，便直接作為拍攝道具使用。沒想到正式拍攝時，潛水證竟真的跟著畫作一起燒成灰燼，讓他哭笑不得，笑稱：「我後來花了幾百塊美金重考。」意外的小插曲也瞬間逗得全場哈哈大笑。電影《魯冰花》中飾演古茶妹的李淑楨到場分享當年的拍片心情。（圖／國家電影及視聽文化中心提供）不過提到這場燒畫的戲背後令人揪心的一幕，楊立國說：「飾演爸爸的林義雄醞釀好情緒後，跟我說可以拍了，沒想到拍攝時他邊燒邊哭，竟哭到傷心欲絕，到我喊『咔』了，他還是不可抑止地哭。」楊立國懷念起去年離世的林義雄說：「他真是敬業又專業的演員，當年選角時，我在電視上看到他在午間戲劇的演出，就覺得他是飾演爸爸的第一人選。」如今，林義雄也因《魯冰花》沉重卻真摯的父愛演出感動無數人，至今仍被影迷稱為台灣電影「最令人心痛的爸爸」。讓〈魯冰花〉成為一代人共同記憶的實力派歌后曾淑勤，談起這首歌曲歷經37年依然深深烙印在觀眾心中的原因。她坦言，《魯冰花》的故事與自己的人生經歷有許多共鳴，感謝導演的提攜，大膽啟用新人。楊立國透露這段合作的機緣：「那時我一聽她唱的demo就覺得聲音很有感情，後來知道她是還在唸大學的新人，與來自花東一人隻身在台北的背景，就立即決定找她來唱主題曲。」曾淑勤補充說：「沒想到這首歌陪著大家一起成長、一起黏著迴響在台灣這片土地。我相信，當我們對這個地方有深刻的感動，才會更熱愛自己的土地與文化。」一番話道出《魯冰花》跨越世代、歷久彌新的情感。《魯冰花》導演楊立國（左）與原唱曾淑勤（右）出席「團圓場」活動激動相擁。（圖／國家電影及視聽文化中心提供）而幕後推手的現身，更讓現場資深影迷直呼過癮。金馬攝影大師李屏賓回顧當年如何運用獨到的光影鏡頭，捕捉台灣土地最純粹的樣貌與鄉土情懷。他坦言，自己很難選出最喜歡的畫面，只希望能透過鏡頭呈現出台灣最真實、最自然的樣貌；美術指導張財銘則首度揭秘片中多幅關鍵畫作的設計歷程。他透露，由於劇中設定是孩童創作的畫作，為了呈現出符合角色年齡的稚嫩筆觸，特別以「左手」作畫。回顧37年後作品再次被觀眾看見，他感性表示：「今天我覺得比金馬獎得獎還開心，因為37年後這張畫又被大家看到了。」這場近60分鐘的映後分享讓影迷大呼過癮。特別的是，當年參與後製音效的金馬音效大師杜篤之和資深場務「六五」，更是驚喜坐在台下，與大家齊聚一堂。現年82歲的「六五」本名施政義，從台語片時期就入行，是台灣電影傳奇資深場務，拍攝《魯冰花》時除了是導演楊立國最倚賴的萬能場務，還客串「吹牛伯」一角，就是片中慫恿「古阿明」去吹小豬屁股，讓豬仔快快長大賣錢的隔壁大叔。
財經部落客知美揭秘：009816精準排除虧損豬隊友 抗跌、能漲勝過主動式ETF
近期台股震盪加劇，市場對於主動式與被動式 ETF 的績效討論愈發熱烈。根據財經部落客「知美」的觀察分析，今年 5 月才掛牌上市的主動式 ETF - 00403A，在掛牌後的兩個月內，含息總報酬率呈現-2.96% 的表現，對比同期間台灣加權指數漲幅超過 8%，引發投資人對於主動式策略績效的疑慮。知美指出，觀察近期市場數據，除了 00403A 外，部分知名主動式 ETF 的表現亦不見有特別突出，如 00980A 同期報酬率為-0.04%，00981A 則為 2.04%。在主動式 ETF 表現普遍承壓的環境下，市值型 ETF -009816卻展現出強勁的抗震能力。數據顯示，009816在最近兩個月的含息總報酬率達 8.32%，若自今年 2 月掛牌算起，累計含息總報酬率更來到 52.30%。知美分析，009816 之所以能吸引超過 88 萬名受益人，主要歸功於其「不配息」的設計，透過將現金股利持續投入進行複利滾動，省去了投資人領息後再手動投入的摩擦成本。此外，009816 的選股策略具備兩大核心：1. 市值導向：布局台股大型企業。2. 獲利篩選：檢視企業「近四季持續獲利」的能力，主動排除虧損企業。知美補充，009816 於今年 5 月進行成分股調整後，納入的華邦電、南亞科及臻鼎-KY 等企業，近期皆貢獻了 30% 至 50% 以上的帳面報酬，有效支撐了009816在近期市場中的漲幅。他強調，投資人財商已顯著提升，愈來愈多人意識到「被動投資、長期持有」與「複利累積」的重要性，這也是市值型 ETF 近期備受市場青睞的原因。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲 知美 授權。
黑牌保全揭秘2／物業公司違法站崗巡邏 警察管不到、都發局踢皮球
所謂「黑牌保全」是指本來只可以執行「生活管理」的物業管理公司撈過界，或某些以「管理顧問公司」之名，經營保全公司業務的非法行為。此外，還有些社區「自聘保全」，雖然合法，但所有的責任都必須管委會揹，對於種種亂象，台中市刑警大隊長紀延熹說，物業管理公司的主管單位是都發局，除非市府發動聯合稽查，否則警方根本沒有權力介入。「中華民國保全商業同業公會全國理事會」理事長張達錩指出，「黑牌保全」係指物業公司與坊間沒有資本額限制的「管理顧問公司」。前者正式名稱是「公寓大樓管理維護公司」，其執業法源根據是「公寓大廈管理條例」，設立資本額為一千萬。依據法令上規定，「樓管公司」可以接手公寓大廈的管理、維護…等，簡單的說，就是「生活管理與服務」，若牽涉到安全，例如門禁、巡邏、警衛、私領域（如車道出口）的交通指揮，則必須有保全公司牌照，才可以執業。因此，很多保全公司同時申請樓管公司牌照，以便提供「一條龍服務」。問題是，當樓管公司撈過界，幹起安全管制的保全業務，在沒有警方業務督導，所聘任保全員無須列冊管制，什麼人都可以幹，外部成本低，他們大可低薪壓價，因此對於貪小便宜的管委會來說，是有誘因的，也因此，正牌保全公司打折扣戰，根本玩不過人家，這也形成「劣幣驅逐良幣」。至於「管理顧問公司」，更加百無禁忌，人員龍蛇混雜，台中市發生過多起社區保全人偷竊住戶財務，監守自盜，偽造收款單據，盜用管理費或其他公款等案件，幾乎都是這類「管理顧問公司」接管的社區發生的，出了事！管委會不打官司，不花錢假扣押，還真的求償無門。此外，還有所謂的「自聘保全」，就是小社區的管委會，為了省錢，自己聘僱管理員，守著大樓門口，做一些簡單收發、巡邏的服務。這些自聘保全人員在十年前，根本不受勞基法保障，因此薪資壓得很低，一分錢一分貨，當然談不上服務品質，甚至發生多起糾紛。可是，自聘保全並不違法，但張達錩強調，如果發生事故，所有的責任都必須由聘任者，也就是管委會負責，而管委會掌握的錢，還不是住戶的公積金？換句話說，為了省錢而自聘保全，住戶安全沒保障，出了事，還是住戶自己買單。此外，張達錩透露，其實真正管委會自聘的情況不多，多數是「管理顧問公司」假借「自聘」之名，非法承攬業務；一旦發生事故，最後責任還是要回到管委會身上。張達錩強調，當前市場有超過九成案件幾乎淪為「價格決定一切」，不少管委會在招標或委外過程中過度追求低價，迫使合法業者只能不斷壓縮成本，最終衝擊第一線從業人員薪資與勞動條件，也使勞資爭議頻傳，讓整體產業背負不必要的負面標籤。可是，保全公會多次向主管機關提出具體違規事證，並建請啟動聯合稽查，然而行政流程卻往往停留在公文往返，遲未見到具體查處成果，形同放任違法行為持續擴大，甚至間接誤導市場及民眾對非法業者的認知。台中市刑大大隊長紀延熹指出，出問題的樓管公司，主管機關是都發局，警方管不到。（圖／警方提供）對此，台中市刑警大隊長紀延熹指出，警方可以管的，是合法的保全公司，物業管理公司的主管機關是都發局，除非市府發動聯合稽查，否則警方沒有公權力可以介入此一亂象。而都發局，面臨議員的問責，僅表示「後續跨局處聯合稽查，將由警察機關主責，本局將依權責積極配合警察機關辦理相關作業，共同強化社區管理安全。」還是將皮球踢給警方，看來，黑牌保全氾濫問題，恐怕在市場機制下，短期難以解決。樓管公司雖然是都發局管理，但該局卻發文踢皮球，表示「配合」警方稽查。（圖／議員周永鴻提供）
黑牌保全揭秘1／低價搶標成犯罪溫床！ 四分之一社區陷高風險
保全公司是「特許事業」，資本額門檻高，且接受警方列管。但不少「黑牌保全」低價搶標，劣幣驅逐良幣，造成社區安全隱患，「保全商業同業公會全國聯合會」理事長張達錩透露，全台中市至少有四分之一的社區，是無照公司派駐的保全員，這些人可以輕易接觸住戶隱私，深入其生活，安全堪憂。2024年7月，台北市梁姓男子，在台北市松山區某社區擔任「黑牌保全」，他賊性不改，值勤瞥見櫃檯上住戶遺忘的鑰匙包，他隨即抽出裡面的門禁卡，並透過櫃台的感應器確認住戶身分，但他沒有聯繫失主，反而將鑰匙包塞進自己褲子口袋。當晚他用對講機確認住戶不在家，趁隙侵入，偷走信用卡與皮包，住戶察覺被盜刷，立刻報警，才讓梁男犯行曝光，警方查出，梁男曾犯下殺人、強盜等案件，遭台南地院判刑確定，2000年梁男假釋出獄，又犯下服飾店強盜案，遭花蓮地院判刑年6月徒刑，直到2019年再次假釋出獄，就混入物業公司，擔任黑牌保全。2025年2月，台北市另一黑牌保全、63歲的葉姓男子，見某女房仲帶客戶看屋，便以可提供住戶資料，協助達成業務為由，引導對方進入管理室，並假借幫忙為名，誘導對方翻拍住戶個資，期間暗中側錄。事後葉男以女房仲偷拍住戶個資，要告發，讓她吃官司，逼對方簽下30萬元本票，並脅迫性侵、拍裸照得逞。東窗事發後，檢警查出葉男曾因強盜、妨害性自主、詐欺等罪遭判刑，2020年假釋出獄後，到一家無照的「管理顧問公司」任職，被派駐社區擔任保全人員，才有機會犯下此令人髮指的刑案，最後，葉男被重判徒刑13年，可是，傷害已經造成。理事長張達錩透露，台中市「黑牌保全」佔了四分之一，其他五都也差不多。（攝影／林慶祥）對此「中華民國保全商業同業公會全國聯合會」理事長張達錩指出，這些都不是合法的保全公司，才會讓前科犯混進來，派到社區服務。合法的保全公司，資本額最低四千萬，政府設這麼高的門檻，就是因為保全人員深入社區，與住戶生活相當緊密，可以接觸到住戶個資、隱私，萬一出事，依照保全法，合法公司必須買保險，加上雄厚的資本額，肯定有能力賠償。而且，正牌保全公司必須接受警方的列管，主管機關是各縣市政府警察局的刑事警察大隊與分局偵查隊，不但每個保全人員必須無前科，通過「安全調查」，保全公司也得定期受警方的業務監督，若有違規，罰款動輒數十萬、上百萬。此外，合法保全公司聘任的保全人員，派駐社區上哨之前必須接受40小時的「職前訓練」，就職後，還得每月回公司接受四小時的「在職訓練」，其安全審核，比「良民證」還嚴謹；張達錩說，上述種種限制，讓合法保全公司不敢亂搞，這就是住戶的保障。可是，因為黑牌保全公司削價競爭，獲得不少社區青睞，張達錩說，警方沒有正確數據，但依據保全公會推估，台中市至少有四分之一的社區，是聘用黑牌保全，其他五都的情形大概也差不多。台中市議員周永鴻痛斥市府都發局沒有管理樓管公司，讓其「撈過界」。（圖／報系資料照）對此，台中市議員周永鴻五月份在議會質詢時指出，台北市2025年發生的葉男性侵女房仲事件，業者卻以「葉男是物業管理員、不受《保全業法》規範」回覆，事實上，《公寓大廈管理服務人管理辦法》第3條完全沒有性侵前科限制，他強烈指責都發局對於「物業管理公司」撈過界，違法承攬保全業務，既違反《保全業法》第18條「未經許可而經營保全業務」（罰鍰3至30萬元、勒令歇業），也違反《公寓大廈管理服務人管理辦法》第15條第2項「涉及其他專業時應委託合法業者」，可是，主管物業管理公司的都發局，卻沒有任何作為。
京華城憾事1／柯文哲與彭振聲關係揭秘 「自己人」處理容積率變司法風暴
前臺北市副市長彭振聲的妻子謝夏蕎7月1日跳樓輕生震撼社會，彭振聲在法庭得知後崩潰哭喊「冤枉！」柯文哲則對昔日北市府團隊家人發生憾事感到「非常抱歉」，但也撫平不了彭振聲喪妻之痛，本刊透過台北地檢署對京華城案起訴書，揭密柯文哲和彭振聲的關係，彭如何從市府工務局長一路升任副市長及都市計畫委員會主委，並被柯指定為京華城案PM（即專案經理人），最後成為檢察官眼中貫徹柯文哲意志的執行者。根據北檢起訴書，彭振聲在臺北市副市長任內負責京華城案，起初堅決否認違法護航，後在檢廉偵訊下認罪配合，成為檢方追訴柯文哲的關鍵人物。7月1日彭妻意外身亡後，彭態度大轉變，表示當初認罪是為了讓妻子安心，意味未來可能翻供，為案件增添變數，司法與政治攻防將更加複雜。謝夏蕎意外身亡後，彭振聲表示當初認罪是為了讓妻子安心，意味未來可能翻供。（圖／報系資料照）彭振聲擔任臺北市副市長期間為2018年12月25日至2022年12月25日，2014年間先擔任臺北市工務局長，2018年升任副市長，並兼任都市計畫委員會主委。2021年，市長柯文哲指派彭振聲為京華城案專案負責人，負責協調京華城改建容積調整事宜。柯文哲在任內推動「好人、能人、自己人」的用人哲學，強調「不是我們的人，終究會出事」，因此連任後將副市長從林欽榮更換為「自己人」彭振聲。2021年8月10日的「便當會」上，柯文哲口頭指定彭振聲為京華城容積率變更案的專案經理人，彭正式接手並負責整個容積審議流程。檢方認為，柯文哲明知京華城土地法定容積率為560%，且京華城公司就北市府2018年都市計畫刪除約12萬平方公尺樓地板面積，與北市府正進行行政訴訟中，柯文哲卻在2020年2月18日前召見彭振聲，表達「京華城公司12萬多平方公尺樓地板面積應不限於使用一次」，違反北市府原本立場，也讓彭振聲得知柯有意協助京華城公司。京華城案爆發後，柯文哲與彭振聲「自己人」的關係成為焦點。柯文哲妻子陳佩琪曾公開表示，柯文哲「從醫、從政生活淡泊，是會犯貪污罪的人嗎？」並指出京華城案是柯文哲指派彭振聲同意的，且由彭幫柯蓋市長甲章，質疑柯文哲尊重專業經理人與委員，但卻被羈押，似乎將責任推給彭振聲，柯彭兩人的關係產生微妙變化。柯文哲曾在市長任內強調「不是我們的人，終究會出事」，因此連任後將副市長從林欽榮更換為「自己人」彭振聲。（圖／報系資料照）隨著彭振聲在偵查中認罪，成為檢方追訴柯文哲的關鍵突破口，這段「自己人」的信任關係隨之崩潰瓦解。但彭妻彭夏蕎輕生憾事再度讓彭振聲認罪的立場轉變，甚至可能翻供，將成為京華城案的關鍵轉折點，不僅影響檢方證據架構和法院判斷，也可能掀起更激烈的政治攻防。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
每天起床看到周渝民 喻虹淵大笑曝「私下真面目」體香揭秘
喻虹淵婚後便淡出演藝圈，今（1日）她與媒體茶敘，宣布正式回歸演藝圈。她強調，要不要復出完全是她個人的決定，跟老公周渝民（仔仔）一點關係都沒有，她霸氣表示：「我決定之後，告訴他，他就要接受！」聊到復出的心情，喻虹淵笑稱像是「二度就業」，希望開心就好，角色部分沒有設限，要素顏演媽媽、演檳榔西施都可以，但對於是否會跟老公仔仔合作，她說：「我有想過，私心希望不要，有不同男主角比較好。但我又想，畢竟他是一個很厲害的演員，如果我有機會跟他一起工作，那是我的榮幸啊！」與仔仔結婚11年，先前曾有粉絲好奇「每天起床看到周渝民的感覺」，喻虹淵大笑說：「我是沒有每天起床都看到他，起床都看到我的小孩，你們該不會覺得他平常都頭髮弄得好好的？」有人好奇仔仔是否隨時香香的？她笑說：「差不多，就是沐浴乳的味道。」喻虹淵也重申自己不是外貌協會，「從來沒有覺得他是男神，只是剛好我喜歡他，他剛好長得很帥，我不是因為他的外貌，是因為他的才華。」夫妻倆私下生活低調、不熱衷過生日，也比較沒有節日儀式感，聊起仔仔私下的浪漫，她笑說：「手寫卡片算嗎？」她透露去年母親節收到仔仔手寫卡片，封面竟寫「喻女士」，讓她頗無語，「裡面就寫感謝妳對這個家的付出」，至於有沒有寫「我愛你」，喻虹淵笑說：「我忘了，我要回去看一下。」笑認已經許久沒聽到對方說這三個字，「我們平常在家不會講這個，但跟小孩每天都會講愛你。」過去夫妻倆鮮少放閃，除了低調之外，喻虹淵笑認自己拍照技術不佳，曾被仔仔吐槽「妳很會自拍，但怎麼不會拍人？」嫌棄她沒有把他的優點拍出來，還被打槍「妳拍風景就好」、「不要PO，謝謝」。不過喻虹淵笑說：「但他倒是可以把我拍成170公分喔！」過去10年全心照顧家庭與女兒，喻虹淵透露自己從早上6點一路忙到晚上睡前，大小事都親力親為。她更自曝對家務有點強迫症，還會特別看影片學習折衣服，「我希望每件衣服折起來大小都差不多，才好放進抽屜裡。」她驕傲表示家裡的衣櫃被她整理得整整齊齊，老公怎麼拿都不會亂。至於老公和小孩會不會幫忙？她笑說：「我自己做比較快。」當年她跟仔仔結婚沒辦婚禮，她坦言自己對婚禮完全沒有憧憬，「我覺得婚禮就是太多人要招呼了，很累，如果真要辦，我就希望每個朋友都能招呼到。」當時仔仔尊重她，但也曾問過她「會不會有一天後悔？」她堅定表示「目前為止沒有」。不過她透露，喻爸爸比較感性，認為不辦婚禮太草率，希望至少拍個婚紗照讓他放在床邊，看看女兒漂亮結婚的樣子，夫妻倆才特別去拍了婚紗照，滿足喻爸爸的心願。至於外界關心是否打算第二胎？喻虹淵幫女兒澄清，女兒並沒有高敏感需求，長大就越來越獨立，真正讓她決定不生二胎的原因，是因為她做任何事都想做到最好，親自帶小孩的過程實在吃不消，所以女兒3歲後，她就決定封肚不再生，「是我自己太累了。」更打趣，「生第二個，那我要再退出一次。」
傳與發哥合作？ 馬斯克暗示「得台灣得天下」
網友近期翻出特斯拉執行長馬斯克，和美國參議員一年前的一段專訪內容，引起熱議，全因馬斯克提到，在美中AI競賽裡，誰掌握台灣晶圓廠，誰就有可能勝出！市場傳馬斯克可能與聯發科（2454）展開深度合作。馬斯克去年受邀參與美國共和黨參議員克魯茲所主持的政論節目《Verdict with Ted Cruz》，當時兩人探討「誰將贏得AI競賽？」，馬斯克表示在未來數年內美國很可能會贏。一年前的專訪影片掀起熱議，全因為馬斯克表示：「將取決於由誰掌控AI晶片製造，也就是製造人工智慧晶片的工廠。」談吐之間都在暗示，得台灣者得天下。馬斯克提到，目前幾乎所有先進的人工智慧晶片工廠都在台灣，若中國在短期內入侵，世界將與先進的人工智慧晶片隔絕，並一再強調全世界100%的高階晶片都是在台灣製造。從馬斯克與美國參議員克魯茲之間的對話，顯示台灣晶片在全球地位舉足輕重。市場也傳出，聯發科有望成為馬斯克Terafab關鍵要角，天風國際證券分析師郭明錤也揭秘表示，其將全面支援Intel 14A先進製程，雙方計畫於2028年小量生產晶片。
全台掀房屋「大傳承潮」 首季繼承贈與移轉數突破3.4萬棟
全台掀起大傳承潮，高房價與高齡化推升繼承贈與連四年破三萬棟，房產專家提醒接手老屋須預留天價稅源，避免長輩心意變負擔。全台房市掀起大傳承潮近期房市交易量受打房政策衝擊陷入低點，然而繼承與贈與移轉卻持續處於高原期。住商機構觀察內政部統計發現，自2023年至2026年，歷年第一季繼承與贈與移轉棟數合計皆突破3.4萬棟。大家房屋企劃研究室公關襄理賴志昶指出，雖然市場買氣隨政策波動，但無償取得房產的比例正穩定上升，顯示在高房價、高齡化衝擊及稅制影響下，全台已掀起「大傳承潮」。稅制優惠助長繼承根據內政部數據，2026年第一季繼承移轉達17,879棟，贈與則有16,182棟。賴志昶分析，繼承量創新高主要與戰後嬰兒潮世代逐漸凋零有關，且遺產稅有高額免稅額，配偶或直系親屬繼承更享有扣除額，並免徵土地增值稅與契稅。此外，因房價漲幅有感，長輩為減輕年輕人購屋壓力，會利用每年贈與免稅額提早進行資產配置，或因應囤房稅、二戶限貸令等措施頻繁轉移房產，以優化家族資產佈局。市場冷靜法拍量不增反減儘管市場冷靜，房市並未出現「斷頭潮」。統計顯示全台第一季拍賣移轉棟數僅768棟，為近十年次低。賴志昶表示，法拍量不增反減的主因是全台經濟與金融市場發展穩健，且近年房產漲幅大，屋主遇資金困難多能順利轉手甚至獲利結案。加上金融機構具備債務協商機制，使得流落法拍市場的物件相對稀少。繼承隱藏成本與高額稅率住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨提醒，「等房族」已成房市主力，但傳承老舊公寓或透天需負擔高額修繕費。更重要的是，若繼承物件屬早期入手，未來轉售時取得成本將依較低的評定現值認定，導致帳面獲利驚人，屆時恐面臨高額稅賦。徐佳馨強調，民眾務必提前精算稅負並預留稅源，才能圓滿承接長輩心意。「股漲房必漲」神話破滅？ 專家揭秘分化循環：結構已改變天母捷運有譜？ 在地房仲：這區有望「漲」聲響起「貸房入股」成新常態？ 達人警示：槓桿斷裂恐釀連鎖崩盤
「星戰金孫」萌力全開 雪歌妮薇佛為他接演《曼達洛人與古古》
盧卡斯影業強勢打造的《曼達洛人與古古》，將於下週三5月20日全台戲院全版本盛大上映！隨著上映進入最後倒數，官方今日釋出最新精彩片段，強調本片不僅有熱血的父子情誼，更集結了星戰粉最愛的異獸與機器人元素，搭配專為IMAX特製拍攝的壯闊規模，準備帶領觀眾進入前所未有的銀河冒險，更揭秘了全球現象級角色「古古」橫掃影視圈的獨特魅力。在最新曝光的幕後花絮與片段中，眾多星際異獸驚喜現身，導演強法夫洛特別邀請星戰傳奇大師菲爾蒂皮特回歸，利用手工作模與定格動畫技術，打造出極具份量的怪獸與泥沼生物；而經典的機器人軍團與R5-D4也全數回歸，搭配實體佈景讓銀河系顯得真實且就在眼前，強法夫洛強調：「星戰的魅力在於新技術與手工質感的結合，這讓大銀幕上的異世界更有生命力。」科幻女神雪歌妮薇佛首度加盟星戰宇宙。（圖／盧卡斯影業提供）自2019年首度現身，古古便以「尤達寶寶」之名成為社群寵兒，根據數據統計，其相關標籤在影集上線首週便創造破億的互動量，周邊商品銷售更是連年突破紀錄。科普角度來看，古古的設計精準觸發了人類大腦的「幼態持續」反應：寬大的前額、渾圓的大眼與短小的四肢，可以本能地誘發受眾的保護欲與多巴胺分泌，讓他從刺激緊張的星戰宇宙中脫穎而出，成為不分性別、年齡層通殺的「星戰金孫」。古古並非冷冰冰的電腦生成圖像，而是由盧卡斯影業頂尖團隊操作的精巧電動玩偶，透過多名操線師細緻地控制耳尖的微顫、鼻子的開合，甚至呼吸的節奏，才賦予他超越一般角色的生命感。強法夫洛強調：「古古的表演在於『留白』，他那雙充滿魔力的眼睛能映射出觀眾的情緒，讓人不由自主地相信他是真實存在的。」《曼達洛人與古古》集結星戰粉最愛的異獸與機器人元素。（圖／盧卡斯影業提供）這股魅力連科幻女神雪歌妮薇佛都徹底淪陷，首度加盟星戰宇宙的她自爆：「我接演的秘密理由就是想親近古古！在片場看著他活動時，你完全會忘記他身後的操縱者，他那種純真又神祕的氣息，會讓所有同台演員瞬間入戲。」《曼達洛人與古古》「古古盡力了」精彩片段：https://youtu.be/rHASp0g_Gjk
頂級神顏御用推薦！張凌赫拍戲熬夜靠「小黑瓶PRO」救援、孫藝真定期補充超能膠原飲、田中杏奈成肌研最新代言人
想擁有男女神同款的頂級神顏？2026 年保養關鍵在於「精準投資」與「簡單高效」。蘭蔻品牌大使張凌赫揭秘熬夜拍戲依舊透亮的「速 PRO」關鍵；孫藝真升格人母後以紅裝短髮驚艷亮相，分享對自己最精準的膠原投資；而 MEOVV 代言人 ANNA 田中杏奈則以貓系完顏之姿，詮釋肌研「不多不少，剛剛好」的純淨護膚哲學。張凌赫：蘭蔻 超極限肌因賦活露，拍戲熬夜的「穩定感」救星身為演員，張凌赫長年面對不規律的作息與高強度的拍攝行程，他直言肌膚的「穩定感」來自於不妥協的精準選擇。張凌赫更大方分享一段私下趣事：有次外地出差驚覺忘了帶小黑瓶 PRO，情急之下甚至緊急聯絡品牌求救，「真的還好有拿到！不然那天晚上都不知道該用什麼保養才好。」這種「離不開」的信賴感，來自於《速PRO小黑瓶》一瓶搞定的高效實力，讓他無論身處何地，肌膚始終能維持在均勻透亮的完美狀態。（圖／品牌提供）【張凌赫PICK同款：母親節必搶精選特惠】針對即將到來的母親節檔期，蘭蔻更推出張凌赫同款的精選特惠，包含不到兩千元的「小小黑瓶發燒組」，讓預算無負擔的入門者能與男神同步開啟修護外掛。而資深小黑粉最期待的，莫過於每逢檔期必搶空的「115ML 霸容量」版本，這款傳說級黑馬專為追求極致修護的粉絲準備。此外，買小黑瓶送線雕膠原霜的「發燒搶購組」，更是打造緊緻彈潤抗老外掛的黃金首選。蘭蔻 小小黑瓶20ml發燒組／1,900元、超極限肌因入門組／4,650元、超極限肌因賦活露 115ML／8,750元、小黑發燒搶購組／4,650元（圖／品牌提供）孫藝真：m2 美度 超能膠原飲，女神40歲依舊自信美麗的精準投資走入合作的第五個年頭，m2 美度與孫藝真的關係已超越了單純代言，更像是一段共同進化的生命旅程。孫藝真在 2026 年最新影像中捨棄標誌性長髮，以俐落短髮與一襲紅裝宣告 40 歲後的女性如何透過「More Me」理念實現自我突破。她分享保養不應只有一種模式：日常用「超能膠原飲」守住美麗底韻；在需要強化修護、煥然一新的時刻，搭配「超能膠原新生飲」加乘，便是對自己最精準的投資。m2美度 超能膠原飲 50毫升(+10%) X 8包/盒／1,380元（圖／品牌提供）短髮造型讓每一吋肌膚細節成為焦點，在全新的影像敘事中，孫藝真大膽挑戰 360 度旋轉長臂鏡頭，展現出高度自我管理的自信成果。除了螢光幕前的優雅，私下她更透過重量訓練雕塑肌肉線條，讓身體展現更具力量感的層次。她更首度親自錄製中文語音，以溫柔而堅定的口吻說出：「美的角度，都有美度」，完美詮釋了她對美最深刻的體會——美，源自於對自我的完全掌握。m2美度 超能膠原新生飲 50毫升(+10%) X 8包/盒／1,380元（圖／品牌提供）田中杏奈（ANNA）：肌研 24 小時 8 倍速的貓系完顏美肌繼全智賢與木村光希後，肌研正式宣布委任 MEOVV 日籍成員 ANNA 田中杏奈成為亞太區最新代言人。在全新廣告企劃中，品牌以「24 小時 8 倍速」為概念，記錄 ANNA 從清純學生到華麗禮服的百變造型，肌膚在長時間拍攝下依然細緻透亮。廣告特別加入全新貓咪角色與 ANNA 攜手入鏡，呼應 MEOVV 的貓系風格，將純淨保養理念與清新活潑的畫面完美揉合。（圖／品牌提供）拍攝期間，ANNA 面對多次造型與場景切換依然保持專業，工作人員大讚其肌膚穩定度極高。她分享自己的護膚心得：「自從開始使用肌研之後，我學會給肌膚真正需要的成分，不多不少，剛剛好。」這種越簡單越安心的哲學，正是她維持透亮肌底的秘密。透過 ANNA 的代言，肌研再次鞏固了「健康美肌」的形象，讓 GEN Z 世代也能輕鬆實踐高效水潤的純淨保養。（圖／品牌提供）
情緒劇烈起伏像「雲霄飛車」 醫：別把躁鬱當憂鬱
情緒劇烈起伏影響生活，可能不只是心情問題！「世界躁鬱症日」同時也是深受情緒折磨的偉大畫家文森．梵谷的生日，衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，躁鬱症並非單純的個性問題或抗壓性不足，而是一種大腦功能失衡的慢性疾病。患者情緒常在極度亢奮的「躁期」與深度低落的「鬱期」間反覆擺盪，這種劇烈變化，往往會嚴重干擾患者的工作穩定度與人際關係。亢奮到低谷 躁期與鬱期大不同何儀峰主任解釋，躁鬱症的正式名稱為「雙相情緒障礙症」，常被誤解為個性或抗壓性問題。實際上，患者在躁期時可能出現情緒過度亢奮、睡眠需求大幅下降、思緒快速跳躍，甚至伴隨衝動消費或危險行為；而進入鬱期時，則會陷入長時間情緒低落、失去興趣、疲憊無力，甚至出現強烈自責或負面念頭。▲ 躁鬱症的正式名稱為「雙相情緒障礙症」，常被誤解為個性或抗壓性問題。初期易誤判憂鬱症 躁期徵兆是關鍵值得注意的是，許多躁鬱症患者，在初期多只會先出現「鬱期」症狀，容易被誤認為一般的憂鬱症。何儀峰主任強調，臨床診斷需透過詳細問診，釐清患者是否曾出現過「睡眠需求減少卻精力充沛」或「說話變多變快」等躁期特徵，並綜合家屬觀察，才能精準判斷。若未給予正確診斷，而僅針對憂鬱症治療，有時反而可能誘發躁期發作，因此專業醫師評估，其實非常重要。▲ 許多躁鬱症患者，在初期多只會先出現「鬱期」症狀，容易被誤認為一般的憂鬱症。以理解取代標籤 規律治療降低躁鬱症復發風險衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥也呼籲，面對情緒困擾，社會大眾應以理解取代位患者貼標籤。躁鬱症患者需要的不是外界的質疑與疏離，而是溫暖的陪伴與規律的醫療介入。何儀峰主任提醒，若發現身邊親友的情緒起伏過大，且持續數周並影響生活功能，應鼓勵其尋求身心科醫師的專業協助。透過及早診斷與持續治療，患者能有效降低疾病復發風險，以及找回穩定的生活節奏。健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。安心專線：1925 張老師專線：1980 生命線專線：1995【延伸閱讀】影音書揭秘何謂「躁鬱症」！台灣精神醫學會籲破除疾病迷思 攜手助病友響應3／30世界躁鬱症日！台灣與國際攜手，共同打破躁鬱症汙名化https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68076
陳雪甄《人生海海》靠「被虐」演技大噴發 影后男神感動力薦
入圍金馬獎5項大獎、取材自真實社會事件的電影《人生海海》，正於全台熱映中，近日監製王禮霖、胡仲光、張煒珍及導演廖克發偕同主演魏雋展、陳雪甄與大馬演員呂楊，分別於台北與吉隆坡展開兩地宣傳，陳雪甄自爆被導演廖克發用「一句話」刺激出極致演技，而魏雋展透露苦練許久的口音被導演現場「全盤推翻」，種種震撼教育意外曝光獲金馬評審肯定的背後，竟是滿滿的「廖式折磨」，讓陳雪甄自嘲有「被虐體質」，並安慰魏雋展「這只是一開始，久了就習慣了」。《人生海海》憑藉陳雪甄、魏雋展等人紮實的演技與笑中帶淚的荒謬劇情，掀起一波「海海旋風」，上映首週便席捲影壇。金馬影后謝盈萱、金鐘視帝傅孟柏、金鐘最佳女配角李沐、大馬男神謝佳見皆朝聖力薦，金牌監製湯昇榮和知名音樂人許常德更給予最高評價，許常德力讚：「若我是評審，一定給它最佳影片！這是集幽默、智慧、脫俗與演技的滿分作品。」湯昇榮已經「二刷」支持，表示：「會在心中迴盪很久的好故事，光看15票評審認證的陳雪甄就值回票價！」金馬影后謝盈萱觀影後感性表示，導演將成長背景負重前行卻又舉重若輕，「把根刨開，枝繁葉茂地長了開來。」她更特別感謝陳雪甄、魏雋展、王肇陽等劇場老夥伴專業動人的演出。大馬男神謝佳見則驚嘆電影的真實感：「連榴槤園跟茅坑的味道都撲鼻而來！」他非常認同片中「像蛇般繞來繞去」的生存哲學。許乃涵則呼應道：「如果你的人生卡住，覺得沒有路了，一定要來看人生要怎麼像蛇一樣突破重圍。」李沐與傅孟柏也紛紛表示，在祭祖時節看這部探討「心在哪裡，家就在哪裡」的作品，格外有感觸。在電影《人生海海》中以15票全票認證奪下金馬女配角的陳雪甄，近日在宣傳中大聊與老友廖克發合作的「受難記」。她透露為了演活大馬人，開拍前進行 24 小時魔鬼洗腦特訓，才找到聲音在「上顎」的發聲點。自我要求甚嚴的她，沒想到在拍車上關鍵哭戲時，導演竟對她說：「離《菠蘿蜜》已經5年了，妳只能這樣嗎？」隨即轉頭就走，陳雪甄直呼當下完全不知所措，卻也因此激發出第二個Take的演技爆發力。廖克發攜自編自導最新劇情長片《人生海海》回到馬來西亞家鄉宣傳，十分開心。（圖／甲上提供）男主角魏雋展則透露，當初花費大量心思與副導討論如何在台灣腔中融入「口音陷阱」，好在開頭露出一絲破綻，結果導演現場一句「全部不要」讓他當場愣住。這種「推翻重來」的震撼，反而讓演員卸下框架，呈現出最自然的生存狀態。廖克發笑稱，演員們一直非常努力，自己則負責「推一把」讓表演更到位。《人生海海》取材自真實「搶屍」社會事件，講述馬來西亞華人橫跨五代的血淚史，及一場因「搶屍」引發的家庭風暴。監製王禮霖透露，大馬版本雖因宗教與種族議題挨了電檢局6刀，但完全無傷劇情流暢。廖克發導演強調這部片不走悲情，而是展現如「三色奶茶」般多樣的生存韌性，感性表示：「我拍電影最在乎的不是成為大師，而是要把故事留給自己所愛的人。」而為了回饋熱情影迷，本週末於光點華山電影館將舉辦兩場深度影人講堂，4/10(五)由金馬最佳女配角陳雪甄與曾獲桃園電影節最佳男演員獎、並在片中飾演「太叔公」的硬底子演員王肇陽對談，揭秘劇場演員躍身銀幕的角色養成術；4/12(日)則由三大男神魏雋展、謝佳見、涂善存同台，分享跨國演出實戰經驗及文化碰撞的精彩火花。兩場影人講堂售票今日（4/8）下午3點半開賣，可於光點華山官網及光點華山電影館現場購買，《人生海海》全台戲院熱映中，馬來西亞將於4月16日正式上映，更多電影資訊請鎖定甲上娛樂官方社群平台。傅孟柏（左起）、李沐、謝佳見看完《人生海海》都對「家」的易易有滿滿的感觸。（圖／甲上提供）
喝咖啡會染黃牙齒？ 醫揭「正確刷牙時機」：喝完可先漱口
不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教授、牙醫學博士（DMD）奧古斯托羅布萊斯（Augusto Robles）指出，咖啡中的單寧（tannins）易附著在牙齒表面微小孔洞與紋理上，時間一久就會在牙齒表層形成染色。他建議民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，並等待約20分鐘再刷牙，才能在降低染色的同時，避免牙齒表面因被酸性物質軟化，進而用力刷牙造成磨損，可能增加不適或牙周病風險。美國雜誌《健康》（Health）報導，羅布萊斯醫師說明，牙齒表層雖看起來平滑，但琺瑯質仍存在細小凹凸與孔隙，而咖啡、紅酒、醬油與茶等含單寧的液態食物，易卡在這些微小結構中，讓牙齒表層逐漸染色。不過他強調，這類染色情況多半停留在表層組織，民眾只要規律潔牙，通常可把大部分沉積物刷掉，但若潔牙頻率不足，染色情況就會更明顯。喝咖啡前刷牙反而不利 醫建議留給唾液膜一點時間羅布萊斯醫師提醒，刷牙會暫時帶走口腔中的唾液膜，唾液膜可在一定程度上中和口腔中的部分酸性物質，並減少酸性物質（例如單寧）對牙齒表層的影響，而民眾若已先刷牙，可等約15分鐘後再開始喝咖啡，讓口腔中的唾液膜保護層重新形成。喝完咖啡不要立刻刷 先漱口或等20分鐘再清潔至於喝完咖啡是否應立刻刷牙，羅布萊斯醫師說，咖啡中的酸性物質會軟化牙齒表層，民眾若立刻刷牙，牙刷摩擦牙齒的力道，可能讓牙齒在較脆弱的狀態下，帶走更多牙齒表層組織（例如琺瑯質），因此他建議，民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，或等待約20分鐘，讓唾液膜中和部分口腔酸性物質後再刷牙。咖啡不一定直接害牙周或蛀牙 「加糖」才是常見地雷部分研究指出，咖啡與牙周病之間未必存在明確關聯；也有研究分析，咖啡對導致蛀牙的主要細菌之一具抑制作用，但仍需更多證據才能下定論。羅布萊斯醫師也說，適量飲用黑咖啡不一定會直接傷害口腔健康，咖啡本身通常不是蛀牙的直接因素，但民眾若在咖啡中加入糖，就會提高蛀牙與齲齒風險，因糖分殘留會被口腔中的細菌分解並產生酸性物質，進而侵蝕牙齒表層。想減少染色與風險 醫給6個方法羅布萊斯醫師建議，民眾若想降低咖啡對牙齒的影響，可從日常習慣做調整，第一個做法是縮短喝咖啡的時間，嘗試用30分鐘的時間細細品嚐，而不是花幾個小時慢慢啜飲，另選擇較小容量的咖啡，也往往能在較短時間喝完。第二個做法是以茶類替換部分咖啡，雖然紅茶的染色效果與咖啡類似，但統計資料顯示，綠茶與白茶的單寧含量相對較低，改喝綠茶對口腔健康也有好處。一項大型研究指出，日本老年人中經常喝綠茶的人比主要喝咖啡的人，口腔健康狀況更好。使用吸管、喝咖啡前少喝酸性飲品 都有幫助第三個做法是使用吸管，若飲用冰咖啡，吸管前端應越過前排牙齒，以減少咖啡接觸牙齒的面積。羅布萊斯醫師接著提到，第四個做法是減糖或改用木糖醇等代糖。第五個做法是避免在咖啡前先喝酸性飲料，例如柳橙汁與汽水等較強酸性飲品會先削弱牙齒表層組織，咖啡的單寧就更易附著並造成更嚴重的染色。羅布萊斯醫師最後提醒，民眾喝完咖啡後可先漱口，幫助沖洗掉易使牙齒表層組織染色的單寧，還能中和口腔中的部分酸性物質，減緩琺瑯質磨損，接著等待一小段時間後再刷牙，是對口腔健康相對安全的潔牙順序。【延伸閱讀】3成民眾連假熬夜忘刷牙 大啖美食也釀牙疾？醫揭1招輔助口腔保健孩子每天刷牙還蛀牙？牙醫師揭秘：原來少了「這一步」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68090
日劇女王篠原涼子 50+ 狀態封神！揭秘「不老傳說」背後的極致自律：每天 「蒸煮料理餐」＋3000c.c. 水喝出精緻輪廓
從《派遣女王》到現在的《失控的她－距離越獄還有xx天－》，篠原涼子不僅演技精湛，那份數十年如一日的纖細感與透明妝效，更讓觀眾好奇她的保養之道。近期她透露，為了貼近新劇中嚴格遵守規範的角色，連私生活都跟著「規律化」。面對 40 歲後代謝下降的生理挑戰，她不再追求極端，而是轉向更聰明的補水與烹調方式。今天我們就來拆解這位日劇女神如何透過「蒸」的智慧與驚人的飲水量，在半百之際依然閃耀著不輸年輕演員的迷人光彩。角色帶動生活：規律作息是美肌的基石在《失控的她》中，篠原涼子飾演嚴守紀律的獄警，她笑說因為演得太投入，「涼子本人」消失了，取而代之的是極度規律的生活。她私下開始調整作息，養成早睡早起的習慣，這不僅是為了接近角色狀態，更意外地讓身體進入修復的黃金期。規律的睡眠讓肌膚自然代謝穩定，這份「入戲」帶來的自律，正是她維持緊緻神采的第一步。（圖／friDay影音提供）抗水腫秘密武器：3000c.c 飲水與「戒糖」鐵律篠原涼子坦言，年過 40 以後深感代謝變慢，因此對「喝水」這件事變得無比積極。她平時每日飲水量至少 2000c.c，拍戲期間更會加碼到 3000c.c，用足量的水分帶走體內多餘鹽分、改善水腫。更令人佩服的是她的自律管理：除了白開水，她完全拒絕果汁與含糖飲料。這種純淨的補水方式，不僅讓她遠離糖化引起的蠟黃，也讓身材始終維持在完美曲線。（圖／friDay影音提供）「蒸」的更健康：保留營養、濾掉油脂的減法飲食飲食方面，篠原涼子除了攝取發酵食品維持腸道健康，近期更迷上了「蒸料理」。她認為蒸蔬菜能保留最多的植化素與營養，而豬肉等蛋白質透過蒸煮能大幅減少油脂攝取。她分享這類料理簡單又高效，即便家裡沒有專業蒸鍋，用平底鍋墊上打洞的烘焙紙也能完成。這種簡單、原型且低負擔的飲食法，讓她在享受美食的同時，也能精準控管熱量。（圖／friDay影音提供）運動節律調整：從狂熱瑜伽到適度的流汗美學篠原涼子一直是運動愛好者，過去曾投入大量時間在瑜伽等有氧運動，甚至曾因光做瑜伽就減掉超過 1 公斤。但她也坦誠分享，曾經因為過度投入導致反效果，讓身體感到疲憊。現在的她學會了調整節奏，不再追求極限的消耗，而是保持適度的流汗與規律，透過發酵食品與大量補水來相輔相成。這種「與年齡共處」的平衡感，讓她在鏡頭前後都能散發自然且高級的質感。（圖／friDay影音提供）《失控的她－距離越獄還有xx天－》故事描述篠原涼子&傑西展開一場賭上命運的禁忌愛情，人氣男團SixTONES成員傑西首度演出殺人嫌疑犯，藤木直人則是負責案件的刑警，描繪一段前所未見的女性獄警與殺人犯聯手越獄的故事，即將迎來大結局。
車頂上的駕駛2／蓋兒加朵挺5月肚拍片 蓋綠布變身女超人
王柏傑在新片《老子》演計程車駕駛，但他前年酒駕事件被吊扣駕照，劇組為了力保他演出，不惜大陣仗重金改裝計程車，打造車頂上的代客駕駛，好讓王柏傑順利並合法完成演出。而過去也有不少為了突破障礙的特殊演出方式。保羅沃克車禍身亡時還在拍攝《玩命關頭7》，劇組請來保羅的弟弟擔任替身，藉由電腦CG特效讓保羅他在片中「復活」。（圖／翻攝自YT）保羅沃克(Paul Walker)2013年11月意外過世，因為他在《玩命關頭7》已完成85%的戲份，劇組請3位替身補拍保羅的鏡頭，其中包括保羅的親兄弟迦勒與寇迪，以及老牌肥皂劇男星約翰布萊瑟頓，並配合電腦成像（CGI）技術，製作團隊還通過電腦科技，將保羅獨特的聲音重現在電影裡，完成了全片。蓋兒加朵在拍《神力女超人》有數場補拍畫面都是挺著孕肚上陣。（圖／華納兄弟提供）蓋兒加朵（Gal Gadot）在演出《神力女超人》時，其實懷有五個月身孕，她曾在節目上揭秘拍攝過程，其實是工作人員放了一大塊綠幕在她肚子上，然後她一邊演出帥氣的動作跟表情，然後透過後製來修身材讓肚子消失，現實上其實是圍著綠布大肚子的女超人。傑瑞米雷納曾因拍《貼背戰》受傷手打石膏。（圖／翻攝自IG）瑞米雷納（Jeremy Renner）在電影《貼背戰》開拍第3天就出意外，當時他從20英呎（約6公尺）高的椅子堆摔下，右手手肘和左手手腕骨折，為了劇組進度，他傷後打石膏火速上工，劇組在後製時用特效幫他做出雙手，讓他看起來身手矯健，一點也不像打石膏的人。
安俞真「千金清冷感」底妝揭秘！TOM FORD 水光氣墊打造精緻立體臉，加碼 PONY EFFECT、PAUL & JOE 拍出女神同款無瑕水光肌
如果要選出當今韓流的底妝教科書，IVE 隊長安俞真的「清冷千金妝」絕對是首選！不同於以往追求死白的韓系底妝，安俞真的妝感重點在於「乾淨、立體、透亮」，展現出一種低調卻充滿貴氣的光澤。想要複製這種高級妝效，選對氣墊就是成功的一半。從安俞真愛用的 TOM FORD，到韓妝專家 PONY EFFECT 的養膚力，以及 PAUL & JOE 的法式精緻感，今天一次幫大家整理好三款「水光肌神器」，讓妳不必醫美也能拍出透亮無瑕的神仙顏值！（圖／取自 _yujin_an IG）TOM FORD 立體光影水光氣墊粉餅 SPF50 PA+++安俞真展現無敵時尚感染力的秘密，正是 TOM FORD 立體光影水光氣墊粉餅。她御用的色號 #0.4 Rose 與 #0.7 Pearl，能精準地透過光影折射，堆疊出立體且精緻的臉部輪廓。這款氣墊最迷人之處在於它「保養級」的配方，蘊含豐富維他命 C 的卡卡杜李精華，質地輕盈貼膚，能修飾膚色不均，並讓妝容隨時間推移更顯細緻亮度。搭載創新的稜鏡流光粉末，它能賦予肌膚一種高級的「水光緞面」質地，讓妳在鏡頭下呈現宛如貴氣千金般的清透光澤。不僅能修飾瑕疵，更能營造出天生好皮的透明感，是追求精緻立體妝容的首選。立體光影水光氣墊粉餅 SPF50 PA+++／3,000元(1盒1蕊)（圖／品牌提供）PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅升級版 SPF50+PA++++PONY EFFECT推出專櫃首款PDRN養膚氣墊，極水透光氣墊粉餅升級版 #小紫盒，更偕同穀胱甘肽及β-葡聚醣，使底妝不再只是修飾，亦乘載養膚功效！同時也一揮水光型底妝不遮瑕不持久的迷思，運用韓國研發獨家安瓶保濕透光科技，並強化粉體遮瑕力，完美結合水光及遮瑕，打造出持久聚光無瑕的 #無針水光肌！PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅升級版 SPF50+PA++++ 15g*2／1,380元（圖／品牌提供）添加了近期熱度最高的養護成分PDRN，能穩定肌底、深層修護並增添澎潤感，一拍就能感受到從肌底散發的澎亮光澤，同時修飾毛孔，打造緊緻透亮妝容。水光肌底妝常會遇到遮瑕力不足，或難以維持光澤感的困擾，妝容隨著時間容易顯得黯淡無光，全新極水透光氣墊粉餅升級版打破低遮瑕的迷思，完美結合遮瑕力與自然亮澤，上妝能修飾肌膚小瑕疵，同時保留清透光感水光，妝效輕盈不厚重，達到遮瑕與透亮的平衡，一拍即現細緻高質感的透亮底妝。上妝後能修飾毛孔並提升肌膚彈力，保水度也大幅提升，即使帶妝24小時，依然維持透亮與彈潤。（圖／品牌提供）PAUL & JOE 糖瓷超抗陽精華氣墊 SPF50+ PA++++新品糖瓷超抗陽精華氣墊的外盒設計以以溫潤珍珠白為主調，表面呈現品牌經典西洋菊圖騰雕花紋路，如蕾絲般層層交織，低調奢華的精緻感充滿法式復古貴族風格，搭配金色PAUL & JOE logo與金色鑲邊，整體設計極具藝術美感和浪漫氛圍。購買糖瓷超抗陽隔離 SPPF50+PA++++15ml + 糖瓷超抗陽精華氣墊SPF50+PA++++9g（蕊+盒），贈白蕾絲仿皮訂製包。PAUL & JOE 糖瓷超抗陽精華氣墊 SPF50+ PA++++ 3色／1,770元（圖／品牌提供）全新獨家「UV SECRET GEL 高防禦果凍凝膠秘密配方」運用透明UV粉末，提供最高防曬係數與藍光防禦，同時維持清澈自然妝感，不厚重不泛白。經典獨家「香檳金秘密配方」能修飾肌膚暗沉、膚色不均勻與毛孔問題，同時賦予肌膚自然水潤的光澤感，營造從肌底透出的透亮感，新色為#00粉嫩氣色。能折射光線修飾肌膚紋理，同時維持原生肌底的透膚感，呈現散發高級絲綢光感的天生完美裸肌。（圖／品牌提供）
全新紀錄片《Taiwan Comic Universe》 揭秘漫畫家邁向國際的挑戰與初心
台灣漫畫近年在國際舞台異軍突起，不僅在國內通路銷售亮眼，更憑藉獨特的敘事風格橫掃海外市場，根據博客來與誠品等通路觀察，台漫近年在BL、性別議題、台灣歷史及民俗神話等題材上表現卓越。TaiwanPlus全新紀錄片節目《Taiwan Comic Universe》正式上線，透過2集、各27分鐘的深度影像，貼身記錄謝東霖、丁柏晏、Yashin、每日青菜、Julai等創作者的生活與工作現場，展現台漫如何在全球日、美、韓強敵環伺下，開創出屬於自己的「多重宇宙」。漫畫家每日青菜來到印刷廠，在作品付印前檢查打樣品質。（圖／TaiwanPlus提供）台灣自2012年起以國家館形式參與法國安古蘭國際漫畫節，成為台漫走向世界的重要推手。本節目獨家記錄2025年在文策院協助下，多位漫畫家遠赴安古蘭駐村與參展的珍貴畫面。其中，創作者 Julai 以《初戀》為題，將首次踏入漫畫聖地的悸動轉化為靈感，找回創作初衷；而作品已多次影視化的 謝東霖 則提出犀利的市場洞察，他指出國際讀者首重「畫風」而非單純的「文化特色」，創作者若僅依賴本土元素而忽略視覺吸引力，難以在國際市場突圍。除了海外拓展，鏡頭亦轉回台灣本地的創作實況。節目深入台北國際書展、同人展及巴哈姆特 ACG 創作大賽，見證新秀與老手如何在競爭中磨練功力。節目更真實呈現漫畫家面對「截稿大魔王」的焦慮。擅長科幻夢境的丁柏晏分享，進入分鏡階段時需維持極度專注，環境必須絕對安靜；謝東霖則透露自己習慣在連載前累積至少6話庫存，以應對高壓的出版節奏。從與編輯的內容攻防，到作品上傳公開平台那一刻的忑忐，節目捕捉了漫畫家在螢幕後最平凡也最動人的瞬間。
52歲依舊是氣質天花板！松嶋菜菜子新日劇《米之女：國稅局資料調查課》帥氣短髮回歸，揭秘「不努力節食」的優雅保養哲學
在日本演藝圈，松嶋菜菜子始終是「優雅」與「知性」的代名詞。即便步入 52 歲，她出現在螢光幕前的狀態依舊緊緻、氣色紅潤，甚至增添了一份歲月淬鍊後的從容。近期她在新劇《米之女：國稅局資料調查課》中，為了塑造一名行動敏捷、工作至上的專業人物，主動提議剪掉長髮，以俐落的短髮造型震撼觀眾。對她而言，變美不是為了追求極致的瘦或年輕，而是一種對生活節奏的掌控感。今天我們就來看看這位傳奇女神，如何在繁忙的演藝事業與家庭生活中，靠著簡單卻精準的「減法生活」，養出讓全日本女性嚮往的好狀態。松嶋菜菜子保養方法：穩定的家庭關係就是保持好心情的關鍵在新作《米之女：國稅局資料調查課》中，松嶋菜菜子展現了高度的專業自覺。為了呼應角色「工作至上」且行動力強的特性，她主動向劇組建議剪掉長髮，認為「簡單、能最快出門」的髮型最符合角色邏輯。除了工作上的突破，她與丈夫反町隆史的日常也令人稱羨。即便兩人都忙於主演新戲，私下的對話卻樸實溫馨，常以「今天會幾點回來？」、「晚餐能不能在家吃？」作為聯絡，最後不忘互相說聲「一起加油」，這種自然且親密的相處模式，正是她能在高壓環境中依然保持好心情的強大後盾。（圖／friDay影音提供）松嶋菜菜子保養方法：高品質「睡眠管理」7 小時美容覺與舒壓環境松嶋菜菜子深知身體已到了不能勉強的年齡，因此「睡得飽」被她視為保養的第一要務。她堅持每天睡滿 7 小時，認為充足的睡眠能直接反映在氣色與皮膚狀態上。為了優化睡眠品質，她有一套嚴格的睡前儀式，睡覺時會開啟加濕器維持環境濕度，避免乾燥引起的皺紋與老化。另外會選擇輕薄型枕頭以減輕頸椎壓力，睡前進行簡單伸展，並堅決不玩手機、將燈光調暗，確保大腦能迅速進入深層休息狀態。（圖／取自 shiseido_japan IG）松嶋菜菜子保養方法：發酵飲食美學，吃對東西比節食更有用在身材維持方面，松嶋菜菜子並不崇尚極端的節食，反而更在意「血液循環」與「均衡養分」。她偏愛日式傳統飲食，特別喜歡味增、納豆與魚類等發酵與原型食物，並以營養豐富的「糙米飯」取代白米。她會特意使用小碗裝盛糙米，透過視覺上的滿足感與充分咀嚼，達到飽足感的同時也不容易攝取過量。對她來說，給身體足夠的能量去健身房活動、促進代謝，比盲目追求體重數字更重要。（圖／取自friDay影音）松嶋菜菜子保養方法：心理美容法，養成「俯視自己」的放鬆步調身兼演員與人氣母親雙重身分，松嶋菜菜子曾坦言過往生活忙得像陀螺。在那段過程中，她養成了「俯視自己」的習慣，客觀地觀察並調整公私領域的平衡。目前的她傾向用更輕鬆的步調生活，因為過度追求完美的平衡反而會讓人疲憊。她發現當心情放鬆後，臉上的疲憊感會自然消失，整個人散發出的氣場也會變得柔和。這種「心情好就是最好抗老」的信念，正是她即便年過五十，氣質依然能維持在顛峰的終極祕密。（圖／取自 shiseido_japan IG）