改善
」 AI 沈伯洋 張善政
世新裁系辦「又買PS5、設KTV」！教育部：未改善將扣減招生名額及補助款
世新大學近期推動校務改革，將各系系辦整併為聯合院辦，同一時間卻在整修圖書館時採購PS5、設置KTV，引發學生不滿與抗議。教育部為此已組成專案小組進校訪視，教育部長鄭英耀今（22日）也表示，將依據訪視結果責成校方限期改善，若未能在期限內完成改善，不排除減少私立大學獎補助款及扣減招生名額，以維護學生權益及正常教學秩序。世新大學近期推動校務改革引發爭議，包括將各系系辦整併為聯合院辦，遭學生質疑影響行政服務與師生需求。此外，校方整修圖書館時添購PS5及設置KTV等娛樂設施，亦引發學生對校務資源配置是否妥適的疑慮。再加上近日爆出實施入校身分查驗演練，導致部分學生不滿抗議，相關爭議持續受到外界關注。教育部長鄭英耀22日前往立法院教育及文化委員會備詢，立法委員陳秀寳質詢時指出，世新大學近期接連爆發多項爭議，除了裁撤系辦公室，還傳出職員遭減薪等情況，校方相關措施已引發外界對校內行政管理及教學環境的疑慮。陳秀寳表示，教育部目前已組成專案小組進入世新大學訪視，但如果校方的相關作法已經影響正常教學，教育部是否能進一步要求學校提出更具體的改善計畫，並確保改善措施確實落實，仍有必要進一步檢視。她也強調，大學在享有辦學自主權的同時，仍應履行應有的教育責任，將學生權益擺在第一位，不能因為強調大學自治，就忽略學生的實際需求及正常教學所需的行政支持。對此，鄭英耀回應，教育部將依據專案小組的入校訪視結果，責成世新大學在指定期限內改善相關問題。若校方未能在期限內完成改善，教育部將採取相應措施，包括減少私立大學獎補助款及扣減招生名額，藉此督促學校改善辦學措施。
勇士禁區補強生變！31歲波爾金吉斯因「怪病」無限期缺陣 傳考慮退休
勇士隊新賽季開幕戰即將登場，陣中卻傳出球隊正積極尋求交易曾被視為「德國戰車」諾威斯基（Dirk Nowitzki）接班人的31歲拉脫維亞籍資深中鋒波爾金吉斯（Kristaps Porziņģis）。據消息人士透露，波爾金吉斯目前因健康問題無限期缺陣，若身體狀況持續沒有改善，他甚至考慮結束職籃生涯，提前高掛球鞋。波爾金吉斯在休賽季才與勇士隊簽下1份為期2年、總值4千萬美元（約新台幣13億元）的延長合約，原本被球團視為新賽季禁區戰力的重要拼圖，預計將與格林（Draymond Green）及新秀倫德伯格（Yaxel Lendeborg）共同承擔內線攻防重任。然而，這項原本備受期待的陣容規劃，卻在新賽季開打前夕出現變數。訓練營開始前，波爾金吉斯主動致電勇士總管鄧李維（Mike Dunleavy），坦言自己仍深受2年前感染上呼吸道病毒後所引發的體位性心搏過速症（POTS）困擾。這種疾病可能影響身體在姿勢改變時的心率與血液循環，使患者出現多種不適症狀，而波爾金吉斯至今仍持續面臨頭暈、呼吸困難、嚴重疲勞及腦霧等問題，健康狀況始終未能恢復至足以應付職業賽事的程度，因此正式宣布無限期缺陣。受到健康問題影響，波爾金吉斯不僅缺席了勇士隊全部熱身賽，也未能參與開季前的球隊練習。在勇士新賽季開幕戰對陣湖人隊時，他更被列入「未隨隊」名單，顯示其短期內回歸球場的可能性相當低。據《ESPN》知名記者查拉尼亞（Shams Charania）報導，勇士隊已將波爾金吉斯擺上交易市場，正積極尋找可能的交易方案。這項消息也讓外界開始關注，勇士是否會在新賽季開打之際調整陣容，以因應波爾金吉斯的缺陣及其未來的不確定性。對此，勇士隊發布聲明指出，波爾金吉斯近期不會回到球隊身邊，但對於外界流傳的交易傳聞，以及球員個人的健康細節，球團均不予評論。事實上，波爾金吉斯上周才透過個人社群平台談及自己的身體狀況與心情。他坦言，職業生涯長期受到傷病困擾，已經讓人感到相當挫折，如今還必須面對難以精準找出原因的健康問題，更讓整個康復過程變得艱難。不過，他也強調，目前正接受醫療團隊照護，並持續努力尋求康復。
基隆知名薑母鴨店爆偷拍！傳多達20名女子受害 店家發聲致歉
基隆市七堵區一間知名薑母鴨店爆出員工涉嫌在女廁偷拍事件，疑似有多達20名女子受害，引發外界關注。2名受害女子21日在市議員曾怡芳陪同下出面控訴，指控17日晚間到店內用餐時，意外發現有人從廁所窗外持手機偷拍，家人隨即協助逮住涉案男員工。對此，店家發布正式聲明，強調絕不姑息偷拍行為，並澄清涉案男子並非老闆親生兒子，而是老闆女友的兒子，目前已經離職。根據《中時新聞網》報導，2名女子17日晚間前往該間薑母鴨店用餐，期間使用女廁時突然發現窗外出現一支手機，疑似有人正在偷拍，嚇得立即通知家人查看，隨後當場逮住涉案男員工。受害女子質疑店家因涉案男子與老闆具有特殊關係，事發後疑似想以私下方式處理，對店家的應對態度感到不滿，也擔心遭偷拍的私密影像可能已經外流，加上店內女廁的安全措施是否確實改善仍有疑慮，事件發生後持續感到恐懼，至今難以入睡。面對外界質疑，薑母鴨店發布正式聲明表示，針對員工涉嫌在女廁偷拍一事，店家予以嚴正譴責，強調「絕不認同，也不容姑息」，並對事件造成當事人及社會大眾的不安與困擾表達歉意。至於外界流傳涉案員工是老闆兒子的說法，店家特別澄清，強調相關傳聞並非事實，請勿再以訛傳訛，也進一步說明涉案男子是女友的兒子，已經在店內工作約3年。事發當天得知情況後，便要求對方停止上班，目前該名員工已經離職；針對女廁安全問題，老闆表示已經訂製百葉窗，預計近日安裝。店家在聲明中也承諾將持續配合司法及相關單位調查，並全面檢視、強化店內管理機制，避免類似事件再次發生，同時呼籲外界尊重當事人隱私，不要散布未經查證的消息。警方獲報後已查扣相關事證，並將涉案男員工移送基隆地檢署偵辦。檢察官複訊後依涉嫌妨害性隱私罪，諭令男子以新台幣5萬元交保，全案後續有待進一步釐清。
10／22全台11縣市停水「最長9小時」 影響區域、時間一次看
看到快儲水！台灣自來水公司公告，10月22日將在台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、南投縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣和宜蘭縣等11縣市部分地區實施停水，原因包括管線汰換工程或漏水調查等，最長影響時間達9小時。台水提醒民眾應提早儲水備用，以及注意相關安全措施。●台北市停水範圍1.停水時間：10月22日0時至06時，共6小時停水區域：中山區民權東路三段復興北路口至民生東路三段復興北路口、復興北路402巷、復興北路380巷、復興北路320巷 復興北路280巷等，（包括臨時門牌）及貼單用戶等地區2.停水時間：10月22日11時30分至15時30分，共4小時停水區域：士林區大東路170號、84巷19號、文林路251號至440號、255巷、404巷、福德路8號及貼單用戶、光華路28號、30號、國泰街３號至10號、凱旋路47號至58號、華岡路59巷1號、5-1號、東山路25巷81弄99號至106號及貼單用戶3.停水時間：10月22日10時30分至14時30分，共4小時停水區域：士林區葫蘆街135巷（含5弄及15弄）4.停水時間：10月22日10時至16時，共6小時停水區域：中山區中山北路2段（南京東路1段至中山北路2段39巷）、內湖區成功路四段61巷（成功路四段至成功路四段61巷30號間）、信義區永吉路２７８巷1弄全、278巷13號、永吉路326巷15號至27號及36及38號、永吉路326巷4號及36號至40號及48號樓上及50號二樓、忠孝東路五段423巷66號68號、虎林街68巷及70巷14號至20號、虎林街70巷23至39號、永吉路276號、永吉路278巷19號至33號、永吉路278巷27弄2號及14號至36號、永吉路278巷2弄10號、永吉路278巷37弄7號、永吉路459巷3弄1號3號5.停水時間：10月22日09時至16時，共7小時停水區域：士林區永公路245巷36號至100號、永公路245巷35號以上雙號36號以上至101號和永公路296巷、永公路297巷、永公路310巷、永公路340巷、永公路355巷等範圍。（含單、雙號及巷弄全部）。擬辦理士林區公館里1、2配水池清洗。●新北市停水範圍1.停水時間：10月22日10時30分至14時30分，共4小時停水區域：新店區安成街（安德街至安康路2段）、永和區中興街133巷2.停水時間：10月22日11時至15時，共4小時停水區域：新店區三民路98-5號至142號、中正路337號至341號3.停水原因：汰換管線工程停水施工停水時間：10月21日23時至22日06時，共7小時停水區域：汐止區仁愛路、保新街、保長路、勤進路、大同路三段、大安街、復興路、新台五路一段、新台五路二段、新興路、水碓街、汐平路一段、汐平路二段、環山路、福安街、秀山路、秀峰路、茄安路、茄福街、茄興街、莊敬街、青山路●桃園市停水範圍1.停水原因：污水改管停水時間：10月22日09時至16時，共7小時停水區域：八德區中山路、中華路、茄苳路、龍安街、龍鳳一街；桃園區上海路、中山路、國強一街、國強七街、國強八街、國強六街、國強十一街、國強十三街、國強十二街、國強十街、國豐一街、國豐七街、國豐三街、國豐二街、國豐五街、國豐八街、國豐六街、國豐十街、大興西路三段、文中路、文中路一段、江南十一街2.停水原因：管線汰換工程停水時間：10月22日09時至17時30分，共8小時半停水區域：觀音區大同里、廣福里、新坡里大福路、廣坪路、新廣路、福山路二段、福建路一段、福建路二段、福新路（皆含其巷道）●新竹縣市停水範圍停水原因：斷管聯絡停水時間：10月22日09時至16時，共7小時停水區域：新竹市北區西濱路一段；新竹縣竹北市中正西路、新港一街、新港三街一段、新港三街二段、新港二街、新港五街一段、新港五街二段、水防道路五段、水防道路四段、港安街一段、港安街二段、漁寮街、西濱路一段、西濱路二段、西部濱海快速公路●南投縣停水範圍停水原因：漏水調查小區封閉查驗停水時間：10月22日08時至13時，共5小時停水區域：名間鄉大庄村、新光村、新街村、田仔村●雲林縣停水範圍停水原因：用戶新裝管線連接停水時間：10月22日10時至16時，共6小時停水區域：虎尾鎮廉使里虎興東一街260至352號等部分用戶●台南市停水範圍停水原因：管線汰換工程停水時間：10月22日08時至17時，共9小時停水區域：新營區東安街、東明街及鄰近巷道、東興八街、開元路86之1-178號●高雄市停水範圍1.停水原因：漏水調查停水時間：10月22日08時至15時，共7小時停水區域：楠梓區：土庫一路、土庫二路、岳陽街、旗楠路、東寧路、楠梓新路、楠梓東街、楠梓路、楠泰街、楠盛街、楠裕街、機慢車專用道、清豐一路、清豐二路、玉田街、興楠路、興西路。橋頭區：機慢車專用道2.停水原因：配合捷運車站遷移工程停水時間：10月22日08時30分至16時30分，共8小時停水區域：三民區本松街、皓東路、秋元街；鳥松區文賢街、本松街、本館路、球場路。影響村里為大華里●屏東縣停水範圍停水原因：汰換管線工程停水時間：10月22日09時至17時，共8小時停水區域：三地門鄉和興路；高樹鄉中正路、仁里路、保安路、光明路、同安路、向川路、和平路、和興路、圓環路、大同路、大平路、太安路、平安路、建成路、新改路、新發公路、新興路、明義路、民和路、民安路、永安路、沿山公路一段、泰和路、維興路、美村路、義興路、萬興路、豐田路、長美路●宜蘭縣停水範圍停水原因：管網改善工程停水施工停水時間：10月22日13時至17時，共4小時停水區域：三星鄉進利五路、進利路；冬山鄉三清路、大進一路、大進七路、大進三路、大進九路、大進二路、大進五路、大進八路、大進六路、大進十一路、大進十路、大進路、小埤一路、小埤三路、小埤二路、小埤五路、梅湖路、進偉路、進利五路、進利路、進興一路、進興二路、進興路。大同鄉：大進路自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
陸星巴克明起「消費才能入座」！全門市擺告示牌 網反應兩極
連鎖咖啡品牌星巴克在全球各地都有分店，星巴克中國最近宣布，自今年10月22日起將在大陸所有門市正式實行「消費入座」政策，現場將擺放相關告示牌。有專家分析，星巴克新經營團隊因面臨盈利提升壓力，想透過消費入座提升翻桌率。綜合陸媒報導，星巴克中國官方今（21）日宣布，大陸各地區的星巴克門市皆開始施行消費入座，現在會擺放相關告示牌提醒消費者。不過，官方強調，門市夥伴將秉持友善原則進行溝通，若遇孕婦或行動不便等需協助的顧客，將優先提供適當照顧，強調規定雖然明確，但執行上仍會保有溫度。回顧此次事件，源於近期有網友揭露門市內出現「請消費入座」未拆封告示牌，引發大陸民眾對星巴克營運政策轉變的關注。儘管先前部分門市員工透露未接獲硬性規定，且維持彈性勸導，但隨著告示牌細節曝光，也證實了相關措施的推行。事實上，在大陸各地區的星巴克都曾多次因座位爭議登上新聞版面。針對門市實施消費入座，大陸網友反應呈現兩極化。支持者認為，門市屬於商業營運場所，將有限的座位資源優先提供給已消費的顧客極為合理，能有效維護付費者的消費體驗；而反對者則擔憂，過度限制非消費顧客落座，恐將逐漸削弱星巴克長期建立的城市「第三空間」公共屬性與品牌人文色彩。業界人士分析，這波爭議背後反映出星巴克中國在營運邏輯上的深層變革，隨著今年4月博裕資本收購星巴克中國零售業務60%股權，近8000家直營門市轉為許可經營模式，新經營團隊正面臨明確的盈利提升壓力。因此，透過引導消費入座來改善門市座位利用率並提升翻桌率，被視為能快速見效的營運調整策略之一。
宵夜會胖嗎？研究揭克菲爾等飲食選擇
晚上熬夜念書、加班，追劇、打遊戲，突然肚子餓，究竟該吃泡麵、洋芋片，還是香蕉、優格？「晚上9點後不能吃東西」、「吃宵夜容易變胖」是不少人的飲食觀念。然而，近年研究發現，宵夜對健康的影響，不能只看進食時間，吃什麼、吃多少，以及距離上床睡覺時間還有多久，都是重要關鍵。美國哈佛醫學院研究團隊發表的研究指出，即使攝取相同熱量，較晚進食仍可能增加飢餓感，並影響人體能量消耗。2026年9月《Clinical Nutrition》最新研究也指出，較晚進食可能改變人體利用能量的方式，但不一定增加全天熱量消耗的差異。這顯示進食時間確實值得關注，卻不能直接認定晚上吃東西就一定會胖。外媒近期也關注深夜飲食與健康的關係，訪問營養學家取得答案，結論是晚上9點後能不能進食，關鍵在於生活作息：對習慣晚上10至11點睡覺的人而言，應盡量避免睡前大量進食。然而，學者也強調晚上9點並非所有人的禁食界線，認為晚餐吃得早、白天活動量大，夜間感到飢餓時，是可以適量補充食物。反而是經常吃完晚餐就立刻躺下，可能增加消化道負擔，影響夜間休息的情況下，最好先評估何時上床，再決定要不要吃宵夜。其實，很多人對宵夜又愛又恨的主要原因，擔心吃宵夜會囤積熱量，影響每日熱量攝取的控制，尤其是重視日常飲食與身材管理的族群，所以宵夜吃什麼就很重要。營養專家通常建議最好減少泡麵、炸物、洋芋片、蛋糕及含糖飲料等超級加工食品，改選能補充多元營養素或益生菌的香蕉、胡蘿蔔、少量堅果、無糖希臘優格等食物，而且吃到七、八分飽即可。近年受到關注的克菲爾（Kefir），是由乳酸菌與酵母共同發酵製成的食品。原味、無額外添加糖的乳製克菲爾，不僅能提供蛋白質、鈣質等營養，也含有發酵過程形成的多種成分。部分克菲爾產品含有活菌，相關研究正持續探索其與腸道菌相的關係，但不能直接認定睡前食用就能改善消化或控制體重。與高糖、高油零食相比，適量選擇無糖克菲爾，搭配燕麥或少量水果，可增加宵夜的食物多樣性。選購時仍應留意營養標示、添加糖及份量，乳糖不耐受者也應依個人耐受情況選擇。營養均衡比單一食物更重要。宵夜並非絕對禁忌，掌握適量、選擇少糖少油食物，並依個人作息安排進食時間，才是值得養成的飲食習慣。https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/late-night-snacking-2kgdgflwj欲知詳情：含益生菌的克菲爾、優格是宵夜良伴之一https://reurl.cc/aeN0NX
AI餐飲管理半年簽六品牌、智慧養殖省工七成 好食好事Demo Day 展現16組新創商業成果
從AI餐飲管理、企業午餐平台到智慧無人養殖船，食農科技正逐步在實際營運中展現商業價值。好食好事加速器昨(10/20)在台北101舉辦第九屆Demo Day，以「FOOD / EVOLVED｜科技之勢 未來之食」為題，集結16組來自台灣、新加坡及香港的食農科技新創，展現AI供應鏈、智慧農漁、循環材料與食品健康創新的市場應用成果，吸引上百人參與。由頂新和德基金捐助成立的好食好事基金會自2018年起推動加速器計畫，至今邁入第九屆，累計扶植102家飲食、農業及永續領域新創，持續營運比率達94.1%；近兩年參與計畫的新創中，44.4%於結業後成功募資，展現團隊持續經營與獲得資本支持的能力。好食好事加速器第九屆Demo Day，集結16組來自台灣、新加坡及香港的食農科技新創，展現市場應用成果。（圖／好食好事基金會提供）本屆焦點團隊中，「快帶科技」運用AI整合Google Maps跨門市評論，協助連鎖餐飲品牌掌握顧客反饋與營運表現，產品推出半年即簽下六家知名餐飲品牌；「初茶弁飯」以O2O平台整合商辦企業訂餐、餐飲品牌及配送服務，累計服務突破150萬人次；新加坡團隊「Farmio」以AI智能體整合食品供應鏈的訂單、庫存與物流管理，首12個月以五人團隊服務逾1,600家企業客戶，創造600萬美元營收。另外，團隊中的「豐漁水產」由航太工程師返鄉投入智慧養殖設備開發，以無人養殖船協助業者降低約70%人力投入，並獲得2026年創業綻放競賽「院長獎」肯定。這些團隊分別從餐飲營運、企業訂餐、食品供應鏈及農漁生產切入，展現科技提升產業效率的具體成果。好食好事加速器第九屆Demo Day 團隊合影。（圖／好食好事基金會提供）本次Demo Day亦安排「好食好事 × 王道銀行創業女王競賽」特別環節，延續雙方今年推動的女性創業支持計畫。王道銀行於現場頒發創業投資金予「開康普茶（Kai Kombucha）」團隊，支持其持續拓展市場與企業成長。同時，全球具指標性、兼具投資與產業研究影響力的食農科技創投 AgFunder 亦參與本屆 Demo Day，並來台分享全球食農科技投資與市場趨勢，帶來國際資本端對產業發展及亞洲市場的觀察。好食好事基金會執行長林薇真觀察，近年企業與投資人對創新技術的評估愈來愈務實。技術即使具備創新性，仍可能因成本過高、缺乏穩定客戶或難以規模化而面臨商業挑戰。如今，企業更關心新技術能否改善成本結構、提升營運效率，以及創造持續且穩定性之營收。好食好事基金會執行長林薇真觀察，「供應鏈智慧化」與「飲食創新」是兩大新創趨勢。（圖／好食好事基金會提供）從今年的產業觀察與團隊發展，也能看見兩大創新方向：「供應鏈智慧化」聚焦既有產業的成本優化與效率提升；「飲食創新」則結合新技術及健康機能需求，讓既有食品延伸至不同客群與消費情境。技術能否回應產業需求，並創造企業願意持續付費的價值，已成為食農新創拓展市場的重要條件。好食好事加速器營運總監張正瑜表示，今年加速期間累積促成350次產業媒合，其中50%為國際產業對接。透過拓展美國、日本、新加坡、馬來西亞及印尼等市場網絡，好食好事持續為團隊鏈結海外產業資源，尋找通路與商業合作機會。
徐欣瑩推「寵物友善城市」4大政見！絕育補助最高2500元 擬設毛小孩數位護照
國民黨新竹縣長參選人、立委徐欣瑩提出「寵物友善城市」四大政策方向，主張從提高犬貓絕育補助、增加寵物友善公共空間、建立數位健康管理服務，以及擴大流浪動物源頭管理著手，改善新竹縣的動物福利與飼養環境，讓飼主、非飼主及動物都能擁有更友善的生活空間。徐欣瑩表示，寵物已成為許多家庭的重要成員，地方政府除了重視飼主需求，也應兼顧公共衛生、動物保護及社區環境，透過完善政策，建立人與動物和諧共處的城市。在犬貓絕育補助方面，徐欣瑩主張提高補助金額，公犬貓每隻補助1300元，母犬貓則提高至2500元，希望減輕飼主負擔，提升絕育意願，從源頭減少犬貓無序繁殖的情況。針對偏鄉及需要加強動物管理的區域，她也規畫結合巡迴醫療服務，提供狂犬病疫苗施打、寵物晶片登記及相關照護措施，讓交通較不便利地區的飼主，也能更容易取得基本動物醫療與管理資源。除了醫療及絕育措施，徐欣瑩也提出改善寵物活動空間的構想。她表示，未來將依照各地實際需求，持續規畫寵物友善公園，並設置大型犬與小型犬分區，搭配飲水設施及休憩座椅，提升寵物活動安全與飼主使用便利性。在民間合作部分，徐欣瑩希望串聯新竹縣在地餐飲、商家及旅宿業者，建立寵物友善商家與住宿網絡，讓民眾攜帶寵物外出用餐或旅遊時，能更容易找到適合的場所，也為地方觀光創造更多發展機會。為提升寵物管理效率，她進一步提出建置「新竹縣毛小孩數位護照」，透過晶片資料與數位平台整合，提供疫苗接種提醒、健康紀錄及寵物友善地圖等功能，協助飼主掌握寵物的日常照護資訊。徐欣瑩指出，數位護照也將規畫結合寵物走失協尋及即時通報機制，讓飼主在寵物失蹤時，能透過整合資訊加速尋找，減少因資訊分散而延誤協尋的情況。至於流浪犬貓管理，她主張擴大推動TNVR制度，也就是透過捕捉、絕育、疫苗施打及原地回置等程序，控制流浪動物繁殖數量，並搭配後續追蹤管理，提升政策執行成效。徐欣瑩也認為，動物保護政策需要公開透明的資訊作為基礎，因此將建立定期公布相關管理數據的機制，讓民眾了解流浪犬貓管理及各項動保措施的推動成果。她強調，推動寵物友善城市不只是增加寵物設施，更要兼顧動物福利、飼主便利與非飼主的生活權益，希望透過四大政策，逐步打造兼顧公共安全與動物照護的新竹縣。
沈伯洋提教師減壓卻未談校事會議？葉元之質疑 再點名人本基金會邀楊舒雅演唱
民進黨台北市長參選人沈伯洋日前提出「市長，我不幹了」肥皂箱活動，希望蒐集第一線教師及公務員的心聲，改善職場環境。不過，國民黨立委葉元之今（20）日在網路節目中質疑，教師工作壓力早已是長期受到關注的問題，沈伯洋卻未正面回應具有爭議的校事會議制度。此外，葉元之也提及人本教育基金會將邀請歌手楊舒雅參與活動，對基金會的教育理念及活動安排提出批評。葉元之20日接受網路節目《誰來早餐》訪問時，談到沈伯洋近日提出的教師及公務員意見蒐集活動。他認為，基層教師面臨的工作壓力並非新議題，相關困境早已被社會各界反覆討論，因此質疑沈伯洋提出的做法是否足以解決實際問題。節目主持人朱凱翔則指出，沈伯洋談到教師困境時，將部分焦點放在如何處理不合理的家長要求，卻沒有進一步說明對校事會議制度的改革立場。朱凱翔質疑，既然沈伯洋希望回應第一線教師的壓力，為何不直接討論校事會議可能造成的負擔，以及制度是否需要調整。葉元之回應，處理不合理家長要求本來就有一定難度，但他同樣認為，校事會議是教師關切的重要議題，沈伯洋應提出更具體的回應。談話隨後延伸至人本教育基金會。葉元之提到，據他所知，人本基金會預計於11月1日舉辦一場活動，並邀請歌手楊舒雅擔任演唱嘉賓。不過，他表示並不確定活動是否屬於募款性質。朱凱翔聽聞後，也將話題轉向楊舒雅過去的音樂作品。兩人在節目中談及歌曲〈Rule男Freestyle〉，並針對部分歌詞內容及作品曾獲金音獎肯定一事表達看法。葉元之進一步引用人本基金會「聚賢會」活動的介紹內容，指出主辦單位將楊舒雅描述為以創作回應歷史、國族及性別等社會議題的音樂人，同時提及她也是《人本教育札記》的專欄作者。不過，葉元之對歌曲中帶有強烈性別批判及粗俗用語的歌詞提出質疑，認為相關內容與基金會所強調的關懷理念之間存在值得討論的落差。他也批評，人本教育基金會長期參與教育政策及公共議題討論，具有一定影響力，因此對其邀請的表演者及活動內容提出質疑，並以「什麼人會湊在一起」形容自己的觀感。整場訪談中，葉元之將沈伯洋對教師工作環境的主張、校事會議制度爭議，以及人本基金會的活動安排一併提出討論。不過，節目中的批評主要反映葉元之與主持人的個人看法，並未提出證據證明沈伯洋的政策立場與人本基金會邀請楊舒雅演出之間存在直接關聯。
啦啦隊徵選爆黑箱！4名外卡全錄取 粉絲怒轟「花錢投票像傻子」
台灣職業排球聯盟（TPVL）新球隊「新竹可利工程師」旗下啦啦隊「可莉女孩」，19日舉辦年度決選，卻因主辦單位臨時增加4名外卡參賽者，且最終全數錄取，引發徵選不公爭議。不少粉絲質疑，先前花錢參與人氣投票，最後卻有未經票選的參賽者直接晉級並入選，紛紛要求退費。負責營運的「影響力動能」執行長Mark於20日發聲明致歉，坦承制度執行及事前溝通不夠完善。回顧徵選過程，可莉女孩9月10日開放報名，原訂9月19日截止，卻在截止當天突然延長至23日。首輪海選共有40名參賽者脫穎而出，接著透過17LIVE平台進行人氣票選，選出前20名晉級10月19日的實體決選。不料決選前5天，主辦單位突然宣布增加4名外卡參賽者，直接取得決選資格，而且這4人並非人氣票選排名第21至24名的選手，讓原本參與投票的粉絲質疑制度公平性。決選當天共有24人爭取15個名額，包括10名正式成員及5名練習生。最終4名外卡參賽者全數錄取，其中3人成為正式成員、1人獲選練習生。相較之下，原本透過人氣票選晉級的20人，有9人未能入選，引發外界對評選標準的質疑。面對爭議，影響力動能執行長Mark表示，可莉女孩徵選及後續營運均由公司負責，相關批評不應由球團承擔。他強調，人氣票選前20名晉級實體決選的原則並未改變，增額邀請的初衷是希望給更多具有潛力的女孩機會。Mark進一步解釋，實體評選除了舞台表現，也須考量整季團隊組成、球場應援、培訓及未來活動需求。不過，他坦承未能事先充分說明增額安排，造成粉絲疑慮，對此將檢討改善。然而，聲明仍未平息粉絲不滿。有人留言質疑「21至24名被當空氣嗎？」，也有人直言「講那麼多就是不願意退錢」，要求主辦單位針對付費投票及決選門票提出退款方案。對於外界批評，Mark表示願意承擔責任，也希望大家尊重所有參賽者的努力，給錄取成員證明自己的機會。不過，這份聲明並未提出具體退費安排，相關爭議仍持續受到討論。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
保七爆霸凌1／前科長控長官霸凌反遭下屬告 首宗成案就是她
保七總隊核稿秘書李蕙蘭先前爆出其怒告保防科科長郭元榮批評其「脫褲子放屁」，以羞辱性言語損害其名譽，提告求償50萬元，案經台北地院審理後遭判敗訴。不過有知情人士指出，李蕙蘭狀告科長涉嫌霸凌，但在保七總隊內真正涉嫌霸凌的人反而是她，甚至成為保七總隊設立以來第一件遭判定霸凌案成立的主管。有知情人士透露，李蕙蘭時任保七總隊後勤科科長時，讓原本人人艷羨的單位，瞬間成為地獄般的存在。據了解，李蕙蘭時常對組員惡言相向，疑似因長期對科內成員進行言語霸凌，造成編制8人的科室一度幾乎全數成員調離，僅剩2名成員因剛調來才「跑不了」。據悉，先前曾因疫情緣故導致警方不少單位辦伙全數暫停，為解決吃飯問題，保七內有員警自發性跳出來幫大家訂餐，成立群組，協助統計訂單數量與聯繫廠商，總算解決大夥吃飯問題；然而有一次恰逢遇上颱風天，平時協助大家訂餐的員警擔心颱風天商家恐不會營業，就算有營業若風雨太大恐也難將午飯送達，因此前一天特別在群組內提醒大家隔天務必自己解決午飯問題，避免餓肚子。然而就算該名員警已盡到提醒義務，卻仍遭李蕙蘭攻擊，李疑似未看到群組內員警的提醒訊息，因此未帶到午餐，沒帶到午餐的李當場大發雷霆，認為員警怎麼可以擅自取消訂便當，就算颱風天無法得知商家訂餐狀況，那員警也應要「未卜先知」提前準備才對，讓對方當場氣得直接將協助訂餐群組全部解散。但事件卻還沒結束，當事員警越想越氣，決定怒寫報告調離保七，在報告上委婉地表示自己因「能力不足，無法達到長官要求」，期望能調走，但李蕙蘭看到報告後不但未批准，還將人叫來洗臉，怒罵對方「你哪的自信說你有能力」，並拒絕同意其調離。所幸後續當事員警憑自己的能力，成功調離保七，事後怒回頭提霸凌申訴，而後續霸凌申訴也經認定成立，成為保七總隊成立以來第一件霸凌成立案例。事後，李蕙蘭也因此被調離科長職務，改任核稿秘書。李蕙蘭的特殊事蹟還不只一件，有員警也因無法忍受李蕙蘭持續性的言語霸凌，因鄰近退休時間，期望能在剩餘的幾個月調離保七，卻被李冷嘲熱諷表示就算要退休也應要戰到最後一刻。後續儘管同意對方調離，卻疑似在明知當事人住新店，其原編制大隊位於台南的情況下，將當事人歸建調回原大隊；或是上班時間異常關注大家的一舉一動，就曾有人將公文交到其桌上，便前往上廁所，孰料李蕙蘭看完公文後暴跳如雷，怒吼要對方出來，同事回以對方去廁所時，李竟一度欲衝進男廁叫對方出來，直到被其他同事緊急攔下。針對媒體關切本總隊前後勤科長李蕙蘭涉及職場霸凌及受懲處乙案，保安警察第七總隊昨（20）日說明如下： 一、秉公落實申訴調查，主動提供心理諮商關懷：本總隊於接獲同仁申訴後，即啟動調查程序。經本總隊安全及衛生防護小組（下稱防護小組）於113年12月30日召開會議審議，認定被申訴人於擔任主管期間，採取高壓強勢手段對待所屬，管理措施不當且言語失當，已構成職場霸凌。同時，為關懷撫平受害同仁身心受創狀況，本總隊亦已主動轉介其接受專業心理諮商與協助。 二、召開考績會審議懲處，並調離主管職務：本總隊隨後於114年1月7日召開考績委員會審議，決議採納防護小組調查結果，核予李員記過之行政懲處；並於114年1月10日將李員由後勤科長改調為非主管職務，以維護內部紀律與工作秩序。 三、本案經保訓會實質審查，確認處分合法妥當：李員不服記過處分向公務員保障暨培訓委員會提起復審。案經保訓會實質審議，認定本總隊於調查過程中均給予當事人充分陳述意見之機會，程序完備；且其言行失當、影響警譽屬實，本總隊依據《警察人員獎懲標準》所為之記過處分洵屬合法妥當，保訓會已於114年12月23日正式作成「復審駁回」之決定。 四、李員對其遭受記過及調職處分提起救濟，目前仍在高等行政法院審理中。五、持續改善工作環境，打造友善職場：本總隊強調，對於任何職場霸凌或不當管理行為均採取「零容忍」態度。未來將持續強化內部溝通管道與主管管理素養，落實職場安全與身心健康保障，確保全體同仁皆能在公平、尊重的環境中安心工作。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
保七爆霸凌2／北院認「脫褲子放屁」無損社會評價 女秘書求償吞敗
保七總隊核稿秘書李蕙蘭2025年時為一份保防科採購案簽呈，與保防科科長郭元榮撕破臉，雙方對簿公堂，李蕙蘭主張郭元榮在保七總隊行政大樓辦公時，手持簽呈怒罵她：「妳很行嗎」、「妳這樣簽長官怎麼蓋章」、「脫褲子放屁」，認為郭元榮以羞辱性言語損害其名譽，提告求償50萬元，案經台北地院審理後判處李蕙蘭敗訴。判決書指出，李蕙蘭2025年於保防科採購案的簽呈加註意見，卻在同日下午於辦公室時，被保防科科長郭元榮手持簽呈靠近李蕙蘭怒罵表示，「妳什麼意思」、「妳很行嗎」、「妳這樣簽長官怎麼蓋章」等語，李蕙蘭隨即回應表示，「最好的方法是分成兩案辦理，這個提示也沒有反對這個簽」，卻再被對方辱罵是「脫褲子放屁」。李蕙蘭認為郭元榮以粗俗、引發對生理上具體事務聯想之俗語，對生理性別相異的她辱罵，破壞友善職場環境，以帶有貶抑、羞辱或足以引發其心理壓迫與不安的不當言語，明顯已逾越一般職務互動的合理界線，更對其人格尊嚴與職場專業評價造成具體損害，因此對郭元榮求償50萬元。庭審時，郭元榮則回應表示，當時是前往辦公室請教簽呈相關事宜，期間或有言語爭論，卻沒有李蕙蘭所稱的強勢之舉，縱使有李蕙蘭所稱之相關言論，也都是因為李蕙蘭在簽呈上加註的內容為多此一舉之意見表達，並沒有侮辱李蕙蘭的意思。台北地院審理李蕙蘭提告案，法官認為科長所言並未貶損她社會上之評價，判其敗訴。（圖／周志龍攝）台北地院審理後，認為郭元榮對李蕙蘭稱「妳什麼意思」、「妳很行嗎」、「妳這樣簽長官怎麼蓋章」等語，頂多是質疑李蕙蘭在簽呈上所加註的內容妥適與否，核屬意見表達，是郭元榮對雙方工作事項內容的合理評論，縱使其用語強烈導致李蕙蘭心生不滿，但客觀上並未有貶損其社會上之評價。法官認為，針對言論中「脫褲子放屁」等語，從李蕙蘭主張之事發經過來看，可見該等言論是因郭元榮不滿李蕙蘭在簽呈中加註，指其多此一舉，儘管用字粗俗，但在客觀上並無性別羞辱、貶損李蕙蘭於社會上評價之意，不能認定郭侵害李蕙蘭之名譽權。儘管李蕙蘭曾聲請傳喚證人，以此證明郭元榮確實曾說過這些言論，但法官認為郭元榮所說之相關言論，並未侵害李蕙蘭的名譽權，因此判定李蕙蘭主張求償50萬元無據。全案仍可上訴。針對媒體關切本總隊前後勤科長李蕙蘭涉及職場霸凌及受懲處乙案，保安警察第七總隊今（20）日說明如下： 一、秉公落實申訴調查，主動提供心理諮商關懷：本總隊於接獲同仁申訴後，即啟動調查程序。經本總隊安全及衛生防護小組（下稱防護小組）於113年12月30日召開會議審議，認定被申訴人於擔任主管期間，採取高壓強勢手段對待所屬，管理措施不當且言語失當，已構成職場霸凌。同時，為關懷撫平受害同仁身心受創狀況，本總隊亦已主動轉介其接受專業心理諮商與協助。 二、召開考績會審議懲處，並調離主管職務：本總隊隨後於114年1月7日召開考績委員會審議，決議採納防護小組調查結果，核予李員記過之行政懲處；並於114年1月10日將李員由後勤科長改調為非主管職務，以維護內部紀律與工作秩序。 三、本案經保訓會實質審查，確認處分合法妥當：李員不服記過處分向公務員保障暨培訓委員會提起復審。案經保訓會實質審議，認定本總隊於調查過程中均給予當事人充分陳述意見之機會，程序完備；且其言行失當、影響警譽屬實，本總隊依據《警察人員獎懲標準》所為之記過處分洵屬合法妥當，保訓會已於114年12月23日正式作成「復審駁回」之決定。 四、李員對其遭受記過及調職處分提起救濟，目前仍在高等行政法院審理中。五、持續改善工作環境，打造友善職場：本總隊強調，對於任何職場霸凌或不當管理行為均採取「零容忍」態度。未來將持續強化內部溝通管道與主管管理素養，落實職場安全與身心健康保障，確保全體同仁皆能在公平、尊重的環境中安心工作。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
脫襪驚見腳踝深深一圈！ 醫示警3症狀恐藏疾病
不少人忙了一整天，回家脫下襪子才發現，腳踝竟被勒出一圈深深的痕跡，連平常穿的鞋子也變得緊繃。營養醫學醫師劉博仁提醒，這種情況可能與下肢水腫有關，雖然長時間坐著或站立都可能造成腳踝腫脹，但如果反覆發生，甚至伴隨胸痛、喘不過氣或尿量減少，就要留意是否存在其他健康問題，必要時應儘速就醫檢查。劉博仁在臉書分享，判斷腳踝是否水腫，可以先觀察皮膚受壓後的變化。民眾可用手指輕壓小腿前方的脛骨部位約5秒鐘，接著放開手指，若皮膚留下凹痕，而且沒有立即恢復原狀，就可能出現所謂的「凹陷性水腫」。不過，這項方法只能協助初步觀察，並不能單憑凹陷程度判斷身體出了什麼問題，仍須透過醫師評估才能確認原因。為什麼腳踝特別容易腫脹？劉博仁解釋，人體微血管中的部分液體會進入周圍組織，再經由血管及淋巴系統回流。當液體無法順利排回循環系統，或過多液體滯留在組織間隙，就可能形成水腫。由於腳踝處於身體較低的位置，若長時間缺乏活動，受到重力影響，液體便容易積聚在下肢，因此久坐、久站的人經常會遇到類似情況。然而，腳踝腫脹並非全都與生活習慣有關。劉博仁指出，臨床上常見的5大原因，包括靜脈循環不良、心臟功能不佳、腎臟疾病、肝臟疾病，以及藥物影響。不同原因造成的水腫，有時也會伴隨其他身體變化，民眾可以多加留意。例如心臟功能出現問題時，除了腳部腫脹，也可能容易疲倦、呼吸喘；腎臟疾病患者則可能同時出現泡泡尿；若與嚴重肝病有關，部分患者還可能伴隨腹水。這些症狀雖然不能直接作為診斷依據，但若與水腫同時出現，就應尋求專業醫療評估。此外，部分藥物也可能是造成腳踝腫脹的原因。劉博仁表示，某些降血壓藥、消炎止痛藥及類固醇，都可能引發水腫。如果發現服藥期間出現腳踝腫脹，應主動向醫師反映，由醫師評估是否與藥物有關，切勿自行停藥，以免影響原本的疾病治療。劉博仁特別提醒，水腫如果伴隨特定症狀，就不能只當成一般疲勞或久站造成的現象，尤其以下3種情況更需要注意。第一種是單側腳部突然腫脹，尤其合併疼痛、局部發熱時，必須留意深層靜脈血栓的可能性，應盡快就醫排除風險。第二種是水腫同時出現胸痛或呼吸困難，可能涉及心臟或肺部問題，應立即就醫。第三種則是腫脹持續加劇，並伴隨尿量減少或體重短時間快速增加，這可能與器官功能異常有關，需要及早接受檢查。如果經醫師確認，水腫主要與久坐、久站或靜脈回流不佳有關，則可透過調整生活習慣改善。劉博仁建議，工作期間每隔30至60分鐘就起身活動，避免長時間維持固定姿勢；休息時也可以適度抬高雙腿，幫助下肢液體回流。飲食方面，平時應避免攝取過多鹽分，減少過鹹食物。至於不少人會使用的彈性襪，雖然可能有助於改善特定原因造成的下肢腫脹，但並非人人適用，應先依個人狀況諮詢醫師，再決定是否穿著。劉博仁強調，脫下襪子後發現腳踝留下壓痕，不必立即認定身體出了問題，但也不能完全忽略。若腳踝經常腫脹、症狀持續加重，或同時出現其他不適，應由醫師進一步檢查，確認究竟是單純的循環問題，還是心臟、腎臟、肝臟等疾病所引起。劉博仁醫師指出，腳踝水腫可能與靜脈循環不佳、心臟及腎臟疾病等因素有關。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）
10／21起全台10縣市停水！這地方「最長21小時」沒水用 影響區域、時間一次看
台灣自來水公司公告，自10月21日起，將在台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市以及雲林縣、苗栗縣、新竹縣、宜蘭縣、屏東縣共10縣市部分地區實施停水或降壓，其中屏東縣預計最長有停水21小時的區域，提醒民眾提早於停水前6小時儲水備用，以及注意相關安全措施。台北市停水範圍停水時間：10/21 00:00至06:00（6小時）停水地區：中山區／民權東路三段復興北路口至民生東路三段復興北路口、復興北路402巷、復興北路380巷、復興北路320巷、復興北路280巷等，包括臨時門牌及貼單用戶（直接用水戶：停水18戶）停水時間：10/21 10:00至16:00（6小時）停水地區：中山區／中山北路2段（南京東路1段至中山北路2段39巷）（直接用水戶：停水22戶）停水時間：10/21 10:00至16:00（6小時）停水地區：內湖區／成功路四段61巷（成功路四段至成功路四段61巷30號間）（直接用水戶：停水19戶）停水時間：10/21 10:00至16:00（6小時）停水地區：信義區／永吉路278巷1弄全、278巷13號、永吉路326巷15號至27號及36號、38號、永吉路326巷4號及36號至40號、48號樓上及50號二樓、忠孝東路五段423巷66號、68號、虎林街68巷及70巷14號至20號、虎林街70巷23至39號、永吉路276號、永吉路278巷19號至33號、永吉路278巷27弄2號及14號至36號、永吉路278巷2弄10號、永吉路278巷37弄7號、永吉路459巷3弄1號、3號（直接用水戶：停水80戶）停水時間：10/21 11:00至15:00（4小時）停水地區：萬華區／242巷5號及67號至117號、和平西路3段309巷1號至13號（直接用水戶：停水71戶）停水時間：10/21 11:00至15:00（4小時）停水地區：北投區／東昇路12號至57號、登山路24號至157號及貼單用戶（直接用水戶：停水169戶）停水時間：10/21 10:30至14:30（4小時）停水地區：士林區／葫蘆街135巷（含5弄及15弄）（直接用水戶：停水17戶）停水時間：10/21 11:30至15:30（4小時）停水地區：士林區／大東路170號、84巷19號、文林路251號至440號、255巷、404巷、福德路8號及貼單用戶（直接用水戶：停水79戶）停水時間：10/21 11:30至15:30（4小時）停水地區：士林區／光華路28號、30號、國泰街3號至10號、凱旋路47號至58號、華岡路59巷1號、5-1號、東山路25巷81弄99號至106號及貼單用戶（直接用水戶：停水39戶）新北市停水範圍停水時間：10/21 10:30至14:30（4小時）停水地區：新店區／安成街（安德街至安康路2段）（直接用水戶：停水31戶）停水時間：10/21 10:30至16:30（6小時）停水地區：永和區／竹林路66巷（直接用水戶：停水3戶）停水時間：10/21 11:00至15:00（4小時）停水地區：新店區／三民路98-5號至142號、中正路337號至341號（直接用水戶：停水7戶）停水時間：10/21 23:00至10/22 06:00（7小時）停水原因：管線汰換工程停水施工停水地區：汐止區／仁愛路、保新街、保長路、勤進路、大同路三段、大安街、復興路、新台五路一段、新台五路二段、新興路、水碓街、汐平路一段、汐平路二段、環山路、福安街、秀山路、秀峰路、茄安路、茄福街、茄興街、莊敬街、青山路桃園市停水範圍停水時間：10/21 09:00至17:30（8.5小時）停水原因：斷管連絡停水地區：楊梅區／中山里、楊明里及周邊巷弄停水時間：10/21 10:00至16:00（6小時）停水原因：辦理施工改接作業停水地區：中壢區／青雲路、領航南路三段。桃園市/中壢區/青埔里。共1個村里停水時間：10/21 10:00至16:00（6小時）停水原因：新裝工程－斷管連絡停水地區：蘆竹區／上興路、中興七街、中興三街、中興五街、中興六街、中興四街、中興路、大中一街、大新一街、大竹一街、大竹路、大興一街、大興七街、大興三街、大興九街、大興二街、大興五街、大興八街、大興六街、大興四街、大興路、興中街、興仁路、豪登一街，沿線含巷弄停水時間：10/21 21:00至10/22 03:00（6小時）停水原因：辦理管網封閉調查作業及水量計檢修作業停水地區：楊梅區／員本里、豐野里；新屋區／大坡里、望間里、社子里，共5個村里台中市停水範圍停水時間：10/21 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：沙鹿區／正義路停水時間：10/21 08:30至17:30（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：南屯區／南屯路二段、南美街、向心南一街、惠弘街、惠德街、文心南三路、文心南五路一段、文心南五路二段、文昌街、樂心街、永春東三路、永春東二路、永春東路、永順路、環中路五段、益樂街、益豐路三段、萬和南三街、萬和南街、萬和路一段、萬和路二段、萬安街、萬美街、豐功路、黎明路一段、龍富路三段、龍富路二段、龍鎮二街降壓地區：南屯區／南光路、大同九街、大同八街、大同十街、楓和路、楓平路、楓樹一街、楓樹二街、楓樹六街、楓樹南街、楓樹西一街、楓樹西街、民權街、永春東三路、永春東二路、環中路五段、環中路四段、黎明路一段停水時間：10/21 08:00至17:30（9.5小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：大雅區／忠義里台南市停水範圍停水時間：10/21 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：玉井區／信義街、和平街停水時間：10/21 08:00至17:00（9小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：新營區／東安街、東明街及鄰近巷道、東興八街停水時間：10/21 09:00至12:00（3小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：後壁區／（南84）崁頂47號之4（北側）起，沿路段停水劃設區域至菁寮里菁寮175-1號前十字路口止，共計96戶停水時間：10/21 09:00至15:00（6小時）停水原因：辦理「114至115年台南廠分區計量管網委外建置及封閉漏水調查作業」停水地區：慶平路、建平路、文平路、永華三街、建平十一街、建平十二街、建平十三街、建平十四街、建平十五街、建平十一街164巷所涵之範圍停水時間：10/21 09:00至17:00（8小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：將軍區／鯤溟里、鯤鯓里。共2個村里雲林縣停水範圍停水時間：10/21 08:00至18:00（10小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：口湖鄉／三民路苗栗縣停水範圍停水時間：10/20 23:00至10/21 04:00（5小時）停水原因：小區封閉測試停水地區：苗栗市／中正路、勝利路、國福路、復興路一段、愛國路、水源路、經國路一段、育民街、金朝街、金華街、金陽街、金鳳街、金龍街新竹縣停水範圍停水時間：10/21 10:00至15:00（5小時）停水原因：辦理停水施工作業停水地區：竹北市／中和街、中山路、中正東路、博愛街、台元街、和平街、沿河街、泰和路、環北路一段、環北路二段宜蘭縣停水範圍停水時間：10/21 13:00至17:00（4小時）停水原因：廣興廠管網改善工程停水施工停水地區：三星鄉／進利五路、進利路；冬山鄉／三清路、大進一路、大進七路、大進三路、大進九路、大進二路、大進五路、大進八路、大進六路、大進十一路、大進十路、大進路、小埤一路、小埤三路、小埤二路、小埤五路、梅湖路、進偉路、進利五路、進利路、進興一路、進興二路、進興路；大同鄉／大進路屏東縣停水範圍停水時間：10/20 15:00至10/21 12:00（21小時）停水原因：管線遭挖損導致停水停水地區：林邊鄉／中山路停水時間：10/21 09:00至17:00（8小時）停水原因：汰換管線工程停水地區：三地門鄉／和興路；高樹鄉／中正路、仁里路、保安路、光明路、同安路、向川路、和平路、和興路、圓環路、大同路、大平路、太安路、平安路、建成路、新改路、新發公路、新興路、明義路、民和路、民安路、永安路、沿山公路一段、泰和路、維興路、美村路、義興路、萬興路、豐田路、長美路自來水公司提醒，請提早於停水前6小時完成儲水，以避免集中於開始停水前大量儲水，造成管線末端用戶無水可用。停水期間，民眾應關閉抽水機電源，並慎防火警；建築物自來水進水口低於地面的用戶，請將總表前制水閥栓關閉，以避免發生可能虹吸污染。自來水公司建議，剛恢復供水時，請將全部水閥打開排氣，以利迅速恢復供水，管線末端或高地區用戶，如因水壓較低致延遲供水，敬請諒察；恢復供水後，如仍無（缺）水時，請通知水公司，本處將派專人到府服務。
桃園可負擔住宅卡關！牛煦庭質疑中央遲不核定 籲卓榮泰放手讓地方先試辦
桃園市政府推動可負擔住宅政策，相關自治條例雖已獲市議會通過，卻仍等待行政院核定。國民黨立委牛煦庭今（20）日在立法院質詢行政院長卓榮泰時，質疑中央遲遲未作決定，要求行政院若認為條例違法，就應明確指出牴觸的法律規定，而非持續以制度疑慮為由延宕。卓榮泰則表示，仍須確認法律適用、財務永續及購屋者權益等問題，尚未承諾具體核定時程。牛煦庭指出，高房價已成為台灣民眾沉重的生活負擔，全國房貸負擔率超過40％，明顯高於一般認為較合理的30％水準，讓許多年輕家庭即使有能力購屋，也必須犧牲其他生活支出。他表示，當房貸占據家庭收入相當大的比例，年輕人便可能面臨買房與生育之間的取捨，形成所謂「房子、孩子二選一」的困境。他認為，政府目前主要透過新青安貸款及租金補貼減輕民眾負擔，卻仍難以從住宅價格本身改善問題。牛煦庭進一步說明，桃園市提出的可負擔住宅制度，是依照區域薪資水準及合理房貸負擔能力，由政府訂定住宅出售價格，希望讓符合資格的民眾以相對可負擔的成本取得居住空間。為避免住宅流入一般市場後遭到炒作，桃園市也規畫透過信託及轉售限制等機制，將相關住宅維持在特定交易體系內，確保後續購屋者仍能以合理價格取得住宅。此外，牛煦庭指出，這套制度還希望將住宅出售所得再投入社會住宅興建，形成可持續運作的財務來源。他認為，地方政府願意嘗試不同於現行住宅政策的模式，中央應予以支持，而不是讓自治條例長期停留在審查階段。對此，內政部長劉世芳表示，桃園提出的可負擔住宅與目前社會住宅以「只租不售」為原則的制度有所不同，涉及的法律及財務問題較為複雜，必須審慎評估。劉世芳指出，相關制度牽涉信託法適用、稅賦減免、政策性貸款，以及住宅產權保障等事項，尤其購屋者支付部分房價後，未來是否能取得完整且受到法律保障的權益，仍有需要釐清之處。牛煦庭則反駁，桃園市政府先前已多次與內政部、財政部進行協調，也曾依照中央提出的意見修正自治條例，並非未經討論就要求行政院核定。他強調，如果中央認為自治條例確實牴觸現行法律，就應具體說明違反哪一項條文，讓地方政府有明確的修正方向，而不是不斷提出疑慮，卻始終無法作成決定。卓榮泰回應，行政院尊重地方自治，也理解地方政府希望透過政策創新改善居住問題，但相關制度仍須符合中央法律規範，並確保財務運作健全、能夠長期維持。卓榮泰也強調，購屋者權益必須受到完整保障，不能因為制度尚未釐清，就讓民眾未來面臨產權或財務上的風險，因此中央仍會持續與桃園市政府溝通。牛煦庭進一步建議，行政院可以考慮讓桃園先行試辦，由地方政府承擔政策執行責任。如果制度運作出現問題，桃園市政府應自行負責改善；若試辦成果良好，其他縣市也能參考，中央再研議相關法律配套。他認為，面對高房價問題，政府不能只沿用既有政策工具，也應給予地方更多嘗試新制度的空間，透過實際試辦檢驗政策可行性。不過，卓榮泰最後僅表示，行政院會持續努力與地方取得共識，並未提出自治條例何時能獲核定的明確時間表。桃園可負擔住宅政策能否正式上路，仍有待中央與地方進一步協調。
吳俊立機場搭機遭攔截！吳秀華稱哥哥是證人 檢方打臉：被告身分搜索
台東前縣長吳俊立涉知本農路改善工程圖利案，今（20日）上午準備搭機北上時，在台東機場候機室遭調查人員攔下帶回偵訊，檢調並搜索其住處及台東縣議長吳秀華服務處，帶走一箱文件。吳秀華辯稱，哥哥是以「證人」身分接受約談，卻遭台東地檢署打臉，明確表示吳俊立是以「被告」身分接受約談及搜索，雙方說法引發爭議。據了解，吳俊立今天上午8時30分現身台東機場候機室，準備搭乘9時15分飛往台北的班機，大批調查人員隨即抵達，出示證件後將他攔下帶回偵訊。檢調同步兵分多路，前往吳俊立住處及吳秀華議長服務處等處搜索，期間還一度由調查人員載送吳俊立返回住處簽收搜索票，最後帶走一箱文件，返回台東縣調查站。吳家近年涉及多起農路開發案，身為吳家「家主」的吳俊立，遭檢調帶回後，吳秀華競選總部隨即發布聲明，稱吳俊立目前以證人身分接受約談，強調尊重司法調查，也相信司法應秉持公平、公正原則，避免外界質疑受到政治或選舉因素干擾，盼事實與真相早日釐清。吳秀華也表示，正逢選舉期間，不應讓司法案件模糊選舉焦點，更不該讓政治紛擾阻礙台東前進的腳步，她將堅持正面選舉，以政見爭取認同，繼續為台東打造下一個幸福十年。不過，台東地檢署下午1時30分左右正式向媒體說明，吳俊立今天是以被告身分接受約談及搜索，與吳秀華競總的說法明顯不同。吳陣營幕僚事後解釋，當時收到檢方傳喚通知，通知上沒有寫明是被告或證人，詢問後也未獲回覆，因此才認為吳俊立是以證人身分接受約談。據了解，檢方今天上午直接持通知書前往機場，當面要求吳俊立接受約談，並未事先寄送通知，避免他有時間反應。相關人士指出，通知書上已載明吳俊立涉嫌犯罪，身分為嫌疑犯。至於吳秀華呼籲司法勿受政治干擾，也引發地方網路論戰。有支持者在臉書社團痛批「司法迫害」，但也有網友反駁，認為案件仍應回歸司法調查，質疑在涉及多起案件的情況下，何以直接將檢調行動解讀為司法迫害。全案後續發展仍待檢調進一步釐清。
消化道保養吃什麼? 克菲爾等6類發酵食品正夯
現代人外食頻繁、飲食不均衡，如何維持消化道健康成為熱門話題。從韓國泡菜、日本味噌、納豆以及德國酸菜，到近年受到關注的克菲爾相關發酵食品、優格，因含有多種微生物及發酵產物，逐漸成為營養研究焦點。然而，營養專家普遍建議，選擇來源可靠的發酵食品，搭配均衡飲食與適量攝取，才是日常消化道保養的重要方向。研究發現：發酵食物與消化道菌相多樣性有關。美國史丹佛大學2021年發表的臨床研究發現，高發酵食品飲食組的腸道菌相多樣性增加，部分發炎相關生物標記出現下降情形。不過，研究結果僅代表特定受試者的觀察，仍需更多研究確認。然而，研究規模有限，且飲食介入包含逐步增加攝取量及維持階段，不能直接解讀為吃了就能改善所有人的消化道健康，更不能認定發酵食品具有治療疾病的效果。常見發酵食品種類多元，包括優格、克菲爾等乳製品；豆類的味噌、納豆、天貝；蔬菜類的韓國泡菜、酸菜；飲品類的康普茶、發酵醋飲及發酵黑蒜等。其中，克菲爾是利用乳酸菌與酵母等微生物共同發酵的食品，與主要使用特定乳酸菌製作的傳統優格相比，微生物組成通常更加多元。不同發酵食品的菌種、製作方式與營養成分各有差異，並非所有產品都含有活菌。為什麼發酵食物受到關注？在新冠疫情之後，自我健康管理成為顯學。人體消化道中存在數量龐大、種類多元的微生物群落，與營養代謝、消化道環境及人體生理機能密切相關，因此消化道菌相逐漸成為營養科學的重要研究領域。首先，部分含活菌的發酵食品可能影響消化道微生物組成；其次，發酵過程可能產生乳酸、有機酸、胞外多醣及小分子胜肽等物質；此外，微生物發酵也可能改變部分營養素的可利用性。但這些變化會受到食品種類、菌種及製程影響，不能一概認定所有發酵食品都具有相同效果。每天吃多少發酵食品才能對幫助維持消化道機能？相關研究建議，日常可依個人飲食需求，適量選擇不同種類的發酵食品，例如無糖優格或少量泡菜，並搭配蔬菜、水果、豆類與全穀類，維持飲食多樣性，而非短時間大量食用。值得一提的是發酵食品雖然有多元選擇，但不是吃越多越好。例如部分發酵食品在發酵過程中會加鹽拉長保存期，如味噌、泡菜等，攝取時應留意鹽分、糖分與食品衛生。泡菜、味噌等可能含有較高鈉量；部分市售優格、康普茶則可能添加糖分。自製發酵食品若製作或保存不當，也可能增加微生物汙染風險。孕婦、免疫功能低下者及對組織胺敏感的人，應特別注意未經殺菌或來源不明的發酵產品。因此，專家提醒，維持消化道健康不能只依賴單一食品，選擇來源可靠、適量且多樣化的發酵食物，搭配均衡飲食與規律生活，才是較為穩健的日常保養方式。欲知詳情：認識克菲爾：多菌種發酵食品與日常營養補充https://reurl.cc/aeN0NX
飯店掛畫後藏樓梯！女住客嚇壞 業者回應更傻眼
大陸湖北省武漢市一間飯店，竟用裝飾畫遮住客房內的樓梯空間，直到住客不小心撞落掛畫才意外曝光！陳姓女子日前與兩名友人入住，發現牆後竟有一處未事先告知的隱藏空間，擔心住宿安全及隱私受到影響，決定在訂房平台留下負評。沒想到飯店願意全額退費，卻要求她先刪除評論，雙方因此產生爭執。事件曝光後，大批網友直呼毛骨悚然，甚至有人聯想到失蹤案件，驚呼「原來人就是這樣子消失得無影無蹤」。綜合《現代快報》、《黃河新聞網》及《星島頭條》報導，事件發生於17日，陳女當天與兩名朋友入住武漢「Melo・米洛江景高空酒店（武勝路凱德廣場店）」，預訂「雲棲－高空觀景影院大床房」，房價為人民幣137元（約新台幣600元）。該客房由Loft複層空間改造，部分結構與一般飯店不同，但業者並未在入住前說明，房間牆面後方還設有其他空間。陳女回憶，當時她準備拿電熱水壺燒水，過程中不慎碰到牆上裝飾畫的邊角，隨即聽見異常聲響。她察覺有異，便將掛畫取下查看，沒想到原本看似普通的牆面，後方竟是一處中空空間，裡面甚至設有樓梯。這項發現讓她相當錯愕，擔心房間可能存在其他出入口，立即向飯店櫃檯反映。工作人員解釋，畫作後方其實是放置熱水器等設施的設備間，並非可以通往其他地方的祕密通道。飯店隨後協助陳女一行人更換客房，但她仍認為，業者不該只用掛畫遮住設備空間，卻沒有設置明確標示，甚至連入住時都未主動告知，讓旅客在毫無心理準備的情況下發現特殊構造。陳女事後將住宿經歷公開在訂房平台，希望提醒其他旅客注意客房內可能存在的隱藏空間。飯店主管得知後主動聯繫，起初表示願意退還一半房費，後來又提高補償金額，提出全額免房費的方案，但兩次協商都有相同條件，就是陳女必須刪除負評。對於飯店的要求，陳女拒絕接受。她表示，自己並不排斥合理補償，但評論內容都是實際發生的住宿經驗，目的在於提醒其他消費者提高警覺，沒有理由為了退款而撤下。尤其飯店並未優先處理她提出的安全疑慮，反而將刪除評論視為補償前提，讓她更加不滿。《現代快報》19日上午致電飯店查證，負責人證實，裝飾畫後方確實有一處設有樓梯的設備空間，主要安裝電熱水器，保留樓梯及檢修口是為了方便工程人員維修。他說明，該區域過去原本與其他空間相通，但因內部較為陰暗，後來已經封閉，如今屬於獨立設備間，無法通往其他客房或區域，飯店也願意隨時接受查驗。至於為何沒有使用一般門片或設置設備間標示，而是直接掛上大型裝飾畫，負責人表示，主要是為了遮擋檢修口。由於設備仍需要定期維修，因此不會將開口完全封死，但計畫增設明確標示，讓旅客知道畫作後方是獨立設備間，避免再度引發誤會。對於退款必須刪除負評的爭議，負責人同樣沒有否認。他透露，陳女一行人入住期間先後更換三間客房，前兩間都未能讓她們滿意，直到第三間才入住。考量訂房平台的評價會影響飯店經營，業者才希望透過退款方式與住客協商，甚至直言：「如果評價不刪除，那我免房費的意義在哪，不如保留這條評價。」這番說法也凸顯雙方立場的差異。陳女認為，消費者有權留下真實住宿經驗，飯店應先改善可能存在的安全問題；業者則希望藉由退款換取負評撤除，降低事件對經營造成的影響。隨著事件在網路傳開，許多網友對裝飾畫後方竟藏有樓梯感到震驚，紛紛留言「掛畫後面藏著一截樓梯，這誰看了不後背發涼」、「半夜有人走進來了都不知道咋回事」。也有人認為這樣的客房設計令人不安，甚至質疑「太壞了，這設計明顯是預留犯罪的」，更有人聯想到失蹤案件，感嘆「原來人就是這樣子消失得無影無蹤」。不過，這些說法均屬網友的個人猜測，目前沒有證據顯示該設備間涉及犯罪，也沒有資訊證實有人能透過這處空間進入客房。飯店方面則強調，該區域早已封閉，並非能夠自由進出的通道。針對飯店使用裝飾畫遮擋設備間的做法，也有法律分析指出，設備空間本身未必違反相關規定，但若業者沒有事先告知房內特殊構造，僅以裝飾畫遮住檢修口，可能存在安全提示不足的問題，尤其旅客無法預先掌握客房環境，容易產生安全及隱私疑慮。值得注意的是，飯店負責人19日受訪時表示，後續主要會在檢修口增設標示，不會將其封死。不過，《星島頭條》20日報導，飯店已在訂房平台進一步回覆，表示安排工程部門與房務團隊全面排查及改善，並將加裝防護措施、加強日常巡查，未來也會在旅客入住時主動說明相關設施。至於這些措施是否已經完成，目前尚未獲得進一步確認。
揭沈伯洋「992天才來2次」！ 藍委：別用教師騙票、拿AI畫餅
民進黨立委沈伯洋以台北市長選舉為目標，稱要舉辦活動邀教師吐苦水，國民黨立委葛如鈞今（20）日直言，老師需要的不是選舉支票，而是真正解決問題的行動；他也指出，沈就任立委至今992天，僅兩度赴教育文化委員會質詢，且都沒涉及教師權益。葛如鈞說，立法委員的工作不是只有選舉，更重要的是問政、提案與修法。他再次邀請沈伯洋走進教文委員會，善用剩餘任期，真正替全國教師爭取權益。葛如鈞表示，根據其團隊統計，沈伯洋就任立委至今992天，僅兩度赴教育及文化委員會質詢，且均未涉及教師權益。「教師的苦水，很多就是中央教育政策造成的！民進黨執政、教育部就在中央，為什麼不直接監督自己執政的政府？」針對沈伯洋提出「雙導師制」，葛如鈞質疑，現階段連既有教師缺額都尚未補足，增加導師配置的人力與經費從何而來？他再度邀請沈伯洋進入教文委員會，直接質詢教育部長鄭英耀，釐清政策可行性，真正協助教師改善工作環境。葛如鈞呼籲沈伯洋及競選幹部，政策口號再好聽，做不到就是一種政策深偽，就像詐騙集團，總說自己是CIA中情局長，或是好萊塢巨星喬治克隆尼，要給你錢、給你愛，最後卻是騙你錢、騙你愛，難道沈現在還要來騙教師的選票？身為科技立委，葛如鈞也對沈伯洋的AI產業論述提出質疑。他指出，全球AI正從數位模型邁向機器人、自動化設備與實體應用的「Physical AI（物理AI）」都需要研發空間、算力基礎設施、產業用地，以及人才與供應鏈的實體整合，柏林、倫敦、巴黎等國際城市積極布局AI產業聚落，台北更需要土地、能源、人才與產業廊帶。葛如鈞強調，會用AI，不代表懂AI產業，AI不是大家在線上開會就能發展起來的，若忽視實體產業空間與供應鏈需求，將讓台北錯失下一波產業競爭機會。葛如鈞最後表示，教育與科技同屬立法院教育及文化委員會的重要監督範疇，沈伯洋既然有心關注教師與AI，就應先回到國會，認真參與相關政策審查、監督預算並提出具體方案。呼籲沈伯洋先做好立委本職，回到國會認真審查法案、監督教育政策，再來談如何帶領台北走向未來。
出道逾20年持續磨練唱功！ 東方神起昌珉明年1月唱進台北
東方神起成員最強昌珉繼2022年1月推出第二張迷你專輯《Devil》後，時隔約4年9個月再度發行全新迷你專輯《All Of My Life》。隨著新輯發行，昌珉將於11月展開《MAX CHANGMIN LIVE SESSION : RESONANCE》個人巡演，並預計於明年1月登上台北舞台，與台灣粉絲見面。時隔4年9個月再度推出個人專輯，昌珉以期待又雀躍的心情投入準備。過去他多半扮演提出意見的角色，此次則更積極參與專輯製作，從音源的聲音呈現到MV的整體方向，都親自投入製作過程，將自己的想法與真心融入作品。其中，昌珉更親自為收錄曲〈Yeah We Go〉填詞，希望透過歌曲傳達即使人生中難免會遇到喘不過氣、甚至想放棄一切的時刻，也要堅持到底、奮力向前，最終實現目標的訊息。談及創作靈感，他表示，自己平時喜愛觀看體育賽事，以選手在休息室裡克服緊張與壓力後，奔向賽場的模樣為想像，寫下歌詞。主打歌〈All Of My Life〉是一首流行搖滾歌曲，結合昌珉細膩又極具爆發力的歌聲，營造充滿戲劇張力的氛圍。為了追求更高的完成度，昌珉也在主打歌錄製上投入大量心力，透露自己平時錄製新歌約需3至4小時，這次為了改善不足之處、反覆重新錄音，總共花了約8小時才完成。出道逾20年，昌珉至今仍持續接受歌唱訓練，不斷精進歌唱實力。他坦言，唱歌多年後，依然發現自己有許多需要進步的地方，為了讓歌手生涯走得更長遠，必須持續學習、接觸並接受新事物。這份對歌唱的堅持，也體現在此次新作中。最強昌珉第三張迷你專輯《All Of My Life》已在台數位發行。