教母
」 譚敦慈 食物 細菌 柴智屏 林口長庚
早上煮水恐喝下重金屬！專家教「1招」揮發致癌物
不少人習慣早上起床先喝一杯白開水，但專家提醒，煮水的時間其實也有講究。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海與「無毒教母」譚敦慈在節目《早安健康》中指出，日常飲用水除了建議先經過過濾處理外，煮水時間最好選在晚上進行，因為白天用水頻率高、水流動較快，即使家中管線較老舊，也相對不容易累積或殘留重金屬。據《三立新聞網》報導，兩人提到，台灣自來水公司供應的自來水其實都有經過把關，水質可符合多達68項檢驗標準，安全性具有一定保障；若民眾在意家中用水品質，也可以額外加裝淨水器提升過濾效果。不過，針對部分民眾擔心水煮沸後可能產生的加氯副產物「三鹵甲烷」，並認為其可能增加致癌風險，專家也提供降低方式：只要在水煮沸後將鍋蓋打開，並以小火繼續加熱約3至5分鐘，就能讓三鹵甲烷隨蒸氣揮發。譚敦慈進一步強調，煮水的時間點也會影響潛在風險來源。她建議優先使用晚上的水來煮，因為白天用水頻繁、管線內水體持續流動，不容易出現重金屬累積問題。相較之下，若在早晨剛起床時直接煮水，水在管線中停留一整夜，較可能有重金屬釋出的風險，因此早上的自來水較適合用於刷牙、洗臉或沖馬桶等用途，而不一定適合作為飲用水來源。至於市面上各式標榜不同來源的瓶裝或天然水，例如麥飯石礦泉水、山泉水或海洋深層水等，顏宗海則提醒民眾不必過度迷信或盲目追求。他指出，部分民眾在登山時看到山泉水，可能直接取來飲用或泡茶，但由於無法確認水源是否經過檢驗或是否受到污染，存在健康風險，因此建議未經檢驗的山泉水不要隨意飲用，以免對身體造成危害。
沈玉琳確診血癌第一反應「Why me？」 曝化療嚴重出血最難熬
去年歷經長達半年治療，如今抗癌成功重返螢光幕前的「荒謬大師」沈玉琳，近日登上TVBS《健康2.0》分享抗癌歷程。沈玉琳透露，自己每年豪砸15萬做高階體檢、抽血數值也都正常、平時更維持規律運動與健康飲食，因此當時從醫師口中聽到「白血病」時，沈玉琳腦中第一個浮現的念頭只有兩個字：「Why me？」他也幽默自嘲，以前只有在韓劇女主角身上看過，沒想到竟發生在自己身上。回想發病初期，平時工作滿檔、經常主持外景節目的沈玉琳，某天突然累到癱坐在沙發上一動也不動，他起初以為只是慢性疲勞，心想睡覺休息就好，沒想到後來陸續出現喘不過氣、心跳加速、頭重腳輕等症狀，直至掛急診才發現血紅素已低到2.6，遠低於正常男性13至14的標準值。對此，萬芳醫院癌症中心主任邱宗傑解釋，白血病主因與年齡增長後的基因突變有關，隨著細胞修復功能退化，罹病風險也會提升。「無毒教母」毒物科護理師譚敦慈則提醒，日常生活中應盡量避免接觸輻射及有機溶劑等高風險因子。經歷這場大病後，沈玉琳也鼓勵大家，與其檢討過去，更重要的是把握當下、積極接受治療。談起化療過程中最難熬的副作用，沈玉琳苦笑表示，最無法接受的其實是痔瘡問題，住院時甚至一度嚴重出血，讓護理師當場嚇壞。此外，談到化療帶來的身體影響，譚敦慈也提醒，化療期間因免疫力下降，即使只是被蚊子叮咬，都可能引發嚴重感染，後果不容輕忽。她也建議，化療期間務必要避免食用生食及隔夜食物，以降低感染風險，並維持良好的飲食與衛生習慣，協助身體順利度過治療期。此外，沈玉琳也在節目中首次體驗由武術教練李筱娟帶領的太極療法，動作看似緩慢，實際上則需要全身協調配合，並結合呼吸與經絡調理，李教練也鼓勵癌友每週規律訓練三到五次，有助於改善疲勞、舒緩焦慮失眠等，沈玉琳親自體驗後更忍不住直言：「這比潘若迪的有氧舞蹈還難！」沈玉琳在首次體驗太極療法，直呼比有氧舞蹈難。（圖／TVBS提供）
姊弟聯手1／徐若瑄斜槓電商經紀 攜手弟弟成立文創事業
才剛過51歲生日的徐若瑄，在今年送給自己一個禮物，日前她與弟弟張徐康群合夥投資經紀文創公司，姊弟同心其利斷金，看得出她即便已經是演藝圈永遠的女神，但對於拓展演藝事業版圖還是非常有企圖心，「鋼鐵V」的外號不是喊假的。徐若瑄日前低調現身投資公司的開幕茶會。（圖／翻攝自電商直播培訓教母 KK老師臉書）據悉徐若瑄與弟弟攜手創立的新公司名為群泰文創股份有限公司，是一間多元文化娛樂企業，著重在影視、音樂、展演活動的整合與投資製作、演藝經紀、娛樂內容創意經營與形象版權授權的IP開發、新媒體電商整合，致力於從創意孵化到市場變現的垂直整合服務。該公司資本額為3億元新台幣，代表人為張徐康群，並於今年4月中舉辦過兩次開幕茶會活動，徐若瑄也穿著輕便現身在其中一次的茶會中，低調出席似乎是希望將焦點留在弟弟身上。不少網紅與藝人出席開幕茶會。（圖／翻攝自電商直播培訓教母 KK老師臉書）徐若瑄與弟弟投資的公司業務項目多，不單純只做藝人經紀。（圖／群泰文創網站）據了解張徐康群近期也擔任影視作品出品人，共同整合文化創意與產業資源，啟動的精品短劇項目，將明確鎖定「女頻市場」，規劃在條件成熟的情況下於天津展開拍攝。徐若瑄過去也曾投資弟弟開設「千本拉麵」，拉麵店開幕時，徐若瑄不但幫弟弟站台，還當了一日店長，當時圈內好友吳克羣、張鈞甯、經紀人邱瓈寬也都現身力挺。雖然後來拉麵店收攤，但如今娛樂文創事業是徐若瑄與弟弟的本業強項，公司發展潛力令人期待。徐若瑄與家人感情十分緊密。（圖／翻攝自徐若瑄IG）徐若瑄的父母在她小學3年時就離婚，爸爸因好賭導致家裡經濟狀況陷入困境，媽媽只好獨自將家中3個女兒拉拔長大，徐若瑄也因此很早熟，1990年參加華視綜藝節目《青春爭霸站》舉辦的「才藝美少女選拔」獲得第一名後，就開始進入演藝圈賺錢養家，與家人感情緊密的她也靠著自己不斷努力，拚了命讓家人過上好日子。徐若瑄投資眼光精準買下頂級豪宅「世界明珠」，今年全家將搬入同住。（圖／本刊攝影組）此外，她在2022年豪砸近2億元買下百坪南港指標豪宅建案「世界明珠」，據悉是為了將家人接來一起居住，才買下大坪數房子，南港北流旁的頂級豪宅「世界明珠」，傳出她買下百坪單戶，總價至少超過1億5千萬元，目前該建案房價已近翻倍，近日也幾乎交屋完成，預計今年很快就能完成她「一家同住」的心願。
姊弟聯手2／藝人轉經紀有張鈞甯許瑋甯先例 徐若瑄找「教母級」栽培直播主
今年51歲的徐若瑄雖然演藝事業依然如日中天，外型凍齡的她仍多才多藝能唱能演能創作，但據悉她也會感嘆自己年紀不小，不可能拍戲拍到老，因此她與弟弟張徐康群近期一同投資公司，並找經驗豐富的經紀人們一起投資開創新局面，將演藝經驗與舞台傳承給新一輩有潛力的人。張鈞甯成立經紀公司，與旗下簽約詹子萱、蔡嘉茵及呂雪鳳等演員及公司夥伴感情凝聚力很強。（圖／甯聚力提供）其實演藝圈在徐若瑄之前，就已經有女藝人開經紀公司斜槓擔任起經紀人；近年張鈞甯經營經紀公司「甯聚力文創」挑戰自我，就像媽媽一般，手把手傳承演藝經驗，期待培育下一世代有影響力的潛力新星。張鈞甯經常會帶著旗下藝人與媒體碰面，讓藝人更了解演藝生態，創立經紀公司「甯聚力」就是希望給新人打造更安心的舞台，畢竟自己是藝人出身，知道做這行有多辛苦，所以想幫這些新人多擋一些雜事。張鈞甯也坦言演員到經紀人的身份轉換，就如同她在「演員與監製」中的拉扯，處處都必須找到平衡，十分不容易。金鐘影后許瑋甯（後右）解鎖新身分成立經紀公司，跨足藝人經紀和影視製作，上月宣布和演員李沐（左）、湯詠絮（前右）及陽靚（左2）合作。（圖／時間軸製作所提供）今年三月金鐘影后許瑋甯也解鎖新身分，成立經紀公司，跨足藝人經紀和影視製作，並宣布和李沐、湯詠絮及陽靚合作，希望成為彼此的好隊友，一起往前走下去，「沒有對手只有夥伴」。而公司取名「時間軸」，是因為許瑋甯自己很實在地經歷人生每個當下，但身為演員，又會隨角色的時間去選擇決定，「時間讓一切充滿變化和可能性，過去、現在和未來交錯影響，都是獨一無二的存在」。從演員到經紀公司老闆，她坦言轉變極大，過去只要顧好自己，現在則肩負帶領夥伴一起向前邁進的目標。若瑄的唱片公司同事日前去她投資的公司祝賀，據悉新公司裡也找來之前合作的工作夥伴。（圖／翻攝自徐若瑄IG）不過相較於張鈞甯和許瑋甯斜槓項目專注在藝人經紀及影視作品，徐若瑄投資的文創事業還與「電商直播培訓教母」KK老師合作，針對影視產業、媒體宣發、團播直播、帶貨團媽、口碑行銷，節目製作、IP打造、直播主、啦啦隊球員經紀、AI帶貨落地課程、直播帶貨落地課程等方面來經營，也是想法相當多元大膽的新挑戰。「電商直播培訓教母」KK老師（左二）與徐若瑄的公司合作，希望挖掘出更多直播人才。（圖／翻攝自電商直播培訓教母 KK老師臉書）
洗衣機要怎麼清？全場大推「這清潔劑」超好用：洗出一堆海帶
洗衣機若長時間未清洗，恐怕影響衣物清潔效果，甚至出現異味。近日有網友在臉書社團發文，詢問哪一款洗衣槽清潔劑較好用，引發不少人分享使用經驗，其中以市售品牌「一滴淨」獲得最多推薦，另有網友點名加倍潔、毛寶等產品，也有人提到可用漂白水清潔洗衣槽。一名網友在臉書社團「我愛全聯－好物老實說」發文表示，想請大家推薦好用的洗衣機清洗劑，詢問哪一種品牌效果較佳。貼文曝光後，立即引來大批網友留言討論，不少人分享自己使用洗衣槽清潔劑的經驗。其中最多人推薦一滴淨，認為使用方式相對方便，不必額外浸泡，節省不少時間。「前陣子剛買一滴淨的來使用，真的洗出好多海帶出來 」、「一滴淨洗衣槽清潔劑好用」、「用過很多品牌， 還是覺得一滴淨洗衣槽劑最好用」、「推一滴淨，不用浸泡，一次洗程就洗乾淨」、「首選一滴淨產品」。另外，也有人推薦其他產品「我用古寶神奇檸檬洗衣機專用粉，超乾淨的，還有淡淡檸檬香」、「毛寶很好用，洗的很乾淨，值得推薦給您」。有熟悉家事清潔的網友分享，若想用較簡單的方式處理洗衣槽髒污，也可以使用漂白水清洗洗衣機，只要加入適量漂白水，再按一般洗衣流程運轉一次即可。無毒教母譚敦慈過去也曾在網路節目《健康零距離》中分享洗衣槽清潔方法。她建議，先將洗衣機注滿清水，再加入少量漂白水，比例約為1比1000，接著浸泡一晚，隔天再將水排掉，就有機會達到不錯的清潔效果。相較市售清潔劑，這種方式也被認為較為便宜實用。
眼神給不出去了！靈動女師周媛遭立案調查 當局批引發社會不良影響
在大陸自封「性商第一人」、「性商教母」的網紅周媛，過去講「靈動」、「眼神給出去」的影片近期被翻出成為最夯話題；豈料，傳出周媛因販售高價「性商課程」教導女性如何吸引男性，被政府相關單位立案調查，稱她的行為涉嫌違反《廣告法》，更痛批她引發社會不良影響，所有活動全被勒令停止。根據陸媒《新黃河》報導，湖南省長沙市雨花區市場監督管理局今（30）日指出，已聯合公安、網信及文化等部門成立專案工作小組，正式對網紅周媛及其旗下公司立案調查。官方強調，周媛的行為涉嫌違反《廣告法》並違背社會公序良俗，目前已勒令其停止一切線上與線下的社會活動。這起風波源於周媛創辦的「黑白顛性商學院」，該學院主打魅力女性修煉課程，收費金額從人民幣999元至8萬8000元（約新台幣4587元至40萬4000元）不等。課程內容宣稱能教導女性透過眼神、肢體語言等技巧精準吸引男性，並藉此獲取利益，像是周媛就曾在影片中教學，經典關鍵字有「眼神給出去」、「身體呈現X型」、「靈動」等。消息傳出後，大批網友質疑該課程將女性物化，淪為討好男性的工具，其核心價值觀存在嚴重偏差，更有誘導不良社會風氣之嫌，導致其社交帳號隨後遭到平台封殺。儘管周媛線上帳號被封禁，仍有媒體揭露「黑白顛性商學院」試圖規避監管；該公司員工日前對外表示，線上課程系統正進行「內容調整」，但線下活動仍照常舉行，試圖在風頭浪尖上繼續經營。據天眼查資料顯示，周媛擔任法人的「湖南黑白顛生物科技有限公司」成立於2021年，總部設於長沙市雨花區。當地官方對此高度重視，表示早在輿情爆發初期就已密切監控，並認定其宣傳與營運模式明顯違反社會良善風俗。雨花區市場監督管理局表示，目前專案小組正針對該公司是否違反《廣告法》及其他相關法律進行全面調查；同時相關部門重申，後續將視調查結果對主體公司進行查處，嚴厲打擊以培訓為名、行違背道德之實的商業行為，絕不容許歪風邪氣蔓延。
王心凌搭巨型糖罐飛上天 獲封「甜心教母」這樣回應
王心凌一連兩天在小巨蛋舉辦「Sugar High 2.0 世界巡迴演唱會」，第二天演出今（24日）登場，寵粉的她一一點名特地來台灣看演唱會的國外歌迷，其中一名歌迷的牌子上寫著「甜心教母」，讓她苦笑說：「我也沒辦法說什麼。」王心凌搭上巨型糖罐高空環場。（圖／寬宏藝術 X 天晴娛樂提供）前一日的演出因高空吊台故障，直到演唱會結束都無法修復，王心凌不希望讓粉絲失望，特地走下舞台環場與粉絲近距離接觸，完成這一部分8首歌曲的演唱。今日道具順利修好，她搭乘「SUGAR HIGH限定版夢幻飛天糖罐子」在高空繞行小巨蛋，幽默表示：「它第一天上班就休息了，今天它出現了！」王心凌與粉絲熱情互動。（圖／寬宏藝術 X 天晴娛樂提供）由於是此套巡演的最終場，唱到〈教海鷗飛行的貓〉時，王心凌幫舞者戴上象徵「畢業」的學士帽，有舞者難掩情緒落淚，情緒連帶影響到王心凌，讓她忍不住對舞者說：「不要哭！你們，去旁邊冷靜一下。」隨後進入點歌環節，粉絲各個有備而來，大點她在演出中很少演唱的冷門歌曲，考驗她的臨場反應和記憶力，與歌迷互動相當逗趣。
沐浴乳快用完別加水！專家示警「是大忌」細菌爆增 補充包用法曝
許多人為了節省，常在沐浴乳或洗髮精快用完時，習慣加入自來水搖一搖繼續使用，認為這樣不浪費、又能省錢。不過專家嚴正提醒，這樣的做法其實暗藏健康風險。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師、素有「無毒教母」之稱的譚敦慈，在節目《祝你健康》中指出，許多民眾習慣將剩下少量洗劑加入清水搖勻繼續使用，或在瓶中尚有殘留時，直接倒入補充包混合使用。她強調：「這是大忌，不要這樣節儉。」譚敦慈引用衛福部過去的檢驗結果指出，加水後的清潔用品中，細菌數量明顯偏高，若真的擠不出來，建議直接丟棄會比較安全。她進一步提醒，若要使用補充包，必須先將原本的瓶器徹底清洗乾淨並晾乾，甚至可使用少量酒精消毒，倒掉後再加入新液體。因為若殘留舊品或瓶內潮濕，將容易滋生細菌，造成污染。「勤儉是美德，但更重要的是確保使用的產品安全無虞。」皮膚科醫師蔡逸姍亦曾在個人粉專發文分析，自來水並非完全無菌，直接加進清潔劑中，不僅可能引入細菌，原有的防腐劑也會因此被稀釋，導致防腐效果降低，增加產品腐敗與洗淨力下降的風險。蔡逸姍建議，當產品幾乎見底、無法擠出時，可加入少量清水讓殘餘液體充分流出並一次用完；若想更謹慎，應使用煮沸放涼的水較為安全。此外，新光醫院家醫科醫師柳朋馳也建議，如需稀釋使用，可將少量洗劑分裝至另一個乾淨空瓶，再加入冷開水稀釋，並於短期內使用完畢。切記千萬不要直接往原瓶中加水，否則整瓶產品可能因變質發臭而報廢，反而得不償失。
多吃魚變聰明？譚敦慈「最推薦這種魚」 少吃4種大型魚類
魚類富含DHA與EPA等成分，具有預防心血管疾病與降低失智風險的功效。衛福部指出，魚類與海鮮不僅脂肪含量低，還含有豐富的ω-3（Omega-3）脂肪酸，有助於減少身體發炎反應。對此，有「無毒教母」之稱的譚敦慈也分享自身選購魚類的原則，特別推薦鯖魚，同時提醒民眾要少吃四種特定魚類。譚敦慈日前在節目《健康2.0》中表示，國外曾有研究指出某地區孩童的智商普遍偏低，雖然他們同樣以魚類為主食，但主因可能與他們多食用大型魚種有關。譚敦慈強調，大型魚體內可能積存較多重金屬或污染物，長期食用恐影響健康，並點名鮪魚、旗魚、油魚與鯊魚這四類魚種應減少攝取。此外，從毒物學角度出發，譚敦慈提醒有「三不吃」原則：魚頭、魚皮與魚內臟，因這些部位較易累積毒素，應避免食用。談到如何「聰明吃魚」，她建議以小型魚為主，所謂小型魚是指能夠整條放入盤中、頭尾可見的魚種。她特別推薦鯖魚，因其魚油含量為所有魚類之冠。選購鯖魚時，應挑選肉質具彈性、無腥臭味且魚眼明亮者，同時避免魚體表面出現過多黏液。購買後也應盡量請商家現場處理內臟，以減緩腐敗速度。至於台灣人常見的虱目魚，譚敦慈指出其魚肉含有優質脂肪，但魚肚上的油脂並非Omega-3脂肪酸，而是一般脂肪，因此建議食用部位以魚肉為主，避免攝取過多魚肚脂肪。她補充指出，曾有病患為攝取「魚油」而大量食用虱目魚肚脂肪，結果膽固醇指數飆高。針對魚類選擇，環境部亦曾引用美國食品藥品管理局（FDA）的建議，提醒民眾避免攝取含汞量高的七種魚類，包括國王鯖魚（高汞品種）、旗魚、橙鯛魚（又稱長壽魚）、鯊魚、劍魚、墨西哥灣方頭魚與大眼金槍魚。相對而言，較為健康的魚種則包含藍魚、水牛魚、鯉魚、石斑魚、智利鱸魚、大比目魚、白色與黃色金槍魚、馬鮫魚、大西洋條紋鱸魚、太平洋黃花魚等，民眾可依自身需求與健康狀況選擇攝取
朱孝天大嘴巴被排除F4 柴智屏不意外：個性一直是這樣
F4今年在五月天大巨蛋演唱會驚喜合體，後續傳出朱孝天因為「大嘴巴」被踢出，後續言承旭、周渝民、吳建豪「F3」三缺一推出新歌，並將在上海舉辦《F✦FOREVER恆星之城》巡演。當年《流星花園》推手、偶像劇教母柴智屏出席TAFAD GALA活動時，坦言朱孝天個性稍微衝動，也認為肆意曝光計畫對其他三人及邀約方是不尊重的行為。柴智屏表示，F4從來就不是一個團體，而是漫畫原著神尾葉子為作品創造的四個角色，對於F4被打趣分裂成「F3」，柴智屏認為這是不尊重原著，也認為「朱孝天是當年F4的成員之一，這件事情是永遠不可能可以改變的。」朱孝天多次在直播中「大嘴巴」，透露尚未公開的合體細節，甚至說不喜歡F4的歌曲，引發粉絲不滿，也被猜測是他遭除名的原因。柴智屏表示，朱孝天個性一直沒什麼改變，有這樣的事情她並不意外，「他就是一個比較不太世故的一個大男孩，所以的確我覺得他有一點衝動。如果當初有答應人家的邀約要上台，但是自己又想到直播的時候講什麼共同的行程，這也對邀約者跟對其他三個人滿不尊重。」雖然她樂見F4重聚掀回憶殺，但她認為四人的問題，從來不是錢，「是他們四個人一直都沒有一個共同的目標跟想法，讓他們四個往前走」，因此她也不會特別撮合四人，「我覺得在那個時候我們大家已經有過一個很美好的回憶了」。
別再洗生肉！「沙門氏菌狂噴」恐食物中毒 醫揭正確處理方式
日常料理習慣若不注意，恐成食安隱憂！兒科醫師傑登指出，許多人煮飯前會將生肉放在水龍頭下沖洗，認為這樣更乾淨，但此舉不僅無法降低細菌，反而可能讓沙門氏菌「大範圍噴散」，增加感染風險，建議確保有煮熟就可安心食用。而無毒教母譚敦慈也曾指出，若擔心肉類用水沖洗會細菌四濺，可用冷水煮沸殺死細菌。近日傑登醫師在臉書粉絲專頁「傑足先登 傑登醫師」發文指出，當水柱沖到生肉、雞蛋表面時，細菌會隨水花四散，最遠甚至可噴到90公分的距離。倘若周遭物品如料理檯、生菜、砧板、餐具、調味罐、水杯，甚至洗好的奶瓶與奶嘴被污染，細菌不會再經過加熱，就可能成為感染源。而沙門氏菌多透過「糞口途徑」傳染，吃到遭污染的食物或水就可能生病；常見症狀包括突發高燒、劇烈腹痛與腹瀉（可能帶黏液或血液）、噁心及嘔吐。細菌常存在生肉、家禽、蛋殼與蛋液，甚至未消毒乳品或遭動物糞便污染的蔬果。嬰幼兒、長者及免疫力較弱者更是高危險群，一旦感染可能引發敗血症。傑登醫師引述國外文獻，美國疾病管制與預防中心（CDC）與英國食品標準局（FSA）均提醒，生肉不需用水沖洗，若想去除血水，只需以廚房紙巾擦拭即可。醫師強調，沙門氏菌怕熱，「徹底煮熟」才是關鍵，肉類與蛋品中心溫度須達攝氏71度以上才算真正殺菌。此外，處理生食務必落實「生熟分開」原則，包括使用不同砧板、刀具與容器，避免交叉污染。接觸生肉或生蛋後，也應以肥皂徹底洗手，並使用清潔劑清洗料理檯與器具，確保環境衛生。傑登醫師提醒，「不要讓小習慣成為食物中毒的開端」，並呼籲民眾提醒家中長輩與親友，日後處理生肉時不需再沖水，只要確保煮熟即可安心食用。至於無毒教母譚敦慈過去也曾在YouTube頻道《愛健康》說明，肉品清洗時可能會讓帶有沙門氏菌、大腸桿菌的水花四濺，增加食物中毒的風險。因此建議民眾用汆燙的方式，烹煮前把肉放進裝有冷水的鍋裡，不要讓水花濺起，再開火煮沸就能殺死細菌。
川菜師傅20多歲就確診大腸癌！ 譚敦慈點名「1類食物」是地雷
大腸癌曾連續15年成為台灣人癌症發病率的首位，根據國健署統計，每年新增病例高達1.7萬人，且罹患年齡層有明顯下降趨勢。對此，長庚醫院資深護理師「無毒教母」譚敦慈說到，表妹婿才20多歲就罹患大腸癌，可能與其職業、長期飲食習慣有關。譚敦慈在節目《健康晚點名》分享，表妹婿是川菜師傅，年僅20多歲就確診大腸癌，他很愛吃豆腐乳、豆瓣醬等醃漬發酵食品，平時料理偏好重油、重鹹，烹調時常大量辣油，更大讚辣油上方的浮油是「人間美味」。譚敦慈直言，這樣的飲食習慣，長期下來恐增加腸道負擔，導致慢性發炎，影響腸道健康。譚敦慈表示，世界衛生組織（WHO）的研究指出，醃漬食品中常含亞硝酸鹽及其他致癌化合物，若是長期攝取，將提高腸胃道癌症風險，因此她與家人很注重以「清淡、少加工」為原則的健康飲食，幾乎不會吃任何醃製或發酵類食品，包括豆腐乳、火腿、豆瓣醬、臘肉等。如果想預防大腸癌，譚敦慈也列出「4少原則」，包括「少吃燒烤食物」、「少高溫烹調」、「少吃醃製食品」、「少碰不新鮮食材」，建議民眾多攝取蔬果與天然原型食物、維持規律排便習慣、促進腸道健康，並定期進行糞便潛血或大腸鏡檢查，及早發現及早治療，才能有效降低癌症風險。
金鐘60／杉菜我喜歡你！大S杉菜笑容重現金鐘 追思片段全場哭
第60屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮於今（10月18日）晚間在台北流行音樂中心登場，典禮中場的追思橋段成為全場最催淚的時刻，由《流星花園》製作人、有「偶像劇教母」之稱的柴智屏擔任引言人，悼念過去一年辭世的24位影視工作者，其中包含瓊瑤、大S（徐熙媛）、顏正國等重要人物。柴智屏感性表示：「影視是一個充滿熱情與天賦的行業，你們在有限的時間裡創造出無限的永恆，金鐘舞台此刻化為滿天恆星，願你們如璀璨流星，照耀、守護愛你們的人。」動人話語一出，現場氣氛隨之轉為哀戚。致敬影片尾聲出現大S當年在〈流星花園〉中飾演「杉菜」的經典片段，她對著鏡頭露出燦笑並說出「我喜歡你」三字，緊接著播放出言承旭飾演「道明寺」的經典呼喊：「杉菜～」，熟悉的畫面與台詞瞬間勾起觀眾集體回憶，現場不少人紅了眼眶。大S雖久未露面，但透過螢幕的重現，讓她的青春形象再次回到眾人眼前，成為當晚最觸動人心的瞬間。同樣引發感慨的，還有本月7日因肺腺癌逝世的演員顏正國，從離世至典禮僅11天。他自童星出道，曾演出《好小子》系列、《少年吔，安啦！》、《角頭》等片，後轉型導演，作品《角頭2：王者再起》創下破億票房。儘管一度誤入歧途入獄，他出獄後積極投身公益、重拾演藝事業，形象獲得社會肯定。抗癌一年後病逝，消息震撼演藝圈，後事由殯葬業者「鋼鐵爸」阮橋本協助處理。本屆金鐘追思橋段，共向林義雄、瓊瑤、林沖、石英、林照雄、朱鳳崗、余丹丹、姚曉璋、張育安、張立威、葉金勝、彭義、陳光前等24位已故影視工作者致意。當晚，銀幕上的一幀幀畫面，不僅是對他們的緬懷與感謝，也讓所有人記起，那些曾在影劇歲月中留下深刻印記的熟悉身影。
金智娟、米非送暖唐氏症基金會 烘焙餅乾公益慶生
搖滾教母金智娟（娃娃）今（4日）迎來61歲生日，她與同是天秤座的小男孩樂團主唱米非，昨天一同前往唐氏症基金會新莊手作體驗館，與5位唐寶寶開心烘焙餅乾，將「愛」化作最珍貴的生日禮物。兩位壽星選擇用公益行動慶生，在烘焙蔓越莓雪球手工餅乾的過程中，收穫了唐寶寶們滿滿的真誠笑容與感動。唐寶寶們也暖心送上手寫卡片，祝福兩位「娃娃姐姐」與「米非姐姐」生日快樂，現場氛圍十分溫馨。娃娃姐有感而發地說：「今年想要給自己一份與『愛』有關的禮物，很開心能用行動去愛人。本來只是想傳達愛，沒想到反而被他們單純的心鼓勵和感動。」米非則直呼這次經驗特別又可貴：「第一次被這麼多的孩子們告白喊『我是他的唯一』，我真的受寵若驚。孩子們都把握當下愛要及時。」她更感動表示：「希望願望留給大家，唐寶寶都能被愛與和平對待。」在熱鬧的活動中，兩人不僅陪伴孩子完成烘焙，還即興獻唱，娃娃姐帶來〈就在今夜〉，米非演唱〈我想要擁有你〉，氣氛熱烈。唐寶寶們也表演「16蹲」邀請壽星加入，場面歡樂。米非更親手繪製天秤座圖樣，製作成限量貼紙，貼在「蔓越莓雪球手工餅乾」罐上，邀請粉絲響應公益。該餅乾今日起於「愛不囉嗦」北車店限量開賣，並陸續於其他門市推出，共200罐。兩位歌手共同體悟到公益是雙向的給予。娃娃姐認為：「天秤座是愛好和平，也是要去散播愛的星座。」米非則表示，唐寶寶帶來的快樂與力量遠超想像，「他們的世界觀單純純粹，也提醒自己要保持初衷」。他們未來也將持續以音樂與公益實踐愛的價值。娃娃姐鼓勵大家「莫因善小而不為」，米非則希望外界能以柔軟眼光看待唐寶寶，給予更多理解與陪伴。
侯金英逝世享耆壽95歲 遠東銀發聲明悼念
遠東商銀（2845）今（3日）下午謹懷不捨的心情與最高敬意宣布敬愛的董事長侯金英女士，於早晨安詳辭世。侯董事長望重金融界，作育英才遍及今日金融產官學界等要職，自2008年接任本行董事長至今17年，以高瞻遠矚的卓越智慧及誠信的治理信念帶領本行穩健成長，並奠定堅實根基與聲譽。遠東銀行全體同仁萬般不捨，在緬懷侯董事長精神與風範之際，仍將恪遵職守，確保各項營運穩定如常，以不負侯董事長期以來教誨與領導。相關交接與後續事宜則已由董事會依既定機制著手安排。各界關心與致意，本行深表感謝。有「台灣金融教母」之稱的遠東商銀董事長侯金英，享耆壽95歲，她出身台南幫，是金融界重要人物侯雨利之女；夫婿為前中央銀行總裁梁國樹。侯金英早年任教於國立政治大學財稅系與銀行系，教學生涯長達36年，包括央行總裁楊金龍、台灣銀行董事長呂桔誠、前金管會主委黃天牧、前主計長朱澤民及前行政院長林全等皆為其學生。侯金英自2008年接任遠東銀行董事長至今，年年親自出席股東會擔任主席，今年也不例外，一早不到九時抵達會場，步履穩健，談話鏗鏘有力；8月，並親自出席政治大學金融系及台灣金融暨銀行學會舉辦「金英講座」系列課程開幕晚宴，如今傳出她離世消息，令金融界深感哀悼與惋惜。
「台灣金融教母」謝幕！首任金融研訓院董事長侯金英辭世 享耆壽95歲
素有「台灣金融教母」之稱的遠東商銀董事長侯金英，於10月3日驚傳辭世，享耆壽95歲。她一生深耕金融教育與產業發展，對台灣金融界影響深遠。許多金融界與政界人士聞訊後皆表達震驚與不捨，感嘆生命無常。根據《工商時報》報導，侯金英出身台南幫，是金融界重要人物侯雨利之女。她早年任教於國立政治大學財稅系與銀行系，教學生涯長達36年，門下桃李滿天下，包括央行總裁楊金龍、台灣銀行董事長呂桔誠、前金管會主委黃天牧、前主計長朱澤民及前行政院長林全等。外界譽她為「全台灣最重要金融領袖的推手」。她強調「敬業、盡責、凡事善解」八字教育理念，深深影響一代又一代學生。侯金英的夫婿為前中央銀行總裁梁國樹。梁國樹年輕時即受時任行政院長蔣經國賞識，歷任要職，直至1995年過世。侯金英為了完成夫婿遺願，接下台灣金融研訓院首任董事長，推動金融證照制度，奠定制度化基礎，並確立穩定財源，為台灣金融教育開創新局。她與學生互動細膩，常以寓意深長的小禮物勉勵學子。她曾贈送前金管會主委黃天牧一座琉璃雄獅，提醒「要兇一點」；送給前財政部長呂桔誠一隻小狗玩偶，叮囑在壓力下要懂得紓解。她也時常勸誡學生：「一定要喜歡自己的工作，才能走得長遠。」侯金英雖從未任官，但對金融界影響力深厚。1994年起加入遠銀董事會，並於2008年接任董事長，積極參與經營。2022年，她獲頒有「金融界奧斯卡」之稱的「菁業獎」特殊貢獻獎，肯定其長年付出。今年8月，國立政治大學金融系及台灣金融暨銀行學會才舉辦「金英講座」系列課程開幕晚宴，侯金英親自出席並揮手向師生致意，展現對金融教育的熱情。會中央行總裁楊金龍雖未能到場，但特別以央行式公文致上書面祝福，並贈琉璃紀念碑致敬恩師。政大金融系校友會理事長江永裕表示，侯金英自1995年規劃籌設台灣金融研訓院，為金融教育奠下深厚基礎；2008年接任遠銀董事長後，更展現卓越遠見與領導力。「金英講座」正是為了彰顯她對金融教育的貢獻。曾任台灣金控副總經理、台銀人壽董事長的陳素甜也指出，侯金英以「重視細節、親力親為」的態度影響無數學生，是金融界典範。侯金英一生奉行「敬業、盡責、凡事善解」的精神，不僅言傳，更以身教，啟發年輕世代勇敢追夢。她的驟然辭世，令金融界深感哀悼與惋惜，眾人皆期盼其精神典範能在台灣金融教育持續傳承。
孫芸芸拎的鎖頭包竟然20年前就紅過？賈靜雯、楊謹華都在曬這顆包，1萬多收、根本小資標配
時尚女星們不只衣Q在線，手上的包更是一個比一個會搶鏡！從復刻經典的It Bag 回歸，到實用又不失高級感的萬用款，每一顆包都像是她們氣場的延伸，這波「女星愛包榜」要入手精品包前不能不看～ChloéPaddington鎖頭包強勢回歸！孫芸芸、Ella搶先上肩，It Bag始祖掀狂潮Chloé 最具標誌性的 Paddington鎖頭包強勢復刻登場，以52顆鉚釘向品牌創立年份致敬，揉合復古靈魂與現代語彙～孫芸芸率先演繹黑色版本，搭配一襲露背長洋裝，前面後面都好看，加上包包軟質皮革隨肩垂墜，性感與隨性在她身上毫無違和。大鎖頭低調中透出奢華，讓整體黑色穿搭不再單調，一包撐出氣場女王感！（圖／孫芸芸IG）Ella 陳嘉樺則走實用派，用白T＋牛仔褲搭配紅棕色鎖頭包，簡單卻超有戲。包款為中性色穿搭注入溫暖層次，也讓「日常感」瞬間升級成「街拍範本」，展現不費力卻充滿質感的時尚態度。（圖／Ella 陳嘉樺IG）Chloé Paddington鎖頭包最初於2005年由極簡教母Phoebe Philo設計問世，在2025年冬季大秀上，現任創意總監Chemena Kamali為這款經典注入嶄新的當代節奏。延續經典的標誌性鎖頭與鑰匙吊飾，細節上以更輕盈的金屬配件搭配重新調整的結構設計。不同於以往的雙拉鍊與金屬片元素，全新版本改以單拉鍊開口與可調節肩背長度設計，進一步提升日常使用的便利與舒適，輕盈詮釋隨性又精緻的巴黎態度。CHLOÉ PADDINGTON鎖頭包／89,900元（圖／品牌提供）女星新歡曝光！賈靜雯、楊謹華都在背「這款包」，柔美又有派頭秋冬包款界又有新寵啦～當兩位氣質女神賈靜雯與楊謹華不約而同選上Tory BurchROMY系列，就知道這顆包不只是漂亮而已，是穿搭顯高級的秘密武器！賈靜雯用一身墨綠背心＋淺藍襯衫的層次穿搭，搭配駝色 ROMY 肩背包，整體配色溫潤又大氣，屬於「誰背誰知性」的穿搭套路。包款柔美輪廓＋立體包身在視覺上不但增添質感，也能修飾上半身比例，是上寬下窄穿搭公式的完美配件。（圖／品牌提供）另一套造型則換上熱情紅毛衣＋麂皮ROMY水桶包，紅棕撞色既搶眼又不失優雅，推薦給走「高調中帶點柔」路線的妳。（圖／品牌提供）楊謹華則以一套白色背心＋淺條紋長裙穿出清新溫柔氣質，手上的那顆麂皮 ROMY 肩背包瞬間成為焦點！小牛皮絨面革在陽光下透出低調光澤，剛剛好的軟挺輪廓襯托出她的俐落線條，是氣質派日常穿搭的神助攻。（圖／品牌提供）這一季 ROMY 系列包款全面升級，以柔軟麂皮搭配精緻金屬細節，釋放秋冬該有的溫柔氣場，不論是肩背、水桶還是托特款，都在實用與時髦間完美拿捏，根本是「優雅女子的包包模板」。TORY BURCH_ROMY系列／15,900元～19,900元（圖／品牌提供）
女星選包指南公開！連全智賢、陳都靈、艾瑪史東都在背，精選3款話題It Bag
別再以為精品包只是櫥窗裡的夢幻逸品，從奧斯卡影后到新生代小花，一個個揹上限量爆款，這些「時尚戰包」早已成為她們私服造型的C位，隨便一揹就像走進雜誌大片裡。這次就一起來拆解這些女星愛包的時髦密碼，把一顆包揹出新高度！全民女神同款！LV全新 EXPRESS 手袋讓女星們搶著曬精品界最近最火的「It Bag」，就是從紅毯走到街頭的Louis Vuitton EXPRESS手袋。這顆包有多紅？奧斯卡影后艾瑪史東（Emma Stone）、韓流女神全智賢，再到永遠帥得像時尚教母的凱特布蘭琪（Cate Blanchett），全都一手提起這顆EXPRESS！艾瑪史東（Emma Stone）以招牌美式輕鬆風出場，黑色針織衫＋牛仔褲＋棒球帽的隨性日常穿搭，搭配上EXPRESS手袋，瞬間提升整體質感，滿滿的高級感～（圖／品牌提供）「氣場女王」全智賢穿上全黑皮洋裝＋寬腰帶＋低筒高跟靴，這套已經90%強大，剩下10%靠EXPRESS手袋，讓整體造型從「帥氣女主」晉升成「霸氣時尚CEO」，堪稱高級冷艷穿搭範本。（圖／品牌提供）永遠走在極簡高級路線上的凱特布蘭琪（Cate Blanchett），穿上俐落白色西裝套裝，乾淨、幹練又不失女人味，手上那顆EXPRESS手袋宛如加冕皇冠，讓整套LOOK帥到無懈可擊。（圖／品牌提供）Express手袋是採用粒面皮革與絲絨手感小牛皮精製而成，融合優雅、實用與卓越工藝，不論是走輕鬆日常風、冷艷女神風，還是極簡女王路線都能完美融入，替整體穿搭畫龍點睛。搭配多種手柄與雙背帶設計，可以隨心所欲地變換使用方式，根本最強時尚助攻！（圖／品牌提供）女星陳都靈愛不釋手這顆LOEWE x Albers Flamenco包款演出《左耳》、《長月燼明》、《蓮花樓》及《大夢歸離》等影視作品的中國女星陳都靈，身穿一襲 LOEWE 的高級感造型登場，結構感剪裁＋極簡配色，低調卻處處藏著設計巧思。而畫龍點睛的，是她手上那顆LOEWE x Albers Flamenco 包，採用納帕小牛皮製成，鑲嵌方形圖案，清新的配色，像是被隨性揉出來的藝術品，卻又精緻得讓人捨不得放下！（圖／品牌提供）女星文淇揹上GUCCI新款GG水桶包可愛女神文淇揹上最新GG Emblem 系列水桶包，柔和色調剛好與包款呼應，甜美風格不只揹出優雅還很有品味。這款包以經典GG壓紋皮革重新詮釋品牌DNA，柔柔的淺粉色系剛好介於少女心與高級感之間，再加上水桶包輕巧的曲線設計，讓文淇展現甜而不膩的文藝少女風～（圖／品牌提供）
辣妹合唱團變身K-Pop女團！ ITZY攜手翻玩破億神曲
繼《Kpop 獵魔女團》後， Apple TV+ 全新型態音樂競演節目《K-Pop 跨界戰（KPOPPED）》，由傳奇歌王萊諾李奇（Lionel Richie）監製，集結強大卡司陣容，包含以全球熱門歌曲〈江南Style〉將 K-Pop 推向全世界的「江南大叔」PSY 貫穿主持，每集邀請西方指標性流行巨星與頂尖韓流偶像合作，帶來大膽的曲風重塑與震撼的舞台演出。包括三屆葛萊梅獎得主、饒舌女王梅根尤物 （Megan Thee Stallion）、 英國女子天團辣妹合唱團（Spice Girls）、超夯女團 ITZY、 惡女凱莎（Ke$ha）、女神凱莉米洛（Kylie Minogue）、人氣男團 ATEEZ以及全球暢銷 R&B 團體大人小孩拍檔（Boyz II Men）輪番登場，展開世紀合作與文化交流，帶來高能量、跨風格的精彩音樂對決，嗨翻華麗競賽擂台。而在首爾的現場觀眾也將投票選出目中的最佳韓流改編歌曲，最終哪一首歌曲能在 K-pop 的加持下掀起最大轟動，令人期待。韓國歌手PSY（左）與饒舌女王梅根尤物同台《K-Pop 跨界戰（KPOPPED）》。（圖／Apple TV+提供）《K-Pop 跨界戰》（KPOPPED）節目製作陣容堅強，由《英國好聲音》監製莫伊拉羅斯（Moira Ross）、傳奇傳奇歌王萊諾李奇（Lionel Richie）、韓國娛樂教母 CJ 集團李美敬（Miky Lee）與饒舌女王梅根尤物 （Megan Thee Stallion）共同擔任監製。此外，《寄生上流》製作公司 CJ ENM 憑藉著豐富的音樂綜藝節目製作經驗，由音樂娛樂主管 Harry H.K. Shin、Jake Hong 參與製作，並與專注於非劇本類節目製作的 Eureka Productions 製作公司聯手。《K-Pop 跨界戰》（KPOPPED）於 Apple TV+ 現正熱播中。
重複用發霉筷子得肝癌過世 無毒教母曝注意「3件事」
不少人吃東西愛用木筷、竹筷，但無毒教母譚敦慈近日指出，大陸很多家庭得肝癌後過世，因為他們重複用發霉竹筷，如果用木頭或竹筷，要一根根順紋路清洗，不要整把搓洗，也要定期用水煮，出現黑毛或長毛就丟。譚敦慈在節目《醫點不誇張》中表示，她個人都用304材質的不銹鋼筷子，但因為夾食物易滑動，前端沒有紋路，筷功要很好，而木頭或竹製筷子易發霉，大陸滿多案例用家中發霉筷子，最後全家得肝癌過世。譚敦慈指出，如果還是要用木頭或竹製筷子，要注意以下3件事：1.一根根順紋路洗：木頭或竹製筷子用完後，應該立即清洗，清洗時不要把筷子整把搓洗，而是要一根一根順著木紋方向擦洗，洗好後應放在兩邊都能通風的地方晾乾，很多人習慣將濕筷子直接插回筷桶裡，過一陣子，筷子桶底部就容易滋生黴菌。2.定期煮筷子再烘乾：定期將木頭或竹筷用熱水煮沸，再放烘乾機烘到全乾，抑制黴菌滋生。3.筷子有黑點、長毛就丟 : 只要筷子長毛或有黑點，就一定要丟，不能再用。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁也說，有研究曾提到，筷子前端不要選有紋路的，因為紋路容易藏汙納垢，有時候真的洗不到，導致孳生細菌。