教科書等級
」 教科書 剴剴 台大兒童醫院
「最美皇后」變身「芭蕾女神」！秦嵐新劇《亦舞之城》搭檔鍾漢良，46歲零贅肉「不復胖」瘦身鐵律：晚上6點後禁食
若說《延禧攻略》中的富察皇后是溫婉的白月光，那麼在最新陸劇《亦舞之城》中，秦嵐則化身為優雅堅韌的芭蕾舞藝術家「譚思婷」。該劇改編自小說《誰在時間的彼岸》，講述她退役歸國後，與昔日戀人馮睿（鍾漢良 飾）重逢，兩人在現實糾葛與家族責任中，最終破鏡重圓的動人故事。為了完美詮釋芭蕾舞者那種輕盈、挺拔的身段，現年46歲的秦嵐對身材管理更是嚴苛到了極致。究竟這位「最美皇后」是如何在鏡頭前數十年如一日地維持著少女般的纖細體態？今天就來揭秘秦嵐那些讓人佩服得五體投地的自律減肥法！ 《亦舞之城》秦嵐減肥法：「66減肥法」與晚上禁食為了維持上鏡的完美狀態，秦嵐曾語出驚人地表示：「成為明星後，我沒有一天吃飽過！」她最著名的就是「66減肥法」：一餐只吃6顆水餃搭配6顆草莓和一碗清湯，嚴格控制份量以養成小鳥胃。此外，她堅守「晚上6點後不進食」的原則，連含糖量高的水果也一併禁止。吃飯時細嚼慢嚥，遵循「多菜少肉」原則，每餐只吃6-7分飽，將熱量攝取降到最低。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：快走5公里取代慢跑秦嵐認為，標準身材的基礎是「飲食控制＋提升代謝」。比起激烈的跑步，她更推崇「快走」。她每天會堅持快走一小時、至少5公里來幫助發汗，這對膝蓋的負擔較小，更適合女生長期堅持。此外，她也會搭配舉啞鈴強化手臂線條、做瑜伽伸展肢體，這也是她能在《亦舞之城》中展現優美芭蕾身段的關鍵。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：隨時隨地「縮小腹」好身材不只靠練，更靠「維持」。秦嵐有一個隨時隨地都在做的隱形運動——縮小腹。無論是站著還是坐著，她都會提醒自己收緊核心，這不僅能瞬間提升儀態，長期下來還能強化腹部肌肉，讓脂肪不易堆積，練就平坦緊實的小腹。（圖／取自《亦舞之城》官方微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：喝水抗食慾 ＋ 泡熱水澡秦嵐每天至少喝足2000cc的水。她分享，喝水除了能維持皮膚水嫩、協助燃脂外，更是「抵抗食慾」的神器！當嘴饞想吃甜食時，大口喝水能有效降低慾望。此外，她也習慣泡熱水澡，這對於容易手腳冰冷、循環不好的女生來說，是提升血液循環、恢復好氣色的最佳懶人瘦身法。（圖／取自 秦嵐 微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：冰箱貼上封條秦嵐的自律程度簡直是教科書等級。她曾在微博曬出自家冰箱被貼上「封條」的照片，以此警惕自己晚上絕對不能開冰箱吃東西，連「想吃冰淇淋」的念頭都是罪惡。這種對自我的嚴格要求，或許正是她能從《延禧攻略》一路美到《亦舞之城》，始終穩坐女神寶座的最大原因。（圖／取自 秦嵐 微博 ）
為什麼韓妞皮膚這麼白？韓國空姐揭秘每月兩次皮膚科管理＋忌口這「4種食物」
每次搭乘韓系航空，總會被空服員那白皙透亮、彷彿自帶反光板的好膚質所吸引。在機艙這種極度乾燥、紫外線強烈且作息日夜顛倒的環境下，她們究竟是如何維持完美的肌膚狀態？韓國空姐「藝真」大方分享，養出好膚色並非一蹴可幾，比起不斷疊加繁複的保養步驟，「堅持最基本的微習慣」才是勝負關鍵。從內在調理到外在防護，只要將這些細節融入生活，妳也能養出令人稱羨的透亮牛奶肌！韓國空姐推薦美白方法：維他命C + 穀胱甘肽吃出透亮感藝真認為，內在調理與外部保養同等重要。她每天都會固定補充維他命C，幫助抗氧化與提亮膚色；此外，她也跟隨身邊朋友的腳步，補充穀胱甘肽，這有助於代謝黑色素，讓膚色看起來更均勻淨白。透過持續的營養補充，為肌膚打好發光的底子。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：分區卸妝與鎮定管理養出健康角質層針對容易泛紅敏感的膚質，藝真在清潔上極度講究。她會「看當天膚況」決定卸妝產品，淡妝使用清爽的卸妝水、濃妝選擇卸妝力強的卸妝油、敏感期改用溫和的卸妝膏減少摩擦。此外，她選擇溫和質地的去角質產品，並搭配每個月1-2次的皮膚科管理，深層調理膚況。長期堅持下來，皮膚不僅更穩定，也因為角質代謝正常而顯得通透。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：研究成份最近喜歡 PDRN 與菸鹼醯胺從高中就開始鑽研變白方法的藝真，現在挑選保養品時會嚴格檢視成分。她近期最推崇含有 PDRN與菸鹼醯胺（維生素B3）的精華液。PDRN能幫助肌膚修復再生，菸鹼醯胺則是公認的美白與強健屏障成分。她強調，選對成分後，最重要的就是「堅持長期使用」，才能看到真實的改變。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：起床就擦防曬，物理遮蔽不可少「防曬是美白的最大關鍵！」藝真的防曬習慣堪稱教科書等級。她從早上起床開始就會擦上防曬乳，即使沒化妝，也會每隔3-4小時補擦一次，確保防護力不減弱。出門時，遮陽傘與防曬衣更是標準配備，透過物理性遮蔽隔絕紫外線，徹底斬斷變黑的源頭。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：高質量睡眠與戒糖飲食幫助拒絕暗沉與泛紅身為空服員作息往往難以固定，但藝真對睡眠品質絕不妥協。她隨身攜帶眼罩與耳塞，確保即使在短暫的休息時間也能擁有高品質的深層睡眠，並盡量維持在12點前入睡、睡滿7小時。 飲食方面，她嚴格忌口，少吃零食、甜食、炸物與酒精。她曾親身試過連續幾天吃甜食後發現臉上泛紅變得更嚴重。因此，清淡飲食不僅是為了身材，更是維持肌膚澄淨透亮的秘訣。（圖／取自 艺真 小紅書）
你太太涉詐！假警檢話術再升級 78歲老翁差點抱金條交給詐團
桃園市中壢區1名78歲的徐姓老翁，差點被一通「假檢警」電話騙走辛苦一輩子的財產。這起詐騙案堪稱「教科書等級」的騙局，不過在老翁妻子的機警反應與警方的迅速行動下，詐騙車手最終被當場逮捕，成功保住超過400萬元的財物。事情發生在10月27日晚間，據了解，徐姓男子日前接獲1通自稱「新北市警察局石隊長」的電話，聲稱他的妻子涉及詐欺案件，需要進行「資金清查」。接著又有另1名男子假冒「地檢署蔡主任檢察官」，恐嚇他必須交出名下所有財產，會有所謂「公證人員」上門收取保管。徐翁信以為真，立刻前往銀行保險箱提領現金與金飾，還包括外幣與5塊五兩重金條，總價值折合新台幣約372萬元。就在詐團即將得逞之際，徐翁的妻子發現情況不對，趕緊報警求助。中壢警分局興國派出所立即成立專案小組，指派員警扮演「徐翁本人」與詐騙集團周旋，成功與對方約定在中壢區正光一街交付財物。警方則事先部署埋伏，準備來個「現行犯活逮」。當晚8時許，年僅28歲的陳姓車手依約現身，一手準備接過保管財物，沒想到下一秒多名員警衝出包圍，當場壓制逮捕，並查扣手機等犯罪證物。整起行動乾淨俐落，讓徐姓老翁與妻子連聲感謝警方，直呼「要不是警方，我這輩子的積蓄就沒了！」中壢警分局長林鼎泰呼籲，詐騙集團常冒充「檢警」名義，以「帳戶涉案」、「資金保管」、「財產清查」等話術騙取信任。真正的警察與檢察官絕不會要求民眾交付財產或金錢。若接獲類似電話，務必保持冷靜，撥打「165反詐騙專線」或「110」報案，切勿讓辛苦錢落入詐團手中。
劉亦菲走秀珠寶手鏈突斷開！秒做臨場反應 網友讚：教科書等級
大陸女星劉亦菲仙氣逼人，被人稱為「神仙姐姐」，近年她除了演戲，也常受邀出席各大時尚活動，近日她出席《VOGUE時尚之力盛典》，在走秀時發生小插曲，但她做出快速的臨場反應，網友稱讚，「菲姐這臨場反應，簡直是教科書等級的。」劉亦菲出席時尚活動。（圖／翻攝沈燕遲微博）從影片中可見，當天劉亦菲身穿一襲花卉裝飾、落肩剪裁的禮服亮相，頭戴精緻飾品，手腕上的珠寶閃耀著，展現出高貴與優雅。然而，在壓軸的紅毯環節中，她左手戴的高級珠寶手鏈突然意外斷開。劉亦菲的珠寶手鏈斷了。（圖／翻攝沈燕遲微博）儘管如此，劉亦菲卻迅速反應，以無名指自然勾住手鏈，依然保持叉腰姿勢，神情淡定，步伐穩健，讓觀眾幾乎未察覺異狀。當她轉身的瞬間，她巧妙地以眼神示意助理，悄悄將斷裂的手鏈遞交出去，整個過程毫無慌亂。消息一出，不少網友紛紛大讚「助理第一時間沒反應過來」、「哈哈幾百萬的手鍊啊助理」、「何止是這種臨場，我覺得她任何時候都很沉得住氣的」、「直播時劉亦菲氣定神閒從她的表情一點沒看出來」、「太絕美又機智了」、「菲姐這臨場反應，簡直是教科書等級的」，也有網友笑說，「讓我來當助理，一秒鐘Get老婆心思！」
共伴豪雨北部炸出一片紫爆 氣象粉專：有致災性危險
受到「風神」颱風外圍環流與東北季風影響，有機會出現共伴效應，今（20）日全台持續降雨，桃園以北、東北部、東部地區及北部山區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」透露，中央氣象署已宣布啟動「大規模或劇烈豪雨」作業，顯見這次的豪雨有致災性的危險。臉書知名氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今日稍早發文指出，中央氣象署已經宣布啟動「大規模或劇烈豪雨」作業，與颱風警報同等級的警戒層級，示警這次因共伴效應帶來的豪雨恐有致災性危險。然而從最新出爐的總雨量預報，桃園以北及宜蘭山區已上看1200毫米，平地預計也有600-1000毫米雨量。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」透露，這次的共伴豪雨有致災性危險。（圖／中央氣象署）台灣颱風論壇表示，「以目前的天氣系統配置來看，是非常經典、教科書等級的共伴豪雨事件」，呼籲北部和宜蘭的民眾，這兩三天務必嚴防強降雨。據中央氣象署於今日上午11時59分發布的「大規模或劇烈豪雨」警報，受到東北季風及第24號颱風外圍環流影響，易有大雨或豪雨，尤其東北部地區、基隆北海岸及大台北地區有局部豪雨等級以上降雨，提醒民眾注意短延時強降雨，山區嚴防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，低窪地區請慎防積淹水。【中央氣象署最新總雨量預估】北桃平地：400-1000；北桃山區：700-1200基宜平地：500-800；宜蘭山區：700-1000花東平地：100-250；花蓮山區：400-600竹苗平地：100-500；竹苗山區：200-600
竹北文化祭國慶連假狂吸10萬人潮 鄭朝方：三聖齊駕同框賜福
新竹縣竹北市長鄭朝方今（13）日表示，國慶三天連假的宗教盛事竹北文化祭吸引了10萬人次參與，更讓竹北天后宮媽祖、苗栗「粉紅超跑」白沙屯拱天宮媽祖與在地竹北天后宮媽祖難得同框，「一王二后」夢幻連動，是新竹縣近年最大的宗教盛宴。國慶三天在新竹縣竹北地區熱熱鬧鬧地舉辦了全名為「竹北超越竹北文化祭」的宗教盛事，除了第一天邀請遠從屏東車城福安宮來的土地公祖賜福竹北外，第二天也找來被信眾暱稱為「粉紅超跑」的苗栗白沙屯拱天宮媽祖贊境祝福，所到之處萬頭攢動，吸引眾多人潮。而12日最後一日的遶境中，媽祖神轎首先進入竹北市場，接下來短暫停轎於仁義市場後，也造訪了「網紅」企業家啟德重機董座胡漢龑的宅邸，行程相當吸睛。歌仔戲天團明華園台柱孫翠鳳（前排右四）率眾來到竹北市演出。(圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）而第三天下午更是充滿青春活力，因為竹北市立幼兒園不少學童以唱跳迎接媽祖，「粉紅超跑」神轎更是淘氣地直接「開」進竹北節氣公園，與粉紅星河之夢遊樂場交相輝映，讓大小朋友與媽祖同樂，並能沐浴宗教的祝福。對孩子很友善的媽祖更臨時「改單」轉進竹北新瓦屋文化園區，因為那兒正在進行「兒童歌仔戲」彩排，現場演員對此又驚又喜，直誇媽祖童心未泯真淘氣。此外，媽祖也特別繞去竹北市公所清潔隊，鄭朝方對此特別感動，直指基層清潔隊就是要有媽祖精神，工作沒有高低貧富之別，都受媽祖福蔭。在地東道主、竹北天后宮主委林啟賢對此大表認同，非常開心大家喜歡傳統文化，並藉此機會讓民眾知道，竹北除了科技聚落，也有豐富的在地底蘊。連同媽祖一同客座竹北的拱天宮主委洪文華直指，這次贊境堪稱「教科書等級」，路程中也體會了城市創意規劃之美。風塵僕僕從屏東北上的車城福安宮副主委陳志文則感動地說，土地公祖300年來第一次出轎贊境，感受竹北的熱情還真的不輸南台灣的太陽，炙熱滿點。晚間壓軸則把明華園大戲《何仙姑上蓬萊》搬上新竹縣政府前搭設的「紅壇」，眾神陪了大家看戲，熱鬧中為文化祭畫下了完美的休止符。明華園台柱孫翠鳯也直讚，明華園在竹北演出很多次了，除了感受到鄭朝方與市公所的用心外，這次更深刻地感受竹北的文化底蘊實在開心，也希望未來有更多合作機會。連續三天的竹北文化祭結束了，民眾將帶著媽祖與土地公的祝福邁向未來。(圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
林逸欣醫師父「診所神物」一上架被搶光 下次開賣時間曝光
有「音樂才女」封號的女星林逸欣在2022年與科技業男友Tony結婚，婚禮延後到今年8月初才舉辦並順利完成，她在婚禮上的童年成長影片，如育兒教科書等級的父母圈粉無數。而林逸欣醫師父林春銘診所有販售精油膏，最近又爆紅造成搶購，甚至導致網站癱瘓；診所小編在官方臉書坦言因訂單爆量，下次開賣時間可能要1個月後了。 林逸欣醫師父林春銘因為女兒成長影片成功圈粉一票人，沒多久社群上出現推薦其診所的精油膏，不只診所外掀起排隊購買人潮，診所也應網友要求提供網路下單連結，但一到開賣時間秒銷售一空，讓不少沒買到的人傻眼在社群吐露心聲，「以為在搶演唱會門票，很緊張，結果我也沒有搶到，好傷心」。 對此，林春銘醫師的官方臉書《林春銘醫師神經醫學網》在精油膏開賣即售完後發文，開頭先感謝民眾熱烈支持，也坦言「網站直接癱瘓真的嚇壞小編」，並推測有太多人進入網站導致微當機，緊急處理後也迅速被搶完，對沒訂到的人只能說抱歉，但強調「我們完全沒有黑箱作業」。 林逸欣父親林春銘診所的薰衣草精油膏近期突然又在網上爆紅，吸引民眾前往購買外，網站一上架就被搶光，小編認訂單爆量，下次開賣估計要高過1個月後。（圖／翻攝自林春銘醫師神經醫學網） 然而小編說明，診所目前累積爆量的訂單，下次開放網路訂購估計要超過1個月後，屆時會再通知大家，「期間我們也會針對這次的經驗做各種系統上與限購上的調整。」小編也補充說，診所不是專門賣薰衣草精油膏，當初只是林醫師特別親自試用，嘗試不同比例調配終於滿意後，才免費送給新來患者，純粹希望幫助有需要的人。 他們沒想到時隔多年竟造成這樣搶購風潮，也透露每一個訂單都必須由人工包貨出貨，才沒辦法接太多訂單，請有訂購到的民眾耐心等候。最後小編也說，希望像葡式蛋塔浪潮一樣趕緊消退，並呼籲有最新消息會在官方臉書和LINE官方公告，「提醒大家請勿被詐騙廣告騙了！！」
《錦月如歌》周也私服好會穿！從文青造型到碎花仙女風、4招穿出高級感
近期最火陸劇非《錦月如歌》莫屬啦！由周也、丞磊領銜主演，劇裡她多以一身帥氣颯爽的英姿迷倒粉絲，而戲外卻是甜美高級感，堪稱「行走的穿搭範本」。周也在私服上有一套自己的穿搭小心機，美得剛剛好、不造作，時尚感滿分，這次就來揭曉周也的時尚密碼！（圖／周也微博）周也的私服穿搭解析：小碎花洋裝＋白色短靴周也就是那種「白開水系美女」，乾淨清爽但百搭又耐看，穿上小碎花洋裝拼接蕾絲細節的look，真的是溫柔值爆表，撩人於無形！（圖／周也小紅書）碎花與蕾絲元素，甜而不膩，清新不浮誇，讓穿搭升級是腳上那雙白色短靴，增加整體俐落感，甜中帶點個性！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：短版夾克、短褲＋帥氣賽車球鞋周也的私服風格也有帥氣的一面，這套黑色短版夾克、白色背心、灰色短褲，以及帥氣賽車球鞋，一上身就是行走的街頭潮流教科書！（圖／周也小紅書）短版夾克＋小背心這對組合，不只是修身還自帶氣場。黑白配色乾淨俐落，視覺上立刻拉長比例，再配上灰色短褲，輕鬆一露筆直腿線，隨便一走都像在走伸展台。賽車風格的球鞋，帥氣指數拉滿，完美平衡了整體造型，穿出高級混搭感。一頂低調又時髦的棒球帽，立馬變身活力鄰家女神！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：藍襯衫、紅背心＋咖啡色短裙周也這套學院復古風，一秒穿回青春巔峰！藍色無袖襯衫乾淨俐落，外搭紅色針織背心馬上為造型加了活潑感，紅＋藍的撞色搭配，看似大膽叛逆卻恰到好處～下半身搭配咖啡色針織短裙，還露出性感腰線，溫暖中帶一點個性，甜得不膩、辣得剛好。（圖／周也小紅書）想要學習這套風格，可以記住三個關鍵詞：對比色、材質感、腰線留白，一套就能走出青春文藝女主角氣場，路上回頭率保證超標！（圖／周也小紅書）周也的私服穿搭解析：牛仔套裝＋白色球鞋別再說牛仔穿搭很無聊了，周也把「全身牛仔」玩出層次和性格，這套搭配就是教科書等級的復古街頭風，穿得酷又不失溫柔的風格！上半身以灰黑色牛仔外套開場，低調又有質感的洗舊灰，一穿上就自帶氣場。裡面疊穿一件咖啡色格紋襯衫，一秒注入文藝基因，讓整體多了一點溫柔書卷氣。（圖／周也小紅書）下半身選了一條藍灰色仿舊牛仔褲，褲型寬鬆但不邋遢，舊感處理得剛剛好，讓整體造型有點慵懶、有點率性。腳上那雙白色厚底球鞋絕對是加分關鍵，不只拉長腿，還讓整體潮感出街！（圖／周也小紅書）
世界最閃準新娘！C羅送價值1.5億巨鑽戒套住喬治娜！同步公開翹臀嬌妻的「8招翹臀菜單」！
傳奇足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）與交往8年的喬治娜（Georgina Rodríguez）正式邁入人生新篇章！台灣時間今晨，喬治娜在Instagram上分享求婚照，手上那枚中央主石重達25至30克拉的橢圓白鑽，兩側鑲嵌輔鑽的經典三石戒，閃耀光芒幾乎比手指還寬。根據《WWD》推估，這枚鑽戒價值高達500萬美金（約台幣1.5億元），可謂今年婚禮珠寶的天花板。（圖／ig）兩人2016年因Gucci專櫃邂逅，喬治娜當時還是櫃姐，卻一見傾心於來店的足球巨星。8年來，他們共同養育四名孩子，喬治娜更無條件照顧C羅與前女友的孩子，組成七口之家，愛情與家庭兼得。（圖／ig）除了愛情故事，之前《Netflix》紀錄片《我是喬治娜》（I Am Georgina）更揭開了她的日常——從豪宅、私人飛機、一日來回巴黎試禮服，到私人遊艇派對、摩納哥看賽車，以及牆面滿滿的愛馬仕包包，展現教科書等級的奢華生活。然而，最讓粉絲稱羨的，除了她的「世界級巨鑽」，還有產後依舊完美的翹臀曲線。她曾分享自己不特別嚴格控管飲食，但熱愛運動，以下是她的8招「翹臀菜單」：1. 健身房重量訓練喬治娜的日常絕對少不了重量訓練，她會針對臀部、腿部與核心肌群，進行深蹲、硬舉、臀推等動作，搭配槓鈴或啞鈴增加阻力。重量訓練不僅能讓臀型更翹挺、腿部線條更緊緻，還能強化骨骼與肌肉的支撐力，讓整體姿態看起來更穩、更有氣場。（圖／ig）2. 芭蕾舞從小學芭蕾的她，早就培養出優雅挺拔的體態。芭蕾訓練需要高度的核心控制與肌肉延展，能同時雕塑臀部、腿部與小蠻腰。喬治娜時常會在伸展或暖身時加入芭蕾動作，不但能提升穩定度、協調性，還能讓身體的線條修長而富有韻律感。3. 飛輪飛輪是她的有氧必備項目之一，強烈的踩踏動作能快速燃燒卡路里，同時鍛鍊大腿與臀部肌肉。她會交替使用不同阻力和速度進行間歇訓練，不只雕塑線條，還能提升心肺功能，讓整個人狀態更加緊實有活力。（圖／ig）4. TRX懸吊訓練這項利用懸吊繩與自體重量進行的訓練，對核心與臀部肌群的啟動非常有效。喬治娜會透過調整繩索長度與傾斜角度，完成各種單腳蹲、臀橋、核心穩定等動作。TRX不僅能增加肌肉控制力，還能在短時間內訓練到全身，效率極高。5. 登階機比跑步機更針對臀腿發力的神器！登階機模擬不斷爬樓梯的動作，能深層刺激臀部、股四頭肌與腿後肌群，同時帶動核心與下背部肌肉。喬治娜會利用這台機器做中高強度訓練，讓臀部曲線更飽滿、腿部更修長。（圖／ig）6. 深蹲翹臀經典動作非深蹲莫屬！不論是負重深蹲、跳躍深蹲，還是徒手深蹲，她都會靈活運用。更厲害的是，她甚至會在陪小孩玩耍時抓緊時間做幾組深蹲，把運動融入生活，讓翹臀練習不間斷。7. 阻力彈力帶運動這是喬治娜旅行時的必備運動工具，輕巧方便卻能帶來驚人訓練效果。她會將彈力帶套在膝蓋或腳踝位置，進行側走、後踢腿等動作，為臀部肌肉帶來額外刺激，避免肌肉鬆垮，讓線條始終緊緻。（圖／ig）8. 伸展收操運動後的伸展對維持線條非常關鍵，喬治娜特別重視這一步。她會針對臀部、腿後肌群與腰部進行深度伸展，放鬆緊繃肌肉、預防運動傷害。這不僅能幫助恢復，更能讓身形維持柔美修長。如今，這位即將成為「世界最閃新娘」的女人，不只收穫夢幻愛情與巨鑽戒，還用實力維持了火辣身材，讓全球粉絲既羨慕又佩服。接下來的婚禮細節，也勢必會再掀一波熱潮。
林逸欣「被愛富養長大」成長影片曝 網淚：教科書等級父母
「音樂才女」女星林逸欣於2022年與愛情長跑多年的科技業男友Tony結婚，婚禮延後近3年，終於順利在本月初順利舉辦完成。在婚禮上，林逸欣親手剪輯的12分鐘成長影片也曝光，可見在早期攝影器材尚未普及的年代，她的成長過程全被父母紀錄下來，精神及物質上都被認為是「富養」，令不少網友感動喊：「幸福家庭典範！」林逸欣在社群平台曝光婚禮上播放的成長影片，她指出，這段珍貴影片的背後，是父母數十年來的用心，紀錄下她與哥哥的成長過程，並透露早期攝影器材笨重，父母仍堅持手持巨型攝影機，搭配輔助燈光錄影；後來在科技進步之下，才慢慢改良成輕便的攝影器材。這些影片歷經林逸欣的父親多次轉換格式，從大小型錄影帶、到轉成光碟，最終由老公接力轉成雲端電子檔。林逸欣坦言，一開始不敢面對這些充滿回憶的影片，因為深怕自己會陷進回憶漩渦，進而影響心情。然而，婚期將近，需盡快剪輯出成品，她才鼓起勇氣一一打開，將近千部影片濃縮成十分鐘的精華。「要把這些快樂又充實的童年做成一個過場短片，更是一個極大的挑戰，但再怎麼困難，都比不上爸爸媽媽辛辛苦苦地努力記錄下我們每一刻成長的模樣。」林逸欣後來也領悟到，這些影片存在的意義並非是要讓她緬懷過去而感傷，而是希望她從中感受滿滿的溫暖與幸福，帶著這份無可取代的美好，勇敢走向未來。她最後感性表示，「能夠成為爸爸媽媽的小孩，已經是我這輩子最大的成就了。」從她曝光的12分鐘影片中可見，內容包含林逸欣童年學習的各種才藝、參加各種競賽、度過各種開心的節日，以及到處出國旅遊等畫面。林逸欣曾學習過多年鋼琴、小提琴、游泳、馬術等才藝，與家人感情也相當親密。影片曝光後，吸引大批網友在留言區寫道「看了影片好感動，感受到滿滿的愛，真的是很有愛的家庭」、「父母功勞最大，有些優渥家庭不一定這樣教育，真的很了不起也很愛孩子，非常有智慧與耐心」、「看得出來父母很用心栽培孩子」、「有幸福的爸媽就會有幸福的小孩，妳的爸媽真的好用心在陪伴你們」、「爸爸媽媽好用心，難怪您也這麼優秀」。此外，該影片也在網路論壇Dcard掀起熱議，網友直言「林逸欣是被愛富養長大的女孩，父母也是教科書等級的父母」、「這樣的家庭根本是範本」、「完全感受的出來什麼叫做被愛包圍長大」；也讓不少人直呼：「希望自己能成為像林逸欣父母一樣的人」。
帶愛女完成首投喊「守護台灣」！賈永婕遭嗆「牆頭草」 高EQ回應被讚爆
首波大罷免投開票在7月26日進行，不少藝人、網紅紛紛在社群平台分享自己已完成投票，同時呼籲民眾積極響應，台北101董事長賈永婕也PO出母女合照，表示是女兒人生第一次投票，強調要「一起守護台灣」。不過，就有酸民跳出來斥責她是「牆頭草」，而賈永婕的回應也讓網友大讚「高EQ」、「教科書等級」。賈永婕在昨（26）日中午上傳一張母女合照，同時寫下「紀錄一下我家小羽人生第一次投票，有資格參與公民權利的一刻！媽媽比小孩還要興奮，一直提醒要如何注意不要變成廢票。一起守護台灣。」貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「棒棒，台灣挺起來」、「無論同意或不同意，彼此尊重」、「要守護台灣，台灣永遠是我們的國家」、「謝謝賈董一家一起守護台灣」、「太棒了！用行動愛台灣」、「台灣加油，當台灣的公民現在還能用投票決定台灣的未來，要把握機會，人民才是國家的主人」、「要享受權利也要執行義務」。然而，也有酸民批評她「牆頭草」，賈永婕則回覆稱「是往好的一邊倒沒有錯啊」，引來不少網友感嘆「高智慧的回覆」、「你的EQ真的是教科書等級」。
女團成員都在戴！I-DLE舒華與薇娟、KATSEYE同款，不只穿搭點睛，更是氣場放大器
在韓流持續席捲全球的現在，韓國女團早已不只是音樂偶像，更是時尚風格的風向球。從超火的I-DLE 到新生代話題女團KATSEYE，女團成員們對飾品的挑選從不馬虎。不管是走甜美風、極簡風還是混搭潮酷風，只要選對飾品，就能讓整體造型瞬間升級！I-DLE舒華與薇娟演繹Qeelin Wulu系列！時尚葫蘆魅力升級想要跟I-DLE 成員舒華與薇娟 (Miyeon)戴同款，那Qeelin Wulu 系列不要錯過，以其優雅又帶點靈氣的葫蘆造型，成為最「上鏡」的珠寶新寵～總是散發自然氣場的舒華，選擇以Qeelin經典 Wulu 系列珠寶，打造極簡卻層次豐富的造型語言。極簡線條x多層次疊戴，簡約的線條配上葫蘆圖騰，沒有過多裝飾卻巧妙疊戴，讓人一眼看見她剛柔並濟的自信光芒。從舞台到私下，舒華用實力證明—真正的“Good Thing”，來自內外兼具的耀眼態度。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）向來擅長以配件展現自我風格的薇娟，選擇彩寶款Wulu 系列珠寶，讓葫蘆圖案在光影流動中閃耀出層次與幸運能量，為簡約穿搭增添高級質感。從舞台到街頭，彩色寶石成為她整體造型的亮點，也讓每一件珠寶都像是個人魅力的延伸。她不只是在表演中發光，更將「麒趣」變成日常穿搭的亮眼密碼。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）話題女團KATSEYE × Pandora 打造風格無國界的「Be Love」時尚宣言還沒 follow 到新生代女團 KATSEYE？由韓國娛樂公司 HYBE 攜手美國 Geffen Records 聯手打造、從選秀節目《The Debut: Dream Academy》中脫穎而出的 KATSEYE，更是TikTok 翻跳、預告片點閱率都不斷刷新紀錄的 K-pop 女團新星。成員 Sophia、Yoonchae、Manon、Daniela、Megan 與 Lara，來自世界各地，各自散發獨特風格，這次攜手 Pandora 展開形象合作，以個人風格詮釋「Be Love」信念，宣告風格無國界，魅力也不設限。（圖／品牌提供）每位成員都用 Pandora 標誌性的珠寶串飾、戒指與耳環展現自己的風格密碼。像是來自韓國的 Yoonchae，雖然才 16 歲，是團隊裡的忙內，氣場卻完全不輸姐姐們，這次用愛心吊飾點綴青春感滿滿的耳環造型，象徵自然與內在深度的貝殼吊飾，低調又神秘，呼應她在團隊中那股沉穩、踏實的反差魅力。（圖／品牌提供）來自美國亞特蘭大的 Daniela，擁有委內瑞拉與古巴混血背景，從小就是個熱愛舞台的小女孩。這次她選擇天使翅膀串飾，象徵她穩定、溫柔卻帶有力量的存在，而戒指堆疊簡直是教科書等級的參考範例。（圖／品牌提供）來自夏威夷檀香山的 Megan，擁有夏威夷與新加坡雙重血統，從小就在多元文化交織中長大。這次她選擇了甜中帶壞的櫻桃串飾，俏皮又自帶個性，完全呼應她甜美外型下的自信爆發力。（圖／品牌提供）
教科書級示現 雲林草嶺堰塞湖「3日消退」變回清水溪
雲林古坑鄉草嶺村8日晚間因山崩阻塞清水溪河道，短暫形成堰塞湖，被媒體渲染為「可能潰堤」的危機，不過短短1天內便順利溢堤，回歸原本河道，11日空拍畫面顯示水量大幅減少，草嶺潭幾乎消失，堪稱教科書等級的自然示現。這次「草嶺潭」是草嶺村歷史上第五度出現，雖然此次集水面積約65公頃，遠小於1999年九二一地震後形成的草嶺潭，但仍讓地質與防災專家高度關注。草嶺潭此次誕生是因地質脆弱的山丘崩塌造成長約320公尺、高約60公尺的土石堆積，形成攔河堰，阻塞清水溪形成臨時湖泊。9日，第四河川分署即邀集成大、逢甲、雲科大與屏科大專家，透過空拍進行監測並提供治水建議。當天下午6點20分左右，潭水開始越過壩體，從堰體中央切出一道排水道。初期流量相當大，下游橋梁水位驟升7公尺，隨後2日更持續侵蝕堰體至23公尺深，相當於8層樓高的切口，湖水迅速排出，潭面面積明顯縮減，清水溪也重新現身。第四河川分署副署長張朝恭表示，9日當晚發現溢流現象時，就覺得「好事發生了」，只要水流穩定導出，就能恢復河道常態。他說，10日空拍畫面顯示排水路線已非常清晰，土石也隨水而下，這是最理想的結果，「感謝老天保佑」。今（11日）空拍畫面更顯示，3天前形成的草嶺潭已幾乎退去，僅剩一條略為寬胖的河道，顯示自然回復速度之快，令監控人員感到「驚鴻一瞥」。草嶺潭水從切口處平穩往下游流出，3天內變回清水溪，堪稱大自然教科書等級的示現（圖／第四河川分署）
家寧反擊Andy劈腿！他狠酸每次出現都扣分 堪稱「行走的公關危機」
YouTuber眾量級Andy、家寧去年10月鬧翻分手，雙方持續交火，家寧昨（26）日再上新片，指控Andy與她交往期間肉體出軌，為此深受打擊。影片曝光後，家寧仍無法博得網友認同，律師李怡貞狠酸「演講稿可能要修一下。」Andy日前指控10年頻道的心血沒了，全被家寧一家人搶走，列出這幾年收益不均、股權分配等問題。對此，家寧近日反擊，提到Andy親口對她說：「頻道給妳」，且Andy在兩人交往期間不忠，親口承認「和不只一位女性有情感上及肉體上的出軌」，讓她深受打擊。兩人隔空交戰多時，律師李怡貞表示，「Andy就算是跟羅志祥一樣多人運動都不怎樣了，因為現在有宥勝、黃子佼、NONO、黑人他們擋著。演講稿可能要修一下。」對於家寧的說法無感。另外，網紅鬼才阿水也對此表達看法，直呼「家寧的公關團隊跟法務在幹嘛？」鬼才阿水指出，事件延燒至今，大眾只在乎「家寧單方面取得頻道」，但無法維持頻道經營，導致粉絲轉向支持Andy老師，過程中的金流與資訊不透明才是眾人憤恨不平的主因，瞎扯旁枝末節都無法幫家寧加到任何分數。鬼才阿水強調，家寧最該交代的，「就是到底這段期間的錢跑去哪裡了，為什麼Andy老師沒有拿到他該有的金額？」而不是一下友人出來爆料Andy很有錢、又扯出Andy老師情感出軌。鬼才阿水忍不住直呼，雖然兩人是公眾人物，但感情方面都是私人領域，「如果真的他有對不起你的地方，那他該道歉的對象也只有妳而不是公眾，更別說你們又還沒結婚，就算分手了不代表妳能把他的錢全部拿走啊啊啊啊啊！」對於家寧的作法，鬼才阿水直批根本就是恐怖情人，「既然無法為自己加到任何分數，乾脆用盡各種方式毀滅對方。分手後還要鬥臭對方，真的有時間搞這些有的沒的。」鬼才阿水狠酸家寧拿了那麼多錢，不如找個專業團隊來應對，「講個話口齒不清還不知所云，連人家韓國來的李多慧表達能力都比妳好。每出現一次都在為自己扣分，真的也是不容易，堪稱教科書等級『行走的公關危機』。」
蔡淑臻50歲「極品身材」登坎城紅毯美炸！穿零贅肉挖空裝 網看傻：這狀態不科學
蔡淑臻在坎城影展紅毯再創巔峰美貌！這次她以主演電影《左撇子女孩》登上第78屆坎城影展國際舞台，身穿一襲剪裁俐落的黑色挖空禮服亮相，優雅又帶點性感，沒有過度裸露，反而更顯氣質與線條自信，整體造型時髦得讓人移不開眼。她舉手投足之間的淡定與魅力，完美詮釋什麼叫做「年齡只是數字」。不少網友看到她狀態超好的模樣，都忍不住刷留言狂讚：「50歲這樣太扯！」、「根本逆齡女神代表」、「臉緊、身體緊、氣場超炸！」。但其實，這些都不是天生的-蔡淑臻在私底下的自律與保養根本是教科書等級。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）飲食上她不追求極端節食，而是偏好健康減脂風，像是自製的高麗菜海帶芽湯，就是她常分享的日常輕食；有時想吃泡麵，她也會搭配生菜包著吃，避免血糖飆升。這些飲食選擇，讓她吃得開心又不怕發胖，維持線條同時也享受生活。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）至於保養方面，蔡淑臻是「每天一片面膜」的真實信徒！她愛用玫瑰蜜肌亮白面膜，強調保濕、服貼、亮膚力超有感，就算只睡幾小時，隔天上鏡頭依舊零瑕疵。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）同時她也會固定安排音波保養等療程，像是她提到的「海芙電音雙波」，就是讓她能夠每天起床看見自己精神飽滿模樣的秘密武器。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 更讓人佩服的是，她對「美」的定義很清晰-不是為了討好誰，也不是緊抓年齡，而是讓自己活得自在又舒服！她曾說：「我要老也要美」，這句話，聽起來就是一種對自己人生的主導權。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）從紅毯到私生活，蔡淑臻完全展現出50+女性的自信模樣。這次走進坎城影展的她，不只是演員，更是一種美麗人生的最佳代言人。
醫證人公開剴剴42處嚴重傷痕 家屬怒批惡保母：別再想著無罪
台北地方法院近日審理震驚社會的「剴剴案」，29日下午傳喚台大兒童醫院主任醫師呂立出庭，說明剴剴遺體的傷勢情況。呂醫師以示意圖及後製處理的照片輔助說明，指出剴剴全身有多達42處嚴重傷痕，情況極為駭人。而剴剴家屬也怒批劉姓姊妹，「別再想著無罪了，好好面對刑期吧」。呂醫師在法庭上發揮關鍵證人角色，反駁劉姓保母姊妹曾聲稱剴剴會說五字經的說法，表示以一歲多幼兒的語言發展，「就算說『我要吃飯』都很困難，更別說複雜的罵人話語」，當庭駁斥其辯詞。劉姓姊妹與其法扶律師團隊對此未提出詰問，也未挑戰呂醫師的證詞。呂立指出，剴剴生前最後三個月必定極度痛苦，他表示若自己是剴剴，「一定很害怕，沒有人來救他」，並形容這是「教科書等級的凌虐」。當庭展示的傷勢示意圖密密麻麻標註多處受創部位，直言「殘忍、虐待，都無法形容」，更一度哽咽表示：「好痛！真的好痛。」不少女性旁聽者紅了眼眶、當場落淚。負責解剖剴剴遺體的法務部法醫研究所病理組組長許倬憲也出庭作證，指出剴剴死於低血容性休克，解剖時發現肺、肝、腎等器官內血管幾乎無紅血球、血管塌陷，體內血液嚴重不足。他也指出，剴剴全身佈滿瘀傷，且多處傷勢深達皮下組織，顯示傷害極為嚴重。剴剴家屬對此在社群媒體發文痛批劉姓姊妹，「別再想著無罪了，好好面對刑期吧」，更指出部分虐童照片竟是由兩人互拍，直指兩人難辭其咎，「許多的照片資料都是你們姊妹互拍的，剴剴就是看到妳在拍照也跟鬼一樣恐懼，妳還好意思說妳沒參與喔？忍你們很久了，兒福聯盟也一樣，再繼續說網路造謠啊？現在我就看你們怎麼解釋」。不過輿論也導致劉姓保母姊妹的律師團隊遭批，全國律師聯合會29日發表聲明，呼籲社會各界尊重國民法官制度與律師專業，表示辯護人僅係依法執行職責，程序正義需獲保障，不應因立場而污名化律師角色。律師不僅可能是被告的辯護人，也可能是被害人代理人，應獲得公正看待。
剴剴案惡保母辯護律師挨轟「無良」 全律會聲明：別以偏頗觀點質疑或污名化
保母姊妹劉彩萱、劉若琳，涉嫌虐死1歲10個月的男童「剴剴」，台北地院近期連日審理此案，昨（29）日傳喚法醫師、鑑定醫師等人作證，說明剴剴身上至少有42處嚴重傷痕，台大兒童醫院主任醫師呂立更直言「這是教科書等級的凌虐」。對此，不少網友痛批替2人辯護的法扶律師團是「無良律師」，全國律師聯合會則發表聲明呼籲，「應維護國民法官充分的審判空間，避免輿論或情緒性言論對審判過程造成不當干擾」。全律會在29日晚間發布新聞稿《社會各界應維護國民法官審判空間，尊重律師履行專業職責》，表示近來國民法官法庭審理「剴剴案件」引發社會廣泛關注，國民法官制度為我國司法改革的重要成果，實踐人民參與審判的珍貴理念，有賴全民共同維護與尊重，本會呼籲社會大眾，對於依國民法官法審判之案件，應維護國民法官充分的審判空間，避免輿論或情緒性言論對審判過程造成不當干擾。全律會指出，律師在審判中，尤其是國民法官案件，除擔任被告辯護人外，亦擔任被害人及其家屬代理人。律師擔任辯護人或告訴代理人，僅係立場有異，但皆係依據刑事訴訟法及律師法賦予的法定職責與專業倫理執行職務，協助當事人依法行使權利。律師職責的實踐，是保障程序正義不可或缺的一環，社會各界應給予尊重與理解，而非以偏頗觀點加以質疑或污名化。全律會強調，全國律師聯合會理解社會對此案的強烈情緒與正義期待，但司法審判應建基於證據建構與法律審酌，非單純宣洩情緒，社會各界唯有維護冷靜、理性的環境，讓律師依法執業，給予國民法官依法審判認定事實適用法律，方能完成國民法官制度的使命，才能深化社會整體的法治教育與法治信念。全律會也說到，本會將持續關注案件進展，並致力推動社會對司法制度的理解與支持，共同守護司法獨立與正當程序的核心價值。
剴剴案首次公開42處虐傷圖 醫證人哽咽：生命最後3個月一定非常痛苦
台北地方法院今（29）日下午審理剴剴遭虐致死案，傳喚台大兒童醫院主任醫師呂立出庭作證。他以示意圖搭配經後製處理的傷勢照片，說明剴剴身上至少有42處嚴重傷痕，情況駭人聽聞。當提及陰囊處新舊傷口時，他數度哽咽表示「好痛！真的好痛」，也直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」，並指出「他（剴剴）生命最後3個月，一定非常痛苦」。這是全案開庭以來，首度由專業醫師完整說明剴剴遺體的傷勢狀況。當庭展示的示意圖密密麻麻地標註著多處受創區域，不少女性旁聽者紅了眼眶，部分旁聽者甚至落淚。傷勢的真實照片僅提供法官、檢辯雙方及國民法官觀看，參審素人神情嚴肅、全神貫注。呂立更直言，「若我是他（剴剴），一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐」，多位旁聽者聽聞後情緒潰堤。呂立今天在庭上表現如同檢方的關鍵證人，庭末法官詢問時，他還補充1歲多孩童不可能會說五字經，當場反駁涉案保母的說法，也認為以一歲多幼兒的語言能力，「就算說『我要吃飯』都很難」，更遑論模仿複雜的罵人話語。涉案的劉姓姊妹與律師團隊幾乎無力應對，選擇不提出詰問，亦未對呂立的證詞提出質疑。呂立身為檢方申請的專家證人，指出他依國際醫界慣用的TEN-4-FACEsp指標判斷，剴剴符合其中7項。他的傷勢遍布頭頂、臉部、耳朵、脖子、軀幹、臀部與腳底，總數高達42處，且全部都為明顯虐待傷。他說這些傷大多出現在死亡前一個月之內，包含舊傷與新傷夾雜，例如頭頂與兩側額頭出現大片瘀青，為外力撞擊造成，絕非自撞。呂立表示，曾見過有攻擊傾向的幼兒會撞牆，但「不會自撞到瘀青、出血，因為本能會怕痛」，此說直接否定劉氏姊妹聲稱剴剴會自撞的辯詞。呂立細數耳朵遭掐的痕跡、臉頰與嘴角、脖子大片傷痕，研判可能是遭勒壓或貼附異物後撕扯造成。左肩胛骨骨折和大片瘀傷則像是「遭車禍壓過去」，可能源自強力綑綁、拉扯或毆打。他指出，腹部的瘀青也顯示出遭到大力搥打或掐捏。呂立說，剴剴的遺體傷勢「族繁不及備載」，有些深層傷口產生白色結痂，表示皮膚已無法自行癒合，指甲雖未被拔除，但甲溝有明顯虐待痕跡。此外，臀部因營養不良變得瘦削，出現多重皺摺，而最讓人痛心的是陰囊部位的新舊裂傷。他表示，該處為極為敏感的區域，「拔1根毛都會痛得要命」，單是看到傷口照片就令人不忍。他也強調，孩子不可能自行抓傷該處，質疑是否遭外力侵害，導致反覆性裂傷。針對剴剴頸部一道明顯刮痕，呂立指出，即便真的是劉若琳指甲劃傷，「也不是一個合格保母應該做的事」，保母應隨時修剪指甲，避免刮傷孩子皮膚。而當投影幕呈現剴剴頭部CT掃描的圖像時，全場肅靜。他指出下排三顆牙齒已斷裂，還有一顆連牙根都不見，需極大外力才能造成這樣的傷害。他研判可能遭「老虎鉗拔掉或湯匙敲斷」，但因缺乏明確證據無法確認。他補充，剴剴沒有蛀牙，因此不可能是牙齒自然脫落。更重要的是，這些斷牙對應的上排牙齒，形狀完整、沒有磨損跡象。呂立強調，從來沒看過幼童能「磨牙磨到牙齒整個磨斷、不見」，如真有這種案例，「可以寫成醫學論文」，再度駁斥劉氏姊妹所稱的「剴剴習慣性磨牙」說法。他感慨地說，這是他參與鑑定以來，記錄傷勢最多的虐童案例之一，「每個傷的背後，都是精神虐待」。他展示剴剴送到涉案保母手中前的生活照，說道：「我們不能講名字的那個小孩，胖胖肉肉肥嘟嘟的，看起來多開心多好玩！」他呼籲審判人員與辯方「記得他開心的樣子，接下來就不是了」。呂立接著播放多張事發期間的照片，包括剴剴在凌晨遭綁、被塞進家具縫隙的影像。他語氣沉重，不解為何孩子深夜未在床上，卻被「綁成頭臉除了口鼻都包住」，直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」。當他談及「你會有什麼感受？這是什麼照顧？他被綑綁了4個小時！我都不想算綁了多久」，並形容綁法將身體對折，「這是保護嗎？怎麼睡，怎麼換尿布」，更諷刺說「照顧者很辛苦，半夜不睡覺。」最後一張照片，是剴剴死亡前3周僅穿尿布、神情呆滯地望向遠方。呂立說「這是我看到他最後身影，然後就是解剖」，從影像中可明顯觀察到營養不良所造成的虛弱體態。他指出「我們常說非洲難民只剩1個脹脹的肚子，他連肚子都脹不起來」，這是因為肌肉與脂肪都已流失，雖未完全斷食，仍導致身體機能崩解。呂立指出，剴剴在劉氏姊妹照顧下的三個多月裡，身高、體重與頭圍從原本介於50至85百分位，下降到僅剩15%，死亡送醫時體溫僅攝氏24度，「這是放了多久，沒人關心。」他最後語重心長地表示「若我是他，一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐，被迫提前結束生命」，從照片看出剴剴眼神中充滿恐懼，「他應該不懂自己為何要被這樣對待」，可見其精神狀態早已極度崩潰。庭後面對媒體詢問，呂立坦承作證時情緒激動，強調對「那位不能說出名字的孩子遭遇」感到不捨。他表示，本案是他和醫療團隊鑑定過最嚴重的虐童案件之一，「傷勢蠻多、遍布全身」，雖然心中充滿同情與悲痛，但他強調整場作證仍秉持醫學專業，僅依照傷痕佐證事實發言。他苦笑說自己「有用衛生紙」，希望大眾明白，他們所揭露的「只說出剴剴（遭遇）一小部分」。今天傍晚庭訊結束後，劉姓保母姊妹被押上囚車準備返回看守所，外頭由「剴剴戰士」自稱的媽媽網路社群成員手舉標語激烈抗議，喊出「保母殺人，絕不寬貸」，一名成員眼眶泛淚地說，開庭時瞥見剴剴全身傷痕累累的影像，還有被綑綁的畫面，「把小孩綁好幾個小時，大人都受不了，真的太殘忍了！他才1歲多！」
從雲門舞集跨界到馬戲團執導 林懷民笑喊「還沒從人生退休」
台灣編舞家林懷民日前登上《看板人物》，與FOCASA馬戲團團長林智偉，共同接受主持人方念華專訪，暢談他執導FOCASA馬戲團十五周年大作《幾米男孩的100次勇敢》的心路歷程。林懷民透露，這次是他自雲門舞集退休後，投入最多心血的項目，笑喊：「我是從雲門退休，還沒從人生退休！」這次全力投入馬戲團創作，林懷民不僅希望觀眾能看見並肯定特技演員的努力，更希望帶給大家最純粹的快樂，「從阿嬤到小孫子，全家動員來現場感受歡樂！」自10歲便踏上特技之路的林智偉，也於節目中分享這次與林懷民合作的深刻感受。他坦言，過去自己演出更重視技巧，但這次與「教科書等級」的林懷民老師創作溝通，讓他對表演藝術有了更深層的體悟，不僅自己的表演有所轉變，就連團員們的眼神與氣場也都變得不同，認為「這是他送給我們最棒的禮物。」他更感動直言，林懷民對他來說，就像是填補他心中「父親」的角色，林懷民甚至曾親口對林智偉說：「我就是你爸啦，有事來找我！」濃厚的師徒情誼不言而喻。林智偉（右）分享與林懷民合作的深刻感受。（圖／TVBS提供）此外，主持人方念華也親自挑戰拋接雜耍，然而連續失誤讓她忍不住自嘲：「掉球表演正式開始！」逗得現場笑聲不斷。林智偉則分享，這次的馬戲演出不僅是技術的展現，更是對這門藝術的重新詮釋，讓「雜耍」昇華為更值得尊敬的舞台藝術，對此林懷民聽了也感性表示：「表演藝術沒有最好，只有更好，永遠可以再進步。」FOCASA馬戲團迎來十五週年，在林懷民與幾米兩位老師加持之下，林智偉感嘆：「一切都很夢幻、不可思議！」並期望為觀眾帶來前所未有的感動與驚喜。更多精彩內容，請鎖定3月30日晚間11點，TVBS 56頻道《看板人物》。