暈眩
」 暈眩 下藥 猝死 淡水
遭前夫施暴後近1個月！ 李沛綾親曝「下水游泳耳朵又痛了」：睡覺換姿勢也疼
49歲八點檔女星李沛綾，2023年與中部富商前夫戴勝利結束長達18年的婚姻，今年（2026年）9月卻傳出遭前夫掌摑、捶打，造成左耳內出血、聽力異常，左臉、手臂也多處受傷。而在昨天（15日），李沛綾除分享近況，也透露自己下水時耳朵又開始疼痛，「不想讓這些來影響我的生活，我要快快調整！」李沛綾於社群平台發文表示，當天晚上她在住處公設游泳，只有她和女兒2人，因為實在太久沒有運動，忍不住恢復游泳以及較為柔和的瑜伽，沒想到下水後，耳朵還是痛了起來。李沛綾提到，自從被前夫打傷後，醫生雖建議服用止痛藥，但她始終沒有吃，雖然初期疼痛很難忍受，但她認為要是吃下止痛藥，自己反而沒辦法聽到身體真正的聲音，無法感受真正的問題在哪，沒有吃止痛藥，才可以觀察自己有哪些地方仍會疼痛、什麼狀況會暈眩、疼痛的狀況如何，以便記錄過後，在看診時與醫生討論，再針對病症治療。李沛綾強調，這只是她個人的見解，也不見得正確，目前一切已經慢慢開始修復，只剩耳內會因下水或壓力過大而疼痛，有時躺著睡覺變換姿勢時也會痛，「不想讓這些來影響我的生活，我要快快調整，做一些適合現階段的柔和合適的運動，對自己的身心也有幫助。」
謝展榮「10個月沒戲拍」兼差打工 向林暉閔借2千元繳房租
曾獲金鐘新人的謝展榮，在《今天愛上我》中飾演熱血社長「賴郁文」，為了符合角色原型而增重，謝展榮昨（30日）出席記者會時明顯瘦了一大圈，他說拍《今天愛上我》下戲時就跟林暉閔去跑步、上健身房，瘦了8公斤，臉型輪廓線變得非常明顯，身形與在劇中顯得完全不同，不過副作用就是出現「暈眩」。在《今天愛上我》謝展榮有一場親身上陣拍攝高難度連環車禍戲，爬上轎車敲破車窗救人。回憶這場震撼大場面，謝展榮驚魂未定地表示「導演原本想像我要像阿湯哥那樣很帥，但那個玻璃只有一塊、只能敲一次！我爬上轎車手都在抖，還要跟裡面的人喊不要怕，其實我自己挫得要死！」曾獲金鐘新人的他，卻彷彿中了金鐘魔咒，已經10個月沒有拍戲，全靠兼差做舞台硬體裝台、拆燈賺取生活費，一個時段4小時才拿850至950元。最近還因為賣股票還沒入帳，向林暉閔借了2000元付房租。謝展榮也笑著說出一段爆笑又感人的落差經驗「去年我被邀請到北流頒金鐘獎，今年在同一個休息室幫趙傳演唱會拆燈，工作人員叫我『小榮啊、阿榮啊，把這邊掃一掃，等下拆燈』，我覺得心情完全可以，沒問題」，甚至在記者會當天，他上午還在國家戲劇院六七層樓高的「貓道」上穿吊裝裝台，趕來出席記者會結束後，又再趕回去工作「我已經十個月沒拍戲了，我都不知道我現在還能不能叫演員！」劇情核心鎖定的是「一代不同一代」，談到父親謝祖武，謝展榮更加碼爆料謝祖武的生活近況「我爸最近說要戒酒，我問他要戒幾天，他說戒兩天！因為不能一次戒會出事」。謝展榮自己解讀，是因為爸爸不喝兩三天再喝比較有感覺。.大愛劇《今天愛上我》林暉閔、鄭穎、謝展榮、安乙蕎、裴子齊、杜蕾，出席首映記者會 。（圖／大愛）
玩完雲霄飛車變植物人！遊樂園爆「百人腦傷」 22歲男曾搭完隔天亡
美國加州知名遊樂園「六旗魔術山」（Six Flags Magic Mountain）的招牌雲霄飛車X2捲入重大安全爭議。美聯社（AP）23日自洛杉磯報導，3名遊客近日分別提告六旗及X2車廂製造商S&S Worldwide，指控搭乘後遭受嚴重腦部傷害，其中一名25歲女子接受緊急腦部手術後，目前仍處於植物人狀態。另一起2022年的案件中，一名22歲男子搭乘X2後腦出血，隔天不治，家屬提出的過失致死訴訟近期已達成和解。代表原告的律師更稱，事務所近2年已接受超過100名自稱搭乘X2後腦部受傷的當事人委託。相關傷害是否確由設施造成及責任歸屬，目前仍有待司法釐清。3名遊客近日分別提告六旗及X2車廂製造商，指控搭乘X2後遭受嚴重腦部傷害。X2是六旗魔術山最具代表性的極限設施之一，2002年登場時號稱全球首座「第四維度」雲霄飛車，2008年更換列車並加入特殊效果後重新開放。設施全長約1100公尺，最高時速可達122公里，最大特色是座椅能夠360度旋轉，乘客不僅隨列車高速前進，身體也會跟著座椅翻轉，途中還有2個被稱為「Raven Turn」的特殊翻轉急墜路段。最新訴訟之一來自39歲吉倫（Pamela Guillen）。她今年7月為慶祝女兒16歲生日，與家人前往六旗魔術山遊玩並搭乘X2。訴狀指出，列車停下後，女兒發現母親眼神呆滯、嘴巴張開且意識混亂，甚至無法自行離開座位。吉倫下車後不久突然倒下，隨即被緊急送醫，最終接受腦部手術。六旗表示不評論仍在進行中的訴訟；捲入多起腦傷爭議的X2自今年7月12日晚間起已停止營運。僅相隔5天，25歲格里爾威爾金森（Naomi Greer-Wilkinson）與手足搭乘X2後，也在結束搭乘不久突然倒下。送醫檢查發現她顱內大量出血，必須接受緊急腦部手術。家屬代她提告，並稱她目前仍住院，處於植物人狀態，無法說話或活動，且必須依靠呼吸器維持生命。另一名提告者威爾克（Michael Wilk）則是在今年2月與女兒及孫子女前往六旗魔術山。依訴狀說法，他搭完X2後立即感到頭部劇烈刺痛，同時出現暈眩及行走困難等症狀，但當時並未立即就醫。威爾克之後試圖回到保險辯護律師工作，認知功能卻在接下來數週迅速惡化。數個月後接受核磁共振檢查，才發現顱內大量出血及腫脹，之後接受多次手術降低腦壓。他表示，至今仍受嚴重頭痛、意識混亂、暈眩、記憶力衰退及性格改變等問題困擾，也已無法繼續從事原本的律師工作。這並非X2首次因嚴重腦部傷害事件捲入官司。22歲的霍利（Christopher Hawley）2022年搭乘X2後出現嚴重腦出血，被緊急送醫後隔天死亡，驗屍單位認定死因為「頭部鈍力創傷」。霍利家屬隨後對六旗提出過失致死訴訟，案件近期已經達成和解。霍利家屬一方曾主張，X2的頭枕不足以在極端作用力下妥善固定及保護乘客頭頸，並質疑設施車輪若出現過度磨損或劣化，維護不足可能影響乘客實際承受的作用力。最新提出的訴訟也指控六旗限制公開X2傷害事件及安全問題相關證據。不過，這些內容均屬原告方訴訟主張，尚未獲法院最終認定。另一方面，X2過去接受的安全檢測並未認定設施產生的作用力超出相關標準。曾參與2008年X2重新開放前測試的工程師，在霍利案法院文件中表示，X2對乘客產生的加速度符合加州職業安全與健康部門採用的遊樂設施標準，州政府人員也曾檢查座椅固定裝置及頭部襯墊。霍利2022年死亡後，主管機關再次進行測試。州政府人員作證時表示，六旗提供的數據顯示，X2產生的加速度仍處於相關標準範圍，因此設施後來獲准恢復營運。這項檢測結果也與原告方對設施安全性的質疑形成訴訟攻防焦點。X2猛烈的乘坐體驗過去也曾引發遊客討論。部分經常搭乘X2的遊客曾在Reddit分享避免受傷的「不成文規則」，有人認為最後一個Raven Turn尤其猛烈，若未固定好頭部，搭完可能出現嚴重頭痛，甚至產生類似腦震盪的不適；也有人透露，再次挑戰時甚至會戴上柔軟的頭部護具。代表原告的律師多迪克（Gary Dordick）主張，X2劇烈甩動可能造成乘客頭部撞擊頭枕，進而導致顱內傷害。他表示，其事務所過去2年間已接受超過100名聲稱搭乘X2後腦部受傷的當事人委託，並質疑園方在先前已有傷亡事件的情況下，為何仍持續讓設施營運。這項說法目前同樣屬律師方主張。針對極限遊樂設施本身存在一定風險，多迪克表示，六旗曾主張遊客自願搭乘刺激型設施，即代表接受其中風險，而且部分受傷者可能原本就存在健康問題；原告方則認為，一般遊客搭乘雲霄飛車時，合理預期可能遇到暈眩、噁心或嘔吐等情況，並不代表已經預期或同意承擔嚴重腦部傷害的風險。六旗發言人針對最新訴訟表示，公司政策是不評論仍在進行中的訴訟。X2自今年7月12日晚間起已停止營運。隨著3名遊客陸續提告、2022年死亡案件曝光，加上原告律師聲稱還有百餘名當事人反映受傷，X2的設計、頭部防護、設備維護，以及高速翻轉產生的作用力是否與這些腦部傷害存在因果關係，將成為後續訴訟釐清重點。
66歲婦中秋連假獨旅赴日 松山機場安檢區「突倒地送醫不治」死因出爐了
松山機場國際線管制安檢區，26日上午8時許，一名66歲婦人獨自準備飛往日本旅遊，通過安檢後走至行李整理區，突然暈眩往後倒地，一度沒有呼吸心跳。航警局台北分局安檢隊人員發現後，立即啟動緊急應變，現場人員施以CPR並使用AED急救，護理師隨後接手救護，救護車抵達後將陳婦送往三軍總醫院松山分院搶救，仍於上午9時許宣告不治。27日檢方會同法醫前往台北市立殯儀館進行司法相驗，初步認定死因與陳婦自身健康因素有關。據報導，陳婦丈夫到場後透露，妻子生前有高血壓病史，此行原本是她獨自出發的旅程，未料就此天人永隔。
陳建州心肌梗塞急開刀！醫揭「6大警訊」 有人發病前完全沒症狀
「黑人」陳建州今（15）日下午因身體不適緊急送醫，檢查發現心肌梗塞，接受手術後目前已轉入加護病房觀察。心肌梗塞發作可能又急又猛，醫師提醒，持續胸痛、胸悶及呼吸困難都是重要警訊，但並非每個患者都會出現典型症狀，甚至約有1/4患者發病時沒有症狀，老年人及糖尿病患者尤其容易出現不同表現。秀傳醫院心臟內科醫師林東照指出，心肌梗塞是冠狀動脈循環突然中斷，導致心肌缺氧，進一步造成心肌壞死。病程並非每次都毫無預警，粥狀動脈硬化初期，患者可能只在運動或情緒激動時感到胸悶、呼吸急促；隨著情況惡化，胸悶發作可能愈來愈頻繁，甚至只做輕微活動或休息時也會突然胸痛。到了嚴重階段，患者可能出現劇烈胸悶、胸痛、呼吸困難及冒冷汗，胸痛多數持續超過30分鐘，部分患者甚至可能暈厥、失去意識，最嚴重恐發生猝死。因此林東照將持續胸痛、胸悶及呼吸困難列為3大重要前兆，疼痛位置通常集中在前胸或左胸一帶，也可能伴隨虛弱、出汗、暈眩、嘔吐及心跳不穩定等情況。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟則進一步提醒，典型心肌梗塞症狀不只胸部疼痛。若突然感覺胸口如遭重物壓住般胸悶，或出現約拳頭大小範圍的瞬間胸痛，同時伴隨呼吸困難、冒冷汗、嘔吐及暈眩，都可能是身體發出的危險訊號。真正容易被忽略的反而是「不像心臟病」的疼痛。謝嘉娟指出，心血管阻塞後可能產生輻射性疼痛，除了手臂痠麻之外，下巴、牙頜、肩膀、上腹甚至腸胃部位都可能感到疼痛。不少患者容易將這些不適當成疲勞或一般身體痠痛，因而忽略心臟發出的警訊。林東照也指出，約半數患者在心肌梗塞發作前曾有前兆，但約1/4患者發病時沒有症狀，尤其老年人及糖尿病患者，可能不一定出現明顯胸痛，反而以虛脫、昏厥或全身無力等方式表現，因此不能單靠「胸口痛不痛」判斷是否發生心血管問題。若突然出現疑似急性發作的胸痛，謝嘉娟提醒，應立即停止活動並坐下休息；若患者原本已有醫師開立的舌下含片，可依醫囑使用，並立即撥打119叫救護車送醫，避免錯過黃金搶救時間。除了辨識發作警訊，平時是否屬於高危險族群同樣重要。謝嘉娟列出4大高危險群，包括40歲以上男性、50歲以上女性；具有心血管疾病家族病史者；有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣者；以及三高、糖尿病或肥胖患者。台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青也指出，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸及缺乏運動，都是加速心臟老化的常見危險因子；過量飲酒、長期壓力及睡眠不足，也可能進一步增加心臟負擔，而年齡及家族病史同樣會影響風險。對於本身已有高血壓、糖尿病或高血脂等慢性疾病的人，林東照建議應定期追蹤並控制病情；若曾出現胸悶、胸痛或昏厥，可透過心電圖、血液及心臟生化指標等相關檢查，再交由心臟科醫師進一步評估。預防方面，除了控制體重及三高、維持正常作息、避免菸酒與過度壓力，謝嘉娟也提醒適度補充水分的重要性，尤其長輩經過一整夜睡眠、長時間沒有喝水，起床後可適度補充溫開水。林東照則從飲食及運動著手，建議採取低鈉飲食、減少動物性油脂，多攝取蔬果、堅果及糙米類食物；運動方面，每週平均可累積150分鐘，或每次超過30分鐘、每週進行3至5天。陳建州此次突然因心肌梗塞送醫，也讓心血管疾病警訊再度受到關注，從明顯的胸痛、胸悶、呼吸困難，到較容易被誤判的手臂、下巴、肩膀及上腹疼痛，都不能掉以輕心；更重要的是，仍有部分患者發病時沒有典型症狀，高危險族群除了留意身體變化，也應透過定期追蹤及生活管理降低風險。
南投駒盆山48歲山友「遭落石砸頭」暈眩受困 空勤黑鷹飛赴救援送醫
南投縣信義鄉駒盆山，13日清晨發生一起山域意外，48歲李姓男子與2名山友12日由東埔登山口入山攀登駒盆山，今天清晨出發不久途中遭遇落石，李男頭部被落石擊傷，雖意識清楚，卻因嚴重暈眩無法繼續行走。南投縣消防局考量事發地點偏遠，為爭取救援時效，向空勤總隊申請空中救援。空勤總隊台中清泉崗駐地第二大隊第三隊上午8時32分出動1架黑鷹直升機，9時03分抵達現場完成場域評估後落地，特搜隊員陪同李男登機，9時35分抵達竹山消訓中心，再由救護車送醫治療，所幸傷勢並無大礙。南投消防局提醒，山區易因降雨或地震出現落石，山友行經山壁時務必先觀察環境，快速通過，切勿在危險地帶停留。
淡水下藥案勾起16歲驚險回憶 李蒨蓉自曝：我差一點被迷姦
新北市淡水區近日發生下藥案件，一名藥局老闆涉嫌在女大生水壺中摻入不明藥物，水壺送驗後檢出苯二氮平類（BZD）成分，消息曝光引起關注。女星李蒨蓉昨（7）日也在社群平台發文，表示事件讓她想起自己16歲時的一段驚險經歷，自曝當年曾疑似遭人在飲料中下藥，喝下一口啤酒後不久便失去記憶。李蒨蓉表示，看到藥局老闆涉嫌對女員工下藥、意圖性侵的相關新聞後，心中感到不舒服，原本認為案件應交由警方調查及司法判斷，因此沒有打算多談，但隨著事件持續延燒，並傳出可能還有其他受害者，讓她想起多年前的往事。李蒨蓉回憶，當時自己只有16歲，因為愛玩、交友不慎，認識一名「小混混」。某天對方約她到住家附近一間泡沫紅茶店碰面，地點離家很近，看起來也只是普通店家，因此她當下並未感覺有異狀。坐下後，男子遞給她一瓶瓶口塞著檸檬的Corona啤酒。李蒨蓉表示，自己才喝了一口，現場另一名初次見面的男子便不斷詢問她「是不是喝醉了」、「有沒有頭暈」、「會不會想吐」，甚至堅持她必須立刻回家。她透露，這名「正義哥」隨後幾乎半推半拉將她帶上摩托車，準備送她回家，原本約她出門的男子則站在一旁怒視。當時年僅16歲的她還以為兩人是在「爭風吃醋」，直到坐上摩托車後，她的記憶便完全中斷。隔天醒來時，李蒨蓉發現自己躺在家中床上，衣服保持完整，背包仍背在身上，甚至連鞋子都沒有脫。她因此認為自己當時遭到下藥，並表示原本約她出門的男子早有計畫，而「正義哥」因為看不下去，決定將她送回家。她也感嘆，如果當天沒有遇到對方，至今仍不敢想像可能發生的後果。事隔數十年，李蒨蓉表示，自己一直認為當時相當幸運，尤其成為母親後，更能理解父母提醒孩子「在外面要小心」背後的擔憂。此次事件也讓她再次提醒女性，不要飲用來路不明的飲料，飲品只要曾離開自己的視線，就不要再繼續飲用；與剛認識或不熟悉的人外出，也應避免單獨赴約。她也提醒，若同行友人突然出現異常嗜睡、暈眩或意識不清等狀況，不應讓不熟悉的人將對方帶走。李蒨蓉同時提到，自己先前曾看到市面上有能貼在指甲上的「檢測貼紙」，據稱接觸飲料後，若偵測到特定可疑成分便會變色，並稱這類產品目前在韓國受到年輕女性使用。不過，李蒨蓉表示，自己最初看到相關產品時認為是一項很好的發明，但仔細思考後卻產生另一種感受，並反問：「為什麼一個女孩子，只是想安心喝一杯飲料，都要如此困難？」她最後強調，真正應該受到質問的並非喝下飲料的人，而是將可能造成傷害的物質放進杯子裡的人，並期盼每個女孩都能平安回家，也希望當危險發生時，身邊能有人願意伸出援手。
涉對女大生下藥！新北50歲男藥師遭羈押禁見 女星火大開嗆：拳頭都硬了
新北市淡水區新春街某藥局一名50歲陳姓藥師，涉嫌在助理女大生水壺中投放不明藥物，導致女大生出現頭暈、心跳加快、意識模糊，返家後斷片等症狀，在報案後警方採集水壺內液體送驗後發現苯二氮平類（BZD）成分，事件曝光後引發外界關注，陳姓藥師5日再度遭拘提，隔日被法院裁定羈押禁見，對此，女星「美魔女」胡文英痛斥讓人極度憤怒，直呼「怎麼會有這種睜眼說瞎話的極品惡劣老闆？」胡文英在臉書上發文表示警方已在水壺裡驗出毒品殘劑，為何對方還能辯稱「只是把對方當朋友開玩笑」、「測試過期藥效」，提到即使是朋友，也絕對沒有權利對別人下藥，「下藥這種事怎麼可能是正常的？拿這種荒謬理由替自己的卑劣行為辯解，根本是越描越黑。」胡文英指出更可惡的是當女大生喝水察覺不對勁時，藥師竟然還問：「你還好吧？要我送你回家嗎？」讓她直呼這意圖不軌簡直昭然若揭，並說幸好女大生堅持自己回家，不然後果真的不堪設想，「如果人在半路昏倒發生意外，這個良心泯滅的老闆承擔得起嗎？真的越看越火大。」最後，胡文英希望所有人都要有自我保護意識，也提醒以下3大注意事項：1.職場與社交防範在離開視線範圍（如去洗手間）後，任何開過的飲料或水都不要再喝。2.警訊察覺只要身體突然出現不正常的暈眩、嗜睡或無力感，請第一時間向外求救，打給信任的人或叫計程車，絕對不要讓可疑對象獨自送你回家！3.勇敢發聲奉勸在職場上遭受任何侵害或不公的朋友，一定要保留證據、勇敢站出來，把這種卑劣的人繩之以法，不要再有下一個受害者！
淡水藥師對女大生下藥遭羈押！兩度詢問「這句話」成關鍵 妻子反應曝
新北市淡水區新春街一間藥局陳姓負責人，涉嫌在打工女大生的水壺內投放不明藥物，女子飲用後陸續出現暈眩、心悸、意識模糊等症狀，返回住處後甚至一度斷片。水壺內殘留液體送驗後，驗出苯二氮平類（BZD）陽性反應。檢方追查後認為陳男涉案嫌疑重大，向法院聲請羈押，士林地院6日裁定羈押禁見。根據《中時新聞網》報導，案發過程中受到檢警注意的情節之一，是女大生身體出現異常後，陳男曾連續兩次詢問「要不要載妳回家？」陳男雖否認具有不軌意圖，但檢方綜合相關事證後，仍認為有羈押必要。被害女子目前就讀大學四年級，近1年前為補貼生活費，到淡水新春街一間藥局擔任藥師助理。案發於8月26日晚間9時左右，當時女大生因水壺無法打開，請陳男協助開啟。依檢警調查，陳男涉嫌利用這段時間將物質放入水壺。女大生之後喝了一口水，發現味道異常苦澀，又小喝兩口後，身體逐漸出現暈眩、心跳加快及意識模糊等狀況。此時陳男接連兩次詢問是否需要載她回家，但均遭女大生拒絕。女子最後自行搭乘公車返回住處，之後症狀進一步加劇，並出現斷片情形。女子隔日與同學討論後察覺情況有異，保存水壺內剩餘液體，並在家人陪同下報警。警方採集水壺內殘留液體初步檢驗，結果驗出苯二氮平類陽性反應，隨即針對藥局及陳男展開進一步調查。檢警追查監視器影像時，又發現案發後藥局監視器畫面疑似遭刪除或格式化。警方要求陳男交出手機後，另從雲端找到備份影片，相關影像也成為調查案發經過及是否涉及滅證的重要事證。陳男面對調查時否認意圖不軌，但對投放物質的原因說法多次改變。他一度稱只是與女大生「開了一個不好笑的玩笑」，也曾表示不該當一名與員工有太多互動、太雞婆的老闆；之後則改稱是為了測試過期藥物的藥性及效力，不知道會讓女方產生如此明顯的身體反應。此外，陳男也曾稱相關藥品是客人遺留下來的藥物，並表示女大生當時「喝一口就吐掉了」。不過，檢警認為陳男具有專業藥師背景，對於相關藥物可能產生鎮靜、意識改變等作用應具有一定程度認識，因此持續釐清實際投放物質的種類、來源及真正動機。士林地檢署主動分案偵辦後，認為陳男涉嫌以欺瞞方式使人施用第三級毒品、加重強制性交未遂、加重強制猥褻未遂及傷害等罪嫌，並認為有逃亡、湮滅證據、勾串證人及反覆實施相關行為之虞，因此向法院聲請羈押。士林地院審理後裁定羈押並禁止接見、通信，但未禁止收受物件。警方5日晚間再次前往拘提陳男時，他向警方表示：「我知道你們會再來。」隨後遭帶回偵訊。陳妻面對丈夫再度遭警方帶走則表示，夫妻已經為這起事件爭吵多次，「該吵的都吵完了」。目前檢警仍持續追查實際投放的藥物種類、來源及動機，並調查是否涉及其他犯罪行為。至於陳男遭指控的相關罪嫌及刑事責任，仍有待司法機關後續調查及審理認定。
早晚涼、白天熱最危險！醫示警秋老虎3大心健康陷阱 2族群要注意
處暑過後天氣漸漸轉涼，迎來夏秋交替的「秋老虎」季節，更要注意心血管風險。心臟內科醫師凌濼傑指出，日前一名患有高血壓的長者因天氣微涼，於清晨5時許到公園快走，途中突然出現胸悶症狀，所幸及時休息才逐漸緩解。對此，醫師特別提醒，初秋早晚溫差大且白天依然炎熱，對三高族群與心臟病史長輩而言，心血管保健工作更不能放鬆。新光吳火獅紀念醫院心臟內科、心臟電生理科主治醫師凌濼傑日前透過臉書粉專發文，分享一名患有高血壓的長者因天氣轉涼，外出運動沒多注意，過程中發生胸悶的情形。凌醫師表示，8月底到9月的「秋老虎」季節，白天還是會很熱，但早晚卻開始變涼，這時候更要做好心血管保護的功課，特別是有三高和心臟病史的長輩。凌醫師提到，在秋老虎期間的第一個陷阱為「脫水風險」，由於台灣8、9月白天高溫常逾攝氏35度，民眾若因體感微涼而減少補充水分，流汗過多易使血液黏稠度增加、心跳加速，進而加重心臟負擔。特別是服用利尿劑或部分降血壓藥物的患者，更容易在無意間發生脫水現象。因此在天氣真正轉涼前，適時補充水分與避免正午曝曬，依然是不可或缺的防護重點。第二個陷阱則來自於顯著的「日夜溫差」，秋老虎期間清晨與傍晚偏涼，氣溫驟降會刺激血管收縮，導致血壓迅速上升。研究證實，氣溫降低與單日溫差擴大皆與心肌梗塞等急性心血管事件風險增加密切相關。由於清晨本身即為人體血壓的高峰時段，若疊加一天中的最低氣溫，對心血管系統無疑是雙重負擔，習慣晨間運動的長者務必提升警覺。此外，部分民眾在悶熱夏季過後急於恢復運動，若缺乏漸進過程，極易觸發第三個陷阱；平時無規律運動習慣者若突然進行高強度鍛鍊，短時間內發生心肌梗塞的風險將急遽飆升。凌醫師建議運動應採取「階梯式」，先從快走開始再逐步增加強度與時間，並於活動前充分熱身10分鐘，維持「會喘但仍能講話」的適度強度，方能安全享受運動的好處。針對季節轉換期的日常照護，凌醫師建議長者清晨出門時可攜帶薄外套，或等天亮氣溫回升後再行出門；同時應維持規律量測血壓並按時服藥，切勿因體感變化而自行減藥。若出現持續或反覆發作的不適症狀，應及時至醫院掛號評估；萬一發生胸口壓迫感、冒冷汗、疼痛延伸至下巴或左手、異常呼吸急促或暈眩等警訊，則屬緊急狀況，必須第一時間撥打119叫救護車求助，切勿自行騎車或開車前往醫院，以免在途中發生意外延誤救治。最後，凌醫師提醒，秋季保養重在順應氣溫變化並保持規律生活，唯有全面做好防護與警覺，才能在季節交替之際守護心血管健康。
理想混蛋團員隱藏6塊腹肌 紅到照大腸鏡被認出
理想混蛋將推出新專輯《偶像包袱》，這次音樂視角轉向探討對於理想自我的追求，將每個人都必須肩負的責任與無法放下的人格面具，比擬為「偶像包袱」，就如生物透過「擬態（MIMICRY）」的行為來求生。將以不同歌曲主題探討人在各種關係裡為了迎合、生存或掩飾脆弱所戴上的面具。反映在學習成為「高級大人」前，不得不承擔的種種面向與生存之道。理想混蛋過往作品常以溫柔與共感靠近人心，這次選擇讓歌曲展露稜角，〈偶像包袱〉由主唱雞丁創作詞曲，以戲劇感十足的編曲和犀利歌詞築起華麗舞台，上演一場公眾人物與大眾眼光之間「又愛又恨、相生相剋」的心理遊戲。談及偶像定義，阿哲表示：「會欣賞這個人的處事態度或是生活風格，就能成為我的偶像。」雞丁也相當認同：「可能是才華、態度、人生觀等等，當我們在某個人身上，看到自己想成為的樣子，對我來說就是一個偶像。」理想混蛋爆料最有偶像包袱的成員。（圖／何樂音樂提供）好奇偶像包袱最重的是誰？可沛爆料：「阿哲秀氣臉龐是他引以為傲的，有時候不小心拍到不怎麼秀氣的照片，他就會稍嫌在意。」雞丁直指建廷：「每次演唱會前就會問他要不要露身材，他都會說不要、卻一直狂練體格，當天一副準備好的狀態、既有偶包又沒有偶包兼具。」更打趣說：「建廷的偶像包袱比我們多，因為有6塊隱藏在薄薄的衣服下。」阿哲則接話：「我比較不敢隨性在社群發文，需要經過好好思考才會發，變得越來越I人。」可沛會讓自己儀容維持乾淨，自爆上回去做大腸鏡全身健康檢查時，醒來後人還在暈眩的狀態，卻被醫療人員認出並祝福：「專輯大賣！」誰最沒有偶包？大家共識全部指向可沛，阿哲這麼形容：「他已經把當偶像變成跟呼吸一樣自然，沒有包袱的天然偶像！」雞丁則補充：「可沛很敢挑戰不同的事情，覺得很佩服！我不是一個那麼敢冒險的人，他隨時都很有自信，這也是沒有偶包的展現。」
告五人重返小巨蛋日期曝光 砸百萬打造超狂「時空穿越門」
告五人透露將重返台北小巨蛋後，近期各地從大眾交通樞紐、指標性商圈到網路社群，接連出現神秘「＠」符號，歌迷紛紛化身「名偵探柯南」抽絲剝繭，今（25日）官方終於揭開謎底，神秘「＠」原來就是「at」，也就是「在這裡」，並正式宣布告五人將在11月7、8日在小巨蛋舉辦【凱基金控 x Accusefive 告五人 [在這裡@century] 世界巡迴演唱會】，門票將於9月13日中午12點在拓元售票系統正式開賣。如今謎底揭曉，再回頭看告五人先前釋出的線索，竟發現早已把答案偷偷藏在其中，日前告五人在社群於AM11:07無預警釋出一支長達三十多秒、名為「未命名的錄音檔#100」的新歌清唱Demo，當時歌迷便對歌詞「我就站在這裡，等著你回頭看，一百年前的細流已變成河川」議論紛紛，如今再回頭聽，根本早已把演唱會名稱「在這裡」的概念劇透出來。甚至＠裡一圈圈環繞的白色線條，如今看來也彷彿早已埋好的線索。告五人將在11月7、8日重返小巨蛋。（圖／相信音樂提供）告五人這次為了呈現「一百年」的想像大玩真的，斥資百萬打造長達一百公尺的實景「時空穿越門」，以一層又一層堆疊、退縮的框架打造空間層次，形成一道通往未知「他方」的路徑，讓人彷彿只要再往前一步，就能跨越另一個時空。搭配豐富色彩、燈光與不同材質，整個場景既有迷幻夢境般的氛圍，又充滿快速穿越的速度感，告五人一踏進攝影棚，就像突然乘上時光機，瞬間被拉進百年旅程，雲安更直喊：「難怪我剛一陣暈眩！」告五人表示：「在演唱會主題定下來後，一直在想要怎麼呈現一百年的感覺，一走進攝影棚便被眼前的場景震撼，很符合我們想像的！」犬青形容一踏進現場就有「時空隧道的感覺」，不同色彩與材質交疊在一起，像是突然闖進一場夢境；哲謙則是一進攝影棚就「很想衝進去」，直覺感受到一股穿越時空的速度感。雲安則透露，拍攝完成看到畫面時甚至一度覺得「是不是有一點點不真實」，但一回頭看到眼前真正搭建完成的場景，又忍不住直呼「很誇張」。
Joeman半夜想吃牛肉麵！「玖麵」爆紅 老闆喊話：我煮給你吃
YouTuber界知名網紅Joeman近期因與前女友蕭伊的分手風波引發熱議。蕭伊指控交往期間，曾被要求在凌晨3點特地開車到對方家中煮牛肉麵等離譜要求，「深夜牛肉麵」也意外成為網路熱門迷因。彰化員林的一家「玖麵牛肉麵」，因店名諧音酷似Joeman，吸引大量網友朝聖，老闆甚至接下話題，喊話邀請Joeman半夜來吃麵。這家位於彰化的牛肉麵店，因名稱與Joeman發音相似，隨即被網友調侃「明明自己有開牛肉麵店」。老闆也發文表示，「Joe就要對決，到底是平價牛肉麵店煮的麵吸引人，還是高貴女友煮的牛肉麵令人嚮往？」並幽默大方邀請對方：「半夜4點來，玖麵老闆我煮給你吃。」老闆昨（19）日更是在Threads上貼出備料影片，發文表示，「雖然不是半夜4點賣牛肉麵，但是這潑天的富貴，硬是接到了，真的盡力了。」面對湧入的大量客流，老闆透露，自己忙到體力透支，甚至出現暈眩、空吐與抽筋等狀況。
滷味店員超罩！客人險暈倒秒扶給喝「這飲料」 醫師：可以救命
高雄日前發生一起溫馨的手搖飲與店家聯手救援事件。一名女性民眾在高雄市覺民路上的「滷鮮」滷味店等待餐點時，突然出現暈眩斷片、幾近昏厥的狀況。所幸現場滷味店女店員反應迅速，及時扶住該名民眾，並將其引導至內用區休息，更遞上隔壁「麻古茶坊」的熱門飲品「翡翠柳橙」，協助補充血糖與水分，成功化解一場虛驚。有網友在社交平台Threads上發文表示，「生理期快結束，晚餐去覺民路的滷鮮買滷味，結果因為該店生意太好，等了一陣子，加上滷味區熱氣一直衝上來，我居然莫名感到不舒服。等到餐點拿到手的瞬間，我直接斷片（當下真的意識空白），是店員反應很快抓住我的手，二話不說直接把我帶到內用區坐著休息。」網友指出，「更沒想到的是，晚班負責滷製的小姐立馬遞了這杯翡翠柳橙給我（吸管都插好了），叫我先喝一口，我當下只覺得這飲料甜甜地，還蠻好喝的，如果沒有這杯續命飲料，我可能也回不了家了。」網友分享「救命飲料」。（圖／取自Threads）網友表示，「謝謝高雄覺民店滷鮮的女店員（負責滷製的那位），謝謝妳當下伸手扶住一位快暈倒的，陌生人的我，還塞飲料想緩解我的不舒服，這友善的滷味店還不吃爆！店家置頂在留言！也感謝麻古的翡翠柳橙成了我的續命飲料，看標籤應該是最好喝的比例。」對此，醫師表示，柳橙一分糖加梅子對快昏厥者有所幫助，因糖分可為低血糖者快速補充能量，梅子也能提供少量鹽份，水分可以改善脫水；網友們也在該篇貼文下方紛紛留言表示，「身為在附近的店家，不得不說，實在太有福氣了，服務超級好，而且真的很好吃！」、「原來這間滷味除了好吃，還有好心腸」、「店員真的是仙女下凡」，麻古茶坊也現身留言區回覆，「加一顆真的是懂喝 高手中的高手」。
台東某國小出納侵占3.8萬午餐費 遲繳813天辯「頭暈忘記」判刑結果曝
台東縣某國小李姓幹事兼出納，2021年2月至2023年4月間負責收取外聘教師午餐費、開立收據及繳庫等業務，卻未依規定將收取的3萬8899元繳入學校公庫，部分款項延遲繳庫最長達813天。校方於2023年4月發現帳目異常及收據未開立後，進一步查出此事。李男接受調查時坦承未依規定繳庫，但否認有侵占意圖，辯稱曾將午餐費分裝於透明夾鏈袋，放在辦公室抽屜內，因身體經常感到暈眩並就醫，導致精神無法集中，才忘記將款項繳回公庫。不過法院審理發現，校方追繳款項時，李男並未從所稱的辦公室抽屜取出現金，而是從自己的薪轉帳戶提領款項補繳公庫，與其辯詞並不相符，因此未採信其說法。台東地方法院審酌李男事後坦承犯行並自首，侵占款項也已全數返還，另考量其無前科、家中有3名子女需扶養等情形，依業務侵占罪判處有期徒刑4月，宣告緩刑2年，並命其於判決確定後1年內向公庫支付4萬元。全案仍可上訴。
獨／急救輕傷未通報被解僱！3M護理師提告曝光驚人月薪 比肩律師
以礦業起家的科技及民生用品製造商3M（英文名Minnesota Mining and Manufacturing Company，明尼蘇達礦務及製造業公司）在台子公司爆發勞資糾紛，一名駐廠護理師不滿公司以她4度未登錄回報職安事件作為炒魷魚的理由，因此提起確認僱傭關係存在訴訟，台北地院判決3M公司違法解僱，應回復護理師職位並按月給付薪水，這讓該名廠護的高薪因此曝光：9萬3377元，達到一般護理師的兩倍，再對比勞動部公布的十大高薪行業，3M廠護薪資行情堪比排名第7的律師（平均9萬3千元），也印證外商公司待遇福利遠優於本土企業的既定印象。楊姓護理師2016年12月進入3Ｍ擔任廠護、月薪9萬3377元，在2022年到2024年她經手處理4件引發爭議的意外，第一次是2022年某日，楊梅廠操作員扭傷腳踝，楊姓護理師治療後沒使用「Medgate」登錄廠內診療急救紀錄，也沒在職業安全通報平台「EHS360」回報此事。第二次是2023年5月11日，技術員維護機器時撞到頭流血暈眩，楊姓護理師處置後同樣未於兩個系統通報。第三次在2024年2月27日，工程師在辦公室突然暈倒昏迷，甦醒後去護理站讓楊姓護理師醫治，之後她也沒用兩個系統回報。第四次發生在2024年11月27日，承包商訪客在工廠大門扭到腳，接受楊姓護理師處理，她仍未在Medgate紀錄、EHS360通報。2025年3月，3M以勞基法第11條第5款為由，通知楊姓護理師終止僱傭關係，她提告主張自己足以勝任工作，公司違反解僱最後手段性。3M公司告訴法院，廠護的工作除了提供員工健康諮詢、急救和緊急處置，還有申報、保存及追蹤紀錄，所以每次醫療後須在Medgate內部回報系統詳實登錄診療急救紀錄，還得進行職安通報，在EHS360系統紀錄追蹤職安事件。3M主張接到匿名舉報，楊梅廠EHS主管指示團隊掩蓋工廠發生的傷害事故，內部調查發現楊姓護理師4次應通報未通報，她承認違規未進行EHS通報，在前兩次意外處理完畢後「錯誤遵循EHS主管的指示」；調查過程中另外抓到楊姓護理師在Medgate系統也漏報，這構成重大職務疏失，也不符醫療道德規範，導致公司無法預知風險、釐清職業災害的責任歸屬，因此楊姓護理師無法勝任工作。台北地院調查，依據3M的作業指導書，任何異常事件例如災害、事故發生後，「權責單位」24小時內應依規定登錄於3M全球事故管理系統，所謂權責單位是指事發單位，從員工的證詞也可知道，是否在EHS360系統通報，由EHS部門的主管或資深工程師來判斷，楊姓護理師不具有EHS通報的義務。至於Medgate系統未紀錄的部分，法官認為楊姓護理師違規，因為《勞工健康保護規則》明定勞工健康服務人員應保存勞工職業衛生、職業健康的相關調查以及傷害疾病的紀錄，這是楊姓護理師的工作，她就應該使用Medgate記下醫療處置的情形，何況她自己也承認，第一次到第三次傷病急救事件並未在Medgate系統登錄。既然楊姓護理師確有疏失，為何3M解僱仍不合法？北院指出，2022年操作員腳踝扭傷、2023年技術員撞頭流血、2024年工程師昏倒，發生頻率只有一年一次，而且這些員工的傷病情形還不到重大事故的程度，楊姓護理師也都有治療他們，「兩造尚非無法繼續維持僱傭關係存在」，但3M終止勞動契約之前未先採取記過、減薪等手段督促改善，不符合「解僱最後手段性原則」，因此判決楊姓護理師勝訴，可回任3M廠護。楊姓護理師「被離職」後，去年7月開始新工作，加上3M付給她39萬4708元的資遣費，扣除薪資差額與資遣費，北院判決3M應再付6910元給楊姓護理師，並從今年6月到復職日為止，按月支付9萬3377元。本案為一審判決，可上訴二審。值得玩味的是，判決書提到這4次急救事件未依規定在EHS360系統通報，其實是楊姓護理師向3M檢舉的，除了有電子郵件為證，還有員工出庭作證也這麼說。本刊聯繫3M公司詢問對於本案判決的回應，截稿前未獲得回覆。
心臟痛不一定要住院？ 醫解析3原因：心悸、心律不整「差在這裡」
心臟是身體最重要的器官，出現任何異常症狀都會讓人緊張不已，不少人一出現胸悶、胸痛、心悸等，就會擔心是否需要趕快就醫。心臟科劉中平醫師指出，民眾若感到有疑似心絞痛的症狀，確實可能與急性心血管事件，如心肌梗塞有關，嚴重時甚至可能引發猝死，因此醫界也常宣導應盡速就醫，若症狀嚴重應考慮直接前往急診，不過他在門診也常遇到患者反映，明明覺得症狀表現屬於緊急狀況，趕到急診後醫師卻評估無需住院治療，常讓患者與家屬感到不安。為何臨床會有這樣的評估？劉醫師也為大家一一解析。心臟痛未必需要住院？醫解析3原因劉中平醫師表示，有些患者因心臟相關症狀趕往急診就醫，接受評估後醫師未安排住院，常見與以下3原因有關：胸口疼痛症狀經檢查後，發現不是由心臟所引起，可能與腸胃問題、緊張情緒或肌肉發炎有關。經檢查後確定不是嚴重情況，心電圖檢查沒有異常，且抽血檢查相關指數未上升。部分患者接受藥物治療後，觀察到症狀有所改善，醫師評估無需進一步住院治療。劉中平醫師說明，隨著醫療儀器和藥物治療的發展，臨床也有更多元的治療策略，同時近年來醫療人力與病床資源有限，且不必要住院可能耗費患者的時間、增加院內感染風險，因此臨床上會將適合的患者安排轉至門診治療。他也強調，即使未住院，透過後續門診治療，醫師也將持續追蹤病情，民眾無需過度焦慮。心悸是症狀、心律不整是可能原因 醫教如何區分另外，劉中平醫師分享，門診時也常遇到部分患者認為心律不整比心悸要嚴重得多。心律不整和心悸之間究竟有什麼差別？對此他說明，從醫學角度來看，兩者其實高度相關，「心律不整」指的是心臟跳動頻率不穩定，可能過快、過慢，或忽快忽慢。當心臟跳動與平常不同時，患者便會感受到胸口有撞擊感，或「一下一下被推擠」的感覺，這些情況都被統稱為「心悸」症狀。劉中平醫師指出，對心臟科醫師而言，心悸是一種症狀表現，心律不整則是引發心悸的可能原因之一。針對部分民眾認為心律不整比心悸更嚴重，他也提醒，嚴重的心律不整確實可能危及生命，但心悸亦是可大可小，同樣可能是暈眩、心臟驟停甚至猝死的前兆，因此臨床上醫師不會輕忽任何相關症狀，都需一併評估與處理。他也表示，臨床觀察發現，部分心悸或心律不整的患者可能對身體變化較敏感，醫師會盡量協助安撫，並請患者配合檢查和評估流程，以確認是否為嚴重的心臟疾病、避免日後發生憾事。資料來源：劉中平醫師的心臟科筆記【延伸閱讀】臺大醫學院院長驚傳OHCA送醫！炎熱夏季也要警惕心血管風險 醫列高風險族群心血管疾病預防多看1指標！長庚醫揭「比壞膽固醇更壞」 亞洲人風險更高https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68986
毒駕害命還扯美沙酮！豐原賓士女驗出4毒 檢憂再犯羈押禁見
台中市豐原區日前發生毒駕奪命車禍，45歲劉姓女子駕車追撞停等紅燈車陣，造成1死5傷。檢方偵訊後認定，劉女涉嫌毒駕致死及施用毒品等罪嫌重大，不僅有逃亡可能，還有反覆毒駕危害公共安全之虞，因此向法院聲請羈押，法院審酌後裁准，全案持續擴大偵辦。本月19日下午2時許，劉女駕駛賓士車行經台中市豐原區中山路近圓環東路口時，未減速直接衝撞前方停等紅燈的4輛自小客車及2輛機車；車禍發生後，37歲左姓機車騎士遭夾困於兩車之間，送醫搶救仍傷重不治，另有5人受傷送醫，所幸均無生命危險。警方到場後，確認各方駕駛均未酒駕，但劉女接受唾液毒品快篩後，檢出依托咪酯、鴉片、甲基安非他命及甲基卡西酮等4種毒品陽性反應。面對檢測結果，劉女辯稱自己近1、2個月都在服用戒毒藥物「美沙酮」，才會出現毒品反應。對此，法醫高大成博士指出，美沙酮是戒毒替代藥物，主要用於降低毒癮，不會產生嗎啡類毒品帶來的快感，也未曾聽聞會因此導致跌倒或車禍；反倒是依托咪酯等新興毒品，常造成意識混亂、判斷力下降、步態不穩及暈眩，極易引發交通事故。案經豐原分局報請台中地檢署指揮偵辦，承辦檢察官廖云婕命偵查隊幹員調閱監視器、行車紀錄器，並採集尿液送驗，持續釐清毒品種類及事故經過。廖云婕認為，劉女涉嫌「施用毒品後駕駛動力交通工具致人於死」、過失傷害及施用第一、二級毒品等罪嫌重大，且有逃亡及反覆實施毒駕犯罪的高度風險，若未予羈押，恐影響後續偵查並危及公共安全，因此向台中地院聲請羈押，經法官審酌後裁准。
胡恂舞開唱粉絲體力不支暈眩 緊急暫停暖心舉動獲得全場掌聲
獲封「千禧國民學姐」的新生代創作歌手Sabrina胡恂舞，日前舉辦首張專輯同名《花皮Florskyn》巡迴演唱會，上周六於高雄迎來首次南部專場。門票開賣即秒殺完售，更有香港、馬來西亞歌迷特地飛來力挺，展現超高人氣！Sabrina一登台便興奮喊道：「高雄，我終於來了！」演唱會上她接連帶來〈花皮〉、〈沒空想你〉、〈成長痛〉、〈多巴胺〉等熱門金曲，引發全場粉絲「哇莎比」大合唱。演出途中發生歌迷身體不適的小插曲，工作人員與粉絲第一時間合力協助，Sabrina也貼心暫停演出並喊話：「希望大家來看演唱會，都可以像家人一樣互相照顧。」暖心舉動獲得全場掌聲。演唱會後的簽名活動，照樣吸引大批歌迷排隊等候，親手準備卡片還有Sabrina喜愛的Hello Kitty以及貓咪相關的小禮物送給她，更有歌迷感性分享：「妳的音樂陪我們度過很多低潮，也是考試前一定會聽的歌。」句句真情告白讓Sabrina既感動又感謝。（圖／環球音樂提供）
手機「深色模式」較護眼？醫揭真相：恐讓眼睛更疲勞
滑手機已成為現代人生活中不可或缺的一部分，不少人為了減少眼睛負擔，會開啟手機或電腦的「深色模式」，認為降低亮度、使用黑色背景能達到護眼效果。不過，眼科醫師提醒，這項看似護眼的設定，長時間使用反而可能增加眼睛負擔，造成眼睛緊繃、腫脹，甚至引發頭痛與暈眩等問題。據《中時新聞網》報導，三軍總醫院眼科特聘教授暨主治醫師呂大文受訪時表示，不論是使用手機或電腦，許多人習慣將螢幕調整為深色模式，降低亮度並採用深色系背景，認為這樣能保護眼睛，但實際情況可能與想像不同，長時間使用深色模式反而可能讓眼睛更加疲累。呂大文指出，在深色模式下，由於螢幕背景較暗，眼睛需要讓瞳孔放大，以增加進入眼內的光線，才能看清楚畫面。當瞳孔長時間維持放大的狀態，眼睛周圍的肌肉組織也會持續處於緊繃狀態，容易造成眼部疲勞，甚至進一步形成「眼肩頸症候群」。他解釋，許多人在使用手機或電腦時，本身可能已經有老花眼問題，眼睛為了清楚辨識文字與影像，必須更加用力調節，再加上深色模式下螢幕背景較暗，會讓瞳孔不斷調整大小，反覆放大、縮小的過程容易讓人產生眼睛腫脹、酸澀感，也可能伴隨頭痛或偏頭痛。此外，呂大文表示，有些人在使用深色模式一段時間後，會改回一般亮色模式，過了一陣子又切換回深色模式，但眼睛與大腦需要不斷適應不同的畫面刺激，也可能因此引發暈眩等不適症狀。尤其是中老年族群，或交感神經較敏感的人，更容易出現眼睛痠脹、頭痛、頭暈等問題。呂大文分享，曾有1名男工程師因長期感覺眼睛腫脹、痠澀而就醫，但經過檢查後並未發現眼部疾病。經詢問生活習慣後發現，該名工程師長期使用手機與電腦，螢幕底色皆設定為黑色深色模式。後來在醫師建議下，他將手機與電腦螢幕背景改為白色模式，原本的不適症狀便逐漸改善並消失。呂大文提醒，現代人難以避免長時間使用手機與電腦，因此更應注意用眼習慣。除了避免長時間盯著螢幕，也應適時休息、眺望遠方，讓眼睛獲得放鬆。至於螢幕設定，他建議可選擇灰色或白色背景，相較於深色模式，對眼睛而言是較溫和的使用方式。