會改變
」 川普 中國 鄭麗文 習近平 美國
全民慶通車1／人潮擠爆翻桌率翻倍 通車見新商機「這2業別」齊搶桃機客
淡江大橋將於5月12日正式通車，通車前週週有活動，假日人潮擠爆淡水，周邊飯店業者直接受惠，餐廳翻桌率多了1倍，即便沒有活動的平日業績也增有2、3成。預見未來桃園－淡水車程時間少一半，淡水大型觀光業者已摩拳擦掌將目光望向入境的國際旅客；有話題就有希望，房產業者也準備積極開拓桃機上班族新客群，為房市注入新活水。連接淡水及八里的淡江大橋，在經過30年的擘畫興建，終於將在本月12號通車。這座世界最大跨徑的單塔不對稱斜張橋，不僅能有效分流台2線竹圍段、台15線的龐大過境車流，解決關渡大橋長期超額負荷的交通瓶頸；淡江大橋串連聯台61線與台64線，串起北部濱海公路系統，大幅節省淡海地區民眾往來桃園機場、林口、蘆竹等地的時間。近日每個周末淡江大橋都舉辦活動，萬人湧入擠爆淡水，連上橋都要進行分流管制。（圖／黃耀徵攝）公路局與新北市府舉辦通車系列活動，每周末吸引萬人前往參與。根據統計，4月下旬的健行活動，吸引超過10萬人次湧入，緊接上5月初的星空音樂會與野餐活動，兩日超過15萬人次登橋體驗，萬頭攢動導致橋上數度進行人流管制「只出不進」。福容飯店淡水漁人碼頭館就位在淡江大橋旁，可欣賞夕陽美景與國際地標，未來距離國門的時間縮短至40分鐘，更有機會爭取國際會展客戶下榻。（圖／福容飯店提供）與淡江大橋步行僅5分鐘距離的福容飯店淡水漁人碼頭館，副總經理林方雯即表示，一般假日每個用餐時段翻桌率3次，這幾個周末要翻到6次；即便平日，也可見許多樂齡長輩搭輕軌進來想一睹淡江大橋風采，平日餐飲業績也明顯多了2、3成。淡水福容飯店共198間房，有一半客房面淡水河，能同時欣賞淡江大橋與淡水夕陽美景，通車活動持續炒熱淡水觀光，5月訂房率預期整體可到8成。而國際地標加持與交通便利性的提升，也讓她相當有感，「淡水將從國旅景點躍升成國際景點！」她表示，淡水到桃機從1個半小時，縮短到40分鐘車程，有機會改變國際旅客的觀光動線，不用先進到北市才到淡水，目前新北市府已規劃機場快線公車，來到台灣能直通淡水下榻將是一個選項，加上淡江大橋為國際級地標自帶話題性，今年已接獲不少團體詢問會展住宿的合作。看見國際客商機的還有淡水將捷金鬱金香酒店，總經理特助林佳慧表示，過去淡水主要還是國旅客為主，淡江大橋通車後加快與機場往返的路程，未來更有誘因爭取國際客，飯店也超前部署已針對日韓、東南亞旅客，在不同OTA（訂房網站）加強曝光。此外，為慶祝通車後桃園、新北間生活圈更加緊密，將捷金鬱金香酒店也特別推出「橋接好時光」餐飲優惠活動，即日起至2026年12月30日止，凡新北市與桃園市居民於午、晚餐時段用餐，即可享有88折優惠。林佳慧表示，在通車活動助攻下，近日用餐及住宿人潮已見小幅成長，對後市發展也樂觀其成。雖然近期淡水相當熱鬧，但賞屋人潮增加相當有限，地產業者認為，觀望的還是比較多，過去某些銀行不願意承作淡海新市鎮的房貸，目前也正評估通車後將放寬。（圖／林榮芳攝）通車利多受惠的還有房地產銷售業者們，雖然眾人皆知淡海新市鎮房價已漲一波，目前市場也處於冷靜期，但通車活動的大力宣傳形同免費廣告，周周強力放送也催出賞屋人潮。淡海新市鎮最大預售案「新海城」專案經理李宗軒表示，雖然觀望氛圍還是濃，但賞屋人潮有增加25%，目前新市鎮預售案每坪坐3望4，新北已經很難找到房價如此實惠的區域，通車議題讓淡海重新列入購屋族的評估選項，預計6月將趁勢再推出「新海城」二期。淡海另一個成屋案「名軒海樂地」銷售協理許莉蓁也表示，通車話題確實有拉抬信心面，目前案場廣告也擴散到過去不曾觸及的桃園南崁，南崁目前每坪房價40、50萬元，未來交通時間縮短，淡海有機會以價格低、腹地大、環境佳、機能好等優勢，搶攻桃機上班的客群，讓他們在繁忙工作後，能回家享受度假般的轉換。
羽球3局21分制將走入歷史 BWF宣布2027年起改採15分制：提升精采度
近年台灣羽球國手們屢創佳績，也讓越來越多民眾關注這項賽事。世界羽球總會（BWF）在正式投票通過後宣布，自2027年1月4日起國際羽球賽事將正式改行「3局15分制」的新評分系統，取代現行的「3局21分制」；官方透露，主要為了縮短比賽時間和增加賽事精彩度，同時也降低球員因過度疲勞導致受傷的風險。根據外媒《BBC》報導，BWF於丹麥舉行的年度會員大會中表決通過新制，目前的羽球比賽採用3局2勝、每局21分的制度，將於2027年1月4日起改成每局得分門檻為15分。BWF指出，縮短每局局數將使比賽節奏更為明快，從開局即進入高強度的對抗，預期能創造更多具備觀賞性的激戰時刻。除此之外，更加穩定的比賽時長有助於大會賽程的精準排定，避免賽事過度延遲，同時還能提升選手在密集賽程中的恢復效率，保護球員身心健康。BWF主席帕塔瑪（Khunying Patama Leeswadtrakul）表示，這項決策是為了打造一個能吸引年輕世代、且更具永續性的體育項目；她強調，15分制是在經過多樣化的測試、數據分析，並針對5種不同的計分系統進行評估與諮詢後才正式拍板。雖然羽球界仍有部分持保留意見的聲音，但此舉展現了BWF在投資球員長期職業生涯與迎合現代收視習慣之間的平衡。面對傳統派對變革的擔憂，帕塔瑪承諾，即便得分限制下修，也不會改變羽球運動的核心本質；選手所需的專業技巧、戰術運用，以及對體能與心理素質的極限考驗依舊存在，比賽的張力與戲劇性將維持不變。
郁方道歉了！誤引林月琴為兒福聯盟董事 查證後認錯：未來會更謹慎
持續關注男童剴剴遭虐死案的藝人郁方，因先前誤將「靖娟基金會」董事名單當成兒福聯盟，發文指控民進黨立委林月琴是董事，引發爭議後，17日晚間公開道歉，坦承未完整查證資訊，並向林月琴表達歉意，坦言未來會更加謹慎，也會繼續關注此案。事件起因於兒福聯盟前社工陳尚潔遭依過失致死判刑2年後，郁方批評判決過輕，並點名林月琴與一份社工系所連署聲明有關。不過，經外界提醒與再次查證後，郁方表示，確認該聲明並非由林月琴發起，承認先前指稱有誤。郁方表示，自己在情緒下發言失準，應對未經完整查證的內容負責，並強調「情緒可以真，但事實必須更嚴謹，錯就是錯，我願意承認，也會記在心裡，讓自己做得更好。」她同時指出，關注剴剴案並無政治立場或私人目的，純粹出於對受害孩童遭遇的不忍，初衷並未改變。對於誤指事件，她強調做錯就應道歉，認錯是應有態度。此外，郁方也呼籲現任兒福聯盟董事長林志嘉及相關當事人正面回應事件，「我做錯我誤判我就應該誠心道歉，我也希望林志嘉先生跟陳尚潔小姐能勇於認錯，知錯才會改變，如果覺得自己都沒有錯，怎麼可能改變這些悲劇繼續發生？」
好市多1.5美元熱狗套餐「凍漲40年」 CEO拍片掛保證：絕不漲價
美式賣場好市多（Costco）深受不少消費者青睞，其熟食區長年維持1.5美元（約新台幣47元）的「熱狗＋汽水」套餐，也是不少會員喜愛的美食，不過在萬物齊漲的時代，有不少人擔心這個多年未漲價的套餐是否會漲價。對此，好市多執行長瓦克里斯（Ron Vachris）親自拍片回應，強調「只要我還在，套餐價格就不會改變」。綜合外媒報導，瓦克里斯近日在好市多官方IG影片中出現，影片中他走進熟食區點了一份「熱狗＋汽水」套餐，並表示「只要在我的任期內，套餐價格就絕對不會改變」，之後瓦克里斯吃了一口，也直呼「太棒了，品質超棒，CP值也很高，這1.5美元花得太值得了」。據了解，這款「熱狗＋汽水」套餐自1985年推出，至今已接近40年，價格始終維持1.5美元，不曾漲價。套餐內容除了熱狗和汽水，好市多還免費提供芥末、番茄醬與洋蔥給消費者使用。好市多認為，將「熱狗＋汽水」套餐維持在1.5美元，即使只能獲得微薄利潤甚至虧本，但因此產生的良好口碑遠比賺錢更有價值。過去前執行長傑利內克（Craig Jelinek）曾詢問聯合創辦人西內加爾（Jim Sinegal） 是否要調漲價格，但西內加爾卻要求要維持原價，顯示公司對此策略的重視。為了解決成本上升的問題，好市多甚至在美國設立熱狗工廠，以降低外包費用，維持價格穩定。事實上，好市多過去也曾承諾「永不漲價」，但近年全球物價持續上漲，一直有謠言稱好市多將調漲套餐價格，此次好市多執行長瓦克里斯親自出面闢謠，也再次印證好市多近40年來一直信守的承諾。
府院回應鄭習會 強調立場不變：台灣前途由人民決定
國民黨主席鄭麗文與中國國家主席習近平會面後，總統府與行政院於10日晚間先後回應，重申台灣立場，並強調台灣未來應由全體人民共同決定。總統府發言人郭雅慧表示，對於國民黨未能在相關互動中堅持政黨主體性與國家立場，表達遺憾，並指出無法接受北京當局對「九二共識」的定義。她強調，台灣前途必須由2,300萬台灣人民決定，這項立場不會改變。郭雅慧指出，此次會晤被認為是中方透過政黨互動，將台灣納入「一中框架」的政治論述之中，並試圖影響國際社會對台灣地位的認知。她強調，台灣是屬於台灣人民的國家，未來發展方向應由人民自主決定。行政院發言人李慧芝也表示，政黨在兩岸議題上可有不同看法，但涉及國家主權與整體利益時，應清楚表達並堅守台灣立場。她指出，將國際社會對台海穩定的關注視為外力介入，與普遍認知並不一致。李慧芝進一步說明，政府認為相關政治訊號可能影響台灣安全與國際定位，因此呼籲各方在兩岸互動中審慎以對，並以台灣整體利益為優先。
鄭習會再提九二共識 鄭麗文：讓台海不再成外力角力場
國民黨主席鄭麗文10日上午在北京人民大會堂與中國國家主席習近平會面，這場被外界稱為「鄭習會」的會談，是國共兩黨領導人相隔10年再度會晤。會前雙方握手致意並發表談話，重申以九二共識為基礎推動兩岸關係。習近平在致詞時強調，兩岸同胞同屬中華民族，不論外部環境如何變化，民族復興與兩岸交流的趨勢都不會改變，並表示將在原有的政治基礎上，持續與台灣各界深化往來，推進和平發展。鄭麗文則指出，和平與合作應是兩岸共同追求的方向，國共雙方應建立長期且具制度性的對話機制，讓兩岸關係穩定向前。她也提到，希望透過雙方努力，使台灣海峽從潛在衝突區域，轉變為連結交流與發展的橋樑，而非成為外部勢力角逐的舞台。在會談中，鄭麗文提出包括恢復兩岸協商、擴大國際參與空間以及推動經貿合作等多項主張，期望建立更具持續性的互動框架。會後她轉述習近平回應，表示相關議題皆可進一步討論，並願意促進相關方向的推動。鄭麗文認為，此次會面釋出正面訊號，有助於降低對立、促進理解，並強調兩岸雖存在制度差異，但應以務實態度尋求共識。她表示，未來若政黨輪替，將以官方身分推動更穩定的兩岸互動機制。另一方面，總統賴清德則透過發文指出，和平需要建立在實力基礎之上，強調台灣應持續強化自我防衛能力，並呼籲朝野支持國防相關預算，以確保民主與安全。
黃秋生自豪早睡贏蔡依林 健檢紅字脂肪肝健康拉警報
港星黃秋生日前接下「脂肪肝衛教大使」一職，透過煮豬肝湯提醒大家要「小心肝」。他說自從體檢表出現紅字後，便開始執行早睡早起的健康生活，聽到蔡依林晚上9點多就去睡覺，他自豪地說：「我現在比她更早，我8點半就睡啦！」而在他心中藝人的「保健天花板」，應該要屬劉德華。黃秋生看似輕鬆的養生分享，其實背後來自一次健康檢查的警訊，讓他開始正視脂肪肝與代謝問題。身體對演員來說是表演的「工具」，他認為演員的標準身材應該是不胖也不瘦的中性狀態，再依照角色調整，自己在拍攝《頭文字D》和《葉問：終極一戰》為角色變瘦，其餘都是以原本的身形去演出，他坦言演藝圈的作息日夜顛倒，尤其剛出道時，五光十色的夜生活，讓他很難吃得健康或擁有適當的睡眠。在黃秋生的生活圈中，劉德華是他認為最自律、最養生的朋友，「保養話題一定要問劉德華，他真的厲害。但是跟他吃飯太無趣了，動幾下筷子，他就說吃飽了。」黃秋生坦承無法達到華仔那樣的生活習慣，覺得嚴格的忌口會讓生活失去許多樂趣，於是採取「有意識但佛系養生」，關鍵字是「運動」、「飲食」和「睡眠」，若自覺身體狀況不錯，就吃自己喜歡吃的美食，相反則進入控制模式，避免發生答應出席飯局卻嚷著這不能吃那不能吃的狀況，他不想當個掃興的人，因此超嚴格飲食控制無法長久，最重要的還是吃進去和消耗的熱量要平衡。平時飲食多是相對清淡的日本料理和台菜，早上一定要來杯咖啡或茶，黃秋生表示對自己的身體非常敏感，「我一胖就會覺得不舒服，感到身體很笨重，除了體感，黃秋生也利用爬樓梯和走路來檢視健康狀況，以前可以爬15層，如果爬5層就會累喘，就表示身體有問題了。黃秋生呼籲千萬別忽略定期健康檢查的重要性，以免脂肪肝等疾病找上身。（圖／社團法人台灣肝病醫療策進會提供）至於說到睡眠，黃秋生表示過去因為工作，作息混亂，現在只要不工作就保持早睡早起，晚上8點半睡，早上6點起床，他說以前覺得身為藝術家ㄧ定要晚睡，但現在體認到早睡早起才正確，早上看劇本吸收快，也可趁著柔和的自然光畫畫，早睡也讓他的皮膚狀態變好。但是是何時才意識到該保養身體了呢？「因為老啦！」黃秋生透露，日前到加拿大體驗高空彈跳後發現心臟有些狀況，到醫院檢查後發現自己有高血壓、心肌肥大等心血管疾病以及膽固醇的問題，有病識感的他，除了聽從醫生囑咐，也積極上網查資料，研究該怎麼吃和運動能改善健康，也不抗拒利用科技維持體態和健康，笑說：「那是因為年輕時可以靠運動和其他方法，現在年紀大、能選擇的少了。」但強調還是會先徵詢醫師的建議與評估，不會因為貪快就靠科技來控制身材。這次擔任脂肪肝衛教大使，黃秋生坦言，第一個念頭就是「趕快幫自己安排健康檢查」，重新檢視身體狀況。他也分享，與醫師討論後才更了解，脂肪肝若未及時處理，可能進一步惡化為代謝性脂肪肝炎，所幸目前醫療上已逐步有藥物治療選擇，讓高風險族群有更多管理方式。從過去「覺得還好」，到現在主動面對健康，黃秋生希望透過自身經驗提醒大眾，養成良好生活習慣之外，也別忽略定期健康檢查的重要性，「很多疾病都是沒有感覺的，但提早知道，就有機會改變。」
「零成本變美」的6個日常微習慣！把「普通臉」慢慢養出高級感！
最近「乾淨感長相」、「原生感顏值」成為2026討論度超高的關鍵字，比起厚重妝感，大家更在意的是一種看起來很輕、卻很精緻的狀態！其實很多變美關鍵不在保養品或彩妝，而是藏在每天會忽略的小習慣裡，這些細節一旦開始調整，整體氣質會慢慢被放大，甚至比換一整套保養更有感。1.用鼻呼吸，臉型真的會改變很多人以為側臉不好看是骨相問題，其實長期用嘴呼吸才是關鍵之一！嘴巴習慣張開，會讓下巴線條往後縮，久了整個臉部比例都會跑掉！開始刻意用鼻子呼吸，再搭配舌頭貼上顎的習慣，臉部線條會變得比較乾淨，拍照時也更容易出現那種「不用修圖也順」的狀態，這就是現在很流行的輪廓管理概念。（圖／取自skuukzky IG）2.眼神有光，比化妝更重要現在流行的不是大眼，而是「有神」！很多人看起來疲憊，不是因為黑眼圈，而是眼睛沒有焦點…簡單的轉眼球、遠近對焦，甚至每天熱敷幾分鐘，都能讓眼周放鬆。當眼睛開始有聚焦力，整個人會看起來更清醒，也更有精神，這種「眼神感」其實就是現在很紅的高級感來源之一。（圖／取自skuukzky IG）3.頭髮蓬度，直接決定臉有多小臉型修飾不一定要靠修容，很多時候髮型就已經決定了一半，髮根太貼頭皮會讓臉看起來更扁、更沒精神，而有層次的蓬度反而會把臉包起來！像是Z字分線、低頭吹髮讓髮根立起來，再加上簡單的頭皮按摩，這些看似小動作，其實會讓整體比例直接升級，呈現出那種現在很受歡迎的「輕盈感顏值」。（圖／取自skuukzky IG）4.體態一改，氣質會直接翻倍很多人把重心放在臉，但其實體態也會影響第一印象！駝背、聳肩會讓整個人看起來疲累又沒精神，就算五官漂亮也會被扣分。每天靠牆站幾分鐘，把後腦勺、肩胛骨、臀部貼齊，再加上核心收緊，久了站姿會變得更挺，連走路都會不一樣，這種改變不誇張，但會讓人覺得你整個人「變精緻了」。（圖／取自skuukzky IG）5.控糖＋喝水，膚況比想像中差很多現在很多人在追求「偽素顏」，但真正影響膚質的，其實是飲食！甜食、含糖飲料會讓膚色變得暗沉，也容易出油長痘，反而讓妝感更重。當開始減少糖分、增加喝水量，皮膚會慢慢變得透亮，甚至不需要太多底妝就能撐起整體質感，這也是為什麼現在越來越多人強調「內調型保養」。（圖／取自skuukzky IG）6.笑容管理，是最被低估的變美關鍵很多人不笑時很好看，一笑卻變普通，其實問題不在五官，而在表情控制？自然的笑不是只有嘴角上揚，眼睛也要一起參與，透過簡單練習讓嘴角角度更順、露齒比例更剛好，再搭配眼神的帶動，整體表情會變得更有感染力。這種「表情氛圍感」，往往比精緻妝容更容易讓人留下記憶點。（圖／取自skuukzky IG） 真正讓人覺得「變漂亮了」的，不一定是買了什麼，而是整體狀態開始不一樣。這6個生活微習慣看起來都很簡單，但一旦持續，會慢慢堆出那種現在最受歡迎的自然精緻感，也就是大家一直在追的「看起來沒做什麼，但就是很好看」。
不敗教主批魏哲家太自滿「有點飄了」：大陸無人機技術遠超台灣
台積電董事長暨總裁魏哲家近日獲頒名譽博士致詞時，狠酸中國大陸的機器人跳來跳去「只是好看頭而已」，引發外界熱議。對此，財經網紅「不敗教主陳重銘」昨（22日）發文批評魏哲家過度自滿，犯企業經營的大忌，並警告中國的無人機比台灣進步太多，「機器人真的裝上功能後，絕對不會只是跳來跳去。」同時也強調機器人和無人機將改變未來戰爭與軍事思維，且低成本機械設備可能顛覆昂貴武器，呼籲台灣不能自滿，須加快研發以應對全球科技競爭。不敗教主陳重銘昨在臉書粉專發文指出，「魏哲家是不是有點飄了？領導人過度自滿，是企業的大忌諱。」他也對比魏哲家在獲得名譽博士學位後笑容滿面，似乎沉浸在個人榮譽之中，但台積電的員工卻長期辛勤工作、爆肝付出，支撐公司高達6成的毛利率。陳重銘續稱，魏哲家近日評論中國大陸的機器人「沒用，好看頭而已」，並表示希望機器人內的電晶體都是台積電製造。陳重銘對後者表達支持，認為若機器人大腦都採用台積電晶片，能為公司及股東帶來可觀收益，但他同時指出，大陸的無人機技術比台灣進步太多了，單純批評大陸機器人無用，是自欺欺人。他進一步分析，台積電在高階製程上確實領先，可以將更多功能集成到體積極小的裝置中，適合手機等輕薄產品，但對於汽車、機器人、飛彈、無人機等大型系統，並不一定需要最先進的晶片，因為成本過高，而中國自產晶片已足以應付這類需求，「批評人家機器人跳來跳去，沒用好看頭而已，真的是有點飄了！」陳重銘也示警大陸機器人在軍事方面的應用，「除了會走入家庭外，也絕對會改變過去的軍事思維。」他舉例伊朗無人機對美國的挑戰，並暗示這些技術背後有中國的影子，「美國用幾百萬美金的愛國者飛彈，攔截伊朗幾萬美金的無人機，已經叫苦連天了！」他認為，機器人將徹底改變未來戰爭與軍事的思維。從機器海龜、海豚潛到航母底下，到機器鴿、烏鴉、麻雀侵入空軍基地，再到機器狗、機器貓闖進軍事基地，未來的軍事衝突可能不再依賴傳統武器，而是靠小型、廉價的機械設備顛覆昂貴的戰鬥系統，如果台灣仍停留在傳統軍事思維，即便擁有先進的F-16戰機，也可能被低成本的機器麻雀或甲蟲摧毀。陳重銘文末也強調，面對全球技術快速進步，台灣不能自滿，必須加快機器人與無人機的研發步伐，否則未來的戰爭格局將可能被改寫。
捏鼻子能變挺？醫師揭育兒迷思：沒用還傷害寶寶
許多長輩的都會認為「小孩子一出生就要捏鼻子才會挺」。對此，婦產科名醫蘇怡寧也澄清，捏鼻子讓嬰兒鼻型變挺，以及挖鼻孔、吸鼻涕會改變鼻子形狀等說法，皆無科學依據，強調鼻型主要由基因與發育決定，外力無法改變；反而頻繁捏壓可能會傷害嬌嫩鼻部組織。蘇怡寧醫師今（17日）在臉書粉專發文分享育兒迷思。他指出，有媽媽私訊抱怨長輩每次都會說「小孩子一出生就要捏鼻子才會挺」，老公也懷疑小孩的鼻孔會因為「挖鼻子或吸鼻涕」而變形，讓這位主張「鼻子形狀跟基因比較有關」的媽媽感到相當困擾。對此，蘇怡寧也直言，捏鼻子才會變挺的說法毫無科學根據，並呼籲不要再誤信這類流傳已久的錯誤觀念。他指出，鼻子的外型主要取決於基因與生長發育，並不是透過外力反覆捏壓就能改變形狀，現今醫學上也沒有任何證據支持這樣的做法。他也強調，小寶寶的鼻部組織相當嬌嫩，若經常被捏壓，反而可能造成刺激甚至受傷，反而得不償失。至於許多家長在意的鼻孔是否明顯，他則解釋，這同樣與天生外型及臉部整體發育有關，並非外在行為所致，無論是挖鼻孔或正常的吸鼻涕，都沒有證據顯示會讓鼻孔變大，「真正要注意的不是變形，而是太常吸鼻子可能讓鼻黏膜受刺激，所以有需要再輕柔處理就好。」蘇怡寧也在文末補充，過去曾談及部分新生兒若出現耳型異常，確實可以在出生初期透過耳模進行矯正，原因在於新生兒的耳軟骨在特定時期具有較高的可塑性，「而且那是針對耳廓異常的醫療處置，也不是家人自己用手捏一捏就會好的，真的不一樣好嗎？」
南韓薩德與愛國者飛彈移調中東 專家示警：短期內將出現防禦缺口
分析人士表示，華盛頓將部分飛彈防禦系統從韓國重新部署至中東，可能會被北京解讀為，美軍在該地區的防禦能力短期內已出現缺口，不過此舉同時也凸顯出美國能夠在不同作戰戰區之間，靈活調動軍事資產。據《南華早報》報導，《華盛頓郵報》10日援引2名未具名美國政府官員的說法稱，美國正在把部署於韓國的「終端高空防禦飛彈」（Terminal High Altitude Area Defence，THAAD，又稱「薩德反飛彈系統」）的一部分轉移至中東，目前美國正與伊朗交戰。根據韓國媒體報導，美國也已開始向沙烏地阿拉伯與阿拉伯聯合大公國運送「愛國者飛彈防禦系統」（Patriot）。首爾方面已間接證實這些行動。韓國總統李在明10日在內閣會議上表示，儘管美國將防空系統從韓國調離，「絕對不會」削弱首爾對北韓的威懾戰略，但韓國的意見不被美國採納，卻是1個「嚴峻的現實」，「儘管我們表達了反對，但現實是我們無法完全貫徹自己的立場。」據悉，薩德系統與愛國者系統都是韓國多層次防禦架構的一部分，主要用來防禦來自潛在對手，例如北韓的彈道飛彈威脅。薩德系統的設計目的是在飛彈飛行末段、40公里至150公里的高空區間攔截並摧毀短程與中程彈道飛彈，屬於覆蓋範圍較廣的高層防空系統。愛國者飛彈則負責攔截突破高層防禦的較短程威脅，通常在較低高度15公里至40公里之間進行攔截。美國於2017年在韓國部署薩德飛彈防禦系統曾引發中國強烈反對，北京認為該系統的雷達會威脅中國自身的飛彈能力與國家安全。當時中國隨即對韓國祭出非正式經濟制裁，使2國關係急劇惡化。馬來西亞諾丁漢大學（University of Nottingham Malaysia）政治與國際關係副教授巴頓（Benjamin Barton）表示，自李在明上任以來，首爾與北京關係回暖，因此薩德若被轉移，將「進一步增強當前的善意氛圍」，「在美國釋放訊號反覆不定的情況下，如果薩德系統被移往其他地方，這在某種程度上會改變韓國的戰略盤算。」他分析：「這不僅意味著韓國必須更加依賴自身生存能力，也意味著中國在東亞地緣政治中的角色將更加突出，尤其是在美國似乎不願在『西半球之外』維持強勢存在，或只在臨時軍事任務中有限介入的情況下。」2套美製防空系統突然從韓國消失，引發外界對飛彈防禦威懾出現空缺的擔憂。雖然韓國國產的中程防空系統「天弓二型」可以部分填補愛國者系統留下的空缺，但韓國最近研發的「遠程地對空飛彈」（L-SAM），常被稱為「韓國版薩德」，預計要到2027年才會正式服役。新加坡南洋理工大學「拉惹勒南國際研究學院」（S. Rajaratnam School of International Studies）資深研究員許瑞麟表示，這些飛彈系統的轉移並不一定意味著「美國承諾的終結」，但短期內確實會在朝鮮半島形成能力空缺。他認為，「對中國、對北韓來說，這顯然是1件好事……但對區域盟友而言，這似乎傳遞出1個訊號，即川普可能正在把全部重心投向中東，而把印太地區擱在一旁。這對盟友來說未必令人安心。」華府智庫「哈德遜研究所」（Hudson Institute）亞太安全主席克羅寧（Patrick Cronin）則表示，無論是愛國者還是薩德系統，只要從韓國調往中東，都凸顯了1個事實：當多場危機同時爆發時，先進的防空與飛彈防禦系統其實相當稀缺。克羅寧稱：「華盛頓是在回應迫切的作戰需求，但這同時也反映出美國正在接受1項早期測試，即能否把駐亞洲的部隊轉移，以應對全球突發狀況。」此次駐韓美軍（United States Forces Korea，USFK）防空系統的調動，也正值川普政府推動美韓同盟現代化之際，其目標是讓駐韓美軍的戰略彈性，超越傳統的「威懾北韓」角色，進而應對更廣泛的區域衝突。五角大廈今年1月公布的《國防戰略》（National Defence Strategy）以及白宮去年12月公布的《國家安全戰略》（National Security Strategy），都強調需要集體防衛第一島鏈，並要求印太與歐洲盟友在華盛頓不視為優先事項的地區，承擔更多自身防衛責任。北京大學國際關係學院教授、台灣研究院院長，同時也是中國最高立法機構代表的李義虎本週表示，美國軍事資產的轉移，將對美國在東亞的部署產生顯著影響。他補充，隨著台灣海峽區域拒止能力的進步，如果美國在該地區的軍事部署被削弱，北京將從中受益。不過李義虎也強調，「和平統一」仍然是北京的首選方案。首爾「韓國外國語大學」（Hankuk University of Foreign Studies）中國研究教授康埈榮表示，將駐韓美軍飛彈防禦系統轉移至中東，可以被視為華盛頓長期強調的「戰略彈性」理念的實現，這也是美韓同盟現代化的一部分。哈德遜研究所資深研究員奧德高（Liselotte Odgaard）則認為，中國很可能會把這次部署調整，視為美國在極限狀態下確實存在「過度擴張」的證據，從而在短期內出現「試探並施壓對手」的機會窗口，尤其是在美國被其他戰區牽制之際。然而她指出，這些調動同時也顯示美國的增援能力與同盟網路「仍然相當強大」，這意味著若台海發生衝突，解放軍仍然應預期美國會迅速把優先重心轉向印太地區，尤其是在空軍與海軍力量方面，「在台灣發生突發情況時，美國可能會從其他戰區抽調海空軍資產，而這些力量可以迅速抵達。總體而言，中國可能會認為敘事上出現了機會，因為美國的可信度受到考驗，但沒有任何跡象顯示其能力出現崩潰。」
水煮蛋放冰箱不會壞？廚師警告「1動作」讓保鮮期剩24小時
雞蛋是許多家庭料理時最愛使用的食材之一，煎、蒸或水煮都簡單又美味，因此有些人會把雞蛋先煮好放於冰箱保存，但這樣做可能造成嚴重食安問題。日本專業廚師Papuchan示警，水煮蛋的保鮮期遠比生雞蛋短暫，保存期限的關鍵在於「是否帶殼」；冷藏環境下，帶殼水煮蛋約能存放3至4日，然而剝去蛋殼，保鮮期便會銳減至24小時內，建議民眾務必在當日食用完畢，以確保飲食安全。根據日媒《Yahoo JAPAN》專欄報導，日本廚師Papuchan提到，水煮蛋是不少家庭主婦最愛準備的菜色之一，因為可以提前煮好存放，想吃再拿出來回溫即可。不過Papuchan卻提出，「熟蛋比生蛋易腐壞」，關鍵在於生蛋白中含有一種名為「溶菌酶」（Lysozyme）的天然抗菌成分，這種蛋白溶菌酶能有效抑制細菌入侵與增殖，是雞蛋自帶的天然防禦機制。然而，雞蛋一旦經過高溫加熱烹煮，溶菌酶的活性會隨之消失，導致雞蛋失去最強大的防護屏障。此外，加熱過程會改變蛋殼的微觀結構，甚至產生肉眼難見的微小裂縫，讓細菌更有機可乘，故加熱後雞蛋的「防禦力」會大幅下降。當氣溫逐漸升高，細菌繁殖速度加快，要如何精準辨識水煮蛋是否變質成為保命關鍵。Papuchan強調，即便仍在建議的保存期限內，一旦出現「異味」或「質地異常」2大徵兆，就應果斷丟棄。若水煮蛋散發出明顯酸臭味，或蛋白觸摸起來變得濕軟黏糊、結構脆弱到一碰就崩解，即代表蛋白內的水分已因腐敗而析出，此時內部已滋生大量細菌，絕對不可因節省而勉強食用。總結來說，Papuchan提醒，水煮蛋的存放應嚴格遵循「帶殼3至4日、剝殼當日吃完」的原則，民眾在準備野餐便當或家庭備菜時，應盡量保持蛋殼完整直至食用前再剝除，並在低溫環境下妥善保存。隨著春夏季氣溫回升，透過嗅覺與觸覺的雙重把關，才能在享受美食的同時，有效避免食物中毒的風險，守護家人的餐桌健康。
全球海洋「全面升溫」 鄭明典示警：未來幾年均溫恐創新高
全球氣候持續釋放增溫訊號，儘管近日台灣受大氣環境影響，體感溫度尚屬涼爽，但海洋熱力已在暗中醞釀。前中央氣象局局長鄭明典今（9）日於臉書示警，根據最新全球海溫距平分析顯示，全球海域正呈現「全面性增暖」趨勢，海溫居高不下的現象恐引發大氣連鎖反應，預估未來幾年全球平均氣溫極有可能再創歷史新高。鄭明典在臉書貼出最新氣象觀測圖指出，在海溫距平分析中，暖色系代表實際水溫高於氣候平均值，冷色系則代表低於平均值。目前圖表顯示全球海域幾乎被代表暖色的紅橙色系佔據，冷色區域僅佔極小比例，這反映出全球海溫正處於異常高點，且此現象並非僅發生在特定洋區，而是呈現大規模、全面性的升溫狀態。鄭明典解釋，雖然台灣當前天氣感受不到熱，但海洋的大規模增暖正是高溫的徵兆。由於海洋與大氣之間存在密切的能量交換，隨著海洋熱含量增加，大氣溫度也會隨之攀升。因此鄭明典也憂心，海洋作為地球最大的儲熱體，其增溫現象往往具有持續性，這不僅會改變現有的氣候型態，更可能推升全球極端高溫發生的頻率。在海洋持續發燒的背景下，未來幾年內，全球均溫突破歷史紀錄的機率將大幅增加。貼文底下有不少民眾紛紛表示，「明天過後現實版」、「你說的都是北部的天氣，高雄早就在過夏天了」、「要珍惜現在的天氣」、「感覺要越來越熱了」、「感覺最近冷氣團結束後，要開始溫暖了吧」。
布魯克林27歲生日！貝克漢夫婦社群上釋善意 曬童年照喊「我們愛你」
英國足球傳奇大衛貝克漢（David Beckham）與妻子維多利亞（Victoria Beckham）近日在社群平台為長子布魯克林佩茲貝克漢（Brooklyn Peltz Beckham）慶祝27歲生日。這也是布魯克林今年初公開指控與父母關係緊張後，兩人首次公開向兒子送上生日祝福，被外界視為釋出善意的舉動。布魯克林迎來27歲生日，貝克漢與維多利亞透過社群平台公開祝賀。（圖／翻攝自IG，davidbeckham、victoriabeckham）根據《PEOPLE》與《每日鏡報》等外媒報導，貝克漢在Instagram限時動態分享多張兒子的童年照片，其中一張是他與維多利亞和年幼布魯克林在泳池中的合影。他在貼文中寫下「27歲了」，並附上表情符號，接著以暱稱「Buster」祝福兒子「生日快樂」，並表示「我們愛你」。據了解，「Buster」是大衛替長子取的小名，他曾表示自兒子出生以來就一直這樣稱呼。維多利亞也在社群平台轉貼同一張照片，寫下「生日快樂，Brooklyn，我們非常愛你」，並附上愛心符號。隨後她又分享一張與布魯克林童年時期的黑白合照，再次向兒子送上生日祝福。除了父母外，其他家人也在社群平台替布魯克林慶生。弟弟羅密歐（Romeo Beckham）貼出兄弟童年合照，祖父母泰德與希拉蕊（Ted Beckham、Hilary Beckham）則分享多張照片祝孫子生日快樂，其中也包含布魯克林與妻子妮可拉佩茲貝克漢（Nicola Peltz Beckham）的合影。布魯克林目前與妻子定居美國洛杉磯。妮可拉在社群平台分享夫妻合照並寫下生日祝福，形容丈夫是「世界上最特別的人」，並表示能成為他的妻子感到幸福，布魯克林也在留言中回應「我愛你」。布魯克林與父母之間的關係今年初引發外界關注。他當時在Instagram發布長篇聲明，指控父母長期干涉他的生活與婚姻，甚至試圖破壞他與妮可拉的關係，也提到婚禮期間發生的一些不愉快事件。相關言論被外媒形容為「爆炸性指控」，讓貝克漢家族的家庭矛盾成為話題。對於這些指控，貝克漢與維多利亞至今並未公開回應。不過英媒引述消息人士指出，兩人仍希望能與兒子修復關係，並強調對兒子的愛始終不會改變。外界也注意到，在家庭不和傳聞持續之際，貝克漢與維多利亞透過社群平台向長子送上生日祝福，被視為試圖緩和關係的訊號。布魯克林迎來27歲生日，貝克漢與維多利亞透過社群平台公開祝賀。（圖／翻攝自X，@people）
吳宗憲披藍袍戰宜蘭縣長 陳琬惠談整合：有信心成最強人選
國民黨不分區立委吳宗憲以微弱差距勝出宜蘭縣黨內初選，確定代表藍營競逐縣長寶座。作為藍白整合的關鍵縣市之一，民眾黨宜蘭縣長參選人陳琬惠今（28）日表達祝賀，並強調藍白合作的共識在於拿下勝利，自己也有信心在公平機制下成為最強候選人。此次國民黨宜蘭縣長提名民調完成後，黨中央召開記者會公布結果。民調由《聯合報》與艾普羅兩家民調公司執行，以85%對比民進黨候選人、15%黨內互比方式進行，最終由吳宗憲以些微差距勝出。記者會現場氣氛和諧，副主席李乾龍牽起吳宗憲與張勝德雙手高舉致意，展現團結之姿。吳、張兩人也相互勉勵，並形容此次競爭是一場「君子之爭」，強調將攜手合作，全力迎戰年底選舉。隨著吳宗憲確定掛藍袍出戰，藍白整合進程再度成為焦點。陳琬惠表示，藍白合作的原則與時序都不會改變，必須依照既定三階段穩健推動，而非倉促談人選。第一階段是形成共同政見，第二階段則是簽訂正式政黨合作協議，第三階段，在合作架構確立後，如仍有競爭情形，將依遊戲規則處理，整合出最強組合，確保程序公開、公平、透明。陳琬惠強調，民眾黨與國民黨彼此最大的共識只有一個，就是「拿下宜蘭縣長這一局」，她絕對有信心在公平機制下成為最強候選人，帶領改革力量為宜蘭開創新局。
對等關稅被判違法 川普宣布：加徵10%全球關稅
美國最高法院20日裁定，總統川普（Donald Trump）2025年實施廣泛的全球性關稅無效。而川普隨後宣布將依據《1974年貿易法》第122條，在目前徵收的常規關稅基礎上，額外徵收10%的全球性關稅，為期150天，以取代日前遭美國最高法院裁定違法的部分緊急關稅措施。新關稅將在約3天後生效，且為現行關稅之外的額外稅率。最高法院已裁定川普無權在未經國會批准情況下，單方面實施廣泛的全球性關稅。對此，川普在白宮舉行記者會表示，最高法院的判決「令人深感失望」，第122條授權總統在面臨「重大且嚴重」的國際收支失衡問題時，可對任何國家課徵最高15%、最長150天的關稅，且無須事先展開調查或遵循其他程序限制。他也表示，政府有替代方案，而且是很好的替代方案。「可能會帶來更多收入，我們將因此變得更強大。」川普同時宣布，政府將啟動多項《貿易法》第301條不公平貿易調查，以「保護我們的國家免於其他國家與企業的不公平貿易行為」。根據《路透社》報導，外界原已預期川普會轉向第122條等其他法律依據，同時展開新的第301條調查。不過，這次宣布的10%關稅僅能維持150天，而第301條調查通常需耗時數月才能完成。川普表示，這段5個月期間足以完成相關調查，進一步提高關稅水準。當被問及在更多第232條國安調查及第301條調查完成後，關稅是否可能進一步上調時，他回應：「有可能更高，視情況而定。我們想訂多少就訂多少。」他並指出，對於多年來對我們非常不友善的國家，關稅可能會更高；但對部分國家而言，稅率會非常合理。美國貿易代表葛里爾（Jamieson Greer）表示，新的第301條調查細節將在近日公布，並強調該法源「在法律上相當穩固」。川普在第一任期內，也曾依據第301條對中國進口商品加徵大規模關稅。最高法院裁決亦讓過去一年約1750億美元的關稅收入面臨可能退還的風險。對於是否退還根據《國際緊急經濟權力法》（IEEPA）徵收的關稅，川普表示，「我想這將會進入訴訟程序，可能要打2年官司。」在達拉斯出席活動時，美國財政部長貝森特（Scott Bessent）指出，由於最高法院未對退款事宜提出具體指示，目前相關問題仍存在爭議，「我的感覺是這可能會拖上幾週、幾個月，甚至幾年。」不過他強調，財政部預估，透過新的第122條關稅，加上強化的第232條與第301條措施，儘管IEEPA關稅收入流失，2026年的整體關稅收入將「幾乎不會改變」。
除夕午後變天！北部海面驚見「漩渦小低壓」 鄭明典揭對台天氣影響
今天（16日，除夕）鋒面下午逐漸通過，桃園以北及宜蘭、花蓮地區下半天逐漸轉為有局部短暫雨，基隆北海岸有局部短暫陣雨，下午起並有局部較大雨勢，竹苗、臺東及恆春半島也有零星短暫雨的機率。前氣象局長鄭明典表示，台灣北部海面出現一個小型旋轉雲系，屬低層天氣現象，可能延遲東北季風帶來的地形雨。鄭明典指出，台灣北部海面今天出現一個小型旋轉雲系，屬於低層天氣現象，由南北氣流相遇再加上地形影響形成的小低壓。他進一步說明，這種雲系沒有高層槽線支撐，通常不會發展成大型系統，但會改變風向，延遲北台灣東北季風帶來的地形雨，因此今日降雨比預報稍少，天氣相對乾燥。另一方面，氣象專家林得恩分析，這波東北季風影響將持續至初二（18日），迎風面的桃園以北、基隆及宜蘭地區略轉涼，但冷空氣強度不高，西半部與宜蘭低溫約14度，花蓮、台東低溫約16度。降雨方面，桃園以北、基隆、宜蘭及花蓮將有局部短暫陣雨，竹苗、台東及恆春半島也有零星雨，中南部則以多雲到晴為主。根據氣象署預測，初三（19日）東北季風逐漸減弱，北部及東北部氣溫稍回升，各地早晚仍涼；各地大多為多雲到晴，花東地區及恆春半島有局部短暫雨，宜蘭地區有零星短暫雨。初四（20日）水氣稍增多，各地早晚仍涼；基隆北海岸、大臺北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，北部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴。
為立委補選鋪路？陳亭妃胞妹陳怡珍宣布不連任市議員 全力輔選地方選戰
民進黨台南市長參選人陳亭妃的胞妹、市議員陳怡珍昨（10）日宣布，將放棄登記民進黨北區、中西區市議員初選，意味著不再尋求連任。她表示，為了團結並讓更多黨內優秀夥伴有參與的空間，必須做出這個艱難的決定，並強調未來無論站在什麼位置，對台南的愛與基層服務的承諾都不會改變。隨著今年底全台地方縣市選舉腳步逼近，各政黨陸續啟動提名與布局作業，希望提前進入備戰狀態。民進黨內市議員初選登記作業近日陸續開跑，已連任四屆市議員的陳怡珍，卻在此時拋出震撼彈，宣布將不再爭取連任。陳怡珍對外說明，做出這項決定，主要是基於團結考量，希望讓更多黨內優秀人才有參與公共事務的機會。這也意味著，在本屆任期屆滿後，她將暫時卸下市議員身分。她強調，未來不論身處何種角色，服務基層的工作都會持續進行，對台南的投入與承諾不會有所改變。陳怡珍強調，目前最重要的任務，是全力投入市長、市議員與里長的輔選工作，協助整個團隊爭取最大席次，讓台南持續前進。她直言，「不只是2026要贏，更要打下底氣，讓2028賴總統連任在台南的得票率，超過2024年的表現」，因為大家有共同的使命，就是讓台南繼續大步向前。對於陳怡珍宣布不連任，綠營人士分析，表面上是為了全力輔選與讓出空間給黨內新人，但也不排除是提前布局未來有望上演的立委補選之戰。相關人士猜測，若陳亭妃成功當選台南市長，原本的立委席次（台南市第三選區）勢必將出現懸缺，陳怡珍此時選擇不連任，一方面可專心投入輔選，另一方面也有助於避免日後被質疑「帶職參選」而引發爭議。不過，綠營人士也提到，即便未來出現立委補選，相關提名權仍掌握在黨中央手中。回顧2019年台南市第二選區立委補選，當時黨中央採取直接徵召郭國文參選，引發同黨其他擬參選人不滿，甚至退黨參選，顯示補選提名並非地方所能完全主導。即使陳亭妃順利當選市長，後續立委補選的提名走向，仍須視黨中央決定而定。若陳亭妃順利當選台南市長，原選區立委席次勢將出現空缺，地方人士點名陳怡珍為潛在的接棒人選。（ 圖／黃耀徵攝）
高市早苗壓倒性勝選！中日關係短期承壓 雙邊經貿謹慎前行
日本首相高市早苗在8日的眾議院大選中取得壓倒性勝利，分析人士與企業界人士表示，此結果使外界對東京與北京關係在短期內顯著改善的希望轉趨黯淡，不過仍有人預期雙方緊張情勢可能隨時間推移而趨於穩定。據《南華早報》報導，高市領導的執政聯盟於8日贏得勝選，進一步鞏固這位領袖的地位。據悉，她曾在去年11月7日表示，中國對台灣使用武力可能構成日本的「存亡危機事態」，暗示日本可能出動自衛隊介入台海危機，此舉徹底激怒了北京。分析人士指出，夾在2國爭端之中的企業將不得不謹慎行事，而北京方面也需權衡是否要將施壓手段發揮至極限。東京大學公共政策研究所教授、安倍晉三研究中心顧問鈴木一人表示：「日本選民已經給予高市在安全與外交政策上延續路線的強力授權。如果中國持續加強對日本的壓力，反而會進一步鞏固國內對她的支持。」他補充，北京可能會選擇不進一步利用其在稀土領域的主導地位，「中國並未明確實施出口管制，但確實放緩了許可證的核發。我認為選舉結果不會改變這點。」上海復旦大學金融學教授張軍則表示，企業界可能會照常運作，但會更加謹慎，「從事貿易的人的普遍態度是，『除非有人要求我們停止，否則就繼續做下去』。」1家日本機器人製造商的中國籍高階主管也對可能出現的新一波商業衝擊不以為然，並指出中國消費者行為已有轉變。該名不願具名的人士表示：「我不認為高市在選後會比選前更為強硬……現在她已經勝選，中方立場也很明確。在高市發表具爭議的台灣言論後，我們並未看到中國出現對日本品牌的抵制行動……這證明中國消費者正在成熟，不再那麼容易受到政治裂痕的左右。」根據中國海關數據，中日雙邊貿易在2025年年增4.5%，達到3220億美元，扭轉了2024年下滑3%的局面。此前，在高市發表「台灣有事論」後，北京據報恢復了對日本海鮮的進口禁令，並限制雙用途商品的出口。同時，2國間的旅遊往來預料在2026年仍將持續低迷，延續自11月開始的下滑趨勢。此前中國發布了旅遊和留學警示，並取消了大規模的赴日航班。總部位於新加坡的數位行銷與市場研究公司「華凱營銷」（China Trading Desk）預估，今年赴日中國旅客人數將為480萬至580萬人次，低於2025年的930萬人次。農曆新年期間，可能有14萬至16萬名中國旅客赴日，消費金額介於2.66億至3.04億美元之間。山東省1名旅行社負責人也認為，高市壓倒性勝利可能對旅遊業造成衝擊，但表示一旦「大家冷靜下來」，赴日旅遊有望逐步回溫。該位同樣不願具名的經理表示：「高市勝選對雙邊關係不是好消息，因此中國的措施可能持續……但旅遊需求仍然存在：2國距離近，日本具有獨特吸引力。這個產業本來就不期待立即反彈……目前正處於多年低點。」儘管整體市場低迷，該經理指出部分區塊仍維持穩定，包括商務旅行與重遊日本的客群。他也提到，許多來自中國大陸、被形容為「不涉政治」的年輕背包客，正前往京都與富士山，有時會透過香港或首爾等第3地轉機。然而，衝擊也出現在另1個面向。總部位於中國桂林的知名在線旅行社「海納國旅」（China Highlights）執行長Steven Zhao表示，該公司來自日本的客戶數量已減少超過一半。他指出，在此之前，受北京與東京之間的爭端以及其他「挑戰」影響，日本旅客本來就不多，未來也看不到成長前景。對此，鈴木一人也表示，中國將於2026年主辦亞太經濟合作會議（APEC），尤其是11月在深圳舉行的領袖峰會，可能有助於修補雙邊關係，「我認為APEC峰會將是北京降低緊張情勢、為安排高市首相與習近平主席會面的良好時機。」
抗老不用狂補！研究揭老化真相 醫：顧好3大關鍵器官
大多數人普遍會經歷生老病死，基因醫師張家銘指出，身體老化方面，不是全身同時發生，而是由少數關鍵器官率先失衡，再透過神經、代謝與免疫系統，逐步擴散影響全身，同時引述國際期刊《Cells》的重要綜論，國外研究團隊提出「由局部到全身（local-to-global）」的老化模式。因此，張醫師提醒民眾從大腦、肌肉與腸道這三個關鍵節點慢慢調整，有機會改寫老化速度。台北榮總遺傳優生科主任張家銘今（7）日透過臉書粉專發文表示，從最新分子醫學觀點角度來看，人體老化不是所有器官同時走下坡，多數時候，老化不是全面崩壞，而是從幾個關鍵地方先出現亂流。張醫師引述2026年發表於國際期刊《Cells》的重要綜論指出，研究團隊提出「由局部到全身（local-to-global）」的老化模式，認為老化並非平均衰退，而是特定器官先出現亂流，進而帶動整體系統走向老化。張醫師說明，臨床上常見不少民眾感覺年紀一到，精神、體力與腸胃狀況似乎同時變差，但實際上，多數人的老化往往有清楚的起點；從臨床與分子醫學角度來看，真正扮演老化「指揮核心」的器官，主要集中在大腦、骨骼肌與腸道。因此，只要這三個系統之一率先失去平衡，老化就可能被放大，如同骨牌效應般，影響一個接一個接連發生。張醫師指出，大腦往往是最早出現警訊的器官之一，許多人一開始並非罹患明確疾病，而是出現腦霧、睡眠品質下降、情緒容易受影響等狀況，常被誤認為只是壓力或心理問題。然而從分子層次來看，這些變化往往與大腦調控中樞失衡有關，特別是下視丘功能異常，可能導致生理節律混亂，進而影響睡眠、體溫調節、代謝節奏與免疫反應，使老化訊號被持續放大。至於骨骼肌方面，張醫師強調，肌肉不只是隨年齡被動退化的組織，而是主動參與全身老化進程的重要器官。當肌肉量與肌力下降，不僅影響活動能力，也會改變全身的分子環境。骨骼肌能分泌多種訊號分子，影響大腦、肝臟、脂肪組織與免疫系統，一旦肌肉這個局部系統失衡，抗老訊號減少、發炎訊號增加，老化速度便會明顯加快，這也是臨床上肌少症患者往往老化特別迅速的原因。最後是腸道方面，張醫師認為這是許多人最容易忽略的，卻是相當關鍵的老化起點。腸道被視為全身慢性發炎的源頭控制點，當腸道屏障老化、緊密連結鬆動，細菌內毒素進入血液，低度慢性發炎便可能長期存在，逐漸影響血管、代謝、神經與免疫系統，表現為各種慢性病與老化現象。張醫師也強調，這項研究最重要的啟示，在於重新將老化視為一個「系統管理問題」，而非單一器官損壞。民眾透過調整生活型態，老化的方向與速度，仍有機會被重新改寫，包括穩定作息與生理節律、規律進行有氧與阻力訓練，讓骨骼肌重新參與全身訊號傳遞，以及以高纖、少加工、多樣化植物性飲食照顧腸道健康。