有效
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凌濤轟Meta停權風波未解 批數發部失職喊刪預算
近期臉書、Instagram及Threads傳出大規模帳號停權事件，數位發展部日前表示，截至17日下午已有近9成受影響帳號完成復權。不過，國民黨桃園市議員凌濤今（19）日質疑，仍有不少民眾及其個人社群帳號尚未恢復使用，批評數發部對外說法與實際情況不符。凌濤指出，數發部先前要求Meta於17日傍晚前完成相關解封作業，但至今仍有受影響用戶未恢復權限，質疑數發部公布的復權數據未能反映整體受害情況。他批評，數發部一方面無法有效遏止詐騙帳號問題，另一方面也未能妥善處理此次停權爭議，導致合法用戶權益受損，要求數發部應向社會大眾說明實際處理進度與後續作為。凌濤並表示，數發部年度預算高達新台幣50.7億元，卻未能有效保障國人數位權益，相關施政成效有待檢驗。
阿聯禁15歲以下使用社群媒體！創阿拉伯國家先例
阿拉伯聯合大公國已將社群媒體使用最低年齡設定為15歲，成為首個採取此類限制的阿拉伯國家，顯示世界各國政府正試圖因應網路平台對兒童的負面影響。據《路透社》報導，根據阿聯18日通過的1項決議，該國15歲以下兒童將被禁止建立、使用或操作個人社群媒體帳號。阿聯政府媒體辦公室表示，此禁令意味著他們將無法發佈內容、留言、分享或加入公開群組。15歲與16歲的青少年仍可使用社群媒體平台，但須符合更嚴格的保護措施，包括適齡內容控制、限制與陌生用戶互動、螢幕使用時間管理工具，以及家長監護功能。相關規定適用於所有在阿聯營運的社群媒體平台，並要求企業落實嚴格的年齡驗證措施，包括數位身分檢查與人工智慧（AI）支援技術。僅以自我聲明方式申報年齡將不被視為有效驗證方式。平台也必須停用由15歲以下兒童建立的帳號，防止用戶規避年齡驗證系統，並不得利用兒童個人資料進行定向廣告或行為分析。阿聯政府表示，這些措施旨在因應兒童暴露於不適當內容、不安全網路互動、過度使用社群媒體，以及個人資料被蒐集等問題。社群媒體公司將有最多12個月時間以符合新規範。阿布達比（Abu Dhabi）當局補充，此框架與國際間強化兒童網路保護的努力一致，同時在數位存取與安全之間取得平衡。包括澳洲、加拿大及多個歐洲國家在內，近年也因社群媒體對心理健康與網路安全的影響日益擴大，而開始收緊對兒童使用社群媒體的限制。
不想塞車快看！端午連假國道懶人包 高乘載時間匝道封閉路段全整理
2026年端午節3天連假將於6月19日至21日登場，高速公路局預估國道車流量將達108至118百萬車公里，約為平日的1.3倍，其中連假首日南向車流更可能達65百萬車公里，約為平日1.4倍。為紓解返鄉及出遊車潮，高公局將實施高乘載管制、匝道封閉、凌晨免收費、差別費率及路肩開放等措施，提醒民眾提早規劃行程，並善用1968 App掌握即時路況。2026年端午連假國道交通管制措施出爐，包括高乘載、匝道封閉、差別費率及路肩開放等措施。（圖／交通部高速公路局提供）高公局表示，今年端午連假期間國道每日凌晨0時至5時暫停收費，6月19日至21日採單一費率收費，其中國道3號新竹系統至燕巢系統路段再享8折優惠。高乘載管制部分，將於6月20日及21日下午1時至6時，在國道5號蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道北向入口匝道實施高乘載管制，結束時間將視車流狀況機動調整。高公局指出，高乘載規定為小型車須乘載3人以上（含駕駛）才能進入管制路段，成人、兒童及嬰幼兒皆列入計算範圍，只要具有生命徵象即算1人；寵物則不列入計算。若違規闖入高乘載管制路段，可依《道路交通管理處罰條例》處600元至1200元罰鍰。值得注意的是，孕婦可憑孕婦健康手冊及附照片身分證件免受3人限制，等同「孕婦加駕駛」兩人即可通行；持有效身心障礙證明者、計程車、多元計程車、大客車、救護車、消防車、工程救險車、血液運送車、持有高乘載通行證車輛，以及持記者證執行採訪工作的新聞採訪車，也不受高乘載限制。匝道封閉措施方面，6月19日凌晨0時至中午12時封閉國道5號石碇及坪林南向入口，石碇南向入口改為大客車專用；上午5時至中午12時封閉國道1號平鎮系統及埔鹽系統南向入口。6月20日上午5時至中午12時封閉國道1號埔鹽系統及國道5號石碇、坪林南向入口；6月20日及21日中午12時至晚間9時，封閉國道1號虎尾、埔鹽系統及國道3號西濱北向入口。高公局分析，6月19日及20日將是南向車流高峰，西部國道建議上午6時前或中午12時後出發，國道5號建議上午5時前或下午5時後出發；6月20日及21日則為北向車流高峰，西部國道南部地區建議上午9時前出發，中部地區建議中午12時前出發，國道5號建議上午9時前北返，以避開塞車時段。替代道路方面，高公局建議，國道5號頭城至坪林北向路段可改走台9線；國道1號及國道3號新竹至台南路段可改走台61線西濱快速公路；國道6號台中至南投可改走台63線中投公路；國道3號霧峰至台中系統路段則可改走台74線及國道4號。此外，湖口至新竹、大雅至員林、土城至三峽、三峽至大溪、快官至草屯、中興至中投及田寮至旗山等易壅塞路段，也都有建議替代路線供民眾選擇。為鼓勵民眾搭乘公共運輸，公路局自6月18日凌晨0時至6月21日深夜12時推出多項優惠措施，包括85條國道客運路線享優惠票價，最高可享原票價6折；搭配TPASS 2.0公共運輸常客優惠，每月搭乘2至3次可回饋15%，4次以上回饋30%，等同最高可享42折優惠。此外，搭乘國道客運、高鐵或台鐵後，10小時內轉乘在地公路客運可享基本里程或一段票免費，部分幸福巴士路線也提供免費搭乘優惠。高公局提醒，民眾出發前可利用高速公路1968 App、高公局官網連假疏運專區、1968客服專線、警察廣播電台、CMS電子看板、幸福公路App、iBus公路客運App及高公局臉書粉專等8大管道查詢即時路況，掌握高乘載管制、匝道封閉及替代道路資訊，降低塞車時間，讓端午連假返鄉及出遊行程更加順暢。端午節連假期間，公路局推出國道客運優惠方案，指定路線享優惠票價，鼓勵民眾搭乘大眾運輸返鄉及出遊。（圖／公路局）
北市警銀聯手阻詐逾3.6億元 富邦銀單次攔阻1200萬「裝潢款」
台北市長蔣萬安18日於治安會報上，親自頒發感謝狀，表揚多家金融機構及行員在防堵詐騙上的卓越貢獻。本次受表揚單位包括中國信託商業銀行、國泰世華商業銀行、玉山銀行、王道銀行、臺灣銀行、台北富邦銀行及兆豐國際商業銀行等，皆於115年3至4月間(下稱本期)成功攔阻多起詐騙案件，守護民眾辛苦積蓄；統計顯示，本期本市警銀合作成功攔阻詐騙案件計274件、金額達新臺幣(以下同)3億6,120萬餘元，攔阻金額居六都最高，展現北市警銀聯防阻詐成效。 台北市政府警察局為鼓勵金融從業人員積極協助攔阻詐騙，設有攔阻獎勵機制；行員如能即時關懷提問並通報警方，成功攔阻10萬元以上款項或阻止民眾設定約定轉帳，每案最高可發給獎金1萬元。本期本市共核發攔阻獎金逾百萬元，給予努力防詐金融人員及警察同仁實質回饋，並由市長在治安會報中，親自頒發感謝狀及獎金予攔阻金額最高的前10名有功行員。 此次警銀合作攔阻的案例中，仍以「假投資詐騙」案類最為常見，此類型詐騙中，詐團多會誘使被害民眾至金融機構辦理匯（提）款，並佯稱款項用途為「房屋修繕」、「裝潢款」、「交付貨款」及「友人借貸」等，以規避行員通報警方到場。 本期攔阻高金額案例，係由台北富邦銀行松南分行成功攔阻。該名民眾於網路社群平臺發現「投資飆股賺錢」廣告後，加入詐騙集團創設之LINE群組，並下載不明來源APP，誤信可透過投資股票獲利，實則落入詐騙集團精心設下之圈套。 詐團向被害民眾表示將派遣高級業務專員進行面交，要求民眾以「住家裝潢款」為由，至銀行提領現金1200萬元。民眾信以為真後，前往台北富邦銀行松南分行準備辦理提款時，該行經理及資深專員察覺該民眾神色有異且說法反覆不一，遂通報轄區分局派出所員警到場協助辨識及攔阻，經員警與行員耐心說明詐騙手法後，民眾始恍然大悟並打消提款念頭，成功守住辛苦積蓄。 刑事警察大隊大隊長丁靖表示，115年5月「打詐儀錶板」統計，當月臺北市受理詐欺案1,448件，財損9億1,427萬元。近期詐騙集團常利用「假交友（徵婚詐財）投資」及「色情應召詐財」等手法進行詐騙。歹徒常於網路社群中偽裝身分，以交友或徵婚為名義與被害人建立感情，俟民眾降低防備心後，再以「推薦不明高獲利投資管道」或「見面需購買遊戲點數」為由，誘使被害人支付金錢，致生重大財產損失；警方提醒民眾網路交友務必提高警覺，切勿輕信陌生人的甜言蜜語，凡要求購買遊戲點數、提供點數序號或匯（提）款者，極可能是詐騙。務必提高警覺並撥打165專線查證，避免造成財物損失。 警察局長林炎田呼籲，防詐工作須全民共同參與，金融機構是防堵詐騙金流的重要防線，透過行員關懷提問與通報機制，可有效降低民眾受騙風險。唯有建立全民防詐意識，公私協力聯防，方能打造更安全的金融環境，共同守護市民財產安全。
「實力．決定影響力」 Kia六／七人座新能源旗艦LSUV
Kia秉持品牌精神「Movementthat inspires移動．啟發人心」，致力提供永續移動方案，Kia總代理台灣森那美起亞同步全球策略，積極導入新世代新能源車款，宣告邁入「新動能．油電新紀元」。繼Kia智慧油電科技潮旅Thenew Stonic、Kia極致進口油電休旅Thenew Sportage接連強勢登台後，作為品牌新能源旗艦LSUV代表的Thenew Sorento，自上市以來憑藉大器外觀設計、豪華舒適座艙與先進科技配備，深受國內消費者肯定。為回應市場需求並回饋消費者支持，Kia總代理台灣森那美起亞導入全新年式Thenew Sorento，並全面聚焦1.6L Turbo-Hybrid渦輪油電動力，新增Trendy2WD油電七人座車型，讓消費者更輕鬆入主Kia新能源旗艦車款，同時將多款配備下放，升級配備不加價，全新年式The new Sorento以159.9萬元起，實力進化上市！全新年式The new Sorento聚焦1.6L Turbo-Hybrid渦輪油電動力，新增Trendy 2WD油電七人座車型。（圖片提供／ Kia）全新年式The new Sorento聚焦油電車型 實力再進化全新年式Thenew Sorento 延續「RefinedElegance美學質感」、「Luxurious Evolution豪華質感」、「Pioneer Technology科技質感」三大產品DNA，並提供Trendy/Apex/Signature三款車型。全面採用1.6L Turbo-Hybrid渦輪油電動力，最大綜效動力輸出為215 ps /37.4 kg-m，最高17.7km/L的節能油耗表現，兼顧節能效率與充沛動力表現，首度新增之油電Trendy車型，提供消費者更輕鬆入主Kia新能源旗艦LSUV。同時，全新年式配備全面優化，Apex車型升級標配雙前座通風及加熱座椅、方向盤加熱功能，以及雙前座椅背Type C充電功能，並可進一步選擇尊榮六人座。Signature車型則將BOSE® 環繞音響系統（含12具揚聲器）升級為標配，滿足層峰買家的用車期待。全台Kia展示中心同步展出The new Sorento。（圖片提供／ Kia）「Refined Elegance美學質感」Kia The new Sorento新能源旗艦LSUV完美承襲The Kia EV9純電智慧旗艦LSUV的新世代設計語彙與前瞻科技配備，採用Kia「Opposites United對立的和諧」設計理念打造，以大器的Tiger Face前視造型，搭配Star Map LED星圖日行燈，並透過Vertical LED晶曜頭燈與立體三維水箱護罩，搭配後尾翼附第三煞車燈與隱藏式後雨刷的設計，完美詮釋Kia新世代設計美學。全新年式換上Kia新世代四幅式電容真皮包覆多功能方向盤，搭配水平式座艙設計，提供尊榮不凡的質感體驗。4. The new Sorento全新年式換上Kia新世代四幅式電容真皮包覆多功能方向盤，搭配水平式座艙。（圖片提供／ Kia）「Luxurious Evolution 豪華質感」全新年式The new Sorento以超越同級(註3)的有感升級，包含全車系標配E-SHIFT電子旋鈕排檔、方向盤換檔撥片(整合動能再生制動系統)、12.3吋全景曲面顯示螢幕，車艙內的一鍵切換數位控制面板與64色可調式氣氛燈，並支援Apple CarPlay™與Android Auto™，兼顧科技便利與豪華質感。Apex版本以上還可依照需求選配第二排尊榮獨立座椅，Signature尊榮六人座更提供專屬Premium Plus選配套件，包含全景天窗、頂級NAPPA真皮座椅、Ergo-Motion 駕駛座按摩功能座椅、雙前座一鍵放鬆模式、腿部支撐、駕駛座側向包覆調整、副駕駛2向電動腰靠、第二排獨立雙座加熱座椅、HUD抬頭顯示器(10吋)、指紋辨識系統及車內電子後視鏡等，隨心打造專屬自己的移動尊榮座駕。Apex版本以上可依照需求選配第二排尊榮獨立座椅，Signature尊榮六人座更提供專屬Premium Pl。（圖片提供／ Kia）「Pioneer Technology科技質感」不僅具備豪華與科技兼備的駕乘體驗，The new Sorento全車系標配符合 SAE Level 2自動駕駛輔助分級的DRIVE WiSE智慧安全輔助系統，提供全面的主動安全防護。其搭載包含 SCC智慧巡航控制系統（全速域）、LFA車道維持輔助系統（全速域）、LKA車道修正輔助系統、FCA前方主動防撞輔助系統（含行人、騎士、車輛、路口偵測）等先進科技，並同步搭載 BCA盲區防撞主動煞車輔助系統、RCCA後方交通防撞主動煞車輔助系統、MCB二次碰撞預煞系統等安全科技，提供更安心的移動守護。此外，Apex以上車型更搭載PCA停車防撞輔助系統、 SVM 3D環景輔助系統與BVM盲區顯影輔助系統，透過更完整的視覺輔助科技，有效提升停車與行車安全性，打造更從容的駕馭體驗。本月入主全新年式The new Sorento即享專屬禮遇，本周末全台展示中心同步發表Kia總代理台灣森那美起亞為感謝所有喜愛Kia的朋友們，本月入主The new Sorento即享首年低月付8,888元起，再享前瞻智享方案(總價值逾60,000元)專屬禮遇，包含隔熱紙、電子後視鏡、後艙遮物廉與後艙可拆式防汙墊，同時再享五年不限里程原廠保固、六年六大系統延長保固、高壓電池八年不限里程原廠保固，輕鬆入主無負擔外，更當車主最安心的後盾。
5 分鐘完妝！媚比琳神角度眼線液超穩不手抖、高絲飾底乳平滑毛孔、CLIO嘟嘟唇蜜打造原生感水光唇
炎炎夏日追求快速完妝，開架美妝強強聯手推出縮時聖品！高絲美顏定格飾底乳主打控油柔焦，輕盈薄透自然提亮，撫平毛孔凹凸。媚比琳神角度眼線液則以專利 15˚ 斜角設計校正握筆夾角，0.005mm 微米級激細筆尖即使手抖也能精準描繪、一筆到位。最後抹上 CLIO 嫩唇嘟嘟精華唇蜜，將護唇精華與水光唇妝融合，鎖住水分與光澤，呈現彷彿原生好唇況般的水潤狀態，展現不著痕跡不著痕跡的亮麗光采。KOSE高絲 美顏定格控油柔焦UV飾底乳高絲這款美顏定格飾底乳共推出「柔膚」及「冰藍」兩款，質地輕盈薄透，能自然提亮肌膚。全新添加的毛孔柔焦成分，能透過光線擴散效果自然修飾毛孔、撫平肌膚凹凸，呈現不顯毛孔的柔滑均勻粧感。（圖／品牌提供）針對夏日崩妝危機，它結合了 SPF35/PA+++ 的防曬效果，並具備最高等級★★的耐水性，能有效防止汗水與油脂造成的脫妝，長時間維持清爽。其中冰藍色的「酷涼薄荷款」不僅能修飾泛紅、提升肌膚透明感，更添加了冰沁涼感成分，賦予肌膚舒爽清涼的完粧感受。高絲 美顏定格控油柔焦 UV 飾底乳25g／350元（圖／品牌提供）媚比琳 神角度超穩控激細眼線液面對高溫暴汗的眼妝考驗，媚比琳全新限量眼線液化身手抖救星。獨家採用「黃金 15˚ 神準斜角設計」，能精準校正握筆夾角、穩定手部施力，讓筆尖自然貼合眼尾弧度。搭配 3.5mm 精密短芯設計，縮短力道傳導距離、降低晃動偏差，即使是不擅長畫眼線的人也能快速上手。（圖／品牌提供）筆尖採用 0.005mm 微米級激細設計，無論是填補內眼線、勾勒眼尾，甚至是描繪根根細緻的仿真下睫毛都能精準不易失手。落筆瞬間自動定軌，搭配獨家持久配方，全天抗油抗暈，讓持妝力絕對在線。媚比琳 神角度超穩控激細眼線液／399元（圖／品牌提供）CLIO 嫩唇嘟嘟精華唇蜜隨著彩妝與保養界線模糊，韓系水光唇也進化為「原生感嘟嫩唇」概念。CLIO 多功能型的「嫩唇嘟嘟精華唇蜜」聚焦於輕透光澤與自然好氣色，融合了護唇精華與水光唇妝，特別添加莓果複合精華，打造出兼具潤澤修護與持久亮澤的日間護唇體驗。（圖／品牌提供）成分中含有光感亮澤複合物，塗抹瞬間即可點亮雙唇，並運用水潤鎖護技術在唇上形成保水屏障。長時間鎖住水分與光澤，使雙唇不易乾燥、不易顯唇紋，完美展現宛如天生好唇況般的果汁元氣光澤。CLIO珂莉奧 嫩唇嘟嘟精華唇蜜 8g／390元（圖／品牌提供）
政府干預無效！日圓兌美元「再創近2年來最低水平」
日圓兌美元匯率今（18日）跌至23個月以來的最低水平，進入市場認為可能觸發日本政府干預的區間。對此，內閣官房長官木原稔今表示，日本已準備好隨時針對匯率波動採取適當應對措施。綜合外媒報導，日圓兌美元匯率今跌至160.79，創下自2024年7月以來的最差水平，也突破今年4月創下的160.72大關，等於抹去了東京當局於4月30日進場干預後所取得的成果。當被問及相關情況時，木原稔在例行記者會上表示：「我們已準備好在任何時候，根據需要對匯率變動作出適當回應。」木原稔指出，雖然日圓疲弱有助於提升企業的獲利能力，因為這讓日本製造商的出口產品更具競爭力，但企業與家庭同時也因進口成本上升而加劇負擔，「我們需要全面檢視這些衝擊」，並承諾政府將密切關注市場發展。上述言論是在美元全面走強之後發表的。市場愈來愈多地押注，美國聯準會（Fed）下一步可能是升息而非降息，這使日圓進一步承受下行壓力。日本央行「日銀」（BOJ）16日將利率提高至1995年以來的最高水準，但對穩定疲弱的日圓幾乎沒有產生效果。目前日本政策利率僅為1%，遠低於聯準會3.50%至3.75%的利率區間。日本財務大臣片山皋月上週曾宣稱，當局「隨時準備採取果斷措施」。然而，自東京於5月初恢復大規模匯市干預以來，日本外匯事務負責人三村淳一直未再就日圓發表評論。數據顯示，日本當局在4月下旬至5月上旬期間，為支撐日圓而投入創紀錄的11.7兆日圓干預外匯市場。然而，由於日圓之後再度走弱，已完全回吐干預後的所有升幅，因此相關效果相當短暫。由伊朗戰爭引發的能源衝擊推高燃料成本，同樣促使日銀警告，其在抑制通膨方面可能面臨落後情勢的風險。日銀前首席經濟學家龜田清作表示：「日銀16日最大的改變，在於其將升息解釋為預防政策落後於通膨發展的風險，而非因為日本在達成物價目標方面取得進展。」現任日本保險公司「損害保險日本興亞」執行經濟學家的龜田清作續稱，如果西亞緊張局勢持續緩解並使油價下跌，日本銀行升息的急迫性可能會降低，「即便如此，日銀仍有可能在10月或12月再次升息。」然而，市場對於日銀進一步升息的預期，並未能有效消除投資人對日圓的悲觀看法。12日公布的期貨數據顯示，投機性淨空頭部位已升至自2024年7月以來的最高水準。對此，SMBC日興證券資深利率策略師Ataru Okumura在研究報告中表示：「迄今為止，推動日圓加速走弱的關鍵因素之一，是日本國內與海外貨幣政策之間顯著擴大的差距。」他補充，在當局不定期進場干預的情況下，美元兌日圓匯率不太可能大幅突破160關卡，「但由於各界已認知到目前的情況無法長期持續，日銀最終很可能被迫比原先預期更早一些提高利率。」
洪孟楷主張毒駕致死判死刑 籲嚴格取締並沒入車輛
毒駕議題近日引發社會關注，國民黨立委洪孟楷18日表示，對於毒駕造成他人死亡的案件，應以最嚴格標準看待，主張修法將毒駕致死納入死刑適用範圍，並強調這是他堅持的修法方向。洪孟楷指出，吸食毒品後仍駕車上路，已對公共安全造成重大威脅，一旦發生事故，車輛形同殺人凶器，因此除加重刑責外，也應全面落實沒入涉案車輛，杜絕僥倖心態。他認為，政府在打擊毒駕問題上應展現更強硬態度，重點不只是提高刑度，更要強化執法與取締力度，保障民眾生命安全。洪孟楷表示，唯有透過嚴格執法與明確法律規範，才能有效遏止毒駕事件持續發生，避免更多悲劇重演。
中年減重不能只靠節食！50歲女老闆靠這招16週瘦13kg
中年減重的關鍵不在於極端節食！減脂專科許書華醫師近日分享1名50歲創業女性的減重案例，由於長期工作壓力、運動量下降及飲食失控，個案出現高壓型內臟肥胖問題。醫師透過16週的代謝修復計畫，從睡眠、水分攝取、飲食調整及外食策略著手，協助她重建健康生活習慣。最終體重減少近13公斤、體脂率明顯下降，內臟脂肪更成功減半。許書華醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人跨過50歲門檻後會明顯感受到體重管理變得困難。過去有效的節食或運動方法，往往在此階段逐漸失效，原因並不單純是意志力下降，而是與基礎代謝率降低、生活壓力上升、關節不適以及飲食節奏失衡等多重因素交織有關。在這樣的背景下，許多中年族群會陷入減重挫折與無力感。許書華舉例，來看診的50歲張小姐是1位凡事親力親為的創業者，長期承擔高度工作壓力，生活節奏緊繃且難以放鬆。她原本熱愛運動，但在疫情後生活型態改變，加上膝蓋疼痛限制活動，使得運動習慣中斷，體重開始快速上升。隨著壓力累積與飲食失控，她經常在非飢餓狀態下進食，體重最終增加至80.4公斤。在門診評估中，許書華醫師指出，這類型個案屬於典型的「高壓型內臟肥胖」。長期處於高壓狀態會使皮質醇持續偏高，而皮質醇容易促進脂肪堆積於腹部與內臟周圍，進一步引發慢性發炎、胰島素阻抗與瘦素訊號失衡，使飽足感調節與脂肪代謝能力同步下降。在此生理機制下，若僅以極端節食或單純「少吃多動」方式介入，反而可能讓身體進入節能保護模式，使減重更加停滯。因此，治療策略並未採取單一限制性飲食，而是以「代謝修復」作為核心方向。在為期16週的治療過程中，透過規律回診與代謝數據追蹤，逐步重建患者的生活節奏，包括水分攝取、睡眠品質調整與飲食結構優化。同時，考量張小姐對限制性飲食的耐受度較低，醫療團隊設計了具彈性的外食與聚餐策略，使其能在社交與飲食自由之間取得平衡，學會在不同情境中進行食物選擇與份量控制，而非依賴嚴格禁令維持減重。經過16週治療後，張小姐體重由80.4公斤下降至67.5公斤，減少約13公斤，體脂率由38.6%降至28.4%。更關鍵的是內臟脂肪指數從14下降至7，達到顯著改善，同時整體代謝與血液檢查指標亦同步優化。除了生理數據改善之外，她也將新的飲食與生活觀念延伸至家庭，進一步影響家人建立更健康的生活模式。許書華也強調，張小姐的故事深刻地證明了一件事：想要成功減重，關鍵不是靠著痛苦的意志力去對抗食慾，而是要用科學的方法去平衡體內的激素。當睡眠獲得改善、發炎指數下降、代謝重新啟動時，體重自然就會回歸到最標準的狀態。這不只是一次成功的變瘦經歷，更是為50歲以後的人生，存下了最豐厚、最安心的健康資本。
錯過再等60年！2026端午逢「雙火」流年 午時水改運效用更強
2026年6月19日農曆五月初五日「端午節」是一年中陽氣最旺，至陽至剛的日子，當天的午時更是招好運、去霉運的最佳時刻。「端午節」當天中午11點至13點在湧泉、瀑布、井裡或家裡水龍頭接存起來的水，稱為「午時水」，又稱「純陽水」，若能在這時間將此水置於陽光下曝曬至少30分鐘，吸收陽光的正陽能量更好，至陽至剛。「開運達人」楊登嵙教授多年前所接取的「午時水」，存放於陰涼之處，很神奇的是至今仍沒長青苔，若一般的水早已變質甚至長青苔。命理老師或法師畫符咒的墨水以硃砂加此「午時水」，趨吉避凶的效用會更好！2026年丙午年的「端午節」非常特殊，丙是火，午是火，年為「雙火」流年，又逢午月、午時形成三午匯聚（或三火疊加），年月日時天干、地支，丙午年、甲午月、甲子日、庚午時，八字純陽；當天的中午又是「子日午時」子為水，午為火，為「水火既濟」；磁場極其陽剛強大，趨吉避凶力量更大，若在此時接存起來的「午時水」、「純陽水」，對於驅邪、避凶、化煞或鎮宅、護身、開運，效用強勁。今年「午時水」趨吉避凶效用特別強大，民眾不妨接存起來，下一次就要等到60年後。以下是2026年五月初五端午節「午時水」招財改運法：一、發財水：端午節正午之時取硬幣總金額168元或268元加「午時水」及鹽巴少許，煮沸後冷卻，將此「發財水」及硬幣用寶特瓶等容器裝盛，置於住家或辦公室的「財位」（大門斜對角角落，藏風聚氣的地方。）二、驅除「瘟神」：「五黃星」又稱「瘟神」，主宰疾厄、意外、血光、官訟，宜靜不可動，動之必有凶禍，不可在此方位動工、裝修，輕則災病，重者損人丁。若遇此方位必須動工、裝修，則要拜「地基主」，以免太歲頭上動土，帶來不幸。若睡床在此方位，則可放置葫蘆、六帝錢、羅盤制化，葫蘆必須要有瓶蓋及瓶口才有效。2026年「瘟神」在房子的九宮格南方，在「端午節」當天中午11點至13點用碗盛「午時水」，取一綠色（榕樹、艾草…）樹葉沾「午時水」，由房子的南方「瘟神」往大門口灑淨出去，可驅除陰煞之氣，穩定磁場，抗瘟疫。三、「午時水」淨屋：「端午節」當天中午11點至13點用碗盛「午時水」，取一綠色（榕樹、艾草…）樹葉沾「午時水」，由房子最內部向外灑淨，透天厝由頂樓灑淨至樓梯，然後由樓梯再灑淨至下一層樓，最後灑淨至門口，如同將髒物由內而外掃出門外，去除家裡的穢氣，提升宅運。四、「午時水」淨身：「端午節」當天中午11點至13點沾「午時水」，由頭頂、臉、脖子、胸部慢慢往下輕拍，如同拍掉身上的霉氣，趨吉避凶；若到陰氣較重的地方，像是醫院、殯儀館、火葬場等，感覺身體不適，平日亦可用此方法。五、「午時水」泡澡：「端午節」當天中午11點至13點一碗「午時水」加菖蒲、艾草若干，再加上一碗「陰陽水」（陰水：沒煮過的自來水或礦泉水，陽水：煮沸的熱開水。），用攝氏40度左右的熱水來泡澡，可趨吉避凶，達到轉運。
筋膜槍充電不到1小時突起火！ 專家示警：鋰電池產品都有風險
許多人習慣將電子產品插著充電後離開，但此舉恐怕藏有危機。消防安全粉專「消防神主牌」指出，有民眾將筋膜槍插著充電僅1小時，突然傳出巨響後開始起火，幸好家中備妥滅火器，及時就將火勢撲滅。粉專也提醒，鋰電池產品一定要於人在時充電，也建議家中準備好滅火器，以備不時之需。「消防神主牌」分享，有位民眾在家中聽見一聲爆響，上前查看時，發現是充電不到1小時的筋膜槍突然爆炸了，隨即第二聲爆響出現，接著火苗就竄出來，所幸家裡剛好有滅火器，及時將火撲滅，否則30秒後可能變成大火。「消防神主牌」指出，其實鋰電池都有起火的風險，不只是行動電源、電動機車，筋膜槍、電動牙刷、無線吸塵器、藍牙耳機等等，任何裡面有鋰電池的東西，在特定條件下都可能發生熱失控。「消防神主牌」提醒，充電中的鋰電池是最高風險的狀態，化學反應最活躍，保護電路如果有任何問題，就可能起火，因此充電時務必要有人在旁邊，充飽就拔，不要出門時放在家充電，也不要睡前插著充整晚，且充電的位置要放在硬質平面，遠離棉被、衣物、紙張等可燃物。「消防神主牌」說，乾粉滅火器可以壓制火焰、爭取時間，建議家中備好滅火器，但乾粉只能暫時壓制對鋰電池的火，不能真正滅掉，因電池內部的化學反應還在繼續，乾粉散了可能復燃，而最有效的處置是泡水，用長夾或任何工具將鋰電池移到室外，淹入裝滿水的容器中，讓水把熱量帶走。「消防神主牌」表示，便宜產品的品管不一定過關，保護電路設計可能有缺陷，電芯品質也可能不穩定，因此電器真的不能貪便宜購買，且家裡務必要備妥滅火器。
世足／C羅里程碑之夜留遺憾 葡萄牙首戰遭民主剛果逼和
葡萄牙隊長C羅（Cristiano Ronaldo）18日迎來個人世界盃生涯重要里程碑，不僅成為繼梅西（Lionel Messi）之後，史上第2位在6屆世界盃賽事登場的球員，更以41歲又132天之齡，寫下世界盃歷史上非門將球員最年長先發紀錄。然而，這場具有紀念意義的比賽，最終未能以勝利作結。面對相隔52年重返世界盃舞台的民主剛果，葡萄牙雖率先取得領先，卻未能守住優勢，最終遭對手以1比1逼和，無緣在本屆賽事取得開門紅。民主剛果也藉由這場平局寫下隊史新頁。繼維德角之後，成為本屆第2支在首戰逼平歐洲勁旅的非洲球隊，同時收下隊史在世界盃的首顆進球與首個積分。回顧民主剛果上一次參加世界盃，已是1974年。當時球隊仍以薩伊國名參賽，在西德舉行的世界盃小組賽接連不敵蘇格蘭、南斯拉夫與巴西，3戰全敗且未能進球，共失14球。如今重返世界盃舞台，球隊終於在休士頓完成歷史性突破。葡萄牙對剛果踢和。（圖／達志／美聯社）葡萄牙開賽後迅速掌握節奏，第6分鐘便率先破門。內托（Pedro Neto）從右路送出傳中，身高174公分的內維斯（João Neves）在禁區內高高躍起，以頭槌攻門得手，幫助葡萄牙取得1比0領先。不過民主剛果並未因此退縮。上半場補時階段，馬蘇亞庫（Arthur Masuaku）送出助攻，維薩（Yoane Wissa）把握機會頂進隊史在世界盃的首顆進球，將比數扳成1比1平手，也讓全隊士氣大振。進入下半場後，葡萄牙雖持續掌握比賽主導權，但進攻效率不佳。全場控球率高達75%，約為民主剛果的3倍，但射門數以7比8落後對手，射正次數更以1比2處於下風，未能有效將優勢轉化為進球。備受矚目的C羅此役同樣未能有所斬獲。他原本有機會挑戰成為史上首位在6屆世界盃都取得進球的球員，但第68分鐘與第73分鐘兩次射門皆未能命中目標。錯失機會後，C羅也在場上露出懊惱神情，不斷搖頭表達失望。根據紀錄，這是C羅世界盃生涯23場出賽中，第6次全場沒有任何射正紀錄，同時也讓他在世界盃賽場跨屆連續5場未能取得進球。葡萄牙首戰表現未如預期，未能拿下勝利，也讓後續小組賽增添更多壓力。
15月大才能打疫苗！ 花蓮3月大女嬰「高燒、嗜睡、抽搐」確診日本腦炎
疾管署昨天（16日）布國內新增1例日本腦炎確定病例，為花蓮縣一名出生滿3個月的女嬰，尚未達日本腦炎疫苗接種年齡，因發燒及嗜睡症狀就醫並住院，期間持續有高燒及癲癇性抽搐等症狀，目前仍在治療當中。花蓮縣衛生獲報後即啟動疫情調查，針對個案居住地及活動地周邊展開環境風險評估、病媒蚊密度監測、孳生源巡查及社區衛教宣導，以防範疫情擴散。疾管署指出，該個案還未達日本腦炎疫苗接種年齡，無國內外旅遊史及先天疾病史，5月下旬出現發燒及嗜睡症狀至急診就醫並住院治療，住院期間持續有高燒及癲癇性抽搐等症狀，經醫院採檢，於6月15日確診感染日本腦炎病毒目前住院治療中，狀況仍未改善，同住家人均無疑似症狀。疾管署說明，台灣傳播日本腦炎的病媒蚊以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主，常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處。大部分的人感染日本腦炎無明顯症狀，有症狀者會有頭痛、發燒等症狀，嚴重則可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力等，甚至昏迷或死亡。疾管署提醒，民眾應儘量避免於清晨或傍晚等病媒蚊活動時段，於豬舍、其他動物畜舍等病媒蚊高風險場所活動，如果無法避免，應穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處使用政府機關核可，含敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR3535）成分的防蚊藥劑。疾管署表示，預防日本腦炎最有效的方法為接種日本腦炎疫苗，我國幼兒常規接種時程為出生滿15個月接種第1劑，間隔12個月接種第2劑，提醒民眾應按時帶家中適齡幼兒至各地衛生所或合約院所接種日本腦炎疫苗，以避免因感染衍生嚴重後遺症。如自覺有感染風險的成人，可前往旅遊醫學門診評估自費接種日本腦炎疫苗；相關資訊可至疾管署網站或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。花蓮縣衛生局長朱家祥則說，日本腦炎主要經由病媒蚊叮咬傳播，不會人傳人，台灣每年5月至10月為流行季，並以6、7月為高峰期，病媒蚊常孳生於水稻田、灌溉溝渠、池塘及畜牧場所周邊環境。朱家祥強調，多數人感染後症狀不明顯，少數可能出現高燒、頭痛、意識改變或抽搐等嚴重神經症狀，甚至造成永久性神經後遺症或死亡，而按時完成疫苗接種仍是預防日本腦炎最有效的方法。
同學約抓寶可夢「他只能玩貪食蛇」！Cheap開轟太殘忍 反掀社群大戰
智慧型手機究竟該不該提早交給孩子使用，近年成為許多家長最頭痛的教養課題。近日一名家長分享，因擔心即將升上國一的孩子沉迷手遊、短影音與社群平台，因此特地購買一支Nokia 215按鍵手機並申辦門號，希望保留聯絡功能，同時降低接觸網路的機會。沒想到孩子不但不領情，甚至拒絕攜帶手機出門，讓家長陷入聯絡不到人的焦慮。事件曝光後迅速在網路掀起熱議，百萬網紅Cheap也發文評論，意外引爆一場關於青少年手機使用與親子教養的論戰。該名家長在臉書社團《家有中學生》表示，孩子即將升上國中，考量現代手機遊戲與社群媒體容易讓青少年沉迷，因此沒有購買智慧型手機，而是選擇價格約1650元的Nokia 215按鍵手機，希望孩子能保有基本通訊能力即可。然而孩子收到手機後相當不滿，甚至賭氣不願將手機帶出門，導致家長外出時完全聯絡不到孩子，也無法掌握行蹤，讓他坦言相當焦慮，認為孩子正值青春期與叛逆期，親子溝通變得更加困難。貼文被轉發後，Cheap隨即在臉書發表看法。他認為家長原本只是擔心孩子沉迷手機，最後卻變成花了1650元買了一支孩子根本不願意使用的手機，不但激怒孩子，還讓自己陷入找不到人的焦慮。他直言，如果只是想管理孩子使用手機的時間與內容，其實只要購買一支二手iPhone或平價智慧型手機，再搭配Google的Family Link等家長監護功能，就能限制遊戲、App下載及使用時數，兼顧安全與管理需求。Cheap進一步指出，許多家長喜歡用自己的成長經驗教育下一代，認為過去沒有智慧型手機也能正常長大，但最大的差別在於，當年是大家都沒有智慧型手機，現在卻是幾乎全班都有，只有少數學生被排除在外。他認為現代學生的人際互動模式早已改變，無論班級公告、課業討論、同學聊天，甚至假日聚會與活動邀約，大多透過LINE等通訊軟體進行。他更以「同學們在LINE群組聊天、約週末一起抓寶可夢，你的小孩卻只能玩貪食蛇」形容現況，質疑孩子在同儕圈中是否能真正融入。他甚至直言，若只有孩子沒有智慧型手機，很可能被視為異類，「保證被排擠」，形容這種做法某種程度上已接近剝奪孩子的社交權。他也批評，不少亞洲家長總以為自己做的是對孩子最好的安排，最後卻忽略孩子實際面對的校園環境與心理感受。事件曝光後，網友意見呈現兩極。有支持家長的民眾認為，現在孩子普遍過度依賴手機，提早限制並非壞事；但也有不少人認同Cheap的觀點，認為完全禁止並非解決方法，而是應該教導孩子正確使用科技產品。有網友表示，「大人自己都離不開手機，卻要求孩子完全不用，實在太雙標」、「嘲笑往往就是霸凌的開始」、「限制愈多的小孩，長大後反而可能更失控」；也有人感嘆，「孩子會長大，父母也會變老，現在不願理解孩子，未來可能連溝通機會都沒有了。」隨著智慧型手機成為現代生活不可或缺的一部分，究竟該全面禁止、適度開放，還是透過監護機制引導孩子建立正確使用習慣，始終沒有標準答案。Cheap認為透過Family Link管理智慧型手機，比完全禁止更有效。（圖／翻攝自臉書，Cheap）
「被傳婚姻亮紅燈」蘇慧倫親解真實現狀！ 報備床戲老公秒回：我有答應嗎
公視全新愛情輕喜劇《欠妳的那場婚禮》今（16日）舉辦首映記者會，女主角蘇慧倫盛裝出席。現實生活中，她跟老公孫益民邁入結婚第12年，過去曾有報導指出，孫益民酒後與友人吐露心聲，指蘇慧倫個性固執導致爭吵。對此，蘇慧倫今在記者會上正面回應。對於多年前婚姻亮紅燈的傳聞，蘇慧倫笑說：「那是非常久以前的新聞了，這個有澄清過，他其實是一個完全不喝酒的人。」她表示，婚姻本來就是一門課題，相處間的磨合反而是一個更認識自己的機會，「很像是一種打磨」。被問到12年來是否曾有過想放棄的念頭？她表示：「沒有，溝通是非常重要的。」蘇慧倫也坦承，夫妻之間一定會有爭執，尤其是面對小孩的教養問題最容易意見不合，「看事情，有時候我覺得他講得有道理、有效，我就不會堅持己見。但站在媽媽的立場，有些地方還是會覺得要多給小孩多一點愛。」至於被貼上「固執」標籤，她笑說：「我覺得我沒有固執耶！對啦，我承認自己有點個性的倔強，畢竟從小出來工作，的確很多事情會比較有自己的主見，我是獨立自主的女人。」蘇慧倫表示，工作會給她一點緩和的空間，「每個人都會需要自己的空間和時間去整理自己。我覺得整理好自己再回來，看這段關係會變得更清楚。」結婚多年，生活中有太多瑣事要處理，蘇慧倫直言「很難有戀愛的粉紅泡泡」，必須靠自己努力去製造。雖然夫妻倆很少刻意過節日，她會撒嬌要求老公「帶我去吃飯」。一旁的導演嚴藝文聽了忍不住開玩笑吐槽，說蘇慧倫的口吻「其實就是娃娃音」。而這次在《欠妳的那場婚禮》中，跟張孝全有親密床戲，這也是她出道以來第一次拍床戲，蘇慧倫坦言，當初考慮了一陣子才向老公報備，「雖然想說他應該可以了解我的工作，但還是要顧及他的感受。他聽完第一反應說『我有答應嗎』，後來趕快說『開玩笑的啦』。」其實夫妻倆仍有些小甜蜜，蘇慧倫笑說，目前婚姻現狀都非常好，「沒有任何你們想知道的奇怪的事情！」
把童年還給孩子！英國封殺16歲以下社群帳號 連直播都不准用
英國擬祭全球最嚴社群禁令，據英國首相施凱爾（Keir Starmer）15日宣布，政府將推動新法，全面禁止16歲以下青少年使用TikTok、Instagram、Facebook、YouTube、Snapchat及X等主流社群平台，同時限制直播、陌生人私訊及部分人工智慧（AI）聊天服務。法案預計今年底前送交國會審議，最快2027年春季正式實施，英國也可能成為歐洲首個實施此類全面禁令的國家。英國首相施凱爾宣布推動16歲以下禁用社群媒體政策，最快2027年春季實施。根據《CNBC》、《德國之聲》（Deutsche Welle）等外媒報導，這項被外界稱為「澳洲升級版」的政策，不僅比澳洲去年底上路的社群媒體禁令更進一步，管制範圍也擴大至直播與互動功能。根據規劃，16歲以下用戶將無法使用主流社群平台，也不得透過平台進行直播或與陌生成年人聯繫；16至17歲青少年則將預設啟用相關保護機制。此外，政府也正研議限制無限滑動（InfiniteScroll）、社群媒體宵禁，以及禁止18歲以下青少年使用具備戀愛或情感陪伴功能的AI聊天機器人，希望從源頭降低網路成癮與不當內容接觸風險。施凱爾表示，社群媒體已對許多年輕人的生活造成深遠影響，部分平台透過演算法設計與推播機制，讓孩子長時間沉浸於手機與螢幕世界。他強調，政府推出禁令的目的就是「把童年還給孩子」，讓年輕人擁有更多現實生活中的時間、自由與安全感。「在現實生活中，沒有家長會讓孩子跟完全不認識的成年人單獨相處，但在網路世界，這種情況每天都在發生，因此政府必須介入。」英國政府認為社群媒體已對青少年心理健康造成衝擊，因此祭出全球最嚴格管制措施之一。英國政府指出，在政策研擬期間共收到約11.6萬份民眾意見，其中超過83%家長認為社群媒體帶來的風險大於益處，約90%受訪者支持將社群平台使用年齡提高至16歲。近年英國陸續發生與社群媒體內容相關的自我傷害、網路霸凌及心理健康惡化案件，也讓社會要求加強管制的聲浪不斷升高。部分民調更顯示，家長對禁令的支持率超過九成。不過，這項政策並非毫無爭議。反對者認為，全面封鎖未必能真正解決問題。澳洲去年實施類似措施後，英國廣播公司《BBC》曾報導當地VPN下載量大幅增加，而學術研究也發現，約三分之二青少年仍能透過各種方式繞過限制繼續使用社群媒體。英國東倫敦大學（University of East London）學者指出，目前仍缺乏足夠證據證明禁令能有效改善青少年心理健康問題，因此不應將其視為唯一解方。科技業界同樣強烈反彈。Meta警告，全面禁令可能讓青少年轉向監管更少的匿名平台，增加潛在風險；YouTube則認為，一刀切的政策可能剝奪年輕人接觸優質教育與知識內容的機會。科技法律專家黛安穆勒內克斯（Diane Mullenex）也指出，當管制範圍擴及直播、跨境服務與AI聊天機器人後，執法難度將大幅提高。然而英國政府態度強硬，強調兒少安全將優先於科技企業利益，未來仍將持續推動相關立法，希望打造更安全的網路環境。
肯亞惡意干預！台灣代表團獲邀又遭撤銷 出席「我們的海洋大會」受阻
2026年第11屆「我們的海洋大會」（Our Ocean Conference ,OOC）於6月中旬於肯亞蒙巴薩舉行，我方原獲邀參與並分享海洋治理成果，惟會議期間卻發生我國受邀學者遭拒絕入場、護照及手機遭扣留逾20小時等事件；部分代表團成員已核准的電子旅行授權（ETA）亦於出發前遭撤銷，此為臺灣首次正式獲邀後又遭撤銷的惡例。海洋委員會對此嚴重損害國際海洋合作應有的開放、公平與專業的做法，表達強烈譴責。海委會表示，臺灣長期以實際行動支持OOC倡議，積極投入全球海洋治理與永續發展工作。此次事件不僅影響海洋專業團隊投入國際合作與交流，更對國際海洋合作平台的開放性、公平性及專業性造成傷害，與本屆大會「Our Ocean, Our Heritage, Our Future（我們的海洋、我們的傳承、我們的未來）」所倡議的核心價值明顯不符。OOC為推動海洋保育、永續利用及全球合作的重要行動平台，透過各國政府、研究機構、產業界、公民社會及青年團體共同提出具體海洋承諾（Ocean Commitments），促進全球海洋治理。海委會指出，臺灣自2022年正式參與OOC以來，由海委會統籌相關海洋議題參與工作，並結合各部會、學研機構及民間團體能量，持續提出具體且可落實的海洋行動方案，展現臺灣在海洋治理領域的專業能力與國際合作意願。本屆大會籌備期間，臺灣不僅獲大會正式邀請參與，海委會所規劃之展覽申請亦獲同意，將向國際社會分享臺灣在海洋保護區管理、海洋廢棄物治理、海洋科技應用、藍色經濟及海洋韌性治理等領域的具體成果，進一步深化與各國及國際組織合作。然而，雖獲得大會及國際海洋社群的肯定與支持，臺灣在實際參與程序上卻因主辦國肯亞政府的強力干預，使臺灣遭遇多種障礙。海委會說明，包括大會報名系統自開放初期即無法由臺灣IP正常連線，原可於報名系統中選擇之「Taiwan」選項遭移除。我方依大會要求多次透過人工方式補送報名資料，並獲告知將協助處理，惟相關登錄程序始終未獲完成。其後，部分代表團成員已核准之電子旅行授權（ETA）於出發前遭撤銷，部分受邀參與周邊活動之代表亦接獲取消通知。更有甚者，我國立大學學者投稿之專業研究，原獲主辦國肯亞政府邀請出席本（6）月14日會前學術交流會，歷經多次轉機抵達，於前往會場辦理入場登記時，卻遭以不承認我國護照為由拒絕核發入場證，肯亞移民局更強行介入留置我學者，並扣留護照、手機逾二十小時後始同意搭機離境。海委會表示，對肯亞政府扈從中國，阻礙臺灣與國際社會正常專業交流，拒絕我學者出席國際海洋科學交流會議，並限制人身及通訊自由等違反人權與國際慣例的野蠻行徑，表達強烈抗議。海洋委員會指出，從報名、認證、入境到實際參與過程中，接連針對我團的異常限制，明顯刻意壓縮臺灣國際活動空間，不僅損害個別國家的權益，更將削弱全球共同面對海洋挑戰的能力。海委會主委管碧玲表示，本次事件顯示，原本應以專業合作為核心的國際海洋交流平台，仍可能受到政治因素干擾。此次參會過程中臺灣代表團遭受之多重障礙，蓄意阻撓、前後矛盾的處理模式，已影響臺灣正常參與國際海洋合作的權益，也對國際合作平台的公信力造成傷害。海委會呼籲主辦方就本次事件提供合理說明，並請國際社會正視並共同守護臺灣國際交流的開放與公平空間，確保未來國際會議的參與資格及專業交流機會不受政治壓力干擾。海委會強調，臺灣長期積極投入海洋治理與永續發展工作。今年舉辦的第11屆會議，我方提出四項新承諾，總金額逾1.17億美元，全數獲核錄並發布於大會官網，相關成果獲得多國與國際海洋社群高度關注。海委會補充指出，在今年5月22日聯合國「國際生物多樣性日」，我國發布首波「海洋有效保育區（OECM）」認定成果；長期以來，臺灣更站在印太海域海洋安全與海域治理的第一線，面對灰色地帶侵擾、海洋資源保育及海洋環境變遷等多重挑戰，累積了豐富的治理經驗與實務成果，足以為全球及區域的海洋合作與治理提供重要參考。管碧玲對此重申，全球海洋挑戰日益嚴峻，此刻需要的是更多合作，而非更少參與；是更多貢獻，而非人為設限。臺灣有能力、有經驗，也有決心與世界共同守護海洋；任何政治因素，都不應凌駕於海洋永續與安全的共同目標之上。管碧玲表示，臺灣對海洋永續的承諾不會因任何阻礙而改變。海洋委員會強調，臺灣從來不是國際海洋治理的旁觀者，而是實際投入、持續貢獻的重要夥伴，更是全球海洋治理不可或缺的利害關係人。海洋委員會也感謝大會秘書處及國際海洋夥伴在籌備過程中持續提供的協助與支持，期待所有夥伴及未來都能在平等、專業及互信的基礎上，共同參與海洋合作對話，推動全球海洋永續發展，台灣海洋委員會也絕不會放棄國際海洋合作的參與。
高雄登革熱群聚「基因定序」出爐 疾管署：與越南境外移入個案相同
高雄市立民生醫院近期爆發院內登革熱群聚感染事件，截至15日共累計6例。疾管署今天（16日）表示，該群聚事件無再新增個案，相關確診者皆為指標個案住院期間同病房接觸者，其病毒基因序列分析結果，與越南境外移入個案（6月1日發病）之病毒序列相同；目前尚無疫情外擴情形，預計監測至7月12日。疾管署指出，機動防疫隊持續派員執行防治成效評估及周邊社區風險評估，至今日累計出勤24人次；另衛生單位亦已執行醫院及社區孳生源巡查清除、化學防治及環境整頓工作，並針對群聚單位相關區域工作人員、住院中及回溯已出院病患等風險對象擴大採檢，已採檢1400餘人，除前述確診者外均為陰性。疾管署監測資料顯示，今年截至6月15日，累計75例登革熱確定病例，其中7例為本土病例，居住地均為高雄市；另68例境外移入，均自東南亞及南亞國家移入，以印尼（21例）為多，其次為馬爾地夫（14例）及越南（9例），今年累計病例數與去年同期（79例）相當 ，低於2024年同期（274例）。國際疫情部分，全球登革熱疫情持續，今年截至4月全球累計報告102萬餘例病例，主要分布於美洲，以巴西、玻利維亞及哥倫比亞等國病例數為多；亞洲鄰近國家越南、馬來西亞及斯里蘭卡等國近期疫情上升，且越南、斯里蘭卡、寮國、柬埔寨、馬爾地夫及東帝汶等國今年病例數高於去年同期。疾管署說明，由於登革熱病媒蚊吸血後需要找尋水源產卵，幼蟲（孑孓）和蛹皆在水中活動，請民眾應主動進行室內及戶外環境巡檢，落實「巡、倒、清、刷」，清除不必要的器物，仍需使用之容器應定期刷洗並於使用後倒置；降雨過後請務必再次巡視住家週遭環境及家戶內是否有積水處，將積水倒掉，沒有孳生源就沒有病媒蚊，以降低登革熱等蚊媒傳播疾病感染風險。疾管署提醒，鄰近之東南亞／南亞登革熱疫情持續，民眾返國入境時如有登革熱疑似症狀，請主動告知機場檢疫人員；從事戶外活動時建議穿著淺色長袖衣褲，並使用政府機關核可含敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR-3535）等有效成分之防蚊藥劑。如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛等登革熱疑似症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊活動史。
高齡社福擴大未必人人受惠？ 吳玉琴憂數位落差擋長者權益
隨著2026地方選舉腳步接近，高齡福利再度成為各縣市競逐的重要政見，其中敬老愛心卡補助加碼、擴大使用範圍等政策陸續端出。不過，台灣活力老化協會理事長吳玉琴今（16）日提醒，不少高齡長者至今仍不熟悉APP操作，習慣使用實體卡片與電話服務，政府推動數位轉型之際，福利不只要給得多，更要讓長者真正用得到。台灣活力老化協會理事長吳玉琴呼籲，數位轉型應兼顧高齡族群需求，避免行成新的福利門檻。（圖／黃耀徵攝）吳玉琴表示，政府推動數位轉型時，不應只從科技發展角度思考，更要考量長者實際使用能力。尤其75歲以上長者，不少人對智慧型手機及APP操作仍不熟悉，即使擁有手機，也常因忘記密碼、介面複雜等因素降低使用意願，甚至影響福利取得。長期關注高齡與社福議題的她發現，許多長者至今仍習慣使用實體敬老愛心卡，熟悉嗶卡流程，不需記憶帳號密碼，也不必擔心手機沒電或系統異常等問題。對長者而言，實體卡片不只是支付工具，更代表安全感與信任感。吳玉琴認為，政府在推動數位服務的同時，仍應保留實體窗口、電話服務及傳統支付方式，避免數位轉型造成新的不平等。此外，政府若擴大敬老愛心卡補助，也應同步協助車隊與車行普及刷卡設備，讓福利真正落實於日常生活。除了支付方式，交通可近性同樣是高齡友善城市的重要指標。台灣大車隊台中分公司經理張森雄表示，目前仍有七至八成長者習慣透過電話叫車，許多人甚至從未下載過叫車APP。對長者而言，能直接與真人客服溝通，往往比自行操作手機更安心。張森雄指出，偏鄉地區公共運輸資源不足，計程車往往是長者就醫、採買與外出的重要交通工具，但目前仍面臨車源不足問題。他建議政府透過補貼與獎勵機制，鼓勵更多車輛投入偏鄉服務。吳玉琴強調，數位轉型追求的不應只有效率，更應兼顧公平與可近性。當台灣邁入超高齡社會，如何讓長者不只是擁有福利資格，而是真正能夠方便、安心地使用福利，才是高齡政策成功與否的重要指標。
別再逼自己加班！研究揭大腦專注只有4小時 醫：硬撐效率更低
現代人工作生活節奏快，忙起來還可能需要加班，但家醫科醫師李思賢指出，有研究顯示人類一天能維持高品質專注的時間僅約4小時，盲目延長工時或依賴短暫休息，並無法扭轉大腦的化學疲勞。對此，李醫師呼籲大眾應配合生理時鐘安排工作，才能達到事半功倍的效果。家醫科醫師李思賢近日透過社群表示，據2022年法國研究團隊的實驗，當人體進行整天的高難度工作後，大腦負責決策的前額葉區域會累積特定的代謝廢物，直接阻礙神經運作。這也是為何到了下午，人們往往傾向做出簡單的抉擇，而非進行複雜的思考。除此之外，研究還發現，即便採取「工作50分鐘、休息10分鐘」的節奏長達7小時，認知效率依然會顯著下降，且在工作結束休息4小時後，大腦功能仍無法完全恢復。除了代謝物的堆積，大腦在清醒時也受到每90至100分鐘一次的生理節律影響，會定期進入低效期。李醫師提到，這種「打烊」機制並非靠意志力就能克服，若一味坐在位置上硬撐，不僅無法提升產值，大腦內負責注意力的區域血流量還會隨之降低，導致表現全面下滑。相較之下，世界頂尖的小提琴家、鋼琴家、數學家與程式設計師，每日的高品質工作上限也都落在4小時內，證實了「少一點，好一點」的效率哲學。面對大腦的生理限制，李醫師建議，應將每日最重要的工作精準分配。多數人的認知高峰落在起床後的前3到4小時，此時前額葉最清醒，適合用來做複雜決策、寫作或學習新知；至於下午的低效期，則建議安排回信、資料整理、開會等不費腦力的機械式行政庶務，順應身體的節律來運作。最後李醫師強調，「真正的休息」與「睡眠品質」才是維持專注力的根本；讓大腦卸載的有效方式是散步、閉目養神或午睡，而滑手機接收新資訊反而會帶來更多刺激，無法達到放鬆效果。另外，早起時大腦注意力區域的血流量，直接決定了當天的專注額度，因此想要改善專注力，與其調整工作方法，不如先有好的睡眠品質。