枕頭
」 楊登嵙 過年 禁忌 春節 枕頭
寇紹恩心臟手術一度危急進加護病房 寇乃馨透露復原現況
68歲寇紹恩牧師日前動心臟手術，一度住進加護病房治療，健康情況讓外界相當關心。今（15日）寇乃馨擔任醫美品牌頒獎典禮主持人，會後受訪時主動替叔叔報平安，透露寇紹恩已於13日從加護病房轉至普通病房，目前正在持續休養。寇乃馨表示，寇紹恩這次狀況一度相當危急，歷經大型心臟手術後，從昏迷、甦醒到插管治療，直到前幾天才終於恢復自主呼吸並順利拔管，之後又在加護病房觀察數日，前天才終於轉往普通病房。她透露，由於手術範圍大、胸骨也受到影響，目前復原過程仍相當疼痛，「包括呼吸都會痛」，因此現階段最重要的，就是盡量降低疼痛感，同時讓肺部功能與呼吸能力慢慢恢復。寇乃馨進一步透露，寇紹恩目前會抱著枕頭練習呼吸，希望幫助肺部吸收更多氧氣，加快復原速度；吞嚥能力也已逐漸恢復，能夠攝取更多營養、補充體力。不過，談到後續恢復時間，她坦言可能還需要幾個月，並期盼叔叔能早日康復，「希望他可以很快健康起來」。她也表示，家人這段時間每天持續為寇紹恩禱告，盼他平安度過恢復期，未來也能將這段經歷化為生命見證，分享給更多人。今活動由寇乃馨主持，現場邀請金曲歌王蕭敬騰演唱〈流浪流浪就好〉、〈讓我為你唱情歌〉，A-Lin演唱〈摯友〉，兩人更攜手合唱〈愛上你不是我決定〉；創作才子小宇也擔任演唱嘉賓，帶來〈我還有個夢〉及〈終於說出口》、〈愛上〉組曲。蕭敬騰擔任表演嘉賓，演唱〈流浪流浪就好〉、〈讓我為你唱情歌〉等歌曲。（圖／蘇聖倫攝）
客嫌「菜給太少」給負評！正妹闆娘遭網暴 留2幼子走絕路：黑暗的世界
中國大陸四川省宜賓市近日傳出網路暴力悲劇！當地知名小吃攤「胡二妹銅鍋洋芋」32歲老闆娘，疑因1份人民幣6元（約新台幣27元）的馬鈴薯份量引發消費糾紛，遭顧客拍片給出負評，後續面臨網友辱罵及攻擊，最終絕望輕生，留下年幼的1對子女，事件曝光後引發熱議。綜合陸媒報導，事件發生於9月6日，1名顧客購買6元馬鈴薯後，認為份量不足，在網路發布「避雷影片」，指控老闆娘不願加量。老闆娘則解釋，不同品項油炸後的縮水程度不同，並非刻意減少份量，但相關說明未能平息爭議，反而引來大量網友批評，甚至波及家人。面對網路上的排山倒海攻擊，老闆娘留下「永別了，這個黑暗的世界」等文字後離世。家屬事後公開她生前留下的書信，透露她獨自承擔經營小吃攤的壓力，擺攤已超過4年，努力養育1對姊弟，平時待人客氣，也總希望能多給顧客回饋一些。她在信中寫道，自己長期熬夜擺攤，頭髮大量掉落，家中枕頭、地板及床上到處都是頭髮，坦言壓力沉重、容易落淚。面對網路負評，她難過表示，即使鼓起勇氣解釋仍不被理解，甚至被質疑是在替自己宣傳。她原本希望靠雙手撐起家庭，陪伴孩子長大，沒想到1段避雷影片竟成為壓垮自己的最後一根稻草。事件發酵後，最初發布影片的顧客也出面回應，強調自己只是分享真實消費經驗，並未批評食物難吃或食材衛生，也沒料到事件會演變成網路暴力。該名顧客另聲稱，自己目前懷孕，事件曝光後同樣遭到大量辱罵與攻擊，身心及日常生活受到嚴重影響，已考慮蒐集證據並保留追究責任的權利。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
Juice Boy自爆曾默默滑前任動態 坦言：會突然被拉回過去
Juice Boy推出新歌〈慣性溫柔〉，他表示這首歌曲取材自自身與身邊朋友的感情經歷，將失戀後「愛已離開，身體卻還記得習慣」的矛盾心境化為旋律。他在錄音過程中深入琢磨語氣細節，坦言自己分手時屬於「默默留著對話框」的類型，希望透過這首歌撫慰所有卡在回憶裡、還沒能完全戒掉前任的聽眾。Juice Boy新歌〈慣性溫柔〉以日常生活中難以察覺的情感細節為核心，寫下分手後最難戒除的並非「愛情本身」，而是長久累積的「生活習慣」。Juice Boy透露，創作靈感源於生活中的真實體悟：「這首歌寫的是我自己、還有哥們失戀時的經歷，常常一段關係結束後，才發現最難的不是習慣一個人，而是身體還留著兩個人的習慣，像是習慣留夜燈、或是睡覺時不小心空出枕頭另一側。」歌詞描寫失戀者理智與情感拉扯的狀態，精準捕捉現代人在感情結束後的內心煎熬。談到面對分手時的個人處理方式，Juice Boy笑稱自己並非果斷決絕的「秒刪派」，反而是需要時間消化情緒，他表示：「我應該是屬於默默把對話框留著、偶爾忍不住滑一下動態的類型；男生通常在分手當下會裝作沒事，但夜深人靜看到熟悉場景或聽見某首歌，還是會突然被拉回過去。」這種理智提醒自己該向前走，行為卻被記憶困住的拉扯感，成為他創作時最重要的情感養分，也讓歌曲的情緒呈現更貼近大眾的真實感受。本次單曲幕後製作陣容堅強，邀來海大富擔任歌曲製作人，提到錄音室裡的合作過程，Juice Boy表示：「我跟製作人一起抓出那種壓抑卻又捨不得的情緒，我們合作的很開心，最後將歌曲勾勒出了很棒的畫面感。」經過反覆磨合與細心雕琢，成功將歌曲中隱密而深刻的情感轉化為打動人心的作品。
網購緩衝包材別再當垃圾！專家揭3大實用功能 連買菜都用得到
網購盛行帶動包材用量增加，許多民眾收到包裹後，常會把俗稱「氣泡枕」的枕頭型空氣緩衝包材丟掉，其實它能二次利用。日本知名空氣緩衝材製造商「アスカ株式會社」指出，這種氣泡包材除了保護包裹外，在收納與物品防護上也有極高實用價值。據日媒《grape》報導，空氣緩衝材製造商「アスカ株式會社」針對氣泡枕包材功能做出說明，除了最經典的包裝用途，就是作為配件的「定型支撐物」；氣泡枕放入包包或帽子內部，能完美撐起空間、防止凹陷與變形，協助長時間維持原本美觀的輪廓，特別適合在換季收納精品包款或各類帽子時使用，省去另外購買昂貴充氣墊的費用。此外，氣泡枕在生鮮食品的運送與保存上也扮演關鍵角色，無論是容易碰撞受損的水果、蔬菜，還是鮮魚等生鮮食材，若在裝箱或運輸過程中鋪上一層氣泡枕，就能提供優異的緩衝避震效果，大幅降低碰撞產生的壓傷或損壞風險。不僅如此，近年二手拍賣平台風行，民眾若有寄送商品或運送禮品的需求，平時留下的氣泡枕就能派上用場，不僅能確保物品安全抵達，更能達到廢物利用與友善環境的雙重效果。「アスカ株式會社」表示，透過這些巧思，原本看似隨手即丟的包裝垃圾，立刻搖身一變成為居家生活與收納的好幫手；同時建議民眾不妨善用這些簡單的方式，在丟棄包材前多加利用，讓氣泡枕發揮最大效益。
38年寶貝枕頭「阿甜」在飯店突失蹤 百萬YTR崩潰在異國急尋
知名 YouTuber 白癡公主（痴痴）以無厘頭又自然不做作的風格圈粉無數，YouTube 頻道擁有超過160萬名訂閱者。除了本人之外，她從小抱到大、將近40歲的愛枕「阿甜」同樣深受粉絲喜愛。沒想到近日白癡公主透露，她在希臘雅典入住飯店期間，阿甜竟意外失蹤，讓她當場陷入崩潰。白癡公主日前在社群平台透露，她在雅典旅遊回到入住飯店時，發現放在床上的阿甜消失了，她趕緊詢問飯店櫃台，對方卻表示根本沒有看到阿甜，也不可能拿走房客的物品。面對突如其來的「阿甜失蹤案」，白癡公主推測，阿甜可能不小心夾在床單或棉被裡，跟著飯店床品一起被送往清潔公司。然而，隔天清潔公司傳來的消息卻讓她更加絕望，櫃台經理表示，清潔公司並沒有找到阿甜，甚至認為「一顆枕頭這麼明顯，床單甩一甩應該就會掉出來」，聽到這個結果，白癡公主幾乎當場崩潰，眼淚也忍不住流下來，腦中更開始浮現各種最壞的可能。白癡公主拍攝影片，紀錄這起「阿甜失蹤案」。（圖／翻攝自IG @87acup）白癡公主忍不住猜想，阿甜是不是已經被丟進垃圾桶？還是在運送過程中不小心掉在路上？對她來說，從小抱到大的阿甜突然消失，無疑像是失去重要家人一般難受。為了把阿甜找回來，白癡公主甚至一度決定「自己殺去清潔公司翻！」為了確認阿甜到底去了哪裡，她與相關人員來回交涉長達6個小時。就在她幾乎陷入絕望之際，清潔公司終於傳來好消息，阿甜找到了！最後，她乾脆決定親自把陪伴自己38年的阿甜接回來，來回搭乘約兩個小時的計程車，直奔替飯店清洗床單的工廠，親手將陪伴自己幾十年的阿甜帶回家。白癡公主找到阿甜後，難掩內心激動。（圖／翻攝自IG @87acup帳號）影片曝光後引發熱烈討論，截至目前甚至累積9.9萬個讚，留言區不少粉絲直呼「嚇瘋了」、「要給阿甜買支手機了」、「恭喜阿甜回到媽媽身邊」、「好險找回來了」，紛紛恭喜這場驚心動魄的「阿甜失蹤案」最終以團圓的圓滿結局收場。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 更多三立新聞網報導． 今年8月離世！網紅突復活道歉：死訊我發的 悲嘆近況「跑外送求生」． 網紅炫富「撒鈔票雨」 返家驚千萬家當被搬空． 酸吉伊卡哇「在職場會被打」！網紅黃大謙失言挨轟 親上火線急道歉了
83歲癌婦安樂死前突反悔大哭喊：做錯決定 遭醫師施打藥物「滿身血」離世
加拿大一名高齡83歲的婦人斯特格曼（Brigitte Stegemann）日前於安大略省的養護中心過世，家屬強烈質疑醫療團隊在斯特格曼已喪失認知能力且表達反悔的情況下，仍強行執行俗稱醫療輔助死亡（MAiD）的安樂死程序。此外，家屬更痛批整個執行過程極度粗暴，導致斯特格曼最終在滿身是血、雙手合掌禱告的樣子離世，目前當地警方已正式展開刑事調查。根據外媒《紐約郵報》報導，83歲婦人斯特格曼晚年居住於安大略省坎尼夫頓（Cannifton）的「The Pearl」長照中心。斯特格曼的孫女克蘭登克（Brigitte Kranendonk）透露，患有胃癌的祖母原定於今年7月10日接受安樂死；然而在施行的前2天，她與祖母確認時，她表示自己對即將面對死亡毫不知情，甚至當場情緒崩潰大哭長達45分鐘，坦言自己「做錯了決定」。家屬指出，老婦隨後在認知測驗中完全無法正確回答問題，甚至出現死者尚在人世的幻覺，顯見當時已喪失心智能力。儘管斯特格曼心智狀況嚴重受損，醫療團隊被指控利用其意識不清的狀態強行推動安樂死程序。家屬痛訴，官方原先承諾這將是一場安詳平靜的離去，未料實際過程卻宛如一場噩夢；護理人員在嘗試注射致命藥物時屢次穿刺血管失敗，導致斯特格曼手部、睡衣、枕頭及床單全被鮮血染紅，過程中該名護理人員甚至連防護手套都未配戴，場面混亂不堪。更令家屬無法接受的是，當醫師進入房間詢問是否能施打「藥物」時，斯特格曼當時雙眼緊閉、毫無反應地躺在床上；然而，醫生在未取得斯特格曼任何口頭或肢體回應的情況下，逕自說出一句「好，那我準備繼續」，便隨即注射藥物。約莫10分鐘後，斯特格曼被正式宣告死亡，離世時雙手仍維持著祈禱的姿勢。面對長照中心擅自讓祖母安樂死，家屬已正式向安大略省首席法醫辦公室、患者申訴專員（Patient Ombudsman）以及貝爾維爾（Belleville）警局提出申訴與報案，要求相關單位徹查醫療團隊的執行過程是否涉嫌違法與違反醫療倫理。針對此起重大的醫療倫理與刑事爭議，貝爾維爾警局發言人已證實確有此事，並表示目前已由警局刑事調查部門正式立案；警方強調相關調查工作正在積極進行中，基於偵查不公開原則，現階段無法向外界透露更多細節，將全力釐清醫護人員是否涉及強制執行安樂死等違法情事。
中秋節也是月老生日！求姻緣記得避開五大禁忌
單身男女想要順利找到好姻緣，其實有撇步！走春〈農曆正月初一〉、國曆二月十四日西洋情人節、七夕〈農曆七月七日〉、月下老人生日〈農曆八月十五日〉及冬至，這五天是拜月下老人、求姻緣的最佳時刻！2026年9月25日是農曆八月十五日也是今年求姻緣機會！單身男女不要錯過機會，一定要掌握重點和禁忌，別讓自己的姻緣跑掉了！一、拜月老的五大禁忌：不要戴帽子、口罩、太陽眼鏡，這樣月老才看得清楚你的樣子。服裝端莊，不宜太過暴露，也尊重神明。 請勿拿傘，若是摺疊傘就收到包包裡，旁邊有人拿傘也離他遠一點，拜拜拿傘，小心姻緣會「散」啊！ 喝結緣茶千萬不要吹，不然求好的姻緣就被自己給吹走了。得吃廟裡喜糖沾沾喜氣，但記得不能挑；你都自己挑了，月老怎麼幫你牽紅線？ 二、祭拜供品：糖果，甜甜月老的嘴。鮮花，與身旁對象可以盡快開花結果。五色水果，圓形尤佳，一切圓滿吉利。紅棗，祈求姻緣早點完成。 桂圓，圓滿順利。 三、祈求內容：記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件（長相、高矮、個性、學歷高低、職業類別等），越詳細越好，這樣月老才能幫你物色適合你的對象。誠心誠意祈求月老公公速賜良緣，若覓得好對象，日後會奉上喜餅、喜糖敬謝。（但要說到做到！）四、招姻緣法寶：紅線和緣錢在月老的主爐正轉繞3圈，然後放在身上或包包內帶著或置於枕頭下。台中樂成宮月老殿內部。 (圖／楊登嵙提供)
9／25中秋脫單好時機！桃花、財運都能加持 12項開運風水快照做
2026年9月25日農曆八月十五「中秋節」，中秋一家團圓，吃月餅、賞明月是中國幾千年的風俗。古代帝王祭月的節期也為農曆八月十五，時日恰逢三秋之半，故名「中秋節」。中秋節月亮圓滿，象徵團圓，習俗上，出門在外的異鄉人，在這一天也都應該闔家團圓，所以又叫「團圓節」，因為可以放假，可以吃上月餅，可以和家裡人好好團聚。中秋節居家風水有禁忌，希望大家過一個愉快並且開運的中秋節。 以下提供2026年中秋節旺運風水及禁忌：姻緣線。（圖／楊登嵙提供）1.桃花位：2026年桃花位在房子中央，「喜星」、「桃花星」、「官星」，主宰人際關係、事業、異性緣，可在此方的位置擺設向月下老人求來的紅線，正在開花的植物或放置粉紅色水晶球可增加異性緣及人際關係，提昇事業運。但要注意別擺設假花或大型空櫃子或大花瓶，以免造成爛桃花。 2.財位要光明：客廳大門的斜對角落，該角落為藏風聚氣的「財位」，在家中的財位安置一盞燈，夜晚開啟照亮財運，可以讓家中的氣場更加充滿能量，個人財運更為順暢。3.排煙要乾淨：中秋假期，很多親朋好友會來拜訪，做一頓豐盛的菜餚招待是很好的待客之道，但要注意排油煙機是否排煙順暢，否則油煙是不利人體健康，容易讓人吸入廢氣，易讓人走上霉運。4.大門不可見爐灶：站在大門口就可看見廚房爐火，那可是會破大財，必須遮蔽或移爐位。5.客廳要整潔：客廳是對外接待賓客的地方，影響到人際關係及貴人運，最好寬敞舒適，不一定要豪華，但務必整齊乾淨。6.大門口要順暢：大門口及玄關是家裡的門面，影響到前途是否光明、長遠，因此要保持通暢、明亮，不可放置雜物或鞋子亂擺，光線晦暗。7.添貴氣：在家中擺盆好的綠色植物，桂花更好，給家中添貴氣，提升家中的氣場。注意不可尖刺類植物，例如仙人掌，以免貴人不來。8.聚人氣：在中秋節日期間，多請朋友或家人來家中坐坐，走動走動，多聚人氣，有利家宅的興旺。9.結好緣：中秋節前走親訪友，互相贈送月餅、水果等禮品，增旺好人緣，加強社交運。一定要親自送上門，互相敘敘家常話，是維繫親友感情不可忽視的途徑。10.忌果餅不圓：中秋節拜月亮神，挑選水果和月餅的時候，一定要找圓的，寓意家人團團圓圓，和氣美滿，事事圓滿。祭拜完之後，家人一起分月餅吃。11.求好運：在中秋節晚餐後，全家一起吃月餅、賞圓月時，可以準備三樣水果、糕點、拜神紙錢，焚香向太陰星君敬拜，口唸：「太陰星君在上，今逢您聖誕，信士(信女)某某某誠心敬拜太陰星君，祈求您大慈大悲，保佑我時來運轉，心想事成！」台中市樂成宮月老殿。（圖／楊登嵙提供）12.求姻緣：中秋節這一天也是被視為促進姻緣的好日子，單身的人如果在這一天拜月老，會有更大的機會尋覓到良緣，讓有情人能夠終成眷屬。準備鮮花水果至月老廟祭拜月下老人，口中唸誦：「今逢中秋佳節，祈求月下老人能為某某某，牽線結緣，讓某某某能夠早結良緣，心想事成！」在香案上放根紅線，默念自己名字，說出自己的心願，祈請月老幫助，可以找到理想對象，要描述出期望的對象條件（長相、高矮、個性、學歷高低、職業類別等，越清楚越好），祈求月老賜給姻緣紅線，將香案上的紅線隨身佩帶，置於皮包內或置於枕頭下。
「睡覺雙手舉高」是身體在求救！醫揭隱藏病徵 靠1招解決
平時習慣仰睡、側睡還是趴睡？不少人換了好幾個姿勢都睡不着，偶然把雙手舉過頭頂，突然覺得特別舒服，結果最後卻是被手臂麻醒。然而，這個看似放鬆的習慣，隨時是身體出事的健康警號！「舉手式睡姿是身體在求救」在大陸引發廣大網友熱議。許多人偏好將雙手舉高入睡，認為這樣最解壓。但醫療專家警告，若必須把雙手舉過頭頂才感到舒服，極可能是患上不同程度「頸椎病」或「肩周炎」的徵兆。當頸肩部軟組織過於緊張或身體過度勞累時，上抬手臂能暫時緩解壓力，甚至與呼吸模式紊亂、肌肉代償呼吸有關。雖然短期能帶來舒緩感，但這代表身體已處於過勞狀態。長期保持「舉手式睡姿」，不僅會影響上肢血液循環，還可能引發反流性食管炎及影響心肺健康。專家分析，常見睡姿各有優劣，仰睡能讓身體最為放鬆，減輕臟腑壓迫，對血液循環較好；右側睡有助平穩心跳，左側睡可減少胃腸壓力，並能防止咽部軟組織和舌體後墜；趴睡（俯臥）容易壓迫胸部與增加関節壓力，影響呼吸，是最不推薦的睡姿；若以保護脊柱為大前提，「平躺」是最適合的睡姿，但由於完全平躺並不完全符合人體自然的脊柱生理曲線，長期下來仍可能造成負擔。想要改善睡眠品質並維護脊椎健康，專家建議可以在睡覺時加入簡單的輔助工具，不妨在頸部、腰部以及膝關節膕窩處（即膝關節後方）等具備彎曲弧度的位置，分別墊上一個小枕頭或墊子。這樣做能有效支撐身體曲度、消除肌肉緊張，讓全身肌肉徹底放鬆，達到保護脊柱的效果！日常亦可搭配腹式呼吸練習，引導氣體深入胸腔下部與腹腔，改善肩頸代償呼吸的問題。
枕頭別亂洗！專家揭「這2種」絕不能機洗：恐發霉變形
你是否定期清洗被單與枕頭套，卻總是忽略枕頭？即使包裹枕頭套，長時間使用的枕頭依然會累積大量死皮細胞、汗水與油脂，成為細菌、塵蟎及真菌滋生的溫床。專家指出，正確清潔枕頭其實比想像中簡單，絕大多數材質都能直接透過洗衣機洗滌，但關鍵在於根據內部填充物選擇對的清洗模式，否則可能破壞枕頭彈性或導致發霉。根據《Martha Stewart》報導，針對「羽絨與羽毛枕頭（Down and Feather Pillows）」，洗衣專家Ashley Matuska Kidder表示羽絨其實相當親水，只要確保徹底烘乾即可。洗滌時應設定為溫水與柔洗或精緻模式，使用溫和洗劑並避免加入柔順劑，同時務必二次沖洗，防止殘留洗劑導致羽絨結塊；烘乾時可放入2至3顆網球或烘衣球協助破塊。對於「合成纖維枕頭（Synthetic Pillows）」，則適用溫水與一般洗滌模式，抗受力與耐熱度高於羽絨，但在烘乾過程中仍需放入烘衣球並每隔15至30分鐘檢查，確保中央無殘留水分。然而，並非所有枕頭都能放進洗衣機。專家特別強調，「記憶枕與乳膠枕（Memory Foam and Latex Pillows）」絕對不能進行機洗，記憶枕會像海綿般吸附大量水分且極難乾透，容易引發內部發霉；加上洗衣機運轉時的甩拉力道會撕裂結構，導致填充物損壞。針對記憶枕與乳膠枕，建議採取局部清潔與除臭即可，例如將小蘇打粉撒在枕頭表面靜置幾小時後再以吸塵器吸除。針對清潔頻率，專家建議，枕頭每3至6個月應全面清洗一次，過敏體質者則需提高頻率。此外，平時使用的枕頭保護套應每兩週清洗一次，並在機洗時，一次放入兩頂枕頭（或搭配幾條毛巾），以維持洗衣機滾筒運轉平衡，才能在維持衛生之餘，延長枕頭使用壽命。
感冒好了為何還一直咳？醫：「8大警訊」快就醫
感冒發燒退了、鼻涕也乾了，身體看似已經恢復，卻還是止不住咳嗽？對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，這其實是門診中相當常見的情況，也就是病毒雖然已經離開，但呼吸道黏膜尚未完全修復，加上咳嗽反射變得敏感，冷空氣、香氣、說話及躺下都可能誘發。他也提醒，若出現咳血、呼吸困難、持續發燒、胸痛、血氧下降或咳嗽超過8週等8大警訊，應儘快就醫。黃軒醫師今（14日）在臉書粉專發文指出，他在門診經常遇到患者詢問「醫師，我的感冒是不是根本沒有好？」「是不是病毒還躲在肺裡？」「可不可以打一針，讓我今晚不要再咳？」其中1名患者感冒後甚至咳了將近1個月，白天開會時甚至不敢發言，晚上剛睡著就被咳嗽驚醒，還特別把枕頭墊高，床邊放滿止咳藥。患者焦急地詢問，為什麼別人3天就好了，自己卻咳了3個星期，甚至擔心是不是肺部已經出了問題。對此，黃軒解釋，病毒可能早已離開人體，但呼吸道仍處於「災後重建」階段，因此才會出現感染後持續咳嗽的情況。他指出，呼吸道感染後持續約3至8週的咳嗽，在醫學上稱為「感染後咳嗽」（Post-infectious Cough），約有11%至25%的成人在感冒或其他呼吸道感染後，會經歷這段持續咳嗽的期間。換句話說，每4至9名感冒患者中，就可能有1人會在感染結束後繼續咳上好幾週，因此咳嗽拖得比較久，並不代表病毒還在體內作怪。黃軒說明，感染後咳嗽之所以會持續，首先與呼吸道黏膜尚未完全修復有關。病毒感染會造成呼吸道表皮受損，纖毛清除功能也需要時間恢復，在修復過程中，黏液與分泌物可能暫時增加，就像一場戰爭結束後，道路雖然已經恢復安全，但道路本身仍然需要時間重新修繕。其次，感染與發炎也會讓呼吸道的神經末梢變得更加敏感，使原本不至於引起咳嗽的刺激，也可能被身體視為威脅。黃軒形容，這時候的呼吸道就像「警報器的音量還沒有調回來」，冷風、空氣污染、香水、說話、大笑，甚至只是一小口乾燥空氣，都可能瞬間啟動咳嗽反射。因此，患者持續咳嗽，並不一定代表肺部仍然存在大量病毒，而可能是呼吸道的防禦機制仍處於過度敏感狀態。此外，躺下後也可能讓咳嗽變得更加明顯。鼻腔與鼻竇殘留的分泌物，在平躺時比較容易刺激咽喉，如果同時存在鼻過敏或胃食道逆流，夜間咳嗽甚至可能更加嚴重。這也解釋了為什麼有些患者白天症狀相對輕微，卻在一躺到床上、頭一碰到枕頭後便開始劇烈咳嗽。不過，黃軒也提醒，並非所有持續咳嗽都能歸咎於感染後咳嗽。如果咳嗽遲遲沒有改善，也必須留意其他可能的疾病。例如咳嗽型氣喘可能伴隨咻咻聲、胸悶，並在半夜、運動後或接觸冷空氣時特別容易發作；百日咳則可能出現一陣一陣的猛烈咳嗽，甚至咳到臉紅、反胃或嘔吐，吸氣時還可能出現特殊高音。鼻過敏或慢性鼻竇炎也可能造成持續咳嗽，患者通常會伴隨鼻塞、頻繁清喉嚨或鼻涕倒流，並在早晨或躺下時症狀加劇。胃食道逆流則可能在吃飽、躺平或半夜時讓咳嗽變得明顯，部分患者還會出現火燒心、酸水或喉嚨異物感。除此之外，部分高血壓藥物，例如血管張力素轉換酶抑制劑（ACE inhibitors）也可能造成持續乾咳，但黃軒提醒，患者不應自行停藥，仍應交由醫師評估是否需要調整藥物。至於感染後咳嗽應該如何處理，黃軒指出，這類咳嗽大多具有自限性，也就是隨著呼吸道黏膜逐漸修復，症狀會慢慢緩解，目前並沒有一種所謂的「神藥」可以讓所有患者在短時間內完全停止咳嗽。在日常照護方面，黃軒建議可以適量飲用溫水，維持口腔與咽喉濕潤，蜂蜜也能暫時舒緩喉嚨刺激，但不要飲用過燙的水，以免造成黏膜灼傷。如果冰水會誘發咳嗽，也可以暫時避免。至於蜂蜜則必須注意，未滿1歲的嬰兒禁止食用，以避免肉毒桿菌中毒。冷空氣也是感染後呼吸道常見的刺激來源。黃軒建議，進入冷氣房或走到室外冷空氣環境前，可以先戴上口罩。口罩除了阻擋飛沫，也能讓吸入的空氣變得相對溫暖、濕潤，減少冷風與空氣污染直接刺激尚未完全修復的呼吸道。室內環境也應避免過度乾燥，濕度可以大致維持在40%至60%。如果使用加濕器，則必須定期清潔，以免成為黴菌與細菌滋生的場所。冷氣則不要直接吹向臉部與頸部，在進出溫差較大的環境時，也可以先戴口罩並適度保暖。黃軒同時建議，呼吸道處於敏感狀態時，盡量用鼻子吸氣，因為鼻腔本身具有加溫、加濕及過濾空氣的功能。外出時應避免張大嘴巴直接吸入冷乾空氣，尤其是快走、騎車或進入冷氣房時，更要留意呼吸方式。另外，黃軒也提醒民眾，呼吸道敏感期間可以暫時進行所謂的「香氣排毒」，減少接觸香水、體香噴霧、精油擴香、水氧機、芳香蠟燭，以及高濃度薄荷醇、樟腦或尤加利產品。此外，香味濃烈的洗衣精、清潔劑、定型噴霧，以及二手菸、油煙、焚香與粉塵，也都可能刺激呼吸道，必要時可改用無香精產品並保持空氣流通。至於不少人感冒後會透過吸熱水蒸氣來試圖緩解咳嗽，黃軒則提醒，不應直接把臉靠近熱水杯或滾水吸蒸氣，雖然溫暖潮濕的空氣可能帶來短暫舒適感，但也存在燙傷風險。相較之下，洗溫水澡或飲用溫水是更安全的方式。黃軒也特別呼籲，面對感染後咳嗽不要「病急亂投醫」。由於單純的感染後咳嗽主要與發炎、黏液清除速度變慢以及咳嗽反射敏感有關，因此抗生素通常沒有作用。民眾也不應隨意要求使用抗生素、所謂的「感冒針」、全身性類固醇，或自行混合服用多種成分重複的止咳、感冒藥。他指出，藥吃得多、針打得強，並不代表呼吸道就能因此更快修復，反而可能增加嗜睡、心悸、血壓升高等副作用。許多人會因為咳嗽拖得比別人久，而認為「醫生沒有治療好」，卻忽略身體本身在感染後需要時間恢復，以及生活中的刺激也可能讓咳嗽持續。不過，黃軒提醒，如果咳嗽出現特定警訊，就不能再單純視為一般的感染後咳嗽。包括咳血或痰中帶血、呼吸困難或喘不過氣、持續或再次出現發燒、血氧下降、胸痛或胸部壓迫感、不明原因體重減輕、咳嗽沒有逐漸緩解反而日益加劇，以及咳嗽持續超過8週，都應儘快就醫。如果出現明顯呼吸困難、嚴重胸痛、大量咳血或意識改變，更應立即接受急診處理。
原諒美籍老公外遇5年仍有陰影 兩性專家見陌生口罩再勾起婚姻創傷
知名兩性專家欣西亞5年前發現美籍丈夫Shane（任翔）外遇，雖然後來她選擇原諒，但近日她坦言，自己仍因日常中的一個陌生物品而瞬間勾起內心創傷；不過欣西亞最後表示，已逐漸學會接受這些痕跡的存在，並嘗試與其和平共處。欣西亞今（6）日於臉書粉專「欣西亞和Shane任翔」發文，日前她不小心在家摔倒，Shane隨即陪伴她前往醫院急診，沒想到一個並非家中購買的口罩，頓時讓她陷入懷疑與不安的泥淖。欣西亞回憶，當天在急診室等候時，因擔心醫院環境細菌多，便提醒Shane戴上口罩；不料Shane從包包翻出的白色立體口罩，樣式完全不屬於家中平日採購的款式，讓她頓時產生連串疑慮，甚至懷疑Shane是否再次背叛。即使Shane外遇的事情已過了5年，欣西亞形容當下的恐懼與不信任感仍如黑霧般籠罩心頭，甚至蓋過了手臂摔傷的軀體疼痛。直到當晚入睡前，雖然Shane貼心幫忙調整枕頭、蓋好被子並細心叮嚀，但欣西亞躺在漆黑的房間裡，腦海中依然揮之不去那個白色口罩的畫面。欣西亞將她的這份懷疑比喻成濃稠的墨汁滴入澄澈的心湖，迅速擴散並污染了平靜，過去被背叛的痛苦記憶如鬼魅般重現，險些動搖她花費多年才重建的內心秩序。為了不讓疑慮繼續發酵，欣西亞最終選擇將Shane搖醒，坦誠告知這個陌生口罩所引發的創傷反應，兩人經過深入溝通與討論後，危機才得以化解，她也得以安然入睡。欣西亞表示，婚姻中的創傷修復並非一蹴可幾，這類情緒起伏總是在生活中猝不及防地發生，成為一種反覆出現的挑戰。針對部分網友可能質疑她「尚未真正放下」或「不願放過另一半」，欣西亞指出，背叛創傷所留下的後遺症極為深遠，並非當事人不想遺忘或放下；她感嘆若世上真有能抹去負面記憶的管道該有多好，但現實中只能坦然面對這些突然出現的情緒觸發點，無論是靠自己安定內在，或是與伴侶共同面對，都是重建信任的必要過程。最後，欣西亞強調，經過多次被外遇創傷觸發後，她已逐漸學會接受這些情緒痕跡的存在，並嘗試與之和平共處。她認為修復婚姻關係是一場持久戰，面對創傷並不是要強迫自己完全抹去過去，而是學會在每一次被擊倒後重新站起來，透過持續的溝通與自我覺察，找回生活與心靈的平衡。
小孩床上熟睡！行動電源半夜突燒成火球 消防示警「最怕這件事」
行動電源充電時突然起火有多危險？有民眾分享家中驚險經歷，凌晨1時多全家熟睡時，放在床邊插座充電的行動電源突然冒出火光，短短時間便竄出大量白煙，整個房間幾乎被濃煙吞沒。更驚險的是，當時小孩就躺在一旁床上熟睡，不僅完全沒有察覺，甚至還只是拉了拉棉被繼續睡，直到隔壁房間的家人聞到異味衝進查看，才發現行動電源已燒成一團火球。所幸及時處理，最後只有行動電源燒毀，沒有造成更嚴重傷亡。這名民眾在Threads分享事發經過，表示意外發生在28日凌晨1時多，當時家人都已入睡，一顆行動電源正在床邊插座充電，沒想到充電過程中突然起火。事後調閱房間監視器，可以看到行動電源起初突然出現明顯火光，緊接著大量白煙迅速竄出，沒多久整間房間便籠罩在煙霧中，連監視器畫面都逐漸變成灰白一片。令人捏把冷汗的是，起火位置距離小孩睡覺的床鋪相當近，旁邊還有棉被等易燃物。行動電源已經起火冒煙，小孩卻仍在熟睡，過程中只是拉了一下棉被、翻了身，完全沒有發現身旁已經發生危險。直到人在隔壁的家人聞到異味，察覺情況不對後立即進房查看，才發現竟是正在充電的行動電源起火。所幸發現得早，火勢沒有進一步波及床鋪及其他物品，最後主要是行動電源本身燒毀。民眾事後回想仍心有餘悸，表示家裡的電線線路曾經更新過，加上家人及時察覺異狀，才沒有釀成更嚴重後果。她坦言，以前也曾在網路上看到其他人的行動電源起火案例，當時總覺得「沒這麼剛好吧」，直到意外真的發生在自己家中，才發現不能抱持僥倖心態。原PO表示，過去其實曾提醒小孩不要讓行動電源直接插著長時間充電，但事情沒有真正發生前，很容易認為意外不會輪到自己，經歷這次驚魂後才深刻感受到風險，希望藉由公開監視器畫面提醒其他人提高警覺。至於發生事故的行動電源，民眾表示，廠商看到相關貼文後已主動取得聯繫，將產品回收進行檢測，並處理後續賠償事宜，同時承諾下架及回收同款行動電源。消防粉專「消防神主牌」看到影片後也示警，這起事件真正令人擔心的並不只是最後被燒毀的行動電源，而是事故發生時房內有人熟睡，起火位置旁又有床鋪及棉被，如果家人再晚幾分鐘發現，結果可能完全不同。「消防神主牌」指出，鋰電池發生異常時，不一定一開始就直接出現猛烈火勢，而可能依序發生異常發熱、膨脹、冒煙或噴氣，之後才進一步起火，因此留給人的反應時間可能遠比想像中短。更需要注意的是，危險並非只有火焰。鋰電池發生熱失控時，還可能釋放具有刺激性及危害性的分解物，在密閉房間內大量吸入就可能造成危險。如果周遭又放著棉被、枕頭、衣物等容易燃燒的物品，一顆行動電源發生異常，就有可能進一步延燒成整間房間的火警。「消防神主牌」提醒，行動電源充電時不要直接放在床鋪、棉被、枕頭旁或沙發等容易燃燒的位置，也應避免全家人都已熟睡、無人注意設備狀況時，讓行動電源持續長時間充電。較安全的做法是充電時將設備放置在平整、堅固且不易燃燒的地方，同時養成檢查行動電源外觀及使用狀態的習慣。如果已經出現膨脹、變形、異常發熱、異味或外殼破損等情況，就應停止使用；曾經嚴重摔落或碰撞的產品，也不宜繼續抱著僥倖心態使用。「消防神主牌」也建議民眾睡覺前花約30秒檢查床邊、桌旁及插座附近，確認是否還有行動電源正在充電。從這次監視器拍下的驚險過程來看，從設備異常到大量煙霧充斥房間可能相當迅速，一旦所有人都已熟睡，等到真正察覺時，恐怕已錯過第一時間處理的機會。
收留通緝好友反遭活活打死！46歲男疑為幾萬元糾紛遭毆斃 嫌犯收押
台中霧峰驚傳命案！46歲陳姓男子收留因案遭通緝的44歲陳姓老友暫住，沒想到兩人疑因金錢往來起爭執，爆發肢體衝突，陳男遭猛烈毆打倒地，妻子返家發現後緊急送醫仍不治。警方數小時內將涉案陳男逮捕，檢方以傷害致死罪嫌聲押，法院裁准羈押禁見。這起命案發生在25日凌晨1時許，霧峰區一處民宅突然傳出激烈衝突，警方接獲中山醫學大學附設醫院通報，指46歲陳男送抵醫院時已無呼吸心跳，經檢視發現身上有多處瘀傷、傷痕，搶救後仍宣告死亡。由於死因疑非單純疾病所致，院方立即通報警方及檢方介入調查。警方調查發現，死者與44歲陳男交情多年，後者近期因案件遭法院通緝，為逃避警方查緝，投靠獨居的好友。據了解，死者父親去年過世後便獨自居住，期間不但讓好友暫住，還曾拿錢供對方外出採買，未料原本伸手相助，最後卻因金錢問題反目成仇。案發前兩人疑似又因錢起口角，雙方從言語爭執升高成肢體衝突，44歲陳男涉嫌對好友持續毆打，導致46歲陳男重傷倒臥一樓臥室。警方到場勘查時，屋內可見疑似打鬥留下的痕跡，甚至在一顆枕頭上發現疑似血跡，現場狀況相當凌亂；更巧的是，案發期間44歲陳男的妻子恰巧前往住處，意外目睹現場，發現46歲陳男傷勢嚴重，趕緊協助送醫，然而男子仍因傷重不治。警方獲報後立即鎖定44歲陳男展開追查，案發後不到數小時，便在當天凌晨4時許於台中市南區將人逮捕。警方訊問後依相關事證移送台中地檢署，檢方認為涉案陳男涉犯傷害致死罪嫌重大，向法院聲請羈押禁見。台中地院法官審理後，裁准陳男羈押禁見；全案後續仍將釐清雙方究竟因多少金錢產生爭議，以及案發當下的衝突經過、毆打方式與監視器畫面等事證，進一步追究刑責。
曾寫信要滅前妻全族！基隆殺子男再寄恐嚇信 北所：移送法辦、禁止通信
基隆市47歲簡姓男子2025年5月酒後悶死5歲兒子，4月遭基隆地院國民法官判處無期徒刑、褫奪公權終生，但他6月竟寫信恐嚇前妻家屬，揚言「出獄後一定滅族」，移監至台北看守所後又再寄出恐嚇信，威脅「很快報應將來到你身邊」，台北看守所24日表示，簡男涉及隱匿真實對象規避審查，已主動將其函送地檢署偵辦恐嚇罪嫌，並依保護令全面禁止其通信。檢警調查，簡男與張姓前妻結婚十多年，但雙方感情不睦，簡男還對妻子家暴，張女因而申請保護令，並與簡男分居，孩子平時與母親同住，簡男偶爾會將其接走照顧，他卻在2025年5月飲酒後，用枕頭悶死親生骨肉，一審被判無期徒刑。但受害人家屬6月接到簡男從基隆看守所寄出的手寫恐嚇信，信中猖狂叫囂「法官沒讓我家辦喪事，我之後出去，我一定滅族你們全家，不信大家來瞧瞧」，嚇得家屬緊急聲請保護令，法務部隨後也將簡男移監至台北看守所。簡男移至北所後仍不知悔改，前妻家屬20日再度收到其手寫恐嚇信，內容狂言「我會拆穿你的真面目，農曆7月到了，那些也不會饒你」，還說「很快報應將來到你身邊」，讓被害人家屬不寒而慄，崩潰表示「真的管不了嗎」。台北看守所表示，簡姓被告移至北所後，所方均依《羈押法》規定對其書信進行實質內容閱讀，但他以虛偽登載方式，隱匿真實對象、規避機關審查此一欺瞞與騷擾行徑，看守所予以嚴正譴責外，涉及《刑法》第305條恐嚇危害安全罪嫌部分，已主動函送管轄地方檢察署從嚴追究刑事責任，並將依《羈押法》施以嚴厲違規處分。北所表示，該封恐嚇信件交寄之時，所方尚未收到警察機關送達的民事暫時保護令；收文獲悉後已第一時間將簡男列為高度風險對象嚴格列管，後續將徹底落實保護令裁定內容，全面禁止其對被害人家屬通信及騷擾。此外，北所已即刻提升高風險收容人之寄信審查強度，針對收件人資訊加強異常勾稽與查證，全力防堵利用人頭或假名交寄的漏洞，以保障被害人家屬安全。
w-inds.搭檔25年只吵過2次 首次見面吵到枕頭飛出窗外
日本人氣組合w-inds.迎接出道25週年，9月5、6日將首度前進高雄流行音樂中心海音館開唱，首場門票已全數完售，追加的9月6日更將成為25週年巡演最終場。一路搭檔超過25年的橘慶太與千葉涼平，其實兩人當年見面第一晚就大吵一架，甚至還鬧到枕頭飛出飯店窗外！兩人出道前剛認識時，工作人員告訴他們「你們之後可能會一起活動」，因此安排他們住在一起，沒想到千葉涼平與緒方龍一故意把電視開得超大聲捉弄橘慶太，兩人還在旁邊笑個不停，真的把橘慶太惹毛，混亂中連枕頭都飛出窗外，最後還得想辦法撿回來。不過合作超過25年，千葉涼平笑說兩人大概也只吵過兩次，甚至連另一次吵架的原因都已經忘了，還透露自己很會察覺「好像快要吵起來了」，總能趕快閃開避免被捲進去。從當年見面就吵架，到如今一起迎接出道25週年，橘慶太曾感嘆，沒想到w-inds.竟然迎來25週年，更笑說：「既然都走到這裡了，就努力到30週年吧。」被問到自己心中的「GOLDEN歌曲」，千葉涼平選擇〈Dirty Talk〉，認為非常適合現在的w-inds.；橘慶太則點名〈Forever Memories〉、〈Feel The Fate〉及〈Paradox〉，另外也特別喜歡〈多變的天空〉帶來的青春感。《w-inds. 25th Anniversary Best Single LIVE TOUR 2026 “GOLDEN SINGLES”》以歌迷熟悉的單曲為主軸，橘慶太透露，雖然無法唱完所有單曲，但預計2010年前後的作品幾乎都會唱到。9月5日高雄場門票已全數完售，9月6日追加場將為整趟25週年巡演畫下句點，門票正於年代售票系統販售中，更多詳情可洽主辦單位官方社群專頁。
觀世音菩薩「聖筊」欽點 張秀卿力挺老友王建傑開唱
「台語情歌王子」王建傑出道44年、發行逾60張專輯並5度入圍金曲獎，15日晚間終於在高雄流行音樂中心海音館迎來人生首場大型個唱《傑然不同》演唱會，現場座無虛席、全場爆滿。他坦言開唱前夕緊張到徹底失眠，全靠意志力與歌迷的熱情灌注，才順利撐過彩排與正式演出，圓滿完成如同兩場演唱會般的超濃縮份量。身為「高雄的孩子」，王建傑堅持將人生第一場大型個唱獻給家鄉，並在開演前默默向天上的父母發出邀請，盼雙親一同見證。演唱會中最感人的時刻，莫過於王建傑獻唱陳盈潔的名作〈風飛沙〉。他感性回憶新人時期曾受陳盈潔熱心提攜，原本安排此曲是想當面致謝，未料恩人於演唱會前夕離世，致謝頓成追思，讓他現場深情高喊：「陳姐，謝謝妳！」感動全場。演唱會嘉賓則有一段趣味插曲，王建傑透露嘉賓名單是透過請示觀世音菩薩，由張秀卿與秀蘭瑪雅雙雙獲得3個聖筊而獲選。昔日同門師妹張秀卿登場引爆高潮，兩人合唱經典〈雙人枕頭〉重現數十年深厚情誼；秀蘭瑪雅則與他重新演繹經典曲〈最愛的人〉與〈心內話〉，注入全新音樂火花。當晚康康親自到場支持，黃妃與朱海君亦致送花籃，更有近50人的親友團專程南下應援。隨着高雄首戰大獲成功，王建傑也預告海外巡演即將啟動，新加坡、吉隆坡與雲頂演唱會正積極籌備中，並期許明年開回台灣挑戰北中南巡迴，繼續用深情歌聲回饋歌迷。王建傑透露嘉賓名單是透過請示觀世音菩薩，張秀卿因獲得3個聖筊而獲選。（圖／王建傑提供）
農曆七月半夜胸悶驚醒以為「鬼壓床」 醫揭真正元凶：它很會裝
農曆七月鬼門開，有一些民眾半夜因突然胸悶、喉嚨酸苦或咳嗽驚醒，難免以為遇到「鬼壓床」。肝膽胃腸科醫師卓韋儒指出，這類深夜驚魂多數並非靈異事件，而是「夜間胃食道逆流」在作祟；民眾若常習慣太晚進食或吃完宵夜立即躺平，胃酸容易因地心引力作用減弱時逆流衝上喉嚨，成為影響睡眠的元兇。肝膽胃腸科醫師卓韋儒在臉書粉專發文表示，白天下人體處於站立或坐姿，地心引力能協助壓制胃酸；但到了夜間一倒頭躺平，加上晚餐太晚吃的話，甚至偏好火鍋、炸物、甜食及酒精等高油刺激性食物，胃內容物就容易往上跑。許多人習慣吃飽後躺著滑手機，這無異於為胃酸打開「逆流通道」，導致深夜頻繁被胸口灼熱感叫醒。針對夜間胃酸逆流，卓醫師提出三大改善建議：第一，睡前2至3小時盡量不吃大餐，降低胃部消化負擔；第二，若夜間逆流明顯，可試著將床頭適度墊高，讓上半身保持微傾斜角度，而非單純堆高枕頭反倒造成脖子不適；第三，應主動避開個人的飲食地雷，如咖啡、炸物、酒精或過飽等誘因。卓醫師說明，胃食道逆流常偽裝成喉嚨異物感、慢性咳嗽或睡眠中斷，容易讓人產生不必要的恐懼；不過卓醫師提醒，若胸痛與胸悶同時伴隨呼吸急促、冒冷汗、左手痛或下巴痠痛等症狀，絕不能先怪罪胃酸，應優先至心臟科排除心肌梗塞等心血管疾病，以免錯過黃金救治時機。除此之外，卓醫師呼籲，民眾若出現吞嚥困難、吞嚥疼痛、黑便、吐血、體重明顯下降或貧血等警訊，也不宜自行服用胃藥壓制症狀，應盡速就醫接受專業評估。最後，卓醫師強調，面對身體發出的訊號，切勿心存僥倖，唯有調整飲食與生活作息，才能真正擺脫深夜胸悶噩夢。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
農曆七月出遊必看！進房先敲門只是基本 10大禁忌一次看
出門旅遊在外，總是需要入住飯店或民宿，但入住飯店或民宿時有許多禁忌，您一定要知道！一、進房先敲門為了提醒房間內的好兄弟，入住房間前最好先敲門三下，靜待數秒後再開門，進房門的時候要說聲：抱歉！打擾了！對不起！之類的問候語。除了表示尊重之外，禮貌說抱歉，比較不會受好兄弟干擾。也可以避免飯店誤分配房間，產生房間內真的有其他房客的窘境。二、進房要側身入房前先敲門外，記得要「側身」入房，讓好兄弟出來，不然可能會被好兄弟迎面撞上。三、進廁先沖水先將廁所的燈及抽風機都先打開，提醒好兄弟之外，最好也要在使用前就把馬桶的水都沖掉，藉此除去看不見的陰穢之物。四、不選邊間房鬼月的時候盡量不要住乏人問津的旅館，選擇訂房時也不要選「邊間房」。邊間房型距離電梯較遠，入住率較低，容易聚陰，尤其是體質敏感者，最好盡量避開邊間房型。五、不全部關燈夜間睡覺時，不要關掉全部的燈，要保留一盞小燈以增加陽氣，若燈光會導致無法入眠，可以保留廁所的燈光。此法除了可以避煞，也方便半夜起床上廁所。六、睡覺前拍枕頭睡覺前拍枕頭，如同進房門要敲敲門，拍拍枕頭、床單、棉被，同樣也有提醒好兄弟的意味。七、不要獨自睡雙人床若是單人睡雙人床，或是雙床房型，但只使用一張床，最好避免選擇靠牆的床位，並且把未使用的枕頭與棉被都弄亂，或是將行李放上空床位，避免吸引好兄弟同床。八、鞋尖要朝外晚上睡覺時，不可以將雙腳鞋尖朝向床鋪，鞋尖要背向床鋪，最好是一正一反或任意亂擺，讓好兄弟無法穿您的鞋或算出有多少人，穿了您的鞋好兄弟就容易上您的身。九、注意房內的聖經飯店內的床頭抽屜或桌上，往往會為住客準備《聖經》、《可蘭經》、《佛經》等宗教讀物，若是入住時發現已經是翻開的，有可能是翻開鎮好兄弟用，千萬不要把聖經蓋回去，會減低鎮宅的功能，讓好兄弟對你有負面影響，最好要求換房以求安心。十、注意房間內異常狀況注意房間內的異常狀況，例如發生電器異常開關、燈光閃爍、房間發出異味、有不明雜音等情況，除了是房間設施真的損壞，也可能是好兄弟所為，最好盡快向櫃檯反映並要求換房。
喜歡側睡手縮胸小心了！「霸王龍睡姿」恐壓迫神經 醫揭3招自救
許多人習慣側睡時將雙手、雙肘緊縮於胸前、手掌靠近臉部，這種看似有安全感且被稱為「霸王龍睡姿」的習慣，有國外醫師示警，長時間保持此姿勢會對手臂神經造成過度拉扯與壓迫，進而引發手部麻木、刺痛，嚴重時甚至可能導致長期性的神經損傷。根據外媒《赫芬頓郵報》報導，睡眠醫學專家Raj Dasgupta與物理治療師Kieran Sheridan紛紛指出，當手臂肘關節長時間處於銳角彎曲狀態時，繞經肘關節內側的尺神經會承受巨大張力。尺神經主要負責小指與無名指的感覺，一旦遭到壓迫或血液循環變差，容易引起手臂與手指麻木，若每天晚上持續壓迫，還會引發肩頸僵硬疼痛，對神經系統造成不可逆的神經損傷。雖然「霸王龍睡姿」隱藏神經受損風險，但專家強調側睡屬於健康的睡姿，無須盲目改變整體睡眠習慣，關鍵在於調整手臂的擺放角度。醫療團隊建議民眾可透過簡單的姿勢調整與輔具使用，在維持側睡舒適度的同時保護神經健康，預防夜間壓迫帶來的手部不適。專家提出3項具體預防措施，第一是使用抱枕改善擺放，側睡時抱著抱枕能讓雙手自然延伸，避免手肘緊縮；第二則是切勿將頭部當作重物壓在手臂或前臂上，應挑選高度足夠且支撐力佳的枕頭；最後就是避免手肘長時間維持90度或更小角度的銳角彎曲，保持適度微彎即可。醫師提醒，偶爾出現手麻無須過度恐慌，但若頻繁發生應及早檢視睡姿與睡眠設備。選擇能適度包覆並釋放肩臀壓力的床墊，搭配高度合適的枕頭與抱枕，不僅能維持脊椎伸展，也能避免手臂神經遭受長時間擠壓，讓民眾在享受良好品質睡眠的同時，遠離神經受損的潛在威脅。