林昀萱
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痘痘貼用錯更慘！ 醫列「3種痘痘」不適合貼：恐讓發炎升級
不少人長痘痘時，第一時間都會貼上痘痘貼，希望能遮醜、快速消炎。不過，皮膚科醫師林昀萱說明，痘痘貼並非「萬用解方」，也不能直接代替治療，若使用方式錯誤，甚至可能讓痘痘越變越嚴重。林昀萱於臉書粉專發文表示，近日有患者問她「鼻子長一顆悶痘，貼了痘痘貼怎麼越來越大？」其實痘痘貼的核心成分是「水膠體」，可以吸收膿和分泌物、隔絕細菌與髒污、防止手亂摸以及幫助傷口修復，有些還會添加水楊酸、抗菌成分、草本萃取，學理上能加強抗發炎效果，但要是貼錯、亂貼，可能讓痘痘變更嚴重。對此，林昀萱提醒，若是以下3種痘痘，千萬不要使用痘痘貼：1、粉刺（白頭、黑頭）：粉刺是固體的角質跟油脂，沒有膿、沒有液體，痘痘貼根本吸不起來。2、悶在裡面的囊腫痘：痘痘貼密閉跟悶熱創造出厭氧環境，讓痤瘡桿菌更開心、發炎直接升級。3、紅腫熱痛的嚴重痘痘：已經明顯感染的痘痘，又把它貼住，會讓膿排不出來、發炎更嚴重。至於什麼樣的痘痘才能使用痘痘貼？林昀萱指出，如果是「已經冒白頭的痘痘」，濕潤環境可幫助排膿，水膠體吸收分泌物，可以加速癒合；若是「已經破掉的痘痘」，痘痘貼可以吸分泌物、保護傷口，以減少感染機會。林昀萱建議，使用痘痘貼之前，應先清潔皮膚先、保持乾燥，貼完不要一直撕起來，會失去黏性，如果變白、鼓起就該換；要是越貼越腫，要立刻撕掉並就醫，若開始發紅、癢、刺，也要撕掉去看醫生。最重要的是，痘痘貼不能取代治療。
蔡依林、王淨不藏了！2025年最熱門「A醇保養」3大明星單品，用神級A醇抗老
A醇（Retinol）已是近年保養圈公認最受矚目的成分之一，能幫助肌膚展現更平滑細緻的狀態，素有**「保養小熨斗」的美譽。過去因為擔心刺激而讓人卻步，但隨著專利科技的進步，如今 A醇保養已經能兼顧溫和與高效，成為許多皮膚科醫師和美容編輯日常護膚的選擇。蔡依林、王淨等女星更公開分享自己離不開 A醇單品。這回編輯盤點三大熱搜 A醇保養：護妍天使逆時肌活系列、ELIXIR超能A醇小金管、資生堂國際櫃A醇小熨斗，一次解鎖天后與人氣女神的光澤秘訣。1. ELIXIR 怡麗絲爾「膠原A醇超能撫紋精華 #超能A醇小金管」：蔡依林的睡前保養步驟ELIXIR 以膠原蛋白科研著稱，累積獲得超過 72 項美妝大賞肯定，穩坐日本熱銷排行榜。最新推出的「膠原A醇超能撫紋精華 #超能A醇小金管」，搭載獨家 超能膠原因子™ 與 高純度A醇（經日本厚生省核准可用於改善細紋的成分），針對「氣墊膠原」流失問題，讓肌膚看起來更有彈性。ELIXIR怡麗絲爾 膠原A醇超能撫紋精華 15g / 2,000元、22g / 2,500元（圖／品牌提供）蔡依林分享自己的保養流程： 睡前一定會先擦「光速精華」打底，再疊上「小金管」加強，頸部也不放過。她形容這樣的組合能讓早晨起來膚況更明亮，也讓妝容更服貼。2. 資生堂國際櫃「激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳 #A醇小熨斗」：王淨直呼「超級喜歡」資生堂國際櫃全新「A醇小熨斗」，以 專利無針填充科技 搭配 淡斑複合配方，幫助膚況看起來更平滑明亮。品牌摯友王淨在廣告中大方分享：「小熨斗真的很溫和，用起來讓肌膚感覺更細緻、紋路也變得不明顯。」她甚至笑說，就像為肌膚做了小小熨燙般的平整感。資生堂國際櫃 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳 30ml / 3,200元（圖／品牌提供）3.. 護妍天使 DermaAngel「逆時肌活系列」：科研級超級5A醇，青春守護隊友護妍天使在品牌十週年推出首支抗老系列「逆時肌活系列」，以靈感源自醫美趨勢的 「超級5A醇」 配方登場。它結合五大維他命A衍生物——Retinyl Palmitate、Bakuchiol、Retinol、Retinal、HPR，形成「接力機制」，由表層到肌底一一照顧。皮膚專科醫師林昀萱分享：「五合一的超級5A醇配方，是目前少見的設計，能夠兼顧多層次需求，也比單一 A醇來得更全面。」系列還加碼 普拉斯鏈、六胜肽與 PDRN修護因子，是一支安全又全面的A醇保養品。護妍天使 1%緊緻撫紋A醇微晶精華 30ml / 1,280元、0.5%緊緻彈力A醇乳霜 50ml / 1,180元、0.3%緊緻撫紋A醇亮眼霜 20ml / 980元（圖／品牌提供）明星單品包含：1%緊緻撫紋A醇微晶精華： 暱稱為「隱形拉提感受」，搭載水解海綿微晶，加速吸收。 0.5%緊緻彈力A醇乳霜： 夜間修護首選，結合 4D 玻尿酸與維他命E，保濕同時潤澤。0.3%緊緻撫紋A醇亮眼霜： 眼周專屬，搭配陶瓷冰感按摩頭，舒緩乾燥。護妍天使 1%緊緻撫紋A醇微晶精華 30ml / 1,280元、0.5%緊緻彈力A醇乳霜 50ml / 1,180元、0.3%緊緻撫紋A醇亮眼霜 20ml / 980元（圖／品牌提供）
經後愛愛套破焦慮求助 產科醫師蘇怡寧1張圖勸世
愛愛怕中獎好焦慮怎麼辦？產科醫師蘇怡寧近日收到一位男性的私訊求助，內容提到和伴侶在月經後歡愛保險套破掉，當下即跑去買了事後藥來吃，但間隔一個多小時兩人還是好焦慮，希望醫生可以幫幫忙，而蘇怡寧便以一張圖回應他的請求，圖中顯示道，無論是否遇到問題，並且能否做些什麼改變，最終都會導向「那就不用煩惱了」。求助男子與蘇怡寧醫師的私訊對話截圖，右圖為蘇怡寧的回覆。（圖／翻攝自臉書帳號「蘇怡寧醫師愛碎念」）今（25）日上午，產科醫師蘇怡寧在臉書一文寫著，「孩子，你已經做得很好了，真的。不必煩惱，因為沒有用。心情再怎麼不好事情再怎麼多，日子還是得勇敢面對繼續過下去，我都是這樣告訴我自己的，共勉之。」並附上一位男性私訊求助的截圖，希望該男子可以寬心去看待他所遇到的事情。蘇怡寧醫師讚許說，他真心認為該男子是個負責任的好青年，而胸腔外科醫師杜承哲也在留言區表示，「雖然機率很低還是做了許多準備，這樣很棒啊！」，另一位以「調皮女醫」自稱的皮膚專科醫師林昀萱幽默道，「套子破了是身不由己，會不會懷孕就是生不由己了（拍拍）」。對此，網友們也紛紛在留言區予以安慰和鼓勵，「該來的總是會來，安心面對」、「可以繼續走下去的好男人」，而也有網友對於蘇怡寧醫師所回覆的那張圖心有戚戚焉，表示，「能解決的事不用煩惱，不能解決的事煩惱也沒用」、「等待時機成熟會有答案的」。
護髮品內含5大成分缺一不可！ 但「3類人」應避免使用
為幫助大家了解護髮產品的成分與作用原理，皮膚科醫師林昀萱醫師特別針對常見護髮產品的五大成分，為民眾加以說明。護髮五大成份 正確護髮才有效（1）有機酸：因為洗髮產品為弱鹼性，添加有機酸的護髮產品可幫助頭髮與頭皮在清潔後恢復弱酸性，藉以調節酸鹼度。有機酸若使用在燙髮、漂白後的頭髮，則可幫助蛋白質凝固、避免蛋白質流失；其中，以檸檬酸最常見。（2）油脂：油脂能讓頭髮產生光澤感，常見成分包含神經醯胺、橄欖油、杏仁油、荷荷芭油，脂肪酸、脂肪醇、脂肪酯與蜂蠟等成分。（3）維生素：維生素B5可用於保濕，維生素E則可幫助滋潤，有些產品使用的小麥胚芽油就含有維生素E成分。（4）蛋白質水解物、胺基酸：蛋白質的分子量大，無法直接穿過毛鱗片，因此若要提供護髮效果，則會使用蛋白質水解物或分子更小的胺基酸。常見的角質蛋白水解物，可能是從馬毛、羊毛、牛角等物質中提煉而成，或是蠶絲蛋白、膠原蛋白等；而植物性來源較常見的有燕麥、小麥、黃豆等。（5）矽靈：矽靈成分的安定性高，表面張力低、刺激性低，且不會有油脂黏膩感，可以讓頭髮呈現絲質般的觸感。含矽靈成分的護髮產品實際上不會造成頭皮的危害，民眾不需過於擔憂。使用護髮產品 依照功能選購由於護髮產品種類多，林昀萱醫師建議，民眾應依照自身對於護髮產品的功能需求來選購。食藥署也提醒，護髮產品雖是使用在頭髮上，但仍可能與皮膚接觸，因此，有嚴重粉刺青春痘、毛囊炎或脂漏性皮膚炎問題者，應避免使用護髮產品，以免增加皮膚更多的刺激。