橡皮筋
」 橡皮筋 超哥 虐童 憋尿 蔡樹衛
有錢人穿得都很樸實？阿姨一次捐千萬「都有1特徵」 網點頭：好低調
有錢人到底怎麼穿？不少人都以為一身名牌，穿著華麗才是有錢人，但作家黃大米近日分享，她朋友發現公司裡擁有多間房子的大哥，天天只穿公司發的 Polo 衫；也有在基金會工作的朋友，看過不少一次捐款一兩千萬的阿姨，穿的都很像要去買菜一樣，手上拿著環保購物袋，讓她直呼「真正的有錢人外表都看不出來」。黃大米日前在臉書發文分享，她的朋友說，公司裡有好幾間房子的大哥，平常都只穿公司發的 Polo 衫。而另一名在基金會工作的朋友說，很多一次捐款一、兩千萬元的阿姨，來領感謝狀時都穿得像要去買菜一樣，手上拿著環保購物袋。黃大米表示，她聽完後笑說「Polo 衫跟環保購物袋，才是真正帶財的吉祥物，應該要去買一下」，她也感嘆，真正的有錢人外表都看不出來，「很多看起來很有錢的，其實都沒有那麼有錢」。貼文一出引起熱議，許多網友紛紛留言表示，「有錢人的錢包都是一條橡皮筋，綁著的是我好幾個月的薪水」、「認同大米的說法，外表無法斷定這個人有沒有錢，心理富有、保持一顆善良的心就是有錢人了」「真的，真正有錢的都好低調」、「購物袋才是真正的百寶袋」、「有些是著重在吃，有些著重出國旅行，有些是看場合與群眾穿著，我個人觀察」、「沒錯，他們真的都很樸實」。
沈玉琳堅持3年清晨6點半起床 只為5分鐘父女時光
藝人沈玉琳7月底因罹患白血病，目前停工治療中。公視節目《誰來晚餐16》將播出他先前擔任來賓，拜訪家住雲林縣台西鄉，跟爸爸一起回鄉務農的柏賢一家。餐桌上，沈玉琳一邊大快朵頤受訪家庭所準備的家常菜，一邊打趣說：「最好吃的飯菜，就是帶有幸福感的！」沈玉琳認女兒有遺傳到他的幽默感。（圖／公視提供）眾人聊起關於幽默感的養成，沈玉琳笑說應該真的是天生的，他提到原生家庭父親是非典型的職業軍人，他表示：「我爸爸不是一個傳統很有威嚴的那種爸爸，他不會在家裡面叫我們立正，他就是天生有一個幽默感，所以我覺得這可能是DNA的問題。」沈玉琳提到其實父親重女輕男，小時候還曾發生過年時父親買給他與姊姊的禮物等級差距極大，相較於姊姊的華麗洋娃娃，自己只得到竹筷跟橡皮筋的玩具組合，就連壓歲錢也不一樣，但沈玉琳笑說幸好能在母親那邊獲得平衡，他分享：「小時候蘋果很貴，有一天我媽神秘兮兮的回來，胸前還多了一塊凸起，原來是她偷偷藏了一顆蘋果在那邊，特地要留給我吃就怕被我姊發現！」2010年沈玉琳和妻子芽芽結婚，婚後兩人育有一女，被問起該如何在繁忙的工作中同時也兼顧家庭生活，沈玉琳分享他都是利用小孩上學前的空檔，經營父女間的親子時光，他表示：「我已經長達3年堅持每天早上六點半起床，就是為了把握送小孩上校車前的那5分鐘空檔，那是我們親子的互動時間。」雖然父女感情好，但沈玉琳也無奈表示跟媽媽相比還是會被差別待遇，他舉例母親節時，女兒一定會很努力很辛苦的準備，但到了父親節時，女兒嘴上說不能大小眼，爸爸的父親節也要幫他好好過，要為他獻唱一首歌，沒想到女兒一開口卻是唱〈世上只有媽媽好〉，沈玉琳笑說：「我女兒真的是有遺傳到我。」可愛的父女互動也讓眾人忍不住捧腹大笑。
獨／文山某幼兒園虐童師慘了！不只教育局罰60萬 北檢也在查
本刊日前揭露台北市文山區某私立幼兒園的教師姜姓教師、勞姓教師涉犯虐童事件，而台北市教育局的裁罰結果也於今（9月5日）出爐，姜師被裁罰60萬元並終身不得任教；勞師則被裁罰23萬以及3年不得任教；林姓園長則被裁罰19.5萬元。此外，本案同時也涉及刑事案件，姜師、勞師已於7月至北檢完成複訊，目前全案也依傷害、強制、妨害幼童身心健全及發展進行偵辦。北市教育局開罰結果。（圖／翻攝畫面）姜師、勞師2名教師涉犯虐童，案件也於今年5月進入調查階段。根據本案受害的家長對監視器畫面的描述，幼兒園的數名孩童遭到不當對待，其中幾個片段包括姜師在教孩子做美勞時，突然發怒，往3名孩子的背上猛打以及將孩子的雙手用橡皮筋綁住，甚至還曾把孩子塞進三層櫃中。更令人痛心的是，勞師曾在餵食小朋友吃午餐時，突然猛將食物灌進孩子的口中，整個過程裡勞師一手拿碗，一手捏住孩子的後頸讓食物猛塞入口中，待碗中的食物沒有以後，更是直接將孩子的口中摀住，畫面相當驚悚。針對此案，台北市教育局也在今日做出裁罰，其中姜師因對幼兒有身心虐待情事，遭到裁罰60萬元，並終身不得任教；勞師則因對幼兒有不當對帶行為遭到裁罰23萬元並3年內不得任教；而林姓園長則因對幼兒有不當行為等違規事項而遭到裁罰19.5萬元，該幼兒園更被裁罰停招1年。由於此案的姜姓、勞姓教師的行為均涉及刑罰，因此警方也在7月中至幼兒園查扣各項證物，將2名教師在訊問後移送至北檢進行複訊。據了解，此案目前仍在偵查中，將朝向傷害、強制、妨害幼童身心健全及發展的方向進行偵辦。
血管「隱形殺手」是它？「這款調味品」台灣人每天吃 醫揭3常見陷阱
在日常餐桌上，醬油幾乎是不可或缺的調味靈魂，它可以讓清淡的食材瞬間升級成「下飯神器」，更是中餐烹飪中不可取代的存在。不過，胸腔暨重症專科醫師黃軒透露，看似無害的幾滴「提味小幫手」，其實可能暗藏著對血管的慢性威脅，從高鹽，到人工添加，再到高溫烹調，醬油中的細節，可能正左右著人體健康。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr.Ooi Hean」表示，醬油是中餐烹飪中不可取代的存在，然而這看似無害的幾滴「提味小幫手」，可能暗藏著對血管的慢性威脅，「從高鹽，到人工添加，再到高溫烹調，醬油中的細節，可能正悄悄左右著你的血壓、血管彈性，甚至心腦血管健康」，其中3個常見的陷阱要多注意。第一個陷阱：化學調配醬油外表亮晶晶、顏色深卻不自然，靠的往往不是發酵，而是「谷氨酸鈉（味精）、焦糖色素、甜味劑」等人工添加。短期吃或許只是「味道單薄」，但長期高量，可能讓血管內皮細胞承受氧化壓力，增加斑塊形成的機會。第二個陷阱：老抽＋高溫烹調老抽的角色本來只是「提色」，但其鈉含量不低。若再加上猛火爆炒，會產生雜環胺（HCAs）等潛在致癌物。這些物質長期積累，不僅是癌症風險，也可能損害血管彈性。第三個陷阱：高鹽醬油這是最直接的「隱形鹽炸彈」。部分醬油每100 ml含鈉超過6000 mg，而世界衛生組織建議每日鈉攝入不超過2000 mg。換句話說，隨便蘸一下就可能「超標」。血管就像橡皮筋長期被拉緊，失去彈性，動脈硬化、血栓風險直線上升。醫師建議，挑選醬油時，可優先選擇「天然釀造」而非「化學配製」，配料表越簡單越好，並盡量選「低鈉、淡口」取代「高鹽、老抽」；使用上，炒菜後放，避免長時間高溫，每日用量控制在10 ml內。黃軒強調，醬油不是毒藥，但絕對不是「想加多少就加多少」的調味品，其中高鹽會讓血管像橡皮筋一樣日漸失去彈性；添加劣質成分，加重代謝與血管的隱形負擔；高溫老抽，更可能釋放出潛在致癌因子。他說，「唯有學會挑得明白、用得節制，才能既享受味覺的滿足，又守住血管的健康。」
趕普發萬元救失言 賴清德本命區民怨火難熄
總統賴清德日前在民進黨中常會上宣布，將依立法院審議通過的《因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特別條例》，提出特別預算案，並送到立法院審議。行政院會上周（14日）通過該條例修正草案」，調整普發新台幣一萬現金期程，為特別預算公布後一個月內執行發放作業。外界質疑，賴總統近來在救災時頻頻失言，因此想透過在野黨提出的普發一萬元拯救聲勢。丹娜絲颱風及續豪雨重創南部，總統賴清德7月11日到台南西寮勘災時，當地居民請求政府「協助長者清理家園」；賴清德回應，國軍主要任務是保衛國家，在颱風等必要時可以支援，但要社區自行發揮力量，不能什麼事都要靠國軍，否則「一旦國軍沒空怎麼辦」。此話一出，引發外界批評，儘管總統府事後澄清，總統是提醒國軍依規定不得進入民宅，行政院重申，國軍對此次風災與水災早已出動救災。而賴清德總統7月13日前往台南七股勘災時又爆爭議，他與一名屋頂漏水的災民對話時脫口說，「沒關係，帆布那邊有」，但災民是一位男性長者，實在不敢爬上屋頂，賴清德卻冷回：「不敢爬上去喔。沒有啦，我們要自己爬啦」，被部分民眾和媒體直批對災民缺乏同理心。同（13）日，有災民向賴總統反映，風災後手機沒有訊號，賴清德回應「這位大哥，你稍等一下，郭國文（選區民進黨立委）可以啊？有啊」，被批評為打臉災民。儘管總統府澄清，當時是賴清德和消防署人員在與災民對話中，災民指出使用兩大民營電信的手機無法通訊，賴總統與相關人員確認中華電信仍有訊號，並指示請中華電信協助恢復通訊。在風災期間，台南市國民黨立委謝龍介及無黨籍議員陳昆和等人批評，民進黨立委在選區仍有災情、民眾處於停電困境時，卻將重心放在「大罷免」，認為民進黨應優先處理災後重建，而非持續進行政治動員。謝龍介說，台南風災水電斷路、房屋損壞，除了賴清德勘災的冷血發言外，民進黨政治人物只顧著用救災作秀，謝痛批：「結果總統賴清德還說『軍人不入民宅』？我真是聽了搖頭。88風災時，國軍弟兄是怎麼進災區救人的？是拚了命救人命！軍民一家親，救人為先，怎麼現在換你民進黨執政，就怕軍人太熱心了？」謝龍介喊話：「台南要重建，不是靠空話、也不是靠拍照，是要有行動、有資源、有勇氣對外求援！他說：「救災跟問政不是在比彈橡皮筋一樣，誰比較多次，那你表演更多次難道你就比較關心災民嗎，做有意義的事吧。」謝龍介舉例，台南風災水電斷路、房屋損壞，除了賴清德勘災的冷血發言外，經濟部長郭智輝還搬出921大地震來比，誇稱比921「復原還要快」，但921百年大震是民眾心中永遠的痛，與度颱風救災搞砸相比，簡直是「天災比人禍，沒心沒肺！」而郭智輝日前陪同行政院長卓榮泰到嘉義勘災，未料當災民陳情時，郭卻雙手抱胸，站在人群之外的最外圍，也引發批評。賴清德（前排左二）勘災時不少爭議發言引爆災民怒火。（圖／翻攝自總統賴清德臉書）陳昆和也批評，中央與地方政府明知災情嚴重，卻繼續操作「大罷免」與其他政治話題，忽視重災區實況，內政部長劉世芳更於災後混亂期間發表「災後回復快速」的不實言論，一再欺騙民眾。劉世芳7月16日前往雲林慰問協助災區的替代役男時表示，颱風雖造成嚴重財損及農損，但整體防災系統從防災到災後復原都非常快速，引爆災民怒火開嗆，雲林縣長張麗善也諷刺地表示，劉世芳等復原完了才到災區，當然會覺得都已經復原。謝龍介感嘆，儘管閣揆卓榮泰多次在公眾前提出調整方案、知錯能改態度和高度都體現出來，但在災民像熱鍋上的螞蟻之際，閣員還有這麼多「脫線」行為與言論，讓災民聽了實在很難過，「多些民生，少些政治好嗎？」他們齊呼。
恐怖幼兒園2／虐童畫面曝光！3歲孩遭老師猛塞飯、綁手 家長看完淚崩
北市文山區私立某幼兒園校內的姜姓、勞姓教師涉犯虐童，8名無辜的3歲孩童被捲入其中。然而，本來有些懷疑的家長，在看到監視器畫面以後變得既震驚又憤怒，痛心自己的孩子竟被老師暴力對待。其中，老師不僅用橡皮筋將孩子的雙手綁住；甚至將食物狂塞進孩子的口中，甚至摀住孩子的嘴不讓他吐；還有老師把孩子塞進櫃子裡，曉曉的媽看到這些畫面，心也早已碎了一地。隨著案件開始進入調查階段，所以家長們也陸續到教育局一同勘驗監視器畫面，其中有幾幕畫面更是讓家長們痛心不已。而訪談當日，曉曉媽向記者描述幾段畫面，包括老師在教孩子做美勞時，突然發怒，往3名孩子的背上猛打；老師將孩子的雙手用橡皮筋綁住；甚至還把孩子塞進三層櫃中。然而，還有一個片段為老師在餵食小朋友吃午餐時，突然猛將食物灌進孩子的口中，過程裡老師一手拿碗，一手捏住孩子的後頸讓食物猛塞入口中，待碗中的食物沒有以後，老師更是直接將孩子的口中摀住。而曉曉媽更痛訴，另一位老師靜靜地坐在一旁，對眼前發生的恐怖行徑竟然視若無睹，令她感到十分憤怒。醫療機構出版各種輔助影視教材，作為兒童保護的參考資料。（圖／長庚醫院提供）曉曉媽向本刊記者痛訴「幼兒園提供的畫面，有很多都遺漏了，但又因為他們拖太久，所以導致最初很多畫面都被洗掉」、「因為老師在某幾天聯絡簿上明顯有在抱怨孩子，我們擔心那幾天有發生事情，但畫面全都找不到了。」為此，曉曉媽也決定提告，警方也依法查扣校內的監視器，以防重要畫面繼續遺漏。曉曉媽向記者傾吐，今年3月因為面對曉曉突如其來的變化，自己已無心上班所以選擇離職全心照顧曉曉，沒想到發現幼兒園老師對孩子的暴力行為以後，自己的身心狀況也開始出問題，開始去心理諮商，說道這裡她也逐漸卸下堅毅的模樣，眼角也開始滲出淚水。她強忍著淚水，向記者表示「如今希望教育局的調查能盡快有結果，好給家長交代，並且希望這些惡質的老師可以永遠離開幼教圈，以免有更多無辜的孩子受害」。目前曉曉已經在新的幼兒園展開嶄新的生活，隨看曉曉已經逐漸拋開過往的陰霾，但曉曉媽依然擔心這段恐怖的過往會在寶貝女兒的心底扎根發芽，為此曉曉媽也為其預訂了心理諮商，期盼她就算有這些遭遇，依舊可以健康快樂的長大。教育局表示，目前案件仍在調查階段，曉曉媽只期盼教育局能盡快調查結束，還給孩子公道。（圖／周志龍攝）本刊致電幼兒園詢問該案，接聽人員先是表示園長開會中無法回應，事後記者詢問園長何時方便通話後，對方又表示不對媒體做回應，而當記者進一步確認對方是否不做回應後，對方又將電話轉接給園長。而園長向記者表示：教育局要求不接受媒體採訪，並表示目前全案還在調查中，無法回應。對此，北市府教育局公關室表示，本案自5月至8月，共召開了18次監視器檢視會議、7次的調查訪談會議，目前預計9月完成調查，並依法送認定委員會審議，再依結果對行為人及園所進行相關裁處。教育局強調面對幼兒不當對待案件堅守零容忍原則，依法從嚴調查、從重裁罰，以維護幼兒身心健康與受教權益。針對該幼兒園園長的回應，北市教育局也做出回應，表示教育局從未要求園所不得接受新聞媒體訪問，僅依法提醒幼兒園，於園所家長詢問時，不得透露受害幼生資訊，以免造成幼童二次傷害。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
14歲少女肚子痛一個月 醫一開刀傻眼「拉出210公分毛球」破世界紀錄
醫生都看傻了！印度一名14歲少女長期腹痛、嘔吐，送醫檢查才驚覺，肚子裡竟藏著一團長達210公分的「毛球怪物」。這場手術不但成功救人，還打破世界紀錄，成為目前醫學史上最長的毛球摘除案例。根據《印度時報》報導，這名國中女生來自阿格拉地區的小村莊，從小學六年級起就有吞食粉筆、土塊、木屑、毛髮等異常行為，醫生診斷她罹患的是「異食癖」（Pica），屬於一種精神疾患，會讓人強迫性吃下非食用物。少女最近腹痛加劇，一個月內頻繁嘔吐，被家人送到齋浦爾的Sawai Man Singh醫院急診。醫生透過電腦斷層掃描發現，她的胃整個膨脹變形，內部竟塞滿一大團異物，而且還一路延伸到小腸的遠端！主治醫師康卡利亞（Dr. Jeevan Kankariya）立即率領團隊開刀處理，過程中驚見那團「毛球怪物」不只是一堆頭髮，還混著橡皮筋、線頭、木屑、甚至小石頭，總長度高達210公分，幾乎貫穿整段消化道，醫學上稱為「拉龐索症候群」（Rapunzel Syndrome）。最令人驚奇的是，手術歷時2小時，醫生竟成功將毛球完整拉出，沒有讓它在體內碎裂、也沒用到輸血。這項成果目前已向金氏世界紀錄申報，準備登記為「史上最長毛球手術摘除紀錄」。這次手術由康卡利亞醫師率領，與多位外科與麻醉醫師合作完成並獲得醫院院長與校方協助。醫療團隊指出，少女目前恢復狀況穩定，預計不久後可出院，但後續仍須精神科介入追蹤治療，避免異食行為復發。醫師也提醒，若孩子有吞異物、吃頭髮等行為，務必及早就醫檢查，避免釀成消化道堵塞或更嚴重併發症。
白米別再放常溫！農業部曝「冷凍保存法」：有效殺死米蟲卵
白米作為台灣民眾餐桌上不可或缺的主食，在潮濕環境中容易滋生米蟲，若保存不當不僅會影響米的風味，更會助長米蟲繁殖。對此，日本米．食味鑑定士簡碩宏也指出，最好的保存方式是裝入密封容器，再放冰箱冷藏。臉書粉專「大倉米鋪」日前援引簡碩宏的說法指出，買回家的米「最好的保存方式是裝入密封容器，放冰箱冷藏。」他補充，有些人會將包裝米拆開後，以橡皮筋封口再冷藏，但這種方法無法完全密封，米容易吸收冰箱的異味，若真沒有密封罐、保鮮盒，建議以封口夾封口，會比橡皮筋來得好。對此，農業部也曾發布農業新聞提醒消費者，買回小包裝米後，存放於冰箱冷藏，食米之品質風味可以維持長久不變化；如先置放於冰箱冷凍一至二天，甚至還具有防止長米蟲之效果。農業部解釋，由於台灣氣候溫暖潮濕，適合昆蟲繁殖，所以在小包裝白米中偶見米蟲的蹤跡，該會為提昇食米品質，特委託專家研究發現市售小包裝米受到米蟲侵入之可能途徑，可分為三個階段，首先是稻穀收割後放入穀倉的儲放時期，第二階段是稻穀之碾米過程，第三是銷售時之儲存期。出現在小包裝米內之害蟲百分之九十五以上是米象，這種昆蟲的雌蟲會將米粒咬破、產卵於洞內後，再以分泌物將米粒上之洞口封住，如環境適宜幼蟲將在四到六天內孵化出來，並在穀粒內部穀粒生長及活動，受到米象侵入的米粒自外觀察並不易被區別，俟羽化為成蟲後，牠們才會鑽出來活動於米粒間，二十幾天即可繁殖一世代，繁衍速度不可謂不快。農業部表示，為協助糧食業者有效解決小包裝米之蟲害問題，除加強辦理宣導稻米儲藏及加工過程中的蟲害預防及環境清理工作外，並請學術單位研究有效可行的防治方法。依中興大學的研究報告指出，在具有溫控的超市環境（約23度），或將小包裝米放置於冰箱10度低溫儲藏，可明顯降低米象的發生情形，具有極佳的防治成效，惟仍無法完全抑制米象之發生。如將小包裝米以零下20度至零下15度進行冷凍方式處理，則可殺死夾藏在米粒中的蟲卵，不再有蟲害發生，是一種快速有效，且無害米質的物理性防治米蟲的好方法。因此農業部建議，消費者購買食米，可先放置冰箱冷凍一至二天，殺死可能藏在米粒中的蟲卵，即可確保不會有米蟲發生。或者，將小包裝米像生鮮食品一樣持續放置於冰箱冷藏櫃以低溫儲藏，除了可達到控制米蟲繁殖的效果外，亦可確保食米的食味品質。
徐若瑄陷入全白世界被掏空 期許每天「與世隔絕」10分鐘
徐若瑄為全新代言品牌創作和演唱主題曲〈我的獨白〉，MV中一身白色造型的她穿梭在由大到小的三個白色的概念空間中，搭配三項道具吉他、麥克風和白色彩帶，展開一段從內在出發的旅程，甚至一人分飾五個自己，演繹每個人都有的不同內心世界，她說：「導演要求一切都是『簡單』，其實簡單很難也不難，是一場不為表演而演的表演。」MV在全白的空間中，以「圓」為核心視覺意象，徐若瑄走進攝影棚，看到棚內一片白覺得很震驚也很舒服，開始沈浸在拍攝的氛圍中。為了拍攝，現場不停播放〈我的獨白〉，她讓自己待在音樂裡，不被打擾，進入歌曲的世界中，如同MV裡她走進不同尺寸的白色概念空間盒子裡，享受自己的獨處時光。徐若瑄在全白的環境拍攝MV。（圖／IKIGAI提供）每次徐若瑄踏進不同的空間前，都會問導演希望是什麼情緒的呈現，導演只回答她4個字「自然就好」，強調一切「簡單」，讓她深有所感，表示：「這次的拍攝我把自己掏空了，像是回到小時候，沒有網路、沒有那麼多來自於全世界各地的好壞資訊、沒有什麼玩具、只是在泥巴地裡，也可以盡情的玩耍，像是手上只有一條橡皮筋，也可以玩出精彩，在自己的小小世界裏，簡單而純粹。」拍攝結束後，徐若瑄直說要不是家裡不夠大，其實很想把代表3個不同白色概念空間的小盒子帶回家，「感覺每天待在裡面『與世隔絕』放空10分鐘就好，會不自覺的修復各種情緒，也回答了自己好多一直以來無解的問題，就能得到新的力量。」表示很謝謝導演給了她一個不為演而演的表演，自在地做自己，「這不只是一首歌，更是一種溫柔的提醒，請記得把空白留給自己，留給愛，留給生活裡最真實的感受。」
台中鐵砧山公園疑傳「橡皮筋捆貓」 動保處派員四處尋找
台中市驚傳疑似虐貓事件，有民眾13日於社群媒體發文表示，在大甲鐵砧山雕塑公園發現1隻被橡皮筋纏住的虎斑貓，皮膚已有紅腫跡象，緊急通報動保專線救援。台中市動保處14日回應，昨天下午已派員救援，但現場未發現貓咪身影，將持續追查，至於貓咪是否有可能遭人為傷害，因為現在還沒有看到貓咪，目前都還不清楚。有民眾於臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部 CrazyCat club」發文說，在台中大甲鐵砧山雕塑公園發現1隻虎斑貓，身上被橡皮筋纏住，皮膚已有紅腫跡象，走路時明顯微跛，貓咪雖然警戒，但還能接近到約五步距離，會緊張但尚未完全逃離。該網友接續說明，雖然已通報1959動保專線，但人員無法保證能立即找到貓咪位置，並描述貓咪特徵為虎斑花色、行動微跛、身體有橡皮筋勒痕，大多時間在雕像搖籃曲附近，偶爾會跑到鐵皮附近，希望有附近熟悉誘捕的民眾，可以前往確認貓咪狀況及提供救援。動保處長林儒良表示，昨天下午約3時30分派員抵達現場，但未發現貓咪身影，也有與通報人員聯絡，並將持續追查，若後續有找到這隻受傷的虎斑貓，人員也將依傷勢先做初步治療，若傷勢過重則後送中興大學獸醫教學院。至於貓咪是否有遭人為傷害或是不小心纏上身，林說，因為現在還沒有看到貓咪，目前都還不清楚，也無法做臆測。
無聲墜落3／家長難理解「憂鬱兒的天很小」 醫：3步驟給溫暖陪伴
兒少憂鬱症的症狀與成人不盡相同，部分青少年常以「憤怒」、「提不起勁」表現，而非傳統印象中的「鬱鬱寡歡」，讓許多家長無所適從，不知該如何管教。輔導老師說，憂鬱症孩子的世界只有家、學校，其中一個出狀況，就覺得天要塌下來了，家長無法理解孩子的「天」這麼小，所以會認為孩子玻璃心，進而引發衝突。身心科醫師告訴CTWANT，家有憂鬱症青少年，父母首先要先正確理解疾病，以免誤解孩子叛逆、懶惰；其次要同理孩子、避免說教；第三則要尊重孩子的步調，千萬不要操之過急。國中二年級的小雨（化名），在班上擔任班長，喜歡跳舞的她，參與許多校內校際比賽，都有不錯的成績。但最近2個月，小雨常感到疲倦，時而情緒低落，莫名的哭泣，後來小雨開始常抱怨身體不適，成天只想請假在家，課業成績也受到影響。家人發現小雨不太對勁，當試著去關心她時，卻得到小雨不耐煩的回應，家人一時很難理解小雨的狀態，便指責她叛逆，在一次激烈爭吵下，小雨邊哭邊吼著：「對啦！全部都是我的錯，讓你們這麼不開心，我消失好了！」微煦心靈診所院長陳嬿伊表示，上述的案例正是青少年憂鬱症的狀況，需要家長留意，特別是當孩子說出：「我消失好了！」、「這個世界少了我也不會怎樣！」等等的話語，更要能提高警覺。基隆市武崙國小輔導老師柯欣瑩說，家長的態度很重要，面對憂鬱症孩子，有些家長會說「你有什麼好煩惱的？是不是我把你養太好才這樣」，但其實對孩子來說，他的世界就只有學校跟家庭，這兩個地方只要有一個破碎了，對他來說就像天塌下來一樣。大人常常會忽略孩子心中的那個「天」到底有多小，壓力一來，孩子真的不知道該怎麼辦。柯欣瑩說，幼童憂鬱症通常會以易怒、肚子痛作為外在表現，其實內心藏著很深的難過，但家長很難聯想到是身心疾病，只覺得孩子任性，當孩子覺得依舊得不到父母注意時，就會轉為厭世、懶洋洋，甚至以自殘來紓解壓力。「我們學校曾經有個小六的孩子，長期用美工刀自殘、撞牆。這種狀況不能用禁止或責備處理，因為他是『太痛苦才需要自殘』，而不是想引起注意。」柯欣瑩說，後來輔導老師陪他從美工刀換成鐵尺，再換成橡皮筋彈，慢慢找到漸進的替代方式、梳理心結，觀察自傷頻率是否降低，再肯定學生他是能自我控制及用其他方式降低壓力，自傷不是唯一的選擇。而自傷行為一開始看似要降低心理的痛，卻反而可能引起更多的壓力，像是家長會說身體髮膚受之父母、師長及同學的異樣眼光、危害身體的危險像是蜂窩性組織炎，反而可能增加壓力。憂鬱症會讓青少年提不起勁、疲倦，因此常會發生拒學、躺床等行為，若家長不能理解就容易引發衝突。（示意圖／報系資料照）陳嬿伊建議家長採取3步驟與憂鬱兒相處。「正確理解兒少憂鬱症是很重要的第一步，當更清楚知道孩子的行爲表現是受症狀影響。」例如他總是躺床不起來上學，不是他懶惰，是因爲憂鬱症會讓人失去活力。他今天很兇地甩門離去，不是他故意要激怒我，而是他正在自己的情緒風暴裡掙扎。第二，表達同理、代替講道理。有時家人會過於擔心，便會不小心提供過多的建議，「你要正向思考啊！才不會整天憂鬱。」、這些看似充滿好意的話語，聽在憂鬱症孩子的心裡，卻滿是壓力，也會加深他因自覺做不到而自我否定。陪伴孩子同理回應很重要，建議好好傾聽及觀察孩子的感受，例如「我可以感覺到你對自己有很多的不滿意，這種感覺好難受，會讓人好失落。」第三，尊重孩子的步調，重拾自控感。陳嬿伊說，每個人要好起來的速度不一樣，每個孩子都有不同的步調，所需的時間也不同。許多憂鬱症孩子情緒會莫名低落，自己沒辦法控制，長期便會對自己失去掌握感，容易變得更無希望感。面對憂鬱的孩子，若真想給建議，也可試著這樣說：「我聽說運動可以讓心情變得比較放鬆，這方法給你參考看看，當你想做點什麼時，可以試試噢！」陳嬿伊說，可以理解當家人看到孩子們飽受身心疾病之苦，一定很擔心、很心疼，也很苦惱，不妨嘗試以上三個做法，讓自己先安穩下來，試著用「理解」代替急著改變，相信可以給孩子最溫暖的陪伴。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
鹽巴怎麼保存？ 日廚師解答「1方法」防結塊
鹽巴是每個人家裡必備的調味料，但應該放在室溫還是冰箱裡保存呢？對此，日本廚師Papuchan表示，並不建議把鹽巴放在冰箱冷藏，否則一不小心鹽巴就會受潮結塊，最好的方式是將鹽巴放入密封容器中，放在常溫下才能妥善保存。據《Yahoo JAPAN》報導，廚師Papuchan日前在社群上做了一項小調查，發現有多達87％的粉絲根本不知道鹽巴正確的保存方式，於是向大家科普「不建議將鹽巴冷藏」。Papuchan解釋，雖然冰箱是存放大多數食材的理想場所，但如果將鹽巴放入冰箱中保存，鹽巴會因為溫差產生水氣，然後一吸收水分後，鹽巴就會受潮結塊，難以使用。但常溫保存也不是隨便亂放就好。Papuchan提醒，千萬別將鹽放在瓦斯爐旁邊，避免高溫影響鹽巴品質，或是放在水槽附近，讓鹽巴因為濕氣變硬，至於不少人會用橡皮筋綑綁裝有鹽巴的袋子，但其實這樣並不夠密封，水氣還是會透過縫隙被吸收。Papuchan指出，最理想的保存方式，是將鹽巴裝入密封罐中，再放在穩定的室溫的櫥櫃裡，才能長時間保存，防止鹽巴受潮變質。
阿翔化身人體箭靶 楊繡惠拿槍狂射
民視八大《綜藝新時代》主持群阿翔、籃籃、楊繡惠和無尊，日前回到熟悉的雲林，展開新的挑戰，節目開場，隨著《福音戰士》音樂響起，瞬間勾起眾人去年在雲林養鵝的回憶，現場氣氛超熱烈，大家紛紛起舞，歡樂迎接今天的任務。節目揭曉當日主題前，阿翔先模仿軍隊口令整隊，迎接玉米職人吳文吉登場，這一段操作令一旁的無尊很是不解，忍不住吐槽：「為什麼我們要突然演軍教片？」沒想不說話還好，一插話，職人立馬要求無尊交互蹲跳20下。阿翔解釋，原來今日的烤番麥達人曾是國軍志願役上士，退伍後才回到家鄉四湖賣起烤玉米，並繼續提醒大家，今天的一舉一動都需要照規矩來，要向阿吉大哥好好學習。無尊頻頻受懲罰。（圖／民視提供）楊繡惠一聽表示沒當過兵，不知道怎麼做。沒想卻因沒有舉手發言，職人又讓無尊多跳20下，急的無尊馬上說：「關我甚麼事啊！是她講的耶！」瘋狂插話的無尊沒想到換來的只有無止盡的「20下」。2位教官是擁有十多年經驗的採玉米達人，他們將教導藝人們一同採收，為增添挑戰性，職人宣布比賽採輸者將接受「恐怖懲罰」，阿翔好奇詢問懲罰內容，職人反問：「你當初是什麼兵種？」沒想到阿翔竟自爆：「我是白雪藝工隊」，起初是打燈光，卻因打得太爛被長官嫌棄「你打的是什麼爛燈！」隨後採收玉米比賽正式展開，為了不被懲罰，眾人卯足全力摘採收玉米，楊繡惠甚至在籃籃袋中發現「磚頭」，偷吃步令人哭笑不得。最終「青年組」籃籃、無尊、陳嘉泰以31公斤險勝「長青組」。無尊（左起）、楊繡惠、籃籃、阿翔到雲林採收玉米。（圖／民視提供）緊接著懲罰時刻登場，職人穿上偽裝衣，手拿橡皮筋狙擊槍現身，原來職人當兵時曾是狙擊手，而這也是輸家即將受到的恐怖懲罰。阿翔被指定頭戴假蘋果坐板凳，職人神射擊中目標，正當阿翔以為逃過一劫時，職人一邊說道還有一把更厲害的一邊拿出橡皮筋「格林機槍」，看到楊繡惠立刻興奮地接過，並對著阿翔連續發射，眾人興奮大喊「百發百中」，只有阿翔苦笑道「我是輸多少啦！」
4月星象引爆全球動盪 吠陀占星師示警：2025的重大災難「才剛開始」
4月3日，美國總統川普拋出震撼全球的「對等關稅」政策，至今仍在餘波盪漾。吠陀占星老師李靜唯表示，當天恰逢火星進入巨蟹座的第一天，不但全世界關稅貿易起了翻天覆地的變化，同時也正式迎來全球停滯性通膨與經濟大衰退的歷史浪潮。另外，曾精準預言311大地震的日本漫畫家龍樹諒（竜樹諒）曾示警，今年7月5日會有「毀滅性災難」，李靜唯也表示：發生的機率很高。李靜唯指出，3月29日是日食，前一天的28日緬甸發生規模7.7大地震，隨即土星在3月30日進入雙魚座，一待就是2年半。4月1金星逆行和羅喉合相，金星跟股票、財富有關，4月3川普就祭出讓對等關稅措施，導致美股創下新冠以來最大跌幅。但若說3月的眾多紛擾已經讓人不寒而慄，那接下來的4月至5月，可能會讓人開始懷疑人生。李靜唯提醒「4月5日至15日這段期間要格外注意」！她指出，由於4月4日逆行水星和羅喉完全合相，再加上零度土星又和零度天王星產生極凶險的相位，預示2025的重大災難才剛開始。李靜唯解釋，由於群星在雙魚，要注意跟「水」有關的自然災害，譬如暴雨、颱風引發的洪水氾濫，特別是在此次地震的重災區或其他東南亞國家，更要慎防土石流及高樓倒塌等二度傷害。另外，天王星和羅喉的相位往往會帶來某些突發及難以預料的災難，關於國家領土與公共場所的安全問題亦會在此期間被凸顯。同時，位於零度的火星也直接受到羅喉的影響，羅喉的貪得無厭與起伏不定，將會放大國家與個人情感上的脆弱與孤立無援。李靜唯表示，火星在巨蟹座雖已龍困淺灘，但也意味著群眾被壓抑已久的憤怒，就像拉扯到極致的橡皮筋，一旦斷裂將會爆發一場難以平息的報復浪潮，屆時可能出現如吠陀占星學中「卡拉薩爾帕瑜伽」（Kala Sarpa Yoga）等級的重大災難－－如911恐怖攻擊，或越戰期間總統被暗殺這樣的重大事件可能再度上演。「卡拉薩爾帕瑜伽」的業力配置，將會激發出強烈的社會變革、重大危機和人生轉折，許多這樣的歷史時刻都與此一格局息息相關。值得注意的是，李靜唯還提到，過去日本漫畫家龍樹諒於在1999年出版漫畫《我所看見的未來》，精準命中2011年日本311大地震，書中還提到2025年7月5日將有大災難，屆時台灣、菲律賓、日本組成的三角形海域正中心的海面下，會發生巨大海底爆炸，引發巨大海嘯襲捲周遭國家和地區，造成毀滅性打擊。龍樹諒曾預言屆時日本有三分之一的土地將消失，而她自己與母親、妹妹也會在這場災難中喪生。李靜唯指出，她在此前的印度之行中，特別邀請專業的納迪葉解讀師進行占卜，結果與吠陀占星的星象「不謀而合」，也就是「災難發生的機率很高」，且危機不是只在7月發生，而是從現在開始到7月底之前，都有發生大地震、海嘯及火山大爆發等重大災難的可能。再加上5月31之前「羅喉土星」合相在雙魚正沖處女座的計都，計都是損失、傷害也是解脫。李靜唯提醒，全球民眾都要慎防空氣污染帶來的病毒、流感、缺水、缺血、缺食物等危機，以及醫療資源匱乏等問題。尤其是泰國、緬甸、印尼、台灣等地區。而台灣最要注意的是，西南方和東南沿海地區，民眾可以多儲水、酒精、藥品和糧食以備不時之需。
低頭族注意頸椎退化「4階段症狀」 醫教5招預防
從智慧手機的普及以來，低頭看手機已成為許多人的日常習慣。根據《ElectronicsHub》網站最新統計，台灣民眾每天平均使用手機、電腦和平板等電子產品的時間長達7小時14分鐘，可能比大多數人的睡眠時間還要長。奇美醫院麻醉部主治醫師廖書緯提醒，長時間低頭看手機的姿勢是導致頸椎退化的主要原因之一，有時甚至不到40歲就出現頸椎退化引起神經壓迫問題。頸椎退化有4階段症狀 可能影響循環導致頭暈頭痛廖書緯醫師表示，頸椎退化通常有以下4個階段性症狀：肌肉疲勞疼痛階段：長時間低頭的不良姿勢會使頸部肌肉和肌腱過度拉伸，導致肌肉僵硬和疼痛。這些肌肉會變得緊繃，失去彈性，造成疼痛，如同長時間拉伸的橡皮筋失去彈性一般。典型的症狀包括：後頸部和上背部的疼痛、僵硬感，以及早上起床後頸部的不適感。這個階段可以透過改變不良的姿勢，進行頸部肌肉的伸展和訓練，並搭配弱效止痛藥物來改善。頸椎韌帶和關節鬆弛階段：當肌肉失去張力後，頸部的韌帶和頸後小關節開始承受大部分頭部的重量，韌帶組織是脊柱中主要的穩定結構，儘管其有非常大的強度，但長期不正常受力累積的微小傷害，會造成韌帶及小關節囊鬆弛發炎，這可能導致頸椎骨的排列偏移，椎間盤也會退化。從X光檢查可以發現頸椎骨在低頭時微微向前滑動而抬頭時又回到正常位置；另外，也可發現下段頸椎椎間盤高度下降。病人除了原本的肩頸酸痛，還有從頸椎深處的韌帶及關節發出的疼痛，在後頸部兩側和肩胛骨內緣也有明顯痛感，這些痛點不像肌肉疼痛那麼容易確定位置。這是頸椎問題的警訊，如果病情持續發展，大多數病人可能需要接受外科手術矯正。頸部神經壓迫階段：當頸椎的排列滑脫到一定程度，後側的韌帶也因為受傷而逐漸肥厚，再加上椎間盤退化突出，種種變化都會造成脊椎管狹窄，壓迫到頸椎神經根和脊髓神經，造成雙手開始出現神經痛麻的症狀。臨床症狀表現常見從頸肩背、手臂、手指有放射性疼痛或同時伴有感覺異常，發病時間久了甚至有肌肉萎縮的現象。嚴重狹窄甚至會導致下肢無力或大小便失禁，病程後期在影像檢查可發現韌帶因為長期發炎而骨化，也就是俗稱的骨刺，頸椎的錯位已固定，不會因為姿勢而有所改變，這樣的病人想要回復正常生活通常需要藉由外科手術的幫助。脊椎腦底動脈循環不良：這是個跟頸椎錯位相關但不容易聯想在一起的症候群。頸椎中有2條椎動脈，位於兩側頸椎骨的通道中，供應大腦後半部的血液。頸椎的相對位置可以改變椎動脈的血流，甚至正常的生理性頸部運動（脖子旋轉）已被證明會導致至少一條椎動脈的部份狹窄，最多可達20%或30%。當這些椎動脈的血流不足時，可能會引起脊椎腦底動脈循環不良，導致頭痛、頭暈、眩暈、胸悶、吞嚥、呼吸困難、聽覺或視覺障礙等症狀。如何預防頸椎病變？ 醫授5招預防方法預防勝於治療，廖書緯醫師建議民眾可以透過以下方法來預防頸椎病變，包括：保持正確的姿勢：在使用電子設備或工作時，確保頸部保持自然中立的姿勢，避免長時間低頭或彎腰。使用符合人體工學的椅子和桌子，保持正確的坐姿。站立或行走時保持挺直的脊柱，不要駝背低頭。定期鍛鍊頸部肌肉：進行頸部和肩部的肌肉鍛鍊，以增強頸部肌肉和韌帶的穩定性。簡單的運動如：頸部毛巾操可以有助於減輕疼痛。休息和伸展：在長時間使用電腦或閱讀後，定期休息一下，站起來進行頸部和肩部的伸展運動，以緩解緊繃和減輕疼痛。使用符合人體工學的枕頭：選擇一個符合頸部曲線和睡姿的枕頭，以確保良好的睡眠姿勢。控制電子設備使用時間：減少長時間使用手機和平板等電子設備，並盡量保持平視的姿勢，而不是低頭觀看。資料來源：奇美醫訊143期－智慧手機時代下的頸椎健康 每個人都應知道的健康知識【延伸閱讀】當「低頭族」超傷頸椎？醫揭滑手機「NG姿勢」不要做！頭頸肩背僵硬痠痛？ 6個日常壞習慣讓頸椎不堪重負https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64136
春節塞車憋7小時！媽血尿痛爆、爸尿不出急送醫 恐怖後果曝光
吳姓男子趁春節連假開車帶全家出門玩，不過因為塞車，經歷了7個小時才終於到高雄，而他的爸媽憋尿憋了一路，爸爸膀胱很脹卻一點都尿不出來，媽媽則頻頻跑廁所，一次只尿一點點，且還很痛，尿出血尿；就醫後，爸爸導出約1000cc的尿液，媽媽則診斷是膀胱尿道炎，假期也因此泡湯。對此，國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛分享，預防憋尿5大招。蔡樹衛指出，相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿；生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，似乎覺得沒什麼大不了的，然而憋尿太久或時常憋尿，特別針對老年人其實是會影響健康的。蔡樹衛表示，春節假期許多人規劃返鄉、出遊，常因長途塞車、休息站或旅遊地廁所不夠，甚至有些人因不想在外上廁所，這時候當尿意襲來，只能選擇憋尿，然而這種憋尿的行為卻是會造成膀胱等泌尿系統的傷害。蔡樹衛說明，憋尿顧名思義是當有尿意時強忍讓尿液存於膀胱內，當膀胱不停地膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣，反覆地撐大，久了失去彈性造成疲乏，導致將來會膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，還會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。蔡樹衛也提到，有攝護腺肥大的病人，在膀胱脹久了，會失去感覺或是因括約肌無法放鬆，導致到廁所尿不出來，這時常常必須到醫院導尿或插尿管，年輕女性或老年人則會因為小便滯留過久導致容易感染；長時間的反覆憋尿除了細菌感染，也可能引起泌尿道結石、尿液滯留造成逆流，最後導致腎功能惡化，如此將得不償失。《預防憋尿5措施》1.出發前2小時控制喝水量，開車上高速公路前及過程，避免喝太多水。2.不要喝一些利尿飲料，像是咖啡、茶、可樂，這些含咖啡因的飲料會讓你更快產生尿意。3.看到加油站、休息站，就趕快下車排尿，以免憋尿憋到身體出毛病。4.在車上先備妥如空瓶罐、塑膠袋、集尿器、成人尿布或男性尿套等，情急下可以使用。5.長期服用攝護腺藥物者記得按時服用藥物。
1500萬現金到底怎麼帶？ 網紅建議換「這貨幣」：4本就夠了
台北地檢署偵辦民眾黨主席、前台北市長柯文哲涉京華城弊案、政治獻金案，26日正式偵結，北檢依貪污治罪條例違背職務收賄、圖利、侵占、背信等罪起訴柯文哲，向法院求處28年6月徒刑。其中提到，柯文哲與威京集團主席沈慶京見面多次，2022年在京華廣場核發建照及動土典禮前，沈慶京派人前往永豐銀行，提領現金1600萬元，並於11月1日交付1500萬元現金給柯文哲，並以Excel工作簿記載「2022/11/1-小沈-數字1500-公司-用途-經理人沈慶京」，而後柯文哲在2023年11月3日傳訊息給黃珊珊，「威京小沈，已給過，不要再找他，另外他的財務狀況也不好」，認定柯收賄事證明確。消息一出，許多人都好奇1500萬現金怎麼帶，網紅小商人則分享自身經驗，推薦將錢換成瑞士法郎，「個人建議用軟的髮圈綁比較好攜帶而且不會綁破」。小商人稍早在臉書粉專「Gtokevin 小商人」發文指，依照他自己的經驗，要攜帶大量現金，他都推薦換成「瑞士法郎1000元面額」（約3萬6369元新台幣），1本就360多萬台幣，且流通率高。小商人表示，而且法郎鈔票材質很讚，不容易破，美金跟歐元有時候用大橡皮筋綁會破，所以個人建議用軟的髮圈綁比較好攜帶，而且不會綁破，若買不到軟髮圈，只有橡皮筋的話一定要用大的、粗的，綁的時候一定要注意錢的上緣要跟橡皮筋的面完整接觸的綁，細的除了會綁破還很容易斷，他個人建議買東歐的大橡皮筋。他說1500萬換成瑞士法郎只需要4本就夠了，「你拿usdt（虛擬貨幣）還要找人換，容易被贓到。我個人還是推薦用瑞士法郎，真的方便。新加坡1萬面額的我沒換過，所以我個人不予置評。」
得了「喝水困難症」減肥好難！ 醫揭補水5撇步綁橡皮筋也有用
現代人常常外食，其油膩及高鈉都需要由水帶出體外，此外減肥時期喝水更顯得重要，不僅可以提高新陳代謝，也能把體內的脂肪帶出體外。然而，卻有許多人都得了「喝水困難症」。對此，好日子診所的黃煜晏醫師整理了在喝水時常遇到的困難，以及破解方法，讓補充水分更容易。黃煜晏近日在臉書粉專「好日子診所」發文指，一般來說減重期間會建議患者，一天要喝到「體重的40倍」，所以以50公斤的人來算，一天建議要至少喝到50x40=2000cc 的水份。然而，常常有患者說，實在喝水喝不到量，他則整理了幾個在診間常遇到的困難，以及破解方法。不喜歡水的味道，解法為「讓水有味道」這點是滿常遇到的，沒有習慣喝水的人，忽然開始喝水，會覺得水有一個怪味道。破解的方法就是「讓水有味道」，加檸檬片、維他命C發泡錠、水果乾、梅子，或者是喝氣泡水，都會讓味道變得好喝一些。工作忙到沒時間喝水，解法為「準備吸管」大家有沒有發現，平常在喝手搖飲的時候，因為是吸管，所以拿起來吸一口，很快放下，喝的速度可以很快。但如果是用需要轉蓋子的水瓶，想喝水的時候，要先把水壺拿起來、轉開蓋子、仰頭喝水、鎖回蓋子、放回地上，步驟太多，又要雙手操作，效率太差，反而讓自己更難喝到水。所以準備一個有吸管的冰霸杯，是個不錯的方法喔！會忘記喝水，解法為「定鬧鐘」有些患者一忙起來就忘記喝水，這類患者建議可以「設定喝水鬧鐘」，每半個小時響一次，一次喝200cc，或者可以下載app，有些喝水app很可愛，會給你獎勵、讓你看到還差目標多少、甚至還有小遊戲，很有趣！視覺化提醒有一位患者跟我分享，他會在水壺上面綁橡皮筋。舉例來說，假設今天要喝3000cc，他就會在600cc的水壺上面綁5條橡皮筋，喝完一壺就拿下來一條，等到5條都拿下來，就喝到3000了！視覺化的提醒自己，且設計成遊戲化的挑戰，一路看到橡皮筋慢慢變少，也會很有成就感！啞鈴大水壺現在市面上有一種超大水壺，一壺3000cc那種，一天喝完一壺就達標，過程中還可以抱著他做深蹲，一舉兩得！
吳婉君拍戲「被扯下整把頭髮」 痛到五官扭曲
民視八點檔《愛的榮耀》劇情如火如荼展開，劇中吳婉君飾演的阿月，為了要重返百貨職場工作，練習穿高跟鞋趣味十足。吳婉君透露自己剛出道拍戲時，真的吃了很多苦頭，因為平常不穿高跟鞋，但拍戲時間很長，「穿一天的高跟鞋，腿跟腳真的快廢了」，因為感受太難受、太煎熬了，還有特別下了一些功夫，研究如何穿高跟鞋。吳婉君透露剛出道時沒什麼錢，都是買便宜的高跟鞋，想要省錢反而讓腳吃盡苦頭，「咬腳磨腳，走不穩等等」，才知道原來高跟鞋的品質很重要。尤其鞋跟要穩、皮革要舒適，才能站得久走得遠，而且高跟鞋的高度跟版型也會影響走路姿態以及身材比例。吳婉君透露這次在演出阿月升職培訓計畫時，就是把所有高跟鞋NG走路姿態都演出來就對了。吳婉君表示除了這一場戲之外，日前拍攝一場戲，傅子純竟然扯下她一把頭髮，讓她直呼「這真的是這一場戲最大職災」，劇情描述阿月耍小聰明偷偷用膠帶貼在書上後黏在頭上，不料被瑞德（傅子純飾演）發現，他要把書拿走，但傅子純沒想到膠帶的黏性很強，所以非常用力的扯下她頭頂的書，吳婉君笑說當下痛到五官都扭曲了，「彷彿在頭頂做了蜜蠟除毛」，當下彼此都裝鎮定的演完，事後傅子純很內疚的頻頻道歉，她說當然是不會生氣，只是真的很痛，尤其當她拆下橡皮筋時，又灑落了一地斷掉的頭髮，大家原地傻眼，隔天拍攝還被髮型師問「怎麼頭皮紅腫了一塊」，讓她自嘲說「阿月真的聰明反被聰明誤」。劇中吳婉君失憶不認得自己的老公傅子純。（圖／民視提供）
大叔「頭上綁鈔票」搭公車奇葩畫面曝光 全網笑翻：金錢治百病
世界上無奇不有，最近有新加坡民眾搭公車時，遇到一名大叔用橡皮筋把鈔票綁在頭上，奇葩畫面讓人忍不住拍下，照片被分享到臉書社團後引起熱烈討論，大多數人不解大叔的行為，但還是笑說，「看來金錢治百病是真的」。臉書社團《Singapore Incidents》20日分享一張照片，有民眾搭公車時注意到一名行為古怪的大叔，對方把幾張鈔票用橡皮筋綁在頭上，神態自若坐在座位上，絲毫不在乎其他人的眼光，但沒有人理解大叔此舉的真正用意。短短幾天這位大叔的行為掀起網友熱烈討論，紛紛留言表示，「他可能頭痛，那是他的藥」、「原來金錢治百病是真的，這樣做身體就舒服了吧」、「另類炫富方式？」、「自己當行動ATM，需要用錢直接頭頂拿」。許多網友被大叔頭上綁鈔票的行為笑翻，紛紛表示「他應該頭痛，紙鈔是他的藥，金錢治百病是真的」。（圖／翻攝自臉書／Singapore Incidents）除此之外也有網友分析大叔此舉的各種可能，「大叔可能精神不佳或有生病，不要隨便嘲笑人家比較好」、「說不定大叔的褲子沒有口袋，想到這種方式保管鈔票，避免遺失」。