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謝京穎產後12天「幾乎沒奶」崩潰！首擠5cc淚狂掉 1個月驚人逆轉
八點檔女星謝京穎與Energy成員張書偉婚後組成家庭，今年5月下旬順利產下雙胞胎，正式展開新手媽媽生活。她平時不吝於分享育兒點滴，今（10）日也公開產後一段鮮少曝光的經歷。原先她認為只要孩子平安出生，最辛苦的階段應該就告一段落，沒想到接踵而來的母乳之路，才讓她真正體會到產後生活的艱難。謝京穎坦言產後身體虛弱又長期睡不飽，哺乳不順更讓她一度陷入焦慮。回想生產後最初幾天，謝京穎坦言，當時身體尚未恢復，又長期處於睡不飽的狀態，每天連照顧自己都已經相當吃力。偏偏母乳遲遲沒有明顯進展，更讓原本疲憊的她承受另一層心理壓力。一直等到產後第12天，她依舊沒有出現明顯漲奶的感覺。尤其看到身邊其他媽媽有充足的奶量，謝京穎雖然一再提醒自己，每個人的身體狀況不同，母乳量也不能拿來相互比較，但等待的時間愈久，內心的不安仍不斷加劇。當時她連濃稠如蜂蜜的初乳都只能擠出非常少的份量，讓她開始質疑自己的身體，甚至懷疑是不是根本不會有奶，也可能注定無法親自餵母乳。周遭親友知道她為此苦惱後，紛紛勸她不要給自己壓力，只要放輕鬆就好。然而真正身處其中，謝京穎才發現，新手媽媽的焦慮並非一句「放輕鬆」就能消失。她愈想控制情緒，反而愈在意每次擠出的奶量；而當擔憂持續累積，擠奶又變得更加不順利，心理和身體彷彿同時被卡在難以突破的關卡。在一次次期待又失望之後，謝京穎也曾經動過放棄母乳的念頭。面對到底該繼續逼自己「放鬆」，還是乾脆選擇「放下」，身心俱疲的她一度選了後者，告訴自己不要再因為奶量問題持續折磨自己。謝京穎第一次成功擠出5cc初乳時激動落淚，成為她追奶過程的重要轉折。所幸這段低潮並沒有成為母乳之路的終點。在護理長及專業團隊協助下，她開始重新調整擠奶方式及時間節奏，慢慢摸索適合自己的做法。直到某次終於成功擠出5cc初乳，對別人而言或許只是一點點的量，對當時的謝京穎而言卻像是等了許久才出現的希望。看到那5cc初乳時，她當場激動落淚，甚至形容自己流下的眼淚「比5cc還多」。這次突破也徹底改變她先前對自己的懷疑，讓她知道並非身體沒有奶，而是身體其實一直在嘗試，只是需要給它更多時間，同時配合正確的方法。重新找回信心後，謝京穎開始認真投入追奶。除了固定頻率刺激乳房，也提高親餵的次數，透過一次次嘗試慢慢累積奶量。最初大約只有30cc的成果，之後逐步向上增加，先前幾乎看不到進展的情況也終於出現明顯變化。經過持續努力，到了產後約一個月，她每次已經能穩定擠出超過150cc。從第12天仍為母乳量少到懷疑自己，到後來突破150cc，數字背後累積的是無數次擠奶、親餵以及撐過挫折的過程。對曾經差點認定自己無法餵母乳的謝京穎而言，這樣的成果尤其珍貴。謝京穎也透過自己的經歷，道出許多新手媽媽在產後可能面對的另一種壓力。除了身體需要時間復原、睡眠被大幅壓縮之外，哺乳不順帶來的焦慮與自我懷疑，同樣可能成為一道難關。她從幾乎想要放棄，到在專業協助下重新找到方法，最終逐漸建立穩定奶量，也讓她深刻感受到，孩子出生並不代表所有挑戰已經結束，而是另一段需要耐心與時間適應的生活才正要展開。
偶像男團雙喜臨門！2成員同日宣布結婚 他加碼曝好消息「迎來新生命」
日本男團WEST.今天（9日）傳出雙喜訊，成員重岡大毅與濵田崇裕分別透過官方管道宣布結婚，消息曝光後隨即引發粉絲熱烈討論。其中，重岡大毅更進一步透露，自己除了步入人生新階段，他和妻子也即將迎來「新生命」。日本娛樂新聞網站Natalie報導，重岡大毅在聲明中表示「雖然是私事，但在此向大家報告，我已經結婚了，同時也迎來了新的生命。」他也分享此刻心情，強調會將生命的珍貴銘記於心，一邊祈願能健康度過每一天，一邊重新下定決心，珍惜每一天、認真生活。據了解，重岡大毅1992年出生於兵庫縣，過去除了活躍於WEST.音樂活動，也跨足戲劇圈，曾演出電影《溺水小刀》、《35年的情書》及《裏社員。－讓我來當間諜吧－》，以及Netflix影集《在宇宙中最明亮的星》等作品。由他主演的新片《5秒で完全犯罪を生成する方法》則預計9月11日上映。同樣來自兵庫縣的濵田崇裕也宣布，「在此向大家報告，濵田崇裕已經結婚。」他承諾婚後仍會持續以WEST.成員及個人身分努力工作，認真面對每一份工作，希望能將粉絲一直以來給予的力量回饋給大家。濵田崇裕曾參演《破門：兩個疫病神》、《裏社員。－讓我來當間諜吧－》等電影，以及《武士助手逢坂君！》、《正體》、《風間公親－教場0－》等電視劇。如今2名成員同日宣布人生喜訊，也讓WEST.粉絲紛紛送上祝福。
「學會對工作負責，也讓我更相信自己」 從庇護工場到一般職場 一步步走向更寬廣的人生舞臺
「最大的改變，不是換了一份工作，而是學會對自己的工作負責，也更相信自己。」在社區擔任清潔員的小峰，談起轉銜到一般職場後最大的收穫。過去在庇護工場，遇到困難總有老師與同伴陪伴；直到獨自負責社區清潔工作，他才真正體會到，每一項工作都需要自己承擔責任。這份心態上的轉變，讓他從被動完成交辦事項，變成主動做好每一處清潔細節，也因此贏得主管與住戶的信任和肯定。小峰從事社區大樓清潔工作。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）小峰的故事，正是許多庇護工場員工成功轉銜一般職場的縮影。其實，庇護員工早已是勞工，每天準時上下班、認真完成工作，也依法享有勞工權益，由於工作技能仍需持續培養，庇護工場透過工作訓練、職務再設計及長期就業支持，協助庇護員工逐步提升工作能力，薪資則依工作產能核發。當歷經長期培訓，踏入一般職場後，面對不同的工作節奏、人際互動及工作要求，需要的不只是勇氣，更需要完善的就業服務支持。為協助有意願轉銜的庇護員工順利踏入一般職場，臺北市勞動力重建運用處結合庇護工場、企業及家庭，建立完整的轉銜支持機制。從職涯探索、能力評估、工作技能及體耐力培訓，到履歷撰寫、面試演練、職缺媒合及陪同面試，協助庇護員工做好就業準備；錄取後，就業服務員持續透過職場輔導，陪伴其適應工作環境、學習良好的職場互動能力，讓每一次轉銜不只是成功就業，更能穩定留任。小峰分享轉銜歷程經驗談。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）除了個別輔導外，重建運用處也持續辦理「庇護轉銜同學會」，邀請深具職業重建與企業實務經驗的資深專家帶領，陪伴已成功轉銜的一般職場工作者定期交流，分享工作中的收穫、困難與成長，一起討論職場遇到的新挑戰，學習不同的問題解決策略。曾經緊張、不安的學長姊，如今用自身經驗鼓勵仍在庇護工場工作的夥伴，一句經驗分享、一個實用建議，都可能成為另一位轉銜者繼續前進的力量，讓同儕支持成為穩定就業的堅強後盾。每一位成功轉銜者的背後，都凝聚著庇護工場、企業、家庭及就業服務團隊的共同努力。企業提供友善的工作環境，主管與同事耐心引導，家人給予支持；就業服務團隊則一路陪伴，讓每一次轉銜都不只是找到一份工作，更是邁向穩定就業與自主職涯的重要一步。當越來越多庇護員工勇敢跨出舒適圈，在一般職場找到屬於自己的位置，也讓更多人看見，只要給予適當的支持與機會，身心障礙者同樣能發揮所長，開創屬於自己的職涯未來。
世足／西班牙奪冠！梅西衛冕夢碎 打破沉默首發聲：痛苦難以言喻
阿根廷在2026年美加墨世界盃決賽歷經延長賽，以0比1不敵西班牙，無緣完成世界盃二連霸。決賽結束後，除總教練對外發言外，阿根廷球員並未正式接受媒體訪問。39歲隊長梅西（Lionel Messi）則於21日透過個人Instagram首度公開發表長文，分享決賽落敗後的心情，同時向奪冠的西班牙獻上祝賀，但並未回應外界關注的世界盃生涯是否就此畫下句點。阿根廷此次挑戰衛冕失利，決賽期間雙方球員曾出現多次肢體碰撞，賽後更傳出部分球員爆發衝突與爭執，讓這場冠軍戰在充滿火藥味的氣氛中落幕。終場哨聲響起後，梅西一度坐在球場上久久未起身，頒獎典禮時佩戴銀牌、神情凝重，眼眶泛淚的畫面也成為外界關注焦點。沉默幾日後，梅西透過社群平台向支持阿根廷的球迷表達感謝。他表示，「痛苦難以言喻，這道傷口需要時間癒合。但我同時也記得所有美好的回憶。」梅西寫道，球隊曾在多場比賽中全力拚戰、成功逆轉，那些比賽都將永遠留存在記憶中。他也提到，全國球迷一路以來的支持，加上全隊共同努力與付出，讓阿根廷再次站上世界頂尖舞台。雖然現在仍難以真正體會這項成就的價值，但這支球隊已經連續兩屆闖進世界盃決賽。除了回顧本屆賽事歷程，梅西也向一路支持阿根廷的球迷表達謝意。他表示，衷心感謝每一位送上祝福與鼓勵訊息的人，球隊再次讓全國人民團結在一起，共同分享身為阿根廷人的驕傲。在貼文最後，梅西也向新科世界盃冠軍西班牙送上祝福。他表示，希望向西班牙致上誠摯恭賀，祝賀對方贏得本屆世界盃冠軍。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《請世界吃桌》實體辦桌粉絲塞爆 千千大讚藍正龍「這道菜」最好吃
《請世界吃桌》為感謝觀眾熱烈迴響，今（18日）特別舉辦「請世界吃桌」實體辦桌活動，邀請觀眾一起品嚐最道地的台灣辦桌文化，並請來「辦桌國寶」阿燦師親自掌廚，重現節目中的經典辦桌料理，藍正龍、浩子、陳隨意及千千，4位節目主持人也驚喜現身，首度與粉絲一起吃辦桌，現場氣氛熱鬧滾滾。 「請世界吃桌」舉辦實體辦桌活動。（圖／三立提供）日前活動消息一公布，30桌席位瞬間秒殺，美食水水千千表示：「身邊很多朋友因為節目開始了解辦桌文化，甚至會主動討論、詢問哪裡可以吃到台式辦桌菜，能讓這個傳統文化重新熱絡起來，就覺得一切的辛苦都值得了。」浩子也分享收到的暖心粉絲反饋，有粉絲傳訊息表示，因為《請世界吃桌》這個節目，他們家竟然迎來人生第一次「全家人主動守在電視機前一起觀看」的時光，很感動節目無形中拉近了家人間的關係。藍正龍、浩子、陳隨意及千千，4位節目主持人驚喜現身。（圖／蘇聖倫攝）陳隨意則透露過去兒女其實很少關注他的節目，「因為以前我是唱台語老歌的，可能跟少男少女的喜好比較不同。但現在不一樣了，我女兒每一集都準時收看」，上禮拜女兒還興奮地跑來對他說：「爸爸，網路上好多人問你的控肉怎麼煮喔！」一旁的千千聽聞立刻追問：「那你有打算出教學嗎？」浩子則展現敏銳的商業頭腦，在旁瘋狂起鬨：「出真空包啦！啊要記得找我當代言人喔！」陳隨意坦言，確實收到粉絲敲碗希望他推出個人料理包。除了控肉大受好評，千千也忍不住轉頭大讚藍正龍的廚藝：「那你的魷魚螺肉蒜呢？我這輩子吃過最好吃的魷魚螺肉蒜就在這裡。」浩子則爆料：「他的獨門配方是裡面有加蘿蔔啦！」嚇得千千緊張直呼：「你怎麼可以說出來！」藍正龍則謙虛弟說：「我有特別請教阿燦師啦！」此外，藍正龍、浩子、陳隨意與千千也分享，節目遠赴海外拍攝時，大家不是忙著備料，就是在廚房或外場奔波，根本沒有時間好好坐下來享用辦桌菜，「每次都看著大家吃，自己卻一直忙工作」。直到這次活動，4人才終於有機會坐下來，好好品嚐阿燦師親手料理的一整桌辦桌菜，也真正體驗完整十二道辦桌菜的台式辦桌文化魅力。
曾國城跨界當YouTuber！孫淑媚力挺揭「女團夢」
曾國城跨界成立YouTube頻道《你在衝啥!?》，並推出首部曲《世新人，你在衝啥!?》，作為獻給世新大學70周年校慶的特別企劃。從世新人一路走到金鐘主持天王，曾國城始終沒有忘記自己從哪裡出發。適逢母校70周年校慶，他開始思考，除了祝福之外，還能為母校留下什麼。一次重讀海明威《老人與海》時，其中一句「現在不是去想缺少什麼的時候，而是該想一想，憑現有的東西你能做什麼」讓他深受啟發。首集邀請剛完成碩士學位、獲選傑出畢業生的孫淑媚擔任來賓。她分享重返校園的原因，坦言一直都很喜歡學習，也曾赴日本進修學習藍帶甜點課程，因此當朋友提起世新上海碩專班時，再度燃起進修念頭。兩年來她一邊工作、一邊拍戲、一邊完成課業與論文，經常在拍戲空檔補交作業，近期更忙著趕論文與準備口試。談到畢業典禮當天的心情，她坦言相當感動，因為這段時間真的非常辛苦，但從未想過放棄。面對挑戰與壓力，她更直言：「既然決定要做，就一定要做完，半途而廢是小時候才會做的事。」展現堅持到底的人生態度。 除了分享求學歷程外，孫淑媚也首度談及《陽光女子合唱團》幕後故事。曾國城大讚她在劇中飾演的阿佩真實又接地氣，甚至讓觀眾好幾度忘記她原本的明星形象。孫淑媚透露，自己接演這部作品最大的原因，其實是想加入劇中的合唱團。由於出道多年始終以個人歌手身分活動，從未真正體驗過團體演出的感覺，因此一直有個深藏多年的「女團夢」。她更自曝，一開始導演曾提出其他角色人選，直到第三次討論時才確定由她演出阿佩。最終不僅成功圓夢，也打造出演藝生涯中極具代表性的角色之一。談到表演，她坦言從不擔心角色是否會讓自己變醜，只在意角色是否成立，「我只在乎這個角色有沒有做好。」
同場子瑜演出！FLARE U改編TWICE〈Alcohol-Free〉 崔立于：美夢成真
韓國新人男團FLARE U今（3日）登上高雄啤酒音樂節舞台，這也是台灣成員崔立于與隊友姜玗進首次回到家鄉演出。崔立于感動表示：「這是我第一次參加音樂節，出道前就很想在大舞台一邊唱歌、一邊跳舞，我第一場音樂節可以在我熟悉的地方，對我來說意義非常重大。」FLARE U接連帶來〈WAY 2 U〉、〈Hyper〉、〈Candy〉、〈Alcohol-Free〉、〈아딱질〉及〈WOO-HOO〉等歌曲，以充滿夏日氛圍的舞台炒熱現場氣氛。兩人透露，距離上一次打歌活動結束已近一個月，再次站上如此大型的舞台，其實心情相當緊張。值得一提的是，兩人今天與子瑜同場演出，特別改編偶像TWICE的〈Alcohol-Free〉。崔立于說：「這是我出道前就想唱的，我在電台也講過，想在大舞台跟大家一起感受跟沉醉，今天終於美夢成真了。」隨後FLARE U再帶來Karencici的〈愛你但說不出口〉。在舞台上FLARE U接連帶來多首歌曲，對於能與子瑜同場演出感到美夢成真。（圖／讀者提供）談到錄製中文歌曲的過程，崔立于忍不住爆料，自己終於有機會糾正姜玗進的中文發音，「有些發音真的很難，我一直跟他說這樣不對、那樣不對。」姜玗進則笑著坦承，這次錄音才真正體會到唱中文歌的不容易，「真的很難、很辛苦，但我有很努力練習。」演出尾聲，姜玗進特別用中文表示：「我很榮幸，希望你們有個美好的夜晚。」崔立于也說，能把第一次音樂節獻給家鄉意義非凡，更感性表示：「我好像是因為你們找到我的價值，我一直很想跟大家說聲謝謝，也希望能一直玩得這麼開心。」最後他也預告，未來會經常回到台灣與大家見面，「大家也知道我們會很常回來齁，謝謝你們。」
張家瑋揭凍卵真相！曾遭親媽嫌「後悔生妳」留下陰影
張家瑋近期順利完成凍卵療程，首度揭開這段讓她身心產生劇烈變化的心路歷程。過去在戲劇中演過無數次孕婦，直到現實中親自走過凍卵之路，張家瑋感性表示，這也達成她與原生家庭、母親身分和解的自我療癒。張家瑋兩年前檢測卵巢功能（AMH），當時身邊不少人笑她凍卵是多此一舉，甚至調侃：「應該先找另一半吧？」但張家瑋堅定認為，未來的伴侶應是「因愛而生」，而非為了生理時鐘的壓力而妥協。她表示：「凍卵不是因為沒人愛，而是為了讓未來的我有選擇權。」療程中，也讓張家瑋反思自己原生家庭造成的陰影，重新檢視與母親的複雜關係。出身於重男輕女、打罵教育環境的她，曾親耳聽見媽媽說「後悔生下她」，這句話成為她心中長年的陰影，讓她一度對成為母親感到恐懼與排斥。凍卵療程期間賀爾蒙變化劇烈，張家瑋坦言情緒敏感崩潰，才真正體會女性不被看見的辛苦。（圖／張家瑋提供）然而，看著身邊朋友成為母親，即便在育兒過程中崩潰，卻仍不後悔，張家瑋第一次意識到，也許當年母親只是不知道如何表達愛。她在療程期間夢見媽媽跌倒，夢中的她像抱嬰兒般緊緊抱起母親，醒後淚流不止。她感嘆：「走到這個階段，才第一次真正理解父母，也開始學著抱住以前那個受傷的自己。」凍卵期間，張家瑋也經歷了賀爾蒙帶來的劇烈情緒波動，尤其到療程後期變得極度敏感。她感性分享，這次是一個人完成療程，更深刻體會到女性許多外人看不見的辛苦與不得已，「很多女生不是不累，只是習慣了不表現出來。如果連自己都不覺得自己很棒，那什麼才叫成就？」完成凍卵後，張家瑋對人生有了全新的解讀，也以自身經驗呼籲女性，先了解自己的身體狀況，「很多變化是不可逆的，邊學、邊做、邊理解自己，照顧好自己的情緒與人生，就是一種了不起的能力。」
花蓮體育館廢棄燈箱突倒塌 27歲工人頭部遭重擊傷重不治
花蓮縣立中正體育館昨天（12日）發生一起工安意外，一名27歲潘姓男工人在地下停車場出入口協助管線裝設工程，一旁廢棄的LED燈箱突然傾倒，造成潘姓工人頭部重創，當場失去呼吸心跳，送醫搶救仍不治。詳細案情仍待進一步調查釐清。警方初步調查，事故發生在12日下午3時許，當時65歲邱姓雇主正於體育館停車場出入口牆面鑽洞，進行新管線裝設工程，潘姓工人及65歲劉姓管理員在下方協助，怎料一旁廢棄已久、嚴重鏽蝕的LED燈箱突然倒下，重擊潘姓工人頭部。邱姓雇主趕緊報警處理，救護人員到場將潘姓工人救出，並給予CPR急救，再由救護車送往醫院，但仍在下午4時許因傷重不治身亡。花蓮一名潘姓工人遭LED燈箱重擊頭部，傷重不治身亡。（圖／翻攝畫面）據了解，施工現場存放一座廢棄的LED燈箱，因長期暴露於室外日曬雨淋，底座支撐部分已嚴重鏽蝕。另外，事發前不到10分鐘，下午2時53分左右，台東長濱外海才發生規模5.6地震，花蓮市區最大震度約3級，警方不排除是地震造成結構鬆動，或是因施工鑽牆引發震動造成傾倒，確切事發原因、責任尚待調查釐清。警方指出，目前已封鎖現場、調閱周邊監視器，並報請檢察官相驗。全案將依過失致死罪嫌移送花蓮地方檢察署偵辦。
90後夫妻新婚1年同罹罕病！全身癱瘓「容貌全變樣」 孩子出生就夭折
大陸1對90後新婚夫妻近日在社群平台分享罹患罕見疾病的經歷，引發關注。32歲李先生透露，他與妻子在婚後不久，竟先後確診罕見疾病「畢氏腦幹腦炎」，全球夫妻共同罹病案例僅個位數。疾病不僅讓2人一度全身癱瘓、失去語言能力，更導致腹中孩子不幸夭折。面對突如其來的人生劇變，夫妻倆選擇透過短影音記錄康復歷程，也感動許多網友。《紫牛新聞》報導，李先生表示，他與妻子都熱愛唱歌，2人因唱KTV認識後墜入愛河，一人從事銷售工作、一人擔任客服，原本生活平凡幸福。2024年間，雙方登記結婚，不久後迎來新生命，原以為人生正朝幸福方向前進，沒想到命運卻接連重擊。2025年3月，李先生突然出現發燒、全身無力與劇烈疼痛等症狀，隨後更陸續出現視線模糊、重影、四肢麻木等問題，病情迅速惡化。他回憶，自己後來幾乎完全癱瘓，不僅無法說話，也失去吞嚥能力，只能靠喝牛奶維生，體重從原本約90公斤暴瘦至不到50公斤。更令人難以接受的是，李男初期就醫時一度被誤診為腦梗塞，接受相關治療後病情反而持續惡化。直到轉往天津醫科大學總醫院，才被確診罹患罕見的畢氏腦幹腦炎。李先生坦言，若當初沒有誤診，或許病況不會惡化至癱瘓程度，但目前並未打算與醫院追究責任。大陸1對90後新婚夫妻近日在社群平台分享罹患罕見疾病的經歷，引發關注。（圖／翻攝自微博）誰知僅隔2個月，懷孕6個多月的妻子也出現相同症狀。夫妻倆原本希望保住腹中的孩子，最終孩子仍不幸夭折，成為2人至今最深的傷痛。疾病帶來的不只是身體折磨，還有沉重經濟壓力。李先生透露，目前夫妻倆每月復健與藥物支出高達1.5萬元人民幣，加上積欠約20萬元債務，2人又因病失去工作能力，家庭負擔相當沉重。為了支付醫療與生活費用，夫妻倆開始經營社群帳號，透過拍攝短影音分享復健過程，也透過直播與帶貨賺取收入。李先生坦言，起初面對鏡頭相當不自在，但後來逐漸接受，也從網友的鼓勵中獲得繼續堅持下去的力量。目前夫妻倆仍持續接受復健治療，包括針灸、電刺激、按摩與下肢訓練等。李先生表示，自己原本嘴巴無法閉合、無法正常咀嚼，在醫師協助下已逐漸恢復，腿部與手臂也慢慢恢復知覺；妻子雖然仍無法說話，但已能慢慢進食。儘管疾病讓夫妻倆失去健康與孩子，感情卻因此更加緊密。李先生說，雖然妻子目前無法開口說話，但彼此之間依然有著外人難以理解的默契，「她想做什麼，我幾乎都知道。」他感慨，結婚才短短1年，就共同經歷生死與苦難，也讓2人真正體會婚姻的意義，「有困難的時候，就是2個人互相攙扶著走下去。」
王宥忻認婚姻陷外遇危機 「體會到被傷害的痛」
「財富女神」王宥忻近期與老公翁總前往廈門鼓浪嶼，展開為期5天4夜的行程。原本這趟旅程的重點是為了推廣副業的海外拓展計畫，沒想到在浪漫的海島氛圍下，意外升格為兩人的甜蜜之旅。此外，她一系列由翁總親自掌鏡的「老公視角」海邊美照曝光流出，畫面中的王宥忻迎著海風、笑容燦爛，滿滿的幸福感，讓粉絲直呼被閃瞎。近日王宥忻夢見與老公大吵面臨離婚。（圖／女神愛啪啪提供）而這波幸福感爆棚的海邊美照背後，其實是兩人歷經狂風暴雨後結出的珍貴果實。王宥忻不諱言地表示，過去與老公曾走過一段極度黑暗的時期，當時甚至面臨過老公外面有人的婚姻危機。王宥忻在旅途中特別安排了乘著帆船出海追逐海豚的行程，雖然沒幸運碰上海豚，但她開心地表示：「被大海好好愛了一次。」即使頭髮被海風吹得亂七八糟，整個人卻因為感受到大海的擁抱而笑得十分開懷，彷彿所有的壓力都被海風帶走。近日王宥忻夢見與老公大吵面臨離婚，甚至在夢中被獨自丟下，讓她瞬間從心痛中哭醒。這個夢境讓王宥忻勇敢直面了自己內心最深處的脆弱，因為原生家庭的破碎，她一直潛藏著對「被遺棄」的極度恐懼。王宥忻坦言，過去的自己為了防衛，有時會先去傷害別人，且無法體會對方的痛苦；但老天爺讓她經歷了老公外遇的那段日子，正是為了讓她真正體會到被傷害的痛，進而學會對他人的痛「感同身受」。
最帥令狐沖撿回一命！呂頌賢ICU昏迷暴瘦18公斤 回春近況曝光
港星呂頌賢憑藉在港版電視劇《笑傲江湖》中所飾演的「令狐沖」打開知名度，甚至許多觀眾認為是「最帥令狐沖」，不過他在去年（2025）因細菌性肺炎一度命危，甚至入住加護病房長達14天，期間陷入昏迷，體重暴跌約18公斤，引發外界高度關注。近期他再度露面，氣色與精神狀態明顯回復，逐漸擺脫「暴瘦」印象。呂頌賢近日合體黎耀祥、麥長青，氣色明顯回復，狀態引發關注。（圖／翻攝自微博）近日呂頌賢在社群分享與黎耀祥、麥長青同框拍片畫面，三人久違合體，勾起不少觀眾對80、90年代港劇與電影的回憶。畫面中，呂頌賢面對鏡頭神情輕鬆，整體狀態穩定，不僅氣色紅潤，也被部分網友形容「回春」，讓粉絲看了直呼安心。事實上，呂頌賢近年將事業重心轉往大陸發展，除持續演藝工作外，也投入素食文化推廣，並經營相關餐飲事業。未料去年健康狀況突然急轉直下，其妻麥景婷透露，他在沒有明顯症狀的情況下，肺部遭細菌感染，病情迅速惡化，並擴散至多個器官，屬於罕見且嚴重個案。根據家屬描述，呂頌賢當時一落機即被送往急診室，隨後轉入負壓隔離病房治療，期間雖曾短暫出院，但病情再度惡化，被迫再次返回醫院，最終進入深切治療部（ICU）搶救，情況一度危殆。在ICU治療期間長達14天，多數時間處於昏迷狀態，整段醫療過程歷經急診、負壓病房、隔離病房等多個階段，情況反覆且驚險。醫護人員指出，該次感染屬於破壞力強且潛伏期長的細菌性肺炎，短時間內對身體造成重大影響，也導致呂頌賢體重急遽下降約18公斤，身體一度極度虛弱。經過長時間治療後，呂頌賢最終病情穩定，順利出院返家休養。事後他也親自發文向外界報平安，表示整個過程自己幾乎都在昏迷中，對發生的事情沒有太多記憶，但深知家人與身邊的人承受極大壓力，並坦言這次經歷讓他真正體會到「死過翻生」，也提醒外界在忙碌之餘應重視健康。如今隨著身體逐步恢復，呂頌賢再度公開露面，與黎耀祥、麥長青同框互動，不僅展現復原成果，也再次喚起觀眾對港劇黃金年代的集體記憶。
麋先生打造超狂馬戲團 告五人狂敲碗：想看跳火圈
金曲樂團麋先生將在高雄打造「全帳篷」式馬戲團演唱會王國，這個創舉引發各界關注，就連告五人也在直播中忍不住許願加碼，雲安笑喊：「我想看聖皓跳火圈！」還大膽點名空中吊環等高難度演出，犬青則補刀：「還可以在上面旋轉。」瞬間引爆粉絲期待。呼應馬戲團主題，團員們也發揮玩心，聊起如果真的加入馬戲團會想擔任的角色，鼓手逸凡鎖定高難度單輪車，嚮往那種「看似輕鬆、實則十年磨一劍」的極致平衡；貝斯手以諾則選擇走鋼索，笑說節奏組本來就肩負維持音樂平衡的任務；吉他手喆安則坦言自己小時候有玩過踩高蹺，所以一度幻想踩高蹺彈吉他，但被問及是否真的實踐時，立刻笑回「不可能」。至於被告五人點名跳火圈的主唱聖皓給出最誠實答案，坦言自己想當一名觀眾，他分享親自觀賞馬戲演出後，深刻體會每項表演的難度，直言所有高難度動作「一件都辦不到」，也因此更加敬佩每位表演者的專業與付出。他也感性表示身為表演者，其實最嚮往的是能坐在台下欣賞自己的演出，「那種感覺可能一輩子都無法真正體驗。」小B則自封「收錢擔當」，笑喊「絕對不會有人逃票」。麋先生不只將馬戲世界直接「搬進演唱會」，演出內容更將創造全新視聽饗宴，團員們直言：「創造歷史需要強大毅力決心！」即便延續同一主題，五人仍在會議中不斷推翻重來、激盪新想法，讓整體演出幾乎等同全新作品。門票4月11日中午12點拓元售票全面開賣。
第十八屆「拍台北」電影劇本徵選起跑 總獎金110萬快來報名
第十八屆「拍台北」電影劇本徵選由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦，自115年4月1日中午12時起跑，至5月15日中午12時截止公開徵件。徵件不限劇本主題，邀請編劇人才以台北為創作背景，發揮想像力、打破類型框架，描繪最獨特的城市記憶。本屆首獎獎金高達新台幣50萬元，總獎金達新台幣110萬元，優秀作品更有機會推進影視製作流程，躍上大銀幕，為創作者開啟與產業接軌的重要契機。「拍台北」電影劇本徵選活動歷年成果豐碩，多部獲獎作品成功搬上大銀幕，包括《南方小羊牧場》、《共犯》、《帶我去月球》、《藍色項圈》、《小春與豬排》、《愛．殺》及《童話．世界》、《搜查瑠公圳》等，為台灣影視產業注入新銳創作能量。第八屆「拍台北」電影劇本徵選金獎《搜查瑠公圳》。（圖／伯樂影業提供）上屆評審團集結不同領域的影視創作者與產業代表，在審閱大量優秀劇本後，從作品前瞻性與實務性提出建議，喊話創作者踴躍參賽投稿。以《哈勇家》獲金馬獎最佳導演的陳潔瑤認為，好的劇本可以是很簡單的自己生活週遭的故事，但是一定要有靈魂有創意，她也分享在劇本創作遇到停滯期或撞牆期時，暫時放空、出去走走，再回頭來看時往往會找到靈感，陳潔瑤強調：「要堅持，要相信你說的這個故事，相信它是好的 就會越寫越好。」盧維君監製指出，劇本除了需具備新穎題材，更應貼近觀眾情感，使其願意走進戲院，才是好劇本的關鍵元素。曾以《南方小羊牧場》奪得首屆「拍台北」金獎的侯季然導演建議，創作者可將「拍台北」視為創作deadline，避免陷入反覆修正的停滯狀態，使創作更具目標與效率。以《童話．世界》奪得第10屆「拍台北」銀劇本獎的唐福睿導演呼籲：「說故事是一個特權，創作者應把握機會讓作品被更多人看見！」第十屆「拍台北」電影劇本徵選銀獎《童話．世界》由張孝全和江宜蓉主演。（圖／好好電影工作室提供）謝駿毅執導，劉以豪、宋芸樺主演的《帶我去月球》，改編自第六屆「拍台北」電影劇本徵選銀獎《雨生台北》。（圖／好好電影工作室提供）第七屆「拍台北」電影劇本徵選得主張耀升的創作《藍色項圈》，由導演張訓瑋拍成同名電影。（圖／華文創提供）「拍台北」電影劇本徵選活動以鼓勵劇本創作者為宗旨，活動至今已邁入第十八年，在多年努力下，劇本徵件數在上屆達到225件，創下歷史新高。創作者只要以正體中文撰寫並以台北市人文、地景為故事背景，即可角逐「金劇本獎」（獎金新台幣50萬元）、「銀劇本獎」（獎金新台幣20萬元）、「銅劇本獎」（獎金新台幣10萬元）以及五名「佳作」（獎金各新台幣2萬元），並將從得獎作品中擇出最符合台北故事意象的作品，頒發「台北意象獎」（獎金新台幣10萬元）。延續對影視人才培育的投入與發展，台灣大哥大股份有限公司再度攜手台北市電影委員會，跨界合作頒發「MyVideo內容力量獎」（獎金新台幣10萬元），自入圍名單中遴選具商業發展潛力之劇本。獲獎作品亦有機會被選入電信業第一個專為編劇人才打造的「商業編劇人才養成計劃」，透過創新的「2+1年培育模式」，提供為期兩年、總額超過新台幣300萬元的經濟支持，第三年則透過產業媒合接觸商業市場，由影視平台的戰略合作夥伴提供實習與指導，全方位扶植編劇人才並推動台灣影視內容與原創IP進軍全球市場。今年評審團隊將由影視界專業人士組成，持續挖掘令人眼睛為之一亮的劇本。誠摯邀請各方創作人才，以不受限的思維突破類型框架，一起探勘台北深邃的本質和魅力，書寫屬於台北的璀璨篇章。詳細徵件辦法與報名資訊，請至台北市電影委員會官網及粉絲專頁查詢。
南珉貞吞四壞球超不甘 李晧禎認了：前輩給了我不少壓力
隨著2026世界棒球經典賽（WBC）即將開打，棒球熱潮全面升溫，拉斯維加斯娛樂城順勢推出全新應援機台「金牌投手」，並邀來「台妹小南」南珉貞與「釜山女神」李晧禎合體拍攝廣告。兩位啦啦隊女神首度化身投手角色，從應援席站上投手丘，上演直球對決。首次挑戰投手設定，南珉貞直喊「真的超級冤枉！」原來她為拍攝特地向粉絲「南朋友」中的投手高手請教技巧，現場投出好球連連，連工作人員都拍手誇讚，沒想到劇情卻安排她「四壞球保送」。她笑中帶不甘地說：「明明實力很強，卻要演出很失落的樣子，那一瞬間勝負慾真的差點爆發，心裡一直吶喊：『我明明超強的，為什麼要演弱啦！』」坦言這是整場最考驗演技、也最不甘心的時刻。另一邊的李晧禎則坦承，這次拍攝讓她真正體會到演戲的難度。「演戲真的不簡單，特別是需要開口講台詞的時候……！」她過去多為平面拍攝，只需展現表情，這回要一邊演一邊說話，緊張感倍增，「廣告拍完回家的路上，我腦子裡還在想剛才的表現。」她更大方稱南珉貞是「大前輩」，「珉貞來台灣比較久，拍廣告經驗非常豐富。她在鏡頭前那種放鬆、自然的樣子，確實給了我不少壓力。」不過她強調不是較勁，而是想跟上腳步，「既然前輩這麼專業，我也要更努力，不想顯得太生澀。」兩人合體誰比較「辣」？李晧禎笑說要看定義，「珉貞是像直球一樣撞進心裡的熱情魅力，我可能偏冷靜帥氣的壓場感。我們是一熱一冷，組合起來才是最完美的火花，所以兩個都很辣，大家不准只選一個。」南珉貞則自封「南風席捲」，「只要我一出現，球場就會吹起一股清爽又無法抵擋的南風。」
月薪3、4萬頻出國！用透支換快樂 竹科工程師傻眼：廉價又可悲
近年國人海外旅遊風氣盛行，一名自稱在竹科任職的工程師近日於Dcard發文，質疑部分月薪僅3、4萬元的上班族，卻能一年出國兩三次，直言「與其花錢去逃避現實，不如把那個錢拿去上課進修或投資自己，或者乾脆存下來當頭期款」，引發網友熱烈討論。原PO表示，近期瀏覽社群平台時發現，不少領固定薪資的朋友，不是在日本、韓國，就是前往泰國旅遊。他認為，以月薪約3、4萬元計算，扣除房租與生活開銷後所剩無幾，質疑「怎麼敢一年出國兩三次？」他也分享自身狀況，表示目前在竹科擔任工程師，年薪約250萬元，但一年頂多安排1次出國，有時甚至2年才出國1次，原因在於將資金優先投入房產與美股投資，希望透過資產配置達到增值效果，「但我看那些領三四萬的朋友，存了一整年的錢，然後花個五六萬去日本玩一趟，回來戶頭歸零，接著在那邊喊窮、喊買不起房、喊政府爛，這邏輯不是很可笑嗎？」貼文中，他特別提到部分民眾赴日旅遊，多以穿和服、至淺草寺拍照為主，質疑並非真正體驗文化，而是為了在社群媒體發布照片，形容此現象為「精緻窮」。他也反駁「讀萬卷書不如行萬里路」的說法，認為若僅逛藥妝店、吃拉麵，與平日消費差異不大，建議將旅費投入進修或存作購屋頭期款，「真的奉勸大家，沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，看你們這樣透支未來換取幾天的快樂，真的覺得很廉價又可悲。」對此，不少網友持不同看法，「沒有必要把你的生活方式套在別人身上，有可能他們根本不只領這薪水，也有可能家裡幾套房，至少我是不會跟別人說真實的薪水」、「人家又沒要買房生小孩，賺多少花多少享受當下，管太多了吧」、「省幾次出國玩的錢能買房？」、「那些你看不起的人都過得很快樂，他們有很多回憶，而你坐在辦公室加班怨天尤人，看起來他們比你幸福。而且月收三四萬還一直出國搞不好就是家裡有礦，上班只是體驗人生，跟高薪社畜是不一樣的」、「感覺你就是那種小時候很窮長大好不容易靠科技業翻身，看到其他從小家境就好的人眼紅了」、「說教男，只會工作不會生活，好慘」。
彭小刀憶大S私下俠義面 感嘆她是心中永遠的天使
本月2日徐熙媛（大S）逝世一周年的紀念雕像揭幕，其家屬與好友齊聚金寶山哀悼。今（4日）大S高中同學彭小刀與韓星金荷娜、南優賢、肌肉山山一同出席客家電視《細細山路私密達》記者會時，也特別分享了大S在他心中深植的「俠女」形象，彭小刀感嘆道：「她永遠是我心中的天使俠女。」他分享揭幕儀式的內容，不捨小S和蔡康永強忍悲傷的主持流程，「我相信他們的心情也是很複雜，大家都非常思念大S，但他們還是要回到他們的本性，希望讓大家都是快樂的」。彭小刀透露，大S生前總是設身處地為他人著想。他回憶，大S曾有一段時間將重心回歸家庭，當時她因擔心合作多年的經紀人收入受影響，竟主動詢問彭小刀：「我們共用經紀人好不好？」這份怕身邊人受苦的善良，讓彭小刀至今難忘。南優賢出席《細細山路私密達》上檔記者會。（圖／客家電視台提供）談及好友離世後的心情，彭小刀坦言至今仍感到複雜且沉重。他感嘆：「我們一起成長，從高中青澀歲月到為人父母，都在演藝圈並肩作戰，經歷了太多相似的風景。」對於揭幕儀式當天，言承旭因過度悲慟需由周渝民攙扶一事，彭小刀表示當時自己也深陷在悲傷情緒中，加上位置不同，並未察覺身旁友人的互動。他也提到，多年來與大小S姊妹始終保持聯繫，同學聚會也鮮少缺席。在彭小刀眼中，兩姊妹的情感極其深厚且獨特，「那種互相扶持、彼此深愛的連結，外人是很難真正體會的」。金荷娜第一次參與台灣實境節目。（圖／客家電視台提供）
台美經濟繁榮夥伴對話深化數位合作 數發部推進AI發展戰略對接
數位發展部侯宜秀政務次長日前赴美國華府出席第六屆台美「經濟繁榮夥伴對話」（Economic Prosperity Partnership Dialogue, EPPD），並拜會美國相關單位，與美方高階官員就AI治理、通訊韌性及數位產業發展等多項領域達成深化合作共識。侯宜秀表示，數發部林宜敬部長力促透過「算力、資料、人才、行銷、資金」等五大政策工具，協助台灣數位產業加速 AI 導入核心策略；透過台灣「五大信賴產業」、「AI新十大建設」與「美國AI行動計畫」（America’s AI Action Plan）的戰略對接，數發部將持續落實台美數位領域的實務交流。數發部今（2）日表示，侯宜秀繼去年12月受邀赴美參加「矽盛世峰會」（Pax Silica Summit）後，日前再度赴華府實體與會EPPD高層會議，並見證台美簽署「矽盛世宣言及台美經濟安全合作聯合聲明」（Joint Statement on the Pax Silica Declaration and U.S.-Taiwan Cooperation on Economic Security），彰顯數發部在推動數位政策與國際交流中的關鍵職責，透過各項業務的持續投入，落實「人工智慧基本法」要求的「國際合作與對接」。侯宜秀指出，「信賴」是AI發展的核心基礎，在「矽盛世」（Pax Silica）願景下，台灣不僅是全球AI硬體供應鏈的關鍵節點，在軟體方面更是推動可信賴AI生態系的重要策略夥伴。台美雙方合作將可在極大化AI創新效益的同時，有效應對潛在數位風險，為全球數位發展奠定可靠的基礎。侯次長說明，AI治理方面，台美雙方有共識討論推動可信的正體中文語料庫在大型語言模型（LLM）的發展與應用，共同形塑多元開放特色的主權AI資料基礎，並研議在第三國合作推動可信賴AI系統。數發部指出，數發部於去年12月上線「臺灣主權AI訓練語料庫」，迄今已有逾200個機關提供語料，上架逾3,000筆資料集、超過11億tokens，包含文化藝術、語言詞彙、歷史文物等多個領域。數發部將持續推動充實語料內容，提供具台灣觀點與文化特色的高品質語料，支援主權AI模型訓練需求。數發部續指，通訊韌性方面，美國支持台灣探索前瞻通訊技術，以作為多方增強通訊韌性的一環。台灣將攜手美國與友盟國家，共同在海底電纜及其他資通訊基礎建設領域建立「可信賴連結」。在海纜防護上，數發部說，採公私協力模式落實防護機制，包括從法規面強化監控權宜輪，並加重破壞海纜的刑事責任，同時在執行面督導業者落實安全防護演練，以及補助建置海纜、登陸站及微波備援系統。此外，也推動國內電信業者接軌國際，以汲取最新防護技術並深化跨國合作，例如中華電信已加入兩大國際海纜維修區域協定。在衛星通訊上，數發部積極建構多元衛星應變網路，將探索與美國低軌衛星服務供應商合作，增強台灣整體通訊韌性。此外，數發部表示，台美雙方也有共識將共同推進AI人才技術發展和培育工作，並就 AI Academy 合作框架交換意見。數發部已於2025年7月正式發布《AI產業人才認定指引》，定義「應用、開發、研究」三大類別及「五大能力架構」（素養、工具、程式、模型訓練、服務開發），並納入AWS、Microsoft、Google、NVIDIA等美系大廠的證照資訊，作為能力參考指標，建構完整的AI人才生態圈，為數位產業發展奠定基礎。數發部說，第六屆台美「經濟繁榮夥伴對話」於美東時間1月27日以實體方式在華府舉行，在會中並簽署台美「矽盛世宣言聯合聲明」，彰顯台灣在AI供應鏈的重要性，台美雙方將持續合作共建更安全、繁榮及以創新驅動的台美夥伴關係。
大腦老化有解？每日運動40分鐘效果顯著 研究證實降低失智風險
部分民眾若在日常生活中忘東忘西時，難免會擔心老了罹患失智症。基因醫師張家銘指出，有研究發現規律運動可能是延緩大腦老化、維持認知功能的關鍵做法；從研究結果發現，每天至少做40分鐘運動，不僅能動到肌肉和調整呼吸，更能促進腦部微血管新生，像是騎腳踏車、快走或太極都是不錯的選擇。台北榮總遺傳優生科主任醫師張家銘近日在臉書發文，引述一篇於2026年發表在《European Review of Aging and Physical Activity》的大型研究，此研究分析59項隨機對照試驗、超過5000名受試者，追蹤時間長達數十週，觀察長期運動對腦容量與整體認知功能的影響。結果顯示，有規律運動習慣者，其腦容量下降速度明顯較慢；反之，缺乏運動的人，大腦萎縮則持續進行。研究並未宣稱運動能讓大腦「變大」或讓記憶力突然顯著提升，而是指出運動真正的價值在於「把大腦留住」。運動組的腦容量並未顯著增加，但對照組卻出現明顯下降，差異正體現在老化速度的快慢。從分子醫學角度來看，規律活動能讓神經系統將資源用於維持結構與修復連線，而非長期處於高消耗狀態。在研究中也發現，每次運動約40至60分鐘，對大腦最具保護效果，且不必是高強度活動，像是快走、慢跑或騎腳踏車，只要能連續且長期維持，就能促進神經滋養因子釋放、改善腦部血流分配與代謝調節。影響成效的關鍵並非性別或運動強度，而是是否真正做到長期規律。張家銘醫師指出，研究進一步從分子層次分析，規律運動能促進神經細胞連線穩定、突觸功能維持，同時增加腦部微血管新生，使氧氣與營養供應更平穩，也有助於調整慢性低度發炎狀態。這些改變雖然細微，但長時間累積後，對腦部健康影響顯著。研究結果中也特別提到，年齡越大、運動介入時間越長且遵從度越高者，效果越明顯。張家銘醫師說明，這也是許多長輩在持續運動後，感受到情緒較穩定、生活節奏較不急的原因；腦容量能否被保留下來，往往決定了人生後半段是保持清楚自主，或逐漸走向模糊退化。最後張家銘醫師建議，民眾若要將研究落實於生活，可掌握三個原則，第一是每次運動40至60分鐘，其次是選擇能動用全身協調的活動，以及將規律視為一種長期照顧；他也提醒，運動或許無法承諾青春不老，但能為未來的大腦爭取時間，累積成更好的生活品質。
李玉璽變暖男人夫！打掃家裡等許允樂回家 曝上過「婚前輔導課」
李玉璽二度演出舞台劇《婚內失戀》，從單身變人夫，心境大不同，他坦言，第一次參演時對婚姻仍感到相當遙遠，而這一次身份轉變為人夫，才真正體會到婚姻是一段需要用心經營的關係。太太許允樂先前曾擔任《婚內失戀》的特別來賓，李玉璽透露兩人也因此透過作品深入聊了許多彼此的價值觀，重新對齊對婚姻的想法。李玉璽再度詮釋結婚5年的夫妻狀態，他直呼自己與角色的距離變得更近。新婚的他，透露現在很享受婚姻生活，回到家會很開心，如果對方在工作，自己就在家打掃，等對方回來時有一個乾淨舒適的空間；或是自己外出工作，回家時對方也早已準備好迎接彼此，兩人是非常互相、為對方著想的狀態，偶爾遇到不用上班的日子，也會特別小小慶祝一下，去咖啡廳坐坐、聊天。是否會擔心多年後感情走向劇中「15年婚姻」的疲乏狀態？李玉璽坦言，兩人是有意識地在經營婚姻，在確定彼此之前，已清楚告訴對方自己的地雷、什麼是不能忽視的底線，金錢觀、信仰等比較敏感的議題，也都是攤開來談。因為對許允樂而言這是第二次婚姻，需要更謹慎、更確定，而對他來說，這同樣是一份很大的責任，所以兩人在結婚前花了非常多時間溝通，甚至一起上婚前輔導課程，讓彼此更確認「就是對方」，也讓這段關係從一開始就建立在清楚、誠實與自覺之上。李玉璽這次與項婕如搭檔演CP，兩人繼戲劇《神之鄉》後的二度合作，彼此都成長許多，讓他看見項婕如過去未曾展現的一面，他笑說：「原本想說我這麼『屁』，如果對方對我的表演不為所動該怎麼辦？互動可能會像媽媽帶小孩，沒想到反而遇到一個比自己更瘋的對手，我覺得這樣很好。」首次加入《婚內失戀》的項婕如，聽了很多身邊已婚女性的故事。她認為，很多關係走到後來，彼此都沒有力氣再說了，這一刻常常讓她回到自己的生活中反思，檢視自己是否也曾把感受留在心裡、沒有說出口。這次她與李玉璽把新婚甜蜜感建立在生活細節上，例如小小的肢體默契、眼神交流，讓觀眾能感受到兩人之間自然、習慣且充滿信任的互動。