步數
」 南山人壽 外溢保單 步行 走路
買它省保費2／健檢、洗牙、健走都能抵扣保費 多家壽險公司推優惠
外溢型保單在台灣已漸漸成形，CTWANT調查，目前已有國泰人壽、南山人壽、富邦人壽、台灣人壽、凱基人壽、元大人壽、全球人壽等15家包括保誠人壽等外商保險公司皆推出相關保單商品與回饋折扣。CTWANT調查，國泰人壽於2016年9月推出第一張外溢保單，只要保戶符合健康檢查健康指標即可享最高8折的保費折扣，並可獲得健康促進獎勵金，截至今（2025）年8月底，共推出94張外溢保單，是目前有推出外溢保單的壽險最多一家，涵蓋投資型壽險、健康險等。國壽外溢保單累計至今年8月底，保單新契約件數為33.8萬件，總保費收入為334.5億元，初年度保費收入為176.9億元；根據國壽內部統計的觀察，外溢保單的主要客群以25歲至45歲的女性為核心，而男女比例約為4:6，過半數教育程度為專科或大學以上。喜愛路跑的南山人壽董事長尹崇堯則從上任以來力推外溢型保單，其中，首創業界結合外溢機制的牙齒保單，只要保戶提供當年度洗牙的醫療收據，即可獲得「牙齒保健回饋金」，執行方式便民，根據南山人壽內部統計，兩年間已累計超過2,100件回饋金申請。南山人壽積極推廣預防型健康醫療險觀念，圖為喜愛路跑的董事長尹崇堯。（圖／南山人壽提供）截至2025年8月底，南山人壽架上共有超過40張外溢保單商品，新契約件數逾40萬件，新契約保費約為36.4億元。目前南山人壽架上有超過40張的外溢商品，包含住院日額險、實支實付險、手術醫療險、重大疾病險、癌症險、長照險、精選傷病保險、牙齒險及亞健康弱體保單，並提供一年期、定期型及終身型等設計。富邦人壽目前現售具外溢機制的商品，包括壽險及健康險共23張商品，提供外溢機制涵蓋健走、一般健檢、疫苗接種、CTC高端癌篩檢測以及血糖、肝指數及心率變異（HRV）等多元健康指標。根據內部統計，以一般健檢及保費折減最受保戶歡迎，只要完成身高、體重、血壓、血糖、血脂肪（包括膽固醇及三酸甘油酯）等基本檢查，即可獲得保費折減的健康回饋。在外溢保單商品險種方面，CTWANT調查，以重大傷病險最為熱銷，以富邦人壽舉例來說，其有定期型、終身型及養老型等，目前投保「終身型」最高；南山人壽則有有二張分屬定期型、長照型最為熱賣。記者採訪到南山人壽投保外溢保單的一名保戶葉小姐，她說，身為一位忙碌的母親，過去的生活重心多半放在照顧孩子，鮮少關注自身健康。在投保南山人壽外溢保單後，她透過外溢機制所鼓勵的健康檢查，重新審視了自己的身體狀況，並在醫生的建議下，及早調整生活習慣。除了做健康檢查，她也開始建立起運動習慣，透過每天用南山APP記錄步數，督促自己在育兒忙碌之餘保持運動的動力，「其所提供的積分獎勵機制相當吸引人」每天走路不僅能累積活力積分兌換好禮，看著生理年齡因良好的運動習慣而逐漸下降，也帶給她極大的成就感，幫助她慢慢建立起運動習慣。
買它省保費1／醫療險變貴保戶聰明挑 就連這位部長也力推「這款保單」
醫療險「保證續保」不再是保證，隨著理賠率愈高而調漲保費之際，就連衛福部長石崇良談到如何讓健保有能力支付比較沉重項目，而提到的商業保險「外溢保單」健康險是甚麼呢？CTWANT調查，壽險業者現在力推保戶買保險能愈健康還獲保費回饋，全民一起降低保單理賠率，減少醫療資源負擔。壽險公會理事長陳慧遊接受CTWANT記者採訪說，「外溢保單」係結合健走、健檢等鼓勵保戶達到指定的健康指標，進而回饋折抵保險費機制的創新保單，今年上半年保費成長年增70％，推廣九年來已成健康險顯學，會繼續鼓勵壽險公司創新保單商品。CTWANT調查，九年前，前金管會主委丁克華看到許多玩家們拿著手機，為了完成遊戲寶可夢抓寶，讓很多喜歡待在電腦前、室內的各種年齡層人們都走出來到處移動，等於是一種健走概念，可以鼓勵民眾建立運動習慣，因此受到這個啟發而鼓勵保險業者創新類似這樣「外溢效果」的保單。而類似這樣的外溢效果的保單，其實在亞洲其他國家像是中國大陸即更早就有，例如保戶每天達到1萬步數、每周完成運動目標步數即可獲禮券，進而還能連續健走365天或2年等，即可再增加保額等，讓保戶感受到實質上鼓勵效果，而促使保戶持之以恆注意及維持健康習慣。保險局鼓勵壽險業者提出藉由保險費回饋機制維持保戶健康指標的這一種創新保單，從當時2016年推出第一張投保即贈送心律運動表，「半年每天9000步，隔年就享2％回饋金」的台灣人壽「步步盈」重大疾病終身開始，富邦、國泰、南山人壽等大型壽險公司陸續跟進，迄今已達15家包括外商壽險公司皆有推出外溢保單，共281張外溢保險商品，在保費成長上更是加速中。甚麼是外溢保單，是一種結合鼓勵保戶有意識自主做健康管理的保單商品，當民眾能有穩定的飲食、運動、睡眠等良好習慣，以藉此降低罹病風險；而當保戶配合完成健康管理目標，便可獲得保險公司提供的回饋，像是保費折扣、保障提高等，一起努力降低社會醫療支出，同樣地也可以降低保險公司理賠率，而再回饋到保戶身上。衛福部長石崇良9月初在提到整合資源配置用在最關鍵，讓健保有能力支付比較沉重患者給付項目，他即以商業保險的「外溢保單」舉例，鼓勵民眾促進健康、預防罹患疾病風險來降低醫療費支出的過程中，生活習慣的改變占很大的因素，而這能透過健康而達到降低保費回饋，是在整合資源配置到關鍵地方中重要的一環。衛福部長石崇良鼓勵民眾促進健康、預防罹患疾病風險，以降低醫療費支出。（圖／周志龍攝）根據保險局統計，外溢保單在2025年截至第二季初年度保費收入約新台幣193億3,362萬元，較去年同期的115億8,214萬元增加67％；不過，在新契約銷售件數為57萬8,275件，較去年同期減少6％；銷售前三名為國泰、南山和富邦人壽，其中，外溢保單的新契約保費又以國泰人壽銷售翻倍、成長最多。國泰人壽今年上半年外溢保單新契約件數達23.16萬件、新契約保費收入為143.27億元，件數較去年同期增約4％、新契約保費收入較去年成長117％；南山人壽則在新契約件數24.24萬件、新契約保費26.35億元，件數較去年同期30.04萬件，少了近二成，新契約保費年減8％；富邦人壽新契約件數7.58萬件、新契約保費17.15億元，較去年同期分別成長23％、29％。
Apple Watch只會用基本功能？ 醫護人員：對講機超方便
科技日新月異，許多人都會配戴智慧型手錶，就有位網友指出，自己平常只使用Apple Watch的基本功能，好奇還有哪些好用的隱藏功能？文章一經曝光，果粉也留言推薦，包括「找手機」、「刷載具」、「健康監測」都很實用，亦有醫護人員大讚，「大概院外人很難想像，有個對講機對護理師多重要跟方便」。有位網友近日在Threads發文表示，她使用Apple Watch已經一段時間了，卻只會使用基本功能，覺得有點浪費，好奇是否有其他好用的隱藏功能；另一名網友則發現，許多醫護人員手上都戴著Apple Watch，無論診所、小型醫院、大醫院等都能見到。貼文曝光後，不少網友紛紛留言道，「刷載具不用掏手機，聽到喜歡的音樂可以找出整首」、「Apple Watch對我來說主要功能就是找手機」、「對講機」、「看股票」、「看LINE訊息不用點開」、「行動支付也可以」、「拍照遙控超讚，拍完還可以直接看到拍完的照片」、「紀錄步數、提醒起身走動、運動紀錄時程」、「我曾經出家門腦袋一根線卡到，忘記帶手機出門，也沒有家裡鑰匙，緊急使用手錶打電話給家人求救」。也有人指出，「我因為心跳異常，被手錶提醒後去看醫生，診斷出高血壓；朋友裡也有人心跳異常，手錶提醒後被查出是甲狀腺問題」、「一堆生理監測功能也很好用：心電圖、血氧、心率、睡眠呼吸中止」、「（醫護人員）遇到暴力或是恐龍家屬、奧客的時候，可以一秒啟動錄音不被發現」、「大夜班可以開手電筒」、「大概院外人很難想像，有個對講機對護理師多重要跟方便，每天步行大概可以少1000步」、「可以用對講機呼叫學姐學妹」。還有人分享，「之前有個病人因為Apple Watch的功能，中風摔倒被即時救來醫院之後，我們單位的人一陣買手錶給家人的熱潮，而且還可以看訊息，病人癲癇時可以看時間」、「很多醫美診所也是，因為他們上班不能看手機」、「醫護人員上班不方便接電話回訊息，手錶+esim可以解決這個問題」、「倒數計時功能量病人心跳，忙到沒時間看訊息手錶跳通知很方便」。
每日步行顯著降低認知衰退風險！阿茲海默症高風險族群更要走
1項新研究顯示，每日步行能降低認知功能衰退的風險，尤其是對那些具有阿茲海默症（Alzheimer’s disease）遺傳傾向的族群。這份尚未經過同行評審或發表於專業期刊的未定稿研究，將於29日在阿茲海默症協會國際會議（Alzheimer’s Association International Conference，AAIC）年會上發表。據CNN的報導，該項最新研究追蹤了近3000名70至79歲的參與者，記錄他們10年來的每日步行習慣。結果顯示，那些多年來保持或增加步行習慣的人，在訊息處理速度與執行功能方面有更顯著的改善。「我們知道隨著年齡增長，久坐行為會增加，而體能活動會減少，」該研究的資深作者、亞伯達省卡爾加里大學（University of Calgary）運動機能學助理教授巴哈（Cindy Barha）博士表示，「因此我們建議減少久坐時間，在必須坐著的空檔穿插短暫步行。」阿茲海默症如何影響大腦？巴哈解釋，阿茲海默症是失智症的一種嚴重形式，被認為是由大腦中類澱粉蛋白斑塊（Amyloid plaques）的堆積所導致。這些斑塊會干擾神經細胞的溝通，最終導致細胞死亡。隨著更多神經細胞死亡，患者會出現進行性記憶喪失、混亂、性格改變和身體機能衰退。這種疾病最終可能致命，且目前無法治癒。遺傳被認為在該疾病中扮演重要角色。具體而言，名為載脂蛋白E（APOE）的基因型會影響斑塊及其他脂肪在血液中的代謝。其中1種特定類型APOE4已知會使大腦更難清除斑塊，並與更高的認知衰退風險相關。根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）數據，約15%至25%的人帶有這種APOE基因版本，而唯一確認方式是透過基因檢測。身心之間的關聯雖然這項新研究並未測試統一的步行方案，但巴哈建議每天多次步行以打破久坐行為，並保持逐年一致的步行習慣來預防認知衰退。「還需要更多研究來確定具體需要多少步數，但越多絕對越好，」她補充，「下一步將是嘗試找出不同亞族群的最低步行量，例如女性與男性、APOE4攜帶者與非攜帶者。」另根據2022年的1項研究發現，即使每天以任何速度步行約3800步，也能將失智風險降低25%。至於步行為何能影響大腦？巴哈解釋，首先規律運動已被證明能幫助身體產生更多名為「腦源性神經營養因子」（brain-derived neurotrophic factor，BDNF）的蛋白質，這種物質如同大腦的肥料，能促進細胞生長並形成新連結，「我們認為肌肉會釋放某些蛋白質，這些物質抵達大腦後，要麼穿過血腦屏障，要麼在屏障處引發反應，最終導致大腦內BDNF增加。」另一種理論是運動能減輕神經炎症，這是阿茲海默症的常見症狀。麻薩諸塞總醫院（Massachusetts General Hospital）心血管研究中心與哈佛醫學院（Harvard Medical School）的醫學副教授蘭恩（Christiane Wrann）博士解釋，大腦會派遣名為「小膠質細胞」（microglia）的免疫細胞攻擊斑塊堆積，但這可能適得其反。慢性炎症會導致小膠質細胞開始攻擊健康腦細胞，損害大腦的連結，因此「運動實際上能強化小膠質細胞正常運作所需的基因表現。」
打破日走萬步迷思！研究證實：7千步CP值最高、更容易達成
「每天走一萬步」是許多人深信不疑的健康準則，但這個數字的起源其實與商業行銷有關。衛教粉專「生醫不科科：研究×生活」 指出，早在1960年代，日本1家公司為推廣計步器，而提出「日走萬步」口號，但這並未經過嚴謹科學驗證。隨著醫學研究進展，如今《刺胳針》（Lancet Public Health）1篇涵蓋57項研究的大型分析終於給出更精確的答案：對多數成年人而言，每日7千步才是兼具效益與可行性的「神奇數字」。衛教粉專「生醫不科科：研究×生活」今（24日）發文指出，這項系統性回顧發現，相較於每日僅走2千步的族群，達到7千步者能顯著降低多項健康風險。例如全因死亡率降低47%、心血管疾病發病率降低25%、心血管疾病死亡率降低47%、失智症風險降低38%、憂鬱症狀風險降低22%、跌倒風險降低28%、第二型糖尿病風險降低14%、癌症死亡率降低37%。值得注意的是，雖然一萬步對許多人來說依然是一個可行的目標，且疾病風險會隨著步數增加而持續下降，但對於大多數健康結果而言，超過7千步後的額外益處會開始趨於平緩，因此粉專表示，7千步可能是CP值最高且更容易達成的日常目標。 這項研究為忙碌的現代人提供更務實的運動目標。與其因難以達成萬步而放棄，不如以7千步為基礎，搭配爬樓梯、短程步行通勤等生活化方式累積步數。專家也補充，步數並非唯一指標，行走強度與持續性同樣關鍵。若想進一步優化健康效益，可嘗試在7千步中穿插快走段落，或結合肌力訓練形成完整運動計畫。
聶雲自曝「職災」上身 聽力比同齡人退化快
聶雲今（22）日出席衛福部「安心守護正確量」記者會，分享自己的健康狀況與日常作息。他表示目前身體還算健康，血壓大致穩定在70、80到130之間，不過也笑稱：「就是小孩成績單快要寄來的時候，可能會可能血壓會比較不穩定一點，或者是學校要收學費，心情跟血壓就會受到影響一樣，其他時候應該都還好。」目前一個人生活的聶雲很注重身體健康。（圖／李宗明攝）目前聶雲的2子1女都在國外求學，連太太也正在攻讀碩士學位，長期下來幾乎是一人生活。他苦笑說：「我有一隻烏龜陪著我啊！」不過他也未因此鬆懈，上半年剛完成音樂劇《三個傻瓜》的演出，緊接著又將投入《囍宴》音樂劇，工作節奏緊湊。為了應對長時間舞台演出帶來的體能負荷，聶雲平時靠規律運動維持狀態，一周進健身房3至4次。他也透露，上次健康檢查聽力被醫生指出退化較快，聶雲推測可能是遺傳加上工作環境長期音量過大所致，現在他會靠Apple Watch監測音量與步數，「我每一天現在規定自己就是不能少於1萬步，要是回到家我看還差3千步，那我就會去房子外面，到了1萬我再回家睡覺。」
想變健康每天不用走萬步？ 研究曝真正「黃金步數」
大家可能都知道走路有益身體健康，也常說要一天走到1萬步。但近日研究人員發現真正的「黃金步數」是每天7000步，而提高每日步數能降低罹患6種癌症的風險。UNILAD報導，專家說每天應該要走多少步，才能降低疾病的風險，但對上班族來說，要達到目標很困難，而究竟一天要走幾步，答案不是傳說中的一萬步。英國科學家對8.5萬名參與者做研究，每人都穿戴追蹤器，記錄日常活動量。研究團隊針對運動與罹患13種不同癌症的風險進行關聯分析，發現每天走5000步就會開始顯現益，但真正的「黃金步數」是每天7000步。科學家解釋，提高每日步數可降低6種癌症的風險，同時，一位專家也提供了達成目標的實用建議。英國拉夫堡大學生物化學高級講師莫里斯博士（Dr. Mhairi Morris）在《The Conversation》指出，「每天走 7000步，罹患癌症的風險會降低11%；每天走9000步，風險會進一步下降至16%。」莫里斯博士表示，走超過9000步後，得到的額外益處變平緩，男女之間也略有不同。據悉，研究人員追蹤參與者6年，發現3%的人罹患癌症，男性中最常見的是大腸癌和肺癌；而女性則以乳癌、大腸癌、子宮內膜癌與肺癌為主。研究指出，增加活動量可降低胃癌、膀胱癌、肝癌、子宮內膜癌、肺癌、頭頸癌的風險。莫里斯博士補充：「尤其是在中年階段，增加日常步數可能是降低某些癌症風險最簡單的方法之一。」而只要每天走約4000步，或步行40分鐘，就對長期健康有益處，「你不需要一次完成全部步數。可以分散在一天當中，例如：改走樓梯不搭電梯、吃完午餐後散步、邊走邊講電話、停車時刻意停遠一點等。」
人離火熄！北市民眾煮雞湯外出忘關火 鄰機警報警
近日，北市某社區一戶民宅驚傳火警警報聲響，所幸鄰居及時察覺異狀通報消防隊，未釀成更大災害。經調查，起火源來自住戶在廚房燉煮雞湯時離家外出購物，忘記關閉爐火，湯汁最終被煮乾導致鍋底乾燒，產生大量白煙，所幸住宅用火災警報器即時作動發出警報，才避免釀成火災。北市消防局指出，廚房火災已成為居家安全的主要威脅之一。根據統計，113年住宅火災警報器成功啟動的53起案例中，有35起為煮食不慎引發，占比超過65%。進一步數據顯示，大多數廚房火災源於人員疏忽，如忘記關閉爐火或長時間無人看管。消防局呼籲市民遵守「人離火熄」的基本原則，在煮湯、炸物或燉煮等需長時間烹調時，務必全程看管。如需短暫離開，應立即關閉爐火。此外，建議選用具備熄火安全裝置及溫度感知功能的爐具，以降低風險。同時，避免鍋內食物與湯汁裝得過滿，以防溢出引燃油煙或熄滅火焰。消防局進一步建議，在住宅內安裝煙霧探測器或高溫感應器等消防設備，並定期檢查其功能是否正常運作。針對瓦斯使用，也應確保軟管符合國家標準並定期更換，以防老化或損壞。透過建立良好的烹飪習慣與正確使用廚房設備，可有效減少廚房火災發生的機率，共同維護居家安全。
以「足健康」為核心理念 攜手三大企業達成1億步行挑戰 實現環保與健康的雙重目標
A.S.O(阿瘦)12月10日於台北六福萬怡酒店舉辦72周年「永續行動力成果發表會」。此次活動以「足健康」為核心理念，結合企業社會責任(CSR)，特別邀請南山人壽、台灣居家服務策略聯盟及奇美醫療服務社，共同完成健走挑戰，成功達成1億步行里程，象徵環島72圈，為企業健康促進與環保永續奠定新里程碑。A.S.O(阿瘦)總經理郭欣怡在會上指出：「健康與永續不僅是阿瘦A.S.O(阿瘦)的核心價值，更是現代企業不可或缺的責任。此次活動透過實際行動彰顯了我們對環境與社會的承諾，期望未來能有更多企業加入，攜手推動永續發展。」打造跨界合作的成功典範本次挑戰活動集結了來自A.S.O(阿瘦)與三大企業同仁共襄盛舉，以步行替代部分通勤方式，不僅達成目標步數，還有效減少了碳排放。依據統計，挑戰期間累積減少了14,200公斤的二氧化碳排放，相當於種植700棵成年樹木的碳吸附效應。同時，挑戰者的日均步數顯著提升，身心健康獲得全面增強。參與企業代表也分別分享了在挑戰過程中的感想與收穫，讓現場觀眾深刻體會到步行對個人健康及環境保護的正面效益。A.S.O(阿瘦)郭欣怡總經理與三家參與企業代表共同進行象徵性步行儀式，象徵完成環島72圈，展現企業攜手合作的精神。同時，A.S.O(阿瘦) 郭欣怡總經理也親自頒發「A.S.0永續行動力獎」及本次各企業中挑戰者的步數中榮登榜首，成為第一名！表彰挑戰中的傑出個人獎，特別準備了[A.S.O 機能休閒 萬步健康氣墊鞋] ，感謝挑戰者對活動的熱情投入！展望未來，深化永續價值A.S.O(阿瘦)自民國41年成立以來，始終以「足健康」為品牌核心，並致力於實現永續經營。此次1億步行挑戰的成功，不僅為品牌形象注入更多價值，也彰顯了跨企業合作在健康促進與環保議題上的可能性。A.S.O(阿瘦)將持續深化其在健康與環保領域的投入，並計畫未來以更多創新形式擴大活動影響力，讓健康步行成為全民運動，推動永續理念落實於日常生活中。
不到1秒！ 7歲女童打破「華容道世界紀錄」
大陸一名就讀廈門實驗小學的7歲鍾姓女學生，在廈門的世界紀錄官方指定挑戰地點，現場挑戰「最快時間解4×5華容道諸葛羽扇佈局」WRCA世界紀錄，第一次挑戰就以0.979秒的成績打破了世界紀錄，成為該項目的世界紀錄保持者。根據《廈門日報》報導，華容道是一種起源於大陸的古老益智遊戲，玩家需要透過移動各個棋子，包括曹操、關羽、張飛、趙雲等，來解開曹操的困境。遊戲不允許跨越棋子，且需要使用最少的步數將曹操從華容道中移出。華容道的「諸葛羽扇佈局」是一種特定的遊戲佈局，其目標是透過移動棋子，幫助曹操從初始位置移動到棋盤最下方的中部出口，從而成功逃脫。鍾女從小喜歡挑戰別人覺得做不到的事，平常學習大提琴、街舞，喜歡搗鼓各種益智類玩具，5歲時，就常和爺爺奶奶一起研究古典益智類玩具，而她的楊姓老師是多項世界紀錄保持者。報導指出，去年，在2023年福建省職業教育學會「佳希盃」益智競技展演（廈門地區）中，鍾女獲得二階魔術方塊青少年A組一等獎、三階魔方青少年A組二等獎、楓葉魔術方塊青少年A組二等獎，有了挑戰世界紀錄的基礎。楊姓老師直言，一個才7歲的女孩要挑戰世界紀錄並不容易，最關鍵的是，她的手比較小，起速時容易掉。不過她認為，鍾女爆發力極好，足以克服這個問題，於是對其手法進行改進，到接近挑戰紀錄時，由40項世界紀錄得主親自傳授秘訣，對其突破極限做了悉心指導。楊姓老師說，益智計畫到最後的高度訓練階段，跟奧運的運動項目是類似的，很艱苦，而且枯燥乏味，需要過人的意志力，還需要智慧和方法，但最終鍾女堅持了下來，值得敬佩。
響應夏至節電 倡議關燈護地球！遠東SOGO攜手660個品牌關燈一小時
端午節後連日高溫，正式迎來夏季！「百貨永續模範生」遠東SOGO百貨響應「淨零綠生活」發揮通路影響力、倡議夏至關燈，呼籲大眾重視氣候變遷，從生活節電；全台各店將於6月21日晚間8點至9點，關閉外牆燈源與不必要的照明，預計將有逾660家專櫃品牌與供應商同時響應。遠東SOGO於去年世界地球日首度大規模串連各店關燈，響應品牌逾六百家，是國內百貨最大規模的省電倡議行動；今年選擇北半球日照最長的一天（夏至）舉行。夏至代表夏天正式到來，進入用電高峰期，當晚遠東SOGO將關閉招牌燈、外牆燈、自設路燈、電視牆、騎樓燈、投射燈等外牆燈源一小時。響應遠東SOGO此一倡議的品牌數量較去年增加一成，共有638個品牌、22個工程及庶務類供應商，將關閉辦公室及全台門市近千據點的非必要燈源一小時，預計節省逾1,500度電、741公斤碳排，相當於67棵樹木一年的固碳量（計算方式詳註解）。遠東SOGO董事長黃晴雯表示，遠東SOGO長年推動永續，於日常營運中推動淨零三大策略—「節能減排」、「永續消費」、「循環商模」。關一小時的燈，省下的電量雖然有限，仍積極以大帶小、喚起利害關係人的永續意識；輔以雅詩蘭黛、萊雅等國際集團響應，能擴大永續影響力，積少成多、協力邁向淨零。除了國際美妝集團積極參與外，許多品牌也將關閉街邊店燈源響應，其中以日系連鎖眼鏡市場（全台23家門市）、精品男裝HOM（全台16家門市）、阿原（全台15家門市）等三品牌參與店數最多；其他連鎖品牌包含聚日式鍋物、江醫師魚舖子北區所有門市也將同步關燈一小時。因應電價調漲，遠東SOGO鼓勵民眾當晚加入關燈行列、隨手關閉非必要的電器開關，走到戶外公園散步吹涼風，或到百貨「共享空調」，日常也不忘調整用電行為，省電、節費、愛地球，調節夏季緊繃的用電需求。註：1、品牌節電量以一個據點平均1.3度計算。2、112年度全國電力排放係數為0.494公斤/度。3、換算樹木數以一棵樹一年吸收11公斤二氧化碳計。百貨模範生舉辦夏至永續週鼓勵同仁日常節能實踐永續除大規模的關燈行動外，遠東SOGO同步舉辦為期一週的「夏至永續週」，打造永續、愛地球的企業文化。由各部門發想創意行動，連續21天發布永續行動調查，鼓勵員工潛移默化養成永續習慣，相關活動還包括：辦公室空調不低於26度；響應環境部「紡織循環」政策，舉辦衣物修補、改造日；延長物品使用壽命，舉辦換物市集；鼓勵同仁多走路、多走樓梯，憑步數證明可兌換禮品；種植水耕蔬菜邀請同仁採收；巡迴各店的永續課程；訂購循環餐盒、自備餐具享好禮；舉辦永續行動徵文，邀請同仁分享實踐SDGs的心得等。日常營運中，遠東SOGO遵循ISO 5001能源管理系統精神，不僅節能減排，同時優化提高能源效率，持續打造低碳營運。面向消費者則推出百貨首創「SOGO Sustain」永續選商識別，賣場常態設置綠色商品專區；店內減少紙張耗用，推動行動支付、發票存雲端、信用卡簽單合併銷貨明細；凡需用紙盡量採用FSC森林認證紙材；也以贈點鼓勵自備環保購物袋；美食街與熟食區減少包裝，鼓勵自備餐盒與餐具，讓顧客走進遠東SOGO，即開啟一場綠色消費旅程。
開發金控號召員工為環境永續而走 CDF Walker健走競賽參與人數創新高！減碳11.7萬公斤
中華開發金控（以下稱「開發金控」）連續第三年舉辦CDF Walker健走競賽，活動概念響應企業永續願景，結合節能減碳及地方創生策略，號召集團員工組隊參賽，並以日行萬步為目標。為期一個月的活動，不僅參與員工人數創新高，健走總步數達8.2億步，約58萬公里，相當於台灣環島487圈，累計減碳11.7萬公斤。開發金控CDF Walker員工健走競賽邁入第三年，今年以「為地方創生而走」為主題，主辦單位中華開發文教基金會結合古道體驗及地方特色產品，員工可利用假日參加地方創生體驗團，走訪高雄六龜湯姆生古道，在步行中認識山林自然生態亦深入了解當地歷史文化脈絡。參與者紛紛表示：「雙腳踏入百年古道，耳朵聆聽在地嚮導的解說，是一項難得的體驗，身體與心靈的雙重提升」。為增添競賽趣味與多元性，活動期間更推出各種團隊小任務，成功達標的團隊可獲得地方創生特色產品，包括新北淡水黑豬香腸、澎湖新鮮當季魚片及三峽小農蜂蜜等。參賽員工擬定各種策略，像是以走路代替騎車、清晨慢跑等，還有團隊相約假日去爬山或淨灘，完成任務的同時，更凝聚團隊向心力。中華開發文教基金會執行董事余珊蓉表示，開心看到集團旗下子公司凱基人壽、凱基證券、凱基銀行、凱基投信、中華開發資本的同仁都熱情參與，許多團隊更是由主管親自帶隊齊步走，充分展現團隊合作精神。此外，今年活動參與人數也創新高，總計超過2,000位員工，共206組團隊參賽，相信達標過程雖然艱辛，但也提供鍛練意志與耐力的機會。余珊蓉進一步鼓勵同仁，活動結束後，持續為健康、環境永續而走，逐步實踐集團ESG減碳目標。開發金控透過CDF Walker健走活動，不僅促進員工身心健康，也藉此培養團隊凝聚力，更以行動支持地方創生發展，展現集團對社會共融的承諾，未來也將持續以推進淨零碳排為集團目標，落實永續願景。
2月核心PCE「符合預期」 鮑威爾：Fed不急著降息
聯準會主席鮑威爾周五（29日）在舊金山聯儲的談話中重申，聯準會不急於降息。他稱最新發布的核心PCE通膨數據「基本符合預期」。但重申，直到官員們對通膨朝著他們2%的目標前進有信心之前，降低利率是不合適的。勞動市場出乎意料的疲軟，可能會促使聯準會官員做出政策響應，但他表示目前看不到經濟衰退的可能性增加。聯儲局今年的降息預期此前不斷下調，儘管聯儲局官員對今年三次降息的中值預測與12月份保持不變，但近半數預測2024年兩次或更少的降息。數據顯示，聯準會首選的核心PCE通膨指標上個月降溫，此前1月份PCE增幅遠超預期。排除波動較大的食品和能源成本後，核心PCE指數2月季增了0.3%，相比之下1月上漲0.5%，創下一年來最大的「背靠背」漲幅。鮑威爾表示，美國經濟表現強勁，當前無需急於降息，聯準會希望在更有信心之後才降息，而未來進一步數據將顯示出近期通膨是否僅是暫時性反彈。但他和其他政策制定者已經明確表示，鑑於經濟的基本實力和最近價格壓力的持續跡象，他們並不急於這麼做。如果通脹不下行，他不認為利率會降到疫情發生前的水平，當前的利率水平並未對美國經濟造成傷害。美國通脹已從2022年達到的40年高點顯著放緩，去年尤其迅速地減緩。但今年1、2月，隨著消費者價格增長的加速，這一進展似乎停滯。與此同時，儘管利率高漲，美國經濟仍然保持韌性。2月份經通膨調整後的消費支出超過預期，僱主仍在以強勁的速度僱傭工人。聯儲局理事Christopher Waller周三（27日）表示，年初令人失望的通膨數據意味著聯準會可能需要將利率保持在比之前預期更高的水平更長時間，甚至可能減少總體降息次數。但是鮑威爾指出，通膨進展將不平穩，並且在開始降息之前並不需要一定達到2%的目標。隨着通膨下降，較高的利率對經濟施加了更大的壓力，一些官員認為，為避免對勞動市場造成不必要的傷害，可能很快降低利率是適當的。
市府工程師搭火車遺失包包 巴黎奧運「維安機密計畫」跟著失竊
法國巴黎27日發生一起竊案，一名巴黎市府的工程師在搭乘火車的過程中，自己的包包竟然不翼而飛，而讓人頭痛的事情是，包包內裝著巴黎奧運的機密維安計畫檔案，這也讓屆時巴黎奧運的維安計畫出現了外洩的可能。根據《衛報》報導指出，巴黎警方於27日晚間表示，一名巴黎市府的工程師在搭乘火車的時候，將自己的公事包放在火車的行李架上，而在他抵達巴黎北站的時候，公事包竟然不翼而飛。報導中指出，該名工程師的包包內除了裝有他工作用的筆記型電腦外，另外還有兩個USB隨身碟，而問題就是在這個隨身碟中，因為裡面裝著今年巴黎奧運警方維安布局的機密計畫檔案。目前當地警方已經著手展開調查此事。維安布局的檔案外洩之所以會造成問題，是因為巴黎過去就曾發生過大型恐攻事件，在2015年時，就有伊斯蘭極端分子入侵巴黎巴塔克蘭劇院，進去後四處開槍掃射，結果造成130人死亡。由於今年巴黎即將舉辦奧運，法國與巴黎政府均擔憂恐怖分子恐會趁著人潮眾多之際再次犯案，因此在維安上十分謹慎與小心。報導中也指出，巴黎奧運將於7月26日至8月11日舉辦，屆時巴黎市區內將會步數超過2千名警察與3.5萬名保全人員。
人形機器人成AI新戰場？ 外媒：特斯拉第二代Optimus「步行更流暢」
2024年開局，科技巨頭紛紛佈局機器人賽道。據媒體報導，人形機器人領域指標性產品Optimus傳來新消息，特斯拉於上周六（24日）通過其社交媒體帳號分享一段影片，展示其正在研發的人形機器人的流暢步行能力。該影片展示了機器人該在測試場地內行走，並配有詼諧的標題「完成每日步數目標」。相比幾周前發佈的影片，最新顯示的擎天巨臂似乎是更新或更加完善的版本。其在行走過程中步伐更穩健，動作也更加流暢，可能是因為基於了多模態模型的處理，而不是純粹的邏輯控制。另外，谷歌也於2023年6月推出了具備自我改進與提升功能的AI機器人RoboCat。有研報表示，人形機器人是AI原生應用的最佳實體，在AI大發展、越來越多科技巨頭入局的背景下，產業化進程或加速推進。輝達CEO黃仁勳近日也在採訪中表示，機器人基礎模型可能即將出現，或許是明年，「自那時起的五年後，將看到一些非常令人驚奇的事情。」人工智慧新創公司Figure AI昨（25日）宣佈完成新一輪融資，金額達6.75億美元。本次融資吸引了輝達、微軟、OpenAI和亞馬遜創始人貝佐斯（Jeff Bezos）等科技巨頭參與。輝達和一隻亞馬遜旗下基金各投入5000萬美元，英特爾旗下風投機構投資2500萬美元，貝佐斯還通過名下投資公司Explore Investments LLC承諾投資1億美元。當前大模型所具備的強大泛化能力和湧現能力，驅動眾多廠商嘗試將大模型用於訓練具身智慧產品，加速人形機器人迭代和進化。國內外產業資本加速拓展人形機器人領域佈局。新創公司Figure AI旨在開發人形機器人，該公司2023年10月憑藉推出的類人機器人Figure 01嶄露頭角。
久坐超過11小時「死亡率高出40%」 醫曝5撇步：30分鐘動一次
不少上班族因工作忙碌常常一坐便是好幾個小時，不過要注意，久坐恐會增加死亡風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，澳洲一項研究顯示，每天坐超過11小時死亡率比每天坐不足4小時的高出40%，建議每30分鐘起身動一下，不要久坐。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，澳洲進行了一項大規模的研究，該研究發現，不論體力活動如何，久坐與全因死亡風險較高有關，進一步報告稱，每天坐超過11小時死亡率比每天坐不足4小時的高出40%。報告指出，如果和每天只坐不到4小時的人來比較，每天坐大於11小時的人，其死亡風險增加40%，每天坐滿8-11小時的人，其死亡風險增加15%，每天只坐4-8小時的人，其死亡風險只增加2%。黃軒提醒，專家們仍然建議，每30分鐘起身動一下，就是不要久坐，減少久坐時間不僅對健康有好處，也對工作表現和滿意度有好處。黃軒也給5撇步，包括使用可坐可站的桌子、使用活動式的工作站、設定一個鬧鐘或使用電腦提示自己起來動一動、在工作時多走路以及使用計步器或可穿戴設備來監測每天的步數和久坐時間，並為自己或與他人一起設定目標和挑戰。
每日步行「達這數字」 心臟病風險就減半
人要長壽就要多動，「日行萬步」也因此被廣為宣傳有助健康，不過腎臟科醫師江守山指出，其實只要每天步行8000步，罹患心臟病的風險就會減半！江守山醫師昨（12日）在臉書發文表示，根據一份刊登在《循環期刊》（Circulation）、由麻薩諸塞大學（University of Massachusetts）阿默斯特（Amherst）分校，分析了約2萬人的8項數據後提出的研究報告顯示，每天步行8000步，罹患心臟病的幾率就會減半！報告還指出，預防心臟病的最佳步數是每天步行6000到8000步，與僅步行2000步或更少的人相比，達到這一目標的人患心臟病的可能性降低了50%。此外，步行的好處在60歲或以上的人群中是顯而易見的，且隨著步數增加，身體的健康風險會逐漸減少，直到趨於平穩。麻薩諸塞大學阿默斯特分校的研究人員表示，對於久坐不動、每天走路少於2000步的人而言，每天至少要步行6000步，這似乎是心臟病風險開始急劇下降的關鍵點，隨著步行數字增加，健康風險繼續減少，也就是，平常步行數字最少的人，一旦增加步行數字，獲得的健康效益最大。該研究也認為，重要的是步數，而不是走路的速度，「走得快的人並沒有比那些更悠閒的人，更能降低心臟病風險，只要他們做相同數量的步數。」
女董一片天2／變妝精品銀行！駱怡君「衝衝衝」 再拚電子五哥企金戶
王道銀行（2897）獨特經營步數總是不容金融圈忽視，當業界紙上談兵永續ESG時，它率先取得「B型企業認證」；從工業銀行轉型為商業銀行時，它率先成立「首家原生數位銀行」O-Bank，這些招式全出自現任女董座駱怡君。下一步怎麼走？「精品銀行！」駱怡君再次給了不一樣的答案。王道銀行的身世很特別，當年台灣工業銀行時代經營的企業客戶，如今已成科技電子五哥中的緯創、廣達、仁寶等，隨著資本市場日新月異，工業銀行面臨退場轉型，沒有加入金控家族的台灣工銀選擇走自己的路；2015年，時任策略長的駱怡君即決定要做到美國「B型企業認證」標準。為何選用「B型企業認證」？起自駱怡君在美國波士頓求學時，開始接觸國外B型企業的理念，認同企業用商業力量做好事的理念。B型企業認證由美國B型實驗室（B Lab）所發起，從公司治理、員工照顧、友善環境、社區經營和客戶影響力等五大面向評估企業，鼓勵企業在追求獲利成長的同時也應兼顧環境與社會議題，通過標準之企業即可獲頒B型企業認證，且每三年需重新認證。當時台灣還沒有很認真談永續ESG時，駱怡君就要用國際標準作為經營指標之一，由於這一套美國「B型企業認證」標準需集團子公司也都配合才能符合認證，王道銀行在2017年10月即成為全球首家取得該認證的上市銀行，迄今全台還不到30家企業完成。王道銀行於2017年5月5日掛牌上市，駱怡君當時擔任副董事長，創辦人駱錦明為董事長。（圖／報系資料）同時，轉型商業銀行分行據點少是其弱項，為了與其他商業銀行區隔市場，激發王道銀行以「首家原生數位銀行」策略，O-Bank網路開戶提供手機App創新服務體驗、存款高利率等，成功引起網民注意；2017年還成業界首推機器人理財業務，大數據演算提供小資族低門檻的投資理財組合建議，可說是國內投入數位普惠金融的先驅。近兩年來，王道銀行虛實整合，憑藉台工銀時期累積的廣大企金客戶基礎，開始打造線下理專團隊，積極發展財富管理的業務，同時拓展理財產品種類，以線上為主、線下為輔的模式提供更多元化服務。在駱錦明當家時，曾邀請「信用卡之父」羅聯福擔任最高顧問，當時就擬定不發信用卡，主攻Debit簽帳卡，成了唯一沒有發行信用卡的銀行，引起業界熱議。王道銀行以此做為拓展個人金融市場的主力，並推出公益、校園認同卡（譬如說建中認同卡）及品牌聯名卡等；以公益卡來說，迄今打造出浪浪、彩虹、喜憨兒、均一教育、相信動物、虹橋傳道會、金山財神廟招財等14張公益認同卡平台。駱怡君育女升格家長後，對自家Debit簽帳卡的好，十分有感地說，「我發現許多家長喜歡在我們這裡開親子戶，有時候看到新聞家長一夜好眠醒來，看到孩子刷卡一大筆金額，還要去跟發卡行說這筆要怎麼算。」王道銀行主攻簽帳卡，與高雄捷運公司合作首推的高捷少女簽帳金融卡，搶攻萌經濟。（圖／報系資料）「用我們的簽帳卡基本上就是存固定的金額，在孩子帳戶裡存固定金額，就不用擔心刷超出，每用一筆用App都可看得到支出明細，知道孩子用在哪邊，家長就比較放心。」對時事脈動敏銳觀察的駱怡君，在今年初民法成年年齡下修至18歲，搶先響應，針對18～20歲開立新戶者，另可享最高新台幣活儲年利率18％優惠，再度引起市場震撼。去年底忠孝敦化體驗分行因租約到期遷回總行，今年再度重返台北市中心，新據點南京復興分行選在三角窗位置，有兩層樓辦公空間達百坪，便於客戶不用跑內湖總行可就近談業務。「從存款、貸款到理財，都可以在王道銀完成！」如今企金、個金整合為一個金融處，強化企業戶、高資產戶與企業集團員工的服務，「企業戶不僅有貸款、融資業務需求，老闆與員工也有個人理財需要，帶來的綜效愈加明顯。」銀行同業觀察說。今年，駱怡君擔任王道銀董事長，提出「精品銀行」新定位，從線上到開啟實體銀行，熟悉銀行網路市場業務人士分析，「總不能靠高利率吸引客戶，我們可以創新針對不同族群需求，但有些客戶逐利而趨留不住，因此還是要設分行服務企業、高資產端等客戶，才會是銀行利息收入很大的一個來源。」
這二大風險超越疾病、就業危機 國壽：5成民眾準備金不到12萬元
金融業第一本以氣候為主題的「人生風險趨勢調查報告」於今天（13日）由國泰人壽首度發表，9成民眾認同氣候變遷影響甚鉅，但近2成對於因應氣候風險毫無準備；民調顯示國人認為前十大潛在風險中，居冠為「環境及人為汙染」，其次為「氣候變遷」，第三名是流行傳染病，第四名則是慢性疾病。國泰人壽邀請安永台灣氣候變遷永續發展與ESG諮詢服務負責人曾于哲、台灣吧執行長蕭宇辰，以及台灣青年氣候聯盟常務理事張寒瑋與談，圖中為國壽副總凃薏如、右二為風控長陳玟琪。（圖／國泰人壽提供）「人生風險趨勢調查報告」針對全台 20 歲以上的民眾，以線上問卷形式進行抽樣調查，於2023年4月回收共1,507份有效樣本，探討不同世代對於氣候變遷下身體健康、心理影響與財產損失三個風險面向的差異性與準備程度。調查顯示，台灣民眾對於全球潛在風險項目的認知，與世界其他國家民眾有高度重疊，除了上述的前四名外，其他依序為地緣政治不穩定、能源危機、資訊安全風險、金融穩定性、自然資源及生物多樣性被破壞風險與未來就業危機。逾9成受訪民眾認同氣候變遷對個人「身體、心理、財產」都會造成一定的衝擊與影響；近2成民眾應對氣候變遷僅止於考慮但未實際執行，且在因應氣候風險的資產準備上，約5成僅準備12萬元以下，近2成完全沒有準備。國泰人壽副總經理凃薏如表示，台灣2025年將邁入超高齡社會（65歲以上高齡人口占比大於20%），高齡者因身體機能下降，氣候變遷促使極端高、低溫的頻率及強度增加，亦可能危及心血管和呼吸系統，也造成財務上直接或間接影響，呼籲民眾及早加強對氣候變遷的風險管理。凃薏如表示，氣候變遷對身心與財務健康的影響皆不容忽視，國泰人壽期除持續透過「FitBack健康吧」健康促進計畫，鼓勵民眾多運動、多走路，就能享有保費、保額以及消費回饋外，2022年起展開「步步攻億走」活動，平台會員累積步數達標後，即提供公益基金助攻離島學校打造綠電小學、建置花東森林足球場，減緩氣候衝擊，也能提供更多資源予偏鄉學童；2023年協助屏東瑪家鄉及苗栗黃金小鎮建置綠能發電設備，支持國家再生能源發展政策，協助社區地方創生。
22歲少女外出拿快遞就人間蒸發 手機最後定位在深山峽谷中
中國河南近期發生一起離奇的失蹤事件，一名22歲的郭姓女子從自家出門拿快遞後，隨即就人間蒸發。家人透過查詢後發現，郭女的手機最後定位地點竟然出現在附近的深山峽谷中。目前當地警方已經展開搜查，但接連數日，都沒有發現郭女的蹤跡。根據中國媒體報導指出，居住在河南安陽林州石板岩鎮的22歲女子郭滿星，於1日上午為奶奶做好早飯之後，就告訴奶奶自己去拿快遞，沒想到就此人間蒸發。之後由於家屬一直等不到郭滿星返家，於是前往快遞站點找尋，發現郭滿星的包裹根本沒拿走，而且手機的行走步數只有3130步，基本上就是一個離家不太遠的距離。而且家屬還發現，郭滿星出門時根本沒有帶身分證、手機充電器等等物件，顯示其根本沒有打算離家出走的想法。而更令人感到恐懼的是，郭滿星的手機訊號最後被定位在一處深山的峽谷中，而且從2日起，手機的行動步數都沒有任何的增加，這讓家屬十分擔憂。目前當地警方已經接獲家屬報案，並且籌組搜救團隊進行搜索，但截至目前為止，即便派出多名搜救人員與搜救犬，但依舊沒有郭滿星的的消息。報導中也指出，郭滿星自幼父母離異，自己是被奶奶帶大的，而奶奶也因為意外的關係行動不便。郭滿星在大學畢業後，曾在上海打工一段時間，但最後為了照顧奶奶，選擇返回河南的故鄉，沒想到卻突然人間蒸發。