歸納
」 林得恩 台股 研究
個資風暴1／北市科偵隊長濫調個資流黑市！ 檢警信任崩盤內幕
曾獲頒模範公務員、被視為警界明日之星的北市刑大科技偵查隊隊長陳冠良，竟涉嫌長期濫用檢察官的信任，透過檢察公文系統偷渡民眾機敏個資，外流給轉任房仲的警界學長吳政佑，2人慘遭羈押禁見，震驚司法界與警界，也是繼88會館案後再度重創警方形象，更讓全國檢警多年來信任關係降至冰點，更離譜的是，本刊掌握這些外流個資早在去年就已曝光，竟被暴力討債集團和詐團所持有，北檢正全力追查擴大偵辦！現年37歲的陳冠良，中央警察大學76期畢業，歷任刑事警察局偵查正、刑事局智財大隊第一隊副隊長，隨後一路升任至北市刑大科偵隊長。在同僚眼中陳冠良就是個明日之星，不僅曾破獲多起重大毒品與刑案，甚至獲頒模範公務員，前途一片光明。陳冠良曾經與林姓檢察官合作超過10年，更曾在依托咪酯（喪屍毒品）首度被列為毒品後，破獲大型跨國走私案，相當風光。（圖／警方提供）而他與非法律系出身、苦讀考上司法官的林姓檢察官合作超過10年，兩人堪稱「黃金搭檔」，前年更在「依托咪酯」首列毒品後，合作偵破全台第一起的跨國販毒集團、查扣價值3000萬元的喪屍菸彈，相當風光。然而誰也沒想到，陳冠良竟一腳踩進違法深淵，他利用與林姓檢察官長年合作累積的深厚信任，以偵辦案件為由，透過檢察公文系統大量調閱民眾手機戶政等個資，隨後私下轉交給轉任房仲的警界學長吳政佑使用。據了解，這項「個資外流」並非單一偶發事件，而是長期的私下運作。這起黑幕之所以會曝光，可謂「夜路走多終遇鬼」。據悉，吳政佑為了處理房仲業務，請陳冠良協助查詢「北士科」附近戶籍等相關個資，但疑似觸碰到機敏個資，檢方掌握後，立即蒐集歸納統整資料後，上月中，林檢察官直接將陳冠良叫進辦公室，當場對質，問他這些調閱資料到底與手邊的案件有何關係？陳冠良語塞支吾其詞。林姓檢察官（左一）好不容易半工半讀考上司法官，原本前程似錦 ，沒想到卻被昔日黃金拍檔出賣。（圖／警方提供）東窗事發後，陳冠良回到北市刑大直奔大隊長辦公室提出離職，大隊長聽完陳冠良自白，立刻直奔政風室回報，整起醜聞這才揭開序幕。而遭到合作辦案夥伴背叛、害慘的林檢察官，據悉當天在北檢幾乎整天以淚洗面，不僅多年的努力與信任付諸流水，個人的升遷之路恐因此受到重大阻礙。更令人震驚的是，這起洩密案的影響範圍遠不止於此。據知情人士指出，早在去年，某縣市警方在偵辦暴力討債及詐騙集團案件時，竟然就在查扣贓證物中，發現由「檢察官職權」所調閱出的機敏個資，顯示檢方系統外流個資早已在黑市流傳。由於陳冠良過去合作過的檢察官不只一人，消息一出，曾與他合作過的檢座們如今人人自危、如坐針氈，深怕受到牽連。輝達進駐北士科，陳冠良偷渡該案周遭相關戶政個資給轉任房仲的吳政佑，疑因觸碰到機敏資料，北檢掌握後立即介入調查。（圖／林榮芳攝）陳冠良一人的私欲，不僅重創了個人前程，更把全國檢警長期以來建立的合作默契與信任關係摧毀殆盡。過去檢警辦案講求效率與信任，檢察官往往給予第一線刑警極高的授權與彈性；然而本案爆發後，檢警信任度瞬間跌入谷底，檢方全面收緊個資與調案審核機制。不少第一線外勤刑警無奈抱怨：「現在要花錢調資料事小，辦案效率大受影響才嚴重！」但也有第一線認為，個資外流關乎民眾生命財產安全，太過鬆散的信任確實需要慘痛教訓來喚醒。檢警日前發動大規模搜索，認定陳冠良與吳政佑涉案情節重大，且有勾串滅證之虞，已向法院聲請羈押禁見獲准。目前檢警專案小組正深入追查是否有其他警務人員涉入，全案仍在擴大偵辦中。
市場罕見「無菜可賣」 菜販廖炯程揭3大原因：高菜價恐再撐一兩週
近期蔬菜價格居高不下，部分傳統市場更出現供應吃緊情況。新莊公有市場資深菜販廖炯程9日分享市場第一線現況，透露上午6點多攤位就已經空蕩蕩，甚至出現「無菜可賣」的罕見景象。他回憶，上一次遇到如此嚴重的缺菜情況，已是去年7月颱風期間。廖炯程解釋，這次並非單純蔬菜供應不足，而是多項不利因素同時發生。他以淹水情況比喻，就像滿月大潮碰上漲潮，再遇上颱風大浪造成海水倒灌，最後又因垃圾堵住下水道，多重因素形成一場「完美風暴」。針對這波蔬菜供應吃緊及價格上漲，廖炯程歸納出3項主要原因。首先是連日豪雨及颱風接連影響，部分產地農作物遭雨水浸泡，導致能夠採收上市的數量減少，直接影響市場供應。第二項因素則是目前正值夏季與秋季作物轉換期，適逢季節交替，蔬菜供應處於青黃不接階段。第三則是隔日星期四市場休市，受到休市前的預期心理影響，消費者集中提前採買及備貨，使市場需求短時間內增加。廖炯程也列出當天部分蔬菜價格，其中番茄每斤已來到80元、茄子每斤90元，苦瓜、小黃瓜、豇豆及白花椰菜更突破每斤100元，絲瓜與蒲瓜也從每斤70元起跳，多項常見蔬菜價格均處於高檔。至於民眾經常購買的葉菜類，面臨的問題已不只是售價上漲。廖炯程表示，目前部分葉菜甚至沒有貨源可供販售，即使市場有價格，也可能面臨攤位沒有蔬菜可買的情況。對於這波高菜價可能持續多久，廖炯程依目前產地情況研判，至少還要再經過一至兩週，才有機會逐漸好轉。不過，後續供應能否順利恢復，仍取決於天候狀況，若再遇到颱風或豪大雨，產地供應仍可能受到影響。面對近期菜價及供應狀況，廖炯程也建議消費者調整食材選擇，在葉菜價格較高或不易購買期間，可以增加根莖類及菇類食材，暫時替代部分蔬菜需求，等待市場供應逐步恢復。
晚上也能念！誦念《地藏經》10大好處 民俗專家揭關鍵
《地藏菩薩本願功德經》屬於地藏三經之一，經典集合了所有宇宙的力量，集合所有佛、菩薩、天、地、鬼王等的一切力量。經文講述了地藏菩薩為救度母親而發下大願的故事，因此誦經特別能幫助我們報答父母恩、超度歷代祖先，這是最根本的福德來源。頌念經典，可以獲得不可思議的益處與無量罪業。根據佛教經典，歸納10個好處。念誦《地藏菩薩本願功德經》的10個好處：得福得慧，離開苦難。能度父母眷屬。能使貧窮成富貴。能得相貌圓滿。 能使學者不會墮於惡道。 能使學者不受橫死諸難。 能度大煩惱的人。能度我們歷生親朋眷屬，也能使我們遠離惡夢。 能使下賤改變為尊貴。 能使久病的人速好，如果世緣已盡會速得往生。 誦念最佳時間是清晨或日間精神充沛、環境清靜時最為理想，有助於保持專注與恭敬。坊間「晚上不能念地藏經」屬於民俗誤解，地藏菩薩慈悲廣大，夜晚持誦更能利益周圍無形眾生，若心中罣礙不安，只需保持正念即可。 若時間有限，不需一次念完整部（全經共十三品），可分為上、中、下三卷，或依自身節奏分天誦念完，心存恭敬最重要。
苦茶油連環出包！遭點名可能「混大豆沙拉油」 食藥署查出結果
國內食用油近期接連爆出苯駢芘不符規定，苦茶油、麻油及大豆油陸續出現相關問題，也讓外界開始懷疑，苦茶油出包是否不只是製程問題，甚至可能涉及混摻其他油脂。民進黨立委林淑芬日前便要求政府朝「混油」方向調查，質疑業者可能混用大豆沙拉油。食藥署31日公布最新檢驗結果，針對近期苦茶油事件取得的油品進一步分析脂肪酸組成，結果均未發現異常，研判目前尚無混油情事。為釐清外界疑慮，食藥署針對近期苦茶油事件取得的相關油品檢體，除了原有的苯駢芘檢驗，也另外分析脂肪酸組成，藉此判斷油品本身是否出現不尋常的組成變化。這次檢驗依照衛福部公告「食品中脂肪酸之檢驗方法（MOHWO0014.00）」進行，再把苦茶油檢體分析所得的脂肪酸組成，與食藥署台灣地區油脂資料庫，以及中華民國國家標準CNS 15817「食用苦茶油（油茶油）」等相關資料進行比對。比對結果顯示，這批苦茶油檢體的脂肪酸組成都沒有發現異常，也未出現因混入其他種類油脂而造成比例偏離的現象。曾素香表示，綜合目前檢驗結果研判，尚無混油情事。這也意味著，苦茶油驗出苯駢芘不符規定，與外界懷疑的「混摻其他油脂」不能直接畫上等號。至少從目前取得檢體的脂肪酸組成來看，並沒有證據顯示苦茶油因加入大豆沙拉油或其他油脂，才造成這波苯駢芘問題。混油疑慮經檢驗未發現異常後，食藥署目前追查的另一個重點，就是苯駢芘可能在什麼環節產生。食藥署與業者交流後，歸納出數項製程風險，包括苦茶籽採用何種方式乾燥、榨油時使用帶殼或去殼原料、焙炒溫度過高，以及設備內殘留的油渣與焦化物反覆受到高溫加熱等。其中，傳統榨油過程相當仰賴操作經驗，如果焙炒時沒有妥善控制溫度，或機器設備中的油渣、焦化殘留物沒有徹底清除，經過反覆加熱後，都可能增加苯駢芘生成的風險。為降低製程造成的食安風險，食藥署規畫自9月起安排專家與地方衛生機關進入油品工廠實地輔導，協助業者檢視生產流程，並從原料管理、製程溫控、設備清潔及自主檢驗等環節著手改善，避免不符規定的產品流入市場。這波國產苦茶油食安事件自7月下旬爆發，食藥署先前接獲業者自主通報，發現部分苦茶油的苯駢芘含量超過每公斤2.0微克的法定限量。地方衛生局隨後擴大抽驗，多家製油廠生產的苦茶油及麻油產品也陸續被驗出不符規定。隨著問題油品接二連三被查出，加上大豆油也出現苯駢芘超標情況，事件焦點逐漸從單純的污染問題，延伸到產品是否可能混摻其他油脂。林淑芬日前便公開要求政府不能忽略「混油」可能性，並質疑部分苦茶油是否可能混用大豆沙拉油，才導致產品出現異常。
被兒虧「那麼老了別鬧」！阿翔老婆Grace不服輸 如今心理學碩士畢業
藝人阿翔（陳秉立）的老婆Grace（龔淑卿）迎來人生新里程碑，身為3個孩子的媽媽，她近年重新回到校園攻讀心理學，如今正式完成碩士班學業。Grace於30日在社群公開畢業消息及上台致詞影片，除了回顧一路走來的求學心境，也分享心理學帶給自己的5項人生體悟，其中一句「我們人生的中心點，只有我們自己能站」，成為整段致詞的核心。Grace與阿翔結婚約15年，婚後育有2女1子，過去多半透過社群分享家庭及育兒生活。這次她再次站上畢業舞台，卻先拿自己的往事開玩笑。Grace透露，大學畢業那年，她竟然在畢業典禮當天睡過頭，直到一早接到朋友電話，對方告訴她已經帶著花抵達會場，還追問「妳的人呢？」她才驚覺自己錯過時間。多年後決定重拾學生身分，Grace選擇進入自己真正感興趣的心理學領域。沒想到正式出門上課的第一天，她才向孩子說完「媽媽出門囉」，兒子便毫不客氣吐槽：「妳那麼老了，別鬧了！」Grace不但沒有被澆熄熱情，反而被這句話激起鬥志，還幽默放話：「老娘一定要把心理學搞懂！我的兒子水瓶座到底在想什麼？」如今她更把這段母子對話剪進畢業影片，反覆播放兒子的吐槽，自嘲當年重新求學時的真實狀態。這趟重返校園的歷程，對Grace而言並不只是取得一張碩士文憑。她將求學期間逐漸整理出的想法歸納成5個重點，包括答案往往要真正採取行動後才會出現、過去的經歷無法決定一個人的未來、面對外界聲音仍要保持自己的判斷、不需要按照別人的期待生活，以及人生本來就不存在唯一的標準答案。其中，Grace特別談到「保持清醒」的重要性。她坦言，跟著其他人的意見走並不困難，真正不容易的是在不同聲音中仍能維持自己的判斷。當一個人的內心足夠穩定，才可能看見事情不同的一面；而她所理解的成熟，也不是迎合所有人的期待，而是清楚知道自己是誰，同時願意承擔自己每個選擇所帶來的結果。Grace也藉著畢業重新談起人生的重心。她認為，每個人的人生都有一個最核心的位置，而那個位置不能交給其他人代替，「我們人生的中心點，只有我們自己能站」。對她來說，即使已經成為妻子與3個孩子的母親，也不代表必須把自己放到人生的最後順位。事實上，阿翔過去曾透露，多年來工作收入都交由Grace管理，夫妻曾經歷約7年的租屋生活，近年才決定購入新家。當初除了Grace相當喜歡房子之外，也考量到孩子的學區問題。如今家庭生活逐漸穩定，Grace則把時間投入自己想學習的領域，從人妻、母親之外，再替自己增加心理學碩士這項新身分。至於為何選擇心理學，Grace也將答案拉回孩子身上。她表示，學習心理學並不是為了替孩子規畫一條毫無風險、永遠不會犯錯的人生道路，而是希望未來當孩子累了、遭遇挫折或跌倒時，自己有能力成為可以接住他們的人。這份想法也不只停留在家庭。Grace表示，如果有一天自己學到的東西及分享的經驗，也能對關注她的粉絲有所幫助，甚至成為其他人生命中的一份力量，對她來說就具有很大的意義。從大學畢業典禮曾經睡過頭，到成為3寶媽後重新踏進校園，再到如今完成心理學碩士班學業，Grace這次公開的不只是畢業成果，也重新說明自己現階段對人生的理解。一路從兒子一句「妳那麼老了，別鬧了」開始，到最後真正完成學業，她也用自己的經歷呼應畢業致詞中的想法：人生沒有固定答案，過去不能決定未來，更不需要活成別人期待的樣子，而人生最重要的中心位置，仍然應該由自己站穩。
不是洋芋片最傷！醫揭「5大反式脂肪傷腎食物」 第1名上班族天天吃
不少人以為自己不吃人造奶油，就能與反式脂肪徹底劃清界線，但腎臟科醫師洪永祥提醒，反式脂肪其實早已藏進許多人的日常飲食中，從早餐店抹醬、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，甚至上班族常見的「奶酥厚片配奶精奶茶」都被他點名。洪永祥近日在臉書列出「5大反式脂肪傷腎食物排行榜」，其中奶酥厚片搭配奶精奶茶高居第1名，並以一名40歲科技公司工程師為例，男子平時不菸不酒、飲食自認清淡，健檢時卻發現蛋白尿、血清肌酸酐大幅升高，腎功能已退化至接近慢性腎衰竭第3期。洪永祥分享，這名40歲男子是科技公司資深工程師，平時不抽菸也不喝酒，自認飲食並不重口味，甚至連麻辣鍋都很少碰。唯一的紓壓「小確幸」，就是每天上班到了下午茶時間，一定會吃一份剛出爐的奶酥厚片吐司，再配上一杯濃郁奶茶，這套組合也陪著他度過許多工作壓力大的午後。沒想到一次公司健康檢查卻讓男子傻眼，報告不僅顯示出現蛋白尿，血清肌酸酐數值也大幅升高，腎功能甚至已退化到接近慢性腎衰竭第3期。他百思不得其解，帶著報告前往洪永祥門診，追問自己究竟吃錯了什麼，為何腎臟會惡化至此。洪永祥則將矛頭指向他天天吃進肚子的「隱形反式脂肪」，並藉此提醒外食族，反式脂肪未必只存在於印象中的人造奶油。洪永祥表示，反式脂肪之所以能讓食品呈現香濃、酥脆口感，並延長餅乾、糕點等產品的保存時間，與過去食品工業採用的氫化加工技術有關。他解釋，葵花油、大豆油等天然植物油中的不飽和脂肪酸，主要呈現「順式」結構，分子鏈具有彎曲特性，因此彼此不易緊密排列，常溫下呈現液態。不過，這類植物油較容易氧化變質，也不容易製作成固態抹醬，高溫使用時也可能產生不同變化。為了改善這些特性，食品工業發展出氫化加工技術，在高溫、高壓條件下對植物油進行加工，使部分油脂分子結構發生變化，讓原本液態的植物油能製成人造奶油、植物酥油等半固態或固態油脂。這些加工油脂具有耐高溫、較不容易腐敗，以及能讓糕點呈現酥脆口感與濃郁香氣等特色。洪永祥指出，部分氫化加工過程可能形成反式脂肪，而人體處理這類脂肪的方式與天然順式脂肪不同。他在貼文中表示，反式脂肪酸進入人體後較難代謝，並援引相關說法指出，反式脂肪酸存在於人體細胞膜與脂肪組織中的半衰期可能長達7至8週以上，因此長期反覆攝取，更值得注意。他進一步形容，這類結構較為僵直的脂肪可能影響細胞膜與血管內皮功能，使原本需要保持彈性的血管受到影響，並與慢性發炎問題產生關聯。對高度依賴微血管進行過濾工作的腎臟而言，長期累積的影響尤其不能忽視。至於反式脂肪究竟如何影響腎臟？洪永祥將其歸納為「三重打擊」。第一重是「微血管僵硬與高壓」。洪永祥表示，當反式脂肪影響腎臟微血管內皮細胞後，可能干擾維持血管舒張的相關機制，使腎絲球微血管長期處於收縮及較高壓力的環境，久而久之可能出現硬化、損傷，進一步影響正常的過濾功能。第二重則是「全身性慢性發炎」。洪永祥指出，反式脂肪可能啟動體內發炎反應，促使免疫細胞釋放發炎因子。這些物質隨著血液循環流經腎臟時，可能影響腎絲球過濾屏障，一旦屏障受到破壞，原本應留在血液中的蛋白質便可能滲漏至尿液，形成蛋白尿。第三重則是「破壞腎臟抗氧化防線」。洪永祥在貼文中引述《Lipids in Health and Disease》相關大型流行病學研究指出，血清中反式脂肪酸濃度較高者，蛋白尿及腎功能損傷風險受到研究關注。此外，他也援引《Metabolites》相關細胞與動物實驗指出，長期高反式脂肪飲食可能影響腎臟組織中的超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化保護機制，增加自由基及氧化壓力對腎臟細胞的負擔，進而涉及腎小管細胞凋亡及腎組織纖維化等問題。洪永祥也整理出日常生活中5大常見「反式脂肪傷腎食物」。第5名是「人造奶油抹醬」，包括人造奶油、瑪琪琳等。他表示，早餐店吐司上的抹醬或西餐廳提供的部分人造奶油產品，為了維持常溫下適合塗抹的質地，可能使用經過氫化加工的油脂，因此購買相關食品時應注意實際成分。第4名為「洋芋片與高油餅乾」，包括夾心餅乾、千層酥等。洪永祥表示，這類零食為了維持酥脆口感及延長保存期限，可能使用加工油脂，而且食用時很容易一口接一口，不知不覺攝取大量油脂，因此被他列入排行榜。第3名則是許多人容易忽略的「台式傳統糕餅」，包括蛋黃酥、鳳梨酥及綠豆椪。洪永祥指出，有些人認為傳統糕點比西式甜點養生，但要製作出層次分明、入口酥鬆的酥皮，核心原料可能使用「植物酥油」或「白油」。再加上這類糕點本身通常具有高糖、高油脂特性，因此同樣需要控制攝取量。第2名是「連鎖炸雞與薯條等反覆高溫油炸物」。洪永祥表示，商業油炸料理為了提高油脂耐熱性，過去可能使用部分氫化油；另一方面，即使原本使用的油脂沒有相關問題，若經過長時間反覆高溫煎炸，油脂本身也可能發生化學變化，並產生氧化物質及自由基，因此高溫油炸食品同樣被他列為應注意的食物。至於排行榜第1名，就是不少外食族早餐或下午茶會選擇的「奶酥厚片與奶精奶茶」，也是上述40歲工程師每天食用的組合。洪永祥指出，不少人誤以為奶精就是牛奶的濃縮製品，但部分奶精實際上是以植物油脂等原料製成的粉末產品；另一方面，奶酥抹醬則可能含有大量油脂與糖。當奶精奶茶搭配奶酥厚片一起下肚，不僅油脂來源值得注意，糖分與整體熱量也相當可觀，因此被他列為排行榜冠軍。除了避開5大高風險食物，洪永祥也提醒，想減少反式脂肪攝取，第一步就是學會閱讀食品包裝。他在貼文中指出，依現行食安標示規定，若每100公克食品中的反式脂肪含量低於0.3公克，營養標示可標示為「0g」，因此看到包裝寫著「0」，不代表消費者就能完全忽略原料成分。洪永祥建議，除了查看營養標示，也應仔細閱讀包裝背面的原料表。他在貼文中特別點名「氫化植物油」、「部分氫化油」、「植物酥油」、「精製植物油」、「人造奶油」及「奶精粉」等關鍵字，提醒消費者看到相關成分時應進一步留意產品的油脂來源。第二個方法則是改變外食習慣。洪永祥建議，原本習慣以奶酥厚片配奶茶當早餐或下午茶的人，可以改成無糖豆漿搭配蒸地瓜，或選擇全麥雞蛋吐司；下午茶常吃的夾心餅乾及糕點，也可以天然堅果或新鮮水果取代。外食挑選正餐時，烹調方式也能有所調整，盡量增加清蒸、水煮及慢燉料理，降低高溫煎炸食品的攝取頻率，同時增加原型食物比例。洪永祥強調，許多人並非刻意攝取反式脂肪，而是不知道它可能隱藏在哪些食品中。從人造奶油、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，再到奶酥厚片與奶精奶茶，都被他列為值得注意的日常食物。想降低長期飲食對腎臟與身體造成的負擔，除了少吃高糖、高油及高度加工食品，也應養成閱讀原料標示、選擇原型食物的習慣。腎臟科醫師洪永祥點名5大反式脂肪傷腎食物，其中「奶酥厚片配奶精奶茶」被列為第1名。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
「月亮太亮」也找政府！一通投訴電話掀論戰 背後問題更驚人
大陸近日一樁「月亮太亮」投訴事件登上熱搜，引發網友熱議。有民眾因認為夜間月光過於明亮，已經干擾睡眠，竟撥打12345政務服務便民熱線反映，希望相關單位處理。消息曝光後，不少網友哭笑不得，反問「月亮招誰惹誰了」，甚至揶揄難道月亮的陰晴圓缺也能成為投訴對象。不過事件發酵後，討論焦點逐漸從特殊投訴本身，延伸至12345近年面臨的不合理陳情、重複投訴及情緒宣洩電話增加問題，有基層人員坦言，這類案件雖然占比不高，卻可能耗費大量行政人力，進而影響其他正常案件的處理效率。綜合《寧波晚報》、《半月談》等陸媒報導，近日有網友爆料，一名民眾因為覺得晚上月亮亮度太高，導致夜間睡眠受到干擾，因此撥打12345政務服務便民熱線提出投訴。由於月光屬於自然現象，並非路燈、施工照明或其他可以透過行政手段改善的人為因素，相關消息曝光後迅速成為網路話題。不少網友看到這項訴求後感到不可思議，有人反問「月亮招誰惹誰了」，也有人開玩笑表示，難道月亮的陰晴圓缺如今也要被投訴。除了把事件當成趣聞之外，也有網友開始擔憂，若各種明顯超越政府權責、甚至根本無法透過行政措施解決的問題都打進12345，恐怕會占用有限的公共服務資源，甚至排擠真正需要政府協助的民眾。12345政務服務便民熱線是大陸各地民眾向政府反映問題的重要管道，主要受理與政府管理及公共服務相關的諮詢、求助、投訴、意見與建議。一端連結政府部門，另一端面對大量民眾需求，因此不少人在生活中碰到問題時，第一時間便會想到撥打12345。不過隨著熱線使用量增加，近年除了正常的民生案件之外，也出現愈來愈多不合理要求、重複陳情及純粹宣洩情緒的電話。《半月談》調查發現，這類案件已經成為部分地方12345系統及基層承辦人員面臨的一項實際難題。以大陸中部一座人口超過600萬人的地級市為例，當地一年透過12345收到的各類訴求約達110萬件。原本事務、問題及諮詢等正常工單數量就已居高不下，再加上不合理陳情持續增加，使第一線話務及後端承辦單位的工作壓力進一步升高。當地部分基層幹部坦言，不合理訴求在全部案件中的比例雖然不算高，但實際處理時卻可能耗掉大量時間與精力，其中一項主要原因就是部分陳情者會針對相同問題反覆投訴。即使相關單位已經說明處理結果，仍可能再次收到同樣的工單，只能重新進行受理、轉辦、說明及回覆。當地12345熱線負責人便透露一個相當極端的案例。一名居民因私人債務糾紛，竟在一年內撥打12345超過1000次，要求政府部門對欠債者住處停止供水、供電，藉此迫使對方搬離房屋，再用房產抵償債務。不過相關單位認為，這屬於私人之間的債務爭議，理應透過司法程序解決。工作人員因此多次向陳情人解釋相關規定，並告知可以向法院提起訴訟等方式處理，但對方認為走司法程序太麻煩，仍選擇持續撥打12345，希望行政機關介入。熱線負責人指出，對一般民眾而言，撥打一通12345的成本相當低，但電話一旦被受理，背後整套行政系統就必須跟著運轉，從話務人員登錄、建立工單，到案件轉交相關單位、承辦、回覆及後續追蹤，都需要投入行政資源。若同一件不合理要求被反覆提出，造成的消耗也會跟著累積。《半月談》調查將實務上較常見的不合理訴求大致歸納為4種類型。第一種是要求突破法律及相關規定，希望政府為個人「破例」；第二種則是司法程序已經完成甚至已有法院判決，但當事人拒絕接受結果，轉而透過不斷投訴，希望向行政機關施壓。第三種則是超出自身合法權利範圍，利用12345提出不合理條件、過度維權甚至漫天要求；第四種與實際行政問題關係不大，主要目的在於宣洩個人情緒，部分來電者甚至會威脅、辱罵第一線工作人員，把政務服務熱線當成情緒出口。由於12345強調民眾反映事項應獲得回應與適當處理，因此對於部分民眾偶發的情緒失控、不滿或對政策不了解，工作人員仍需要進行說明、疏導及協助。部分地區也另外設置心理諮詢服務，希望將真正需要情緒或心理支持的民眾導向更適合的專業管道。然而，「有回應、有處理」並不代表任何要求都必須滿足。相關人士認為，如果民眾提出的要求已超越行政機關權限，甚至違反法律規定，就不能為了結束案件而一再妥協。若有人持續惡意撥打電話，甚至辱罵或威脅話務人員，情節達到相關法律處理標準，也可能依法受到處置。大量不合理陳情帶來的另一項問題，就是可能影響正常案件的處理速度。12345每天必須面對龐大民生需求，如果第一線及基層承辦人員持續被重複、無效或超越權限的案件牽制，真正遇到生活困境、公共設施故障或其他急需政府協助的民眾，案件處理效率可能因此受到影響。也正因如此，有網友在「月亮太亮影響睡眠」事件曝光後建議，12345應建立更完善的案件研判及分流機制，先判斷訴求究竟是否屬於政府職權，以及是否具有實際處理可能性，再決定後續如何轉交，避免整套行政系統因明顯無法處理的要求而反覆運作。事實上，目前大陸已有部分地方12345平台建立「不合理工單申訴機制」。當基層承辦單位認為工單內容明顯不合理、超越職權或屬於重複無效陳情時，可透過相關機制進行申訴及判定，被視為減輕基層負擔的方法之一。部分第一線人員也希望這套制度能持續完善，透過更明確的分類及認定標準，讓真正屬於政府權責的案件快速轉到相關單位處理，同時避免不合理工單在不同部門之間反覆流轉。除了替無效案件「做減法」，相關討論也認為，真正屬於政府權責的民生需求仍應「做加法」。相關部門可增加第一線服務人力，更直接面對民眾並解決實際問題，同時進一步釐清各單位的職掌及服務界線，提供接線人員明確標準，盡可能在案件進入系統初期就完成有效分流。如此一來，一方面可以避免行政資源被明顯不合理的要求持續消耗，另一方面也能讓真正有需要的案件獲得更快速處理，使12345維持原本協助民眾解決問題、連結政府與民眾的功能。值得注意的是，目前「投訴月亮太亮」的公開報導並未進一步交代陳情人的身分、事件發生的確切城市，以及12345接獲電話後究竟如何回覆，因此現階段能確認的重點仍是相關投訴及其引發的公共資源討論。
台股重挫548點失守4萬6！ 阮慕驊揭「5大觀察主軸」：重要防線在這
台股18日下挫548點，終場收在45,308.68點，46,000點關卡失守。財經專家阮慕驊認為，相較於加權指數跌破5日線、回測10日線，櫃買指數已經失守10日線，並直接逼近月線，因此後續觀察重點應放在櫃買指數，中小型股的走勢更能反映市場資金溫度。阮慕驊將後續盤勢歸納為位置、反彈性質、動能、籌碼結構及資金轉移等五大主軸。首先從指數位置來看，櫃買指數收在390.83點，月線位於379.13點，兩者僅相差11.7點，正乖離約3.09％。另一方面，10日線394點已經失守，上方還有持續下彎的410點季線形成壓力，使櫃買指數目前處於月線與季線之間。第二個觀察重點是這一波反彈的性質。櫃買指數先前從459.56點一路下跌至322.74點，跌幅達136.82點，之後反彈至390.83點，相當於收復原先跌幅的49.8％，接近一半的位置。阮慕驊認為，這正是技術面上多空容易出現拉鋸的區域，在季線尚未重新收復以前，仍須留意這波走勢究竟屬於跌深反彈，或已經轉為多頭趨勢。第三項則是短線動能出現轉弱跡象。技術指標方面，RSI5跌破50中軸，降至46.74，也低於RSI10的50.98，顯示短線動能已經率先走弱。MACD方面，DIF雖一路回升至負0.23，但尚未突破零軸便出現轉折，紅柱也明顯縮短，成為後續判斷市場動能能否延續的重要訊號。籌碼變化則是第四項觀察焦點。外資結束連續6個交易日買超，18日轉為賣超119.86億元，自營商避險賣壓也同步增加。相較前一個交易日大盤僅上漲46點，外資卻大舉買超454億元所呈現的換手情況，阮慕驊認為，18日的籌碼結構已明顯轉弱。接下來外資賣超究竟只是短線調節，還是籌碼趨勢出現改變，也成為市場觀察方向。不過，盤面資金並未全面撤出，而是出現族群間的轉移。矽晶圓族群逆勢走強，環球晶盤中一度觸及1,120元漲停價，合晶開盤20分鐘成交量便突破8萬張，一度位居成交量之冠。相較之下，記憶體族群出現回檔，鈺創盤中跌停，力積電、旺宏跌幅約4％至5％。此外，金融類股上漲0.73％，塑化及航運族群則因油價走高而相對抗跌。因此，阮慕驊將資金是否真正離場與族群輪動分開觀察。部分原先強勢族群降溫的同時，市場資金仍流向矽晶圓、金融、塑化及航運等不同方向，後續除了觀察強勢股能否延續，也須留意追逐短線強勢股可能面臨的波動。就技術位置而言，櫃買指數月線約379點成為接下來的重要防線。在10日線已經跌破、季線仍向下形成壓力，以及短線動能與籌碼同步轉弱的情況下，「379守不守得住，就是關鍵！」
蕭美琴首度投入今年選戰後援會 喊「社會不缺彼此相罵的人」：需要勇於承擔者
副總統蕭美琴今（16）日出席台北市牙醫師後援會成立大會，這也是她今年選戰首度參與後援會成立活動。蕭美琴致詞時強調，當前社會面臨氣候變遷、人口結構及地緣政治等複合性問題，「社會不缺彼此相罵的人，不缺指責別人的人」，真正需要的是願意承擔並解決問題的人。民進黨台北市長參選人、立委沈伯洋今日舉辦首場百工百業後援會「台北市牙醫師沈伯洋後援會成立大會」，除蕭美琴外，總統府國策顧問江錫仁、衛福部政務次長林靜儀及行政院政務委員陳時中等人也到場助陣。蕭美琴致詞時以牙醫專業比喻城市治理。她表示，牙醫師看到美麗笑容時，還會進一步關注牙齒內部是否健康、有沒有蛀牙；城市治理同樣不能只看表面，除了漂亮市容、良好公園及乾淨環境，包括水溝、衛生、下水道、市民健康及各項基礎建設，都是讓城市真正健全的重要環節。談到首都市長應具備的條件，蕭美琴表示，面對氣候變遷、地緣政治、少子化、高齡化，以及社會照顧、經濟與安全等問題，需要的不是相互指責，而是能夠承擔責任、提出解方的人。她認為，現今許多問題彼此交織，必須透過複合性的政策才能處理，不可能只靠單一方法解決。蕭美琴並以沈伯洋日前提出的「HEART」政見為例，表示從時間、空間、韌性到陪伴及培力，每項願景背後都需要完整配套，不能只停留在口號，因此她認為沈伯洋具備「問題解決者」的特質。此外，蕭美琴形容沈伯洋也是「陪伴者」與「溝通者」。她提到，沈伯洋過去曾擔任補教老師，具有將複雜內容融會貫通、轉化成一般民眾能理解語言的能力，而市長同樣必須直接面對市民及各種問題，做好溝通工作。在城市國際競爭方面，蕭美琴則認為，首都市長還必須具備前瞻性、開創性與國際視野。台北作為台灣首都，不只代表一座城市，也代表台灣面向世界，因此必須掌握全球趨勢，讓城市持續保持競爭力。蕭美琴最後將理想首都市長的特質歸納為「溝通者、陪伴者、問題解決者、開創者」四項，並呼籲支持者在接下來的選戰中持續給予支持與陪伴，「一起陪著他承擔、迎向勝利」。
逾8萬口空單高掛！ 台指期本周結算恐遇雙面刃
台股加權指數上周一度衝回46K，隨後賣壓湧現，本周19日台指期將迎來結算，市場預期將成為多空關鍵風向球。多數分析師表示，台指期結算前指數震盪恐加劇，儘管外資握有逾80000口台指期淨空單，法人仍看好偏多結算行情。綜合群益投顧董事長蔡明彥、兆豐期貨經理郭偉政、富邦期貨分析師曹富凱三大名師的看法，台指期結算前指數震盪恐加劇，並歸納後市發展「三大劇本」，儘管外資握有逾80000口台指期淨空單，法人仍看好偏多結算機率高。兆豐期貨經理郭偉政分析，指數約46000點附近有不小賣壓，本周台指期結算可分為「三大劇本」，目前以偏多結算機率最高；其次為落在45500至46000點附近震盪結算；至於壓低至45000點附近甚至以下結算，機率則相對偏低。富邦期貨分析師曹富凱指出，外資大量期貨空單恐不只是套利避險，而是帶有方向性操作意味。台指期本波自低點強彈約6500點，近日又連續爆量，預期反彈恐已接近滿足點，本周仍須觀察5日、10日線能否守穩及13日跳空缺口是否遭到回補。關注本周市場表現，若17日空單重回90000口以上，且外資在現貨也同步轉賣，投資人須將目前偏多的結算預期下修，謹慎提防壓低結算的風險。台指期夜盤15日下跌85點、0.19%，收至45727點，台積電期貨盤後同步下跌5點。
六都新設9小學！ 爸媽卡位「輝達、台積電學區房」
房價落差驚人！六都少子化下逆勢新設九所國小，台北洲美國小預售破百萬元登頂，桃園龍科國小中古屋每坪二十一點五萬元最親民。六都少子化逆勢設校 在少子化浪潮下，許多學校正面臨減班或併校命運，但六都仍陸續規劃了9所新小學。台灣房屋統計六都今年起新設立的9所國小周邊住宅實價行情，其中以台北市的洲美國小身價最高，預售屋均價每坪123.8萬元，中古屋均價75.7萬元，皆為9所新校中之冠，新舊案每坪價差達48.1萬元，同樣高居各校之最！而桃園市的龍科國小，預售屋均價每坪31萬元，中古屋均價21.5萬元，則是新設國小當中，卡位單價門檻最親民的學校。產業、軌道與成熟重劃區催生新校台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐表示，少子化趨勢下，六都新設立國小大致可歸納為三種型態：園區展望型：學校部位於產業園區方圓1公里內，近年受AI帶動，園區附近的就業、居住與就學需求提高，催生新校設立。其中北士科內的洲美國小，在輝達海外總部拍板北士科後，被戲稱為「輝達國小」；桃園市龍潭區的龍科國小、高雄楠梓的藍田國小也因鄰近台積電廠區，成為「台積概念國小」；林口的力行國小附近亦有新北國際AI+園區加持；大園區的航科國小則坐落客運園區，與大園產業園區、觀音產業園區相距不遠，凸顯產業發展與人口剛需的緊密連結。軌道加持型：區段受軌道發展帶動，吸引人口移居周邊新興重劃區。例如台中北屯的南興國小鄰近台鐵與中捷綠線共站的松竹站，加上所在的單元十二重劃區新案完工後人口增速快，使地方政府積極籌建公共建設；烏日的旭光國小更位處台中唯一三鐵共構的烏日高鐵特區，區段後續還不乏大型住商開發案推動發展，房市前景備受關注。重劃成熟型：包括平鎮南勢重劃區的平鎮國小，以及中壢過嶺重劃區的過嶺國小。因重劃區開發至今超過10年，已脫離草創階段，邁入穩定長人時期，使區段的剛性需求相對厚實，周邊住宅市場及學區價值也同步提升。購屋設籍注意事項台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐指出，「新設立的國小，常結合雙語教學、實驗教學等精緻化教育且招生初期學生人數少，也更容易獲得教學資源，使新學校的學區宅在市場上頗受歡迎。不過在學校周邊購屋，並非進入目標學校就讀的保證，各縣市教育局會依招生人數及學區人口變化，於正式招生前公告最新學區範圍，部分熱門學校甚至需提早多年設籍，因此家長購屋前，除評估房價與生活機能外，也應先確認最新學區劃分及設籍規定，避免因學區調整影響就學權益。」桃園設校數量居冠六都新設立的9所學校，桃園市獨佔4所，是未來10年內新設國小最多的都會，反映桃園市近年強勁的人口成長動能，僅僅今年上半年，桃園市就淨遷入將近4000人，人口成長數高居全台第一。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中表示，「桃園受惠航空城計畫、捷運路網延伸及首都圈內相對親民的房價，持續吸引年輕家庭移居，也使過嶺重劃區、大園客運園區等新興發展區的住宅需求增加，必須同步擴充教育資源，因此成為六都中新設國小最密集的城市。」選購新舊屋策略台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中進一步說明，「由於各國小周邊的房價結構不同，往往使想爭取設籍時間又想兼顧購屋預算的時間家長傷透腦筋。台北市洲美國小周邊的新舊屋價差大，中古屋價格遠比新案平實，也有助於立即設籍，是卡位學區相對有利的選擇。而桃園的過嶺國小、航科國小及龍科國小，位處新開發區段，新舊屋屋齡差距不大，預售屋與中古屋每坪價差僅約6至10萬元，在預算允許下，可優先選擇新屋，以兼顧居住品質與未來保值性。」民俗月12大禁忌曝！ 睡覺鞋頭勿對床 這款燈千萬別掛青安3.0回歸自住！三重憑「台北第一環＋3,000官員進駐」撐爆剛需非六都買房壓力也不小？「2縣市」晚一年入手 要多花逾百萬
松屋小編問「為何大家不來吃？」 一票人點出3大問題：滿手好牌打到爛
日本平價連鎖牛丼品牌「松屋」於2018年9月28日進軍台灣市場，至今營運即將滿8年。不過，台灣松屋Threads官方帳號日前突然發文詢問消費者「為什麼大家都不來吃松屋呢？我們真的比較貴嗎」，貼文一出迅速引發熱烈討論，短短約一天半便累積近2000則留言，不少網友分享實際用餐經驗，並將問題歸納為價格、用餐環境及餐點口味三大面向。台灣松屋小編於8月6日上午在Threads發文，並附上一個哭哭表情，希望了解消費者對品牌的看法。該篇貼文吸引大量網友回應，瀏覽次數突破72萬次，近2000則留言，成為網路熱門話題。不少留言聚焦於餐點口味與台、日兩地門市的差異。有網友表示，「因為你們台灣的店很穩定的搞砸了啊！日本的情況：松屋漢堡排>>>松屋其他>すき家（SUKIYA），台灣的情況：すき家>>>松屋漢堡排>松屋其他，吉野家的情況：七味粉好棒。然後不管展店數、價格、店內環境、出餐速度都被すき家海放，我才想知道有什麼要去吃松屋的理由咧」、「你們松屋台灣海外擴展主管不是權限被限制就是經費不給，明明一開始一手好牌被打到爛」。除了餐點之外，用餐環境、品質也是不少消費者反映的重點，「我公司在西門，你們西門店很臭，都是遊民的油垢味，吃一次就拒絕往來了，希望能改善。AND台灣松屋跟日本差太多了，我去日本可以每天吃」、「我覺得你們牛丼給的牛肉量真的太偷了，牛肉本來就已經薄得跟紙一樣了量還只給那一點點，搞得我吃你們家的牛丼牛肉要省著配飯好像我是什麼窮鬼」、「松屋剛來台灣時我很喜歡點牛燒肉，但後來常常遇到，店家都是預先把牛燒肉做一批放著，然後客人點餐後就水加熱一下上桌，這樣真的超難吃」。
台股劇烈震盪如何布局？純純存股揭009816飆漲 34.2% 上漲、拉回績效勝主動式ETF
台股今年經歷極端行情，加權指數自4月8日約3萬4千點低點一路衝上4萬點之上，劇烈震盪讓不少投資人直呼像在搭雲霄飛車。究竟該如何布局，才能在震盪行情中穩健投資？擁有11萬粉絲的理財部落客「純純存股」指出，台股 ETF 市場這半年最熱門的話題，絕對少不了「凱基台灣TOP50（009816）」，其在市場波段行情中展現出「上漲段報酬亮眼、拉回段跌幅收斂」的韌性，報酬表現甚至優於部分主動式ETF。純純存股整理數據指出，從4月8日至7月23日這波行情來看，009816含息報酬率達34.2%，高於00980A的28%、00981A的32%，也大幅領先00992A的16.9%。而若觀察6月23日至7月27日台股自高點回檔期間，009816跌幅約8%，相較00980A下跌11.2%、00981A下跌12.8%、00992A下跌16.7%，修正幅度相對收斂。除了績效表現外，他也指出，009816自今年2月掛牌募集規模約90億元後，截至7月30日，資產規模已快速成長至接近1,600億元，受益人數突破90萬人，定期定額交易戶數成長率也維持雙位數成長。009816成為市場新寵，純純存股認為可歸納3大優勢。首先是「股利再投資與動能加碼」，作為不配息的市值型 ETF，股利自動留在基金內再投入，除了市值加權外，更加入獲利與動能篩選，股價越接近52週高點，權重加碼越多，以追求強者恆強效果。其次是「低費用率」，009816經理費僅 0.07%、保管費 0.027%，在台股ETF中屬於低成本區間，長期持有下來，即使費用率每年只差一點點，經過時間累積，最終仍可能拉開明顯的複利差距。他認為，009816較適合不想手動再投資、屬於較高稅率級距，以及追求資產累積而非現金流的投資人。最後則是「稅務優勢」，台灣的股利所得稅及二代健保補充保費，課稅基礎是「有沒有實際發放現金股利」，因此相較於配息ETF，009816內建股利再投資機制，成分股股利留在基金內部再投資，由於投資人沒有實際取得現金股利，因此不會計入個人綜合所得稅中的股利所得，也不會產生二代健保補充保費。純純存股總結認為，009816追蹤特選臺灣TOP50指數，除市值前50大外，另設獲利門檻(近四季稅後純益>0)，可排除近期虧損企業，聚焦大又賺錢的公司，並將超額權重優先分配給動能表現較佳的個股，讓資金不重壓少數標的。不過他也提醒，因成分股多以科技大型股為主，景氣下行時仍有波動風險，且不適合有現金流需求的投資人，建議投資人在進場前，應全盤考量相關費用與指數邏輯。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲純純存股貼文授權。
醫學再進步人類壽命仍有限 研究揭極限僅194歲！關鍵竟是「這細胞」
隨著醫療進步，人類壽命的極限也不斷增加。俄羅斯研究團隊的最新研究發現，即便未來透過醫學能完全消除各類慢性疾病與衰老徵兆，但人類壽命仍存在難以突破的生物學極限；人體體細胞累積的基因突變成為不可逆的「長壽瓶頸」，因此最終平均壽命上限在146至194歲之間，約為目前全球平均壽命79歲的兩倍。根據外媒《Medical News Today》報導，俄羅斯斯科爾科沃科學技術研究院（Skolkovo Institute of Science and Technology）的一項最新研究，發表於最新一期《NPJ 衰老》（NPJ Aging）期刊。研究人員表示，長期以來，科學界持續探索造成人體衰老的根本原因，並在近年歸納出包含 DNA 端粒縮短、蛋白質維護失效以及線粒體功能障礙等12個衰老特徵。然而，不同於部分理論上可透過醫療手段逆轉的衰老現象，人體在進行細胞分裂時，體細胞（非生殖細胞）不可避免地會產生基因碼變異，這種變異可能源於紫外線、菸害等外在環境刺激，也可能隨機發生，並隨時間推移持續累積，進一步損害細胞功能並顯著增加罹病風險。有學者指出，一名80歲長者的典型細胞中往往帶有數千個體細胞突變，由於人體內部缺乏修正已寫入基因組傷害的修復機制，這些累積的損傷將持續降低細胞運作效率，甚至演變為癌症。研究團隊透過模擬計算發現，若能在完全無視體細胞突變的前提下排除所有衰老因子，人類極限壽命理論上可達上萬歲；然而一旦將體細胞突變納入評估，生命的壽命上限便會大幅縮減，證實基因突變是主導衰老的關鍵核心。研究進一步揭示，人體不同器官對體細胞突變的耐受度存在巨大差異。以肝臟細胞為例，其具備極強的再生能力，理論上可順暢替換老舊細胞並持續運作超過十萬年；相對地，心肌細胞與腦神經細胞屬於「終末分化細胞」，一旦形成便失去再分裂與增殖的能力。當這些關鍵細胞因基因突變而受損死亡時，心臟與大腦的功能便會面臨無法逆轉的衰退，這類無法再生的器官也因此成為決定人類壽命長短的關鍵瓶頸。對此，未參與研究的一名再生醫學專家博士提醒，該項研究屬於純粹的數學模型推估，建立在將其他衰老特徵完全關閉等理想化假設上，實際生物體內的衰老機制更為複雜且互相影響。不過，這項研究依然為抗衰老醫學指引了明確方向，強調未來若要突破壽命限制，開發能夠減緩或管理心臟與腦部細胞突變的醫療技術應被列為最優先順序，同時也證實體細胞突變並非導致衰老的唯一因素。在高端基因療法與抗衰老科技普及之前，專家建議大眾無須盲目追求昂貴且缺乏科學實證的長壽偏方。對於如何保護極度脆弱且無法再生的心臟與大腦，最有效且具備豐富科學實證的策略依然回歸健康生活型態，包括維持規律且充足的睡眠、均衡營養飲食、保持適度運動習慣以及良好管理日常壓力，持之以恆地落實健康生活，才是現階段延年益壽的最佳途徑。
一份鹹酥雞「破壞身體72小時」！醫曝崩壞4階段：用什麼油都一樣
炸物是很多人的宵夜首選之一。不過，吃一份鹹酥雞，不只是熱量超標，更可能讓身體歷經長達72小時的發炎與代謝失衡。醫師王姿允表示，高溫油炸產生的氧化油脂會影響血管功能、提高發炎反應、改變腸道菌相，甚至增加胰島素阻抗與脂肪堆積風險。她建議，炸物應盡量減少攝取頻率，最好間隔約兩週再吃一次，避免讓身體長期處於慢性發炎狀態。王姿允在臉書粉專發文指出，無論使用植物油或豬油，只要經過高溫油炸，都會產生氧化物質，對健康造成影響，差別僅在於程度不同，因此若想享受酥脆口感，建議以氣炸方式取代傳統油炸。她也根據研究，歸納出食用高脂油炸食物後，體內會出現的4階段崩壞反應。【階段一、第2～4小時：血液開始變濁、血管變鈍】根據她引用的研究，吃完高脂油炸食物後2至4小時內，血液中的三酸甘油脂會快速上升，血管內皮功能下降，氧化壓力增加，可能出現疲倦、腦霧等現象。【階段二、第6～24小時：發炎系統被打開】接著6至24小時內，身體的發炎反應被啟動，胰島素敏感性下降，血糖波動加劇，若食用的是反覆加熱的炸油，更可能增加氧化脂質攝取，進一步促進慢性發炎。【階段三、第24～72小時：腸道菌開始被改寫】她表示，約24至72小時後，高脂飲食與氧化油脂可能改變腸道菌相，使有益菌減少、壞菌增加，腸道屏障功能受損，進而影響血糖、血脂代謝與整體健康。【階段四、第3天之後：代謝尚未恢復，胰島素阻抗持續，食慾調控變差】部分民眾即使到了第三天，代謝功能仍未完全恢復，也可能因此更容易想吃高油、高糖食物。這不只是大腦的成癮中樞，而是腸道菌相調控的整個代謝系統都開始異常。王姿允表示，放縱飲食後，可透過低脂、低碳、高蛋白的植物性飲食，搭配足夠膳食纖維與水分，幫助降低發炎反應並改善腸道菌相。她引用近年研究指出，健康的植物性飲食有助改善血脂、胰島素阻抗及慢性發炎。王姿允提醒，炸物並非完全不能吃，但若每2至3天就吃一次，身體可能尚未恢復便再次受到氧化油脂刺激，長期下來恐增加慢性發炎、腸道菌失衡、脂肪肝、高血脂及胰島素阻抗等代謝疾病風險，呼籲民眾將炸物視為偶爾享用，而非日常飲食的一部分。 更多新聞：男友一失聯就狂拉！她「腹瀉半年」崩潰 醫揭真相：身體早受不了很多人不知道！他求問「跟團搭遊覽車怎選位？」 過來人曝潛規則
龜梨和也宣布結婚竟掀「和也法則」！ 日網急喊：下一個別去台灣
日本男星龜梨和也日前宣布與前主播田中美奈實結婚，並同步證實女方已懷上兩人第一個孩子。由於消息選在7月16日個人巡迴演唱會開跑前公布，引發粉絲正反兩極討論。不過，除了婚訊本身備受關注外，日本網友近來更意外掀起另一波話題，將龜梨與嵐成員二宮和也的經歷相互對照，歸納出所謂的「和也法則」，甚至讓同樣名叫「和也」的大橋和也無辜成為討論焦點。二宮和也2019年參與嵐亞洲宣傳活動時曾造訪台北，隔天便宣布婚訊，如今再度成為網友討論焦點。（圖／彭子桓攝）根據日媒報導，龜梨和也6月27日才完成亞洲粉絲見面會「KAZUYA KAMENASHI “TALK to ME Fan Meeting ASIA TOUR 2026”」高雄場演出，與台灣粉絲近距離互動，沒想到短短3天後便宣布結婚與即將升格人父的喜訊。巧合的是，二宮和也2019年參與嵐亞洲宣傳活動「JET STORM」時，也曾造訪台北、雅加達、曼谷及新加坡，其中11月11日才在台北出席活動，隔天11月12日便對外宣布婚訊。兩人不僅都曾在訪台後公開人生大事，名字也同樣使用「和也」兩字，讓不少日本網友笑稱，「和也法則」真的出現了。報導稱，雖然二宮和也與龜梨和也目前皆以個人事務所身分活動，但兩人同樣出身舊傑尼斯體系，加上名字相同，又都在台灣行程結束後宣布結婚，使這項巧合迅速在社群平台發酵。不少粉絲認為這純屬巧合，卻也忍不住開始聯想到目前仍隸屬STARTO ENTERTAINMENT、名字同樣叫「和也」的浪花男子成員大橋和也。浪花男子成員大橋和也因名字同樣有「和也」，意外被網友點名成為「和也法則」下一位主角。（圖／林士傑攝）隨著話題延燒，X平台也湧入不少逗趣留言，有人笑稱「大橋和也暫時別去台灣了」、「拜託大橋不要重演這個劇本」、「他可是離炎上最遠的人」，雖然多半帶著玩笑意味，卻也反映粉絲對這項巧合的熱烈討論。事實上，大橋和也長年以敬業、自律聞名。他曾在2025年底播出的日本特別節目中透露，高中時期便把偶像工作擺在第一順位，畢業紀念冊刻意只留下1張自己的照片，平時幾乎不向同學公開聯絡方式，就連主動打電話也會隱藏來電號碼，希望盡可能保護私人生活，避免影響演藝工作。這番分享曝光後，也讓外界對他的職業態度留下深刻印象。正因如此，不少粉絲認為，大橋和也一直以來都相當重視偶像身分與粉絲感受，因此即使「和也法則」成為熱門話題，也紛紛表示「大橋一定沒問題」、「相信他不會讓大家擔心」。至於所謂的「和也法則」，外界普遍認為只是兩起事件碰巧出現相似時間點所形成的趣味話題，並沒有任何實際依據。不過，龜梨和也與二宮和也接連在台灣行程後宣布婚訊，仍讓這個意外誕生的網路迷因，在日本社群持續引發熱議。
委內瑞拉雙強震僅間隔39秒！專家：恐是單一地震的連續能量釋放
委內瑞拉北部於美東時間24日晚間罕見發生「雙震」事件，2次前後規模7.2與7.5的強震僅相隔39秒，導致大量建築物倒塌，罹難人數恐達上萬人。對此，科學界尚未確定此次事件是2次獨立的地震，還是單一地震的連續能量釋放，初步資料顯示可能涉及斷層連鎖反應或單次巨大地震的不同脈衝。由於地震資料與監測條件有限，最終成因仍待後續分析確認。據《CNN》報導，根據美國地質調查局（USGS）的說法，該事件是1種被稱為「雙震」（doublet）的罕見現象，意即非單一地震，而是2個規模相近的地震在極短時間內接連發生，造成的破壞可能比單一地震更為嚴重。西班牙馬德里地質與礦業研究所（Geological and Mining Institute of Spain）地震學家佩雷斯洛佩斯（Raul Perez-Lopez）表示：「雙震非常具有破壞性。主要差別在於雙震具有相似的能量，而單一地震加上較小的餘震，其能量通常較小。」不過部分研究人員推測，未來幾天隨著更多數據出爐，結果可能顯示這其實是單一強震，而非2次獨立事件。究竟是一個持續時間較長的單一地震，還是雙震，從災情結果來看可能差異不大，但對科學界而言，這有助於理解這種罕見現象，並預測地震的強度。美國康乃爾大學（Cornell University）地震學家哈伯德（Judith Hubbard）分析近期地震活動後表示：「地震學家可能需要數天甚至更久，才能真正釐清整個事件，之後他們也未必能得出明確結論：到底是1場地震還是2場地震？」雙震雖然罕見，但在委內瑞拉北部並不是第1次發生。根據USGS的數據，2025年9月相同區域就曾傳出強度較弱的雙震事件，規模分別為6.2與6.3。哈伯德指出：「我們其實不太清楚哪些斷層會產生雙震，哪些不會，甚至是否存在特定斷層類型會導致雙震。這種現象發生頻率不夠高，因此我們無法歸納出經驗法則（rule of thumb）。」委內瑞拉北部於美東時間24日晚間發生罕見「雙震」事件，導致大量建築物倒塌，罹難人數恐達上萬人。（圖／達志／美聯社）地震的成因是2個移動中的構造板塊互相卡住，累積應力後突然釋放能量。24日的地震發生在加勒比板塊（Caribbean Plate）與南美板塊（South American Plate）的邊界，這2個板塊以每年約20毫米的速度相互滑動。委內瑞拉北部經常發生大型且具破壞性的地震，但在過去1個世紀中，該地區僅發生7次規模6以上的地震。由於24日2次地震發生的間隔時間極短，哈伯德認為，在初步數據階段就要確認是否為2次獨立地震的難度相當高，且目前地震儀數據也可能存在其他解釋。首先，1次規模7.5的大地震通常不會同時發生，她指出，這類大型地震通常從某個起點開始，沿斷層逐步擴展，不同區段在不同時間破裂。在委內瑞拉的案例中，第一次震動（規模7.2）可能觸發了一連串連鎖反應，最終導致了更大的地震。她表示，一場地震通常需要約30到40秒完成，但「因為更大的能量脈衝發生在第1次地震的震動中，因此在目前數據裡非常難以辨識」。如果這其實是同一次破裂事件的2個能量脈衝，那麼這次的規模可能相當於7.6強震。然而，USGS在初步報告中描繪的是2個相距約5到10公里的獨立地震，這表明首次地震可能引發了第2次的地震。儘管距離接近，該機構仍提出2個斷層可能以相反方向滑動。對此，哈伯德也強調：「地震數據本身是模糊的。在更多資料出現之前，你無法分辨這2種斷層走向與滑動方向的差異。」在委內瑞拉首都加拉加斯（Caracas）附近已經出現數次較小的餘震，這些資料可能提供更多線索。如果餘震的斷裂模式與初始震動一致，將有助於確認斷層走向的推論是否正確。然而，在災區環境下確認實際情況並不容易。特別是在加拉加斯周邊，地下沉積物可能會減慢並放大地震波，加劇破壞力。此外，地層下陷也可能進一步損害建築基礎，且該地區又缺少地震監測網路，而主要城市的停電狀況更可能延遲資料蒐集。預計未來幾天可取得的衛星數據，可能揭示斷層的實際移動情況，並提供更多線索。儘管罕見，雙震一旦發生通常會引發高度關注。2023年，土耳其與敘利亞曾發生規模7.8與7.7的雙地震，兩次地震相隔9小時，造成大規模破壞。哈伯德預期，這次事件將在科學界受到深入研究，並可能幫助科學家更精確地估計地震在破裂初期幾秒內可能達到的最大規模，「我們對地震的所有認識都來自於這類大型地震的案例研究。即使資料很少，我們仍然學到了很多東西。」
00407A人機協作選股、不配息再投入 財經主播陳明君 看好主動複利ETF 挑戰高速輪動行情
台股在端午節連假過後再度衝關，加權指數一舉突破4萬7千點，改寫歷史新高紀錄，市場情緒明顯振奮。財經主播陳明君近日就在個人社群上發文指出，六月份股市幾個重要事件已顛覆不少投資人對市場走向的既有認知，而在記憶體、PCB、被動元件、矽晶圓、功率元件、IC設計等多個類股輪番領漲的格局下，「到底該怎麼追？」成了許多投資人共同的困惑。陳明君坦言，自己也曾因「怕錯過」的情緒而追高，又在短線回調時恐慌殺低。她認為，越是熱絡的盤勢，投資人越容易產生主觀偏誤，「就算是身經百戰的經理人，也很難完全沒有投資盲點」，因此她開始關注能透過量化數據彌補人性缺陷的投資工具。陳明君對於準備上市的主動式ETF「00407A」（凱基主動台灣ETF）高度關注，她解析該ETF的運作邏輯，說明其採取三個層次的選股架構：第一層以量化系統對台灣上市股票進行大範圍篩選，降低情緒干擾；第二層由投資團隊針對產業趨勢、公司營運與成長動能進行深度質化研究；第三層則由基金經理人每日檢視投資組合並進行成分股調整，依市場趨勢與產業變化彈性操作。她將這種模式歸納為「科技速度結合人的判斷」的人機協作機制。除選股機制外，陳明君也特別提及00407A的不配息設計。她表示，相較於配息型ETF將收益分發給投資人，00407A選擇將股利留存於基金資產中再投入，意在讓收益轉化為下一段成長的本金，使複利效果更為完整，陳明君直言這就有可能讓你「投得越多、賺得越多」。她並以自身投資經驗為例，陳明君自今年2月起同步定期定額0050與009816（凱基台灣TOP 50 ETF），截至6月18日，採不配息再投入設計的009816報酬率高出0050約5個百分點，藉此說明不配息再投入策略的潛在優勢。陳明君就認為「投資從來不是比誰當下賺得快，而是比誰的資產經得起市場洗禮」，她也以此鼓勵投資人在高速輪動的盤勢中建立有助穩定心態的資產配置，並認為這種讓資產自動滾動的長線思維，確實提供了一個相對省力、又能克服人性弱點的新選擇。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲 財經主播 陳明君 授權。
台股重挫逾1568點創史上第三大跌點 股災會變房災？專家這樣看
台股今（8）日開盤即遭遇強烈賣壓，盤中一度暴跌近2700點，終場收盤下跌1,568.16點，以43,502.78點作收，創台股收盤第3大跌點。股災會不會引發房災？信義房屋歸納6次歷史經驗，只有當金融危機同步引發大量無薪假，才會讓房市出現明顯回檔，專家除提醒大家避免過度槓桿，也呼籲應該專注本業、「認真上班！」上週五夜盤台指期指數一度觸及跌停大跌4,522點，引發市場對周一開盤的恐慌。信義房屋指出，回顧過去多次股市大跌危機，僅有金融海嘯當年真正影響房市，其他事件多屬短期雜音。金融海嘯起因於雷曼兄弟倒閉引爆全球大規模股災，不僅國人財富大幅縮水，連經濟與就業都受衝擊，科技業與許多產業無薪假大增，導致短期房價明顯回檔，台北房價半年回檔約10%。信義房屋企研室曾敬德指出，今年以來台股大漲，幾乎一路無腦做多都會賺錢，但漲多了遇到一些利空，容易出現恐慌殺盤，對於房市來說，台股市值仍較年初大漲好多個兆，反而股市震盪一下會讓部分民眾有居高思危的警覺心，對於房市不見的是壞事，再加上第七波管制以來已經20個月時間消化利空，判斷房市不至於受短期股災衝擊，仍有機會持續築底慢慢復甦。而最近的新冠疫情與美國暴力升息，雖然股市同樣有些反應，但當年通膨與造價上揚的力量更強，之後AI更帶動台股大漲，反而半年後台北市房價仍處於上漲階段。至於去年引發股災斷頭潮的關稅議題，台北市房價半年後並未有明顯變化，當時影響房市最重要的事情是第七波選擇性信用管制，而關稅戰後的跌幅很快就被收復甚至再創新高，但受到政策抑制，房市並未與股市出現同步上揚走勢。曾敬德表示，股市機會雖多但風險也在增加，當前操作難度增加且高檔也累積不少套牢同學，逢反彈應該控管風險，避免過度槓桿，同時專注本業認真上班，倘若有自用購屋需求的民眾，也可趁現在房市尚未反彈時，進場慢慢看屋。
民調曝李四川領先蘇巧慧6.2％ 藍新北黨團：獲跨世代支持
年底新北市長選戰持續升溫，國民黨新北市議會黨團今（8）日公布最新民調指出，國民黨參選人李四川斬獲39.2%支持度，領先蘇巧慧33.0%，雙方差距 6.2個百分點。對此，國民黨新北市議員江怡臻表示，李四川能夠獲得跨世代選民支持，尤其在年輕族群展現優勢，主要來自具體政見、中央執政表現及侯友宜施政成果等三項因素，未來也將持續強化女性及高齡選民政策論述。民調結果顯示，李四川目前以6.2個百分點領先蘇巧慧。在「當選看好度」部分，有39.4％受訪者認為李四川較有機會當選新北市長，看好蘇巧慧者為27.9％，另有32.7％尚未表態。交叉分析指出，李四川在男性選民中獲得48.6％支持度，明顯高於蘇巧慧的31.0％；蘇巧慧則在女性選民中以34.8％小幅領先李四川的30.6％。 對於民調結果，江怡臻表示，李四川能夠獲得年輕選民認同並取得跨世代支持，黨團歸納主要有三項原因：第一是參選以來陸續提出多項具體政見，讓市民有感；第二是基層對中央執政表現存有不滿；第三則是現任市長侯友宜施政成績帶來的加分效果。她指出，目前民調也反映李四川在女性與高齡選民仍有努力空間，未來將針對相關族群提出更多具體政策與規劃。本次民調由國民黨新北市議會黨團智庫委託TVBS民意調查中心執行，調查時間為6月2日至6月5日晚間及6月6日下午，採用RDD市內電話號碼後兩碼隨機抽樣及CATI電話訪問方式，共完成1,073份有效樣本。在95％信心水準下，抽樣誤差為正負3個百分點以內，並依內政部114年底新北市人口資料進行結構加權處理。