氣喘吁吁
」 運動 基隆 殉職 消防 心臟
忙到沒空健身？ 醫：每天簡單1招「運動4.5分鐘」也能護心抗老
許多人因忙碌，難以達成每週固定運動時數，但腎臟科醫師江守山指出，相關研究顯示，每週30分鐘高強度運動，相當於每天只需4.5分鐘，運動後確認達到氣喘吁吁、很難輕鬆說話的程度，就能帶來明顯健康效益。江守山於臉書粉專發文指出，目前健康建議是每週至少運動2.5小時，5小時為更佳，但對於許多人來說，這個目標難以達成，而相關研究人員表示，每週其實只需進行30分鐘的高強度運動，可分成幾個短暫而劇烈的運動，每次運動後都會讓人氣喘吁吁，就能顯著改善心血管健康，降低數十種疾病的風險，甚至有助於保護大腦，延緩衰老，這個關鍵不在於運動時長，而是運動強度。江守山表示，過去20年的研究表明，真正能帶來顯著健康益處的運動量可能遠低於想像，研究人員提到，每週只需進行30分鐘的高強度運動就能改善健康，相當於每天約4.5分鐘，或隔天約10分鐘，運動強度必須夠大，讓人明顯感到喘，像是心率應達到最大心率的85%左右，或者注意運動後「說話是否困難」，也就是能夠說一些簡短的句子，但無法唱歌或輕鬆地進行持續對話。江守山說，CERG在2006年的1項研究中，首次記錄了這些影響，該研究分析6萬人的健康資訊，而挪威和其他國家的更多大型研究也報告了類似的發現。另外，江守山提到，他自己因為開過髖關節置換術，所以會透過拉繩、彈簧等工具來運動，短時間之內做4、50下，做到讓自己覺得有點喘即可。
曾莞婷越南度假夢碎 烈日下瘋狂奔跑崩潰大喊：這是騙局！
人氣節目《綜藝玩很大》本周前往越南度假勝地富國島錄影，一開始安排嘉賓們入住豪華渡假村，舒適的環境讓台劇女神曾莞婷不禁大呼：「好漂亮哦，這簡直是來度假的！」然而，開場才剛放話是來度假的她，下一秒就被發配到兩座橋中間有著浪漫視覺感的場景中，在烈日下瘋狂奔跑闖關。曾莞婷氣喘吁吁、累到說不出話來，徹底體會到度假沒度成，變成烈日下跑步的崩潰感。本次越南之行由吳宗憲領軍，將嘉賓分為四隊展開激烈競爭：黃隊由KID與容容組成、粉紅隊為曾莞婷與林輝瑝、藍隊是寶兒與顏佑庭、黑隊則是林芷芸與連晨翔。節目組還設計了刺激的「監獄」環節，嘉賓們慘遭抓進監獄，為了爭取最後勝利並藉著遊戲報仇，毫不手軟。人氣節目《綜藝玩很大》本周前往越南度假勝地富國島錄影。（圖／綜藝玩很大提供）除了激烈的體力戰，遊戲過程更是笑料百出。在戴耳機唇語猜字的關卡中，黑隊的連晨翔聽不清隊友林芷芸的提示，竟將「運動會」聽成「五斗櫃」，讓對手傻眼。而黃隊的KID和容容則在越南街頭接下任務，火力全開地在廣場上與當地路人一起大跳舞蹈，成功吸引眾人目光。面對尋找越南在地美食的任務，藝人們也被迫考驗英文能力，結果與當地人陷入雞同鴨講鬧出不少爆笑場面。更多精彩的內容，請一定要鎖定中視周六晚間10點播出的《綜藝玩很大》。
孫淑媚北流開唱回應整形傳聞 「大銀幕突秀2位醫生照」
孫淑媚《MAY好三十》演唱會今（6日）晚間移師台北流行音樂中心開唱，而最讓觀眾驚喜的橋段，莫過於她親自回應近期網路瘋傳的凍齡話題。孫淑媚突然在台上問大家：「最近是不是很多人在問，我的醫生是哪位？」隨即大銀幕秀出兩位醫師照片，讓全場瞬間陷入猜測。答案揭曉時，她笑著表示：「就是孫醫師跟黃醫師啊！」原來照片中的兩位醫師正是她的父母，幽默回應讓全場掌聲與笑聲不斷。演唱會一開場，孫淑媚身穿紅色戰袍霸氣登台，以〈我要閃閃爍〉點燃全場氣氛。除了帶來多首經典歌曲，她也幽默回應近期網友熱議的凍齡話題，笑問觀眾：「是不是很多人在問孫淑媚的醫生是哪位？」隨後大銀幕秀出父母照片，揭曉自己的「凍齡醫師」正是爸媽，還打趣說：「兩位醫師好像有點嚴肅喔！」逗得全場笑聲不斷。SML女團成員丁寧、鍾欣凌驚喜現身，與孫淑媚限定合體。（圖／華貴娛樂提供）演唱會進入戲劇主題橋段後，驚喜彩蛋正式登場。隨著戲劇《拜六禮拜》主題音樂響起，劇中組成的SML女團成員丁寧、鍾欣凌驚喜現身，與孫淑媚限定合體，立刻掀起全場歡呼。3人這回特別演唱韓國人氣男團CORTIS歌曲〈GO〉，並融入經典諧音梗「吳麗萍好像搭丟賽」，笑果十足。更高難度的是，表演中還安排跑步機舞蹈橋段，3人必須一邊唱歌、一邊跳舞，同時維持跑步節奏，讓現場觀眾看得目不轉睛。表演結束後，孫淑媚、丁寧與鍾欣凌全都累得氣喘吁吁，直呼「真的太累了！」鍾欣凌更笑說，希望下次合體能改成站著好好唱歌就好，再度引爆全場笑聲。此外，孫淑媚也在演唱會上首度公開演唱全新單曲〈Ikigai〉，讓歌迷搶先感受新作魅力。到了安可橋段，她換上招牌枕頭裝再度登台演唱〈米蟲〉，並大方送出專屬枕頭等禮物回饋歌迷。
通緝犯心虛秒認想逃！狂奔百米遭壓制 桃警雷霆掃黑逮109人
桃園警分局近日強力執行「雷霆除暴專案」，針對轄內治安熱點展開大規模掃蕩行動，不僅加強臨檢酒吧、移工舞廳等易滋事場所，更在重要幹道設置封鎖式路檢點，全力打擊暴力、毒品、詐欺與酒駕等犯罪行為。此次專案共動員68名警力，由警察局主任祕書許淑貞親自主持勤前教育，要求同仁務必落實「執勤三安」，確保執勤安全與交通安全。警方統計，本次專案期間共查獲107件刑案、逮捕109名嫌犯，其中包含一般刑案、竊盜、毒品、詐欺、通緝及公共危險等案件，展現警方維護社會治安的強硬態度。其中最引發討論的，是武陵派出所員警於16日下午在中正路648巷執行盤查時，攔下一輛雙載機車，發現後座劉姓男子神色異常緊張，不斷試圖向外移動，行徑十分可疑。員警察覺異狀後，立即提高警覺並直接詢問劉男是否打算逃跑，沒想到劉男竟毫不避諱地回答「對」，隨後立刻拔腿狂奔，場面相當戲劇化。警方見狀也迅速騎車追捕，雙方追逐不到100公尺，劉男便因體力不支氣喘吁吁遭警方壓制。經警方查證，劉男身上竟背負4條詐欺通緝，全案依法上銬逮捕並解送歸案。除了掃蕩街頭犯罪外，桃園警方也持續加強打擊詐騙集團。警方表示，自今年1月至今，已成功查獲90名詐欺車手與相關犯嫌，並攔阻民眾受騙金額突破新台幣1億元。桃園警分局長王智民強調，警方未來仍會持續執行各項掃蕩專案，針對暴力犯罪、毒品交易、詐欺集團與酒駕行為絕不手軟，全面守護市民安全，打造更安心的生活環境。
蔡英文再訪基隆登山 童子瑋成功「不喘」獲認證
前總統蔡英文卸任後持續展現好體力，1日再度前往基隆登山，與基隆市議會議長童子瑋同行。先前兩人首度登山時，童子瑋因跟不上腳步、氣喘吁吁引發討論，此次再度挑戰，也成為外界關注焦點。蔡英文表示，這次來基隆，就是要「證明童子瑋可以爬山，而且不會喘」，並笑稱他確實做到，還稱讚對方調整步伐、穩定呼吸，展現年輕與幹勁。此次行程安排從暖暖龍門谷登山，隨後前往碇內風雨球場，觀摩基隆銘傳國中籃球隊訓練。童子瑋受訪時也表示，自己這次確實有進步，但仍笑稱蔡英文體力驚人，「總統真的非常厲害」。蔡英文在現場致詞時指出，希望年輕世代在成長過程中能有更多運動機會，甚至挑戰各類競賽，未來站上國際舞台為台灣發光發熱。她也強調，完善運動設施相當重要，期盼未來投入更多資源，讓孩子有更好的訓練環境。而對於童子瑋的表現，蔡英文最後不忘幽默補一句：「記得走路就是了。」再度引發現場笑聲。
購物專家淚訴尪酗酒吐血離家 忍23年提離婚認心碎「還是很愛他」
謝震武律師主持《震震有詞》，最新一集節目中購物專家維尼媽聊及與先生結婚23年的辛酸。去年先生因長期酗酒導致兩度大吐血確診酒精性肝炎卻仍偷偷喝酒，面對維尼媽的不斷提醒，先生竟喊出：「讓我做自己好嗎？」隨後便離家出走。維尼媽說先生從板橋跑去左營，但他因錢都在維尼媽身上且不會使用行動支付，還打電話要求太太幫忙支付商旅住宿費。維尼媽說因為先生出門沒帶高血壓藥，幾天後返家時臉色蒼白、氣喘吁吁，也知道自己不對便向她下跪道歉，之後先生又因維尼媽在友人面前不讓他喝酒，覺得自己沒面子再度離家，維尼媽說曾秉持絕不輕言離婚，但在經歷先生反覆出走、自己得獨自面對育兒與工作的壓力下，23年來的婚姻首次提了離婚，講到此維尼媽心疼不已忍不住落淚，坦言還是很愛先生。諮商心理師盧美妏指出，許多夫妻存在心理時差：「通常是一個人已經受不了到心灰意冷，另一個人才驚覺要投入情感，這種頻率不對稱是婚姻致命傷。」 《時報周刊CTWANT》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
57歲男掃墓脫口「明年不來了」竟變遺言 離開途中昏倒送醫搶救不治
馬來西亞檳城一名57歲葉姓男子，28日獨自前往居林吉南韓江公會義山掃墓時，疑因體力不支，在離開途中脫口而出一句「明年不要再來了」，不料竟成最後遺言。葉男隨後突然昏倒在地，雖經義消進行施救並緊急送醫，最終仍宣告不治。根據馬來西亞《光明日報》報導，居林義務消防隊指出，28日中午約12時50分接獲義山理事會通報，指稱墓園一帶發生火警。義消抵達現場後，發現一名葉姓男子正獨自在墳前祭拜，而墓旁的野草已被火勢引燃；葉男當時神志清醒，並向隊員坦承是焚燒金紙時，不慎因火星飛散導致草堆起火。義消迅速撲滅火勢，葉男隨後則開始收拾祭品準備離去。由於葉男祭拜的墳墓位於山坡下方，返回停車處需沿著土階向上攀爬。目擊的義消指出，葉男登山時氣喘吁吁，隊員曾主動提議攙扶但遭婉拒，只能跟在其後方照看。沒多久葉男攀爬數階後，疑因體力不支坐下休息，並疲憊地碎念，「太累了，明年不要再來祭拜了」；未料短暫休息後，葉男改以雙手撐地艱難爬坡，一瞬間就在眾人面前倒地昏迷。義消第一時間上前為其施行心肺復甦術（CPR），葉男在過程中一度停止呼吸，經搶救後雖曾短暫恢復氣息，但送抵醫院後仍因搶救無效身亡。這起清明掃墓悲劇發生後，相關單位也藉此提醒民眾，清明期間天氣炎熱且墓區地勢崎嶇，掃墓祭祖時務必注意自身健康狀況，並在焚燒金紙時格外留心火燭，避免憾事再次發生。
盧彥澤開戰同門師兄弟 激烈對打上衣濕透變透明
台視八點檔年度大戲《寶島西米樂 守護》中，盧彥澤與王盈凱昔日同門師兄弟翻臉，兩人為了何宜珊一言不合居然大打出手。劇情中，何宜珊飾演的春燕被丈夫暗指劈腿後憤而離家。盧彥澤所飾演的中和，身為前男友、同時也是娘家人，得知消息後親赴對方家中理論，卻讓衝突迅速升級成拳腳相向。這場打架戲碼，盧彥澤與王盈凱一來一往火力全開，動作設計十分真實，盧彥澤透露拍攝這場戲之前，便當都沒吃完，他笑說：「不能吃太飽，不然等等打起來會想吐。」正式拍攝時，兩人果然很激動，王盈凱戴在手上的道具手錶在拉扯間直接被扯飛，工作人員緊急尋找零件。拍攝完畢兩人氣喘吁吁，尤其盧彥澤還穿著厚實的毛呢西裝背心，苦笑說：「我襯衫全濕，整件都變透明的。」盧彥澤（中）打戲拍完襯衫都濕透。（圖／台視）身形嬌小的洪淇這場戲則得勇闖「搖滾區」負責勸架，她笑喊自己的臉高度剛好在兩人手肘附近，深怕一不注意就出意外，排練時緊張得不敢靠太近，直說：「很擔心我自己的生命安全。」盧彥澤見狀還故意打趣問她：「妳剛剛有來錄影嗎？」讓她氣呼呼回嗆：「真的很過分耶！」他又笑說：「我一直覺得有人拉我，但沒有看到人耶！」讓洪淇不禁翻白眼。
救人殉職勇消詹能傑入祀忠烈祠 弟兄列隊敬禮淚眼告別：任務結束
基隆市消防局仁愛分隊小隊長詹能傑，1月21日晚間救火時為搜尋受困女住戶不幸殉職，於3日下午舉行公祭，上午移靈至基隆市立殯儀館，途中行經仁愛分隊，大批弟兄則在分隊外敬禮告別，大喊「詹能傑分隊長，任務結束」，場面肅穆哀戚。基隆市安樂區樂利三街「台北生活家」社區1月21日晚間發生火警，詹能傑獲報後立刻前往救援，先後三度進入火場，在第二次撤出火場、換氣整裝時，即便全身濕透、氣喘吁吁，仍叮嚀：「門後、床邊到處是衣服雜物」，要同事務必小心，他卻在第三次搜救時找到受困者，將面罩讓給對方，自己則不幸殉職，並於3日舉辦公祭。詹能傑移靈車隊於上午11時出發，由消防車前導，途中行經仁愛分隊，在分隊外打開靈車後車廂讓弟兄們與詹能傑最後告別，基隆市消防局長游家懿、副局長翁藝瑛及一眾消防人員、義消則早已等在分隊外相送。靈車抵達時，由第一救災救護大隊大隊長許喬閔發令，向詹能傑的靈柩行舉手敬禮，弟兄一同高喊：「詹能傑分隊長，任務結束」，分隊內的各式消防車輛也同步開啟警報器及警示燈致意，不少弟兄頻頻拭淚，場面肅穆哀戚，巡禮結束後則移靈至基隆市殯葬管理所。詹能傑告別式於下午1時30分舉行，內政部長劉世芳將率隊致祭，消防署長蕭煥章、基隆市長謝國樑都到場致意，由劉世芳頒發褒揚令給家屬，追晉詹能傑為2線1星分隊長，並確定入祀忠烈祠，以表彰其英勇無私的奉獻精神。
小隊長詹能傑進火場救人殉職 學弟見遺體淚崩：你是真男人
基隆市安樂區樂利三街「台北生活家」社區21日深夜發生嚴重火警，仁愛消防分隊小隊長詹能傑三度挺入火場，搜尋受困女住戶卻不幸殉職，該名住戶也不治身亡，其同仁接獲噩耗悲慟不已，曾與他同寢室的學弟在臉書發長文悼念，稱其為「最帥五星小隊長」，分隊氣氛肅穆哀戚。據調查，2樓起火戶因屋主妻子長期堆放大量資源回收物及二手衣物，屋內空間狹窄、宛如垃圾回收場，受困者是屋主女兒，目前沒有工作，平時與母親同住以照顧媽媽，其住家卻在21日晚間10時許因不明原因起火。詹能傑獲報後立刻前往救援，先後三度進入火場，在第二次撤出火場、換氣整裝時，即便全身濕透、氣喘吁吁，仍叮嚀：「門後、床邊到處是衣服雜物」，要同事務必小心，他卻在第三次搜救時找到受困者，將面罩讓給對方，自己則不幸殉職。此噩耗也讓其親友同仁悲慟萬分，曾與其同寢室的學弟在臉書發長文悼念，表示在工作現場，詹能傑總是衝在最前面，對後輩說著「不要緊張」來安定人心，私下性格幽默、愛開玩笑，兩人甚至常因瑣事鬥嘴賭氣。但每天晚上十點多，詹能傑總會拎著兩份宵夜走進文康室，用那句口頭禪「不小心多買了」作為和好的台階。而學弟趕往長庚醫院見他最後一面時，看著平靜躺在病床上的詹能傑，崩潰表示：「我看你躺在那的樣子，跟平常喝醉睡著沒兩樣，只差沒打呼而已。我真的覺得你在騙我，也希望你只是在鬧我。」學弟悲慟表示，大家都說詹能傑是英雄，在他心中，詹能傑則是「那個真男人，比英雄還屌」，是「最帥的五星小隊長」，字字句句都充滿不捨和遺憾，分隊氣氛肅穆哀戚。
小隊長「面罩讓給受困者」不幸殉職 基隆消防局換放黑白照哀悼：任務結束
基隆市仁愛區21日晚間發生嚴重火警，基隆樂利三街「台北生活家」社區突然起火，消防局獲報後前往搶救，仁愛分隊小隊長詹能傑為拯救受困羅姓女子而三度挺進火場，還將面罩讓給受困者，最終不幸吸入過量濃煙壯烈殉職，基隆市消防局現已將粉絲專頁改成黑白照，其同仁更是悲慟不已，確切火災原因則仍須釐清。據調查，2樓起火戶因屋主妻子長期堆放大量資源回收物及二手衣物，屋內空間狹窄、宛如垃圾回收場，羅女是屋主女兒，目前沒有工作，平時與母親同住以照顧媽媽，其住家卻在21日晚間10時許因不明原因起火。詹能傑獲報後立刻前往救援，先後三度進入火場，在第二次撤出火場、換氣整裝時，即便全身濕透、氣喘吁吁，仍叮嚀：「門後、床邊到處是衣服雜物」，要同事務必小心，他卻在第三次搜救時找到羅女，將面罩讓給受困者，自己則不幸殉職。基隆市消防局也證實此噩耗，現已將臉書粉絲專頁大頭貼換成黑白照，難過稱「慟！小隊長，任務已經結束！一路好走…我們會記得…祢為了救人而犧牲了自己！」其同仁也悲痛不已，紛紛在網路上哀悼，確切起火原因則仍須釐清。
剝皮驗屍2／生活開銷全靠年邁母開雞排店！ 拆除工人一日三餐全靠媽送
北市文山區一處社區大樓內，上（9）月11日因有住戶察覺用水出現異味，請人上去水塔察看，竟發現水塔內漂浮著一具男屍，讓住戶當場嚇壞。警方獲報後，研判男子陳屍在水塔至少3至5日，歷經多日比對，鑑識小組將男屍手皮完整取下拓印後，最終確認男子身分為轄區內有多項竊盜、毒品前科的40歲K姓拆除工人。據了解，K姓工人與前妻育有2子，卻將幼子托給母親照顧，就連自己在外租屋與平常生活開銷費用，也全都仰賴年邁母親的支持。 據了解，K男的母親在文山區經營一間雞排店維生，儘管已到退休年紀，卻仍未退休，主因全是兒子和孫子的生計幾乎全靠她一人支撐。K姓男子年屆40歲，未與母親同住，在外租住一間小套房，每月房租約7000元，但其房租費用卻全由母親來支付，而其一日三餐更是全靠母親送上門。 知情人士指出，K男與前妻育有2子，2子的撫養權都在K男身上，但K男本身也沒有穩定工作，幾乎全靠母親支援，2幼子的照顧重擔幾乎全壓在K男母親身上，K男平時對於孩子的生活教育狀況更是不聞不問，一家的生計全仰賴母親所經營的一家小小雞排店。 然而K男9月初時，疑似在喝酒過程中不慎將手機損壞遺失，想買台新手機應急又沒錢，只好向母親討要，惟母親當時並未及時拿得出錢來買手機，讓K男萌生念頭，「自己來」，疑似因此鎖定社區大樓內的頂樓「白鐵設施」準備行竊變賣籌錢。 K男7日晚間從租屋處離開後，便沿路在文山區一帶跑步，同時四處張望，他先是進入一棟未上鎖的社區大樓門內，隨後直奔該棟社區大樓頂樓，疑似準備行竊，但卻行竊未果，因此又氣喘吁吁的跑下樓，其身影全被住戶的住家監視器拍下，還有住戶因K男所製造出的聲響，開門探頭查看狀況。警消進入水塔後，確認K男遺體狀況，設法運出水塔。（圖／翻攝畫面） K男疑似第一次行竊失敗後，立即轉移目標，前往下一個社區大樓內。K男瞄準本案事發的社區大樓，更在大樓車庫附近守株待兔，直到有住戶車輛進出，開啟鐵捲門後，K男見狀也立即閃身進入社區，隨即就再也未發現K男外出的身影，直到其陳屍水塔內被住戶發現報警。
剝皮驗屍1／住戶聞異味驚見水塔浮屍！ 180公分拆除工人溺死140公分水位
北市文山區一處社區大樓內，上（9）月11日因有住戶察覺用水出現異味，請人上去水塔察看，未料意外發現水塔內竟漂浮著一具男屍，讓住戶當場嚇壞。警方獲報後，研判男子陳屍在水塔至少3至5日，歷經多日比對後由鑑識小組將男屍手皮完整取下拓印後，最終確認男子身分為轄區內有多項竊盜、毒品前科的40歲K姓拆除工人，然而其身高約180至190公分之間，卻無端溺死在僅有140公分的水塔內。 回顧整起事件，上月11日，文山區景美女中附近一處社區大樓傳出離奇命案，有住戶因察覺近日水質出現異味，請來工人至水塔察看狀況，未料卻直接目睹水塔內漂浮著一具男屍，讓住戶當場嚇壞報警。警方獲報到場後，初步研判該具男屍至少死亡3至5日左右，身體已嚴重浮腫，且身邊未發現有證件與手機等證物，第一時間無法確認男屍身分；清查該棟社區大樓住戶後，也未發現有住戶失蹤或是聘請工人施工等事故，因此讓案情一度陷入膠著。事發該棟社區大樓水塔約為一層樓高，水塔出入全仰賴一個小小的孔洞進出。（圖／翻攝畫面）警方鍥而不捨的擴大調閱周邊監視器，而鑑識人員也努力將男子的手指清楚拓下，試圖取得完整指印，從而比對男子身分，惟因遺體浮腫嚴重而數次失敗，均未能順利採得指紋；最終，法醫將男子的手指皮完整取下，形成一個「人皮手套」後，再由鑑識人員等進行按壓採集，在比對男子身上明顯特徵後，鎖定男子為轄區內一名40歲的K姓拆除工人。 據了解，40歲的K男過去有多起竊盜、毒品前科。K男7日晚間從租屋處離開後，便沿路在文山區一帶跑步，同時四處張望，他先是進入一棟未上鎖的社區大樓門內，隨後直奔該棟社區大樓頂樓，疑似準備行竊，但卻行竊未果，因此又氣喘吁吁地跑下樓，其身影全被住戶的住家監視器拍下，還有住戶因K男所製造出的聲響，開門探頭查看狀況。 K男疑似第一次行竊失敗後，立即轉移目標，前往下一個社區大樓內。K男瞄準本案事發的社區大樓，更在大樓車庫附近守株待兔，直到有住戶車輛進出，開啟鐵捲門後，K男見狀也立即閃身進入社區，隨即就再也未發現K男外出的身影，直到其陳屍水塔內被住戶發現報警。 據悉，K男身為拆除工人，其身材壯碩，身高更至少有180至190公分高，但其陳屍的水塔內，外觀為水泥水塔，高度約一層樓高，水塔更是僅有一個小小、配有梯子的出入口，當時水塔內的水位僅有140公分高，K男卻因不明緣故在水塔溺死，事故發生時還恰逢農曆7月，讓不少人都覺得心裡「毛毛的」。
喜歡吃冰塊消暑？ 醫示警背後含義：身體在求救
許多人習慣在炎夏咀嚼冰塊以消暑，但這個看似無害的動作，其實可能隱藏健康警訊。兒科急診醫師吳昌騰在臉書指出，當人無法控制地渴望咀嚼冰塊時，很可能是身體發出的求救信號。吳昌騰分享自己曾經遇到的案例，一名年輕上班族小陳，近幾個月來總是感到異常疲倦、精神不濟，工作效率也直線下降，連爬幾層樓梯都氣喘吁吁。除了疲勞，他每天還要咀嚼好幾杯冰塊，這種清脆的聲響和冰涼的口感讓他無法自拔。他從未想過，這個「吃冰塊」的習慣會和自己的健康狀況有關。在持續疲倦影響工作表現後，小陳決定就醫。經過問診與抽血檢查，醫師發現他患有嚴重的缺鐵性貧血。吳昌騰醫師解釋，「食冰癖是缺鐵性貧血一個非常典型且常見的症狀，它屬於一種廣泛的異食癖（Pica），指持續性地想吃非食物物質的行為。」雖然冰塊本身不含鐵質，無法直接補充身體所需，但渴望咀嚼冰塊，其實是身體在告訴你：「我需要鐵質！」醫學研究顯示，當病人缺鐵問題得到治療、開始接受鐵劑補充，體內鐵儲存量回升後，這種異食癖行為通常會隨之改善甚至消失。吳醫師提醒，無法控制地想吃冰塊的人，應把這個訊號告訴醫師，以利早期診斷與治療，「身體的渴望是一種語言。」
耐心用光1／觀眾等嘸人喊退票 蘇見信親揭遲到40分鐘原因
「信」蘇見信近期在澎湖拍攝台版《我的藍調時光》，但他也沒有忘記歌手本業，於大陸舉辦「盡興而活」巡演，還找來謝金燕擔任嘉賓，掀起熱烈討論。日前巡演來到長沙，沒想到蘇見信竟遲到了約40分鐘，台下觀眾等得不耐煩集體大喊「退票」，等到蘇見信終於上台，他卻也什麼都沒有解釋，這樣的處理方式讓不少觀眾感到不滿。長沙的演唱會蘇見信遲到40分鐘。（圖／翻攝自蘇見信微博）「盡興而活」巡演自今年5月起從上海起跑，9月13日來到長沙，歌迷們原本相當期待，但原定晚間7點半的演出卻遲遲沒有開始，等了半小時後台下觀眾已經沒有耐心，紛紛大喊「退票」，主辦單位仍沒有出面說明原因，而是將音樂聲音調大，並調暗燈光安撫大家，直到晚間8點10分，蘇見信才終於上台展開演出。台下觀眾等得不耐煩，紛紛大喊退票。（圖／翻攝自小紅書）終於上台後蘇見信沒有多做解釋，而是直接開始演出。（圖／翻攝自蘇見信微博）蘇見信上台後沒有多說話，只是向台下一鞠躬，接著就立刻開始演出，雖然還是唱好唱滿兩個小時，但因為開場時間晚，結束時間也跟著延誤，有些需要趕車或有事的觀眾只好看到一半就離場。整場演出到最後，蘇見信也沒有解釋遲到原因及向台下觀眾道歉，雖然有些粉絲認為他已經深深鞠躬好幾次，代表了他對觀眾們的歉意，但也有人表示「鞠躬看到了，但說一句『不好意思，大家久等了』會更好」、「沒有一句道歉，說實話有點失望」。兩天後蘇見信才在微博解釋遲到的原因。（圖／翻攝自蘇見信微博）雖然沒有在演唱會上道歉，不過兩天後蘇見信在微博發文，解釋當天遲到的原因，表示：「當天從馬來西亞早上10點起飛，結果飛機故障變成下午三點飛，於是我們遲到了。」在眾多人幫忙下，他終於順利登上舞台，「當晚我不想講理由，於是我深深鞠個躬，就拼（拚）命了，再次跟大家說聲抱歉。」 蘇見信也提到人生中總有很多不可預知的意外，「但也不想要因為這樣的意外，而干擾到當天原本應該要享受的過程，再次謝謝公安有關部門，謝謝你們，還有謝謝那天來體諒我的朋友們，再次感謝也再次說聲抱歉。」蘇見信遲到一事歌迷的看法兩極。（圖／翻攝自蘇見信微博）大部分的粉絲都能接受蘇見信的說法，認為他雖然遲到，但還是很拚命地帶來精彩演出，直呼「看到你氣喘吁吁跑上台，真的很感動又很心疼」、「用心的演出遠遠勝過一句抱歉」，不過也有部分粉絲說團隊的安排有很大的瑕疵，不該將藝人的行程排得這麼緊湊，認為應該引以為戒，才不會再發生同樣的事情。
每3分鐘2人死於結核病！擁擠、貧窮、診斷落後 病情在印度城市邊緣地帶蔓延
印度政府立下目標，要在2025年底之前根除結核病（Tuberculosis，簡稱TB），然而如今距離最後期限僅剩數月，這場防疫戰卻在多個高風險地區陷入膠著，尤其在孟買的平民區，病情失控情形格外明顯。孟買戈萬迪地區成為結核病傳播的高風險環境。在印度金融重鎮孟買的東部社區戈萬迪（Govandi），咳嗽聲此起彼落，響徹狹窄街巷。當地住戶擠在用帆布與廢木搭建的簡陋住處中，水患與缺乏通風讓致命疾病肆虐。根據《CNN》報導，戈萬迪地區的貧民窟人口密集、衛生條件差、醫療資源匱乏，為病菌提供了理想溫床。醫師指出，幾乎每兩戶人家就有一戶出現結核病病例，對當地居民的健康與生計造成沉重打擊。當地社工普拉米拉．普拉莫德（Pramila Pramod）觀察，近十年來，每月病例數始終未見下降。她指出，為了避免社會歧視，不少家庭選擇隱瞞確診事實，甚至連子女或配偶都不知情。現年40歲的梅布布．薩利姆．謝赫（Mehboob Salim Sheikh）六個月前確診為結核病。他的妻子十多年前也死於同樣疾病。如今，他體重驟降、行動困難，說話幾句就氣喘吁吁。孟買戈萬迪地區成為結核病傳播的高風險環境。梅布布．薩利姆．謝赫曾在印刷廠工作，每月收入15,000盧比（約171美元），但因病辭職，無力負擔孩子的學費與日常開支。「如果身體撐得下去，我就活下去。如果不行……那就結束了，」他無奈地說，這場地方性的健康危機，也反映了全國的公共衛生挑戰。根據世界衛生組織（WHO）資料，印度占全球TB病例的27％，平均每三分鐘就有兩人死於這項傳染病。儘管印度政府曾承諾將在2025年底前根除結核病，但專家直言，這項目標恐難達成。醫療資源不足與社會經濟障礙使防疫工作進展遲緩。孟買戈萬迪地區推動TB篩檢，指出當地病例數多年來始終未見明顯下降。印度總理納倫德拉．莫迪（Narendra Modi）曾在2018年承諾要在2025年前比WHO設定目標早五年根除結核病。這意味著要將新發病例比2015年減少80％，死亡率降至90％。然而，目前距離期限僅剩數月，印度的結核病疫情依然嚴峻。肺病專家蘭斯洛特．平托（Lancelot Pinto）指出，印度同時面臨疾病高傳染率、貧困與醫療體系不健全等複合問題。他表示，結核病菌可潛伏體內多年，且容易產生抗藥性，加劇防治難度。公共醫療系統長期投資不足，加上人力短缺與設施老舊，也讓防疫成效受限。即使私人醫療機構提供部分協助，但昂貴費用使低收入戶難以負擔。孟買戈萬迪地區推動TB篩檢，指出當地病例數多年來始終未見明顯下降。印度目前多數TB診斷仍依賴已有140年歷史的痰液顯微鏡檢查，精準度有限。相較之下，可直接檢測TB DNA的分子檢測準確率更高，卻只占四分之一案例。印度衛生部表示，自2015年以來，全國病例下降了17.7％，死亡率也由每10萬人28人降至22人，進展優於全球平均。不過，根據2023年國會報告指出，人力不足、疫情地圖建置緩慢與民眾就醫觀念薄弱，使疾病持續蔓延。新冠疫情更造成防疫倒退，篩檢作業一度停擺，藥物供應與醫護資源也遭轉移。面對挑戰，印度政府積極引進創新工具，如AI輔助X光機、行動檢測車與無人機運送樣本。其中，Qure.ai公司開發的AI胸腔X光系統，可快速掃描肺部影像，在放射科醫師稀缺的環境中加速病患初步篩檢。孟買戈萬迪地區推動TB篩檢，指出當地病例數多年來始終未見明顯下降。這些便攜式X光機重量不到3.5公斤，電池供電，便於深入偏遠地區。首都德里地區已部署逾30台，並計畫擴展至全國。相比傳統機台，其價格也更為實惠。然而，專家提醒，AI掃描僅具篩檢功能，無法確認是否為抗藥性結核，仍須進一步分子檢測確認後才能啟動治療。印度政府已將AI篩檢納入國家策略，完成近500萬次胸腔掃描，並計畫增購設備。「即使無法如期達標，只要防疫方向正確，就該視每項進展為勝利，繼續推動，」平托醫師說。但對謝赫這樣的病患而言，未來仍充滿不確定。他每月需自行前往政府醫院領取免費藥物，由兒子幫忙拿藥回家。他表示，儘管政府承諾提供TB病患現金補助，但他從未領過一分錢。「沒有人來幫助我們，」他說，「我沒錢，只能盡力活下去。」
台中女警化身「神力女超人」 獨推小貨車60公尺解塞車危機
台中市北屯區近日發生一起暖心又驚險的突發狀況，8日晚間7時許，1名女子駕駛小貨車行經山西路二段與大連路一段交叉口時，因車輛突然故障熄火，正巧又卡在麻園頭溪橋上，導致後方車流瞬間回堵交通亂成一團，由於當時正值下班尖峰時段，女駕駛焦急地站在路邊，聯繫保險公司卻一時半刻等不到拖吊人員，現場氣氛愈來愈緊繃。就在此時，文昌派出所女警員紀宜均獲報趕抵現場，了解狀況後，見車輛正堵住主要幹道，毫不猶豫地主動提出協助，她請女駕駛坐回駕駛座掌握方向盤，自己則站到車尾，獨自出力推動沉重的小貨車，雖然汗水很快浸濕制服，但紀員仍一路奮力推了約60公尺，成功將故障車輛移至路邊，讓交通恢復順暢。過程中，許多路過民眾見狀都投以敬佩眼光，有人豎起大拇指大喊「警察好厲害！」，也有駕駛主動停車詢問是否需要幫忙，女警氣喘吁吁仍堅守崗位的模樣，成為當晚街頭最感人的風景。女駕駛更在事後感動表示：「沒想到妳一個人就能把車推動，真的太謝謝了！」台中市第五警分局也提醒駕駛人，出門前務必檢查「五油三水」及輪胎狀況，避免突發拋錨造成自己與他人困擾，若車輛真的在路中央拋錨，務必第一時間打開警示燈，並在車後擺放三角警示牌，建立安全緩衝區，避免二次事故。
53歲小鐘累到氣喘吁吁 大聲哀嚎：想趕快回台北
堪稱台灣運動競技節目天花板《最強的身體》，不僅創下超高製作規格，節目場地規模也非常驚人，拍攝基地佔地超過3000坪，具備完整專業賽道與訓練設施，每場賽事由金牌主播徐展元與蔡尚樺現場專業播報，更邀請多達72位選手同台競技，一同角逐「最強身體」榮耀。修杰楷（左1）、禾浩辰（右3），兩人同時參加男子單人競賽。（圖／好看娛樂提供）包括禾浩辰、修杰楷、安心亞、鄭人碩、唐振剛、楊一展、小鐘、李興文、夏和熙、林芯儀、柯有倫、高英軒、張庭瑚、林可彤、藍波老師等超強卡司都在節目首集一同現身，賽事分爲女單、女雙、男單、男雙、混雙、團體共6組參加比賽。賽前修杰楷認為演藝圈唯一能贏過他的，可能只有禾浩辰，因此這次兩人同時參加男子單人競賽，最後誰能贏得最強身體，也令觀眾非常期待。而53歲小鐘參賽時更是氣喘吁吁地直呼：「想趕快回台北！」禾浩辰因賽事導致身體承受高度壓力，臉色發白地表示：「有點想吐。」楊一展面對嚴峻考驗，不忘向演藝圈好友喊話：「你們那些爛身體，一定要來磨練。」混雙組賽事同樣看點十足，由阿倉與芳芸組成的隊伍，曾獲國際複合健身比賽 HYROX 台灣第二名，本次將面對台灣區第三名選手陳建男與王南評的強勢挑戰。對手誓言要在港都賽場復仇，兩隊實力接近、你追我趕，讓賽事緊張到最後一刻才見分曉。《最強的身體》每周日晚上8點台視首播。
天心突在路邊倒下！馬志翔「腎上腺素爆發急救援」獲鄉親鼓掌
大愛劇《我們六個》將在明（5日）播出。首映記者會上，演員們真情流露，飾演媽媽的天心在開場時就已落淚，她印象深刻的一場戲是在菜市場癲癇發作，馬志翔第一次揹起她後氣喘吁吁，第二次揹完甚至獲得現場工作人員的掌聲。天心在劇中飾演媽媽「郭富美」，她印象深刻的一場戲是在菜市場癲癇發作，馬志翔第一次揹起她，放下後在旁邊喘，全部人都在看他，天心說：「這個人壯壯的，怎麼就腿軟了，這對嗎。」馬志翔發現市場民眾都在看他，第二次揹完放下來後憋住那口氣，全場的人都拍手，馬志翔說：「表演的時候，腎上腺素會起來，當下完全是爆發的。」現場連工作人員差不多五、六十個人，鼓掌的時候「我也是有點騎虎難下」，抱完天心，馬志翔趕快緩頰「她沒那麼重」。潘親御（左起）、阮柏皓、游珈瑄、馬志翔、天心、何潔柔、林雨葶演出大愛劇《我們六個》。（圖／大愛）記者會上，飾演大姊的游珈瑄哽咽表示，一群人能聚在一起將故事說出很不容易，希望這份努力能被觀眾接收。飾演五妹的何潔柔也一度情緒潰堤，感嘆劇中六個孩子在家庭巨變下，仍能活出自己的人生並成為他人的陽光，實屬不易，這段短影片在社群平台流量已破 110 萬。黃薇渟在劇中飾演長大後的大姊，黃薇渟曾經在視訊時，記得角色原形說「都不知道爸爸為什麼會這樣，我真的不懂」。黃薇渟知道在大姊心中永遠沒有答案，一場參加父親告別式的戲，她哭到全身無力，她覺得「可能是來自於我對爸爸的愧疚，當下在演的時候哭的很慘」。黃薇渟不知道大姊那時候是什麼感覺。但她自己看完剪完之後也覺得好難過，她希望大家對家人的愛，對兄弟姐妹的愛要及時，要好好把握。大愛劇《我們六個》黃薇渟入戲痛哭。（圖／大愛）飾演家庭介入場「黃秋鳳」的林雨葶坦言，拍攝初期因較晚加入劇組而感到緊張，天心則形容她的緊張感像「闖入森林迷路的小白兔」。天心更開玩笑地說，自己飾演的角色是劇中的「黑暗」，希望觀眾能看她如何「成魔」。
「長輩級新人」雙雙病危！病榻上向戶政人員齊喊「我願意」 女方完婚隔天離世
近日，花蓮縣秀林鄉戶政事務所接獲民眾求助，一名女性向戶政人員表示母親病危，希望能在臨終前與相戀多年的男友完成結婚登記，但母親男友如今也在加護病房住院、情況危急。面對特殊情況，秀林鄉戶政事務所人員立即展開協助，在研議相關法規後，趕赴2間醫院進行面訪，兩位當事人雖幾近無力言語，但在病榻上面對戶政人員，仍以微弱氣息喊出「我願意」，最終順利完成結婚登記，場景令人動容。秀林戶政事務所指出，日前接獲一名女性民眾求助。該女子在電話中表示，母親與男友相戀多年，2人雖未正式登記結婚，情感卻已如家人般深厚。近來母親病危住院，男方也住進加護病房，兩人的情況都不樂觀，她希望能在母親臨終前幫她了卻心願，懇請秀林戶政事務所協助辦理結婚登記。秀林鄉戶政事務所主任吳敏賢在得知此一特殊情況後，立即與同仁研議相關法規，並經當地鄉長及地方仕紳確認2位當事人早已共同生活多年，情深義重，於是協助家屬申請「到府服務」程序。由於依規戶政人員需親赴醫院面訪2位當事人，確認雙方意識清楚且具有結婚意願後，方能辦理結婚登記。家屬深知時間寶貴，在了解相關行政流程後，積極聯繫慈濟及門諾醫院協調，並請秀林鄉戶政人員趕赴2間醫院。在面訪過程中，戶政人員首先抵達男方所在醫院，他在聽聞來意後，語氣堅定表示願意完成婚姻登記；戶政人員隨即趕往女方的醫院，儘管這位當事人病情嚴重、氣喘吁吁，幾近無力說話，但她仍深吸一口氣、奮力喊出「我願意」，清晰表達想與伴侶完婚的強烈意願，場面令人鼻酸。秀林戶政事務所指出，在雙方當事人明確表達結婚意願後，戶政人員攜回書面相關文件，並於當日圓滿完成了這項結婚登記服務。不過令人惋惜的是，2人在完成結婚登記的隔天，女方就因病重離世。秀林戶政主任吳敏賢向媒體表示，能夠協助這樣一對有情人完成心願，在這樣特殊的狀況下完成登記，是戶政人員的榮幸。他也強調，戶政工作雖以法規與程序為依據，但戶政服務不僅是冰冷的行政程序，更是充滿人道關懷與溫度的體現。