注意力
」 川普 日本 星座 毒駕 睡眠
美媒稱「習近平當面羞辱川普」！MAGA網紅嘆：讓美軍迎接獨裁者好尷尬
美國總統川普（Donald Trump）24日在白宮以近乎最高規格的外交禮遇迎接中國國家主席習近平，從軍事儀仗、戰機飛越，到親自陪同參觀白宮，美國總統大力營造中美領導人之間的友好氛圍。然而，在這場精心安排的外交盛典中，習近平卻再度拋出格外嚴肅的訊息：中美必須避免陷入「修昔底德陷阱」（Thucydides Trap），警告美方勿在台灣問題上越界，掌握會談主導權，此舉也讓美媒直言，「習近平在白宮當面羞辱了川普」（Xi Humiliates Trump to His Face in the White House）。據美媒《每日野獸》的報導，這已經是習近平在4個月內第2次公開向川普提及「修昔底德陷阱」。他24日在川普面前表示，「修昔底德陷阱是可以避免的」，呼籲中美「和平共處」，同時強調美國與中國之間的競爭「應該保持在適當範圍內」。習近平這番表態格外引人注意，因為當天的白宮活動原本被川普政府刻意打造為1場充滿象徵意義的外交盛會。就在前一晚，川普已親自前往安德魯斯聯合基地（Joint Base Andrews），迎接習近平與夫人彭麗媛抵達美國。到了24日上午，白宮更舉行盛大的正式迎賓儀式，共有479名來自美軍各軍種的軍人參與。儀式包括演奏兩國國歌、海軍陸戰隊無聲操槍排（Marine Silent Drill Platoon）表演、軍事閱兵，以及由1架B-2轟炸機和4架F-22猛禽戰鬥機（F-22 Raptor）組成的飛越表演。中美兩國國旗並列飄揚，川普與習近平則在玫瑰園（Rose Garden）共同檢閱美軍。川普隨後還親自帶領習近平參觀白宮，向這名中國領導人展示陳列在西翼（West Wing）的2人合照。他也特別介紹南草坪新建直升機坪所使用的石材，並向習近平展示「總統星光大道」（presidential walk of fame）上前任美國總統拜登（Joe Biden）的肖像，形容這是1張自動簽名機（autopen），藉此嘲諷他的政治對手，習近平當場也罕見大笑出聲。從整體安排來看，川普顯然希望透過高度隆重的接待，凸顯自己與習近平之間的特殊關係。川普在致詞開頭便形容習近平是「真正偉大的朋友」，並大力稱讚2人之間的關係。然而，就在川普強調個人友誼之際，習近平的談話卻把外界注意力重新拉回中美關係最核心的現實：這不只是2名領導人之間的私人關係，更是2個超級大國之間的戰略競爭。「修昔底德陷阱」這個概念源自古希臘歷史學家修昔底德（Thucydides）對伯羅奔尼撒戰爭（Peloponnesian War）的描述。這場戰爭發生於公元前431年至公元前404年，修昔底德曾指出：「雅典的崛起，以及這在斯巴達所引發的恐懼，使戰爭成為不可避免之事。」現代國際關係論述通常以這段歷史說明，當1個崛起中的強權逐漸接近既有霸權時，雙方的猜疑、恐懼與安全競爭可能不斷升高，最終將競爭推向衝突。在西方常見的解讀中，當年的斯巴達相當於今日的美國，而崛起中的雅典則對應中國。不過，習近平對這個概念的運用也可能具有另一層含義。他強調中美必須避免這項陷阱，也意味著中國正逐步追趕美國，甚至暗示中國可能已經具備與美國平起平坐的力量。而這番意味深長的表態，與川普當天所營造的氣氛形成鮮明對比。川普似乎並未將習近平的談話解讀為一場具有權力象徵意味的外交訊號。相反地，他形容當天的活動「非常壯觀」，並把注意力轉向媒體報導問題。川普在社群媒體平台Truth Social上猛烈抨擊《CNN》與《MS NOW》，指責2家媒體拒絕報導習近平抵達白宮的活動。川普此前才剛將這2家媒體排除在白宮之外，直到法官介入並要求政府恢復其採訪資格。川普寫道：「CNN和MSDNC，看看他們有多假，今天拒絕報導多年來規模最大、最美麗的活動之一，也就是中國受到高度尊敬的國家主席習近平，以及他美麗的夫人彭女士抵達白宮。」川普還形容這場活動「非常壯觀」，並認為「實際上就是為電視轉播而打造的」。但他指控這些媒體因為不希望將功勞歸給「川普」，所以拒絕到場。川普進一步表示，這也是這些媒體「收視率如此糟糕」的原因。他同時預告，當晚白宮為習近平舉行的國宴「將會非常壯觀」。然而，在白宮刻意營造的盛大外交氛圍之下，習近平此次訪美仍然面臨來自美國國內的政治壓力與質疑。共和黨參議員威克（Roger Wicker）公開表示，中國是美國的對手，並對中國的人權問題以及中國與伊朗之間的關係表達擔憂。其中，能源問題尤其受到關注。中國目前購買伊朗約90%的石油出口，即使美國持續對德黑蘭實施制裁，中國的採購仍為伊朗提供龐大的收入來源。除了威克之外，另外4名共和黨參議員也聯名致函，警告中國在印太地區構成的威脅，並要求川普釋出數十億美元的安全援助給台灣。這封信由參議院共和黨重量級人物麥康奈爾（Mitch McConnell）領銜。因此，川普政府一方面以最高規格接待習近平，另一方面卻仍面對共和黨內部對中國政策的強硬壓力。中美之間的競爭，也因此不只是外交場合上的領導人互動，更牽涉台灣、印太安全、伊朗以及全球能源等一系列戰略議題。川普陣營內部也出現更強烈的批評聲音。MAGA（讓美國再次偉大）派的網路意見領袖盧默（Laura Loomer）便表示，讓「美國男女軍人」在安德魯斯聯合基地迎接「中國的共產黨獨裁者」，「實在令人感到非常尷尬」。她進一步提到中國對美國政治的影響，抱怨外界似乎已經忘記所謂「中國病毒」（China Virus）以及中國干涉2020年美國總統大選的問題，並稱這一切「令人難以置信」。
一再堅強說沒事！控前夫家暴「警局內突崩潰」 女星：已申請保護令
49歲女星李沛綾日前驚傳遭前夫家暴，更親自前往台中市警局報案並製作筆錄，卻在過程中突感身體不適，被緊急送醫治療，當時躺在擔架上的她還情緒崩潰喊「他打我」、「他騙我錢」，畫面讓人心疼，經過1日治療後，李沛綾23日在社群平台上報平安，並感謝這段時間每一位給予關心、支持與鼓勵的人。李沛綾在臉書發文提到日前在警局製作筆錄所發生的事情，稱自己情緒一時承受不住，出現換氣過度、身體不適及崩潰的情況，經過沉澱後現在已經好多了。「這期間收到公司、家人、朋友以及粉絲們許多的關心與打氣，給了我很大的力量。真的很感動，也很感謝你們願意陪著我、支持我。」李沛綾透露事件發生後圈內身邊許多一起工作的朋友都在問，為什麼這麼多年都沒有發現任何異狀，完全不知道她曾經承受過這麼多次的家暴。「其實，演戲、唱歌，以及所有表演工作，一直都是我長期熱愛的事。每一次工作，我都會全心全力投入。對我來說，工作不只是工作，也讓我能夠轉移注意力、暫時忘卻傷痛。或許正因為我一直專注在工作上，才讓身邊的人看不出我的異樣。」李沛綾坦言自己深深體會到，每一次都堅強地說「沒事」，有時反而讓對方更加肆無忌憚。「目前我已經申請保護令並提出相關法律程序，希望一切能夠盡快回到正軌，回歸最熱愛的表演工作，讓大家再次看到那個熟悉的、開朗、正向的我。」李沛綾感謝這段時間願意給予幫助與支持的每一個人，這讓她再次感受到原來自己依然有能力、有價值，也依然值得站在自己熱愛的舞台上。「我會照顧好自己、照顧好孩子，也會好好守護自己的事業。」
日本人開始討厭台灣人？歐吉桑揭真實情況：被害妄想
近期網路上流傳多起關於「日本民眾對台灣人態度轉變」、「走在日本街頭感受到異樣眼光」等說法，甚至指稱因先前五熊潑油事件，導致日人對台灣友善度下降。對此，知名粉專「日本人的歐吉桑」發表長文闢謠，詳細分析所謂「店員變臉」、「神社特別提醒」等狀況背後的真相，強調日本人對台灣人的友善程度始終未變，台日友好關係更是堅不可摧，呼籲大家切勿被少數帶風向的荒謬內容影響。針對網路上流傳店員看到台灣護照就「直接變臉」的說法，粉專在臉書發文指出，這完全是過度解讀。實際情況是店員遇到需要辦理退稅手續時，結帳流程與一般購物不同，店員只是因為需要集中注意力思考處理步驟而表情轉趨嚴肅緊張，並非針對台灣旅客。至於某些店家或店員結帳時未說「謝謝」，更是因為日本零售服務業的個人習慣差異，在當地十分常見，與國籍毫無關聯。關於有報導提到神社人員提醒台灣旅行團「不要亂潑油」等規範，粉專澄清這並非嘲諷或惡意提醒，而是基於文化差異的善意宣導。正如面對美國旅客時會特別提醒進室內要脫鞋一樣，目的只是為了避免因文化認知不同而產生不必要的誤會與糾紛。對於台灣旅客在日本發生的交通事故或違規行為，在日本社會眼裡多屬極為微小的個案，絕大多數日本民眾根本無法從外貌辨識出台灣人，更不會因此對台灣旅客產生偏見。粉專強調，「很久沒有看到這種充滿惡意的內容，這種荒唐無稽，胡說八道的惡意內容，我相信很少台灣人當真，但是如果0.1%台灣人相信的話，作為一個日本人，我認為有必要澄清這件事，希望破壞台日友好關係的人的被害妄想真的非常多」，真正的台日友好是建立在雙方互相尊重的基礎上，別人的態度往往就是反射自己的一面鏡子。旅客若能在溝通時開口先說一句日文的「すみません」（不好意思），展現基本禮貌與尊重，自然能感受到日本當地的熱情與善意。台日兩國多年來累積的深厚情誼宛如堅固的城堡，絕不會因為少數誇大不實的網路謠言而有所改變。
少吃、久坐都上榜！營養師揭7大「血糖震盪」地雷：早餐只吃麵包也不行
血糖是否穩定不只與單一食物有關，更取決於一整天的生活節奏！營養師蕭瑋霖提醒，生活上有7大地雷行為，都可能導致血糖波動，若想維持血糖穩定，應從飲食、活動、睡眠與壓力管理全面調整。營養師蕭瑋霖近日在臉書粉專發文提醒，想避免「血糖震盪」，除了留意吃進肚子的食物，也要注意一整天的生活節奏，因為血糖是否穩定與日常生活中的多種習慣息息相關。首先，蕭瑋霖表示，不少人早餐習慣只吃麵包，再搭配含糖飲料，等於讓一天從血糖變化最陡峭的狀態開始。若前一餐刻意少吃，到了下一餐時已經餓到難以控制食量，同樣可能造成血糖大幅波動；而一天只吃1、2餐，看似減少進食次數，實際上卻容易讓每一餐的食物與熱量過度集中，進而增加血糖變化幅度。除了飲食本身，活動量也是影響血糖的重要因素。蕭瑋霖指出，如果白天長時間久坐、缺乏活動，肌肉沒有充分利用血液中的葡萄糖，即使吃的是相同分量的飯，血糖反應也可能比較高。因此，日常活動量與飲食內容一樣，都是維持血糖穩定時不能忽略的環節。睡眠不足同樣可能影響隔天的血糖狀態。蕭瑋霖提醒，如果前一晚睡不到6小時，隔天血糖原本就可能比較難控制，因此想維持穩定血糖，不能只把注意力放在吃什麼，也應將睡眠納入考量。至於零食與飲料，不少人會刻意選擇標示「無糖」的產品，以為這樣就能完全避開血糖問題，但蕭瑋霖提醒，仍須留意產品中的其他配料，例如勾芡等成分，因為即使標示無糖，相關配料仍可能含有醣類，不能只看「無糖」2個字就放下戒心。此外，當壓力較大時，有些人可能選擇不吃正餐、改喝大量咖啡提神，但這種做法也可能讓血糖狀況更加複雜。蕭瑋霖指出，壓力所產生的荷爾蒙本身就可能促使血糖升高，因此在高壓狀態下跳過正餐、只依靠咖啡因支撐，未必是穩定血糖的好方法。
保力達B、維士比是「指示藥」！醫喊廢藥證 衛福部回應了
不少勞工在工作時，會喝保力達B、維士比等飲品來提神，但台東基督教醫院癌症中心副院長、放射腫瘤科醫師鄭鴻鈞示警，這類飲品是酒精濃度高達10%的指示藥品，長期飲用恐危害勞工健康，因此要求衛福部應廢止藥證或重新納管。對此，衛福部長石崇良回應，此類產品含酒精成分，將加強警與和宣導；至於是否改類，將請食藥署與業者進行討論。鄭鴻鈞在社群平台發文表示，身為長期在臨床第一線目睹無數因酒精性癌症而家庭破碎的醫師，他認為台灣社會至今仍容許高達10%酒精、披著「指示藥」外衣的成癮液劑（如保力達B、維士比）在基層勞動市場流竄，是公共衛生領域一處長期潰爛、卻被行政權刻意忽略的巨型傷口。鄭鴻鈞指出，這類產品享有免徵菸酒稅的不正當價格優勢，不到百元就能販售給勞工，但在現代實證醫學下，它們早已被證實不具備任何大於酒精毒性的臨床療效，反而成了殘害勞動階層健康的推手。鄭鴻鈞提到，台灣近半人口天生缺乏乙醛去氫酶（ALDH2），無法代謝一級致癌物乙醛，若勞工誤信其為「營養補品」而長期過量飲用，換來的是暴增的口腔癌、食道癌與肝硬化風險，以及因注意力不集中而釀成的重大工安悲劇。鄭鴻鈞直言，健保資源一邊在醫院救治這些慢性酒精中毒與癌症末期病患，主管機關卻一邊用過時的歷史藥證，繼續為這門成癮生意護航，「這不是單純的消費選擇，而是結構性的公衛失靈。」鄭鴻鈞也呼籲，衛福部應廢止其指示藥品許可證，將它回歸一般酒類納管，強制按酒精濃度課徵高額菸酒稅，用價格機制遏止濫用，也要針對檳榔攤、小吃部、雜貨店等無照私自販售的據點進行高強度聯合突擊稽查與重罰，只要徹底斷絕非藥局的非法零售點，其普及率與取得便利性就會崩解。對此，石崇良回應，保力達B等相關產品含有中西藥成分，業者當時是依據藥品查驗登記規範取得藥證，如今有醫師注意到此類產品賦形劑中含有酒精，因此希望民眾不要把此類飲品當作一般保健食品。石崇良強調，此類產品仍歸類在「指示用藥」，因產品含有酒精成分，應標有警語，民眾工作、開車時不要當作提神飲料來喝，可能會影響到判斷，也可能導致酒測不通過。至於要不要將該產品改類，還要進一步請食藥署與業者討論。
亞運／韓國情蒐也難掌握！林佾葳5局僅被敲1安 明年再闖中職選秀
2026愛知名古屋亞運棒球賽21日上演台韓大戰，中華隊雖然最終以0比5不敵韓國，但20歲合作金庫投手林佾葳首度站上亞運舞台，面對韓國打線繳出5局僅被敲1支安打、失1分且為非自責分的表現，成為中華隊此役亮點。林佾葳賽後坦言，大賽登板難免緊張，但隨著比賽進行逐漸建立信心，也希望將這次國際賽經驗化為明年再度挑戰中職選秀的養分。林佾葳首局迅速進入狀況，讓韓國隊三上三下，還三振韓國打者金倒永。他坦言，首度站上亞運這樣的大舞台，加上面對韓國打線，一開始確實有些緊張，但賽前捕手及教練團已經擬定策略，希望他相信自己的球路、大膽與打者對決，首局順利拿下3個出局數後，也讓信心逐漸提升。第2局林佾葳一度遭遇亂流，中華隊守備出現失誤，讓韓國隊攻下1分，不過這分並未被記為他的自責分。林佾葳沒有因此受到太大影響，在隊友及教練提醒下重新穩住節奏，後續持續壓制韓國打線。林佾葳最終完成5局投球任務，只讓韓國隊敲出1支安打，失掉1分非自責分。儘管中華隊打線全場僅擊出2支安打，終場以0比5遭到完封，但林佾葳與韓國王牌郭彬同場較勁，仍展現壓制能力。賽前韓國媒體及球界對台灣推出林佾葳這張相對陌生的先發投手牌相當關注。林佾葳認為，韓國打者過去較少與他交手，對他的情蒐可能不像台灣隊陣中的職棒投手完整，因此陌生感與自己的投球節奏，可能都是能夠收到效果的原因。林佾葳也將好投歸功於團隊合作，認為捕手在配球及引導方面給予相當大的幫助，守備球員也協助化解危機。即使比賽中曾發生失誤，他仍選擇相信隊友，將注意力放在下一名打者。現年20歲的林佾葳過去曾在2024年投入中職選秀但未獲球隊指名，之後加入業餘勁旅合作金庫繼續磨練。經過一段時間調整後，他今年如願穿上中華隊球衣，並在亞運台韓大戰獲得先發機會。面對韓國職棒明星級打者，林佾葳認為這場比賽是棒球生涯相當重要的一次經驗，也讓他感受到國際賽事的強度。對他而言，只要調整好心態，將平時訓練成果發揮出來，即使面對高強度打線仍有能力競爭。談到未來規劃，林佾葳沒有隱藏再次挑戰職棒的目標。他表示：「我想要證實自己，提升自己的實力再去選，剛好今年都有辦到。」過去選秀落選後，他給自己3年時間提升實力，如今逐步完成設定的目標，並計畫明年再次投入中職選秀。
重新看清自己的心！12星座一週運勢出爐 天蠍宜放慢腳步、摩羯容易獲關注
時序來到9月下旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，本週太陽進入天秤座，生活的焦點開始從處女座的整理與效率，轉向關係、合作、公平與平衡。我們會更在意彼此如何相處，也更容易重新思考：「我付出的，和得到的是否平衡？」同時，太陽對衝海王星容易帶來迷惘與理想化，有些事情看起來很美好，實際狀況卻未必如此。篠安老師指出太陽三分冥王星則帶來看清問題核心、重新掌握力量的機會。篠安老師提醒這星期不需要急著相信眼前看到的一切。當迷霧慢慢散去，你反而更有機會看見真正重要的人事物，也更清楚自己下一步該往哪裡走。為此，篠安老師透露12星座在9月20日至9月26日的運勢。以下參考星座為上升星座。<牡羊座>太陽進入天秤後，伴侶與合作關係成為焦點，適合重新調整彼此的相處方式。日海對衝容易讓你理想化某段關係，承諾與實際行動要分開觀察。日冥三分則帶來人際轉機，重要合作有機會重新整合。感情別急著替對方找理由，真正的答案要看對方做了什麼。<金牛座>本週工作、健康與生活秩序需要重新調整，適合改善作息，也可以處理累積已久的工作問題。日海對衝讓朋友或團隊關係容易出現誤解，別因一時感動答應太多事情。日冥三分則有利於事業轉型與長期規劃。感情上少一點猜測，清楚表達自己的需要反而更安心。<雙子座>太陽進入天秤後，戀愛、創作與自我表現逐漸活絡，你也更願意做讓自己開心的事情。日海對衝可能讓事業方向暫時模糊，不要因外界期待懷疑自己。日冥三分有利於學習、旅行與開拓視野。感情容易出現浪漫氣氛，但別只沉浸在想像中，慢慢觀察彼此是否真正適合。<巨蟹座>本週家庭、居住與內在安全感成為生活重點，適合整理環境，也可能需要處理家人的事情。日海對衝容易讓未來方向產生迷惘，重大決定先不要急。日冥三分則有助於整理財務、資源與深層情緒。感情方面需要更多安全感，與其等待對方猜懂，不如把真正的感受坦白說出來。<獅子座>太陽進入天秤後，溝通、學習與人際互動明顯增加，適合談合作、安排課程或處理重要文件。日海對衝提醒你注意財務資訊，投資與借貸不要只聽別人的說法。日冥三分則可能讓重要關係出現轉折。感情上一次深入的對話，反而能讓你看清彼此真正想要的是什麼。<處女座>本週注意力逐漸轉向金錢、收入與自我價值，適合重新整理財務，也可以思考新的收入方向。日海對衝讓伴侶或合作關係容易出現理想化與誤解，重要事情需要說清楚。日冥三分則有助改善工作與生活模式。感情別只看自己希望看到的部分，真正穩定的關係需要現實支撐。<天秤座>太陽進入天秤座，代表屬於你的新週期正式展開，本週適合重新設定個人目標，也更容易被別人注意。日海對衝可能帶來疲倦或工作混亂，行程別安排太滿。日冥三分則讓你的創造力與魅力提升。感情方面開始更清楚自己的需要，不必為了維持和平而一直委屈自己。<天蠍座>本週適合稍微放慢腳步，太陽進入天秤後，你可能更需要獨處、休息與整理情緒。日海對衝讓戀愛或朋友關係容易產生理想化，別急著相信曖昧訊號。日冥三分則帶來內在力量，家庭或過去的問題也可能找到突破口。感情不需要急著得到答案，時間會幫你看清真心。<射手座>本週人際與團隊運勢逐漸活絡，適合拓展朋友圈、參與社群，也可以重新規劃未來目標。日海對衝可能讓家庭與工作之間產生拉扯，別讓情緒影響判斷。日冥三分則有利於溝通、學習與重要談判。感情方面朋友可能成為助力，單身者也容易透過社交場合遇見新對象。<摩羯座>太陽進入天秤後，事業與社會角色成為本週焦點，適合重新設定工作目標，也容易獲得更多關注。日海對衝讓溝通與資訊容易出現落差，文件、合約最好再次確認。日冥三分則有利於財務與資源整合。感情方面別把工作壓力帶進關係裡，適度分享感受會讓彼此更靠近。<水瓶座>本週適合拓展視野，旅行、進修、出版或接觸不同領域都可能帶來新的想法。日海對衝提醒你注意財務判斷，別因一時期待做出衝動決定。日冥三分則為你帶來強大的自我更新力量。感情方面可能重新思考未來方向，真正適合你的關係，應該讓彼此都能成長而不是限制。<雙魚座>本週共同財務、親密關係與安全感成為重要課題，適合整理帳務，也需要面對關係中的深層問題。日海對衝讓你容易受到別人情緒影響，別因此忽略自己的界線。日冥三分則可能帶來內在療癒與轉變。感情方面別害怕看見真相，有些看清並不是失去，而是讓自己重新自由。最後，篠安老師再次提醒真正的平衡，不是凡事各退一步，而是在關係裡依然能夠保有自己。這個星期不急著做決定，先讓迷霧散去。當你重新看清楚自己的心，有些答案其實一直都在那裡。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
竹科工程師肝指數破百 醫揪飲食習慣「天天吃2小吃」
不少上班族三餐經常外食，飲食內容若長期偏向高油脂，又缺乏蔬菜，可能對身體造成負擔。營養功能醫學醫師劉博仁分享，一名任職竹科的男性工程師，連續多年健康檢查都發現GPT肝指數維持在120至130，明顯高於一般正常40以下的數值，進一步詢問生活及飲食習慣後，發現男子長期常吃臭豆腐與2碗滷肉飯，且幾乎不吃青菜。劉博仁在《小宇宙大爆發》分享這起案例，表示這名工程師沒有A型肝炎、B型肝炎及C型肝炎，也沒有亂服成藥或飲酒的習慣，不過身材有些肥胖，臉上也長滿痘痘。由於肝指數多年來一直偏高，因此進一步追問他的日常飲食內容。經過詢問才發現，這名工程師下班後經常選擇臭豆腐搭配2碗滷肉飯當作一餐，青菜則幾乎不吃，而且這樣的飲食方式已經持續多年。劉博仁因此將注意力轉向男子長期的飲食習慣。劉博仁以臭豆腐為例指出，食用油若處於高溫環境，又經過長時間反覆使用，對身體並不是一件好事。不過，他也強調並非完全不能吃臭豆腐，偶爾食用沒有關係，問題在於像這名工程師一樣長期食用，可能帶來發炎等對身體不利的情況。面對男子肝指數長期偏高，劉博仁當時警告，如果持續維持原本的飲食方式，再這樣吃下去可能會罹患肝癌，因此建議他改變飲食習慣，增加蔬菜攝取量，同時多吃鮭魚、鯖魚等魚類，並補充具有抗發炎作用的魚油。這名工程師隨後按照建議調整原本的飲食內容。劉博仁表示，經過3個月後再次檢查，男子原本長期維持在120至130的GPT肝指數，已經下降至約50，臉部皮膚狀況也有所改善。從這起案例來看，男子本身沒有A型、B型或C型肝炎，也沒有飲酒及亂服成藥的習慣，但長期外食時偏好臭豆腐及滷肉飯，又幾乎沒有攝取青菜。劉博仁因此提醒，臭豆腐並非完全不能食用，重點仍在食用頻率以及整體飲食內容。對於經常外食的上班族而言，這起案例也反映長期固定攝取特定食物及飲食失衡可能帶來的影響。劉博仁建議增加蔬食及魚類攝取，而這名工程師在調整飲食3個月後，GPT肝指數也從原本超過100的程度降至約50。
李多慧來台4年再解鎖！終於拿健保卡 卻被證件照嚇傻
韓籍啦啦隊女神李多慧來台發展4年，除了中文越說越流利，如今也解鎖在台生活的新里程碑。她今（18）日透過影片驚喜宣布，自己終於拿到台灣健保卡，想到過去生病就醫時，常被醫療帳單嚇到，如今有了健保讓她安心不少。不過開心之餘，她看到卡片上的證件照卻相當不滿意，不僅要求經紀人幫忙換照片，還自嘲看起來「有點像罪犯的感覺」，逗趣反應讓不少粉絲笑翻。李多慧透露過去在台就醫看到帳單曾直呼「怎麼那麼貴」，如今終於取得健保卡。李多慧近年長時間在台灣發展，憑著親民個性累積高人氣，除了啦啦隊活動外，代言及商業邀約不斷，YouTube頻道日前也正式突破100萬訂閱。隨著在台生活時間增加，她如今已能自己開車通勤，中文能力也明顯進步，與粉絲互動幾乎沒有太大障礙。這次她分享取得健保卡的消息後，不少粉絲也紛紛留言祝賀，直呼「越來越像台灣人」、「恭喜」。不過，李多慧拿到這張健保卡前，還先接受經紀人安排的一場小考驗。影片中，經紀人一開始故作神秘，沒有直接公布準備了什麼，反而告訴李多慧，必須先通過測試，才能拿到這份特別的「禮物」。考題內容全都圍繞台灣日常生活，包括「台灣人點飲料怎麼點」、「台中名產是什麼」，以及「台灣人說謝謝是怎麼謝」等問題。已經在台灣生活多年的李多慧對這些題目相當熟悉，接連順利作答，最後全部答對，成功通過經紀人的考驗。直到測驗結束後，經紀人才正式揭曉答案，將健保卡交到李多慧手中，並告訴她：「之後去看醫生會很便宜了。」這句話也勾起李多慧過去在台就醫的回憶，她透露，以前身體不舒服去看醫生時，每次看到醫療費用收據，都會忍不住感嘆「台灣醫院怎麼那麼貴」，因此這次終於取得健保卡，讓她特別有感，也安心許多。只是李多慧拿到健保卡後，注意力很快就從健保功能轉移到卡片上的證件照。她仔細一看便坦言「照片選得不好」，對照片明顯不太滿意，還當場向經紀人喊話「你換一下啦」，接著更幽默形容自己看起來「有點像罪犯的感覺」，讓原本值得紀念的拿卡時刻瞬間變得相當搞笑。從來台發展、逐漸熟悉中文，到現在能自己開車通勤，李多慧一步步適應台灣生活，如今再正式取得健保卡，也為她來台4年的生活增添另一項新紀錄。根據衛福部健保署說明，外籍人士若在台灣居留滿6個月，且具備受僱工作身分，即可申請加入全民健康保險，通常在提出申請後約5至14個工作天內可以取得健保卡。
童年回憶竟還活著！《開心水族箱》宣布3語言版停運 台網友全驚呆
臉書早期在台灣快速普及時，各式社群小遊戲也跟著爆紅，其中《開心農場》與《開心水族箱》是不少玩家的共同回憶。《開心農場》因開發商在2013年倒閉，後續雖由不同國家的營運團隊接手，最終仍在2017年結束營運。相較之下，《開心水族箱》至今仍持續營運，近日更發布重大公告，沒想到消息曝光後，不少台灣網友最驚訝的並非部分語言版本即將停止服務，而是「這款遊戲竟然還在」。《開心水族箱》14日透過臉書粉專公告，由於受到臉書相關政策調整影響，英語、法語及西班牙語3個語言環境將於2026年12月30日停止營運，目前也已停止建立新帳號。為了協助使用相關語言環境帳號的玩家保留部分遊戲資源，官方將開放帳號合併功能，讓玩家把帳號整合至繁體中文版本。不過這次合併措施並非所有玩家都需要進行，主要對象為同時持有多個帳號的玩家，只有1個帳號的玩家不受影響。依照官方說明，擁有多個帳號的玩家必須從中選擇1個作為主帳號，其他帳號剩餘的元寶及貝幣可以進行合併，但除了主帳號原本持有的內容之外，其餘帳號的其他遊戲內容不會保留。帳號合併也設有申請期限，即日起至2026年9月30日，遊戲內將開放唯一的合併入口，官方提醒有需求的玩家務必在截止日期以前完成相關操作，逾期將無法再提出申請。不過公告曝光後，許多台灣網友的注意力卻集中在另一件事，就是《開心水族箱》原來至今仍正常營運。許多人看到熟悉的遊戲名稱，紛紛回想起過去使用臉書玩遊戲的時光。網友驚呼：「這遊戲居然還在」、「死去的回憶在攻擊我」、「突然想登入我的派對小鎮了」、「Battle都沒了怎麼水族箱還在」、「還以為跟開心農場一樣消失了」、「好懷念，一直到10年前都還有在玩」、「為什麼看到這熟悉的東西」。除了遊戲仍在營運讓不少人感到意外，部分網友也是看到這次公告後，才知道《開心水族箱》除了中文、英文之外，過去竟然還提供西班牙語及法語版本。網友笑稱：「原來歐洲也有人在玩嗎」、「西班牙人竟然會玩這個？」、「原來開心水族箱還有分外語版跟繁體中文版，第一次知道呢」。
英國中學新校長上任首週「25人遭停學」 家長控管教標準「宛如軍事基地」
英國薩默塞特郡（Somerset）弗洛姆社區學院（Frome Community College）新任臨時校長傑弗里斯（Dan Jeffries）上任後，新學期首週竟有25名學生遭停學，引發部分家長的不滿。家長指控學生僅因「緊張地笑」、「望向窗外」、「拉書包拉鍊太大聲」、以及「遲到1分鐘」等行為就受到處分，嚴格管教標準宛如軍事基地。對此，校長則回應稱，所有停學均涉及持續性的不服從及干擾校務行為，目的是維持統一的校規，讓多數學生能在不受干擾的環境中學習。據英媒《ITVX》的報導，其中1名家長莫里斯（Natalie Morris）透露，她的女兒在入學第1週就因為「緊張地笑」而遭到停學，「她有『特殊教育需要與身心障礙』（Special Educational Needs and Disabilities，SEND）。所以當她真的被停學時，對她來說是非常大的打擊。她只是因為周遭環境而緊張地笑，有陌生的面孔……她會感到不知所措。畢竟這是1所新的學校，有新的人。」莫里斯女士補充，其他學生也曾因為「書包拉鍊拉得太大聲」、「望向窗外」以及「遲到1分鐘」等原因遭到停學。她強調，這樣的校園環境已經影響學生的心理健康，其中1名學生甚至覺得自己需要「躲進廁所」，「你希望自己的孩子感到安全，你希望他們能夠學習。你希望他們能和其他每個孩子一樣，擁有相同的機會。我們想要的就只有這些，我們希望孩子的需求能夠得到滿足，而不是把這裡當成1座軍事基地。」同樣是該校1名有SEND需求的孩子家長拉姆齊（Ann-Marie Ramsey）則形容，校方目前的管教方式「簡直瘋狂」，「如果她有一點坐立不安，或者沒有集中注意力，她就會被送到『沉澱休息室』（reset room），如果她沒有按照學校要求的方式行事，就會在那裡接受管教。」拉姆齊女士聲稱，當孩子被送進這個房間後，就無法獲得她所需要的「課間休息活動」（movement breaks）。她進一步指控，學生現在甚至會因為「頭髮和指甲的顏色」而受到嚴格管制，而家長的意見「完全沒有被聽進去」。該校的高中部學生巴克赫斯特（Liam Backhurst）亦告訴《ITVX》，自己認為部分停學處分的理由「令人憤怒」，最令人難過的是，這已經對他們的心理造成影響，「這些是剛升上9年級的新生，他們原本滿懷期待地準備開始學校生活的新篇章，但現在卻非常沒有動力學習。」另1名學生謝爾曼（Sam Shearman）則補充：「聽起來老師們介入時，就已經預期要進行懲罰，而我絕對不同意這種做法。」對此，傑弗里斯校長向《ITVX》澄清，所有停學處分涉及的都是「不服從行為，進而導致學校運作受到干擾」的案件，而不是因為「制服或遲到」等原因，「我的工作就是確保我們具有包容性，同時維持非常高的標準。」校長補充：「我們學院有1400名學生，上週總共有相當於20天的停學處分，其中有些學生被停學超過1天。這並不是大規模的數字及事件。可以肯定的是，有一些孩子會發現重返校園變得更加困難，這種情況在每年的9月都會發生。」傑弗里斯解釋稱，堅持執行校規，可以讓教師在「行為管理方面更加一致」，進而讓學生「可以安心學習」，這也是家長近期1項調查中所提出的要求，「所有孩子都應該享有不受干擾的教育，而當我們面對極少數正在干擾其他人學習的學生時，我們不能允許他們的行為影響其他人的教育品質。」此外，也並非所有家長都對傑弗里斯的做法感到不滿。家長哈利威爾（Liz Halliwell）便認為新校長正在確保學生遵守校規，同時強調只要這些規定「對所有人而言都是公平且一致的」，她樂見孩子能夠接受「更加統一的教育」。影視與媒體教師拉文頓（Seth Lavington）也表示：「我們的想法是建立明確且一致的日常規範，讓學生能夠獲得最好的學習環境。總體而言，目前傳達出的訊息仍然是正面的。我們希望學生能夠在不受干擾的情況下學習，我們希望取得最好的結果，也要求學生盡最大努力，這些事情都沒有改變。」
啦啦隊女神遭酸民攻擊 狠批「出來見光死幹嘛」
女團LUVSSI推出EP《LUV MODE》，由於團員皆為啦啦隊出身，轉型過程親身經歷過酸民質疑，Yuri更自曝曾收到「好好跳啦啦隊就好，出來見光死幹嘛」的評論，這次主打歌〈LMHM〉，她們直接把這些嗆辣留言轉化為強勁舞曲正面迎擊，MV更將檳榔攤彩燈與電子花車等台味夜生活搬上螢幕。回憶起針對她們印象最深刻的評論，Yuri坦言剛出道嘗試演戲與廣告時，曾被酸過：「好好當啦啦隊就好，出來見光死幹嘛？」Rina也曾收到「幹嘛浪費時間做女團」的酸言酸語。對此，隊長菲菲直言最在意的是還沒看過表演就被直接定義：「其實啦啦隊和女團需要的能力不完全一樣，我們也知道自己還有很多要學。看到質疑當然會難過，但我希望把注意力放在自己能改變的地方，透過一次次的舞台讓大家看到我們的進步。」面對低潮與惡評，四人各有不同定位並互相扶持，Rina笑稱自己是「樂觀擔當」，Yuri是「搞笑擔當」，菲菲比較理智，宋宋則是外冷內熱且容易擔心。菲菲分享：「身為隊長我負責督促大家，但其實我自己也很容易感動、很愛哭。Yuri會提醒我們不用想太多，宋宋熟了就能感受到她的溫暖，Rina則是很穩定樂觀的存在。我很喜歡四個人在一起時，可以輪流接住彼此的感覺。」被問到私底下如何切換到放鬆模式，Yuri笑說「棉褲配大T恤」是耍廢必備且絕對不碰手機；Rina與宋宋偏好旅行、睡覺與按摩；菲菲則喜歡到戶外曬太陽去海邊，暫時不用趕進度就是最好的充電方式。對LUVSSI的未來期許，四人皆展現出強烈的企圖心與溫暖態度，宋宋吐露心聲表示：「希望更多人認識我們，不只是看我們熱情應援的樣子，而是能認真唱歌跳舞給人希望的感覺。」Yuri也期許團體能夠傳遞正能量：「希望LUVSSI給人愛與力量，大家一起征戰各種不同類型的活動及舞台！」菲菲則感性總結：「希望大家在努力往前走的同時，都能保有喜歡舞台的初衷。接下來希望能累積更多作品、站上更多舞台，也有機會到海外表演。希望有一天大家提到LUVSSI，會想起我們的歌、我們的表演，還有四個人各自的魅力。」LUVSSI團員都曾遭酸民攻擊。（圖／LEXX原質娛樂提供）
中秋賞月恐影響運勢？命理師點名「4大生肖」遇極陰日 宜躲月防煞
中秋節即將到來，許多民眾習慣在當晚與親友烤肉賞月，但在民俗命理角度中卻暗藏玄機。命理專家小孟老師提醒，古人認為月亮屬陰，月亮越圓越亮代表陰氣越重，因此中秋當夜堪稱整年中最接近地球的「極陰日」。今年特別有4個生肖容易受到陰煞影響，建議在中秋期間減少戶外賞月活動，甚至夜間盡量待在室內「躲月」以維持運勢與健康。小孟老師在臉書發文表示，首當其衝的是「屬馬」與「屬猴」的民眾。屬馬者因今年犯太歲，財帛宮特別容易受月光干擾，若在戶外賞月過久，恐怕會出現頭暈或注意力不集中的狀況，建議晚上5點後盡量返回室內。而屬猴者當日正沖，是本次最需要避月的生肖，暴露於月光下容易導致情緒起伏劇烈，應特別避免靠近溪邊、湖畔等水域活動。小孟老師指出，此外，屬牛與屬羊的民眾同樣不可大意。屬牛者長時間賞月易引發精神混亂或做出錯誤決策，若必須外出可隨身攜帶紅包袋辟邪，並注意言行避免衝突。屬羊者則易受月亮引力干擾影響睡眠品質與精神狀態，應盡量避免上山或前往樹林烤肉，若無法避免則建議穿著鮮艷色彩的衣服來擋陰氣，安心度過佳節。
體操協會道歉 提5項承諾、江建東卸下秘書長
台灣女子體操選手潘采宸、李佳蔚原獲2026年世界競技體操錦標賽遞補資格，不料中華民國體操協會在未通知選手及教練、也未召開選訓委員會的情況下，便直接回覆世界體操總會（World Gymnastics，WG）不參賽。體操協會今（15）日發布聲明，向兩位選手及其家人，以及所有關心體操的朋友致歉。並指出，運動部已依《國民體育法》第43條規定，要求協會公開道歉並撤免秘書長江建東職務，江建東已卸下秘書長一職。體操協會指出，自8月20日凌晨收到國際體操總會來信之後，至做出回覆決定之前，沒有讓兩位選手知道這件事，也沒有先問過她們的意見，這是協會的責任。協會當時把注意力全放在「程序上是不是合於規定、來不來得及」，卻忽略了最應該被告知、也最有資格表達意見的，就是選手本人。選手一場一場比賽累積成績，才有可能有這次遞補的機會；她們的家人也一路陪著走過這段路。卻沒有在做決定之前讓她們知道、聽取她們的想法，對兩位選手和她們的家人，實在很抱歉。關於決定過程，協會說明，國家代表隊參賽名單依規定須先經選訓委員會審議通過、再報主管機關備查，並非協會可單方決定；當時考量回覆期限緊迫、客觀上無法在期限內完成上述程序，才回覆本屆不參賽。協會強調，這項決定並非針對兩位選手的實力或資格提出否定，責任由協會承擔，理事長對本案處理結果負最終責任。在秘書長職務部分，協會表示，運動部已依《國民體育法》第43條規定，要求協會公開道歉並撤免秘書長江建東職務，江建東已卸下秘書長一職。秘書長職務出缺期間，相關業務將暫由理事長直接督導，以確保不影響刻正進行的亞運賽事籌備及選手權益；新任秘書長人選將盡速依章程規定辦理，並以落實改善措施為首要考量，協會也將配合運動部及相關機關的後續調查。針對後續改善措施，協會提出五項承諾：第一、往後凡涉及選手參賽權益的通知，將於收到當天讓選手本人知情；第二、選手的國際積分與排名，協會將定期查核並主動告知，不再讓資訊只停留在協會端；第三、每個賽季開始前，先討論確定參賽資格與遞補原則並公告；第四、建立書面化通知與決策紀錄機制，指定單一聯絡窗口（含代理人）負責當日通知，不再由個人判斷是否告知；第五、就選訓相關程序進行全面檢討，配合運動部改善方向辦理。協會表示，上述措施將於兩個月內完成內部規定與檢討報告，並於年度內公告下一賽季參賽資格與遞補原則，屆時將對外說明辦理情形。最後，協會表示知道再多的道歉，也沒有辦法把名額還給兩位選手，這個結果已經無法挽回，選手用好幾年的時間換取一次站上場的機會，卻沒有讓她們知道自己曾經站在那個門口。這個責任協會承擔，也一定會把該補的制度補起來，讓同樣的事不要再發生在任何一位選手身上，謹再次向兩位選手及其家人，以及所有關心體操的朋友，致上最深的歉意。
桃機持刀挾持案！國泰航空實習生現況曝光 系主任還原驚險過程
桃園國際機場第一航廈12日傍晚驚傳持刀挾持事件。一名44歲蔡姓男子突然闖入國泰航空員工休息室，持刀挾持23歲黃姓實習生，最終由霹靂小組攻堅破門壓制嫌犯，順利救出人質。據悉，該名實習生就讀朝陽科技大學飛行與民航人員技術系。系主任盧衍良於徵得家長授權後，PO文還原整起驚心動魄的過程。盧衍良表示，受害黃生為飛航系轉學生，事發當時已完成執勤並換裝返回休息室。雖然休息室設有門禁，但嫌犯趁員工進入、門禁自動關閉的短短3秒空檔強行闖入。當時其他人迅速避難，位於休息室最內側的黃生不幸遭嫌犯持刀挾持。系主任透露，儘管身處險境，黃生全程保持沉著冷靜。當警方在門外部署時，嫌犯因情緒激動而將注意力轉向外頭動態，黃生見狀果斷出手奪刀並與嫌犯發生扭打，同時大聲呼救。員警隨即入內支援將嫌犯壓制。救援過程中，黃生左手虎口遭割傷、腹部劃傷，背部亦遭嫌犯重擊，所幸送醫檢傷後均無大礙。校方強調，本案為純粹的隨機犯案，學生與嫌犯並不相識。事件發生後，朝陽科大第一時間啟動緊急應變機制，指派教師前往桃機陪伴製作筆錄並協助通報。目前國泰航空已承諾全力協助申請公傷假、調整休息室陳設，並與學校配合提供心理輔導。黃生也展現強大韌性，期盼傷勢癒合後能早日重返實習崗位。
滑手機滑到「腦腐」！新加坡花錢請全民讀書 每天15分鐘就有獎
短影音一支接一支、社群頁面永遠滑不完，當手機演算法不斷爭搶人們的注意力，新加坡決定用「現金」把國民拉回書本。綜合美國有線電視新聞網（CNN）與其他外媒報導，新加坡本月啟動為期5年的全國閱讀推廣計畫，把閱讀設計成可以打卡、集點甚至換錢的任務，民眾每天只要讀滿15分鐘就能累積虛擬代幣，希望從每天一小段時間開始，重新培養深度閱讀習慣，對抗短影音、無止境滑手機及「腦腐」（brain rot）帶來的注意力危機。不過，想靠讀書賺錢恐怕不容易。這項由新加坡國家圖書館管理局（NLB）主導的計畫規定，每次閱讀至少15分鐘，可獲得20枚虛擬代幣，每天最多登錄一次，集滿1000枚才能兌換1新加坡元（約新台幣25元）。換算下來，民眾必須連續完成50天符合資格的閱讀紀錄，才能換到這筆小額獎勵。錢不是重點，官方真正想推動的是「習慣」。透過閱讀、打卡、累積點數再獲得回饋的遊戲化設計，降低重新拿起書本的門檻，再搭配全民共同參與，希望用微小誘因逐步把注意力從手機螢幕轉回較長篇的內容。新加坡國家圖書館管理局主管梅麗莎譚（Melissa Tam）表示，短篇內容雖然能讓人迅速掌握資訊，但長篇閱讀有助於強化專注力、批判思考與想像力。官方期待的不只是增加閱讀分鐘數，而是培養更多保持好奇、能夠思考及辨別資訊的讀者，以因應愈來愈複雜的世界。這項政策瞄準的正是數位時代逐漸浮現的閱讀困境。近年「腦腐」被用來形容大量接觸膚淺、碎片化網路內容後，認知能力彷彿逐漸下降的感受；另一個問題則是「doomscrolling」，也就是不停往下滑動大量負面或零碎資訊，讓注意力持續被手機牽著走。近期全球排名顯示，美國15歲學生的閱讀成績明顯下滑，新加坡與大陸等亞洲地區則有突出表現，數位干擾也被點名是課堂教育面臨的挑戰。然而，即使新加坡仍是全球閱讀成績亮眼的國家之一，另一個問題卻出現在學生離開課堂之後：會考試、會閱讀，不代表還會為了興趣翻開一本書。新加坡國立教育學院研究閱讀習慣的羅清怡（Loh Chin Ee）指出，現代人其實沒有完全停止「閱讀」，每天仍會從手機或其他螢幕接觸大量文字，真正變少的是需要投入較長時間與專注力的「深度閱讀」。她認為，對本來就愛看書的人而言，15分鐘或許很短，但對重新培養習慣的人來說，反而是一個容易跨出的起點。升學壓力也可能讓閱讀從興趣變成任務。32歲風險分析師艾薩克尼奧（Isaac Neo）觀察，不少學生進入中學後面臨大型考試，開始只閱讀考試需要的內容，久而久之便失去休閒閱讀的習慣。他自己進入職場後，工作上雖然天天接觸技術報告及新聞，卻突然發現已經多年沒有真正拿起一本書。為了找回閱讀習慣，尼奧在2025年共同創立「現代男性讀書會」（Modern Men's Book Club）。他表示，不少成員加入時都坦言已經很久沒有讀完一本書，希望藉由讀書會重新開始；有人恢復閱讀後，甚至開始嘗試以前根本不會選擇的書籍類型。新加坡也沒有把成效全部押在1新加坡元的獎勵上。目前「邊讀邊賺」仍屬試行階段，將持續至今年底，國家圖書館管理局將依使用者回饋增加功能及改善計畫；另一條路線則把全民閱讀轉化為公益力量，官方希望今年累積750萬分鐘閱讀時間，藉此最高募得15萬新加坡元（約新台幣355萬元）投入慈善用途。然而，把現金放進閱讀這件事，也讓當地出現兩派聲音。質疑者認為，閱讀原本應建立在興趣與好奇心上，一旦需要靠金錢推動，可能本末倒置；相關研究也顯示，金錢獎勵雖能刺激特定行為，但當獎勵消失後，原本持續行動的內在動機也可能受到影響。新加坡Putra Star Care首席臨床心理師夏里莎黃（Charissa Ng）指出，對原本就有一些閱讀興趣的人來說，金錢獎勵可能有效，但若一個人本身完全沒有閱讀意願，僅靠現金恐怕很難讓他建立長期且發自內心的動機。支持者則有不同看法。在短影音、AI內容與社群平台全面搶占注意力的環境下，只要有人因此願意放下手機看書，就是值得嘗試的改變。28歲新加坡書籍與生活類內容創作者夏曼林（Charmaine Lim）便表示，比起在大眾運輸上不斷聽到TikTok及AI生成陸劇外放的聲音，她寧可看到乘客因為看書太專心而搭過站。經營讀書會的艾希莉謝（Ashley Chia）則把標準拉得更遠。她認為，如果新加坡真正想建立閱讀文化，成功不能只用「每天有沒有讀15分鐘」判斷，更應觀察人們是否因此成為更有好奇心的讀者，願意閱讀那些不容易出現在眼前，或未必能立即派上用場的內容。
一有尿意就怕「尿褲子」竟真的憋不住！34歲女以為腎不好 醫揭真正原因
一有尿意就擔心來不及跑廁所，果真還沒走到廁所就真的尿出來，問題可不一定就出在腎臟。腎臟科醫師洪永祥分享，一名34歲金融業女子原以為是自己「腎不好」才會頻跑廁所，後來更反覆發生一有尿意就憋不住、甚至尿失禁的情況，焦急就醫檢查後發現腎功能卻完全正常，洪永祥指出真正出問題的是膀胱神經，並與「膀胱過動症」有關。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」上發文表示，34歲的許小姐從事金融業，平時咖啡不離手，因為經常跑廁所，一直以為是腎臟出了問題。某天她剛走出捷運站，突然出現強烈尿意，只能夾緊雙腿趕往公廁，沒想到才走到門口、甚至還沒來得及開門，就已經憋不住漏尿。更讓許小姐困擾的是，類似的情況之後不斷發生，每當腦中出現想尿尿的念頭，她就開始擔心自己會不會尿褲子，結果最後真的發生尿失禁，因此焦慮地就醫檢查，洪永祥向她解釋：「你腎臟指數完全正常，出問題的是你的『膀胱神經』！」洪永祥解釋腎臟主要負責製造尿液，膀胱才是負責儲存尿液的器官。正常情況下，膀胱累積約300至400c.c.尿液後才會發出訊號，而且大腦可以自由操控憋住。不過，若罹患「膀胱過動症」（Overactive Bladder）時，膀胱逼尿肌會像發瘋一樣，才裝了100c.c.就開始不受控制地痙攣收縮！洪永祥引述《European Urology》（歐洲泌尿外科學會）期刊的流行病學研究提到，全球約有12%至18%的成年人受此困擾。研究指出，這類「急迫性尿失禁」主要是神經傳導敏感或肌肉異常收縮所致，經常出現於膀胱過動症，「跟腎功能衰竭完全是兩碼子事。」洪永祥進一步說明就是膀胱和大腦之間的「煞車系統」不夠穩定。膀胱明明還沒有裝滿，卻過早發出強烈的排尿訊號。有這症狀除了務必及早就醫藥物控制外，洪永祥提到患者有以下3件事可做：1.當出現尿意時，先嘗試深呼吸、轉移注意力，試著延遲5至10分鐘再去廁所，逐漸將排尿間隔拉長至2.5到3小時。2.凱格爾運動，每天規律收縮與放鬆盆底肌肉，每次收縮5至10秒，重複10次，一天做3組，可顯著提升控尿能力。3.避開利尿與利刺激含咖啡因與酒精飲料： 咖啡、濃茶、可樂，辣椒、芥末、柑橘類。多攝取蘋果、香蕉、燕麥、番茄、南瓜子與全穀類。最後洪永祥也提醒，切勿因為怕頻尿急尿而不敢喝水，尿液過度濃縮反而會更刺激膀胱。採取「少量多次」原則，每次飲水100至150ml，避免一次大口灌水；睡前2小時減少水分攝取。
SEVENTEEN爆傷員！HOSHI膝蓋重傷「十字韌帶全斷」 恐影響退伍
韓團SEVENTEEN成員HOSHI（權順榮）驚傳膝蓋重傷！目前正在服兵役的他，距離原定退伍時間僅剩約6個月，卻在陸軍地面軍演出團練習期間受傷，經檢查確診為「前十字韌帶完全斷裂」，後續將接受手術並專心休養，也因此無法參加原定的跆拳道示範團活動及地面軍音樂節。韓媒《朝鮮日報》報導，HOSHI日前透過官方粉絲社群Weverse向粉絲報告傷勢，表示自己在練習期間膝蓋受傷，檢查後確診前十字韌帶完全斷裂，手術後必須暫時專注恢復。對於無法參與原本期待已久的舞台，他坦言相當遺憾，也向一直等待自己的粉絲道歉。HOSHI去年9月以陸軍現役身分入伍，今年1月被選派至陸軍跆拳道示範團服役，期間曾參與多項國家級活動演出，包括三一節紀念文化活動及國立中央博物館表演藝術節等。他原本下個月也將隨團參與地面軍音樂節，如今卻因突發傷勢確定缺席。值得注意的是，前十字韌帶完全斷裂屬於較嚴重的膝關節傷勢。一般接受韌帶重建手術後，約6週可逐步恢復日常生活，但若要回到舞蹈、運動等高強度活動，通常需要6個月至1年以上的復健時間。由於HOSHI目前仍在服役，外界也關注傷勢是否可能影響他的兵役安排，甚至提前退伍。據了解，韓國歌手張凡俊過去也曾在距離退伍約6個月時發生十字韌帶斷裂，經審查後以因病退伍方式提前結束兵役。不過HOSHI後續是否符合相關條件，仍須經軍方依實際傷勢及恢復狀況審查，現階段尚無定論。此外，HOSHI此次受傷也讓粉絲擔心未來演藝活動。身為SEVENTEEN表演團隊隊長及核心舞者，他長期參與編舞創作並帶領成員練習，膝傷復原時間勢必成為外界關注焦點。HOSHI最後也安慰粉絲，表示會好好接受治療、專心復健，盡快以健康的模樣回歸，並喊話「不要太擔心」，希望粉絲將注意力放在支持團隊演出。
賴清德台中砲轟市政缺失 盧秀燕反酸：太關注我、綠營選情反被邊緣化
2026台中市長選戰持續升溫，總統賴清德12日南下為民進黨台中市長候選人何欣純站台，並從垃圾山、非洲豬瘟、食安到捷運藍線等議題，逐項批評台中市長盧秀燕施政。盧秀燕13日反擊，賴清德每次到台中似乎都特別關注她，反而讓民進黨市長及議員候選人的選情遭到邊緣化。賴清德12日赴台中替何欣純輔選，將砲火對準盧市府施政。他列舉垃圾處理、非洲豬瘟、食品安全及捷運藍線等議題，質疑盧秀燕任內治理表現，並提及台中施政滿意度不如鄰近縣市，直言台中需要改變。面對賴清德接連批評，盧秀燕13日替無黨籍議員徐瑄灃站台時回應，目前民進黨候選人的競選進度「遙遙落後」，原因可能正是賴清德把太多注意力放在她身上。盧秀燕表示，有人認為賴清德每次到台中都將焦點集中在她，可能與2028年政治布局有關；也有人認為，賴清德頻繁把攻防矛頭指向現任市長，反而讓原本應該成為選戰主角的民進黨市長及議員候選人失去焦點。隨著年底選舉進入倒數，台中市政議題也成為藍綠攻防主戰場。賴清德透過站台拉抬何欣純選情，同時集中火力檢視盧市府施政；盧秀燕則以「被過度關注」反擊，將話題延伸至綠營候選人的選戰聲量，雙方隔空交鋒持續升溫。
盧秀燕稱綠營選情遭賴清德「邊緣化」 何欣純反酸：是妳自己在想2028
2026九合一選舉進入倒數階段，總統賴清德近期頻赴台中替民進黨台中市長參選人何欣純輔選，也將砲火對準台中市長盧秀燕及市府施政。盧秀燕13日表示，賴清德每次到台中都特別關注她，反而讓民進黨市長、議員參選人的選情遭到邊緣化。對此，何欣純反酸，真正想著2028的人恐怕是盧秀燕，並喊話她應專心市政，不要讓台中市民被邊緣化。何欣純13日舉行海線競選總部成立大會，會前接受媒體聯訪。針對盧秀燕認為賴清德多次赴台中輔選，焦點卻集中在她身上，導致綠營參選人反而遭到邊緣化，何欣純表示，盧秀燕近期頻繁前往外縣市輔選，反而讓人質疑是否已將心思放在2028年。何欣純指出，盧秀燕目前仍是台中市長，首要工作應是處理台中市政、回應市民需求，而非將注意力放在其他縣市選舉或下一階段政治布局。她並向盧秀燕喊話，「現在是2026，還不是2028」，應回歸市政工作，避免因頻繁投入外縣市輔選，反而讓台中市政與市民需求受到忽略。隨著年底選戰逼近，台中也成為藍綠攻防焦點。賴清德近期已5度赴台中替何欣純站台，除拉抬選情外，也針對盧市府施政提出批評；盧秀燕則反擊，賴清德屢次將焦點放在她身上，反而壓縮民進黨地方參選人的選舉聲量。