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鮮肉護花1／峮峮敞開心房？小15歲原子少年違規駕BMW接送回香閨
中信啦啦隊女神峮峮過去曾與已故藝人黃鴻升（小鬼）交往，2020年小鬼驟逝後，她的感情動向一直備受關注。2022年峮峮曾被拍到與柯震東及友人夜遊傳出曖昧，但雙方澄清只是朋友。近日時報周刊CTWANT再度直擊，發現她身邊多了一位鮮肉護花使者，不僅可以對她上演違規接送情，原本開BMW的他還刻意換成福斯休旅車出入香閨，對方正是今年2月剛滿21歲的AcQUA源少年成員李秉諭。上月12日上午峮峮戴帽口罩低調出門，抵達內湖婦產科後沒看診，又改搭黑色BMW離開。（圖／本刊攝影組）3月12日上午11點30分，峮峮戴著帽子與口罩出門，搭上多元計程車離開住處，整體打扮相當低調，似乎刻意避免被認出。約15分鐘後，她抵達台北市內湖區一間婦產科診所，但未見她到櫃檯報到或進入診間，而是在一樓角落找了個位置坐下，低頭滑著手機、似乎在聯絡事情。直到12點6分，她突然起身，從另一側門口離開，隨即搭上一輛黑色BMW轎車離去。疑似發現被跟拍，BMW駕駛不故交通規則，途中跨越雙白實線加速駛離。（圖／本刊攝影組）12點14分，車子先在台北花市停車場入口排隊準備進場，由於入口的設備故障，臨時改往附近賣場停車場，但幾乎沒有停留又加速駛離，接著一路朝峮峮住處方向前進。途中，BMW發現本刊後一度行駛至本刊採訪車後方，隨後無視交通規則，跨越雙白實線變換車道並加速離開，行徑相當急促。之後BMW早本刊一步回到峮峮住處，又迅速折返下山，接著又一路往天母方向行駛，最終在車陣中迴轉消失。剛滿21歲的李秉諭3/3結束源少年活動後，正好是開同一輛BMW離開，證明他正是接送峮峮的暖男。（圖／本刊攝影組）經查，這位駕駛BMW狂飆的男子，正是從選秀節目《原子少年》脫穎而出、以男團「AcQUA源少年」出道的李秉諭。時間回到3月3日晚上10點多，李秉諭結束平溪天燈節演出後，便是駕駛同一輛BMW離開公司；27日上午11點30分，他也曾開車前往學校上課，當天下午5點多取車時，不時回頭張望，離開停車場時加速駛離，警覺性相當高。深怕曝光的李秉諭，進出峮峮住的社區停車場除了換一台車掩護，開車時也戴帽子與口罩就怕被認出來。（圖／本刊攝影組）雖然男方出道不久，但或許是因為女粉眾多又常登上媒體版面，讓他的警覺性異常敏銳。12日那天，他送峮峮返家後，他原本朝學校方向行駛，途中卻又迴轉離開。此後一段時間內，李秉諭換了另一輛福斯休旅車作為掩護之用。20日上午不到11點，他駕駛棕色福斯休旅車出現在峮峮住處社區門口，疑似將東西交給管理室櫃台後驅車離去；隔天21日中午12點4分，該車則直接從峮峮社區停車場駛出，隨後在附近繞行測試。上月24日中午，李秉諭再度開著福斯進入峮峮家地下室。（圖／本刊攝影組）過了近三小時，李秉諭才開著福斯休旅車從峮峮家停車場離開。（圖／本刊攝影組）本月7日晚間8點39分，貢丸的BMW再度造訪峮峮家。（圖／本刊攝影組）除了換車之外，李秉諭單獨駕車時也戴著帽子與口罩遮掩，小心翼翼的程度很不尋常。24日，他駕駛福斯休旅車前往學校上課，12點出頭離開學校後，隨即直奔峮峮住處，12點27分他抵達並直接駛入社區停車場，直到下午3點21分才離開，停留將近三小時。顯示兩人互動都不是公開場合的約會，而是更親近、能自由進出女方住處的關係。但27日他又換回BMW去學校上課。本月7日晚間8點39分，貢丸的BMW再度造訪峮峮家，當時的停車場鐵門處於關閉狀態，待鐵門開啟便直接開進停車場。峮峮與李秉諭穿同款服裝，默契十足。（圖／翻攝自峮峮、李秉諭IG）過去峮峮的經紀人乖姐曾多次表示對於她零社交太愛當宅女感到擔心，還說周遭親朋好友都很積極幫她介紹對象，但峮峮都以「太累、想在家裡玩貓」當理由百般推託不出門。她自己也曾表示：「我覺得出門好累啊，也懶得化妝跟洗頭，經紀人要我出去，但在家玩貓很開心，不出門經紀人反而很擔心。」如今看到峮峮會幫李秉諭的發文按讚，兩人還悄悄地PO出情侶款上衣，李秉諭也對她上演溫馨接送情，待在家裡似乎也挺好的。關於李秉諭溫馨接送峮峮、並進出對方住處一事，AcQUA源少年經紀人回應：「前輩好友，謝謝關心。」並表示兩人平常就有互相照顧，是很正常的交友關係。但至截稿前李秉諭都還未離開峮峮住處。峮峮經紀人表示，幾個月前峮峮就頻繁說，家裡樓下有人跟著 ，其實對女藝人來說，真的會很擔心！貢丸就是很熱心的後輩，峮峮近期有在排舞，貢丸會協助她，峮峮家裡住的遠，車子不常開也賣了，近來身體狀況不佳，幾個好朋友會載她去買東西、吃飯、看醫生，她都會跟我說！就很正常的交友關係！
細軟塌髮絲女孩必收！ 用STEPHEN KNOLL、VCool、阿原養出那種「髮根撐起來」的蓬鬆感
在現今充斥著頻繁造型、環境壓力以及各式熱工具使用的生活型態下，髮絲受損、乾燥斷裂早就是許多人每天對著鏡子嘆氣的共同困擾。市面上有許多標榜修護的洗護產品，洗完當下雖然滑順，但往往只是短暫停留在毛鱗片表層的「假滑」假象。若想真正拯救稻草髮，有效的保養必須「從根本出發」——也就是深入髮絲內部結構與頭皮環境。以下推薦三款口碑極佳的養護髮品，幫助一步步把受損的健康髮質「養」回來！STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈彈護洗髮露、護髮膜來自KOSE高絲旗下的沙龍級美髮品牌STEPHEN KNOLL（史蒂芬諾爾），向來以「淨化與滲透」的雙效養護理念深受專櫃客群喜愛。2026年全新升級的RENEW系列，將清潔視為替髮絲「減壓」的第一步。考量到染燙會使頭髮偏鹼性，加上自來水中的金屬離子易造成損傷，新品特別添加檸檬酸、乳酸及螯合成分，幫助髮絲回歸中性pH值並減少內部壓力與靜電。針對一般與細軟髮設計的「輕盈彈護洗髮露」，利用胺基酸及水解角蛋白深層補水，洗後清爽蓬鬆不扁塌；而「自然整護洗髮露」則專為乾燥毛躁髮量身打造，能大幅提升水潤柔順度與光澤感，讓秀髮更加服貼好整理。STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈彈護洗髮露 270ml／650元、自然整護洗髮露 270ml／650元（圖／品牌提供）在將頭皮與髮絲徹底淨化後，搭配同系列的修護髮膜使用，能讓護理效果達到極致。這款護髮膜專注於集中修復受損的外層毛鱗片，不僅能將營養牢牢鎖在髮絲內部，更能進一步提升整體的平滑度與耀眼光澤。此外，它還能讓質感香氣更持久地縈繞於髮間。建議在洗髮後，先將頭髮多餘水分輕輕擠乾，取適量髮膜均勻塗抹於髮絲，若能停留2至3分鐘再徹底沖洗乾淨，將會感受到宛如剛做完沙龍護理般的穩定與柔順。STEPHEN KNOLL 沙龍質感輕盈光采修護髮膜 220g／900元、自然光采修護髮膜 220g／900元（圖／品牌提供）VCool 雪松醇修護重建組打破傳統護髮僅著重於表面柔順的迷思，VCool全新推出的「雪松醇修護重建組」主打獨家「內部髮芯重建」技術，將頂級沙龍修護科技融入居家日常。其「雪松醇修護滋養洗髮精」不僅蘊含海洋膠原蛋白來提升滑順感，更導入了豌豆胜肽與水解角蛋白，從受損的結構深層著手修復。洗後髮絲不只柔順，更能感受到充滿生命力的彈性與支撐度。令人驚豔的還有它自帶的草本木質香調，從清新的柑橘綠意，過渡到柔和花香，最終以沉穩木質收尾，洗髮過程彷彿置身森林般放鬆療癒，日常使用絲毫沒有厚重感。VCool 雪松醇修護滋養洗髮精500ml／980元（圖／品牌提供）完成基礎清潔後，第二步的「雪松醇修護芯生抗熱護髮油」則是鞏固髮質的超級防護罩。這款被譽為「髮尾超級食物」的護髮油質地極為輕盈且吸收迅速，完全不會殘留黏膩油感。在吹整或使用電捲棒前抹上，能立即在髮絲表面形成一道透氣防護膜，有效抵禦高溫帶來的熱傷害。配方中更集結了印加果油、奇亞籽油與澳洲堅果油，並輔以維生素B群與維他命E，為乾燥毛躁的髮絲精準補充脂質。整套雙步驟持續使用下來，不只是當下的順滑，而是能真實感受到髮質被逐漸「養」得柔韌健康，大幅減少亂翹與打結的困擾。VCool 雪松醇修護芯生抗熱護髮油／880元（圖／品牌提供）阿原YUAN 人參豐盈養髮液深耕青草植萃長達二十年的本土品牌「阿原YUAN」，在邁入第二十一年之際，帶來了將自然哲學發揮至極致的全新力作——「人參豐盈養髮液」。品牌巧妙地將農人「翻土、施肥、養菌」的友善土地智慧，延伸轉化為頭皮養護的概念。這款養髮液嚴選了多重頂級草本精華，包含珍貴的錦山高麗黑參、柳葉益生原，以及來自阿原自家農場的白茶、紫蘇與魚腥草。搭配精心調配的複方精油與賦活因子，由內而外調理頭皮微生態，溫和且持續地回應現代人對頭皮與髮絲健康的深層渴求。阿原人參豐盈養髮液全新上市，將養土之道延伸至頭皮養護（圖／品牌提供）健康的頭皮是孕育豐盈秀髮的絕對基石。透過「人參豐盈養髮液」的日常深層調理，不僅能幫助頭皮長時間維持在清爽、穩定的健康狀態，更能讓生長出的髮絲自然展現出迷人的蓬鬆與豐盈感。這款備受矚目的新品於3月27日在全台實體門市與官方商城同步上市，品牌也特別推出限時優惠：即日起至5月10日，凡購買養髮液即贈送價值280元的「人參豐盈洗頭水60mL」，幫助輕鬆建立最完整的頭皮保養儀式。阿原YUAN 人參豐盈養髮液 50mL／2,980元（圖／品牌提供）
減重「瘦太快」恐讓月經異常、提前更年期 中醫：氣血是根本
社會對外觀日益重視，加上「瘦瘦針」GLP-1類等藥物發展，減重風潮持續升溫。台北市中醫師公會提醒，體重在短時間內快速下降，可能伴隨多重健康風險，就有一名24歲女性半年內減重8公斤，卻連帶出現月經異常與明顯掉髮。馬偕紀念醫院中醫婦科瞿瑞瑩主任表示，快速減重「瘦下來的不只是體重」，女性的氣血和生殖力也可能一併受到影響，尤其更年期女性和備孕族群更應多加留意。為何「瘦太快」反傷身？中醫觀點：氣血是根本中醫理論強調「氣為動力、血為基礎」，在減重治療上不只看體重變化，也會同時評估氣血是否充盈。衝、任二脈與女性月經和生殖功能密切相關。瞿瑞瑩主任說明，氣血充足可使衝任充盈、維持生殖系統穩定；若氣血虧虛，則可能與提早衰老有關。她進一步解釋，減重期間的食慾下降，可能導致脾胃運化功能受損，攝食不足則使氣血生成來源不足；加上脂肪快速流失，使得衝任失養，進一步干擾內分泌平衡。「瘦」等於健康、年輕？臨床觀察揭女性快速減重影響現今社會常將「瘦」與健康、年輕劃上等號，究竟體重下降是否等於「抗老成功」？瞿瑞瑩主任指出，女性老化的核心指標並非體重，而是月經週期穩定度、睡眠品質、情緒與體力狀態。臨床觀察發現，部分女性在快速減重後，出現月經量減少、排卵期縮短、經期延後，甚至更年期症狀提前等狀況，也被認為與備孕族群懷孕困難有關。此外，掉髮、手腳冰冷、性慾下降、失眠等，也都是門診常見的減重後變化。更年期女性若減重速度過快，還可能面臨包括骨質流失、熱潮紅加劇、睡眠品質惡化與情緒波動在內的風險。至於坊間常討論的「減重臉」（Ozempic face），如臉部凹陷、法令紋加深與外觀疲憊、顯老等，則可能與脂肪和膠原蛋白快速流失有關。年輕女子體重下降月經卻失調 醫籲減重要顧氣血與臟腑開業中醫診所林瑋隆中醫師分享，一名24歲女性上班族使用瘦瘦針後，半年內體重下降8公斤，同時月經兩個月沒來、洗頭時明顯掉髮，人也看起來臉頰凹陷、精神不濟，且停藥後體重又出現回彈。針對過度減重情形，中醫常見以體質評估、腸胃調理與內分泌平衡管理介入，經評估也可與西醫治療並行。瞿瑞瑩主任表示，減重並非不可行，但過程中應同步顧護腸胃功能，並留意氣血變化與臟腑狀態，尤其備孕女性和更年期女性應謹慎評估。她強調，真正的「慢老」在於身心平衡、臟腑氣血穩定，而不是單純體重下降。【延伸閱讀】男3個月瘦12公斤卻性功能下降 中醫揭瘦瘦針背後的代謝與生殖警訊年後甩肉小心「瘦瘦針」副作用 藥師示警：2族群嚴禁使用https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68026
王齊麟迎兒升格當爸 陳詩媛產後吐心聲：好想洗澡洗頭
台灣羽球奧運金牌國手王齊麟與妻子陳詩媛（十元）於本月迎來新生兒，正式升格為新手父母。王齊麟於20日透過社群平台宣布兒子「Rally」平安誕生，而陳詩媛則在產後第3天首度發聲，分享成為母親後的心境與生活變化。陳詩媛於23日透過社群平台發文指出，產後狀態仍感到有些「恍恍惚惚」，對於身體與生活的轉變仍在適應。她也坦言，產後最直接的感受是「好想洗澡洗頭」，反映新手媽媽在照護新生兒過程中的不便與真實感受。她分享與兒子初次見面的情景，表示當下既驚訝又帶點害羞，只輕聲對孩子說了一句「嗨」。同時，她提到在家人與親友陪伴下，讓自己在產後期間感到安心，也逐漸適應新角色。此外，陳詩媛也透露王齊麟升格為父後的日常互動，指出對方目前最常對孩子說的話為「你慢一點」以及「我兒子好可愛」，展現出新手爸爸對孩子的關注與喜愛。王齊麟於20日透過社群平台宣布喜訊，表示當天中午仍悠閒用餐，未料下午檢查時，兒子「Rally」便提前報到。他形容過程「計畫趕不上變化」，並提到孩子選在特別日子出生，笑稱「很會挑時間」。他同時感謝妻子懷孕期間承受的不適與辛勞，強調未來將共同承擔家庭責任，並向妻兒表達愛意。王齊麟過去亦分享，妻子在孕期期間睡眠品質不佳，日常活動常伴隨不適，如今母子平安讓他感到欣慰。隨著新生命到來，夫妻倆生活重心出現轉變，相關動態持續受到外界關注。
龍抬頭土地公生日到！3生肖財運旺翻 8禁忌一次看
農曆二月初二是民間俗稱的「龍抬頭」，同時也是福德正神土地公誕辰。今年落在國曆3月20日，剛好與二十四節氣中的「春分」同一天。民俗專家清水孟國際塔羅小孟老師指出，這一天象徵龍氣甦醒、萬物復甦，因此民間流傳不少習俗與禁忌；同時也有部分生肖在這天被認為較容易獲得好運。小孟老師表示，民間相傳「龍抬頭」的典故與龍王降雨有關。傳說武則天稱帝後，玉皇大帝震怒，命海龍王三年不得降雨。不過龍王憐憫人間百姓，趁玉帝不在時降下一場大雨，後來被玉帝發現並遭到懲罰。傳說指出，百姓為了感謝龍王救民，便向天庭祈求赦免龍王，最終感動玉帝，在農曆二月初二解除禁令。自此民間便流傳「二月二，龍抬頭」的說法，象徵龍王重返天際，也代表春季正式展開。在習俗方面，小孟老師整理出「龍抬頭」常見的8項民間禁忌，包括不宜敲打水龍頭、不宜喝粥、不宜洗衣、不宜使用刀具或針線，也避免磨食材或說出「關門」等詞語。部分民間說法還認為，當天不宜食用外型類似龍的龍蝦，而生肖屬龍的人則被建議避免在這天洗頭。此外，這一天也是土地公與濟公活佛的生日，民間普遍認為適合前往廟宇祭拜祈福。小孟老師指出，若要祭拜土地公，可準備3至5樣供品，因為單數在傳統觀念中象徵陽數與吉數。常見供品包括花生、麻糬、湯圓與甜酒等甜食。在生肖運勢方面，小孟老師表示，生肖鼠、龍、虎被認為在這一天較容易獲得好運。其中生肖鼠排名第一，被認為有機會得到龍神加持，在工作或投資方面較容易遇到機會。排名第二的生肖龍，則被認為在學習與事業方面較容易獲得新的發展靈感，若有計畫拓展副業或新計畫，也可能出現新的想法。至於生肖虎排名第三，被認為在財運方面可能有所提升，不論是正財或偏財都有機會出現好消息。不過專家也提醒，相關說法屬於民間習俗與信仰，僅供參考，不應過度迷信。CTWANT提醒您：民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。
夏浦洋二度動刀術後近況曝光 過年躺平一周沒洗澡
踢帕娛樂今（3日）舉辦新春媒體聯訪，旗下男團FEniX、VERA、Saturnday、ARKis、F.F.O 以及《大學聲》成員全員到齊，現場親手送上元宵湯圓，象徵新年人氣、收視與買氣「圓滿到位」，為2026年揭開氣勢序幕。踢帕娛樂舉辦新春媒體聯訪，旗下男團FEniX、VERA、Saturnday、ARKis、F.F.O 以及《大學聲》成員全員到齊。（圖／常朝貴攝）FEniX夏浦洋先前因錄製《全明星運動會》不慎右腳前十字韌帶斷裂，趁成員陸續入伍，他在2月進行第二次手術強化韌帶，「十字韌帶加強，裡面多綁一條保護膝關節」。他坦言術後前兩周幾乎無法行動，農曆年期間多數時間躺著休養，「一周沒洗澡，第二周還要綁著大垃圾袋洗腳，真的很難」。夏浦洋感謝家人細心照料，妹妹還推著輪椅陪他外出洗頭，返鄉住三樓也全靠家人協助。他目前已完成拆線，更說本周目標是讓膝蓋完全打直，並展開中西醫合併復健，「之前有經驗，知道怎麼調整」，他樂觀表示下周可開始部分訓練。FEniX成員MAX、家齊、承隆近期已入伍，陳峻廷笑說：「3個團員都去當兵了，因為3月只有這一梯。」夏浦洋則打趣：「本來很期待承隆平頭的樣子，結果滿好看的，他頭很圓，4個月就回來了。」陳峻廷為接演新戲《危城兄弟》特別蓄髮，直言自己留長髮看起來較老成，「還有看港片做功課」。
3月3日元宵節！專家提醒「15大禁忌」 不能剪頭髮、吃冰
農曆春節連假落幕後，緊接而來的是被稱為「小過年」的元宵節。作為年節尾聲的重要節日，相關民俗講究與禁忌備受關注。對此，清水孟國際塔羅小孟老師整理出15項元宵節禁忌事項，提醒民眾在當天多加留意，以免影響新一年的運勢。1.不可以借錢，會把好運借光。2.不可以逗弄小鳥，因為民間相傳元宵節由來是一位獵人誤射一隻玉皇大帝的神鳥，玉皇大帝震怒要放火燒人間，因此家家戶戶在元宵才會放鞭炮點燈象徵人間已得到逞罰，因此元宵切莫逗弄鳥。3.元宵為天官大帝的生日，因此家人，朋友，小孩不可以有爭吵，以免觸怒神明。4.當天不移剪髮與洗髮，因為髮象徵發，元宵剪髮象徵財氣被剪，洗頭髮代表錢財流動大。5.不宜殺生，元宵為天官大帝生，而天官大帝為三官之首，代表福星，福星下凡不宜殺生。6.不宜搬家，會把福氣搬光。7.不宜敲打房子，會把福氣與財氣敲掉。8.元宵為臨水夫人千秋，民間相傳臨水夫人因為力抗妖魔，而入水又失血過多，因此避免到海邊與使用尖物以避免見血。9.米缸也不要見底，相傳會斷炊，錢財見底。10.不要弄破衣物，以免錢財破光。11.不要穿黑與白的衣服象徵坐牢。12.家中不要太暗，家中太暗象徵前途太暗，因此古代在元宵都會點燈龍。13.小孩燈籠勿放鏡子前，以免招來邪氣，因為鏡子屬陰，放鏡子前象徵給陰間亡靈指路。14.吃湯圓不宜敲碗，因為古代乞丐才會敲碗，敲了小心沒有錢，晚上吃湯圓敲碗也會招好兄弟來吃，要注意。15.不要吃冰，民間流傳寒單爺怕冷，因此不要吃太冰，因寒丹爺也屬於武財神，
初一洗澡恐沖掉好運？她等到半夜快崩潰 網直言：不會因為沒洗瞬間變富豪
「真的很不想等了！」一名網友抱怨，家中規定初一不能洗澡、洗衣服，以免將好運洗掉，因此只能等到過了12點才能洗澡，讓她相當崩潰。文章一出，不少鄉民就吐槽，「流浪漢有因為不洗好運爆棚或發財了嗎？怎麼舒服怎麼做就好」、「我不會因為沒洗頭瞬間變富豪或身價上億」、「想想全世界有幾億人口在初一洗澡，你就會釋懷了」。有民間說法指出，初一、初二是「水神」的生日，如果在此期間洗頭、洗澡，恐怕會將財氣和好運洗掉；不僅如此，這兩天也盡量不要洗衣服，藉此表達對「水神」的尊敬，避免得罪「水神」。不過，就有網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文抱怨，為了過年那些習俗，初一不能洗衣服也不能洗澡，必須等到過了12點才能洗，「真的很不想等了！什麼好運會被洗掉！」貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「會問不就代表你很在意，那就等啊」、「以前我們也是跟妳一樣，不能洗澡，滿身汗，後來不管了洗澡，但衣服還是初二洗」、「我家是從小就有這種習俗，長大後我還是深信不移……過年在除夕前快洗完，等初二過12點馬上洗」、「我婆婆從小年夜就開始沒洗澡，直到過完年為止，她也不准我洗衣服」、「我以前也很遵守這個習俗，因為怕好運會被洗掉」、「其實11點就可以洗了，過子時就算隔天」。也有人說，「以前多少還會遵守，現在都擺爛了」、「我不知道有洗澡這事欸，我是配合初一不洗衣服，休一天不洗也沒大礙」、「那照做之後你有比較好運嗎？ 沒有就不需要理會」、「時代在變了，有些傳統觀念是可以改變的啊」、「我完全沒在管，沒禁沒忌心情愉快好運自然來」、「個人認為，平時盡所能多做好事，勝過這些忌諱」、「外國人也是正常洗啊」、「想想全世界有幾億人口在初一洗澡，你就會釋懷了」。還有人指出，「我信耶穌，每年除夕、初一洗澡、洗頭、洗衣服，洗被子，從來沒有發生任何不好的事」、「我不只洗澡還洗碗，我回我媽反正倒霉也不是一兩年的事沒差啦」、「這不就是古早人想偷懶的藉口嗎」、「我每年都沒在忌諱的，一樣運氣很好」、「洗啊，為什麼不洗，流浪漢有因為不洗好運爆棚或發財了嗎？怎麼舒服怎麼做就好」、「現在是2026年，不是古早時代，我不會因為沒洗頭瞬間變富豪或身價上億」。
換季掉髮、染燙扁塌一次解！「柯仙」柯佳嬿親授頭皮養髮心法，從日常養出輕盈豐盈髮
換季時節，氣溫與濕度劇烈變化，不只肌膚容易鬧脾氣，頭皮狀態也跟著失衡。掉髮量增加、髮根扁塌、染燙後不穩定，成為許多人日常最真實的困擾。近年養髮觀念也明顯轉變，與其急著補救，不如回到源頭，先把頭皮照顧好，讓髮絲自然回到健康節奏。「柯仙」柯佳嬿的養髮日常：從頭皮開始，才有輕盈空氣感以自然清新形象深植人心的柯佳嬿，近期結束話題熱劇《如果我不曾見過太陽》後，隨即投入新作品拍攝，長時間熬夜、高強度工作節奏，也讓她更深刻感受到頭皮狀態對整體髮況的影響。她坦言，只要頭皮一不穩定，髮根就特別容易扁塌、失去蓬鬆感。 柯佳嬿這幾年髮量越來越多，而且髮質非常健康，真的值得學習（圖／品牌提供）連續第三年合作的 Hair Recipe 髮的食譜，正是她日常維持輕盈豐盈髮況的重要夥伴，難怪這幾年每次看到她都覺得她髮量越來越多。全新推出的「頭皮元氣茶食譜」，以「先淨後補」為養護概念，透過茶多酚的清潔調理特性，讓頭皮回到清爽平衡狀態，髮根自然更有支撐力。Hair Recipe髮的食譜 全新 頭皮元氣茶食譜系列；(右)4.Hair Recipe髮的食譜 全新頭皮抗老系列—蘊髮黑米瓶（圖／品牌提供）柯佳嬿分享，自己最在意洗後是否清爽、不黏膩，同時還能保有柔軟與空氣感，「無花果白茶洗髮露」洗後的蓬鬆感，讓她即使連夜拍戲，隔天起床也不容易扁塌，清新的無花果與白茶木質香氣，也讓洗頭變成一段放鬆的時刻。（圖／IG）頭皮狀態讀懂，養髮才有方向：juliArt覺亞的專業頭皮管理觀愈來愈多人意識到「頭皮才是關鍵」，專業髮肌保養品牌 juliArt 覺亞提出換季期間大量掉髮，往往不是單一原因造成，而是體質、生活作息、心理壓力與外在環境等多重因素交織的結果。真正重要的，不是急著補強，而是先理解自己的頭皮狀態。juliArt 覺亞希沛絲蘊髮養髮液115mL（圖／品牌提供）從清潔到養護一步到位，覺亞用產品幫頭皮建立穩定節奏覺亞將「頭皮管理」落實為一套可日常執行的洗護流程，而非單點式補強。核心的「希沛絲ECHO蘊髮系列」，依照不同頭皮狀態區分為對應選擇，讓使用者能從最基礎的清潔開始，逐步調整頭皮環境。其中，希沛絲蘊髮洗髮精以溫和清潔為出發點，洗後不過度乾澀，能維持頭皮清爽與舒適感，適合在換季或壓力大、作息不穩定時使用。搭配同系列的希沛絲蘊髮養髮液，質地清爽、不黏膩，可在洗後或頭皮感覺疲累時使用，作為日常頭皮調理的一環，讓整體保養更完整而不造成負擔。品牌也特別提醒，頭皮養護並非「用得越多越好」，而是建立固定、適合自己的使用節奏，讓頭皮逐漸回到穩定狀態。這樣的配置方式，特別適合正處於換季掉髮期、或剛開始嘗試頭皮管理的族群，作為一套相對溫和、好上手的入門選擇。小編補充：30日關愛承諾，降低嘗試頭皮保養的心理門檻針對許多人在挑選養髮產品時常見的「怕不適合、怕選錯」顧慮，覺亞推出的「30日髮肌關愛承諾」，也成為這次蘊髮季的一大亮點。透過完整一個頭皮代謝週期的體驗，讓使用者有足夠時間觀察頭皮舒適度與整體髮況變化，在沒有心理壓力的前提下，建立屬於自己的頭皮養護習慣。juliArt覺亞希沛絲蘊髮洗髮精220mL、希沛絲蘊髮養髮液115mL（圖／品牌提供）染燙後更要顧頭皮：AROMASE艾瑪絲的「三步驟」修護提案節慶前染燙迎新氣象，卻也常讓頭皮與髮絲承受額外負擔。以頭皮問題為核心的台灣品牌 AROMASE 艾瑪絲，提出完整「染燙護理三步驟」，從前、中、後全方位照顧頭皮狀態，讓造型與健康可以兼顧。AROMASE艾瑪絲的「三步驟」第一步先用染燙頭皮隔離液，第二步用森系列舒敏平衡洗髮；第三步再搭配5α 捷利爾液定期護理。（圖／品牌提供）染燙前以「染燙頭皮隔離液」降低刺激；染燙後透過森系列舒敏平衡洗髮精溫和清潔；再搭配5α 捷利爾液定期護理，協助頭皮回到穩定節奏。同步推出的2026節慶限定「根本療癒 自然煥新禮盒」，集結多款熱銷明星商品，在家也能享受完整的頭皮養護流程。AROMASE 艾瑪絲2026節慶限定「根本療癒 自然煥新禮盒」建議售價1,499元。（圖／品牌提供）
AKIRA為角色天天鹽水洗頭 苦笑自問：我怎麼會變成這樣？
EXILE放浪兄弟成員AKIRA日前出席《HiGH&LOW 10th ANNIVERSARY YEAR》企劃發表會，由於此系列迎來10週年，邀請多位歷代演出成員同台，AKIRA 回憶當年準備琥珀相關戲份前，透露是他的頭髮其實是靠潑鹽水來營造出帶點塵土感的造型，結果在一邊準備的同時，也在心裡不斷對自己發問：「我怎麼會變成這樣？」AKIRA 為了貼近角色歷經衝突後的疲態，幾乎每天都以鹽水洗頭後進棚，刻意讓頭髮呈現乾燥、帶塵土感的狀態。導演平沼紀久也補充，那句「你怎麼了，琥珀」，不只是戲中的台詞，而是一種貫穿角色的提問。AKIRA 也回憶，透過這樣的準備方式，能更自然地進入琥珀的心境，情緒也比較不需要刻意鋪陳。2019 年加入系列的吉野北人坦言，自己原本就是《HiGH&LOW 熱血街頭》的粉絲，如今能站在 AKIRA 飾演的琥珀身邊，反而感到壓力，直言「其實想站到最旁邊」。AKIRA 則笑回，「為了對抗這個『閃亮版 HiGH&LOW』，我才把這些成員帶來。」，SWAY 則自嘲三人屬於「暗黑側」，逗得現場笑聲不斷。AKIRA分享拍戲準備過程。（圖／LDH愛夢悅提供）AKIRA 強調每次站在這樣的場合，都能再次感受到作品的深度與延展性，「能用『Made in LDH』的方式，持續挑戰最前線的娛樂形式，把這個企劃推向下一個階段，是很熱血的一件事。」《HiGH&LOW 熱血街頭》自推出以來，已製作 4 部電視劇、7 部電影，並延伸至舞台、音樂與現場演出等形式。隨著 10 週年到來，包括電影系列回顧上映與全夜放映活動，今年將展開為期一整年的紀念計畫。《HiGH&LOW 熱血街頭》電影系列可在Netflix平台觀看。而今年同時也是放浪一族6年一度的祭典Perfect Year，也請大家繼續支持與注目LDH愛夢悅官方網站與社群專頁。
天天洗頭仍有油味！美髮師曝「正確洗髮方式」 她驚呼：活了30年才知道
洗頭是多數人每日洗澡的固定流程，但不少人即使天天清洗，仍覺得頭皮容易出油甚至產生異味。近日一名女子在社群平台Threads分享自身困擾，表示自己每天洗頭都相當用力，還會重複清洗兩遍、每次超過5分鐘，卻仍無法避免隔天出現油味，與美髮店洗後可維持數天清香的效果形成強烈對比，讓她忍不住發文詢問原因。原PO在貼文中指出，自己洗頭時不僅搓洗時間長，力道也不小，常常洗到雙手痠痛，但頭皮隔天仍會散發油味，讓她百思不得其解。貼文曝光後，吸引不少網友與專業人士回應，其中一名美髮師也現身說法，點出多數人忽略的洗髮細節。該名美髮師表示，替客人洗頭時，並不會直接在頭皮上起泡，而是先在髮尾將洗髮精搓出泡沫，再將泡沫均勻帶到頭皮與整頭髮絲，確保每個部位都能清潔到位，同時在沖水時也會特別注意是否徹底沖乾淨。她強調，若直接在頭皮起泡，長期下來不僅容易殘留，還可能導致頭皮異味加重，甚至出現搔癢不適的狀況。美髮師也補充，若依照正確洗髮方式操作後，頭皮仍然容易出油，可能與洗髮產品性質有關，建議可嘗試改用較為涼性或清爽型的洗髮精，以減少油脂分泌。相關討論引發網友熱烈回應，「洗完頭不可以用毛巾包起來悶著，我試了三天不包，毛巾擦乾頭髮馬上吹乾，真的只有洗髮精的香香了」、「一般市面上的洗髮精都含有矽靈工業蠟，長期洗會阻塞你的毛囊跟頭皮出油，長屑跟敏感掉髮， 所以你要用對專業的洗髮精才能有效地去除你的頭皮問題」、「包頭髮的時候不要包到頭皮」、「可以5-7天洗一次枕頭套，毛巾可能用兩三次洗一次這樣」。原PO後續也更新使用心得，透露改用美髮師建議用髮尾搓泡泡洗，隔天即使到下午仍僅有些微出油，卻沒有惱人的異味，甚至還特地請男友幫忙確認。她笑說，自己「活了30年到現在才知道怎洗頭」，直呼受益良多。
髮廊洗頭較持久？內行人曝「3關鍵」 她實測嗨喊：撐4天不會癢
不少長髮女性為省時間與力氣，會選擇到髮廊洗頭。有位女網友日前在社群平台Threads發文分享，她每次到髮廊洗完頭後，不僅頭皮不癢、也不易出油，往往能維持數日清爽狀態，讓她好奇詢問：「髮廊的洗髮精真的有什麼不同嗎？」該話題引發熱烈回應，許多網友紛紛表示有類似經驗，「洗抓特別久又洗兩次！ 洗髮精是專業的有比較好也是」、「我有買髮廊的洗髮精回家洗，結論是上髮廊洗才能持久」、「真的，髮廊洗完可以撐個3天，自己最多2天又開始出油」、「應該是洗的過程比較久，泡泡停留的時間也久，我今年改成洗頭先不要沖掉，夾起來，然後開始洗臉卸妝洗身體什麼的，最後再來沖頭上泡泡，大概可以撐四五天不會癢」。對此，熟悉美髮產業的內行人指出，髮廊使用的洗髮產品多具較強清潔力，加上專業人員洗頭時會以指腹按摩頭皮，不僅可有效去除油脂與老廢角質，還會確實沖洗乾淨，減少洗髮精殘留，有助於維持頭皮潔淨狀態。反觀一般人在家自行洗頭，手法可能不夠細緻或未徹底沖洗，容易造成頭皮癢與油脂堆積，「關鍵其實是洗髮精＋洗頭手法＋吹乾＋護髮保養的綜合效果，不是單純產品神奇。要是想在家也撐久一點，可以試著模仿髮廊手法、沖乾淨、偶爾用專業洗髮精或是深層清潔髮膜，就能感受到差別。」有網友進一步分享個人經驗表示，自家開有理髮店，曾請媽媽幫忙洗頭，一邊看電視一邊洗了近半小時，結果吹完頭髮蓬鬆清爽，數日後才出現油感。她指出：「髮廊通常會洗兩次，第一次清除表面髒汙，第二次專注清潔頭皮，這樣才能洗得乾淨。」
不只是「假男友」3／晨灰75萬訂閱頻道曾一夕歸零 將保時捷讓女神鄭若青開爆戀情
與蕾菈爆出緋聞的晨灰，曾擁有75萬訂閱的YouTube頻道「瘋男crazy man」，不過在2023年9月無預警遭官方刪除，晨灰當時透露頻道被下架原因是因為經官方審查後，認為頻道多次違反YouTube規範，當時晨灰表示：「在沒有收到任何紅標跟警告的情況下頻道跟裡頭的影片就全部都沒了，我含淚心痛，7年的心血完全歸零。」但傷心之餘他也立刻又開啟了個人頻道「瘋男晨灰」重新另起爐灶，而與他爆出緋聞的蕾菈，自然也是他YT中的常客。晨灰與蕾菈經常出現在彼此的YT上，看得出頗有交情。（圖／翻攝自晨灰YT）晨灰與蕾菈的影片有不少曖昧的話語或橋段，讓人感覺得出關係過人。（圖／翻攝自晨灰YT）過去曾做過美髮業的晨灰，還十分專業地幫蕾菈洗頭吹頭。（圖／翻攝自晨灰YT）2020年蕾菈在反骨時期就曾在「打電話整人挑戰」的單元中，直接打給晨灰問他有沒有砲友，看得出兩人頗有交情，蕾菈也曾社群上感謝晨灰這個「肌肉棒子」帶她進入健身的領域，而在蕾菈宣布離婚後，多次與晨灰合拍影片，包括新加坡與上海等海外行程，晨灰也會擔任起蕾菈「假男友」的身分。不過雖然蕾菈再三強調兩人因為太熟了，這輩子都不可能在一起，但不管是牽手、洗頭吹頭、擦拭身體雙腿，每個畫面都十分親暱，再加上兩人共有的「情侶唇環」，也讓粉絲覺得兩人不只是朋友。鄭若青（中）和晨灰（右）認識多年，曾被媒體捕捉到同進同出。（圖／翻攝自鄭若青臉書）不過除了蕾菈之外，晨灰在2022年也曾被媒體爆出與網紅鄭若青互動密切，2021年底晨灰生日時，「瘋男crazy man」另一名團員Nick和鄭若青聯合為他籌備了生日趴，Nick更送上一輛要價250萬元的保時捷，讓晨灰喜極而泣，當時有人留言祝福「跟若青好一輩子吧」，透露出2人的關係。晨灰甚至把自己的保時捷給鄭若青開，兩人也曾一同返家，只是鄭若青僅承認有向晨灰借車，並不認兩人戀情。關於晨灰與蕾菈返回同一個住宿地點，本刊記者傳訊給蕾菈，她表示「他是非常好的朋友～目前沒有任何戀愛的想法，偶爾會去他家打打麻將、聊天玩桌遊，他家也很常會有非常多的朋友同時都在現場，也不太有單獨的情況發生。」
蘆洲老夫妻疑遭啃老兒殺害！死者表妹「1原因」起疑報警找鎖匠
新北市蘆洲區1處民宅昨（18日）驚傳駭人的雙屍命案，1對年長夫妻陳屍家中。死者為67歲廖姓男子與75歲許姓妻子，警方到場後發現2人身上皆有10多處刀傷，已明顯死亡。警方初步研判，2人應是在前天（17日）晚間遭到殺害，而警方目前已鎖定涉有重嫌的夫妻兒子，並全力追緝中。據《ETtoday新聞雲》報導，這起案件之所以會曝光，是因為廖男平日固定會前往陳姓表妹的理髮廳洗頭，卻突然未現身，由於廖男本身患有心臟病與高血壓等慢性疾病，表妹擔心對方可能發生意外，於是前往廖家查看狀況。昨上午10時左右，表妹抵達廖家後按門鈴、撥打電話，始終無人回應，且發現夫妻倆平時工作使用的車輛仍停放在樓下，情況顯得異常。她越想越不對勁，於是在中午12時左右報警請求協助。警方趕抵現場後，會同里長並請來鎖匠開門，沒想到一進屋內，便見廖姓夫妻倒臥血泊之中，現場景象令人不寒而慄。里長受訪時透露，廖男的兒子平時鮮少與鄰居互動，地方上對他的了解不多，只知道他疑似是啃老族，長期依賴父母經濟支持。警方目前已朝家庭糾紛方向深入追查，並持續釐清案發動機與過程，全案仍在進一步偵辦中。
美睫店拒接「40歲以上長輩」網氣炸 業者：技術考量
許多民眾都會給專人進行睫毛管理、皮膚保養、指甲彩繪等各種美容，希望能讓自己更加亮麗。而近日有網友透露，台中一家美容業者公告的預約注意事項中，一項規定「不接待超過40歲長輩」，讓他感到相當震驚。消息曝光後引發網友熱議，許多女生紛紛感嘆，「原來40歲已經是長輩了」、「不知道40歲族群消費力很高、花錢都不手軟的嗎？」一名網友近日在社群平台Threads發文表示，有間美容業者在預約公告中表示，「不接待超過40歲長輩、不接同行、嫁接前一天麻煩洗頭」，讓原PO忍不住驚呼，「天啊，現在40已經是長輩了」。貼文曝光後，掀起網友們熱議，許多網友紛紛搖頭表示，「40歲才是強大消費群。這傻傻的⋯⋯20後還在每款詢價，40以上根本不問價格」、「40歲不正好是一個躺下來就會馬上睡著的年紀嗎？怎麼會拒收我們」、「這個人是只打算活到39歲嗎」、「你才長輩，你全家都長輩」、「不願意服務40歲以上應該是技術不夠好，無法承受眼界跟經驗比較豐富的姊姊們，只能騙騙妹妹們」、「很沒有禮貌耶！不知道40歲的族群消費力很高嗎？花錢都不手軟的耶」、「滑個Threads，突然發現自己變長輩了」。另有人直喊：「所以不接受蔡依林、蕭亞軒她們去接睫毛嗎」、「孫藝珍、宋慧喬、全智賢、A-Lin、孫燕姿、梁靜茹、張惠妹也不接囉？」對此，業者公告，「本工作室為個人技術服務，非大型連鎖或公共服務單位。由於服務流程、技術條件與風險評估考量，工作室保留選擇服務對象及是否承接預約之權利」。業者提到，近期因相關討論，收到部分不理性、帶有辱罵之訊息，已完整留存紀錄，不接受任何形式的言語攻擊、謾罵或騷擾，相關行為將視情況依法處理；若無法認同服務方式，請選擇其他合適店家，彼此尊重。業者最後強調，「近期的討論不影響既有預約與服務品質，本工作室會依自身專業與服務條件，做出最合適的安排。」
染燙後的正確護髮技巧公開！想要捲度不塌、髮色不黃？設計師都在做這幾件事！
明明染燙後很認真護髮，頭髮卻還是容易塌、髮色也撐不久，這幾乎是許多人的共同困擾！其實近年護髮觀念早已不只停留在修補受損，而是進一步走向更精細的「髮肌管理」，從頭皮狀態、毛孔與髮絲結構一起檢視，才能真正改善髮質表現，也讓後續的捲度與色澤更穩定。也正因為護髮觀念逐漸走向「髮肌管理」，專業養護也開始進入更完整的體驗場域！Hair Rituel by Sisley選於台北信義新光三越A8開設全台首間品牌旗艦櫃位，結合髮肌檢測、法式養護流程與放鬆按摩體驗，打造一站式的專業髮肌養護空間。透過頂級專業髮肌檢測，從髮肌敏感度、髮絲密度、水分狀態、毛孔與毛鱗片等多項指標進行分析，協助顧客更精準掌握頭皮與髮絲的真實狀況，讓後續護髮不再只是憑感覺，而是有依據地對症調整。Hair Rituel by Sisley選址於信義A8開設首間品牌旗艦店，推出常態性專家級精密髮肌診斷服務，鄰近上班族只要利用午休時間就能享有一整套的髮肌完整服務。（圖／吳雅鈴攝）除了專業服務本身，旗艦櫃位的空間設計也延續Hair Rituel by Sisley一貫的法式美學精神。整體空間以品牌經典黑、白、藍、金色系為視覺基調，結合法式藥學與現代設計語彙，營造沉靜而放鬆的養護氛圍；櫃位內並規劃髮肌養護諮詢區、專業檢測區、放鬆按摩區與產品體驗空間，讓顧客從檢測、諮詢到實際養護流程都能在同一空間完成，也讓護髮這件事從日常保養，升級成一段有儀式感的法式放鬆時光。只要5分鐘就能測出分析結果的「頂級智慧科技髮肌檢測儀」，幫助妳更加了解自己的秀髮問題。（圖／吳雅鈴攝）櫃點並陳設有全產品的開放式體驗桌以及尊榮沙發區，檢測完按摩完之後，想要開心採買或是坐著休息都沒問題。（圖／吳雅鈴攝）也正因為護髮開始從髮肌狀態談起，實際的保養流程也得一步一步做到位，而在所有護髮環節中，第一個真正拉開差距的關鍵，其實就發生在燙髮階段！資生堂專業美髮的經典「極綻光水質感」燙髮科技，核心就在於燙與護同步進行，在塑造捲度或弧線的同時，維持髮絲所需的水分與光澤感，避免常見的乾硬、失彈問題。這也是為什麼同樣是燙捲，有些人的頭髮洗完還是柔順好整理，有些卻一下就炸開，關鍵往往從燙髮當下就已經拉開差距。想讓精緻的燙髮設計完美定型不走山，選擇合適的技術與燙髮產品至關重要。（圖／品牌提供）但燙得再好，回家後的清潔方式如果錯了，一樣留不住效果>_<！尤其染後、燙後的頭髮，最怕的就是熱傷害與清潔過度。juliArt覺亞就指出，水溫過高、熱工具頻繁使用，都會讓毛鱗片反覆張開，加速色素流失，也讓髮質變得乾燥空洞。所以想讓新髮色撐久，第一步不是補色，而是把洗頭水溫、吹整溫度降下來，並選擇溫和、弱酸性的洗護產品，讓頭髮回到穩定狀態。若是頭髮長期受到「熱傷害」、「缺乏基礎護髮」，都會加速色素流失，導致染後快速褪色。（圖／品牌提供）在日常洗護中，juliArt 的「洸影玫瑰系列」就是以染後需求為出發點，透過弱酸性胺基酸配方幫助平衡髮絲pH值，讓毛鱗片緊密貼合，減少染料在清潔時被帶走。這類每天都用得到的基礎修護，反而比偶爾一次的深層護髮，更能實際延長髮色亮澤度，也讓頭髮摸起來不再乾澀粗糙。juliArt覺亞新推出的「洸影玫瑰系列」，弱酸性的胺基酸成分，不怕過度刺激染後敏弱頭皮，可有效降低褪色風險、延長髮色持久度，讓髮色維持亮澤、通透，成為染後修護與護色不可或缺的日常基礎。（圖／品牌提供）而如果是冷茶色、霧感棕、亞麻或灰調髮色，染後最怕的還有「變黃」吧？SACHAJUAN提出的觀念很直接：色調管理要從洗髮開始，而不是等顏色跑掉才補救！這瓶「幻銀矯色洗髮露」不只透過細緻的藍紫色微粒矯色配方，在洗頭時溫和中和褪色後浮出的黃銅色調，更棒的是它還同時結合UV防護與海洋絲柔科技，降低日曬與環境對色澤的影響，讓髮色在日常洗護中維持乾淨的冷霧感，而不是越洗越混濁。SACHAJUAN幻銀矯色洗髮露220ml／1,250元（圖／品牌提供）最後一步，則是很多人會偷懶卻最關鍵的「整理與定型」！燙後捲度能不能撐一整天，跟造型品選擇有很大關係。施華蔻專業美髮的造型品，會依照不同需求提供支撐與質感，例如想要捲度立體、不易塌，可以選擇慕絲型產品強化蓬鬆度；若希望線條柔順、捲紋更漂亮，則適合搭配乳霜或霧狀質地，讓捲度有存在感卻不僵硬。好的造型品不是把頭髮「定死」，而是讓髮型在活動、拍照時依然好看。施華蔻專業美髮黑珍珠塑型慕絲500ml／1,000元、施華蔻專業美髮OSiS+絲絨蜜捲霜150ml／880元（圖／品牌提供）
染燙後護髮8秘訣！髮型師也推薦的修護策略：留住高級色、告別乾燥稻草頭，養出女團級柔順光澤
染燙完的那一刻總是人生髮質的巔峰。但隨著新年假期結束，洗髮次數增加與生活習慣的影響，不少人會發現美麗的髮色開始褪色，燙過的捲度也變得乾枯毛躁。事實上，染燙後的護理比染燙過程更重要。從洗髮水溫、產品選擇到梳頭細節，只要掌握正確的養護邏輯，妳也能在家打造出沙龍級的高質感髮質，讓新年好運從「頭」開始！染燙後護髮全攻略：先燙後染效果最持久若想同時改變捲度與色澤，專業髮型師建議務必「先燙再染」。因為燙髮的高溫與藥水會破壞色素粒子，若先染後燙會導致嚴重褪色。兩者之間建議間隔一週，給予髮絲喘息的機會。（圖／取自 yuqisong.923 IG）染燙後護髮全攻略：低溫洗髮保護油脂隨著天氣轉涼，許多人習慣用熱水洗頭，但過熱的水會帶走保護性油脂，導致髮絲乾枯。建議使用「溫熱水」洗護，能有效鎖住水分與色澤。染燙後護髮全攻略：根據髮色選擇洗髮精染後最怕變枯黃。一般染髮請選用「護色洗髮精」；若有漂髮則需選用「矯色洗髮精」——冷色調選藍紫色、暖色調選橘紅色，精準校正色偏。（圖／取自 yuqisong.923 IG）染燙後護髮全攻略：使用髮膜替代潤髮乳受損髮質單靠潤髮乳的表面滑順是不夠的。髮膜能深入髮芯修補空洞，建議染燙後改為每日使用，才能真正達到結構性修護。使用髮膜時，先用梳子梳開纠結，再以手輕輕按摩髮絲幫助養分吸收，停留 10 分鐘效果更驚人。染燙後護髮全攻略：髮油是柔順防線吹髮前擦髮油能增加光澤並抗熱；早晨出門前於髮尾輕抹，還能防止惱人的冬日靜電。（圖／取自 yuqisong.923 IG）染燙後護髮全攻略：減少造型器頻率染燙後的髮絲正值脆弱期，應盡量收起電捲棒與平板夾。若非用不可，請務必先使用抗熱產品打底。染燙後護髮全攻略：毛巾按壓取代搓揉洗頭後嚴禁拿毛巾用力搓頭髮！這會導致毛鱗片嚴重受損。應以「輕壓吸水」後盡快吹乾，避免髮絲長時間處於脆弱的濕潤狀態。（圖／取自 yuqisong.923 IG）染燙後護髮全攻略：木質髮梳按摩頭皮頭髮的光澤源自健康的頭皮血液循環。建議早晚使用木質大板梳梳理全頭，透過梳齒按摩頭皮，能緩解緊繃感並幫助減少掉髮，讓新生髮絲更健康有神。
明「小寒」到！避早起洗頭 民俗專家提醒6大開運法
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 2026年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉等溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。 一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。 切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 二、衣的開運大法：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。 注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。 不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。 很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。 五、育的開運大法：小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。 常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
最懂玩總座2／開箱豐邑二代劉瑞麟百坪住家 客廳2張椅的極簡純白風
豐邑建設董事長劉樹居的長公子、現任豐謙建設（5523）總經理劉瑞麟，接受CTWANT記者專訪，光是獨家開箱辦公室還不夠，劉瑞麟首度公開他的家，暢談極簡主義、生態建築，與純白空間的益處，這位生活實踐家近期還發明了「旋轉中島」，打算外銷海外市場。CTWANT採訪團隊隨著劉瑞麟腳步，一路從豐謙辦公室開箱到他的百坪自宅，與一般常見奢華富麗的豪宅大不相同，追求極簡主義的他，天地壁及家電家具，幾乎清一色白色系，雖客廳就有約50坪大，卻只放了1張床墊和2張和室椅，擺設相當簡約。為了追求全白，他還特地做了可移動式電視牆，平時能將全黑銀幕完全覆蓋。劉瑞麟崇尚極簡主義，認為「少即是多」，客廳既可以是電影院、Lounge、冥想空間，也可以做瑜珈和各式活動。（圖／劉瑞麟提供）劉瑞麟的建築空間設計，都著重在光影、極簡、生態，打造療癒系居住環境。都市叢林生活易生壓力，劉瑞麟強調綠植可以幫助減壓，對健康有直接正相關，他家的客廳，即有一整面超過5公尺寬的陽台及落地窗，外部配置高腳桌椅與多樣植栽，營造都市綠洲。他表示，豐謙建築極簡主義的核心有3點，1.空間的主角是人，2.能最多被使用的空間才是最好的空間，3.極簡是探索一切事物的本質，從色調跟型式的極簡，並且專注在整合上。他也向記者特別推廣純白空間的多項好處，不是只為了好看，更因為健康療癒，及節能永續。他先以盆養植栽來舉例，使用白色盆與黑色盆溫度就會相差4度，是決定植物會不會爛根的關鍵；而生態建築常採白色外觀，主要是為了反射陽光、降低熱島效應，達到節能目的，最直接關係的是住戶的荷包，光是電費就能節省不少。此外，在能量和色彩心理學的觀點中，負能量在白色上較難停留，白色也有純淨場域的意涵，能帶來放鬆與心靈平靜，因此，他連窗框都使用白色。他也建議，居家空間盡量用協調色、不要出現衝突色。第三、白色的衍色性最好，從早到晚、日出到夕陽，光在白色空間所得到的變化最多。劉瑞麟分享，他從小就喜歡光影的變化，所以在他的建案公設，也都會採用白色展演光影效果，因此他鼓勵大家室內多用白色或淺灰色，最能欣賞到光影之美。「豐謙蜜之地」的茶屋可見窗外即是瀑布造景，深度至地下2層樓，為停車場帶來通風、採光，為豐謙「被動式建築」的代表作。（圖／劉瑞麟提供）劉瑞麟2009年進入豐邑土開部磨練了10年，同時參與設計規劃，2016年接任豐謙總經理，主導推出「蜜之地」「森立方」「VITA」「謙18」「植得」「Home+」等建案。其中，位於台中單元12重劃區、目前屋齡5年的「豐謙蜜之地」，可以說是體現其生活理念與對居住品質追求的首個代表建案。他多花了4000萬元實現建築的被動式設計，在地下停車場開挖了2層樓高的天井，從1樓的茶屋、大廳，直至地下2樓的停車場，以瀑布作為景觀核心，利用大樓風實現自然空氣流動，地下室全年無須開抽風機，達到節能省電。他還特別在梯廳配置鋼琴，優美琴聲可沿天井從地下停車場穿透至地上層公設，以瀑布的白噪音與負離子還有音樂營造療癒氛圍，轉換回家心情。劉瑞麟發明旋轉中島的最初目的，是希望可以與餐桌合併，實現聖誕大餐及過年團聚圍爐同桌的願望，該設計已於10月取得台灣專利，還可搭配燈光計畫。（圖／劉瑞麟提供）最後，腦筋動得快，又熱情好客的劉瑞麟，也向大家分享他的最新發明──「旋轉中島」，目的是取代傳統餐桌，希望能從料理、吃飯，大人工作、小孩寫作業，都在同張桌子一次解決，可幫助室內空間增加2坪效能。他透露，目前已取得專利，打算未來外銷歐美進軍國際，當然也會成為豐謙建案的選配建材。他進一步介紹這款「心流廚房中島」，整合進手機充電、面紙盒、隱藏IH爐、抽屜式水槽等多項功能。他以「賈伯斯的極簡主義」來說明他的設計理念「少即是多」，既符合美學設計，又能裝得下最多功能，「甚至水槽拉出來還能洗頭！」記者再三確認，可以洗頭？劉瑞麟不開玩笑，認真地說，他確認過尺寸沒問題，「把按摩床鋪下去就可以躺著洗了，不然你要怎樣在家裡享受洗頭髮的服務，不可能多花個1.5坪做一個專門洗頭髮的設備吧！」劉瑞麟強調，他發明的初衷源自於愛，而非商業獲利，經營理念也都是為了地球進步，與辦公室牆上掛著的「save earth（拯救地球）」呼應。他也透露，旋轉中島預計將和大雅廚具合作上市，未來任何品牌的廚具都可以經過加購添加旋轉功能，另還有一個六拼的平面設計將問世，不過基於商業機密，劉瑞麟賣了個關子，「未來中島的平面會因此革新！」
洗完澡挖耳朵竟是錯誤習慣！醫示警：恐把耳垢推到深處「影響聽力」
許多人洗完澡或游泳後都會習慣用棉花棒挖耳朵。對此，耳鼻喉科專科醫師張嘉峻提醒，洗完頭後以棉花棒挖耳朵其實是錯誤習慣，容易將耳垢推向深處，不僅影響聽力，而且更不易取出。他也介紹較安全的處理方式，並提醒若出現疼痛、搔癢或悶塞感，應儘早就醫由專業醫師診斷。張嘉峻醫師近日在臉書粉專發文指出，不少人在洗完頭後覺得耳朵進水、悶濕不適，第一時間就會拿起棉花棒清理，甚至覺得十分舒暢，但這其實是1種錯誤且潛藏風險的習慣。他解釋，棉花棒進入耳道時，由於無法清楚看見耳內狀況，很容易將原本濕軟的耳垢往更深處推擠。長期下來，耳垢可能堆積在耳膜附近，不僅會影響聽力，也會讓後續清除變得更加困難。不過，耳朵濕濕的難免會不舒服，因此張嘉峻醫師也在文中分享較安全的處理方式。例如可以透過輕拉耳朵、上下跳動，讓水分自然流出；也可使用吹風機，以冷風、低溫的方式將耳道吹乾；或者選擇讓耳朵自然風乾，雖然一開始可能不太習慣，但多數人幾天後就能適應。最後張嘉峻醫師也強調，若耳朵出現疼痛、搔癢或悶塞感等症狀，就不應自行處理，而是應儘早前往耳鼻喉科診所，交由專業醫師檢查與診斷，才能避免延誤病情或造成進一步傷害。