消夜
」 消夜 宵夜 酒駕 夜市 糖尿病
通緝犯見警跨欄狂奔！ 他遭強壓在地狂喊「我的麵」
北市萬華分局西園路派出所員警，上月17日晚間於萬大路上執行巡邏勤務時，發現一名男子形跡可疑，準備上前攔查，孰料警方才剛靠近，男子竟拔腿狂奔，更一度翻躍施工護欄，企圖躲避警方追緝，惟最終仍遭警方強壓在地，男子手上的麵也撒落一地，儘管男子被壓在地上，但仍不斷對警方大喊「我的麵」。而該名男子最後也被確認為詐欺通緝犯。據了解，29歲的林姓男子為詐欺與妨害自由通緝犯，其上月17日晚間買消夜時，正好於萬大路上巧遇巡邏員警。警方眼尖察覺異狀，準備上前攔查，未料下一秒林男竟直接拔腿狂奔，更一路翻躍路上的施工水泥護欄，讓警方見狀立即下車同步跨越護欄逮人，最終將林男包夾，強壓在地。雙方在搏鬥過程中，林男手上剛買的宵夜炒麵也掉落在地，儘管被強壓在地，但林男仍相當在意他的宵夜，不斷對警方大喊，「我的麵」。警方隨後確認林男身分，也確認其因詐欺與妨害自由罪，遭台北地檢署與桃園地檢署發布通緝。全案訊後也依法將林男解送台北地檢署與桃園地檢署偵辦。萬華分局表示，將持續加強轄區內巡邏，對於違續違法等情事，將依法嚴辦絕不寬貸，以維護社會秩序與公共安全。
恥度全開1／鳳小岳上街頭「一片樹葉」遮下體 曾莞婷宅女Look曝光差點認不出
金鐘視帝鳳小岳為戲大解放，時報周刊CTWANT在8月5日深夜直擊他現身台北市中山區街頭拍攝新劇《愛上外星情人》，脫到只剩肉色小褲褲，大方露出結實胸肌與6塊腹肌，38歲的精壯身材相當吸引目光。正式開拍時鳳小岳僅拿著大型樹葉遮住下半身，從遠處乍看宛如全裸在街頭狂奔，不僅畫面相當吸睛，更為炎炎夏日帶來一絲清涼感。本刊直擊鳳小岳與黃暄婷、草爺，在台北市中山區街頭準備拍攝追逐戲。（圖／本刊攝影組）8月5日當晚10點左右，本刊直擊劇組在台北市中山區展開拍攝工作，原本穿著長袖浴袍現身的鳳小岳，突然脫掉浴袍，全身上下只剩一間肉色貼身小褲，幾乎將身體完全暴露在鏡頭前。過程中黃暄婷臉上笑意藏不住，現場氣氛相當逗趣。接著他與黃暄婷、草爺拍攝追逐戲，後方還有警車追趕，飾演警察的張哲通也在此時登場。為了呈現外星人突然現身、狼狽逃竄的戲劇效果，鳳小岳多次重複奔跑、追逐橋段，敬業程度十足。鳳小岳為戲犧牲脫到只剩肉色小褲褲，在大街上大方露出結實胸肌與6塊腹肌。（圖／本刊攝影組）正式拍攝時，大露兩點的鳳小岳手持大型樹葉遮掩下半身肉色褲褲，從遠處望去幾乎就像全裸裸奔，黃暄婷與草爺則一路追著他跑。這場戲一路拍到深夜11點半左右，鳳小岳完成拍攝後便先上車休息，劇組接著拍攝黃暄婷、草爺目睹鳳小岳遭撞後逃走的戲碼。女主角曾莞婷穿著oversize的T恤搭配紅色寬鬆大睡褲現身，整體造型相當邋遢地與張啟樂一同看著躺在地上的鳳小岳。（圖／本刊攝影組）凌晨1點左右，劇組吃完消夜後繼續開工，拍攝張哲通下車查看鳳小岳倒在地上的橋段。此時終於見到女主角曾莞婷現身。劇中飾演宅女編劇的她，當晚穿著oversize T恤搭配紅色寬鬆大睡褲，整體造型相當邋遢，讓人一時難以認出，為戲收起性感大幅改變形象。她與張啟樂兩人疑似開車撞上鳳小岳，表情相當戲劇化。鳳小岳去年以《人生清理員》拿下第60屆金鐘「迷你劇集（電視電影） 男主角獎」。（圖／三立提供）《愛上外星情人》是由「偶像劇教母」柴智屏擔任總製作人、監製及編劇統籌。6月開鏡時談到演員陣容，柴智屏表示，此次選角都是一時之選，除了多次合作的金鐘視帝鳳小岳，也對金鐘視后曾莞婷的演技深具信心。先前曾莞婷還特別在社群發文，透露自己44歲才終於當上「偶像劇教母」柴智屏的女主角，當收到邀約時，她坦言幾乎沒有任何猶豫就答應了。柴智屏（前排中）與鳳小岳、曾莞婷一同出席《愛上外星情人》開鏡儀式。（圖／米神國際提供）《愛上外星情人》劇情描述鳳小岳飾演的外星人為了完成與地球女性曾莞婷交配的成年禮任務來到地球，誤打誤撞進入男公關店工作，為了理解如何取悅女性，進而向首席當紅男公關、由施柏宇飾演的角色學習求愛技巧。全劇結合外星人、浪漫愛情與喜劇元素，從鳳小岳深夜裸奔的拍攝場面，也讓人提前感受到作品充滿荒謬又爆笑的奇幻氛圍。
醉男買鹽酥雞為零錢跟店家大吵 警調監視器確認酒駕立刻上銬
新北市淡水區27日凌晨發生酒駕案，29歲林姓男子騎車到北新路某鹽酥雞攤買消夜，但他認為店家找錯錢而大吵大鬧，警方獲報到場，見其全身酒氣，調閱監視器確認他是酒駕到現場，實施酒測後確認酒測值達0.45毫克，立刻依公共危險罪將他逮捕，全案依法送辦。據了解，林男原本在自己家中喝啤酒，凌晨時因肚子餓，竟在酒後騎乘機車外出買鹽酥雞，又認為店家找的零錢與其點的餐點有出入，在鹽酥雞攤旁大吵大鬧，警方獲報後到場處理。警方發現林男全身散發濃烈酒氣，且腳步輕浮、無法穩定站立，顯有飲酒過量情形。警方隨即調閱周邊監視器畫面進行比對與還原，確認林男在不久前獨自騎乘重型機車抵達該處消費。員警要求林男實施酒測，林男卻拒絕配合，還吵著要喝牛奶，警方則給予礦泉水漱口，經檢測後確認其酒測值高達每公升 0.45 毫克，已超過法定標準。警方隨即當場依法告知權利並將林男逮捕，同時執行車輛移置保管處分，並依違反《刑法》公共危險罪嫌移送士林地方檢察署偵辦。
天天吃夜市腎功能惡化！醫揭「5大傷腎美食」 第一名竟是這食物
台灣夜市美食選擇豐富，但若長期將夜市飲食當成正餐，恐增加腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥分享，一名58歲男性因天天到夜市吃晚餐、消夜，半年後體重增加8公斤，還出現水腫、皮膚搔癢等症狀，就醫後發現腎功能明顯惡化。經調整飲食、改為在家料理後，3個月腎功能逐漸恢復。他也整理出「夜市5大傷腎美食」，提醒民眾適量攝取。第五名：滷味洪永祥指出，滷味最大的問題在於鈉含量高。滷汁通常加入大量醬油、鹽及調味料，食材長時間浸泡後容易吸收鹽分，若再搭配甜不辣、魚板、貢丸、香腸及百頁豆腐等加工食品，更可能攝取大量磷酸鹽添加物，增加水腫、血壓控制不佳及血管鈣化風險。第四名：濃湯麵類包括牛肉麵、拉麵及肉羹麵等濃湯料理，湯頭為提升風味，往往加入大量鹽、醬油及調味料，鈉含量偏高。洪永祥提醒，腎功能不佳者應盡量少喝湯，以降低鹽分攝取。第三名：鹽酥雞、炸雞排炸物普遍具有高油、高鹽、高熱量特性，加上外層裹粉容易吸附大量油脂，再撒上椒鹽、胡椒鹽等調味料，更增加鈉攝取。洪永祥表示，長期食用容易導致肥胖、高血壓及血管硬化，而腎臟健康與血管狀況息息相關。第二名：珍珠奶茶與含糖手搖飲洪永祥表示，含糖飲料不僅容易造成肥胖，也可能增加胰島素阻抗，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變更是目前洗腎的重要原因之一，因此建議減少攝取高糖飲品。第一名：楊桃汁洪永祥提醒，楊桃含有天然神經毒素，一般人可透過腎臟代謝排出，但慢性腎臟病患者排除能力下降，毒素可能累積，嚴重時甚至可能出現持續打嗝、意識混亂、抽搐及昏迷等症狀，因此腎功能不佳者應避免飲用。洪永祥也強調，夜市美食並非完全不能吃，關鍵在於適量與選擇。他建議掌握「少鹽、少糖、少加工、少喝湯、控制量」五大原則，降低腎臟負擔，才能兼顧美食與健康。
大稻埕碼頭清晨落水意外2失蹤！9旬翁無生命跡象送醫 男大生下水救人仍失聯
台北市大同區大稻埕碼頭今天（12日）清晨5時許傳出落水意外，一名約93歲的張姓老翁不明原因落水後，24歲李姓男子恰好經過此處，一旁婆婆媽媽慫恿年輕人去救人，李男當場跳入水中，兩人隨後雙雙失聯。警方獲報趕抵現場進行搜救，尋獲張姓老翁，但老翁已經失去生命跡象，送醫搶救當中，而下水救人的李姓男子仍未被找到。台北市消防局在今日清晨5時許接獲報案，有民眾稱大稻埕碼頭有一名長者落水，另一名年約20多歲的年輕男子跳下水救援，但雙雙消失於水面。消防局派出搜救人員及橡皮艇，前往事發水域附近搜索，年輕男子和長者的家屬得知消息後，也抵達現場等候。稍早搜救人員尋獲張姓長者，發現已失去呼吸心跳，緊急送往醫院搶救當中，但尚未找到失蹤的年輕男子。據悉，年輕男子的身分為文化大學橄欖球隊的24歲李姓男大生，當時跟友人一同訓練完，吃完消夜，就到河濱散步聊天，而一旁婆婆媽媽看見有長者落水，吆喝年輕人下水救人，而李姓男子隨即跳入水中。經初步調查，落水的張姓長者年約93歲，是當地居民，案發時曾拿著拐杖走到河邊，並未看見看護、輪椅。詳細案情仍待進一步釐清。
林森北路40年老店撐不住！蘇記玉米排骨湯4月底歇業 老闆吐2關鍵原因
位於台北市林森北路、飄香逾40年的在地小吃店「蘇記玉米排骨湯」，近日拋出震撼彈，因不堪物價成本飆漲及環境變化，宣布將於今年4月底暫時歇業。消息一出，隨即引發廣大老饕與在地居民的熱烈討論，紛紛對這間陪伴許多台北人成長的古早味表達不捨。蘇記玉米排骨湯業者24日在臉書粉專感性發文，店裡這碗熱騰騰的湯品不僅是味道的傳承，更承載了蘇家兩代人的歲月記憶。現任老闆回憶，自9歲起跟隨父母北上打拚，11歲開始協助創立並經營店面，如今自己也51歲了。這40年來，蘇記始終堅持以最樸實的燉煮方式，「燉煮出最真誠的味道」。談及暫時歇業的原因，業者坦言近年來物價成本持續攀升，加上整體經營環境的變遷，使經營壓力倍增，經過多方考量後，才做出這個艱難的決定。業者非常感謝多年來顧客的支持與鼓勵，那是支持他們堅持至今的最強動力；對他們而言，這間店不只是一個經營的空間，更是一個充滿溫暖互動的社交場域。對於喜愛蘇記的民眾而言，業者沒有把話說死，在文中強調這次歇業「不是結束，而是一段暫時的停歇」。業者表示，未來若有合適的機會，希望能再次以這份熟悉的味道與老顧客重新相遇。蘇記暫時歇業的消息被分享到各大社群平台，不少老饕直呼可惜，紛紛喊話要在4月底歇業前再去喝湯，「從小吃到大的味道，辛苦老闆了，希望來日能再相見」、「去台北玩喝過一次，忘不了的好味道」、「台北經典消夜又少一間了」。
NONO性侵案「二審駁回上訴」！維持2年6月徒刑
藝人NONO（本名陳宣裕）捲入性侵指控風波，案件歷經偵查與二審審理後，高等法院今（23日）稍早宣判，駁回上訴，維持一審判處有期徒刑2年6月的結果。檢方原先認定他對6名女子犯下性侵相關罪行並提起公訴，但法院審理後，僅認定其中1次強制性交未遂成立，其餘部分未獲採信。據《ETtoday新聞雲》報導，2023年5、6月間，台灣#MeToo運動從社會各界延燒至演藝圈，直播主網紅「小紅老師」當年6月表示，已整合多名受害女子的指控並向檢方提告。檢方隨即展開調查，台北地檢署於同年8月指揮搜索NONO住處，並查扣手機、筆記型電腦等相關證物。訊後，檢方諭令以50萬元交保，同時核發保護令，禁止其接近或騷擾被害人。整起事件中，共有10人提出告訴，案件曝光後亦引發輿論譁然。在偵查階段，台北地檢署認為其中3名告訴人的指控因證據不足，作出不起訴處分，其餘7名被害人的部分則因管轄權移轉至士林地檢署續行偵辦。士林地檢署於2024年5月完成偵查，認定NONO利用藝人身分與知名度，於2008年至2013年間，多次以介紹工作或錄影後邀約吃消夜為由，將被害人帶至住處、飯店或車內等私密空間，進而實施性侵或猥褻行為，甚至在過程中說出帶有性羞辱意味的言語。檢方認定其共侵害6名被害人，涉及7項罪名，據此提起公訴。然而，士林地方法院一審審理後，未完全採納檢方指控，僅就其中一案認定構成強制性交未遂罪，判處2年6月徒刑。對於此結果，多名被害人認為量刑過輕，遂提起上訴。案件進入二審後，高等法院於去年10月首次開庭，NONO出庭時仍維持一貫低調態度，身穿白襯衫與黑長褲並配戴口罩，對媒體提問不予回應。最終，高院認定一審判決並無違誤，駁回上訴，維持原判。此外，NONO尚涉及另1宗案件，內容為涉嫌對2名女子進行性侵與猥褻。該案最初由士林地檢署作出不起訴處分，但經被害人聲請再議成功後，案件被撤銷並發回續查。士檢於去年8月重新偵查後，改為提起公訴，目前該案仍在士林地方法院一審審理中，尚未作出判決。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
遭控性侵猥褻6女 NONO二審仍辯「不認識被害人」遭判2年6月
藝人NONO（陳宣裕）遭6名女子指控，在2008年到2013年間，分別將被害人約出，違反其意願涉嫌妨害性自主，檢方依7罪起訴，全案於23日二審宣判，因NONO仍辯稱不認識被害人，法官認為他難有悔改之心，判處他2年6月有期徒刑，全案仍可上訴。演藝圈2023年爆出ME TOO風波，NONO則遭6名女子控訴，稱他在2008年、2010年、2011年、2013年間，以順路、工作邀約或吃消夜等理由將被害人約出，並在住處、飯店和車上對被害人伸出魔爪，涉嫌妨害性自主，檢方依3次強制性交、2次強制性交未遂、2次強制猥褻等罪將他起訴。一審法官認為，NONO透過綜藝節目認識其中一名被害人，2011年以開車載被害人返家為由，將她載到大稻埕河濱停車場欲行不軌，但遭被害人強烈反抗，因被害人供述一致，且有3名證人作證，法官認為她無誣告動機而判決有罪，其餘5名女子則因敘事有瑕疵，檢方給出的證據讓人懷疑而判被告無罪。二審於23日宣判，NONO在法院審理期間，仍否認犯行、堅稱自己不認識被害人，法官認為他難有悔改之心，且至今未與被害人和解，維持2年6月刑期，全案仍可上訴。
佘詩曼22吋蛇腰、吃不胖體質藏隱憂 認拍戲過勞後遺症
香港資深演員佘詩曼年初才以夯劇《新聞女王2》奪下第四座視后獎座，事業再攀高峰。憑藉這股氣勢，她馬不停蹄推出新作《正義女神》，這也是她出道29年首次接下法官角色。佘詩曼從小就夢想擔任律師，無奈需進修多年只好作罷，如今透過演員身分挑戰律政題材，另類圓夢讓她喜悅藏不住，直呼開心。《正義女神》首集便祭出驚悚墜樓案，一邊是受害人家屬心碎的吶喊，另一邊是堅稱無辜的青澀少年，隨著關鍵證據逐步浮現，劇情反轉再反轉，佘詩曼在劇中見招拆招，不許有罪者脫身，也不容無辜之人受罪，正派形象鮮明有力，緊湊節奏讓人欲罷不能。《正義女神》在香港播出後迅速登上收視冠軍，交出亮眼成績單！佘詩曼透露為貼近法官孤獨心境，拍攝期間刻意減少與外界接觸，更因宣讀判詞絕對不能出錯，對台詞要求格外嚴謹，展現專業魅力。她坦言《新聞女王》的形象深植人心，為了擺脫前作印象，她先從造型著手改變，包括刻意留長頭髮、配戴眼鏡，打造「書蟲型法官」形象，「通常修讀法律的人都要讀很多書，希望這個造型能讓大家覺得是另一個人。」《正義女神》佘詩曼打造「書蟲型法官」形象靠這招。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）佘詩曼多年來維持22吋蛇腰身材令人稱羨，近日她大方分享自己是吃不胖體質，笑稱只要2、3天不吃消夜直接就寢，體重就會自動下降，她自知不能再瘦下去，因此「一定要吃宵夜」，此言一出羨煞眾人。不過佘詩曼坦言這樣的體質其實與早年拍戲過勞、身體失調所致，令粉絲相當心疼。《正義女神》17日起在年代MUCH台播出，台灣大哥大MyVideo也熱播中。
雲林草嶺火燒山延燒5公頃！ 範圍擴大直升機持續滅火
雲林縣古坑鄉草嶺村石壁山林昨（12）日上午7時許發生火警，由於現場無水源且地勢險峻，增加滅火困難度，目前火勢仍持續延燒，初估已焚毀約5公頃林地。雲林消防局表示，今（13）日調度直升機持續滅火，避免災情擴大。雲林縣消防局表示，昨日清晨7時49分草嶺分隊獲報石壁大飯店後方山林發生火警，立即派員前往搶救，並於下午向消防署申請直升機協助滅火，但因需先提供空拍影像確認，加上天色已暗，消防署評估不宜執勤，約焚毀約1公頃林地。經消防局與當地村長協商後，決定由義消夜間在住處周邊監控火勢，消防人員先行返隊整備，今日再繼續進行滅火動作。消防局指出，今日上午現場火勢擴大延燒，現場無水源且地勢險峻，消防人員須徒步抵達火警現場，增加滅火困難度，已請草嶺分隊與義消協商後，今日將開闢防火通道。消防局說明，今日上午空勤總隊直升機已完成3架次空中灑水滅火作業，持續調度其他直升機支援，並向嘉義林區管理處奮起湖工作站申請派員協助滅火。截至目前，約焚毀5公頃林地，所幸無人傷亡，正持續投入人力與資源，全力防止火勢蔓延。草嶺村長陳兵通提到，發生火災山林裡面都是孟宗竹及杉木，村民相當擔憂竹林全被燒毀，因此也出動家中自動噴藥機前往協助滅火。
睡前太餓難入眠、太飽又長胖 醫師教你「少量清淡」的黃金原則
夜幕降臨、肚子作響，許多人在「睡前吃宵夜」與「忍餓入睡」之間兩難。中國南京市第一醫院副主任營養醫師戴春提醒，這其實不是必須二選一的題目，兩種做法都可能對身體不利；睡前既不宜太飽，也不建議空腹到難受，關鍵在於份量、時間與食物種類的拿捏。根據《揚子晚報》報導，戴春指出，空腹入睡最直接的影響就是「餓」與低血糖，可能難以入睡，或就算睡著也不易進入深層睡眠，久而久之精神不振、體力下滑、記憶力受影響；對本就胃酸分泌多或有胃潰瘍的人，不吃晚餐更可能加重消化道不適。相對地，飽到上床同樣不是好選擇。睡眠所需能量有限，臨睡前進食且間隔太短來不及消耗，額外熱量更可能轉為脂肪，長期增加體重風險。戴春表示，若睡前飢餓感明顯、且對體重控制沒有嚴格需求，可以少量加一餐，但「怎麼吃」很重要。宵夜不宜選擇燒烤、炸串、火鍋、小蛋糕等高油高鹽高糖且具刺激性的食物，改以軟爛、好消化的選項，如雜糧粥、蔬菜粥、小餛飩、蒸雞蛋等，較不增加腸胃負擔。進食時間也要注意，盡量在晚間9點前吃完，與就寢至少間隔2小時；因為碳水化合物的消化吸收高峰約在飯後2小時，若混入較多脂肪，時間還會被延後。報導同時提到，飢餓入睡影響的不只是「當晚」的睡眠品質，隔天精神狀態也可能扣分；而「太飽」則會讓身體器官被迫加班，影響夜間修復。對部分人來說，選擇合適的夜點心反而能改善睡眠，但原則是「少量、清淡、易消化」，並把握好與睡覺的時間距離。另據「中醫魏大夫」專欄科普文表示，深夜常態性進食還可能帶來更廣泛的健康風險：活動量下降、腸胃負荷變大，易出現腹脹與消化不良；高脂高蛋白、高熱量的宵夜型態恐讓脂肪代謝紊亂、加速鈣流失並耗損B群，長期或致疲勞、免疫功能下降、骨質疏鬆。若食物油膩辛辣，還可能誘發胃食道逆流、影響入睡。若真的餓到睡不著，可在睡前2至3小時少量補充低熱量、易消化的食物，避免甜食與過多糖分，必要時以一杯低脂牛奶、清爽沙拉加少量優格，或清淡主食類來緩解飢餓，同時透過白天三餐的規劃（晚餐適度含主食與蛋白質）降低夜間食慾的發作。
張宇深夜離家出走 老公不以為意「叫外送爽吃」火上加油
前新聞主播張宇，擁有亮眼外型與窈窕身材，即使已是兩個孩子的母親，依然維持良好狀態。然而，這位曾經光鮮的主播，於2023年與丈夫結束婚姻關係。相隔兩年，她近日在節目《單身行不行》中吐露離婚後的心情轉折，也罕見談及一段讓她難以忘懷的離家出走經歷。張宇坦言，成為母親之後壓力倍增，生活節奏緊湊，難以放鬆。她表示，偶爾會到住家附近的酒吧小酌，讓自己短暫逃離育兒與家庭責任。「很多時候都在陪孩子寫功課、學才藝，事情一件接一件，久了真的會覺得身心疲憊。」她如此形容日常的壓力。節目中，她回憶起某次夜晚照顧完孩子後，情緒過於壓抑，無法獲得老公理解與安慰，便氣憤之下衝出家門，準備離家出走。原以為這突如其來的舉動會引起丈夫注意，沒想到當她中途返家拿錢包時，竟看到外送員正好將大量餐點送至住處。她描述，丈夫不僅未對她的離家表現出任何驚訝，還一邊擺上滿桌消夜，一邊平靜地問她「妳要不要吃」，宛如開趴般的景象，讓她當下更為憤怒與錯愕。之後，她再次離家，打算在旅館短暫過夜冷靜心情。然而，當她洗完澡躺在床上時，腦中卻浮現「再幾個小時孩子就要起床了，早餐怎麼辦」的念頭。這份放不下的母職責任，讓她無法安心休息，最終選擇返回家中。更讓她感到心酸的是，那晚她離家與返家的時間都已深夜，家人並未察覺她的出走與歸來。「我好像從來沒離開一樣，沒人發現，沒人在乎。」她感嘆，這場沒人注意的離家出走，成了記憶中最尷尬也最無力的一次情緒發洩。
外島很涼？他曝馬祖工作真實情況 直呼「生活真有毒」想來要三思
不少人認為，在外島工作「很涼」，但一名網友近日分享他在馬祖工作的經驗，從「工作、生活、人文」三方面做總結，直呼在這生活「真的有毒」，想來的要三思。不少人看了直呼，「馬祖只適合旅遊不適合生活。」原PO在論壇《Dcard》以「馬祖生活真的有毒」為題，發文，剛來馬祖時他以為是輕鬆的工作，結果發現機關人手短缺，一人兼多職。當地人習慣擺爛，長官也只找能做事的人來做，像他以這樣的新人就被要求做很多事，長官一兩年就換人，根本不會整頓，結果下屬就得承受過多的工作壓力，他的同事年資長比他長，一旦同事請假，他得承擔2人的工作，卻無法抱怨，因為人家假期比他多，真是累到不行。原PO坦言，如果你有新想法想改變，長官不會同意，所以明明很爛，卻還是被迫要用陳腐的方式工作。至於馬祖生活，原PO指出，馬祖生活環境很差，雖然基本需求能滿足，但其他的一切都很有限，如果習慣都市生活，這裡真的不適合，這裡很落後又不方便，每次回本島都有與世界脫節的感覺，馬祖食物價格高，跟台北差不多，但味道一般，外食族的餐費不便宜，選擇也少，南竿只有一家小七24小時營業，半夜如果沒買好消夜，就沒東西吃了。原PO表示，在馬祖也不要生病，這裡醫療資源短缺，只有一家縣立醫院，大病沒辦法處理，重大事故需用直升機運回本島，運氣不好可能就來不及了，最近就有因為「台馬後送」問題過世的人。原PO指出，他待南竿待時，覺得這裡的人做事很沒效率，排隊結帳時，常常不知道從哪裡開始，店家也常照顧認識的人，無視排隊的人，整體工作效率低，感覺很混亂，這裡人的素質也差，教育水平似乎不高，給人一種隨便的感覺，很多馬祖人似乎覺得自己有錢很了不起，其實他們只是因為在本島競爭不過，才來馬祖安穩過日子。最後原PO強調，馬祖真的超爛，「來這裡真的要三思，除非你可以無視一切，把大家都當智障不理會，工作也可以擺爛到底一下班直接閃人，人家說什麼你也不管，對於流行的一切也不在意，可以當個阿宅不跟別人有太多互動，歡迎來這裡賺錢、並進修。」原PO表示，他勸要來的人「三思」，要在馬祖的人快逃，他過一陣子也要離開了，留在這只會耽誤自己。此文曝光後，網友紛紛留言「馬祖只適合旅遊不適合生活」、「身為馬祖本地人只能跟你說，你說的都對」、「我去馬祖旅遊的印象蠻好的，但在那邊工作一年歸來的朋友感想跟你說的完全一樣」、「我曾經跑去某離島工作，感覺離島的環境好像差不多就這樣」。
泡麵控注意！醫師教3招「健康吃法」 第一步90%的人都做錯了！
泡麵雖然常被貼上「垃圾食物」標籤，但其實只要懂得方法，它也能變身宵夜的救星！邱筱宸醫師便在自己臉書粉絲團拍影片提醒大家，想要吃得過癮又不讓身體負擔太重，有幾個小技巧一定要知道。（圖／取自邱筱宸醫師粉絲團）首先，很多人最容易忽略的就是「第一道湯水要倒掉」！泡麵在沖泡過程中，麵體上的油脂與部分鈉含量會溶在第一次的熱水裡，如果直接吃下肚，等於把多餘的鹽分和油脂全都喝光光…，建議把第一道水倒掉再重新加熱水，不但能降低鈉與油脂的攝取，也能讓麵條更清爽。現在才知道原來第一次煮的水要倒掉！（圖／取自tomominn_wa IG）除了換水這招，調味包的用量也要學會「減法哲學」。其實不需要整包全下，放個一半甚至三分之一，就能大幅減少鈉含量，味道還是夠好吃。打開調味包別急著灑好灑滿，加一點點其實就很有味道了。（圖／取自flower_taste_village IG、tomominn_wa IG）另外，邱筱宸醫師也建議別忘了替泡麵加點「原型食物」，像是青菜、豆腐、雞蛋，甚至冷凍蔬菜，都能讓一碗泡麵瞬間升級為更均衡的料理；纖維、蛋白質一起補足，既能增加飽足感，也讓身體不會只攝取澱粉。很多人煮泡麵都加蛋甚至起司片？以後別忘了也要加些原型食物啊。（圖／取自ingeslittlegarden IG、asiangroceryng IG）最後，如果真的常常忍不住想吃，還可以挑選「非油炸麵體」或「標榜低鈉」的泡麵款式，這樣對身體來說會更友善。邱筱宸醫師笑說：「泡麵不是垃圾，只要懂吃法，它其實可以是深夜的救世主！」泡麵百百種，買之前先看一下標示也能吃得比較安心。（圖／取自bike_jinja IG、in.love0517 IG）
急診面臨嚴重人力荒 台大醫院院長余忠仁：高薪聘「回流醫師」
台灣急診面臨嚴重醫師荒，台大醫院院長余忠仁接受本報獨家專訪表示，為減輕缺人壓力，台大醫院規畫聘用「回流醫師」，包括從離開台大自行開業，或已退休醫師，利用沒看診的時間，回台大急診室兼職，小兒科也同步規畫。台灣急診醫學會調查，今年度將有超過110名急診科醫師離職，醫療體系面臨斷崖式崩壞。余忠仁今年8月1日上任，重中之重要做的事就是「留才」，率先要拯救的科別正是急診。「急診醫師在台大非常辛苦，暫留病人多、工作量負荷大。」余忠仁坦言，過去台大名聲可以當作「招牌」留人，如今醫療環境改變，需要全面思考如何利用彈性人力、智慧醫療系統協助減輕醫師負擔，有好的環境，人才會留下來。因此台大著手規畫，聘請從台大離開的醫師「回流」，包括中高齡、自行開業等，利用未看診的時間，到台大急診室「兼差」，且暫不限定台大體系出身、不限定科別。已有醫師表達意願，認為回到熟悉的環境，又有能力可以貢獻所長。余忠仁說，每天「晚餐後」和「消夜後」是急診室高峰，許多長輩不舒服一整天後，等著兒女下班，就會帶到急診室，每天這2個時段就會塞爆，希望透過增加「輔助醫師」來舒緩專任醫師壓力，只要可行，小兒科也將投入規畫。事實上，其他醫院已有聘用兼職急診科醫師的做法。新光醫院副院長洪子仁表示，近年醫療環境差，人力必須多元運用，尤其急診第一線壓力大，以新光而言，急診室約有14至15名專科醫師，另比照專科醫師薪資，聘用約3至4名兼任醫師參與周末與三班輪班；由於必須夠熟悉醫院、資訊及工作環境，因此聘用考量以能長期穩定配合為主，否則連電腦系統都不熟，就很難成為戰力。不過，台北榮總副院長李偉強表示，榮總急診室均為專任醫師，人力雖相對吃緊，但考量便於管理與確保醫病品質，暫時不會考慮聘用兼任醫師。洪子仁也坦言，聘用兼職醫師並非解決人力的根本辦法，長遠而言，政府仍應正視「急重難罕」科別，改善整體工作環境。社區醫院協會理事長朱益宏則認為，醫師去開診所就是希望逃離值班生活，再回流醫院的成效恐有限。對於「急重難罕」科別，甚至胸腔內科、神經內科等頻喊人力不足的專科，衛福部應重新檢討每年各科住院醫師容額，缺人的要給足，不缺的則應減少名額。
網美系旅店「福容徠旅澎湖」開幕!縣長陳光復親臨祝賀！縣府補助五百 福容也加碼五百 秋冬住徠旅現省一千！
全台最大星級連鎖飯店「福容大飯店」旗下輕旅品牌第6家，全體系第19家的「福容徠旅澎湖」自8月22日開放訂房，打出9、10月開幕慶，最低每間只要2904元起，十天內就超過1000間以上的訂房，顯示新飯店一推出就大獲好評。「福容徠旅澎湖」並在9月1日舉辦溫馨開幕茶會，包括：澎湖縣長陳光復以及華信、立榮、各大旅行社都派人等到場現場祝賀，現場十分熱鬧。澎湖縣縣長陳光復感謝福容大飯店插旗澎湖，創造在地就業機會及帶動澎湖旅遊觀光。（圖片提供／福容）澎湖縣長陳光復致詞時，除了感謝福容把將外島設立的第一家飯店，就選擇「澎湖」。同時，再次宣達將推出「冬遊澎湖消費券」的旅遊補助好康。只要是非澎湖籍的旅客從2025年11月1日至2026年1月31日，入住縣內合法旅宿至少一晚，即可領取總額500元（5張100元）的消費券，用於食、宿、遊、購、行等合作店家使用，有效期至 115年2月6日止。「福容徠旅澎湖」在2025年9月1日開放入住，以「慢慢徠」理念邀請旅客放慢步調，細細品味澎湖之美。（圖片提供／福容）福容徠旅執行副總林方雯則在會中表示，澎湖每年超過100萬人次造訪，離島的七美望安機場也計劃擴建，「澎湖輪」最近試行澎湖-基隆航線反應熱烈，麗寶集團福容大飯店看好澎湖觀光潛力，第一個外島據點就選在澎湖。配合縣府推出的「2025冬遊澎湖消費券」11月1日開跑，福容徠旅澎湖不只響應，每人再加碼500元(每房每晚限用一張)，等於今年秋冬來澎湖、住徠旅，直接至少省一千，三天兩夜，兩人入住最多省兩千。「福容徠旅」自2023年創立以來，迅速在全台拓展五家分店，包括墾丁、高雄、水里、桃園及林口，主打「活力」、「人文」、「創新」、「便捷」、「環保」五大核心價值，融合在地風情、深度旅遊，創造美好的旅宿體驗。「福容徠旅澎湖」樓高8層，地下1層，共有102間房，21個停車位。坐落在馬公市的重劃區，從澎湖機場到飯店只要15分鐘，外觀像停泊在漁港的「郵輪」，也是澎湖的地標建築。位於飯店1樓戶外裝置藝術「島日微光」，白天提供親子遊憩，晚上能欣賞獨特的光影藝術，亦提供預約派對包場。（圖片提供／福容）全館裡裡外外都有好看、好拍的網美角落，十足的網美系旅店。全館客房不僅強調舒適溫馨，還放置拼圖及益智積木，讓旅客一進客房，就有得玩！同時，床頭的留言板，讓旅客跟工作人員可以交流互動留言，特別一提的是，全館有12間套房，打造三種不同風格的度假氛圍，包含：網美風、輕奢風、希臘風；一樓「樂聚」餐廳，寬敞舒適、充滿趣味的共享空間，也是旅店的核心餐飲場域，提供早午餐、全天候的共享時光飲品小點、特色晚餐精選澎湃海味泡麵及冠軍牛肉麵、以及宵夜時段的鹹粥；戶外的「島日微光」是獨特的裝飾藝術空間，白天適合親子遊樂，拍拍漂亮的網美照，座椅則是運用太陽能充電，在夜晚變身燈光裝置的藝術品，成為神秘有趣的派對空間；頂樓的「橙光城光」是欣賞夕陽最美的位置，夜間則化身為星空酒吧。「福容徠旅澎湖」9、10月開幕慶期間每房含兩客早餐最低3300元起，福容家會員再享折扣，最低每間只要2904元起。（圖片提供／福容）在服務上，提供早午餐的用意，就是要讓旅客不用趕時間的慢慢吃。第一次來澎湖，沒關係，「福容徠旅澎湖」也設置了「澎管家」諮詢服務，包含遊程設計、接駁交通、餐廳推薦、景點分享、伴手禮代訂等；在夜間時段舉辦「慢慢徠」活動，澎管家會與來自各地的旅客，吃宵夜、玩桌遊、分享旅遊體驗、也能認識喜歡澎湖的新朋友。「JOIN’S CAFÉ 」(樂聚餐廳)是旅店的核心餐飲場域，不論早、午、晚、消夜，都有美味餐點讓旅客填飽肚子。（圖片提供／福容）無論在頂樓酒吧欣賞夕陽或煙火、或與家人共享藝術裝置空間，每一刻都呈現福容徠旅澎湖帶來的幸福時光，讓精緻設計、在地文化融合及貼心服務，為旅客在澎湖留下難忘回憶，感受慢活旅行的魅力。福容大飯店不只拓點澎湖，明年台北圓山旗艦店即將亮相，並規劃於五年內將據點擴展至全台23家，版圖橫跨屏東、台東、南投等地，打造完整的環島旅宿網絡，全面提升旅遊體驗。
23歲男「無家族病史」卻罹糖尿病 醫見2生活習慣直搖頭：惡性循環
糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡。日前基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘也分享案例，一名準備研究所考試的年輕男子因不良生活習慣，年僅23歲就罹患糖尿病，並伴隨中度脂肪肝。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在健康節目《健康好生活》表示，這名男子因皮膚狀態差、容易疲勞就醫，體重高達90公斤。檢查結果顯示，男子空腹血糖128 mg/dL（正常應低於100 mg/dL）、糖化血色素6.8%（正常應低於5.6%），已達糖尿病標準；肝功能檢查顯示ALT高達200多U/L，確認肝臟發炎，中度脂肪肝明顯。錢政弘追問生活習慣後得知，該男子大一入學時體重約70公斤，大學四年因學校周邊美食多，經常吃宵夜而逐漸增重至80公斤；準備考試期間更常熬夜、吃消夜，使體重進一步增加至90公斤，肝發炎指數也隨之升高。錢政弘指出，脂肪肝與糖尿病關係密切，兩者會形成惡性循環，「胰島素阻抗會使血糖升高，也會促使脂肪堆積，形成脂肪肝；脂肪肝又會加劇胰島素阻抗，進一步增加糖尿病風險。」而該男子完全沒有家族糖尿病史，是因不良飲食與作息習慣所致。所幸在考完試後，他積極減重，體重降至78公斤，血糖與肝功能均逐步恢復正常。醫生也提醒，即使年紀輕，若長期熬夜、吃宵夜、過量攝取高熱量食物，也可能引發糖尿病及脂肪肝，建議維持均衡飲食、規律作息及適度運動，以降低慢性病風險。
河南24歲女學生確診胃癌晚期 醫：長期重口宵夜釀悲劇
一名來自河南鄭州、年僅24歲的女大學生，近日被診斷罹患胃癌末期，震驚不少人。據了解，這名剛畢業的年輕女孩，在求學期間至少有2年時間，幾乎每天都在學校門口吃攤販賣的「串串香」，而且經常不吃晚餐。長期不良的飲食習慣，導致她胃黏膜反覆受損，最終造成這場悲劇。根據《紅星新聞》報導，這名女學生被確診後，醫師深入詢問其過往生活作息，發現她長年忽略飲食規律，常以重口味、辛辣為主食，且作息不正常，讓她年紀輕輕就走到胃癌末期這一步。醫師提醒，現在不少年輕人仗著年輕沒病痛，習慣熬夜、暴飲暴食，或是長期以各種油炸、重口味、街邊速食充饑，但這些行為正在悄悄消耗消化系統的健康。報導中提到，胃癌早期症狀往往並不明顯，容易被當成一般胃炎或胃潰瘍而忽略。常見表現如胃酸逆流、噁心、食慾不振，但隨著病情惡化，疼痛感會越來越明顯，並伴隨體重急遽下降、消瘦與貧血等問題。醫師強調，無論年紀大小，養成良好生活習慣才是預防這類疾病的根本。許多日常看似微不足道的壞習慣，事實上都在不斷侵蝕人體的胃部健康。長期吸菸者容易忽略煙霧中的有害物質，不僅對肺部有害，煙霧隨消化道進入胃部，同樣會刺激胃黏膜，造成血管收縮痙攣與缺氧。飲酒方面，即使適量低度酒有助血液循環，但如長期或一次性大量飲用烈酒，則容易破壞胃部防護機制，引發充血、水腫甚至出血。除了菸酒，飲食不潔與藥物濫用問題也不可忽視。幽門螺旋桿菌被視為胃潰瘍主因，多透過不乾淨的飲食或人際傳播感染。此外，常見解熱鎮痛藥如阿斯匹靈、普拿疼，或是類固醇藥物如地塞米松、可的松，都可能直接或間接損傷胃壁，誘發胃酸分泌異常，長期下來易增加胃出血、穿孔等風險。不當飲食行為，也會加劇消化系統負擔。例如湯泡飯雖方便，但食物未經充分咀嚼即下肚，增加消化壓力，同時唾液分泌減少也不利吸收，久而久之可能導致腸胃功能紊亂與營養不良。嗜辣、重油食物不僅刺激消化液分泌，也容易造成胃壁充血與水腫，甚至誘發腸胃不適症狀如胃酸逆流與噁心。此外，邊走邊吃、邊看邊吃等行為，看似無礙，實際上大幅影響消化效果。進食過程需要足夠血液供應，若邊走動或邊工作，血液將分流至其他部位，導致腸胃消化功能受損，長期如此可能引發胃病或胃下垂。醫師提醒，專心用餐、細嚼慢嚥，才是對消化系統最好的保護。
孝親獎／金山玩衝浪被父母狂吼 「叛逆女孩」鄭宇恩長成大樹護爸媽
新北市議員鄭宇恩形象清新、認真問政，年僅28歲就開始闖蕩政壇，2014年在第一選區以最高票當選，還成為當時最年輕市議員，而如今鄭宇恩已三連霸，更結婚生子成為一對兒女的母親，「養兒方知父母恩」讓她更感謝父母的付出，呼籲大眾及時行孝，也希望父母能更愛自己，快樂的過每一天。「印象中，媽媽以前很忙，在民意代表、會計和母親的身分中不斷忙碌。」鄭宇恩說，母親吳經真曾是臺北縣第17屆和第18屆淡水鎮民代表，父親鄭振豐則從80年代開始投入民主運動，屢敗屢戰代表民進黨參選縣議員、鎮長等多個職位，但每每都是第一名落選，因父母忙於工作，她幼年時多半在保母家長大，僅有的休閒活動也是到如今的自由廣場參加各種陳情活動。鄭宇恩大學時是衝浪女孩，更因此與父母曾多次拉鋸。（圖／鄭宇恩提供）即使母親每天都忙得像個陀螺，對女兒也往往以嚴厲掩飾疼愛，但所有的關心與呵護都藏在細節之中，鄭宇恩回憶，她中學進入薇閣唸書，校車是清晨6點多從淡水發車，母親天未亮就要把她叫醒，並安排好早餐和校服，送她出門後也不能補眠，而是得開啟職業婦女和民意代表的一天。薇閣學生和成績要求嚴格，鄭宇恩放學到家已是晚間9點多，此時還有家教在等著她，一整天的忙碌往往直至深夜，母親也一定在旁陪伴，並為她準備消夜，不時還要為健忘的女兒送東西而往返於淡水與北投之間，無怨無悔地成為愛女最堅強後盾。鄭宇恩大學畢業後赴美求學，後取得紐約律師資格，但考量父母年邁，決定回國從政。（圖／鄭宇恩提供）而鄭宇恩大學考上輔仁大學法律系，每天開著父母的二手車去新莊上學，但她當年剛接觸衝浪，在陽光與浪花之間玩得不亦樂乎，不時便會在學校跟家之間「拐個彎」，就轉到北海岸享受駕馭海風的刺激和恣意，而玩水和極限運動這些詞在相對保守的鄭爸、鄭媽眼中簡直就如「犯天條」，還曾到北海岸去「抓女兒回家」。「我那時候很有名，因為我爸媽會去衝浪店一間間找，看鄭宇恩在哪裡。」鄭宇恩說，當時父母總認為衝浪「太危險」，還曾到金山的海邊大吼她的名字，但她仍堅持自己的愛好，親子間為此多次拉鋸，直到她大學畢業後到美國南加州大學留學，相隔千萬里的思念才讓雙方能傾聽彼此的聲音。鄭宇恩希望父母能多愛自己一點，也提醒大家及時行孝，把握跟父母相處的每一天。（圖／黃鵬杰攝）「其實我爸媽2周後就會來看我，我還是哭了一整路。」鄭宇恩回憶，那時她背井離鄉，在飛機上默默流了橫越太平洋的眼淚，而後她靠著自己在美國完成學業、立足腳跟，並取得紐約州律師資格，直到接獲母親的越洋電話，稱她在浴室跌倒，所幸父親在家否則無法設想，她這才意識到自己已離家4年，最終決定返鄉，在華碩電腦公司任職一年多後，承襲父親的政壇理想參選。更多孝親獎官方訊息請點這
不耐男嬰深夜哭鬧！台中狠父「倒吊、撞地、塞木箱」虐死10月兒 檢今起訴求重刑
台中市一名從事餐飲業的廖姓男子，與妻子生下一女一兒後離婚。2024年8月，廖男與妻子在租屋處替2歲長女慶生後，廖男凌晨因不耐10月大兒子哭鬧，竟失控對其毆打、倒吊、以頭撞擊地面，又將男嬰塞進木箱，自己跑去睡覺。與長女同在屋內睡覺的男嬰母親隔日發現時，男嬰已經身體發黑，送醫不治。今日台中地檢署全案偵結，依傷害致死罪起訴廖男，將移審台中地院由國民法庭審理。根據起訴書，從事餐飲業的27歲廖姓男子與23歲甘姓女子曾是夫妻，2人婚後育有一名2歲大長女以及一名10月大兒子。2024年6月，夫妻兩人離婚。2024年8月22日，廖男與甘女在台中市東區公園東路上的租屋處替長女慶生，同日凌晨，一家4口在買完消夜返家後，甘女帶女兒進屋內房間睡覺，廖男則在客廳旁和室照顧男嬰。不料凌晨4時許，由於男嬰哭鬧，廖男情緒失控，竟對孩子痛下毒手，以甩巴掌、抓腿倒吊、罰站、抓頭撞地等方式凌虐男嬰，最後又將他塞進木箱，自行入睡。次日下午，甘女才發現男嬰在木箱內，已經全身發黑、無呼吸心跳，馬上報案處理，經送醫搶救後，仍於19時許宣告不治。由於醫護人員發現，男嬰右大腿部到右膝前部有大面積傷勢，左大腿前部、左膝前部各一處皮下軟組織水腫，微血管瘀血，且有頭部外傷、顱內出血及橫紋肌溶解等情形，依規定通報警方、社會局。檢警調查時，廖男、甘女一度對案情避重就輕，聲稱是兒子趴睡太久，發現時已無呼吸心跳。廖男後來坦承動手，但仍稱只有徒手及拿玩具拍打男嬰。台中地檢署偵辦本案將近1年，認定廖男涉犯成年人故意對兒童犯重傷害致死罪、對未滿7歲之人施以凌虐致死等罪嫌，建請法院從重以凌虐致死罪論處，全案移審國民法官審理。