消耗
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吳宗憲祭「暗黑筆記本」考驗人性 KID成箭靶慘遭全場圍剿
《綜藝玩很大》新一集迎來令全場皮皮挫的全新企劃，主持人吳宗憲率領KID與黃豪平、蘿莉塔、盧學叡、無尊、聖恩、曾薀帆、吳心緹一起登場，關主吳宗憲宣布本集將開啟極度考驗人性的個人賽模式，每位參與的藝人嘉賓都獲得一本專屬的「暗黑筆記本」，要求每個人在筆記本上默默寫下想要攻擊的目標嘉賓，而名字被寫下越多次的人，落敗與淘汰的機率就越高。吳宗憲率領KID與黃豪平、蘿莉塔、盧學叡、無尊、聖恩、曾薀帆、吳心緹一起登場。（圖／綜藝玩很大提供）身為節目的遊戲老司機，KID一開場便察覺異樣、率先開啟暗黑筆記本防範。然而他的強大實力也讓他瞬間成為全場嘉賓的頭號目標。得知自己慘遭圍剿的KID毫不示弱，當場霸氣回擊、放話宣示：「我一定要先弄一個人。」並嚴厲警告在場所有人：「各位，這是一場戰爭！」其中一個遊戲關卡，藝人要身綁繩子在烈日下奔跑，無尊因起步太用力，直接把拖車上的隊友一屁股摔在地上，場面超荒謬。在「人力拉牛車」關卡時，劇烈的晃動讓藝人們驚呼「坐牛車比較可怕」，盧學叡更是直接累癱、直呼：「第一次第一關就玩得那麼累。」然而，比起體力的消耗，同盟之間的背叛更讓人防不勝防。蘿莉塔在過關時前一刻才向隊友笑著表示要懷著「感恩的心」，沒想到下一秒轉身，就毫不猶豫地在自己的暗黑筆記本上寫下無尊的名字，將這場個人賽「爾虞我詐」的精髓發揮得淋漓盡致。 請一定要鎖定中視周六晚間10點、三立都會台周日晚間8點播出的《綜藝玩很大》。
尼泊爾洪災逾2400人失聯！已找到586遺體 工人躲隧道24小時奇蹟獲救
尼泊爾與西藏邊境26日發生嚴重山洪與土石流災害，失蹤人數已超過2400人，截至目前，救援隊已尋獲586具遺體，其中部分罹難者被洪水沖到印度境內的下游地區。根據《法新社》報導，尼泊爾災害管理部門將933名水力發電廠的工作人員列入失聯名單，該名單也包含前往西藏岡仁波齊峰（Mount Kailash）的登山客與朝聖者。美國地質調查局（USGS）說明，這場災難的起因是冰川崩塌後，引發大量冰雪與土石形成洪流，而洪流進一步形成巨大湖泊。依據最新消息，其中一座新形成的湖泊已經對當地救援人員構成直接威脅，因此尼泊爾警方呼籲所有救援人員立即前往安全地點。報導指出，由於災情嚴重，災區的食物和飲用水資源逐漸消耗殆盡。尼泊爾軍方成功在水力發電廠隧道中找到受困人員，並持續尋找營救其他倖存者的方法。陸軍發言人巴斯內特（Raja Ram Basnet）表示，約有350名工人和居民已從現場安全撤離，但仍有100多人受困。一名水力發電廠的工作人員透露，他之所以存活，是因為洪水來襲時，他正在大壩的隧道內，所幸在受困24小時過後，就有人來救援。
22歲女睡覺「雙腿不自主抽動」 醫揭偏食惹禍：4項營養指標異常
有部分民眾身體明明很疲憊，躺在床上卻怎麽樣都不著，失眠也成為現代社會的一種文明病。大陸江蘇一名22歲女學生近期每到睡眠時間，雙腿總不由自主抽動且伴隨強烈不適感，睡著後又頻頻驚醒；女學生就醫檢查後竟被診斷為「不寧腿症候群」（Restless leg syndrome , RLS），醫師分析與她長期偏食並將零食代替正餐有關。根據陸媒《現代快報》報導，江蘇南京一名22歲女學生剛考上研究所，但最近睡覺時雙腿會不斷抽動且伴隨疼痛，於是前往南京醫科大學第二附屬醫院神經內科檢查。經檢測發現，女學生體內的鐵蛋白、維生素D、維生素B12及葉酸等四項核心營養指標均異常，其中鐵蛋白與維生素D更遠低於正常標準，研判應該是「不寧腿症候群」。醫師進一步問診得知，該名女學生從小有挑食習慣，求學及準備考試期間更常以洋芋片、餅乾等零食填飽肚子，加上幾乎不攝取蔬菜與肉類，且長期缺乏戶外運動，這種飲食模式急遽消耗了體內的營養儲備。醫師說明，不寧腿症候群屬於一種神經系統感知運動障礙，其典型特徵為靜止時下肢難受、活動後可暫時緩解，且夜間症狀尤為劇烈，極易嚴重干擾睡眠品質與整體健康狀況。針對該名女學生的狀況，醫師表示，患者呈現腦部隱匿性缺鐵、重度維生素D缺乏及維生素B12不足的三重交疊現象。維生素D缺乏會加重多巴胺能神經元的異常功能，維生素B12匱乏則會損傷神經髓鞘並引發周圍神經異常興奮，而大腦黑質合成多巴胺不可或缺的鐵蛋白濃度明顯偏低。即使患者在常規血檢中未必顯現出貧血，但大腦實質上已陷入嚴重的「功能性缺鐵」，因而引發下肢神經的異常抽動與不適。專家提醒，若大眾常在睡前出現雙腿酸麻、蟻爬感或不自主抖動，且在靜坐躺臥時加劇、活動後減輕，應儘早至醫院進行檢測鐵蛋白及各類維生素濃度，切莫因年紀輕而輕忽身體所發出的警訊。在治療與預防層面，醫師建議患者除遵循醫囑適度口服營養補充劑外，更應回歸均衡飲食的正軌，每日補足雞蛋、瘦肉等富含血紅素鐵的優質蛋白，並搭配柑橘類水果補充維生素C以提升鐵質吸收率，同時多攝取深綠色蔬菜與乳製品。另外，每天進行30分鐘快走等運動，或適度進行瑜珈，並於日間進行15至20分鐘的適度日光浴以促進維生素D合成，皆有助於從根本補充體內虧空、改善多巴胺神經功能並提升睡眠品質。
1包不到10元！好市多「這款濕紙巾」特價到月底 會員一次扛走3箱
美式賣場好市多商品種類眾多，不少會員也會透過社群分享優惠情報。近日有會員逛賣場時發現，一款S牌抗菌濕紙巾推出限時折扣，原價289元一箱現折60元，只要229元，換算約79折，一箱共有24包，平均每包僅約9.5元，讓他當場搬了3箱回家，也引起不少網友討論。原PO在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」發文表示，自己逛好市多時無意間發現，一品牌抗菌濕紙巾一箱直接折價60元，從原本289元降至229元。由於一箱有24包，平均每包不到10元，讓他忍不住直呼「超級便宜」，隨即扛了3箱回家。貼文曝光後，不少買過的會員分享使用心得，有人留言：「這款我上次有買，超好擦，我都拿來擦小朋友的桌椅和玩具」、「小包裝真的方便，車上、辦公室跟家裡都可以各放幾包」、「主要是出門帶一包超方便」、「這款擦完還不會黏手，真的好用」、「折60超多的耶」。也有網友認為，濕紙巾屬於平時就會使用的生活用品，趁折扣期間購買較划算，留言表示：「三箱看起來很多，但生活用品放著慢慢用，遇到特價先買真的比較省」、「划算，反觀另一牌從沒看過特價」、「一包不到10塊真的很可以，這種日常消耗品特價就是要囤」。不過，針對實際使用方式，也有會員提醒：「大人可以擦嘴巴，但記得別拿來擦小嬰兒」，提醒其他消費者留意使用對象。原PO最後提醒，這波折扣活動只到8月30日，有需求的會員可留意優惠期限，否則下一次何時再有相同折扣仍不確定。
無人機條例今表決 藍委揭未來趨勢：不應流於一次性大撒幣
立法院將在今（27）日加開院會，處理無人機相關條例草案，由於朝野黨團無法達成共識，今日院會將進行表決。國民黨立委李彥秀說，藍白在大方向上差異較小，最後應該可達成共識，依在野黨團版本通過並完成三讀；她也強調，無人機政策不應流於「一次性大撒幣採購」。李彥秀說，發展無人機產業，打造台灣下一座「護國群山」是朝野共識，今年度中央政府總預算634億元無人機預算更是全數過關。副總統蕭美琴都承認，台灣發展無人機已經有些許落後，期盼特別條例完成三讀後，民進黨盡快完成副署、公布，在無人機領域「後發先至」，不要再用意識形態阻擋台灣無人機產業與國防的發展。李彥秀提到，在預算型態上，行政院長卓榮泰上任短短兩年多，特別預算編列浮濫更勝前朝，規避政府舉債上限，造成國家財政紀律嚴重威脅。將平均每年400億發展無人機經費回歸年度預算，不僅高於行政院版本的金額，更僅佔中央政府總預算的百分之一，正常程序編列預算已經綽綽有餘。李彥秀分析，無人機具有「技術更新與汰換速度極快」，「定位應轉為『消耗性』彈藥而非傳統裝備」，「無人機產業外銷以關鍵零組件為主，台灣幾乎沒有武器外銷空間」等特性，無人機的準確性更有賴整合衛星導航系統，發展軍用無人機只是手段，扶植商用產業及市場才是未來「軍工合作」的趨勢。李彥秀說明，從過去綠能、生技，用政策與預算鼓勵「國家戰略產業」固然重要，也獲得民意支持，但是執政黨過多政治及選舉考量，以及弊端頻傳，反而重傷國家利益與產業長期發展。強化民意監督，均衡地方發展，鼓勵企業量能修正「國家隊」弊端，才能避免發展無人機產業再次陷入「塔西佗陷阱」的困境。李彥秀直言，無人機政策不應流於「一次性大撒幣採購」，國民黨版本中建立透明的選商、認證、測評制度，並納入外部專業委員與懲罰性賠償條款，以及後續的技術移轉規範，才能真正扶植健康的無人機產業本土供應鏈。
為減肥拒吃早、晚餐！150kg女1個月「暴肥50公斤」 醫生揭原因
中國大陸河南省鄭州市一名王姓女子原本體重約150公斤，為了減肥竟採取極端節食方式，連續一個月不吃早餐和晚餐，沒想到體重不減反增，短短一個月暴增50公斤，來到200公斤，腰圍更達184公分，甚至因行動困難無法下樓，最後只好前往鄭州市中心醫院接受治療。綜合陸媒報導，王女身高約160公分，原本就屬於重度肥胖。由於擔心體重影響健康，她決定自行減肥，卻沒有採取均衡飲食及運動方式，而是選擇不吃早餐、晚餐，希望藉此快速減輕體重。然而一個月後，不僅沒有達到減重效果，體重反而增加約50公斤。醫師評估後發現，王女平時飲食及生活習慣也可能是造成肥胖的重要因素。她平日相當愛吃泡麵，甚至曾一天三餐都以泡麵解決，一週至少吃上兩、三次；吃完東西後也很少活動，大多時間不是坐著就是躺著，長期熱量攝取與消耗失衡。醫師指出，肥胖往往與遺傳、飲食、活動量等多項因素有關。對於體重基數較大的人而言，單純依靠極端節食，不僅難以持續，也可能導致營養攝取不足、肌肉量下降及代謝適應等問題，恢復原有飲食後更容易出現體重反彈。王女目前已至醫院胃腸代謝外科接受專業評估，醫療團隊將根據其身體狀況制定後續減重方案。值得一提的是，她的丈夫並未因體重問題嫌棄她，反而一路陪伴、鼓勵她尋求正規醫療協助。醫師提醒，重度肥胖者不宜自行採取不吃飯、過度節食或亂服減肥藥等方式減重，應先接受專業評估，再依個人健康狀況調整飲食、運動及必要的醫療治療。減重也不宜追求「快速見效」，應以循序漸進、能夠長期維持為原則。對於體重明顯超標者，更應及早尋求專業協助，找出造成肥胖的原因並進行管理，避免採取激烈方式減肥，反而對身體造成更大負擔。
小薰顏面失調演中邪 被嗆「整部片白演了」逼出極限
《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》今（26日）舉辦試片，導演蘇達攜手撒基努驚喜扮成「黑白無常」，電影放映期間更是笑聲此起彼落，現場不時響起「怎麼可能」的驚呼，巧妙呼應片名。在片中貢獻「中邪戲」的小薰（黃瀞怡），坦言這場戲是她拍攝期最緊張的魔王場次。當時正值殺青場，山上記錄到攝氏0度的極端低溫，且導演蘇達要求她在完全不倚賴特殊化妝與特效的前提下，僅憑顏面神經失調與肢體扭曲展現被附身的靈魂拉扯，甚至要在真誠痛哭與喜劇醜臉之間完美切換。在前面幾次Take仍稍顯不足時，監製默默走到她身邊小聲提醒：「薰～這場如果演不好，整部片就白演了！」《祖先鬼》小薰零度低溫泥地跪求靈感！(圖／華映娛樂 提供）泰雅族血統被激發的小薰，當下直接跪在冰冷的泥土地上，閉眼向祖靈真誠祈禱：「我是泰雅族人，我需要你們的力量，請帶領著我，透過影像讓更多人看見這塊土地的文化與美。」重新開拍後，小薰感官瞬間變柔、變輕，冥冥之中彷彿真有一股力量牽引著她，完美演繹出靈魂被拉扯的非人感，一舉通過！精湛的演出讓全場大讚，但小薰笑說演完回家直接躺了一天一夜，心靈與體力完全消耗殆盡。除了小薰的驚悚反差，撒基努在片中的造型與表演更是全片的爆笑焦點。他在前製會議時突發奇想，為了一場追貨車的戲，戴上誇張的馬頭頭飾並搭配精緻美感，化身令人噴飯的獨特造型「小羅馬」。為了片中華麗的造型，撒基努更特別進行高跟鞋特訓，並表示最愛的冠軍造型正是最後烤肉視訊那一套，自信直呼：「因為只有我能駕馭！」蘇達跟撒基努扮成黑白無常。(圖／華映娛樂 提供）對於這次飾演具備中性氣質的角色，導演蘇達大讚撒基努掌控得極其精巧，用真實情感去引領角色的可愛與討喜，完全不做作也不矯情。談及「鐵三角」私下如何維繫這份深厚感情，撒基努打趣笑說：「我們的團隊培養儀式，就是每次見面先互相數落彼此！」小薰則感性補充：「我們就像三股編織而成的繩索，彼此交錯支撐，少了一股都不完整，這份感情因為有彼此而完美。」初次執導商業大片的蘇達，透露劇本早在 2020 年便以「太好笑、太恐怖、太有文化深度」三大指標為「蘇、薰、撒」量身打造。當時他以日本喜劇天后渡邊直美的形象設計角色「茱麗葉」，原以為邀約是天方夜譚，沒想到母親是台灣人的渡邊直美一直渴望演一部華語喜劇，收到邀請後立刻答應，順利促成合作。渡邊在片中不僅一秒切換失魂與邪氣，更親自上陣翻滾動作戲，敬業度滿分。
「月亮太亮」也找政府！一通投訴電話掀論戰 背後問題更驚人
大陸近日一樁「月亮太亮」投訴事件登上熱搜，引發網友熱議。有民眾因認為夜間月光過於明亮，已經干擾睡眠，竟撥打12345政務服務便民熱線反映，希望相關單位處理。消息曝光後，不少網友哭笑不得，反問「月亮招誰惹誰了」，甚至揶揄難道月亮的陰晴圓缺也能成為投訴對象。不過事件發酵後，討論焦點逐漸從特殊投訴本身，延伸至12345近年面臨的不合理陳情、重複投訴及情緒宣洩電話增加問題，有基層人員坦言，這類案件雖然占比不高，卻可能耗費大量行政人力，進而影響其他正常案件的處理效率。綜合《寧波晚報》、《半月談》等陸媒報導，近日有網友爆料，一名民眾因為覺得晚上月亮亮度太高，導致夜間睡眠受到干擾，因此撥打12345政務服務便民熱線提出投訴。由於月光屬於自然現象，並非路燈、施工照明或其他可以透過行政手段改善的人為因素，相關消息曝光後迅速成為網路話題。不少網友看到這項訴求後感到不可思議，有人反問「月亮招誰惹誰了」，也有人開玩笑表示，難道月亮的陰晴圓缺如今也要被投訴。除了把事件當成趣聞之外，也有網友開始擔憂，若各種明顯超越政府權責、甚至根本無法透過行政措施解決的問題都打進12345，恐怕會占用有限的公共服務資源，甚至排擠真正需要政府協助的民眾。12345政務服務便民熱線是大陸各地民眾向政府反映問題的重要管道，主要受理與政府管理及公共服務相關的諮詢、求助、投訴、意見與建議。一端連結政府部門，另一端面對大量民眾需求，因此不少人在生活中碰到問題時，第一時間便會想到撥打12345。不過隨著熱線使用量增加，近年除了正常的民生案件之外，也出現愈來愈多不合理要求、重複陳情及純粹宣洩情緒的電話。《半月談》調查發現，這類案件已經成為部分地方12345系統及基層承辦人員面臨的一項實際難題。以大陸中部一座人口超過600萬人的地級市為例，當地一年透過12345收到的各類訴求約達110萬件。原本事務、問題及諮詢等正常工單數量就已居高不下，再加上不合理陳情持續增加，使第一線話務及後端承辦單位的工作壓力進一步升高。當地部分基層幹部坦言，不合理訴求在全部案件中的比例雖然不算高，但實際處理時卻可能耗掉大量時間與精力，其中一項主要原因就是部分陳情者會針對相同問題反覆投訴。即使相關單位已經說明處理結果，仍可能再次收到同樣的工單，只能重新進行受理、轉辦、說明及回覆。當地12345熱線負責人便透露一個相當極端的案例。一名居民因私人債務糾紛，竟在一年內撥打12345超過1000次，要求政府部門對欠債者住處停止供水、供電，藉此迫使對方搬離房屋，再用房產抵償債務。不過相關單位認為，這屬於私人之間的債務爭議，理應透過司法程序解決。工作人員因此多次向陳情人解釋相關規定，並告知可以向法院提起訴訟等方式處理，但對方認為走司法程序太麻煩，仍選擇持續撥打12345，希望行政機關介入。熱線負責人指出，對一般民眾而言，撥打一通12345的成本相當低，但電話一旦被受理，背後整套行政系統就必須跟著運轉，從話務人員登錄、建立工單，到案件轉交相關單位、承辦、回覆及後續追蹤，都需要投入行政資源。若同一件不合理要求被反覆提出，造成的消耗也會跟著累積。《半月談》調查將實務上較常見的不合理訴求大致歸納為4種類型。第一種是要求突破法律及相關規定，希望政府為個人「破例」；第二種則是司法程序已經完成甚至已有法院判決，但當事人拒絕接受結果，轉而透過不斷投訴，希望向行政機關施壓。第三種則是超出自身合法權利範圍，利用12345提出不合理條件、過度維權甚至漫天要求；第四種與實際行政問題關係不大，主要目的在於宣洩個人情緒，部分來電者甚至會威脅、辱罵第一線工作人員，把政務服務熱線當成情緒出口。由於12345強調民眾反映事項應獲得回應與適當處理，因此對於部分民眾偶發的情緒失控、不滿或對政策不了解，工作人員仍需要進行說明、疏導及協助。部分地區也另外設置心理諮詢服務，希望將真正需要情緒或心理支持的民眾導向更適合的專業管道。然而，「有回應、有處理」並不代表任何要求都必須滿足。相關人士認為，如果民眾提出的要求已超越行政機關權限，甚至違反法律規定，就不能為了結束案件而一再妥協。若有人持續惡意撥打電話，甚至辱罵或威脅話務人員，情節達到相關法律處理標準，也可能依法受到處置。大量不合理陳情帶來的另一項問題，就是可能影響正常案件的處理速度。12345每天必須面對龐大民生需求，如果第一線及基層承辦人員持續被重複、無效或超越權限的案件牽制，真正遇到生活困境、公共設施故障或其他急需政府協助的民眾，案件處理效率可能因此受到影響。也正因如此，有網友在「月亮太亮影響睡眠」事件曝光後建議，12345應建立更完善的案件研判及分流機制，先判斷訴求究竟是否屬於政府職權，以及是否具有實際處理可能性，再決定後續如何轉交，避免整套行政系統因明顯無法處理的要求而反覆運作。事實上，目前大陸已有部分地方12345平台建立「不合理工單申訴機制」。當基層承辦單位認為工單內容明顯不合理、超越職權或屬於重複無效陳情時，可透過相關機制進行申訴及判定，被視為減輕基層負擔的方法之一。部分第一線人員也希望這套制度能持續完善，透過更明確的分類及認定標準，讓真正屬於政府權責的案件快速轉到相關單位處理，同時避免不合理工單在不同部門之間反覆流轉。除了替無效案件「做減法」，相關討論也認為，真正屬於政府權責的民生需求仍應「做加法」。相關部門可增加第一線服務人力，更直接面對民眾並解決實際問題，同時進一步釐清各單位的職掌及服務界線，提供接線人員明確標準，盡可能在案件進入系統初期就完成有效分流。如此一來，一方面可以避免行政資源被明顯不合理的要求持續消耗，另一方面也能讓真正有需要的案件獲得更快速處理，使12345維持原本協助民眾解決問題、連結政府與民眾的功能。值得注意的是，目前「投訴月亮太亮」的公開報導並未進一步交代陳情人的身分、事件發生的確切城市，以及12345接獲電話後究竟如何回覆，因此現階段能確認的重點仍是相關投訴及其引發的公共資源討論。
2歲連體嬰姊妹1年5度手術 才分離就永別！數分鐘內接連心臟驟停亡
巴西有一對年僅2歲、頭部相連的連體嬰姊妹海洛伊莎（Heloísa）與海倫娜（Helena），家長在1年內接受5次分離手術，但日前在醫院接受最後一次的手術後傳出憾事；醫療團隊歷經長達15小時的艱辛奮戰，原以為終於成功將姊妹倆分割，卻在短短數分鐘後，兩人身體狀況急轉直下，相繼因血流動力不穩及心臟驟停發作，經搶救後雙雙宣告不治。根據外媒《紐約郵報》報導，這對來自巴西的連體嬰姊妹海洛伊莎（Heloísa）與海倫娜（Helena），出生時共享部分腦部組織與血管，生命跡象緊密相連。而姊妹倆的父母為了她們未來能有正常生活，在1年內安排5次分離手術；日前進行最後一次的手術，超過50名醫護人員接力，耗時15個小時，終於成功讓兩人分離。但眾人來不及高興，短短幾分鐘內姊妹倆的血壓驟然出現極端波動，其中一人血壓驟降，另一人則血壓飆升。事發當晚11時12分，海倫娜率先發生心臟驟停，緊接著海洛伊莎也在11時26分出現相同情況；儘管醫療團隊立即展開長達25分鐘的緊急搶救，最終仍無法挽回她們年輕的生命。醫療團隊的整形外科醫師法里納（Jayme Farina Júnior）指出，這對姊妹過往的健康狀況本就十分脆弱，不僅曾多次罹患肺炎、接受過氣切手術，還需依賴胃造口進行營養灌食，多次發病均嚴重消耗了她們的體力。另外，法里納補充說明，當最後分離完成的關鍵時刻，姊妹倆的身體已無法承受如此劇烈的生理波動，才不幸演變為心臟驟停死亡。事實上，這對連體嬰姊妹在過去一年裡已順利完成4次複雜的手術；前3次手術中，醫師成功分離了兩人約75%共享的腦組織與血管；第4次手術則植入組織擴張器，用以增加頭皮面積，為最後的頭骨縫合做準備。最後一次分離手術動員了超過50名專業醫護人員參與，展現了極高的醫療投入，無奈最終仍無法抵擋嚴重血流不足等因素影響的器官衰竭。面對如此沉重的打擊與悲痛結果，姊妹倆的父親阿馬里爾多（Amarildo Batista da Silva）依然展現出無比的堅強與感激，親自向所有付出心血的醫護人員致謝。這對姊妹的遺體已於8月16日返鄉，被安葬於靠近家鄉的聖若瑟多斯坎波斯（São José dos Campos）。
明「處暑」晝夜溫差漸大！4生肖易有意外之災 開運辦法及禁忌一次看
2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。 2026年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、虎、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。住早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
台股反彈逾7千點還能追？杜金龍示警「最怕這時間衝5萬」：第四季恐劇烈修正
台股近期從低點強勢反彈，大盤自3萬9384點一路回升逾7000點，盤中最高一度來到4萬6400點，市場也開始關注是否已形成「V型反轉」。資深分析師杜金龍20日在節目《鈔錢部署》中指出，目前判斷行情能否真正翻多，關鍵仍是成交量能否跟上，更示警如果台股在中秋節前就快速衝上5萬點，反而不是好事，第四季可能面臨劇烈修正。杜金龍分析，台股從3萬9384點低檔反彈後，雖然盤中已一度站上4萬6千點，但目前成交量仍明顯不足，加上4萬6千點以上仍存在不少套牢賣壓，因此指數能否持續向上突破，量能將是重要觀察指標。他認為，如果台股要確認形成V型反轉，單日成交量至少要擴大至1.2兆元以上，同時還必須出現具有指標意義的長紅K線，才有機會有效消化上方壓力，進一步確認突破。從成交量觀察，今年1月至7月台股大盤月均量約為1兆元，近期底部成交量則約落在7200億元至7800億元之間。杜金龍認為，這樣的量能變化代表市場已經成功打出底部，但接下來能否進一步放量，仍將左右後續行情。除了成交量之外，8月及9月的技術面變化同樣值得留意。杜金龍指出，由於這段期間季線將逐步扣抵高檔，如果大盤指數無法繼續創下新高，季線可能從原本上揚逐漸轉為走平，甚至進一步下彎，屆時可能增加技術性賣壓，因此短線行情仍可能維持區間震盪。至於市場關注中秋節是否可能成為這波行情的變盤時間點，杜金龍直言，「最怕的是台股在中秋前就一路爆衝至5萬點」。他認為，台股今年從2萬9千點附近起漲，如果短時間內漲幅過大，可能提前消耗後續多頭動能。杜金龍進一步指出，若指數過早衝上5萬點，可能形成「元旦最低、中秋最高」的極端走勢。一旦多頭氣力提前用盡，原本可以延續的上漲行情可能被提前透支，第四季反而可能出現劇烈修正。另一方面，近期電子股表現相對疲弱，包括廣達（2382）、緯創（3231）、仁寶（2324）、英業達（2356）及和碩（4938）等「電子五哥」股價持續下跌，市場也關注跌深後是否存在補漲或反彈機會。杜金龍認為，目前相關個股較偏向末段輪漲及補漲角色，後續仍須觀察市場資金輪動。其中，緯創受惠緯穎獲利表現亮眼，股價先前創高後已進入整理；至於仁寶、英業達等相對低價股，則可留意高價AI股漲多後，資金是否轉往其他電子股。
一腳踩空墜深水！50多歲女不會游泳 靠「躺平」苦撐近1小時
大陸江蘇蘇州一名50多歲王姓女子日前到公園散步，因天氣炎熱，原本只想走進河邊淺水處泡腳消暑，沒想到水底竟有明顯高低落差，她一腳踩空後直接跌入深水區。完全不會游泳的王女起初驚慌掙扎、呼救，卻始終無人發現，危急之際，她意外摸索出讓自己活下來的方法，放鬆身體改採仰漂，盡量讓口鼻維持在水面上，就這樣在河中撐了將近1小時，直到路人才發現異狀報警，最終順利獲救。王女原本只想下水泡腳消暑，沒想到一腳踩空跌入深水，危急時靠放鬆身體、保持仰漂等待救援。綜合《揚子晚報》等陸媒報導，這起事件發生在蘇州市吳江區垂虹公園。王女事發當天獨自前往公園散步，走到園內河道附近時，由於天氣相當炎熱，她便脫下鞋子，沿著河邊石階往水裡走，打算稍微踩水、泡腳降溫。王女原先認為自己只是靠近岸邊，往前走幾步應該不至於發生危險。然而河道邊緣看似平坦，實際水下地形卻暗藏危機，靠近石階處水位較淺，再往前一步卻突然變深。她沒有察覺水底落差，腳下一踩空，整個人隨即失去重心跌進深水區。不諳水性的王女落水後頓時陷入恐慌，本能地揮動手腳想讓自己浮起來，同時不斷呼喊求救。然而事發地點較為偏僻，當時周遭沒有人聽見她的呼救聲，她只能獨自在水中設法求生。隨著一次次掙扎，王女的身體反覆下沉又浮起。就在體力逐漸流失之際，她意外察覺，只要停止胡亂揮動手腳、讓身體放鬆，再將整個人向後仰躺，就比較能夠維持在水面上。發現這個方法後，王女立即改變原本的求生方式。她努力壓下恐懼，讓身體保持放鬆並維持仰漂，同時把頭盡可能往後仰，設法讓口鼻露出水面，並減少四肢動作，避免繼續快速消耗體力。就靠著這個姿勢，完全不會游泳的王女持續漂在河面等待救援。時間一分一秒過去，她竟硬是在水中支撐了將近1個小時。直到一名周姓男子到附近運動，經過河道時遠遠發現水面上似乎漂著一個東西。由於王女當時幾乎沒有明顯動作，周男第一眼甚至以為那只是掉進河裡的假人模特兒，並未立即認出有人落水。周男再仔細查看後，注意到這個原以為是「假人」的物體手腕上竟戴著手鐲，這才警覺事情不對，研判水中漂浮的可能是真人，隨即報警求助。蘇州市公安局吳江分局松陵派出所員警及輔警接獲通報後迅速趕抵現場。不過，現場一時沒有適合使用的專業救援裝備，員警顧宇浩於是向附近環衛人員借來一支長柄網兜，設法先從岸邊協助王女靠近。顧宇浩利用長柄網兜小心伸向水中，一點一點將已在河面漂浮許久的王女往岸邊帶。等到距離足夠接近後，他再與另外2名輔警踏上水下石階，3人一起將王女從水中拉起，成功把她救回岸上。歷經近1小時的浸泡與體力消耗，王女獲救時雖然仍保有意識，但身體已非常虛弱，不僅幾乎沒有力氣開口說話，當時甚至呈現半昏迷狀態。所幸整起事件最終有驚無險。王女除了嚴重脫力外，喉嚨也因發炎而一度無法說話，並未受到其他嚴重傷害，經過休養後，目前身體已經恢復健康。事件曝光後，許多網友對王女的臨場反應印象深刻，認為一個完全不會游泳的人，落入深水後還能在恐慌與體力逐漸流失的情況下，察覺仰躺放鬆可以讓自己維持漂浮，甚至強迫自己冷靜下來照做，心理素質相當強。有人直呼王女是「憑本事活下來」，也有網友認為，知道放鬆身體可以漂浮是一回事，真正突然落水時，面對強烈的溺水恐懼還能克制本能、不再拚命掙扎，才是最不容易的地方。
勤勞健身卻沒效果？ 專家揭運動「5常見習慣」：練到力竭未必更有效
健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白質及運動前能量攝取不足，都可能影響訓練品質及身體恢復效率，讓健身成效不如預期。跳過暖身直接開練 可能影響表現並增加受傷風險美國雜誌《健康》（Health）報導，具美國國家肌力與體能訓練協會（NSCA）肌力與體能訓練專家（CSCS）資格，並曾擔任教練的雅各布羅茲（Jakob Roze）表示，不少人趕時間時會直接開始訓練，但先進行適當的暖身運動能逐步提高心率、增加肌肉血流量，並讓神經系統為後續運動做好準備，若完全跳過暖身運動，除了可能影響運動表現，也可能增加受傷風險。他建議，運動前可先安排5至10分鐘的暖身運動，例如慢跑前先以步行熱身，另進行間歇訓練前則先以低強度健身車熱身，而進行重量訓練前，則可先以動態徒手動作熱身，讓身體逐漸進入備戰狀態。每次都練到極限未必更有效 重訓可保留約2至3下部分民眾認為，每次運動都要做到筋疲力盡才算有效，不過羅茲教練表示，若每次訓練都使出全力，長期下來可能增加身體過度疲勞、動作變形及受傷的機會，反而不利於持續進步。以重量訓練為例，研究顯示，每一組動作不一定都要做到完全力竭，民眾可採取「保留次數（reps in reserve）」原則，例如在自覺還能以正確姿勢完成約2至3下時停止，便可在給予肌肉足夠刺激的同時，減少姿勢走樣和過度疲勞。至於有氧運動，也不需要每次都做到最高強度，他建議平時可安排最大心率約60%至80%的中等強度有氧運動，不僅有助於建立心肺耐力，後續若進行最大心率約80%至90%的高強度有氧運動，也能讓身體有較充分的恢復時間。長期使用相同重量與次數 身體缺乏新的適應刺激固定訓練內容雖易執行，但若每次都使用相同器材、設定同樣的重量，並在操作次數及訓練安排上和之前相差無幾，當身體逐漸適應後，對身體的刺激可能不足，進步幅度也易逐漸趨緩。羅茲教練表示，民眾不必每次訓練都大幅增加難度，可在數周至數月間逐步調整器材重量、操作次數、組數或休息時間等，長期下來仍有助於改善體能狀態。蛋白質吃不夠 肌肉修復可能缺乏所需原料除了訓練內容，運動後的恢復進度與營養補充也會影響成效。羅茲教練指出，蛋白質由胺基酸組成，可參與肌肉蛋白質合成，協助身體在運動後修復並建立肌肉組織，而若蛋白質攝取不足，肌肉可能缺乏修復組織及適應訓練刺激所需的原料。由於蛋白質需求會因體重、訓練型態及個人狀況不同而有所差異，他建議規律從事系統性訓練者，每日每磅（約0.45公斤）體重可攝取約0.7至1公克蛋白質，換算約為每公斤體重1.5至2.2公克，不過實際攝取量仍應依個人健康狀況及飲食內容調整，可先諮詢醫師或營養師。空腹或只喝咖啡運動 體力與恢復狀況可能變差有些人習慣只喝咖啡便開始訓練，或為了增加脂肪消耗，而在運動前刻意不吃東西，但羅茲教練表示，若運動前攝取熱量不足，可能使訓練時易有疲倦感，也不利於幫助運動後身體恢復。另雖運動前吃下大量食物可能造成腸胃不適，民眾仍可依運動時間安排適量飲食，他提到，一般而言，可在運動前2至3小時吃一份包含碳水化合物、脂肪及蛋白質的均衡餐點，但若距離運動只剩30至60分鐘，則可選擇份量較小、碳水化合物比例較高的點心，必要時可諮詢專業人士提供確切建議。【延伸閱讀】不同年齡吊單槓要撐多久？教練曝各年齡參考值 握力也是健康指標國外「憤怒健身」爆紅 負面情緒可當運動燃料？專家提醒優缺點https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69346
陸持續收緊稀土出口管制！日本電動車、半導體供應鏈面臨危機
中國持續收緊稀土出口管制，導致供應鏈壓力正逐步蔓延至日本製造業。日本財務省貿易統計顯示，2026年上半年，日本進口用於純電動車（EV）、混合動力車（HV）以及半導體製造設備的關鍵稀土原料大幅減少，其中鏑的進口量較中國出口管制前的2024年同期驟減82%，釔也下降74%。日本雖然正積極尋找中國以外的替代供應來源，但目前取得的數量仍不足以填補缺口。隨著企業庫存逐步消耗，如果中國出口管制長期持續，日本主要製造業面臨的供應危機恐進一步加劇。據《日本經濟新聞》的報導，日本財務省近日公布貿易統計，調查日本近期稀土進口變化，結果顯示，中國供應減少已對日本稀土取得造成明顯影響。此次調查聚焦「鏑鐵合金」與「氧化釔」2個品類。鏑鐵合金是鏑的重要原料，而鏑是製造EV與HV馬達磁鐵不可或缺的稀土元素，在稀土材料中具有相當高的稀缺性；氧化釔則是釔的原料，主要應用於半導體製造設備零部件塗層等用途。2026年1月至6月，日本鏑進口量僅13噸，較2024年同期大幅減少82%。其中，2026年1月、2月、5月與6月這4個月，日本從中國進口的鏑數量更是全部為0，顯示中國出口管制已直接切斷部分日本企業原有的供應來源。釔的情況同樣嚴峻。2026年上半年，日本釔進口量降至204噸，較2024年同期減少74%。更值得注意的是，這一數字甚至低於2013年1月至6月的235噸。2013年的235噸原本就是日本從中國進口釔的最低紀錄，如今2026年同期進口量進一步跌破這一水準，創下歷史最低。這場稀土供應衝擊源於中國在全球稀土產業中的壓倒性地位。中國目前約占全球稀土開採量的70%，磁性稀土產量更超過全球總量的90%。從礦產開採到加工、分離以及磁性材料生產，中國在稀土供應鏈中擁有高度集中且難以短期取代的產能。因此，當北京收緊出口管制時，依賴中國供應的海外製造業很難在短時間內找到規模相當的替代來源。中國商務部在2025年4月限制鏑、釔等7種稀土出口，稀土供應緊張此後逐步升高。到了2026年2月，中國又依據軍民兩用物項出口管制制度，將日本20家企業與機構列入稀土等重要礦產的出口管制管控名單；6月底又進一步將20家企業與機構納入管制範圍。對日本企業而言，這不只是市場供應問題，而是取得中國稀土原料與產品所需的出口許可，面臨更大的不確定性。稀土供應問題對日本而言並非首次敲響警鐘。2010年中日關係惡化期間，日本便已經深刻感受到對中國稀土供應的高度依賴所帶來的風險。隨著雙邊關係緊張，日本自中國進口的稀土在2012年出現大幅減少。然而，當前局勢比當年更加嚴峻。2013年上半年日本從中國進口釔的數量為235噸，已經是當時的低點；如今2026年上半年僅剩204噸，代表日本從中國取得釔的規模已跌破過去的最低紀錄。對日本產業而言，過去曾被視為「供應風險」的問題，正在逐漸轉化為實際的原料短缺。日本政府與企業因此加速尋找中國以外的資源來源。2026年1月至6月，日本除中國之外，已從美國、澳洲等12個國家和地區進口釔，遠高於2024年同期僅有3個國家和地區的水準。日本也曾在同一期間從越南進口鏑。這些數據顯示，日本正在積極分散供應來源，但另一個問題也隨之浮現：有來源不代表有足夠的供應量。目前，越南、美國、澳洲等替代來源仍不足以取代中國。日本企業即使成功找到新的供應商，也需要經過礦山開發、加工、分離、運輸、品質驗證等多個環節，才能建立穩定且具規模的商業供應鏈。因此，在中國供應快速減少的情況下，日本短期內仍難以依靠替代採購完全填補缺口。日本政府也試圖從國內資源開發尋找突破口。日本首相高市早苗在6月下旬針對小笠原諸島南鳥島海域正在推進的海底稀土開發項目下達指示，要求在2027年啟動產業規模的驗證。南鳥島周邊海域被認為蘊藏大量稀土資源，日本希望藉此降低對海外供應的依賴。企業方面，日本商社「雙日」也正尋求與澳洲資源巨頭「萊納斯」（Lynas Corporation Ltd）合作，在東南亞開發新的稀土礦場。不過，這些項目都需要相當長的時間才能形成穩定產能。對於目前已經面臨原料短缺的日本企業而言，海外礦山開發與海底資源開發都不是可以立即解決問題的方案。這也意味著，日本目前最迫切的選項仍是希望中國恢復正常出口。在替代供應尚未成熟的情況下，東京短期內幾乎沒有可以立即取代中國供應的方案。而供應問題也已經開始影響日本企業的實際營運。日本三井集團旗下的「三井金屬」便是1個典型案例。該公司在2026年4月才剛於中國東北部遼寧省設立涉足稀土業務的營業基地，但在中國出口管制環境持續惡化下，公司的布局很快面臨重新評估。三井金屬社長池信省爾表示，如果目前的情況持續，甚至進一步惡化，關閉該基地可能成為公司的選項之一。三井金屬原本規畫在福岡縣的工廠以釔為主要原料，生產供半導體製造設備使用的稀土相關產品，再出口到中國，並透過新設立的銷售據點進行銷售。然而，受到中國原料供應不足影響，公司目前甚至無法取得足夠的釔，因此也沒有足夠餘力推進原本規畫的出口業務。日本稀土磁鐵大廠「Proterial」（前身為「日立金屬」）同樣受到衝擊。該公司已經停止從中國進口鏑等稀土材料。2025年11月以前，公司部分稀土產品仍能取得中國出口許可，但到了2026年7月，已經完全無法取得任何出口許可。在中國供應中斷、替代採購又進展緩慢的雙重壓力下，日本企業目前只能依靠庫存苦撐。一些企業正在逐步動用過去囤積的稀土材料，以勉強維持對主要客戶的供貨。1家涉足稀土業務的大型日本材料企業表示，由於來自中國的進口已經停止，目前的形勢「非常嚴峻」。日本首相高市早苗提出「台灣有事論」所引發的中日關係緊張，也讓稀土問題持續惡化。今年5月，中國在遼寧省大連拘留2名富士電機集團日本籍員工，並於6月將2人逮捕。案件的具體細節目前仍不完全清楚，但外界認為，相關事件可能涉及違規出口納入軍民兩用物項出口管制範圍的稀土磁鐵。從2010年中日關係緊張時期的稀土風波，到今天中國再次收緊出口管制，日本面對的核心問題始終沒有改變：日本擁有高度發達的製造業，卻缺乏足以支撐產業的稀土資源與完整供應鏈。如果中國的管制持續下去，日本目前有限的庫存終將被耗盡，而替代採購又無法及時補足缺口，稀土供應問題便可能從個別材料企業的經營困境，進一步演變為日本主要製造業共同面對的供應鏈危機。對1個以汽車、電子與半導體製造聞名的國家而言，稀土供應是否穩定，已經不只是產業問題，更逐漸成為攸關日本經濟安全的重要課題。
約會AA制調查出爐！逾6成男贊成AA 73％最怕「連5元都要算」
七夕情人節即將到來，近期網路上關於約會AA制的討論持續延燒，甚至出現「第一次約會到底該不該男生買單」的兩派論戰。1111人力銀行針對上班族進行「約會AA制大調查」，發現5成2贊成AA制，男性支持度逾6成、女性近5成，其中又以Z世代反對AA制比例最高，X世代最能接受。調查也顯示，7成3最怕「連5元都要算」，裝大方事後碎念也超扣分。根據1111人力銀行調查顯示，若與初次見面的對象約會，44.6%認為應採「雙方AA制、各付各的」，其次32.8%選擇「看狀況，由一方支付、下次回請」，另有20.2%認為應由男方全額支付，顯見現代人的約會金錢觀已逐漸轉向更重視雙方公平與互相回應。整體而言，支持AA制的比例合計達51.7%，另有25.8%認為「視情況而定」；不太支持及不支持合計22.3%，顯示超過半數受訪者可以接受的約會模式。交叉分析顯示，男性支持比例達62.2%，明顯高於女性的46.9%；但有30.6%女性選擇「視情況而定」，男性則為15.6%，顯示女生在付款議題上相對更重視約會情境、雙方收入與互動方式，而非單純採取二分法的模式。值得注意的是，若以年齡層來看，X世代(1965-1980)對AA制的支持比例最高(58.62%)，且不支持的比例最低(17.24%)，顯示該年齡層在觀念上意外地比年輕族群更傾向於分帳制度；至於Z世代(1997-2012)雖然支持AA制的比例排名第二(52.17%)，但「不支持」的比例也是三個世代中最高(34.78%)，顯示年輕族群對 AA 制的接受度呈現兩極化趨勢。而真正進入交往後，大家似乎又沒有那麼「錙銖必較」。問到情侶最適合採用哪種財務模式，41.2%選擇「輪流請客」，22.3%認為可採共同帳戶管理生活支出，20.2%則主張應視雙方收入而定，真正支持「完全AA、各付各的」僅7.6%。1111人力銀行發言人曾仲葳表示，從調查結果來看，現代人的約會金錢觀正在從「誰應該付錢」轉向「彼此是否感受到公平」。尤其現在雙薪家庭普遍，男女都有收入來源，傳統由單一性別承擔約會支出的觀念自然逐漸淡化；不過AA制真正的核心並不是「一人一半」，而是雙方是否願意依照收入能力、消費情境及關係階段找到舒服的相處方式。值得注意的是，民眾雖然接受AA，卻不代表喜歡「精算」。調查發現，最容易讓約會瞬間冷掉的行為，第一名就是「完全算清，連5元奶茶錢都要當場討」高達73.4%；其次是「假裝大方，買單後一直碎念或在人前炫耀」68.5%，以及「結帳時裝忙、裝找錢包，等著別人買單」61.5%。曾仲葳分析，隨著雙薪家庭增加、生活成本提高，加上年輕世代更加重視個人財務自主，AA制可以降低一方長期負擔所有約會開銷的壓力；但如果過度強調「每一筆都要算清楚」，又可能讓另一半感受到的是不信任與疏離。因此，真正健康的金錢關係應該是「公平不等於平均」，可以依照雙方收入能力、消費金額及當下情境彈性調整。被問到AA制最大的缺點，排名第一是「太過斤斤計較」，其次是消耗感情，以及計算過程麻煩和用金錢評估對方。曾仲葳建議，與另一半約會與其在結帳時各自尷尬，不如事前就建立共識，例如收入較高的一方多負擔一些、餐費輪流請客或旅遊住宿等大額支出再採AA，都是可以兼顧荷包與感情的方式。畢竟金錢的付出可以「AA」，但感情的付出卻難以用數字量化或用錢衡量，互相體諒、雙向奔赴，才是能維持關係長久真正的平衡。
4生肖農曆七月迎財務考驗！「寡宿星」入局 有人忙翻卻難見回報
2026年丙午馬年進入農曆七月後，財運是否順利，除了收入與投資表現，也可能與人際互動、職場溝通有關。紫微斗數老師姚本軍近日從「寡宿星」角度分析，點名生肖猴、鼠、龍、羊接下來較容易感受到金錢或工作壓力，其中最大的共同問題並非完全沒有機會，而是容易把事情全攬在自己身上，當溝通與外界協助減少，原本能解決的問題反而可能愈拖愈久。姚本軍日前以「孤立的財務考驗－寡宿星」為題分享看法。他表示，紫微斗數中的寡宿星具有孤獨、內斂以及習慣自行承擔的特質，若將這種特性放到財務層面觀察，容易出現一種情況：眼前其實並非沒有資源或賺錢可能，卻因為不願與別人討論、沒有善用人脈，甚至太相信自己的判斷，最後與原本可以取得的協助擦身而過。姚本軍認為，金錢運作從來不是單靠個人能力，能否掌握資訊、找到合適的合作對象，以及在關鍵時刻做出判斷，都可能影響最後結果。因此受到寡宿星作用時，更要避免陷入「什麼都自己來」的狀態，尤其碰上財務困境仍不願開口求助，長期下來不只事情難以改善，心理負擔也會跟著增加。此外，2026年為丙午年，依其命理解讀，天干「丙」與地支「午」均帶有陽火性質，寡宿星則屬陰火。在陽火力量較強的年份，原本藏在心裡的不安、焦慮及壓力可能更容易被放大，因此從農曆七月開始，生肖猴、鼠、龍、羊在處理工作與金錢問題時，更要避免被負面情緒牽著走。生肖猴：不是沒機會 最怕想太多不敢出手對生肖猴而言，接下來首先出現的變化可能不是收入突然減少，而是對金錢的安全感降低。屬猴者可能開始特別在乎收入能否持續，每逢花錢、投資或面對新的賺錢機會，都希望先把所有風險想清楚才行動。問題在於，當風險意識過度升高，原本的精打細算也可能變成綁手綁腳。一個機會擺在眼前，可能因為不斷思考最壞結果而遲遲無法決定，最後反而讓機會溜走。另一項考驗則來自屬猴者處理困難的方式。即使碰上資金或工作問題，也可能礙於面子、不希望造成別人困擾，因此選擇自行消化。姚本軍認為，與其把壓力全部留給自己，不如找信得過的朋友、合作對象或相關領域專業人士討論，有時旁人的不同觀點，正是打開僵局的關鍵。生肖鼠：忙半天回報有限 趁機砍掉「無效投入」生肖鼠面對的則是「投入與收穫不對等」的感受。進入農曆七月後，有些人可能明明花了更多時間工作，實際進帳卻沒有增加，甚至碰上客戶付款速度變慢、業務進度卡住，或原先期待的收益沒有如期出現。當類似狀況接連發生，真正棘手的未必只是少賺多少錢，而是容易開始懷疑合作對象、市場環境甚至自己的選擇，產生所有事情似乎都只有自己在撐的無力感。不過，這段時間未必只能被動承受。姚本軍指出，寡宿星同樣具有沉澱、整理的一面，因此生肖鼠可以趁此重新盤點手上的財務布局與工作項目。哪些事情投入大量成本卻長期沒有成果、哪些計畫已不值得繼續消耗資源，都可以重新評估，把有限的時間與資金移往真正具有發展性的項目。生肖龍：工作量往上衝 荷包卻沒有立即跟著漲生肖龍的金錢考驗與職涯發展連動較深。農曆七月後，部分屬龍者可能發現自己肩上的責任愈來愈多，不斷接下新的工作或任務，實際得到的肯定卻沒有同步增加。例如工作表現明明投入不少心力，加薪或獎金卻遲遲沒有消息；提出新的構想後，也可能得不到主管、同事立即支持。當努力與回饋之間產生落差，很容易開始覺得自己的能力沒有受到重視，甚至萌生孤軍奮戰或懷才不遇的想法。姚本軍認為，此時與其急著用短期報酬判斷工作的價值，不妨把重點轉向專業能力的累積。現在做出的成果未必馬上反映在薪水或職位上，但只要持續增加自身籌碼，等到環境與機會成熟，先前累積的經驗仍可能轉換成更好的待遇或職涯位置。生肖羊：工作愈接愈多 別悶著等主管主動加薪生肖羊需要處理的重點，則是自己與主管或管理階層之間的關係。農曆七月開始，有些屬羊者可能覺得上司變得不容易溝通，或對目前待遇、工作分配產生意見，卻因為擔心破壞關係而遲遲沒有提出。另一種可能是職責不斷增加，主管交辦的事情一件接一件，但薪資、獎勵或可使用的資源卻維持原狀。如果一直期待公司主動發現自己的負擔，最後可能只剩下愈來愈大的心理壓力。因此，姚本軍提醒生肖羊，寡宿星出現並不代表完全失去貴人運，而是更需要自己主動跨出第一步。工作做得好，也要讓成果被看見；責任已超出原有範圍，也可以適時說明需求並爭取合理資源，而不是所有不滿都放在心裡。綜合來看，生肖猴、鼠、龍、羊面對寡宿星帶來的財務考驗各有不同：屬猴者要避免過度擔心風險而錯過機會；屬鼠者適合淘汰低效益的投入；屬龍者可能面臨工作增加但回報延後；屬羊者則應改善與主管之間的溝通。姚本軍強調，寡宿星真正值得注意的地方，是人在壓力之下容易把自己孤立起來。因此所謂財務考驗並不等同一定會破財，更不是注定遭遇「財劫」。如果能適時尋求外援、增加資訊交流、重新檢視資源配置，並把自己的需求說清楚，反而可能從原本的僵局中找到新的突破方向。CTWANT提醒您：民俗命理說法僅供參考，實際財務、投資及職涯規畫仍應依個人條件與客觀資訊審慎評估。生肖猴、鼠、龍、羊農曆七月迎來不同財務考驗，有人容易錯失機會，也有人可能面臨付出與回報不成比例。（圖／翻攝自臉書，紫微斗數 一點通 姚本軍）
「輕鬆賺錢」變死亡合約！37歲男加入俄軍 上前線約2周就喪命
烏克蘭國防情報總局近日公布一名加入俄軍的菲律賓男子身分，指37歲的傑里克朱馬迪爾翁多爾（Jeric Jumadil Undol）今年4月抵達俄羅斯，5月3日與俄軍簽下為期1年的合約，僅接受約1周軍事訓練，5月中旬便被送往俄烏戰爭前線，到了5月底就在頓內茨克州（Donetsk）卡捷琳尼夫卡（Katerynivka）附近的一場突擊行動中死亡。翁多爾從簽約到傳出戰死還不到1個月，而他的遭遇也再次讓俄羅斯大量吸收外籍人員補充戰場兵力的情況受到關注。綜合烏克蘭媒體《Euromaidan Press》、《Kyiv Post》、《Korrespondent》以及烏克蘭國防情報總局公布的資訊，翁多爾出生於1989年3月5日，來自菲律賓馬尼拉都會區。他早在今年1月22日便取得俄羅斯簽證，之後於4月18日抵達俄羅斯，準備加入當地軍隊。翁多爾抵俄後，被安排前往「先鋒中心」（Avangard Center）。該機構原本具有青年軍事與愛國教育性質，他則在當地等待後續入伍及訓練安排。到了5月3日，翁多爾正式與俄羅斯武裝部隊簽訂1年期軍事合約。然而，俄方並未讓他接受長時間訓練，依烏克蘭情報部門掌握的資料，他大約只經歷1周軍事訓練，5月中旬就被派往第一線作戰，從4月18日抵達俄羅斯，到真正被送上烏克蘭戰場，翁多爾只花了不到1個月；若從5月3日正式加入俄軍開始計算，甚至大約兩周後就已經人在前線。烏克蘭方面表示，翁多爾5月底被派往頓內茨克州卡捷琳尼夫卡一帶參與突擊行動，該處接近頓內茨克、哈爾科夫（Kharkiv）與盧甘斯克（Luhansk）3州交界，他最終在行動期間死亡。烏克蘭國防情報總局認為，翁多爾是受到金錢條件吸引才選擇加入俄軍，並批評他沒有理會菲律賓政府針對國民赴海外參戰提出的警告及相關法律規範，最終因所謂可以「輕鬆賺錢」的誘惑踏上戰場。翁多爾的案例曝光後，也受到菲律賓媒體高度關注，包括《Inquirer.net》、《GMA News》、《ABS-CBN》等媒體均陸續跟進。不過，翁多爾參戰及死亡的主要資訊目前仍來自烏克蘭方面，菲律賓武裝部隊則表示正在核實相關消息。更值得注意的是，翁多爾並非唯一加入俄軍的菲律賓人。根據烏克蘭方面掌握的資料，目前至少有14名菲律賓公民曾與俄羅斯軍隊簽署合約，其中已有2人死亡，另有1人在戰場遭烏克蘭方面俘虜。這種外籍人士接受短期訓練後迅速被投入第一線的情況，也曾出現在其他國家公民身上。烏克蘭媒體《Ukrainska Pravda》先前就曾披露多名肯亞男子加入俄軍，其中23歲的尼揚布拉艾瑞克姆萬吉（Nyambura Eric Mwangi）據報僅接受約1個半星期的軍事訓練，便被派往哈爾科夫州博羅瓦（Borova）一帶作戰，最後在戰場死亡。不過，並非所有外籍人士都是明確知道自己將加入俄軍後才前往俄羅斯。除了以薪資、獎金及其他經濟利益直接招募之外，也有調查發現，有些人最初以為自己只是到俄羅斯工作，抵達當地後卻發現實際情況與原先承諾完全不同。《UNITED24 Media》與人權組織Truth Hounds、國際人權聯盟（FIDH）的調查就曾揭露秘魯人士赴俄案例。一名秘魯男子原先受到工作機會吸引前往俄羅斯，後來卻被迫投入軍事行動，最後在烏克蘭戰場受傷並遭俘虜。相關調查認為，這些事件背後反映的並非單純個案，而是俄羅斯在戰爭持續消耗兵力後，逐步把招募來源擴大到全球不同地區。俄方被指利用薪資、獎金、工作機會及其他條件吸引外籍人士赴俄，部分人在抵達後只接受數周甚至更短時間訓練，隨即被投入高風險前線。至於究竟有多少外國人已被捲入俄烏戰爭，相關統計目前仍存在差異。近期調查資料估計，自2022年俄羅斯全面入侵烏克蘭以來，至少已有來自全球130多個國家的約2.7萬名外國公民加入俄羅斯軍隊。不過相關資訊主要依據烏克蘭國防情報總局所公布，在戰爭資訊高度複雜的情況下，仍有待更多資料進一步交叉驗證。烏克蘭情報部門公布37歲菲律賓男子傑里克朱馬迪爾翁多爾資料，指他加入俄軍後僅受訓約1周就被送往前線。（圖／翻攝自臉書，Philippine Military & Defense Update ）
缺油危機！1桶沙拉油飆破千元 業者哀嘆：漲翻天啦
國內知名油脂廠「中聯油脂」近日被檢出一級致癌物苯駢芘超標，遭台中市政府勒令停工，不料卻隨即引發全台沙拉油缺貨與價格飆漲危機，市場上營業用18公斤裝的沙拉油價格一路狂飆，從原本的價格一路哄抬至940元至1000元不等，甚至在線上購物平台上，同等容量的大成、美食家等品牌沙拉油，價格更是被炒作飆升至1200元到1300元，讓全台餐飲業者苦不堪言。業者哀號油漲價面對沙拉油供不應求，有餐飲業者紛紛發文大吐苦水，無奈直言：「短短一個月油價就漲了200塊，今天去買竟然還限制一人只能購兩桶，大家都有囤油了嗎？」貼文一出，掀起一波討論，「沒貨」、「漲翻天啦～～」、「萬物齊漲，店家真的很辛苦」、「上禮拜為了一桶油也打好幾通電話問～有店家說每週只有給幾桶配給而已，所以只能買一桶」、「想囤囤不到…原本買的廠商都限購了」、「早早就囤起來了，不然限購不夠用」、「我這邊限購一桶，每天去搬」。阿亮香雞排宣布漲價在所有餐飲業中，受毒油事件與油價暴漲衝擊最嚴重的莫過於極度依賴油炸的雞排與炸雞業者，南部知名連鎖品牌「阿亮香雞排」開出第一槍，正式宣布自8月1日起將雞排、雞塊及三角骨等品項調漲5元，以主打的雞排為例，單價從原本的一塊75元調升至80元，漲幅約為6%。阿亮香雞排業者無奈表示，雖然包裝紙袋、調味粉、樹薯粉以及租金、水電、人事費用全面喊漲，但其中漲得最誇張的就是沙拉油。業者透露今年最怕聽到的就是油價上漲，早在2月底美伊戰爭時，18公升沙拉油就已先漲到700元，6月再攀升至850元，如今碰上毒油事件停工，短時間內又暴增數百元，整體漲幅逼近3成，店裡每天動輒消耗一桶半的油，光是每天的炸油成本就高達1350元，實在是撐不下去才不得不調整價格。餐飲界是否會引發全面漲價潮？除了阿亮香雞排外，連鎖品牌「天使雞排」也同樣面臨龐大的成本壓力，天使雞排業者陳先生坦言，目前門市一片雞排已高達100元，若再調漲很擔心破百後引發顧客抱怨，因此現場販售部分暫時由店家自行吸收成本、薄利多銷。不過，陳先生也指出，受到外送專法上路後平台抽成提高的影響，加上油價大漲，外送平台上的品項最快將在8月中調整價格，預計漲幅約在10元至20元之間。隨著沙拉油大漲與缺貨陰影持續籠罩，外界也高度關注這波由油價引爆的成本危機，是否會帶動更多炸物與餐飲業者跟進調漲。 台糖下架2881噸沙拉油獲准重上架 仍將對福懋油求償 台糖5月早揪出致癌油 中聯廠長「蓋牌壓不住」才通報 獨家／毒油效應沙拉油漲！阿亮香雞排8月起漲5元
12星座一週運勢出爐 金牛人際互動多、牡羊小心衝動做決定
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在8月16日至8月22日的運勢。篠安老師表示，本週火星四分海王星，容易讓人在情緒、行動與判斷之間產生混亂，使有些事情看似充滿希望，實際上卻沒有想像中明確，建議越心急越要避免衝動做決定。但所幸水星三分土星能幫助重新整理散亂思緒，透過理性溝通、務實規劃與經驗判斷，方能找到真正可行的方向。篠安老師提醒，這週不需要急著得到答案，當眼前出現困惑時，先停下來確認事實，把夢想交給時間驗證，把重要的事情一步一步做好；當情緒沉澱下來，才會發現真正適合自己的道路，其實正在慢慢浮現。參考星座為上升星座。●牡羊座本週火海四分容易使牡羊座陷入家庭、工作與情緒之間互相拉扯，避免一時衝動做決定。水土三分有利於整理計畫、學習與溝通，只要按部就班處理，混亂將逐漸清晰。感情上多一些耐心，先聽懂對方真正的想法。●金牛座本週金牛座人際互動增加，尚未確認的消息不要太快相信，尤其工作承諾、金錢往來與朋友邀約，都需要再次確認。水土三分有利於處理家庭、居住與長期規劃，也能做出更務實的選擇。感情方面穩定陪伴反而最能帶來安全感。●雙子座水土三分讓雙子座本週思緒更加清晰，適合談合作、處理文件、安排進修，以及重新整理工作流程。火海四分則提醒你留意衝動消費與財務判斷。感情上適合把真正的想法說清楚，坦誠溝通比彼此猜測更加重要。●巨蟹座火星停留在巨蟹座又受到海王星影響，本週情緒與行動力都被放大，可能很有衝勁又感到疲憊。水土三分幫助你重新建立秩序，財務與工作的長期方向也會逐漸清楚。感情方面避免因缺乏安全感而過度解讀，給彼此一些喘息空間。●獅子座水星在獅子座與土星形成三分，本週適合重新整理想法，也適合談合作、制定計畫與處理重要事項。火海四分則提醒你注意隱藏的疲勞與情緒消耗。感情上適合討論未來，也要重新確認自己真正需要的關係。●處女座本週處女座適合放慢腳步，把注意力從外界拉回自己。火海四分可能讓人際或合作出現模糊地帶，暫時不要急著下結論。水土三分適合整理內在與未來計畫，困擾已久的事情會逐漸找到答案。健康方面注意睡眠，適度休息反而能提升效率。●天秤座本週天秤座工作與人際互動相當忙碌，火海四分可能帶來資訊不完整或責任歸屬不清的情況，重要事情最好留下文字紀錄。水土三分則為你帶來穩定的人脈力量，朋友、團隊或過去合作的對象可能成為助力，適合重新規劃未來目標。●天蠍座本週事業方向逐漸明朗，水土三分讓天蠍座工作判斷更加成熟，適合與主管討論未來、承接新的責任或制定長期目標，過去累積的專業也容易受到肯定。感情容易受到浪漫氣氛影響，心動之餘仍需要時間觀察對方。●射手座火海四分容易讓射手座本週對投資、借貸或共同財務產生不確定感，水土三分則非常有利於進修、旅行、考試與長期學習計畫，原本模糊的理想開始能夠落實。感情方面需要更深層的信任與安全感，有些顧慮不妨坦白說出來。●摩羯座本週摩羯座伴侶與人際關係容易受到火海四分影響，不要因為同情而承擔別人的責任。水土三分能幫助你處理財務、保險、投資與共同資源，適合重新檢視長期規劃。感情上需要建立健康界線，穩定關係不需要靠犧牲自己維持。●水瓶座本週水瓶座工作與生活節奏容易受到火海四分干擾，出現疲勞、拖延或臨時狀況。水土三分則讓合作與感情關係逐漸穩定，適合討論未來與確認彼此責任。單身者容易被成熟可靠的對象吸引。先整理生活秩序，許多事情自然會變順利。●雙魚座海王星受到火星四分，雙魚座本週特別容易受到情緒與周圍氣氛影響，越想相信某件事情，越需要先確認事實。水土三分幫助你重新整理工作與生活，適合建立新的作息與健康習慣。感情保持浪漫之餘，也要看看彼此是否經得起現實考驗。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
別吵醒牠！「船上鳴霧笛」驚動熟睡北極熊 挪威重罰17萬台幣
挪威斯瓦爾巴群島近日發生1起罕見事件，1名人士因在船上鳴響霧笛，驚醒1頭正在陸地熟睡的北極熊，被當地總督府認定為蓄意干擾受保護動物，遭處以5萬挪威克朗（約新台幣17萬元）罰款。CNN報導，這起事件發生於8月初。當時，1艘船正在斯瓦爾巴群島北部的峽灣航行，船上1名人員發現1頭北極熊正在岸上睡覺，隨後鳴響船上的霧笛。這種低沉而響亮的號角主要用於海上航行警告，巨大的聲響驚醒北極熊，隨後移動到另一處。斯瓦爾巴總督福瑟（Lars Fause）表示，當局認定鳴笛行為對北極熊造成不必要的干擾，而且是故意為之，因此在週四對涉事人開罰。當地環境保護法規明確禁止任何人「不必要地干擾、引誘或追逐北極熊」。斯瓦爾巴對北極熊的保護相當嚴格。相關規定指出，每年7月至翌年2月期間，人類與北極熊之間必須保持至少300公尺距離；3月至6月進入北極熊交配季節後，安全距離更提高至500公尺。當地自北極熊受到保護後，也已禁止獵捕這種北極頂級掠食者。專家指出，夏季對北極熊而言尤其重要。由於海冰減少，牠們捕食海豹的機會下降，能取得的高脂肪食物也隨之減少。因此，健康狀況良好的北極熊往往會透過長時間休息、減少活動來節省能量，以度過食物不足的時期。國際北極熊組織研究與政策副主席約克（Geoff York）說明，在這段期間驚擾北極熊可能造成額外的能量消耗，對其生存甚至繁殖造成影響。尤其是懷孕或正在哺乳的母熊，若因人類干擾而被迫活動，可能消耗原本應該用於維持身體狀況的寶貴熱量。斯瓦爾巴群島及巴倫支海一帶估計約有3,000頭北極熊，其中部分會遷徙至俄羅斯北部的法蘭士約瑟夫地群島。由於北極熊會隨季節移動，斯瓦爾巴當地全年約有300頭留駐。約克表示，當局迅速對事件採取行動，有助於提醒遊客及船隻操作人員遵守野生動物保護規定，避免為了觀看或驚動北極熊而干擾牠們的自然生活。