涼感
」 夏天 保養 降溫 防曬 涼感
日本人來台旅遊「曬滿地戰利品」 網笑：有夠台
近年越來越多日本人來台旅遊。近日就有一名日本網友分享，自己去過許多國家，但覺得「台灣是最棒的」，直呼下次還想再來一次，並附上滿滿「台灣戰利品」的照片。貼文曝光後引發熱議，吸引7.5萬人按讚、超過152萬次瀏覽。日前一名自稱「熱愛台灣的年長女性」的日本網友在Threads發文，表示「我夏天去了台灣，玩得超開心！我去過很多國家，但台灣是最棒的！我想再去一次，好好逛逛街」，並曬出滿地「台灣戰利品」的照片。照片中可見，除了一些紀念品、伴手禮外，還有台灣的零食，包括牛軋糖、鳳梨酥、乖乖、乾拌麵、滿漢大餐泡麵、醬油與醬油膏，以及不鏽鋼湯匙、醬油碟、台製塑膠盤、涼感衛生棉等台灣日常生活用品。貼文曝光後，不少台灣網友大讚「第一次看到日本人的戰利品文」、「忽然理解日本人看我的戰利品照片心情了」、「超懂買」、「好好笑餐盤有夠台懂挑」、「看日本人會買的東西就覺得好有趣，從沒想過那些東西會被外國人買回去」、「超好笑就像我們都會去國外大蒐購的戰利品」。也有不少人好奇日本人怎麼會來台灣買湯匙餐具？對此，有網友解答「給那些好奇湯匙的，台灣這種深淺度的湯匙真的無敵！日本要嘛就是吃拉麵那種很深很大的，要嘛就是西餐式很淺的，都沒台灣這種吃飯喝湯都適合，一支打全餐的，我現在住日本，還真的很需要這種湯匙，台灣湯匙真的很棒」。而原PO也透露「在家煮台式料理時，用台灣的湯匙，吃起來會更有感覺」。
入秋最強冷空氣晚上報到！高溫「斷崖暴跌10度」 專家：全台有感轉涼
今天（19日）東北季風及颱風外圍環流影響，迎風面雨勢漸增，降雨範圍亦逐漸擴大，桃園以北、東半部地區及恆春半島有短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨發生的機率。氣象專家表示，目前位於蒙古的冷高壓正逐漸往東南移動，將挾帶一股涼冷空氣，即將影響整個東亞，全台有感降溫，高溫將一口氣跌10度。「入秋以來，最強的一波東北季風即將到來。」氣象粉專「進擊の天氣小編」透露，目前位於蒙古的冷高壓（1052hPa），正逐漸往東南移動，將挾帶一股涼冷空氣，即將影響整個東亞，預計今天晚間起，全台將由北往南起風轉涼。專家指出，這波東北季風最涼冷時間落在週一（20日）晚間至週三（22日）清晨，屆時北部高溫將由約35度降到 25度，一口氣暴跌10度，中部由約35度降至27，南部約33度降至 28度，東部則由32度降到 27度，預估全台高溫都將顯著降低，而中北部空曠地區低溫約略在21度22度，頗有秋意。（圖／翻攝自臉書，進擊の天氣小編）粉專進一步說明，今天白天涼冷空氣尚未抵達，僅北部、馬祖有些微轉涼感受，入夜後涼冷空氣抵達，中北部起風，開始有感到降溫；明天至週三是本次涼空氣最強時間，各地有風，有感降溫；週四（23日）起，涼空氣稍減弱，各地略有回溫，但也不會像先前那麼熱，到了週末新一波涼空氣又將報到。專家提醒民眾，入秋以來最明顯的一波轉涼即將到來，大家可以先準備薄外套備用，以免著涼。此外，東北部地區受到颱風「風神」外圍雲系與東北季風雙重影響，預估將有豪大雨發生，未來3至5天，請務必留意累積雨量。
日本人不穿UNIQLO！他赴日觀察真相曝光 網貼財報直接打臉原PO
日系服飾品牌UNIQLO在全球擁有高度知名度，不少台灣民眾赴日旅遊時，更將UNIQLO列為必逛行程。不過，近日在社群論壇PTT與Threads上，針對日本當地民眾對於UNIQLO的看法，引發不少討論與爭議。有台灣網友分享他在日本旅遊時發現UNIQLO幾乎都是觀光客在逛，並直言「日本人只買內搭衣物」，但這樣的說法隨即遭其他網友以財報數據與自身經驗打臉。原PO近日在PTT發文表示，他前往日本旅遊時走進UNIQLO門市，驚訝地發現商品價格幾乎「日幣當台幣賣」，相當便宜。不過他也觀察到店內大多是觀光客，尤其以台灣人居多，反而當地民眾較少。他認為這印證了先前網路上流傳的說法，也就是「日本人主要在UNIQLO買內搭衣服，穿出門會被視為失禮」。此貼文被轉發至Threads後，引起更多討論。有網友補充指出，日本人若要購買設計感服飾，會選擇其他品牌；甚至有日本女性若發現男友全身穿UNIQLO，會感到無法接受，進而提出分手或封鎖對方。然而，也有不少網友對這樣的觀察提出質疑。一名網友貼出UNIQLO母公司迅銷（Fast Retailing）最新公布的財報指出，2025財年中，UNIQLO Japan來自觀光客的營收僅佔約9％，其餘高達9350億日圓的營收來自本地居民，顯示UNIQLO在日本仍具有龐大的在地支持。其他網友也留言指出，UNIQLO服飾除了基本內搭款外，還有許多結合科技材質的機能衣物，例如發熱衣、涼感衣等，更有與多位知名設計師推出聯名系列，商品設計感與實穿度兼具。「會看財報的人真的帥呆了」、「我每次去日本UNIQLO都看到一堆日本人在買」、「疫情期間店面幾乎都是日本人在逛」等留言紛紛出現。另有自稱曾任職UNIQLO總部的網友分享，日本人並非不穿該品牌，而是多用於內搭，外套等外穿衣物則偏好選擇設計感較高的品牌。他指出UNIQLO商品多無品牌LOGO，能與其他服飾搭配，不搶風采。此外，設計師聯名商品逐年增加，也讓UNIQLO逐步擴展穿搭定位。該話題突顯不同文化背景下對品牌的定位與使用方式，社群中也形成多元觀點與討論，反映出UNIQLO在亞洲市場的定位並非單一標籤可定義。社群論壇掀起討論，不同網友對UNIQLO在日本的定位看法分歧。有人PO出財報顯示，UNIQLO Japan約九成營收來自日本本地消費者。（圖／翻攝自Threads）
「小指貼退熱貼」助眠爆紅！ 醫示警3類人：不是提神醒腦的玄學小物
近日有日本網友分享助眠小妙招，將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發大票台灣網友親自實測，回報這個方法有效。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，小指貼退熱貼的助眠方法，對「孕婦、嬰幼兒」來說，是個巨大的健康陷阱，對「蠶豆症患者」更是絕對的禁區，薄荷醇成分恐導致這些特定類群引發窒息、呼吸抑制或急性溶血反應。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該影片陸續被分享到各大網站，許多台灣網友嘗試後回報，「試一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「睡到不知天地為何物」。中醫師則解釋，「退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是末梢降溫的效果，睡眠時若讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠。對此，婦產科醫師張瑜芹發文示警，這方法對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」是巨大的健康陷阱。由於一般市售退熱貼為了要有「涼感」，常常添加高濃度的薄荷醇（Menthol），對特定族群來說是毒性。張瑜芹說明，特別是2歲以下嬰幼兒，應立刻停止使用退熱貼，神經毒性等揮發性物質易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚，進入體內，對尚未發育完全的神經系統造成刺激，嚴重時可能誘發癲癇、抽搐；而貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制。另外，同樣建議孕婦能不用就不用，張瑜芹表示，所有經皮膚吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，孕婦的健康原則就是：「非必要、非醫囑，不接觸」。最後張瑜芹強調，退熱貼對「蠶豆症患者」（G6PD缺乏症）則是絕對的禁區， 一旦接觸可能立即引發急性溶血反應，危及生命。張瑜芹呼籲長期疲勞的民眾，請去看醫師，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；若家中有孩子，請遵循兒科醫師的指示，「退熱貼是設計用來『物理輔助降溫』的產品，不是拿來當作提神醒腦的玄學小物。」
日本助眠新招！「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」
日本社群近日掀起一股奇特的助眠熱潮。有日本網友在Instagram分享「小指貼退熱貼」的新奇睡眠法，聲稱只要在入睡前將退熱貼剪成小片、輕輕包住小拇指，就能一覺好眠。這段影片在短時間內於社群平台瘋傳，台灣網友也跟進實測，不少人回報效果驚人，甚至形容「睡到不知天地為何物」。網友在影片中解釋，之所以選擇小拇指，是因為其反射區與心臟、腎臟及自主神經相關。透過貼上退熱貼，能讓過度活躍的神經獲得舒緩，進而放鬆身體、改善睡眠品質。影片在日本爆紅後，也被轉載到台灣的Threads與各大論壇，許多網友親自體驗後紛紛留言：「我原本要靠安眠藥入睡，結果貼了小指真的睡得超熟」、「貼左手後半夜竟然沒起來上廁所」、「以前都睡淺、常醒，昨晚竟然自然醒，精神超好」。但也有部分人抱持懷疑態度，直言「貼了沒感覺」、「還是看醫生比較實際」，甚至有人說「睡不著還做惡夢」。根據《三立新聞網》報導，中醫師賴俊宏指出，「小指貼退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是「末梢降溫」的效果。他說，睡眠時若能讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠；因此不一定要貼在小指，只要能讓皮膚產生涼感，都可能達到類似效果。賴俊宏建議，臥室溫度維持在約20度最合適，年長者可提高至22至24度；此外，睡前以溫熱水泡腳、按壓合谷穴或太衝穴，也能幫助末梢血管擴張、促進氣血循環。
【日本女生瘋搶】SNIDEL HOME×Care Bears™、PEACH JOHN×MARY QUANT聯名登場！超萌內睡衣可愛到尖叫
日本女生最愛內睡衣話題回歸！SNIDEL HOME × Care Bears、PEACH JOHN × MARY QUANT聯名夢幻開賣！從甜美萌系到英倫復古，今年秋冬，日本女生票選最夢幻的兩大內睡衣品牌同步發威！為慶祝品牌週年，SNIDEL HOME 與繽紛角色「Care Bears™」推出5週年限定聯名系列；而PEACH JOHN則攜手英倫時尚指標「MARY QUANT」，推出小雛菊主題內睡衣與配件，全系列都洋溢著可愛又性感的氣息。 SNIDEL HOME × Care Bears™ “sweet celebrations”可愛爆表！療癒熊熊陪妳度過夢幻居家時光為慶祝品牌成立五週年，SNIDEL HOME特別邀請「Care Bears™」共同打造聯名系列，以五隻繽紛角色為靈感，推出居家服、針織單品、睡衣、毛毯與配件等共十餘款單品。全系列採用蓬鬆柔軟的針織布料與細緻刺繡，讓每個夜晚都充滿幸福能量。此系列的主角包含五色造型配色：包括奶油白（Sweet Celebrations Bear）、橘色（Birthday Bear）、淺粉（Love-a-lot Bear）、薰衣草紫（Sweet Dreams Bear）、淺藍（Bedtime Bear），每色都能喚起妳心中的少女心。SNIDEL HOME × Care Bears™ 刺繡針織上衣 /2,580元、刺繡針織短褲 /1,890元（圖／品牌提供）延伸單品還有針織開襟外套、因應天氣炎熱的接觸涼感T-Shirt、印花睡衣組及限量居家配件，從髮帶、毛襪、室內拖到提花毛毯都夢幻可愛，細節處融入星星與愛心提花，療癒感爆棚。T-Shirt 採用涼感嫘縈材質製成,穿著舒適清爽。設計上以五隻 Care BearsTM 各自對應不同顏色,打造出繽紛多彩的多款選擇。SNIDEL HOME ×Care Bears™接觸涼感T-Shirt，顏色:OWHT/ ORG/ PNK/ LAV/ BLU/1,750元。SNIDEL HOME ×Care Bears™印花開襟襯衫/2,350元、SNIDEL HOME ×Care Bears印花短褲/1,890元、Care Bears™印花長褲/2,350元（圖／品牌提供）SNIDEL HOME × Care Bears™ 針織髮帶/1,080元、針織毛襪 /1,080元。SNIDEL HOME × Care Bears™ 系列：2025年10月8日於USAGI ONLINE及指定門市開賣。（圖／品牌提供） PEACH JOHN × MARY QUANT小雛菊綻放！英倫甜性感再升級第二彈的「PEACH JOHN × MARY QUANT」聯名系列，以品牌經典小雛菊為靈感，推出3款內衣、2款睡衣、2款雜貨共7款商品，風格復古卻帶著現代女孩的俏皮與性感，首次登場的睡眠內衣更讓人眼睛一亮。PEACH JOHN × MARY QUANT Daisy 點點內衣 NT$1,390、Daisy 點點系列內褲 NT$590（圖／品牌提供）其中最受矚目的「Daisy 蕾絲襯衫式睡衣組」與「Daisy 蕾絲附襯墊連身裙睡衣」採柔滑親膚布料，搭配小雛菊與LOGO印花，袖口與褲腳點綴蕾絲，營造出英倫甜美的浪漫氣息。PEACH JOHN × MARY QUANT Daisy 蕾絲襯衫式睡衣組 /1,990元、Daisy 蕾絲附襯墊連身裙睡衣/1,890元（圖／品牌提供）最後還有夏日感滿滿的透明小提袋與蝴蝶結髮帶單品，結合小雛菊吊飾與緞面光澤，讓居家時光也能時尚滿分。PEACH JOHN × MARY QUANT Daisy 透明小提袋 /890元、Daisy 點點髮帶 /590元。PEACH JOHN × MARY QUANT 系列：2025年7月16日於PEACH JOHN官網及全台門市限量販售。（圖／品牌提供）
2025秋冬香水新品盤點！GUCCI梔子花、Jo Malone派對系列、Margiela幻象齊發
因應秋冬氛圍，三大精品香氛品牌同步揭曉重磅新品，GUCCI 推出「華麗梔子花女性極致淡香精」，以最濃烈的花香木質調展現純粹喜悅；Jo Malone London 帶來秋冬限定派對系列，包含全新「檀香木與蜜漬杏桃」以及三款經典回歸；Maison Margiela 則在 REPLICA FANTASIES 復刻幻象系列中推出「夢中人」與「星空低語」，邀請人們展開靈魂的感官旅程。1.華麗ＰＡＲＴＹ氛圍的GUCCI 華麗梔子花女性極致淡香精2025秋天，GUCCI 在台北忠孝 SOGO 盛大開櫃，特別以 FLORA 系列迎來最濃郁的新篇章——「華麗梔子花女性極致淡香精」。這款香水由 Miley Cyrus 代言，展現自由、喜悅與自信無畏的姿態。 GUCCI 華麗梔子花女性極致淡香精10ml / 1,400元、30ml / 3,700元、50ml / 4,800元、100ml / 6,850元（圖/品牌提供）香氣由清新的義大利柑橘揭開序幕，瞬間點亮感官；接著梔子花與 Hedione 在中調中盛放，營造浪漫又大膽的花香爆發力；最後由檀香木作為尾韻，帶來沉穩而持久的溫暖氛圍。從前調到基調，如同一場自我綻放的旅程，既明亮又深邃，成為秋冬必收的浪漫代表。 GUCCI 華麗梔子花女性極致淡香精有不同大小的尺寸，左起為10ml / 1,400元、30ml / 3,700元、50ml / 4,800元，還有100ml / 6,850元的選擇喔！（圖/品牌提供）2.今年佳節必收的四款Jo Malone London 秋冬限定派對系列Jo Malone London 今年以節慶餐桌為靈感，推出「秋冬限定派對系列」。系列中共有四款香氛：全新登場的「檀香木與蜜漬杏桃」，以及三款驚喜回歸的冬季經典「苦橙」、「午夜麝香與琥珀」與「薑餅」。瓶身設計換上紅、綠、藍三色圓潤瓶蓋，如同派對桌上的糖果與氣泡酒，讓香氛化作一場視覺與嗅覺的雙重饗宴。（圖/品牌提供）全新「檀香木與蜜漬杏桃」以果香揭開序幕，帶來杏桃多汁甜美卻不顯膩口的氣息，檀香木緊隨其後，注入沉穩深度，最後由香草尾韻柔和收束，讓整體香氣帶有輕盈卻溫潤的存在感。它像是冬夜裡的一杯派對調酒，甜中帶暖，令人沉醉。Jo Malone London 秋冬限定派對系列：檀香木與蜜漬杏桃香水 30ml / 3,050元、50ml / 4,350元、100ml / 6,100元（圖/品牌提供，黃筱婷攝）而「苦橙」自2016年首次推出以來就成為冬日派對經典，今年再度回歸，以甜橙與苦橙交織出清新卻帶點微苦的大人味，尾韻由檀香木收束，圓潤洗鍊；「午夜麝香與琥珀」則靈感源自夜晚舞會，以杜松子的涼感搭配琥珀的光澤，最後由麝香牽引出性感神秘的氛圍；「薑餅」則最具節慶氣息，薑與肉豆蔻的辛香交融堅果與糖香，宛如剛出爐的甜點，療癒又暖心。整個系列猶如派對中的四位角色，各自散發獨特的存在感，共同喚醒秋冬專屬的節慶氛圍。Jo Malone London 秋冬限定派對系列：苦橙限量版香水 30ml / 3,050元、100ml / 6,100元（圖/品牌提供，黃筱婷攝）Jo Malone London 秋冬限定派對系列：午夜麝香與琥珀限量版香水 100ml / 6,100元（圖/品牌提供，黃筱婷攝）Jo Malone London 秋冬限定派對系列：薑餅限量版香水 10ml / 1,050元、100ml / 6,100元（圖/品牌提供，黃筱婷攝）3.心靈層面大滿足的Maison Margiela REPLICA FANTASIES 復刻幻象系列Maison Margiela 今年秋天再度拓展 REPLICA FANTASIES 復刻幻象系列，以兩款全新創作「夢中人」與「星空低語」，帶領人們從外在未知走向內在靈魂。瓶身以黑色漆面搭配銀色標籤，深邃如夜空，宛如夢境與現實的交會。「夢中人淡香精」以肌膚香調為核心，麝香、香草與癒創木交織出一種原始親密感，像是與理想伴侶相遇時那股難以言喻的吸引力，細膩卻濃烈。它是一種超越語言的氛圍，讓人回到靈魂最渴望的親密與完整。Maison Margiela REPLICA FANTASIES 復刻幻象系列夢中人淡香精 Ideal One 100ml / 7,600元（圖/品牌提供）「星空低語淡香精」則以焚香、醛香與雪松營造雲煙般的層次，宛如夜幕下的一聲低喃，將穿戴者溫柔籠罩，帶來安定與庇佑的感受。隨著香氣釋放，彷彿時間緩慢停頓，只剩下靈魂與宇宙的對話，極具沉靜力量。Maison Margiela REPLICA FANTASIES 復刻幻象系列星空低語淡香精 Celestial Whisper 100ml / 7,600元（圖/品牌提供）
娛樂報報／恢單後被指模樣回春疑桃花開 黃嘉千有姐妹淘相伴精神爽
去年如願恢單的黃嘉千近期忙於舞台劇《明星養老院2.0》，因心情愉快氣色紅潤被說容貌回春，還被外界猜測可能是交了新男友滿面春風，甚至連王偉忠都面露神秘微笑說「可以講了」，她當時連忙澄清「真的連追求者都沒有」；時報周刊CTWANT日前也巧遇她與兩名女性友人享受著午後的悠閒，身邊雖然沒有異性陪伴，但身材纖瘦的她長髮與裙襬飄逸，就算暫時未逢喜事，感覺也是精神超爽。剛吃完冰的黃嘉千露出舌頭彷彿意猶未盡。（圖／本刊攝影組）黃嘉千一曬到太陽就皺起眉頭，看來相當怕熱。（圖／本刊攝影組）上月7日下午1點半左右，黃嘉千與2名女友人在台北市萬華區一家知名的甜品店，3人等了一會兒才有座位，進店入座享用冰品。2點11分，3人走出甜品店，不過才剛走出騎樓，剛剛吃過冰的涼感快速退去，黃嘉千不敵大中午的太陽，先是吐舌頭又瞬間皺起眉頭，表情頗有喜劇演員才有的喜感。黃嘉千開車前往西門町停車，看似要找洗手間。（圖／本刊攝影組）解放過後的黃嘉千感覺舒坦又輕鬆飄逸。（圖／本刊攝影組）接下來，3人邊聊天邊散步，緩慢地走著，大概是不熟悉當地環境，一時之間找不到停車場的位置數度折返。2點半，黃嘉千開著車載友人一起離開。途中，在西門町的購物商場附近停下，獨自下車進了大樓，看來是在尋找洗手間，約莫10分鐘後她才返回開車，解放後的她一臉神清氣爽，長髮與長裙隨風飄逸，擺脫錯誤婚姻後的她難怪會被猜有新桃花，因為她越來越美了。
女生生理期這樣過最舒服！4大舒緩技巧＋療癒系必備好物清單
每個月的那幾天，女生常常會遇到腹部悶脹、腰痠、心情低落等狀況，旅行時更容易因為「月經突襲」而焦慮不安。其實，只要懂得幾個簡單的舒緩技巧，加上療癒系產品的陪伴，生理期也能成為好好照顧自己的小儀式。4個舒緩生理期不適的技巧1. 熱敷暖宮，減緩緊繃用熱水袋或暖暖包敷在下腹部，能促進血液循環，讓經痛減輕不少。熱敷同時還能幫助身心放鬆，帶來安定感。2. 輕柔伸展，釋放壓力像「貓牛式」或「嬰兒式」等簡單瑜伽動作，都能舒展腰背與骨盆，改善下腹與腰部的緊繃。3. 芳香療法，安定情緒玫瑰、薰衣草、天竺葵等精油香氣能幫助放鬆，讓心情舒緩下來，對情緒起伏特別有效。4. 溫熱飲品，暖身暖心紅棗茶、薑茶、花草茶都是經期好選擇，比起冰飲，熱飲能帶來更多的安定感。生理期必備療癒好物推薦1.夏日涼感救星——愛康「超引力涼感棉」女生夏天最怕的，除了高溫，還有月經來時的「悶、濕、黏」。涼感衛生棉領導品牌 愛康 攜手百萬 YouTuber 千千 擔任年度代言人，千千親曝：「生理期遇上拍片或久坐時真的很煩躁，吸收力和舒適度超重要！」她實測後大讚 「超引力涼感棉」 是夏日必備，直呼「感覺超涼好」！主打商品 「超引力涼感棉」，採用親膚棉柔表層與超過 3,000 個瞬吸孔洞，能快速引流並牢牢鎖住經血，吸收量高達 150c.c.。更升級添加保養級 仙人掌植萃精華，能在經期中給予溫和守護。獨家芯片技術將涼感草本精油與精華封存其中，帶來「速吸 × 舒緩 × 降溫」三效合一的清爽體驗，讓女生在炎炎夏日也能自在度過經期。愛康 超引力涼感棉 採用親膚棉柔表層與 3,000 個瞬吸孔洞，升級添加仙人掌植萃精華，帶來夏日「超涼好」體驗。（圖／品牌提供）千千也推薦 「透芯涼感褲型棉」 作為經期高峰的神隊友。它擁有 46cm 超長棉體，吸收量高達 300c.c，相當於三片夜用衛生棉；搭配 360 度全方位包覆設計，無論翻身或久坐都不怕側漏，安心一覺到天亮。千千推薦愛康透芯涼感褲型棉，有 M、L、XL號。（圖／品牌提供）私密保養守護者——Relove 外泌體保養系列說到 Relove，許多女生第一時間想到的，就是它在「私密保養」領域打下的口碑。從潔淨凝露、淡斑精華到專屬私密肌的保養產品，Relove 一直強調女性日常需要被看見、被守護。也因為長年累積的專業與信任，品牌這次順勢將觸角延伸到「臉部保養」領域，推出最當紅的 外泌體系列，讓 Relove 從私密肌到臉部肌膚，都能陪伴女生建立完整的保養日常。（圖／品牌提供）這次的外泌體系列，導入來自韓國專利的 美肌菌外泌體，搭配日本玻尿酸、玻色因 PRO 等成分，串聯清潔、補水、修護到日常乳霜，完整覆蓋保養的每一步驟。共同創辦人古婉蓁更透露，這套系列是她「最投入心力的作品之一」，從配方比例、質地到瓶器，全部經過無數次調整，才終於定案上市。她希望 Relove 不只是功能性的保養，更能像藝術品一樣美好，成為生活儀式感的一部分。系列產品包含全酵肌泌活膚露 (嫩皮水)、全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌)、全酵肌泌賦活乳(玻色因乳)、全酵肌泌水光乳霜(PDRN拉絲霜)、全酵肌泌潔顏露。從「私密保養」到「外泌體面部保養」，Relove 的擴張不只是產品線延伸，更是品牌理念的深化：女生的每一寸肌膚，都值得被細心對待，無論是最隱密的部位，還是每天面對世界的臉龐。Relove全酵肌泌活膚露 (嫩皮水) 100ml / 1,299元；全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌) 50ml / 1,499元；全酵肌泌賦活乳 (玻色因乳) 30ml / 1,499元；全酵肌泌水光乳霜 (PDRN拉絲霜) 30g / 1,699元；全酵肌泌潔顏露 120ml / 999元。（圖／品牌提供）芳香療癒放鬆術——SABON 保濕光萃油SABON以「清潔、磨砂、修護」的三部曲哲學聞名，把日常護膚升級成帶有儀式感的療癒時光。今年秋季，品牌再度延續這份精神，將明星單品「保濕光萃油」全面升級，以更純淨、更輕盈的質地，打造全新的「遊樂園式呵護體驗」。（圖／品牌提供）全新光萃油選用 95% 天然來源成分，並融合三大有機植物油：摩洛哥堅果油、荷荷芭油與甜杏仁油，能帶來柔潤卻不厚重的質感。輕輕噴灑在肌膚或髮絲間，細緻的「乾式輕感油」瞬間吸收，不留黏膩，只留下潤澤與柔滑，特別適合在生理期或換季乾燥時，作為安心的呵護儀式。這次升級除了配方，瓶身設計與使用方式也全面革新。延續優雅的玻璃瓶身，搭配精密噴頭，能將油質化為輕盈霧狀均勻覆蓋，無論單用、搭配乳液或混合髮膜，都能靈活運用。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，升級添加 95% 天然來源成分與三大有機植物油，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）值得一提的是，這次共推出 六款香氣，分別是：白茶、綠玫瑰、茉莉花語、橙花漫舞、玫瑰茶語、PLV，讓女生能依心情挑選最適合的氣味，將護膚升級為一場感官旅行。SABON 也以「三部曲遊樂園」為主題，把保養轉化成趣味體驗：沐浴像雲霄飛車，磨砂如海盜船，而光萃油則化身「漂浮熱氣球」，帶領肌膚與情緒自在升空。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）身心平衡 RESET—ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油來自英國的天然療癒香氛保養品牌 ilapothecary 英草社，本季推出的 「No.77 恣在玫瑰檀木菁植油」，被譽為一場從膚觸到心靈的溫柔旅程。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元，絲滑質地快速吸收，香氣療癒心靈。（圖／品牌提供）它結合千瓣玫瑰的柔美花香、檀香木的沉穩氣息與印度人蔘的修護能量，質地輕盈絲滑，塗抹瞬間即可吸收。香氣層次宛如一場冥想，從花香到木質調，溫柔地安定情緒，非常適合經期時用來 RESET 身心。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元。（圖／品牌提供）
36度高溫必備！台隆夏天必買「清涼小物」有感降價：小熊刨冰機、冰晶風扇必收，手搖族最愛提提杯再上架
HANDS季節好物像是小熊刨冰機、製冷風扇、保冷杯...全台門市追量，現已再上架。全台手搖飲品店家一致好評，店家服務人員也愛用的伴佳家提提杯，全新漸層色限量上市，手搖飲的冰塊一整天下來，還是塊狀的超神奇保冷效果，依舊成為夏日熱銷冠軍！趕快來看還有哪些值得買～台隆必買降溫小物：FUNY 高速靜音渦輪循環扇新一代循環扇設計，專利七葉風扇更加聚風，循環冷流風道設計。六段定速風力調節，高速靜音100檔風速隨心暢涼，冷流風道設計，轉化成涼爽冰感風，網路社群好評熱銷。FUNY 高速靜音渦輪循環扇 特價／1,190元（圖／品牌提供）台隆必買降溫小物：WONDER旺德 造型小熊雪花刨冰機因為刨出的美味剉冰可以用小熊造型配件，輕輕按壓即可製成小熊冰磚。超高CP值入手價，週週售出500台的超人氣復古刨冰機，手搖簡易操作，可依個人喜愛飲品口味，冷凍後製成美味刨冰。WONDER旺德 造型小熊雪花刨冰機 特價／499元（圖／品牌提供）台隆必買降溫小物：Biore-3度C涼感濕巾(無香)20片大尺寸涼感濕巾適用於全身，無香性男女適用，豐沛的水感濕巾，擦拭後，瞬間潔淨汗水及身體異味。-3°C的涼感體驗，添加沁涼薄荷，使用後長效清爽！Biore-3度C涼感濕巾(無香)20片 特價／139（圖／品牌提供）台隆必買降溫小物：德國Buderus 三麗鷗聯名款陶瓷冰霸杯 710ml每款三麗鷗造型冰霸杯都有專屬的盒裝，自用送禮滿滿儀式感。內膽陶瓷塗層不易卡垢，便利清潔持久耐用。底部設計吻合汽車杯架，雙層真空設計，保冷、保溫長達24小時。德國Buderus 三麗鷗聯名款陶瓷冰霸杯 710ml 特價／680元（圖／品牌提供）台隆必買降溫小物：FUNY冰晶渦輪手持風扇新一代製冷手持風扇，透明冰晶外觀，視覺上瞬間清涼降溫。100檔加速設計搭配五段風量，每秒7米強風，沁涼超有感。超導冰磁技術三秒瞬冷，豔陽下再也不擔心手持風扇吹出暖風。FUNY 冰晶渦輪手持風扇 特價／890元（圖／品牌提供）台隆必買降溫小物：伴佳家 陶瓷雙飲提提杯-新色上市全台手搖飲店最常見的環保提提杯，900ml大容量手提超便利。全新漸層色調美麗上市，粉藍漸層色熱銷中，陶瓷內膽不易附著飲品異味，大受網路好評，美型且易清潔，保冷持久耐用。伴佳家 陶瓷雙飲提提杯-新色上市 特價／790元（圖／品牌提供）
新北消保官抽檢10款涼感衣 2件「瞬間涼感」效果未達標
夏季飆高溫，酷暑難耐，市面上標榜「瞬間涼感」的涼感衣成為炎夏熱銷商品。新北市消保官檢測市售10款涼感衣，結果顯示所有樣品的偶氮色料及游離甲醛檢測均符合規定，「瞬間涼感」效果部分，有2件未達產業標準、7件檢測結果小於網頁宣稱數值；另在商品標示部分，則有6件商品不符規定。市面上各品牌涼感衣價格落差頗大，從1件300多元到上千元都有，是否價格愈高、涼感效果愈好，是消費者關切的焦點。新北市消保官檢測市售10款涼感衣，「瞬間涼感」效果部分，有2件未達產業標準、7件檢測結果小於網頁宣稱數值。（圖／中國時報高鈞麟攝）消保官鄭忠育說明，檢測是依照市面上業者常標榜通過的FTTS-FA-019「織物瞬間涼感驗證規範」作為檢測標準，合格標準為針織物的瞬間涼感熱流量（Q-max）需大於或等於0.130W／cm²，梭織物需大於或等於0.170W／cm²。消保官透過委託專業檢驗機構全國公證檢驗股份有限公司檢測，協助消費者掌握產品真實資訊。鄭忠育指出，10件樣品中有台灣製「造型剪裁涼感TEE」及大陸製「冰凍循衣」2件涼感效果未達產業標準，消保官已要求廠商先行下架，改善後方能重新上架販售。鄭忠育說，另8件涼感效果達產業標準，但其中7件檢測結果小於商品網站或包裝上宣稱數值，已請相關業者依《消費者保護法》第4條規定，於銷售網頁或包裝上，提供正確充分的商品資訊，以確保消費者知的權利。10件樣品中有台灣製「造型剪裁涼感TEE」及大陸製「冰凍循衣」2件涼感效果未達產業標準，消保官已要求廠商先行下架。（圖／中國時報高鈞麟攝）此外，新北市經發局依據《商品標示法》及服飾標示基準查核樣品標示內容，發現「造型剪裁涼感TEE」、「冰凍循衣」、「神冰雪霜衣 機能短T」、「素面防曬排汗短版涼感衣」、「冰感A級冰科技透氣無印痕紋理冰鋒T恤」、「冰絲涼感零重力輕薄柔軟透氣短袖圓領涼感衣」6件樣品標示不全。經發局表示，標示不全部分包括未標示進口商資訊、產地、成分及洗燙處理方法等，已函請新北市境內業者限期改正，並已全部改正完畢，同時將新北市境外業者違規案件移請外縣市政府輔導業者限期改正。消保官提醒消費者，選購涼感衣時應注意以下事項，首先檢視標示是否完整，如製造商、尺寸、產地、成分及洗滌方式等是否清楚載明。其次是選購時可參考是否標示經FTTS-FA-019等專業驗證，並應瞭解涼感原理及使用建議。
素顏像30、上妝變20！「阿姨感」→「少女感」的5個化妝小心機
其實「阿姨感」並不是年齡的代名詞，而是妝感過重、線條過硬、氣色暗沉等綜合印象。只要抓住幾個細節，利用對的化妝技巧，就能瞬間把成熟感轉換成滿滿少女氣息，甚至讓人以為你是年下妹！以下5個小心機，讓你每天都能完成「素顏30 → 上妝20」的魔法變身。第一步-捨棄過於濃密、整齊排列的假睫毛誇張的假睫毛雖然濃密，但卻會讓眼神顯得銳利、距離感變大？相反地，如果使用擁有小巧弧形刷頭的Visee幻羽飛翹長睫膏，簡單就能讓睫毛根根分明又自然纖長，即使不加纖維也能有延伸效果；膏體內還添加可溶性膠原蛋白、玻尿酸、山茶籽油等多重養護成分，讓睫毛維持柔韌光澤。Visee幻羽飛翹長睫膏6.5g／360元（圖／品牌提供）卸妝時別忘了搭配使用Maybelline的飛天翹睫毛膏卸除液，專為亞洲眼型設計的360°彎月刷頭，能3秒包覆溶解彩妝，溫和卸除零殘留，同時富含角鯊烷與椰子油保濕養護，讓睫毛越卸越健康。Maybelline飛天翹睫毛膏卸除液7ml／387元（圖／品牌提供）第二步-讓臉上恢復「膠原蛋白感」隨著年齡增長，臉部容易凹陷或鬆弛，底妝應該走輕盈水光路線，而不是霧面厚粉，這時候除了外在妝感，內在保養也能加分！小編力推m2超能膠原飲，每包含有6,000mg韓國專利雙胜膠原，搭配彈力複合胜肽與維他命 C，長期飲用能讓肌膚更澎潤透亮、彈性回升，連韓國女神孫藝珍都每天早晨空腹喝一包。m2超能膠原飲(一盒8包)／1,380元（圖／品牌提供）同場加映~~今年夏天m2還舉辦「膠原 BAR」全台巡迴快閃，現場提供由亞洲百大酒吧HiBoRu調製的夏日膠原特調，結合打卡活動、限量週邊與好禮抽獎，讓保養不只是一個習慣，更成為充滿儀式感的生活樂趣。由m2美度x亞洲百大酒吧HiBoRu嗨啵嚕推出的「膠原BAR」全台巡迴快閃活動，將從台北心中山線型公園(8/9-10、8/16-17) →高雄‧漢神巨蛋香榭廊道(8/30-31)→台中‧勤美誠品綠園道(9/6-9/7)陸續開跑。（圖／品牌提供）現場完成指定任務後，還可兌換扭蛋機各式好禮。（圖／品牌提供）第三步-腮紅位置與質感會直接影響臉部年齡很多人習慣將腮紅刷在臉頰偏下的位置，結果讓臉型視覺下垂、氣色顯得沉重，想要年輕有精神，應該將色彩集中在顴骨稍上並向太陽穴暈染，並挑選色澤柔和、粉質細緻的產品，讓妝感更輕盈。ETUDE這款輕盈頰彩蜜粉球正好兼具腮紅與蜜粉功能，一拍就能修飾毛孔、控油定妝並呈現柔霧甜美的頰色，持妝同時保持乾爽不脫妝，療癒的扭蛋造型更讓補妝變得有趣且方便，日常或旅行都能快速打造清新好氣色。ETUDE輕盈頰彩蜜粉球／525元（圖／品牌提供）第四步-別忽略指尖的顏色！手部是很容易洩露年齡的地方，深沉霧面色調容易顯得成熟，想要減齡，可以選擇有透明感的亮色或低彩度溫柔色，例如J-LIN的光撩凝膠指甲油推出的奶茶柔沙、蜜杏摩卡等色，採用MIT製膠與水性配方，免底膠與封膠，30 秒照燈即乾，方便又能讓手部看起來細緻年輕。J-LIN光撩凝膠指甲油5ml／329元、美甲凝膠照燈(USB充電)／399元（圖／品牌提供）第五步-唇彩質地要輕盈帶水光感霧面唇雖然時髦，但容易顯唇紋、降低年輕感。不妨參考看看這支深受日本年輕女孩喜愛的Visee果漾晶潤豐唇膏，它兼具護唇、口紅、唇蜜三效的水潤光澤質地，採用蜜光豐唇成分與高透明度配方，添加水蜜桃花萃取與角鯊烷，能長時間保持雙唇柔嫩清透，同時帶來沁涼感受。Visee果漾晶潤豐唇膏3.3g／360元（圖／品牌提供）化妝的目的不是遮蓋，而是讓氣色、神韻和肌膚狀態看起來更好，只要抓對方法，即使不靠濾鏡，也能從「阿姨感」自然回到「少女感」，走在路上都會被說：最近是不是變年輕了？
夏季保養的兩大迷思：清爽保養反讓臉更油？專家推「荷包蛋保養法」兼顧輕盈又鎖水
隨著氣溫每上升 1°C，皮脂腺分泌量便增加 10%，高溫濕熱的氣候讓肌膚更容易出油、泛紅與爆痘，不少消費者會選擇訴求「無油水感」、「爆水零油光」的產品作為日常保濕與控油解方。然而，追求「極致清爽」不但可能犧牲保濕功效，甚至對肌膚帶來潛在負擔，產生「越保養越乾燥」的反效果。清爽保養迷思：只追求清爽保養，卻可能不夠保濕水感、清爽的保養在夏季特別受歡迎，但「保濕」從來不是單純「給肌膚很多水」。真正有效的保濕是讓水分能夠長時間停留在肌膚中，這仰賴能夠抓水、涵水與鎖水的關鍵成分，例如玻尿酸、多元醇類與油脂類。這些成分雖然在質地上較濃稠，卻是肌膚維持穩定狀態不可或缺的元素。然而，為了達到極致的涼感或清爽體驗，市面上許多產品會刻意減少保濕成分比例，降低了保濕力。（圖／取自silver_rain.__ IG）清爽保養迷思：造就「清爽不黏膩」的成分對「保養」益處低除了刻意減少保濕成分比例，為了營造瞬間的「吸收快」與「無油感」使用感受，市面上許多產品甚至也會添加容易揮發、但保養價值低的非必要成分。● 在化妝水或精華液中加入酒精，快速揮發造成清爽錯覺，但需小心濃度偏高的酒精可能刺激肌膚、削弱屏障功能。● 在乳液與精華油中添加揮發性矽靈，因為快速揮發而讓人有「吸收快速」的錯覺，但幾乎不提供保濕功效。● 為了強化清涼感受，使用薄荷腦、特殊粉體製造冰涼乾爽的觸感，雖然令人瞬間感覺「沁涼」，但這些非必要成分，實則可能對敏感肌帶來負擔。產生刺激性。導致泛紅、刺癢等。（圖／取自silver_rain.__ IG）即使在夏季，肌膚仍需要適量油脂來鎖住水分、穩定屏障功能。一味避油反而容易讓水分散失、造成外油內乾。其實，只要選擇與肌膚結構相似、親膚性高的水相與油相保濕成分，搭配適度按摩幫助吸收便能在有效保水的同時避免黏膩感。● 水相成分：存於真皮層中的玻尿酸，存於角質層的胺基酸、多醣類等天然保濕因子。● 油相成分：存於皮脂腺的角鯊烷、三酸甘油酯、以及源自於角質細胞的神經醯胺等。輕盈保養油推薦：綠藤生機 無酸煥膚精華這是綠藤最輕盈的一款精華油，減法保養品牌綠藤建議使用「荷包蛋保養法」，透過自調水相與油相，只需 30 秒就能同時兼顧清爽感與長效鎖水。先壓精華液或化妝水作為蛋白，再依據膚質加入適量的精華油作為蛋黃，於掌心混合均勻後從較乾燥的兩頰輕輕按壓，再帶到 T字部位。綠藤生機 無酸煥膚精華 30 ml／1,480元（圖／品牌提供）輕盈保養油推薦：嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油精華2025年8月嬌蘭推出75ml大容量版本小金瓶！這款升級後的「皇家蜂王乳平衡油精華」使用擁有無敵修護功效的3種黑蜂蜂蜜並與嬌蘭獨家蜂王乳結合而生，可有效修護老化肌膚，幫助提升肌膚緊緻度。全新配方含高度自然來源成分，質地更加輕盈，高滲透質地精華也是許多內行人在美容課程前後不可或缺的保養神隊友。嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油精華 75ml／ 7,150元（圖／品牌提供）
8月赴日旅遊必帶「1物」！一票苦主曝恐怖經歷：真的沒在開玩笑
近期日本氣溫持續飆高，不少當地人幾乎人手一支小型風扇，街頭也隨處可見撐陽傘的行人。有台灣網友在社群平台Threads發文提醒，打算夏季赴日旅遊的民眾務必重視防曬，「日本的太陽沒有在開玩笑，我說真的」，建議隨身攜帶遮光率100%的抗紫外線折疊傘，以應對烈日曝曬。該則貼文引起近萬人關注與回應，許多曾在夏季赴日旅遊的網友點頭認同，並補充隨身攜帶小型電風扇的重要性。有網友表示：「剛從熊本回來，熱到我要發瘋，還好有帶傘去」、「不誇張，太陽像雷射光，體感就像烤箱」，「真的很熱，熱到覺得莫名其妙怎麼這麼熱。夏天來日本真的要有心理準備，而且傘、防曬乳、涼感噴霧、涼感濕巾、手持電風扇都帶上了，還是這麼熱。」另有苦主分享親身經歷：「夏天去京都，不誇張當天就曬黑，男友皮膚白的，馬上紅起來，最後還脫皮」、「去年8月到日本五天，膚色直接黑兩階，比去海島國家還黑」、「今年日本夏天真的太恐怖，不到10分鐘的路程就被曬到快昏倒」、「越高緯度越要注意防曬，海拔也是，我曾經頭皮曬傷就是在爬合歡山北峰時戴的是空頂帽」、「我6月去被曬黑的手臂到現在都還沒完全褪回來，8月真的不敢想像。」部分網友更指出，日本夏天的高溫伴隨悶熱，比台灣更難耐，「上星期在名古屋待六天，被曬到頭皮都感覺痛」，呼籲旅客務必攜帶防曬裝備並補充足夠水分或運動飲料，以防中暑。
2025必買彩妝保養話題榜！香緹卡慈善系列唇膏、權恩妃同款定妝噴霧、蘭芝晚安凍膜推出升級版
今年的彩妝保養圈話題不斷升溫！無論是將美麗與環保理念結合的香緹卡慈善系列，還是由水彈女神權恩妃加持的爆紅定妝神器，每一款新品都在社群掀起熱議。它們不只是單純的彩妝保養品，更代表著一種生活態度——讓日常變得精緻，也讓美的力量傳遞更遠。本篇精選近期備受矚目的「口碑話題單品」，一次帶你掌握彩妝迷與保養控們的必收名單。每年彩妝迷不可錯過的慈善系列！香緹卡 花妍柔緞唇膏自2006年起，Chantecaille香緹卡已透過慈善彩妝系列支持多項環境與動物保育的行動。2025年秋季香緹卡推出全新14款精選色調常態款慈善唇彩—花妍柔緞唇膏。這款唇膏蘊含高保濕葡萄精萃，富含抗氧化成分，為雙唇帶來極致水潤感。一抹柔滑奶霜質地，彷彿輕柔地吻上雙唇，折射如高訂絲綢般的奢華緞面光感。推薦人氣色號為PLUM BLOSSOM霜粉寒梅、PINK LOTUS氣質粉蓮、DRAGON FRUIT薔玫火龍果。香緹卡 花妍柔緞唇膏 PLUM BLOSSOM霜粉寒梅／2,100元（圖／廖怡婷 攝）香緹卡 花妍柔緞唇膏 PINK LOTUS氣質粉蓮、DRAGON FRUIT薔玫火龍果／2,100元（圖／廖怡婷 攝）唇膏管身刻有母象和小象圖騰，以及在非洲有「生命之樹」之稱的猴麵包樹，帶來蓬勃的生機及力量。唇膏體以極致設計的流線型尖端雕刻，搭配獨特稜角切面，精準勾勒完美唇型。可再搭配新上市精準唇刷，細緻描繪精準打造雙唇飽滿立體度。香緹卡相信全新花妍柔緞唇膏不只是一支唇膏，更是一份將生態美學與工藝結合的溫柔承諾——獻給那些相信美能改變世界的人。花妍柔緞唇膏慈善系列將部分收益回饋給英國保育協會Elephant Family，支持亞洲象保育與棲地修復行動，邀請每位女性以美之名，為這些溫柔巨獸走出一條生路。（圖／品牌提供）水彈女神權恩妃同款定妝！LAURA MERCIER 鎖妝柔霧定妝噴霧先前權恩妃在 Waterbomb 音樂節的妝容討論度超級高，並在 Threads 上爆紅！權恩妃彩妝師的用法是噴完噴霧後馬上拿小風扇吹乾。這款定妝噴霧終於在台灣上市，首款「空氣驅動」連續噴霧式定妝神器一次搞定保濕肌膚、完美定妝、控油不泛油光，效果持久，內含玻尿酸與富含抗氧化成分的 Ectoin 天然防護因子，為肌膚補水同時鎖住妝容。讓妝容過幾小時也能像剛畫好一樣完美不脫妝。LAURA MERCIER 鎖妝柔霧定妝噴霧 100ml／1,580元（圖／擷取自silver_rain.__ IG、品牌提供）延續經典熱賣業界首創AI香氛！PRADA Paradoxe 唯我莫測髮香噴霧延續AI香氛「唯我莫測淡香精-幻花香境」，PRADA Beauty全新推出「唯我莫測髮香噴霧」，不僅是經典PARADOXE香水家族第一支保養型香氛噴霧，更將標誌AI香氣延伸至髮絲保養領域，延續PRADA Paradoxe唯我莫測香水同系列定位，營造難以捕捉、令人著迷的獨特存在感。除了獨特「三角傾倒式香氛結構」活力佛手柑 × 清新橙花 × 感性麝香，還添加珍貴「液體黃金」摩洛哥堅果油奢寵養護，深層滋養潤澤修復，輕盈好吸收質地均勻包覆每一縷髮絲，絕對是精緻女孩必備！PRADA Paradoxe 唯我莫測髮香噴霧 30ml／2,150元（圖／品牌提供）12秒賣出一瓶的全球NO.1晚安保養王者！LANEIGE 睡美人晚安面膜LANEIGE在2002年即以領先全球，推出劃時代革新的「睡美人晚安面膜」，首創不需沖洗，敷完即可入睡的保養型態，瞬間引爆全球的睡眠保養風潮！第6代#超能亮睡美人晚安面膜全新添加3效玻尿酸補水配方，清爽水凝凍質地，一敷即刻涼感降溫、幫皮膚保濕補水，搭配放鬆舒緩的薰衣草及洋甘菊睡眠專利香氛，肌膚越睡越水嫩透亮。另一款#超修護睡美人晚安面膜專為敏感肌而生，全新添加3效積雪草修護配方，舒緩、強韌肌膚，擁有穩定膚況並強化保濕屏障雙重功效，瞬融冰膏質地，一敷立即舒緩肌膚敏感泛紅。LANEIGE 超能亮睡美人晚安面膜 70ml／1,100元、超修護睡美人晚安面膜 60ml／1,150元（圖／品牌提供）最暢銷冠軍睫毛膏家族生力軍登場！媚比琳 飛天翹睫毛膏卸除液蟬聯口碑冠軍的「媚比琳飛天翹睫毛家」族，今年迎來全新生力軍——飛天翹睫毛膏卸除液！不僅是卸妝，更是保養。專為亞洲眼型打造的 360°彎月神刷，實現秒速卸除、防水睫毛膏也能 0 摩擦、0 殘留、不熏眼的溫和體驗。配方中添加角鯊烷與椰子油等保濕成分，卸妝同時滋養睫毛與眼周肌膚，避免乾澀不適，讓每一次卸妝都成為養護時刻，越卸越強韌、水亮。媚比琳 飛天翹睫毛膏卸除液7ml／387元（圖／品牌提供）這次媚比琳飛天翹睫毛膏家族還超萌跨界，與日本人氣角色「吉伊卡哇」(CHIIKAWA)夢幻連動，限時限量推出獨家「吉伊卡哇萬用收納包」。吉伊卡哇、小八貓、兔兔可愛登場，一起感受飛天翹的心動魅力。8/22 起於指定通路購買媚比琳眼妝滿 588元即贈，數量有限，送完為止。（圖／品牌提供）
河智苑47歲逆生長影片瘋傳！眼神亮、髮量豐盈保養關鍵一次看！網讚：根本初戀臉天花板
曾經演出過《奇皇后》、《祕密花園》等炙手可熱的韓劇女王河智苑近年將重心轉向藝術創作、個人畫展等重心。2018年，因弟弟罹患憂鬱症離世，她受到極大打擊，中斷了演藝工作，並將悲傷轉化為藝術創作的力量。雖然偶爾仍會出席部分活動，但更多時間投入在藝術領域，用不同方式表達自我。（圖／河智苑ig）近期，一支拍攝於公開活動的影片在韓網與社群瘋傳——影片中的河智苑狀態驚人，肌膚緊緻、眼神明亮、髮量豐盈，身形依舊輕盈，被網友盛讚「完全看不出已經47歲」、「臉緊、眼亮、髮線超穩」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 河智苑分享5大凍齡法則一次看：1. 低鈉飲食避免高鹽攝取是她維持好膚質的基礎，平時會用起司取代鹽分，降低水腫發生，讓臉型更俐落。2. 每天一杯現榨檸檬汁維他命C有助膠原蛋白生成、減少自由基影響，早晨一杯檸檬汁能喚醒身體並保持膚況透亮。河智苑的身材保持得超好，完全沒有任何贅肉！（圖／河智苑ig）3. 隨身攜帶橄欖油外食時會淋在餐點上，增加飽足感並減少高熱量食物攝取，長期養成「小鳥胃」。4. 熱水泡腳＋精油按摩透過泡腳與按摩促進循環，幫助放鬆與休息，對精神狀態與膚況都有幫助。5. 晨跑每天早晨運動，維持肌肉線條與活力，為一天儲備能量。河智苑經常曬出自己在salon弄頭髮的模樣，她的髮量爆炸多實在好羨慕！（圖／河智苑ig）想不老！眼部輪廓、髮線輪廓首要照顧在河智苑的逆齡外貌中，除了膚質穩定外，眼部與髮際線的輪廓完整度同樣重要。眼周是全臉最早顯現疲態的區域，髮際線與髮量則直接影響整體年輕感——額際線條平順、髮絲蓬鬆，能讓臉型比例更緊緻、精神感更足。（圖／河智苑ig）長時間用眼、壓力與睡眠不足，容易讓眼周紋路、暗沉與鬆弛提早出現；而忽略頭皮與髮際線保養，則可能讓髮量逐年減少，使整體視覺年齡拉高。這也是為什麼，針對眼部與髮際線的雙重精準護理，已成為許多明星與專業保養人士的必修課。編輯私房抗老推薦1. 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆這款眼周保養筆以「仿生膠原蛋白」為核心，搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受，並配合按摩幫助產品均勻延展。仿生膠原蛋白分子細小，質地清爽、不厚重，早晚皆可使用，妝前也不易影響後續上妝。配方中加入「雙重超緊緻聚合物」，質地為高延展度的清爽凝膠型態，塗抹時能在眼周形成柔軟服貼的保養膜，增加日常護理的包覆感。專利設計的冰鎮按摩頭靈感來自醫療器械工藝，結合金屬材質與平滑曲線，滑動時能順著眼部輪廓，帶來舒適感受。搭配專利冰鎮按摩頭，設計能貼合眼周曲線，使用時帶來清涼感受。DIOR迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）編輯會將它作為眼周保養的第一步，先用按摩頭沿眼眶輕輕滑動，再塗抹均勻，最後搭配迪奧逆時活氧眼霜，讓眼周護理流程更完整。眼霜質地細緻，適合日間與夜間使用，與膠原筆搭配可形成互補的保養組合。DIOR 迪奧逆時活氧亮眼膠原筆（15ml / 3,150元）、迪奧逆時活氧眼霜（15ml / 3,150元）。（圖／品牌提供）2.YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油YSL BEAUTY 的頂級精華油系列之一，採用珍稀藏紅花與六種植物精萃油，配方以高比例天然植萃為特色。石榴、無花果、玫瑰果油帶來柔潤膚觸；仙人掌果油、青檸油與黑種草油則讓使用感更有層次。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）質地輕盈、延展性高，吸收速度快，適合各種膚質。編輯白天會將它混入粉底中使用，讓妝感更服貼且自然光澤；夜間則會與乳霜搭配，加強柔潤與滑順感。長期在保養流程中加入它，膚觸細緻度與整體柔潤感都會更明顯，讓護理程序更加完整。YSL BEAUTY 金緻奢華極萃精華油（30ml / 12,000元；補充瓶 / 10,450元）。（圖／品牌提供）3.髮基因青春露＋髮基因頭皮調理精華頭皮與肌膚一樣，長時間暴露在外界環境與造型工具的刺激下，也會逐漸失去平衡，影響髮絲的蓬鬆度與光澤感。來自台灣的頭皮養護品牌「髮基因」，長期追蹤並分析三十萬筆亞洲髮肌數據後，建立出專屬的頭皮分型模型，將日常養護具體化為「洗後三分鐘守則」：洗髮後的黃金三分鐘內，及時補水與調理，能顯著降低頭皮進入「空窗期」所造成的塌扁、異味與乾癢困擾。明星單品青春露質地清爽如水，含酵母肽、白樺蜜糖與雪絨花專利萃取，能迅速被吸收，為頭皮補水並維持輕盈感，只要在洗後均勻滴管塗抹，按摩吸收後吹乾頭皮即可，完全不影響造型，即可感受清爽的舒壓感適合、頭皮易悶熱、易出油者日常使用，是許多髮肌控推薦的清爽養護搭配。頭皮調理精華則結合人蔘、咖啡因、綠茶與南瓜酵素等成分，洗後濕髮時噴灑並輕柔按摩，帶來清涼舒緩的感受，幫助油水平衡與環境防護，它的涼感舒緩與平衡調理，是不少愛用者回購的保養單品。髮基因青春露50 ml／890元、髮基因頭皮調理精華100 ml／1,500元。（圖／品牌提供）髮肌逆時青春禮盒2,390元，包含：【髮基因頭皮調理精華】100ml、【髮基因青春露】50ml韓國最強少女顏河智苑！47歲『低胸白背心+牛仔褲』現身街頭！史上最自律每日飲控菜單外加在這個時間狂喝檸檬水！
2025開架彩妝必買清單：珍珠潔顏粉、熱銷眉筆、涼感衛生棉每款都超好用！
今年夏天如果你還在為「出油脫妝」、「月經黏悶」、「眉型歪歪」苦惱，那這份2025年開架美妝神物清單，絕對值得你收進化妝包！從洗臉到上妝，從底妝到私密保養，這幾款熱搜好物全都是真實愛用推薦。首先來介紹「洗臉界的珍珠肌魔法粉」—氧顏森活胺基酸珍珠嫩白潔顏粉，別以為它只是一般的潔顏粉，其實這瓶擁有超越面膜等級的成分，主打pH6弱酸偏中性設計，沒有皂鹼、不刺激，任何膚質都能天天安心用！加水一搓就有綿密泡泡，洗完不緊繃、不乾燥，還有珍珠粉＋維他命C誘導體＋玻尿酸加持，洗完直接提亮一階，素顏都能自帶反光濾鏡！氧顏森活胺基酸珍珠嫩白潔顏粉50g／480元（圖／品牌提供）歡慶新品上市，品牌將於8/1~8/10@官方粉絲專頁舉辦新品抽獎活動，有機會抽中正貨免費把好禮帶回家喔。（圖／品牌提供）接著是畫龍點睛的關鍵—眉毛！1028精算師持色細眉筆EX這波升級真的有感！1.7mm新款筆芯是採用新調製的粉蠟比例，搭配柔霧毛流感配方，不管你是想畫一字眉、野生眉還是上揚小狐狸眉，都能輕鬆一筆描繪，不結塊、不卡粉。而且它耐汗、耐摩擦，整天戴口罩也不怕眉毛消失，6色選色也都是偏日常的髮色配，隨便搭都不出錯。1028精算師持色細眉筆EX／200元（圖／品牌提供）而說到底妝，怎麼可以少了粉撲這個底妝神器！今年開架界最有感的實力新寵就是ARTISAN新上市的三款粉撲，完全是為了亞洲膚質和化妝習慣量身打造，「栗子密絨舒芙蕾粉撲」以特製的五層空氣彈力結構搭配Jiamicell密絨材質，拍起來超棉柔、超服貼，連鼻翼或眼下難搞部位都能輕鬆搞定；而「厚片舒芙蕾手指粉撲」則是超萬用可愛蛋形，遮瑕、腮紅、定妝通通能一撲搞定，重點是飽滿回彈，手感舒服又不卡粉；最後這顆「定妝植絨手指蜜粉撲」可說是細節控最愛，小巧水滴形專攻眼下、嘴角、鼻翼，雙面植絨材質沾粉均勻又不吃粉，上妝效果直接打上柔霧濾鏡！ARTISAN栗子密絨舒芙蕾粉撲by 1028／150元（圖／品牌提供）ARTISAN厚片舒芙蕾手指粉撲(2入)by 1028／149元、ARTISAN定妝植絨手指蜜粉撲(3入)by 1028／109元（圖／品牌提供）最後私密保養也絕不能忽略，特別是這個悶熱夏天，愛康超引力涼感棉簡直是經期的救星！由百萬YouTuber千千親自認證，芯片上有3000個瞬吸孔洞，並完美封存涼感草本精油、保養級精華與30秒抑菌配方，實現速吸×舒緩×降溫三效合一的清爽體驗，經期那幾天也能清爽不煩躁。千千號招粉絲一起到愛康Threads參加【超涼造型挑戰】活動，只要上傳個人最涼造型照片或影片，就有機會抽中冰島來回機票親赴北歐，體驗跟愛康涼感棉一樣的無敵沁涼感。（圖／品牌提供、取自千千IG）如果你是量多體質，還可以試試他們家的褲型棉，吸收量高達300c.c，無論夜晚翻身還是久坐拍片都不怕側漏，根本「月經神器」。身為愛康年度代言人的千千透露，眾多愛康產品中，她私心最愛的就是褲型棉系列，3cm高防漏側邊搭配360度全方位包覆設計，讓千千直呼：「穿上它真的超有安全感！」（圖／品牌提供、取自千千IG）
忙碌媽媽的神隊友清單推薦！KÜSSEN洗浴慕斯、貝恩不連抽濕紙巾、Goodies&co除臭洗衣膠囊、愛康涼感衛生棉
當了媽媽以後，生活就像被按下快轉鍵，每天不僅要照顧寶寶，還要兼顧家務與自己的需求。想要讓生活過得更輕鬆、同時守護全家的健康與舒適感，挑選「神隊友好物」絕對是關鍵。今天就要推薦幾款深受媽媽們喜愛的實用單品，從個人舒適到居家清潔，樣樣貼心到位，讓每位媽媽都能輕鬆應對繁忙的日常。媽媽必備好物：愛康 超引力涼感棉、褲型棉無論是產後恢復期，還是日常使用，好的生理用品都是媽媽們的必需品。愛康超引力涼感棉，以清爽透氣的材質設計，讓炎熱或長時間使用時依然保持乾爽不悶熱。褲型棉更是夜間與大流量時的救星，貼身服貼不怕側漏，讓媽媽在照顧寶寶的同時，也能安心入睡，不必半夜頻頻檢查。對於體力消耗大的媽媽來說，擁有安心又舒適的呵護，就是最好的能量補給。愛康 超引力涼感棉24cm 8片／65元（圖／品牌提供）百萬 YouTuber 千千驚喜接下涼感衛生棉品牌「愛康」年度代言人，親曝月經期間最怕「悶、濕、黏」，實測主打商品「超引力涼感棉」後直呼「感覺超涼好」；更大推吸收力達 300c.c. 的愛康褲型棉是她生理期最愛「神隊友」！即日起至 8 月 31 日，參加愛康 Threads【超涼造型挑戰】活動，上傳個人最涼造型照片或影片，就有機會抽中冰島來回機票，親赴北歐涼感勝地，體驗前所未有的沁涼一夏！愛康 透芯涼感褲型棉 2片／65元（圖／品牌提供）媽媽必備好物：貝恩 濕紙巾寶寶肌膚嬌嫩，任何擦拭都要特別講究。貝恩濕紙巾以親膚柔軟材質與安全無刺激成分加上「不連抽」著稱，能夠在更換尿布、清潔小手小臉時快速搞定，讓媽媽不用擔心過敏或紅屁屁。不管是在家中還是外出，隨手一抽就能保持寶寶的清潔與舒適，真正是媽媽包裡不能缺少的育兒神器。全新推出獨家限定款《貝恩嬰兒保養柔濕巾》，以品牌吉祥物河馬龍「恩恩」為靈感，打造專屬粉色系高質感霧面包裝，柔美療癒，讓每一次的育兒時光都充滿溫柔守護。此款包裝為貝恩官網與momo購物網獨家販售。貝恩 嬰兒保養柔濕巾 (72抽/20入)優惠價／1,079元（圖／品牌提供）媽媽必備好物：Goodies&co 超淨力除臭洗衣膠囊媽媽的洗衣籃永遠是滿滿的，尤其有小孩後，每天的衣服、口水巾與床單總是清不完。Goodies&co 超淨力除臭洗衣膠囊讓洗衣變得更省時省力，只需一顆就能搞定去污與除臭問題，不論是汗味、奶味還是食物殘留味道都能徹底清除。小小一顆，卻能減輕媽媽的大負擔，讓全家衣物都潔淨如新。有三款香調選擇：拂日檀木、日暮玫瑰、晨曦風鈴。Goodies&co. 超淨力除臭洗衣膠囊 袋裝60入／750元（圖／品牌提供）媽媽必備好物：KÜSSEN 寶寶二合一洗浴慕斯寶寶的沐浴時間是親子間最甜蜜的時刻，而選對洗沐用品更是重中之重。KÜSSEN 寶寶二合一洗浴慕斯採用低敏溫和配方，泡沫綿密細緻，既能溫和清潔，又能保護寶寶細嫩的肌膚，避免乾燥與刺激。二合一的設計更方便媽媽單手操作，省時又安心，讓洗澡變得輕鬆愉快。對鬼鬼來說，幫寶寶洗澡的時光已悄悄變成每天最放鬆、最幸福的時刻。這不只是日常清潔，更像是一場與寶寶相處的小小儀式，也是一種喘息與重整的時光，除了沐浴產品，鬼鬼也十分愛用的兩款經典品項：益菌潤膚乳液與寶寶益菌屁屁膏。KÜSSEN 寶寶二合一洗浴慕斯 210ml／420元、益菌潤膚乳液120ml／580元、寶寶益菌屁屁膏 50ml／420元（圖／品牌提供）媽媽必備好物：Act of Caring 織品香氛噴霧、織品泡沫去污劑、鞋用專屬泡沫去污劑瑞典家居保養品牌 Act of Caring以如護膚般細膩的視角，為日常生活中的家居用品建立專屬保養流程，所有產品皆於瑞典小型工坊手工製造，堅持選用全天然、純素、可生物降解配方，減少對環境與人體的負擔，使清潔保養成為對生活與環境的溫柔實踐。這系列產品不僅讓家中空間潔淨無負擔，更讓媽媽不再為小孩的髒亂而煩惱，真正打造一個安心舒適的居家環境。Act of Caring 織品香氛噴霧 100ml／1,450元、織品泡沫去污劑 150ml／980元、鞋用專屬泡沫去污劑 150ml／880元（圖／品牌提供）
夏日肌膚Reset計劃！從潔顏到面膜的3步驟，重啟滿電發光肌
在潮濕悶熱的夏天，肌膚常常因出油、汗水、紫外線加乘而陷入毛孔粗大、暗沉、脫妝的惡性循環。想要恢復夏日穩定又發光的膚況，關鍵不是加更多保養品，而是從「潔顏—調理—修護」的基礎保養三部曲開始。1.溫和洗淨＋能量補給：Rofen’s 肌光彈潤 胺基酸雙酵淨顏蜜洗臉是保養的起跑線，也是肌膚Reset的第一步。Rofen’s將胺基酸系潔淨與雙酵亮膚科技結合，創造出溫和卻深層的潔淨力，洗後不緊繃，反而像替肌膚充了電。品牌提出的R3洗顏哲學——Reset（啟動修復）、Relight（提亮）、Repair（防禦）讓洗臉不只是去污，更是修護的前奏。Rofen's 肌光彈潤 胺基酸雙酵淨顏蜜180ml/ 680元。（圖／品牌提供）2.夏日必備煥膚＋毛孔管理：ORBIS 煥亮拋光爽膚水夏日皮脂與汗水讓老廢角質更容易卡在毛孔口，形成粗糙暗沉。ORBIS的煥亮拋光爽膚水，含有植物性AHA與瞬效淨膚成分，一拭就能溫和帶走皮脂＋角質的頑固髒污，讓毛孔瞬間深呼吸。保養技巧：每週2～3次用化妝棉輕拭全臉，針對T字與下巴加強代謝，避免過度摩擦造成敏感。ORBIS 煥亮拋光爽膚水 200ml/ 750元。（圖／品牌提供）3.專屬定制＋雙向修護：IPSA ME X專屬小白瓶乳液，修護從第一步開始自 1987 年起，IPSA 就以 IPSALYZER 肌膚檢測儀 為每個人量身訂製專屬乳液號數，對應不同膚況，讓保養從第一步就精準有效。首創「內養屏障、外補修復」雙向修護的ME小白瓶，結合虎耳草、酵母精華與甘草酸二鉀，穩定膚況、補充膠原、改善暗沉。搭配「高速導入技術」，讓成分快速滲透、鎖水更持久。（圖／黃筱婷攝）在保養技巧上，ME小白瓶更顛覆傳統觀念，你的乳液不是最後一步，而是潔顏後的第一步。先用 MEX軟化角質、啟動修護，後續保養更快吸收、效果更好。小白瓶也是永續環保的先鋒，採 LiquiForm® 液體成型技術 與補充瓶設計，塑膠用量減少 56%、碳排減少 48%，並推動「空瓶重生再造計劃」，已回收逾 5 萬瓶，讓美麗與地球永續共存。IPSA ME X 乳液（175ml／3,900元）。（圖／黃筱婷攝）4.夏日面膜精準修護：TTM提提研 生物纖維面膜系列保養效果不僅取決於成分，導入方式同樣關鍵。台灣品牌提提研 TTM 以「生物纖維面膜三階段導入法」為特色，選用纖維細緻度比一般面膜材質更高的生物纖維布膜，提升服貼度與精華接觸面積。搭配「藥廠級純水過濾系統」確保用料純淨，結合專利「單層發酵工法」與 ODT 密閉敷料技術，在敷用過程中維持穩定環境，幫助精華均勻滲透。全系列產品均完成 歐盟 PIF 認證，成分來源可追溯。其中包括：希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜，含乳香與植萃成分，適合希望調理膚況、改善乾燥的人。而雙活性外泌體賦活生物纖維面膜，多重保養因子，適合想加強彈潤與肌膚光澤的人。右為TTM提提研重磅新品：雙活性外泌體賦活潤凍膜（圖／品牌提供）粉絲祭兩大組合1.【官網限定】TTM DoubleFit 加倍沁涼冰鎮盒倍沁涼 DoubleFit 生物纖維面膜 ×6（30ml）＋TTM x REACH 聯名限定｜面膜舒醒涼感前導噴霧（150ml）原價 1,930元/組 → 優惠價 1,100元/組適合夏日保養前先使用涼感前導噴霧，帶來清爽膚觸，再敷面膜補水滋潤。2.TTM 經典攻略盒海洋潤澤生物纖維面膜 ×1（30ml）／希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜 ×1（30ml）／倍淨萃玫瑰 DoubleFit 生物纖維面膜 ×1（30ml）／倍潤透 DoubleFit 生物纖維面膜 ×1（30ml）／倍燦光 DoubleFit 生物纖維面膜 ×1（30ml）／超活萃玫瑰潤澤面膜 ×1（30ml）／超恆定修護面膜 ×1（30ml）／超導水保濕面膜 ×1（30ml）／保濕金箔黑面膜 ×1（30ml）／浸潤補水黑面膜 ×1（30ml）／激光注白黑面膜 ×1（30ml）。原價 1,480元/組 → 優惠價 850元/組，集合多款不同功能的面膜，可依照每日膚況靈活搭配。 TTM DoubleFit 加倍沁涼冰鎮盒（倍沁涼 DoubleFit 生物纖維面膜 ×6＋涼感前導噴霧 / 原價1,930元、優惠價1,100元）。；TTM 經典攻略盒（含11款不同功能面膜 / 原價1,480元、優惠價850元）。（圖／品牌提供）
天氣太熱情緒也會中暑！ 研究顯示每升1°C「憂鬱風險增7%」
2025年「大暑」過後，台灣氣溫持續飆升，天氣又濕又熱，不僅會導致中暑，有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等狀況。對此，精神科醫師楊聰財就指出，這可能與「氣候型憂鬱」有關，若長期處於高溫與高濕環境，確實會增加憂鬱與焦慮風險，台灣一項研究更顯示，年均溫超過23°C，每上升1°C，重度憂鬱症風險將增加約7%。楊聰財表示，台灣與國際研究都指出，長期處於高溫與高濕環境，確實會增加憂鬱與焦慮風險，甚至連極端天氣（如熱浪、洪水）都與心理疾病的發生率有關；刊登於《總體環境科學》的台灣研究就指出，生活在年均溫20.3°C到23°C之間的地區，憂鬱風險最低，一旦年均溫超過23°C，每上升1°C，重度憂鬱症風險將增加約7%，「極端氣候在不知不覺中影響我們的心理健康。」楊聰財提到，根據《刺胳針行星健康》與《刺胳針倒數計時》多篇報告，高溫會加劇原有精神疾病，提升急診與住院機率；若氣溫每升高1°C，憂鬱風險提高24%、焦慮風險提高21%；濕度每增加1g/m³，心理壓力症狀上升6%；洪水、熱浪等氣候災害，顯著提高焦慮與憂鬱症發病率；高溫擾亂大腦神經傳導物質如血清素與多巴胺，並降低睡眠品質。楊聰財說，因為熱導致睡眠品質下降，也可能引發情緒障礙，而心理層面上，長期的高溫環境也容易產生「熱壓力」，讓人感到煩躁、焦慮甚至無助，進而觸發或惡化憂鬱症狀。楊聰財坦言，夏季因情緒困擾就診的個案確實會增加，除了氣溫本身帶來的生理負擔，還有如生活作息混亂、社交活動減少、家庭衝突增加、學生課業與未來壓力等，都可能疊加影響心理狀態；而對於原本就患有憂鬱症的人來說，夏天可能更是一大挑戰，此時身體的不適感會放大精神壓力，造成情緒更加難以調整，甚至加重病情，建議除了持續治療追蹤，也應避免曝曬在高溫下的活動和維持睡眠狀況。楊聰財也建議，若想要「降溫、抗鬱」，首先可以將濕毛巾冷凍10分鐘敷在頸後、手腕，快速降溫，也能降低心跳與焦躁感；其次是嘗試水上運動，像是游泳、SUP立槳、水中伸展操等等，都能讓體溫自然下降，運動也有助提升情緒穩定；再者，搭配冷氣與涼感寢具，讓房間降溫、有助入睡，且晚上應少滑手機，避免干擾褪黑激素分泌；最後，可以用檸檬、薄荷、氣泡水製成簡單無糖飲品，視覺與味覺都降溫，也能提神醒腦。