涼風
」 禁忌 生肖 小滿 立秋 健康
翻轉三蘆1／爭取總圖、造特色公園、推親子共讀 李倩萍用文教扎根在地
新北市第四選區（三重、蘆洲）五連霸資深議員李倩萍，長期扎根在地、關心教育，老師出身的她更將重心放在「沒有選票」的學童身上，多年來推動親子共讀，還打造了十多座特色公園，並推動圖書館三重分館改造為新北市立圖書館第二總館，從基礎閱讀環境、校園空間及親子設施一步步扎根，親手替三蘆打下厚實的生活與文教骨架。 9月16日下午，記者跟著李倩萍來到蘆洲中原公園，公園內綠意盎然、樹蔭遍布，晴朗的初秋仍涼風徐徐、氣候宜人，可愛的松鼠造型遊樂場和松果攀爬小屋更讓公園增添童趣，可見剛放學的孩子嘻笑奔跑，長輩們則是散步閒聊，儼然宛如都市綠洲。李倩萍扎根三蘆多年，在當地人緣極佳，婆婆媽媽總拉著她聊天話家常。（圖／方萬民攝）而李倩萍一現身，原本在長椅上納涼的居民便爭相拉著她聊天攀談，為她送上大拇指，稱讚她讓原本設備老舊的中原公園大變身，李倩萍也親切地逐一寒暄，細心詢問公園的感受體驗，充分展現她多年來一步一腳印累積的人緣與人氣。李倩萍積極推動中原公園改造，增設多項體健設施和松鼠造型組合遊具，成為附近民眾的城市綠洲。（圖／方萬民攝） 「公園是全家大小下班、下課後最就近的喘息空間，小細節往往決定了大幸福。」李倩萍說，早期的公園多是千篇一律的塑膠罐頭遊具，長輩散步怕地磚顛簸摔跤，下雨天更常見積水泥濘，她推動特色遊戲場改造時，除了引進具挑戰性與趣味性的主題遊具，更嚴格盯緊步道平整、排水防滑、無障礙動線與遮蔭大樹等細節，考量不同族群需求，讓公園真正成為全年齡共享的舒適角落。 除了十多座社區公園翻修成都市內的桃花源，李倩萍更透過教育翻轉三蘆過去的刻板印象，她長年推動親子共讀，呼籲家長付出短時間、低成本，卻足以改變孩子的一生。 「我常跟家長說，如果有一件事每天只要花10到15分鐘、不用花大錢，卻能百分之百改變孩子的專注力與品格，你們會不會做？」李倩萍說，過去問家長這個問題，家長總是肯定的點頭，但只要一提到親子共讀，家長往往陷入沉默，她相信閱讀是家長送給孩子最重要的禮物，因而一步步推進並與幼兒園合作，將「每週至少讀一本繪本、家長撰寫心得」納入日常推動機制，才逐漸看見驚人轉變。 「小小孩回家，通常只會說今天吃了什麼、表現乖不乖；但當親子一起讀繪本，書裡的人物和故事就成了溝通的共同語言。」李倩萍說，孩子吵架時可以用繪本教分享，面對挫折時能借用故事引導情緒，而她日前參加地方模範父母表揚大會，就有站在後排的家長激動跑來握住她的手致謝，直說當年聽了她的建議落實共讀，孩子如今順利考上師大附中，印證了深層閱讀理解力正是孩子面對未來素養長考題與AI科技浪潮時，最不可或缺的底氣。 而閱讀需要空間和環境，李倩萍也積極爭取各項經費，推動選區內各級學校的老舊圖書室進行空間改造，而她從朱立倫時期便持續關心圖書館三重分館設備老舊問題，2022年5月再次質詢，市長侯友宜在她質詢後前往會勘，並宣布將原地重建成第二總圖，投入30億元打造出全台最高級圖書館，如今經費已增加至40億元，她則將持續監督，確保第二總圖能順利落成。 除了教育，李倩萍也看到三蘆地區長年來停車量能吃緊，她因而多次監督，並邀集中央與地方單位研商，為三重地下停車場爭取經費，並要求老舊停車塔改建，替地方補上數以百計的汽機車停放缺口。 「包括社宅、雙語環境、AI教育，未來還有更多事情要做，我會繼續站在這裡，陪著三蘆一起變好。」李倩萍說，她在地方超過二十年，為了信任她的支持者持續努力，更盼選民能用選票給予鼓勵，讓她留在議會繼續為三蘆打拚，為這座城市的下一個世代爭取更多可能。
秋天真的來了？他感性吐「空氣有鄉愁的味道」 網掀共鳴：想起小時候
昨天（7日）是二十四節氣中的「白露」，也是秋季第3個節氣，就有一名網友發現，秋天好像突然就來了，最近空氣還能聞到「鄉愁的味道」。貼文一出，吸引大批鄉民共鳴，也紛紛感嘆「今天的秋意很明顯」、「有一種很放鬆的味道」、「秋意濃會讓人覺得淡淡的哀傷」。這名網友7日在Threads發文分享，最近突然能感覺到秋天真的來了，「為什麼秋天的空氣聞起來有鄉愁的味道？有人有聞到嗎？今年的秋天好準時！」貼文曝光後，吸引超過7000人按讚，許多鄉民在底下留言，「有耶，昨天就很有感覺了」、「今天的秋意很明顯」、「秋天聞到燒稻草的味道，會有很濃的鄉愁」、「早上出門，秋意襲來，冷」、「早上一打開門那個涼風，就是秋天來了」、「太棒了，最喜歡秋冬了」、「有欸，是秋天的味道，好想回家」、「雖然很喜歡秋天，但秋意濃會讓人覺得淡淡的哀傷」、「真的有種淡淡的惆悵感」、「有，真的會很想家」、「有一種很放鬆的味道」。也有人說，「潮濕空氣裡一絲乾爽味道，明明是大太陽天，但在路上能一直吹到微風，今年來的很準時」、「聽一下周董的稻香，更有感覺」、「昨天開始空氣有點冷冷，但是太陽其實還是曬」、「秋天是心酸的味道，落葉掃也掃不完」、「我只有聞到烤肉的味道」、「我聞到了我感冒的味道」、「涼涼的涼意，想起好多年沒有準時到達的秋天，想起小時候在外公婆家開心，在外面庭院東奔西跑，開心」、「我也嗅到了屬於秋天的味道，也想起小時候每一年的秋天」、「要好好珍惜，秋天會是四季當中第一個消失的」。另外，氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」撰文道，依據氣象署今晨最新氣象情資顯示，週三（9日）受東北季風增強影響，北部、東北部可能出現「早晚氣溫略降、中午仍偏高溫」現象，各地高溫預測為29至32度，中部以北及東北部低溫預測為21至23度，南部、花東則在23至26度。林得恩指出，這其實典型的夏秋季節轉換期特徵，因此不能將這波「東北季風增強」直接等同於「全天明顯降溫」來看待，當東北季風增強後，北部及東北部受到較涼的偏北至東北風影響，夜間長波輻射降溫，再加上冷空氣平流，清晨最低溫通常會比較容易下降，下午再受到東北季風與海風來進行調節。林得恩說，這波東北季風，適於秋季東北季風剛建立之際，亞洲大陸冷高壓還沒有像冬季那麼強，冷空氣本身的「冷」有限，風場轉變要比溫度場轉變來的更加明顯，加上通常9月初的東海及台灣周邊海溫仍然很高，此時吹來的東北氣流，並不是典型冬季那種「非常乾冷」的強冷空氣。林得恩表示，冷空氣經過暖海面時會吸收可感熱及潛熱，也會反饋到低層增溫又增濕，因此到達台灣附近時，雖然風向已經轉為東北風，但850 hPa或近地面氣溫的降幅可能沒有冬季來的那麼大，因此中午時段只要雲量偏少，太陽輻射就會很有效率，高溫就也熱了起來，高溫還是可能在30度以上。
南韓8月底熱爆！逛地下街像走進「汗蒸幕」 專家揭原因：再撐幾個禮拜
出國旅遊最怕遇到天氣不好！知名旅韓部落客「不奇而遇 Steven & Sia」指出，南韓前段時間見35、36度高溫，最近雖然沒有像之前那麼熱，但目前氣溫多維持在31至33度之間，加上環境濕度高，體感極度悶熱，建議想到南韓旅遊的民眾可以再等幾個禮拜。昨（27）日旅韓部落客「不奇而遇 Steven& Sia」在臉書粉專發文，分享南韓近期天氣狀況，他們透露，雖然當地的實際氣溫已從前陣子動輒35、36度的極端高溫，下降到31至33度左右，但由於高濕度帶來的悶熱感，讓人在戶外活動時感受極為不適。特別是在走進地下街等空間，讓人彷彿置身於汗蒸幕之中，甚至有民眾必須靠著隨身手持電風扇狂吹，才得以緩解悶熱感。「不奇而遇 Steven & Sia」也說，從氣象趨勢顯示，這波悶熱的天氣預計要一路持續到9月初，南韓當地的氣溫才會出現比較明顯的降幅。在這段過渡期內，他們建議不論是剛抵達或是準備出發的旅客，仍必須做好萬全的防暑與防曬準備，避免因體感溫度過高而引發身體不適，影響旅遊行程。對此，「不奇而遇 Steven & Sia」也特別提醒近期赴韓的遊客，切勿過早收起夏季衣物與防暑裝備；出門時除了穿著輕便透氣的短袖衣物外，隨身攜帶手持小電風扇或小型涼風設備依然是必備之舉，才能在面對高溫潮濕的環境時維持基本的舒適度。最後，他們也喊話「大家再撐一下啊」，幾個禮拜過後，就是南韓一年裡最舒服又最好看的秋天，屆時赴韓的旅客就能享受涼爽舒適且風景如畫的秋日風光。
8／7「立秋」至！四生肖小感冒易找上門 養生辦法及禁忌事項一覽
2026年8月7日19點43分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2026年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬猴、蛇、虎、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
5／21迎小滿！專家揭6禁忌 犯了恐破財一整年
5月21日將迎來二十四節氣中的「小滿」，這也是夏季的第二個節氣，小滿的「小」代表程度不大，「滿」則表示盈滿、充滿，同時代表太陽過黃經60度，此時的稻穀逐漸成熟；這時節開始氣溫開始升高、雨水增多和濕氣變重，命理專家「星座塔羅牌之清水孟」小孟老師分享小滿6禁忌，並提醒大眾養生必須去濕，多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥。【小滿當天的6大禁忌】1.忌露肚臍小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍，被涼風或冷氣吹入，導致濕氣入體，進而影響健康。2.忌生冷飲料氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議可以多喝常溫飲品。3.不要浪費米食小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食，以免導致財運不順，一整年吃不飽或喝不足。4.禁吃助濕食物小滿天禁吃助濕食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹，以免引發濕疹、風濕疹。5.少熬夜小滿日晝長夜短，氣溫逐漸升高，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘、頭皮癢和喉嚨不適。6.不要吃隔夜菜氣溫上升，容易潮濕，造成病毒細菌滋生，吃下隔夜菜後容易導致腸胃炎或腹瀉。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
台日棒球交流賽2/25開跑 2PM、MONSTA X賽後接力應援
「2026中國信託60週年台日棒球國際交流賽」將於2月25日至28日在臺北大巨蛋舉辦，這場交流賽由日本職棒勁旅福岡軟銀鷹隊與北海道日本火腿鬥士隊對戰中華隊、中信兄弟及味全龍隊，以「成就經典」為口號，被視為2026世界棒球經典賽（WBC）前哨戰，四天賽後表演特別邀請台、日、韓人氣團體2PM、MONSTA X、Sandara Park、超心動♡宣傳部等接力演出，要讓球迷在感受球賽張力之餘也能沈浸在國際級的音樂盛宴中。壓軸陣容之一是由2PM成員JUN. K與Nichkhun兩人以小分隊形式來台演出，喜愛棒球的2PM表示：「棒球最有趣的地方在於比賽隨時可能會出現戲劇性的轉折，投手和擊球員之間的心理戰也很有魅力，再加上現場觀眾的應援，讓比賽十分吸引人。」此外，2PM出道19年，兩位成員對「成就經典」有著深刻體悟，2PM認為：「經典不是一時流行，而是時間過去仍讓人想起，對我們而言，這句話仍是現在進行式。」同天演出的MONSTA X也派出SHOWNU與HYUNGWON來大巨蛋演出，兩人對能與前輩 2PM 同台感到極度興奮，SHOWNU說：「以前曾翻跳過前輩的舞台，這次能站上同個場地非常有意義。」兩位成員對臺北大巨蛋的現場應援氣氛早有耳聞，很期待能藉此機會親身體驗， HYUNGWON 說：「我很喜歡到球場看比賽，一邊吹著涼風一邊專注地看比賽，那時壓力會完全釋放，而且現場應援的氣氛也會不自覺地帶給我很多能量。」除了兩大韓國男團，首日開場嘉賓Sandara Park透露自己曾多次受邀替球賽開球，很喜歡棒球場的氣氛，為了這場成就經典的演出，Dara神秘的表示將準備了一套十分帥氣的造型並帶來個人熱門單曲與2NE1經典組曲，要現場成為大型KTV。此外，在TikTok擁有12億次歌曲播放量的日本女團「超心動♡宣傳部」則是這場賽事最後拍板的演出嘉賓，成員辻野可奈美表示為了讓台灣球迷在緊繃賽後感受愛與幸福，她們準備了許多簡單易學、讓人忍不住「心動」的可愛舞蹈，特別的是她們將穿上「福岡軟銀鷹隊與中信兄弟」的聯名球衣登場，展現難得一見的「運動甜美風。」JUN. K與Nichkhun以2PM小分隊來台。（圖／挺悍賽事行銷提供）Sandara Park將擔任首日開球嘉賓，並演唱2NE1組曲。（圖／挺悍賽事行銷提供）
酥麻變發霉？他越式洗頭玩過頭 耳朵癢爆掏出滿滿黴菌
近年來在台灣掀起一股「越式洗頭」熱潮，不少民眾慕名前往體驗傳統洗髮、頭皮按摩以及帶來酥麻感的掏耳朵服務。不過有耳鼻喉科醫師分享一名男子的就醫案例指出，沉迷體驗後反而引發耳朵黴菌感染，提醒大眾在享受服務時應留意衛生與工具消毒。台中一名男子因好奇體驗越式洗頭服務，除洗髮與頭皮按摩外，也經常接受「掏耳朵」服務，並逐漸成為常客。沒想到約兩週後，他開始感覺耳朵悶悶不適且癢到難耐，求診耳鼻喉科診所時才發現雙耳竟長滿黴菌。該診所院長、耳鼻喉科醫師 陳亮宇 分享該名患者狀況時表示：「沒看不知道，一看嚇一跳」，經檢查發現男子雙耳皆有黴菌滋生。他推測可能是前一位有黴菌感染的顧客留下病原，且店家未徹底清潔與消毒使用的工具，導致黴菌傳染至下一位顧客。陳亮宇指出，耳部黴菌感染「並不好治療」，需透過點耳滴劑等藥物治療及清理，一般可能需要 1至2個月 才有辦法控制症狀。他也提醒民眾，享受越式洗頭與掏耳等服務前，應先確認店家環境及工具消毒是否完備，避免健康受到影響。此外，他也提醒常自行挖耳朵的民眾提高警覺，一旦外耳道出現刮傷或破皮，就有可能成為細菌或黴菌感染的入口。至於日常若耳朵不慎進水該如何處理，陳亮宇提供兩個實用方法：一是使用吹風機設定「涼風」模式，從耳道外緣輕輕吹乾；二是將衛生紙一端捲成尖頭，慢慢探入耳道吸乾水分。他強調衛生紙質地柔軟，相較棉花棒不易推擠耳垢進入耳道或刮傷耳膜，更適合用來處理耳朵進水情形。
Pink Run跑出希望與勇氣！光澤醫美集團讓愛與勇氣同行
第十一屆「裙襬澎澎RUN」於10月19日熱力開跑，今年以「1+1陪伴的力量」為主題，集結上千名跑者、名人與公益夥伴，共同為乳癌防治而跑。光澤醫美集團同時也以行動支持女性健康。光澤診所曾文俊醫師參賽，完成10K路程挑戰，，用汗水與腳步詮釋醫者的信念，醫師不只在診間陪伴，更用行動與愛同行。 活動當天，細雨、涼風與粉紅澎裙交織，現場氣氛既熱血又溫暖。曾文俊醫師表示：「開跑後的每一步，大夥的能量就像在為每位病友加油打氣。她們才是真正的跑者——跑在重生的路上，而我們每個人都在陪著她們一起往前。」他也分享，見證許多女性在治療與重建的歷程中重新找回自信，「美，不只是外表的改變，而是能從心底重新亮起來的力量。」光澤醫美集團於活動現場設立公益互動攤位，邀請跑友參與並將當日所有所得全數捐贈予台灣癌症臨床研究發展基金會，用於支持乳癌防治與重建。集團執行長王朝輝醫師表示：「光澤秉持『美於形、安於心、專於質』的理念，醫療不只修復外表，更修復心靈。美是一種力量，而最動人的美來自支持與陪伴，讓每位病友在重建的過程中重新發光。」這場粉紅路跑不僅是一場運動，更是一段充滿勇氣與希望的旅程。每一步都象徵著病友「面對挑戰、重新站起」的堅定意志，也呼應光澤醫美集團品牌精神，以專業醫療為基石、以陪伴為力量，守護每一位女性在生命不同階段，永遠有力量、有自信、有光芒。
張秀卿、小男孩樂團嗨翻「潮月新莊」 侯友宜力推在地百年風貌整合
新北市首屆「2025潮月新莊」系列活動日前在新莊廟街與新月廣場盛大舉行，活動結合燒肉市集、中秋音樂饗宴與在地文化體驗，兩天吸引大批民眾共襄盛舉，場面熱鬧非凡。新北市長侯友宜親臨現場為活動揭開序幕，他強調市府將持續推動「新莊百年風貌整合計畫」，透過硬體改善與品牌活動的整合，讓新莊廟街文化能持續發光發熱，並帶動地方經濟與觀光發展。活動首晚由「台語經典之夜」打頭陣，台語歌后張秀卿率先開唱，她以渾厚嗓音帶來〈車站〉、〈愛你一萬年〉等經典名曲，當唱起〈車站〉時，全場觀眾熱情大合唱，歌聲在涼風中交織成動人畫面。張秀卿開心地表示，現場觀眾熱情到欲罷不能，讓她在台上覺得不只是表演，而是一種彼此交流。張秀卿率先在「台語經典之夜」開唱。（圖／新莊區公所提供）隔天登場的「國語經典之夜」則由多組新世代歌手輪番獻唱，最後由小男孩樂團壓軸，他們帶來翻唱版〈一百萬個可能〉及自創曲〈Hey Girl〉，清新嗓音和熱力節奏將氣氛推到最高點。樂團成員興奮表示，第一次在新月廣場表演，現場微風徐徐，觀眾一邊吃美食一邊跟著音樂搖擺，氛圍太棒了！他們也透露，中秋假期會與家人烤肉、吃月餅，享受團聚時光。新莊區長朱思戎表示，本屆「潮月新莊」展現了新莊融合傳統與創新的獨特魅力，也凝聚地方人心，期盼未來持續擦亮新莊文化觀光品牌，讓更多人看見新莊的活力與美好。
8／7立秋至！四生肖須注意小感冒 養生及禁忌一次看
2025年8月7日13點52分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。 而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2025年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物 秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2.炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3.有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
上下公車要「跨欄」？大陸公車站奇葩設計被罵翻 客運公司回應了
大陸有網友近日在社交平台發視頻稱，四川省攀枝花市一處公車站台靠近公路一側安裝了波形護欄，導致站台被攔住，乘客上下車需要「跨欄」，很不方便。對此，攀枝花市公交公司工作人員表示，在對該路段原公車站桿進行改遷建時，由於信息對接不及時導致此問題，目前已開始重新安裝，預計15日就能將站牌遷移到安全合理位置。《封面新聞》，網友拍攝的影片顯示，該處公車站台與公路之間，隔著一段長長的波形護欄，之間沒有可供乘客上下車的通道。有網友評論稱，這是「跨欄式公交車站」；也有眼尖的當地人認出，該處是位於攀枝花市東區的弄弄溝公車站。實際走訪弄弄溝公交車站（往東風方向），只見該路段為新鋪裝路面，雙向四車道，無非機動車道，車流量較大，站台外側的一段波形護欄全長約100米，高約70厘米。若乘客需要在該處上下公車，則需要翻越護欄，或者順著公路走。因為乘客上下車都在護欄外，將有可能與過往車輛擦肩而過。攀枝花市公交西區分公司的工作人員表示，「32路、34路、69路公交會在這個站點停靠，其中，有2條線路屬於我們西區分公司」，因多輛公車會在該站點停靠，為保障乘客出行安全，所以在站台上張貼了提醒告示，「目前，我們只是臨時停靠在乘客所在的位置，具體調整方案，已經在協商了。」該工作人員指出，為配合炳清線涼風坳洞口至炳草崗大橋南路段改造提升工作，市公交公司對該路段原公交站桿進行改遷建。由於信息對接不及時，弄弄溝車站帶座椅式揚招站（往東風方向）安裝在公路護欄外。關注到市民發布的信息後，公車公司工作人員立即前往現場察看。結合實際情況，決定將該站點遷移至安全、合理的位置，以滿足市民群眾安全、方便上下車的出行需要，「目前，已開始進行拆除和重新安裝，預計7月15日完成。」
《關於愛》挪威男女主角遊淡水 抗40度高溫渡輪上滑交友APP
柏林金熊獎得主達格約翰豪格魯德（Dag Johan Haugerud）推出「性愛夢三部曲」的二部曲《關於愛》（LOVE），男女主角挪威影后安德莉雅布萊恩霍維格（Andrea Bræin Hovig）、潛力男神塔優西塔戴拉雅各布森（Tayo Cittadella Jacobsen），應台北電影節之邀來台，2人化身觀光客到淡水搭渡輪，淡水溫度一度高達40度，但早已習慣挪威寒冷天氣的他們，直呼很喜歡台北的熱，因為在家鄉挪威，冬天可能冷到零下20度、30度。《關於愛》挪威男女主角淡水搭渡輪 交友軟體當場滑起來。（圖／海鵬提供）安德莉雅、塔優兩人在片中是一起共事的女醫師與男同志護理師，他們在渡輪上敞開心懷討論私生活與感情現狀，也各自在渡輪上邂逅不同對象，渡輪儼然成為片中最重要的場景與故事發生地。安德莉雅與塔優來台後得知淡水也有渡輪，興奮地前往搭乘，除了體驗截然不同的台式風情，兩人一時興起，還重現片中在渡輪談心與滑手機交友軟體的畫面，玩得不亦樂乎。《關於愛》安德莉雅布萊恩霍維格、塔優西塔戴拉雅各布森超愛淡水知名的阿給、魚丸湯。（圖／海鵬提供）他們從淡水搭到八里，伴著藍天白雲與波光粼粼、以及不時吹來的徐徐涼風，在渡輪上其實相當愜意。而他們更深受淡水的河岸風情吸引，開心逛街，打開吃貨模式，嘗試淡水知名的阿給、魚丸湯、皮蛋、麻糬等小吃；塔優甚至嘗試了豬血糕，還心滿意足買了皮帶、安德莉雅則幫女兒買了一個小皮包，兩人心滿意足說好買、好吃又便宜。挪威影后安德莉雅酷愛淡水冰淇淋，塔優則對台灣皮蛋超級好奇。（圖／海鵬提供）學院派出身的女主角安德莉雅，作品橫跨舞台、電影與電視，在挪威已是家喻戶曉的一姐演員。在《關於愛》中詮釋獨立自主、對愛情有獨到見解的女醫師；塔優西塔戴拉雅各布森的戲劇演出經驗雖然不多，卻能把個性溫柔、觀察力過人的男護理師，演得討喜。片中情節精準反映許多現代男女的交友心態與現況，也描繪在奧斯陸城市中生活的男女百態，對他們的親密關係進行深入探索，展現他們對人類與生活坦率而熱切的愛。豪格魯德犀利而內省的劇本，鼓勵觀眾反思在現今這個瞬息萬變的世界裡，親密關係的複雜性，也深入探討了在這個重視獨立而非承諾的社會中，人際關係的心理與文化層面。「性愛夢三部曲」序曲《關於性》、二部曲《關於愛》以及最終章《關於夢（性與愛）》，將分別於7月11、18、25日起陸續在台上映。
町田啓太《失蹤人搜索班》追真相 盼鼓舞觀眾「再多撐一下」
「只要不放棄，就一定能抓住些什麼！」町田啓太在日劇《失蹤人搜索班：消失的真相》中飾演為尋找失蹤妻子而辭去警職的前刑警，透過角色堅持到底的信念，盼帶給觀眾勇氣，他表示：「希望正在努力生活的大家，看完能有『再多撐一下』的心情。」該劇以日本每年約8萬件失蹤案件為背景，描寫那些未被警方深入追查的「無聲失蹤者」。町田飾演的主角城崎達彥妻子失蹤，警方的調查卻突然被終止，他對體系產生懷疑而毅然辭職，成立一支不隸屬於任何組織的孤高專業搜查團隊，帶領各領域專家，抽絲剝繭揭開一樁樁失蹤事件不為人知的真相。町田啓太眼中的小泉孝太郎「紳士又溫柔」，笑稱能再次合作是一種安心。（圖／取自官方X）談起對搭檔的印象，町田直言對小泉孝太郎「紳士又溫柔」的形象深感敬佩，並笑稱能再次合作是一種安心，他表示：「這次我們詮釋的是彼此完全信任的搭檔，我會努力成為讓他信賴的夥伴。」演技派男星小泉孝太郎在劇中飾演刑警笹塚，小泉則形容町田「有如一陣清爽涼風」，更表示看著町田近年的作品，彷彿看到10年前的自己，讓他備感親切，同時也期待透過兩人之間的成熟友情，展現「即使離開警界，心仍緊緊相繫」的搭檔默契。《失蹤人搜索班：消失的真相》為原創劇本，融合懸疑推理、人性糾葛與情感張力，是町田挑戰信念極限的代表作之一，全劇8集已於friDay影音完整上架。
今夏熱爆怎麼穿？涼感服飾「穿上就是開冷氣」：國家地理服飾，UNDER ARMOUR全台瘋搶「涼感神器」曝光
內文：隨著氣溫直衝40度，早出門10分鐘就汗流浹背成常態，今年夏天想對抗這場熱浪，靠一件「會降溫的衣服」才是真本事！2025涼感服飾戰正式開打，韓潮戶外天王National Geographic Apparel國家地理服飾與專業運動科技品牌UNDER ARMOUR雙雙推出主打「涼感升級」的夏季新品，一個用環保智慧科技打進時尚圈，一個則用黑科技纖維拯救跑者靈魂，從上班通勤到運動訓練都能瞬間降溫、如風包圍——這兩款不收絕對後悔！推薦1：國家地理服飾FROZEN系列：韓潮 × 智慧涼感 × 城市日常都能涼！穿得涼、穿得型、穿得日常，正是國家地理服飾今年夏天FROZEN系列的三大核心重點。以極具代表性的黃框LOGO為視覺主軸，這系列採用智慧涼感科技升級布料＋環保再生材質，不僅手感自帶冰涼，還能快速排熱、吸濕快乾，讓你通勤不黏身、微旅行不悶汗。國家地理服飾National Geographic Apparel FROZEN系列女裝（圖/品牌提供）這波2025年升級版FROZEN系列不再只為戶外冒險設計，設計細節融合街頭韓風、極簡都會感，即便搭配牛仔褲、寬褲也毫無違和感，成為今年「最日常的涼感單品代表」。國家地理服飾National Geographic Apparel FROZEN系列男裝（圖/品牌提供）即日起到6/30，消費滿5,000元即贈「Q萌動物拼圖」乙份（贈品有限，送完為止）（圖/品牌提供）推薦2：UNDER ARMOUR UA LAUNCH ELITE：熱血跑者救星！涼感×透氣×零黏身神技解放另一款夏日必收的則是UNDER ARMOUR新上市的「UA LAUNCH ELITE」涼感系列。主打全新升級的ISO-CHILL涼感科技，將TiO₂二氧化鈦（就是你平常擦防曬的成分）直接注入纖維中，穿上身後猶如冷氣直吹，不止降溫，更搭載了五倍雷切氣孔設計＋透氣提升13%，每一次跑步都是涼風貼身跑！圖說：（左）UNDER ARMOUR LAUNCH 女裝ELITE背心/ 1,780元; （右）女裝涼感Ｔ恤／2,180元，（中）女 Launch Elite 4吋短褲／2,180元（圖／品牌提供）圖說：UNDER ARMOUR LAUNCH ELITE男裝涼感背心／1880元，短袖Ｔ恤／1,980元（圖／品牌提供）最貼心的是，針對胸口、側腹與背部等關鍵散熱區塊進行機能優化，就算運動過程大爆汗也不會尷尬濕一片，清洗後不變形、不殘汗漬，讓你運動後照樣帥一波。（圖／品牌提供）
今夏最強話題咖啡打卡！雅詩蘭黛xNespress聯名Cafe、Café Kitsuné推4款氣泡飲太夢幻！
好玩1.雅詩蘭黛「粉持久冰紛玩色Café」快閃：化身IU女神＋變身杯緣子！夏天不能沒有妝，更不能少了儀式感咖啡。今年，雅詩蘭黛攜手Nespresso，正式打造沉浸式彩妝快閃「粉持久冰紛玩色Café」，將經典《粉持久完美持妝粉底》與夏日新品彩妝結合，推出全新冰紛莓果系列，同時導入人氣代言人IU女神的三款夏日妝容，讓妳美得超前部署！（圖／黃筱婷攝)一走進主題空間，粉嫩的奶霜色調就讓人瞬間入戲，宛如走入韓系美妝世界。現場可體驗：1. 一對一專業打造 IU 夏日三款妝容：「俏麗甜心」、「輕氧晨曦」、「摩登率性」2. 超萌「杯緣子自拍牆」與四格拍貼＋藝術畫像 DIY3. Nespresso 聯名「粉持久柔霧莓果冰美式」與「無瑕柔焦熱美式」超萌「杯緣子自拍牆」與四格拍貼＋藝術畫像 DIY（圖／黃筱婷攝)除了體驗，當然也要把夢幻新品全打包！包括新品粉持久完美鎖妝氣墊粉餅 SPF45/PA+++ 冰紛莓果限定版、水啵啵琉璃潤唇膏等。粉持久完美鎖妝氣墊粉餅SPF45/PA+++ 冰紛莓果限定版 一盒一蕊 / 1,950元、水啵啵琉璃潤唇膏 06冰紛莓果 / 990元（圖／黃筱婷攝)好康加碼｜預約就送、滿額變妝備富翁！預約專屬禮：繳交預約金500元（可折抵），消費任一正貨即贈「沁涼冰杯＋海軍藍美妝蛋＋粉底7ml」。消費任二底妝：送小棕瓶修護露7ml＋睫毛膏＋#420玫瑰荔枝唇膏（正貨）。滿8,000元（含底妝）：贈價值4,676元保養組，含7件明星商品。滿12,000元（含底妝）：加碼「粉保濕妝前精華（正貨）」＋刷具＋青花藍瓷織紋清潔組！ (左)預約專屬禮：繳交預約金500元（可折抵），消費任一正貨即贈「沁涼冰杯＋海軍藍美妝蛋＋粉底7ml」。(右)滿8,000元（含底妝）：贈價值4,676元保養組，含7件明星商品、滿12,000元（含底妝）：加碼「粉保濕妝前精華（正貨）」＋刷具＋青花藍瓷織紋清潔組！ （圖／黃筱婷攝) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 好喝2. Café Kitsuné 夏日氣泡飲：清新果韻×草本優雅，來自巴黎的涼爽招喚另一邊，位在信義BELLAVITA與南港LaLaport的 Café Kitsuné，則以一貫的法日精品調性獻上今年夏季的「氣泡飲系列」。 Café Kitsuné 推出巴黎同步「夏季氣泡飲系列」，以日式抹茶、法式香草果韻，精緻構築四款沁涼風味：四款飲品用味蕾畫出盛夏風景，從草本抹茶小黃瓜、到甜美草莓羅勒、白桃柚子的陽光調性、以及葡萄柚迷迭香的獨特餘韻，每一杯都像微風輕拂般細緻。Café Kitsuné 夏日氣泡飲系列，包括抹茶小黃瓜氣泡飲：薄荷、抹茶、小黃瓜的綠意草本清新調、草莓羅勒氣泡飲：酸甜草莓與濃郁羅勒香氣、白桃柚子氣泡飲：融合柚子果醬與白桃果泥、百里香香氣、葡萄柚迷迭香氣泡飲：微酸果味與草本平衡，果感十足，各200元（圖／品牌提供）
4天後才會回家！她憂「冷氣忘關」恐故障、電費爆 內行人解答了
天氣漸漸炎熱難耐，許多民眾紛紛開啟了冷氣，就有一名女網友日前急著出門，4天後才會回家，卻忘記自己到底有沒有把冷氣關掉，擔心冷氣損壞及電費問題，只好PO文求助。貼文曝光後，不少網友紛紛解答，「冷氣不會壞掉，看看24小時的店家就知道」、「冷氣開整天其實電費不會多太多」。這名女網友在Dcard上以「冷氣忘記有沒有關！」為題發文表示，自己急著出門過後，忘記有沒有將冷氣關閉，「崩潰！這樣算連今天的話，會4天後才會回去，想問一下這樣會怎樣嗎？冷氣會不會壞掉？還有電費問題，真的是為了這個問題想很久…」。文章曝光後，許多網友在底下留言，「壞是不會壞，你看北極熊會不會給你一巴掌」、「不會壞，家裡養寵物整年幾乎都沒關冷氣（冬天開暖氣）」、「冷氣不會壞掉，看看24小時的店家就知道」、「看你是什麼冷氣，窗型準備電費大爆炸」、「冷氣有變頻的開整天差不多30至50元啦，不算夏季電費特貴的時候」、「如果是一級節能的，一天30就很高了」、「我家冷氣全部24小時開著，一個月也才2000多」。也有人說到，「租屋的話看可不可以請房東幫你關啊，我之前也有長時間離開，然後請房東幫我關電閘」、「如果確定門窗都有關好，一直開著電費應該也還好，記得之前有記者實測過，『小套房』開連開一個月，電費不到1000元」、「有一次我以為關冷氣了，然後我就出國去瑞士了，2週後回來，開門一股涼風吹來，我的心也涼了，更棒的是，落地窗門也忘記關，內心忐忑該期電費，還好只有2000多元」。還有人指出，「冷氣開整天其實電費不會多太多，開開關關的時候造成的溫度差太大才會造成大量耗電，前提是你的門窗緊閉，冷空氣不會往外流失」、「頂多就1000多元出頭（2噸左右），如果是變頻或房間、客廳（開冷氣的空間）有密閉，100至500元」、「變頻的沒事啦，我家客廳因為養柯基、哈士奇所以整個月都沒在關的（怕皮膚病），2個月夏季電費也不過就3000初」。
別讓安全帽毀了顏值！定妝蜜粉、爽髮粉、超涼濕巾...5款機車族必備清爽美妝品推薦
身為每天通勤、穿梭在城市中的機車族，風吹日曬、汗流浹背、頭髮扁塌…都是騎士們再熟悉不過的日常煩惱。這次特別精選5款「機車騎士友善」的美妝好物，從頭髮、肌膚、體味管理一次搞定，讓你即使在機車上風吹再狂，太陽再曬，停車後照樣涼爽有型、散發清新感！機車族必備美妝品：LUSH 免沖洗爽髮粉｜救星級蓬鬆神器安全帽一戴就塌頭？這款LUSH爽髮粉根本是髮根急救王！以具吸附油脂功效的粉末、葡萄柚及青檸製成的爽髮粉，讓你不必洗髮也能讓秀髮保持清新舒爽。這款爽髮粉可吸附頭皮上多餘的油脂，使秀髮迅速恢復潔淨清爽，專為生活忙碌或經常需要長途旅行的你而設計。LUSH 免沖洗爽髮粉 50g／500元、115g／900元（圖／品牌提供）機車族必備美妝品：PRAMY柏瑞美 清透無瑕絲柔蜜粉｜底妝不再悶出油光悶熱天氣騎車臉超容易出油浮粉，PRAMY這款蜜粉粉質細緻、控油力一流，輕拍在容易出汗的T字部位，讓你即使戴安全帽一整天，妝容依然清透不厚重。獨特專研成膜科技與親膚因子相輔相成，定妝後能隱匿毛孔，服貼肌膚不脫妝。人氣全能創作歌手HowZ擔任PRAMY柏瑞美首位年度代言人。PRAMY柏瑞美 清透無瑕絲柔蜜粉01透明款 100g／799元（圖／品牌提供）機車族必備美妝品：KOSE無限肌緻 水感舒緩冰肌露｜曬後鎮靜首選騎車難免曬到紅通通，這款冰肌露一抹瞬間清涼，幫助肌膚降溫、舒緩不適，質地清爽不黏膩，特別適合外出騎車後回家當作鎮定保養第一步！商品添加接近體溫時會凝固的緊緻凝膠，能為容易失去彈力或毛孔明顯的肌膚注入緊實感。此款限定香氛版本，是以初夏清晨的涼風與澄澈空氣為靈感的草本香氣，於在意出汗及皮脂的季節或炎熱時使用特別能感舒適清爽。KOSE 無限肌緻水感舒緩冰肌露(初夏朝露)150ml / 950元（圖／品牌提供）機車族必備美妝品：SEA BREEZE 涼感濕巾｜騎完一擦立刻降溫+除汗味騎車流汗黏答答？SEA BREEZE的這款濕巾主打涼感成分，尤其適合騎完車馬上要見人或進辦公室時使用，能快速擦去汗水與異味，讓肌膚恢復清爽，心情也瞬間轉換。添加薄荷醇清爽成分，擦拭瞬間清涼降溫，彷彿立刻沖了個冷水澡！每張濕巾尺寸達200mm x 250mm，一張即能完成全身潔淨CP值超高。SEA BREEZE 臉&身體兩用涼感濕巾 一包30入／145元（圖／品牌提供）機車族必備美妝品：Melvita 粉紅胡椒美體沐浴露｜洗去一身騎車疲憊味長時間在外風吹日曬一整天後，洗澡就是最重要的放鬆時刻！今年夏日Melvita將「冰浴療法 × 植萃保養」帶入日常，以創新「法式沁涼洗浴」概念，結合明星成分粉紅胡椒果油與天然薄荷精華複方，在家也能感受燃力 × 緊緻 × 舒壓的清爽涼感香氛洗浴體驗。Melvita 粉紅胡椒美體沐浴露 200ml／780元（圖／品牌提供）
日韓爆紅毛孔美容油+黑碳潔顏泥、抗痘洗面乳這樣用！最新痘痘、毛穴縮小對策，讓肌膚好到令人羨慕！
毛孔大軍報到，夏天的保養第一件事就是「洗對臉」！氣溫逐漸攀升，油脂分泌旺盛、妝容不貼、毛孔放大、粉刺痘痘接連報到——這就是每年夏季保養的大魔王關卡。要想逆轉粗大毛孔，第一步不是「縮」而是「清」！清潔不徹底，所有後續保養都是白搭。以下4款2025年話題毛孔對策神器，不只洗得乾淨，還能幫助調理肌膚狀況、穩定油水平衡，洗完的肌膚清透不緊繃、細膩到像打過柔焦！1.ONE BY KOSE 黑碳磨砂潔顏泥還在用刺激性的磨砂或酵素潔顏？快升級！KOSE全新推出的黑碳磨砂潔顏泥，顛覆傳統洗顏設計，添加直徑只有毛孔1/10的「蒟蒻磨砂顆粒」，不只溫和還能吸附保濕成分，實現「越洗越保濕」的感受。搭配黑碳與三種礦物泥，能多角度吸附老廢角質與油脂，深入淨化毛孔。泡沫細緻彈潤，洗後肌膚柔嫩不緊繃，讓毛孔徹底清透。ONE BY KOSE 黑碳磨砂潔顏泥 140g/450元（圖／品牌提供）2.KOSE 無限肌緻水感舒緩冰肌露針對早晨出油、妝前毛孔粗大的困擾，這瓶「冰感化妝水」簡直是夏日救世主！內含碳酸氣泡與緊緻凝膠成分，在肌膚上形成清涼收斂感，能瞬間緊緻毛孔、柔焦凹凸，打造服貼妝感。限定香氛也格外療癒，彷彿初夏早晨的草本涼風。使用時記得搭配化妝棉，不建議直接噴灑於臉上，能更加溫和舒適地收斂毛孔。KOSE 無限肌緻水感舒緩冰肌露(初夏朝露)150ml / 950元（圖／品牌提供）3.黛珂 AQ淨透毛孔美容油今年夏天，黛珂不只出粉底，更升級毛孔保養版圖！全新「黛珂 AQ淨透毛孔美容油」主打以「脂質溶解技術」溫和瓦解毛孔內的髒污與粉刺，不靠磨砂、不拉扯、不刺激，就能徹底潔淨毛孔。品牌更運用量子電腦演算最佳成分比例，實現溫和有感的毛孔清潔配方。質地細緻滑順、洗後不乾澀，讓人天天都想用。DECORTE黛珂 AQ淨透毛孔美容油 40ml/4,350元（圖／品牌提供）4.Kiehl’s 契爾氏 2%水楊酸三合一淨痘潔膚乳當市面上多數水楊酸潔膚品都讓人洗完緊繃甚至脫皮，Kiehl’s 全新推出的這款「2%水楊酸三合一淨痘潔膚乳」，徹底翻轉痘肌保養認知！添加高濃度2%水楊酸，搭配甘油、積雪草、神經醯胺等六大舒緩保濕成分，在深層清潔的同時溫和調理肌膚，穩定膚況不乾澀。質地為膏狀設計，可作為洗面乳、粉刺面膜或局部修護厚敷使用，針對痘痘、粉刺與油光一瓶全解，悶痘粉刺痘痘剋星，是一款全新2025新時代「抗痘不緊繃、控油不傷膚」的痘肌神器。Kiehl’s 契爾氏 2%水楊酸三合一淨痘潔膚乳 125ml / 1,450元（圖／品牌提供）5.BIODERMA 3D 水楊酸粉刺淨痘精華針對痘痘粉刺叢林、T字油田無極限肌膚，BIODERMA這款新上市精華一抹改變你對一般痘痘精華的印象！獨家FLUIDACTIV®技術＋10%蘋果酸酯＋1.8%水楊酸配方，不僅深層清除毛孔中硬化油脂，同步調節皮脂品質。溫和無刺激，適合油痘肌與敏感肌長時間使用，讓你慢慢從根源團滅粉刺。BIODERMA 3D 水楊酸粉刺淨痘精華 30ml / 780元
5／21迎「小滿」注意6禁忌 專家示警：恐一整年財運不順
2025年5月21日將迎來二十四節氣中的「小滿」，這也是夏季的第二個節氣，小滿的「小」代表程度不大，「滿」則表示盈滿、充滿，在古代為氣溫開始升高、雨水增多和濕氣變重的時候。命理專家清水孟國際塔羅小孟老師分享小滿6禁忌，還提醒大眾養生必須去濕，多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥。小滿當天的6大禁忌如下：●忌露肚臍小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍，被涼風或冷氣吹入，導致濕氣入體，進而影響健康。●忌生冷飲料氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議可以多喝常溫飲品。●不要浪費米食小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食，以免導致財運不順，一整年吃不飽或喝不足。●禁吃助濕食物禁吃助濕食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹，以免引發濕疹、風濕疹。●少熬夜小滿日晝長夜短，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘、頭皮癢和喉嚨不適。●不要吃隔夜菜氣溫上升，容易潮濕，造成病毒細菌滋生，吃下隔夜菜後容易導致腸胃炎或腹瀉。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
用冷氣轉暖氣頻繁自動停機 內行人建議搭配1物
近期台灣各地明顯感到氣溫驟降，外頭冷颼颼，不少家中裝設冷暖空調的民眾，就會想開暖氣讓室內溫度提升。有民眾上網求助，家中空調轉成暖氣總是頻繁自動關機，且屋內還是冷冰冰，不知道問題出在哪；一些內行人說明熱空氣會蓄積在上方，建議他搭配循環扇，家裡就可以很溫暖。一名網友在網路論壇批踢踢實業坊（PTT）以「變頻冷暖停止運轉」為題發文求助，稱自家裝設知名品牌的變頻冷暖空調，最近天冷打開空調轉暖氣25度，運轉半個小時就自動停機，詢問原廠得到的回應是「室內溫度到了」所以機器停止運轉。原PO很無奈說，「問題（室內）還是冷冰冰啊」，不確定是否因為是吊隱式裁出風無力，他更氣的是，「停止的期間根本是涼風吹出，什麼跟什麼啊？」不禁好奇其他家中有使用冷暖空調的網友使用情形如何，不然他到了冬天需要暖氣時，冷暖空調就使不上力。貼文一出吸引許多網友留言回應，有的開玩笑叫他換新的一台，或是請他找原廠工作人員到府檢修。不少內行人推測，原PO應該是沒有搭配循環扇，紛紛指出，「熱空氣會蓄積在上方，上方冷氣機溫度到了設定溫度就停止加熱，下方空間還是很冷」、「用循環扇往天花板吹，把凝聚在上方的熱空氣跟下方冷空氣循環」、「請搭配循環扇平衡室溫」。台電過去有宣導開暖氣的注意事項，包括出風口要設定向下。（圖／翻攝自台電電力粉絲團臉書）其實每年冬天不少民眾家中都會遇到類似問題，台電過去宣導開暖氣的注意事項中，有提到開暖氣要讓出風口朝下，因為熱空氣上升、冷空氣下降，出風口朝上會使熱空氣積在天花板下不去，或是空調把熱風吸回誤判室內已達指定溫度，停止送熱風，無法達到暖房效果。