清明節連續假...
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清明連假國道易塞 11條替代道路與匝道封閉一次掌握
2026年清明節連續假期自4月3日至4月6日共計4天，交通部高速公路局預估，期間將出現大量返鄉掃墓與出遊車潮，國道交通量明顯增加。為紓解尖峰時段壅塞，高公局將實施匝道儀控與封閉等管制措施，並同步規劃替代道路引導車流分散。清明連假國道實施管制措施並規劃替代道路。高公局表示，本次共規劃11條替代道路，區分為長途與短途路線。長途旅次部分設有4條，包括國道5號頭城至坪林北向路段、國道1號及國道3號新竹至台南地區雙向路段、國道6號舊正至台中地區雙向路段，以及國道3號霧峰路段銜接國道1號台中系統與國道3號中港系統的雙向替代路線。短途旅次則規劃7條區域性替代道路，包括國道1號湖口至新竹雙向、大雅系統至員林（北斗）雙向、國道3號土城至三峽雙向、三峽至大溪雙向、快官至草屯雙向、中興至中投北向，以及國道3號田寮至國道10號旗山東向路段。高公局指出，所有替代路線均設有指示標誌，並可透過「高速公路1968」App及官方網站查詢，協助用路人掌握即時路況。. 因應返鄉掃墓車潮，高公局啟動交通疏導措施。在匝道管制方面，高公局說明，清明連假前兩個週六與連假期間，部分交流道將實施封閉措施。3月21日與3月28日，國道5號石碇及坪林交流道南向入口於上午5時至12時封閉。4月3日連假首日，國道1號平鎮系統與埔鹽系統南向入口於上午5時至12時封閉，國道5號石碇及坪林南向入口則自凌晨0時至中午12時封閉。4月4日清明節當天，國道1號埔鹽系統及國道5號石碇、坪林南向入口於上午5時至12時封閉；4月5日與4月6日收假期間，國道1號埔鹽系統及虎尾交流道北向入口，以及國道3號西濱交流道北向入口，將於中午12時至晚間21時封閉。此外，高公局亦針對上述匝道封閉路段規劃8條替代道路，建議用路人若無法避開尖峰時段，可提前利用1968App查詢路況資訊，妥善安排行程與行車路線，以縮短旅行時間並降低壅塞風險。連假交通管制上路，用路人需提前規劃路線。
高公局推「國道通行費7折」鼓勵提前掃墓！清明連假疏運措施出爐
清明節4天連續假期即將到來，預料將出現大規模返鄉掃墓與出遊車潮。為分散車流並鼓勵民眾提前掃墓，交通部高速公路局規劃在連假前2個周末推出國道通行費優惠措施。3月21日、22日、28日及29日4天，國道通行費將採單一費率並再打7折，希望吸引民眾利用節前周休提早返鄉掃墓，以避開清明連假的壅塞車潮。據《ETtoday新聞雲》報導，今年清明節連續假期為4月3日至4月6日，共計4天，其中清明節當天落在連假第3天。高公局表示，假期期間的交通需求主要來自返鄉掃墓與旅遊活動，預估整體交通量將達111至123百萬車公里（mvk）。其中連假首日的南向車流最為集中，交通量可能達到70百萬車公里，約為平日的1.5倍。為提前分散掃墓車潮，高公局在3月21日、22日、28日及29日等節前周末除祭出通行費優惠外，也同步實施相關交通疏導措施。匝道封閉部分，在連假前2個星期六，也就是3月21日與28日上午5時至中午12時，將封閉國道5號石碇與坪林南向入口匝道。高乘載管制方面，則在3月22日與29日2個星期日下午3時至晚間8時，針對國道5號蘇澳、羅東、宜蘭及頭城等交流道的北向入口匝道實施高乘載管制，以減少單一乘客車輛進入國道。至於清明節4天連假期間，高公局也規劃3大交通疏導措施。首先在通行費方面，4月3日至6日期間國道將全面採單一費率收費，同時每天凌晨0時至5時暫停收費，藉此鼓勵用路人利用離峰時段上路，達到車流分散的效果。高乘載管制措施方面，4月3日當天上午6時至中午12時，國道1號內湖至頭份路段，以及國道3號木柵至香山路段，各交流道的南向入口匝道將實施高乘載管制。此外，在4月4日至6日3天，每日下午1時至晚間6時，國道5號蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道的北向入口匝道也將實施高乘載管制。匝道封閉部分也有多項管制安排。4月3日凌晨0時至中午12時將封閉國道5號石碇與坪林南向入口，另在同日上午5時至中午12時，封閉國道1號平鎮系統與埔鹽系統南向入口。4月4日則在上午5時至中午12時，封閉國道1號埔鹽系統與國道5號石碇、坪林南向入口。至於4月5日與6日2天，每日中午12時至晚間9時，將封閉國道1號埔鹽系統、虎尾以及國道3號西濱北向入口匝道。高公局指出，清明連假期間各地掃墓與旅遊活動頻繁，預料將帶來大量人潮與車潮，部分國道路段的交通需求勢必遠高於可服務容量，出現壅塞情形在所難免。高公局建議民眾盡量搭乘公共運輸工具前往目的地；若需自行開車行駛國道，可多利用「高速公路1968」App查詢相關交通管制措施與即時路況，並依據資訊彈性調整出發時間與行程規劃，以減少塞車影響。
今年國道邊坡已24起火警 清明節前後「31處路段」成高風險區
清明祭祖掃墓時節，國道沿線邊坡往年曾發生多起因民眾於墓園焚燒雜草或燃燒紙錢造成大範圍火燒事件，今年1、2月已發生24起，不僅造成空氣污染，瀰漫之煙霧也嚴重影響國道行車視線。高速公路局籲請民眾切勿鄰近國道焚燒雜草、紙錢，共同維護國道行車安全。高公局表示，國道沿線有31處路段鄰近墓區，包括國1林口、楊梅、頭份、三義，國3基金、南港系統、木柵、三鶯、大溪、龍潭、關西、後龍、通霄、苑裡、大甲、草屯、名間、竹山、白河、善化、關廟、燕巢系統，國3甲萬芳，國5石碇、坪林、頭城、宜蘭、羅東、蘇澳及國10燕巢、旗山端等沿線區域。高公局統計，去年清明節前後（3／22至4／6）共計發生13起火燒山或邊坡事件，而今年截至2月28日為止已有24起。高公局提醒，掃墓應做到「4不2記得」，分別為掃墓「不」任意燒雜草、「不」隨意丟煙蒂、「不」讓冥紙飛揚、「不」放爆竹煙火、「記得」撲滅餘燼、「記得」隨手收拾垃圾，以避免釀成火燒山事件。萬一不慎引發大火，請切勿驚慌，立即撥打119向當地消防單位求救。此外，倘於國道沿線發現民眾露天燃燒造成空氣污染影響行車安全之情事，高公局將請地方政府環保單位依「空氣污染防制法」第32條規定處置。高公局提醒，燃燒紙錢雖為民俗活動之一，惟為維護公共安全，請民眾儘可能避免，若從事相關活動，請注意避免違反空氣污染防制法相關規定。高公局表示，今年清明節連續假期為4月3日（週五）至4月6日（週一），共計4天，為鼓勵民眾提前返鄉祭祖以分散掃墓人流及車潮，本次清明連假提前2週週休（3／21－22、3／28－29）通行費採單一費率再7折之優惠措施，建議民眾可多加利用避開掃墓尖峰，省時又省錢。 最後，高公局呼籲，開車上國道前，請務必做好車況檢查，並妥善規劃行程；出門前，可先下載「高速公路1968」App或至高速公路即時路況資訊網站查詢國道路況；行駛途中，可透過廣播、電子資訊看板、請同車親友使用「高速公路1968」App或撥打「1968」客服專線等方式，掌握即時國道路況，彈性調整行車路線。
35歲女上班族速減重惹「溜溜球效應」 醫示警：心血管風險增16%
一名35歲女性上班族，曾和朋友打賭比賽瘦身，在一個月內只靠生菜沙拉和營養棒充飢，時常跳過正餐。雖然短期內狂瘦15公斤，但當她比賽結束後恢復原本的飲食習慣，體重卻迅速反彈，半年後甚至比瘦身比賽前更重，也被同事戲稱為「橡皮人」。為了再度瘦身，她又開始極端節食，卻導致經期紊亂、經痛加劇，因此身心俱疲。不料就醫檢查出中度脂肪肝，且胰島素阻抗高、血糖數值也位於糖尿病前期。初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示，女子為了避免健康惡化，遵照醫囑採用「211餐盤法（每餐的餐盤分成4等份，含50%蔬菜、25%蛋白質食物、25%澱粉食物）」調整飲食習慣，並搭配適當藥物與運動計畫。3個月後體脂下降8%，糖化血色素回到正常範圍，不僅瘦身有成，也順利逆轉糖尿病前期，身體狀況大幅改善。另外，最近適逢為期4天的清明節連續假期結束，一不小心暴飲暴食加上作息紊亂，不少人開始有感「褲頭又緊了些」，急著想在夏天到來前瘦一波！不過許芷瑜表示，減重的關鍵不只是體重變輕，而是變更健康。一旦採取極端節食或快速減重，不僅容易復胖，長期忽胖忽瘦，心血管疾病風險最高恐增加16%。據一篇2024年發表於《JAMA Network》期刊的研究指出，頻繁的BMI波動是心血管疾病的獨立風險因子，可能使發生風險增加8%至16%。許芷瑜指出，健康的減重速度約2至3個月內減少初始體重的5%至10%。若以100公斤的人為例，合理的減重範圍是2至3個月減5至10公斤，反之一個月內掉超過初始體重的5%，可能會導致基礎代謝率下降、免疫力變差、掉髮、經期不規律，甚至腸胃不適等問題。此外，以極端方法快速減重後造成體重反彈所形成的「溜溜球效應」，不只是外觀變化不理想，甚至可能危害心血管健康。正是因為不正確或快速的減重，容易造成體重反彈幅度大、同時使得內臟脂肪堆積、體脂率上升，這樣的方式造成的BMI波動不僅與血管功能惡化、血壓升高相關，也會影響血糖調控與整體代謝的穩定，增加心血管疾病、高血壓以及第二型糖尿病發生的風險。因此，許芷瑜提醒，正確且循序漸進的控制體重才是較好的方式。「減重應該是一場馬拉松，而不是短跑衝刺比賽。」許芷瑜強調，透過專業醫療介入幫助患者建立正確的飲食模式和擬定個人化減重方法，同時以適當的速度減重，不僅能有效減脂，還能維持身體健康，避免極端錯誤方式反而對健康帶來危害。
川普關稅戰牽動台灣房市 專家曝「4月」將是關鍵期
美國總統川普在美國時間2日正式宣布全球對等關稅政策，針對全球180多個國家課徵的關稅，總體來說幅度超乎原先預期，震撼全球！不但連日來美元資產面臨股匯雙殺，全球金融資產大震盪，台灣方面，清明節連續假期結束後，今（7）日一開盤的台股，也狂瀉逾2,000點！各類股無一不倖免，對於原先被認為會進入底部的房市，也恐將造成間接衝擊。對於這波川普關稅大戰引發的效應，對於第2季來說，還會不會是房市底部？馨傳不動產智庫執行長何世昌坦言：「這個我也說不準！4月將會是關鍵觀察期！」．何世昌：川普關稅戰間接牽動房市，4月是關鍵期！（圖／業者提供）何世昌分析，依美國總統川普正式宣布的各國關稅來觀察，第2季出口面臨極大挑戰，房市恐怕表現會不如預期，如果成交量拉不起來，再加上美國開戰各國大幅提高關稅引發各國股市震盪、外銷出口面臨嚴苛挑戰，那麼預料將會「加速建商讓利的意願！」4月會是關鍵的觀察期。何世昌表示，但是如果川普關稅大戰還有談判、轉寰的空間，或是對台課徵關稅經談判後可以降到20％，那麼情況就另當別論。何世昌分析，整體來說，現階段川普對等關稅政策，對於房市的信心面，衝擊相當大，但實質面的衝擊，則尚不明顯。何世昌認為，台股表現與房地產市場的聯動性，並不如台灣總體經濟景氣與房地產市場的聯動性，來得大和明顯，二者聯動性，高達八、九成。對於台灣經濟來說，美國是台灣第二大出口市場，如果32％關稅實施下去，台灣對美出口將減少約63％，相當於GDP收縮約3.8％，不但台灣將面臨外銷出口嚴重衝擊，甚至面臨負成長壓力，對於全年GDP成長力道也勢必造成極大壓力，所以，對於房市來說，一定是一個大利空！何世昌表示，另一個很難講的變數是，央行貨幣政策。如果4月一直到整個第2季外銷出口面臨負成長，那麼第3季央行降息機率也相對升高，也可能讓房價修正幅度也緩下來，所以，第2季外銷出口、GDP等總體經濟表現，會是非常重要的觀察期。至於這4天清明連續假期的房市表現，有沒有反應美國總統川普的全球關稅對等政策的效應？何世昌表示，觀察這4天全台房市，大體來說表現持平，並沒有太大起伏，反應川普關稅政策的速度，也沒有台股來得快。基本上，近期有些推案量大區域，成交數據相對也多一點；只是從供需結構來看，需求還是趕不上供給增加的速度。展望第2季會不會像先前預期的，讓房市走向底部並溫和打底，逐步放量？何世昌認為，看來未必可以看到底部形成，最關鍵是要看4月外銷出口、總體經濟、及房市價量表現。如果4月成交量再度掉下去，代表下半年房市恐怕多空難料，而且偏空機率會大一點。
想到上班就厭世！ 心理學教授教5方法消除「收假症候群」
今天（6日）為清明節連續假期收假日，不少人在休息一段時間返回工作崗位時，不僅沒有感到精力充沛、神清氣爽，反而會筋疲力盡，難以找回動力，也就是所謂的「收假症候群」。對此，紐約大學心理學教授韋斯特（Tessa West）就提供5個解方，提醒大家「雖然有些挑戰是不可避免的，但可以採取措施來增強積極性，並對重返工作崗位更有信心」。1、做好重新回歸的準備韋斯特說到，「休假回來會給身體帶來巨大的衝擊」，是因為身體和思想傾向於抵制日常生活的突然改變，因此人們在重新回歸工作崗位時，應該設定合理的期望並制定重返計劃，像是留出額外的通勤時間來減少交通引起的焦慮。芝加哥大學布斯商學院教授菲什巴赫（Ayelet Fishbach）直言，「最初的調整是最困難的部分……週一上班會感覺很殘酷，但週二會好一點，週三則更順利一些」。2、從小處著手，慢慢來韋斯特表示，有些人可能會透過解決最大、最煩人的事情來讓自己擺脫「度假模式」，但這種方法反而會使人陷入極大的壓力之中，因此建議民眾可以先從最簡單的任務、知道自己可以快速且自信完成的任務做起，最大限度地發揮自己的優勢，讓自己逐漸恢復「重建」的動力。3、著重在喜歡的工作菲什巴赫提到，對工作有深切且真誠的興趣，並相信自己的角色有意義、目的和積極影響，有助於提高工作滿意度。韋斯特建議，可以先分析工作任務，了解自己比較喜歡哪些部分，以及需要多少精力來處理，找出最讓人滿意的要點，「在重返崗位期間，要慎重考慮這些活動的優先順序，不要被桌上的一堆工作壓垮，集中精力做你最感興趣的部分」。4、改變想法菲什巴赫指出，有研究發現，人們有時難以接受放鬆與職業義務是可以共存的，而這種明顯的衝突可能會導致內疚感和負面情緒，因此可以嘗試將工作中所做的事情視為「對休閒時間的補充和益處」，承認工作就是為了要給休假提供資金「你去工作是為了能負擔得起休假費用，你去度假是為了能過上更富裕、更充實的生活」。5、如有必要，重新評估菲什巴赫認為，如果重返崗位已經1、2週，仍會陷在悲觀情緒裡，應該考慮「也許這份工作不適合你」。韋斯特也提到，假期可以提供自我反省的時間和空間，避免做出衝動的決定，像是一時興起辭職，但也不要忽視那些揮之不去的負面想法，「可以開始探索其他選擇」。
清明連假第2天！交通部估明國道仍有車潮 易塞「12地雷路段」資訊曝光
4天清明節連續假期已經過了一半，截至今（4）日下午為止，部分省道路段仍有車多情形。交通部公路局預估明日省道主要幹道、銜接國道路段及觀光風景區周邊路段仍有出遊車潮，並點名12處路段容易塞車，呼籲民眾出門前提早掌握因應。此外，西部國道客運尚有約71%的空位，呼籲民眾出行可多加利用。公路局表示，省道主要幹道、銜接國道路段及觀光風景區周邊路段仍有出遊車潮，12處易塞路段包含：●銜接國道快速公路部分1.台64線銜接國3中和交流道。2.台74線銜接國3霧峰交流道。3.台18線銜接國3中埔交流道。4.台88線五甲至鳳山路段。5.台86線歸仁交流道。●主要省道幹道部分6.台61線鳳鼻至香山。7.中彰大橋路段。8.台9線蘇花路廊。●觀光景點聯外道路部分9.台2線關渡至淡水。10.萬里至大武崙。11.台3線大溪路段。12.東部台9甲線新店至烏來路段此外，公路局也指出，為滿足民眾返鄉及外出乘車需求，已協調客運業者籌措足夠運能，並視人潮機動增班。今天截至中午12時，西部國道客運共行駛2,537班次，疏運3萬7,837人；東部國道客運路線共行駛529班次，疏運1萬1,112人。依據目前預售情形，西部國道客運尚有70.93％空位，東部國道客運尚有72.25％空位。
清明連假進入第2天！國道預計有9處易塞 國五北上塞到深夜
清明節連假將進入第2天，交通部高速公路局指出，連假首日國道交通量最高，4日國道全線有9條易壅塞路段，塞車時間會比3日短，西部國道車流大多能在中午後紓解，國道5號南下塞到下午4時，北上則可能從下午塞到凌晨。高公局預估，國1中壢轉接道至楊梅端、楊梅至頭份、彰化系統至埔鹽系統、圓山至大華系統、國3中和至關西、快官至名間、國5南港系統至頭城、宜蘭至坪林、國10鼎金系統至燕巢等9處路段容易壅塞。清明連假國道管制措施。（圖／高公局提供）高公局指出，清明節連續假期第2日，預估國道交通量為119百萬車公里，為平日年平均（92百萬車公里）的1.3倍，其中南向交通量可達64百萬車公里，為平日年平均的1.4倍。4日國道相關疏導包括5至12時封閉國1平鎮系統、埔鹽系統及國5石碇、坪林南向入口；13至18時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城之北向入口高乘載管制；以及單一費率、0至5時暫停收費、開放路肩、替代道路、匝道儀控等措施。
清明節返鄉潮！國道明仍塞「交通量增1.3倍」 9大地雷路段曝
今天（3日）迎來清明節連續假期首日，國道車潮川流不息。交通部高速公路局表示，明天（4日）連假第2日，預估國道交通量為119百萬車公里，其中南向交通量可達64百萬車公里，重點壅塞路段為國1南向中壢轉接道-楊梅端、國3南向中和-關西、國10東向鼎金系統-燕巢等路段。高公局表示，今天下午國道車多壅塞路段，主要為國1南向湖口至新竹、三義至后里、彰化至北斗；國3南向土城至鶯歌系統、中興系統至南投服務區；國5南向石碇至坪林等。直至17時壅塞陸續紓解，僅餘國1南向湖口至新竹、三義至后里，以及國5南向石碇至坪林仍有壅塞狀況，其餘路段行車正常。截至下午5時，國道交通量為86.2百萬車公里，預估今天交通量為124百萬車公里，仍在預期範圍。另查今天下午12時4分於國1南向93.5公里處發生4輛小客車追撞事故，占用內側2車道，於下午12時39分排除，造成後方車流回堵8公里；12時35分於國1南向304.2公里處發生4輛小客車追撞事故，占用內側2車道，於下午1時12分排除，造成後方車流回堵5公里；1時20分於國3南向134.2公里處發生4輛小客車追撞事故，占用內側車道，於下午1時59分排除，造成後方車流回堵4公里，均導致車輛回堵影響整體車流。國1南向 93.5 公里處發生4輛小客車追撞事故。（圖／高公局提供）國 1南向304.2 公里處發生4輛小客車追撞事故。（圖／高公局提供）國3南向134.2公里處發生4輛小客車追撞事故。（圖／高公局提供）明天全國各地仍為多雲到晴的天氣，且適逢清明節當日，高公局預估，國道將會湧現大量掃墓及出遊車潮，交通量為119百萬車公里，為平日年平均92百萬車公里的1.3倍，其中南向交通量可達64百萬車公里，為平日年平均的1.4倍。高公局預判，明天重點壅塞路段為國1南向中壢轉接道-楊梅端、楊梅-頭份、彰化系統-埔鹽系統，北向圓山-大華系統；國3南向中和-關西、快官-名間；國5南向南港系統-頭城、北向宜蘭-坪林；國10東向鼎金系統-燕巢等路段，建議西部國道南向用路人儘量於5時前或12時後出發；國5南向用路人建議於5時前或17時後出發，節省寶貴時間。高公局提到，明天國道相關疏導措施包括，上午5至12時封閉國1平鎮系統、埔鹽系統及國5石碇、坪林南向入口；下午1至6時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城之北向入口高乘載管制；單一費率、凌晨0至5時暫停收費、開放路肩、替代道路、匝道儀控等。疏導措施。（圖／高公局提供）最後，高公局呼籲，民眾出門務必檢查好車況養足精神，繫妥安全帶、切勿超速並注意車前狀況、保持安全距離。
明仍好天氣！周六水氣增 下周華南雲系到「雨勢一陣陣」
今天（3日）是清明節連續假期首日，中央氣象署表示，台南以北地區大致是晴到多雲的天氣，東半部、高屏地區與各山區雲量較多，午後山區可能有零星降雨，明天（4日）水氣依然偏少，僅東半部及恆春半島有零星短暫雨，但從後天（5日）起水氣將逐漸增多，北部與中南部山區降雨機率提高。另隨著冷空氣減弱，各地白天溫暖，但需留意早晚溫差。氣象署表示，今天台南以北地區大多為晴時多雲的天氣，而東半部、高屏地區及各山區雲量較多，午後山區局部可能有零星降雨。清晨受大陸冷氣團影響，各地天氣偏冷，不過白天冷氣團減弱後，氣溫會明顯回升，整體天氣較為穩定。至於明天水氣依然偏少，各地大致維持多雲到晴的天氣，只有東半部地區與恆春半島偶有零星短暫雨，午後新竹以南的山區也有可能出現短暫陣雨。但從後天起，水氣逐漸增加，東半部地區、恆春半島以及中南部山區將陸續出現局部短暫雨，尤其是周日（6日）水氣更為豐沛，北部、東半部、恆春半島與中南部山區的降雨機率更高。天氣提醒。（圖／氣象署提供）另在下周一至下周四（7日至10日），受到華南雲系影響，中部以北、東半部地區、恆春半島及南部山區可能出現短暫陣雨，其他地區則以多雲天氣為主。氣象署提醒，屆時降雨並非持續不斷，而是隨著雲系移入時產生間歇性、一陣一陣的降雨，天氣將呈現時晴時雨的變化。未來降雨趨勢。（圖／氣象署提供）溫度方面，今天清晨中部以北及宜蘭低溫約在12至15度，南部及花東約15至17度；白天高溫西半部約24至28度，東半部約22至25度。明天白天高溫持續回升，中部以北約25至27度，南部約26至29度，東半部約22至25度。後天至周日，北部及東北部氣溫約16至24度，中部17至27度，南部19至29度，花蓮17至23度，台東19至25度。下周一至下周四，北部約17至28度，中部18至29度，南部20至31度，宜蘭17至25度，花蓮19至26度，台東20至28度。一周溫度趨勢。（圖／氣象署提供）氣象署提醒，後天至周日，各海面風浪偏弱，適合海上活動，但下周一至下周二，北部海面、台灣海峽北部及巴士海峽風力稍增，最大陣風達8級，浪高約1至2米。9日風浪趨緩，在下周四又將再度增強，尤其是北部與東南部海面，浪高仍達1至2米。下周日晚至下周二馬祖地區易有局部低雲或霧影響能見度，往返旅客需特別留意。清明時節天氣概況。（圖／翻攝自「報天氣-中央氣象署」臉書）
為防清明連假交通壅塞 內湖警公布國1交管措施
為因應清明連續假期，內湖分局將於4月3日6時至12時，針對內湖地區國道1號實施高乘載管制措施，禁止除乘載3人以上之小客車、大客車、計程車、救護車輛及相關特種車以外的車輛進入，並建議民眾可選擇「清晨6點前或中午12點後」出發，避開管制時段，以確保清明節連續假期期間交通順暢，管制地點如下：一、成功路2段往國道一號南下匝道口二、堤頂大道往五汐高架交流道南下匝道口三、舊宗路往五汐高架交流道南下匝道口清明連假國道交通管制一覽表。（圖／內湖分局提供）另，內湖警分局針對轄內8處公墓，預期有大量清明掃墓人潮與車流，業規劃相關勤務加強各公墓周邊道路交通疏導暨路況查報，並適時派員協助疏處。為確保市民安全順利完成掃墓活動，市民朋友亦可透過警察廣播電台或「高速公路1968 APP」掌握即時路況，提前規劃出行路線，務必遵守交通規則，安全駕駛，共同維護良好的交通秩序。清明連假，內湖周邊公墓管制一覽表。（圖／內湖分局提供）
清明連假「國道客運祭6折優惠」 蘇花公路恐塞14小時！時間點曝
清明節連續假期自4月3日（周四）至4月6日（周日）共4日，公路局預估，蘇花路廊南下首波車潮將於連假首日凌晨3時起湧現，預計將持續至下午5時以後緩解。另外，為鼓勵民眾於連假期間搭乘公共運輸，紓解國道交通壅塞，本次清明節連假期間，計有90條國道客運平日或原價6折優惠票價。公路局東區養護工程分局表示，蘇花路廊將湧入大量車潮，本次假期交通預測首日蘇花路廊南下旅次全日交通量約有2萬500輛次/日，當日首波車潮將於凌晨3時起湧現，尖峰時段最高車流量將達1150輛/小時以上，車多時段平均車流量約850~950輛/小時，車潮預計將持續至下午5時以後緩解；假期後期（5、6日）以北返車流為主，第3日（5日）北上旅次全日交通量約有1萬6000輛次/日，車潮預估於下午2時起湧現，車潮預計將持續至晚間9時以後緩解。公路局東區養護工程分局指出，蘇花路廊（蘇澳至崇德）主要以台9線作為車輛疏導路線，請往返花蓮－蘇澳之長途旅次用路人行駛蘇花改台9線，避免行駛台9丁線，以節省旅行時間。台北區監理所表示，為鼓勵民眾於連假期間搭乘公共運輸，紓解國道交通壅塞，本次清明節連假期間（4月2日0時起至4月6日24時止），計有90條國道客運平日或原價6折優惠票價及搭乘國道客運、高鐵、台鐵轉乘在地客運享轉乘優惠，另轉搭指定幸福巴士路線享免費優惠等，以鼓勵民眾在連假期間使用公共運輸返鄉、出遊或返回工作崗位，安全又省錢。另外東部限定再加碼，凡清明連假期間（4月3日至4月6日），購買宜蘭、花蓮、台東台灣好行套票（4人均須參加）或於當地飯店或合法民宿住宿，即可享往返宜蘭、花蓮及台東地區之國道/公路客運路線4人同行1人免費（包含往返車資），返程再抵200元票價優惠（與租車優惠擇一始用）。此外，民眾搭乘公路客運至宜花東地區後，持公路客運票證於指定租賃業者租車可享租車優惠。在完成租用車輛後，再持汽（機）車租車憑證正本及公路客運去程與回程票證（不限同一公司），可於回程時至公路客運業者櫃檯請領票價優惠（租汽車折票價200元、租機車折票價100元），但注意租車優惠與4人同行1人免費不可併用。
清明連假首2天「南下7成上午出發」 高公局曝國道好走時段
今年清明節連假為4月3日至6日，共計4天。高公局檢視歷年清明節連續假期交通狀況，研判清明節連續假期首兩日以南向車流為主，末兩日以北向車流為主，交通需求主要為掃墓、返鄉及旅遊車潮。高公局說明，檢視歷年清明節連假國道交通狀況，並透過AI科技、交通量旅次大數據分析及問卷調查，預估本次連假首兩日為南向尖峰時段，以上午出發比例（69.9%）最高，末兩日為北向尖峰時段，則以下午出發比例（54.0%）最高；清明節連假屬民俗性連假，交通需求以掃墓返鄉旅次（44.0%）及旅遊旅次（38.0%）為主。高公局指出，考量清明連假國道交通需求增加，尖峰時段將車多壅塞，呼籲用路人於連假期間多搭乘公共運輸；如用路人仍須自行開車，建議多利用台1、台3、台9、台61、台63、台74等替代道路行駛，或利用以下國道好走時段避開壅塞。西部國道部分，4月3日、4日，南向用路人建議早上5時前或中午12時後出發；4月5日、6日，中部地區北向用路人建議上午12時前出發，南部地區北向用路人建議上午9時前出發。國5部分，4月3日、4日，南向用路人建議上午5時前或下午5時後出發；4月5日、6日，北向用路人建議上午9時前出發。另外，高公局規劃實施匝道封閉、高乘載管制、匝道儀控等多項管制措施，包括假期前2個周六（3月22日、29日），5至12時，封閉國5石碇、坪林南向入口；4月3日，0至12時，封閉國5石碇、坪林南向入口，5至12時，封閉國1平鎮系統、埔鹽系統南向入口；4月4日，5至12時，封閉國1平鎮系統、埔鹽系統及國5石碇、坪林南向入口；4月5日及6日，每日12至21時，封閉國1埔鹽系統、虎尾及國3西濱北向入口。高公局建議，民眾於連假期間多搭乘公共運輸或利用好走時段行駛國道，並配合匝道封閉等相關疏導措施妥善規劃行程，亦可使用高速公路1968App查詢即時路況，彈性調整行車時間與路線。
春遊花東賞螢、騎單車 日月潭浪漫追櫻樹下野餐
即將迎來春暖花開的3、4月，正是春遊好時機，各地飯店也針對春天與清明連假祭出優惠專案。像是位於花蓮的「理想大地渡假飯店」，便和鄰近的知名賞螢景點大農大富平地森林園區合作，攜手推出賞螢行程「春來1731一起賞螢趣」。兩人同行、一泊二食、下榻西班牙主題房每晚7,999元起，含專車接駁來回、專業導覽，以及大農大富平地森林園區賞螢行程乙次，讓旅客們近距離欣賞螢火蟲的點點光芒。另凡名字裡有與「星」或「螢」字或音同的住客預訂此專案，還可至飯店園區的湖畔小憩兌換星空螢河特調飲品乙杯與發光LED杯貼乙個（杯貼送完為止）。大農大富平地森林園區3～4月推出賞螢季活動，理想大地與其攜手推出「春來1731一起賞螢趣」專案，提供專車接駁賞螢行程。（圖／花蓮林管處提供）理想大地也推出「清明節連續假期」住房專案，兩人同行、二泊三食、每房11,999元起，每人皆可享陽光活力早餐兩次、幸福自助式晚餐兩次或風味晚餐乙次，以及花蓮機場或車站定時定點來回接送乙次、應許運河遊艇導覽兩次、飯店免費活動設施使用 （不含芳療SPA）等；飯店也為每月壽星準備三重驚喜好禮，若選擇年度「專屬你的星座月」壽星住房專案，第一重：每房贈送4吋壽星蛋糕一份；第二重：贈送當月星巴克星座馬克杯乙個；第三重：免費升等房型。兩人同行、一泊一食、每房6,190元起，就算房客與當月星座的日期範圍相差1天亦可適用此專案。力麗觀光主廚攜手法國IPF天然香氛調香師陳美菁，將植物香氛與鍋物料理結合。（圖／力麗觀光提供）另外有多個據點的力麗觀光也策劃春季限定的旅遊提案，像是2025年3至6月，位於宜蘭山區的力麗馬告生態園區將以「沁香鍋物」、「湖畔音樂」、「神木祈福」串聯五感體驗，即日起至4/30，凡入住明池山莊或棲蘭山莊選擇「2025一泊二食 沁香鍋物」專案，由力麗觀光主廚攜手法國IPF天然香氛調香師陳美菁，將植物香氛與鍋物料理創意融合，調配出4款限定鍋物湯底—花香雅緻、果香清新、木質溫潤及東方辛香風味。此外，「春光樂旅・戀戀明池」音樂會將於3/29至30在明池湖畔登場，由蘭陽小鹿亂撞樂團帶來〈望春風〉、〈龍貓〉、〈神隱少女〉等經典樂章。日月潭力麗溫德姆溫泉酒店推出「漫遊櫻花伊達邵」系列專案，包括可選擇前往九族文化村賞櫻的「九族賞櫻趣住房專案」。（圖／力麗觀光提供）春季也是群櫻盛開之際，力麗觀光兩大旅宿也與台灣知名賞櫻點九族文化村合作，其中緊鄰潭畔、步行即達伊達邵碼頭的日月潭力麗溫德姆溫泉酒店，特別推出「漫遊櫻花伊達邵」系列專案。其中「九族賞櫻趣住房專案」首度攜手九族文化村，旅人可帶著主廚精心準備的野餐籃，前往櫻花林間的溫德姆專屬野餐區悠度時光；喜愛SPA的旅客則可選擇「SPA香頌住房專案」，於櫻花與植物精萃的芳香環繞下，體驗專業芳療師的舒壓療程。另外力麗哲園飯店日潭館與月潭館則攜手九族文化村，即日起至6/30推出「2025九族文化村住房專案」，雙人一泊一食4,999元起，除精緻客房與湖畔早餐外，還加碼贈送九族文化村門票及日月潭纜車票，讓旅人從高空俯瞰春日繽紛花海。而且力麗哲園飯店月潭館為寵物友善旅店，毛小孩也能一同體驗春日旅行。知本老爺「春煦饗樂」春季住房專案雙人一泊二食7,400元起，免收一成服務費。（圖／知本老爺酒店提供）另位於台東的知本老爺酒店則於即日起～4/30推出「春煦饗樂」春季住房專案，入住即可參加當季限定的「春煦Chill旅行」台東遊程3選1，例如可選擇萌寵餵食活動「遇見水豚君」之旅；或是輕鬆騎乘電輔車的「單車小旅行」，感受舊鐵道風光；還有「知識之旅」可觀賞台灣史前文化博物館的國寶玉器、哥吉拉，體驗親子共學的樂趣。此外，知本老爺也以「春漾莓好」為主題推出春季限定的草莓舒芙蕾及飲品，嚴選當季新鮮草莓揉合澳洲菲力鮮奶油乳酪製成草莓奶蓋醬，淋上手工現作的舒芙蕾，搭配醇厚系飲品法式草莓泡泡，讓旅客品味屬於春天的甜蜜滋味。即日起至4/30凡預訂「春煦饗樂」春季住房專案，即享春漾莓好點心組合每房乙份（含舒芙蕾乙份及飲品乙杯），續住再贈潮流旅遊配件「聯名環保帆布護照套」。
北返車潮湧現！恐一路塞到晚上8點 國道13地雷路段一次看
今天（7日）為清明節連續假期收假日，截至上午11時，國道全線交通量為28.9百萬車公里，預估今日交通量為111百萬車公里。上午除局部路段零星事故外，國道全線交通大致正常。高公局提醒，北返車潮今天下午2時起陸續湧現，預計晚間8時左右才會逐漸緩解，提醒要返回工作崗位的民眾盡早出發或避開易壅塞路段。高公局預判今日下午重點壅塞路段為國1北向西螺-埔鹽系統、南屯-后里、苗栗-湖口；國3北向竹山-中興、草屯-霧峰、龍井-沙鹿、苑裡-後龍、大山-香山、關西-大溪；國5北向宜蘭-坪林；國4西向潭子系統-豐勢；國6西向舊正-霧峰系統；國10西向仁武-左營端等路段；建議用路人透過本局高速公路1968網站及App並於行駛途中收聽警廣掌握即時路況資訊，避開國道壅塞路段及時段。另查今日上午8時06分，國5北向7.8公里發生3車追撞事故，占用內車道，導致回堵1公里；10時07分國3南向48.9公里發生小貨車翻車占用內2線車道，導致回堵3公里；10時56分國1北向24.8公里發生3小車追撞占用外線事故，導致回堵1公里，上述事故均已排除，惟影響整體車流順暢。高公局呼籲民眾出門務必檢查好車況、養足精神，繫妥安全帶、注意車前狀況並保持安全距離，切勿超速、疲勞、分心駕駛。高公局祝清明節假期行車平安順利。
首波收假車潮今湧現！高公局曝「14大地雷路段」快避開
清明4天連假今（6日）邁入第3天，假期只剩明日最後一天，國道也陸續湧現收假車潮。對此，交通部高速公路局表示，預估今天國道有14處易壅塞路段，建議用路人提早出發。高公局表示，今天是清明節連續假期第3天，預估國道交通量為121百萬車公里，以北返車潮為主，上午重點壅塞路段為國1北向西螺－埔鹽系統、南屯－后里、苗栗－湖口、圓山－大華系統；國3北向竹山－中興、草屯－霧峰、龍井－沙鹿、苑裡－後龍、大山－香山、關西－大溪；國5北向宜蘭－坪林；國4西向潭子系統－豐勢；國6西向舊正－霧峰系統；國10西向仁武－左營端等14路段，建議西部國道南部地區北向用路人於9時前出發，中部地區北向用路人於12時前出發，國5北向用路人建議於9時前出發，以避開車潮節省寶貴時間。清明連假今（6日）邁入第3天，國道陸續湧現收假車潮，高公局預估今天國道有14處易壅塞路段。（圖／交通部高速公路局提供）另外，高公局指出，今天相關疏導措施包括，國1埔鹽系統於12-21時封閉、虎尾及國3西濱北向入口、13-18時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城之北向入口高乘載管制、單一費率、0-5時暫停收費、開放路肩、替代道路、匝道儀控。高公局提醒，連假期間各國道均可能湧現大量車潮，呼籲民眾南北長途走國3及台61、短途不要上國道、替代道路不用等、盡量搭乘公共運輸。
連假第2天8大易塞路段出爐 國5石碇、坪林南向入口匝道取消封閉
今天（4日）為清明節連續假期第1日，下午國道壅塞路段包括國1南向楊梅至新竹系統、台中至員林；國3南向鶯歌系統至高原、通霄至大甲、中興系統至南投、田寮至燕巢系統，惟至下午4時後已陸續逐漸紓解，其餘路段均能維持行車正常。截至17時，國道交通量為91.2百萬車公里，預估今日交通量為123百萬車公里，仍在預期範圍。高公局表示，明天（5日）為清明節連續假期第2日，預估國道交通量為117百萬車公里，為平日年平均（92百萬車公里）的1.3倍，其中南向交通量可達61百萬車公里，為平日年平均的1.3倍。高公局預判明日重點壅塞路段為國1南向中壢轉接道-楊梅端、楊梅-頭份、彰化系統-埔鹽系統、北向圓山-大華系統；國3南向中和-關西、快官-名間；國5北向宜蘭-坪林；國10東向鼎金系統-燕巢等路段，建議西部國道南向用路人儘量6時前或12時後出發；國5南向用路人建議5時前或17時後出發，另國5北向用路人建議於9時前出發，並注意花蓮相關道路管制封閉訊息。因受0403花蓮地震影響，高速公路局預期國5旅次需求略降，可以其他疏導作為因應，爰取消國道5號4月5日之石碇、坪林南向入口匝道封閉措施，明日疏導措施包括5-12時封閉國1埔鹽系統及西螺南向入口、13-18時國5 蘇澳、羅東、宜蘭及頭城之北向入口高乘載管制、單一費率、0-5時暫停收費、開放路肩、替代道路、匝道儀控等。高公局提醒用路人，儘量減少東部相關行程，若開車出門務必檢查好車況、養足精神，繫妥安全帶、注意車前狀況並保持安全距離，切勿超速、疲勞、分心駕駛。高公局祝大家清明節假期行車平安。
清明連假疏運…桃園機場總運量74.9萬人次 建議提早3小時報到
清明節連續假期即將到來，桃園機場公司29日表示，疏運時間自4月3日至4月8日，共計6天，總運量74.9萬人次，建議旅客提早3小時到機場。機場公司表示，今年清明節連續假期不少民眾計畫出國旅遊，出入境高峰預估會落在4月4日及4月7日，假期最後一天，單日旅客量上看13萬人次。此外，機場公司提醒，旅客提早3小時抵達機場，出發前亦可先向航空公司確認班機狀態。第一航廈出發尖峰時段（以航班起降時間為準）為7時至9時、13時至15時及18時至19時。第二航廈出境尖峰時段（以航班起降時間為準）為6時至10時、15時至17時及22時至23時。桃園機場公司已於3月28日14時邀集航空公司、地勤公司、CIQS（海關、證照查驗、檢疫、安全檢查）、聯外交通及商業廠商等單位，共同研議疏運計畫，檢視所有單位因應措施，除在疏運期間增派人力、因應人流加強引導、提升安檢查驗服務能量及餐飲供應，並視每日航班運量滾動調整。機場公司表示，旅客可掌握技巧，出國前確認護照效期為6個月以上，抵達國家是否需要簽證；過安檢線前預先脫掉外套、帽子、皮帶並將身上零錢等金屬物品取出放置於隨身行李。另外，確保旅途平安順遂，加速通關減少複檢，機場公司盤點旅客常見5種危安物品，將其分為三大類，禁止託運，僅能隨身攜帶上機，包括行動電源、傳統打火機（限一個）；禁止攜帶上機，僅限託運，刀剪工具類，如剪刀、美工刀及瑞士刀等及高壓噴罐類，如防狼噴霧等；禁止託運也禁止攜帶上機，含有鉛酸電池的手持式電風扇。
清明連假塞車預定！公路局預估4日凌晨蘇花南下湧現車潮 「蘇澳到崇德」恐塞3小時
清明連假即將到來，公路局預估4日凌晨（連假首日）蘇花路廊就會湧現大量南下車潮，蘇澳到崇德在尖峰時段恐會塞車3個小時，公路局也呼籲民眾應避開高峰時段，或是多利用大眾運輸工具。公路局東區養護工程分局發布公告預估，蘇花路廊首波車潮將自4日凌晨2時起湧現，尖峰時段最高車流量達1,150輛/小時以上，車多時段平均車流量約850~950輛/小時，壅塞情形預計將持續至晚間10時以後緩解。假期後段(6日至7日)則將以北上返回工作地旅次為主，預估第3日(6日)將出現北上車流高峰，北上全日交通量約20,000輛次/日，車潮將自上午9時起陸續湧現，車多壅塞情況將持續至第4日(7日)凌晨3時後緩解。為增加蘇花路廊大眾運輸服務競爭力，公路局東區養護工程分局也規劃於蘇澳地區及崇德路段尖峰時段設置大客車優先通行措施，同時於「蘇澳至東澳」、「南澳至和平」、「和中至和仁」路段實施時段性開放一般遊覽車及公路(市區)客運行駛蘇花改路肩(緊急空間)。另因應本次連假蘇花路廊湧入之大量車潮，公路局東區養護工程分局將藉由時段性車種管制，以紓解尖峰時段之車流，113年清明節連續假期台9線及台9丁線蘇花路廊(蘇澳至崇德)路段，開放大客車行駛蘇花改路肩(緊急空間)及禁止21公噸以上大貨車通行，時段分別是4日5時至17時(雙向)、5日7時至11時(雙向)、6日14時至18時(雙向)、7日：5至17時(雙向)。公路局東區養護工程分局中表示，清明連假為傳統民俗重大節日，預估將有大量車潮往返宜花地區，尖峰時段交通需求遠大於蘇花路廊可服務容量，故部份時段、路段發生壅塞在所難免，建議民眾提前返鄉掃墓，避免壅塞車潮或多加利用大眾運輸。
6大尖峰時段曝！桃機清明連假擠74.9萬人次 籲旅客早3小報到
準備迎接清明4天連假，許多民眾都早已安排好出國行程。對此，桃園機場公司29日表示，清明疏運時間自4月3日至4月8日，共計6天，總運量74.9萬人次，出入境高峰預估會落在4月4日及4月7日假期最後一天，單日旅客量上看13萬人次，因此建議旅客提早3小時到機場，另桃機公司也公布6大尖峰時段，供民眾參考。桃機公司表示，今年清明節連續假期不少民眾計畫出國旅遊，出入境高峰預估會落在4月4日及4月7日假期最後一天，單日旅客量上看13萬人次，總運量74.9萬人次。另桃機公司也公布6大尖峰時段，其中第一航廈出發尖峰時段（以航班起降時間為準）為7時至9時、13時至15時及18時至19時；第二航廈出境尖峰時段（以航班起降時間為準）為6時至10時、15時至17時及22時至23時。對此，建議旅客提早3小時到機場。桃機公司表示，已於3月28日14時邀集航空公司、地勤公司、CIQS（海關、證照查驗、檢疫、安全檢查）、聯外交通及商業廠商等單位，共同研議疏運計畫，檢視所有單位因應措施，除在疏運期間增派人力、因應人流加強引導、提升安檢查驗服務能量及餐飲供應，並視每日航班運量滾動調整。機場公司也提醒旅客掌握技巧，出國前確認護照效期為6個月以上，抵達國家是否需要簽證；過安檢線前預先脫掉外套、帽子、皮帶並將身上零錢等金屬物品取出放置於隨身行李。且為確保旅途平安順遂，加速通關減少複檢，機場公司也盤點了旅客常見5種危安物品。禁止託運，僅能隨身攜帶上機的有行動電源、傳統打火機（限一個）；禁止攜帶上機，僅限託運為刀剪工具類，如剪刀、美工刀及瑞士刀等及高壓噴罐類，如防狼噴霧等；禁止託運也禁止攜帶上機的是含有鉛酸電池的手持式電風扇。