溶解
」 洪永祥 醫師 腎臟 日本 洗腎
烏來爆蜂群攻擊害6傷 傷者最新狀況曝光
新北市烏來山區10日中午驚傳蜂螫意外，6名遊客下車沒多久，就被大批蜂群包圍攻擊，救護人員獲報後連忙將他們送醫救治，其中4名傷者（包含2名本國籍、1名美國籍與1名菲律賓籍人士）被緊急送往天主教耕莘醫院急救，所幸4人意識清楚，經救治後目前仍留院觀察中。10日中午，6名遊客剛搭車抵達烏來山區，下車沒多久就被蜂群包圍攻擊，傷者不僅四肢多處中彈，還有人頭部、眼睛周圍都疑似遭螫傷，現場瞬間尖叫連連、亂作一團，傷者隨即奔逃並緊急求援。天主教耕莘醫院在接獲消防通報後，立即啟動外科醫療團隊前往急診室待命，4名外送傷患到院時神智尚屬清醒，醫師迅速進行傷口清理與抗過敏處置，目前均持續留院觀察其生理變化。耕莘醫院急診室主任鍾鴻春指出，民眾遭蜂螫傷，最棘手且危險的莫過於蜂毒所引發的全身性嚴重過敏反應，一般情況下，傷者多半僅有傷口局部的劇烈疼痛、紅腫及搔癢；但若體質對蜂毒嚴重過敏，即使僅被一隻蜂螫咬，也可能在短短幾分鐘內迅速誘發全身性蕁麻疹、喉頭水腫、呼吸困難、血壓驟降，甚至陷入休克、失去意識等危及生命的極端狀況。鍾鴻春強調，「過敏性休克」屬於高致死率的醫療急症，若病患出現喘不過氣、意識不清或血壓暴跌，醫護人員會第一時間施打第一線急救藥物腎上腺素（Epinephrine），並配合高濃度氧氣與輸液治療搶救。此外，若短時間內遭受大量蜂群連續螫傷，巨量蜂毒累積體內亦可能演變為「全身性毒性反應」，進而併發橫紋肌溶解、急性腎損傷甚至急性肝衰竭。這類併發症有時在受傷當下不會立即顯現，卻會在數小時至數天內急轉直下，因此遭多處螫傷的民眾萬萬不可掉以輕心。針對戶外遭蜂螫的緊急應變，鍾鴻春提醒，民眾遭遇攻擊的第一要務是「迅速壓低身體並快步遠離現場」，切勿在原地揮舞拍打引來更多蜂群。脫離險境後，若皮膚殘留蜂針，切勿用手指去擠壓傷口或毒囊，應以硬卡片等扁平物刮除，並立刻用大量清水清潔傷口、搭配適度冰敷減輕腫痛；同時切忌隨意塗抹氨水、尿液或不明偏方草藥，並應儘速就醫評估，以防過敏休克奪命。
地瓜球撒「愛克痰」當糖粉挨轟 醫師示警不可乾吃曝嚴重後果
連鎖地瓜球品牌「可以可以地瓜球」近日發布一段影片，將化痰藥粉撒在剛炸好的地瓜球上，並以感冒也能吃炸物為話題，引發網路討論。影片上線一天便累積破百萬瀏覽，引來有醫護背景網友質疑，將藥物當成調味粉使用，可能讓觀眾誤以為這是安全的服藥方式。影片中，一名女店員拿出俗稱「小鳥粉」的「愛克痰」（Actein）藥粉，直接灑在一盤金黃色地瓜球表面。鏡頭接著拍攝沾有粉末的炸物，業者還安排一名被稱為感冒中的店員試吃，並配上「誰說感冒不能吃炸的？」的宣傳文字，引發爭議。不少網友認為，藥品不該被當成可以隨意添加的食品。有留言指出：「你的主治醫師現在很火」、「身為護理人員的我……我真得沒有這樣子做藥物衛教」、「這個粉直接吃會有灼傷食道的風險喔」、「化痰藥主要作用是化痰，根本不是綜合感冒藥」。除了服用方式的安全疑慮，有網友也關心影片是否涉及藥品宣傳規範。對方提醒，若在公開廣告中把藥品描述成零食、飲料或調味品，並以娛樂方式鼓勵觀眾模仿，可能衍生《藥事法》相關問題，強調「禁止以搞笑、娛樂或挑戰方式鼓勵錯誤用藥」。事實上，愛克痰被拿來當作玩笑題材，並不是第一次。藥師洪正憲過去曾在臉書粉專「藥就趁憲在」說明，這款藥物主要用於化痰，使用時應按照藥品指示，以水充分溶解後再飲用，不能因為外觀像一般粉末，就自行改變服用方法。洪正憲提醒，若直接將粉末倒入口中，可能刺激喉嚨，引起噁心或劇烈咳嗽；若不慎吸入呼吸道，還可能造成氣管痙攣，甚至誘發急性氣喘發作。
男工程師聚餐閃酒「一口氣做150下深蹲」 隔日雙腿劇痛被送醫
過量運動出事了！大陸廣東深圳一位32歲男工程師阿強（化名）平日不運動，日前在公司聚會上，為了閃酒選擇做150個深蹲的大冒險。不料隔日阿強的雙腿出現嚴重劇痛與明顯腫脹，甚至無法正常行走，被熱心同事緊急送醫後確診為「橫紋肌溶解症」。對此，醫師提醒，平時缺乏運動習慣的人，千萬不要突然進行高強度訓練，以免傷身。據陸媒《南方都市報》報導，32歲的阿強是一名軟體工程師，平日長時間坐在辦公桌前，每天工作至少10小時，休假時也大多待在家打電動，幾乎沒有運動習慣。日前公司舉辦聚餐，席間玩起「真心話大冒險」，阿強多次被點名，但他為了閃酒選擇接受大冒險挑戰，當場一口氣完成150下深蹲。當下阿強因成功閃酒感到得意，沒想到隔日阿強開始感覺雙腿劇烈疼痛，甚至出現明顯腫脹，嚴重到連走路都困難；起初他以為只是運動量過大造成的肌肉痠痛，認為休息幾天就會好轉，直到發現腿部腫脹越來越嚴重，疼痛也持續加劇，同事才驚覺情況不對，趕緊將他送往深圳大學總醫院。經抽血檢查，發現他的肌酸激酶（CK）數值超過12800，遠高於正常值55至170；乳酸脫氫酶也達到800，確診為橫紋肌溶解症，隨即轉入腎臟與風濕免疫病科治療。主治醫師指出，該名患者平日久坐缺乏運動，突然進行高強度肌肉收縮，導致骨骼肌細胞膜破裂並釋放大量蛋白質進入血液；橫紋肌溶解症最忌諱拖延就醫，若未及時處理，大量肌紅蛋白會堵塞腎小管，嚴重時恐引發急性腎損傷甚至腎功能衰竭。醫療團隊隨即安排阿強入住腎臟專科進行綜合治療，順利控制各項血液指標並穩定病情。針對此類因突發性劇烈運動導致的傷害，醫師提醒民眾，運動應遵循循序漸進的原則，切忌「暴飲暴食」式的突擊訓練。尤其是在季節交替或秋冬季節，人體肌肉較為僵硬且血液循環變慢，任何運動都應從低強度、短時間開始，給予肌肉1至2週的適應期，同時務必做好運動前熱身與運動後伸展，並採少量多次的方式及時補充水分。最後，醫師補充說明，一般運動後的肌肉酸痛多在24至48小時內自行緩解；民眾若發現酸痛持續加重、肢體顯著腫脹，甚至出現疲倦乏力或尿液顏色加深如茶色等異常現象，應警惕可能是橫紋肌溶解的徵兆，必須立即停止運動並就醫檢查血液肌酸激酶及腎功能，早期的醫療介入能有效避免器官產生永久性傷害。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
只差3公里就完賽！24歲女跑馬拉松突然倒地亡 父悲痛揭死因
美國紐約市馬拉松當地時間週日發生一起令人難過的悲劇，來自賓夕法尼亞州的24歲女子瑞秋（Rachel Apa），為了紀念罹患帕金森氏症的祖父，特地參加人生第一場馬拉松，沒想到在距離終點僅剩約3.2公里時，她竟突然倒地失去意識，緊急送醫後仍不幸身亡，瑞秋的父親悲痛地表示，女兒原本身體健康、體能狀態良好，卻疑似因橫紋肌溶解症奪命。綜合外媒報導，24歲的瑞秋來自賓夕法尼亞州路易斯貝里（Lewisberry），過去曾是巴克內爾大學曲棍球隊的成員，2024年取得商學學位後，在一家工業科技公司擔任產品經理，雖然這是她第一次挑戰全程馬拉松，但本身具有運動員背景，賽前也已經接受數個月的訓練。瑞秋的父親史蒂夫（Steve Apa）表示，女兒原本「身體完全健康，體能狀態也非常好」，沒想到比賽途中卻出現異狀。根據《紐約時報》報導，瑞秋跑到約29公里、30.6公里處時，曾接連傳訊息給父親，隱約透露自己身體不適的狀況。不過，瑞秋並未因此停止比賽，當她跑到約37公里處時，還傳訊告訴父親「final stretch」（最後一段路了），沒想到就在接近約38.6公里處時突然在中央公園倒地，一名路人見狀立即替她實施CPR，隨後由賽事醫療人員接手急救，並緊急送往醫院，但她最終仍於當晚不幸身亡。瑞秋的父親透露女兒死於橫紋肌溶解症，這是一種可能由劇烈運動引發的疾病，當肌肉組織大量分解時，細胞內物質會進入血液，嚴重可能造成急性腎損傷及其他致命併發症。不過，紐約市法醫辦公室表示目前仍在調查瑞秋的確切死因，尚未正式確認是否與橫紋肌溶解症有關。據了解，瑞秋這次參加馬拉松並非單純為了挑戰自己，而是希望透過帕金森氏症基金會（Parkinson's Foundation）的公益跑者計畫募款，同時紀念罹患帕金森氏症的祖父，她曾在募款頁面寫道：「祖父是我成長過程中的榜樣」，從小教導她保持活躍、勇於挑戰極限，但她也親眼看著疾病逐漸奪走祖父自由活動的能力。瑞秋感性地表示祖父教給她的人生道理，至今仍是推動自己不斷向前的力量。沒想到這場原本充滿紀念意義的馬拉松，最終卻成為她人生的最後一場比賽。紐約路跑協會（New York Road Runners）事後發表聲明，對瑞秋不幸離世深感悲痛，並向她的家人、朋友及跑步社群表達誠摯慰問。據了解，今年紐約市馬拉松吸引超過6萬1000人參賽，連續第3年刷新全球最大規模馬拉松賽事的世界紀錄。
泡麵吃了幾十年才知道！液體湯包不能先倒 日清揭背後關鍵原因
泡麵是許多人宵夜、加班時填飽肚子的方便選擇，但你是否曾為了省事，直接把所有調味包一次倒進碗裡？看似只是少了一個步驟，卻可能讓整碗泡麵的口感大打折扣。日本泡麵大廠日清食品揭露，粉末與液體調味包的添加時機，其實藏著影響麵條軟硬、湯頭香氣的關鍵。日本媒體實際測試後發現，提前加入液體湯包，不僅可能讓麵條結成一團，部分甚至泡不軟，連湯頭的鮮味也會受到影響。日本媒體《Pinzuba》曾針對泡麵包裝上的「後放」指示展開調查。起因是一名編輯深夜加班，準備泡麵當宵夜時，發現液體調味包特別標註「食用前再加入」。他心想，泡麵原本就是講求方便的食品，通常只要等待3至5分鐘就能食用，為何還得分開處理配料與湯包？為了省去麻煩，他索性不照包裝指示，直接把液體調味料與配料一起加入，再倒入熱水沖泡。這碗泡麵完成後，外觀看起來沒有異狀，吃起來卻有些不對勁。編輯發現，麵條不像平常那樣柔軟，咀嚼時甚至能明顯感受到偏硬的麵體。為了釐清原因，日媒向日清食品控股公司（日清食品ホールディングス）公關部門求證，才發現調味包的先後順序，並非單純為了增加料理程序，而是食品業者針對麵條吸水及調味料特性所做的安排。日清食品解釋，液體湯包、香味油及膏狀調味料之所以多半要求最後加入，主要是避免干擾麵條吸收熱水。若提前倒入，調味料中的油脂與黏稠物質容易附著在麵條表面，形成阻隔水分的薄膜，加上湯汁溫度可能下降，使麵條無法充分吸水膨脹，最終出現口感偏硬、部分麵體沒有完全泡開的情況。除了麵條容易泡不軟，香氣也是液體調味包不能隨便提前加入的重要原因。日清指出，液體湯包能較完整呈現醬油、味噌、高湯及油脂原有的香氣與濃郁感，但若在沖泡初期就加入，部分香味可能隨著熱氣散失，讓原本設計的湯頭風味受到影響。因此，等麵條泡開後再倒入，才能兼顧麵體口感與湯頭層次。至於為何粉末調味包通常可以先放，日清說明，粉末具有重量輕、容易溶於熱水及保存性佳等優點，能在沖泡時迅速散開，使鹹味與鮮味均勻融入湯汁及麵條。不過，製作粉末調味料時，原料通常必須經過加熱乾燥，部分香氣可能因此流失，尤其醬油、味噌等發酵食材，以及油脂特有的風味，較難透過粉末完整重現。為了克服粉末調味料在香氣呈現上的限制，食品業者持續研發液體湯包，讓消費者能品嘗更接近食材原味的湯頭。然而，液體調味料在製造過程中，必須經過加熱殺菌，並嚴格控管酸鹼值及鹽分，防止微生物滋生。日清表示，粉末與液體調味料各有優勢，廠商會依照產品需求選擇適合的形式，並設計相應的沖泡順序。為了驗證日清食品的說法，《Pinzuba》進一步準備兩杯相同泡麵進行比較。一杯完全依照包裝說明，先用熱水泡開麵條，再加入液體調味包；另一杯則在沖泡前，就將原本應該最後加入的湯包倒入。兩杯泡麵完成後，外觀幾乎沒有明顯差別，實際品嘗卻出現不同結果。按照正常程序沖泡的細麵能充分散開，入口滑順；提前加入液體湯包的麵條則明顯糾結，夾起時甚至整團黏在一起，咀嚼時也能感受到麵體偏硬，部分位置還有未完全泡軟的情況。湯頭方面，先放液體調味料的版本，鹹味似乎更加突出；依照指示後放的版本，則能感受到較圓潤的口感與更明顯的鮮味。日清食品強調，粉末調味包適合利用熱水快速溶解，液體湯包則能在不妨礙麵條吸水的情況下，於最後加入以保留香氣。這些看似不起眼的沖泡程序，其實都是廠商為了呈現理想口感而做出的設計。想讓泡麵吃起來更滑順、湯頭更有層次，與其貪圖方便把所有調味包一次倒入，不如按照包裝標示操作，才能真正品嘗到產品原本設定的風味。
陽台吐口水竟觸高壓電！ 印男慘遭「1.1萬伏特電擊」死亡
印度中央邦維迪斯哈（Vidisha）發生一起離奇死亡意外，一名65歲男子在租屋處3樓陽台吐出口中的嚼菸殘渣時，落下的唾液意外接觸到附近一條1.1萬伏特高壓電線，男子瞬間遭強大電流擊中，身體嚴重灼傷，送醫後仍宣告不治。綜合當地媒體報導，這起事故發生於10月23日下午1時許，地點位於印度中央邦維迪沙縣甘傑巴索達（Ganj Basoda）的加亞特里納加爾（Gayatri Nagar）， 65歲死者古普塔（Prabhulal Gupta）是一名泥瓦匠，已在當地租屋居住約10年。事發當時，古普塔站在住處3樓陽台嚼食一種印度常見的嚼菸古特卡（Gutkha），沒想到在他吐出口中殘渣時，唾液接觸到下方的高壓電線，古普塔隨即遭到強烈電擊，身體受到嚴重灼傷。附近居民發現後趕緊通報，警方與救護人員也迅速到場，並將他送醫急救，但最後仍不幸身亡。房東奇達爾（Padma Chidhar）表示，她過去曾多次向電力部門反映，當地電線桿、電線及配電變壓器老舊，高壓電纜也距離民宅太近，相關單位雖曾承諾會遷移線路，卻一直沒有改善。當地市議員維什瓦卡瑪（Manish Vishwakarma）也批評，居民早已多次反映高壓電線的安全問題，卻始終沒有獲得妥善處理，如果電力部門仍未盡快排除危險，地方將發起抗議，要求相關單位正視問題。報導指出，人體唾液含有水分及溶解的鹽分，因此具有一定導電性，如果形成連續的液體流，並接觸到帶電導體，就可能形成導電通路。此外，1.1萬伏特的高壓電線在特定條件下也可能產生電弧，即使沒有直接碰觸電線，當人體與電線距離過近時，仍可能遭到電弧放電擊中，造成嚴重燒傷甚至死亡。
愛美竟會傷腎！醫點名「5大NG行為」 第一名很多人天天擦
許多民眾為了「愛美」，自己日常生活中可能做了一些傷腎的行為而不自知！腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，在臨床上常常遇到不擇手段的愛美行為，一不小心就把腎臟摧毀，並點名臨床上常遇到的五大錯誤愛美行為傷腎排行榜。〈第五名：為了拍照不水腫，拼命少喝水〉很多人拍照、約會前，最怕臉腫，於是故意少喝水，甚至吃利尿產品，若此時再去酷熱戶外活動或悶熱室內拍照，會大量流汗。過度流汗讓血容量下降，造成腎臟灌流不足發生橫紋肌溶解，更可能造成急性腎損傷。洪永祥指出不要靠脫水消水腫，活動前後適當補充水分，炎熱環境更要注意；如果運動後出現肌肉劇痛、無力、尿液像可樂一樣深色，趕快就醫。〈第四名：極端節食，又狂吞保健品〉早餐不吃、晚餐不吃，或改成只高蛋白餐，再加蛋白粉、高劑量維生素C、各種美容保健食品。曾有真實病例因大量補充維生素C，造成草酸鈣結晶沉積在腎小管，引發草酸腎病變與急性腎損傷。也有因長時間大量高蛋白飲食造成的腎功能損傷。洪永祥提到減肥不是「吃越少越好」，保健品也不是「吃越多越美」。減重務必兼顧營養均衡，尋求專業醫療協助。〈第三名：染髮、紋眉，刺青專挑來路不明的產品〉染髮劑中的對苯二胺也就是PPD，紋眉刺青不潔器具造成感染、染料中若含超標的重金屬時可能造成腎臟嚴重傷害。所以染髮可以，但要避開PPD產品、使用期間保持空氣流通，更不要為了便宜使用來源不明的染劑。護腎最好不要紋眉刺青，真要紋眉刺青務必選擇優良商家，並嚴格篩選不含重金屬的染劑。〈第二名：吃來路不明的減肥藥、瘦身茶〉你以為「天然瘦身茶」只是幫你排水、排便？研究發現，一些減重產品竟然被驗出未標示的西藥成分。更可怕的是，有些人看到體重一天掉一兩公斤，以為自己成功了，其實掉的可能主要是水分。洪永祥提醒過度利尿、腹瀉或脫水，都可能造成電解質失衡與急性腎損傷。不要追求快速瘦。讓醫師營養師評估飲食、運動與適合的治療方式。〈第一名：擦過度速效的美白產品〉醫學文獻曾報告真實病例：女性長期使用含汞美白霜，之後出現大量蛋白尿與腎病症候群；檢查發現汞暴露，腎臟切片也證實腎絲球受到傷害。洪永祥表示看到「快速美白」「神奇美白」千萬不要只看效果。如果用了不明美白產品後出現泡泡尿、水腫，尤其是眼皮或腳踝突然腫起來，不要只以為是變胖，趕快驗尿與腎功能。最後，洪永祥提醒愛美沒有錯，但千萬不要錯誤愛美而傷腎。
32歲女染完髮「腹痛又狂吐」 醫曝1成分恐釀急性腎衰竭
染髮恐傷腎？腎臟科醫師洪永祥指出，一名32歲女子染髮後開始腹痛和嘔吐，就醫確診急性腎損傷與支氣管炎，及時治療才避免洗腎。洪醫師說明，染髮劑中常見的成分「對苯二胺」（PPD）具有強烈親脂性，若在密閉通風不良處染髮，或頭皮有傷口時頻繁接觸，化學物質容易經由呼吸道與頭皮微血管吸收進入血液，最終運送至腎臟過濾，恐引發急性腎損傷，甚至提高洗腎風險。洪永祥醫師在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，網傳染髮要小心，否則可能染到要洗腎等言論不是危言聳聽，2018年時曾有一名32歲健康女性染髮後，出現腹痛和嘔吐等不適症狀，被送到急診檢查，確診急性腎損傷與支氣管炎；醫師問診才知道，女患者在通風不良的美容院染髮，吸入大量化學染劑的味道，而導致她腎功能急遽下降的主因，就是染髮劑中常見的對苯二胺（PPD）。對此，洪醫師引述醫學文獻表示，過量的PPD等化學毒素除了會刺激腎臟造成急性腎小管壞死，嚴重時還可能引發橫紋肌溶解症，釋出大量肌紅蛋白堵塞腎小管，導致急性腎衰竭。難道腎友就不能染髮嗎？洪醫師強調，不需要完全禁止染髮，但必須更加謹慎。洪醫師說明，染髮時的關鍵在於「避開頭皮」，可要求髮型師採用補染方式，或在離頭皮1至2公分處塗抹染劑，嚴禁將化學染劑直接接觸頭皮，以減少藥劑經由皮膚吸收的機會。至於在染劑選擇與操作環境上，洪醫師建議選用植物性或暫時性染劑，避開含PPD、重金屬鉛或強氧化劑的產品。同時，染髮過程務必保持環境通風良好，降低呼吸道吸入化學氣體的風險；一般定型噴霧或髮膠成分多附著於頭髮表面，相對安全，但也應在通風處使用。除此之外，洪醫師補充提到，腎臟代謝化學物質需要時間，腎友染髮的間隔時間建議至少拉長至3到6個月以上。只要掌握正確的化學防護觀念、選擇適當產品並保持通風，即使是腎臟病患者，也能在不犧牲健康的前提下兼顧美觀與自信。
中年後四肢細、肚子大恐傷腎！醫揭「肌少症」風險 3招可改善
中年過後若發現四肢變細、肚子卻越來越大，恐怕不只是身材走樣，小心是腎功能下滑的警訊。腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名45歲男子因肌少症引發代謝症候群，導致腎絲球過濾率在短短一年內暴跌20分；所幸經增肌、調整飲食與補充水分，腎功能指標奇蹟般回升，成功遠離洗腎威脅。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，門診曾有一名45歲男患者，因為體檢發現1年內體重沒變卻肚子變大，腎絲球過濾率也從80分降到60分；經檢查確定是肌少症導致代謝症候群，血糖和血壓也偏高。慶幸的是，男患者聽從洪醫師指示，進行適度阻力訓練增肌，飲食方面也補足優質蛋白質和多喝水，短短6個月內他的肌肉提升2公斤，腰圍縮小，血糖和血壓也恢復正常，最重要的是，男患者的腎功能指標止跌回升，擺脫洗腎的陰霾。除此之外，洪醫師也提到，有醫學數據顯示，人體邁入40歲後肌肉量每10年會自然流失8%至10%；洪醫師說明，肌肉不僅是外在線條，更是保護腎臟的重要代謝引擎。當體內肌肉量充足時，葡萄糖吸收與血糖代謝能力大幅提升，能有效降低胰島素阻抗及二型糖尿病風險；而糖尿病正是高居國人洗腎原因的首位，因此維護肌肉量對護腎至關重要。《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）刊登的研究也指出，高肌肉量且低體脂的族群，罹患慢性腎臟病（CKD）的機率與死亡風險皆顯著較低。充足的肌肉能發揮如同幫浦般的作用促進血液循環，減少腎臟高壓運轉；反之，若出現肌肉量減少合併體脂過高「肌少型肥胖」，脂肪產生的慢性發炎因子將直接損害腎小球健康。對此，洪醫師建議40歲以上民眾可透過3招護腎增肌。第一，每週進行至少2次、每次20至30分鐘的居家大肌群訓練（如深蹲與伏地挺身），活化肌肉代謝；第二，三餐平均攝取豆腐、魚肉及雞肉等高生物價優質蛋白質，避免暴飲暴食增加負擔；第三，補足充分水分以促進肌肉修復並加速廢物排出。不過洪醫師特別提醒，腎友進行增肌運動固然值得肯定，但肌肉代謝會產生評估腎功能的指標「肌酸酐」。若腎臟病患預計隔日接受抽血檢查，前一天務必避免過度進行劇烈運動導致肌肉痠痛甚至橫紋肌溶解，以免影響檢驗結果的準確度。
飛輪踩到腿軟仍硬撐！妹子3天後雙腿腫如輪胎 「尿出醬油」送急診
20多歲女子阿麗（化名）日前與同事使用健身房體健券參加飛輪課程，原本鮮少運動的她，踩踏約20分鐘後便出現腿軟症狀，卻因不願中途離場，仍勉強跟著課程完成。沒想到3天後，她的雙腿腫得像充飽氣的輪胎、疼痛難耐，甚至出現深褐色如醬油般的尿液，就醫後確診為「橫紋肌溶解症」。腎臟科醫師林軒任在臉書分享案例，阿麗上課時發現腿部逐漸無力，但看到教室數十人整齊踩踏，便不好意思獨自離開，只能放慢速度繼續完成課程，下課後累得癱坐在地，雙腿也痠痛不已，但她不以為意，孰料隔天痠痛不但沒有緩解，反而轉為灼熱疼痛，第３天甚至無法自行坐起，雙大腿腫脹、緊繃發燙，尿液更呈現濃濁暗褐色。林軒任表示，患者赴急診檢查發現，代表肌肉受損程度的「肌酸激酶」（CK）數值超過檢驗上限2萬U／L，而尿液中的肌紅蛋白也超過1000 ng／mL，遠高於正常值，最終確診橫紋肌溶解症。為何飛輪容易成為高風險運動？林軒任解釋，關鍵包括「離心收縮」及「能量耗盡」。飛輪阻力及慣性會讓腿部肌肉持續對抗外力，尤其股四頭肌反覆承受拉扯，對缺乏運動習慣者而言，可能造成大量肌纖維損傷；若運動強度過高，加上大量流汗、補水不足，也可能使肌肉循環惡化，進一步增加橫紋肌溶解症風險。醫師提醒，運動後24至72小時若出現肌肉異常腫脹、僵硬疼痛、深茶色或醬油色尿液，以及明顯虛弱、噁心、尿量減少等症狀，應立即就醫。橫紋肌溶解症可能併發急性腎損傷，但只要及早發現、接受適當治療，多數患者都能恢復。真正危險的是忽視「醬油尿」等警訊，延誤治療，恐增加腎衰竭甚至洗腎風險。
五熊潑油遭罰10萬！Cheap對比台灣古蹟遭毀「只罰1.5萬」：難怪常被亂搞
藝人五熊（蔡頤榛）今年4月前往日本奈良藥師寺旅遊期間，因對千年國寶「佛足石」潑灑含有甘油成分的液體，8月22日再次入境日本時遭拘捕。五熊9月2日遭奈良地方檢察廳略式起訴，裁處50萬日圓罰金，約新台幣10萬元，繳清罰款後已經獲釋。事件持續引發討論，百萬網紅Cheap也發文，拿出台灣過去發生的古蹟破壞案件比較兩地處分差異。Cheap昨（3）日發文表示，五熊此次事件面臨拘留10天及50萬日圓罰款，他提及2023年發生在台北士林慈諴宮的古蹟破壞案件，對兩起事件的處分結果提出比較。Cheap表示，當時一名西班牙籍男子深夜前往士林慈諴宮，持甲苯、松香水在廟門塗刷，造成門上的顏料溶解、脫落。遭到破壞的廟門並非一般建物，而是市定古蹟的一部分，相關彩繪更出自日治時期彩繪匠師陳玉峰之手。廟方當時曾表示，相關修復費用可能需要5000萬元，加上原有彩繪作品具有歷史性，修復工作存在難度。不過該名西班牙籍男子最後遭處以新台幣1萬5000元罰款。Cheap因此將兩起事件並列比較，指出五熊在日本涉及「佛足石」事件，遭拘留並被裁罰50萬日圓，而台灣市定古蹟遭人以甲苯、松香水破壞後，最終罰款則為新台幣1萬5000元。Cheap在貼文中寫下：「修回來的，罰款50萬日圓，修不回來的罰1.5萬台幣。」他也不禁感嘆：「難怪台灣很多古蹟最後不是被火燒掉，就是被亂搞。」貼文曝光後，網友們紛紛表示，「這波我挺便宜，完全顯示台灣人對文化資產毫不在意的態度」、「臺灣的法律就像笑話一樣，保障犯罪者始終多於善良百姓」、「台灣的法律根本就是垃圾！罰則不痛不癢，難怪被稱為犯罪天堂」。
精舍命案主謀王薀600萬交保 科技監控＋限制住居、出境8個月
知名作家王薀（本名王江鎮）涉嫌與信徒將蔡姓女會計共同凌虐致死，台北地院一審依傷害致死等罪判處其12年有期徒刑，案件上訴二審後，王薀向高等法院請求具保停押，高院也於日前裁定王薀以600萬元交保，並限制出境、限制出海、限制住居8個月，同時使用科技監控，王薀在完成交保手續後已離開高院。回顧案情，52歲的蔡姓女信徒於2024年4月起在王薀的精舍修行，並擔任會計工作。2024年7月間因帳目問題，使王薀損失數百萬元，蔡女被叫到精舍附近的信眾聚會所「水月草堂」，遭王薀與多名護法與信徒以「研討」之名集體施虐，蔡女被強迫長時間跪拜懺悔，現場信徒亦施以言語暴力，最終蔡女因體力透支導致橫紋肌溶解症身亡。檢警調查案件細節後，將王薀及包含藝人李威夫妻在內的多名信徒依傷害致死等罪起訴。據了解，案件一審由台北地院國民法官審理，王薀遭判處有期徒刑12年，3名女護法游秀鈴、幹子昀、梁碧茵及住持吳慧珠、信徒姜芃妤各判刑10年，藝人李威判刑1年10月、緩刑5年，李威妻子簡瑀家則判1年8月、緩刑5年；除李威部分已定讞，其餘被告均提起上訴。高院指出，王薀涉犯強制及傷害致死等罪嫌重大，一審判處12年徒刑，先前認為他有逃亡及勾串共犯、證人的疑慮，因此上訴後仍持續羈押。不過，高等法院二審審理期間，王薀多次請求具保停押，合議庭審酌目前案件已進入二審，多數同案被告及重要證人都已完成一審交互詰問，涉案人員手機已遭扣押，數位鑑識報告也已完成，因此認為串證的可能性大幅降低。最終，高院裁定王薀以600萬元交保，但須限制出境、限制出海、限制住居8個月，同時使用科技監控。此外，王薀須於每日上午7時至9時、下午5時至8時2個時段，在指定住所門牌前，使用個案手機拍攝臉部照片，再傳送至科技設備監控中心報到。高院另裁定，王薀不得危害、恐嚇、騷擾、接觸、跟蹤被害人的直系血親、三親等內旁系血親、二親等內的姻親、家長、家屬及其財產；除了在法庭內因訴訟需要外，王薀也不得與本案任何被告、證人或鑑定人聯繫、接觸、跟蹤、騷擾、恐嚇、探詢或討論案情。目前王薀在完成交保手續後，已離開高院。
獨／靈修命案衰到同社區住戶！她賣房被扣尾款 提告討回533萬
台北市中山區的靈修場所「藝識流」2025年9月有學員遭虐身亡，引發房產買賣糾紛的案外案，同社區另一棟房子在案發前3個月以5055萬元出售，買家得知社區內發生命案後，自行找估價師算出房價減損499萬4129元，所以拒付尾款，被賣家告上法院；法官指出，本案房屋跟「藝識流」不同樓、不至於造成居住恐懼，也不符合凶宅的定義，因此判決買家敗訴，須給付尾款505萬5千元及違約金28萬3108元。「藝識流國際身心靈療癒學院」創辦人王禹婕與三名護法涉嫌從去年5月到9月間長期施虐林姓被害人，中秋節前10天，4名嫌犯發現受害人預約試吃月餅竟起殺機，連3天徒手毆打或持棍棒猛敲被害者，9月29日下午，王禹婕等人明知被害人昏迷卻不叫救護車，深夜11點多才送醫急救，9月30日凌晨，被害者因四肢及背腰臀部受外力損傷出血，導致橫紋肌溶解症及併發症而身亡，北檢以傷害致死罪起訴王禹婕和三名護法，全案由國民法官審理中。藝識流學院創辦人王禹婕涉嫌與3名護法共同虐待會員致死。（圖／翻攝艾菲坦臉書）「藝識流」命案發生地點是堤頂大道上的聖荷西花園社區，同社區住戶黃姓女子在去年6月26日以5055萬簽約賣房給張姓男子，同年10月8日過戶、10月31日點交，原本付款期限是10月15日，張姓男子拖到11月12日才付錢，而且只付4549萬5千元，扣著505萬5千元不給的理由是：命案導致社區房價減損，張姓男子找來不動產估價師事務所估價，認定房價從5059萬9080元跌到4560萬4951元。黃姓女子不滿買家賴帳，提告要求支付尾款505萬5千元、延遲付款28天的違約金28萬3108元。台北地院引述內政部發布的凶宅定義，必須是建物「專有」部分發生兇殺或自殺死亡的情形，導致買家畏懼不敢買，進而影響房價；以本案來說，賣家的房子並非凶宅，買家只是因為社區內其他房屋變凶宅就不想買並主張房價受損，其實不符房市交易的慣例。法官也不採信估價師的報告，因為「藝識流」案嫌犯及時將被害人送醫的話，他仍有存活的機會，而且被害人最後在醫院身亡，並非死在聖荷西花園社區內；何況本案房屋跟藝識流學院不同樓層，不至於對新屋主產生心理負面影響，因此判決張姓男子應給付尾款加違約金共533萬8108元。本案尚未確定，可上訴至高等法院。網紅牙醫吳宗儒也是「藝識流」命案遭起訴的被告之一。（圖／翻攝吳宗儒臉書）
除濕盒裡的水別亂倒！專家曝正確處理法 直接倒排水口恐出事
不少人家裡家裡常放「除濕盒」防潮，但裡面的液體可不能隨手倒掉！專家提醒，「除濕盒」裡的水如果直接倒進排水口或花盆，恐怕造成排水管金屬零件生鏽，甚至害植物死亡。根據日本生活媒體《grape LIFEHACK》報導，許多人為了防止衣櫃、櫥櫃太過潮濕，會在裡面放置「除濕盒」，而「除濕盒」內部顆粒會逐漸結塊、凝固，並轉變成液體，如果發現顆粒全部消失，就可以將其汰換；要是「除濕盒」內仍有透明結晶，可以加入水或溫水溶解，再進一步處理。專家提到，如果想要將容器內累積的液體倒掉，千萬別直接倒入排水口，或是倒進花盆、泥土中，專家說明，由於這些液體的成分是高濃度氯化鈣水溶液，如果未經稀釋，可能導致排水管的金屬零件生鏽，使得植物死亡；為了防止「除濕盒」內的液體積聚在水槽下方的管道，應該在倒水時同時使用足夠的清水稀釋，讓水能持續流過排水管。專家指出，如果「除濕盒」內的液體不慎撒在地板或家具上，應該盡快處理，但要注意須戴上橡膠手套，拿沾水的濕布反覆擦拭，將液體稀釋，再用乾布吸乾水分，確認擦乾淨後，讓表面自然風乾即可；若液體沾到皮膚或衣物，請立即用清水沖洗乾淨，要是皮膚持續出現紅腫、搔癢等狀況，應立即就醫。專家表示，由於「除濕劑」可能含有吸水性聚合物，應該像尿布一樣看待，依照垃圾分類規定處理；至於塑膠零件的部分，也要依照垃圾分類規定來丟棄，建議處理前先確認包裝上的標示說明。
暴走男大鬧檳榔攤遭警壓制9天後身亡 家屬告過失致死、國賠6連敗
6年前新北市一名吳姓男子買檳榔發生糾紛，不甩到場員警的柔性勸導與警告，持續瘋狂辱罵大吼，遭到管束壓制並強制送醫，9天後身亡，家屬認為警方執法有疏失，提告過失致死但檢方三度不起訴、法院駁回自訴，再告國賠求償659萬仍接連吞敗，高等法院今日維持新北地院判決，駁回死者家屬的上訴，究責警方的官司已六連敗。不過國賠案尚未確定，可打到最高法院。法院調查，吳姓男子因精神疾病長期服藥，有藥物濫用史，會出現「瞻妄性興奮」，突然失控吼叫及出現暴力傾向，如果不盡快就醫，死亡率很高。2020年3月2日下午4點多，吳姓男子去新莊某間檳榔攤買檳榔，老闆已包好給他但他不拿走，不斷重複他要買檳榔並大聲咆哮，頭前派出所5名員警到場勸說無效，先噴辣椒水再合力將吳姓男子拉出來上銬壓制，他極力掙扎還飆罵「我起來你們就死定了，你們都會被車撞死」。員警將吳姓男子強制送醫，途中呼吸心跳一度停止，到院急救雖曾恢復生命跡象，但2020年3月11日因急性腎損傷併橫紋肌溶解症、急性呼吸衰竭、缺氧性腦病變而宣告不治。一、二審法官均認定警方有及時控制吳姓男子的必要，檳榔攤裡面有煙灰缸和檳榔刀等可用於攻擊的物品，可能危害店家、員警甚至是吳姓男子自己的性命；在壓制過程中，吳姓男子持續辱罵、說話，顯見壓制方式並未造成他呼吸困難，當員警注意到吳姓男子停止罵人發出哀嚎聲，立刻用腳頂起他的額頭，避免他臉朝下無法呼吸，之後讓他坐起來的時候，有確認呼吸狀況是否正常。救護車到場時，吳姓男子又開始狂罵「抓我的人現在去給車撞死」，消防員上前關心，他意識正常也可回話，足以證明當時生命跡象穩定，員警值勤並無不法。死者家屬拒絕承認法醫研究所的鑑定報告，但新北地院和高院都採納法醫見解，死者先因為認知障礙而興奮，再來才是行為異常，既然他已進入「瞻妄性興奮」狀態，就不能把警方壓制的動作當成觸發原因，而且「惡性瞻妄性興奮」具有死亡高風險，警方管束及強制就醫更有其必要性。二審法官函詢台大醫院，鑑定意見認為，吳姓男子處於興奮性瞻妄的特殊狀況下，在他背後重壓，固然增加酸血症惡化導致休克的可能性，但死者家屬不爭執員警沒有這方面的醫療專業知識，仍無法歸咎員警。
折手指為何會「喀」一聲？ 醫揭原因：這部位要小心
不少人習慣折手指，享受關節喀喀作響的感覺，卻也常被提醒「一直折手指，以後會得關節炎」。英美等國的醫學專家指出，目前研究並未發現長期折手指會增加退化性關節炎風險，一般情況下也不至於對關節造成傷害，不過若為了發出聲響而過度施力，仍可能造成手指扭傷，甚至有肌腱受傷或關節脫位的風險。相較之下，大力扳動或扭轉頸部的風險更值得注意，由於頸部涉及脊髓、神經及通往腦部的重要血管，可能造成較嚴重傷害，因此不建議自行大力扳動或扭轉頸部。折手指為何會「喀」一聲？關鍵藏在關節液《英國廣播公司》（BBC）報導，英國曼徹斯特大學流行病學教授、風濕科醫師金姆海瑞奇（Kimme Hyrich）說，關節發出聲響本身屬於正常的生理現象。人體關節是兩塊骨頭相接的位置，而包括手指、頸部及背部在內的許多關節，其關節腔內具有可發揮潤滑作用的滑液（synovial fluid），當人們拉伸、彎曲或扭轉關節時，關節內部空間會暫時擴大，使滑液壓力下降，原先溶解於其中的氣體因而形成氣泡，而這些氣泡隨後塌陷時，便會產生折手指時常聽見的聲響。美國加州大學戴維斯分校研究團隊過去以超音波觀察折手指的過程時，甚至形容發出聲響的瞬間，看起來就像「煙火在螢幕上爆開（ firework exploding on the screen）」，這類聲響有時比想像中更大，最高可達約83分貝，但海瑞奇醫師表示，單純出現關節聲響並不代表關節正在受到破壞。折手指會得退化性關節炎？多項研究未發現關聯許多人最擔心的是，長年折手指是否會增加退化性關節炎風險，而退化性關節炎是最常見的關節炎類型，與關節軟骨磨損有關。海瑞奇醫師表示，目前研究結果並不支持折手指會增加退化性關節炎風險，早在1975年，一項針對28名安養機構住民的研究便發現，習慣折手指與沒有這項習慣者，發生退化性關節炎的比例相近；後續另一項回溯性研究則比較215名退化性關節炎患者與未罹病者過去折手指的習慣，同樣沒有發現，一生中折手指的頻率或持續時間會影響退化性關節炎發生的風險。更有醫師曾以自己為例進行長達半世紀的實驗，美國醫師唐納德昂格（Donald Unger）為了驗證家人不斷警告他的「折手指會得關節炎」是否屬實，連續50年每天至少折左手指關節2次，估計累積約3萬6500次，右手則刻意不折。直到72歲時，他替雙手照X光檢查，結果兩手皆沒有關節炎，也未發現其他明顯差異，不過由於這項自我實驗僅有他一名受試者，仍不能單獨作為證明。關節變粗、肌腱變鬆也是迷思？握力研究結果不一致除了關節炎，坊間也流傳長期折手指可能造成指關節變粗（指關節外觀看起來變大或變寬）、肌腱鬆弛甚至握力下降。對此，海瑞奇醫師表示，目前並沒有證據支持折手指會造成指關節變粗或肌腱鬆弛，過去利用超音波研究折手指的加州大學戴維斯分校研究團隊，也未在身體檢查中發現明顯腫脹或功能障礙。至於握力則曾出現不同研究結果，1990年一項針對74名長期折手指者的研究發現，與沒有折手指習慣者相比，這些人的握力較弱，手部腫脹情形也較多；不過2017年另一項研究並未發現折手指與握力下降具有關聯，因此現有證據並不足以認定折手指會讓握力變差。部分人折完手指後會覺得比較放鬆，關節活動度也可能暫時增加，這是因為折手指的過程會伸展關節，使其短時間內能活動得更靈活。另有理論推測，折關節可能刺激周邊神經末梢，使附近肌肉放鬆，甚至與疼痛減輕及腦內啡釋放有關，但相關機制目前尚未獲得證實。折手指通常無害 但太用力仍可能受傷美國神經外科醫師傑伊賈甘納森（Jay Jagannathan）表示，一般情況下，折手指被認為對身體相對無害，但並不代表可以毫無限制地用力扳動關節，如果為了追求聲響而過度施力或突然猛拉手指，仍可能造成手指扭傷，甚至有肌腱受傷或關節脫位的風險，過去也曾出現因過度用力折手指而扭傷的病例，因此若關節發出聲響時同時伴隨疼痛或腫脹，就不能單純視為一般的關節聲響，應進一步接受專業評估。手指可折不代表脖子也能扳 醫：恐有危險相較於折手指，賈甘納森醫師提醒，不建議民眾大力扳動或扭轉頸部，頸部除了涉及重要神經及脊髓，也有通往腦部的重要動脈，若操作不當可能出現頭暈、四肢麻刺感等症狀，甚至造成較嚴重傷害。至於由專業人員進行的整脊頸部調整，其安全性也曾受到研究人員質疑，英國布魯內爾大學研究人員尼爾歐康奈爾（Neil O'Connell）等人2012年便曾於《英國醫學期刊》（BMJ）撰文，依既有研究證據對這類頸椎操作的效益與潛在風險提出疑慮。【延伸閱讀】張閉口喀喀作響要留意了！醫揭顳顎關節障礙警訊 研究探討治療時機大拇指痛到無法拿鍋鏟 竟是「拇指腕掌關節炎」惹禍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69409
連日豪雨狂炸！布袋鹽山「溶解一大半」 網嘆：無「鹽」的結局
最近因西南風偏強及低壓帶影響，全台多地連日降下大雨，嘉義以南及東半部地區更出現豪雨、雷雨，就有網友發現，位在嘉義縣布袋鎮的「布袋鹽山」受雨勢影響，已經大量溶解，讓許多鄉民感到可惜。對此，官方回應，預計會在雨季後評估是否要修補鹽山。有網友在臉書社團「路上觀察學院」分享一張照片，可以看見主要由粗鹽堆疊而成的「布袋鹽山」，因連日大雨影響，已經溶解消失一大半，這也讓原PO忍不住感嘆，「布袋鹽山已溶解，再見了，所有的鹽山。」畫面曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「畢竟是連日幾乎下不停的大雨」、「沒辦法，一直下雨，難啊」、「感謝版主的照片，一直以來常常在想這鹽遇雨難道不會溶解減少嗎」、「原來還是會溶解，可惜」、「其實平時下雨多多少少都會融化一些，我不確定他們平時有沒有在往上面補鹽」、「還有機會再恢復一些鹽田嗎？」也有人打趣，「那附近不就很鹹？」、「慘了，台南的甜鹹平衡要失衡了」、「鹽多必濕」、「鹽浸於此」、「千萬不要在鹽山亂尿尿，因為會尿到鹽」、「無需多鹽」、「嚴重失鹽」、「無鹽以對」、「只能說，鹽份盡了，無鹽的結局」、「這下真的無鹽了」。根據《ETtoday新聞雲》報導，嘉義縣布袋街區觀光發展協會理事長游志豪表示，原本整個鹽山是純白的，而鹽山後方有個小型工廠會進行補鹽，經過風吹日曬雨淋後，就會跑出一些雜質。官方指出，目前因為還在雨勢，需要等到雨停才能依照總雨量來計算鹽巴溶損的噸數，現有布袋鹽山是早期原料鹽堆放，現階段則以避免溶損和品質考量，是室內堆放為主，預計會在雨季後評估修補鹽山相關事宜。
業績未達標！她慘遭懲罰「200下深蹲」 橫紋肌溶解求償被拒
杭州一名29歲的楊姓女子，今年6月入職「蘇州東融資訊技術有限公司杭州分公司」擔任融資顧問，月薪4500元人民幣。因7月28日當天工作量未達標，被罰「需求未兌現做100下深蹲、未有訪客做100下深蹲」的體罰懲罰，導致她橫紋肌溶解。根據《浙江廣電》報導，楊女因工作未達標，遭張姓主管在公司微信群組中標記她，要求執行「需求未兌現做100下深蹲、未有訪客做100下深蹲」，楊女為保住工作，且無力支付罰款，只能硬著頭皮配合，並錄製近5分鐘的懲罰影片，影片顯示，她做到最後體力不支、連站立都需扶門。完成懲罰後，楊女雙腿劇痛、膝蓋發軟，甚至一度暈倒在寫字樓門前，最後因尿液顏色異常就醫，經檢查肌酸激酶指標飆升至16萬（正常區間為60至200），被診斷為橫紋肌溶解症，醫生更警示，該病症有堵塞腎小管的風險。楊女隨後於7月30日辦理離職。針對此事，涉事的張姓經理坦言，未考慮楊女身體狀況，知曉體罰違法，但聲稱「銷售行業需要施加壓力」，並拒絕楊女提出的1萬5千餘元人民幣（含醫療費、交通費、房租與生活開支）的人身傷害賠償請求，僅願意支付合法範圍內的賠償，並曾墊付300餘元人民幣醫藥費，雙方協商破裂。
資深搜救隊員遭虎頭蜂螫死！跑山獸曝「3大保命關鍵」
墾丁國家公園近日發生虎頭蜂群攻擊事件，3名資深搜救人員為進行縱走生態活動，前往欖仁溪至出風鼻路段探勘，途中遭到虎頭蜂群攻擊，造成67歲張姓領隊與64歲顏姓副領隊不幸身亡，同行僅1名女子倖存。其中，張姓領隊綽號「五哥」，長年活躍於登山界及山難搜救圈，是許多山友熟知且敬重的人物。經常參與山難搜救工作的「跑山獸」羅培德（Petr Novotny）得知噩耗後，也在臉書粉專發文悼念五哥，感嘆好友離世令人震驚與不捨，同時也提醒山友，若在山區聽見蜂鳴聲或發現蜂群，「不要猶豫，快速逃跑」才是爭取生機的關鍵。羅培德昨（19日）在臉書粉專「Beast Runners 跑山獸」PO出多張與五哥的合照，並對搜救隊夥伴、廣受山友敬重的「五哥」張福和，在近期山區虎頭蜂襲擊事件中不幸離世，表達深切震驚與不捨。羅培德表示，許多山友都知道五哥對山域搜救與步道安全的無私付出，還有他那標誌性的頭巾與熱情，「2022年在1次安全分享會上記得與他相識，那段回憶至今依然深刻。」對於這起意外，羅培德向五哥的家人及搜救隊夥伴致上最深切的哀悼，同時也祈求他的女友能度過危險期，早日康復，「R.I.P. 五哥，感謝你為台灣山林所做的一切。」在悼念之餘，羅培德也再次提醒山友，進入山林時必須提高對虎頭蜂等蜂群的警覺，尤其在帶隊、巡路或進行步道修築工作時，更應事先與同行夥伴建立明確的應變默契。羅培德稱，平時帶隊或進行山域工作時，他總會提前跟夥伴約定，「只要一聽到蜂鳴或發現蜂群，不用猶豫，立刻往安全方向全力跑離！」他強調，在出發前與同行夥伴做好這個溝通至關重要，遇到狀況時大家才能第一時間反應。羅培德也提醒，蜂螫的危險大致可以分為過敏反應與蜂毒中毒。過敏性休克可能僅因1至2針螫傷便引發，因此對於具有過敏風險的人而言，隨身攜帶急救用腎上腺素自動注射器（EpiPen）或適當的抗組織胺藥物，有可能在緊急情況下爭取寶貴的送醫時間。然而，如果是毒性休克的話，虎頭蜂（尤其是黑腹虎頭蜂）蜂毒性極強，一旦被大量螫傷，大量蜂毒會引發橫紋肌溶解與急性腎衰竭。這種蜂毒中毒在醫學上是沒有解毒藥物的，只能靠醫院急救與支持性治療。也就是說，藥物雖然能處理過敏，但「迅速跑離蜂群、減少被螫針數」永遠是預防大量中毒最核心的自救方式。他為此也整理出幾項面對虎頭蜂時的重要應對原則。首先，出發前務必與隊友做好默契溝通，遇到蜂群時第一時間撤退。如果真的遭遇虎頭蜂攻擊，則應該保護頭頸部，順著安全方向快速跑離現場至少50至100公尺以上，「切勿停留、蹲下或揮打」。最後是穿著淺色衣物，「避免穿著黑色或深色裝備，深色容易誘發虎頭蜂攻擊。」
塞爾維亞多瑙河水位創新低！二戰德軍軍艦殘骸數十年後重見天日
第二次世界大戰期間德國軍艦的殘骸，在塞爾維亞東部的多瑙河（Danube River）重新浮現。由於河流水位降至歷史新低，沙洲裸露，許多船隻也因此擱淺。據《路透社》報導，這些自1945年起便沉沒在水下的鏽蝕船體，如今重新露出水面；在更北方的塞爾維亞城市諾維薩德（Novi Sad），許多停泊在遊艇碼頭的小型船隻也因水位太低而擱淺。塞爾維亞港口村落帕拉霍沃（Prahovo）當地漁民卡拉利奇（Ljubisa Karalic）也告訴《路透社》：「這種事情以前真的從未發生過，這些殘骸從來沒有像現在這樣露出水面，它們始終都在水下。」今年夏季歐洲接連出現破紀錄熱浪，導致歐洲部分地區遭遇嚴重乾旱，也影響多瑙河與萊茵河（Rhine）等歐洲主要水道。塞爾維亞境內的多瑙河水溫更在攝氏28度左右，接近歷史最高紀錄。對此，塞爾維亞水文氣象局官員耶里尼奇（Jelena Jerinic）表示：「多瑙河的流量已經打破紀錄。我們希望這已經是水位的最低點，因為目前上游河段預期將有降雨，應該有助於改善情況。」她同時警告，河流的生物多樣性也正受到威脅，「高水溫加上低水量，會加速微生物與細菌的繁殖，同時消耗水中溶解氧的含量。」