漏尿
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44歲女摘完子宮漏尿！崩潰曝「胃和膀胱掉下來」 婦科醫搖頭揭真相
最近1篇有關「44歲摘除子宮」的文章在網路瘋傳，女網友在文中自述，她44歲時因子宮肌瘤，在醫生建議下摘除子宮，不料竟引發「漏尿」、「胃和膀胱會掉下來」、「體力變差」等問題，讓她崩潰直呼「噩夢的開始」。對此，婦產科醫師直言，自己一邊看一邊皺眉，因為文中內容有很多誤解和迷思。婦科醫師謝筱芸在臉書粉專表示，原PO漏尿的真正原因是「骨盆底肌肉鬆弛」，不管有沒有子宮都可能發生，例如懷孕、生產、肥胖、長期便秘或咳嗽都可能引起，有些人反而因為肌瘤壓迫膀胱，手術後排尿更順。另外，很多人以為穿「束腹帶」能防漏尿，事實上那會增加腹壓、反而讓漏尿更嚴重。針對摘除子宮「胃和膀胱會掉下來」部分，醫師說明，子宮的位置在骨盆底部，而胃在橫膈膜下，兩者中間隔著腸子和內臟脂肪層，差了十萬八千里。手術後若覺得陰道鬆弛或下墜，是「陰道頂端脫垂」，與「胃掉下來」完全無關，且專業的婦科醫師手術前會一起評估，若術前發現有鬆弛狀況，可以同時做子宮切除和骨盆底修補。至於拿掉子宮是否會導致加速衰老或體力變差？謝筱芸解釋，子宮不是荷爾蒙來源，真正分泌女性荷爾蒙的是「卵巢」，所以只要卵巢還在，荷爾蒙、代謝、體力都不會因此下降，而術後初期的疲倦，多半是恢復期或長期貧血造成，應該好好檢視飲食和營養素的攝取，讓身體慢慢恢復。
一晚打呼1700次！ 哈孝遠高血壓、痛風纏身急救健康
哈孝遠日前錄影高文音主持的《聚焦2.0》，在節目上坦承自己多年飽受高血壓、睡眠呼吸中止症、痛風等病症所苦，光是一個晚上就打呼超過1700次，嚴重影響生活品質。尤其主持美食節目多年，不是在吃，就是在吃的路上，明目張膽的幸福肥帶來的是壓迫膀胱導致漏尿，令他相當困擾，減肥議題刻不容緩。籃球運動員出身的哈孝遠，目前身高200公分，體重約150公斤，經檢測後發現AHI值竟高達80，意指1小時呼吸中止80次，遠超重度標準30次的2倍以上。不僅如此，每晚鼾聲如雷首當其衝是枕邊人的睡眠，雖然笑稱空服員老婆瑄瑄長年靠近飛機引擎工作，聽到鼾聲倍感親切，但兒子可沒那麼好說話，會毫不留情「打下去」。目前哈孝遠使用正壓呼吸器一年多，症狀已有所改善。哈孝遠自知肥胖風險，以前曾節食暴瘦30公斤，雖然效果明顯卻也反彈得快，對身體負擔非常大。他不諱言提到前陣子體重最高達163公斤，連太太都忍不住虧：「這是我的身高嗎？」因此下定決心要改變飲食方式，並增加蛋白質攝取，盼早日恢復健康。
許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！
許瑋甯產後首度公開亮相，立刻成為全場焦點！她大方分享懷孕時一度胖了12公斤，如今產後已經瘦回大半，還笑說：「只差一點點就恢復了。」被問到瘦身祕訣時，她坦言自己還沒正式開始運動，靠著自然修復就能有這樣的狀態，讓網友羨慕直呼「女神體質太犯規！」（圖／記者侯世駿攝）不過，並不是每個媽媽都能靠好基因就輕鬆回春。專家提醒，想要健康又安全地瘦下來，掌握產後黃金期、配合正確的飲食與運動，才是關鍵。產後黃金期瘦身攻略產後1個月(坐月子期)：重點在於排惡露與身體修復，別急著節食，每天下床走10分鐘就能幫助子宮恢復。產後2個月(31-60天)：開始溫和的凱格爾運動，修復骨盆底肌，避免日後鬆弛或漏尿。產後3個月(61-90天)：可以加入瑜伽，像「貓牛式」幫助核心甦醒，搭配腹式呼吸效果更佳。產後6個月(181天起)：加入快走、游泳、慢跑等有氧，每週3次以上，搭配深蹲訓練加速燃脂。產後1年後：重點轉向「塑形＋維持」，固定重量訓練幫助肌肉線條與基礎代謝，才不容易復胖。（圖／取自許瑋甯IG）產後瘦身常見誤區但在追求快速變瘦的同時，也要小心別踩到誤區！像是盲目節食不只會影響母乳分泌，還可能讓身體變虛弱；太早進行劇烈運動，反而會傷害子宮恢復、造成骨盆底肌鬆弛；長期過度依賴束腹帶，雖然能暫時收腹，但也可能影響血液循環與呼吸；更別忽略骨盆底肌修復，否則鬆弛不僅容易導致漏尿，還會影響日後生活品質。（圖／取自許瑋甯IG）許瑋甯雖然靠天生好體質輕鬆瘦身，但對大部分媽媽來說，掌握產後黃金期＋正確方法，才是恢復健康與美麗的關鍵。不急不躁，循序漸進，媽媽們也能找回最漂亮的自己。
衛生紙也上榜！專家列Costco「科克蘭10大商品」 實測翻車雷爆
美式賣場Costco裡商品百百種，包含自有品牌科克蘭（Kirkland Signature），品牌佔了全店銷售額的三分之一，2024年銷售突破860億美元，不只是便宜，更以「高品質平價替代品」擄獲人心。但並不是每樣科克蘭產品都是神作，也有不少民眾吃過悶虧、踩過雷，有些甚至還紅到TikTok上引起退貨潮。根據《讀者文摘》報導指出，綜合Reddit網友實測、TikTok貼文、業界專家與Costco員工建議，專家點出10款科克蘭商品最好別買，並列出有更值得買的替代品建議。1. 科克蘭衛生紙：你家的馬桶撐得住嗎？這款衛生紙在Costco討論區堪稱最具爭議商品。有人抱怨太容易碎、難撕還易塞馬桶，就算環保也不值得每次上廁所都賭一次運氣。建議改買隔壁的Charmin，柔軟厚實，使用體驗更升級。2.科克蘭尿布：換廠商後「濕氣爆棚」曾經風評一流的科克蘭尿布，自2025年改變供應商後被家長們大罵「變薄變爛」，漏尿、鬆垮、孩子起床濕答答。員工坦言客訴暴增，建議改買好奇（Huggies）或幫寶適，雖然貴一點，但寶寶乾爽，爸媽也安心。3.科克蘭墨西哥塔可餐盒：外帶地雷看似方便的塔可餐盒其實是打開即塌的「塑膠陷阱」，還常在車上爆開搞得滿地食物。更別說價格算下來每個塔可只含兩盎司內餡。不如買隻旋轉烤雞加新鮮玉米餅，自己做好吃又不雷。4. 科克蘭咖啡豆：酸到心痛雖然很受歡迎，但許多咖啡迷表示科克蘭咖啡豆偏酸、風味平淡，開封後也容易變質。建議選擇Trader Joe’s 或當地烘焙坊的新鮮中焙豆，小包裝喝完前風味更穩定。5. 科克蘭廚房紙巾：越擦越煩紙巾不夠吸水、容易破碎，一用多張就像把整卷灑在流理台。建議轉向Bounty紙巾，吸力強、用量省，長遠看反而更經濟。6. 科克蘭燒烤牛胸肉（Burnt Ends）：牙齒受難記這款預煮肉塊號稱「燒烤風味」，實際加熱後卻像在咬鞋墊。有網友建議長時間慢燉可改善，但這不就跟自己從生牛肉做一樣了嗎？既然如此，不如去附近的BBQ店來一份真正的燒烤饗宴。7. 科克蘭蛋白棒：咬到懷疑人生號稱高蛋白低糖，實際口感像乾掉的太妃糖混水泥。還有專家指出甜味劑erythritol可能引發胃脹氣與心血管疑慮。建議改吃原型食物如優格、水果，或成分簡單、天然甜味的健康能量棒。8.科克蘭隱形眼鏡清潔液：便宜但不舒適雖然價格划算，但使用後眼睛乾澀、有異物感，還有使用者向FDA投訴曾引發針眼。建議選擇Biotrue或Opti-Free等品牌，對眼睛溫和許多。9.科克蘭綜合堅果：越吃越胖的陷阱堅果雖然健康，但科克蘭的大桶包裝很容易「一把接一把」，熱量飆升不自知。建議買小包裝或回家立刻分裝成每日份量，幫助控制食量。10. 科克蘭品牌服飾：紅一波又冷掉曾一度成為TikTok潮流代表的科克蘭連帽衫與運動褲，如今熱潮退去，退貨暴增。員工指出服飾是退貨率最高項目之一。購買時不妨選擇可以試穿或提供免費退貨服務的服飾品牌，減少衝動購後悔。
哈佛研究曝：30+女生最該練的運動不是跑步、瑜珈！「一動作」燃脂效果最強！
還在以為瑜珈、慢跑就是女生抗老首選？哈佛最新研究打臉我們的認知！專為30歲以上女性設計的「抗衰運動清單」曝光，意外發現這些動作才是真正延緩老化、喚醒代謝、雕塑體態的關鍵，而且不需要健身房，在家就能練！以下是哈佛認證最適合30+女生的九大抗老運動推薦，不只有效率，還超容易執行：1.靠牆靜蹲做法：背貼牆，緩緩下蹲至大腿與地面平行，膝蓋不超過腳尖，腰與牆保持一拳距離。時間：從15秒開始，逐步拉長至30秒，共5組。功效：刺激臀腿85%肌群，改善骨盆前傾、假胯寬問題，穩定核心下盤。2.毛巾輔助拉伸做法：雙手拉著毛巾兩端，過頭後往背後拉，進行肩頸伸展。時間：每天10分鐘。功效：提高頸椎靈活度，舒緩久坐引起的肩頸疲勞，預防駝背僵硬。營養師狂推「量體重減肥法」萬人瘋學！早晚體重一樣竟然是停滯期？隔天立刻補蛋白質才會瘦！3.高強度間歇訓練(HIIT)做法：30秒快跳繩+30秒慢走，反覆交替。時間：循環3~5組。功效：短時間激發代謝與SIRT1長壽基因，幫助燃脂、延緩細胞老化，是燃脂效率最高的運動之一！（圖／取自minamingo125 IG）4.基礎力量訓練做法：深蹲、跪姿伏地挺身、啞鈴提舉等。時間：每週2~3次。功效：防止年齡導致的肌肉流失，提升骨密度與皮膚緊緻感，對抗肌少症首選。（圖／取自jour_1_spa IG）5.凱格爾運動做法：像憋尿一樣收緊骨盆底肌5秒，再放鬆5秒。時間：每天做3組。功效：《美國婦產科期刊》實證，連做8週可改善漏尿與核心穩定，產後媽媽或久坐族必練。6.快走升級版做法：日常快走時加入手臂擺動、深呼吸，保持穩定節奏。時間：每天快走40分鐘。功效：改善關節退化、提高燃脂效率，對膝蓋友善，熟齡族也能輕鬆執行。7.揮拍類運動(羽球/網球/乒乓球)做法：選擇自己喜歡的球類，每週安排活動。時間：每週1~2次。功效：研究發現每週打球者平均壽命延長5~7年，還能提升反應力與心肺功能。（圖／取自dreambc2009 IG）8.平板支撐做法：雙肘貼地，小腿90度撐地，身體呈一直線。注意收緊腹部，避免塌腰。時間：每組20秒，共做5組。功效：訓練深層核心肌群，預防腹垂與腰痛，是維持年輕體態的關鍵。（圖／取自honeylarva IG）9.全身伸展放鬆做法：像貓牛式、嬰兒式等動作，針對背部與髖部拉伸。時間：每天15分鐘，建議在運動後或睡前進行。功效：放鬆緊繃肌肉、降低發炎反應，幫助身體快速恢復，也有助睡眠與情緒穩定。（圖／取自waveyoga IG）想抗老抗鬆又不想跑健身房？這9個動作才是真正的懶人救星！只要每天花一點時間養成習慣，不用花大錢，也能維持年輕的體態與體力，真正做到「年齡只是數字」！
阿姨羞吐「下面掉東西」！一檢查竟是子宮脫垂 婦科醫揭症狀：很常見
隨著年齡增長，部分女性會因骨盆底支持力不足，導致子宮慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來。婦產科醫師嚴絢上透露，最近有位阿姨悄悄地問她，「嚴醫師，我最近發現陰道口好像有東西掉出來，會是什麼問題嗎？」結果一檢查，發現患者已經是「第四度子宮脫垂」，其實類似狀況並不罕見。嚴絢上醫師在臉書粉專說明，子宮脫垂是指子宮因骨盆底支持力不足，而慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來，這並不是突如其來的變化，而是長期壓力、傷害與忽視所累積的結果，其實類似狀況並不罕見，但很多女性都不好意思說出口，就這樣默默地忍耐，直到嚴重影響生活才就醫求診。醫師進一步指出，子宮脫垂常見的狀況有包括腰痠、骨盆沉重感、感覺陰道有異物或掉東西、排尿不順、尿不乾淨、頻尿、漏尿、性交時的不適與疼痛等。面對上述情形，多數女性可能會覺得只是「老化正常現象」，其實它值得人們更早一步的關心與照顧。針對子宮脫垂的原因，嚴絢上解釋，首先是年齡增長，肌肉與韌帶彈性下降，導致子宮缺乏支撐；接著是多次自然生產，每一次生產都讓骨盆底更脆弱；再來是便秘與咳嗽，因長期用力造成腹壓過高；最後，體重上升會增加骨盆底壓力，同樣也會引發子宮脫垂。至於如何避免子宮脫垂？醫師建議，平時可以多練習凱格爾運動，每天只要幾分鐘就能守護身體，同時注意排便習慣，避免長期便秘與用力，也要注意維持適當體重，減輕骨盆底壓力，若已有子宮脫垂的症狀，重訓時需徵求專業指導，避免加重狀況。
85歲陳淑芳代言內褲自豪超會忍！ 嘆同學會人越來越少「只剩兩桌」
85歲陳淑芳今（4日）出席防漏內褲代言活動，她先前傳出身體微恙，今她出席活動看來神采奕奕，她表示身體沒有發炎，只是因為長期熬夜拍戲導致心律不整，還笑說長期在外拍戲，早就練就一身「忍功」，「在山上拍戲誰敢尿，還怕會看到小動物。」她強調自己不是憋尿，只是很會忍，並說自己雖然年紀大了，但完全沒有漏尿狀況，也沒有尿道炎的問題，「醫生也有說水不是喝越多越好。」至於接到內褲代言，會不會想拍性感照，她也是大方回應：「拍就拍啊，怕什麼！要就來真的，只是怕政府不允許。」強調自己就算到100歲都願意，「我尺度不限。」陳淑芳日前感嘆每年都會開4次同學會，但出席的人越來越少，人數只剩兩桌，她解釋不是人走了，而是同學們怕身體不舒服，會一直跑廁所。她也熱情邀約同學一定要出席，「來的人每個人都送一條（內褲）。」陳淑芳表示每年都會舉辦同學會。（圖／趙文彬攝）
雙金馬影后陳淑芳真情推薦「日悠褲是漏尿困擾者的安心選擇」
根據調查顯示，40歲以上女性約26%、男性約17%曾經歷漏尿困擾，膀胱過動症的盛行率更高達18.6%。面對這樣普遍卻常被忽視的困擾，谷慕慕®全新專利防護品牌「日悠褲®」以突破性三層科技與男女款設計，為熟齡族群、孕產婦及偶發性漏尿困擾者提供安心守護。今年(2025)更邀請雙金馬影后陳淑芳擔任品牌代言人，以溫暖堅韌的形象詮釋女性面對漏尿時的輕鬆自信，完美展現「安心守護，自在生活」的品牌精神。日常防護的全新選擇 日悠褲®三層貼身設計 讓每個人活出真我日悠褲®創辦人陳苑伊以自身家人經驗為例，其外婆因年紀漸長產生漏尿症狀，長期包厚重尿布導致皮膚過敏、坐立難安，讓他十分心疼。因此日悠褲®從「日常生活」出發，考量長時間穿著下的舒適性，開發出雙專利防漏結構，提供穩定防護力與高度透氣性 :l 適用對象涵蓋熟齡族群、孕產婦及偶發性漏尿困擾者l 白色親膚層使用單向導濕科技布料能迅速導入液體，瞬間吸收不回滲。l 吸收層採用鋅離子抑菌技術，有效避免異味與細菌滋生。l 超薄登山級雙功能防水層，厚度不到0.02mm，通過日本JIS認證，防水透濕係數達1萬以上，能維持良好透氣度，即使長時間穿著也舒適。l 專利反摺防漏結構能杜絕側邊滲漏，讓防護更全面、行動更安心。l 提供 30ml 與 50ml 吸收量選擇，30ml 女用款可搭配 15ml 加量墊，靈活調整防護力，貼近每位使用者的日常需求。l 褲腰採彈性不勒設計，外觀與一般內褲無異，讓使用者無須改變原有習慣，就能安心應對漏尿問題，正如品牌主張：「穿對內褲，漏尿不煩惱！」產品全數通過 PFAS 檢驗，確保安全無害。全系列包含女用30ml款（可搭配加量墊）與男女用50ml款，滿足多元族群與各式場景的需求。創辦人陳苑伊也表示 : 「日悠褲®不僅是產品，更承載著我對家人的關愛，也希望透過更舒適、體面的方式，幫助大家安心面對這樣的身體變化，讓每個人都自在、自信地迎接每一天。」日悠褲®品牌代言人陳淑芳希望讓更多人知道漏尿不是難以啟齒的秘密，透過日悠褲輕鬆為自己找回生活的掌控權（圖／日悠褲®提供）。代言人陳淑芳以真實體驗 詮釋輕鬆自信雙金馬影后陳淑芳以溫暖堅韌的形象深植人心，自2025年起開始擔任日悠褲®品牌代言人，前期更親身參與日悠褲®超過一年的產品測試，協助品牌深入了解熟齡族群對內褲功能性與舒適性的需求，陳淑芳說：「自己雖然沒有這方面的困擾，但身邊不少朋友會因為年紀或生產經驗，偶爾遇到尷尬狀況，卻又不好意思講出口。當我試穿日悠褲®後，才發現原來一件內褲就能提供這麼多貼心的防護。像這樣的產品，真的能幫助許多人過得更安心、更自在。」陳淑芳希望透過代言推廣，讓更多人知道這不是難以啟齒的秘密，而是一個可以正視、可以改善的日常狀況，並鼓勵所有熟齡朋友與有類似困擾的人們，勇敢跨出第一步，正視身體需求，選擇合適的防護方式，為自己找回生活的掌控權。
彭小刀脊椎斷裂「還是有當兵」 自爆站不直深受漏尿所苦
藝人彭小刀今（28日）出席公益活動，他曾是男團5566成員之一，被問近期男星閃兵話題，包括Energy 、棒棒堂等11位成員全數沒當兵，卻依舊能在台上勁歌熱舞賣力演出。彭小刀表示5566全員皆有服兵役，而自己則是在加入團體前，脊椎就受傷了，後來還是有去當兵，不過只當4個月就被驗退了。彭小刀透露當年加入5566後，曾一個後空翻導致脊椎斷裂，長達半年站不直、還會漏尿。（圖／侯世駿攝）彭小刀除了出道前脊椎受傷外，後來加入5566後，因為一個後空翻動作導致脊椎斷裂，半年站不直、還會漏尿，最後只能退出團體。對於網友質疑，某些男星可以參加《全明星運動會》，卻無法當兵？彭小刀坦言自不是當事人，「不知道別人的事，也沒資格續去說」。此外，Energy 、棒棒堂等11位成員都沒有當兵引發網友熱烈討論，彭小刀一聽這題立即低調表示：「因為我不知道他們的生理狀態，那每個人都不一樣，我只能這麼說，而且我也不是他們的家屬。」深怕一個失言就被炎上。
林采緹認了「不愛男友戴套」！她砸萬元裝避孕器 高EQ回嗆：掌控自己有錯嗎
女星林采緹近年感情穩定，與小2歲男友交往約3年，經常在社群媒體分享日常點滴。她近日公開透露，已花費新台幣1萬1千元在手臂內側植入避孕器，避孕效果可維持3年。消息一出立刻掀起熱議，甚至還有網友問她：「為什麼不是男友戴套？」對此，她也霸氣回應，展現超高情商。林采緹20日在限動貼出婦產科就診畫面，透露自己選擇在手臂植入避孕器，只花10分鐘就搞定。她強調這種避孕方式效力可達3年，且若有懷孕打算，隨時可取出，兩週內就能恢復生育能力。林采緹坦言，過去採用月拋式避孕環，但「常常忘記換、還每月花600元」，使用上麻煩又花錢，讓她決定升級長效避孕方式。這次她到婦產科諮詢後，選擇將「避孕器植入手臂內側」，強調過程分為「消毒→局部麻醉→植入」三步驟，幾乎無痛又快速。除此之外，林采緹更進一步分享，植入式避孕器除了避孕成功率高達99％，還具三大功能，包括：抑制排卵、抑制子宮內膜增厚、增加子宮頸黏液濃稠度，降低精子穿透機率。對於正在規劃未來但尚未準備懷孕的女性來說，是一項實用又高效的選擇。不過也有部分網友質疑：「為什麼避孕的總是女生？」對此，林采緹21日限動親上火線回應，坦言自己其實不喜歡另一半戴保險套的觸感，也會忘記吃事前避孕藥，「所以才決定裝避孕器」。她還回嗆：「自己可以掌控，為什麼不要？」她也補充，現在不是不想生，只是還沒準備好，「可能下個月就想了，畢竟女人是善變的」，這番真誠又直接的發言，讓許多粉絲讚嘆她不只美還很有主見。林采緹與前夫胡睿兒育有一子，兩人於2020年離婚。近年她與小兩歲男友穩定交往已3年，感情甜蜜，事實上，林采緹過去也曾分享產後困擾，像是私密處鬆弛與漏尿等問題。她曾進行私密處雷射手術，改善6年來困擾，成效讓她直呼驚艷，也不吝呼籲有類似困擾的女性「勇敢尋求醫師協助」，不要對自己的身體問題感到羞於啟齒。林采緹分享植入避孕器。（圖／翻攝自林采緹IG）
寵物情緣／李燕第一次養黃金獵犬 怕毛孩嚇到路人「3月大就送訓」
「台劇女神」李燕於2023年5月閃嫁事業夥伴「新店陳大少」陳茂榮，感情甜蜜的兩人過去曾被本刊直擊甜蜜外出，夫妻倆也經常在社群網站上分享婚後點滴。雖然目前尚未迎來「愛的結晶」，但家中已有兩隻毛孩陪伴，其中黃金獵犬「大器」更是李燕從斷奶時期親手拉拔長大的寶貝，從教養、飲食到健康照護，每一環她都親力親為，照顧得無微不至。談到當初養狗的契機，李燕笑說：「那時家裡太安靜，我自己一個人住，又一直很想養大狗。風水老師也說，我適合養金色或紅色毛的大型公犬。」機緣之下，她透過朋友介紹領養了大器，「當時有一公一母，看不出性別，我就想，看哪一隻主動靠近我，我就帶牠回家。」李燕再婚前，因一個人住萌生養狗的念頭而有了大器。（圖／侯世駿攝）與大多數黃金獵犬一樣，「大器」個性溫馴又聰明，「一到家就知道上尿盆，是天使狗狗。」因為是第一次飼養大型犬，李燕不敢大意，早在大器3、4個月大時就送牠去上課，「主要是學服從，畢竟牠體型大，不希望牠出門時嚇到路人。」現在大器已經3歲多，老師仍會定期回來「複訓」，檢查牠有沒有「走鐘」。好在大器表現良好，讓李燕滿是驕傲：「老師也誇牠聰明、好教。」把大器接回家沒多久，李燕就把愛犬送去上課學規矩，就怕外出嚇到路人。（圖／侯世駿攝）大器看到李燕心情不好會主動靠上前，像是安慰媽媽一樣。（圖／侯世駿攝）不過這段「育兒」之路也不是零煩惱。大器長期飽受皮膚問題困擾，曾因治療用藥吃類固醇出現副作用。李燕回憶，一向守規矩的大器，有次竟在家裡隨地便溺，讓她罕見動怒，但事後李燕從監視器發現，大器其實是在睡夢中不小心漏尿，一醒來的第一個反應，竟是回頭看媽媽有沒有發現。經過醫師調整用藥，李燕也加強照護環境，家中全天候開著除濕機、每周更換枕頭與棉被，才慢慢改善了大器的膚況。雖然養大器算省心，但愛犬的皮膚問題一度讓李燕很傷腦筋。（圖／侯世駿攝）為了幫助大器調養體質，原本完全不下廚的李燕也甘願「洗手作羹湯」，親自張羅狗狗的三餐，「我前段時間不給牠吃飼料，水煮蔬菜、雞心、南瓜、豆腐和鮭魚給牠吃。」一開始不懂分量，導致大器拉肚子，李燕哭笑不得地說：「媽媽就是怕小孩吃不飽，我調整份量後就好了。」她也根據大器的過敏體質，研究各種飲食資訊，「發現過敏源來自雞肉，所以大器的飼料跟零食也都改吃鹿肉，或其他罕見的動物肉成份。」還會搭配爆毛粉、牛奶、益生菌和骨粉，粗估下來，毛孩每月開銷超過5萬元。因為大器太貼心可愛，讓李燕連工作要跟牠短暫分開都捨不得。（圖／侯世駿攝）不過對李燕而言，這一切付出都甘之如飴。她誇讚大器不只聽得懂人話，還能察覺她的情緒起伏，「牠看到我情緒不好時，會默默走過來，把嘴巴放在我腿上，就這樣看著我」，彷彿是無聲的安慰。看到李燕和經紀人玩鬧，只要她假裝打經紀人，大器也會立刻衝過來把2人隔開，深怕爆發什麼衝突。為了大器能有更多空間能奔跑，李燕有換屋的打算。（圖／侯世駿攝）這樣的貼心舉動，讓李燕每次和牠短暫分開都難掩不捨，她笑說：「有次有一檔戲要去拍，要把牠送去我弟那邊，我想要跟牠分開，我就開始哭了。」也因為對毛孩的愛，李燕透露目前也正籌備換屋計畫，未來希望能搬進有大露臺的家，讓寶貝們能有更寬敞的空間自在奔跑。
才遭前女友提告加重誹謗 作家H「癌症3期」再曝噩耗：看能燃燒多久
知名兩性作家H（陳鴻儀）2023年12月才認愛「前迪化街名門媳婦」陳珮甄，並於2024年1月舉辦婚宴，沒想到當年2月就宣布分手，2人多次隔空交火，鬧得沸沸揚揚，近日矛盾再度升級，遭女方提告加重誹謗。雪上加霜的是，作家H先前罹患攝護腺癌，如今再度開始使用標靶藥物，病情令人擔憂。作家H曾於2022年透露，自己得了攝護腺癌3期，「不趕緊治療搞不好只剩2、3年」。他當時提到，核磁共振畫面顯示，自己的攝護腺有顆明顯腫瘤，必須開刀切除，術後可能會有漏尿及性功能障礙等狀況，且機率還不低，讓他忍不住自嘲「或許之後我要開始使用尿布，甚至開始過著如太監般的生活啦」。雖然罹患癌症，作家H仍保持樂觀態度，不僅大方分享自己穿著成人尿布入鏡的照片，2023年更大方認愛陳珮甄，並於2024年1月舉辦婚宴，未料隔1個月便宣布分手，2人多次在網路上隔空交火，近日又遭女方提告加重誹謗。屋漏偏逢連夜雨，作家H透露，他今天（1日）開始重啟標靶藥人生，「看我生命可以燃燒多久吧！嗯，就這樣吧」。至於作家H與陳珮甄的糾紛，男方先前爆料，舊愛在文策院當講師，卻利用文策院資院私下接案子，幫中小企業找金主投資，從中抽利潤年賺200萬元以上。對此，陳珮甄決定提告，強調「我不能再姑息這樣的惡意。我的沉默，會讓心存惡念的人覺得，他們可以隨便造謠、毀壞他人聲譽，傷害任何他們想踐踏的人。」
全機險成遺憾！驚傳正副機師「重飛未依SOP降落」被開除 星宇航空回應了
過去正職為機師的網紅「瘋狂機長詹姆士」今（15）日凌晨突然在YouTube頻道預告，將在晚間9點半獨家爆料，星宇航空本月3日在菲律賓發生開航首起墜機事故，某航班降落時差點出意外，事後董事長張國煒震怒，將正副駕駛開除。對此，星宇航空聲明強調，該航班的飛航員於進場重飛時，未依本公司飛行操作程序，經調查後已自請離職。「瘋狂機長詹姆士」擁有美國CFI飛行教練執照，曾在美國執教過的機師，也於30歲時當上全台灣最年輕的機長，多年來斜槓擔任YouTuber，分享飛機、飛行等相關資訊，訂閱數超過49萬。據悉，詹姆士在去年宣布「退而不休」後，承諾要把台灣飛行業的黑幕全部揭露出來。而在今日凌晨，詹姆士在YouTube頻道預告，晚間9點半將獨家爆料，針對今年3月3日星宇航空JX-789台北飛菲律賓克拉克班機的飛安事件進行說明，「美國的機瘟差點就燒到了星宇航空，K董氣到開除了正副機師！案例分享不是爆料，民眾有知的權利。飛行安全…你我都有監督的責任，是為了讓每位旅客都能安全、安心的搭乘飛機！不聊了～大佬先去難過了。如果我在飛機上一定會嚇到漏尿啊，到底有多千鈞一髮」。對此，星宇航空聲明回應，3月3日JX789「台北-克拉克」航班，飛航員於進場重飛時未依公司飛行操作程序，經調查後已自請離職，此案公司已依規定向主管機關主動提報。星宇航空指強調，對於危害飛安情況零容忍，也絕不護短，平時皆有針對所有飛行程序、資料及數值進行監控，以主動發現各項潛在飛安疑慮因子，進行修正排除。針對此次事件亦為星宇航空主動發現，並進行內部調查後，該航班飛行員同意自請離職。星宇航空指出，維護飛安為航空公司首要任務，星宇航空會持續強化飛行員之訓練，落實監控與督責，致力守護旅客的飛行安全。另外，民航局也證實，星宇航空有主動進行通報，民航局正在持續調查中。
WBC資格賽／台西大戰哪幕最刺激？球迷大讚他挺住壓力「心理素質超強」
第6屆WBC世界棒球經典賽資格賽（World Baseball Classic Qualifiers），昨（25）日中華隊以6：3擊敗西班牙，闖進經典賽正賽。比賽一開局中華隊先得2分，西班牙隨即反攻1分緊追，直到6局中華隊5：3都還無法拉大差距，7局下西班牙滿壘，所幸孫易磊上來拆彈成功，被球迷認為是整場比賽最刺激的一刻。一名網友在PTT以「台西大戰整場最緊張刺激在哪一刻？」為題發文，原PO認為整場比賽最緊張刺激是面對西班牙滿壘的孫易磊，「因為隨時一棒就追平，甚至超前！！那時候的壓力是最大的，幸好他挺住了，心理素質超強！」對此，網友們紛紛表示，「這局差點漏尿」、「真的帥到不要不要」、「七局最恐怖，內褲換了兩件」、「七局對手滿壘的時候，心臟要爆炸了」、「易磊的滿壘，那真的太可怕」、「7局那個情況，歷年CT的PTSD都牙起來了」、「孫滿壘三振下莊那球社區都吼了一下」、「孫的實力和心理素質都超強。」另外，也有不少人提到，宋晟睿在首局的美技撲殺，成功阻擋西班牙得分，也是關鍵之一，「覺得是宋88美技那球，不然比賽初期可能就爆了」、「1局宋88那球，沒接到就去了」、「反而覺得第一局宋那個接殺太重要了，沒接到變成落後壓力山大。」孫易磊7局下化解滿壘危機。（圖／大會提供）回顧昨日賽局，7局下1出局一壘有人時，孫易磊上場接替徐若熙，一上場先是投出保送，又被對手擊出安打形成滿壘，接著連丟5顆變速球三振對手，對柯曼列茲（Carlos Colmenarez）時又使用4顆直球再度三振，最後一顆球速更高達156公里，化解危機。下丘時孫易磊振臂大吼，釋放壓力，賽後他表示「球迷都相信我們，我也會更加相信自己。」資格賽結束後，大聯盟官網說明比賽結果，列出3位幫助中華隊取勝的功臣，右外野手宋晟睿首局一記精彩的飛撲接殺，阻止西班牙得分；中繼投手徐若熙最快球速達98英里（157公里），投出3.1局好投，送出5次三振；西班牙7局滿壘時，20歲小將孫易磊連續三振解決兩名打者，化解危機。
北捷「1路線」狂飄尿騷味！網爆共鳴：幾乎每一台都是
身為北市重要交通樞紐的台北捷運，每天來往人潮超過百萬人，不過就有一名網友哀號，每次搭乘北捷「1路線」時，都會在車廂內聞到尿騷味，沒想到貼文曝光後，竟釣出一票人爆共鳴，直呼「尿味真的好重！」一名女網友在Dcard以「捷運車廂裡面很臭」為題發文，表示自己天天都會搭乘台北捷運，但車廂內飄散的異味讓她快要受不了，「捷運到底出了什麼問題，每次搭都聞到類似公廁那種尿味，尤其是紅線，偏偏每天通勤來回都要兩小時多，快瘋了。」PO文一出，立刻引起大批網友點頭直呼，「對！我也很好奇，每次紅線的車廂都一股很重的尿味」、「真的是紅線特別臭…也好想知道為什麼」、「紅線真的蠻常有尿騷味，我還懷疑是不是自己鼻子有問題…」、「同意！偶爾會突然飄來一陣公廁味～～」、「我在台北讀大學讀了四年都這樣覺得，但我嗅覺特別靈敏，所以一直不敢說，終於找到跟我一樣的人」、「我也是！每次進紅線都聞到怪味道，問朋友都說沒有，我以為是我自己的問題」、「紅線的尿味真的很重，幾乎每一台都是，超噁」、「從以前就覺得紅線很臭，就是有尿騷味！終於有人說出來討論了。」不過，也有不少人點名，機場捷運同樣有股尿騷味，「機捷才是真的臭吧，尤其是直達車」、「比較常搭到機捷有尿味，可能是小孩或老人家漏尿？擦掉了還是會有味道」、「機捷更臭！都是尿騷味」、「機捷尿味更嚴重，每次搭每次都想吐。」
西班牙女老闆開放員工上班抽空「DIY」30分鐘 員工：工作效率增加了！
在忙碌的工作中間，喝杯咖啡、抽支菸，都是上班族們常見的紓壓方式，不過西班牙一間成人影片公司的老闆突發奇想，從2022年起推動員工每天有30分鐘的「DIY」時間，不僅成功緩解了員工在疫情期間高漲的壓力與焦慮，也讓員工的工作效率提升。據《每日郵報》報導，來自瑞典的艾莉卡‧盧斯特（Erika Lust），是西班牙成人影片公司「Erika Lust Films」的老闆。在疫情期間，盧斯特觀察到員工每天都面對極大的壓力與焦慮，突發奇想在公司內部設立了「自慰室」（masturbation station），不僅提供私密的專屬DIY空間讓員工放鬆心情，還與眾多成人玩具商合作，提供員工免費試用各種走在潮流尖端的最新商品。盧斯特受訪時指出，2021年到2022年期間，新冠疫情的爆發對全球都造成巨大的衝擊，面對生活型態發生巨變，她觀察到員工變得焦躁、易怒，工作狀態也明顯下滑。「對一個想成功的工作團隊來說，沒有什麼比高壓的工作環境更糟了。」抱持著這樣的念頭，盧斯特在公司內設立了自慰室供她的員工使用，「性的健康與整體身心健康密切相關，應當得到同樣的尊重與資源。」而她的員工告訴媒體，增加的這項「休息時間」讓工作場所的攻擊性明顯降低，還創造了許多跟同事交換的私密話題，而融洽的環境也帶來了整體工作效率的提高。事實上，這位大膽的老闆艾莉卡‧盧斯特可是大有來頭，1977年出生在瑞典斯德哥爾摩的她，是當代女權色情運動的代表性人物之一。她不僅是一位色情電影的導演、編劇與製作人，她開設的成人影片公司更是以專門製作面向女性的情色影片著名。她的作品系列《情慾告白X檔案（X Confessions）》還曾在第31屆台灣國際女性影展時，在台灣光點華山電影館播映。盧斯特的作品，與市面上常見的A片質感相差盛多，因此帶起了一波歐美女性觀看A片的風潮。而她自己不僅拍片、開公司、出書，並且擁有自己的網路色情商品店與網路色情資料庫，稱呼她為「情色帝國的女王」可說名符其實。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 雖然在工作時間「DIY」讓人聽起來有點害羞，但是有這樣精歷的人，或許比你我想像的更多，因為根據英國在2022年公布的一項調查，在2000名受訪的英國民眾中，有百分之14%的人坦承曾經有過在工作時偷偷「DIY」的經驗，而進一步深入調查後，發現實際的數字比他們承認的更高－－有22%的男性曾經在上班時偷偷自慰，女性則有7%。而長久以來的研究都顯示，自慰對健康頗有好處，包括改善心臟狀況、減輕壓力、增強心理健康等。而哈佛大學研究更是發現，每月射精至少21次的男性與每周性高潮不足1次的男性相比，罹患攝護腺癌的風險降低33%。而對女性來說，性愛或是自慰帶來的高潮有助於支撐骨盆底，也就是下腹部接近腹股溝處的肌肉，有助防止漏尿和失禁。
涼感衛生棉導致宮寒經痛？ 醫闢謠：出現這狀況才別用
許多女性在生理期間會選擇使用涼感衛生棉，以減輕悶熱和潮濕帶來的不適感。然而，網路上有傳言指出，使用涼感衛生棉可能導致宮寒或經痛。對此，婦產科醫師蕭詠嫻澄清，涼感衛生棉之所以具有清涼效果，是因為添加了薄荷醇成分，這種成分並不會引起經痛或宮寒，因此無需過度擔心。不過，她提醒，部分人可能對薄荷醇過敏，若使用後出現皮膚不適，應立即停止使用。蕭詠嫻近日在臉書粉專發布衛教影片指出，涼感衛生棉並不會導致血管收縮或影響骨盆腔溫度，因此不會造成經痛或宮寒。她解釋，薄荷醇僅能提供皮膚表面的清涼感，並不會對身體內部產生影響。但她也強調，對於某些對薄荷醇敏感的人來說，使用涼感衛生棉可能會引發過敏反應，因此建議這類人謹慎使用，若出現不適應立即停用。此外，蕭詠嫻還補充，月經前後使用的護墊不僅能吸收分泌物，還具有吸收尿液的功能，特別適合有漏尿困擾的長輩或產後女性。她也建議，可以選擇專為月經前後設計的護墊，而非一般衛生棉，因為這類護墊的吸水能力更強，能有效改善因漏尿或過度潮濕引發的下體感染和不適感。
春節大快朵頤「5行為」易加重攝護腺肥大 醫揭4大改善撇步
春節是家家戶戶團圓的時刻，也會應景的大快朵頤，但泌尿科醫師呂謹亨表示，過度飲食、不當的生活習慣及飲酒可能對男性攝護腺健康造成不利影響，甚至加重攝護腺肥大的症狀，因次他在臉書粉專「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」整理出春節飲食與攝護腺健康的注意事項與改善建議。春節常見飲食與攝護腺肥大的相關因素1. 高脂肪、高熱量飲食春節餐桌上常見的油膩菜肴，如紅燒肉、油炸食品，含有大量的飽和脂肪酸和熱量。研究顯示，高脂肪飲食可能與攝護腺肥大的風險增加相關，因為過多的脂肪會導致體內雄性激素不平衡，加重攝護腺腫大的情況。2. 高鈉食物醃製食品如鹹魚、臘腸、臘肉是春節餐桌的主角，但高鈉攝入可能導致水分滯留，加重膀胱與尿道壓迫，進一步惡化攝護腺肥大的症狀。3. 高糖甜點年糕、湯圓等甜點含有大量糖分，過多攝取可能引發肥胖，而肥胖是已知的攝護腺肥大危險因子之一。4. 過量飲酒春節聚會常少不了喝酒，但酒精會刺激攝護腺和膀胱的黏膜，導致局部充血與發炎。此外，過量飲酒會影響荷爾蒙代謝，可能促進攝護腺組織增生。5. 久坐不動的生活習慣春節期間，由於聚餐和長時間娛樂活動（如打麻將），久坐不動的行為會導致骨盆區域的血液循環不良，加重攝護腺不適。改善與治療攝護腺肥大的建議1. 健康飲食減少油膩、高脂肪食物的攝取，選擇清淡的蒸煮料理，如清蒸魚或蔬菜湯。減少高鹽、高鈉食物的攝取，如醃製品或加工食品，並以天然香料代替鹽調味。適量享用甜點，並選擇低糖選項，如低糖湯圓。2. 限制飲酒建議男性每日飲酒量不超過兩份（約20克純酒精），以減少對攝護腺的刺激。3. 增加健康食材的攝取南瓜籽：富含鋅，有助於維持攝護腺健康。番茄：含有茄紅素，具有抗氧化作用，可能減緩攝護腺增生。全穀類與纖維：幫助控制體重與穩定荷爾蒙水平。十字花科類的蔬菜：綠花椰菜、芥藍、高麗菜和包心菜，鋸棕櫚提取物（Saw Palmetto）：一些研究顯示其可能有助於改善攝護腺肥大的症狀。4. 規律運動每天進行30分鐘中等強度運動，如快走或慢跑，有助於促進血液循環，減少骨盆充血。適時就醫與治療如果攝護腺肥大症狀明顯（如頻尿、夜尿、排尿困難），建議及時就醫，接受專業診斷。很多人以為攝護腺肥大只是尿不順的問題，其實攝護腺肥大會造成膀胱退化，長久下來甚至腎水腫，腎衰竭，最後可能需要洗腎治療！藥物治療常用的藥物包括 5α-還原酶抑制劑 和 α受體阻滯劑，可改善症狀。傳統攝護腺刮除手術及雷射攝護腺剜除手術如果藥物控制效果不好，或尿不出來、結石、血尿、反覆泌尿道感染，甚至膀胱退化及腎衰竭，就要接受手術治療。新式微創治療新的攝護腺微創治療包含攝護腺水蒸氣消融術、攝護腺拉提術，都可以不用住院，且不影響性功能，避免傳統攝護腺刮除手術漏尿、尿道或膀胱頸狹窄、逆行性射精等副作用。
4千人斬富豪爽娶AV女優暴斃！ 嫩妻「被控毒殺」今獲無罪判決
日本富豪野崎幸助生前自稱「4000人斬」，並娶了小他55歲的AV女優須藤早貴為妻，未料不到3個月就暴斃身亡，其遺體驗出大量興奮劑，因此警方便認定須藤涉嫌重大，經3年調查後將她逮捕。不過整起案情大翻轉，和歌山地方法院12日認為，儘管須崎確實有犯罪動機，但沒有決定性證據足以判斷她有殺人事實，因此宣判須崎早貴無罪。野崎幸助與前AV女優須藤早貴結婚，卻在婚後3個月暴斃身亡。（圖／翻攝自X）這起轟動日本社會的「富豪野崎幸助之死案」，12日有了最新進展，被指控涉嫌毒害野崎幸助的嫩妻須藤早貴，下午經和歌山地方法院判決，判定須藤無罪。根據《日本讀賣電視台》等日媒引述法官說法，檢方提出的證據不足以支持須藤對野崎下藥主張，認為須崎長時間單獨與野崎相處，行動也確實和平常有異，並有因為財產等動機殺害丈夫，購買興奮劑這點也很可疑，但無法證明她有讓野崎喝下興奮劑。除此之外，法官還表示，光從須藤在網路搜尋的內容與動作，也無法直接證明須藤殺害野崎，另外也無法排除是野崎自己誤食。法官認定檢方「犯罪證據不足」，因此判決須藤無罪。77歲的野崎幸助有「紀州唐璜」封號，他曾在自傳中號稱4000人斬，雖然曾經中風，婚前身體還算硬朗，是「一日三次郎」，然而在與須藤結婚後，健康每況愈下，甚至一度因為漏尿必須包尿布。須藤早貴原本是AV女優，常以素人身分拍攝，野崎是透過高級約會俱樂部認識她，並開出每月給予100萬日圓，約新台幣22萬元的條件來求婚。野崎在2018年5月間被發現死在位於和歌山縣的住家，死因為急性興奮劑中毒，3年後須藤早貴被依殺人罪逮捕，並遭檢方起訴。檢方主張，透過分析附近監視器和手機的健康管理App，認定兇手除了須藤早貴之外別無他人，且她的網路搜尋紀錄中還經常出現「完美犯罪」、「遺產繼承」、「興奮劑 死亡」等詞彙，認為須崎是為了財產結婚再痛下毒手。檢方認為，須藤早貴是以金錢為目的與死者結婚，犯行惡劣且毫無反省態度，向法官求處無期徒刑。不過須藤出庭時表示，是野崎給了她20萬日圓，約新台幣4.2萬元代購興奮劑，而她透過網路搜尋後取得，並在隔天將興奮劑交給野崎，強調並非出於自己的意願取得。針對判決結果，和歌山地檢檢察官花輪一義回應，很遺憾，檢方的主張未能被接受，之後將會詳讀判決內容，並向上級單位請示，做出適當的對應。
失智翁1原因不願給居服員洗澡 名醫勸一句話神翻轉
台灣面臨高齡化問題，有越來越多老人家需要被照顧，但有些卻不願意請看護，或是給居服員照顧等。名醫沈政男分享自己多年前遇過的狀況，一名失智阿公不給家人和居服員洗澡，但自己又不太會洗澡了，最後沈政男用一句「這是做好事」讓人有錢領，失智阿公馬上轉念「乎伊洗啦（給他洗啦）！」名醫沈政男11日下午在臉書發文，他觀察到老人家不願意請看護、不願意外人照顧的例子非常多，他認為必須針對原因處理，並分享多年前處理過的一個案例。沈政男門診一位中度失智阿公，阿公自己不太會洗澡，又不肯給家人幫忙洗，都是自己隨便在浴室沖了沖水，就喊自己會洗或洗好了。在阿公的配偶過世後，阿公的兒子、孫子都想幫忙他洗澡都被拒，阿公的兒媳婦更不用說，連開口幫忙的機會都沒有，最後一家人只好申請居家服務，但居服員來家中要替阿公洗澡後，阿公堅持不讓外人碰他的「玉體」。因此沈政男想到一個方法，和失智阿公說，「人家是政府派來幫你洗澡，你要讓人家洗，人家才有錢領。」並強調「這是做好事！」失智阿公聽到沈政男醫師的話，才恍然大悟轉念說，「是安呢喔？好啦，我乎伊洗啦！（是這樣喔？好啦，我給他洗啦）」另外沈政男醫師也寫一張紙條，讓阿公帶著避免他忘記後，又拒人於千里之外。名醫沈政男分享遇過的一起相關案例，他用一句話讓老人家願意給居服員洗澡。（圖／翻攝自沈政男醫師臉書）沈政男醫師說明失智阿公為何不讓居服員洗澡，很有可能是自認自己還能洗；或是不認為需要洗澡；又可能是認為自己不是小孩，不需要人家幫忙；也許又怕被他人看到漏尿漏屎感到難堪等等。但為何阿公聽到沈政男醫師說法就轉念，醫師說他翻轉了照顧的意義，讓阿公從被照顧者變成助人者，將同樣一件事情有了不同意義，人的看法和態度就會不同。換句話說，老人家不願意請看護有各式各樣的理由，沈政男醫師認為，無論什犘說法換個方式就能破解，最重要的是抓到老人家的心理因素。沈政男也說，照顧老人家，尤其是失智老人家，用藥是最簡單的事情，最困難的是「了解老人家」；此外，沈政男建議照顧者們，不擅於採取這樣的方式，可以適時尋求專家幫忙。