焦躁
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蕭子墨容易鑽牛角尖 自曝飽受焦躁所苦
蕭子墨深耕影藝事業多年，去年底正式重拾音樂初心進軍歌壇，並在生日當天推出新單曲〈調頻〉，企圖為快節奏的生活按下暫停鍵，自我調頻，找到面對壓力與情緒時的真實狀態。選在生日當天發行新歌，蕭子墨將新年、生日願望合一，希望大家都能找到自己的「調頻」方法，在忙碌生活中享受最適當的頻率。對許多人而言，「休息」並不是件容易的事情，蕭子墨過去就曾飽受焦躁所苦，容易鑽牛角尖，意識到這點後，他也學習如何與焦躁共處。如今再次遇到相同的問題，他已找到屬於自己的「調頻」方式，先停下來什麼都不做，讓高速運轉的腦袋慢慢降速，像是運動、聽音樂，或單純睡一覺，「當呼吸回到正常，心比較穩了，再去面對事情，很多困難其實就沒有想像中那麼可怕。」蕭子墨曾受焦躁所苦。（圖／植光土壤音創提供）回顧 2025 年，蕭子墨有數不完的感謝，不僅完成了自己的第一首創作〈開始的地方〉，還帶著新歌登上韓國「全球 OTT 大獎」，歌曲上線後，也順利在家鄉台北首唱新歌，他笑說：「我應該要偷笑了，其實到現在我都還在緊鑼密鼓地拍戲，就是不斷在完成歌曲與角色的狀態，我非常喜歡這個感覺。」歌曲上線的1月5日也是蕭子墨的生日。他選擇與好朋友們一起慶生，包場觀賞自己參與演出的電影《陽光女子合唱團》，他也許下心願：「我希望自己可以更穩定地創作和表演，把每一個角色、每一首歌都好好完成，也希望能繼續用作品陪伴大家，並期許自己找到最舒服、最屬於自己的頻率。」
2026年12生肖運勢一次看 馬鼠犯太歲當心破財
2026丙午馬年，五行火氣旺盛，萬物運行加速。塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一場「烈火煉金」的考驗，也是轉彎看見新風景的契機；且火能量強大，帶來的是破壞後的重生與行動的急迫感。當太歲能量與各生肖激蕩，有的如鳳凰涅槃、吉星鋪路，有的則需在動盪中修身養性、低調求穩；艾菲爾老師分析12生肖年運，指引每個人如何運用智慧佈局事業與財富，並在情感覺醒中尋得平安，於變動時代中，開創專屬的精彩盛世，同時強調無論運勢如何，要記得「心定則事圓」。●生肖鼠【正沖太歲：變動中求生存，轉彎看見新風景】正沖太歲，變中求勝2026年對屬鼠者而言是充滿震盪的「對撞年」。因子午相沖，職場將迎來突如其來的策略大彎道或職位變動。建議與其被動等待，不如主動擁抱改變，申請出差或開發新專案，將動盪化為開拓視野的跳板。財運起伏如雲霄飛車，務必預留緊急備用金以應對如房屋、車輛修繕等意外支出，切記不可聽信偏方投機。感情上，單身者雖有短暫緣分，但來去匆匆；有對象者情緒易焦躁，建議「聚少離多」以維持美感與熱度。健康方面需保養腎臟與泌尿系統，避免熬夜。開運色為金色與藍色，可佩戴白水晶淨化磁場。●生肖牛【逢害太歲：人際多迷霧，低調行事保平安】逢害太歲，低調自保醜午相害帶來的多是「暗箭阻礙」。今年職場上易發生功勞被截胡或背黑鍋的情況。務必秉持「多做事、少說話」的原則，簽署合約須反覆確認細節，遠離是非八卦圈。財運壓力多來自人際，絕不可擔任保人或隨意借貸給親友，以免因財失義。感情方面運勢平淡，單身者易陷入心累的曖昧；有物件者需與伴侶建立堅定的信任，不被外人閒言碎語左右。健康需照顧腸胃系統，飲食宜清淡。建議多行善積德，佩戴黑曜石以強力防小人。●生肖虎【自力更生：耕耘才有收穫，耐心等待花開】自力更生，蓄勢待發今年缺乏吉星強力支援，屬虎者進入了「孤軍奮戰」的磨練期。事業進度緩慢，但這份辛苦是未來爆發的養分，切勿急功近利。財運宜守不宜攻，避免虛榮性消費，每一分錢都要花在刀口上。感情世界相對冷清，單身者需主動參加社交活動，緣分才不會與你擦肩而過；有物件者需警惕因忙碌而忽略伴侶，適時的小驚喜是必要的保溫劑。心理壓力是今年健康的隱憂，建議規律運動以釋放深層焦慮。開運行動為積極考證照或學外語，提升核心競爭力。開運水晶推薦綠幽靈，有助招來事業貴人。●生肖兔【行破太歲：計畫趕不上變化，修身養性防內耗】行破太歲，計畫易變卯午相破帶來的「破壞」能量，可能讓執行已久的計畫突然遭遇技術性卡關。今年最忌完美主義，必須隨時準備好B計畫，以彈性思維應對計畫趕不上變化的職場環境。財運方面，容易發生合約漏洞或金錢糾紛，投資切勿聽信內線消息，以免破財。感情桃花雖有，但多為糾纏不清的爛桃花，單身者須謹慎擇人；有對象者言語切忌衝動傷人。健康保養以肝臟與視力為重點，減少3C產品使用。開運行動推薦閱讀與藝術薰陶，佩戴粉晶修補人際關係，穩定內耗情緒。●生肖龍【吉星高照：貴人鋪路，乘風破浪展宏圖】吉星高照，乘風破浪屬龍者今年撥雲見日，脫離去年的陰霾。職場上有貴人鋪路，賞識你的才華，是有機會升遷、被挖角或承擔重任的一年。請大膽展現影響力，這不是謙虛的時刻。財運隨之水漲船高，正財穩定成長，若有專業理財建議，偏財獲利亦佳。感情魅力大爆發，單身者在社交場合極易遇到優質對象；有物件者感情甜蜜，是論及婚嫁的好時機。健康狀態優良，僅需注意應酬過多帶來的體重問題。開運色為紅色與金色，建議多參加商務聚會，貴人就在人群中。●生肖蛇【穩步上升：運勢回暖，智慧領航得先機】穩步上升，智慧領航屬蛇者運勢回暖，今年分析力與直覺異常敏銳，能精準洞察市場趨勢，獲得長官高度信賴。事業呈現穩步上揚，是個適合將計畫落實、執行到位的年份。財務狀況穩定，雖無橫財爆發，但細水長流，年底將有滿意盈餘。感情溫和美好，單身者易透過介紹結識細水長流的物件；有對象者默契十足，互為彼此的心靈支柱。健康大致良好，需防換季感冒。開運行動是學習理財知識並佩戴紫水晶，有助於情緒管理與決策判斷，讓好運更上一層樓。●生肖馬【值年太歲：烈火煉金，壓力即是轉機】值年太歲，烈火煉金本命年逢刑太歲，屬馬者面臨的是「高壓測試」。事業上責任加重，決策難度提升，情緒起伏容易導致急躁誤判。然而，若能沉住氣忍受火煉，這將是你脫胎換骨的最佳時機。財運波動劇烈，今年務必守成，看緊荷包，遠離高風險投資。感情方面，情緒波動易波及伴侶，建議學習情緒抽離與換位思考；單身者容易陷入短暫激情，需保持理智。健康需注意心血管與火氣過旺問題。開運行動建議「一喜擋三災」，多參加喜慶場合，佩戴紅瑪瑙平衡能量。●生肖羊【歲月靜好：六合太歲，貴人扶持多順遂】歲月靜好，六合太歲午未六合讓屬羊者成為太歲的寵兒。職場上同事協作愉快，上司包容度高，能以不費力的方式獲得不錯的成果。這是一個適合鞏固既有成果、加強團隊合作的年度。財運平穩，屬於多勞多得，少有意外破財，適合進行儲蓄規劃。感情生活和諧溫馨，家庭氣氛和睦，適合規律的家庭旅遊增進情感。健康方面，除了防範鑽牛角尖引起的悶氣外，身體大致康泰。今年人緣極佳，多與人連結、參加聚會，能為你帶來意想不到的好消息與商機。●生肖猴【乘勢而上：靈活應變，財官雙美有斬獲】乘勢而上，財官雙美屬猴者今年靈活應變，職場如魚得水。你的創意容易被採納，甚至有開創新局、建立副業的機會。只要保持積極，這會是你在職涯中大幅斬獲的一年。財運表現亮眼，投資眼光獨到，但需見好就收，避免貪婪。感情桃花活躍，享受被愛慕的感覺，但需防範多角糾紛；有對象者需對外在誘惑保持界線。健康活力充沛，唯需注意功高震主帶來的精神壓力，出入注意交通安全。開運行動是保持低調謙虛，佩戴青金石有助於冷靜思考與應變。●生肖雞【害刑並見：考驗重重，修心養性度難關】害刑並見，考驗重重屬雞者面臨「午酉相害」且帶刑，職場阻力重重。可能會遭遇不講理的客戶或主管，甚至捲入派系鬥爭。建議收斂鋒芒，凡事留一線，以退為進方能保平安。財務波動大，不宜擴張投資或借貸。感情路顛簸，單身者易遇價值觀迥異的對象；有對象者常因瑣事冷戰，需多看優點、少挑缺點。健康注意呼吸系統與火氣大的發炎現象。開運行動是每日靜心冥想，週末多接觸大自然接地氣，佩戴紫水晶增長智慧、化解衝動，平穩度過難關。●生肖狗【三合助力：平穩安定，回歸家庭享天倫】三合助力，平穩安定戌馬三合，整體運勢穩中求勝。職場無驚濤駭浪，適合按部就班地守成與累積。只要踏實完成任務，回報將如期而至。財運收入與付出成正比，適合低風險投資，切勿幻想一夜致富。感情重心建議回歸家庭，家庭和諧將是你今年最大的能量後盾與快樂來源。健康需留意慢性病控制與規律作息。開運行動是多安排家庭聚餐，將時間投資在愛的人身上，維持身心平衡。佩戴茶晶能穩定磁場，讓你的環境保持正向能量。●生肖豬【吉星庇佑：順風順水，收穫滿滿喜洋洋】吉星庇佑，收穫滿滿屬豬者延續強運，今年吉星高照。職場機會頻頻，努力極易被看見，能得到上司與同事的全力支援，是可以大展拳腳、斬獲成果的好年。財運亨通，正財收入穩定增長，對於金錢的敏銳度提高，能做出精准的投資決策。感情桃花極旺，單身者散發自信魅力，遇見真愛機率極高；有物件者感情如熱戀般甜蜜。健康狀態良好，僅需防範「幸福肥」與腸胃負擔。開運行動是積極理財讓財富增值，佩戴黃水晶聚財氣，用力去享受生活吧！◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
何如芸首度挑戰舞台劇 談婚姻曝心聲：一次就夠了
舞台劇《婚內失戀》改編自鄧惠文醫師的同名著作，2026年4月將於水源劇場加演回歸，且為「封箱演出」，此後不再加演。除了熟悉的經典的劇場卡司外，更有「星光演員場」，邀請了觀眾熟識的電視、電影圈演員柯叔元、何如芸、蔡昌憲、周曉涵、李玉璽和項婕如帶來的演出，令人相當期待。曾有過一段婚姻的何如芸，首次挑戰舞台劇演出，她坦言：「因為原著作者是鄧惠文，她是我很喜歡的作家，但婚姻就是一個冷卻的過程，如何在冷卻中不失鮮味我覺得是很需要動腦的，對於『婚內失戀』一詞，我是好奇、有感觸還是感嘆？我想只要是結過婚的應該都算是經驗談吧！」她也感性表示：「我想婚姻就是嘗試過就可以了，人生要嘗試的事情那麼多，有時候來不及重複，一次就夠了。」李玉璽與項婕如再度合作。（圖／艾彼新創股份有限公司提供）對於繼戲劇《神之鄉》後再次與李玉璽搭檔，項婕如表示：「算是又重新認識了彼此，因為我們兩個人隔了一段時間，感覺都有所成長改變，跟第一次合作的時候很不一樣。這次是我第一次演繹已婚女子，很期待可以看見那些彼此還沒形成語言的隱性需求，而正在累積的小裂縫在兩人之間形成張力，可以透過互動去看兩個人如何在日常裡慢慢塑造彼此。」蔡昌憲和周曉涵在劇中飾演一對婚姻進入磨合期的歡喜冤家，周曉涵認為自己雖未進入婚姻，但對這個議題有感，「聽很多朋友抱怨，婚姻真的是愛情的墳墓，婚前婚後兩個人，婚前的優點婚後變缺點，可以生小孩但不要結婚，老公是豬隊友等等。所以抱著好奇的心情來體會一下婚內失戀的感覺。」她也坦言雖沒結過婚，但談過幾段戀愛，「曾經在交往的過程中感受過『兩個人的寂寞』，我想感覺應該是有點雷同？當然會害怕這種婚姻啊！」周曉涵笑說自己聽過太多朋友大大小小的鬼故事，「所以這應該也是為什麼我已經到了適婚年齡卻還沒結婚的原因」。蔡昌憲與周曉涵飾演婚姻進入磨合期的歡喜冤家。（圖／艾彼新創股份有限公司提供）對於「婚內失戀」這個詞，蔡昌憲坦言一開始是好奇居多，因為比較不熟悉這個主題，他表示：「閱讀劇本的過程中，其實這些事件、狀況、對話，對身處在婚姻關係內的人都會滿有共感，並且在不同的人生階段，感受到的會不盡相同。」他也透露自己看到劇本一段超級有感，「我對『老公的避風港——廁所』很有感，坐上馬桶，就可以拋開一切煩惱、焦躁，對於這樣的婚姻並不會害怕，更多是在思考如果我是阿偉，能夠怎麼面對。」
寵女翁婿2／瘦子送女兒上學不捨哭爆 郭富城甜秀女兒的「傑作」沖天炮
九把刀與周亭羽這對夫妻生了兩個可愛的女兒，成為人夫人父的九把刀將屁孩的個性放進作品裡，生活上則成了好老公好爸爸，時報周刊CTWANT多次捕捉到他帶著女兒外出，照顧小孩看起來十分得心應手，完全是個超級神隊友。瘦子是許多女性心中的好男人典範，不過過去常用歌詞飆罵的他，生了兩個女兒之後，取而代之的是細細紀錄寶貝的成長日常，還在社群上曬出與女兒的互動照，每一張都充滿了爸爸對女兒的愛。今年九月開學期間，他貼文說道：「一轉眼，孩子上學了。」語氣中感性又帶點哀愁，似乎流露出爸爸第一次意識到女兒要慢慢離開自己身邊而感到不捨的矛盾心情，也坦言和女兒有分離焦慮，「她第一天上學，我看到她哭，我也跟著哭爆，很捨不得啊！」甚至在學校外面偷看女兒，這兩星期以來，瘦子多半都是送女兒去學校後就躲回車上掉淚，對女兒的愛整個滿出來。瘦子是演藝圈有名的「女兒傻瓜」，對寶貝女兒十分寶貝。（圖／翻攝自瘦子IG）過去謝和弦給人的印象總是狂躁衝撞，但再婚並升格成為人父後，心境有了一百八十度的大轉變，成了十足的女兒傻瓜，還曾感性表示：「女兒就是來拯救我們的。」他坦言自從有女兒以後脾氣改善很多，以前躁起來會亂PO文，有女兒後想一想就會覺得該去顧女兒了，然後整段刪不PO了，過去憂鬱焦躁的病情完全被女兒治癒，為了讓女兒也能聽他的作品，還製作了「完全沒有髒話」的專輯。不過將來如果有男生接近女兒，他會提醒對方：「請好好對待她，這是我把屎把尿帶大的！」如果女兒被欺負，一定會將對方「碎屍萬段」。謝和弦生了女兒之後轉性成好爸爸。（圖／本刊攝影組）60歲的郭富城與老婆方媛的日前多了三女兒郭詠心（Cheryl），天王開心形容自己是「被四位女神深愛的幸運家庭」，雖然已經生到第三個女兒，應該是駕輕就熟，不過他仍對寶貝三女兒的誕生非常重視，推掉商演只為了專心陪產，還整整暫停工作一個月，他也甜蜜表示，就算工作再累，回家看到三個女兒，所有疲憊都消失，很享受餵奶、被寶寶握住手指等小瞬間。他還曾在社群平台曬出自拍照，分享二女兒幫他精心打扮的新造型，只見他綁著沖天炮，頭上還戴著白色蝴蝶結，脖子掛著繽紛的兒童項鍊，瞬間變成「女兒傻瓜」，模樣可愛極了。生了三個女兒的郭富城，秀出女兒幫他打扮的超萌照。（圖／翻攝自郭富城臉書）
擺脫暴怒體質！補對「3種營養素」不怕被氣老
營養素竟能降低易怒變老的機率！營養師李婉萍分享，補充維生素B群能穩定情緒、降低易怒並延緩老化。包括維生素B1維持神經運作、B3改善焦慮與睡眠、B6影響情緒並助經前症狀與睡眠，並建議透過糙米、豆類、香蕉、南瓜、鮭魚等食物日常攝取，搭配牛奶、豆漿與芝麻麥片。李婉萍近日在臉書粉專發文分享，身邊有朋友因為被孩子氣到情緒失控，有天甚至和丈夫外出時被誤認為是「老公的姐姐」，讓對方既氣惱又受傷。她藉此提醒，大多數人生活中難免面臨壓力與惱人的情緒，但其實有些營養素能降低易怒、延緩老化，在煩心事無法完全避免的情況下，讓身體補足「穩定隊友」反而更關鍵。她指出，維生素B群是情緒調節的重要角色，其中維生素B1被稱為「精神性維生素」，能維持神經傳導系統順暢運作；一旦缺乏，就容易出現焦躁、不安。糙米、胚芽、豆類、花生與芝麻都是良好來源。維生素B3（菸鹼酸）則是合成輔酶的重要原料，過去研究顯示，憂鬱症患者補充後，可改善憂鬱與焦慮，甚至有助睡眠品質。常見於馬鈴薯、番茄、香菇、紫菜、鮭魚與鮪魚。（圖／翻攝自Facebook／李婉萍營養師）至於對情緒影響最顯著的維生素B6，不僅協助色胺酸轉換成菸鹼酸，更曾作為女性經前症候群的輔助營養素，同時對睡眠也相當重要。香蕉、大蒜、南瓜、菠菜及堅果都含有豐富B6。李婉萍分享，她生氣時最常跑去便利商店買一根香蕉和一瓶胚芽牛奶，一邊吃喝、一邊讓自己冷靜。牛奶中的鈣有助穩定情緒，香蕉裡的鎂能放鬆全身，兩者搭配效果更佳。她也提出「不想被氣出抬頭紋」的日常飲食建議：主食選糙米或紫米飯糰；飲料改喝豆漿、牛奶或芝麻麥片飲；配菜可挑選燙菠菜或蒜炒菠菜；喝湯時選紫菜蛋花湯；外食聚餐則可以南瓜濃湯、鮭魚與鮪魚生魚片，既能讓人降溫，也能補充到維生素B3。她強調，以前常安慰朋友「看開點」，但在學習看開的過程中，更需要讓身體補足維持好心情的營養素，才能真正從怒氣中畢業。她期望每個人都能擁有保持年輕、心情愉快的秘訣，把營養當成助力，為自己打造更輕鬆的情緒日常。（圖／翻攝自Facebook／李婉萍營養師）
床墊可睡一輩子？ 粉專示警「10年塵蟎破千萬」還傷脊椎
許多人買完新床墊，會希望能「睡到壞掉」、「睡一輩子」，但臉書粉專「健康多1點」示警，人一生有3分之1時間都在床上，如果選擇省下汰舊換新的幾萬元，反而會讓人每天睡在「細菌窩」和「腰椎酷刑機」，長期下來可能讓脊椎、精神都受影響。「健康多1點」表示，床墊其實不能「睡一輩子」，由於床墊裡的彈簧或泡棉，長期壓力下會逐漸變形、失去支撐力，腰部和脊椎無法正確獲得支撐，導致有些人早上睡醒比晚上還累、長期腰痠背痛或肩頸痠麻，甚至造成脊椎變形、姿勢不良。「健康多1點」說到，每天睡覺時人體會掉落皮屑，汗液也會被床墊吸收，形成塵蟎成長的溫床，不只會讓人過敏、皮膚癢，還可能誘發氣喘，「一張床墊平均10年下來，可能累積了超過1000萬隻塵蟎！」「健康多1點」指出，若床墊太老舊，會容易凹陷、回彈不足，導致翻身困難、半夜醒來次數變多，甚至影響深層睡眠，一旦睡眠品質變差，久而久之會造成記憶力衰退、免疫力下降、情緒焦躁、容易疲倦等問題。至於多久就該汰換床墊？「健康多1點」認為，一般來說建議7至10年就要換一次，如果是嚴重過敏、氣喘患者，最好5至7年就該換，要是發現床墊明顯凹陷、翻身有聲響，人躺下腰痠背痛，那更是汰舊換新的警訊。「健康多1點」提醒，若想要延長床墊壽命，建議定期翻轉床墊，避免壓力集中在某一區，也可以使用防蟎床罩、每週清洗床單、定期用吸塵器或除蟎機清理，每半年把床墊搬到通風處透氣，避免潮濕發霉。「健康多1點」強調，「別再相信『床墊能睡一輩子』！與其省下那幾萬元，換來的是每天睡在細菌窩＋腰椎折磨機，長期下來醫藥費、健康損耗更多」、「你一生有三分之一時間都在床上，床墊不只是家具，而是每天守護你健康的『隱形醫生』」。
週六小雪翻轉命運！12生肖運勢一次看 第1名高調易成功
本週六（22日）迎來二十四節氣中的「小雪」，寒氣漸增，有不少絕招可以提升運勢。國際天星命理風水專家邱彥龍表示，有4生肖不受天冷影響，年底前有機會運氣大爆發。其中，屬「猴」的人，容易遇到貴人樂意拉你一把，把握曝光率，越高調越容易成功；屬鼠者適合談論婚嫁、吸引到欣賞你的人；屬羊者建議多參與聚會，人脈拓展容易有新機會。【邱彥龍分析12生肖在11月22日至12月7日節氣中的運勢】Top 1：猴這段期間，屬猴特別有「人氣加持」，貴人出現的機會大，特別容易遇到欣賞、願意拉你一把的人；正財、偏財都有收穫，易獲得額外收入或投資好機會，適合轉型、創新，特別是數位、藝術、演藝、行銷等領域；感情方面有從曖昧變交往的機會，單身者可多出門，有伴者感情易升溫。不過需注意睡眠品質、腸胃消化問題，並建議把握曝光機會，越高調越容易成功。Top 2：鼠這段期間情緒較為明顯，但反而容易吸引到欣賞你的人；財運方面有家人、伴侶、長輩給你實質幫助，能穩定收支；事業適合與人合作、共同規劃長遠方向；有助感情關係加溫，適合談婚論嫁；建議信任自己的情感敏銳度，找對人傾訴，並需特別注意壓力引起的過敏、偏頭痛。Top 3：羊這段時間社交圈大開，容易因為人脈拓展，帶來新機會，有機會接觸大案子或新領域，獲得可觀報酬，轉型、跨界、拓展副業都是好時機；感情部分容易有朋友變情人、社交場景中邂逅好緣分，可多參與聚會或線上活動，對話中會冒出好機會。不過要注意腰部與脊椎疲勞狀況，避免久坐。Top 4：狗這段期間「氣場很強」，容易吸引重要的人、有偏財運，不過要小心說話的方式，避免得罪人，事業上能快速拓展人脈與資源，但要謹慎評估合作對象；感情方面可能出現壓力或誤會，需主動溝通與釐清。建議把自己當成領導者，用溫和的語氣協調事情更有力，另需關注消化系統與壓力性疲憊。Top 5：龍直覺特別強，對人事物感受敏銳，可以幫助避開壞人、抓住好機會，偏財運佳，適合小額投資、抽獎、禮金等突發之財；事業靈感多，適合規劃下一階段的方向；感情上會遇到願意傾聽你的人，能療癒內在的不安。另要注意多夢、失眠、心悸等精神壓力症狀，建議找值得信任的人說話傾訴。Top 6：豬魅力大爆發，是朋友圈中的開心果、口才帶財，適合「公開登場」如直播、演講、主持活動等，從事表演性質或服務業的朋友可獲利，事業會被看見，也易被推廣；感情上桃花不缺，適合示愛、告白、創造浪漫。健康方面要避免暴飲暴食，留意喉嚨與口腔發炎，並建議想說的話要說出來傳遞。Top 7：蛇靜中帶動的階段，財運不錯，有穩定收入，也有機會中長期投資獲利；但事情進展較慢、易焦躁，正進入養精蓄銳期，醞釀之後的發展；感情方面進展慢，需以穩定經營為主。健康部分注意慢性發炎、肌肉緊繃，建議不要急躁、按部就班。Top 8：兔被推著成長，也有很多貴人願意幫助，但過程中會有壓力與混亂，錢來得快、去得也快，但整體可控；事業上需動腦，挑戰大、機會也大；情感關係需磨合，可能有舊情復燃機會。健康狀況要注意突發性的身體不適，特別是心臟與血壓問題，另建議這期間多動腦、用心抓住突破點。Top 9：虎變動性高的時期，情緒不穩，做事容易一變再變，破財與進財交錯，要控制支出；事業方面與人溝通會比較費力，注意合約與合作糾紛；單身者桃花旺，但有伴者容易爭執。特別提醒需注意脊椎、筋骨、運動傷害，並建議減少衝動，多些冷靜觀察與反思。Top 10：牛覺得好像一堆麻煩事都找上門，但金錢能量強，只要穩住陣腳收穫仍在，避開投機；事業壓力大，需處理瑣碎繁雜的事；感情方面容易因言語誤會造成爭吵，健康上要留意胃腸壓力、肩頸痠痛，建議處事宜慢。Top 11：雞人氣不錯，也受很多人關注，但容易感到身心俱疲、外強中乾。財運方面賺錢能力強，但花費也多；事業適合發表展現、上台分享經驗；感情表面熱絡，但需要深層交流。健康方面避免過度社交與過勞、免疫力下降，建議該休息就休息。Top 12：馬看似是舞台上的焦點，但也最容易「被攻擊」，謹言慎行、與人保持距離、調整節奏保護自己。有賺錢的實力，但錢留不住，要防破財；事業上易遇小人或暗中競爭，需低調處事，感情可能陷入三角關係或感情不穩定。另要留意喉嚨、呼吸道與發炎問題。◎民俗說法，僅供參考。
她崩潰怒喊「別再看我生孩子」！產婦分娩遭醫學生圍觀 怒吼：我不是教具
馬來西亞一名女子日前在社群媒體發文，公開自身在政府醫院生產第一胎的經驗，控訴當時遭多名醫學生圍觀、提問與筆記，使她在疼痛與羞愧交織的情況下情緒潰堤，當場怒喊：「為什麼這麼多人在看我生孩子？」貼文一出，引發大量網友共鳴與熱議。根據大馬華聞媒體《星洲日報》報導，這名女子回憶，當時正值產痛高峰，自己處於身體極度不適、儀容未整且私密部位外露的情況，卻見數名醫學生依序走入產房，圍在病床四周。有的凝視觀察，有的忙著發問，還有人邊看邊記錄筆記，場面令她極度焦躁不安。「那種感覺不是羞恥，是被物化」，她寫道。當一波劇烈陣痛再度襲來，她情緒失控大聲質問：「為什麼這麼多人在看我生孩子？」此聲一出，原本喧鬧的產房瞬間安靜下來。她坦言，雖然理解醫學生需要臨床實習經驗，但認為在產婦身心最脆弱的時刻被當成公開教材，是對個人隱私的極大侵犯。在這段經歷之後，她決定第二胎轉至私人醫院生產。她強調，此舉並非炫耀醫療條件，而是希望在生命中最關鍵的時刻，獲得應有的尊重與平靜，「身為病人，我也有選擇是否成為教學案例的權利。」該則貼文迅速引發熱議，不少網友紛紛留言表示曾有類似遭遇，有人甚至自述因被多名醫學生輪流檢查，導致傷口撕裂、嚴重流血，痛批「我們像是用來訓練的白老鼠」。也有網友指出，一些學生技術生疏，連注射都無法正確執行，造成更多不必要的痛苦。此事件再次引發關於醫學教育與病患尊嚴之間平衡的討論。有聲音呼籲，醫學院與教學醫院應建立更完善的實習規範，明確告知產婦觀摩安排，並取得病人知情同意，才能在保障醫療教育的同時，也守護病患的基本尊嚴。
熬夜免疫力下降易發炎？ 營養師：透過飲食補充營養「Omega-3」抗發炎
熬夜已成為現代人因工作、學業或娛樂而經常面臨的狀況。當睡眠不足時，人體容易出現頭痛、腦壓升高感、走路不穩或肌肉痠痛等症狀。營養師李婉萍表示，若長期缺乏休息，更可能導致免疫力下降，增加發炎或感染的風險，例如常見的口腔潰瘍或眼睛長針眼。了解熬夜後的生理反應，才能及時透過飲食與營養補充進行修復。維生素Ｂ群 維持能量與神經功能 熬夜會快速消耗體內的維生素Ｂ群，尤其是攝取高糖飲食時更容易不足。李婉萍營養師指出，維生素B2、B3對於緩解口腔潰瘍有幫助；B2與B12則能改善頭痛與神經不適；B6則具有安定神經的作用，可協助改善因睡眠不足引起的焦躁或淺眠。常見食補包括豬肝湯、皮蛋瘦肉粥、麥芽牛奶與毛豆，這些食品能有效補充Ｂ群，協助身體恢復能量代謝與腦部功能。Omega-3脂肪酸 減少發炎與眼疾Omega-3屬於人體必需脂肪酸，主要來源是深海魚類。其功能不僅在於保護心血管、維持腦部運作與調節血壓，對於預防熬夜後常見的眼部發炎與針眼也有幫助。李婉萍營養師提到，日常飲食可選擇鮭魚、鱘龍魚、鮪魚蛋餅，或搭配奇亞籽飲品，若平時攝取不足，也能透過魚油補充。適量的Omega-3能協助免疫調節，降低熬夜後因免疫力下降所造成的發炎反應。芝麻素保護神經系統 幫助肝臟代謝與體力恢復長期熬夜會對肝臟造成額外負擔，芝麻素能促進肝臟解毒與代謝功能，並保護神經系統，幫助維持精神與專注力。芝麻、芝麻油、胡椒等食材都含有芝麻素，李婉萍營養師建議，日常可透過芝麻牛奶、芝麻粉或在料理中加入冷壓芝麻油攝取。胡椒除了調味外，也能刺激消化、增強食慾。若能與雞胸肉、排骨湯等高蛋白食物搭配，更能促進能量恢復與肌肉修復。維生素Ｃ與Ｄ 提升免疫防護力熬夜會使身體更容易受到病毒與細菌侵襲。維生素C能促進白血球功能、加速組織修復，而維生素D則能調節免疫反應，對維持健康極為重要。李婉萍營養師建議，在飲食中可多攝取這些食物：芭樂、奇異果、柳橙汁等富含維生素C；維生素D則可透過香菇雞湯或日曬合成補充。兩者搭配能增強抵抗力，減少熬夜後立即出現感冒或呼吸道感染的風險。營養補充能協助 但非根本解方雖然補充上述營養素能在短期內減輕熬夜後的不適，但仍無法完全取代睡眠的修復效果。李婉萍營養師提醒，在工作或考試壓力結束後，應給予自己充足的睡眠，以恢復大腦與身體功能。對某些人而言，芝麻與牛奶中的鈣鎂成分可幫助放鬆肌肉、預防抽筋，這些天然食材也能作為日常保健的一部分。最重要的是，找到最適合自己的飲食與休息方式，才能在忙碌生活中維持健康。【延伸閱讀】天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖「猛爆性肝炎」是什麼？熬夜不睡覺怕爆肝？醫：「1高危族群」要警惕！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66395
歐洲航空再遇無人機威脅！慕尼黑機場成新受害者 影響近3千名旅客
德國慕尼黑機場（Munich Airport）2日晚間因無人機目擊事件陷入大規模航班混亂。德國航空交通管制單位自晚間10點18分起限制航班運作，隨後全面暫停。最終共有17個航班被取消、15個班機被迫改降德國的司徒加特（Stuttgart）、紐倫堡（Nuremberg）、法蘭克福（Frankfurt）和奧地利首都維也納（Vienna），影響將近3,000名旅客。綜合外媒報導，這起事件延續了歐洲近期不斷發生的無人機干擾事件。上週，丹麥與挪威的多座機場同樣因無人機影響而關閉。丹麥首相佛瑞德里克森（Mette Frederiksen）暗示事件或與俄羅斯有關，但莫斯科卻堅決否認。俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）甚至在回應時笑稱「不會再把無人機飛到丹麥」。歐盟領導人1日則表態，將強化防禦俄羅斯無人機的計畫。本週慕尼黑已處於緊張狀態。當地著名的慕尼黑啤酒節（Oktoberfest）才因炸彈威脅而一度關閉，加上城北1處住宅發現爆裂物，更讓市民神經緊繃。1名從義大利「米蘭-馬爾彭薩機場」（Milan Malpensa Airport）出發的乘客也透露，他搭乘的飛機因慕尼黑機場有無人機出沒，被迫在奧地利「因斯布魯克」（Innsbruck）盤旋，最終改降德國紐倫堡。當時正值宵禁，午夜過後若無特別許可，航班不得起降，導致機場全面封閉。他描述，許多旅客被迫在機場度過難熬的1夜，尤其餐飲設施已全數關閉、行李無法領取，數百人無助在機場走廊遊蕩徘徊。部分乘客還衝向封鎖的毯子推車，只為尋找1個枕頭，場景宛如幾年前雪災危機的翻版，「顯示慕尼黑仍未從過往錯誤中汲取教訓。」隨後他選擇自費投宿鄰近的希爾頓酒店（Hilton），只見現場僅3名櫃檯人員，就得應付上百名焦躁的旅客。最終他為了搶到房間，甚至支付高達331歐元（約合新台幣11,820元），並靠著鑽石會員資格才得以插隊，於3日凌晨0點30分入住。儘管漢莎航空（Lufthansa）集團旗下的多羅米提航空（Air Dolomiti）在1小時內就迅速重新安排航班，部分旅客得以在隔日清晨啟程，但仍有大批民眾需等候至3日下午。此次的慕尼黑機場無人機危機，也凸顯歐洲航空正面臨前所未有的新型安全挑戰。
12星座一周運勢出爐 獅子小心言多必失、摩羯工作壓力大
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座9月28日至10月4日的運勢。篠安老師提到，這周星象主要圍繞「水星與木星四分相」以及「月亮與木星對衝」，情緒與思維容易放大，可能出現過度樂觀或過度緊張，需要在細節與全局之間找到平衡。參考星座為上升星座。●牡羊座本周在工作上容易因為過度自信而忽略細節，建議仔細檢查合約與數據。感情方面，與伴侶溝通時可能會放大彼此的不滿，要避免衝動言語。財務上宜保守，不適合盲目投資。●金牛座本周在生活中可能出現價值觀衝突，尤其在人際或金錢相關的議題要格外的留意。感情方面你會想追求更大的安全感，但同時又渴望關係的突破。留意身體疲勞，避免過度飲食或熬夜。●雙子座本周是你在表達與學習上的考驗，可能覺得事情超出預期而感到焦躁。與朋友或同事的互動要避免誇大，容易引起誤會。專案進度建議有計畫性循序漸進，不要臨時抱佛腳。●巨蟹座本周家庭與工作之間的平衡會是焦點，你容易被情緒影響決策，尤其在金錢或合作事務上，建議保持耐心，先聽清楚對方需求再行動。本周親密關係中，盡量給對方更多的安全感。●獅子座本周人際圈熱鬧，但要小心言多必失。某些邀約或計畫會看似很吸引人，但實際細節卻不如想像。事業上適合推廣或曝光，但避免誇大承諾。感情方面要注意不切實際的期待。●處女座財務與價值議題將凸顯問題出來，可能因為支出過多或對未來焦慮而壓力大。工作中細節繁瑣，要避免過度完美主義。健康方面要注意腸胃與睡眠，適合調整生活節奏。●天秤座本周在太陽進入命宮後，能量逐漸增強，但水木四分提醒你，不要過度依賴他人的眼光。人際關係中容易感到壓力，尤其是合作與伴侶關係。放下對完美的追求，接受現實的流動。●天蠍座本周容易感覺能量低落，需要更多休息。職場中可能遇到幕後壓力或不透明的訊息，要學會篩選資訊。感情上可能會想低調，不想把心事攤開。建議靜下心來沉澱或安排時間靜心冥想。●射手座本周你的人際與團體活動頻繁，可能帶來機會，但也有爭論。你會有很多想法要分享，但要避免過度理想化或忽略現實。感情方面，容易因朋友圈或外在因素而有波動遇到危機。●摩羯座本周在工作方面壓力加重，容易感覺責任過大。水木四分提醒你不要忽略家庭需求與重要性，否則會造成情感疏離。財務方面宜規劃長期目標，不適合冒險。健康方面要注意筋骨與身心過勞帶來的壓力。●水瓶座本周有機會接觸新資訊或展開學習，但也可能感到計畫太多而難以落實。生活方面與遠方或異地相關的事務容易出現變動。感情方面建議要增加交流機會，但要避免用理想化的角度看待對方。●雙魚座本周財務與情感是主要的生活焦點，可能與價值觀不同的人產生口角摩擦。建議看清實際狀況，不要被情緒左右。健康上注意荷爾蒙與睡眠問題。適合泡澡放鬆或外出旅行。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
雷陣雨頻繁！狗狗被嚇到逃竄走失 動保處示警飼主：恐開罰3千
近期午後雷陣雨頻繁，巨響的雷聲常讓犬隻受到驚嚇而逃脫。台北市動物保護處統計，今年8月已有2隻犬隻因雷聲驚嚇走失，幸運的是最後都順利由飼主領回。動保處提醒，若毛孩在外無人看護，飼主將違反《動物保護法》，可處新台幣3000元以上罰鍰。動保處指出，雷陣雨、煙火及爆竹聲等大聲響容易讓犬隻焦躁不安，出現竄逃行為，造成走失、受傷甚至危及生命安全。8月5日一隻全身淋濕的柴犬闖入士林區某社區大樓警衛室避雨，經通報動保處後被安置於台北市動物之家，隔日由飼主領回。飼主表示，柴犬平時養於車庫，因雷聲驚嚇掙脫牽繩而走失。另在8月20日，大同區一隻米克斯犬因害怕雷聲突然狂奔跑出家門，誤闖鄰居家被報警處理，隨後由動保處接送至動物之家收容，最終順利與飼主團聚。動保處也回顧，去年6月曾發生犬隻因雷聲驚嚇而跳窗意外墜樓過世的憾事，提醒飼主不可掉以輕心。動保處呼籲飼主，帶犬隻外出前應檢查牽繩是否牢固，居家環境也要加強門窗防護，必要時可使用防脫逃胸背帶，減少意外發生。動保處提醒，若犬隻走失，可透過網路張貼尋狗啟事，或至動保處官網查詢「犬貓流向異動表」，發現毛孩被安置在動物之家時，應攜帶個人證件盡速領回，確保寵物安全。
口渴只是警訊！腎臟專科醫師：缺水「連鎖反應」超乎想像
缺水不只是「口渴」，還會引發腦部、心臟、腎臟等多重連鎖反應。對此，腎臟專科醫師林軒任也示警，長期忽視此問題恐會增加慢性病風險，因此提醒民眾別等到渴了才喝水，咖啡與酒精更不能取代水；唯有主動攝取足量白開水，才能維持身體長期健康運作。林軒任醫師近日在臉書粉專發文指出，他觀察到許多人對「缺水」的理解相當有限，往往只把它等同於「口渴」，認為喝口水就能解決問題。然而，他提醒，口渴只是冰山一角，身體在缺水時所啟動的防禦機制遠比人們想像得更複雜，也牽涉更多連鎖反應。他首先談到一些常見的迷思。許多人以為缺水只會讓人覺得口渴，但研究顯示，輕度脫水（體重減少1至2%）就可能導致注意力下降、心情煩躁，甚至影響運動表現，就像賽車缺油後不只是油箱見底，而是引擎過熱、煞車失靈。若長期忽略口渴，腎臟負擔會加重，甚至可能引發尿路感染或結石。另一個誤解是，咖啡、茶或酒精飲料也能補水。林軒任醫師指出，這些飲料雖含有水分，但咖啡因和酒精具有利尿作用，可能讓身體排出比攝入更多的水，反而造成水分赤字。他將其比喻為「水銀行」：喝白水是存款，咖啡和酒精則像借錢，短期看不出問題，但長期會導致身體「破產」。因此，他建議在飲用咖啡的同時，也要額外補充純水。最常見的迷思則是「等到渴了再喝水就好」。林軒任醫師指出，當人感覺到口渴時，身體其實已經缺水1至2%。這就像火警警報響起時，火勢早已擴散。他強調，人體早在口渴之前就已經透過各種生理機制進行調整，如果總是等到渴了才補水，長期會增加心臟與腎臟的壓力。他也建議：每日飲水量應依體重計算，每公斤乘以30至40毫升，例如60公斤的人1天至少應喝1800毫升的水量。在文章中，林軒任醫師進一步解釋了缺水的「連鎖反應」。他以「大水庫」比喻，形容身體的水分調控系統。一旦總體水量下降，身體會立刻透過兩種路徑進行偵測與反應：其一是滲透壓上升，觸發下視丘的感測器，進而引發口渴感與抗利尿激素（ADH）分泌，命令腎臟回收更多水分；其二則是血容量下降，讓壓力受體啟動交感神經和腎素-血管緊張素-醛固酮系統（RAAS），藉由血管收縮與鈉水保留來維持血壓與血液循環。他強調，這些反應並非抽象的醫學知識，而是實際會反映在日常生活中。缺水會讓腦細胞縮水，導致頭痛、注意力下降；皮膚變乾、肌肉抽筋；心臟必須更費力工作；腎臟長期受累，可能形成結石；腸胃蠕動變慢，造成便秘；甚至會影響血清素分泌，使人更焦躁或憂鬱。換句話說，水就像生態系統中的河流，當它減少時，整個系統都會失衡。林軒任醫師最後也提醒，雖然身體是個「天才工程師」，能夠透過一連串的調節機制暫時應對缺水，但這些補救措施終究有極限。若長期缺水，會導致慢性病風險升高。對大多數人而言，最簡單卻也是最有效的做法，就是不要等到口渴才喝水，而是主動補充，讓身體不必疲於奔命地「求饒」。
清理傾倒樹木途中「兇性大發」？ 南非資深照護員遭大象突襲身亡
南非胡德斯普雷特（Hoedspruit）的「大象復育與發展中心」（HERD）在13日傳出一起震撼人心的悲劇。當天下午3點，大象Limpopo在保護區叢林推倒了一棵樹，幾名照護員前往清理時，資深照護員尚比拉（Israel Shambira）被Limpopo用象牙致命攻擊，儘管同事們第一時間進行搶救，但最終尚比拉還是不幸身亡。根據HERD官網公告，事件發生後，現場所有人員均陷入震驚。HERD強調，Limpopo的行為毫無徵兆，當天象群氛圍原本平靜，沒有任何挑釁跡象。Limpopo是象群領袖托克威（Tokwe）的第一個孩子，也是群體裡唯一一頭從未有過創傷過去的大象，此次舉動更加難以理解。公告中提到，尚比拉的離世令HERD深感痛惜。他自2002年3月隨大象們自辛巴威來到此地，是最早的一批照護員。長年以來，他以虔誠信仰與園中每日祈禱聞名，始終以全心全意的奉獻守護大象，被同事視為可信賴又受人尊敬的長者。他常在工作結束時與另一頭象群長者塞巴奎（Sebakwe）並肩而行，安靜的陪伴成為社群裡平和與智慧的象徵。HERD大象經理馬提佩扎（Tigere Matipedza）在事件後表示，團隊無法理解Limpopo的反應「今天早上叢林裡一切都很平靜，大象之間沒有任何焦躁的跡象。」目前，HERD已邀請「大象再融合信託基金」（Elephant Reintegration Trust）的顧問米契爾（Brett Mitchell）抵達現場，協助評估與處理後續狀況。他將在接下來的幾天留在保護區，確保每一項決策都謹慎且不會倉促做出。HERD表示，這起事件對照護員與大象雙方都有深遠影響。在這段極度艱難的時期，所有心意與祈禱將伴隨以色列‧尚比拉的家人，包括他的妻子與八名子女。
健檢「無紅字」不等於健康？ 醫師曝真相：檢查數字是落後指標
健康檢查報告上沒有紅字，卻不代表真的健康？代謝科醫師陳潔雯指出，健康並非單純依賴健檢報告上的「沒有紅字」來判斷，而是應以身體是否處於穩定狀態作為核心標準。她強調，真正的健康體現於日常感受，例如醒來是否精神飽滿、用餐後是否保持清醒，而非僅依數字作為唯一依據。陳潔雯在臉書分享，許多人經常疑惑：「我的檢查報告都很正常，為什麼還是覺得累？」她解釋，健檢數據雖然重要，但屬於「落後指標」，當血糖升高、肝指數異常或膽固醇偏高時，往往意味著相關問題早已累積一段時間，等到「紅字」出現，身體其實已承受多年負擔。她提醒，在數據異常之前，身體常會提前釋出警訊，包括「飯後容易嗜睡」、「睡眠不足感持續」、「焦躁與專注力下降」以及「腰圍逐漸增加」等，這些看似小事其實反映了代謝與荷爾蒙的失衡。若忽視這些訊號，等於錯過了最即時的自我提醒。陳潔雯進一步說明，真正的「領先指標」來自日常狀態：起床時能量充足、餐後精神平穩、面對壓力時能調適、不因小事失眠，並在日常活動中感到身體輕盈有力。這些細微的生活感受，才是真正健康的具體表現。她總結，檢查報告雖不可或缺，但只能算是一張「靜態照片」，反映當下結果。真正能預防疾病的，是對自身身體訊號的敏銳度。因此，當拿到「沒有紅字」的健檢報告時，也應同時問自己：「我的身體真的在舒服地運作嗎？」
「開學症候群」上身 老師也中招！醫曝調適法
長假結束，有些人滿懷期待，但也有人感到焦躁不安。不論是學生還是教師，都可能出現所謂的「開學症候群」，包括脾氣暴躁、頭痛胸悶、焦慮失眠等身心反應。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文指出，「開學症候群」並非正式的精神科診斷，但確實反映了身心適應的壓力。除了維持規律作息與均衡飲食，不同年齡層與角色都需要用不同方式幫助自己調適。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文指出，「開學症候群」並非正式的精神科診斷，但確實反映了身心適應的壓力。除了維持規律作息與均衡飲食，不同年齡層與角色都需要用不同方式幫助自己調適。（圖／桃園醫院）蘇柏文提醒，小學以下的孩子面對壓力的能力尚未成熟，若持續出現焦躁不安或注意力不集中的情況，家長不妨陪同孩子討論新學期的目標，或透過準備新學期的小物、書包、文具，甚至設計一個簡單的迎接儀式，幫助孩子將注意力轉移到新鮮事物上，減少因未知帶來的不安，進而覺得新學期是一段值得期待的旅程。至於青春期的孩子，因為開始有自己的想法與觀點，若家長一味強硬要求「應該如何收心」，反而可能適得其反。蘇柏文建議，家長可以嘗試以對話方式表達自己對孩子情緒變化的困惑與擔憂，並以好奇心了解孩子如何看待開學。這樣的互動不僅能減少衝突，也能幫助孩子逐步培養自律與心理成熟。蘇柏文也指出，在臨床上常遇到學校教師因壓力前來求助。教師最重要的是先認識自己抗拒開學的原因，可能來自繁重的工作量、學生狀況多變，或是家長帶來的壓力。唯有先學習自我照顧，才有力量去面對新學期的挑戰。如果能與同事彼此支持、分享壓力，也能減少孤軍奮戰的感覺。最後，蘇柏文強調，不論是學生還是教師，面對開學的不安，最重要的是接納自己的情緒，並循序漸進地調整生活節奏。適度表達、尋求支持，都是提升心理韌性的方式，能幫助大家以更穩定的狀態迎接新學期。
太陽磁暴來襲！影響24小時 醫示警3類人小心：中風心梗風險上升
中央氣象署9月1日發布太空天氣警訊，指出地球磁場正受到太陽活動帶來的強烈擾動影響，預估台灣時間2日凌晨2時起，將出現持續約24小時的「中度磁暴」現象。期間可能對衛星導航、無線電通訊等系統造成短暫中斷，電力與人造衛星運作也恐受到波及，相關單位與民眾需提高警覺。對此，醫師張家銘也在臉書提醒，一些對電磁敏感體質的人在磁場擾動時會出現4大症狀，而高血壓、心律不整或動脈硬化患者更要小心。氣象署說明，太陽表面活躍區（AR4199）於8月31日發生長延時M級閃焰，並伴隨顯著的日冕物質拋射事件（CME）。根據美國NOAA WSA-Enlil模式推估，這股太陽風於2日抵達近地太空環境，將導致太陽風速與密度明顯增加，影響過程中最大規模可能短暫達到G3等級的中度磁暴。這段期間不僅衛星導航與低頻、高頻無線電通訊會出現中斷，電力系統的保護裝置也可能誤觸警報而需調整電壓；人造衛星則恐因電荷累積或低軌道阻力增加而需要修正姿態。氣象署也指出，位於磁緯50度的地區，如法國、比利時、德國、捷克、波蘭、烏克蘭以及中國內蒙古與黑龍江一帶，有機會目睹極光。對此，醫師張家銘也在臉書專文中指出，強烈地磁擾動並非單純的物理現象，已有多項來自芬蘭、俄羅斯、美國、日本等地的研究證實，磁暴會干擾人體自律神經、心血管系統與睡眠節律。文獻顯示，在強烈地磁風暴期間，心肌梗塞、急性冠心症與中風的發生風險平均上升25%至60%，尤其對於高血壓、心律不整或動脈硬化患者，更是一種隱形威脅。研究也指出，地磁擾動可能減少褪黑激素生成，進而影響睡眠品質與情緒穩定，受試者常出現REM睡眠比例下降、焦躁不安與注意力不集中等狀況。部分對極低頻磁場特別敏感的人，甚至會在磁暴期間感到頭暈、心悸、胸悶或情緒混亂。這些現象並非主觀臆測，而是透過心率變異性追蹤、腦波監測及統計分析所驗證的生理反應。雖然磁暴無法避免，但醫學界建議可藉由調整生活方式降低影響，例如維持規律作息、避免夜間長時間暴露於藍光環境、適量補充鎂與Omega-3等營養素，並透過冥想、深呼吸與輕運動減輕交感神經張力。對於特別敏感族群，減少電子設備使用並增加戶外活動，也有助於穩定身心。
12星座9月運勢出爐！巨蟹貴人現身 魔羯適度放鬆
目前時序來到9月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在9月份的運勢。本月巨蟹座不僅會遇到貴人相助，就連自己也可能成為別人的貴人。而摩羯座本月份會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析本月在同一個月出現月蝕與日蝕，可謂是天象上特別奇異的現象，還會有兩次出現大風箏的相位，這會是相當神秘的一個月。近期需要注意經濟上特殊起伏的狀況，天災的部分也會較為明顯。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜注意休養，防血光之災在忙碌一段時間之後，九月開始你的身體需要休養，多做一些減壓的活動，或是在家裡耍廢都是非常棒的選擇。另外，也可能會花錢修繕或添購一些設備，讓居家更加舒服。下旬要特別留意血光之災。🔸 工作運勢｜表現出色，避免被當墊背工作上會相當忙碌，但你也別總是一個人硬幹，多把一些責任分擔出去，你才能專注解決問題，因為主管會非常需要你的協助。只要你善用自身的人脈與魅力，工作將會蒸蒸日上。🔸 感情運勢｜關係緊繃，單身遇見桃花受到金星與太陽影響，你的異性緣會不錯，整個人魅力外放。單身的你需要多參加活動，並主導相處節奏。戀愛中的你則需要保持理性與情人溝通，減少爭吵，否則感情容易緊繃。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜尋找方向，注意交通安全會有不少認識新朋友的機會，一些有才華的朋友能為生活增添樂趣。另外，出遊機會多，要小心交通安全。🔸 工作運勢｜轉職機會佳，留意豬隊友合作機會增加，但問題也多，分分合合時要保持理性。財運佳，但有賺多花多的情況。🔸 感情運勢｜衝突升溫，桃花隱晦單身者有利脫單，多增加與喜歡對象的相處頻率。戀愛中的你則需要努力維繫熱度，避免伴侶覺得被冷落。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜多事忙碌，少說為妙本月整體運勢強旺，貴人相當多，多認識新朋友對未來有利。與人相處時，別急著提供解決辦法，以免惹麻煩。🔸 工作運勢｜貴人相助，創意帶財合作不穩定，你需要當機立斷才能有效止損。雖然工作量不少，但問題都迎刃而解。偏財運也不錯，可以多關注投資或拓展。🔸 感情運勢｜感情停滯，需冷靜思考你積極主動地營造曖昧氛圍，單身容易吸引對方。戀愛中的你則會努力寵愛情人，幸福感滿滿。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜安於獨處，老友帶來啟發你需要注意自己容易有禍從口出的狀況，因此在重大會議或與重要人士同桌時，都需要保持謹言慎行。此外，也需要注意交通安全，以避免血光之災或不必要的破財。🔸 工作運勢｜下旬任務繁多，小偏財可期工作會越來越忙，很多時候不是在忙自己的事情，而是忙著幫別人收拾。財運拓展不易，但總有一些事情讓你不得不破財。🔸 感情運勢｜桃花不錯，放下過度挑剔九月下旬感情運勢越來越好，只是你常常因為想太多而錯失良機。很多時候，一段關係的促成，靠的是自己的一股衝勁。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜自信綻放，健康多注意作決定時需要多徵詢他人意見，千萬不要拍腦袋衝動行事，以免帶來損失。你會是朋友圈中的團寵，只要有你在的場合，氣氛都會很熱絡。🔸 工作運勢｜直覺可靠，投資需謹慎前期局勢不明時，不要急著轉彎，順應著大環境產生的改變，你將能夠獲得更多。財運上稍有破財，但調整心情後一切會更好。🔸 感情運勢｜回饋不足，單身下旬走旺與伴侶相處時，過高期待會造成壓力，保持幽默更好。單身者可能出現一見鍾情的狀況，是禮物還是鳥屎就不好說了。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜順從內心，適合旅行充電你將會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己，給自己喘息空間。夢想會因有人陪伴而實現。🔸 工作運勢｜進度有限，留心絆腳石工作上會有有氣無力的狀態，好似主管關注不在你身上。但別逼自己太緊，休息才能展翅高飛。此外，貴人運不錯，要懂得尋求協助。🔸 感情運勢｜主導權在手，放鬆享受愛單身的你不妨多關注身邊人，戀愛緣分已在附近。戀愛中的你能感受到心意相通，他會是你不可缺的支持。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜居家充電，留心財務這會是你學習吸收最快速的一段時間，所以不要浪費天賦。學習新知或探索新領域，都能帶來樂趣。但要先處理好與家庭相關的責任，避免因忽略而有爭執。🔸 工作運勢｜才華受肯定，忙碌勿累壞近期不適合換工作，建議伺機而後動。一次把一個項目做好即可。表面功夫也要顧到，這樣你的努力才會被看見。🔸 感情運勢｜情感付出多，需調整心態單身的你將會遇到讓你有興趣的對象。戀愛中的你則會反思這段關係是否適合自己，尤其在出現新的誘惑時，要小心腳踏兩條船。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜貴人助力，避免口舌之爭金星與木星相合，你可謂人逢喜事精神爽，遇到困難容易逢凶化吉。但有人找你合作時要三思。🔸 工作運勢｜心態低落，合作機會浮現若想轉換跑道，會有不錯的機會。與同事相處時可能因態度問題有摩擦。收入與努力將成正比，偏財運也不錯。🔸 感情運勢｜關係阻礙，難以點燃激情可能會遇到心儀對象，但顧慮太多而沒有行動。戀愛中的你可能因堅持己見，讓溝通陷入僵局，需要果斷處理。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜休養生息，當別人的貴人受到風象大三角影響，你會更果決，也能展現遠見。與人互動時，你常常成為別人的神隊友。🔸 工作運勢｜專業表現佳，溝通更有溫度對於工作，你會有效率地分析情況。與人溝通時，多一些溫度與理解，事情會更順利。🔸 感情運勢｜桃花乏力，伴侶關係反思單身者要主動，不要等待愛情。戀愛中的你則容易感到煩惱，對未來焦躁不安，需要釐清關係。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜出遊頻繁，耐心經營關係你會感受到自己好似集三千寵愛於一身，朋友都很喜歡你，活動邀約不少，也能藉此拓展人脈。但九月上旬需注意安全，避免血光之災。🔸 工作運勢｜貴人出現，留意潛在陷阱如果想轉換跑道，九月會感覺順利，可透過人脈得到不錯機會。工作中你也能成為他人的貴人，但你需要多觀察他人的言外之意，避免踩到坑。🔸 感情運勢｜關係穩定，記得加點樂趣感情經營上，一方面要有信心，兩人的關係是穩健的；另一方面要多安排有趣活動，不然兩人容易陷入低氣壓，甚至出現分手危機。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜上旬低迷，下旬活力回升你應該要慢下腳步，重新思索自己想要什麼樣的生活。受到金木合影響，當你調整後，夢想有機會實現。但不管多忙，也要在意自身健康。🔸 工作運勢｜外力干擾，小人出沒工作上除了原本的項目之外，還有不少雜事。雖然麻煩，但順利解決後會很有成就感。九月中旬偏財運佳，可以幫自己加薪。🔸 感情運勢｜心思不在感情，單身有機會單身的你，可以多充實自己的心靈，像是上課或旅行，可能不經意就遇到心儀對象。戀愛中的你則會在體貼伴侶的過程中享受甜蜜。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜心情愉快，生活幸福你的能力與才華將能夠舒展，也會受到他人的喜愛，生活上也會有不少讓你感到幸福的際遇，就算遇到煩心事，也容易一轉而過，請懷抱這樣愉悅與正向的心情享受人生。🔸 工作運勢｜合作增加，留心破財工作上會增加不少合作的機會，或是有貴人相助，當自己感覺行動力變差的時候，要給自己加油打氣與尋求他人的建議喔！此外，會容易遇到意外破財的狀況，就當花錢消災吧！🔸 感情運勢｜專注眼前，桃花有望很多事情過去了就過去了，不要再庸人自擾之，專注眼前自己能把握的感情才是正確的方向。單身的你在九月上旬有不錯的桃花運，你不妨多透過朋友介紹，認識不同類型的人。
「愛犬不能沒大腿」 美國女子用假人陪伴高齡吉娃娃爆紅
美國南加州一名女子珍妮兒．葛瑞絲（Janelle Grace），因為分享她為高齡吉娃娃「汀果」（Dingo）準備的特殊陪伴方式，而在網路上引發熱議。她的解決方法既搞笑又實用——為愛犬準備了一個真人大小的「假人」，成為牠的專屬膝蓋。假人穿上主人父親的衣服，散發熟悉氣味，讓汀果安心窩在腿上長時間小睡。（圖／翻攝自X，@PissedMissVir）根據《Newsweek》報導，葛瑞絲表示，汀果年紀極大，幾乎失明、沒有牙齒和下顎，「我大約三年前從收容所領養他，他的原主人過世後家屬將他送養。牠的實際年齡不明，我都開玩笑說牠『800歲』。」由於汀果對「坐在別人腿上」異常執著，如果被迫在地板上休息，甚至會焦躁到不適。為了讓狗狗安心，她靈機一動，想到曾在Reddit看過有人用假人安撫巴哥犬，於是決定嘗試。她將萬聖節用的假人套上父親穿過的衣物，並命名為「鮑伯二世」（Bob Jr.）。結果汀果立刻接受，不僅窩在「鮑伯二世」的腿上小睡數小時，家裡的其他寵物也紛紛搶著「佔位」。「鮑伯二世才到家一天，除了其中一隻狗不太買帳，其他貓狗都很喜歡。連我家貓巴尼都輪流坐上去。」葛瑞絲笑說。吉娃娃在1904年被美國養犬俱樂部（AKC）正式承認為犬種，歷史可追溯至墨西哥前哥倫布時期文明。牠們以對主人的強烈依戀著稱，喜歡緊貼在身旁，被戲稱為「魔鬼氈狗」。葛瑞絲把這段經歷分享到 Facebook 的寵物社群 Dogspotting，立刻引發病毒式擴散，短時間內獲得超過9.1萬個按讚與回應。貼文中她形容這個設計「既荒唐又搞笑」，但對汀果而言卻非常有效。網友們也熱烈回應，有人大讚：「太天才了！笑到不行！」有人則直呼：「好可愛好窩心。」還有人總結：「不管怎樣，汀果開心最重要！狗狗快樂，生活就快樂。」另一位網友則留言：「我們什麼都願意做，只為了確保毛孩的健康和快樂。」汀果年紀極大，幾乎失明、無牙無下顎，卻仍對坐膝蓋癡迷不減。（圖／翻攝自FB，Dogspotting Society ）
昔跳窗咬人遭沒入！比特犬Lucky找到新家 雲林愛狗男砸40萬打造專屬空間
今年3月在台北市連續兩度跳窗咬人的比特犬「Lucky」，原飼主被裁罰5萬元及9萬元，Lucky被依法沒入並公開認養。雲林莿桐鄉愛狗人士蔡禮謙不忍Lucky可能因乏人領養而被安樂死，提出申請領養。經過數月準備，昨（27日）由北市動保處出動10多人，浩浩蕩蕩將Lucky送至雲林，場面宛如「押解重刑犯」。蔡禮謙家中本來就飼養10多隻大型犬，其中包括比特犬，對犬隻性情已有一定認識。友人告訴他，早在Lucky約3歲時，曾在一次愛狗人士聚會上出現過。當蔡得知有幾位原本有意領養的人相繼放棄後，擔心Lucky遭安樂死，決定接手。為了給Lucky安全的生活空間，蔡禮謙斥資40多萬元打造專屬狗屋，面積約30多坪，圍籬加高至210公分，並設有三道鐵門，避免人犬意外接觸。台北市動保處人員也多次到場實地勘查，最終才同意核准領養。雲林縣莿桐鄉愛狗人士蔡禮謙與比特犬「Lucky」。（圖／中時記者周麗蘭攝）27日下午北市動保處出動10多人把關在鐵籠中的Lucky運到雲林莿桐鄉，蔡禮謙對動保處人員開玩笑「好像押解重刑犯」。Lucky抵達雲林後，一開始顯得焦躁不安咬著鐵網，等牠情緒較平靜時，蔡禮謙隔著柵欄安撫，後來也餵食。蔡說，他從昨晚盯著監視器到今天凌晨3點多，看到牠情緒穩定入睡，今天（28日）早上餵食羊肉、飼料拌牛奶。蔡禮謙今受訪說，自己也有養比特犬，先前到台北看Lucky，覺得牠是還可教化，他養了10多隻大型狗，也與訓犬師成為好友，從狗動作或叫聲能辨識出是在生氣、高興、撒嬌。他的觀察是Lucky本性是好的，主要是前飼主太寵牠。蔡禮謙為Lucky特地打造狗屋和特大活動空間，狗兒因禍得福。蔡表示，Lucky在北市動保處收容時被關在籠子像死刑犯，如果來雲林繼續關著，猶如判無期徒刑，接下來他會與原來的訓犬師合作訓練，避免接觸狗、人，在安全情況下讓牠自由奔跑，開啟新的狗生。