煩惱
」 演唱會 春節 工作 運勢 交換禮物
鄧志鴻認當年管不住嘴 看沈玉琳復出勸：鈔票擋不住，聽我老人家的話
現年76歲的資深藝人鄧志鴻，今（10日）出席大愛劇《以身相許》媒體茶敘。多年前他曾失言：「台灣沒有演藝事業，沈玉琳都當大咖了，我們還能怎樣呢？通通去死。」而沈玉琳去年確診急性白血病（血癌），日前正式復出，鄧志鴻對此表示過去「管不住嘴」，但如今仍想給沈玉琳建議：「我覺得他應該聽我老人家一句勸，復出慢一點。」 看到沈玉琳生病，鄧志鴻感嘆：「那都是累出來的。」他說自己也是過來人，在螢光幕前頻繁露臉，生活品質不會好，他回憶當年自己全盛時期，曾創下「七天七夜沒闔眼」的瘋狂紀錄，「白天錄《百戰百勝》，晚上作秀到深夜，那是種不像話的人生。」他語重心長地隔空喊話沈玉琳：「復出要慢一點，花花的鈔票擋不住，我知道靠他吃飯的人不少，怎麼辦？這很麻煩。」他更以高凌風為例，感嘆幸運不會永遠站在同一邊，呼籲沈玉琳要把握當下，別再折騰身體。鄧志鴻在《以身相許》戲裡戲外都經歷過父子糾結，他回憶當年父親極度反對他入行，直到他開始做政治模仿秀成名後，老人家才逐漸改觀。他笑分享一段父子趣事：某次父親去買菜，菜販驚呼「你是鄧志鴻爸爸吧？長得太像他了！」父親回家後氣得把菜丟在桌上大罵「豈有此理」，直呼：「他是我兒子，是他像我，怎麼會是我像他！」鄧志鴻65歲才步入婚姻，沒生小孩，他坦言「沒小孩煩惱少」，最近更已與太太商量好身後事，計畫將財產信託，未來交給慈善團體做善事。至於大體捐贈則尚未定案，他幽默表示，太太要求他至少要活到90歲，為了讓他多活幾年，嚴格控管他的飲食作息運動，「太太是上帝給我的功課，以前我太自由了，現在來一個管我的，管得好！」他自豪至今仍能跟20幾歲的小伙子打全場籃球，「昨天剛投進7個三分球，感謝上帝讓我還能上球場。」
神隱4個月後首同框！王子、粿粿低調現身廣澤宮祈福
演藝圈喧騰一時的「粿王風暴」後，當事人首度同場現身，引發外界關注。大年初六，由「搖滾宮主」賴銘偉主持的桃園大溪鳳山寺廣澤宮舉行開工團拜，不少藝人以信徒身分到場參與，包括鄭怡、柯大堡、初孟軒等人，現場星光熠熠。其中最受矚目的，莫過於神隱近4個月的「王子」邱勝翊與粿粿低調現身，2人自去年爆出感情糾紛、掀起「粿王風暴」以來，這是首度在公開場合合體露面，也格外吸引媒體側目。據《自由時報》報導，當天王子戴著黑框眼鏡，打扮簡單低調；粿粿則戴著黑色口罩與棒球帽，全程幾乎不張揚，隨行的還有王子的弟弟「毛弟」邱宇辰。雖然3人同行，但因現場多為前來祈福的信徒，大家目標一致，都是向神明祈求庇佑，因此氣氛平和，2人也得以自在參與團拜流程。另一方面，日前捲入「閃兵事件」的陳大天，也與新婚妻子劉樸一同現身，同樣成為關注焦點，使得今年的開工團拜話題性十足。粿粿（紅圈者）戴著黑色口罩與棒球帽。（圖／翻攝自Facebook／大溪鳳山寺廣澤宮.桃聯廣澤會舘（桃園市廣澤文化藝陣促進交流協會.聖行民俗技藝團））賴銘偉自接任廣澤宮宮主以來，延續「搖滾宮主」風格，善用網路社群與年輕世代溝通，以淺顯易懂、幽默且正向的語言詮釋民俗禁忌與信仰文化，讓傳統宗教儀式不再神祕或令人畏懼，也讓廣澤宮近年香火鼎盛，吸引不少藝人陸續成為廣澤尊王的信徒。此次開工團拜，不少演藝圈人士如常到場祈福，展現信仰凝聚的力量。團拜儀式中，賴銘偉提到，雖然大家不一定要考試，但在人生各階段都可能面臨「簽合約」等重要時刻，而文昌帝君不僅庇佑學子，也能保佑合約順利、事業平安。近期深陷與范姜彥豐離婚官司及高額賠償金爭議的粿粿，隨即與王子、毛弟一同排隊擲筊，向文昌帝君祈求宜蘭特別限定、經加持的牛奶糖口味「乖乖」，希望獲得庇佑。擲筊過程中，王子與毛弟未能擲出聖筊，未能領到加持過的「乖乖」；粿粿則1次就獲得聖筊，順利取得象徵祝福的糖果。這包加持過的「乖乖」，對於正面臨家事與法律糾紛壓力的她而言，無疑帶來一絲心理慰藉與安定力量。面對兩位話題人物在風波後首度合體參拜，賴銘偉回應表示，各行各業都有各自的煩惱與課題，來到廟裡拜拜，重點在於抑制與釋放壓力，獲得心靈療癒。無論是王子、粿粿，或其他藝人信徒，都有尋求心靈寄託的自由，只要心安定下來，許多事情自然能迎刃而解。
吳建豪挑戰史上最硬通告 窩車上嗑茶葉蛋果腹
吳建豪暌違3年推出新專輯《Dance Until We Die》，在演唱會空檔一週跑了25個密集的通告行程，只能藉由車程時間嗑6顆茶葉蛋果腹。除了挑戰最密集通告，吳建豪上「營養健身葛格Peeta」的頻道挑戰Hyrox，堪稱史上最硬的通告，接著還與HowHow拍攝影片，「光晞不能捐」經典金句齊發，無厘頭的劇情讓人網友笑翻，網路瀏覽次數超過150萬。Hyrox是世界知名的運動賽事，吳建豪在Peeta葛格的頻道挑戰PFT測驗，必須在30分鐘內完成一趟一千公尺跑步、50個藥球砸地、100個藥球擲地、50次波比跳、100次弓箭步、30次伏地挺身才能宣傳，平常就有運動習慣的吳建豪26分鐘順利完成，Peeta葛格也豎起大拇指說：「佩服，第一集來賓就直接破關。」吳建豪說：「人生就是要挑戰身體到極限，再好好保養到極限，如果有天發生什麼事，需要依靠自己能力去做。」吳建豪只能趁坐車時吃茶葉蛋果腹。（圖／相信音樂提供）吳建豪也來到「師兄師姐」宇宙人小玉、白安的節目暢聊，白安除了幫媽媽告白外，她和小玉都表示看了《這！就是街舞》立刻被吳建豪圈粉，白安說：「因我其實不是很會跳舞，所以看別人跳舞，那個氛圍很自由，身體動起來的時候就會忘掉很多煩惱。」熱愛跳舞的吳建豪還有不為人知的另一面，喜歡收集劍，他說：「可能小時候喜歡看武俠小說，或電影殭屍道長甩劍，覺得很帥！」喜歡到乾脆自己MV就來拍動作片，在2022年發行的歌曲〈Sunrise〉中邀請好友洪天祥擔任導演及武術指導，當天拍了16小時，甚至拍到指甲脫落。吳建豪很開心這陣子上了很多電台通告，以及日本媒體訪問，分享專輯創作與暢聊音樂，甚至和光禹聊到欲罷不能，馬上相約下一次的通告時間。過年期間，吳建豪除了陪家人、運動不休息，並親自剪輯影片，透露將有新的MV帶給歌迷，請拭目以待。
春節國旅強勢開紅盤！人潮成長達125% 初三單日衝破84萬人次
2026年農曆春節連假，不少民眾都有同樣的感覺—景點真的回來了。交通部觀光署今（23）日公布統計指出，115年春節自農曆初一開始至初六，全台國家風景區湧入387萬1,887人次，平均每日達64萬5,314人次出遊，比去年每日平均28萬6,765人次成長約125％，為去年的2.25倍。觀光署統計，從每天的人流來看，今年春節幾乎天天都是熱度高點，尤其大年初三當天，全台國家風景區單日達84萬3,096人次，創下今年春節最高峰，許多熱門景點從早到晚都湧現走春人潮，為今年國旅市場揭開強勢「開紅盤」序幕。觀光署發現，過年習俗國人在除夕團圓過後會規劃出遊，今年春節期間氣候宜人，特別適合外出遊玩，其中出遊熱潮集中在初一至初四，4天就累積超過298萬人次，超過初一至初六6天人潮3分之2。即使到了初六收假日，全台仍有30萬人次出遊，顯示國人規劃旅遊更有彈性，出遊動能並未只集中在單一天。從區域來看，山海景區同步升溫，阿里山、東北角、北海岸、日月潭、雲嘉南等熱門風景區人潮明顯增加，不少旅客選擇登山步道、海岸景觀與老街聚落走春，也讓地方商圈與周邊產業同步受惠。不少親子族群喜愛的主題樂園也展現穩定人氣。春節初一至初六入園人次達52萬6,372人次，日平均達8萬7,729人次，較去年成長約32％，初三、初四單日皆突破10萬人次，成為家庭出遊的重要選項。觀光署表示，面對明顯增加的人潮，各國家風景區提前規劃交通疏導與人流管理，高峰期間整體運作順暢。第一線工作人員與在地業者主動引導、即時協助，展現出台灣一向以來兼具效率與溫度的「台式服務」，也讓旅客在人潮較多的情況下，仍能維持良好的旅遊體驗。觀光署指出，春節向來被視為全年旅遊市場的風向指標。今年每日平均出遊人次成長125％、單日更突破84萬人次的表現，顯示國旅動能正在回流。後續將持續串聯四季主題活動與區域特色亮點，讓國旅熱度在新的一年穩定延續，此外，緊接而來將迎接228和平紀念日連假以及各地方一年一度的元宵節慶活動，勢必會有另一波的國旅出遊高峰。觀光署歡迎民眾外出旅遊，建議出遊前先規劃行程、訂房，並鼓勵大家可多加利用「台灣好行」景點接駁公車或「台灣觀巴」優質套裝行程，亦可藉由「Taiwan PASS」交通電子票券搭乘大眾運輸工具出遊，除免去停車煩惱，更讓旅程更加順暢。
率服務團隊拜年 楊瓊瓔：為民服務是一輩子的工作
有意爭取國民黨台中市長提名的立委楊瓊瓔今（23）日表示，服務是一輩子的事，服務處不只是辦公地點，而是大家有煩惱、有需要時隨時可以靠過來找答案的地方。楊瓊瓔在臉書表示，今天是她的服務處開工大吉大團拜，她和團隊一起向大家拜年，祝福鄉親新的一年平安健康、事事順利。「服務是一輩子的事，服務處不只是辦公地點，而是大家有煩惱、有需要時隨時可以靠過來找答案的地方」。楊瓊瓔指出，這麼多年來，無論在立法院擔任國會議員、在市府擔任副市長或是再度回到立法院，她始終堅持一件事，服務不能只看職位，有沒有頭銜，門都要為市民打開，就算沒有職務的那段日子，服務處一樣燈亮著、電話有人接，因為她相信，為民服務是一輩子的工作，不是四年一次的選舉。楊瓊瓔強調，新的一年，自己會帶著這份初衷，走進更多鄰里、社區，傾聽大家對生活的期待，也希望有機會，用更完整的角色照顧這座城市，讓臺中市民看得到、找得到、服務得到。
娛樂星聞／夢露老師夏威夷「師生遊」 比基尼辣裝招來怪桃花
在Instagram和補教界擁有超高人氣的香港籍英文名師「夢露老師」，以幽默開朗的教學風格與超長美腿著稱；近期她和以前的學生一起去夏威夷度假，姣好身材與性感比基尼打扮也吸引不少老外搭訕，甚至有個怪阿伯沿路一直跟著她，她躺沙灘阿伯也躺，她泡海水阿伯也泡，讓單身的她開玩笑說，每次出國都會遇到怪怪阿伯搭訕：「可能這才是我的市場。」身材姣好的夢露老師每次出國都會有怪阿伯搭訕的「奇遇」。（圖／夢露老師提供）這趟夏威夷之行，是一趟「老師與學生的旅行」，夢露老師坦言從來沒想過會和學生去美國旅行，也沒想過原本一直是她在照顧學生，有一天換她依賴學生、被學生照顧，她覺得這是教書12年的幸福與幸運，「她是我第一年任教國中部的學生，當年只有八年級，『老師妳好好笑，我覺得妳好特別』是她第一次下課後跑搭訕我的話，她應該早已忘記了。她有事總是會跑來找我商量討論，特別是她媽媽過世之後，一直到她去美國念書、畢業後在美國有了好的工作，我們都沒有斷聯，我就像是她的姐姐，她也是我的好朋友。十幾年前她送我的手作書、卡片，我都還好好收藏著。」因為平常教學工作太忙太累，夢露老師出國度假的行程幾乎都是躺著且「越廢越好」。（圖／夢露老師提供）這次去美國夢露老師也很感謝有寧寧的照顧，不管是在租車、飯店、門票上都有一些優惠，也介紹了很多美食，開車載著她到處走，「我們一起躺在夏威夷沙灘上曬著太陽，看著她精力充沛的樣子，不知為何，我有一種功德圓滿的感覺，我覺得我對得起『老師』這份職業，因為她開心健康地長大，換她來照顧我了。」這趟夏威夷之行是夢露老師與學生同行。（圖／夢露老師提供）由於因為平常工作時間太長太累，夢露老師希望休閒旅遊能輕鬆自在地耍廢，這次她在夏威夷度假，住的是位於夏威夷威基基海灘市市中心的四星酒店，她推薦可以選擇Hyatt，設備房間服務地點都很不錯，價格也算合理，附近有一家超好吃的鳳梨冰，店叫Pokebar，冰的品質非常好而且不貴，一個大約150台幣，很大一杯，拿著冰過馬路就去對面沙灘上躺，「很chill、很廢，什麼事情都不用煩惱，真正做到身心靈放鬆。」她也提醒第一次去夏威夷的朋友，可以不用租車，因為叫Uber算起來其實比較省錢省事，而且當地的停車費貴得驚人，自己開車實在不划算。比較不開心的是，這次出國因為全程都在生病，當她坐在飛機上先飛西雅圖再飛夏威夷，就已經一直上升燒到38度，「原本很擔心不知道會不會被拒絕入境，但在美國西雅圖當地並沒有管制，我還很誠實跟空服人員說，請他們連絡地面醫師給退燒藥，不過這也讓我才知道一件事，那就是在西雅圖連買個感冒藥，都是需要當地美國人的ID，持台灣passport是不能買的，這點真的是很多人都不知道，包括我住美國的學生都不知道，也算學到一課。」夢露老師也透露一個小撇步，那就是首次去美國的朋友，可以考慮從西雅圖入境，因為西雅圖的海關相對友善許多。她回憶起很久前，她曾在LA入境時就被海關抓到小房間關心了一小時，「沒有什麼原因，就是單純會抽查年輕亞洲女子，預防妳去做『黃的』。一小時的詢問簡直如同英文口說考試一般，非常drama，海關無限repeat問問題⋯⋯然後就放你走了⋯⋯真的就是沒有任何原因，覺得很莫名其妙。」當時她看到另一個被抽查的台灣女子因為英文沒那麼好，不停地被「靈魂拷問」，她自己被卡了一小時後放行，對方看來是會被卡很久很久。以往過年夢露老師都會帶外婆一起去吃好料住飯店。（圖／夢露老師提供）今年過年是夢露老師格外孤單的一年，往年她都會回高雄陪伴外婆，帶外婆出去住住飯店吃吃好料，但去年由於外婆已經95歲，失智狀況滿嚴重，沒辦法再接出養老院，所以只能去看看她，再飛去大陸找弟弟、弟妹一起過年，要不然真沒地方去。她感嘆：「其實每年過年心情都不太好，前幾年爸媽相繼離開之後，親人越來越少，少到只剩外婆，現在連外婆都沒辦法一起過年，孤獨的感覺更強烈。」但生性樂觀的她也笑說，這樣她終於可以靜下心去規劃線上課程的事，新年新希望期盼課程能盡快完成，幫助更多想學好英文的人。
台北101風水池驚見民眾「提桶裝」 董事長賈永婕急喊：千萬不要飲用
春節連假將結束，仍有不少民眾煩惱如何開運或改運，最近有民眾在台北101外直擊有多名叔叔阿姨，竟拿著桶子在101外風水池舀水，似乎想要把「好運」帶回家。目擊者將獵奇畫面拍下PO到社群，引發網友們討論，台北101董事長賈永婕也現身發聲，強調千萬不要飲用，裡面加了很多漂白劑。近日有民眾在社群平台Threads上傳一段影片，畫面顯示有多名民眾在深夜時分，圍繞著101外的景觀風水池，手上還拿著大大小小的塑膠桶盛裝池水帶走，甚至有婦人現場對丈夫「灑水祈福」，荒謬行徑引發網路熱議。有網友驚呼，「把風水池當加水站？人手一桶耶」、「這畫面就是告訴大家還有很多民智未開化，迷信到極點的人」、「隔著螢幕看了滿臉問號」。對此，台北101董事長賈永婕親自現身留言表示，風水池的水是景觀用水，「裡面加了很多的漂白劑，千萬千萬不要飲用」，也請民眾不要拿去澆花，更強調「沒有必要來這邊舀水啦」。這起引起關注的事件，其實是源於民間流傳「銀行水、風水池水可補財運」的習俗，原PO影片底下也有不少人表示，「身為銀行櫃員，每逢過年看到客戶拿水瓶來裝水，都很納悶」、「有銀行給的發財水，為何要喝這種」、「可以喝廟或銀行給的發財水就好吧」。除了賈永婕迅速出面闢謠，她的留言底下也有不少人建議，「101警衛也要出來勸一下，阻止這些阿姨叔叔啦」、「到時候出事，他們還會找台北101理賠」、「其實，未經允許，這也算是竊取他人財物的一種，切勿違法」、「應該可以在旁邊掛『景觀用水，含有漂白劑，不可飲用，切勿竊取』牌子」。
新年點光明燈通常選「這天」 僅一類人不可幫點燈
壹、光明燈的由來：「光明燈」、「平安燈」，都是燃燈供神佛的意義，據經典中記載，致誠心以燈明來供神佛是有無量福報，因為這個福報，使人生越來越光明、平安，所以稱為「光明燈」或「平安燈」，又因為供神佛的燈是不滅，所以也稱為「長明燈」、「常明燈」或「無盡燈」等。「慧燈不滅，法輪常轉」，具有更深於一般「改運祈福」的功德福報。佛家所語「光明」，亦即「心光」，又稱智慧光，譬喻佛法智慧像光一樣明亮，能照破眾生幽暗的煩惱。點光明燈一方面可得諸神佛菩薩放光加持、消除業障，一方面提醒自己聽經聞法，處處修行，增長自己的福報和智慧。佛教、道教的寺廟中，經常都設有光明燈，近日光明燈，體積小、數量多，設計來給信徒使用，並盡可能延長其燃燒時間，而光明燈的收費，也是許多廟宇重要的香火錢來源。在歐美，天主教教堂中，也有類似光明燈的小蠟燭座，讓教徒點燃，代表自己對基督的信仰能照耀世上其他人。貳、點光明燈的意義何在？廟宇設有光明燈，配合每人認捐點燈，所募得的功德金，是作為慈善捐輸之用。為點燈者代作功德，則聚善功德量大，每年開春時，點光明燈，有照耀前途之意，祈願並期勉信徒在未來一年精神昂揚，奮力進取。傳統所說「長明燈」或「無盡燈」，寓意燈火不熄，慈光普照，破除黑暗，永渡眾生的意思。也意謂：教義不絕，傳繼有人，人途永輝。每逢農曆初一、十五，廟堂誦經團會為點光明燈者誦經，消災植福，代點燈者繳的功德金做善事，點光明燈者所得到精神上信仰的力量，成為工作、生活的動力，這是宗教對眾生最大的意義。「盡孝道、行善業」的功德更大！只要平時「多做善事、布施功德」，就能趨吉避凶，保佑閤家健康平安！簡單說，我們心中已有一盞巨大無以倫比的「光明燈」或「平安燈」，亦即「本命守護神」！記得心存善念孝親助人，守護神就會默默庇佑我們一生健康平安！祈福求神秉著信徒自己奮力進取，把宗教信仰的力量轉化在日常生活多做善事，求神祈福就會如願。參、點光明燈的方法：安光明燈當天在廟堂有儀式，當事人最好親自到場，準備鮮花素果祭拜。廟堂的神職人員會寫文疏，記上當事人的姓名、出生年月日、住址，誦經祈福。並將您的功德金寫入文疏，呈上天以邀福祉。點光明燈只要寫姓名、出生年月日、地址，可以不必寫時辰八字，不知自己時辰八字的人也可以點光明燈。即用姓名、住址，受惠的程度同樣其量。春節點「光明燈」及「平安燈」一般選擇在農曆正月初九日〔八日深夜子時〕；不過並未限定在春節時間點燈，其他特定時間也可請廟宇安排；通常寺廟會準備清茶、四果、紅圓、麵線、財帛等供奉敬上。肆、光明燈的效用：點光明燈可保佑眾善信大德前途光明、消災解厄、元辰光彩、身體健康、諸事順利等，並祈求長年順泰，事事如意。點光明燈適用於任何年歲身分之一般民眾，流年犯太歲者除了安太歲之外，也可再另點光明燈，以祈求身體健康，前途光明，平安吉祥。在年初開春點光明燈，有照耀一年前途、掃除障礙的意義。在一間廟堂，每年新春時點光明燈，一年點一次。如果想要到很多廟堂都點光明燈，也是可以的，奉獻的功德金可以為社會多做慈善事業，表示到處做功德。燈是代表光明、健康、元神星長耀，也就是人生途上的燈塔，照耀人永不迷失。伍、點光明燈的適用對象：點光明燈的意義是為活人祈福，所以不能為死去的父母或嬰靈點光明燈。但可以用亡靈、嬰靈的名做善事幫助他們積功德。為死去的父母祈福，可以到廟堂請示神職人員，按照適當的祭典儀式，為亡父亡母祈求冥福。懷念嬰靈是惜緣、深情的自然流露，如果心中有牽掛，也可以到廟堂請神職人員為嬰靈祈福，這樣生者心靈也會得到祥和、平安。「心行同於現金，心行之實踐就是大功德」，這是道教神仙在鸞文對世人所作的提示。可見神明不是只眷顧有點光明燈的人。沒錢點光明燈的人，但是若有「心行」、有將心行實踐出來，更可以受到肯定，被認為做了大功德，這叫做點心燈，心燈秉神燈同樣可以接受福祉。常見有錢人出鉅資協助廟宇發展宗教事業，此捐助是心意之表達。若以為財力即是權力，則必使眾生誤認廟宇被有錢人操縱，則離「敬神」遠矣！只要有心意，願意幫別人點燈，可以到廟裏向神職人員依點光明燈的手續辦理。光明燈有如航海中的燈塔，對人生指引光明方向，幫別人點光明燈也是做功德，這種無為的善事，給人的感受，效果更真實！
9天年假剩4天作息已大亂！他問「開工日怎辦？」 網曝硬調時差法
農曆春節共有9天連假，今天（19日）已經是大年初三，不少民眾會藉著長假瘋狂熬夜、放縱自己，作息也早已大亂，就有網友好奇問道，究竟能否在下週一開工前把作息條回來？有人笑回「那是週一才要煩惱的事」，也有人自曝準備通宵硬調時差。春節9天年假已經過去一半，有名網友在Threads發文詢問，「你確定你可以在週一開工前把作息調回來？」貼文曝光後，迅速吸引超過90萬人瀏覽，並有超過4.8人按讚，許多鄉民紛紛在底下留言，「可以，因為只有強者才配做我器官」、「大不了星期一睡到中午再去」、「生命會找到他的出口（或終點）」、「那是禮拜一才要做的事，現在只管當一個認真的放假人」、「真的不考慮一下自主放到3月1日嗎」、「上班的傷害太大，一個禮拜的假期還算不了什麼」、「我確定禮拜一我會遲到」。也有人分享，「我只需要通宵一夜就可以調回來了」、「問就是讓他再輪迴一圈，不然就是前一天跑出去走一整天，繞台北一整圈，回家保證睡死」、「混亂到週日，週一不要睡覺，週二晚上會自動關機倒下去，然後就回去了」、「我都讓生理時鐘轉一圈，熬夜，撐到下午6點睡，隔天早上8～9點起」、「一晚不睡然後早點睡就調回來了啊」、「1杯咖啡1個奇蹟，1杯不夠5杯繼續，大不了熬穿直接去」。此外，營養師Gary也在留言區給出5點調整作息的建議：即使睡不飽也要在早上7、8點起床；白天曬太陽20 分鐘，幫助晚上褪黑激素順利分泌；不用特別安排補眠時間，只要把行程塞滿，讓自己忙一下；晚上10點過後放下手機，避免藍光影響睡眠；睡前補充甘胺酸鎂，可以放鬆神經、提升睡眠品質。
除夕恭喜／連靜雯領養受虐浪浪！母愛噴發「禿毛全長出來」：把牠過去受的苦補回來
連靜雯近來母愛大噴發，去年她決定送給自己一份最有意義的生日禮物，在11月領養了一隻4歲的浪浪，並取名為「小泡福」，這名字正是連靜雯給牠最棒的承諾：「希望牠從此泡在幸福裡。」小泡福有段坎坷的身世，過去長期在繁殖場關籠，因此容易害怕恐懼，總是露出楚楚可憐的眼神。（圖／侯世駿攝）連靜雯長期關注浪浪救援團體，去年她在平台上看到一隻只有三隻腳的米克斯，她不僅沒被缺陷嚇跑，認真評估準備照顧殘疾犬，沒想到因緣際會被搶先領養了。店長知道她想找中型犬，便傳了一段影片問她：「這隻柯基OK嗎？」影片中的狗狗因為恐懼而劇烈發抖，連靜雯看著那對楚楚可憐的眼神，一秒決定：「我要！」連靜雯在照顧時發現小泡福脖子有一道長長的疤痕，正是在繁殖場被割掉聲帶的痕跡。（圖／侯世駿攝）小泡福的過去令人鼻酸，牠疑似曾長期被關在繁殖場籠子裡，聲帶被割掉，獨自逃出煉獄，在路上被救援。小泡福過去從沒見過籠子外的世界，到陌生環境會恐懼發抖，寵物零食因為從沒吃過而不敢吃，不會玩玩具，球丟過去還會嚇一跳，連散步都要從頭學起。愛媽曾擔心地問她：「牠不會握手、不會坐下、不會散步喔，妳確定要養嗎？」連靜雯霸氣回應：「我要養！我沒有要牠去馬戲團表演，不需要學才藝。」接回小泡福後，連靜雯立刻安排帶小泡福健檢、洗牙，所幸身體一切都健康，醫生還大讚小泡福乖得像是布娃娃，各種檢查都很配合，讓連靜雯感恩地說：「我領養到了一隻天使狗狗。」處女座的連靜雯，以前頗有潔癖，現在能面不改色撿大便，還會順勢翻一下便便裡有沒有奇怪的東西。而小泡福剛回家時會尿歪、大錯位置，連靜雯不但沒生氣，還誇獎表揚：「天啊！好棒喔！妳是天才！」透過寵物溝通，她得知小泡福曾受過粗魯對待，因此在家動作都放得極輕，帶小泡福去辦公室上班時，還會叮嚀同事：「要小聲一點，別嚇到牠。」「要把牠受的苦補回來」，連靜雯母愛噴發，希望給小泡福滿滿的愛。（圖／侯世駿攝）連靜雯在工作上是女強人，對待小泡福卻瞬間切換娃娃音，讓同事都看傻眼。她坦言：「以前生活太忙碌，小泡福讓我的心變得很柔軟，我真的好享受這種『被需要』的感覺，這就是老天給我的禮物，我完全滿足了。」現在她天天為小泡福做鮮食，還準備各種營養保健品，連靜雯寵溺地說：「我要把牠過去受的苦補回來。」連靜雯剛領養小泡福的第一天。（圖／楠軒工作室）小泡福剛到家時很沒安全感，只敢窩在自己的小床。（圖／楠軒工作室）「小泡福一開始只敢窩在書房角落、睡在自己的窩，一開始我只能摸到牠的背，現在可以摸到牠的肚子，已經會四腳朝天睡在我床上，打呼聲大到嚇人！」也開始會到門口迎接她回家，小尾巴雀躍地搖幾下。最讓連靜雯有成就感的是，小泡福原本因為長期蹲籠子導致腿部發黑掉毛，在愛的滋養下，回家三個月，毛髮逐漸長了回來，她驕傲直呼：「愛真的會讓人長出血肉。」連靜雯帶著小泡福一點一點認識世界，讓牠學著當一隻幸福的狗狗，現在的小泡福還學得撒嬌的技能，甚至會對著連爸爸展現甜美笑容，讓連靜雯開玩笑說：「看來妳對老男人情有獨鍾喔！」為了訪問漂亮亮相，連靜雯還為小泡福治裝。（圖／侯世駿攝）「現在每天回家，想到有個小生命在等你，心真的會瞬間融化，外面的煩惱一秒全丟掉。」連靜雯用行動體會領養的意義，身為公眾人物，她也希望藉由自己的力量宣導浪浪議題，她更有一個遠大的夢想，期待未來能擁有一片草原，開設寵物收容，並設置寵物瑜珈，讓更多受過傷的靈魂能被溫柔對待。
《陽光女子合唱團》創新紀錄票房5.45億 榮登台灣電影史票房冠軍
電影《陽光女子合唱團》從2025年12/24-28的口碑場延燒至2月14日為止，總共上映51天，累計票房達5億4561萬1376元，同時台北市票房到昨天也突破1億136萬2609元，正式創新台灣電影影史票房紀錄，登上冠軍寶座。導演林孝謙說：「我們非常非常感謝一張張票進戲院的觀眾，其實是代表大家對我們的支持，以及對於台灣電影的期許以及愛護。」同時翁倩玉的〈時間之歌〉的MV也在今天同時上線，一起慶祝了電影的登上榜首的榮耀。林孝謙也特別感謝宜蘭監獄所提供的場地和拍攝的支援，在過年前他也率領安心亞一起參加宜蘭監獄的映後座談，得到了許多的鼓勵和溫暖回饋。而導演也接到了一位宜蘭監獄服務的公務員，她在10年前看過《美麗的聲音》而受到激勵後努力想要成為一名跟孔獄警對收容人有愛心的矯正人員，也提到這部電影時時陪伴著他國考的夜晚，現在已經在矯正界工作了10年也遇到許多職場文化適應和煩惱，但是他感謝導演拍出這部《陽光女子合唱團》的好電影，讓更多人看見這個美好故事。編劇呂安弦也提到自己在田野調查的時候因為一位送出養的收容人，在面對法官詢問是否確定要把自己親身小孩送養時，她聲淚俱下說出：「確認」時，感受到愛與悲傷同時存在，這也成為觀眾在看陳意涵送出芸熙時最催淚的部分了！陳意涵本身也提到了：「非常開心大家很喜歡這部電影，在拍攝期間也是非常開心也充滿愛，這份愛可以傳遞那麼遠，讓那麼多人知道，真是非常地榮幸，比任何事情都還要讓我開心！」翁倩玉則提到：「我離開台灣電影47年之後，能得到這麼多人的喜愛，這麼多的支持，我很感謝，這部電影給我很大的message（訊息）就是：媽媽的愛！」翁倩玉對於自己離開台灣電影47年之後，還能得到這麼多人的喜愛十分感謝。（圖／壹壹喜喜提供）鍾欣凌聽到消息的時候，她開心地說：「陽光正好，感謝大家的支持！」馬上就即興唱了〈幸福在歌唱〉〈表白〉讓電影中的王姐又出現在大家面前，同時鍾欣凌也提到有一對舅甥一起來看《陽光女子合唱團》，雖然經歷的家庭變故卻成接下來成為彼此的太陽，讓她覺得很感動。飾演阿佩的孫淑媚也感謝大家說：「能夠有這樣的成績，真的是『高難度』的！想要唱一首歌『快樂真快樂』同時也感謝大家幫《陽光女子合唱團》締造了這個好成績。而安心亞開心說：「自從破紀錄之後我就好像裝了發電機，你不用開燈我就會自動發亮，負能量接近就會自動消滅。感謝大家支持《陽光女子合唱團》可以讓我們的歌聲傳得又響又遠，希望大家可以繼續把陽光分享給全宇宙！」苗可麗表示：「感謝感謝感謝！我到底燒了什麼好香，以後大家回顧電影史的時候就會有苗可麗的三個字，感動到流眼淚，如果沒有你們就沒有我！」鍾欣凌（前排中）聽到電影賣座好消息，開心高唱〈表白〉。（圖／壹壹喜喜提供）陳庭妮也表達：「謝謝導演創造了一個這麼棒的劇本，可以讓我們好好地感受愛與被愛也好好地排毒，相信這部電影在大家心中也留下了很重要的一頁。」曾愷玹先謝謝大家喜歡她所主演的角色，同時他也提到：「非常感謝大家對於《陽光女子合唱團》得到很多人的支持，聽到最多的11刷，謝謝大家的支持！」另外在電影中備受年輕人喜愛的何曼希也很感謝大家的支持，她說：「《陽光女子合唱團》成為台灣電影影史第一真的非常開心跟感動。也許曼希或是宥心（電影角色名）給你們很多的勇氣或是動力，但是大家的回饋才是支持他繼續走下去的動力！」另外在電影中飾演翁倩玉年輕時期的演員小薰則說：「已經破影視紀錄了！我真的完全沒有想到過自己主演的電影會成為台灣電影影史冠軍，雖然媽媽已經離開，但是她用不同的形式讓我感覺她都沒有走。所以看電影時就想自己脾氣硬覺得不會哭！但是看到陳意涵女兒牽起手就大崩潰了！」時間之歌的YT連結
春節9天連假開始 醫師提醒：小心流感、諾羅病毒突襲
農曆年9天連假14日展開，衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉提醒，幼童、老年人及慢性病患者等三類族群要特別小心流感與諾羅病毒突襲：而國人出國大宗的日本正爆發流感，韓國則是諾羅病毒升，出國者要特別防範。提醒年節前往日韓旅客 防範流感與諾羅病毒感染馬瑞杉主任說，民眾過年期間去日本要特別注意，已流行過一波的日本流感疫情再度升溫，單週的通報流感患者人數超過11萬人。不只有A型的H3N2，B型流感佔比也快速攀升，出現A型及B型夾攻的現象，建議到日本玩的民眾口罩戴滿並勤加洗手。馬瑞杉主任也表示，南韓的諾羅病毒自去年年底起感染數明顯增加，尤其集中於幼童及老年族群。諾羅病毒感染主要表現為急性嘔吐、腹瀉、發燒及腹痛，具有高度傳染性。民眾到南韓時，要特別留意飲食與手部衛生，吃東西前務必洗手，不要吃生食。台灣流感出現變異病毒 提醒預防病從口入台灣目前的流感病毒以A型H3N2的K分支為最多，這是屬於新變異病毒，免疫力較差的幼童、老年人及慢性病患者一旦感染，較容易出現重症風險，應特別留意自身健康狀況。馬瑞杉主任呼籲，防範流感及諾羅要從自身做起，最重要的是勤洗手，尤其在餐前、便後、接觸公共設施後，避免病毒透過手口途徑傳播；在人潮密集場所佩戴口罩，以降低感染風險；出現發燒、咳嗽或嘔吐症狀時，應儘量居家休息並就醫，以避免將病毒傳給他人。罹患流感應避免溫補食物 慢性病人也不適合進補彰化醫院中醫師張煒東提醒，過年前或過年期間感染流感的民眾，應避免食用薑母鴨等溫補類食物，以免引發咽喉痛、口乾舌燥，使症狀加重。此外，高血壓、痛風、高血脂、肝硬化等慢性病患者亦不適合進補，以免對身體造成負擔。慢性病人在長長年假切勿停藥 避免過度飲食與疲勞彰化醫院臨床藥師黃聖剛也提醒，高血壓、糖尿病、心臟病及精神疾病等慢性病患者，春節期間切勿自行中斷用藥，避免對健康造成嚴重影響。慢性病患可事先將藥物分裝於每日藥盒中，方便外出攜帶，氣喘吸入劑等急需藥品務必備量充足並隨身攜帶，同時攜帶慢性病處方資訊，以備旅途中不時之需。面對年節美食應適量攝取，留意鹽分、糖分及油脂，並避免熬夜與過度疲勞。【延伸閱讀】春節就醫免煩惱！「健保快易通App」一鍵查看診時段冬春留意禽流感！H5N1今年已7案 疾管署籲「5要6不」防範https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67719
滅火器吉他手預備當爸 坦言：原以為婚姻是束縛
龐克樂團EmptyORio由滅火器宇辰擔任主唱兼吉他手、鼓手柯光、吉他手牧以及貝斯手雷誰，推出新專輯《ALL THE BEST》，成員們分享：「以前覺得局要夠瘋、看起來很厲害才叫帥；現在發現簡單的力量反而更大。與其在外追求成就，不如多花時間陪家人，就算是在家多做點家事，那種踏實感才是我們現在嚮往的。」《ALL THE BEST》不僅在音樂上減去繁瑣，也記錄了成員們從龐克少年晉升「人夫俱樂部」的心路歷程。樂團中，宇辰與雷誰在這兩、三年間步入婚姻，雷誰的小孩甚至剛滿周歲，宇辰也正期待新生命的到來。提到婚姻生活，宇辰感性表示，原本以為婚姻會是束縛，沒想到太太給了他極大的自由，「有一個對的伴侶能聽我抱怨、陪我面對壓力，真的省去很多感情煩惱。」對於生活的改變，宇辰也有一套自己的哲學：「會一直失去，是因為我們本來就一無所有，時間拉長了就會發現，原來那些失去的東西都無所謂。」這種隨緣且踏實的心態，也正是專輯中〈Keep Being Kind〉想傳達的精神。踏入 42 歲，他認為 2024 年後的改變不僅是責任、更是成長，雖然自己的時間變少了，但心境反而變得很穩。宇辰直言：「生活雖然辛苦，但光是能照自己的樣子活著，就是一件很不容易的事。」
「三師兄」田啟文來台遇粉絲疑「雇來的」 劉冠廷扛《雙囍》破億票房想看吉岡里帆煮墨魚麵
即將於2月17日大年初一上映的電影《雙囍》，由首部長片《孤味》就創下1.9億票房佳績的導演許承傑編導，今（12日）盛大舉辦首映會，台港金獎主演陣容劉冠廷、余香凝、楊貴媚、田啟文、庹宗華、陳淑芳、9m88、蔡凡熙共同出席，首次扛賀歲片票房的劉冠廷坦言壓力超大超緊張，承諾如果破億眾演員就煮墨魚麵感謝觀眾，還問監製苗華川破兩億能不能找在片中客串的日本女星吉岡里帆來煮墨魚麵給大家吃，因為他想看，惹得全場哄堂大笑。《雙囍》男、女主角劉冠廷與余香凝首次合作便頗有默契。（圖／侯世駿攝）飾演新娘子的港星余香凝，首次演出台灣電影就是賀歲片，而且她在香港也沒有拍過賀歲片，覺得開心又難忘，這幾天她十分關注網路上的評語，看到許多台灣網友對她的表現都是稱讚，讓她放心不少，她也很感謝團隊幫她化妝畫得很美，直呼「我好像沒有在大銀幕上看到自己的狀態這麼好過」，連劉冠廷老婆孫可芳來探班都誇她很漂亮，卻完全沒在關心老公帥不帥。「親家組」庹宗華（左起）、楊貴媚、田啟文在《雙囍》中戲分非常重。（圖／侯世駿攝）在台灣人眼中最熟的作品是《少林足球》三師兄一角的資深香港電影人田啟文，此次在《雙囍》中飾演一位暖心岳父。他笑稱這次「香港隊代表」只有他和飾演女兒的余香凝，顯得有些「人丁單薄」，開玩笑虧「女婿」的劉冠廷：「剛開始覺得他沒什麼過人之處，怎麼會演主角？」但實際合作後徹底改觀，大讚劉冠廷的演技精湛、敬業度高，絕對是實至名歸的男主角。而他此次特地帶著愛妻同行，夫妻倆預計待到大年初二再返回香港。田啟文來台灣拍片遇到粉絲要求合照有求必應，還開玩笑說「是電影公司發來的臨演吧」。（圖／侯世駿攝）提到在台灣過年的初體驗，田啟文忍不住爆料：「我原本以為台灣過年會很有氣氛，結果大家都告訴我台北根本就是『空城』！」還煩惱除夕年夜飯會不會沒著落，笑說不如去「親家母」楊貴媚家蹭飯吃。由於《少林足球》陪伴許多潭灣人成長，田啟文笑說有遇到紛絲找他拍照簽名，但他竟懷疑「是不是雇來的啊」，相當搞笑。蔡凡熙與9m88在片中飾演劉冠廷的好友兼伴郎及婚顧。（圖／侯世駿攝）田啟文也透露計畫在電影上映首日潛入台灣戲院觀察觀眾反應，「我喜歡一個人進戲院，因為首映場大家的反應肯定都是好的，我想看那些真正花錢買票進場的觀眾反應，那才是真實的。」未來電影在香港上映時，是否會邀請老搭檔周星馳（星爺）捧場？田啟文表示：「這是個好提議！」陳淑芳這次客串《雙囍》保證沒加價。（圖／侯世駿攝）電影《雙囍》劇情描述新郎高庭生（劉冠廷飾）與新娘吳黛玲（余香凝飾）在一生一次的大喜之日，面對多年來誓不相見的男方父親高盛宏（庹宗華飾）與母親白雁心（楊貴媚飾）爭相主持兒子的終生大事，不願得罪父母的高庭生只好聯合岳父老吳（田啟文飾）、婚顧小芮（9m88飾）、伴郎大蔡（蔡凡熙飾），試圖瞞天過海在一天內完美舉辦兩場婚禮！該片將於今年2月17日大年初一正式上映。
「吸票王」高嘉瑜回鍋港湖參選議員 何孟樺坦言壓力大盼鄉親支持連任
前立委高嘉瑜登記參與民進黨市議員黨內初選，力拼強勢回鍋台北市第二選區（內湖、南港）服務地方鄉親，引發關注。面對「最強吸票機」著稱的高嘉瑜投入戰局，同選區的民進黨市議員何孟樺昨（6）日坦言，「說沒有壓力是騙人的」。她表示，將以過去四年的問政成績爭取鄉親支持，並期盼民進黨在該選區達成「提4上4」的勝選目標。年底地方選舉腳步逼近，民進黨台北市議員黨內初選也正式開跑，並預計於春節後進行民調，決定各選區最終出戰名單。其中，高嘉瑜於2024年立委選戰中，在三腳督局勢下競選連任失利，如今領表登記參與市議員初選，盼重返港湖選區，繼續為地方服務，動向備受矚目。高嘉瑜過去以高人氣與高得票數著稱，被外界封為「最強吸票機」。2018年市議員選舉時，她在港湖選區一舉拿下約3.4萬票，為該區最高票，也導致同黨參選人王孝維成為「落選頭」。如今再度回鍋參選，黨內擬參選人亦關注後續配票策略是否能妥善運作，避免重演吸票效應過度集中、影響整體席次的情況。「最強吸票機」高嘉瑜登記參與民進黨市議員黨內初選，回鍋競選港湖區市議員，黨內同選區參選人坦言選戰壓力不小。（圖／CTWANT攝影組）何孟樺指出，自高嘉瑜委員傳出可能回鍋的消息以來，許多人都相當關心她的連任狀況。她坦言，面對前後夾擊，「說沒有壓力是騙人的」。她也提到，大家普遍認為第一次的連任選戰，是挑戰最高的一場選戰，也最容易因為鄉親一句「穩啦！」而與連任失之交臂。她強調，作為一名民進黨員，就是要能夠挺得住壓力，才能扛起捍衛台灣、捍衛民主、福國利民的使命。她將持續以四年的問政成績，在交通、消費者保護、社會福利、教育等各個面向，爭取更多支持與肯定。她也表示，三年多以來，不敢說已經完成所有鄉親的託付與期待，但始終兢兢業業，無時無刻都在為港湖的發展、為鄉親的煩惱而努力。她懇請每一位支持台灣、支持她的民眾，再一次將雙手借給她，在這一年的選戰裡並肩同行，讓民進黨達成港湖四席全上的目標，也讓她有機會繼續為港湖鄉親努力、為大家打拚。
過年紅包學問大「親戚小孩包到幾歲？」 過來人揭最佳時機
每逢農曆春節，小朋友期待拿紅包，大人就要煩惱荷包大縮水。近日有一名網友好奇詢問，大多數人到什麼時候才會停止發給親戚孩子紅包，貼文引發眾人熱議，也釣出不少過來人分享經驗談。一名網友在社群平台Threads發文，拋出生活化問題「大家都是什麼時候停止發紅包給姪子姪女？」，並舉例是否以成年、結婚或開始工作作為分界點。貼文一出，底下回應熱烈。從留言內容來看，多數網友傾向以「開始工作」或「大學畢業」作為停止包紅包的時間點，不少人認為，當姪子姪女具備經濟能力、正式踏入職場後，就不再屬於需要被照顧的對象，因此紅包自然告一段落。有網友直言，「正常讀完書出社會工作就差不多了」，也有人附和表示，大學畢業後就不能再拿紅包。不過，也有部分網友分享更寬鬆的經驗，有人以自己為例表示，「（我）一直領到30多歲，外婆過世後才沒有了」，還有女網友稱至今自己孩子都已10歲，仍會收到阿姨、舅舅給的紅包；顯示實際上並無一定標準，往往取決於家庭氛圍與長輩心意。另有網友指出，不同地區與家庭習俗差異甚大，有的認定「結婚前都算小孩」，也有人包到對方出社會為止。在眾多理性討論中，也不乏帶點黑色幽默的回應「包到不想包的時候」，甚至有人笑說若與姪子姪女感情不好，「省下來也是一種選擇」。另外，也有網友吐露心聲，表示自己沒有生小孩，卻預期要一路包紅包、包到姪子姪女結婚，無奈感嘆現代人晚婚甚至不婚，「到底什麼時候才能結束這個循環」。總結來看，不少網友認為紅包的意義在於祝福與心意，而非年齡或身分的硬性規定，是否持續包紅包，終究仍回歸家庭共識與個人感受。
提6大福利政見 蘇巧慧：老幼都顧好、家庭少煩惱
民進黨新北市長參選人蘇巧慧今（4）日發布政見影片，提出包含「公立國中小學童免費營養午餐」、「0到6歲免門診和住院部分負擔」、「0到6歲免費接種腸病毒和輪狀病毒疫苗」、「早產兒3萬元照顧津貼」、「65歲以上假牙補助最高5萬元」，以及「敬老卡點數提高至1000點且全年不歸零」等六大福利政見。蘇巧慧透過政見影片說明，新北市是全國人口最多的城市，許多家庭來自不同地方，一起在新北落地生根，「減輕家庭負擔，是做為新北市長最重要的事」。首先，若她當選市長，除了公立國中小學童的營養午餐全面免費，也會和各校團膳業者、家長會合作，提升營養午餐的品質、強化供餐系統，讓孩子吃得美味健康，也讓家長更安心。蘇巧慧指出，第二是讓0到6歲的孩童看醫生門診免門診和住院部分負擔，第三項福利是六歲以下孩童全面免費接種腸病毒和輪狀病毒疫苗，第四項是讓早產兒家庭能獲得家庭照顧津貼三萬元，來應對突如其來的需求，讓所有嬰幼兒家庭有更完善的照顧。蘇巧慧續指，家中長輩的健康更是家庭最大的幸福，許多長輩沒有牙齒沒有辦法吃好睡好，健康大受影響，因此第五項福利是補助65歲以上長輩裝假牙，最高補助5萬元，讓長輩不需因為經濟考量犧牲健康。蘇巧慧表示，第六項則是許多長輩向她反應的需求，將敬老卡從每個月600點提升至1000點，且將沒用完的點數效期改成一年，也讓敬老卡使用範圍更廣更彈性。並喊道，「老幼都顧好，家庭少煩惱」。
情人節香氣不用太張揚！3款「便利攜帶隨身香氛」剛剛好靠近、越聞越心動
情人節的香氣，其實不需要太張揚。比起遠遠就被聞到的濃烈存在感，更讓人心動的，往往是靠近時才察覺的那一點溫柔。能放進包包、在約會前悄悄補上的隨身香氛，反而成了拉近距離的關鍵細節。今年情人節，不妨用「剛剛好」的香氣，為牽手的那一刻留下耐人尋味的記憶。TOP1 hoah 滾珠香水系列質感系雙胞胎姊妹KOL「大饅大力」去年推出以「剛剛好的生活態度」為核心的新生活美學品牌hoah，繼面膜推出大受好評後，今年趁情人節前再推出行動式香氛，將香氣化為日常節奏的一部分。滾珠設計貼合肌膚、不張揚卻耐聞，適合在出門前、通勤途中或想讓情緒慢下來的片刻使用。三款香氣以動物角色為靈感，描繪三種被允許的生活狀態，品牌貼心的把每個香氣都特別製作對應動物的香水吊飾，讓你可以把香水超可愛隨身配戴在你的包包上！hoah 滾珠香水系列1.樹懶SLOTH RITUAL 乳香與廣藿香—今天慢慢來象徵「放慢節奏」的樹懶，代表的是不被效率追著跑的生活狀態。SLOTH RITUAL 以柔煙般的乳香揭開序幕，帶來近似寺院晨香的沉靜感受，廣藿香與乾燥木質調性則為氣味奠定溫暖而踏實的基底。整體香氣不急不躁，像在竹林間找到一處剛好有陽光的位置，讓呼吸自然慢下來。適合在忙碌生活中，需要替自己按下慢速鍵的時刻。hoah 滾珠香水 SLOTH RITUAL 乳香與廣藿香15ml / 980元。（圖／黃筱婷攝）2.水豚CAPYBARA SUNDAY 雪松與玫瑰—今天先放空水豚象徵的是「什麼都不想，也沒關係」的放空狀態。CAPYBARA SUNDAY 以前調明亮的柑橘與檸檬開場，如同地中海陽光灑落海面的第一道光；玫瑰在中調輕輕浮現，不甜不膩，最後以雪松與柔軟麝香收尾，留下放鬆而乾淨的氣息。這是一款適合假日、午後，或需要暫時把煩惱放一邊的香氣，輕鬆卻耐聞。hoah 滾珠香水 CAPYBARA SUNDAY 雪松與玫瑰15ml / 980元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.山羊COZY GOAT 檀木與皮革—今天待在舒適圈山羊代表的是對「熟悉感」的信任。COZY GOAT 以前調葉片與荳蔻帶來安靜溫和的氣息，中段的檀木與鳶尾沉穩內斂，最後由檀木與皮革貼近肌膚，留下被世界妥善接住的安心感。這不是鼓勵冒險的香氣，而是告訴你：待在自己習慣的位置，也是一種成熟的選擇。適合喜歡低調存在感、卻讓人想靠近的日子。hoah 滾珠香水 COZY GOAT 檀木與皮革15ml / 980元。（圖／黃筱婷攝）TOP2 Jo Malone London 櫻花限量版護手霜如果說香水是第一印象，那護手霜就是牽手距離的加分細節。櫻花限量版護手霜以細緻柔潤的質地，讓雙手在不黏膩的狀態下留下若有似無的香氣。靈感源自日本平安時代以花寄情的風雅文化，將春日短暫卻美好的情思封存於掌心之中。櫻花與玫瑰交織，搭配佛手柑的明亮前調，靠近時才被發現的清冷體香感，讓牽起手的瞬間悄悄升溫。Jo Malone London 櫻花限量版護手霜30ml / 380元。（圖／黃筱婷攝）TOP3 SABON 璀璨茉莉護手霜適合白天約會、也適合下班後直接赴約的，是這種乾淨又有好感的香氣。璀璨茉莉護手霜以細緻好吸收的質地，為雙手帶來即時滋養，香氣則以茉莉綠葉的清新揭開序幕，交織蓮花的水感透明與竹香氣息，明亮而純淨。選用清晨未綻放前採摘的茉莉原精，讓香氣貼膚卻不搶戲，在舉手投足間留下自然存在感。SABON 璀璨茉莉護手霜30ml / 380元。（圖／品牌提供）
多種病毒齊發！護理師曝「患者擠滿急診室」 親吐第一線真實情況
近期天氣忽冷忽熱，醫療院所湧現大量就診人潮。ICU護理師林婷分享，自己最近例行經過急診室時，發現眼前盡是候診與吊點滴的病患，大人、小孩擠滿診間，哭聲、嘆息聲交織，空氣中瀰漫著消毒水與焦慮的氣味，讓人感到格外沉重。林婷在臉書粉專「林婷一下吧 icu護理師」表示，她當時看到許多患者神情疲憊，小朋友因害怕打針而放聲大哭，身為第一線醫護人員，內心既心疼又無奈。她指出，近期氣溫變化劇烈，加上多種病毒流行，只要免疫力稍弱，就可能接連中招。她感嘆，走進醫院後才會發現，在健康面前，其他煩惱顯得微不足道。林婷也藉此提醒民眾，健康不能等到生病後才重視，平時規律飲食、充足睡眠，是最基本卻也最重要的防護；天冷時應適時保暖，不要只顧外表而忽略身體感受；一旦出現不適症狀，應及早就醫，切勿逞強硬撐，避免小病拖成大病。林婷強調，許多人是在生病後才深刻體會健康的重要，住院後才明白陪伴的可貴。她呼籲，與其抱怨生活不順，不如珍惜當下擁有的健康。尤其在冬季流行病高峰期，更應照顧好自己與家人，將健康擺在人生的第一順位，才是最踏實的幸福。
蕭秉治同台五月天迅速下台 遭阿信虧：他是跑最快的
五月天相隔3年，帶著《回到那一天》25週年巡演來到馬來西亞武吉加里爾國家體育場，為了服務全場5.5萬名歌迷，輕快鐵武吉加里爾站也延長營業時間到凌晨1點，讓歌迷看演唱會，無須煩惱交通。五月天相隔3年到馬來西亞開唱。（圖／相信音樂提供）最特別的是開場嘉賓蕭秉治唱完〈想悄悄住進你的靈魂〉、〈勝利人生〉後，在師兄邀請下留下來繼續擔任中場嘉賓，和五月天合唱〈外人〉。每回跟師兄合唱都讓蕭秉治緊張不已，演出結束都是迅速跑下台，讓阿信笑虧：「他是所有來賓下台跑最快的。」相隔3年來到大馬開唱，怪獸說：「我剛聽你們叫聲，超好！很有精神和體力，五月天這麼久沒有回來都可感受到你們的愛。」瑪莎也表示：「5525第一次來到這跟大家見面，跟大家說久等了！」石頭則說：「之前演唱會去了很多地方，但在五月天心中有個地方沒來，就是這裡。馬來西亞給我們很多回憶，那天在街頭上唱歌給大家聽，今天看到大家還是一樣熱情有活力。」在點歌環節時，阿信穿上粉紅外套，《F✦FOREVER恆星之城》8場演唱會裡，他跌倒2次，剛好身上穿的正是這件外套，「我看是衣服問題，還是我的問題，上次我收集了言承旭、吳建豪、周渝民三人的吻，如果今天演唱會順利結束，我想要現場每個人一人一個吻。」