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聽媽媽的話1／吳可熙夜間私約「重要人物」超警覺！勾手散步回家
吳可熙近日才剛忙完電影《失明》的宣傳活動，儘管工作行程滿檔，但她私底下卻是個孝順又低調的女兒。9月20日晚間，吳可熙在台北市中山區結束活動後，並未急著回家休息或參加其他應酬，而是跟媽媽來場母女的小約會。吳可熙神秘兮兮回頭，警覺度很高。（圖／本刊攝影組）吳可熙抵達日式燒烤餐廳，約會對象正是揭曉。（圖／本刊攝影組）當晚，吳可熙穿著一身亮麗洋裝，在女助理的陪同下，步行離開影城。行經轉角處時，她還一度警覺地轉頭回望，彷彿在觀察是否有「可疑人物」跟隨，警覺度極高，神秘兮兮的態度，讓人好奇她是不是有什麼重要的約會。吳可熙原來是跟媽媽來場晚餐約會。（圖／本刊攝影組）吳媽媽似乎挺多事情想分享，母女吃飯話題不斷。（圖／本刊攝影組）吳可熙獨自走了一段路，最終走進一家日式燒烤料理餐廳，而她約會的對象曝光，原來正是吳媽媽。母女倆同桌用餐，氣氛溫馨，吳媽媽似乎很多話想對女兒分享，看起來像是親切地叮嚀關心，而吳可熙則邊吃飯邊專心聆聽。吃飽後，吳可熙陪著媽媽散步回家。（圖／本刊攝影組）約莫一個小時候，吃完晚餐，母女倆心滿意足地步出餐廳，吳可熙一路陪伴著媽媽並肩散步回家，吳媽媽時而挽著吳可熙的手，看得出母女感情十分緊密呢。吳可熙（左）在電影《失明》與林依晨相戀，但卻又與林依晨的兒子劉敬上演一場禁忌之戀。（圖／周子娛樂）吳可熙曾提到媽媽對她很溫柔，是傳統上溫良恭儉讓、全心為家人付出的典型母親，媽媽一向開明、信任，支持所有她想做的事情。她在《失明》跟林依晨、劉敬演出禁忌三角戀，吳媽媽不僅二刷，還揪朋友一起進戲院支持，更讚她的演出令人「血脈噴張」。
「你記得我從哪裡來嗎？」7旬婦凌晨買燒烤忘回家路 暖警全程護送返家
北市萬華分局龍山派出所11月8日凌晨獲報，有婦人在烤肉攤買烤肉時，告訴店家自己不知如何回家。警方到場後，循線查詢女子身份，從而確認女子住處，將女子平安送回家。70歲的何姓婦人8日凌晨前往艋舺夜市購買燒烤，但她卻在買完燒烤後，突然忘記回家路，無助的詢問店家，「你記得我從哪裡來嗎？」，所幸燒烤攤老闆娘第一時間察覺有異，報警尋求協助。萬華分局龍山派出所員警陳鉅方、張永杰獲報到場後，確認婦人身份後，進而查詢到婦人的住處，全程護送婦人返家休息，事後婦人也對警方暖心服務深表感謝。 萬華分局表示，若家中有失智或年長者，應隨時注意長輩之動向，切莫讓其自一人外出。建議也可向市政府社會局申請「預防走失愛心手鍊」，以利警方或熱心民眾在第一時間聯繫家屬。
12生肖本周運勢 屬虎者鴻運當頭、屬鼠者小心荷包
命理生肖專家曼樺老師分析，11月9日至11月15日十二生肖運勢，本周屬虎者事業強勁、財運不俗，為十二生肖第一名，屬兔的人運勢也順利前進，為第二名。(一) 鼠工作：本周運勢疲弱，強弱拉扯，相對付出要更辛苦，天下沒有白吃的午餐。暫時不宜推新方案，應酬錢財花的凶。愛情：老婆的情緒好壞，連帶影響你的生理反應。心情好，願意一起同家人分享，否則，常常藉口加班工作。 健康：天氣轉冷，經常出差的你很難帶到適合的衣服，甚至容易感冒。本周千萬注意，小心感冒。(二) 牛工作：本周運勢先衰後起，為第三名。不想被目前經濟情勢打敗，一心想著賺錢 毅力驚人，是打不死的蟑螂。愛情：愛情運甜蜜，工作上的難題，沒想到女友一兩句話就給你新的想法，峰迴路轉，讓你更珍惜喜愛她。健康：健康運不錯，迷上高爾夫運動後，才知道小小一顆球的魅力。放棄了以往燒烤店夜宵，選擇健康的生活。 (三) 虎工作：本周運勢當旺，鋒頭很健，財運不俗。為第一名。許多好的案子出現，你也積極推動，蓄勢待發。愛情：桃花盛開的一周，身為主管的你，不時有異性傾慕的情況熱絡發生。工作心情特別好，人氣大旺，魅力大增。健康：人到中年，開始注重健康養生，如無體力付出過多的日子，一天吃二餐也是可以的，有助於控制體重。(四) 兔工作：本周運勢順利前進，為第二名。心中想法落實，懸宕已久的案子終於敲定感謝甲方的認可，全心全力付出吧。愛情：家庭運美滿，興致來由買了另一半喜愛的飾品送她，意外的驚喜讓她開心不已，幸福感充滿也增加不少生活樂趣。健康：健康運不俗，健康沒有什麼好擔心的問題題，但是注意別懶惰，能動要多動。用食療補補氣是疲勞的你需要的。(五) 龍工作：本周運勢時好時壞，累，是不能說出口的。職場工作者，文思泉湧利於企劃，最重要是落實到工作上，否則可惜。愛情：愛情的麻痹讓你忽視潛在的危機，感情如同煲湯，需要文火慢慢地加溫，想要長長久久甜蜜幸福，就不要讓熱情冷卻了。健康：出國旅遊，暴飲暴食，小心腸胃受不了，另外也要注意水土不服的問題，腸胃藥最好帶在身上。(六) 蛇工作：本周運勢出現曙光，同為第三名。雖勞碌奔波，但終於接近尾聲了。煩人的事要耐心處理，才能真正解決。 愛情：辦公室人紅是非多，單身的你，不能讓剛萌芽的愛情染上灰塵，要讓對方信任與安心，小心同事中有興風作浪的人。健康：本周健康運還不錯， 身心靈需要平衡，除了健身房運動，多接觸大自然，利用周末假日到山上走走。(七) 馬工作：本周運勢不差，險中求貴，同為第三名，雖受天時地利考驗，但真金不怕煉。要繼續努力，必能逆來順受，通過考驗。愛情：單身男性愛情運上升，對異性朋友有多重選擇是本周權利，但已婚者，婚後腳踏多條船，小心會出事。健康：健康運勢尚可，預防重於治療，有病治病都是晚了，身體的健康在於食療建議你去做個健康檢查。(八) 羊工作：本周運勢穩定中求發展，運途平順。順心順意順環境，你越發懂得與人溝通合作，取得雙贏局面。愛情：感情運勢不錯，計畫和另一半休長假，半自助式的旅遊，一起重回當年國外學校念書美好記憶。健康：健康運一般，每天都超過十二點才上床，真是不好的習慣，也是身體的殺循環中，千萬謹慎。 (九) 猴 工作：本周運勢有點下降，一定要挺住。過去阻礙必須克服，不再困擾你，不要再執著於過去的恩恩怨怨。愛情：對於曾經那段沒有結果的愛戀，試著遺忘吧。舊的不去，新的不來。愛情，有適不適合的問題。健康：健康運勢一般，宅家是很多人的生活方式，長期下來還是不好的。陽光，快樂，旅行，才是生活必須充滿的。(十) 雞工作：本周運勢充滿變化，以為不錯，其實是假象。許多式的成功與失敗，都與人，事，利益直接關係，要仔細斟酌。愛情：夫妻生活相互扶助，老婆身體不適，你負責照料，燉湯補身，細心呵護，讓她備感溫馨。 健康：本周情緒的壓抑，總是感覺不開朗，千萬不要用食物抗議，小心暴飲暴食，並且破壞身體健康。(十一) 狗工作：本周運勢像是曙光乍現，才好一下又讓你煩惱。雖然是團隊工作，也要多操一份心，確保勝利的果實。愛情：看著別人出雙入對，網上曬幸福，你總是孤獨一人，吃飯，睡覺，旅行，真想有人來陪。健康：健康運尚可，本周吃大餐的機會很多，最好能夠利用晚上跳跳健美舞，排除油脂與熱量，這樣才能平衡。(十二) 豬工作：本周運勢充滿挑戰與危機感，很多事情不要只靠他人，多一份心思自己去督導一下，確保你勝利的果實。愛情：過了三十二歲的單身大齡女，同事眼中的你是個怪咖，你卻欣賞自己的優雅，不需他人來打擾。健康：持續性的精神疲勞一直困擾著你，看醫生效果好像也不怎麼好，不妨試試看食療，會給你意想不到的效果。
曾莞婷聽撩妹技巧笑喊想試！周予天Man力全開公主抱她
東森實境《驚奇旅明星》新一集勇闖台中，沒想到姐姐們一上路就火力全開，開起黃腔毫不手軟，抽到「最頂30公分」的行程提示，讓現場女星們瞬間嚇傻，也讓小鮮肉周予天招架不住。曾莞婷驚呼第一關就這麼刺激，花花更懷疑說：「這長度會出人命吧！」老司機苗可麗立刻開車，用手比劃30公分大概到鎖骨這裡，讓曾莞婷聽了直呼：「這太深了啦！」苗可麗還不放過周予天，直接逼問：「30公分跟你『那根』有關嗎？」讓周予天滿頭大汗，羞喊：「這好難接！」最終謎底揭曉，原來是要前往品嚐知名燒烤店長達30公分的牛舌，一入口，曾莞婷立刻大喊超軟嫩，更誇張形容：「超怕牛舌喇不夠，但超級嫩，彷彿感受到舌吻的感覺！」這形容讓現場瞬間歪樓，笑聲不斷。周予天（左）苗可麗、曾莞婷、花花、周曉涵一起到台中旅遊。（圖／東森提供）休息時間，周予天和周曉涵聊到他們先前合作拍戲的趣事，周予天在劇中飾演男公關，周曉涵則是男公關的老闆娘。曾莞婷聽了立刻起鬨說：「我也好想演！那能不能示範一些撩妹的技巧給我們看看？」周予天分享，劇中有一場戲是全部男公關裸露上半身讓女客人挑選，曾莞婷立刻接話：「你這樣講我很難想像，我可能要實際試試看才知道！」立刻被苗可麗嗆：「太快了！就跟妳說不要吃這麼快，今天就吃完了，那明天要吃什麼？」全場笑翻。沒想到接下來的變裝環節，姐姐們逮到機會，苗可麗直接強迫解開周予天的襯衫鈕釦，花花也興奮喊：「讓我們看一下啦！很久沒看到男生的肉體了！」甚至親手幫他解開鈕扣，讓周予天小露胸肌，害羞到臉漲紅。事後在車上，眾人繼續虧他：「叫你脫就不脫，為何惜肉如金啊？在健身房一直秀，在這邊不脫！」周予天則害羞表示：「因為殺青後就很少練腹肌，我現在可能不夠壯，今天晚上先回去練一下再脫。」花花立刻預約：「那明天脫給我們看！」接著周予天更主動提議公主抱苗可麗，輕易的就抱起還旋轉一圈，讓苗可麗羞喊：「我懷疑你真的有練，力氣好大讓你過關。」
川菜師傅20多歲就確診大腸癌！ 譚敦慈點名「1類食物」是地雷
大腸癌曾連續15年成為台灣人癌症發病率的首位，根據國健署統計，每年新增病例高達1.7萬人，且罹患年齡層有明顯下降趨勢。對此，長庚醫院資深護理師「無毒教母」譚敦慈說到，表妹婿才20多歲就罹患大腸癌，可能與其職業、長期飲食習慣有關。譚敦慈在節目《健康晚點名》分享，表妹婿是川菜師傅，年僅20多歲就確診大腸癌，他很愛吃豆腐乳、豆瓣醬等醃漬發酵食品，平時料理偏好重油、重鹹，烹調時常大量辣油，更大讚辣油上方的浮油是「人間美味」。譚敦慈直言，這樣的飲食習慣，長期下來恐增加腸道負擔，導致慢性發炎，影響腸道健康。譚敦慈表示，世界衛生組織（WHO）的研究指出，醃漬食品中常含亞硝酸鹽及其他致癌化合物，若是長期攝取，將提高腸胃道癌症風險，因此她與家人很注重以「清淡、少加工」為原則的健康飲食，幾乎不會吃任何醃製或發酵類食品，包括豆腐乳、火腿、豆瓣醬、臘肉等。如果想預防大腸癌，譚敦慈也列出「4少原則」，包括「少吃燒烤食物」、「少高溫烹調」、「少吃醃製食品」、「少碰不新鮮食材」，建議民眾多攝取蔬果與天然原型食物、維持規律排便習慣、促進腸道健康，並定期進行糞便潛血或大腸鏡檢查，及早發現及早治療，才能有效降低癌症風險。
睡前太餓難入眠、太飽又長胖 醫師教你「少量清淡」的黃金原則
夜幕降臨、肚子作響，許多人在「睡前吃宵夜」與「忍餓入睡」之間兩難。中國南京市第一醫院副主任營養醫師戴春提醒，這其實不是必須二選一的題目，兩種做法都可能對身體不利；睡前既不宜太飽，也不建議空腹到難受，關鍵在於份量、時間與食物種類的拿捏。根據《揚子晚報》報導，戴春指出，空腹入睡最直接的影響就是「餓」與低血糖，可能難以入睡，或就算睡著也不易進入深層睡眠，久而久之精神不振、體力下滑、記憶力受影響；對本就胃酸分泌多或有胃潰瘍的人，不吃晚餐更可能加重消化道不適。相對地，飽到上床同樣不是好選擇。睡眠所需能量有限，臨睡前進食且間隔太短來不及消耗，額外熱量更可能轉為脂肪，長期增加體重風險。戴春表示，若睡前飢餓感明顯、且對體重控制沒有嚴格需求，可以少量加一餐，但「怎麼吃」很重要。宵夜不宜選擇燒烤、炸串、火鍋、小蛋糕等高油高鹽高糖且具刺激性的食物，改以軟爛、好消化的選項，如雜糧粥、蔬菜粥、小餛飩、蒸雞蛋等，較不增加腸胃負擔。進食時間也要注意，盡量在晚間9點前吃完，與就寢至少間隔2小時；因為碳水化合物的消化吸收高峰約在飯後2小時，若混入較多脂肪，時間還會被延後。報導同時提到，飢餓入睡影響的不只是「當晚」的睡眠品質，隔天精神狀態也可能扣分；而「太飽」則會讓身體器官被迫加班，影響夜間修復。對部分人來說，選擇合適的夜點心反而能改善睡眠，但原則是「少量、清淡、易消化」，並把握好與睡覺的時間距離。另據「中醫魏大夫」專欄科普文表示，深夜常態性進食還可能帶來更廣泛的健康風險：活動量下降、腸胃負荷變大，易出現腹脹與消化不良；高脂高蛋白、高熱量的宵夜型態恐讓脂肪代謝紊亂、加速鈣流失並耗損B群，長期或致疲勞、免疫功能下降、骨質疏鬆。若食物油膩辛辣，還可能誘發胃食道逆流、影響入睡。若真的餓到睡不著，可在睡前2至3小時少量補充低熱量、易消化的食物，避免甜食與過多糖分，必要時以一杯低脂牛奶、清爽沙拉加少量優格，或清淡主食類來緩解飢餓，同時透過白天三餐的規劃（晚餐適度含主食與蛋白質）降低夜間食慾的發作。
新疆之星3／從國際大巴札到和田二街 走入烏魯木齊的市井風情
走在烏魯木齊的街道上，撲面而來的並非只是乾燥的戈壁氣息，更有一股濃烈、鮮活而又溫暖的人間煙火氣。這股煙火氣中，有濃郁的燒烤香，有清新的水果甜，有溫厚的烤饢味，和火辣的大盤雞。要融入烏魯木齊的煙火味，絕對要走一趟國際大巴札。巴札（Bazaar）一詞緣自於波斯文，意為集市、市場。位於烏魯木齊市天山區的「國際大巴札」，自2003年落成以來，便以其宏偉的伊斯蘭建築風格和龐大的規模，成為烏魯木齊無可爭議的地標。它不僅是世界規模最大的巴札，更是一座獻給古老絲路商貿傳統的現代紀念碑。國際大巴扎建築面積約9萬平方公尺，除了巴扎本身外，還有80公尺高的絲綢之路塔、能容納千人的演藝大劇院，和770餘公尺長不同主題的室外步行街等。國際大巴札後方有條770公尺長的步行街，是中國十大步行街之一。（圖╱王若攝）國際大巴扎的建築結合伊斯蘭建築、中原建築、維吾爾建築特色，也存在古希臘等多地建築風格。與其說它是一個市場，不如說它是一個以「購物」為主題的文化體驗場。這裡商舖林立，商品琳琅滿目，從閃耀著溫潤光澤的和闐美玉、織工繁複的艾德萊斯綢、圖案精美的羊毛地毯，到各式各樣的英吉沙小刀、冬不拉樂器、民族刺繡帽飾，應有盡有。大巴札的功能早已超越單純的交易，它是一個展示新疆多元民族文化的窗口，是遊客感受新疆之大、之美、之奇的代表地，其存在本身，就是新疆作為東西方文化交融之地的最佳詮釋。藏身於老城區的和田二街，是當地居民日常生活的中心，街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館。（圖╱王若攝）如果說國際大巴札是精心編排的商業交響樂，那麼藏身於老城區的和田二街，就是一曲原生態的市井搖滾。這裡沒有宏偉的建築，只有狹窄的街道、略顯陳舊的招牌和摩肩接踵的人流。空氣中瀰漫著炭火炙烤羊肉的焦香、剛出爐烤包子的麵香，以及各種香料混合而成的複雜氣息。這裡是當地維吾爾、回族等居民日常生活的中心，是一個「活著」的巴札。街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館，師傅們在店門口熟練地操作，食客們則圍坐在簡易的桌旁大快朵頤。在和田二街，能找到最地道、最未經修飾的新疆味道。從清晨一碗熱氣騰騰的丸子湯，到深夜最後一串滋滋作響的烤羊肉，和田二街用最直接的方式，詮釋著何謂「民以食為天」。它不追求觀光客的驚嘆，只忠實於在地居民的味蕾，是體驗烏魯木齊真實市井風情的絕佳去處。手抓飯在過去以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成。（圖╱王若攝）不管在國際大巴札還是和田二街，其共同點都是令人看了口慾全開的美食和愛不釋手的特產。新疆的美食，是其地理、氣候與多民族文化的結晶，每一道菜背後都有其獨特的背景與靈魂。例如「手抓飯」，這不僅是一道菜，更是遊牧文化的體現。過去傳統上以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成，米粒金黃飽滿，羊肉酥爛，油潤噴香。又如「烤包子」，維吾爾語稱「薩姆薩」，是遊牧民族的「便當」。用死麵糰擀薄，包入羊肉丁、羊尾油、洋蔥和孜然等調製的餡料，貼在饢坑內壁烤制熟。外皮酥脆金黃，內裡湯汁鮮美。烤包子是遊牧民族的「便當」。用薄麵皮包入羊肉丁、洋蔥和孜然等餡料，貼在饢坑內壁烤熟而成。（圖╱王若攝）饢是新疆的主食之魂，由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，是古時絲路商旅的必備乾糧。（圖╱王若攝）而「饢」則是新疆的主食之魂，源自波斯，歷史悠久。由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，因為易於保存，是絲路商旅的必備乾糧。饢的種類繁多，從普通的圓形饢到加入牛奶、油、芝麻的油饢、芝麻饢，口感各異。幾乎在任何一個巴札或居民區都能買到剛出爐的饢。相較之下，「大盤雞」是一道比較現代的融合菜，據說源自沙灣一帶的公路飯店。將整雞剁塊，與馬鈴薯、青紅椒一同爆炒後燉煮，最後配以寬麵皮。色彩鮮豔，味道豪邁，體現了新疆人的熱情與豪爽。「烤羊肉」絕對是新疆燒烤的主角。選用優質的草原羊，肥瘦相間，僅以鹽、孜然和辣椒麵調味，在炭火上烤得外焦裡嫩，香氣四溢。幾乎在烏魯木齊的每間飯館裡都可體驗到這道美味。「拌麵」又稱「拉條子」，也是新疆人的日常主食。使用手工拉製的麵條，配上各種過炒的菜餚（過油肉、野蘑菇等）作為「拌菜」，營養豐富，飽腹感強。烏魯木齊各大街小巷都有拌麵館可一試。酸奶粽子是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶或果醬，是夏日消暑甜品。（圖╱王若攝）甜品方面，則有創意十足的「酸奶粽子」，作法是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶和糖稀或果醬，酸甜冰涼，是夏日消暑的妙品。除了美食，國際大巴札與和田二街也是眾多新將伴手禮的集散中心。包括精湛手工藝品、和闐玉、地毯、絲巾、小刀等，以及葡萄乾、紅棗乾等果乾，以及腰果、核桃等堅果類，和品項眾多的奶製品。新疆有十多個品種的葡萄，都是汁多味甜、價格實惠。（圖╱王若攝）若是能在烏魯木齊停留幾天，本刊記者強烈建議買些新鮮水果品嚐，就像《達坂城的姑娘》的歌詞所描述的，新疆的瓜果真的又大又甜；而十多種品種的葡萄，種種都是汁多味甜，最重要的是價錢非常實惠，大約只要台灣的半價。從國際大巴札的宏大敘事，到和田二街的細微煙火；從手抓飯的遊牧基因，到饢的千年傳承；烏魯木齊透過這些看得見的物與嘗得到的味，將其迷人的歷史，毫無保留地呈現。這是一座需要用心看、用口嘗，才能真正讀懂的城市。
「温」馨聚會1／温嵐姐妹熱情相擁畫面超親密 賴雅妍滿臉通紅還比「這手勢」送客
上月18日晚間7點多，時報周刊CTWANT直擊賴雅妍與經紀人一同搭乘多元計程車現身台北市中山區一間海鮮燒烤店，低調與友人聚餐。約20分鐘後，温嵐也同樣在經紀人陪伴下搭車抵達，一進店內便與賴雅妍熱情相擁，見面寒暄的畫面洋溢著溫馨氣氛，兩人多年情誼可見一斑。温嵐一進店內便與賴雅妍熱情相擁，姐妹感情相當不錯。（圖／本刊攝影組）温嵐心情看起來很好，邊講話邊比手畫腳。（圖／本刊攝影組）之後當晚聚會人員陸陸續續到達餐廳，現場共有5女1男，而温嵐則是與賴雅妍並肩而坐。席間，温嵐看來心情相當愉快，談笑風生，不時比手畫腳展現活潑一面，氣氛輕鬆熱絡。晚間10點時，温嵐和經紀人先行離開。（圖／本刊攝影組）賴雅妍在門口送別，從動作手勢看來似乎有些醉意。（圖／本刊攝影組）接近晚間10點時，温嵐經紀人先行離席去取車。不久後，温嵐等人陸續走出店門，直接上車準備離開，温嵐坐上副駕駛座，兩名女性友人坐在後座。而賴雅妍與經紀人在門口送別，賴雅妍似乎依依不捨，一直在車門邊講個不停，滿臉通紅眼神微茫還比出「七」的手勢，等温嵐的車開走後，才又返回店內吃吃喝喝。之後，由經紀人開車先將温嵐送回住處。到達後對方還特地從後車廂拿出一袋物品交給温嵐，裡面似乎有零食或伴手禮，兩人在路邊邊聊邊笑後各自道別後離開。送温嵐離去後賴雅妍又返回店內繼續吃吃喝喝。（圖／本刊攝影組）經紀人送温嵐送回住處，到達後還特地從後車廂拿出一袋物品交給温嵐。（圖／本刊攝影組）事實上，賴雅妍與温嵐私交深厚，早在2001年，賴雅妍還是在當模特兒時，就曾出演過温嵐經典MV〈眼淚知道〉。去年底，温嵐為電視劇《秘書俱樂部》演唱片尾曲〈遇見你〉，女主角正是賴雅妍；今年7月，温嵐出道26年首度在台北舉辦個人演唱會，也特別邀請賴雅妍登台合唱，展現多年友情的好默契。此次私下相約聚餐，再度印證兩人情誼如昔。温嵐今年首次在台舉辦售票個唱，特別邀請賴雅妍擔任嘉賓。（圖／華納音樂）※提醒您飲酒過量，有害健康、酒後不開車，安全有保障。未滿十八歲禁止飲酒。
食物香脆背後的「毒」 研究揭高溫烹飪的「焦化」恐誘發失智與心臟病
美國研究團隊近期曝光一項與日常飲食習慣密切相關的健康風險，認為「你怎麼煮」可能比「你吃什麼」更決定壽命長短。研究指出，高溫烹調引發的化學反應會在食物中產生有害化合物，長期累積恐導致發炎、糖尿病、心血管疾病甚至失智症。根據《unilad》報導，美國與德國多個研究機構分析不同烹調方式對人體的影響。核心是「梅納反應」(Maillard reaction。當糖與蛋白在乾燥高溫下反應，讓食物更香、上色、酥脆；但同時產生「終末期糖化產物」(advanced glycation end products，AGEs)。這些分子在體內代謝不易，長期累積會造成細胞老化與慢性發炎。德國波茨坦雷布魯克人類營養研究所(German Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbruecke)專家指出，AGEs會破壞蛋白質結構與組織彈性，使血管與器官硬化，並與阿茲海默症、腎衰竭相關。當AGE濃度過高時，還可能誘發糖尿病與心臟疾病。新澤西州食品科學顧問麥考密克（Ed McCormick）說明，這類「焦化食物」會讓人體承受更高的氧化與發炎壓力。「攝取過多燒焦或炸到酥脆的肉類，會明顯增加慢性病風險。」美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）也曾警告，高溫燒烤紅肉與加工肉品會提升罹癌機率。研究並指稱，最容易生成AGEs的料理包括煙燻肉、炸雞、薯條、帶皮雞肉與大理石紋牛排。若再搭配高糖醬汁，如燒烤醬或蜜汁，AGE含量更可能倍增。這種組合在美式飲食相當常見，也是美國肥胖與代謝疾病攀升的潛在原因之一。研究同時提出緩解作法：改採含水加熱，如蒸、汆燙、煮、燉或水煮，可有效減少AGE生成。2013年一項實驗顯示，這些方式可使AGE濃度降低約50%。此外，烹調前以醋或柑橘汁醃肉1小時，也能讓AGE減半。研究人員強調，烹調溫度是關鍵變因。當熱度超過攝氏150度時，糖與蛋白結合加速，AGE生成量呈指數上升。即便原本營養豐富，經高溫油炸或燒烤後，健康價值也會迅速下降。麥考密克補充，許多「家常菜」如培根起司堡、焗烤類或炸雞翅，其實都隱藏這類化學風險。若能調整烹調方式、減少高溫乾熱處理，就能在不犧牲美味下延長健康壽命。這項研究再次提醒，影響長壽的不僅是吃什麼，還包括怎麼煮。當食物因高溫變得金黃酥脆、香氣撲鼻時，也可能同時產生對身體不利的分子反應。
就你最聰明！海巡隊員請全薪病假去開燒烤店 「爽領10.5月薪水」遭記大過免職了
海巡署艦隊分署第16海巡隊一名林姓隊員，以「適應障礙症合併憂鬱及焦慮」名義3度申請有薪延長病假，至今年底累積10個半月，期間月領5.6萬元薪水加上年終獎金共60萬。然而，林員遭人爆料，請假期間不僅並未在家專心養病，反而在新竹連開2家海鮮燒烤餐廳，，並經營超過3700人LINE團購群組接單、送貨，將事業經營的風生水起。對此，海巡署艦隊分署今（15日）召開考績會議後，決議處分林員兩大過免職。據《鏡報》報導，林姓隊員現年29歲，任職於海巡署艦隊分署8年，所屬第16海巡隊位於新北市貢寮區。由於熟悉當地漁產，林員利用病假期間在新竹市東區開設海鮮燒烤餐廳，鎖定竹科工程師及大學生為主要客群，之後又在竹北市開設生魚片外帶分店，並成立LINE團購群組，親自負責線上結單與出貨。根據商業登記資料顯示，林員的餐廳登記於2025年1月，正值他第二次病假期間，雖然餐廳登記負責人為另名男子，但實際日常營運卻全由林姓隊員一手包辦，餐廳進貨單、收款帳號及徵才聯絡電話也皆為林男本人。而他主導的團購群組，3700人團購群組，收款帳戶及聯絡資訊皆以其本人名義。然而，根據《公務人員請假規則》，公務員2年內可請有薪病假最多1年，並可照常領取年終獎金。林男自去年11月21日首次持醫院診斷證明申請病假，至今已3度申請，累計超過8個月，預計至今年底達10個半月，若再加計年終獎金，可從國家領取超過60萬元薪水。對於林員疑涉病假期間兼職經營燒烤店一事，艦隊分署今（15）日發布公告指出，「針對林員疑涉病假期間兼職經營燒烤店一事，艦隊分署除依職權啟動行政調查、全力配合檢方偵辦外，並綜合各項調查事證，已於15日召開考績會議，決議以兩大過免職處分，展現嚴整紀律、決不寬貸之立場。」「林姓隊員係檢具公立醫院開立之『適應障礙症合併憂鬱及焦慮』醫師診斷證明，自113年底起首次申請延長病假，至114年6月申請第三次延長病假，均依《公務人員請假規則》檢具中央衛生主管機關評鑑合格醫院出具之診斷證明書，程序完備並符合規定。艦隊分署於核准文件中亦明確告知當事人，請假期間仍具公務人員身分，應遵守《公務員服務法》第14條『不得兼職』等相關規範。」「本案後續將由政風業管提出監督檢討報告；另為強化請假管理與審核把關，已檢討未來凡涉及長期病假案件，均須經呈報海巡署核定，並與醫院溝通針對申請長期病假的個案，建立評估機制，以嚴格落實監督管理，維護公務紀律與機關形象。」此外，艦隊分署也指出，關於林員遭檢舉以申請延長病假卻兼職經營燒烤店部分，分署已就初步調查之事證研議後續處置，另新竹地方檢察署亦接獲檢舉分案調查中，「艦隊分署將全力釐清事實真相，如有違反規定，將依法議處，絕不寬貸。」
盧彥澤拍吻戲自備三寶 何宜珊吹海風雙腳凍僵
《寶島西米樂 傳承》劇中盧彥澤和何宜珊飾演的「中和」和「春燕」CP，受到觀眾喜愛，不斷敲碗希望看到兩人能夠在一起。而今（13日）晚將上演浪漫的粉紅情節，這對情侶在海邊互訴情意後，上演純愛吻戲。盧彥澤雖然拍過許多吻戲，對象不分男女，但這回面對何宜珊仍緊張不已，他害羞笑說：「我現在都不敢看宜珊的眼睛。」還不自覺和對方保持「物理性安全距離」。不過他也有備而來，特地準備了喉糖、護唇膏與口腔噴霧，保持最佳狀態，語帶自信表示：「I am a Good Kisser！」劇中古意的盧彥澤（右)終於鼓起勇氣向何宜珊告白。（圖／台視）盧彥澤自曝人生沒收過浪漫告白，回想當初向太太求婚時，他選在貓空纜車上單膝下跪告白：「我們可不可以繼續走下去？那我們去登記吧！」讓何宜珊聽了羨慕直呼：「好浪漫喔！」隨即分享自己老公的「直男式」浪漫：「我們在燒烤店用餐，他突然拿出戒指求婚。」雖然這場浪漫吻戲場景和氣氛唯美，但拍攝過程卻被天氣搗亂，因為當時寒流來襲，加上海風不斷襲來，盧彥澤被陣陣冷風吹到頭痛，眼睛也快張不開，苦笑說：「真的很剛好，出外景都是寒流來。風太大吹得眼睛很乾澀，我的右眼現在還無法對焦。」冷到連大腿都不斷顫抖，回到休息室才發現連膝蓋都酸痛。他自嘲：「該不會是年紀到了吧！」而何宜珊頭髮被吹亂不說，身上僅穿著單薄的洋裝，雙腿被凍僵，大喊：「我的腳抬不起來！」最後靠著工作人員合力攙扶才走上階梯回休息室，讓何宜珊反悔笑說：「好像其實燒烤店求婚也不錯。」盧彥澤則說：「本來以為浪漫的戲，應該可以順利地拍完，沒想到周遭的環境還是給了我們一個很特別的考驗。」
美國南卡外島酒吧爆「大規模槍擊案」！釀4死20傷
位於美國南卡羅來納州（South Carolina，簡稱南卡）外海「聖海倫娜島」（St. Helena Island）上的威利酒吧與燒烤店（Willie’s Bar and Grill），於美東時間12日凌晨發生1起大規模槍擊事件，共造成4人死亡、至少20人受傷，其中4人傷勢危急。據《CNN》報導，比福郡警長辦公室（Beaufort County Sheriff’s Office）表示，事件發生時現場人潮眾多，警方趕抵時，已有多名傷者倒地等待救援。許多受驚的民眾與目擊者為了逃避槍聲，紛紛跑向鄰近的商店與住宅尋求掩護。警方在聲明中指出：「這是一場悲痛而艱難的事件，我們呼籲社區保持耐心，讓調查得以持續進行。我們的心與所有受害者及其家屬同在。」目前，4名罹難者已確認在現場死亡，但當局尚未公布他們的身分。傷者中有4人情況危急，正在當地醫院接受治療。警方尚未透露嫌犯身分或行兇動機，案件仍在積極調查中。美國聯邦眾議員梅斯（Nancy Mace）則在社群平台X上發文表示：「得知比福郡發生這起毀滅性的槍擊事件，我感到萬分心碎。我們的祈禱與所有受害者、他們的家人，以及所有受到這場暴力行為影響的人同在。」這起悲劇對當地社區造成巨大衝擊。聖海倫娜島被視為南卡羅來納州海岸最大的「古拉人」（Gullah，非裔美國人族群的1個分支）聚居地，島上約有5千位居民，他們的祖先多為美國南北戰爭（Civil War）前在稻米種植園勞作的非裔奴隸。由於歷史上的地理隔絕，該族群得以保留許多非洲文化傳統，包括獨特的方言、手工藝與捕魚技術。除了聖海倫娜島外，較小的古拉人社區沿著美國東南海岸，從北卡羅來納州（North Carolina）一路延伸至佛羅里達州（Florida）。學者指出，這些社區的文化自成一格，是非裔美國人歷史的重要一環。
顏正國病逝「肺腺癌常被發現已末期」 醫曝11大危險因子：沉默殺手
台灣資深藝人顏正國以電影《好小子》系列走紅，沒想到昨（7）日因第四期肺腺癌病逝，享年50歲。事實上，不少藝人如汪建民、鳳飛飛等也同樣為不敵肺腺癌病逝。過去台北市啟新診所曾分享，肺腺癌可謂「沉默的殺手」，民眾應關注肺癌的11大危險因子，例如吸菸、生活在空氣污染環境中、有家族病史等。根據衛福部國健署統計，肺癌是全球癌症死亡率最高的惡性腫瘤，也是國人十大癌症排名首位，其中肺腺癌約占所有肺癌病例的40至50%，在許多歐美先進國家，肺癌也是死亡率最高的癌症，而台灣每年新增肺癌個案人數約有1萬3,000人。啟新診所曾指出，肺腺癌是沉默的殺手，往往發現時已是末期，治癒力相當低，因此民眾應關注其危險因子及徵兆。啟新診所也分享11大危險因子，提醒民眾若有以下狀況，建議提早防範。1.吸菸習慣：誘發肺癌的最大危險因子，約占70至80%，男性吸菸罹患肺癌風險為不吸菸的2.2倍，女性高達3.8倍。2.環境長期空氣污染：長期吸入含懸浮微粒（主要是PM）的污染空氣，來源包括工業排放、交通廢氣及燃料等，長期生活在工業區附近或都會區風險較高。3.長期接觸烹調油煙：習慣吃高油溫炒菜或油炸燒烤食物。研究顯示，不使用抽油煙機的女性，罹肺癌風險比有使用者高出8倍以上。4.職業性接觸致癌物：部分職場環境長期在高濃度致癌源的環境下工作，或是某些建材也可能有致癌源。5.家族病史：肺腺癌具家族遺傳，尤其是女性。父親或兄弟曾患肺癌會提高1.3至2倍機率；若母親或姐妹患肺癌，則提高4倍。因此有肺癌家族史又有抽菸習慣的人，罹患風險更是高達一般人的20倍。6.有肺部疾病史：曾患肺結核、慢性支氣管炎、氣喘或慢性阻塞性肺病等患者，可能因發炎反應導致上皮細胞病變，增加1.5至5.9倍罹癌風險。7.二手與三手菸：世界衛生組織研究證實，吸二手菸得到肺癌的機會，比一般民眾高出20至30%；室內吸菸造成環境殘留有毒物質（主要是焦油），三手菸同樣會危害健康。8.高脂肪飲食：罹患肺腺癌的機率比一般人高出11倍。9.人類乳突病毒（HPV）：除與子宮頸癌相關外，非吸菸的女性肺癌者，帶有HPV16型及18型的比例也較高。10.焚香與蚊香：經常點燃香品、蚊香或芳香劑，會釋放致癌物質。11.其他癌症病史：若曾罹患口腔癌、喉癌或食道癌等與「吸菸」相關的癌症，具有共同的致癌因子，罹患肺癌的風險也增高。啟新診所提醒，若民眾出現持續咳嗽、痰帶有血絲、持續胸痛、呼吸急促、不明原因發燒、聲音沙啞、骨關節疼痛、無預警體重下降、健忘等症狀，應提早就醫診斷。
中秋節吃「4人1萬塊燒肉」！女友家人酸不夠派頭 他憤而取消大餐
自己烤肉還要善後，越來越多民眾在中秋節不再選擇戶外烤肉，改而走入餐廳享用燒烤大餐。不過一名男網友近日在社群平台Dcard分享，原本預訂高檔餐廳與女友家人共度中秋，卻因遭對方嫌棄職業與餐費金額，氣得取消訂位，改帶自己的家人前往用餐。他坦言雖然「荷包很痛」，但心情卻十分滿足，並表示「這是第一次，也不會是最後一次。」原PO在貼文中提到，自己從事電信行工作，收入穩定，先前已安排好中秋與女友一家共進燒烤大餐，四人預算約一萬元。不料女方家人得知後不僅嫌棄其電信行的工作「沒前途」，還對餐費冷嘲熱諷：「四個人吃一萬塊不夠派頭。」面對這番言語貶低，原PO最終決定取消原先的訂位，轉而邀請父母與妹妹一同前往。他在文中寫道：「很抱歉，我家人都吃得很開心唷！」原PO也坦言，過去曾為討好女友與其家人安排美食聚餐，卻常被酸「沒吃過好東西」，如今他明白應該把美好的事物留給真正支持與在乎自己的人。他寫下：「荷包很痛，但我很開心。然後這是第一次，但不會是最後一次，從今天開始，所有的美食我只帶爸媽、妹妹來吃。」貼文一出，引起不少網友共鳴與支持。許多人留言力挺他「跟對的人什麼都好吃，平價的美食也能吃出幸福感」、「4個人吃1萬還不夠派頭？ 讓女方家長出錢呀。一般吃這種飯都是男方／女方家長請客」、「家人值得你對他們這麼好，而你也值得更好的女生」、「趕快放生，這家人都是吸血鬼」。但也有人質疑，內文提到餐廳名稱及各項餐點的名字，還附上照片，業配文的可能性偏高。
中壢萬人封街烤肉第23年！820組住戶塞爆商圈馬路 張善政說話了
桃園中壢萬人封街烤肉今年邁入第23年，6日中秋節18個社區大樓住戶共820組報名，熱鬧的商圈馬路上擠滿民眾闔家團聚，左鄰右舍邊吃烤肉邊賞月，舞台上還有摸彩及學生社團熱力演出。桃園市長張善政與會，表示中壢封街烤肉已成傳統，最重要是與家人闔家團聚，活動要繼續延續。中秋夜桃園中壢萬人封街烤肉，熱鬧的商圈馬路上擠滿民眾闔家團聚，左鄰右舍邊吃烤肉邊賞月。（圖／中國時報呂筱蟬攝）中壢區金華、新街、水尾及興南里位處市中心，居民住的都是高樓大廈及社區，在地成立桃園市新都心生活文化協會，在中秋節當天舉辦封街烤肉，過程中發現民眾參與踴躍，達到目的打破都市冷漠增進左鄰右舍互動機會，20多年來成為地方盛事。6日傍晚一到，民眾攜家帶眷分工合作，有人串食材、有人負責燒烤，整條路肉香四溢。參與活動的林姓住戶說，每年都會參加封街烤肉，親戚知道這場年度盛事，也會主動提出希望共襄盛舉，過節首重氣氛，和這麼多人一起烤肉，感覺吃起來更美味。 中秋夜桃園中壢萬人封街烤肉，熱鬧的商圈馬路上擠滿民眾闔家團聚，左鄰右舍邊吃烤肉邊賞月。（圖／中國時報呂筱蟬攝）張善政說，中壢封街烤肉除了疫情以外每年都辦，早上大家去老街溪健行，晚上有最豐富節目，讓中秋夜非常精彩，封街烤肉已經變成中壢的傳統，最重要是與家人一起團聚，在快樂團聚之虞，也不要忘記花蓮光復的災情，上周自己過去，看見原住民朋友不改樂天性格，說趕快清泥巴才能在中秋節烤肉，希望給他們最大祝福。
專家分享中秋烤肉指南 海鮮替紅肉、去皮快烤少煙最安心
中秋佳節少不了烤肉團聚，但如何避免在享受美食時把健康一併折損，成了不少家庭的共同疑慮。專家提醒，高溫燒烤容易生成多環芳香烴(PAHs)、異環胺(HCAs)等致癌物質，若長期過量攝取，可能對人體 DNA 造成影響，增加罹癌風險。粉絲專頁「韋恩的食農生活」發文指稱，有研究以烤雞翅作實驗，發現若先加入薑黃處理，可使烤肉過程中 PAHs 的生成量大幅減少，最高能降低 7 成。薑黃與薑黃素的抗氧化特性，能有效減少脂肪氧化及自由基的產生，且隨濃度增加效果愈加明顯。即便不喜歡薑黃特殊的咖哩風味，其他具抗氧化力的辛香料也能發揮類似作用。營養師李婉萍也分享，她的一名病患過去嗜肉成癮，經過一年的飲食調整，健康狀況已有改善，但面對家中每年固定舉辦多場中秋烤肉聚會，卻擔心再度放縱會影響健康。李婉萍解釋，除了避免吃焦黑部分，事實上只要肉類經過直火高溫燒烤，就可能釋放有害物質，因此建議從食材挑選、烹調方式與飲食搭配三方面著手，減少風險。她建議，選擇雞肉、鴨肉去皮，或以魚類、花枝、魷魚、蝦子、蛤蜊等低脂高蛋白質的海鮮替代紅肉，可降低油脂滴落炭火產生致癌物的機率。搭配大量新鮮蔬菜水果，不僅能補充纖維、維持腸胃順暢，也能稀釋因烤肉而攝取的蛋白質與油脂。烹調過程中，若能在燒烤前以紅酒、黑啤酒或葡萄酒等含抗氧化劑的飲品製成醃醬，再加入大蒜、薑、百里香、迷迭香等辛香料，對抑制 PAHs 與 HCAs 形成相當有幫助。上桌前淋些檸檬汁，更可進一步發揮保護效果。與傳統邊烤邊刷醬不同，「先醃再烤」不僅降低鈉含量，也能兼顧風味與健康。李婉萍提醒，烤肉時避免讓食材過久停留在火源正上方。使用電烤爐取代炭火，或將食材切小塊、先蒸後烤，都能縮短加熱時間，減少致癌物生成。特別是肉類，脂肪滴落炭火產生的油煙同樣含有危險物質。
烤肉必有「時間管理大師」不收拾善後 網淚嘆：我就是負責顧全程的
這幾天迎來中秋節連假，不少民眾會準備烤肉聚會，不過就有網友表示，每次負責在火爐旁顧火、翻肉的，永遠就是那幾個人，而收拾善後的仍是同一批人。貼文曝光後，令大票網友感嘆，「我就是那個人，不想烤了！」近日有網友在社群平台Threads發文表示，觀察到每次烤肉聚會負責在那邊顧火、翻肉的，永遠就是那幾個人，然而收拾善後的，還是同一批人，「久了真的會心累，後來乾脆大家都不想烤了。」貼文曝光後，掀起網友熱議，不少人點頭直呼：「烤肉一定會出現這種人」、「那些人都算很準 ，開烤後就出現，要收尾了就說有事要先走」、「之前去朋友家，有個女的整晚在那邊狂喝酒，等要收拾時候閃得有夠快的」、「備料、烤肉、收拾，其實都是一樣的人，等吃的人往往都是等著吃而已」、「我就是其中那個人，真的很累」、「時間管理大師看烤的差不多，就開始找藉口要先走的」、「就是一個鬼抓人遊戲呀，抓最後一個」。許多網友也表示已經感到心寒，近年不烤肉了，「很多年前就不想烤了，也懶得參加別人辦的烤肉聚」、「所以今年就蠻安靜的，因為我都沒有要去，我的耐心被磨光了」、「烤一次就知道怕了，不烤了」、「確實不想烤了， 累得要命沒吃到什麼，在那邊事前準備食材東西，有些人根本就吃一吃然後不善後就走了，誰想整理」、「直接約燒烤店」。
中秋節不約烤肉？年輕人不解「2025還有人在家烤嗎」 網曝現實原因
中秋節「烤肉」長期被視為台灣家庭過節的標配活動，許多人習慣與親友相約，一連好幾攤聚餐，連帶也成為各大賣場與超市重要的節慶商機。不過，近來有網友分享在公司被年輕同事驚訝質疑「2025了怎麼還有人在家烤肉？」讓他進而在PTT版上發問「現在00後真的都不烤肉嗎？」引發網友熱議。原PO在PTT發文指出，日前為準備中秋烤肉，特地在網購平台領取烤肉用品並帶回公司拆箱。沒想到被新進的00後（2000年後出生的人）同事看到後，對方驚訝表示：「2025了怎麼還有人在家烤肉。」原PO進一步表示，對方認為現在年輕人多半選擇直接到燒烤店，不需準備食材，也有店員協助烤肉、換網，吃完還能接著唱歌或喝酒，不必花時間收拾。對比自己童年的回憶，原PO坦言，中秋節最期待的就是在家與家人一起烤肉，如今卻感覺這樣的傳統逐漸減少，不禁提出疑問：「現在00後真的都不烤肉嗎？」貼文引起大批網友共鳴與爭論，意見明顯分為兩派。反對在家烤肉的一方認為過程麻煩又累人，「自己烤完還要收拾」、「備料跟善後都很費工」、「天氣太熱根本烤不下去」、「年輕人懶吧，直接去燒烤店最輕鬆」、「應該是因為00後妹妹租房子不好烤吧。」支持在家烤肉的一方則強調氛圍與意義不可取代，「現在好多了，不然以前街邊烤肉真的是陋習」、「我覺得感覺不一樣，去燒烤每天都能，但烤肉就是中秋節才容易辦成」、「邊烤邊賞月才有fu」，認為這是中秋節專屬的文化記憶。
中秋節烤肉別只吃肉！營養師建議搭配「5種蔬果」加速代謝又解毒
中秋連假從今日開始，家家戶戶開始準備烤肉、吃月餅過節，營養師高敏敏提醒，烤肉別只顧著吃肉，搭配這5種蔬果，不只能補充營養，還能幫助身體代謝、解油膩更輕鬆。此外，高敏敏也提醒，烤肉時別把烤焦的肉吃下肚，長期吃下來可能增加肺癌、胃癌或大腸癌風險。1. 洋蔥洋蔥含有硫化物是身體天然的解毒小幫手！能幫忙分解體內的有害物質，像是烤肉過程可能產生的毒素（如PAHs）吃烤肉時多夾一點洋蔥，不只香氣加分，還能提升保護力！2. 芭樂芭樂的維生素C含量超高，是抗氧化高手，可以中和自由基，減少吃進高溫燒烤產生的氧化傷害。建議搭配白肉或海鮮吃，清爽又解膩！3. 萵苣萵苣富含水分＋膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助你把多餘廢物順利排出體外，也能舒緩烤肉後的腸胃負擔。可以用萵苣包肉吃，美味加分又多一份膳食纖維！4. 奇異果裡頭含有奇異果酵素，可以幫助消化蛋白質，加速代謝。尤其烤肉多半是高蛋白＋高脂肪，奇異果可以幫你減少脹氣不適感。5. 綠茶綠茶含有茶多酚，有強大的抗氧化作用，也能幫助身體把吃進去的有害物質像致癌物更快排出。建議搭配無糖綠茶 不但清爽、還能降火氣！最後，高敏敏也提醒，腸胃比較敏感的人，烤肉時別忘記食材要新鮮、加熱要徹底，吃得安心最重要，「聰明避開烤焦陷阱，才能吃得開心又安心。」（圖／翻攝臉書／高敏敏營養師）
遠企購物中心 2025週年慶10/8-10/29正式登場
今年遠企週慶消費超優惠，最高回饋16%，遠企購物中心週年慶將於10/8(三)~10/29(三)正式登場，今年祭出全館滿5,000送500、B1滿2,000送200、指定品牌MUJI無印良品、SHIATZY CHEN 夏姿‧陳滿10,000送500促銷活動，10/8~10/12以及10/25~10/29首末五日2萬再加送300或5萬再加送800，除此之外還有快樂購卡友消費滿兩千即贈精美來店禮；全館消費達5萬或達10萬加贈精緻滿額禮，搭配遠東商銀分期刷卡禮，最高回饋高達16%！另外快樂購卡友點點變現金，遠企LINE好友再贈抵用券，遠企週年慶為回饋快樂購卡友，推出獨家兌點活動，快樂購200點兌100元券(消費200元可抵用)，國慶連假10/10~10/12、光復連假10/24~10/26再加碼，快樂購50點兌150元券(1,500可抵用)。在週慶檔期期間，只要是遠企LINE好友，就可免費領取100元購物抵用券。10/10元氣市集特別邀請YOYO家族香蕉哥哥 & 酪梨姐姐，遠企1樓敦南廣場跟大家見面。（圖片提供／遠企）遠企購物中心週年慶不只是購物優惠，更要帶給顧客滿滿的元氣體驗！10月份起，一系列多元活動將於館內外熱鬧展開，從美食胖卡市集、週慶元氣SHOW、響樂音樂節到歡樂親子派對，邀請民眾一同享受假日的繽紛氛圍，感受遠企獨有的魅力。10/10(五)當天特別邀請大朋友小朋友都喜歡的YOYO家族，有香蕉哥哥 & 酪梨姐姐會來到遠企1樓敦南廣場跟大家見面。10/25(六)還有哇哈哈劇團在3樓天碟廣場與大家同樂， 週年慶檔期促銷活動及折扣商品詳情請見官網。遠企週年慶購物優惠1.全館當日單筆滿5,000元送500元抵用券2.B1當日單筆滿2,000元送200元抵用券3.夏姿、無印良品當日單筆滿10,000元送500元抵用券4.首末五日10/08~10/12、10/25~10/29 全館當日累積滿2萬元加送300元抵用券或滿5萬元加送800元抵用券5.來店禮，憑HG卡，全館當日單筆滿2,000元兌換第一波10/08~10/18送LIFE8 NASA聯名提袋第二波10/19~10/29送瑞斯頓英倫伯爵茶6.五萬滿額禮，全館當日累積滿5萬元兌換第一波10/08~10/18送Hello kitty 20cm造型不沾鬆餅煎蛋鍋第二波10/19~10/29送日本IRIS空氣循環扇7.十萬滿額禮，全館當日累積滿5萬元送象印分離式鐵板燒烤組8.全館當日累積滿15,000元送HappyGo 400點 10月就來遠企一起FUN享週年慶。