狂甩
」 瘦身 巴掌 家暴 減肥 印度
《超偶》男星半年瘦身17公斤 自爆曾被吐槽「唱歌最難聽」
曾參加歌唱選秀《超級偶像》奠定知名度的歌手吳亦偉，出道轉眼17年，近期再度挑戰歌唱舞台，參加香港TVB歌唱節目《中年好聲音4》。為了備戰，他展現驚人自律，在半年內從103公斤成功瘦到85公斤，狂甩17公斤！他透露必備的自律法是「每周三次戰繩訓練，並堅持每天飲水6000cc以上」，超強毅力令人佩服。日前，吳亦偉受邀至台北海洋科技大學（台北海大）擔任智慧財產權講座導師。他不僅分享了自己音樂路上的心路歷程與AI時代的創作觀，更在現場自爆成長過程中的趣事。吳亦偉到台北海大擔任講座導師。（圖／台北海大提供）身為「北原山貓」吳廷宏之子，吳亦偉回憶，他是在17年前以黃立行〈冷水澡〉獲《超級偶像》黃國倫、王治平、陳珊妮等評審高度評價後，父子關係才曝光。他坦言父親對音樂要求極高，讓他深刻體會「做音樂不能只靠靈感，更需要態度與紀律」。他笑稱，父親過去曾以半激勵半吐槽的方式刺激他：「你是我們家唱歌最難聽的！」這句玩笑話，反而成為他不斷追求突破、追求更好的最大動力。他也開心地分享，父親的心臟狀況逐漸改善，「還會跟我一起跑通告，越來越健康了」，讓他相當欣慰。
宇宙人阿奎比蔡依林還早睡 小玉花3個月狂甩肉8公斤
宇宙人的 [ α：回到未來1986 ] 演唱會將在12月20日於小巨蛋登場，今（14日）舉辦記者會，吉他手阿奎今年2月迎來寶貝女兒，成為二寶爸，透露現在身體已經養成生理時鐘，晚上9點就會跟女兒一起睡覺，被媒體虧比蔡依林的9點半還早，過著如此規律的生活，問及有沒有覺得自己變更帥了？阿奎笑說：「只有變瘦一點。」原來女兒雖然9點就會睡覺，但半夜一點多就會醒來，阿奎爬起來後就睡不著，因此其實常常在睡眠不足的狀態，好奇睡不飽脾氣會不會變差？團員們回答：「感覺不太出來阿奎睡不飽！」現在的練團時間也會跟著阿奎的作息，晚上7點就要讓他回家帶小孩，不過主唱小玉認為這樣還不錯，「有個底線時間，大家會滿專心的，不會一直拖。」為了演唱會小玉積極運動，花了3個月的時間甩肉8公斤，提到決定瘦身的原因，他笑說理由很單純，「因為這樣比較好看，我拍MV時已經瘦一點了，但還是遠遠聽到經紀人說『我覺得他可以瘦一點』，就拚了！」雖然歷經了體重起起伏伏的時期，但目前小玉成功瘦到75公斤，想要先維持現狀，並利用健身來讓體態更好看。貝斯手方Q則被團員爆料參加了鋼彈卡牌比賽，方Q笑說：「因為沒人陪我玩，我就去參加比賽。」雖然是面對面比賽，但沒有人認出他來，他也認為還是低調一點比較好，不過他的牌技很不錯，有一次還得了第一名，並許願希望有一天能到日本比賽。宇宙人小巨蛋演唱會門票10月18日拓元售票系統正式開賣。宇宙人為了演唱會積極運動瘦身。（圖／楊澍攝）
肉肉女也能爆改火辣身材，從今天開始省錢又瘦身！5 個學生和小資族必學的減肥技巧，零成本狂甩肉
想減肥卻又不想砸錢去健身房或者買各種運動課程？其實小資族或學生根本不用花大錢，只要善用身邊的小工具和日常習慣，就能偷偷燃燒脂肪！今天就來分享 5 個超省錢的減肥方法，零器材、零壓力，讓你在公司或學校也能輕鬆邊省錢邊瘦身。最省錢減肥法：爬樓梯/上班族最方便的燃脂法不想排隊等電梯？直接爬樓梯吧！每天上下樓梯 10 分鐘，不只能練出大腿跟臀部線條，還能加強心肺功能，每分鐘能消耗大約8-11卡路里的熱量。對小資族來說，這招根本不用多花一毛錢，還能順便訓練耐力，一舉兩得。除了辦公大樓樓梯，搭捷運也可以用走樓梯的方式增加活動量。（圖／翻攝自《安娜》）最省錢減肥法：跳繩/一條繩子就搞定跳繩超適合學生或租屋族，一條繩子就能在宿舍、社區空地開始燃脂。連續跳繩 15 分鐘，就能消耗約 200 大卡，等於慢跑半小時。最棒的是只要空間夠，就算下雨也能在家完成，超省時又有效率的運動！如果膝蓋會不舒服的話就在家裡打開Youtube各種運動操，跟著做真的會累，運動效果十足！（圖／翻攝自《黃金漁場Radio Star》）最省錢減肥法：快走或慢跑/下課或下班路上就能做不用特別找時間，學生下課走去公車站、上班族下班走去捷運站時，就能順便快走。每天累積 30 分鐘，效果驚人。要是時間夠，週末去公園跑個小圈，更能消耗多餘熱量。省車錢又能減肥，真的太划算了，怕無聊的人可以看看有沒有住附近的朋友，邊散步邊聊天也是很好的消耗熱量方法。（圖／取自 bxxyon IG）最省錢減肥法：居家核心運動/宿舍、客廳都是健身房沒時間去健身房？沒關係！像是平板支撐、仰臥起坐或橋式提臀，隨便一塊瑜伽墊就能開練（甚至直接躺床上也可以）。每天 10 ～ 20 分鐘就能幫助收緊腰腹，避免小肚肚找上門。尤其對整天坐著打電腦或上課的你來說，核心運動超重要，還有記得坐在辦公桌前也收個小腹，將這些習慣融入生活，就能更輕鬆維持好身材。（圖／取自 bxxyon IG）最省錢減肥法：多喝水/零成本的瘦身神器想減肥卻常忍不住嘴饞？水就是你的最佳盟友！帶個大容量保溫杯到公司或學校，隨時補水，最好能在晚餐前就喝到一天水量的 70%，這樣不但能抑制食慾，還能促進身體代謝、好處多多。很多人實測過，單靠多喝水就能少掉 1～2 公斤！（圖／翻攝自網路）
不節食、不復胖！她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤：真的可以邊吃邊瘦！
減肥不是只靠少吃，更不是一味節食就能瘦得健，聰明的人早就開始研究「吃對」的重要！而近年來被營養師和醫師不斷點名的「低GI飲食」，就是其中最受推崇的減脂方法之一，尤其對產後想恢復體態的媽媽來說，低GI更是維持飽足、穩定血糖又能默默燃脂的神隊友！簡單來說，GI(Glycemic Index)就是「升糖指數」，數值越高，血糖上升越快，身體越容易囤脂、變胖；反之，低GI食物讓血糖慢慢升，能穩定胰島素分泌、延長飽足感，還能減少暴食衝動。聽起來是不是很理想？但更讓人驚喜的是，已經有媽媽靠這套飲食方式，在產後4個月內甩肉10公斤，而且全程沒有挨餓！她的做法很簡單，也很實際：✔ 主食從白飯換成糙米、藜麥等低GI澱粉✔ 早餐或晚餐會用低GI麵條取代精緻碳水✔ 每餐先吃蛋白質和蔬菜，最後才吃主食，讓血糖不會一下飆高✔ 每日熱量大約控制在1500大卡，搭配快走、抱小孩、核心運動等日常活動（圖／翻攝自小紅書）不需要過度節制，也不需要特別犧牲口腹之慾，就這樣穩穩瘦了10公斤，而且體態看起來更緊實、精神也更好。靠吃「高麗菜配燕麥」狂甩16公斤！韓國瘋傳最新減肥法：主食這樣吃，臉小一圈腰也細了！她的作法其實並不難複製，只要掌握飲食順序、控制熱量，再搭配一些聰明的食物替換，就能讓減脂變得舒服又有效！像ALL IN主打「低GI、全食物、快煮不失手」的新型麵條-全方麵，就很適合正在控糖或減重的人試試看！ALL IN全方麵冷凍保存、快煮30秒就能上桌，無論是早餐、健身後加餐、或深夜嘴饞，都是快速又安心的選擇。（圖／品牌提供）它的特別之處，不只在於原料，而是在「整顆蔬菜」直接打碎揉進麵體，南瓜、毛豆通通不是調味，而是真材實料磨成細緻食材泥，再用專利微米化技術完整揉合進麵糰裡，取代掉一半的精緻麵粉。ALL IN全方麵有分南瓜和毛豆的不同風味。（圖／品牌提供）這樣的做法，除了能大幅降低升糖指數，還讓膳食纖維和植物性蛋白質含量飆升，一碗麵的纖維含量甚至等同一公斤高麗菜！重點是，口感完全不像健康麵那麼乏味，煮起來一樣Q彈滑順、不糊爛、也沒有奇怪的粉感或草味，真的有種「這也太好吃還能減肥」的感覺。全程無加鹽製程，比起市售麵條少了大量鈉含量，對怕水腫、控制體脂的人來說很加分。（圖／品牌提供）當然啦，減肥不代表只能吃得無聊，連喝也可以有一點樂趣！最近小編還搭配了一款聯名康普茶來喝—是nomel和KURE8聯手推出的「哈哈檸檬」精釀康普茶，風味是哈密瓜加檸檬，清爽又不膩口，喝起來微酸帶氣泡，超級有夏天感！最加分的是，它是低糖、低GI、還能幫助消化的發酵茶，拿來配全方麵剛剛好，一餐吃得飽、喝得輕盈，身體也沒有負擔感。這杯專為炎炎夏日打造的清爽風味，結合KURE8康普茶「清爽低負擔、促進消化」的健康益處，與nomel保養品「採用高效成分，幫助大家擁有健康自然的發光肌」的溫柔堅持。（圖／品牌提供）凡活動期間至KURE8任一門市購買任一飲品，還可獲得專屬新朋友加碼禮：NT$150 nomel新會員購物金！喝完這杯，也別忘了讓肌膚喝一杯。（圖／品牌提供）減肥真的不是在受苦，而是學會如何挑選「讓身體舒服、自己也快樂」的食物與飲品，這樣才瘦得下來、也撐得久！
夏天更該「以油養膚」！ 懂保養的女生都靠這4款神油養出水感透亮肌！
你以為夏天出油就不能擦保養油？大錯特錯！其實越是高溫潮濕，越需要用「好油」來養出穩定肌況，近期許多歐美保養趨勢都在強調「以油養膚」，不只是冬天專屬，而是一年四季都該擁有的美肌習慣。油保養在夏季的關鍵，是選對「清爽型植物油」來守護肌膚屏障，像是出門前一道潤澤防線、曬後的修護舒緩、甚至搭配化妝水加強導入吸收，只要正確使用不但能預防過度出油、粗糙脫皮，還能養出柔嫩亮澤的水光肌。以下小編就精選幾款「夏天專屬的保養油」，從清涼沁感、SPA級沐浴儀式，到可以邊吃邊用的橄欖油保養，讓妳重新愛上這場油養之旅！1.RMK W修護菁萃油(沁涼型)｜一抹沁涼、夏日專用底妝打底油這瓶堪稱「油控人的第一瓶保養油」，輕盈雙層質地結合水與油，沁涼觸感不黏不膩，還能調理肌膚水油平衡；最棒的是特別添加葡萄籽油、酪梨油、摩洛哥堅果油、薄荷精華等多重植萃，鎖水又舒緩，白天擦不怕悶黏，妝前使用還能提升底妝服貼度，是夏天保濕的神隊友。RMK W修護菁萃油(沁涼型)50ml／1,450元 儘管是油質卻滿溢清涼感，超適合台灣的炎熱天氣。（圖／品牌提供）2.Nature Spell英國純素修護油｜全身適用的植物系萬用油英國純素保養品牌Nature Spell，一登台就掀起話題討論！明星商品「迷迭香油」與「摩洛哥堅果油」兩款都能從髮根護到腳尖，迷迭香可強健毛囊、促進生長，堅果油則有超強的修復力，質地清爽不黏，最推薦旅行攜帶，一瓶搞定全身。Nature Spell全天然迷迭香油150ml／699元 英國最暢銷頭皮護理油，塗抹於臉部可有助於調理與保濕肌膚，營造健康均勻的光澤。（圖／品牌提供）Nature Spell全天然摩洛哥堅果油150ml／699元 能溫和修補髮絲脆弱與受損，亦可直接在皮膚上塗抹少量並充分按摩。（圖／品牌提供）靠吃「高麗菜配燕麥」狂甩16公斤！韓國瘋傳最新減肥法：主食這樣吃，臉小一圈腰也細了！3. L’OCCITANE杏仁沐浴油｜洗澡也能油養肌膚，香氣療癒加倍如果你是那種連洗澡都怕乾澀的人，這瓶法國女神級的杏仁沐浴油會讓妳愛上油感洗澡！質地輕盈親膚，遇水瞬間乳化成泡沫，洗後柔潤不油膩，還能卸防曬！內含高達30%天然植物油，裏頭富含Omega-6與9脂肪酸，可徹底滋潤乾燥肌，搭配淡雅杏花香，洗完彷彿剛做完SPA。歐舒丹杏仁沐浴油250ml／1,080元、500ml／1,880元 洗後毫不油膩，卻能留下整日絲滑不乾澀、絲緞般夢幻膚觸。（圖／品牌提供）4. O&CO.橄欖油｜來自法國的「食用等級」保養油，連身體按摩都適合來自法國普羅旺斯的O&CO.世紀風味橄欖油系列，不只是廚房裡的精品油，更是芳療保養界的愛用秘寶！它以整株香草或水果與橄欖一同冷壓萃取，不須再混精油就能直接按摩全身，青檸檬、薄荷、佛手柑等七種香氣天然清爽，特別適合高溫悶熱的台灣夏季，再加上高濃度的橄欖多酚與維他命E能修護乾燥肌膚，擦在身上不僅不油膩，還會有種被南法陽光擁抱的感覺。O&CO.世紀風味橄欖油可說是「食用等級的保養品」，懂保養的人早就默默開始拿來當全身油敷！（圖／品牌提供）同場加映~O&CO.今年夏天還攜手台北知名甜點店Quelques Pâtisseries，推出「檸檬橄欖油瑪德蓮」限量聯名，為法國國慶獻上致敬！這款瑪德蓮使用義大利普利亞的青檸檬橄欖油取代傳統奶油，不僅更健康、也讓蛋糕體更濕潤蓬鬆、香氣滿點，每一口都是夏日的法式清爽感，讓人吃了也覺得皮膚變好了>////<。「檸檬橄欖油瑪德蓮」7/10起將於某某甜點台北門市限量發售，於全台O&CO門市消費滿額即可免費品嚐，錯過就真的只能看別人打卡流口水啦。（圖／品牌提供）
國道驚魂！半聯結車繩索狂甩險釀大禍 駕駛恐遭重罰吊照
國道1號南向安定路段，22日上午發生一起驚險危機，1輛半聯結車因綁貨繩索未固定妥當，繩索一端垂落拖行，隨車速擺動，沿途不停甩動，險象環生，其他用路人見狀紛紛閃避，生怕繩索纏繞車輛或鬆脫貨物釀成事故。目擊者指出，當時半聯結車行駛中，長長的固定繩索直接拖在地面，隨著車輛加速與轉彎，繩索搖擺幅度驚人，造成後方車輛急忙變換車道，場面驚險，國道警方接獲通報後迅速介入，並將依《道路交通管理處罰條例》對該駕駛開罰，罰鍰最高可達6000元，若此類違規導致交通事故，駕駛還可能面臨吊扣駕照甚至刑事責任。根據法規，貨物綁紮不牢導致繩索或物件脫落，將罰鍰1000元至6000元不等，且駕駛需立即改正，若因貨物脫落造成人員受傷，駕照將被吊扣1年，若導致重傷或死亡，更有可能吊銷駕照並被追究刑事責任，此事件警示駕駛人，運輸貨物時必須嚴格檢查繩索、帆布等固定裝置，行車中也應定期檢查，保障自身與他人安全。高公局特別呼籲所有大型車輛駕駛，務必確保貨物固定穩妥，避免危險狀況發生；同時，也提醒一般用路人若發現國道上有貨物掉落或鬆脫等情形，應立即撥打1968高速公路服務專線通報，協助維護行車安全。
陳勢安演出藏520暗號 積極瘦身狂甩4公斤
陳勢安推出新歌〈你的暗號〉，近期他積極瘦身，每一餐都吃得十分清淡和健康，並天天到健身房報到，持續增肌減脂，在拍攝單曲主視覺之前，竟成功一口氣甩肉4公斤，果然換上造型服整體身型更為修長，尤其陳勢安一人貫穿〈你的暗號〉MV，在鏡頭前更加帥氣逼人。〈你的暗號〉歌詞寫出在感情裡，明知得不到回應，但內心仍然無法放棄，即使身處於無望等待的狀態，也不願意輕易放棄的狀態。為了唱出歌曲中的曖昧不明，陳勢安特別收斂起虐心刺痛的唱法，改以彷彿躡著腳尖、心懸在半空的迷離嗓音，讓這首歌更令人不自覺深陷其中，毫無預警的被戳中痛點。陳勢安的歌曲大受歡迎，各式活動演出和校園邀約不斷，他也開始在唱校園時暗藏暗號，透過演出和同學設定520密語，只要在社群上留言520，陳勢安就會知道他是當天在場的同學，打造屬於陳勢安和同學之間的「你的暗號」，每次演出結束就見同學在留言區刷一排520，也正是新單曲〈你的暗號〉的發行日，讓陳勢安直說：「謝謝同學們給我的暗號！」
華信航空引擎罩半空狂甩！乘客嚇傻「搭到變形金剛」 民航局曝最新調查
華信航空驚傳意外！一架AE301班機今（16日）上午原定從高雄飛往金門，怎料飛行途中疑似「引擎罩脫落」，全機立刻折返回小港機場，甚至傳出有乘客嚇到「搬出神像」狂唸佛號，所幸最終機上人員全數平安降落。對此，民航局也曝光最新調查。一名目擊乘客在社群平台發文還原現場，指出該航班才剛起飛不久，他便聽到「不自然的咚咚咚聲」，接著整架飛機開始搖晃，宛若搭到變形金剛班機，更令他不安的是，雖然空服員一句話都沒說，但眼神裡全是驚恐，「連她都嚇到，我更害怕了！」該名乘客透露，當下不少旅客嚇到不停唸佛號，甚至有人直接將整尊的「廣澤尊王」神像抱在手中，所幸班機最後終於成功飛抵高雄機場，「落地那瞬間真的好感動，阿彌陀佛！」對此，民航局表示，華信航空ATR72-600型B-16853機，航班AE301高雄往金門，今天於高雄機場起飛後，因1號發動機外罩上掀，航機回航於7時40分降落高雄，機上旅客人數共70人。民航局說明，為了確認肇因，目前已針對此事展開調查，同時要求華信航空檢查受損區域並回報原廠，以評估後續修理程序，修理完成後需回報民航局，確認同意後航機才能放飛；另外也要求華信進行ATR72全機隊發動機整流罩鎖拴（latch）檢查狀況正常。
遊艇上演抓姦大戰！ 賴芊合「抄起牛排刀」直逼渣男命根
民視八點檔《好運來》 腥風血雨的抓姦大戰即將上演 ，賴芊合衝遊艇抓姦，開撕小三吳欣樺，抓髮、狂甩巴掌樣樣來，還抄起牛排刀怒指負心漢「命根子」，嚇得劉至翰抱頭鼠竄，混亂中，渣男落荒而逃，卻狗吃屎栽進大海，留下錯愕的賴芊合在風中凌亂。賴芊合《好運來》抓姦大戰殺紅眼。 （圖／民視提供）在搖晃的遊艇上拍攝追逐打鬥戲，危險性自然不在話下，拿刀刺劉至翰的橋段，讓賴芊合心驚膽跳。「因為那個網子會軟會晃，所以每一次刀子舉起來的時候，身體就會晃，下刀的位置每一次都會跟想的差一點點，那為了要求逼真，我們就要離他的命根子真的要很近，拍起來才有那個效果，所以我每一次在刺的時候，我真的心驚膽跳！」吳欣樺太早起又暈船，頻頻對臺詞失憶。（圖／民視提供）賴芊合笑著爆料：「最好笑是第一次劉至翰把腳打開的時候，我就發現一個紅點，結果原來是他外面的褲子已經破一個洞了，所以看得到他裡面的另外一件小褲褲，真的超好笑！」劉至翰《好運來》打鬥落海，安慰自己海中很舒服。（圖／民視提供）劇中慘遭落水的劉至翰，現實中竟樂在其中，大讚拍攝地點美如度假勝地，還自封「海龜」在清澈海水中優游自在，直呼「落水也很享受」，只是這場重頭戲三人最後都累壞，吳欣樺直呼「靈魂出竅」，穿著厚重濕透的浴袍在悶熱船艙裡拍攝，簡直像在蒸桑拿，讓她直呼「快要乾成人乾」！追逐戲更是讓她邊跑邊怕穿幫、怕摔跤，回家才發現全身傷痕累累。
小時候胖不是胖！5位韓星驚人逆襲：朴寶劍加入「金鐘國魔鬼營」減重、T.O.P 40天爆瘦20公斤、姜河那曾因肉肉身材遭霸凌！
誰說「小時候胖就是胖」？這些韓國男神們的成長故事完全打破這個迷思！從圓滾滾的小胖弟，到如今帥氣精緻的偶像、演員，他們靠著驚人的毅力與決心，成功瘦身、鍛鍊身材，完美逆襲！今天就來看看這6位韓國男星的勵志轉變，一起見證從「肉肉可愛」到「頂級男神」的華麗進化~朴寶劍：從超級吃貨變身精壯男神，靠金鐘國鍛鍊成功逆襲「國民男友」朴寶劍雖然現在擁有完美身材，但小時候可是個名副其實的吃貨！據說他的食量超驚人，一次能吃三個漢堡、五片披薩，甚至常被拍到各種吃飯畫面，還被粉絲暱稱為「飯寶劍」XD。後來，他加入「金鐘國魔鬼健身營」，靠著高強度訓練成功練出肌肉，才從圓潤少年變身韓劇男主角。（圖／取自朴寶劍IG、翻攝自小紅書）T.O.P：40天狂甩20公斤，從圓潤大塊頭變雕刻系帥哥BIGBANG的T.O.P過去濃眉大眼的帥哥形象擄獲粉絲，但其實他小時候曾被診斷為「兒童肥胖」！為了進入YG娛樂公司，他展開極端減重計畫，每天狂做訓練、認真做飲食控管，只花了40天就狂剷20公斤肥肉，從此擺脫「大塊頭」標籤，晉升高顏值偶像！（圖／取自T.O.P IG、翻攝自小紅書）姜河那：曾因身材被霸凌，決心甩肉30公斤以紳士氣質和精湛演技圈粉無數的姜河那，其實小時候體重曾超過100公斤，還因此被同學霸凌。有一次午餐時間，他發現便當被偷吃，只留下紙條寫著：「因為吃了會長肉，所以幫你吃掉了。」這件事深深刺痛了他，也成為他減肥的動力。透過嚴格的運動訓練與拳擊鍛鍊，他足足甩掉30公斤，成功逆襲成為校園中的大帥哥。（圖／取自姜河那IG、翻攝自小紅書）鄭敬淏：靠「反向操作」增胖再減肥，變身韓劇熟男男神鄭敬淏在《機智醫生生活》中的演技大獲好評，但誰能想到，他小時候曾因瘦弱而被欺負？為了擺脫「紙片人」形象，他選擇狂吃增重，一天10碗飯都不是問題，甚至曾在一天內吃掉8次烤肉飯，成功增重到90公斤；但到了高中，他又開始減重，瘦回最適合自己的身材，展現精壯的好身材。（圖／取自鄭敬淏IG、翻攝自小紅書）厲旭：Super Junior美聲男神，曾經是80公斤小胖子Super Junior的厲旭以溫柔嗓音著稱，但其實他童年時也是圓嘟嘟的小胖弟！在當練習生前，他的體重一度來到80公斤，讓當時的練習室同伴都對他的身材印象深刻。後來他靠著每天跳繩1000下、晚餐只吃蔬菜的搭配，成功減重並維持纖細身材，成為SJ的美聲擔當，徹底擺脫小胖子的形象！（圖／取自厲旭IG、翻攝自小紅書）
獼猴誤闖壽山動物園！遭黑猩猩圍毆狂揍「抓起來甩」 殘忍畫面曝光
高雄壽山動物園昨（1）日發生野生獼猴被黑猩猩活活打死的事件。一名遊客拍下一隻野生獼猴，誤入黑猩猩的區域，慘遭黑猩猩出拳圍毆、狂甩，過程中獼猴發出淒厲叫聲，最後傷重不治。事後園方證實此事，立即派保育員引誘黑猩猩回內舍，並將獼猴屍體移出，檢查場地安全後，再將黑猩猩放閘並給予食物安撫情緒。一名網友昨日在Threads在發文表示，他目睹野生台灣獼猴不慎闖入黑猩猩園區，慘遭圍毆致死，獼猴在闖入前還搶奪他手上的袋子，沒想到下一秒就發生此事，原PO還表示，「後面黑猩猩似乎有做出確認台灣獼猴是否有死亡的動作，隨之發現台灣獼猴還未死就繼續攻擊。」根據網友拍下的畫面顯示，1隻體型瘦小的台灣獼猴，遭到3隻黑猩猩包圍，其中2隻出拳狂揍沒有停下來，還狠甩獼猴身體，小獼猴趁隙欲逃跑，但仍被一把抓住繼續挨揍，過程中發出淒厲的叫聲，直到獼猴死亡黑猩猩才停手。園方證實此事，說明事件發生於1日上午約9時30分，一隻台灣獼猴誤入黑猩猩展場，因黑猩猩具有領域性及群體打獵的天性本能，該隻獼猴不幸遭黑猩猩群體攻擊而死亡。園方提到，保育員在當下立刻將黑猩猩以食物引誘收入內舍，並將獼猴屍體帶走。經人員檢視展場無異狀後，將黑猩猩重新放出，並投餵食物安撫，後續觀察猩猩並無出現激烈暴躁行為。對此網友表示，「要怎麼做才能給中山大學的猴子們看這部影片」、「黑猩猩領地意識很強，而且本來就會吃猴子，會有這種反應很正常」、「就說沒出新手村不要打魔王」、「這悟空想單吃凱薩，殊不知自己被凱薩吃掉」、「猩猩跟猴子都好可怕，放個人類進去應該也會被敲成肉醬吧。」
宋慧喬43歲慶生照再度美出新高度！曾靠「豆腐減肥法」狂鏟17公斤，真的是身材管理達人！
韓國女神宋慧喬日前剛過完她的43歲生日，許多粉絲都很好奇她究竟如何保持如此纖細的身材？原來她成功減掉了17公斤，靠的就是「豆腐減肥法」！今天就來揭開宋慧喬的減肥祕訣，看她如何靠這個簡單有效的方法狂甩脂肪！1. 豆腐減肥法:高蛋白低熱量的健康選擇宋慧喬的減肥秘訣之一就是豆腐，據悉她在飲食中常以豆腐替代高熱量的碳水化合物，例如將主食換成豆腐，配合蔬菜和低油的料理方式，不僅能控制熱量攝取，還能保證身體所需的營養。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 不過關於「豆腐減肥法」有沒有該注意的地方呢？京都堂中醫周律廷醫師表示，豆腐因為富含大量的蛋白質及膳食纖維，熱量低又能增加胃部的飽足感與膽固醇代謝，相對來說很適合正在增肌減脂、飲食控制者食用，不過由於其性味甘、大寒，所以體質偏寒者不適合攝取過多，有痛風者以及患有腎臟疾病的患者也要注意分量。京都堂中醫張家榕營養師則提醒女孩盡量選擇接近黃豆原型、沒有過度加工的豆腐，如板豆腐、傳統豆腐、嫩豆腐，並避開百頁豆腐、魚豆腐，原因在於百頁豆腐的熱量及鈉含量都是傳統豆腐的兩倍以上！而魚豆腐的原料也並非黃豆，而是魚漿及其他原料，所以並不是真正的豆腐喔。京都堂中醫周律廷醫師與張家榕營養師分享關於「豆腐減肥法」的注意事項。（圖／業者提供）2. 少量多餐，控制食量除了豆腐減肥法，宋慧喬還採取了「少量多餐」的飲食方式，將每天的餐數分成五到六小餐，這樣能幫助加速新陳代謝，同時避免暴飲暴食的情況發生。每餐的內容則以高蛋白質、低脂肪的食材為主，並控制每餐的份量，這樣既能保持身材，也不會讓自己餓得太辛苦。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 規律運動:瑜伽與有氧運動的結合飲食之外，宋慧喬也非常注重運動，她會選擇進行瑜伽和有氧運動來保持身體的靈活性和線條感。瑜伽不僅能增強核心肌群的力量，還能提升身體的柔軟度，對於保持纖細的體態非常有幫助；而有氧運動則能有效燃燒脂肪，加速減重效果。Ralph Lauren Pinky Pony x Bala瑜珈墊／3,880元、lululemon Align™超高腰緊身褲 ／3,480元（圖／品牌提供）4. 高度自律:遠離甜食和宵夜要有宋慧喬這樣的好身材，自律也是不可少的！在減肥期間她會嚴格控制甜食和宵夜的攝取，以水果或堅果來替代甜食，此外，她也會避開晚上九點後進食，讓身體有足夠的時間去消化和代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
馬思純身心失調暴肥被罵翻 狂甩25公斤爽喊：老娘扛過來了
金馬影后馬思純在《煙火人家》中與徐帆飾演母女，兩人有之間常有摩擦，劇中媽媽總是打著「為妳好」的旗號，完全不尊重女兒的想法，就連外貌打扮都要管，甚至動手幫她剪瀏海，馬思純透露拍攝當下真的發自內心很想哭，面對媽媽自作主張決定一切，覺得非常無力，兩人更爆發許多激烈爭吵的名場面，讓觀眾都為女兒抱不平。觀眾也發現馬思純在劇中瘦了許多，過去她因身心狀態失調，在停工休養期間胖到近80公斤，後來靠著運動和節食，半年內甩掉25公斤，此次出現在螢光幕前，整個人回到當年演出《七月與安生》的巔峰狀態。她坦言當時就連看到鏡中的自己也會覺得胖了很多，「有很長時間是放棄自己的狀態，就是怎麼減也減不下來的狀態。」馬思純與劇中媽媽的互動讓她相當崩潰。（圖／中天娛樂台提供）馬思純更分享之前電視劇《江照黎明》飾演被家暴的角色時，面對網友惡毒的評語，例如「她這麼沉怎麼拖得動啊」，讓她印象深刻。成功瘦下來後首次露面參加活動走紅毯時，坦言前一晚其實相當膽怯，「走上紅毯的瞬間那一刻我還挺爽的，我就覺得『老娘扛過來了』，我做到了！」她也表示現在的自己相當有自信，並且不受流言蜚語所影響。《煙火人家》中馬思純初次到男友老家做客時，不僅遭男方家人嫌棄說八字不合、命裡帶災，更要求她進家門前要跨火盆去晦氣，為了擺脫原生家庭的掌控，她對這一切的無理要求竟毫無反抗照做，沒想到男友奶奶更變本加厲，立馬端出一碗雞血逼她喝，理由竟是這樣才能事事順遂、早生貴子。而過去馬思純也曾被說戀愛腦，不過她表示：「我覺得如果一個不投入的感情，你是不負責任和不尊重對方的，感情一定都是雙向奔赴的，可能就是因為我以前太戀愛腦了，所以大家會擔心。」馬思純坦言自己過去是戀愛腦。（圖／中天娛樂台提供）
葉家妤露雪白纖細大長腿引網驚呼 老公陳宇風遭路人誤認四寶爸
日前宣告產後狂甩十公斤的八點檔女星葉家妤近日分享與老公陳宇風帶三寶們一起去美國度假的日常美照，照片中她手舉三寶小酪梨，露出結實纖細手臂，腹部若隱若現兩條線，引起全網一陣驚呼：「這身材也太好了！」還有眼尖網友發現她在留言加碼公開和小酪梨的泳裝照，一雙雪白纖細大長腿全都露，完全看不出來已經是四十二歲的三寶媽，讓網友們驚呆：「媽媽在哪？我只看到辣妹。」葉家妤（左）平常會抱小酪梨（右）當重訓。（圖／Laler 菈楽 ）對此，葉家妤開心地說：「我這趟來美國都沒節制，天天都吃高熱量美食，本來以為體態會反彈，結果不但沒有還消一圈，真的好開心！」談到因為變瘦發生的趣事，她俏皮分享：「我們在美國逛街，結果老公居然被路人認成是四個女兒的爸爸，我當下開心到不想反駁欸，現在只要想到那個畫面都在偷笑。」葉家妤一雙雪白纖細大長腿全都露。（圖／Laler 菈楽 ）至於被問到如何維持身材，葉家妤也不藏私大方分享，「其實我就是三餐正常吃、多喝水，但幾乎沒時間去運動，因為帶孩子真的太忙了，平常只能抱小酪梨當重訓，不過我會搭配代謝輔助食品，來提高代謝力，所以吃多也不怕長肉！」
Ozone苦練高空特技慘見血 子翔文廷壓力大崩潰痛哭
Ozone將在8月3日登上小巨蛋，近期正閉關進行魔鬼密集訓練，除了先前搶先驗收的搖滾樂團演出，文廷、子翔和煥鈞也組成嘉年華表演，特訓充滿視覺張力的POI（以及高空皮條特技演出，三人因為不熟悉控制力道不斷砸到頭，還是忍痛苦練，其中文廷在練習高空皮條時，因手磨破皮導致整條皮條都是血，子翔也因練習壓力崩潰大哭。文廷練習到整條皮條都是血。（圖／索尼音樂提供）其實高空皮條是文廷提議的項目，相較於去年在北流演唱會飛上6公尺高的鋼絲美技，這次文廷決定要在小巨蛋舞台上呈現更高難度的高空皮條特技，文廷表示：「北流吊鋼絲的時候，老師會在後面操控鋼絲，給我比較多輔助的支撐力量，但這次所有hold在空中的動作都要靠自己完成。」不僅要靠自己控制全身肌肉，還要克服滯空旋轉的暈眩感，練習期間文廷一度忍不住潰堤，「日常的練唱練舞練跑步，再加上嘉年華表演的訓練，其實有點超出自己的負荷，當天從早到晚的排練，內心突然湧上的無力感，讓我忍不住想哭。」有武術基礎的文廷練到哭，沒有基礎的子翔則在第二次上課就大哭一場，「因為我完全沒有接觸過高空皮條，當天練習的狀況不太好，想到要在小巨蛋那麼大的舞台上表演，就覺得壓力很大，怕自己做不好然後毀了這場秀。」不過哭完後反而釋放了壓力，在文廷的鼓勵之下，子翔的練習漸入佳境，已可以帥氣地在空中盤旋，子翔因壓力崩潰大哭。（圖／索尼音樂提供）POI的演出還加入了樂團組的煥鈞，POI源自於嘉年華表演的火舞概念，因應演出場館的安全考量，改以燈光效果呈現，在甩動的同時可以呈現出更加震撼的視覺效果，煥鈞彈完貝斯就會把POI拿出來狂甩，手臂、手腕、手指都受傷，「尤其手指關節起了個大水泡，不小心弄破後，洗澡時傷口碰到水，卻是生不如死……」子翔表示要呈現完美的演出沒有其他訣竅，「只有不斷反覆地練習，形成身體的肌肉記憶，讓整體動作更協調流暢。」
Energy書偉遭爆是「人間兇器」 Toro狂甩肉坤達一句話笑翻全場
Energy擔任電子支付千萬會員代言人，今（25日）出席記者會，但就在敲冰磚時，Toro的鼻頭不小心被碎冰打到濺血，稍作休息進行訪問時，Toro笑說：「現在還在痛，剛剛跟書偉對看，他說『你在噴血欸』！」書偉則不確定是不是自己打碎冰時不小心噴到Toro，阿弟更爆料大家以前都稱書偉為「人間兇器」。阿弟提到以前書偉練舞時動作超大，常在舞台上被他的麥克風打到，直到現在他跳舞轉身時還是很像「戰鬥陀螺」，因此大家會自動遠離他，書偉聽了則笑說：「你們怎麼這麼脆弱啊！」除了書偉，阿弟也說曾在拍MV時被牛奶誤傷到手脫臼，當時是要拍武打動作，但阿弟因為太累而失誤，牛奶便直接打到他的大拇指，阿弟只好趕快去急診把手指掰回來後繼續拍MV。敲冰磚時Toro不小心受傷。（圖／趙文彬攝）Energy小巨蛋演唱會即將到來，問及最近是否有加強體態管理？坤達表示自己反而有增肌，而他今天穿著露出健壯手臂的無袖上衣，被團員稱為「露手臂擔當」，阿弟則瘦了大概10公斤，而甩肉最多的非Toro莫屬，「我是五位中幅度最大的，拿五年前的照片對比，瘦了半個我。」坤達則說他從「Totoro」變「Toro」，笑翻全場。大家也公認Toro的下半身是全團最壯的，幾乎是「大腿小腿一樣壯」，Toro也說：「以前不穿短褲，覺得有點自卑，長大發現好像很流行大腿小腿一樣粗！」Energy小巨蛋演唱會即將到來，5人都在積極準備。（圖／趙文彬攝）團內阿弟跟牛奶都已經當爸爸，牛奶表示有孩子後自己改變很多，「還沒當爸前會去跳傘，當爸爸後比較危險的事情都不做。」不過這次演唱會還是會有些高難度的技巧及厲害機關，書偉就被爆料怕黑又怕高，但他笑說：「我還沒生小孩我可以上去！」不久前才舉辦婚宴的書偉被問到是否有做人計畫？他表示：「目前還沒有計畫，先把演唱會搞定，老婆也在拍戲，要備孕要先告知電視台。 」Toro是團中唯一一位未婚團員，先前被爆料周旋在兩女之間，問到此事他回答：「其實我也看不太懂。」接著便巧妙把問題丟給團員，阿弟表示比起Toro，他更關心大女兒的感情，聊到小孩話題，牛奶說Energy重組後他的家庭地位稍微提升，以前是老婆、兒子、寵物倉鼠，再來才是他，現在則有從地下室升到一樓的感覺。
以訟逼和？桃園某高中掌摑剪髮霸凌案 加害者「網路道歉」後竟反手提告受害者
桃園市某高中傳出日前傳出校園霸凌事件，一名女學生對著同班女同學狂甩巴掌，還以剪刀剪掉同學頭髮。桃市府教育局日前表示已責成該校啟動調查及輔導，受害女學生也已提告。然而桃園市議員黃瓊慧12日透過臉書揭露，涉嫌霸凌的女同學在網路道歉後，竟反過來對被她打到腦震盪的受害女同學提告，氣得她質問：「這是什麼世界啊？」這起事件發生在桃園市某高中，兩名女學生在校內發生衝突，一名女學生在教室內遭女同學踢翻課桌椅叫囂、打巴掌，疑似對於對方的道歉不滿意，大罵「你在講什麼啦？你很行是嗎？會不會講話？你想怎麼解決？道歉有用嗎？」最後持剪刀亂剪女學生的頭髮，期間，受害女學生不斷哭喊：「不要再剪了」。影片遭人上傳網路，立刻引起輿論撻伐。動手的女學生8日曾在IG發限時動態，先對受害女學生與群眾道歉，再表示衝突事件起因於「那位女生私底下批評我身材和長相，說了不屬實的事，雙方都是女生，聽見自己被批評都會感到自卑、難過、生氣，我一氣之下就發生了這件事。」然而，黃瓊慧卻指出，她與被害女學生姊姊連絡後，才知道原來遭受霸凌的女學生家屬堅持提告，因為加害女學生在8日發布網路道歉後，第二天（9日）竟反省對受害女同學報復性提告「公然侮辱」，以至於家屬回國後不得不前往警局說明。受害女學生姊姊指出，妹妹被同學毆打，產生的後遺症是每天暈、每天吐，根本沒辦法好好上課，仔細檢查之後才發現竟然被打到腦震盪。而當天圍觀的同學，不只外流影片上看到的3人，而是5人，大家都默默看著她的妹妹被打，沒人願意發聲，還有沒外流的影片，是妹妹直接被推頭撞牆，這段影片看得她直掉淚。受害女學生姊姊表示，原本妹妹有在班上一個10人群組，被霸凌前就被踢群孤立，妹妹遭霸凌、毆打、剪頭髮、求饒、哭喊的影片，也被群組中妹妹曾以為的好朋友給外流出去。還有好幾段沒有外流的影片，因為霸凌者跟群組其他人說不准給，所以家屬只能透過學校教官才拿到影片，作為提告的證據；而家人看完這些影片，更深深覺得妹妹受到莫大的委屈。黃瓊慧表示，聽完受害者姊姊的陳述，她覺得：「到底花黑噴？！被霸凌者還要反省檢討自己哪裡做錯才會被告？已經都被打到腦震盪每天都要回診了，還要被打她的人告！」她還質疑桃園市教育局與事發高中，「桃園市教育局，你到現在還沒跟被霸凌者的家長連絡，到底在幹嘛？」、「●●高中，發生事情第一時刻對媒體說雙方已經和解，企圖河蟹喔？」黃瓊慧的貼文引起許多網友留言，「這學校到底出什麼問題，難道差別待遇學生跟太保太妹？到底發生什麼認知差異？」、「反提告是加害者這邊，想以官司施展拖字訣來逼迫受害者和解，加害者背後應該是有人在指導，就看受害者家屬為受害者妹妹討回公道的意志堅不堅定」、「此事請一定要讓施暴者付出代價，還有校方也必須追究！」
陸小學生遭2女師輪番施暴 「甩耳光、跩衣拖行」畫面全都錄…教育局回應了
大陸廣西省貴港市港南區濱江路小學多名女教師，傳出不當對待1名學生。消息隨後獲得當地教育局證實，除了安排專業人員針對學生進行心理疏導，也將涉事教師停課處分。相關畫面可以看到，1名女教師站在走廊欄杆附近，對著眼前身穿黃衣的學生狂甩耳光，另外1名女教師則對學生又拉又扯，跩起不願邁開步伐前進的學生拖行一段距離，接著突然鬆手，導致學生重心不穩趴倒在地。綜合陸媒報導，貴港市港南區教育局證實，影片所錄地點位於濱江路小學，現已聯合相關部門成立調查小組，除了安排專業人員針對學生進行心理疏導，也將涉事教師停課處分，並派人員前往該校更進一步核實，依法、依規從嚴處理。另外一名女老師跩起不願邁開步伐前進的學生拖行一段距離，接著突然鬆手，導致學生重心不穩趴倒在地。（圖／翻攝自微博／西部一號）
印度大象突暴走「俄女遊客受傷」 象鼻抓人狠將她甩上天
在許多人的印象中，大象是動物園裡的高人氣寵兒，因為牠們不僅情感豐富，同時也擁有高智商以及驚人的記憶力。不過，近年來大象失控的慘劇也層出不窮，印度觀光勝地齋浦爾（Jaipur），近日就有一頭大象失控導致兩人受傷，包括一名女性俄羅斯遊客。從監視器畫面可見，一名俄國女遊客正準備攀爬至大象後背；怎料大象竟暴走，以象鼻抓著女遊客狠狠地往天上甩出去，遊客閃被重摔在地，就連訓練的象夫也失去平衡從象背慘摔，現場目擊者見狀立刻上前協助，而大象則是轉身離開。根據《今日印度》報導，這起恐怖事件發生在2月13日，地點在印度觀光勝地齋浦爾（Jaipur）琥珀堡，這名女遊客事後被緊急送醫，而象夫則是摔斷一條腿，而琥珀堡行政中心已暫時禁止象夫用格里載客。據了解，這隻大象並非首次攻擊人，牠在去年10月曾襲擊一名當地攤販，釀成重傷。其實類似狀況也發生在印度南部的克勒拉省（Kerala）觀光小鎮穆那爾（Munnar），當時，一頭大象撞翻一輛三輪車，車夫被大象用鼻子狂甩，傷重不治，其他乘客則及時逃走。更稍早，一名導遊在克勒拉省瓦亞納德縣（Wayanad district）的一個生態旅遊區則是被大象攻擊致死。針對這起事件，善待動物組織（PETA India）將監視錄影器畫面PO網，並標注當地拉賈斯坦邦（Rajasthan）的首席部長、副首席部長及林業部門，要求他們將這隻大象送回野生保護區。印度觀光景點大象抓狂，俄羅斯遊客受傷。（圖／翻攝自X）
Manic Street Preachers來台秀中文 Suede感動喊話「謝謝台北」
Suede（麂皮合唱團）、 Manic Street Preachers（狂街傳教士合唱團 ）15日晚間一同來台開唱，兩組英倫搖滾Britpop代表輪番上陣。首出場的麂皮合唱團主唱布雷特安德森，感動喊話：「謝謝台北，很開心來到台北，又回來了，前幾年已經來過，但永遠都很開心可以再來。」狂街傳教士合唱團首次來台開唱，難掩激動心情表示：「這是我們第一次來台北，希望能再回來開唱。」兩組樂團演唱共超過30首歌曲，瘋狂延燒近2小時，絕對是今年聽團仔最值回票價的一場演唱會。期間限定的《Manic Street Preachers & Suede Live in Taipei》一路從北美飆唱到亞洲，也是兩團首度在台合體，首先開場的麂皮合唱團團員們依序出場，接受觀眾大聲鼓譟迎接，接著鼓聲一敲〈Turn off Your Brain and Yell〉吉他節奏響起逼出聽團熱血魂。麂皮合唱團主唱布雷特安德森，感動喊話「謝謝台北」。（圖／Live Nation Taiwan提供）而主唱布雷特安德森沈浸其中狂甩頭飆唱，首首代表作不斷電連發，包括〈Trash〉、釋放心中野獸的〈Animal Nitrate〉、大膽甩麥的〈So Young〉、深情不插電〈The Wild Ones〉等，唱到正能量之作〈Everything Will Flow〉興奮衝下台被歌迷簇擁，隨著Brett襯衫扣子越開越低，全場熱度直接衝到了最高點，最後在大合唱招牌曲〈Beautiful Ones〉下美麗結束。緊接著壓軸的狂街傳教士合唱團與螢幕精選歌詞搭配每一首歌曲傳遞訊息，開場〈Motorcycle Emptiness》馬上帶樂迷進入美好的Britpop歲月，接著〈Everything Must Go〉、〈A Design for Life〉、〈Stay Beautiful〉等，現學現賣的中文「謝謝台北」外，不改反骨精神說「我們一起跳起來，我喜歡你閉上嘴認真聽我演出，還有跟我們一起嗨！」在超過15首歌的贏得滿堂彩的演出後，在生涯經典之作〈If You Tolerate This Your Children Will Be Next〉感動結尾。