生活哲學
」 保養 分享 新專輯 減肥 運動
孫芸芸胸型炸裂！斑馬紋洋裝大秀逆天曲線 女神維持好身材靠「酪梨蛋吐司＋黑咖啡」
孫芸芸再度用實力證明「歲月從不敗女神」。定居澳洲後，她的 IG 幾乎是陽光、沙灘、美食與好身材的組合公式，每次 PO 出海邊生活照都讓粉絲大讚「這是最向往的生活方式」。近日她以一套斑馬紋細肩小洋裝登場，傲人上圍、緊實腿部線條全無死角，辣度直接飆上熱搜。更吸睛的是，她也不藏私分享自己的早餐日常——靠一份「酪梨蛋吐司＋黑咖啡」維持精實體態，讓人再次佩服她的自律與生活哲學。（圖／孫芸芸 ig）但真正讓大家好奇的是——她到底怎麼維持這樣的體態？答案從她曬出的早餐照揭曉，看她營養豐盛的早餐是酪梨片鋪好鋪滿的酪梨蛋吐司，搭配一杯黑咖啡。這份澳洲 café 風格早餐，看似簡單，卻是許多名媛維持體態的固定公式：擁有高纖＋好油脂的酪梨、優質蛋白質的蛋、清爽無負擔的黑咖啡和低油、低糖、低加工。（圖／孫芸芸 ig）飽足、好消化、不脹氣，同時能維持精神和線條，是她多年如一的生活習慣。而她的海灘生活也像一種自然運動——散步、游泳、日曬、慢活節奏，長期下來讓她的身形保持健康而緊緻。（圖／孫芸芸 ig）無論是在家拍照，或是站在鏡子前隨性自拍，孫芸芸的狀態都穩定保持在「女神等級」。粉絲也在留言大讚：「怎麼會越活越年輕」、「身材真的沒話說」、「完全是女子的夢幻生活」。
HCG和成參加2025台北國際建築建材暨產品展
從機能空間到生活風景，重新定義衛浴想像當空間不再只是使用場域，而是承載情感與生活品質的所在，衛浴設計也隨之轉化為結合機能、美學與心靈休憩的重要場景。從智慧科技導入、材質細節運用，到動線安排與永續思維，當代衛浴正展現全新的生活哲學——讓日常回歸舒適，讓空間回應內在需求。呼應這樣的趨勢，台灣在地衛浴領導品牌HCG和成，以「整體之美，舒心之享（The Beauty of Unity, the Comfort of Serenity）」為主題，參與2025台北國際建築建材暨產品展，透過整體衛浴與智慧情境展示，勾勒未來衛浴空間的想像藍圖。2025建材展（整體衛浴）。（圖片提供／和成）展覽將於2025年12月11日(四)至12月14日(日)在南港展覽館一館一樓I-1106登場，內容橫跨居家與公共場域，呈現多元應用下的整體衛浴解決方案，融合設計美感與智慧科技，回應現代人對舒適、效率與永續的期待。除主展區外，由台灣整體衛浴產業協會(TAIUB)所規劃的UB整體衛浴聯展區，HCG和成此次亦響應聯展設置專屬展位(攤位編號：I-1120)，展現品牌在整體衛浴領域的深厚實力與長期投入。延續自1980年代即投入研發的核心技術，HCG整體衛浴系統涵蓋排水系統、管路整合、設備配置與產品搭配等面向。今年更以成熟且高度整合的系統能力，全面升級整體衛浴解決方案，透過場域化展示，聚焦於「智慧升級」、「節能效率」與「空間搭配」三大方向，讓參觀者能更直觀理解施工效率的優化、使用彈性的提升，以及後續維護的便利性。同時，配合同層排水相關法規的推動，HCG亦將技術延伸為模組化應用方案，可靈活導入小宅、老屋翻新及各類商用空間。目前相關系統已實際落地於多項大型工程案例，不僅展現品牌技術的成熟度，也突顯市場對HCG在品質與專業上的高度信賴。2025建材展（智能馬桶）。（圖片提供／和成）智慧科技登場，重塑新如廁體驗產品展示方面，本次展出13款最新智能馬桶，涵蓋家庭與公共空間所需機能。旗艦款「AFC6526FTGR 超級馬桶」整合低水壓沖水、智慧溫控、自動感應與除菌功能，打造潔淨舒適的使用體驗；「AFC1626CGR 精湛型馬桶」則以節水、溫座與多段沖水為訴求，在實用性與價格之間取得平衡，為消費者提供新選擇。展場亦同步展出多款熱銷系列產品，讓參觀者能依據生活型態獲得實際搭配靈感，感受設計為空間帶來的改變力量。Berlolini品牌首度亮相・義式美學進駐日常全新衛浴品牌Berlolini正式於本次展會亮相，以「義式典雅．智慧美學」為品牌核心，將文藝復興時期的經典美感重新轉化為當代設計語彙，推出造型洗臉盆、獨立浴缸與金屬工藝龍頭等新品，展現對比例、材質與細節的堅持，為高端場域注入藝術層次。2025建材展（新品牌發布）。（圖片提供／和成）和成誠摯邀請經銷夥伴、設計專業人士與消費者蒞臨參觀，體驗整體衛浴帶來的空間革新，共同打造更智慧、永續的生活環境。展覽期間同步推出「好運一路發」雙重線上線下活動，即日起至12/31(一)23:59止，於活動貼文TAG好友並分享，即可抽齊柏林桌曆與月曆共20份；12/11(四)~12/14(日)現場參加刮刮樂活動，即可獲精美小禮物，每日限量100份，贈完為止。展覽時間｜2025/12/11(四)-12/14(日)10:00-18:00（最後一天16:00結束） 展覽地點｜南港展覽館1館一樓I-1106（攤位於展場左上方）活動官網：https://reurl.cc/MMXqz4
葛仲珊走出兩年情緒黑洞 重啟音樂人生「PTSD 仍然存在」
Miss Ko葛仲珊將於年末發行睽違歌壇9年的全新專輯《soul.food 靈食》，以自癒能量和嶄新的音樂觀重返歌壇。這張專輯源自她生命中最深的一段低潮，曾因長期情緒黑洞導致兩年嚐不出食物味道、對音樂麻木，直到「靈魂被喚醒」才讓創作重新流動。《soul.food 靈食》不為迎合主流，而是將生活中的微小陪伴、對話與肯定，收集成她的「精神糧食」。葛仲珊說：「每一首歌都有一個我想給自己的力量。」專輯成為她對抗黑暗的養分，展現出更成熟、內心長出來的嘻哈態度。葛仲珊透露自己曾因長期情緒黑洞導致兩年嚐不出食物味道、對音樂麻木。（圖／索尼音樂提供）全新主打單曲〈b.complex B群〉再次展現 Miss Ko 對語言、節奏的獨特掌握。歌曲以極簡節奏和慵懶泰然的語氣，即興唱出「不必 complex」（不必複雜），再到諧音「b complex（B 群）」。從營養品到生活哲學，她幽默地探討了現代人生活中的「complex（複雜性）」，展現出她這些年長出的靈魂哲思。這次帶著一張不太一樣的葛仲珊專輯回到音樂圈，對 Miss Ko 來說，面對創作與表演的PTSD仍然存在，與情緒起伏共處也成為日常，「不過這次專輯製作過程，似乎都有一個力量，自然而然會發生最適合的一切」。
不靠餓肚子也有好身材！韓國女生都在練習「腰瘦呼吸法」＋「半份食物哲學」
每次看到韓劇女主角、K-POP偶像或是韓國網紅，總忍不住讚嘆她們那彷彿天生就纖細勻稱的好身材？這種看似毫不費力的「易瘦體質」其實並非天賦異稟，而是來自於一套融入日常、持之以恆的聰明生活哲學。想知道韓國女生是如何在享受美食的同時，依然維持曼妙體態嗎？快來學習以下這五大秘訣吧！「腰瘦呼吸法」隨時隨地都在偷偷塑形這聽起來有點玄但卻是許多韓國女生，特別是練習芭蕾和皮拉提斯的人，奉行的基本功。韓國部落客J_yunn分享，這種「腰瘦呼吸法」類似腹式呼吸，重點在於感受肋骨的開合：吸氣（鼻子）：感覺兩側肋骨向外、向上擴張，將空氣深深吸入胸腔。吐氣（嘴巴）：想像肋骨像穿了束腰一樣，慢慢地、有控制地向內、向下收緊，將腹部空氣吐盡。初學者可以躺在床上，雙手放在肋骨兩側，感受吸吐之間肋骨的起伏與核心、骨盆底肌用力的感覺。這個動作看似簡單，卻能有效鍛鍊深層核心，收緊腰腹線條。最棒的是，每天隨時隨地都可以練習，坐著、站著、走路時，提醒自己用這個方式呼吸，就能不知不覺讓身體線條更漂亮。（圖／取自 j_yunn 小紅書）動靜皆宜：L型抬腿＋多元運動，擊退水腫、雕塑線條除了核心呼吸，適度的運動更是不可或缺。韓國女生偏愛能雕塑優美線條的運動：每日L型抬腿：每天花20分鐘將雙腿伸直靠在牆上，呈現L字型。這個簡單的動作能有效緩解腿部疲勞、促進血液循環、改善水腫。抬腿時，腳掌還可以順便做拉伸，先盡量往牆壁貼齊（勾腳尖），再往自己的方向下壓（踮腳尖），來回活動，讓腿部線條更緊實。攀岩等多元運動：許多韓國女生也熱愛攀岩等能鍛鍊全身肌力與協調性的運動。重點是找到自己喜歡、能持之以恆的運動方式。（圖／取自 j_yunn 小紅書）飲食智慧：「半份哲學」與「分享哲學」韓國女生的飲食控制，並非嚴格禁止，而是強調「聰明吃」與「控制份量」：善用半份餐：韓國流行將豆腐做成半份裝，方便控制攝取量。她們會將半份豆腐搭配菇類（如蘑菇、杏鮑菇）一起煎或烤，快速完成一頓低卡高蛋白餐。市面上也有許多像「大麥章魚沙拉」這類的便利餐盒，方便搭配食用。分享高熱量食物：想吃漢堡、薯條、甜點、冰品怎麼辦？答案是：和朋友分一半！ 炸物可能只嚐一兩口，刨冰只吃三分之一。這樣既能滿足口腹之慾，又不會攝取過多熱量，是非常聰明且人性化的方法。（圖／取自 j_yunn 小紅書）早晨儀式：空腹一杯水，啟動代謝許多韓國女生都奉行這個簡單卻有效的習慣：每天早上起床後，空腹先喝一杯溫開水。這個動作能幫助喚醒沉睡的身體，促進腸胃蠕動，補充睡眠時流失的水分，並有效啟動一天的新陳代謝。（圖／取自 j_yunn 小紅書）夜間補給：運動後宵夜的聰明選擇如果運動時間較晚，肚子餓了又怕胖怎麼辦？J_yunn分享她會選擇「半顆蘋果 + 一顆水煮蛋 + 少量花生醬」的組合。蘋果提供天然甜味與纖維，水煮蛋補充優質蛋白質，花生醬則提供健康的脂肪與飽足感。這樣的搭配，既能補充運動後所需的營養，又不會造成身體過多負擔。（圖／取自 j_yunn 小紅書）
從KOL到美姿美儀最後成為塔羅牌老師，壽司老師的人生修煉
在最新一集的《歡迎光靈 慢慢聊》中，主持人油米、伶伶與凱莉，邀請到特別來賓—壽司（張佳瑩）。她不僅是模特兒出身，更擁有十多年美姿美儀講師經驗，如今更跨足成為塔羅占卜與身心靈課程的老師。節目中，壽司不只分享了她的人生歷程，還透過塔羅牌的直覺占卜，引導大家走進自我探索與能量平衡的世界。從模特兒到美姿美儀講師：自信的起點壽司從國中開始因為身高出眾，曾經因為被同學取笑而駝背。但進入模特兒領域後，她逐漸意識到挺拔姿態的重要性，並開始投入學習與教學，最終成為專業美姿美儀老師。她分享自己在學校、企業內訓及一對一課程中的經驗，強調外表與內在自信的平衡：「有時候即使外表打理得再華麗，如果內心沒有真正接納自己，依舊會顯得不完整。」「壽司」名字的由來：青春的哈日情懷談到「壽司」這個特別的名字，壽司笑說這是學生時代與同學的玩笑中誕生的。因為不喜歡被喊「阿姨」「阿嬤」，她與同學翻信紙時選中了壽司圖案，從此「壽司」成為她獨一無二的代號，也承載著青春的記憶。疫情下的轉折：正式踏入塔羅占卜壽司接觸塔羅的契機，來自一次在西門町偶然走進占卜店的體驗。她笑言「當時覺得很玄」，卻逐漸被牌卡的神秘力量吸引。疫情爆發讓她的教學工作一度停擺，也讓她有更多時間投入學習與實踐。短短一兩個月，她就累積上百個個案，並在過程中找到巨大的內在富足感：「當我幫助別人找到答案時，我自己也感受到熱血沸騰，覺得人生正走在對的道路上。」壽司（張佳瑩）光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：伶伶、壽司、凱莉、油米）共感能力與能量清理：占卜師的修煉壽司透露，自己是一位「共感能力」極強的人，容易接收他人情緒能量，甚至在占卜時感受到對方失戀般的「心破掉」感。她提醒，這樣的能量若不清理，會造成身心負擔。因此，她將冥想、希塔療癒與催眠等技巧融入教學中，幫助學員學會釋放與平衡能量。塔羅與直覺：解牌的真諦節目中，壽司帶著主持人們親自抽牌，並強調「直覺」的重要。她說：「不要被書上的牌義限制，第一眼的感受才是最真實的答案。」油米、伶伶與凱莉也在體驗中發現，每個人對同一張牌的解讀不同，卻都能連結到自身的狀態。這讓她再次強調：「塔羅不是神秘的魔法，而是一面鏡子，讓我們看見自己內在的聲音。」感恩與正能量：生命的課題除了塔羅，壽司更分享了自己的生活哲學。她坦言過去曾因追逐流量而感到痛苦，但現在更懂得全力以赴做真正喜歡的事。她每天睡前會做「感恩冥想」，感謝生活中微小的幸運，從太陽、路人的微笑，到與朋友的對話。她說：「感恩讓我們的頻率提升，內在的匱乏就會被富足感覆蓋。」人生使命：在時機中被觸發壽司也聊到「人生使命」這個議題。她認為使命並不是一開始就能清楚知道，而是需要透過時間與經歷逐漸顯現。她舉例：「如果二十歲有人告訴我塔羅是我的使命，我絕對不會相信。但等到時間到了，緣分到了，答案自然會浮現。」感情、工作與未來：占卜最常遇見的問題節目尾聲，主持人們好奇壽司最常被問到的問題，她笑說：「當然是感情啊！」從復合的可能性，到另一半的心意，都是人們最關心的議題。但她也提醒，塔羅並非絕對答案，而是提供不同角度的思考與建議。這一集的《歡迎光靈 慢慢聊》，讓聽眾不只看見壽司從模特兒、美姿美儀講師到塔羅老師的多重身份，更聽見她如何透過自我修煉找到內在富足的力量。油米、伶伶與凱莉的互動，也讓節目充滿笑聲與共鳴。壽司的故事告訴我們：在人生的不同階段，找到屬於自己的節奏與使命，就是最美的修煉。壽司：https://www.instagram.com/sushimeimei/
魏如萱挺過情感風波 曝心中幸福：和愛的人在一起
《2025 Simple Life 簡單生活節》今年以「和喜歡的人在一起」為主題，深受矚目的焦點之一，莫過於「自然捲」的魏如萱與奇哥睽違多年再度合體登台。魏如萱談到此次演出笑說：「最簡單的幸福，就是和愛的人在一起。」奇哥則表示：「我們想用最簡單的方式呈現，也呼應簡單生活節的精神。」兩人久違同台，對不少樂迷來說，這次演出堪稱年度最暖心的回歸。自然捲成立於2002年，當時奇哥是錄音師，魏如萱則常為歌手代唱，兩人因試唱奇哥的demo一拍即合，誕生出「自然捲」這個風格溫暖、輕鬆又帶點幽默的組合。當年作品以貼近生活的觀察、自然真摯的旋律擄獲樂迷，如今兩人各自在音樂路上開展不同方向，奇哥持續創作，魏如萱說：「自然捲的歌大部分都是奇哥的創作，是奇哥用對我和我們兩個的觀察想像寫出來的，許多幽默風趣的視角都是來自奇哥。後來我開始創作，建騏鼓勵我把心裡面比較灰暗的部分寫出來，所以我的歌大部分就比較隱晦一些，聲音的表現也就比較不一樣。」談到生活中的「簡單」小確幸，奇哥說：「吃到好吃的蕎麥麵，就能開心一整天。」魏如萱則分享：「我最喜歡泡澡，也會讓自己一直笑，不管想不想笑，就是一直笑。」兩人都以最日常的方式，詮釋「簡單快樂」的生活哲學。除了自然捲，今年的簡單生活節集結了超過四十組音樂人和團體，將在11月29日與30日兩天於華山草地綻放。
蔡依林驚喜現身信義區快閃派對 揪粉絲白日狂歡
蔡依林今（6日）無預警現身台北信義區，舉辦一場結合音樂、咖啡與生活哲學的快閃派對「Pleasure Rave」，與大批歌迷一同享受白日狂歡。這場名為「Pleasure 930」的活動，靈感源自於蔡依林分享的「晚上9點30分就寢」生活哲學。蔡依林帶來〈Fish Love〉、〈Pillow〉及〈玫瑰少年〉不插電版的演出。（圖／華納音樂提供）她曾在Podcast節目《Pleasure Talks》中提到，早睡讓她發現自己變得「更漂亮」，此話一出便引發粉絲熱烈模仿。為了鼓勵大家在最自然愉悅的狀態下享受音樂，蔡依林特別將派對時間設定在白天，邀請歌迷一同開啟專屬的「Pleasure時刻」。活動從上午9點30分在信義區人氣咖啡館展開，雙DJ輪番放歌為派對暖場。下午2點，蔡依林現身瞬間點燃現場氣氛，歌迷們為身為9月壽星的她高喊：「蔡依林生日快樂！」送上祝福，她也在現場帶來不插電版的演出，依序演唱了〈Fish Love〉、〈Pillow〉及〈玫瑰少年〉，並近距離與歌迷互動。蔡依林還幽默地自稱是「大人界巧虎」，並自虧笑說：「巧虎那天熬夜，變得不漂亮了。」在歌迷大合唱安可曲〈假裝〉後，她更是臨時宣布加碼舉辦小型簽名會，並親手為前兩名歌迷製作咖啡，展現寵粉無極限的一面。最後，蔡依林還驚喜透露：「不久後會有見面的機會！」為這場別開生面的快閃派對畫下完美句點，也讓粉絲們對她的下一步計畫充滿期待。
學蔡依林九點半睡起床超漂亮！早睡的5個驚人好處＋網友超推ANOTHER LAND、THREE、Aesop助眠香氛
在演藝圈打拼多年，蔡依林不僅以實力和舞台魅力征服無數粉絲，更以「超自律生活」聞名。她曾在Podcast分享因為要調時差所以就嘗試連續三天晚上十點睡覺，結果每天早上都發現自己超漂亮，因此就將作息調整到晚上九點半。這樣的早睡習慣不僅讓她保持好狀態，更是維持身心健康的秘密武器。對於經常熬夜的現代人來說，也許我們更該重新思考：提早入睡，能為生活帶來多少意想不到的好處？（圖／取自 jolin_cai IG）晚上九點半睡覺的好處：幫助身體修復人體在晚上 10 點至凌晨 2 點是「黃金修復期」，這段時間肝臟和皮膚會進行代謝與修復。九點半入睡，能更快進入深層睡眠，讓肌膚光澤度提升、精神更好。（圖／取自 jolin_cai IG）晚上九點半睡覺的好處：提升免疫力早睡能讓身體有更完整的休息與恢復，免疫系統會更穩定，少了熬夜帶來的疲倦與發炎狀態，感冒、過敏的機率也會降低。晚上九點半睡覺的好處：穩定情緒，遠離焦慮睡眠不足會直接影響大腦的情緒調控。固定早睡不僅能減少焦慮和易怒感，還能提升專注力和思緒清晰度。她甚至還說希望演唱會可以兩點開始唱，就可以來得及晚上九點半睡。（圖／取自 jolin_cai IG）晚上九點半睡覺的好處：減肥與身材管理更容易科學研究顯示，熬夜會增加食慾荷爾蒙「飢餓素」分泌，導致容易吃宵夜或暴飲暴食。早睡則能幫助控制飲食，讓代謝維持在最佳狀態。晚上九點半睡覺的好處：保持年輕狀態高品質的睡眠能促進膠原蛋白生成，減少皺紋與肌膚暗沉。九點半睡覺，等於給自己一個天然的「美容覺」。蔡依林即使外出跟朋友聚會還是會準時叫車，為了要早點回家睡覺。（圖／取自 jolin_cai IG）雖然知道早睡有益，但很多人還是會因為壓力、煩躁而難以入睡。這時候，香氛就能成為一個小幫手。像是薰衣草、洋甘菊、雪松等氣味，能夠放鬆神經，幫助大腦慢慢進入休息狀態。睡前點一盞香氛蠟燭，或在枕頭旁噴一點助眠噴霧，都是營造睡眠儀式感的小方法。助眠香氛推薦：ANOTHER LAND 沉靜之夜 休憩禮盒迅速為身體肌膚、唇部柔嫩潤澤，揉合天然精油開啟放鬆的入眠儀式，這組禮盒包含 開啟勿擾 枕巾噴霧50mL x1、進入安靜 身體乳120mL x1、白日夢 護唇膏10mL x1。其中「勿擾模式 枕巾噴霧」不僅是高效修護與情緒放鬆的代表作，更被五星級飯店 Ritz-Carlton 選用，備受高壓工作族群與旅宿客層青睞。如果你也想體驗「感官療癒」，不妨到「ANOTHER LAND松菸形象店」逛逛，體驗全新質感香氛美學。ANOTHER LAND 沉靜之夜 休憩禮盒／2,250元（圖／品牌提供）助眠香氛推薦：THREE 精油淡香水R以 100% 自然來源(依據ISO16128標準，包含水）的植物精油為基底，結合自THREE熊本・南阿蘇自家栽培之原創天竺葵精油與「天然鎖香技術（Aroma Sealing）」，讓香氣以更穩定、細緻且持久的方式層層綻放；六款氣味分別取材「石、花、樹、果實、種子、土」六大自然元素，可單獨使用，也能依心境自由疊香，將「精油的能量，調和呼吸與心靈的芳香平衡」落實於日常儀式之中。「00 磐石」以檸檬、柚子揭開乾淨的空氣感，沼澤茶樹與天竺葵鋪陳出清透木質，中後調由乳香與廣藿香收束，如礦石般極簡卻深沈，彷彿大地基石般堅定，帶來安定與守護的力量，替紛擾思緒按下歸零鍵。THREE 精油淡香水R 10ml／1,500元（圖／品牌提供）助眠香氛推薦：Aesop 凱薩琳薰香油/碧翠絲薰香油凱薩琳薰香油氣味清新，融合了多重溫暖氣息和柑橘芬香，有助消除疲勞。碧翠絲薰香油則是帶來溫暖與活力、散發土質和柑橘芳香的配方，鎮定精神，激發感官，碧翠絲的香味能幫助穩定情緒。想要把居家打造成Aesop的味道可以考慮這兩款。使用時在薰香座中滴入至多 5 滴薰香油，並根據需要經常補充。Aesop 薰香油也適用於其他插電式擴香儀或香氛水氧機。Aesop 凱薩琳薰香油 25ml／1,300元、Aesop 碧翠絲薰香油 25ml／1,300元（圖／品牌提供）助眠香氛推薦：THE BODY SHOP 靜舒心室內擴香瓶蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油及馬達加斯加岩蘭草精油等天然成分，榮獲英國純素協會認證。浪漫的普羅旺斯薰衣草揉合溫潤的岩蘭草香氣，營造舒適平靜的氛圍，使身心靈徹底放鬆幫助入眠。THE BODY SHOP 靜舒心室內擴香瓶 125ML／1,980元（圖／品牌提供）早睡不只是作息調整，更是一種「身心療癒」的生活哲學。若能像蔡依林一樣從九點半睡眠開始，再搭配香氛，讓自己在香氣中進入夢鄉，相信第二天的你會更有活力！
「紅毯殺手」倪妮37歲還是超美！跟蔡依林一樣睡美容覺、倒三角飲食法維持超模身材＋高級臉
曾演出《消失的她》律師陳麥、《流金歲月》朱鎖鎖在台灣擁有高知名度，雖然已經進入輕熟齡階段，但倪妮的肌膚依舊細膩透亮，身材管理也令人驚嘆。她靠的不是極端節食或密集運動，而是長年累積的好習慣與自律生活哲學。今天就帶大家一起來看看倪妮的保養與瘦身方法，學習她如何做到「自然卻精緻」的美麗狀態。「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：洗完臉立刻補水，讓肌膚維持細緻柔嫩倪妮認為清潔與保濕是護膚的根本。她每天一定會確實卸妝、清潔，再搭配防曬與保濕。特別是洗完澡後，她會趁著毛孔還處於張開狀態時，馬上擦保濕品讓養分更容易被吸收。她分享這樣的習慣能讓毛孔變細緻，膚質也更柔軟、有彈性。（圖／取自 倪妮工作室 微博）「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：面膜是她的「快速保養神器」倪妮非常喜歡敷面膜，尤其睡前更是她固定的保養步驟。她認為找到適合自己的面膜與保養方式很重要，因為只有肌膚真正養好，彩妝的需求才會降低，肌膚也能減少負擔。對她而言花時間照顧皮膚，就是給自己最好的投資。（圖／取自 倪妮工作室 微博）「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：睡眠是最天然的美容秘方除了日常護膚，倪妮非常注重睡眠品質。她直言：「想變漂亮、變瘦，一定要保持良好的睡眠。」充分休息能讓心情穩定，臉色紅潤，氣色自然光澤。這也是她保持「由內而外」散發好狀態的關鍵。（圖／取自 倪妮工作室 微博）「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：飲食控管、少精緻澱粉倪妮身高170公分，體重卻能長期維持在49公斤，她的飲食法則功不可沒。她幾乎不吃精緻麵食，改以高蛋白質與高纖維的食物為主，例如雞胸肉、魚類、蔬菜等。（圖／取自 倪妮工作室 微博）「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：晚餐後只喝水，遠離零食與水果誘惑倪妮曾透露晚餐後她不再進食，連水果和零食也會嚴格避免。她強調「清淡飲食」的重要性，因為過鹹或過油容易導致水腫，還會增加食慾。平時，她也會吃一些幫助消水腫的食物，如薏仁和冬瓜幫助維持輕盈狀態。（圖／取自 倪妮工作室 微博）「紅毯女王」倪妮保養瘦身秘訣：「倒三角飲食法」維持苗條體態倪妮還實踐「倒三角飲食減肥法」：早餐吃得最豐盛，攝取肉、蛋、奶、蔬菜、水果和優質澱粉，確保一整天有充足能量；午餐以蔬菜與蛋白質為主；晚餐則盡量簡單清淡，以水煮或蒸煮的原型食物為主。她最常見的瘦身餐是「水煮雞胸肉＋蘆筍」，搭配少量醬油調味，展現她對飲食的高自律。另外也會搭配重量訓練、有氧運動來增肌、提升新陳代謝讓身材曲線更好看。（圖／取自 倪妮工作室 微博）
「寵妻魔人」修杰楷為老婆賈靜雯挑珠寶不手軟！首選這設計，大方放閃、甜蜜值爆表
源自紐約、風靡全球超過 80 國的中性珠寶品牌Azuro Republic，台灣首間品牌形象店於信義 DREAMPLAZA 盛大開幕，邀請品牌摯友修杰楷出席站台，率性演繹品牌最新核心系列《AZ Signature》鉑金作品，展現現代男性自我風格與中性珠寶的多元樣貌。修杰楷率性詮釋 展現傳承與風格的生活哲學修杰楷這次佩戴特別訂製 AZ Signature 鉑金鑽石項鍊（鑲嵌 222 顆頂級鑽石，共重 6.66 克拉），搭配三款 AZ Signature 鉑金戒指，體現低調奢華與剛柔並濟的風格哲學，完美呼應品牌「自由定義自我」的設計精神。（圖／品牌提供）談及對珠寶的觀點，擁有父親、丈夫、藝人等多重身分的修杰楷表示：「我認為精品珠寶不僅是飾品，也是傳承與情感的延續，它是一份可以代代相傳的記憶與價值。」身為三位女兒的父親，他也期望未來能讓孩子從小培養對美感的理解與品味的養成，「珠寶與精品都是一種生活態度，是表達自我與品味的方式，學會欣賞、選擇，才能真正理解其價值所在。」（圖／品牌提供）修杰楷也分享，曾陪伴太太賈靜雯訂製婚戒，深刻感受到選擇細節對整體造型的重要。修杰楷更笑說，若要送給太太賈靜雯，他會毫不猶豫選擇經典且富有象徵意義的設計，不僅雋永，也能成為一份可珍藏的紀念。更透露今天在現場可以直接從品牌系列中挑選一份禮物送給太太！在日常穿搭上，他則偏好選擇簡約、好搭配的飾品，「平常穿得簡單，但一件設計有想法的飾品，就能讓整體造型加分，也讓自己更有自信。」（圖／品牌提供）AZ Signature 系列，為每一段人生歷程定義專屬光芒Azuro Republic本次主打的《AZ Signature》系列，便以六角幾何與交錯光影設計，傳遞「自由定義自我」的精神，設計中性、現代又富層次感，讓每位佩戴者無論男女，都能找到專屬於自己的風格語言。AZ Signature系列：AZ Signature P 18K黃金鑲鑽戒指／約 220,000元；AZ Signature S 18K黃金戒指／約84,000元；AZ Signature I 18K黃金戒指／約 115,000元（圖／品牌提供）品牌熱銷經典《Laurel 天際月桂》系列《Laurel 天際月桂》系列靈感源自古希臘象徵榮耀、勇氣與智慧的月桂葉( Laurus Nobilis )，由匠人獨立雕刻與手工拋光，展現現代女性剛柔並濟的堅韌力量，讚頌每位佩戴者自由、自信、自成一格的精神姿態。經典月桂系列：Laurel Serenity 鉑金鑲鑽戒指／約 76,000元；Laurel of Love 鉑金圓形明亮式鑽石戒指／約 797,000元（圖／品牌提供）台北信義全新專櫃月桂藍自然奢華場域Azuro Republic 進駐台北 DREAM PLAZA 國際精品區，其全新形象專櫃延續品牌設計語彙，以「大地石材 × 月桂藍金屬」為空間主題，打造如珠寶本身般光彩流轉、層次分明的體驗場域。專櫃主色調選擇品牌象徵榮耀與智慧的代表色「皇家月桂藍」，搭配柔金金屬線條及天然米白大理石石材，展現沉靜、優雅卻不失現代張力的氛圍。展示櫃體設計更運用鍍鈦金屬包邊與大理石紋理互為呼應，在自然與工藝、內斂與光芒之間取得的絕佳平衡。（圖／品牌提供）
2025七夕情人節香氛推薦：阿蒂仙、YSL、TOM FORD、MFK、Maison Margiela必收款＆限定活動！
情人節，是一年之中最適合用香氣表達愛意的日子。香氛的魔力，不僅能營造氛圍，更能將彼此的記憶牢牢鎖住。當那抹香氣再次出現時，甜蜜瞬間就會被喚醒。今年，不論是浪漫的七夕還是西洋情人節，五大高級香氛品牌紛紛推出令人心動的香水與限量禮遇，從甜美的橙花，到性感的墨香與黑蘭花，還有專為戀人打造的玫瑰與琥珀氣息，都是送給摯愛與自己的最好禮物。1. 阿蒂仙之香 L’ARTISAN PARFUMEUR橙樹林故事馥郁版淡香精橙樹林故事馥郁版是一場關於蛻變與成長的旅程，捕捉摩洛哥古城塔魯丹特的日暮景致，空氣中飄散著純淨橙花香氣。調香師 Marie Salamagne 以粉紅胡椒的清新辛辣揭開序幕，與盛放的橙花交織出閃耀明亮的氛圍；中段則是橙花在摩洛哥山谷的暖陽下，輕柔地覆蓋肌膚，溫暖而柔軟；尾韻雪松的木質調則讓香氣更加深邃悠長。阿蒂仙之香 L’ARTISAN PARFUMEUR 橙樹林故事馥郁版淡香精 前調：粉紅胡椒 / 中調：橙花 / 後調：雪松 100ml/7,600元（圖／品牌提供）這款香水屬於《La Collection 靈感啟源系列》之一，承襲品牌創始人 Jean Laporte 對自然的讚頌與大膽創意，彷彿將大自然最純淨的禮物封存於瓶中，適合喜愛優雅與陽光暖意的人。阿蒂仙之香 L’ARTISAN PARFUMEUR 橙樹林故事馥郁版淡香精 前調：粉紅胡椒 / 中調：橙花 / 後調：雪松 100ml/7,600元（圖／品牌提供）2. YSL 時尚訂製香水｜墨染繆思 / 鎏金工藝以聖羅蘭先生劃時代的高級訂製服作品及其標誌性面料為發想，2025年YSLBEAUTY推出全新【YSL時尚訂製香水】全系列13款香調一次登場，包括嶄新玻璃瓶身設計、超精緻黑色標籤、高磅數黑色禮盒，通通靈感源自聖羅蘭經典服裝剪裁，皆是「由黑為底，以時尚為語彙」打造獨一無二的頂級奢華香氛；並且同步推出兩大重量級精品香調：【YSL時尚訂製香水 墨染繆思】與【YSL時尚訂製香水 鎏金工藝】，再次震撼香水迷。（圖／品牌提供）【墨染繆思】靈感來自聖羅蘭先生筆下的繆思女神，宛如詩篇般的香氣層次，前調由乳香油引領出冷冽墨香，中段鳶尾花柔霧質地交融皮革感，尾韻以波本香草與麝香收束，低調卻無法忽視。【鎏金工藝】則像是一襲金色高訂晚禮服，以晚香玉、依蘭依蘭交織出馥郁白花香，琥珀與羊絨麝香溫暖包裹，如夜宴中閃耀的女主角。YSL 時尚訂製香水 墨染繆思 75ml 8,500元 / 125ml 11,500元（圖／品牌提供）YSL 時尚訂製香水 鎏金工藝 75ml 8,500元 / 125ml 11,500元（圖／品牌提供）全系列 13 款香氛，瓶身設計延續 YSL 高訂美學，黑色瓶蓋與金色字體低調奢華，絕對是送給戀人或自己的高級香氛衣櫥。3. TOM FORD 設計師系列經典黑蘭花極致深邃版黑蘭花一直是 TOM FORD 香氛的靈魂，而極致深邃版更在經典之上提升濃郁層次。採用 Ghost Accord Scentrek™ 技術，讓午夜綻放的幽靈蘭花與依蘭依蘭、黑松露、廣藿香、琥珀交織，營造神秘性感的氛圍。瓶身沿用雕塑感線條與直紋凹槽設計，半透明黑色玻璃搭配金色吊牌細節，低調而奢華。這是專屬於夜晚、氣場全開的香氣，適合情人節的盛裝時刻。TOM FORD 設計師系列經典黑蘭花極致深邃版 50ml 6,850元 / 100ml 9,250元 / 250ml 26,000元；奢華版 48ml 13,700元（圖／品牌提供）4. Maison Francis Kurkdjian À la rose / Baccarat Rouge 540玫瑰戀人篇｜À la rose 對香系列溫柔、純淨的玫瑰香氣，彷彿擁抱著剛摘下的玫瑰花束。結合清新的果香與花香層次，適合溫柔浪漫、珍惜彼此的戀人。Maison Francis Kurkdjian À la rose 愛戀玫瑰、紳士玫瑰香水。（圖／品牌提供）命定戀人篇｜Baccarat Rouge 540 水晶之燄為法國水晶品牌 Baccarat 250 週年打造的經典之作，殷紅色瓶身靈感來自水晶與 24K 金粉的煉金工藝。木質琥珀香氣融合焦糖甜感與礦物質感，濃烈卻透明，是熱戀情侶的命定香氣。Maison Francis Kurkdjian Baccarat Rouge 540 水晶之燄。左為水晶之燄香精70ml/9,700元；右為水晶之燄香精70ml/14,000元。（圖／品牌提供）七夕限定刻字與滿額贈活動8/1 起至活動日，各專櫃消費滿 10,000 元且含 35ml 以上香水，即享刻字服務（台北微風信義、復興 SOGO、台中誠品生活480、台南新光三越西門店）8/14–8/29 七夕限定滿額贈：滿 8,800 元贈迷你香皂 50g；滿 12,000 元贈 Aqua 古龍系列 5ml（數量有限）5. Maison Margiela Fragrances Replica香氛系列 無盡夏日淡香精Maison Margiela Fragrances 在 2025 夏季推出 Replica 香氛系列的全新年度力作——「無盡夏日淡香精」，以義大利阿瑪菲海岸（Amalfi Coast）的盛夏為靈感，重現地中海沿岸明亮、熱烈又充滿生命力的香氛記憶。Maison Margiela Fragrances Replica 無盡夏日淡香精 30ml 2,800元 / 100ml 5,600元（圖／品牌提供）盛夏的正午，阿瑪菲海岸線在熱浪中閃耀，檸檬果園的清甜香氣與海風吹拂的鹹味交織而來。這片色彩飽和、生命力奔放的風景，不僅是一場視覺饗宴，更是一種義式生活哲學——放慢腳步、擁抱當下。首席調香師 Christophe Raynaud 以氣泡香調（Spritz Accord）開場，靈感來自義大利傍晚的 Aperitivo 微醺時光，帶來沁涼而充滿節奏感的香氣氛圍。Maison Margiela Fragrances Replica 無盡夏日淡香精 30ml 2,800元 / 100ml 5,600元（圖／品牌提供）前調是氣泡香調、苦橙、胡椒，像現剝橙皮的鮮活，瞬間喚醒感官。中調以伯爵茶、小荳蔻、肉豆蔻，將溫潤辛香與茶香交織，彷彿午後的輕鬆對話時光。後調則用岩蘭草、柔絨木麝香、祕魯樹脂，留下日曬後肌膚的溫熱氣息與地中海沿岸的悠長韻味。七夕情人節限定活動今年七夕，Maison Margiela Fragrance 以「Recall Your Love」為主題，將戀人間撥打電話的悸動回憶化為浪漫儀式。品牌推出限量復古轉盤造型手機支架、專屬貼紙與淡粉色禮盒包裝，邀請戀人以香氣傳遞愛意。8/1–8/29 七夕滿額禮：▸ 滿 3,000 元：贈限定貼紙＋限定紙袋▸ 滿 5,600 元：贈限定手機支架＋限定紙袋▸ 滿 6,900 元：再享限定禮盒包裝服務客製化服務：購買 100ml 香水可於店內訂製專屬香水布標與帆布袋，印上姓名、紀念日或愛的語句，並搭配回憶照片裝飾束口帆布袋，讓香氛成為專屬於兩人的愛情紀念品。
A&F登陸台北！鳳小岳帥氣打卡搶先逛，鬆弛感氛圍拉滿、一秒切換度假模式
美國經典品牌 Abercrombie & Fitch（A&F）插旗台北東區黃金地段、推出首間獨立概念店，不只是精品時尚迷的朝聖地，更是打造生活儀式感的療癒基地，而時髦型男鳳小岳也現身力挺，展現帥氣「麋」人風采。鳳小岳身穿 A&F本季主打度假風—粉紅針織上衣＋輕鬆直筒休閒褲，舉手投足之間鬆弛有度，給人一種想放慢腳步、享受假期的氛圍。他也強調料子舒服、穿上去更有度假風格，心情就會變很好。鳳小岳分享：「對我來說，穿搭是一種生活語言，會隨著心情和情境去轉換。無論任何場景時空之下，好的衣服不是讓你成為某種形象，而是讓你可以更自在地做自己。」（圖／品牌提供）隨著現今快速變化的時代，能夠意識到如何在生活中適當的切換狀態也是一個重要的練習。鳳小岳也談到：「我一直覺得生活不該只是拼命往前衝，有時候停下來的那一刻，反而能找到真正的自己。對我來說，Getaway 不一定是出國旅行，也可能是帶孩子去公園散步、練練音樂、看一本書，或者只是換上一套舒服的衣服、走出門透氣。如同Abercrombie & Fitch傳達的『Getaway』，不是逃離，而是提醒自己要找到呼吸的空間，不需要等待特別的時候，而是每天都能有那麼一點點餘裕，讓自己呼吸、放鬆、重新出發。」（圖／品牌提供）台北街頭打造都市綠洲 GETAWAY假日概念店自我風格從日常出發Abercrombie & Fitch 一直倡導「Getaway」的生活哲學，延續「Vacation Shop」主題，串連起盛夏與初秋的轉場節奏：不逃離，而是奔赴；不出走，而是出發。（圖／品牌提供）店內整體風格取材自渡假酒店的靜謐與舒適，採用自然木質調、綠植妝點與柔和燈光，共同營造出鬆弛且具生活感的購物氛圍。收銀台區參照飯店前台設計，搭配品牌經典香氛氣味，強化空間整體的感官體驗。試衣間則以酒店客房為靈感，燈光設計柔和，鏡面呈現出更自然的光影效果，提升試穿時的舒適感與整體觀感。（圖／品牌提供）全新概念店選址於台北市敦化南路與忠孝東路交界處，為地上兩層、總面積逾百坪的專賣空間。店裝延續全球一致的度假風格設計，搭配自然材質與柔和光線展現輕鬆氛圍，從日常生活喧囂中，踏入假日概念店即可短暫抽離，走入屬於自己的「Getaway時光」。（圖／品牌提供）
「晶華饗藝・客味上新」 客家美食新篇章
客家委員會於台北晶華酒店舉辦「晶華饗藝・客味上新」記者會，由副主委邱星崴、晶華酒店副總經理羅明威與總主廚張明志，攜手美食節目製作人焦志方共同出席，於現場品嘗並交流料理創作理念。本次活動以在地客家食材為核心，結合張明志總主廚的創意料理手法，推出全新系列客家特色料理。主打三道料理包含：「美人茶香映」、「橙韻沙拉醬」與「梅香牛肉漢堡排」，展現客食料理的多元風貌，同時體現「在地食材、當代表現」的品牌精神，讓傳統與創新於餐桌上完美交融。邱星崴副主委致詞時表示，在全球眾多飲食文化中，客家料理是少數具備「空間感」的飲食系統，其食材、工序與風味皆承載著地方文化的立體意象。客委會推動「客食Ha-Food」計畫，正是要透過料理語言，將這樣立體的文化轉化為大眾可親近、可體驗的日常風景。他形容，這是一場從3D到2D的文化轉譯，象徵傳統文化的重現與創新詮釋。他指出，「客食Ha-Food」品牌精神就是透過跨界合作與創意展現，讓傳統客家食材以當代表現重新亮相，賦予客家飲食全新的生命力。期盼藉由這個品牌，吸引年輕世代走入客庄，親身體驗在地生活，可以更深刻理解客家飲食背後所蘊含的文化故事與生活哲學。客委會副主委邱星崴現場料理互動。（圖／客家委員會提供）晶華酒店羅明威副總經理則表示，晶華長期關注台灣這塊土地在地飲食文化的發展，十分榮幸能與客委會合作，攜手打造具文化深度與精緻美學的客家料理。這次與客委會合作原本討論是研發三道料理，然而在主廚團隊試作過程中，深感客家食材蘊含的可能性與表現力，最終決定加碼至八道料理，希望讓每位來賓都能在一餐之中體驗客家飲食的多元層次，透過料理成為民眾探索臺灣多元文化的重要橋梁。美食節目製作人焦志方也於現場分享到，自己長期關注臺灣各地特色飲食，「時間」二字可以充分詮釋客家料理背後蘊藏的文化故事與職人精神。此次八道客家創新料理，不僅保留了食材原有的風味，更透過現代料理手法重新演繹，也展現了文化創意再生的力量，令人驚艷。他認為，這樣的文化再現與創意融合，正是當代飲食最動人的表現方式，也能讓更多年輕族群重新認識並親近客家文化。本次「晶華饗藝・客味上新」記者會不僅展現了客家食材的當代表現，更體現跨界合作的深度與美學價值。客委會也宣布，「晶華酒店與客委會合作」系列餐點即日起至114年8月31日於台北晶華酒店栢麗廳自助餐限期推出，可於平/假日的午/晚餐時段品嘗，誠摯邀請民眾走入客庄風味、品味文化創新，親身體驗「客食Ha-Food」的好味緒與文化魅力。主打三道料理：「美人茶香映」、「橙韻沙拉醬」與「梅香牛肉漢堡排」。（圖／客家委員會提供）同時晶華酒店為響應客委會推動之客家幣政策，自8月1日起同步推出優惠活動，凡於用餐時出示手機金融機構內客家幣數位券圖示，並搭配講一句客語或與八道聯名客食料理合照打卡，即可享有全單9折優惠。透過食與語言的融合，讓文化從餐桌延伸至生活，品味不只是味道，更是一場文化的深度體驗。
夏日香氛推薦2025：Diptyque、LOEWE 打造最夢幻海島系香水，陽光、果香與木質一次滿足
當氣溫逐漸升高，日常節奏也隨之變慢，我們開始渴望一場說走就走的旅程，或許是奔向島嶼的海風與陽光，或是漫步在果園間的花香與綠意。今年夏天，香氛不再只是穿在身上的氣味，更是一場逃離現實、召喚感官的夢幻旅程。Diptyque與 LOEWE分別從巴黎到義大利南部再到伊比薩，以截然不同的視角，為這個夏天寫下嗅覺筆記。從植物果實的清新，到椰子、雪松與黑胡椒交錯出的溫柔與奔放，每一瓶香水、每一道香氣，都是一段值得記錄的夏香日記。（圖/品牌提供）Diptyque夢幻夏日果園限量系列：香氣即旅行，生活即儀式法國香氛品牌Diptyque以「夢幻夏日果園」為靈感，攜手藝術家Marie-Victoire de Bascher繪製繽紛插畫，重現果園、野花與鄉間景色交織的香氣風景。外包裝以旅行箱為主軸，呼應夏日行囊的概念，也讓每一件香氛作品如收藏旅途記憶的片段。其中最受矚目的莫過於夏日倒數月曆，內含檸檬草香氛蠟燭70g、柏樹香氛蠟燭35g、無花果香氛蠟燭35g、夏日戶外身體噴霧100ml、茉莉花絲緞潤澤油50ml、希臘無花果手部及身體潤膚乳50ml、爵夢潔膚露50ml、限量洗髮露10ml、希臘無花果香膏3g與暖陽髮香噴霧30ml。結合實用性與收藏價值，亦是香氛新手的夢幻入門之選。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：夏日倒數月曆10件組／9,350元（圖/品牌提供）夏日身體系列同步推出三款明星單品，分別為具備天然驅蚊功效的夏日戶外身體噴霧，融合檸檬草、天竺葵、橙花與檸檬尤加利精油；潔膚露則以清新草本調柔和洗感；而全新登場的洗髮露，以佛手柑、青橘與橙花氣息洗後留香，也是很多人喜歡的香氛髮品項。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：夏日戶外身體噴霧、潔膚露、洗髮露（圖/品牌提供、黃筱婷攝）首次推出的唇部護理與奧地利天然保養品牌Susanne Kaufmann合作，推出檸檬草薄荷香唇油（5ml），結合植物精萃與清爽香氣，補水同時清新怡人。另一款話題之作為香醋之水（Vinaigre de Toilette 200ml／2,950元），靈感來自中世紀香醋配方，可用於浴缸軟水、塗抹醒膚或熱水蒸汽擴香，氣味融合薰衣草、迷迭香與百里香，是Diptyque最具生活哲學代表性的一款產品。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：檸檬草薄荷香唇油5ml；Diptyque夢幻夏日果園限量系列：香醋之水（圖/品牌提供、黃筱婷攝）在香水品項中，推薦海絲佩拉蒂淡香水，主打辛香柑橘調，展現清爽且富層次的果園氣息。而每年都吹出限量系列的暖陽 Ilio這回加入經典系列，使用了少見的香材刺梨果，中後調的純淨的白花茉莉香，有如穿著白色純淨的襯衫或佯裝走在溫暖陽光的地中海海邊漫步的感覺；而希臘無花果髮香噴霧則重現旅行記憶中木質葉綠調交織的乾淨氣味。Diptyque 海絲佩拉蒂淡香水；暖陽 Ilio；希臘無花果髮香噴霧。（圖/黃筱婷攝）居家香氛方面，今年限量推出的檸檬草香氛蠟燭，融合馬鞭草與橙花香調，擁有天然驅蚊效果。搭配旋轉燭罩（限量販售），太陽金屬圖騰隨燭火緩緩轉動，增添光影魔幻。Diptyque夢幻夏日果園限量系列：檸檬草香氛蠟燭（圖/品牌提供、黃筱婷攝）LOEWE Paula’s Ibiza：嗅覺也能逃去海島西班牙奢華品牌LOEWE再度以Paula’s Ibiza為主題，推出三款夏日限定香水，由K-POP人氣女星Giselle演繹視覺大片，展現自由奔放的海島靈魂。整體調性延續伊比薩島的熱情陽光與享樂精神，畫面由攝影師Gray Sorrenti掌鏡拍攝，彷彿一部關於青春與記憶的香氣短片。（圖/品牌提供）系列主打的伊比薩島星幻假日淡香精以熟梨與芒果交織出清新果香，搭配雪松與琥珀底蘊，形成夏日夜晚微醺迷人的氣味印象。另一款**伊比薩島濱海假日淡香水則更為柔和，椰子與馬達加斯加柑橘為前調，延伸出香草、廣藿香與龍涎香的溫柔餘韻，讓人聯想到海浪拍岸的寧靜節奏。LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島絢麗假日淡香水則以木質花香為基底，橙花精油與茉莉展現陽光明媚，搭配黑胡椒辛香，為這款香氛注入性感不羈的派對氣質，是海島夜生活愛好者的理想選擇。LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島星幻假日淡香精50ml／4,015元；LOEWE Paula’s Ibiza伊比薩島濱海假日淡香水50ml／3,655元；伊比薩島絢麗假日淡香水50ml／3,655元（圖/品牌提供）
林柏宏陷家族爆料 郎祖筠：清官難斷家務事
郎祖筠今（24日）宣傳節目《FUN演生活學》，今林柏宏因父親債務遭親友向媒體轟他「雙面人」、「忘恩負義」，郎祖筠說：「清官難斷家務事，沒什麼好說的。」她表示，林柏宏不是她學生，但曾合作過，讚林柏宏的工作態度很好。郎祖筠為節目《FUN演生活學》親自擔任授課老師，更攜手擅長酷兒視角與跨界影像敘事的新銳導演林煜為，共同打造這檔以表演訓練為核心，融合實境節奏與生活哲學的全新影像作品。對於林柏宏被家族長輩爆料，郎祖筠表示不評論家務事。（圖／趙文彬攝）《FUN演生活學》找來四位風格獨特的新生代演員參與，包括氣質女星方翊菲，以及從家庭出發、話題性十足的林家三兄妹林子璿、林鼎軒、林若婕。他們將在鏡頭前接受全方位的表演訓練、實境挑戰與情感探索，展現最真實的成長與蛻變。導演林煜為表示：「這不只是一場演員的磨練，更是一場面對自我的生命探索。」節目靈感源自郎祖筠的暢銷著作《FUN演生活學》，她強調：「我希望透過這個節目，讓觀眾知道，表演不只是專業的事，而是每個人都能從生活中練習、找到自己的表達方式。」
百年東門派出所變身「嘉義文學館」 首展邀民眾走進菜市場、親近在地飲食文學
近年來充滿特色小店與有趣活動的嘉義，一再吸引旅人造訪，2024年具有百年歷史的「東門派出所」活化新生，陸續舉辦展覽、音樂表演等藝文活動，今年正式定名為「嘉義文學館：東門町1923」，在6月中盛大揭幕。嘉義市政府文化局邀請出身嘉義的「早起設計事務所 matinal design office™」操刀文學館全新識別系統，並攜手「平凡製作studio ordinary」於今年推出三檔文學特展。首檔展覽「文學東市場：這次，我們交易的是詩」（This Time, We Trade in Literature）即日起～8/10登場，希望藉由深入淺出的方式帶領觀眾親近文學，並走入富有歷史意義的嘉義城市地標。嘉義市政府文化局邀請「早起設計事務所matinal design office™」操刀「嘉義文學館：東門町1923」全新識別系統。（圖／平凡製作提供）主展區設計靈感來自市場攤位，誠實商店還邀請民眾以創作為「詩幣」賦予價值，用來交換描述嘉義飲食字句的美味「詩籤」。（圖／平凡製作提供）「嘉義文學館：東門町 1923」以百年建築為基地，「早起設計事務所 matinal design office™」特意融合書法撇捺的飄逸與蒼勁，透過文字在嶄新場館識別中傳達嘉義文學館的文學意象。首展「文學東市場：這次，我們交易的是詩」從文學館緊臨的嘉義人的大廚房「嘉義東市場」之地緣關係出發，邀請人們想像走進一座熙來攘往、叫賣聲此起彼落的市場。不同的是，貨架上以詩句的段落取代青菜、魚肉，民眾首先能在「販售詩詞」的誠實商店中，看見一張張富有特色的「詩籤」，上頭精選多位與嘉義深有淵源的作家作品，並節錄其中描述嘉義飲食的字句。觀眾在此不妨拿起一旁的「詩幣」，並在「詩幣」背後留下您的創作、為詩幣賦於價值，便能憑「詩幣」購買「詩籤」，以詩取詩、等價交換！當民眾戴起耳機便能聽見嘉義飲食文學的魅力。（圖／平凡製作提供）嘉義詩人洪崇德深入嘉義東市場，聆聽各攤商的故事並展開現地創作。（圖／平凡製作提供）接著，民眾將發現文學也能「以耳咀嚼」，展中除了展出嘉義相關文學作品中「從產地到餐桌」的內容，也邀請作家及嘉義創意人親自朗讀充滿香氣的飲食字句，觀眾能戴起耳機聽見飲食文學的魅力；再走進下一區，則能看見嘉義詩人洪崇德深入嘉義東市場，聆聽「頭家」的攤商故事後，為他們書寫出的詩作與報導文字。從生鮮豬肉攤到手炒肉鬆，從店家介紹到生活哲學，閱讀一回，彷彿置身攤前，香氣撲面。展覽更規劃相關假日工作坊，由嘉義東市場頭家領銜，各攤「手路」不藏私。為呼應市場主題，本次主視覺也邀請擅長描繪在地風貌的知名插畫家湯士賢Cecil Tang操刀，其構圖以嘉義東市場為核心，在綠色稿紙上長出牛雜攤、米糕攤、楊桃汁攤、春捲攤等熟悉的市場攤位；色彩繽紛飽滿、呼應市場的熱鬧氣息。首展除了以嘉義文學館做為主展區，也設有衛星展區「嘉義市文化局圖書館」，精選多位與嘉義深有淵源的作家作品，節錄其詩作、散文、小說等作品中描述嘉義飲食的字句，邀請觀眾用輕盈、趣味的方式親近文學。寶桑町屋的迎賓區域有日式榻榻米與景觀火爐，在辦理入住、退房時也能得到短暫的休憩。（圖／雲品國際提供）寶桑町屋的文創青年旅館為一人一室的獨立雅房，在房內也能擁有隱私。（圖／雲品國際提供）同樣歷經建物活化的還有位於坐落於台東市北町的「寶桑町屋 Machiya Posong」，此處原是建於1939年的日式建築宿舍群，整體佔地2.1公頃，重新修復後共規劃7棟獨立町屋與1棟10間客房的文創青年旅館，於今年2月對外營運。打造寶桑町屋的雲品國際觀察到，隨著旅遊型態轉變，「獨旅」成為新趨勢，雲品國際總經理丁原偉表示，單人旅遊是尋找生活節奏、對話自我的過程，該館自開幕營運以來，首月住房率即超過7成5，營運首月即獲利。觀察其客群，入住「町屋」的以閨蜜朋友為主，其次是家庭旅遊；而「青年旅館」則多為個人旅遊前往入住，因此與寶桑町屋的管家、其他青旅的個人旅遊者多有互動。雲品也特別設計獨旅台東的指南建議，邀請旅客以全新角度認識台灣。在空間規劃上，獨棟町屋保有完整個體性與私密性，適合旅人靜心休憩；青年旅館則設有9間單人房與1間雙人房，採共用衛浴但保留獨立房間的雅房設計，兼具社交互動與個人隱私，並設有景觀火爐、迎賓茶席與簡約的日式共用空間。如客人在此處休憩，管家會邀請客人飲用台東在地的紅烏龍茶，品嘗80年老店的封仔餅，每天晚上獨旅房客們更會在此一起享用外帶回來的食物、邊分享旅行趣事。目前青年旅館單人入住優惠價888元+15.5%起，連住兩晚以上，享85折優惠，並贈送每日在地早餐券，早餐店家結合北町街區特色早點如「正珍香包子」、「A Bao阿寶晨食館」與知名甜點店「草町商號」等，鼓勵旅人主動探索周邊；暑期平日週日至週四之間，雙人入住獨棟日式町屋，可享第3人免費入住。
Telegram創辦人育有逾百名子女 自曝立遺囑「財產均分」：拒絕互鬥
通訊軟體Telegram創辦人兼執行長帕維爾杜羅夫（Pavel Durov）近日接受法國雜誌《Le Point》專訪，罕見透露個人生活細節，表示自己擁有超過100名子女，這些孩子未來都將共享他高達139億美元的財富。根據外媒的報導，年僅40歲的杜羅夫在訪談中表示，他已立下遺囑，明確指出所有子女將擁有平等的繼承權。他強調，這項安排並非遙遠的規劃，而是著眼於現實的準備，「我不希望我死後他們互相殘殺。」據悉，杜羅夫與三位伴侶自然育有六名孩子，另有至少100名孩子則是透過他在全球多國捐精所誕生。他表示，這段經歷始於15年前，原本是為協助一位朋友，最終透過一間診所在12個國家誕生了逾百名孩子。若以目前財富及子女人數粗略估算，每位子女可能繼承超過1.3億美元資產。然而杜羅夫也表示，他不希望子女僅仰賴遺產過活，「我希望他們能像正常人一樣生活，獨立自主，學會相信自己，能夠創造，而不是依賴銀行帳戶。」除了財產規劃，杜羅夫也談及自己的生活哲學。他透露自己每天進行嚴格的體能鍛鍊，包括300下伏地挺身與300下深蹲。他奉行極簡生活方式，完全不喝酒、不喝咖啡與茶、不吃糖，也不抽菸。另一方面，杜羅夫與Telegram也面臨來自法國當局的法律挑戰，當局指控Telegram成為犯罪活動的平台，包括兒童性剝削內容與毒品交易。對此，杜羅夫嚴正否認，並批評這些指控「荒謬」，強調：「僅僅因為犯罪分子使用我們的服務，並不代表我們是共犯。」
KOL熠凱：「健身只是手段，我想傳達的是生活哲學」
曾是模特兒與職業健身教練的熠凱，如今在網路世界有個新身份─「KOL 里長伯」。在最新一集的《尷尬專訪中》中，他坦言自己不只是追求完美體態，更想透過社群、影音、知識分享，建立一套有溫度、有深度的健身與人生觀。節目一開場，熠凱就帶著熟悉的自信微笑與主持人打招呼，他直言：「我不認為健身是目標，它是讓我變得更自由的工具。」這句話似乎也點出他從教練轉戰社群創作的核心動機。從模特兒到健身教練：面對社會的眼光與自我定位熠凱早年進入模特圈，擁有亮眼外型與專業表現，但他私下卻並非一帆風順。他回憶自己剛開始健身時，「只是想讓拍照更好看、鏡頭前更自信。」卻沒想到從中發現了「身體帶來的力量感」，進而踏上教練之路。他坦承，當健身成為工作後，也曾對身材管理感到壓力，「有一段時間我對體脂肪比異常敏感，甚至會強迫自己節食，只為了達到視覺標準。」如今的他則走出這樣的狀態，更重視身心平衡。網紅路線？KOL？還是知識型創作者？熠凱在節目中提到自己很抗拒「健身網紅」這個稱號，「我覺得那樣好像只剩下秀身材，但我想做的，是讓別人了解：肌肉之下，有故事、有哲學。」他開始在IG、TikTok、YouTube上經營屬於自己的知識型頻道，不講幾公斤重訓，而是講「健身帶來的轉變」、「為什麼運動能改變你的職場人際」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 觀察社群變化：演算法不是壓力，而是創作刺激談到社群經營，他直言：「演算法變來變去，確實會影響觸及率。但我不太焦慮，反而會想，怎樣用新方法說一樣的事。」熠凱透露，自己也曾因觸及下降陷入懷疑期，「但我發現，比起盯著數字，更該專注於自己是否有東西可講、有東西值得留下來。」這樣的創作觀，也讓他不局限在健身領域，開始跨足生活觀察、飲食管理、情緒調適等主題，甚至和營養師、心理師合作推出企劃影片，展現跨域整合的能力。KOL 里長伯的日常：接案、合作、也自己做設計被問到如何形容現在的工作時，熠凱笑說自己是「一人團隊」，從腳本企劃、拍攝、剪輯、社群互動到異業合作，全都自己來。他也不諱言曾遇到不適合的業配或合作，「如果對方要求我只秀肌肉，我會婉拒。因為這不是我想傳遞的價值。」他透露，自己也正準備推出一個線上課程平台，不是教大家如何練出腹肌，而是「從思維開始健身」。這樣的逆向操作，也為他在健身產業中打出一條獨特路線。給未來創作者的建議：「成為KOL前，先問自己是誰」在節目尾聲，熠凱給出給創作者一句話：「很多人想當網紅、KOL，但我建議大家先問問自己是誰、想說什麼話。」他認為，有作品、有內容、有價值觀，才是能在社群時代持續被記得的關鍵。這集的《尷尬專訪中》，不只是看肌肉帥哥聊聊健身，而是一場關於自我認識、創作價值與時代脈動的深度對談。 熠凱 IG： https://www.instagram.com/syuyikai_0313/熠凱TikTok：https://www.tiktok.com/@yikai0313?is_from_webapp=1&sender_device=pc
逛街新路線出爐！大巨蛋開箱時尚力：CARLYN、HOKA強勢插旗，太好買了
逛街新地標再升級！人氣韓系包包品牌 CARLYN 和爆紅運動鞋界黑馬 HOKA 強勢插旗大巨蛋，秒變時尚＋機能新熱點！CARLYN首次登台開店，少女心韓風包款一次看；HOKA則帶來全台最大門市、販售品項最齊全。這波開幕氣勢滿點，端午連假來場逛街馬拉松～最美「韓系日常」品牌 CARLYN！全台首間旗艦店開幕經過 2024 年橫掃北中南的話題快閃活動、圈粉無數後，來自韓國的超人氣包款品牌 CARLYN ，首間台灣旗艦店正式落腳台北最受矚目的潮流地標—台北大巨蛋商場！（圖／品牌提供）CARLYN 主打「雲朵感設計」與「都會生活哲學」，將柔軟輪廓與實用機能完美融合，打造陪伴現代女性日常穿梭的絕美包款。從韓國街拍寵兒到明星私服定番，早已在全亞洲掀起一場色彩繽紛的雲朵風暴。（圖／品牌提供）為慶祝旗艦店盛大開幕，除了帶來全台首度亮相的 2025 春夏系列新品，還準備了多重專屬限定好康！（圖／品牌提供）大巨蛋旗艦店限定：即日起至6月30日，於 CARLYN 台北大巨蛋旗艦店單筆消費滿 $3,000 現折 $300，且消費不限金額，憑發票＋IG 限動打卡，可免費體驗「報紙復古風拍貼」乙次。全台門市同享：即日起至 6月1日，全台 CARLYN 門市同享吊飾配件系列 9 折優惠！（圖／品牌提供）HOKA插旗大巨蛋！全台最大門市、獨賣商品曝光專業跑鞋品牌HOKA正式插旗大巨蛋商圈！迎來全台最大且同步全球店裝的全新「HOKA 遠東 Garden City門市」，而且販售品項最齊全，除了Trail、Road、Hike、Lifestyle等多元系列，最受潮流愛好者注目的「MAFATE LIFESTYLE 潮流系列」，也以最完整的系列牆面讓人一次看足。 （圖／品牌提供）（圖／品牌提供）為歡慶開幕，HOKA也祭出遠東 Garden City 門市獨賣款，分別為「CRACKED GEODE系列」及頂級速度訓練鞋「MACH X 2」 。頂級速度訓練鞋「MACH X 2」（圖／品牌提供）「CRACKED GEODE系列」無疑是本次開幕最別出心裁的驚喜，特別捎來三款為女性打造夢幻的冰藍礦石色系鞋款：HOKA緩震之王「BONDI9」、輕量經典鞋款「CLIFTON 10」、休閒路跑鞋「KAWANA 2」，以及具未來風格的個性鞋款「U ORA RECOVERY MULE恢復拖鞋」供男女款選擇。 （圖／品牌提供）跑魂釋放！HOKA大巨蛋門市成「跑者之家」 建立跑者友善空間。未來將以此門市為中心，展開主題跑聚、跑鞋體驗及專業訓練課程等活動，規劃符合各種跑者的多元空間，特別於店內設置「跑者互動區」，除了備有供跑者寄放物品的置物櫃，也於牆面呈現HRC的跑聚行事曆、訓練課程及菜單。 （圖／品牌提供）
三豐內湖二部曲正式公開 捷運＋學區＋科技園區「日麗」環山首排靜奢心富
內湖科技園區AI熱潮就業商機帶動，區域新指標再添話題！以精選地段與匠心建築著稱的三豐建設（股票代號5514），繼「三豐AIT」好評完銷後再添力作！一座都會生活心居——「日麗」，座落環山路首排，靜享城市便利與自然恬美。此案不僅坐擁港墘捷運站與麗山學區的完善機能，更以世界趨勢的設計靈感，為台北都會菁英打造理想的綠意宅邸，科技金軸+森居美學！鎖定內湖高端剛需與純住稀缺席位。三豐展業38年 成就2679戶幸福圓夢 三豐建設(股票代號5514)，都更危老資優生，步步勤耕屢創佳績。近38年來始終如一，專注好房好地段，從選地開始，堅持市心精華地段，深思便捷性及未來的價值性。近年知名個案如三豐AIT、雲承、雲迪、雲極等屢創佳績，口碑實力堅強。內湖二部曲繼三豐AIT再添力作，為珍貴土地續寫建築偉業，傳承恆富價值。環山路第一排 臨路角地棟距朗闊「日麗」坐落於環山路第一排，前擁金面山豐饒翠綠，後倚港華六號公園，難得一見的都市綠境。靜奢地段不僅帶來寧靜居住氛圍，更賦予四季流轉的詩意風景。建築外觀融匯國際美學與自然意象，石材立面勾勒出典雅比例，格柵圍牆、綠光陽台、空中花園等設計，讓自然融入日常，呈現一種「回家，即是度假」的生活哲學。靜奢泊心美學 一步親自然一步進繁華 此案特別強調「自然棲居」的概念，以景觀陽台與戶戶採光的規劃，四時風景引入日常，實現真正的植感生活。3.6米挑高設計，不僅放大空間感，更讓居住者在每日晨曦與暮色間，感受內湖山水的靜謐流轉。這裡不僅是一個家，更是一場關於生活美學的詩意棲居。坐擁內湖增值熱區直取港墘站與AI科技金軸紅利世界級科技產業群聚的核心，內湖科技園區、南港生技園區、大直金貿區的聯動效應，「日麗」立足重磅地段與雙捷核心，串聯 AI 產業金軸。距離捷運港墘站僅約8分鐘步行，串聯文湖線與未來東環段，雙捷交匯的黃金軸帶，輕鬆往返松山機場、大直商圈、信義計畫區。對於內科、新創企業高階主管與專業人士而言，「日麗」不只是歸心謐靜，更是與國際接軌的理想居所。（圖／三豐建設提供。）麗山12年學區親距離周邊生活機能麗山學區約300米，一座隱逸於城市繁華中的靜奢綠境，親距離擁有麗山學區的教育資源，優質的 12 年國教環境，涵養人文氣息， 打造學業與事業的雙核心優勢，為下一代蘊養國際視野的成長條件。擁抱內湖科技園區與碧湖生活圈，具備商業與科技優勢，鄰近金面山步道、三座公園環伺， 碧湖公園也不遠，周邊港墘站與西湖站生活圈成熟便利，無論是日常採買、休閒運動或慢活美學，綠意日常，皆能滿足都會生活需求。都會泊心高坪效規劃 匠心工藝打造理想家延續三豐的細膩匠藝，「日麗」從結構安全到居住細節皆一絲不苟。建築採用耐震六級與ALFA SAFE耐震工法規劃，守護居家安全；日系鋁窗、進口精品建材，精選高標準品質，讓生活質感升級。同時，健康排氣系統與三道淨水設計，打造純淨空氣與乾淨水質，產品規劃一層四併純住宅，雙面臨路設計，設有坡平車位，提升居住便利性與長遠價值。戶戶良好的採光通風與高坪效格局，不僅帶來視覺上的開闊感，更讓空間利用極致發揮，成為自由無框生活的延伸。（圖／三豐建設提供。）收藏 一座城市的風和日麗 「日麗」即將公開，承襲三豐建設近四十載的匠心精神，以大尺度綠意景觀與優雅建築語彙，開啟一場關於生活、自然與未來的對話。內湖森居全新篇章，即將展開，共築一處承載日常幸福的理想心境。