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冬季身體乾荒香香救星！SABON璀璨茉莉、香奈兒CHANCE、歐舒丹白晝金橙一次養出滑嫩迷人香
冬季低溫、乾冷空氣與厚重衣物的摩擦，往往讓身體肌膚率先出現乾燥、粗糙與失去光澤的狀態。真正的質感保養，不只是補水，而是從每天的沐浴開始，透過香氣、質地與滋養層層堆疊，讓日常洗沐成為一場穩定身心的感官儀式。今年冬天，以下三大精品香氛身體系列，正好為乾荒肌膚找到最溫柔、也最有記憶點的解方。1.SABON璀璨茉莉限量系列SABON之前推出限量的璀璨茉莉因為太受歡迎，讓粉絲敲碗超久！終於品牌於2026年初限量回歸「璀璨茉莉系列」，以黎明前採摘的珍貴茉莉為核心，將清晨露水般的純淨氣息，注入沐浴與身體保養之中。香氣由茉莉綠葉、梨子與蓮花揭開序幕，茉莉素有精華之王的美稱，珍稀程度之高，需要2000公斤茉莉花瓣才能萃取1公斤精油，非常珍貴，這次還交織竹子的清爽透明感，最後以麝香與檀香溫柔收尾，在肌膚上留下明亮卻安定的陪伴。2026年一開年Sabon就限量回歸超熱賣的「璀璨茉莉系列」。（圖／黃筱婷攝）明星三部曲從清潔、磨砂到修護，為冬季肌膚打造完整循環。沐浴油遇水化為細緻泡沫，洗後不乾澀；身體磨砂膏以死海鹽與植物油溫潤拋光；絲綢身體乳則以輕盈質地迅速吸收，讓茉莉香氣隨體溫慢慢綻放。全系列皆注入100%天然茉莉純露，為乾燥與敏弱肌膚帶來柔軟、平衡與細緻光澤。Sabon璀璨茉莉沐浴油300ml / 1,080元、Sabon璀璨茉莉身體磨砂膏320g / 1,580元、Sabon璀璨茉莉絲綢身體乳液200ml / 1,480元。（圖／黃筱婷攝）新年啟程必收：璀璨茉莉光潤修護組一次收齊清潔、磨砂、修護三步驟。禮盒內容包含： 璀璨茉莉沐浴油300ml(PET瓶)、 璀璨茉莉沐浴油100ml(PET瓶)、璀璨茉莉身體磨砂膏320g、璀璨茉莉絲綢身體乳液200ml。Sabon璀璨茉莉光潤修護組 / 3,980元。包含： 璀璨茉莉沐浴油300ml(PET瓶)、 璀璨茉莉沐浴油100ml(PET瓶)、璀璨茉莉身體磨砂膏320g、璀璨茉莉絲綢身體乳液200ml。（圖／黃筱婷攝）Sabon璀璨茉莉典藏擴香組245ml / 2,980元。（圖／黃筱婷攝）2.CHANEL CHANCE系列身體香氛超完整一次選香奈兒將CHANCE化為一場能被每天實踐的「幸運與愛」身體香氛儀式。今年完整推出三大香氛系列——CHANCE紫色霓幻系列、CHANCE粉紅甜蜜系列、CHANCE綠色氣息系列，且每一個系列皆同步推出三款身體品項：沐浴露、身體乳與身體香氛精油，讓香氣不只停留於噴灑瞬間，而是從洗淨開始，完整包覆全身。沐浴露則以凝露質地遇水即化為豐盈泡沫，溫和清潔雙手與身體，讓香氣隨水氣自然展開；身體乳採400ml大容量設計，質地如絲緞般輕盈、吸收迅速，為肌膚補充水分並將香氣更貼膚地留存；最後以身體香氛精油為儀式畫下句點，柔滑配方為肌膚與秀髮帶來潤澤光感，使幸運與愛不只是短暫存在，而是一路陪伴每一次相遇。香奈兒CHANCE紫色霓幻系列，包括香水、沐浴露、身體乳、身體香氛精油。（圖／品牌提供）香奈兒CHANCE粉紅甜蜜系列，包括香水、沐浴露、身體乳、身體香氛精油。（圖／品牌提供）香奈兒CHANCE綠色氣息系列，包括香水、沐浴露、身體乳、身體香氛精油。（圖／品牌提供）3.L’OCCITANE 白晝金橙限量系列歐舒丹以普羅旺斯冬日正午為靈感，推出白晝金橙限量系列，單品包括：沐浴霜、身體乳、香氛皂、護手霜和護唇膏！捕捉蔚藍晴空下灑落的金黃暖光。香氣以葡萄柚、佛手柑與檸檬揭開明亮前調，融合快樂鼠尾草與橙花的花果香氣，最後由岩蘭草與白麝香收束，溫柔卻充滿活力。全系列以歐舒丹熱銷乳油木果油為基礎，為冬季乾荒肌膚提供實質滋養！歐舒丹白晝金橙限量系列，單品包括：沐浴霜、身體乳、香氛皂、護手霜和護唇膏！（圖／品牌提供）歐舒丹白晝金橙限量系列，左起： 白晝金橙沐浴霜250ml / 900元、白晝金橙保濕身體乳240ml / 1,360元、白晝金橙香氛皂50g / 280元、白晝金橙舒芙護手霜150ml / 1,220元、30ml / 420元（圖／品牌提供）
成功預言希特勒崛起、新冠疫情！末日先知曝2026年恐有「7船海戰」
16世紀的法國籍猶太裔先知諾查丹瑪斯（Nostradamus）不但成功預言了法國大革命、希特勒崛起、911事件，還有研究者透過他的《諸世紀》（Les Prophéties）預言集，解讀出火車、飛機、電影、原子彈等重要發明的出現。如今隨著新年的到來，人們也開始關注這位「末日先知」如何描述2026年的世界。據《紐約郵報》報導，既是占星師也是醫師的諾查丹瑪斯，生前與教會關係緊張，並以晦澀詩句描繪未來世界的崩解景象。數百年來，後人不斷嘗試將他的文字與現實事件對照，從1666年的倫敦大火（Great Fire of London）、希特勒崛起，911事件、COVID-19疫情，乃至英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）與教宗方濟各（Pope Francis）的逝世，甚至是2024年元旦的日本能登半島強震，都被視為可能的應驗。諾查丹瑪斯之所以被稱為「末日先知」，與其人生經歷密不可分。他深受《舊約聖經》（Old Testament）中審判與天譴敘事影響，更在瘟疫中痛失妻子與年幼子女。作為醫師卻無力拯救至親的挫敗，使他轉而透過預言，試圖警告整個人類即將面對的苦難。1555年出版的《諸世紀》預言集，以四行詩的形式描繪戰爭、瘟疫、天災、政治暗殺與社會動盪，語言中充滿「腥風血雨」與毀滅意象，至今仍引發無數解讀與爭議。回顧近年，諾查丹瑪斯被認為曾預言2025年將迎來俄烏戰爭終結、巨大小行星撞擊地球、亞馬遜洪水，以及1個水生帝國的崛起。然而現實發展顯得曖昧不明。烏克蘭戰事持續延燒，儘管外界傳出俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）正在美國協助下評估和平方案，停火仍未實現。美國國家航空暨太空總署（NASA）則指出，2025年已有191顆小行星危險掠過地球，但並未造成毀滅性撞擊。亞馬遜流域方面，在長期乾旱後，埃納河（Ene River）於今年2至3月遭遇豪雨，引發嚴重洪水，對阿沙寧卡（Asháninka）原住民社群造成重大衝擊。至於「水生帝國」，雖未以王國之姿現身，但仰賴大量用水冷卻的人工智慧（AI）資料中心迅速擴張，已被部分評論者視為另1種形式的「水生帝國」，同時也帶來龐大的環境代價。展望2026年，諾查丹瑪斯並未留下明確標註年份的預言，但信徒與研究者仍從編號為「26」的四行詩中尋找線索。其中，《第一世紀》第26首提及「偉人將於白晝遭雷霆擊倒」，常被解讀為政治暗殺或政權遭遇挑戰的象徵。《第二世紀》第26首所說的「提契諾邦（Ticino）血流成河」，則引發不同詮釋。提契諾邦是瑞士南部的義大利語區，近年因臍帶血幹細胞保存制度的發展，被認為可能象徵與「血」有關的醫療與科技用途，而非單純指暴力事件。此外，在地緣政治層面，《第七世紀》第26首描述7艘船引爆致命海戰，常被聯想到南海局勢。中國大陸、台灣、越南、馬來西亞、汶萊、印尼與菲律賓對相關海域皆存在主權聲索，7國角力的局勢，使詩句中的「7艘船」顯得格外耐人尋味。至於《第一世紀》第26首中「蜂群崛起、夜間伏擊」的意象，則被部分人士解讀為群體意識形態的擴張，象徵極權與法西斯政權在全球政治中持續滋長。無論這些詩句究竟是精準預言，還是後人牽強附會，諾查丹瑪斯的文字始終如一面陰暗的鏡子，映照出人類對未來的不安與恐懼。隨著2026年逼近，這些古老詩句再度被翻出檢視，或許更重要的，不是《諸世紀》是否真的預見了未來，而是提醒人們必須對戰爭、權力慾望與大自然的力量戒慎恐懼。
比香水更迷人！4 款自帶「高級體香」的沐浴乳，黛珂濃縮精華、THREE草本柑橘調洗出滑嫩透亮貴婦肌
忙碌的一天結束，沐浴是與自己獨處的最佳時刻，選對沐浴乳能讓這份時光升級為奢華享受。本篇精選 4 款質感滿分的沐浴選品，包括頂級香氛品牌 CREED 推出的金萃系列、黛珂 AQ 的精華液級呵護、歐舒丹限量白晝金橙的冬日暖陽香氣，以及 THREE 添加天然 AHA 的角質調理配方。從深層保濕、溫和煥膚到迷人留香，讓妳在洗淨肌膚的同時，也能享受如 SPA 般的極致儀式感，洗後肌膚柔嫩不乾澀，舉手投足散發高級氣息。沐浴乳推薦：黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳宛如濃縮精華液般的奢華質地，用細緻濃密泡沫輕柔包覆身體肌膚，彷彿用美容液洗淨身體般的奢華享受，洗後感受肌膚光滑細緻、柔嫩的觸感，能幫助深層淨化毛孔髒污與氧化皮脂，去除暗沉老廢角質來改善乾燥困擾，同時引導肌膚綻放明亮透明感。黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳 350ml／1,800元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：CREED 金萃沐浴膠奢華柔潤的凝膠質地，與水接觸瞬間轉化為細膩綿密泡沫，溫和潔淨同時深層滋養肌膚，為日常沐浴帶來如SPA般的儀式感。添加活性成分菸鹼醯胺能使肌膚觸感更為細緻，並有效鎖住水分、維生素B5深度柔潤與保濕、維生素E則提供抗氧化修護，讓肌膚在清潔後依然保持水嫩、光滑且潤澤。推出四款經典香氣：阿文圖斯、銀色山泉、皇者之風與愛爾蘭之心，讓香氣在沐浴後優雅留存。CREED 金萃沐浴膠 300ml／3,280元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：歐舒丹 白晝金橙沐浴霜白晝金橙系列的香氣是柑橘調，清新又充滿朝氣。沐浴霜綿密的乳霜質地，將冬日普羅旺斯的溫暖金光融入沐浴儀式。蘊含5%乳油木果油及向日葵籽油，溫和滋潤配方能徹底清潔肌膚，加強保濕鎖水，有效維持肌膚天然平衡。沐浴後，肌膚毫無乾燥緊繃感，僅留下如暖陽輕吻般的柔潤與舒適。歐舒丹 白晝金橙沐浴霜 250ml／900元（圖／品牌提供）沐浴乳推薦：THREE 香氛甦活沐浴乳以芳香淨化與天然 AHA 角質調理，讓每日沐浴成為肌膚與心緒重整的時光。以植物性潔淨成分為基底,綿密細緻的泡沫輕柔包覆全身，並添加「天然 AHA 複合精華」結合 5 種植物來源果酸，溫和代謝含黑色素的老廢角質，改善暗沉與粗糙感，使肌膚回復透亮、柔嫩與細緻。搭配「芳香鎖護處方」，清新草本柑橘調香氣包覆全身，沐浴後散發自然純粹香氣同時消除「氣味困擾」。THREE 香氛甦活沐浴乳 280mL／1,100元（圖／品牌提供）
12／21「冬至」到！4生肖需注意心血管疾病 養生與禁忌一次看
2025年12月21日23點04分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，因為這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】，“吃了湯圓大一歲”之說。冬至諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12/21農曆11/2在月初，所以今年冬天不會非常寒冷，但要注意冷熱交加，反而容易感冒！ 2025年「冬至」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部或身體流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「冬至」開運養生及禁忌： 一、食的開運大法：1. 冬至是一年中白晝最短、夜晚最長的一天，中醫認為此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，是養身重要的轉變點，只要冬至調養正確，未來一年皆可收其效。以肉類加上滋補中藥材，烹煮成麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、薑母鴨等，除了祛寒，也補元氣。但須注意自己的體質適不適合，也忌補過頭，對不敢吃羊肉、或吃素的人來說，可以改喝由茯苓、蓮子、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，進補的效果溫和不燥熱，適合所有人食用。 2. 冬天有兩個大日子必須吃羊肉，一個是立冬、另一個就是冬至，只要在冬至補對，對未來一整年身體調養都有幫助。而羊肉是溫熱的補品，還含有豐富脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養，有祛寒保暖、促進血液循環的功效。 二、衣的開運大法：1.上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮及動作乏力的現象，因此，選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關節炎、風濕病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人，最好再增加一件厚背心，有利於保護心、胃和肺部，不致受寒。 2.冬季，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症狀，穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。因為睡衣直接與皮膚接觸，因此不宜穿化纖製品，其面料以自然織物為佳，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布，柔軟的絲質料子。 3.冠心病容易發生於秋冬之交和冬季，提醒高危險群和患者注意自身保暖與疾病控制，容易有感冒等呼吸道疾病，注意保暖，如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子。 三、住的開運大法：天氣溫低寒，很多人喜歡緊閉門窗，應注意門窗應保持通風，如果因天氣寒冷而緊閉門窗，反而會因空氣不流通，造成生病。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。四、行的開運大法：傳說這天會有天狗到人間尋找化身，如果撞上祂可能會被抓走，但以科學角度來看，是因為這天夜長天冷，不建議在外遊玩逗留，早點回家休息才有利於養生。五、育的開運大法：冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。六、樂的開運大法：華人重視家族團圓，所以冬至當天全家一起搓湯圓、吃湯圓，代表圓滿的意思，湯圓占卜法以視湯圓數量為偶數為吉，因此若碗裡的湯圓為偶數，那麼吃湯圓的人那一個月就會運勢昌隆，反之，如果碗裡湯圓數是奇數，就要低調保守，以退為進。此外，也據說如果計算碗裡的湯圓數，未婚的人那碗總會是奇數，而已婚的人則會是偶數，這占卜是吃湯圓時一面進行的餘興小遊戲。
《左撇子女孩》票房口碑雙收 突破奧斯卡名導紀錄
由蔡淑臻、黃鐙輝、馬士媛、葉子綺主演，入圍金馬獎9項大獎的國片《左撇子女孩》上週五（10月31日）正式上映。電影首週末票房突破200萬，是奧斯卡名導西恩貝克（Sean Baker）擔任製作人的所有電影中最好成績。社群上口碑也是一致好評，甚至被影評譽為「年度最佳國片」。黃鐙輝分享：「期待口碑發酵，讓全世界都可以看到，這一部充滿愛與包容、洋溢滿滿台灣味的電影。」《左撇子女孩》首週末上映適逢GD演唱會、白晝之夜、萬聖節活動等娛樂盛事，但影迷依舊踴躍參與映後QA幾乎全數滿場，讓導演和演員都備感暖心。演員林嫣感動地說：「看到這麼多觀眾進場支持我們，真的非常非常的開心。」談到印象最深刻的事情，小8（張允曦）則趣稱：「看到很多觀眾很興奮，但路過大巨蛋時因為看GD人潮太多大塞車，我們只能把握時間在車上吃貝果果腹，是又開心又覺得好笑。」《左撇子女孩》自今年坎城影展世界首映後一鳴驚人，後續陸續征戰多倫多、釜山、倫敦、東京等國際影展，並在羅馬影展拿下最大獎「最佳影片」。回到台灣，本片不僅獲選為代表台灣角逐奧斯卡國際電影的代表，更同時入圍金馬獎9項大獎：最佳劇情長片、最佳新導演、最佳原著劇本、2項最佳女配角、最佳男配角、最佳新演員、最佳攝影以及最佳剪輯，氣勢銳不可擋。黃鐙輝（左）跟葉子綺在戲裡戲外都有好交情。（圖／光年映畫）電影上映首週末，導演鄒時擎攜演員黃鐙輝、張允曦（小8）、林嫣至各戲院謝票交流。現場最多人好奇的是，身為製作人、共同編劇、剪接的西恩不會說也聽不懂中文，何以能寫出中文劇本？導演也解密，最原始的劇本是英文的，她再翻譯成中文的台詞。鄒時擎解釋：「雖然Sean聽不懂中文，但他是一位經驗豐富的剪輯師，對表演和情緒有極高的敏銳度。」她指出，在看毛片時，Sean總是能從眾多可能性中，精準挑選出最到位、最真誠的鏡頭。即使沒有語言的輔助，他依然能透過演員的眼神、肢體及細微的情緒轉折，捕捉到角色最動人的剪輯瞬間。這讓他在處理台灣題材時，保持了一種「第四人稱般新鮮與純粹的觀點」。《左撇子女孩》描述單親媽媽淑芬（蔡淑臻飾）帶著兩個女兒宜安（馬士媛飾）和宜靜（葉子綺飾）回到台北夜市擺攤討生活，努力適應都市節奏。然而，傳統的阿公嚴禁小孫女宜靜使用左手，甚至斥左手為「魔鬼手」的毫無根據言論，卻造成小孫女價值觀上的混亂。導演透露，電影取材她童年經歷，也是許多左撇子觀眾很有共鳴的一點。她從最早籌備劇本時就不斷提醒自己：「為什麼要拍這部電影？」她的初衷並非製作一部商業大片，而是透過一個真摯的心，將某個曾經不被允許發聲的地方敞開，讓那個埋藏的「左撇子女孩」終於得以走出。她認為面對困境，就是要正面迎擊打破，電影中有些陳舊過時的觀念，就應該被直球對決、奮力突破，「左手根本就不是什麼魔鬼手」。她至今仍驕傲自在的使用左手，面對自己，不需迴避或是壓抑，更不必畏懼或羞愧。這種勵志但不說教的流暢敘事，讓進場觀眾各個拍手叫好。
台北徹夜不眠！白晝之夜湧50萬人潮 蔣萬安：讓城市閃耀文化綻放
2025「台北市白晝之夜」（Nuit Blanche Taipei）迎來十週年盛會，今年以「Hi Story」為主題，邀請市民化身故事主角，於不夜城中探索、創造並分享屬於自己的記憶。據台北市文化局今（2）日統計，活動共吸引約50萬人次參與，，已成台北藝術盛會之一。「2025台北白晝之夜」於1日下午2時至今日凌晨2時在圓山地區登場，雖然夜間下起綿綿細雨，仍不減民眾熱情。參與該活動的民眾在光影與聲響交錯的氛圍中，感受城市記憶與歷史想像的交融，讓藝術成為連結台北夜空的語言。文化局表示，活動從圓山自然景觀公園、台北廣播電台、圓山坑道、花博公園圓山園區延伸至台北市立美術館、金車文藝中心等文化據點。從白晝到深夜，台北在12小時中綻放無限創造力，眾人一同向歷史打招呼、與故事同行，在夜色之中開啟屬於台北的文化篇章。台北市長蔣萬安於開幕式中表示，今年活動首度選址於舊兒童樂園及首次開放的圓山坑道，並結合多位藝術家的聲光創作，打造出獨特而迷人的城市夜景。他感謝所有藝術家與協力團隊的努力，讓「台北白晝之夜」走過十年、持續閃耀。
扛不住再失竊！羅浮宮緊急轉移王室珠寶 直送法國銀行地底26公尺金庫
在發生失竊事件後，巴黎羅浮宮（Musée du Louvre）於24日早晨在高度戒備下，秘密轉移部分珠寶收藏品至法國銀行（Banque de France）保險庫。整個行動在巴黎警察局（Préfecture de police de Paris）機車護衛的護送下完成，從博物館展櫃出發，僅行經約300公尺的距離。消息人士透露，這些文物被安置在位於地底26公尺的金庫中，該設施同時存放著法國約90%的黃金儲備。根據《RTL》與《拉德佩什報》（La Dépêche）報導，轉移行動發生在羅浮宮阿波羅長廊（Galerie d’Apollon）遭竊五天後。10月19日，四名歹徒利用停在窗下的升降貨車闖入博物館，成功完成這起大膽的珠寶搶案。為防止再度發生類似事件，國家與館方採取「零風險」策略，在尚未完成安全系統漏洞評估前，先行撤離部分高價珠寶。報導中指出，這批被轉移的藏品包括展於阿波羅長廊的「王室珠寶」（Bijoux de la Couronne）及博物館內其他展區的珍貴首飾。法國銀行與羅浮宮皆拒絕對此次轉移行動發表任何評論，也未說明何時可能重新展出。根據消息來源，這類規模的文物轉移極為罕見。過去僅有達文西（Léonard de Vinci）估價逾6億歐元的《手稿冊》（Carnets de Léonard de Vinci）曾被安置於同一金庫中。《拉德佩什報》進一步指出，這起盜竊案的調查由巴黎地區司法警察局（Direction régionale de la police judiciaire parisienne，DRPJ）下屬的打擊匪徒旅（Brigade de répression du banditisme，簡稱BRB）及文化財物流通打擊辦公室（Office de lutte contre le trafic de biens culturels，簡稱OCBC）共同負責。巴黎檢察官蘿爾・貝庫奧（Laure Beccuau）表示，警方已從現場收集超過150份指紋與DNA痕跡，目前正由技術單位分析，至今尚無任何嫌犯落網。《RTL》的報導指出，遭竊的八件歷史珠寶估計總值高達8,800萬歐元。知情人士形容，歹徒行動精確且迅速，在白晝以升降貨梯闖入阿波羅長廊後不到數分鐘便離開現場，手法堪比電影情節。羅浮宮方面雖未公開回應，但內部人士透露，博物館管理層與文化部在事發後即召開連續會議，決議暫時撤離館內高價珠寶展品，避免再度成為竊賊目標。法國銀行的金庫自19世紀以來一直是國家級文物與貴金屬的最高安全保管處，除儲存黃金外，也因具備抗震、抗爆與恆溫恆濕條件，成為暫時保護珍稀藝術品的選項。此次羅浮宮的珠寶轉移，象徵國家對文物安全防護進入最高戒備等級，並揭示法國文化資產保護機制面臨的壓力與挑戰。
「白晝之夜」將登舊兒童樂園！暗又髒亂憂成治安破口 北市府回應了
2025白晝之夜11月1日登場，但民進黨議員顏若芳發現，其中的展演場地舊台北市兒童樂園，就是現在的圓山自然公園，入夜後公園內燈光昏暗、雜草叢生，布滿塗鴉，且整座公園內居然沒有任何1支監視器，擔心成為治安破口。11月1日登場的白晝之夜活動，舊台北市兒童樂園是重要的展演場地。不過民進黨議員顏若芳發現公園內環境不佳，擔心成為治安破口。（圖／顏若芳辦公室提供／中國時報丁上程台北傳真）公園處允諾，近期將舉辦現場會勘，並視缺失情況規畫整體改善方向。顏若芳指出，白晝之夜即將登場，她的助理日前到舊兒童樂園，才發現這個即將作為展演場地的現場「很可怕」，不只燈光不夠明亮，到處都是塗鴉髒汙，滿地垃圾、雜草叢生，環境相當髒亂，尤其設施老舊如遊樂園中的恐怖屋，「農曆7月去應該會嚇死。」顏若芳表示，她向市府索取資料後發現，全台北市的公園共設了521支監視器，但是舊兒童樂園裡卻連1支都沒有，再加上園內的環境狀況，恐怕會成為治安破口。顏若芳指出，更何況11月1日白晝之夜即將登場，舊兒童樂園是重要的展演地點之一，若屆時有大量人潮湧入，發生意外或治安事件，沒有監視器、燈光昏暗都是相當危險的事。顏若芳呼籲公園處修剪樹木、加強燈光照明、改善老舊設施、設置監視器等作為。另建議應有公園版的「治安風水師」，全面檢視北市公園的治安狀況，避免因無監視器或燈光昏暗成犯罪溫床。台北市警察局表示，已在該公園設置巡邏箱，且固定都有員警到場巡邏。公園處長藍舒凣回應，文化局因舉辦白晝之夜活動已現勘多次，會再次檢討公園整體環境，並允諾檢討樹木修剪、燈光照明，以及增設監視器。公園處指出，下周再次舉辦會勘之後，也會規畫整體的改善方向。
9／7「白露」至！4生肖健康亮紅燈 養生與禁忌辦法一次看
2025年9月7日16點52分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2025年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、龍、猴，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、衣的養生與禁忌.古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
小禎現身微風之夜 演繹法國Parfums de Marly奢華香氛 小禎擔任Parfums de Marly品牌大使化身香氛女神 獨特香韻展現自我態度
一年一度的微風之夜於8月22日盛大登場，微風信義以「杜拜流金之夜」為主題，吸引眾多時尚品牌共襄盛舉。SCENTASIA先亞時尚香氛與法國頂級香氛品牌 Parfums de Marly 聯手，為賓客獻上一場結合法式宮廷精神與現代優雅風格的嗅覺盛宴。 現場以六款品牌經典香氛為主軸，展示獨具的巴洛克藝術靈感與頂級調香工藝，每一縷香氣都致敬法式傳承，將溫柔堅定的女性魅力與沉穩自信的男性風範，轉化為現代男女的多重面貌，留下令人難忘的印記。 小禎驚艷現身微風之夜，擔任Parfums de Marly品牌大使。（圖片提供／先亞）品牌大使小禎：香氣是情感的獨家記憶 活動邀請精品女神小禎擔任品牌大使，與來賓一同探索香氛魅力。她分享道：「我對香氣的敏銳度很高，每一種味道都能反映一個人的態度與個性，像今晚這些香水，對我來說不只是氣味，更偏向我對每個人的記憶延伸。」 本次活動的亮點之一，是小禎與賓客共同參與的互動遊戲，現場安排兩款香氛同場較量，來賓透過嗅聞與觀察，猜猜測哪一款會是小禎今晚的心頭好。最終，她揭曉答案，選擇了男香 Layton 蕾敦，並表示：「它的氣息從清新果香到溫暖的木質香，帶來絕妙平衡，也恰好符合我的剛柔並濟個性。」小禎微風之夜欽點Parfums de Marly男香：Layton 蕾敦。（圖片提供／先亞）她同時分享自己的選香哲學：「挑一款能代表妳個性或心情的味道就夠了，這樣妳自然就會被記住。」香氛不僅是時尚配件，更承載著喜悅、期待或溫馨的個人情感體驗。 無與倫比的香氣，綻放專屬你的風韻 六款 Parfums de Marly 經典香水齊聚現場，將品牌傳承的精湛調香工藝發揮得淋漓盡致，如同第二層肌膚，隨著時間流逝展現出層次分明的香氣變化，為每日風貌注入獨特魅力。男香系列 Layton 蕾敦：清新果香交織辛香，為紳士風範增添一抹內斂氣息Haltane 漢爾頓：木質調層層堆疊，沉穩且充滿貴族氣息Althaïr 阿爾泰：溫暖香草與琥珀相襯，散發溫柔卻深邃的魅力女香系列Delina 德利納：作為花香調的經典代表，如同徜徉在新鮮花卉中的浪漫感受Valaya 瓦拉雅：輕柔的白桃香氣，帶來肌膚被襯裙輕拂般的純淨及優雅Palatine 帕拉丁娜：濃郁而細膩，宛如夜晚盛開的花朵，散發神秘又魅惑的氣息每款香氛都能留下專屬印記，從白晝的溫柔堅定到夜晚的神秘魅力，無論男女，都能展現獨一無二的氣質。從法國宮廷到現代 Parfums de Marly傳遞永恆氣息 法式頂級香氛Parfums de Marly透過杜拜流金之夜傳達品牌理念。（圖片提供／先亞）帶著18世紀法式宮廷的復古韻味，Parfums de Marly 的香氣仍與現代步調完美呼應，既承襲古典的華麗與典雅，又散發現代的自信與魅力，讓經典在今日依舊光彩動人。SCENTASIA先亞時尚香氛表示：「希望透過微風之夜，讓更多人感受香氛不只是精品，更是一種生活態度。」藉由小禎的演繹與現場互動，完美傳達了品牌理念：「香氣，讓你被記住，不只是被看見。」
九州、大阪民眾同步目擊 西日本多地目擊火球劃破天際「深夜瞬間如白晝」
日本鹿兒島縣垂水市19日深夜出現罕見異象，當地時間晚間11點08分，櫻島監視攝影機拍攝到一道強烈閃光劃破夜空，整個畫面瞬間如同白晝般明亮，甚至出現「全白」畫面，影像無法辨識。這道異常光束並非僅在鹿兒島地區出現，九州多地如宮崎、熊本，以及更北方的大阪等地也有民眾目擊到同樣現象，社群平台上隨即湧現大量目擊影片與討論，紛紛猜測是否為隕石墜落或火球（bolide）事件。根據《MBC南日本放送》報導，不少當時正在戶外的居民表示，天空在閃光瞬間變得如白天般明亮，許多人更目擊到一顆橙色發光體自空中墜落。鹿兒島市一處公寓的監視器畫面清楚捕捉整個過程，首先是畫面右上方出現強光，緊接著整個天空被照亮，城市街景也被點亮如晝，隨後可見一團橙光以明顯軌跡劃過空中，強烈的視覺效果令人印象深刻。鹿兒島暗夜出現火球劃破天際。（圖／翻攝自社群網站X）除視覺衝擊外，也有當地民眾通報聽見類似爆炸的「砰」聲，包含鹿兒島市與日置市在內多地都有人提出聽覺回報。對此，鹿兒島地方氣象台證實在相同時間偵測到空氣振動現象，這種稱為「空振」的情形，常見於隕石或火球墜落地面前後產生的空氣壓力波動。多個地區的氣象監視攝影機也同步拍到閃光紀錄，專家初步研判應是一次罕見的火球或隕石穿越大氣層事件。目前雖尚未有官方證實隕石是否實際落地，也尚未發現碎片，但網路上已流傳多段相關影片與照片，證明此次異象廣泛波及西日本地區。
2025秋季日本女生最愛眼影盤 TOP4！黛珂、RMK、ADDICTION、PAUL & JOE全上榜，限量色盤必收清單
日本女生向來對眼妝的要求特別高且精緻自然，無辜自然的大眼更是大家追求的目標！想要眼妝時髦不出錯？今年秋季的關鍵在於「質地疊擦的透明感」、「自然不搶戲的色階暈染」，以及「情緒式的眼神表達」。從天生無妝感的裸色系，到夜晚微醺的偏光光澤，再到後台彩妝師般的風格編輯，2025秋冬的眼影趨勢不再是濃烈單色主義，而是強調光與影的層次變化，以及能說話的眼神設計感。這次特選日本女生最新網路4款討論度極高的秋季新眼影盤——黛珂、RMK、ADDICTION、PAUL & JOE，每一盤都是話題與實用度兼備之作，無論你想打造上班日乾淨深邃、約會時迷濛放電，還是派對場合的一抹閃爍，這4盤都能滿足。立即跟上秋妝步伐，讓眼神成為你的最佳配件。1.黛珂裸光訂製眼彩盤：原生感眼妝的終極解答今年秋冬眼妝回歸「透明裸感」主義，黛珂全新推出的【裸光訂製眼彩盤】正好踩中這波流行脈絡。7色配置融合三種質地：光感透明、霧面、珠光，一抹宛如天生眼型立體、氣場提升。透過膚色延伸的SKIN SHADOW設計，讓眼影不再只是裝飾，而是修飾與結構輪廓的工具。色彩自然柔和、融合性高，即使是新手也能疊出高質感日系眼神立體感。DECORTE黛珂裸光訂製眼彩盤 7色／1,650元（圖／品牌提供）色號05~07。DECORTE黛珂裸光訂製眼彩盤（7色／1,650元）（圖／品牌提供）今年秋冬關鍵色：米杏裸、霧紫灰、光裸棕。建議搭配順序為打底光澤 → 疊加霧面層次 → 點綴高光區域，讓光影自然流轉。色號05~07。DECORTE黛珂 裸光訂製眼彩盤（7色／1,650元）（圖／品牌提供）2.RMK立體調色眼盤：冷暖交錯，打造流動光影的迷人眼神RMK這季限量推出的立體調色眼盤，主打冷色調×暖色調的對比美學，在一盤中就能展現如白晝過渡夜晚般的光影變化。偏光珠光隨角度綻放不同色澤，從柔霧冷紫、煙灰棕，到蜜橘、玫瑰銅，每一抹都像情緒在眼中流動。RMK 立體調色眼盤 4.6g／2,150元（圖／品牌提供）透過色溫對比、珠光閃耀與霧面柔化的質地組合，輕鬆疊出深邃立體感。建議冷色勾勒眼尾、暖色暈染眼中，再點上偏光珠光提亮臥蠶，就能畫出兼具感性與個性的新世代眼妝。RMK 立體調色眼盤 4.6g／2,150元（圖／品牌提供）3.ADDICTION絢癮無邊際眼采：像backstage彩妝師一樣自由玩色ADDICTION這回一次端出60色超級彩盤系統【絢癮無邊際眼采】，分為霧面、珠光、鑽石光、裸光、水潤光五種質地。設計靈感來自 backstage 彩妝現場，讓每個人都能自由組盤、自由混搭、自由表情。ADDICTION 絢癮無邊際眼采（霧面／珠光／鑽石光等五質地 各1g / 640元）（圖／品牌提供）大馬士革玫瑰與玫瑰果油成分加入粉體，持妝服貼同時兼顧保濕，顏色飽和、暈染順滑。無論你要畫純慾裸感眼妝、鑽光派對眼或冷調時尚眼，都能從這60色中找到你要的「情緒色票」。ADDICTION 絢癮無邊際眼采（霧面／珠光／鑽石光等五質地 各1g / 640元）（圖／品牌提供）4.PAUL & JOE 巴黎時尚4色眼彩盤：玩色女伶的法式眼神劇場PAUL & JOE這季以「法式午後光景」為靈感，推出新色09蜜桃香檳與10夕陽波光，搭配品牌經典貓眼綠浮雕外盒，妝前妝後都令人著迷。四色配置結合珠光、粉霧與霜狀三種質地，既能畫出高級柔光，也能疊出跳色驚喜。PAUL & JOE 巴黎時尚4色眼彩盤#09 4g / 1,550元（圖／品牌提供）蜜桃香檳為冷暖混合調的花園裸光系，夕陽波光則是暖橘金色系的濃郁微醺感，兩款皆極適合秋冬氛圍妝。眼影細緻服貼、好暈染，不積線不飛粉，單眼皮與泡泡眼也能駕馭大眼妝感。PAUL & JOE 巴黎時尚4色眼彩盤#09、#10，4g / 1,550元（圖／品牌提供）
參與法國音樂節體驗文化脈動 蔣萬安盼深化合作推進多元議題交流
台北市長蔣萬安（巴黎時間21日）出席巴黎「法國音樂節」，與巴黎市長Hidalgo、副市長Romero-Michel等市府團隊交流，分享城市文化政策並深化雙城友誼，期間市府團隊也走訪音樂節主場地羅浮宮花園，與群眾互動，感受巴黎自由多元的文化氛圍，並邀請巴黎市府未來回訪台北，持續推動文化合作。台北市政府在市長蔣萬安的帶領下，於19日至25日赴法國巴黎，受邀出席主題為「全球氣候行動10週年」的市長峰會。此次峰會匯聚全球重要城市的首長，就氣候變遷、城市永續與綠色轉型等議題進行深入交流與合作。值得注意的是，蔣萬安作為此屆峰會中唯一發表專題演說的亞洲城市市長，分享了台北環境治理、淨零碳排與綠運輸等領域的政策成果及創新實踐。參與峰會活動之餘，蔣萬安也應邀出席巴黎盛大登場的「法國音樂節」（Fête de la Musique），與巴黎市長Anne Hidalgo及市府團隊共聚第15區街頭，共同見證音樂節的開幕，感受巴黎市民自由參與、熱情表達的文化活力。曾於去年10月拜會臺北的副市長Romero-Michel特別到場迎接，並與北市府團隊針對音樂節、白晝之夜、同志遊行等城市文化議題深入交流。雙方也分享各自開放市長辦公室讓民眾參觀的經驗，並延續在LGBTQI+議題上的合作。現場氣氛熱烈，甚至有變裝皇后主動為蔣市長貼上彩虹貼紙，展現對平權與友誼的肯定。蔣萬安特別感謝巴黎市府的熱情接待，並誠摯邀請市府團隊日後回訪臺北，深化雙城文化交流與友誼合作。
今夏至「白晝最長」日照長達13時42分 正午影子「立竿無影」
今（21日）是一年中白晝最長、夜晚最短的節氣「夏至」，為了讓民眾親身體驗這一天難得一見的天文奇觀，臺北市立天文館特別舉辦「立竿見影」體驗活動，邀請大小朋友一同走入夏至、探索太陽與地球之間的奧祕。據了解，夏至是二十四節氣中最早被中國古人確立的一個節氣。早在兩千多年前，先民便利用「土圭測影」觀測太陽位置，發現夏至這天太陽行至最北，正午時影子最短，因而將此日定為夏至。從現代天文學的角度來看，夏至是太陽運行至黃經90度的時刻，當天陽光直射北回歸線，臺灣部分地區正午時分可觀察到「立竿無影」的現象，直立的物體在地面上完全沒有影子，格外罕見。臺北市立天文館指出，許多人誤以為夏至是日出最早、日落最晚的一天，事實上並非如此。以臺北為例，今年最早的日出出現在6月6日至12日（清晨5時3分），而最晚日落則將落在6月26日至7月9日（傍晚6時48分），兩者皆與夏至錯開。然而夏至仍是全年白晝最長的一天，台北當天日照長達13小時42分鐘，且越往北方，白晝時間越長。在北極圈（北緯66.5度以北），甚至會出現太陽整日不落的「永晝」現象，展現極地獨特的自然景觀。臺北天文館將於6月21日上午10時至12時舉行夏至體驗活動，現場不僅可觀察竿影變化，更設置太陽望遠鏡，讓民眾觀測太陽黑子、日珥等現象，並由導覽人員深入解說夏至與太陽運行的關聯，帶領大家以天文角度重新認識這個古老又富含科學意義的節氣。更多活動詳情，請參閱臺北天文館官網「活動訊息」頁面。
今夏至白晝最長！5縣市高溫警示 一路熱到月底
氣象署指出，天氣晴朗炎熱，今（21）日白天新北市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；台北市、台南市為黃色燈號，氣溫達36度。今天各地仍為多雲到晴，高溫炎熱的天氣，風向逐漸轉為西南風，恆春半島有零星降雨機率，清晨至上午中南部地區有零星降雨機率，午後中部以北、東北部、東南部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨，西半部山區並有局部大雨發生的機率。氣象專家林得恩表示，今日是節氣「夏至」，表示夏季中點之至，也表示一年中點之至。今天是一年當中，白晝最長的一天，太陽直射北回歸線，也就是太陽直射地球到達最北限；過了今天，即再向南回歸。今起4日，天氣仍受偏南風到西南風影響，台灣各地晴朗炎熱，高溫普遍可以達33至36度；其中，特別是大台北、中南部及花蓮、台東地區也都有局部37度或以上高溫發生的機率，熱的範圍也有明顯再擴大的趨勢，「夏至」外出活動請務必注意防曬、多補充水分、慎防熱傷害。氣象專家吳德榮也在專欄「洩天機教室」中表示，今日至下下週一（21至30日）台灣在暖氣團内，各地大致為晴午後多雲，天氣偏熱，應注意防曬、防中暑。山區午後有局部短暫陣雨或雷雨，偶有擴及部分鄰近平地的機率，其中亦有局部較大雨勢的機率，應注意氣象署發布的即時訊息。另外，6月底前南方氣團偏強，「梅雨鋒面」已無南下的機率。預估未來10天西北太平洋在關島北方海面的「熱帶擾動」發展機率較高，但其路徑為向北轉後迅速遠離。至於南海至巴士海峽一帶的「熱帶擾動」發展機率較低，故未來10天内「輕颱」侵擾台灣的機率極低。
夏至來了！龍狗牛羊4生肖運勢爆發 民俗專家教你簡單儀式開運法
今年「夏至」節氣將於6月21日上午10時33分正式到來，這一天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、陽氣最旺的時刻，素有「日極之時」之稱。民俗專家廖大乙指出，夏至正是正能量最強的節氣，特別適合進行轉運、除霉與祈福儀式。廖大乙表示，夏至是一年之中能量轉換的高點，對屬龍、狗、牛、羊的人而言更是轉運關鍵。這四生肖過去一年氣運不穩、易受阻滯，有些人甚至至今仍感諸事不順。然而隨著夏至陽氣翻升，這四生肖將迎來新局，不僅貴人運上升，財運、事業與考運也可望同步開花結果，堪稱「鴻運當頭」。他建議，無論是否屬於這四個生肖，想要擺脫霉運、催旺好運的人，都可以在夏至這天準備6顆水煮鴨蛋。數字「6」象徵六六大順，將鴨蛋剝殼後與親友分享，再保留一顆自己吃下，代表「脫殼轉運」，寓意去除晦氣、迎來順境。除了吃鴨蛋，亦可到平日熟悉的宮廟參拜，準備花生、餅乾、糖果與6顆水煮鴨蛋作為供品，向神明表達感謝之意，象徵性布施香油錢亦可，不在金額多寡，重在誠意。參拜後，與家人朋友一同分享供品，將好運散播出去，形成正向循環。夏至當日雖陽氣最盛，但強烈日照與高溫也容易使人昏沉、提不起勁，俗諺「夏至，愛呷不愛去」正提醒民眾調整節奏、維持活力。專家也強調，無論是透過民俗儀式還是調整生活狀態，只要懷抱好念、保持正能量，就有機會在節氣轉換中迎向新氣場。
明夏至台北白晝長達13小時！天文館辦「立竿無影」活動見證奇觀
「夏至」是一年中白晝最長、夜晚最短的日子。明天21日是今年的夏至，臺北市立天文科學教育館將於當日上午10時至12時舉辦特別活動，邀請民眾一同體驗古人「立竿見影」的觀察智慧，並認識這一天背後的天文現象。台北天文館指出，夏至是二十四節氣中最早被確立的一個節氣，早在兩千多年前，古人即利用土圭等簡易儀器觀察太陽方位與影子長度，測得太陽行至最北，正午時分影子最短，並據此劃定夏至。在現代天文學中，夏至是太陽到達黃經90度的時刻，當天太陽直射北回歸線。對位於北緯23.5度的臺灣而言，夏至正午時太陽幾乎位於天頂，地面上直立物體的影子會極短，甚至在部分地區出現「立竿無影」的現象，為一年中難得一見的自然奇觀。這種現象不僅具觀察價值，也展現古代科學觀測的精妙。不少人誤以為夏至是全年日出最早、日落最晚的一天，事實上並非如此。台北天文館解釋，以臺北為例，2024年最早日出發生於6月6日至12日（清晨5時3分），最晚日落則為6月26日至7月9日（晚上6時48分），均不在夏至當天。不過，夏至當天白晝時間最長，臺北可達13小時42分鐘，北極圈內甚至會出現整日不落的「永晝」現象。為增進民眾對天文節氣的理解，臺北天文館的夏至活動將結合導覽解說與現場觀測，民眾可透過「立竿見影」實驗觀察影子長短變化，並使用太陽望遠鏡觀察太陽黑子、日珥等現象，認識太陽與地球之間的運行關係。
周六「夏至」到！四生肖須留意健康 10注意事項一次看
2025年6月21日10點43分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2025年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：食的養生夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。衣的養生夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。住的養生忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。行的養生順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。育的養生夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。樂的養生夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
夏至將至陽氣最旺！中醫師教3招防中暑 綠豆蓮子湯成消暑聖品
本周六逢夏至，是整年中陽氣最盛的一天，天氣也將一路熱到立秋。中醫師表示，夏至後炎熱高溫常導致民眾食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，可透過三伏貼、食療、穴位按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」等方式，幫助緩解不適症狀。五甲馬光中醫診所主治醫師王維瀚表示，最近就有患者因長時間室外工作，大量流汗後，出現全身無力、頭暈心悸等情況，且症狀持續一天，導致該患者幾乎無法上班工作，就醫經診斷後為夏季中暑，在刮痧和針灸後，不適症狀立刻減少80%，後續搭配內服中藥，下周回診時已無不適情形。王維瀚表示，夏至後炎熱高溫常導致食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，人體體溫隨著環境氣溫升高，心跳也相對較快，民眾若長時間處於高溫環境又有大量流汗、水分攝取不足等情況，甚至會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險。另外，夏至時太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白晝（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至後白晝漸短、黑夜漸長，其中三伏天又分為初伏、中伏、末伏，為夏至後的7月中旬至8月下旬約30天，是一年中氣溫與潮濕均高的時期。王維瀚表示，夏至過後進入三伏天，此時陽氣旺盛適合調理身體、平衡體內陰陽之氣，也是虛寒體質「冬病夏治」的好時機，尤其呼吸道、消化機能較為敏感虛弱者，包括有過敏、氣喘、腹瀉、消化不良等症狀的人，可經由中醫師診斷後進行三伏貼調理體質。此外，民眾夏季體感燥熱時，可透過食療清熱解暑。王維瀚提到，包括綠豆、薏仁、蓮子、西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜等食材，及具清心降火功效的中藥材，例如淡竹葉、蓮子心、麥門冬，都是很好的選項，其中綠豆能清熱消暑氣，蓮子則養心安神、去除煩躁，民眾不妨製成炎炎夏日的消暑聖品綠豆蓮子湯。一、食材：綠豆跟蓮子1比1，依個人喜好加入5至10倍的水和冰糖。二、做法：1.把綠豆和蓮子泡水半天以上，待膨脹泡軟之後把水倒掉、順便清洗一下。2.在外鍋依比例加水，內鍋的水則淹過綠豆和蓮子約4公分高，待電鍋加熱至100度時按鈕跳起。3.電鍋按鈕跳起時趁熱加入適量冰糖，放涼後即可食用。綠豆蓮子湯製程。（圖／馬光中醫提供）最後，王維瀚建議，民眾平時可早晚各一次、每次5至10分鐘按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」，按壓到有酸脹感即可，有助於預防中暑。合谷穴位於虎口最高處，能開關通竅；曲池穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭，可疏風清熱；大椎穴位於第七頸椎、頸後最凸下方，能退熱消暑；內關穴位於腕橫紋上2寸約2指幅，可寧心安神。合谷穴位置圖。（圖／王維瀚提供）曲池穴位置圖。（圖／王維瀚提供）大椎穴位置圖。（圖／王維瀚提供）內關穴位置圖。（圖／王維瀚提供）中醫師建議4個穴位按摩防中暑。（圖／馬光中醫提供）
夏至避災小心6大禁忌！命理專家曝「借日旺運」法門 自備95元即可開運DIY
下週6月21日將迎來二十四節氣中的「夏至」，「清水孟國際塔羅」的小孟老師特別提醒，夏至當天有6項需要注意避免的禁忌。另外，由於夏至是北半球全年白晝最長、黑夜最短的日子，他也提前分享一招「借日旺運法」，只要事先準備95元，就能財運大開。六項夏至禁忌如下一、禁剃頭：古書《清嘉錄》記載，「夏至禁詛咒、戒剃頭。」因此當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強，容易引發頭暈，導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。二、忌到炎熱地區：夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如：操場，空曠地，以免太陽太大引起身體不適。三、忌詛咒罵人：夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來，容易與人結怨，導致官司事非變多。四、忌溫差大：夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高，容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。五、忌喝冰水與冰品：夏至天氣雖炎熱，但不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。六、夏至忌紅：夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅，也容易對你發火，尤其生肖猴、虎、兔要躲夏，不要曬過量太陽，以免中暑曬傷。夏至開財運方法夏至太陽最大，太陽為陽，建議選擇在當天上午11點到下午1點期間，拿一個碗，並在碗裡放供95元的硬幣，代表「九五至尊」，然後再放到有陽光的地方吸收陽光。只要放10分鐘左右即可，接著將這些硬幣「隨身攜帶9天」再存入銀行，或者直接將95元連同要存的錢一起存到銀行，就能讓財運更旺。