盥洗用品
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國際少年運動會花蓮開跑！選手首站嗨逛東大門夜市 徐榛蔚：盼留下美好回憶
2026國際少年運動會（ICG）將於近日在花蓮登場，來自全球26個城市的代表團昨（1）日起陸續抵達，完成接機、入住選手村等作業，正式展開文化交流。花蓮縣長徐榛蔚表示，ICG不僅是青少年體育盛會，更是向世界展現花蓮的重要舞台，盼各國選手除了享受競技，也能深入體驗花蓮的自然景觀、多元文化與在地美食。今年度國際少年運動會由花蓮縣府承辦，來自世界各地的青少年齊聚花蓮，也讓市區充滿濃厚國際氛圍。本屆賽事以「Shining Hualien, Shining Together!」為主題，將進行田徑、游泳、足球、網球、跆拳道、射箭、籃球及桌球等八項競賽，來自世界各地12至15歲的青少年將在花蓮同場競技，展現青春活力與運動精神。徐榛蔚表示，希望各國選手除了享受競技賽事，也能深入體驗花蓮壯麗的自然景觀、多元文化及特色美食，把在花蓮的美好回憶帶回自己的城市，讓更多國際友人認識花蓮、再次造訪花蓮。ICG選手夜訪東大門夜市，體驗花蓮夜市文化與特色小吃。（圖／花蓮縣政府提供）花蓮縣旅館公會理事長張琄菡指出，賽會期間每日接待超過1,800名國外選手及隊職員，分別入住六處選手村及兩家裁判、貴賓飯店。她指出，透過此次大型國際賽事，不僅提升旅宿業外語服務及國際接待能力，也累積接待國際活動的實務經驗，為花蓮觀光產業奠定更深厚的國際競爭力。主辦單位也準備充滿花蓮特色的迎賓禮，包括象徵花蓮縣鳥朱鸝的紀念娃娃、低碳永續概念水壺、可重複使用的盥洗用品，以及花蓮特色伴手禮，希望讓各國代表團一下飛機，就能感受花蓮的熱情與在地特色。不少代表團抵達花蓮的第一晚便前往東大門夜市體驗花蓮夜生活，品嚐原住民風味料理、炸彈蔥油餅、烤玉米及各式特色小吃。選手們對花蓮豐富的飲食文化讚不絕口，紛紛直呼「太好吃了！」、「非常美味！」，一邊品嚐美食、一邊與攤商及民眾熱情互動，透過夜市文化感受花蓮濃厚的人情味，也為即將展開的賽事留下美好的第一印象。各國選手陸續抵達花蓮，完成報到並入住選手村，迎接2026國際少年運動會。（圖／花蓮縣政府提供）
民宿一晚1500元嫌太貴？ 業者揭低價住宿真相：700元才不敢住
近年國旅價格屢遭討論，不少民眾認為住宿費偏高，甚至出現「有錢人才國旅、窮人都出國」等說法。不過，一名宜蘭民宿業者近日表示，看到有人認為平日入住民宿一晚1500元太貴，讓他忍不住公開經營成本，直言這樣的房價其實已經相當便宜，希望外界能理解民宿背後的營運支出。該名業者在Threads發文指出，許多消費者只看到房價，卻忽略每位旅客退房後，業者仍需負擔許多固定成本，包括床單、被套、毛巾送洗，盥洗用品補充，房務人員清潔打掃，以及水電、網路、Netflix等服務費用，另外還有設備維護、家具及家電折舊，加上訂房平台抽成，都是每天持續發生的支出。他表示，若看到網路上雙人房每晚僅700至800元的民宿，自己反而不敢入住。因為以經營者角度來看，若房價壓低至這個水準，勢必得透過降低成本維持營運，例如減少更換床單、棉被，只要外觀看起來沒有明顯髒污就繼續使用，打掃也可能僅清理重點區域，盥洗用品採用價格較低的產品，甚至設備能省則省。不過，他也強調，並非所有低價民宿都採取這樣的方式經營，只是自己一直無法理解，在每晚700至800元的價格下，究竟如何兼顧獲利與住宿品質。如果真有業者能做到兼顧成本與品質，也希望能分享經營方式，讓自己學習。貼文曝光後，引發不少旅宿業者共鳴。有同行表示，自家民宿使用品牌備品、高磅數浴巾、知名衛浴設備，每次退房後床單都一定送洗，因此看到不少人嫌一晚1000元的房價太高，常感到相當無奈。不過，也有網友提出不同看法，「說得好像1500的就有每天換似的，一樣很多不換的」、「1500算便宜了，宜蘭欸」、「就像版主說的，許多背後成本必須付出與承受。我民宿本來平日一晚1300（雙人房／花蓮），後因為0403大地震後，生意大冷清，於是特惠降價為900元，結果還被客人說貴。」、「城市地區不同呀！我住過連住2晚特價1600（2晚）花蓮，也有連住2晚特價1800（2晚）墾丁」。
牙刷別再這樣放！NG習慣恐細菌爆量 醫示警：跟馬桶刷一樣髒
每天早晚使用的牙刷，若清潔與存放不當，恐成為家中的健康地雷。近期有日本牙科醫師指出，牙刷刷毛密集，極易卡住牙垢與細菌；倘若長期未妥善處理，牙刷上的細菌密度竟與糞便相當，不僅無法清潔口腔，還可能變成傳播流感或病毒的溫床，醫師甚至形容「跟馬桶刷一樣髒」。據日本《CBC電視台》報導，日本一間牙科口腔外科醫院院長、牙醫學博士宮本日出表示，口腔中含有牙周病菌、大腸桿菌、肺炎鏈球菌等高達700種細菌。更驚人的是，牙垢中的細菌密度極高，每1公克就含有約1000億個細菌，這項數值與糞便的細菌密度幾乎相同。另外，知名潔牙品牌Sunstar也補充，市售牙刷刷毛約在1200至4200根之間，密集的纖維構造雖能清潔牙齒，卻也成為細菌滋生的絕佳環境。除了細菌問題，牙刷更是疾病傳染的途徑之一，宮本院長指出，當人體患有傳染性疾病時，唾液與牙垢中的病毒會附著在刷毛上。若家中成員的牙刷擺放過於靠近，甚至產生接觸，原本不屬於自己的病毒就可能發生「交叉感染」，大幅增加感染流感、感冒或各類口腔疾病的風險。專家提醒，常見的NG行為包括牙刷未瀝乾便直接收納或多人的牙刷直立放在共用的漱口杯，都可能重複接觸感染。因此為避免牙刷變成「馬桶刷」，建議民眾應確保刷牙後徹底沖洗刷毛，並放置在通風處自然陰乾。此外，牙刷應定期更換，並與他人的盥洗用品保持距離，才能在追求美齒的同時，守住健康的第一道防線。
國旅飯店通知不提供浴巾消費者氣炸 觀光署這樣說
因應減碳與減速政策，自2024年元旦起環境部規定國內旅宿業不得主動提供一次性備品，後續衍生不少爭議。近期有民眾國旅時發現連浴巾也不提供，還要求他們自行攜帶，氣得上網分享自身遭遇，引發討論。對此，交通部觀光署指出，旅宿業者應將提供服務提前明白揭示，若有認知差異，則屬消費爭議案件。近期有民眾上網抱怨，預訂國內飯店後收到訂房通知，內容提及依規定不提供一次性備品，同時也未提供大浴巾，並分享實際到場後的照片，旅宿業者張貼公告「為配合政府節能減碳將不提供浴巾」，相關做法造成眾人熱議。有其他網友批不少旅宿業，將不主動提供一次性備品的規定變成額外收費，讓許多人寧願多花一點錢出國享受。對此，據《中央社》報導，交通部觀光署表示，依「個別旅客訂房定型化契約應記載及不得記載事項」規定，旅宿業者須將服務內容清楚揭示，讓旅客在訂房前充分了解相關條件。若實際入住時與消費者認知產生落差，將屬消費爭議案件，可循相關管道申訴處理。事實上，在去（2025）年10月就曾有民眾抱怨訂國旅飯店住宿，卻收到通知不提供大浴巾，但當時交通部觀光署回應表示，旅宿業僅針對「一次性小瓶裝盥洗用品與拋棄式個人衛生用品」實施減塑措施，非一次性基本旅宿用品均照常提供。
國旅平均房價已降6元！ Cheap酸「趕快去訂房」：再貼4元就可買茶葉蛋
觀光署最近公布最新國旅房價數據，2024年旅館業（含觀光旅館及民宿）平均房價為2960元，2025年1至9月平均房價則來到2954元，較前1年下降6元。對此，百萬網紅Cheap直言，「我得趕快去訂房，省下來的錢，再貼4元就可以買茶葉蛋了！」Cheap在臉書粉專發文表示，根據觀光署統計，國旅房價已經沒有再瘋漲，平均下來少了6元，「這6元真的降得我措手不及，我得趕快去訂房，省下來的錢，再貼4元就可以買茶葉蛋了！」Cheap指出，他覺得官員搞錯方向了，因為國旅現在最大的對手不是「去年的國旅」，而是「出國旅遊」，雖說房價少6元，但大家想的還是多加一點錢，就能去日本體驗更好的飯店。Cheap也感嘆，如果官員仍認為國旅「只要比去年好」就夠了，那就會被日韓、東南亞「吊起來打到哭」，因此建議先從恢復提供備品開始。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「6元是印花稅還是什麼？」、「挖賽！降價6元，好想國旅哦」、「以為是標題打錯，結果真的是6元」、「被發現備品的成本只要6元了」、「牙刷備品還不是要自己帶，6元有個毛用，笑死」、「平均降6元，買一組備品平均100元起」、「6塊錢連茶葉蛋都買不到」、「6塊我加蛋都不夠」、「我缺那6塊新台幣？日本機票買起來！」也有人說到，「大家出門玩就是要放鬆，結果還要自己帶盥洗用品，麻煩死了」、「現在只敢一日遊不住宿了」、「說是『不主動』提供一次性備品，然後牙膏牙刷就直接消失，還有的飯店連毛巾都不給了呢」、「其實日本住宿價格跟國旅差不多，只是他們單位是日幣」、「日本人薪資比台灣高，為何房價比台灣便宜？」、「日本2000多，房間乾乾凈凈，地點好，還有美味早餐。台灣2000多，早餐基本上沒有，地點不提，房間味道完全看人品，基本上有潮濕味，霉味都常遇到；4000至5000以上比較不會有怪味，代表其實是做得到的，只是想不想做」。
旅遊回家別急著收行李箱！ 專家：「這些物品」也要記得清潔
出國玩一趟回家，除了整理衣物、戰利品外，也應注意行李箱外殼與輪子可能沾滿看不見的細菌、黴菌，若直接收進櫃子裡，恐怕會把旅途的髒汙一併帶回家。據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國清潔協會專家傑西卡（Jessica Ek）與紐約長老會醫院內科醫師基思（Keith Roach）便分享了5個正確清潔行李的方法：1、晾乾盥洗用品、行李箱傑西卡指出，若直接將處於潮濕狀態的盥洗用品、行李箱收起來，就會滋生細菌、黴菌或其他「你不想看到的東西」。2、清洗頸枕基思表示，頸枕會沾上皮膚油脂和角質，時間久了味道會變得難聞，如果頸枕有可拆卸的枕頭套，可以選擇拆下來清洗；若沒有，則建議直接清洗整顆頸枕。3、清潔手機和耳機傑西卡說到，可以先用乾淨的布擦拭手機表面，再用消毒濕紙巾清潔，最後讓它自然風乾；至於如何清潔耳機，她建議使用消毒濕巾或以少量酒精來擦拭，避免液體接觸開口或插孔。4、清潔行李箱傑西卡提醒，可以使用抗菌濕紙巾來擦拭行李箱外殼，接著用吸塵器清潔行李箱內部，要是有異味殘留，可將小蘇打粉加水調成糊狀塗抹。5、用清潔劑清洗水壺「你真的應該在旅行途中就進行清潔，而不是一周後回家才洗。」傑西卡強調，清洗水壺時，務必用「水、清潔劑和摩擦力」，才能深入較難清除的部分；如果要洗吸管等配件，應使用細管刷，或是直接選擇沒有吸管設計的水壺。
國旅訂房被通知不提供浴巾 觀光署澄清：非一次性備品照常提供
近日有民眾抱怨訂國旅飯店住宿，卻收到通知不提供大浴巾，引起熱議。交通部觀光署今澄清，今年起旅宿業僅針對「一次性小瓶裝盥洗用品與拋棄式個人衛生用品」實施減塑措施，非一次性基本旅宿用品均照常提供，不受影響，請旅客放心，旅宿服務品質不會下降，將朝國際標準升級。觀光署指出，永續環保是全球旅遊共同趨勢，歐盟各國及萬豪（Marriott）、洲際（IHG）、希爾頓（Hilton）等國際旅館集團，均已取消一次性小瓶裝洗沐用品，改用大瓶裝、可補充式容器，減少塑膠浪費。觀光署說，台灣這次政策正是與國際接軌，鼓勵旅宿業者逐步導入環保設計，並透過清楚標示與彈性提供機制，讓旅客可自由選擇自備或索取，兼顧便利與環保。觀光署強調，旅宿業者應於官網及現場明確公告，保障旅客知的權益與住宿體驗。同時，也鼓勵業者透過電話、訂房信件或其他通訊軟體等方式提醒旅客自備盥洗用品，培養綠色旅遊新習慣。觀光署表示，台灣旅宿業的轉型不只是環保行動，更是邁向國際品質的重要一步。我們希望每位旅客都能放心入住、舒適旅行，同時一起為地球盡一分心力。觀光署呼籲，永續旅遊是全球共同的責任與選擇，邀請旅人與業者攜手，讓台灣在「友善環境、貼心服務」之間，展現更成熟的觀光新風貌。
新北擴大禁止旅宿免費提供一次性用品 飲用水、免洗餐具都不行
新北市議會昨（16）日三讀通過《新北市氣候變遷因應行動自治條例》，條例共11章58條，內容涵蓋溫室氣體減量、建築能效提升、循環經濟、能源創新、綠色運輸及氣候調適等議題，並明定具體減碳目標與罰則，同時也擴大了禁止旅宿免費提供一次用品項目，像是包裝飲用水、免洗餐具等。新北市環保局表示，條例訂定新北市2030年溫室氣體排放量較2005年基準年減少30%、2040年減少65%，納入聯合國永續發展目標（SDGs）核心理念，要求年排放量達一定規模以上的製造業及建築物公開碳排資訊並落實減碳義務，擴大社會參與。據悉，新北市2024年溫室氣體排放量已較基準年減少12.7%，提前達成2025年階段減量目標，未來將持續推動公有建築節能、工業燃油退場、公車及公務機車電動化等措施，以在2030年前再減少331萬噸二氧化碳排放。在民生方面，條例針對旅宿業與餐飲業的一次性用品訂有明確規範。新北市將擴大禁止旅宿業免費提供一次性產品，除中央已規定不得提供小於180毫升的液態盥洗用品及陳列一次性備品外，自治條例再新增不得提供包裝飲用水、一次性吸管及各類免洗餐具等項目，預計自119年起實施。同時市府指定的公私場所（包含政府部門、公立學校、醫療院所、百貨公司、量販店、超市、連鎖便利商店、連鎖速食店及有店面的餐飲業）販售內用餐飲時，不得提供免洗餐具，並應提供外帶自備容器優惠，違者可處新台幣1200元以上、6000元以下罰鍰，限期未改善者得按次開罰。市府也將訂定自備容器優惠的最低標準金額，並要求指定場所建立重複使用容器借用、歸還與清潔的循環系統。
念著母親與孩子撐過死劫！「洪水淹過3樓」他被沖走1.5小時 獲救後一句話惹鼻酸
花蓮馬太鞍溪堰塞湖在地震後潰堤，引發大規模洪水重創光復鄉，其中佛祖街災情最為嚴重。居住當地的60歲沈姓男子，當時被突如其來的濁流吞噬，整個人被沖走並漂流約一個半小時，最終在太巴塱部落附近被救起。他雖身受重傷，所幸意識清醒、成功求援，如今狀況穩定，感嘆：「像是重獲新生。」根據《中時》報導，沈男回憶，事發在9月23日上午10點多，他先將母親與孩子送至光復高職的收容所安置，之後到光復街辦事，一個多小時後返家拿棉被與盥洗用品準備撤離時，突然聽見一陣「咕隆隆」的震動聲。他說，當下其實可以選擇立刻駕車離開，但因好奇心驅使而登上二樓查看，沒想到水勢已淹至一樓半高。「等第三波水灌進來時，水已經高達三層樓。」他描述，當時整棟屋子瞬間被洪水吞沒，他整個人被沖離家園，流至太巴塱部落附近的稻田中。漂流過程中他遭石頭重擊，造成頭部撕裂、肋骨斷裂三根、腎臟出血，左膝更有開放性傷口，全身多處擦挫傷。儘管身受重創，他強調自己始終保持清醒，靠著意志力試圖游向岸邊。當他漂至田邊時，剛好遇到正在搜救失聯災民的4、5名義消人員，立即高喊：「我人在這裡！」才得以成功獲救。他表示，從落水到被發現，大約過了90分鐘，當時正巧有人報案指出附近還有其他失聯者，也因此他能被及時尋獲。沈男獲救後先被送往玉里榮民醫院，9月24日凌晨轉至台東馬偕醫院接受進一步治療。院方指出，他傷勢包括肋骨骨折、左膝開放性傷口與頭部撕裂傷，頭部縫了6針，目前恢復情況良好，預計2天後可望出院。沈男感慨道：「我家距離堤防大約500到600公尺，真沒想到洪水來得這麼快、這麼猛。」他表示，當時在濁流中努力求生，腦中浮現母親與孩子的身影，心想若自己撐不下去，這個家就沒人能撐住，也因此激起強烈求生意志。「能活下來真的很幸運，這是一場重生。」
缺水缺食物！災民整夜沒吃飯 花蓮災區急需11項物資
強颱樺加沙重創花蓮，還導致馬太鞍溪堰塞湖溢流釀成嚴重傷亡，如今傷亡擴大，累計有14人死亡、32人受傷，還有上百人失聯，強烈洪水讓災民整夜沒有吃飯，大部分物資更被泡在爛泥中，只能從超商冰箱爭搶可食用的食物，立法委員傅崐萁也列出11項災民急需物資，懇請各界出手協助。馬太鞍堰塞湖23日下午溢流，大量洪水沖斷馬太鞍橋，街道也被夾帶泥沙的「黑水」淹沒，晚間洪水退去後留下遍地泥沙，民宅和路上滿目瘡痍，場面怵目驚心，至今已累計14人死亡、32人受傷、152人失聯悲劇。傅崐萁24日在臉書發文，表示光復鄉急需外界救援，所需物資包括1. 飲用水、2. 照明設備、3. 保暖衣物、4. 不用煮的食物、5. 行軍床、床墊、睡袋、6. 慢簽藥、7. 拖鞋、8. 飲料、9. 女性用品、10. 成人紙尿布、11. 盥洗用品。傅崐萁也公布聯絡窗口，1.大進國小收容中心，黃鉅庭督導，0988810862、2.花蓮縣政府社會處社會捐助物資窗口，0975769072、3.逕送光復糖廠 救災前進指揮所），懇請各界出手協助。
花蓮光復大貨櫃漂走砸7-11招牌 一票人關心店員：有跑走嗎？
颱風樺加沙帶來強降雨，讓花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰堤，光復市區更是水淹一片，除了有車子在水上漂，更有大貨櫃被沖走砸中7-11招牌，1樓更直接被淹，不少人關心店員狀況。原PO在Threads發文，姊妹的店被水淹，而因為大雨貨櫃被水沖，砸到對面的7-11招牌，1樓更是完全泡水。貼文一出，不少網友紛紛留言「朋友的關東煮車也被沖走了」、「這規模不只溢流吧」、「陪我長大的小七」、「國中下課都要在那邊等爸爸媽媽來載」、「我的店也淹了，我也過不去」。有網友指出，「花蓮縣政府跟地方人士不斷向中央建議要疏通堰塞湖，中央只說在監控中！然後就發生潰堤了。」也有人關心店員狀況，「當天上班的人還好嗎」、「店員有順利跑走嗎」，原PO則回，店員躲樓上。花蓮縣政府24日也在臉書發文，「因應馬太鞍溪堰塞湖災情，光復鄉受災居民已安置於臨時收容所，縣府全力支援，但物資仍有不足，亟需社會各界協助捐贈。」花蓮縣政府指出，「目前最急迫的需求包含飲用水、照明設備、保暖衣物、棉被、毯子、墊子、換洗衣物、不需烹煮的食物、行軍床與睡袋、藥品、拖鞋、飲料、女性用品、成人紙尿布、盥洗用品，並另需雨鞋、手套、內衣內褲、手電筒及清潔人力。」
沈玉琳罹血癌！愛妻奔醫院神情憔悴 傳轉院台大「院方回應了」
資深主持人沈玉琳上月29日因身體不適住院，直到昨（6日）證實罹患白血病（血癌），必須暫停工作，積極治療養病。他的妻子芽芽和助理今天到醫院探視，看起來十分憔悴，另外有消息傳出沈玉琳已經轉到台大醫院，不過院方不願多做回應。沈玉琳昨晚在臉書發文，向各位粉絲朋友報告病情，「簡單講就是一種白血球異常增生的白血病」，由於狀況緊急，已住院治療幾天，療程會持續一段時間，接下來可能會暫時無法與大家見面，「真的很感謝大家的關心與祝福，每一句鼓勵我都收到、都放在心裡，這些支持，會是我療癒過程中最強大的力量」。沈玉琳樂觀表示，他會好好配合治療、專心養病，「期待不久的將來，能帶著笑容回到你們面前，繼續做我熱愛的事，過我喜歡的生活」，最後更信心喊話，「我們後會有期，Together forever」。據《NOWNEWS今日新聞》報導，沈玉琳妻子芽芽和助理今天在加護病房開放探訪前，就抵達現場，她戴著粗框眼鏡和口罩，帶了一帶盥洗用品，面露憔悴。另外，據《ETtoday新聞雲》報導，消息人士透露沈玉琳目前狀況穩定，後續要針對血癌進行治療，除了準備接受化療，也會評估做骨髓移殖，現在已轉到台大醫院做後續治療評估。對此院方表示，基於病人隱私，沒有家屬授權不會對外說明。
旅宿業不提供備品！「近6成需付費」最貴680元惹民怨 觀光署說話了
因應減碳與減塑政策，自2024年元旦起，環境部規定國內旅宿業不得再主動提供一次性備品。消費者文教基金會近日公布調查結果，顯示此政策實施後，172家觀光飯店中，有近6成改為須付費購買備品，其中最高售價甚至達680元，僅有21％的業者提供櫃台索取服務，引發部分消費者對服務體驗的疑慮。消基會指出，在調查樣本中，58％飯店轉以販售形式提供備品，13％則完全不提供也不販售。消基會質疑，飯店因減少備品供應節省營運成本，卻未見房價相對調整，轉而將成本轉嫁至消費者。消基會建議，旅宿業者可比照日本經驗，改為於櫃台提供備品供房客索取，兼顧環保與旅客便利性。對此，交通部觀光署回應表示，旅宿業配合環境部推動「不主動提供一次性備品」政策，已透過官網與櫃台等多元渠道，要求業者主動揭露相關備品供應方式。觀光署強調，民眾若未自備個人衛生用品，可向旅宿業提出需求，由業者決定是否免費提供或販售。觀光署並指出，部分旅宿業者所販售的高單價備品為重複使用型產品，如優質盥洗組、可攜式備品包等，屬非一次性使用範疇。另有連鎖旅宿品牌響應環保政策，推出退房贈品、環保積點或公益捐贈等誘因，鼓勵旅客自備盥洗用品，提升永續旅宿參與度。觀光署強調，一次性備品減量不會損害整體旅宿服務品質，反而促使業者創新經營模式，提升顧客體驗與品牌價值，未來將持續與環境部攜手，加強對國內外旅客宣導永續旅遊理念。
行李遺失怎麼辦？專家傳授「關鍵5步驟」：比想像中簡單
機場輸送帶上等不到自己的行李，無疑是許多旅客都曾經歷的噩夢。根據比價網站「Confused.com」公布的數據，2023年8月至2024年8月期間，英國各大機場累計通報遺失的行李件數竟超過62000件。對此，國際交通比價預訂平台「Hoppa」的專業團隊也特別為旅客整理出詳盡的應對指南。據《每日郵報》的報導，Hoppa執行總裁哈靈頓（Chris Harrington）表示：「行李遺失這件事本身就夠令人焦慮了，若真的不知所措，只會讓問題雪上加霜。事實上，反應速度與資訊掌握度，將直接決定你找回行李的機率。整套流程其實比想像中簡單，但必須嚴格遵循幾個重要步驟。」首先，當行李確定遺失後，首要任務就是前往所搭乘航空公司的行李服務櫃檯辦理申報手續。這些服務櫃檯通常就設在行李提領區附近，務必把握黃金時間。Hoppa專家團隊強調行動越迅速，找回行李的成功率就越高。申報時請務必提供盡可能詳盡的行李特徵描述，包括品牌、顏色、尺寸、材質（硬殼／軟殼），以及任何具有辨識度的特徵（如特殊掛牌、貼紙或磨損痕跡）。若存有行李照片，還可直接出示給地勤人員，大幅提升搜尋效率。Hoppa也提醒旅客，申報時務必索取「行李事故報告書」（Property Irregularity Report，PIR）的專案編號。這個獨特的PIR編號就像是行李失蹤案的案件號碼，後續無論是查詢進度、保險理賠，甚至是啟動賠償程序，都必須提供這個關鍵編號。針對必須在外地停留的旅客，Hoppa建議主動詢問航空公司是否會承擔生活必需品的費用（通常包含換洗衣物與盥洗用品）。即使航空公司未主動提供補償，也請保存所有採購的收據正本，這些都可能是後續申請補償的重要憑證。多數旅遊保險條款規定，行李延誤超過12至24小時即可啟動理賠程序。Hoppa建議旅客應立即聯繫投保單位，確認所需文件與申請時效。若不幸歷經3週仍未尋獲行李，根據國際航空運輸規範，此時行李將被正式歸類為「遺失狀態」，旅客必須立即啟動正式賠償程序。需特別注意的是，各航空公司對索賠申請設有嚴格期限（通常介於7至21天），逾期將喪失求償權利。依據《蒙特利爾公約》（Montreal Convention）規定，航空公司對遺失、損壞或延誤的行李負有賠償責任，最高賠償金額可高達1300英鎊（約合新台幣5.1萬元）。Hoppa補充，成功索賠的關鍵在於證據完整性，除了PIR報告，若能提供行李內容清單、購物憑證甚至打包時的錄影紀錄，都將大幅提升理賠成功率。
大姑去日本爽玩！人妻請假3天幫顧孩 回台收到「用過飯店備品」傻爆眼
婆媳相處已經令人頭痛，若再加上大小姑攪局，肯定是場惡夢。1名女網友透露，大姑最近和丈夫一起到日本旅遊6天，慶祝夫妻倆結婚5週年，原本請婆婆幫忙照顧2名子女，不料臨行前長輩不慎摔傷，只好拜託自己帶孩子，她也欣然答應，誰知對方回國後帶了不少禮物送給家人，卻只給她用過的飯店備品。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，大姑先前和丈夫去日本旅遊6天，慶祝2人結婚5週年紀念，享受一下兩人世界，並拜託婆婆幫忙照顧3歲、4歲的孩子，「臨行前婆婆腳扭傷，大姑請我可不可以幫忙照顧一下。婆婆對我不錯，所以我請了三天假幫忙照顧」。女網友提到，大姑從日本回來後，帶了不少伴手禮送給家人，幾乎每個人都有份，就連先生也分到了2條香菸，沒想到自己只拿到飯店提供的免費盥洗用品，而且還是使用過的，讓她當場傻眼。貼文引發討論，網友紛紛留言「禮物用來給家人，你只是外人」、「你大姑也太不懂事了，下次別幫她顧了，這種分別心，真倒楣有這種大姑，請假幫她顧小孩沒賺到錢，連一點被感謝的感覺都沒有，不是應該的」、「人真的不能太善良，會被踐踏」、「以後就薪水計算好了。看一天多少錢。給住宿免費的已經很誇張了，還給用過的真是不要臉」。
一家七口終於有床可睡！ 「花蓮部落陷困境」愛心救助減輕負擔
資源匱乏的偏鄉部落，居民生活刻苦，能吃上熱騰騰的白飯，有舒適的床鋪可睡，都是難能可貴的幸福。道家人文協會於今（26）日，舉辦花蓮縣秀林鄉重光部落物資捐贈活動，由協會志工組副組長倪千惠帶領志工自費至花蓮縣重光部落，捐贈重光文健站長者白米2年份，並提供21戶家庭急需的床組、書桌、檯燈及麵條、食品罐頭、奶粉、成人紙尿布、洗沐用品等民生物資共558件，減輕家戶生計負擔。位於花蓮半山腰的重光部落，青年外移情況嚴重，留在部落的多為老人與小孩，經濟狀況普遍不佳，歷經去年的地震後，部落經濟更遭受影響，仍在重建之路中。部落設有以長者日間照護為主的重光文健站，因餐費補助經費有限，難以負擔每個月60公斤白米的需求，協會得知後隨即規劃捐贈白米2年份，並考量存放及避免長蟲問題，於4月底起採按月配送方式，讓長輩們能吃到新鮮美味的米飯。此外，協會也針對部落21戶弱勢家庭及獨居長者，捐贈所需物資。其中一戶小媛（化名）與丈夫育有5個孩子，夫妻倆平日以打零工維生，但小媛因年輕時車禍腳部植皮難以久站，冬天時亦會裂開無法改善，只能在家照顧小孩。目前住處無床鋪，一家7口只能睡在榻榻米地板上，但部落氣候潮濕，每天須把榻榻米立起防止發霉，家中也沒有書桌與檯燈，孩子們只好在客廳用餐桌或小桌子讀書，生活極為不便。另一戶為70歲的阿月（化名），與先生、30歲的女兒及身障姪女同住，阿月有三高問題行動須使用輔具，先生也無法工作，姪女3年前則因車禍傷及腦部，目前全家生計由女兒一肩扛起，迫切需要各類食品、盥洗用品等民生物資。 今天的捐贈，除了於文蘭村重光部落將物資一併發送給其中19戶家庭，協會也特別實地訪視2戶家庭將物資親送給家戶，並關心生活與健康狀況，令家戶十分感激頻頻致謝。志工組副組長倪千惠表示：「偏鄉部落因地緣關係，經濟、生活資源普遍短缺，協會在了解重光部落情況後，除了先行配送白米，也提前將家戶需要的床組送達並加以安裝，就是希望能盡早讓家戶生活得更舒適。期盼透過今天的活動，把愛直送到需要的角落，傳遞溫暖支持，讓關懷不因距離而受限。」
台灣旅宿價格高過日本…又沒一次性備品 日人嘆：實在遺憾
為因應全球旅遊減塑倡議，環境部宣布自2025年元旦起，台灣旅宿業者不再提供一次性備品，話題在各界引起討論。近日，日本熊本縣民電視台就討論到這個話題，節目主持人提醒熊本縣民躺獲要前往台灣，務必要記得自備牙刷等個人盥洗用品。主持人與來賓還表示，雖然日本也有類似政策，但是沒有罰則，且旅館大廳也會提供備品工客戶索取。台灣的住宿價格已經比日本高出不少，如今又不提供盥洗用品，對日本人來說「真的會感到非常遺憾。」 近日，熊本縣民電視台在YouTube上發布一支影片，特別討論了台灣旅宿業現況的話題。影片指出，其實日本自2022年4月起就開始實施《塑膠資源循環促進法》，削減飯店的牙刷、髮梳、梳子、刮鬍刀、浴帽等一次性用品，可是並沒有罰則。多數日本飯店的接待櫃檯旁，仍會提供各類盥洗用品供旅客視需要自行取用。對此，節目邀請的來賓、日本作家福澤喬表示，他雖然能理解因應全球旅遊減塑的出發點，但認為日本「讓旅客自行取用所需物品」的做法仍然比較好。主持人吉村紗耶也表示，由於日圓貶值的關係，台灣住宿價格已經明顯高於日本，此刻又祭出不提供備品的相關法規，「對日本人來說，真的會覺得非常遺憾。」在節目中，主持人與來賓還指出，如果飯店不提供備品，或許可以考慮以低價銷售，或是提供飲料吧、咖啡機、紀念品等加值服務，來展現飯店接待客的誠意。在旅行的回憶中，飯店是一個很重要的節點，飯店的環境、當地的美食、看到的風景，這些關於五感的回憶，才會深深烙印在記憶裡。當關於飯店的回憶變得美好，回訪的意願也會隨之變強。在這支影片底下，有不少來自台灣的網友留言，「實在是一個莫名奇妙的措施」、「環保玩到走火入魔」、「連台灣老百姓也覺得擾民，旅行講究的就是輕鬆簡單，真的不需要，可以自行要求飯店不用準備」、「這事可大可小，只能說輕忽待客細節、隨波逐流的旅店，最後只會因小失大慢慢流失掉客群」、「讓市場供需決定台灣旅、宿業者的去向吧！」針對業者不再主動提供旅宿備品的措施，環境部在2月28日再度於臉書發文指出，僅是將一次性備品（牙刷、牙膏、刮鬍刀等）改由民眾主動向櫃台索取，並將小瓶裝洗沐用品改為掛壁式，一年就可減少4.6個塑膠瓶，減碳約2500公噸。
斷捨離100件清單後人生也變得開闊了！2025年最該丟掉：一個不愛你的人、很多沒意義的社交活動
2025農曆過年快到了，在過年前也該好好跟過去做斷捨離，把真正需要、適合自己的東西留下來，經過長久的斷捨離練習，最後你將獲得一個乾淨、舒爽的人生，擺脫對物品的執念。斷捨離100件清單/衣物類不再合身的衣服超過一年沒穿過的衣服(最多兩年)已經過時的流行單品穿起來不舒服的鞋子有破損卻懶得修補的衣物沒有配套的襪子過多的圍巾或帽子已經變形的內衣內褲無法搭配其他衣物的單品質地不佳的衣服（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/家居物品長期不用的小家電沒有用途的各種贈品或紀念品已經死掉的盆栽DVD/CD這些用不到的物品被塞在某個角落的娃娃不再使用的毛巾或浴巾壞掉的燈泡或電器沒有收藏價值的舊雜誌刷毛雜亂壞掉的牙刷洗不乾淨的抹布、海綿梳子上很多拿不起來的頭髮就可以藉由小工具來輔助清潔乾淨。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/美妝與個人保養過期的化妝品不適合膚質的保養品用不到的美妝工具重複購買的香水乾掉的指甲油用到一半卻沒再用的產品已經失效的防曬乳不再喜歡的化妝色號無法清洗的髮梳不再需要的假睫毛（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/書籍與文具已經讀過但不會重看的書沒有興趣的書籍或雜誌用不到的筆記本或日記本乾掉的筆或墨水無法使用的便利貼或標籤過時的教科書或參考書用不到的文件夾重複的文具用品不再需要的資料或文件壞掉的剪刀或訂書機（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/數位物品不再使用的舊手機或平板過時的電子配件無法正常運作的耳機已經刪除的應用程式圖標不再看的電子書或PDF重複的照片或截圖過期的軟體或安裝檔案無用的充電線或轉接頭過多的郵件或垃圾郵件無用的訂閱服務(有些還浪費錢)（圖／取自 rinchan521 IG）斷捨離100件清單/生活習慣不健康的飲食習慣無法帶來快樂的興趣過度使用社交媒體的時間不再感興趣的愛好讓你感到壓力的活動沒有意義的購物衝動過多的外賣和吃零食的壞習慣重複觀看的無意義影片毫無目標的加班無法完成的長期計畫（圖／取自 rinchan521 IG）圖說：斷捨離100件清單/心理與情感不愛你的人(放過自己)不健康的人際關係過多的自我批評不必要的嫉妒心對過去的後悔無法實現的幻想不再重要的承諾讓你焦慮的想法毫無意義的比較心態無法釋懷的怨恨（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/旅行與活動不再需要的舊票根或紀念品用不到的行李箱或背包重複購買的旅行用品過時的地圖或旅遊指南不再需要的登山或運動裝備過多的紀念品或沒用的伴手禮已經壞掉的旅行裝備過期的盥洗用品、行李箱裡的藥品不再參加的活動會員卡用不到的護照套或行李牌（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/食品餐具類根本沒在用的調味料已經放很久/過期的零食家中過期的藥品/保健食品囤積但都沒用到的一次性餐具/桌布根本沒在用的玻璃杯已經缺角的盤子/碗沒在用的保溫壺/冷水壺使用很久的粘版(定期更換才不容易長黴菌)看網紅推薦購買的廚房用具但根本沒在用冰箱/冷凍深處可能已經放置好幾年都沒吃的食物盡可能將物品擺放的一目瞭然，方便定期回收與整理。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離100件清單/其他雜物不再需要的會員卡或優惠券用不到的舊錢幣或外幣(換回台幣更實際)過期的保固卡/用不到的說明書或收據沒有用的塑膠袋或紙袋/品牌紙盒過多的冰箱磁鐵不再需要的鉛筆盒或者收納袋無法修復/已經故障很難開收的雨傘過時的裝飾品或擺件/家中已經生灰塵的擺飾不再需要的名片或聯絡方式任何讓你感到壓力的物品如果真的很有紀念意義的物品，也可以使用無印良品的收納小工具來幫忙，不要整個散亂四處。（圖／取自 muji_global IG）斷捨離不僅是清理物品，更是清理內心，讓生活變得更簡單、更有意義。從不必要的物品和習慣中解放自己，為更有價值的事物騰出空間！
2025年新制上路 6大領域22項目「基本工資上漲」
目前時序已經來到2024年12月31日，明日就準備進入2025年。而在2025年開年之初，就有6大領域22條新制準備上路，涵蓋範圍從薪資調整、醫療健保到交通、環境與教育，每一項都與民眾的荷包和生活息息相關。薪資與勞動條件調整1.基本工資調漲每月工資從27,470元上調至28,590元，時薪從183元調升至190元。受惠人群約189.5萬人，其中本國籍勞工152.7萬人，外籍勞工36.8萬人。但同樣的也會因此帶動勞保費和健保費的增加。勞保費部分，勞工每月負擔增加56元。雇主每月負擔增加195元。健保費部分則有771萬人會受到影響，平均每人每月多繳21元。但此舉也讓每年增加健保收入約53億元。2.軍公教調薪軍公教薪資調整3%，是自2018年來第4次調薪，實質薪資累計提升14.7%。而中央機關約僱人員、工友及約用人員月薪調整至不低於最低工資的1.1倍（約31,449元）。3.勞保與職災保險給付增加配合基本工資調漲，月投保薪資最低級由27,470元提升至28,590元。勞工退休金月提繳基數也隨之調整，約124萬人受惠。醫療健保改革1.健保住院自付額調整單次住院上限增至51,000元，全年累計最高為86,000元。這項改變不影響經濟弱勢或重大傷病患者，但中高收入者將面臨更高的負擔。2.癌症篩檢範圍擴大大腸癌的篩檢年齡降至45歲（有家族病史者降至40歲）；乳癌方面，女性篩檢年齡擴至40至74歲；子宮頸癌方面，篩檢對象年齡降至25歲以上；肺癌方面，有重度吸菸者與具家族病史者將納入篩檢；胃癌方面，從2025年起將提供45至74歲民眾幽門桿菌檢測。3.全民免費流感疫苗流感疫苗對所有6個月以上民眾免費接種，開放至疫苗用罄為止。4.公費HPV疫苗接種35歲、45歲、65歲女性適用公費HPV檢測。國中男生自2025年9月起納入公費接種對象。5.幼兒A肝疫苗接種時程調整滿18個月和27個月分別接種一劑A型肝炎疫苗，與其他疫苗接種時程搭配，提升便利性。民生與補助措施1.租金補貼擴大補貼戶數提升至75萬戶，針對無自有住宅個人或家庭提供補助。這項政策將延長至2025年後，中央預算達300億元。2.文化幣發放16至22歲每人可領取1,200點。除此之外，還新增13至15歲每人可領取600點，用於觀看表演、購書等文化活動。3.生育津貼加碼台北市方面，第一胎補助40,000元，第二胎45,000元，第三胎50,000元。而在花蓮縣富里鄉當地，每胎最高補助120,000元。交通與觀光政策1.汽機車噪音檢測未通過噪音認證的改裝排氣管將被罰款900至1,800元，累犯最高可罰30,000元。2.機車駕訓補助原有1,300元駕訓補助，新推出3.0計畫，持學習駕照者參加課程最高可獲補助2,500元。3.旅宿業限用一次性備品旅宿業不得提供小於180毫升的瓶裝盥洗用品，違者最高罰6,000元。鼓勵消費者自備用品，並提供可重複使用的大瓶裝。4.TPASS 2.0常客優惠為鼓勵公共運輸使用，累計乘車次數可享月度回饋。5.觀光優惠台灣好行「花蓮路線」免費搭乘，其他路線半價。台灣觀巴部分行程1折起，部分地區2人同行1人免費。環境與新規1.碳費徵收每噸碳排放起徵價300元，2026年正式繳費，涵蓋281家公司。2.手機回收新規手機製造商須設置回收設施，並標明分類回收標誌。3.寵物登記強制為貓咪植入晶片，未登記者最高罰15,000元。出國與護照便利1.自動通關系統使用年齡降至10歲以上，身高限制降至120公分以上。2.線上換發護照提供有條件式線上申換護照，減少民眾往返不便。3.日本入境事先確認桃園機場實施日本入境資料預確認，縮短入境排隊時間。
台北國際建築建材展開幕 卓榮泰：已編17.7億推動淨零建築
國內規模最大的建築盛會「2024台北國際建築建材暨產品展」，12月12日至15日在台北南港展覽館一館1樓及4樓隆重開展，今年展覽規模再創新高，吸引超過500家廠商參展，展出攤位突破2,400攤，為年度建築界矚目焦點。行政院長卓榮泰今親臨開幕表示，已編列17.7億元預算全力轉型淨零建築，在政策推動下未來綠建材與淨零建築工法有無限機會。卓榮泰表示，內政部提出淨零建築轉型策略，政府要帶頭激勵民間，因此所有公有新建築，希望且要求在2026年全面達到建築效能一級或是接近零碳排的建築目標，希望帶動起綠色工程、綠色採購、綠色服務，甚至更多綠領人才，使整個綠色建築成為新興產業。全國建築師公會理事長崔懋森表示，今年展覽規劃9大專區，分別為「綠建築綠建材區」、「照明燈飾區」、「智慧建築區」、「衛浴廚具區」、「門窗及五金建材區」、「綜合建材區」、「地壁材及裝飾建材區」、「家具家飾區」及「海外展區」，展出產品琳琅滿目；同時還有來自美國、日本、中國、芬蘭、韓國、泰國、孟加拉、印尼、新加坡等9個國家盛情參與，帶來多樣化國際產品與技術，展現全球視野與建築趨勢。此外，由全國建築師公會策劃的建築師專館也是一大亮點，本次以「世代共好」為主題，將透過視覺與聽覺的互動體驗，重新詮釋建築價值與社會責任。展區不僅展示各期《建築師雜誌》供民眾翻閱與購買，更以展覽形式揭示建築師事務所幕後故事，讓參觀者親身感受建築師的日常工作與使命。負責建築師專館設計的建築師劉獻文表示，建築師的執業範圍很廣，從建築及景觀設計、結構安全評估、室內裝修設計、土地及建物鑑定、不動產估價、變更使用、驗屋、公安申報等再到最後的拆除，每棟建築都有著陪伴超過一甲子的建築師們，未來「你家的事，就是建築師的事」。觀展期間，可至展館4樓免費換證參觀及領取禮品兌換券（送完為止），並可在休息區享用免費咖啡與茶，為響應「全球減碳」理念，大會呼籲參觀者盡量搭乘大眾運輸工具，並自備環保餐具、水杯及提袋，住宿時也請攜帶個人盥洗用品，攜手實踐低碳生活。