眼睛乾澀
」 眼睛 乾眼症 中醫 隱形眼鏡 視力
胸悶咳嗽、一直清喉嚨！恐是「隱性胃食道逆流」 中醫師教判斷及改善方法
54歲的陳先生，近兩個月來反覆出現胸口拉扯疼痛與胸悶感，尤其從平躺起身時最為明顯，甚至翹腳時右腿也會被牽痛。由於心臟與胸腔檢查皆正常，他一度苦無對策。直到親友介紹，求診翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師，經辨證與治療後，症狀明顯改善，這才發現問題其實出在常被忽略的「隱性胃食道逆流」。什麼是隱性胃食道逆流？症狀不典型容易被忽略根據流行病學調查，台灣成年人約有10%至20%罹患胃食道逆流（GERD），隨著飲食西化、作息不規律及肥胖人口增加，盛行率逐年上升。典型症狀包括火燒心（胸口灼熱）、酸水逆流、打嗝或吞嚥不適，患者多半會就醫並接受胃鏡或服用抑制胃酸藥物。但仍有不少人屬於隱性胃食道逆流（Laryngopharyngeal Reflux, LPR），這類患者沒有明顯的火燒心或胃酸感，而是出現以下非典型症狀：慢性咳嗽、聲音沙啞咽喉異物感、常想清喉嚨胸悶或胸口拉扯感平躺、低頭或姿勢改變時症狀加劇莊可鈞中醫師指出，這些症狀往往模糊且不具代表性，導致患者常輾轉於心臟內科、胸腔內科、耳鼻喉科，甚至復健科，做了許多檢查卻始終找不到問題。症狀模糊易被誤判 患者常陷焦慮許多隱性胃食道逆流患者的最大痛點是：檢查數據都正常，但身體卻明顯不舒服。有些人被告知「心臟沒問題」、「肺功能正常」，但仍胸悶、喉嚨卡卡，久而久之甚至懷疑是心理因素。莊可鈞中醫師解釋，這正是隱性胃食道逆流的特性之一。由於症狀不像一般胃病，患者常誤以為是心血管或呼吸系統問題。即便西醫治療多以抑制胃酸藥物（PPI）為主，部分病人效果有限，加上需長期服藥，容易擔心副作用或難以根治，使症狀拖延數月甚至數年，嚴重影響生活品質。中醫觀點：脾胃升降失常 症狀未必表現在胃莊可鈞中醫師指出，西醫多關注胃酸對食道的刺激，而中醫則認為這類患者多屬「脾胃升降失常」。當氣機無法順暢升降、寒熱錯雜時，就會出現與「胃」不直接相關的症狀，如胸悶、拉扯痛或咽喉異物感。以陳先生為例，他雖無火燒心，但在平躺起身或低頭時出現胸悶拉扯感，與古籍中「痞滿不舒、心下痞堅」的描述相符。莊醫師經辨證後，採用《傷寒論》經方半夏瀉心湯調理脾胃升降。治療數週後，陳先生的胸悶與牽扯痛明顯減輕，原本每天都發作的症狀逐漸消退，不再因姿勢變化誘發不適，生活品質也明顯提升。對症用藥才能穩定改善隱性胃食道逆流因症狀不典型，常讓病人四處就醫卻找不到答案。陳先生的案例顯示，透過中醫辨證使用半夏瀉心湯，可改善脾胃升降失調、胸悶與姿勢性不適，讓原本只能暫時緩解的症狀轉為長期穩定。莊可鈞中醫師提醒，並非所有胸悶或胸口不適都與胃食道逆流有關，也不是每個人都適合使用半夏瀉心湯。若長期出現類似症狀卻檢查正常，應尋求專業中醫診斷，找出根本原因再對症調理，才能真正擺脫困擾。【延伸閱讀】心悸、胸悶又找不到原因？中醫提醒：當心「胃心症候群」在作怪！總是口乾舌燥、眼睛乾澀？中醫師從體質解析 乾燥症成因及調理方法https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66473
嘴乾恐非單純「火氣大」 醫示警：免疫系統恐出問題
出現持續口乾的情況，可能並非單純上火或飲水不足，恐為身體健康異常的早期徵兆。營養醫學專家劉博仁醫師表示，造成嘴巴乾燥的原因眾多，包括環境乾燥、長期用嘴呼吸，以及某些藥物副作用等；若口乾同時合併眼睛乾澀、異物感、關節僵硬，應提高警覺，檢查是否為「乾燥症候群」。劉博仁指出，門診中經常遇到民眾因口乾求診，多數人初期會認為是天氣熱或火氣大，但事實上，口乾可能涉及免疫、自律神經、內分泌或代謝系統異常。乾燥症候群是一種自體免疫疾病，患者的免疫系統會攻擊自身的唾液腺與淚腺，導致分泌功能下降。他建議，如有相關症狀，應進一步檢查抗核抗體（ANA）、抗SSA/SSB抗體等指標。此外，糖尿病與甲狀腺功能異常，也常引發口乾問題；而服用某些藥物如降血壓藥、抗組織胺、抗憂鬱藥等，亦可能抑制唾液分泌。若為藥物導致，建議與主治醫師討論是否需調整劑量。針對口乾保健，劉博仁建議日常應注意以下幾項：補充足夠水分，建議水量為體重（公斤）乘以30毫升，並留意電解質平衡。可補充Omega-3脂肪酸與維生素B群，有助於黏膜修復與腺體正常運作。避免刺激性食物，例如辛辣、過鹹、含糖飲料與酒精。調整生活節奏，充足睡眠與情緒穩定可協助自律神經恢復平衡。劉博仁提醒，若口乾情況持續超過三週，或伴隨眼乾、關節疼痛、疲倦等症狀，應盡快就醫檢查，切勿僅以喝水應對，以免延誤病情。
衛生紙也上榜！專家列Costco「科克蘭10大商品」 實測翻車雷爆
美式賣場Costco裡商品百百種，包含自有品牌科克蘭（Kirkland Signature），品牌佔了全店銷售額的三分之一，2024年銷售突破860億美元，不只是便宜，更以「高品質平價替代品」擄獲人心。但並不是每樣科克蘭產品都是神作，也有不少民眾吃過悶虧、踩過雷，有些甚至還紅到TikTok上引起退貨潮。根據《讀者文摘》報導指出，綜合Reddit網友實測、TikTok貼文、業界專家與Costco員工建議，專家點出10款科克蘭商品最好別買，並列出有更值得買的替代品建議。1. 科克蘭衛生紙：你家的馬桶撐得住嗎？這款衛生紙在Costco討論區堪稱最具爭議商品。有人抱怨太容易碎、難撕還易塞馬桶，就算環保也不值得每次上廁所都賭一次運氣。建議改買隔壁的Charmin，柔軟厚實，使用體驗更升級。2.科克蘭尿布：換廠商後「濕氣爆棚」曾經風評一流的科克蘭尿布，自2025年改變供應商後被家長們大罵「變薄變爛」，漏尿、鬆垮、孩子起床濕答答。員工坦言客訴暴增，建議改買好奇（Huggies）或幫寶適，雖然貴一點，但寶寶乾爽，爸媽也安心。3.科克蘭墨西哥塔可餐盒：外帶地雷看似方便的塔可餐盒其實是打開即塌的「塑膠陷阱」，還常在車上爆開搞得滿地食物。更別說價格算下來每個塔可只含兩盎司內餡。不如買隻旋轉烤雞加新鮮玉米餅，自己做好吃又不雷。4. 科克蘭咖啡豆：酸到心痛雖然很受歡迎，但許多咖啡迷表示科克蘭咖啡豆偏酸、風味平淡，開封後也容易變質。建議選擇Trader Joe’s 或當地烘焙坊的新鮮中焙豆，小包裝喝完前風味更穩定。5. 科克蘭廚房紙巾：越擦越煩紙巾不夠吸水、容易破碎，一用多張就像把整卷灑在流理台。建議轉向Bounty紙巾，吸力強、用量省，長遠看反而更經濟。6. 科克蘭燒烤牛胸肉（Burnt Ends）：牙齒受難記這款預煮肉塊號稱「燒烤風味」，實際加熱後卻像在咬鞋墊。有網友建議長時間慢燉可改善，但這不就跟自己從生牛肉做一樣了嗎？既然如此，不如去附近的BBQ店來一份真正的燒烤饗宴。7. 科克蘭蛋白棒：咬到懷疑人生號稱高蛋白低糖，實際口感像乾掉的太妃糖混水泥。還有專家指出甜味劑erythritol可能引發胃脹氣與心血管疑慮。建議改吃原型食物如優格、水果，或成分簡單、天然甜味的健康能量棒。8.科克蘭隱形眼鏡清潔液：便宜但不舒適雖然價格划算，但使用後眼睛乾澀、有異物感，還有使用者向FDA投訴曾引發針眼。建議選擇Biotrue或Opti-Free等品牌，對眼睛溫和許多。9.科克蘭綜合堅果：越吃越胖的陷阱堅果雖然健康，但科克蘭的大桶包裝很容易「一把接一把」，熱量飆升不自知。建議買小包裝或回家立刻分裝成每日份量，幫助控制食量。10. 科克蘭品牌服飾：紅一波又冷掉曾一度成為TikTok潮流代表的科克蘭連帽衫與運動褲，如今熱潮退去，退貨暴增。員工指出服飾是退貨率最高項目之一。購買時不妨選擇可以試穿或提供免費退貨服務的服飾品牌，減少衝動購後悔。
醫院開設「不得勁門診」！年輕人掛號爆滿 醫師示警：健康已亮紅燈
大陸江蘇南通市中醫院近期開設了一個專門治療「渾身不得勁」的門診，針對民眾長期疲倦、睡眠品質不佳、胸悶氣短等症狀提供診治。這個門診自8月上旬推出以來，掛號人潮踴躍，不僅有中老年人，還出現大批二、三十歲的年輕患者，顯示「健康亮紅燈」的情況正快速年輕化。綜合《羊城晚報》與《快科技》報導，醫師指出，許多年輕人因工作壓力大、節奏快，下班後又報復性熬夜，導致身體得不到足夠休息，白天依然精神不振，甚至失去運動動力，進而陷入惡性循環。這些症狀雖不足以構成疾病診斷，但已反映出身體處於介於健康與疾病之間的不穩定狀態，需要高度警覺。專家說明，這類狀況常見表現包括：身體症狀：疲倦乏力、頭痛頭暈、胸悶心悸、肌肉關節酸痛、消化不良、便秘或腹瀉、容易感冒、眼睛乾澀。心理症狀：情緒低落、注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍、急躁易怒、焦慮不安。醫師提醒，這些都是身體發出的警訊，若未及時調整，長期下來恐演變為真正疾病。在治療方面，中醫採取「治未病」的概念，會依照體質提供湯劑、代茶飲、膏方等調理方法，並結合針灸、拔罐、貼敷等外治，協助調和氣血陰陽，改善睡眠、緩解疼痛。專家強調，預防遠比治療重要。要擺脫這種「不得勁」的狀態，應建立良好的生活習慣：規律作息、避免熬夜、勞逸結合、適度運動，並保持均衡飲食。少鹽少糖，增加高蛋白食物、新鮮蔬果與魚類，才能補充必要營養與維生素。醫師呼籲，一旦出現長期疲勞與睡眠障礙，不應輕忽，更不該以為只是小毛病，應及早就診，避免健康從「亮紅燈」走向真正疾病。中醫師建議透過湯劑、代茶飲、針灸與拔罐等方式調理體質，幫助改善症狀。（圖／翻攝自金羊網）
口乾舌燥別只怪天氣熱！ 醫提醒：恐是5種潛藏疾病警訊
炎炎夏日，高溫加上火氣大，不少人動輒大汗淋漓，時常感到口乾舌燥，直覺以為只是水分流失所致。不過醫師提醒，並非所有口渴、口乾的狀況都能用「多喝水」解決。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫師在臉書專頁指出，若口乾情形持續不解，甚至伴隨其他不適症狀，應警覺是否為潛藏疾病的警訊，應儘速就醫釐清原因。醫師表示，若只是單純因脫水導致的口渴，透過補充水分與電解質即可緩解；但若持續口乾舌燥，補水後依然無效，則可能與以下五種常見疾病有關。易導致口乾舌燥的5種潛藏疾病：修格蘭氏症候群（乾燥症）這是一種自體免疫疾病，免疫系統會攻擊體內的唾液腺與淚腺，導致口腔乾澀、吞嚥困難、眼睛乾澀、有異物感與灼熱感，嚴重時甚至可能造成角膜受損。此外，也可能出現皮膚、鼻腔等部位黏膜乾燥。此病症好發於更年期後女性，男女比約為9：1。自律神經失調神經系統紊亂會影響唾液腺分泌，使人長時間感到口乾舌燥，即使多喝水也難以改善。甲狀腺亢進甲狀腺功能過強會加速新陳代謝，使得身體需水量增加，造成口乾、心悸等不適症狀。糖尿病血糖控制不良會干擾體內水分平衡，患者常見口乾、口渴與頻尿等症狀，必須透過血糖檢測加以排除或診斷。腎臟疾病腎功能衰退會影響水分與電解質代謝，導致唾液腺分泌減少，進而造成口乾問題。醫師指出，修格蘭氏症候群患者除口乾外，也可能出現牙齦發炎、蛀牙或口腔黴菌感染等問題；眼睛缺乏淚液滋潤也會產生刺痛、紅腫或灼熱不適，嚴重者甚至可能併發眼部感染或視力損傷。醫師提醒：面對高溫環境，日常生活中應適量補充水分與電解質，預防熱衰竭等熱傷害。若發現自己長期口乾，且合併吞嚥困難、眼睛乾澀等症狀，應盡早就醫檢查，避免延誤診斷，將原本可控的慢性病拖延至惡化階段。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫師在臉書專頁指出，若口乾情形持續不解，甚至伴隨其他不適症狀，應警覺是否為潛藏疾病的警訊，應儘速就醫釐清原因。（圖／翻攝自臉書）
婦人自拍尿液洗眼片推「起床第一泡」 醫曝危險後果：視力永久受損
近日社群平台流傳一支影片，內容是一名宣稱以「無藥生活」女子早晨用尿液洗眼睛，強調能改善眼睛乾澀和紅腫，還親自示範。影片曝光引發討論外，還遭到醫界強烈反彈，有醫師警告這種行為恐造成眼部感染、發炎，嚴重可能導致永久視力受損。綜合外媒報導，近日社群Instagram出現一名追求「無藥生活」的印度女子，分享使用尿液洗眼睛的影片，她將起床第一泡尿倒入洗眼用的杯子，接著把杯子覆蓋在雙眼，讓雙眼沉浸其中，之後她反覆眨眼，聲稱這樣能舒緩眼部不適，如乾眼、紅腫與刺激感。但印度女子的說法很快遭到醫界強烈反彈，都認為這種行為極度危險又毫無科學根據。泌尿科醫師菲力普（Jaison Philip）在社群X（前身為推特）轉發影片並表示，「千萬不要這麽做！尿液該在馬桶裡，別拿來害自己。」菲力普指出，人體尿液的酸鹼值約落在5.5至6.5之間，屬酸性，而適合眼睛的洗劑酸鹼值應為中性偏鹼的7.4；若將酸性的尿液直接接觸眼球，可能導致眼部發炎、損傷，甚至視力喪失。另外一名有「肝臟醫師」稱號的肝病專家Dr. Cyriac Abby Philips也說，尿液並非無菌，離開體內後會混有細菌、毒素及代謝廢物，根本不適合再接觸身體，更遑論敏感的眼睛，譴責拍片的女子，「為了吸引流量，把尿液倒進眼睛，悲哀又恐怖」。據悉，印度女子拍攝的影片已從社群上下架，多位醫師都呼籲大眾，不要盲從網路流傳的偏方，特別是將身體排出的廢物重新接觸眼睛。對於眼睛乾澀或紅腫等症狀，醫療專家建議使用經認證的無防腐劑人工淚液或生理食鹽水來舒緩不適。而國外眼科顧問Dr. Ruchika Agarwal強調，人體尿液的主要作用是排除代謝廢物，並不具備任何醫療價值。其酸性特質會破壞眼睛表面的淚膜防護層，導致眼睛乾澀、紅腫，甚至感染如角膜炎或結膜炎。
5歲女口乾到吞嚥困難！醫揪「全身性疾病」釀禍 有這些症狀快就醫
一位55歲的女性患者因長期口乾、吞嚥困難就醫，經自體抗體檢測，結果顯示 SSA與SSB抗體皆呈現陽性，進一步確診為「修格蘭氏症候群」（Sjögren’s syndrome，簡稱乾燥症）。醫學專家透露，乾燥症是一種全身性疾病，除了導致「口乾」與「眼乾」，也可能影響關節、皮膚、肺臟、腎臟、神經系統，甚至增加淋巴瘤的風險。營養功能醫學專家劉博仁說明，乾燥症是一種慢性自體免疫疾病，免疫系統會攻擊身體的外分泌腺體，最常見的就是唾液腺與淚腺，導致「口乾」與「眼乾」，但其實乾燥症是一個全身性疾病，也可能影響關節、皮膚、肺臟、腎臟、神經系統，甚至增加淋巴瘤的風險。醫師指出，除了常見的「口乾」與「眼乾」，乾燥症患者可能還會出現其他症狀，包括吞嚥困難、口腔潰瘍、說話容易沙啞、眼睛乾澀、刺痛、異物感、畏光、皮膚乾燥、陰道乾澀、鼻腔乾裂關節疼痛、晨間僵硬、疲勞、憂鬱、睡眠品質差，有些人也會出現肺部乾咳、腎臟功能異常、神經病變等較嚴重的系統性症狀。劉博仁表示，目前乾燥症並沒有根治方法，傳統治療以症狀緩解為主，而功能醫學重視的是找出潛在的根本原因，並透過生活方式、營養與壓力管理等方式，協助身體自我修復，例如補充益生菌與益生元、微量元素與營養素、避開潛在的食物過敏原、調整生活型態與壓力管理等。醫生強調，乾燥症不是單純的「口乾眼乾」，而是全身性免疫失衡的警訊，透過傳統治療可以緩解症狀，但若能從功能醫學的觀點出發，調整腸道健康、補充必要營養素、避開過敏原食物與學會管理壓力，將有機會讓免疫系統趨於穩定，生活品質明顯改善。
別側躺玩手機！醫曝近視加深是「最輕後果」 長期踩雷恐讓人變醜
人在側臥玩手機的時候，兩個眼睛看手機的距離是不一樣的。大陸華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛可能離手機更近，更易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，進而近視發展更快。多項研究顯示，長時間側躺看手機，健康會受到以下不同程度的傷害，還會讓人變醜。1、易導致「眼盲症」：《新英格蘭醫學雜誌》曾刊文稱，在黑暗的環境中看手機，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，導致「智慧型手機眼盲症」，可能引發眼睛乾澀、視物模糊、暫時性失明。2、引發炎症：躺著玩手機時，因血液集中到眼部，導致根部結膜血管輕度充血，易引發慢性結膜炎。3、誘發斜視：近距離看東西時，雙眼需盡量向中間轉移，也就是俗稱的「鬥雞眼」。長時間看近處，「鬥雞眼」時間過長，眼球外側肌肉就會疲勞，導致「共同性內斜視」。4、傷腰頸：半靠床頭、側臥看手機會對頸椎、腰椎造成很大壓力，日積月累可引發手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、頭暈以及脊椎疾病。5、加速眼袋產生：用眼過度，眼周的肌肉易疲勞，影響眼部血液循環，眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛，脂肪下墜、凸出而形成眼袋。
眼睛乾澀點藥水保濕沒用？ 專業醫：恐為身體「真的累了」
現代人生活節奏快速，長時間使用電子螢幕，加上壓力與睡眠不足，讓許多人感受到眼睛乾澀、刺痛，甚至像沙子在磨。即使換了各種保濕眼藥水，症狀仍不見改善。基因醫師張家銘則提醒，這些不適的根源，可能並非是眼睛單純缺水，而是身體在發出一種「我真的累了」的訊號。張家銘醫師在FB粉絲專頁發文表示，從分子醫學與整體健康角度觀察，乾眼症不再只是「眼睛乾、淚水不夠」的問題。最新研究顯示，眼表慢性發炎與神經過敏才是核心病因。當人體長時間盯著螢幕、面對工作壓力或睡眠品質差，眼睛表層的淚膜穩定性會降低，角膜細胞就如同長時間泡在高滲透壓鹽水中，引發發炎反應。這時，像MAPK、NF-κB等訊號路徑被啟動，進而釋放出白介素IL-1β與腫瘤壞死因子TNF-α等發炎分子，破壞原本的淚液平衡與神經系統。張家銘醫師表示，這也解釋了為何有些人即使只是簡單滑手機，也會感覺眼睛劇烈刺痛，這是神經性疼痛的表現。眼角膜神經長期受到慢性發炎刺激，變得異常敏感，微風、光線甚至空氣濕度的變化都可能誘發過度反應。這些神經彷彿被「重訓」成對疼痛與刺激高度警覺的狀態，即使沒有明顯受傷，也會不斷傳遞疼痛與不適訊號。根據張家銘臨床觀察，乾眼也常伴隨全身性症狀，許多患者同時有睡眠障礙、腸胃問題、過敏體質、自律神經失調與免疫力下降等現象，這些狀況足以證實，乾眼只是全身慢性發炎與失衡的冰山一角，眼睛則是最先發出求救訊號的器官。張家銘醫師表示，真正改善乾眼的方式，不只是依賴人工淚液或藥水。張家銘強調，應從根本生活型態改變做起，包括調整作息、規律睡眠、減少糖分與加工食品攝取、增加抗發炎食物如Omega-3脂肪酸與抗氧化物質攝取。並建議每日至少三次進行「20-20-20」護眼練習，就是看螢幕20分鐘後，望向20呎外、停留20秒，讓眼睛得到緩解。同時，溫敷眼睛、幫助睫狀腺通暢，也是改善淚膜品質的重要措施。
全台183萬乾眼症患者！夏季症狀加劇 60歲女形容眼睛像「髒魚缸」
全台灣約183萬人飽受乾眼症所苦，其中女性盛行率約為男性的2倍。另據統計，逾半數患者反映每逢夏季症狀加劇。就有一名從事補教業的60歲詹小姐，因隱形眼鏡戴不上，經門診檢查發現角膜破皮，她形容眼睛「像很髒的魚缸，很多綠色泡泡與破孔」。醫師提醒，乾眼症風險因子包括過度用眼、年齡老化及糖尿病、白內障等疾病，民眾若出現不適，應避免使用含防腐劑或血管收縮劑的涼感眼藥水並及早就醫，以免症狀惡化。台灣白內障及屈光手術醫學會理事長孫啟欽、基隆長庚紀念醫院眼科主治醫師今天在「手術前後要保濕，人工淚液eye選對」衛教記者會上表示，台灣粗估約有183萬人飽受乾眼症困擾，其中女性盛行率約10.49%；男性盛行率約4.92%，且女性年齡愈長發病率也將顯著上升，症狀包括眼睛乾澀、異物感、痛癢、灼熱感、畏光等不適情況，讓患者坐立難安。另一方面，孫啟欽指出，生活習慣與自身疾病也會提升乾眼症風險，民眾若罹患乾眼症不代表不流淚，有時也可能只有輕微刺痛症狀，常被誤認為「小毛病」延誤治療，容易導致病情惡化並顯著影響生活品質。孫啟欽更進一步解釋，由於眼睛的淚膜由水層、油層、黏液層構成，因此一旦油層缺少時，水的代償性就會增加；水層缺乏時，一旦眼睛受刺激，水也會突然大量分泌，長此以往，身體的平衡機制也被打破。孫啟欽也說，現代人長時間緊盯3C螢幕、眨眼次數從每分鐘10到12次，減少到3到4次，而若民眾習慣配戴隱形眼鏡，或有自體免疫疾病與糖尿病等疾病，都是增加乾眼症風險的因素；此外，隨著炎夏將至，51%乾眼症患者反映乾眼症夏季時症狀明顯加劇，主要原因多與長時間待在冷氣房或濕度較低的乾燥環境有關。1名擔任公務員的60歲王先生，過去生活規律、工作穩定，但他遭逢母親過世後身心大受打擊，原有病灶的免疫系統開始出現異常，接連出現嚴重的乾眼症症狀。他形容那段時間自己感到「生不如死」，不僅睜不開眼、看不清字體，還需要時時刻刻點藥水，加上他無法處理基本的公文，導致他幾度覺得自己已無法勝任工作、心情長期處於低落狀態，甚至一度萌生辭職與輕生的念頭。另外，還有1名擔任補教業老師的60歲詹小姐，多年前就發現隱形眼鏡怎麼也戴不上，但並未放在心上，她直到某天眼睛劇烈刺痛、布滿血絲並出現大量分泌物才趕緊就醫，經檢查後驚覺眼睛角膜多處破皮，確診為嚴重乾眼症，「我就覺得我的眼睛像很髒魚缸，很多綠色的泡泡，都是破孔。」她更進一步說「每天早上睜開眼之前，我都會預期接下來會痛，有時候是完全睜不開眼睛」。而她只要身體疲憊、空氣稀薄或走進有煙的環境，眼睛立刻變得乾澀刺痛，日常生活深受困擾，如今須每2至3個月定期回診，眼藥水和人工泪液也成為她的生活必備品。醫師提醒，民眾若出現眼睛不適，應避免使用含防腐劑或血管收縮劑的眼藥水並及早就醫，以免症狀惡化。（示意圖／主辦單位提供）台灣白內障及屈光手術醫學會理事、高雄醫學大學附設中和紀念醫院角膜屈光科主任徐旭亮說，除了年齡、生活習慣等因素，眼部相關手術，包括白內障、近視雷射、眼角膜手術，都可能誘發或加劇乾眼症症狀，白內障與乾眼症之間的關聯不容忽視。另據統計，60歲以上長者中有80%患有白內障，每年高達130萬相關就診人次，其中約80%接受白內障手術的患者在術前即有乾眼症的異常徵象。乾眼症若未在術前妥善控制，可能造成白內障手術後的人工水晶體（IOL）度數測量誤差或角膜破皮，進而影響患者視力矯正的準確度。徐旭亮就曾接獲1名50多歲的女性患者罹患乾眼症多年未積極治療，她在接受白內障手術後角膜穿孔，治療1個月才好轉。徐旭亮進一步強調，白內障手術後第1周是關鍵期，因為53.1%患者會在此時出現症狀，因此手術後第1至第2周進行眼表檢查與TBUT等乾眼症檢查，會有利於及早介入治療；患者通常治療1個月至半年內慢慢好轉，但術後若出現眼睛刺痛、乾澀等情況，也要提高警覺並及時就醫。最後，台灣白內障及屈光手術醫學會副秘書長梁章敏表示，不少患者會自行購買有涼感的市售眼藥水，但這些產品常含有防腐劑或血管收縮劑，不適合乾眼症患者，且因患者多需每日多次點用人工淚液，含防腐劑產品可能對眼表細胞造成毒性反應與上皮凋亡風險，因此民眾應選擇無防腐劑的人工淚液。針對民眾如何預防乾眼症，徐旭亮建議，民眾可留意眼瞼清潔、熱敷，並避免使用眼妝，及持續使用不含防腐劑的人工淚液與抗發炎藥物，以幫助減少不適症狀、加速眼表癒合；此外，儘管乾眼症無法痊癒，也不會因症狀直接導致白內障，但此病與白內障通常同時發作，民眾可透過日常護眼措施防止症狀惡化，包括維持每分鐘大於10次的有意識眨眼、避免待在冷氣房內、騎車吹風等會加劇乾眼症狀的環境，或以地中海飲食維持每日營養。
眼皮鬆垮下垂怎麼辦？ 中醫師：「美顏針」改善眼周問題
根據統計，約有七到八成的人臉部存在左右不對稱的狀況，例如右臉稍大、兩邊輪廓不一，而其中最容易被發現、也最難遮掩的，就是「大小眼」。造成大小眼的原因，以提上眼瞼肌無力所導致的眼瞼下垂最為常見。以往多發生在年長者身上，主要因提上眼瞼肌隨著年齡退化所致。但近年來，因長時間使用3C產品導致用眼過度，或空氣污染造成眼睛乾澀、過敏，加上畫眼妝過度拉扯或搓揉眼皮，導致眼瞼下垂與眼皮鬆弛，這些因素已讓「大小眼」出現明顯年輕化趨勢。不動刀也能改善 中醫美顏針從肌肉與經絡著手對於這類問題，翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出，除了可透過中藥內服調理，搭配美顏針灸療法，效果更佳。美顏針可透過刺激眼輪匝肌及周圍肌肉筋膜，加強眼周穴位，進一步改善肝腎經絡功能，進而達到不需動刀、自然改善大小眼的效果。「腎氣弱」、「脾氣虛」會讓眼皮鬆垮下垂賴睿昕中醫師說明，眼皮下垂通常與臉部肌膚老化有關。眼周肌膚下垂後，容易出現明顯的大小眼，不僅讓人看起來精神不濟，嚴重時還會影響視野。中醫認為皮膚老化與「氣血虛」密切相關，並與「腎氣不足」與「脾氣虛弱」有關。康涵菁中醫師指出，可透過「補氣養血、益腎健脾」的藥方進行調理：氣血虛：使用八珍湯等補氣養血方，促進臉部皮膚營養循環。腎氣弱：屬老化表現，依體質分補腎陰（如六味地黃丸）、補腎陽（如桂附八味丸）。脾氣虛：建議使用四君子湯、香砂六君子湯等補氣健脾方，提升肌膚彈性與營養吸收。搭配眼周針灸刺激穴位，如睛明、攢竹、絲竹空、太陽穴及四白穴，可幫助預防眼皮鬆弛與下垂。長期用眼過度導致老化 美顏針有助改善大小眼與眼周問題現代人每天手機、電腦不離身，平均用眼超過4小時，眼周肌肉常因疲勞而變得僵硬緊繃，進一步造成黑眼圈、淚溝、眼袋與眼皮鬆弛。賴睿昕中醫師表示，施作美顏針後可立即放鬆眼周肌肉，並刺激皮膚基底層細胞，促進膠原蛋白與彈力蛋白增生，使肌膚看起來更豐潤、有彈性，同時也能加強氣血循環、疏通經絡、促進表皮細胞新陳代謝。許多患者在針灸後感覺視野變清晰、眼神變得有神，若持續治療，還可進一步改善眼周老化、皮膚鬆垮與不對稱的問題。賴睿昕中醫師最後提醒，有大小眼困擾的民眾，除了接受內服調理與針灸外，日常也要避免長時間使用3C產品，才能有效預防眼周老化及大小眼問題惡化，重拾自然平衡與神采。【延伸閱讀】咳不停卻不是感冒？ 中醫師解析咳嗽真凶與舒緩法寶便秘、代謝差？中醫芳療師教四招精油排毒法 助解決宿便困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65131
預防乾眼症！ 上班族長時間看電腦別忘了「眨眼」
眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重，甚至是眼睛老是感覺很疲勞，不自主的流眼淚，很有可能就是乾眼症在作祟；過去大多數的人都以為乾眼症是老年人的疾病，但其實空氣污染，還有3C產品的盛行，都降低了乾眼症的好發年齡。根據統計，全球乾眼症的盛行率為11.59%，不同地區的統計資料從5%到50%不等。全球大約有9億人口患有乾眼症，老年人較年輕人多、女性多於男性，但近年來由於大多數人，尤其是年輕族群近距離用眼的時間增加，加上隱形眼鏡的廣泛使用，造成臨床上年輕的乾眼症患者越來越常見。在台灣，根據健保署的統計資料顯示，乾眼症發生率每年以10％的速度成長，近20年來，每年新增患者人數從38萬人上升至70萬人；台灣乾眼症盛行率達33％左右，簡單來說，每3個人就有1人是乾眼症患者，推估約有700萬人飽受乾眼所苦。造成乾眼症原因多萬芳醫院眼科主治醫師吳建良指出，乾眼症主要就是淚水的分泌量減少或是品質不好，進而造成眼球表面的損傷，時間久了，就會引起發炎狀況。淚液分泌量不足，可能是因年齡增長、荷爾蒙變化，例如更年期婦女、自體免疫疾病如乾燥症，或是藥物的影響等，導致淚腺分泌淚液的量降低。 另外一個原因是淚液過度蒸發，可能因長時間使用3C產品又沒有適時眨眼、空氣污染、長時間配戴隱形眼鏡，特別是軟式隱形眼鏡、長期待在濕度較低的空調環境中，這些狀況都可能會加速淚液過度蒸發。有些人的淚液中的脂質層發生異常，例如眼瞼炎或是瞼板腺功能障礙，淚水中缺乏油脂層，無法有效減少水分蒸發，就會導致眼睛乾燥。 還有些患者是眼表發炎或顏面神經異常，像是角結膜炎或神經傳導異常，都可能影響到淚液的分泌或是眼瞼的閉合不全，可能會加重乾眼症狀。有些藥物也會造成乾眼症，口服藥物例如抗組織胺、降血壓藥、抗憂鬱藥物，或是青光眼患者長期點降眼壓藥水也可能造成乾眼症。何謂瞼板腺功能障礙？瞼板腺功能障礙與年齡增長或是眼瞼反覆發炎有關。瞼板腺功能障礙常見特徵為終末導管的阻塞和瞼板腺分泌物質或量的改變，使得淚膜喪失油脂，淚水容易揮發，眼表失去潤滑效果，引起眼部刺激發炎症狀及乾眼症。瞼板腺可分泌瞼脂，開口於眼瞼緣之睫毛根部附近。眨眼可幫助瞼脂的排出，因此不正確的眨眼，像是眨眼頻率下降或是不完全眨眼等，都可能導致瞼板腺分泌量下降或是阻塞；瞼板腺功能障礙初期時，會造成瞼板腺擴大或扭曲變形，而後期則造成瞼板腺萎縮且缺失。乾眼症狀居然會流淚吳建良表示，乾眼症的症狀不只是眼睛乾澀、視力不良或模糊而已，很多乾眼症患者甚至會不自主的流眼淚，就會覺得很奇怪，乾眼症不是缺淚水，怎麼反而淚眼汪汪的眼淚直流？這是因為患者的眼球表面淚液層質量不好，導致淚膜不穩定，因為淚水基礎分泌不足造成角膜乾燥，反而會刺激淚腺，進而分泌大量反射性的淚水；尤其是在乾眼症初期，特別容易發生泛淚、流淚或溢淚等的狀況。同時由於淚膜不穩定的關係，導致角膜平滑性受到破壞，容易造成眼瞼緣和結膜充血，甚至產生新生血管，導致眼睛有紅腫、搔癢、燒灼和刺痛感或異物感，所以，很多患者都是因為眼睛紅或是有異物感而來求醫的。不及早治療，最嚴重恐失明吳建良提醒，乾眼症若是沒有及早治療，可能會引起反覆性的眼表面發炎，角膜上皮細胞產生點狀發炎或是破皮，容易合併微生物或細菌感染，就是所謂的角膜潰瘍，反覆的角膜潰瘍會使角膜變薄，甚至進一步形成角膜穿孔，角膜穿孔嚴重時可能導致失明，需要進行緊急修補或角膜移植手術，還好乾眼症引發角膜穿孔的狀況臨床上較少見，通常發生於免疫系統有問題或是神經較不敏感的糖尿病患者身上。什麼是電腦視覺症候群？吳建良進一步說明，過去傳統的乾眼症患者多是老人家，特別是停經後的婦女，因為荷爾蒙改變的關係，最容易會有乾眼症；但隨著時代的變遷，因為3C品產的普及，大家使用電腦、手機、平板等的使用量非常大，所以造成乾眼症的比例也很高。使用電腦時，眼睛往往會專注盯著螢幕，導致眨眼次數大幅減少，當長時間未眨眼時，淚水無法均勻分布於眼球表面，進而影響眼睛的滋潤與保護，久而久之可能引發乾眼症狀。這種現象被稱為「電腦視覺症候群」（Computer Vision Syndrome, CVS），在早期也被稱作「終端機症候群」。由於「終端機」一詞較為老舊，可能年輕一代較少聽聞，但其本質仍指因長時間使用數位螢幕設備所引發的視覺疲勞與不適症狀。簡單來說，電腦視覺症候群是由於長時間又專注情況下，使用電腦、手機、平板等數位設備，導致眼睛疲勞及不適的綜合症狀。症狀包括眼部乾澀、疲勞、灼熱感、刺痛、畏光、視力模糊或短暫性視力變化；眼周可能感覺緊繃、頭痛、頸部或肩膀痠痛；更嚴重一點的，注意力下降、眨眼次數減少，甚至長時間閱讀會發生困難等狀況。正確眨眼能預防乾眼症前面提到，就是因為長時間盯著3C設備，導致眨眼次數大幅降低，進而引發乾眼症；但有些患者會說他都有眨眼，為什麼還是罹患了乾眼症呢？吳建良進一步解釋，其實很多人眨眼都只眨了一半，沒有眨完全，做錯了，當然沒有效果；當我們眨眼只眨一半，眼睛沒有完全緊閉後在張開眼，如此一來，淚水的分布就不平均，長久下來，就容易有乾眼症，現在也可透過儀器來分析患者有無正確眨眼。吳建良指出，正確眨眼應該是把眼睛完全閉上後，再將眼睛開張，才會讓淚膜充滿濕潤且淚水分布均勻，若淚膜破裂且淚液分布不均，就像是下大雨時，車子檔風玻璃雨刷沒有刷完全，只刷了一半，駕駛的視線就會感覺模糊不清。因此，學會正確眨眼是預防乾眼症的關鍵之一，視力品質也才會良好。吳建良教上班族一個簡單的小撇步，每次按下ENTER鍵時，就刻意眨眼一次，這樣一來，在一整天的工作過程中，眨眼次數自然增加許多，有助於保持眼睛濕潤，降低乾眼症的發生機率。治療法依病況而不同吳建良指出，輕微的乾眼症，透過補充眼藥水和人工淚液，多半可以舒緩不適症狀。吳建良表示，人工淚液有分有防腐劑和無防腐劑的兩種，當一天需要點4次以上時，會建議使用無防腐劑單之劑型的產品，而且要在一天使用完畢並丟棄，才會不會孳生細菌以及避免感染。若是屬於比較嚴重的乾眼症，或是合併免疫系統問題，例如乾燥症、類風溼性關節炎或紅斑性狼倉等自體免疫疾病，就要先把疾病控制好；另外，有些藥物也容易引發乾眼症，還有眼皮問題如神經麻痺導致眼睛閉不緊，都要針對病因去做治療。若點了人工淚液還是無法舒緩時，可以透過把眼睛排小孔塞住，也就是淚點用淚管塞塞住，除了讓淚水不易流失之外，還能讓眼睛保濕；另外，也會用一些免疫調節藥物來刺激淚水分泌，或消炎類固醇藥物在急性期時來使用。對於角膜潰瘍嚴重的患者，有時會以自體血清眼藥水或搭配治療型的例如羊膜隱形眼鏡等，都皆屬於較為乾眼重症的治療。多數患者為綜合型乾眼症吳建良說明，淚水是由三層結構所組成，包括油脂層（最外層），與空氣接觸，功能是減少淚水蒸發；水液層（中間層），占比最多，主要負責滋潤眼球；黏液層（最內層），功能幫助淚水均勻分布，提高穩定性。這三層結構就像三明治一般，若其中任何一層異常，例如水分或油脂分泌過少或品質不佳，都可能導致乾眼症。年長者或眼瞼疾病患者可能因瞼板腺功能障礙導致油脂分泌異常，進而影響淚水品質，引發乾眼症；此類患者可透過脈衝光或熱脈動治療，透過加熱與按摩疏通油脂腺，恢復瞼板腺功能正常功能。由於許多患者同時缺油又缺水，現在已有雙效眼藥水，能同時補充淚水與油脂；此外，國外也研發出噴鼻式藥水，透過刺激淚腺分泌來改善乾眼症狀，為患者提供更多治療選擇。預防乾眼症這樣做乾眼症與高血壓、糖尿病一樣，屬於慢性疾病，雖無法完全根治，但透過良好控制，可以與之和平共處。吳建良特別提醒，某些環境因素會加重乾眼症狀，例如計程車司機因為長時間處於空調或冷暖氣環境，會加速淚液蒸發；疫情期間或冬季佩戴口罩時，由於熱氣往上吹拂眼睛，也可能影響淚膜穩定性，加劇乾燥感。為了減少乾眼不適，可從生活習慣與環境調整入手，包括：1.保持空氣濕潤：若室內使用暖氣，可放杯水或使用加濕器，維持適當濕度。2.減少用眼時間：避免長時間盯著螢幕，適時休息（可採20-20-20 原則，每20分鐘，休息20秒鐘，看20呎也就是看遠方大約6公尺以外的東西）。3.熱敷眼周：促進眼部血液循環，幫助瞼板腺分泌油脂，維持淚膜穩定。4.保持眼部清潔：特別是有瞼板腺功能障礙（MGD）的患者，可定期清潔眼瞼。5.早睡與均衡飲食：充足睡眠與良好營養（如Omega-3）有助於改善乾眼狀況。透過這些日常保養與環境調整，多管齊下控制乾眼症狀，不僅能減少不適症狀，還能預防疾病進一步惡化與復發。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】長時間配戴隱形眼鏡恐致角膜潰瘍 醫教3招防範愛美也要護眼！ 眼線、睫毛膏跑進眼睛怎麼辦？眼妝怎麼卸才正確？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64691
2025下半年要注意！命理師提醒12生肖、星座「小心這些事」
2025年轉眼間已經要過完1／3，知名命理專家清水孟國際塔羅小孟老師今（24）日在臉書粉絲專頁「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文，分享12生肖與12星座在2025下半年有哪些事情須多加注意，提供給大家參考。【2025下半年12生肖注意事項】●鼠：注意手腳筋骨。●牛：要注意脖子筋骨。●虎：工作不宜動怒。●兔：不宜道聽途說。●龍：避免過度投資。●蛇：注意情緒不穩。●馬：當心交友不慎。●羊：不宜個資外洩。●猴：注意疲勞須放鬆●雞：飲食不宜過量。●狗：少去陰涼地方。●豬：避免吃油膩食物。【2025下半年12星座注意事項】●白羊座：不宜吃過多生食。●金牛座：注意皮膚保養。●雙子座：天氣溫差要注意。●巨蟹座：不宜過度使用手機。●獅子座：旅遊注意天氣變化。●處女座：購買商品要比價。●天秤座：注意過敏與氣溫。●天蠍座：避免中暑。●射手座：遠離感冒中的人。●摩羯座：不宜亂開玩笑。●水瓶座：注意眼睛乾澀。●雙魚座：不宜捲入他人糾紛。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
1天用10多種眼藥水…男視力受損「右眼險失明」 醫示警：別給眼睛下毒
眼睛乾澀、紅腫、疼痛？很多人第一反應就是去藥妝店買眼藥水，滴一滴，清涼又舒爽。然而，大陸湖北省隨州的王先生卻因過度依賴眼藥水，付出了慘痛代價。醫生提醒，長時間或高頻率使用眼藥水，藥物本身的毒性和防腐劑會對角膜造成毒性損害，嚴重時可能導致角膜潰瘍、視力受損甚至失明。綜合陸媒報導，今年36歲的王先生3個月前因用眼過度出現雙眼乾澀，便在藥店自行購買了可樂必妥、更昔洛韋、阿昔洛韋、瑞珠、氟米龍、典必舒、萘敏維等10幾種眼藥水。使用後，症狀時好時壞，他懷疑是自己用藥次數不夠，於是便不斷增加種類和頻率，有時1天滴10幾種，1瓶眼藥水1、2天就用完。10天前，王先生出現右眼紅痛加重，強烈畏光，視力急劇下降，於是來到湖北愛爾眼科醫院眼表及角膜專科就診。經檢查，王先生左眼視力為0.12，而右眼僅能看到眼前50公分處的物體。進一步檢查顯示，他雙眼眼瞼紅腫，結膜充血水腫，右眼角膜大面積灰白混濁，角膜螢光染色後大片地圖狀著色，左眼也出現類似病竈。該院眼表及角膜專科副主任醫師秦姣診斷，王先生為雙眼藥物性角膜結膜炎，罪魁禍首正是他濫用的眼藥水，「這就好比給眼睛餵食過多，引發消化不良，甚至中毒，導致角膜和結膜出現炎症反應，角膜受損。」秦姣解釋，治療的第一步就是停用所有可能造成毒性損傷的滴眼液，及時止損。經過1週治療，王先生的病情明顯好轉。秦姣指出，藥物性角膜結膜炎多見於未正規用藥的患者，或者因為診斷錯誤，當成感染性角膜炎治療的患者。因為長時間或高頻次使用眼藥水，藥物本身的毒性和防腐劑會對角膜造成毒性損害，嚴重時可能導致角膜潰瘍、視力受損甚至失明。她建議大家，眼部不適時應及時就醫，並遵照醫囑複診，切勿自行購藥並長時間頻繁使用。
手機護眼模式「真的護眼」？ 醫曝有效護眼5撇步
現代人手機不離身，多數時間都在滑手機，所以不少人都會使用手機護眼模式，但這個模式真的護眼嗎？對此，重症醫師黃軒說明，護眼模式僅減少藍光，但不是護眼的全部，如果要真正護眼，還是要養成良好的用眼習慣。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的影響，但並不代表能完全「護眼」，這種模式主要透過降低藍光（短波長光）來減少視網膜細胞的刺激，理論上可以減少眼睛疲勞，特別是在夜間使用時， 但實際上，它的護眼效果仍然取決於使用習慣、螢幕亮度、觀看距離等因素。黃軒指出，護眼模式無法完全防止眼睛疲勞，即使開啟護眼模式，長時間盯著螢幕仍會導致眼睛乾澀、近視加深等問題；護眼模式影響顏色準確性，對於需要色彩精準的工作，如設計、修圖，護眼模式可能影響顯示效果；護眼模式僅減少藍光，但不是護眼的全部。至於如何更有效護眼？黃軒提到，每20分鐘看遠20英尺（約6公尺）外，至少20秒、調整螢幕亮度與對比度，避免過暗或過亮、適當休息，避免長時間連續使用電子產品、使用人工淚液，減少乾眼症狀，或是在光線充足的環境下使用手機，不要在完全黑暗的地方盯著螢幕。黃軒直言，護眼模式不是萬能的，它能減少部分藍光影響，但不能完全防止眼睛疲勞或視力惡化，如果要真正護眼，還是要養成良好的用眼習慣，包括適當休息、眨眼、保持適當距離，以及避免過度使用電子產品。
手機內建「醫療卡」能救命？親戚車禍昏迷「隱眼沒拔」釀失明 她喊：備註很重要
你知道手機內建的「醫療卡」功能嗎？有網友近日分享，有親戚因出車禍送醫持續昏迷，卻因隱形眼鏡未及時拔下，造成眼角膜受損而失明，讓她嚇得在「醫療卡」上補充「隱形眼鏡幫我及時拔掉，謝謝」。貼文曝光後，許多網友也紛紛開始寫上自己的備註。這名網友在Threads上說到，看到「脆文」才知道手機有「醫療卡」功能，她就有親戚因車禍昏迷送醫，長時間未拔隱形眼鏡、眼睛乾澀，最後導致眼角膜受損失明，嚇得她立刻在「醫療卡」上附註「隱形眼鏡幫我及時拔掉，謝謝」。貼文迅速引發討論，不少鄉民們留言道，「我以為只有我會用，哈哈」、「我也馬上新增拔隱眼的附註」、「有用棉條習慣的也要註記」、「我也是看到貼文，馬上去找自己有沒有設定，瞬間把家人一個個，都設在緊急聯絡人裡面，有什麼疾病也要趕快寫上去」。也有人說到，「醫療卡除了醫療用以外，還可以幫你弄丟手機的時候，餐廳可以馬上打給你家人」、「某次騎車在路上遇到一位騎士癲癇自撞電線桿，救護車到時，傷者沒辦法說話，醫療人員也是先打開他的手機」、「很重要，有使用棉條、月亮杯、月經碟片的人，也可以在醫療卡備註一下」。此外，有另一名網友分享，她某天晚上搭客運時，因為不舒服在車上昏倒，當她再次有意識時已經在救護車上，「我不知道是誰抱我下公車的，也不知道是誰幫我叫救護車的，但我依稀聽到有位陌生女生跟消防人員說：『我可以陪她去醫院』。聽我媽說，她是用我手機的『醫療卡』打過去的，緊急應變能力滿分。沒有她，我真的不知道會發生什麼事，非常感謝這位女生，想要找到妳請妳吃飯，好好感謝妳」。如果想要設定手機「醫療卡」資訊，iPhone用戶可打開「健康」APP，點選「摘要」標籤頁，接著按下右上角個人資料相片，選擇「醫療卡」選項，就能輸入緊急聯絡人和醫療資訊；Android用戶則可以從「設定」李，選擇「安全與緊急狀況」，就能填寫相關訊息了。不過，網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）也提醒，實務上台灣的醫院醫師不常拿患者手機看醫療卡資訊，如果患者失去意識，除了急救外，第一件會做的事情就是趕緊通知家屬，有任何重大決策也會以家屬為準，所以就算患者先在醫療卡上備註DNR（不急救插管等），只要家屬堅持，醫療團隊還是會上去壓胸電擊，「因為事後會告人的是家屬……所以在填妥醫療卡之前，不如先跟家人溝通好，比較務實」。
28歲女春節狂追劇還熬夜…一覺醒來「視力模糊」嚇壞 醫生揭病因
春節假期，大陸28歲的胡姓女子（化姓）連續幾天用手機追劇，因眼睛乾澀、畏光、視力下降到醫院就診，被查出患上了乾眼症。據悉，胡女家住湖北武漢，由於平時工作忙，春節期間利用假期追之前沒時間看的電視劇，經常熬到深夜，即便眼睛有些不舒服也硬撐著，直到起床後感到眼睛乾澀、畏光，且視力下降，才前往武漢市中心醫院楊春湖院區就診。《揚子晚報》報導，在眼科門診，經過裂隙燈檢查、淚液分泌試驗、淚膜破裂時間、瞼板腺功能等一系列檢查，醫生診斷胡士為乾眼症，雙眼淚膜破裂時間小於1秒，瞼緣充血嚴重。經詢問病史，醫生表示，這是患者前幾天長時間使用電子產品導致，隨後通過藥物治療、霧化熏蒸和瞼板腺按摩，讓症狀得到明顯緩解。武漢市中心醫院楊春湖院區眼科副主任醫師李雙指出，「春節假期到來，不少市民跟平時相比有了更多時間使用手機、PAD、電視等電子產品，加上冬季長時間在溫暖乾燥的室內用眼，難免會出現雙眼乾澀、燒灼感、異物感、視力模糊等症狀。醫生提醒，冬季本來就是乾眼症的高發季，一些人過年期間熬夜頻繁，再加上長時間使用電子產品，導致發病率上升。雖然乾眼症在很多人看來是小問題，實際上並非大家認為的「眼乾」這麽簡單，它是一種由多種因素綜合作用引發的慢性眼部疾病，而重度乾眼症可導致各種角膜炎、角膜潰瘍等眼科疾病，最終導致視力下降，甚至失明。
大馬男童長期只吃雞塊餅乾 8歲遭判定「永久性失明」
馬來西亞一名八歲男童因長期挑食，導致嚴重的維生素A缺乏症，最終遭醫師判定「永久性失明」。這起事件震驚醫學界，也學界重新正視起兒童飲食營養問題。綜合外媒報導指出，該名男童自嬰兒時期的飲食便「極度單一」，幾乎只攝取雞塊、香腸與餅乾等食物，從未攝取富含維生素A的食物。在持續多年的偏食習慣後，男童某日在學校課堂上突然發作，驚恐地對老師大喊「老師，我什麼都看不見了！」隨即被緊急送往醫院。經過詳細檢查，醫師診斷他患有嚴重的維生素A缺乏症，這種營養不良導致視神經萎縮（optic atrophy），最終導致不可逆的視覺損害。報導中提到，維生素A能夠維持視網膜視紫質（rhodopsin）的功能，使眼睛能適應黑暗環境。若長期缺乏，視神經將無法獲得足夠營養，進而導致視力受損，最終失明。馬來西亞醫師娜迪亞（Dr. Erna Nadia）在社群網站上發文表示，提醒家長太過簡陋的現代飲食習慣，恐會影響孩童營養攝取，特別是當父母因忙碌而無法親自準備均衡飲食時，挑食問題更容易發生。娜迪亞建議家長應警惕維生素A缺乏的症狀，例如眼睛乾澀、夜盲、白眼球出現灰色斑點等，並確保孩童攝取足夠的維生素A，例如胡蘿蔔、菠菜、芒果、木瓜、杏桃、魚類、雞肉、雞蛋、地瓜等食物，以維護視力健康。根據《每日郵報》報導指出，其實兒童營養不良的事情不僅發生在馬來西亞，美國也曾出現兒童因營養不良導致失明的案例。2024年，麻薩諸塞州（Massachusetts）一名12歲男童因長期挑食，導致維生素A、C、D、銅與鋅的嚴重缺乏，進而影響視覺神經，最終失明。報導中提到，該名男童患有自閉症，對食物的質地與口感極為敏感，只願意攝取漢堡、薯條、甜甜圈與果汁等特定食物，導致營養攝取嚴重失衡。醫學專家指出，自閉症兒童因感官敏感問題，特別容易產生挑食行為。他們可能因食物質地、味道、氣味的強烈不適感，而拒絕嘗試新食物。此外，他們往往堅持固定的飲食習慣，使得家長難以調整其飲食，進一步加劇營養不均的風險。一份研究顯示，美國約有1%的兒童缺乏維生素A，而多達70%的11歲以下兒童缺乏維生素D，近五分之一的兒童缺乏維生素C。這種營養缺乏問題近年來日益嚴重，甚至導致一度被認為已絕跡的壞血病（scurvy）在美國重新出現。根據美國公共衛生資料顯示，2016年至2020年間，美國壞血病病例增加3倍，從每10萬名兒童約8例上升至27例，顯示兒童營養問題日趨嚴峻。
雷射新技術！恢復速度快 減少乾眼症困擾、降低術後不適
世界衛生組織（WHO）研究指出，2050年全球近視人口將攀升至50億，台灣更是「近視大國」，盛行率居全球前列，7成小六生患有近視，到了高中更是高達9成。高度近視不只影響日常生活品質，也可能引發其他眼疾，已成國人視力健康的重大威脅。為了矯正視力、擺脫眼鏡帶來的不便，許多人會考慮進行近視雷射手術，卻經常因手術風險而卻步。傳統近視雷射手術的風險包括角膜瓣切割、術後恢復期長、以及可能的神經損傷等，成為民眾顧慮的主要原因。近視雷射技術升級 預防術後乾眼症、視力清晰持久新一代極飛秒近視雷射手術，採用專利「雙凸透鏡密合技術」，現已在台灣和國際市場同步上市。知名眼科診所院長林浤裕表示，角膜神經叢影響淚液分泌，與術後乾眼症的嚴重程度密切相關，這項技術避免切割這些神經，並提高手術後角膜的密合度，降低皺褶的可能性，讓透鏡取出後的角膜表面更加平滑，減少水霧感，有助於術後視力清晰持久。知名眼科診所院長潘志勤進一步解釋，以往近視雷射手術在透鏡片分離取出時，容易在周邊殘留組織碎屑；極飛秒近視雷射的超精準度連續掃描技術，使透鏡表面平整細緻降低沾黏，減少手術器械接觸，讓雷射後透鏡取出更絲滑，降低手術傷害，同時配合術中即時監控，提升手術的精確度。低能量雷射降低術後不適感 恢復時間快知名眼科診所院長張朝凱指出，極飛秒近視雷射以降低50%術時衝擊能量減少對角膜組織的熱傷害，有效減輕術後的不適感。此外，針對夜瞳偏大的患者，可精準指定光學區並設定瞳孔區域，有效降低眩光等副作用發生機率，並縮短術後恢復時間。術後後遺症屬暫時性不適 可逐漸改善、適應現代的眼科手術已十分先進，可精確處理各種眼部問題，手術前也會進行全面檢查，以確保手術的效果和安全性。針對術後後遺症，基隆長庚醫院眼科醫師孫啟欽指出，患者可能會經歷眼睛乾澀及夜間眩光等暫時性不適，一般通常會隨著時間逐漸改善或適應。
保存期還1年！女子眼睛乾澀滴眼藥水 視力竟驟降至0.1
近日，中國武漢一位年輕女性因從事編輯工作，長時間面對電腦螢幕，眼睛酸澀難當，於是拿出眼藥水滴了幾滴，沒想到第2天起眼睛就開始紅腫流淚，之後視力嚴重下降，視物模糊不清，就醫後才發現，雖然眼藥水外包裝上的保存期限還有1年，不過開封後疑似保存不良，因此已經「提前過期」。據陸媒《極目新聞》報導，武漢市29歲趙小姐是一名編輯，由於工作原因，常常對著電腦工作就是一整天。日前，她覺得眼睛酸澀難受，便從抽屜裡翻出一瓶眼藥水。確認過保存期限還有將近一年後就滴了幾滴。滴了後眼藥水後，趙小姐感覺眼睛乾澀的症狀有所改善，沒想到第2天眼睛就開始紅腫流淚，分泌物明顯增多，隨後，趙小姐還發現自己雙眼看東西變得模糊不清，嚇得趕緊讓家人帶她前往武漢大學附設愛爾眼科醫院就診。據愛爾眼科醫院眼表及角膜科副主任醫師陳翔熙說法，他在檢查了趙小姐的眼睛後，發現角膜紅腫、發炎嚴重，視力僅剩0.1。陳醫師仔細確認了趙小姐攜帶過來的眼藥水，透過詢問了解到，這瓶眼藥水是她半年前開封剩下的。最後確診她是因為使用了過期眼藥水所導致的細菌性角膜炎。陳翔熙醫師解釋稱，眼藥水的「保存期限」不等於「使用期」。一般眼藥水的保存期限有1、2年，如果不開封，可以期限內一直存放。但如果將眼藥水開封，保存環境就發生了改變，藥液容易被空氣中的微生物和細菌污染，時間越長越容易滋生細菌。陳翔熙醫師提醒，當眼睛出現乾澀、疲勞時，許多人習慣滴一滴眼藥水來緩解不適感。但由於每次用量少，一瓶眼藥水很難在短時間內用完，有些人覺得丟了又浪費，於是收起來以便下次使用。然而，使用到過期眼藥水導致角膜炎的患者，如果不及時治療，還可能引起角膜潰瘍、視力下降，甚至導致失明等後遺症。陳醫師提醒，不同種類、包裝的眼藥水，開封後有效期都不同，多數為1個月，有些是1周，甚至24小時，使用前應仔細閱讀藥品說明書。一旦超過有效期限，即使外觀沒有改變也不能再用。此外，自己用過的眼藥水，也不要讓家人拿去用，因為極容易造成二次感染。