睡著
」 睡覺 日本 睡眠
美睫店拒接「40歲以上長輩」網氣炸 業者：技術考量
許多民眾都會給專人進行睫毛管理、皮膚保養、指甲彩繪等各種美容，希望能讓自己更加亮麗。而近日有網友透露，台中一家美容業者公告的預約注意事項中，一項規定「不接待超過40歲長輩」，讓他感到相當震驚。消息曝光後引發網友熱議，許多女生紛紛感嘆，「原來40歲已經是長輩了」、「不知道40歲族群消費力很高、花錢都不手軟的嗎？」一名網友近日在社群平台Threads發文表示，有間美容業者在預約公告中表示，「不接待超過40歲長輩、不接同行、嫁接前一天麻煩洗頭」，讓原PO忍不住驚呼，「天啊，現在40已經是長輩了」。貼文曝光後，掀起網友們熱議，許多網友紛紛搖頭表示，「40歲才是強大消費群。這傻傻的⋯⋯20後還在每款詢價，40以上根本不問價格」、「40歲不正好是一個躺下來就會馬上睡著的年紀嗎？怎麼會拒收我們」、「這個人是只打算活到39歲嗎」、「你才長輩，你全家都長輩」、「不願意服務40歲以上應該是技術不夠好，無法承受眼界跟經驗比較豐富的姊姊們，只能騙騙妹妹們」、「很沒有禮貌耶！不知道40歲的族群消費力很高嗎？花錢都不手軟的耶」、「滑個Threads，突然發現自己變長輩了」。另有人直喊：「所以不接受蔡依林、蕭亞軒她們去接睫毛嗎」、「孫藝珍、宋慧喬、全智賢、A-Lin、孫燕姿、梁靜茹、張惠妹也不接囉？」對此，業者公告，「本工作室為個人技術服務，非大型連鎖或公共服務單位。由於服務流程、技術條件與風險評估考量，工作室保留選擇服務對象及是否承接預約之權利」。業者提到，近期因相關討論，收到部分不理性、帶有辱罵之訊息，已完整留存紀錄，不接受任何形式的言語攻擊、謾罵或騷擾，相關行為將視情況依法處理；若無法認同服務方式，請選擇其他合適店家，彼此尊重。業者最後強調，「近期的討論不影響既有預約與服務品質，本工作室會依自身專業與服務條件，做出最合適的安排。」
這張照片讓全網暴動！許光漢陶醉閉眼同框男神邊佑錫太犯規、社群狂洗版
最近哪一張照片最讓人忍不住反覆放大、默默微笑，那一定少不了亞洲雙男神許光漢和邊佑錫在後台同框的那一刻，畢竟這畫面太犯規，而且犯規得剛剛好！（圖／許光漢ig）男神許光漢日前現身金唱片擔任頒獎人，一身帥氣狀態在線、氣場穩定，站上舞台時完全是魅力直飆。但真正讓社群炸鍋的，是頒獎典禮結後台與社群時刻。（圖／許光漢ig）先是那段在後台流出的撒嬌舞影片，許光漢毫無包袱地隨音樂擺動，表情又甜又鬆，瞬間讓粉絲集體融化，直接登上討論熱搜。（圖／截自tws_pledis ig）接著是他在社群上一次釋出多張合照，根本像在辦一場男神交流大會。從男團 TWS、CORTIS 的趙雨凡與安乾鎬，到天后蔡依林、安孝燮，每一張都很有話題度，但最讓人移不開目光的，還是男神邊佑錫的出現。（圖／許光漢ig）（圖／許光漢ig）兩位同是10/31生日的男神站在一起已經夠殺，其中一張近距離合照更是直接封神—許光漢閉上眼睛、像是睡著卻又很陶醉，難怪粉絲紛紛直呼：「什麼夢幻組合啊救命」、「1031真愛了」！（圖／許光漢ig）（圖／許光漢ig）而就在大家還沉浸在男神同框的餘韻裡，許光漢又優雅切換到時尚模式，出現在 RIMOWA最新形象影片中。這次他隨行搭配的是 Original Twist Powder Blue 柔霧藍行李箱，低飽和色調清爽又有質感，完美呼應新年的嶄新氣息。（圖／品牌提供）除了行李箱，許光漢更與 RIMOWA 多款全新商品同框亮相，包括 Never Still 系列皮革後背包，以及 Essential 系列全新色調行李箱，整體氛圍輕鬆卻精緻。（圖／品牌提供）從典禮男神、後台話題製造機，到時尚品牌鏡頭下的旅人角色，許光漢每一次現身，都讓粉絲心動不已阿！
邵雨薇跨年夜「醉倒吳慷仁懷裡」 他甜笑比YA畫面曝光
藝人邵雨薇與吳慷仁交往多年，感情一直穩定，不時會在社群媒體放閃。邵雨薇今（2）日凌晨發文分享，她與好友們一起共度跨年夜，還PO出她靠在男友吳慷仁懷裡的照片，2人互動甜蜜，立刻引發網友熱議，直呼「好閃」。邵雨薇2日凌晨在IG發文，回顧和一群好友一起迎接2026年的跨年夜，她分享和朋友熱舞的影片，氣氛相當熱鬧，並自嘲表示「2025到2026的那一秒我完全沒參與，謝謝，不知道是累爆還是醉爆還是跳舞暈爆，總之，少了那一小時的回憶還有精彩的兩天！祝大家2026新年快樂」。邵雨薇與好友一起跨年。（圖／翻攝自邵雨薇IG）另外，根據邵雨薇分享的照片中可以看到，邵雨薇手上拿著水瓶，趴在桌子上睡著，身後的吳慷仁只露出下半臉，對著鏡頭開心比出YA手勢，畫面相當甜蜜。貼文曝光後引發熱議，粉絲紛紛留言表示「看到一個很熟悉的下巴」、「第二張很閃，雨薇新年快樂」、「有人偷偷放閃」、「最漂亮的雨薇新年快樂喔！第二張也太好笑」、「雨薇新年快樂，太可愛」、「女神新年快樂」。
創作新人巧撞天后張惠妹發片 馬愷伶嗨喊：這是最開心的事！
曾以〈臺大的垃圾〉在校園爆紅的新生代創作歌手CClaire馬愷伶，於2025年12月31日正式推出全新單曲〈DON'T fall asleep〉。這首歌延續她標誌性的「慢拍流行」曲風，融合爵士肌理與慵懶氛圍，在跨年時刻向大眾發出一聲溫柔而清醒的呼喊：別在日復一日的生活中麻木，別讓感受力睡著。自2025年10月正式出道以來，馬愷伶表現亮眼。首支單曲〈bella bella〉在社群突破280萬次觀看，並強勢攻入Spotify香港熱播榜（Viral 50），展現跨海市場潛力。隨後推出的City Pop作品〈Tower Records〉則以復古 8 bits 視覺形塑出獨特的「CClaire’s Slow Nostalgia」氛圍。本次新歌MV馬愷伶首度正式露臉演出。她感性表示，這不僅是一次視覺突破，更是從學生創作者轉化為專業音樂人的身分宣告。巧合的是，新歌與天后張惠妹同日發行，馬愷伶謙遜表示能與前輩在同日推出新歌相當開心，更期許自己的作品能陪伴每位在生活中努力、不願沉睡的聽眾，正式開啟2026年的音樂新篇章。
離譜爸媽外出新年參拜祈福 留3歲兒一人在家「從9樓墜落亡」
新年悲劇！日本東京元旦凌晨發生一起令人心碎的憾事，一對父母趁3歲兒子睡著外出進行新年參拜，把兒子一人留在家中；豈料他們離開後兒子翻越陽台，直接從9樓住處墜落地面，送醫後宣告不治。這對爸媽的離譜行為也引發日本社會大眾熱議，砲轟他們不該讓年紀這麼小的孩童獨自在家。根據日媒《富士新聞網》報導，東京都新宿區警方在1月1日凌晨1時30分接獲民眾通報，疑似有一名年幼的孩童倒在地上，身上不斷出血。警方與救護人員趕抵後，看到孩童倒臥血泊中，已失去生命跡象，緊急將其送往醫院搶救，但仍被宣告不治。日本警視廳指出，這起意外發生於新宿區一棟13層樓高的住宅大樓，死者與爸媽住在9樓。家長接受警方調查時，供稱事發前確認兒子睡著，他們才出門新年參拜祈福；但兩人也坦承，家裡只有兒子一人，沒有其他人看顧。目前警方正釐清住家陽台是否有可供攀爬的物品，以及門窗是否上鎖，進一步確認事故發生的詳細原因。這起憾事曝光後，也令不少日本家長反思，節慶期間外出時對幼童照護與居家安全防護的重要性。在日本新年期間前往神社或寺廟參拜的「初詣」是重要傳統，多數民眾會在元旦至3天內祈求新年平安、健康與順利。部分民眾也會選擇深夜跨年後立即參拜，因此凌晨時段仍可見人潮。這項習俗象徵對新一年的期許，但家中若有孩童，外出時仍應妥善安排人看顧，以避免意外發生。
曹西平恐成「有名無主屍」！乾兒子求曹家人：讓我好好處理四哥後事
資深藝人曹西平於昨（29日）深夜10時許，在新北市三重區河邊北街的住處驚傳猝逝，享壽66歲。當晚，曹西平的乾兒子、34歲的吳姓男子Jeremy發現曹西平倒臥在房間內，已無呼吸心跳，隨後便忍痛放棄急救並報案。Jeremy事後也悲痛表示，雖無法律認定父子關係，自己仍希望盡全力處理四哥（曹西平）後事，讓他安息。警方事發後聯繫曹西平胞兄，但對方表示不願出面處理，遺體因此被送往板橋殯儀館冰存，待刑事相驗釐清死因。依照新北市「有名無主屍」處理流程，檢察官相驗完成翌日起14日內，須將遺體相關資料報請警察局公告認領，若逾期25日仍未認領，則由殯葬處依規定處理。公告期間內，DNA、指紋等資料也會送至新北市刑大建檔比對，並副本備查刑事局。對此，曹西平的乾兒子Jeremy今（30日）稍早透過曹的粉絲社群發文，向曹家人喊話。他表示，有很多話想說，但目前沒有任何思緒，當務之急是尋求與曹西平有血緣關係的家屬，懇請家人將後事全權交由他處理。他坦言，「因為我們沒有法律認定的父子關係，警方及相關業者無法也無權協助讓我好好處理四哥的後事。」讓他感到無助與心碎。他希望能盡最後一份心力，讓曹西平安息。Jeremy悲憤嘆，「明明我是最親的兒子，最後還要公告招領，我該怎麼做，才能好好保護四哥？才能好好幫四哥處理好人生的大事。」他也提到，曹西平走得安詳，「是睡著走的，無病無痛」，因此不希望遺體再接受檢察官相驗，「四哥喜愛低調，懇請無關的人暫時不要打擾我。」
王陽明罕見發長文公開告白蔡詩芸 結婚10週年紀念日甜喊：之後每一世找到妳
男星王陽明（Sunny）與同樣是藝人的妻子蔡詩芸（Dizzy）結婚多年，婚後育有一個寶貝女兒，兩人經常透過社群分享生活動態，幸福模樣常羨煞粉絲們。今（27）日是王陽明與蔡詩芸結婚10週年紀念日，他罕見寫下長文放閃，更直言「即使這輩子結束了，我也會在之後的每一世尋找妳」，字裡行間滿是感性與浪漫。王陽明在社群平台Instagram寫下長文，以「Happy 10th Anniversary」為開頭，回憶兩人一路走來的感情歷程。王陽明提到，雖然婚姻邁入第10年，但實際上兩人早在20年前就已相遇，真正走進人生下一個階段，則是在2015年蔡詩芸答應他的求婚；他幽默表示，妻子至今仍願意陪伴在身邊，讓他感到不可思議又心存感激。而王陽明引用一句話形容這段婚姻的真實樣貌，「愛情是一種短暫的瘋狂，唯有婚姻能治癒它。」他認為婚姻並非童話故事，一路走來經歷過高低起伏與磨合考驗，如雲霄飛車般瘋狂，但正因為彼此選擇堅持，才能一次次度過關卡；他也自嘲「想甩掉我竟然這麼難」，也笑說兩人又順利撐過一年，沒有把對方逼瘋，顯然做對了不少決定。談及家庭，王陽明表示，夫妻倆在相互扶持與成長中，逐漸建立起更穩固的關係，並迎來寶貝女兒Katiya，從兩人世界升級為三口之家，為生活增添全新篇章。最後，王陽明深情感謝蔡詩芸為家庭的付出與犧牲，支持他的事業與個性，並直言妻子與女兒已成為他所有的現在與未來，更浪漫告白「即使這輩子結束了，我也會在之後的每一世尋找妳並找到妳。」強調彼此的靈魂將永遠交織在一起，感動地說，「10週年快樂」。其實蔡詩芸先前也曾分享與王陽明的婚姻保鮮術，兩人再忙也不會忽略彼此的親密時光，笑說有時會相約「tonight is the night」，但卻因為太忙雙雙睡著，「但這就是婚姻的真實模樣，我們每天都很想tonight，只是有時候體力跟不上。」不過，蔡詩芸強調，不管是擁抱、親吻還是小小的貼心舉動，都是10年來感情保鮮的關鍵，「一定要空出時間給彼此，這才是幸福婚姻的核心。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
寒流報到急診OHCA病例驟增 吃不下就走了！醫嘆：老天爺收人的日子
大陸冷氣團發威，近日全台氣溫驟降，傳出不少猝死的消息。有急診醫師透露，看到急診室好幾個OHCA（到院前心肺功能停止），家屬更表示病患只是早上沒什麼胃口，沒多久睡著就叫不醒了；對此，醫師也無奈說，「第一波寒流就是老天爺在收人的日子」。有一名醫師今（27）日在臉書粉絲專頁「急診醫師碎碎唸」分享臨床觀察，敘述自己在急重症待久後，知道每逢第一波寒流或氣溫驟降，急診室往往面臨更沉重的生死考驗，短時間內到院前心肺功能停止（OHCA）的案例明顯增加。醫師提到第一起OHCA病患，其妻稱上午才通過電話，只聽到先生說吃不下，沒想到回家看到先生倒在地上叫不醒。病患妻子在醫院時情緒潰堤，哭喊著先生毫無交代便離世，難以接受突如其來的噩耗。醫師也只能在一旁輕聲安慰，「至少伯伯走的時候沒有什麼痛苦」，盼家屬能稍稍釋懷。另一起案例中，從患者家屬口中得知，患者原本僅自覺全身無力，搭乘救護車時尚有生命徵象，但抵達急診後迅速失去意識。經短暫急救無效後，家屬選擇放手；患者妻子含淚表示，丈夫罹癌多年，早已清楚交代若病情惡化，希望家人不要過度搶救。儘管悲痛難掩，仍能看出患者妻子在心理上已有所準備，較能坦然面對生離死別。最後醫師不禁感嘆，死亡往往悄然而至，從不會等人做好心理準備。透過這些急診現場的真實故事，醫師呼籲民眾應及早與家人討論生命末期的意願，無論是醫療選擇或身後安排，都能減少臨時決定帶來的遺憾。提前溝通，不僅讓離世者得以安息，也能讓留下來的人少一分徬徨，多一分安心，在生死之間，留下更溫柔的告別。
邱宇辰爆料夏和熙醉後失控行徑 跳床上半身全裸壓人
夏和熙、阿本、木木主持網綜《OMO調查局》，新一集邀來連晨翔、邱宇辰擔任節目嘉賓，這對好兄弟同是從男團背景出身，因為拍戲結緣而擁有絕佳私交，過往生活更是幾乎形影不離。面對三位主持人輪番拷問，邱宇辰透露：「有時候我很低潮的時候，他會來我家，然後我們就睡在同一個床上就一直在聊天。像姐妹那種聊天，聊到晚上沒辦法睡、就是什麼都可以聊。」連晨翔則補充：「我們的相處模式其實就是慢慢，但就是一直有對方在自己的生活中，就像我們可能好幾個月都沒有見過面，但我們一碰面或是一訊息，就是像家人一樣，沒有很尷尬的那種感覺。」夏和熙看著他們如此惺惺相惜，忍不住對邱宇辰吃味：「我們也睡過好幾次啊！」邱宇辰當場爆料夏和熙某次喝醉行徑：「不只跟我睡一起，還一直壓我！我累到睡著了，突然跳上我的床，把我的棉被被拉開，就這樣壓著我，他是上半身全裸、又剛跳到游泳池全身很濕，而且他喝醉的時候力道特別大。」阿本見狀補刀：「若兩人掉到海裡要救誰?」未料邱宇辰竟選擇救連晨翔：「因為夏和熙游泳很快、很厲害。」夏和熙、阿本、木木主持網綜《OMO調查局》，新一集邀來連晨翔、邱宇辰擔任節目嘉賓。（圖／快電商提供）兩人認識超過10年，邱宇辰形容好友：「最原本那個初心感是沒有變的，在孩子氣的當下，他其實做了很多很成熟的事情。自己的人生目標其實滿明確的，遇到喜歡的感情，他就可以結婚，其實這一方面滿佩服他。」從偶像轉為人夫的心境，連晨翔表示：「這一塊我本來就有在計畫，想要在我的年齡大概這個時候，我想要做這件事情。」與老婆劉品言交往時，邱宇辰也是他第一個訴說這件事情的人。看著兄弟如今享受家庭幸福，邱宇辰稱讚言言：「我覺得一百分！你的福氣啦！」經過這一集拷問後，阿本為2人寫下調查結案報告：「塑料兄弟、堅定一千年。」給予友誼祝福。
黑車高速猛撞仁武烤鴨店前 機車卡車頭騎士噴飛9公尺全紀錄曝光
高雄市仁武區22日晚間發生一起令人膽戰心驚的重大車禍，1輛黑色自小客車在鳳仁路、知名仁武烤鴨店前，接連擦撞、追撞多輛機車，造成3人受傷送醫。事故瞬間的監視器畫面曝光後，引發民眾譁然，直呼「根本像失控列車！」事故發生在晚間8時許，警消獲報趕抵現場時，發現3名傷者倒臥路面，所幸皆意識清楚，但身體多處擦挫傷，立即送醫治療。警方調查指出，肇事車輛由20歲史姓男子駕駛，沿鳳仁路由北向南直行時，先撞上前方38歲蔡姓男騎士及其35歲謝姓女乘客，隨後未停車又繼續直行，再追撞前方42歲顏姓男騎士。監視器畫面顯示，黑色轎車高速衝入畫面時，幾乎沒有任何煞車跡象，第一名騎士瞬間被撞飛，機車更是直接卡進車頭一路被拖行。另1名顏姓騎士遭撞後，整個人被拋飛越過車頂，在空中翻轉1圈後重重落地，再被甩出鏡頭之外，依照道路寬度推估，至少噴飛超過9公尺，畫面相當驚悚。當時在路口等紅燈的十多名騎士全程目睹，嚇得目瞪口呆。目擊者更指出，肇事車輛疑似在更前方、接近麥當勞一帶就已發生碰撞，但駕駛仍未停車，反而一路高速行駛到烤鴨店前再次撞上機車，直到接近高速公路下方才停下。「車速非常快，幾乎沒有煞車」，強大撞擊力甚至讓機車嵌入車頭，行徑被形容相當誇張。警方表示，史姓駕駛及3名機車騎士、乘客酒測值皆為0，駕駛自稱「開車開到睡著」才釀禍。目前警方已擴大調閱周邊監視器，釐清是否還涉及其他事故或交通違規，後續將依法究責，避免類似危險情況再次發生。
89歲輪椅婦「熟睡被推上飛機」家屬稱她太累 乘客發現她死了！航班緊急折返
英國廉價航空易捷航空近期在西班牙發生一起離奇事件，有一名高齡89歲的英籍老婦，在機場由家屬推著輪椅登機後，飛機尚未起飛就被其他乘客發現她早已身亡，航班緊急折返並全面取消，導致上百名乘客行程延誤近12小時。然而老婦家屬還辯稱，她登機前只是太累睡著，身體狀況良好；對此，易捷航空也發表聲明回應。根據外媒《每日郵報》報導，這起事件發生在西班牙馬拉加（Málaga）機場。該班機原訂上午11時15分起飛，目的地為英國倫敦蓋威克機場。有多名目擊乘客指出，這名89歲老婦坐著輪椅由約5名親屬陪同登機，但她過程中都沒有醒過來，家屬則向地勤人員解釋老婦只是「身體不適、太累睡著了」，並堅稱她狀況良好，成功通過登機檢查。不過，有部分乘客表示，從第一眼看到這名老婦便覺得情況不對，形容老婦坐在輪椅上，頭部無力下垂，戴著頸部固定器與頸枕，幾乎毫無反應，「肉眼看起來就像已經沒有生命跡象」。儘管地勤人員多次詢問老婦是否安好，家屬仍一再保證沒有問題，甚至其中一位還聲稱「我們是醫師」，最終航空公司仍讓他們一行人登機。這群人登機後，把老婦推至機艙後段座位後，家屬們再合力將其抬上座椅。豈料，飛機隨後開始滑行準備起飛，但在即將升空前，空服員察覺異狀，立即通報並要求航班中止；飛機折返停機坪後，醫療人員登機搶救，最終確認老婦已在機上死亡。班機因此全面取消，所有乘客被請下機，航班延誤長達近12小時，直到當晚22時47分才重新起飛，於午夜左右抵達倫敦。多數乘客不滿表示，航空公司僅提供有限的餐飲券，金額不明，且無法在機場所有店家使用，補償明顯不足。還有部分乘客事後在社群平台痛批航空公司與地勤人員失職，質疑為何一名明顯失去意識的乘客仍被允許登機。有乘客更指出，事發過程中婦人家屬情緒異常冷靜，並未表現出明顯驚慌或悲痛，行為令人不解。對此，易捷航空發表聲明回應，稱該名乘客（老婦）登機時持有適航證明，並非死亡狀態下登機，航空公司強調老婦是在機上突發狀況後不幸離世，並向家屬致上哀悼，將提供必要的協助與支持。隨後西班牙國民警衛隊也證實，警方與救護人員曾登機處理，並於機上正式宣告婦人死亡。報導中也提到，跨國運送遺體通常須遵循嚴格的法律與醫療程序，多半以貨運方式處理，並需完成死亡證明與通報程序，費用高達數千英鎊。這也使外界不禁質疑，家屬是否試圖規避繁瑣程序與高額費用。至於是否涉及法律責任，目前警方尚未對外說明是否進一步調查。
停國道休息站睡著！車主收「關懷單」驚呼太嚴格 網揭真相：恐挨罰1200元
許多駕駛人會趁假期或長途行駛途中，至國道休息站暫停車輛，利用空檔補眠、如廁或用餐。不過，有民眾近日在臉書社團「車床天地」發文表示，自己僅因在車內補眠過久，竟收到一張「逾時停車關懷單」，質疑休息站停車管制是否過於嚴格，貼文一出，引發網友熱烈討論。原PO指出，日前將車輛停放在國道服務區的停車格內，人則在車上椅子上休息，沒想到醒來時發現車窗前被夾了一張「逾時停車服務區4小時關懷單」。從他分享的照片中可見，單據上清楚記載車牌號碼與停放時間，並寫明：「親愛的旅客您好，服務區停放車輛為4小時為上限，您的愛車已停放超過4小時，再請配合停放規定以免受罰，謝謝您的配合。」對此，原PO感到無奈，直呼：「現在高速公路休息站的停車格都這麼嚴格了嗎？」有駕駛人在國道休息站休息太久，而收到關懷單。（圖／翻攝臉書／車床天地）依據《高速公路及快速公路交通管制規則》第25條規定，所有車輛在國道服務區及休息站停放時間不得超過4小時。若違規，將可依《道路交通管理處罰條例》開罰600元至1200元不等，情節嚴重者還可能面臨拖吊、移置、保管等處分，相關費用須由車主自行負擔。對此情況，不少網友留言表示該規定並非新設，「以前是你不知道，不是現在變嚴格」、「這不是常識嗎」、「大家輪流使用才公平」、「怕你自殺」、「不然每個人都睡一晚怎麼辦」、「不是不讓你休息，是不要占用太久」。交通部高公局指出，為提升服務區停車位使用效率，現已於石碇、關西、楊梅、清水、南投、古坑、東山等多處服務區設置智慧停車管理系統與地磁感應設備；中壢服務區則設有車牌辨識出入場系統。系統將記錄停車時間，若發現車輛停放逾4小時，將由管理人員先行張貼「關懷單」進行提醒。若同一車輛3次逾時停放紀錄，管理單位將通報國道警方依法處理。高公局再次提醒，用路人應配合規定，避免因逾時停車受罰，影響行程與權益。
睡覺「1習慣」大增67%糖尿病風險！ 醫：亦影響隔天精神、食慾
近日天氣轉冷，許多人早早鑽進溫暖的被窩，屆時可能會滑滑手機，有時候滑到想睡覺就睡著了，但燈光並未關閉直接亮到天亮。然而，醫師魏士航提醒，若睡眠時環境中有光，不論是夜燈或手機螢幕的餘光，都會抑制大腦褪黑激素的分泌，不但無法深度休息，胰島素敏感性也會下降，「長期暴露在明亮光線環境中睡覺的人，罹患第二型糖尿病的風險最高可增67%。」家醫科醫師魏士航在其臉書表示，根據2024年發表在《Lancet Regional Health - Europe》的研究，科學家分析了來自英國生物樣本庫高達1300萬小時的光照感測數據，數據量龐大且可信。結果顯示，相較於在完全黑暗中睡眠的人，長期暴露在明亮光線環境中睡覺者，未來罹患第二型糖尿病的風險，最高可能增加67%。魏士航說明，光線是生理時鐘最強的開關，夜晚的黑暗是啟動人體修復機制的信號。當環境中不論是室內燈光、路燈或電子產品藍光等各種光線，大腦會接收到錯誤訊號，進而抑制「褪黑激素」的分泌。而褪黑激素除了助眠，被壓抑後會產生身體無法切換深層休息狀態、胰島素敏感性下降等連鎖反應。因此，魏士航指出，開燈睡覺不只導致當晚睡得不夠深，還會牽動隔天的精神狀態與食慾，讓能量代謝走偏。魏士航提供4個校準生理時鐘的方法：1.讓臥室「真正」變暗使用遮光窗簾阻擋窗外路燈，戴上眼罩，並調整適宜的室溫，以利褪黑激素順利上升。2.戒掉睡前的「藍光澡」睡前一小時，盡量讓眼睛遠離手機與電腦。魏士航說，藍光對大腦的刺激最強，若因工作需求無法避免，請務必開啟夜間模式，降低光線對生理時鐘的干擾。3. 白天要夠「亮」魏士航直言，生理時鐘需要對比。白天多接觸自然光、多活動，能幫助身體區分晝夜，重新校準節律。4. 穩定白天的飲食節奏魏士航建議，要吃足夠的蛋白質與蔬菜，並養成睡前2至3小時不進食的習慣，讓腸胃道在睡前排空，身體才能在夜晚專心進行修復。
獨家／Dora捲風暴一度暴瘦到3字頭 證實離開樂天暫別啦啦隊舞台
「樂天女孩」洪葳（Dora）於 2023 年因參加實境秀《炸裂吧！女孩》打開知名度，今年 5 月卻因捲入已婚富商外遇風波而暫別舞台，事件曝光後也從應援班表消失。近日，Dora 接受時報周刊CTWANT專訪時證實，已與樂天桃猿正式「分手」，雙方在多次討論後達成不續約共識，她也希望給自己一段時間充電。低潮期間體重暴瘦至3字頭，Dora在家人支持下已回復健康體態。（圖／侯世駿攝）Dora坦言負面事件發生時她陷入嚴重低潮，食慾不佳導致原本就纖瘦的她更是暴瘦到3字頭，狀態差到讓家人心疼不已。爸媽也因此叫她回高雄充電，「那時媽媽每天都到我房間聊天，陪到我睡著才離開」。爸爸也罕見流露鐵漢柔情的一面，對她說：「妳如果覺得很辛苦，就回來，爸爸都在這邊。」在親情支持下，Dora身心逐漸恢復，也重新審視自己的步調與人生方向。雖然家人仍全力支持她往任何想走的路邁進，但Dora意識到自己過去四年在啦啦隊從未停下來，決定今年放慢腳步陪伴家人，「北漂生活容易忽略家人，真的要生病或遇到低潮時，才會發現不離不棄的還是家人。」她也計畫趁這段休息時間重新整頓自己。近年Dora熱衷滑雪，明年將朝教練證照邁進。（圖／Dora提供）Dora分享自己一直有持續精進英文，也很喜歡挑戰性與速度感的運動，而滑雪正好讓她深深著迷。她曾因一次往後摔倒，在雪地暈了十幾分鐘，讓她留下陰影，但隨著經驗累積，她逐漸掌握如何安全摔倒，如今滑得越來越穩。她表示，從去年開始認真投入滑雪，今年累積的雪齡與練習天數讓她大幅提升自信，因此計畫明年挑戰CASI滑雪教練證照。因為有儲蓄理財觀念，Dora不怕暫緩腳步影響生活經濟。（圖／侯世駿攝）自認工作狂的她，幾乎把所有時間都投入工作，花錢的機會也很少，因此存下了一小桶金。她也透露一直以來都有儲蓄、理財的觀念，現在也還有業配、一日店長、商案、小班制教舞等工作，收入來源多元，不怕暫緩腳步影響生活經濟。雖然不排斥再跳啦啦隊，但明年她計畫投入TikTok直播，也想經營短影音，分享睡衣、美妝等生活內容。至於是否會往藝人方向發展，她保持開放態度，「我本來就不排斥，如果有通告還是會接。」
來台灣比去沖繩近！BEGIN主唱傻眼：石垣島飛台北竟要轉機
出道35年，日本老牌樂團BEGIN上週末在Legacy Taipei舉辦《BEGIN SPECIAL LIVE in TAIPEI》演唱會。這場演出原定於2020年在台北舉行，因故延期，歷經五年後終於順利登台。BEGIN由比嘉榮昇、島袋優、上地等三位成員組成，以溫厚樸實的演唱風格，帶來多首代表作，與現場歌迷共享難得的台北演出時光，比嘉榮昇笑說：「明明石垣島跟台灣距離那麼近，我卻還要轉機，要請石垣市長多開幾班飛往台灣的航班才行啦！」主唱比嘉榮昇在演出前向觀眾分享，他居住的石垣島距離台北約270公里，反而飛往沖繩本島那霸約470公里，明明直接飛台北會近200公里，但我還是得先飛到沖繩本島，因此笑說希望未來能有更多石垣島直飛台灣的航班。他也提到，台灣長年在食材與文化交流上帶給沖繩許多影響，因此這次台北場特別以與日本全國巡演相同規格呈現，要大家不要拘束，就像在看親戚喜宴上的餘興表演一樣的歡樂。演出一開場，比嘉榮昇便笑說「開場是五首慢歌，請大家加油不要睡著」，輕鬆的開場白立刻引發現場笑聲。隨後BEGIN接連帶來〈淚光閃閃〉、〈海之聲〉等經典作品，安可段落則演唱多首氣氛熱絡的歌曲。全場包含安可共演唱超過20首作品，演出時間逾兩小時，帶領在輕鬆自在的氛圍中全場歌迷從石垣島為起點，從南到北遊遍整個沖繩的跳島之旅般的輕鬆自在。此外，比嘉榮昇也在台上介紹擔任鼓手的大兒子舜太朗，並讓他演唱自己樂團的歌曲，舜太朗演唱後以中文向觀眾喊出「I like 雞排」，現場頓時一陣爆笑。為了這次台北演出，BEGIN特地自日本運來超過50件樂器與道具，將出道35年來的音樂歷程濃縮呈現。比嘉榮昇感性表示：「我們真的是住在很近的地方，下雨的時候我們也下雨，颱風的時候我們也颱風。」最後也叮嚀大家保重身體，期待未來能再度來台演出，為這場等待五年的台北場畫下句點。
寵物展睡覺比賽「法鬥狂睡2小時奪冠」 萌翻民眾：睡到圍紅龍
高雄寵物展近日登場，有業者舉辦寵物界睡覺大賽，其中有一隻名叫「富貴」的法鬥，竟在人來人往的環境中，一睡狂睡近2小時，拿下睡覺冠軍，而超萌睡姿也曝光了。不過，同時引來不少人擔憂狗狗有癲癇狀況，飼主對此表示，富貴已年紀不小，年輕時就很愛睡覺，現在更是如此，目前食慾皆良好。高雄寵物展有業者舉辦「不用睡著的睡覺大賽」，吸引不少狗狗參加。值得注意的是，一隻品種為法鬥的「富貴」在比賽尚未開始前，就已經閉上眼睛並找好最佳位置躺下。睡著途中不只睡得沉，還會打呼並且小腳亂踢，彷彿在夢中奔跑。富貴最終以1小時55分鐘的睡眠時間，拿下當天睡覺冠軍。相關影片曝光後，不少網友在留言區直呼：「剛剛經過牠還在睡」、「睡到圍紅龍」、「主人是寄放先去逛嗎」、「法鬥真的第一名最會睡」、「睡覺比賽法鬥應該會得冠軍」、「最佳代言狗」、「還得是法鬥啊」。從影片中可以看見，富貴在被飼主叫醒後，起床掛上冠軍紅布條；飼主接受訪問時，富貴仍一臉睡眼惺忪的樣子。搞笑畫面網友紛紛笑喊：「我覺得富貴還沒醒，只是眼睛張開了」、「請問是被叫醒頒獎嗎？這臉是被挖起來領獎」、「看起來還想繼續睡」、「超級可愛，採訪的時候還在睏」、「富貴：我還想睡，別吵」。不過，也有許多愛狗人士注意到富貴頻繁踢腿、精神狀況不佳的情況，懷疑可能是癲癇症狀，呼籲飼主帶去看醫生，不該狀況不好還參加活動。對此，富貴的飼主回應表示，富貴目前已11歲，還有點白內障，且從年輕時就很愛睡，現在年紀大了更是如此。飼主強調，富貴目前食慾很好，常常能吃兩碗飯，晚上則是活動力最好的時侯，請大家不用擔心。而業者也出面說明，此「睡覺比賽」是個輕鬆、有彈性的活動，且不需要真的睡著，若想要起身、翻身，隨時都可以終止比賽，「賽前我們也有和飼主們說明，過程中不能勉強狗狗、外力加壓。現場工作人員也持續留意狀況，並與家長一起確認毛孩的精神與身體狀態。」業者強調，富貴在比賽中睡得很安穩，中途的情況也在當下即時和飼主確認，飼主表示是平時睡覺就有的反應，而牠在賽後喝水、活動狀態都很正常，並且可正常行走；比賽也是由飼主輕輕叫醒而提前結束。
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
新北板橋餐廳凌晨突氣爆！5人受傷送醫 疑瓦斯外洩釀禍
新北市板橋區重慶路的定食8餐廳凌晨1時許疑似發生氣爆事故，事故還波及隔壁的爭鮮迴轉壽司，噴飛掉落的碎片砸中5名女子、1名男子，其中1名女子傷勢較輕拒絕送醫，其餘5人均送醫治療，詳細事故原因有待釐清。一名目擊攤販表示，當時突然聽見非常巨大的爆炸聲響，隨後就看見二樓的餐廳在冒煙，路邊還有1名女子受傷較為嚴重，被噴濺的碎片砸傷流血。警方及消防員於凌晨0時57分獲報後趕抵現場，立刻將傷者送醫，並疏散隔壁棟5名住戶，接著派人進入餐廳內調查，在餐廳的樓梯間找到4支瓦斯鋼瓶，初步研判是瓦斯鋼瓶外洩導致事故發生。新北市消防局長陳崇岳到場了解狀況後說明，整棟大樓大部分都是辦公室，受影響的範圍主要集中在二樓，2樓已於晚上9點半結束營業，最後1名員工約晚上10點離開。事故發生時，樓上住戶共5位已疏散，均無安全顧慮。現場畫面中可見爆炸幾乎把餐廳內部的裝潢炸毀，還波及隔壁的爭鮮迴轉壽司，外牆玻璃也被巨大的爆炸威力震毀，大量殘骸及玻璃碎片砸落地面，造成5名路人（4女1男）及1名附近女性住戶受傷或身體不適，將其預防性或輕傷送醫。陳崇岳表示，此次氣爆影響整個面積，依照平面圖大概是174平方公尺、相當於50坪左右，店長已經到現場配合了解內部相關位置，目前都還是配合火調在調查中，由於定食8跟爭鮮是同個業者，兩家共用廚房，仍須調查確切引爆點。陳崇岳強調，爆炸建築結構的部分，已請新北市工務局到場鑑定有無危險之虞，街道的部分板橋區公所已與環保局動員，盡速把整個街道恢復。事故發生後，不少網友在社群平台回報災情，「才想說為什麼有打雷聲？但窗戶又震了一下，果然是爆炸了」、「正在隔壁點餐的時候突然很大一聲，不知道是哪間店氣爆，原地嚇爛」、「在附近吃飯突然一個巨響，嚇到全身還在抖」、「好可怕，定食8還蠻常去吃的說，願傷者平安」、「隔壁氣爆，威力震動到整棟在晃，趕快跑下樓」、「人躺在床上要睡著了，嚇一個突然都醒了」。（圖／中時記者柯毓庭攝）
看似健康卻一睡不醒！冬季睡覺猝死風險激增 醫揭7大高危險族群
入冬低溫下傳出憾事，胸腔重症專科醫師黃軒指出，有一名醫護人員在家中睡夢中猝逝，引發外界好奇「睡眠中死亡」問題。黃軒說明，近年愈來愈多看似健康、白天仍正常活動的民眾，在夜裡睡著後卻再也沒有醒來，這類無預警離世的情況，在醫學上被稱為「睡眠中突發性猝死」（Sudden Unexpected Death in Sleep，SUDS），並非都市傳說，而是身體長期累積、被忽略的小警訊，在夜間生理機能降到最低時一次爆發。黃軒今日在臉書粉絲專頁發文分享有一名醫護人員睡夢中猝死的消息，他解釋睡眠是人體進入「最低防禦模式」的時刻，心跳減慢、血壓下降、自主神經轉為副交感，對缺氧反應也變遲鈍，使得白天仍能撐住的健康破口，在夜裡反而容易釀成致命事件。有研究顯示，午夜到清晨6時是最常猝死高風險時間點，其中心律不整、阻塞性睡眠呼吸中止與冬季夜間心臟事件為三大主因。其中Brugada症候群，不是最常見的心律不整疾病，但其盛行率在亞洲（尤其東南亞）高於歐美，加上會引發心因性猝死，且研究結果顯示Brugada患者有高達八成的猝死發生在睡眠中，台灣與東南亞族群盛行率也相對較高，更需提高警覺。而常被輕忽的「打呼」亦可能是危險警訊，中重度阻塞性睡眠呼吸中止會導致血氧反覆下降、血壓大幅波動，讓心臟在夜間承受巨量壓力，使睡眠中猝死風險增加達2.6倍。冬季低溫也是危險因子，血管在寒冷中收縮、血液黏稠度上升，使心肌梗塞發生率在氣溫急降後24至72小時來到高峰。黃軒點出7大高危險族群，包括40至70歲男性、飽受壓力的上班族、長期打呼、白天嗜睡的人、高血壓控制不良、心臟肥厚、心肌病家族史，睡前喝酒（加重呼吸中止）和冬天睡在過冷房間的人。若有以上兩項，加上累到睡覺都會喘，黃軒提醒盡快就醫。除此之外，黃軒也點出一些經常被忽略的身體警訊，包括起床後頭痛、夜間睡覺時喘醒或噎醒、心悸與胸悶，感覺走路變慢和起身吃力等，都可能是缺氧、心律不整或器官衰退的徵兆。因此黃軒建議民眾，冬季睡眠環境維持20至24度、側睡可減少呼吸中止、睡前避免飲酒、高危險群則應接受心電圖、心臟超音波、睡眠檢查及24小時心電圖和避免長期熬夜，睡眠不足會干擾自主神經，進一步增加夜間心律不整風險。黃軒最後強調，所謂「睡夢中猝死」從不是突如其來，而是身體長期累積的小問題，在某個太冷、太累或太缺氧的夜晚同時被引爆。理解身體訊號、尊重睡眠，是預防悲劇發生的第一步。
酒駕到「睡著滑行」北市男醉倒駕駛座 警破窗驚險救人
台北市大安區忠孝東路四段4日晚間上演一場驚險的「酒駕滑行驚魂記」，大安分局敦化南路派出所警員執行夜間巡邏勤務時，發現1輛轎車竟停在馬路中央車道卻遲遲未移動，情況相當異常警方隨即上前查看，沒想到竟赫然發現駕駛倒臥在方向盤旁疑似昏迷不醒。警方立即敲打車窗並大聲呼叫駕駛，持續數分鐘仍無回應，更驚悚的是，這輛車竟在無人操控的狀況下仍緩慢往前滑行，隨時可能引發追撞事故，對來往車輛構成重大威脅，為避免釀成意外，警方當機立斷，立即破窗進入車內，試圖控制車輛狀況。就在車窗破裂的瞬間，原本倒臥在駕駛座上的28歲張姓男子才猛然驚醒，神情恍惚，警方隨即聞到張男身上散發出濃烈酒味，立刻對他實施酒精濃度檢測，結果酒測值竟高達0.54mg／L，遠遠超過法定標準，顯示張男是在高度酒醉狀態下駕車，甚至因不勝酒力直接在車內睡著。警方當場依法開單舉發，並依規定扣車扣牌處分，全案在詢問後，依涉犯公共危險罪嫌，將張男移送地檢署偵辦，警方也再次呼籲，酒駕不僅危害自身安全，更可能奪走無辜生命，絕不可心存僥倖。