睡
」 日本 Joeman 田曦薇 蕭伊
本周生肖運勢出爐！「這生肖」事業、財運、健康全拿第一
新的一周到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出8月30日至9月5日12生肖整體趨勢排行。其中「猴」表現最為突出，不僅事業運氣勢強勁、拿下第一名，財運也跟著水漲船高，健康運同樣居冠，一口氣包辦三項第一；「龍」則在事業、財運及健康方面都有亮眼表現。至於感情方面，「虎」愛情運排名第一，穩定交往的伴侶有機會進一步規劃婚姻大事，而「鼠」、「猴」也分別擠進愛情運前三名。本周事業運前三名：1.猴：本周運勢銳不可檔，氣勢非凡，終於拿下第一名。穩紮穩打，一步一腳印，是處理事情的絕佳王道。2.龍：本周運勢沉穩，倒吃甘蔗，為第二名。經過時日的累積，有一股傾巢而出的強大力量，工作想做到盡善盡美。3.鼠：本周運勢破局而出，為第三名，繼續加油。眼前的小收穫並不能代表將來一路平穩，凡事要小心應對。3.虎：本周運勢努力向上，同為第三名。辛苦依然，但總會熬出頭的。耐得住寂寞，就能吃得了苦。老天爺會眷顧你的。本周財運前三名：1.猴：強大的事業運，帶來豐沛的財運，接下來的三個月，能夠好上加好，穩中求穩地繼續收穫。2.龍：本周財運亮麗，倒吃甘蔗般，並且越來越好。所謂：薑是老的辣，市場上的經驗規則，必須有一定的基本道德。3.虎：本周財運向上，終於收到該收的款項，讓你和老闆及古都團隊都有了交代，自己也能松一口氣。本周愛情運前三名：1.虎：本周愛情運不錯，穩定交往中的男女規劃走入婚姻的大事，正在交往的男女也正在確定穩定的男女朋友關係。2.鼠：愛情運甜蜜升溫，喜歡做麵包，烘焙餅乾，經常給男友快遞送去，沒想到獲得更多人的讚賞，你覺得給男友增面子。3.猴：愛情運穩定，心有靈犀的那個人對了，即使暫時分離在南北半球，也不必擔心對方變心，情有獨鍾，愛有所歸。本周健康運前三名：1.猴：健康運不錯，一週二次的網球運動，是你最大的流汗，也是維持體力最佳的方式。你很堅持繼續。2.龍：健康運良好，睡美容覺既不花錢還可以減肥，作息也變得規律，感覺身體重新復活，真是一舉二得。3.兔：健康運不俗，運動選擇高溫瑜珈的你，近來曲線突出，好友羡慕，讓你重回自信心，心情也開朗不少。
小孩床上熟睡！行動電源半夜突燒成火球 消防示警「最怕這件事」
行動電源充電時突然起火有多危險？有民眾分享家中驚險經歷，凌晨1時多全家熟睡時，放在床邊插座充電的行動電源突然冒出火光，短短時間便竄出大量白煙，整個房間幾乎被濃煙吞沒。更驚險的是，當時小孩就躺在一旁床上熟睡，不僅完全沒有察覺，甚至還只是拉了拉棉被繼續睡，直到隔壁房間的家人聞到異味衝進查看，才發現行動電源已燒成一團火球。所幸及時處理，最後只有行動電源燒毀，沒有造成更嚴重傷亡。這名民眾在Threads分享事發經過，表示意外發生在28日凌晨1時多，當時家人都已入睡，一顆行動電源正在床邊插座充電，沒想到充電過程中突然起火。事後調閱房間監視器，可以看到行動電源起初突然出現明顯火光，緊接著大量白煙迅速竄出，沒多久整間房間便籠罩在煙霧中，連監視器畫面都逐漸變成灰白一片。令人捏把冷汗的是，起火位置距離小孩睡覺的床鋪相當近，旁邊還有棉被等易燃物。行動電源已經起火冒煙，小孩卻仍在熟睡，過程中只是拉了一下棉被、翻了身，完全沒有發現身旁已經發生危險。直到人在隔壁的家人聞到異味，察覺情況不對後立即進房查看，才發現竟是正在充電的行動電源起火。所幸發現得早，火勢沒有進一步波及床鋪及其他物品，最後主要是行動電源本身燒毀。民眾事後回想仍心有餘悸，表示家裡的電線線路曾經更新過，加上家人及時察覺異狀，才沒有釀成更嚴重後果。她坦言，以前也曾在網路上看到其他人的行動電源起火案例，當時總覺得「沒這麼剛好吧」，直到意外真的發生在自己家中，才發現不能抱持僥倖心態。原PO表示，過去其實曾提醒小孩不要讓行動電源直接插著長時間充電，但事情沒有真正發生前，很容易認為意外不會輪到自己，經歷這次驚魂後才深刻感受到風險，希望藉由公開監視器畫面提醒其他人提高警覺。至於發生事故的行動電源，民眾表示，廠商看到相關貼文後已主動取得聯繫，將產品回收進行檢測，並處理後續賠償事宜，同時承諾下架及回收同款行動電源。消防粉專「消防神主牌」看到影片後也示警，這起事件真正令人擔心的並不只是最後被燒毀的行動電源，而是事故發生時房內有人熟睡，起火位置旁又有床鋪及棉被，如果家人再晚幾分鐘發現，結果可能完全不同。「消防神主牌」指出，鋰電池發生異常時，不一定一開始就直接出現猛烈火勢，而可能依序發生異常發熱、膨脹、冒煙或噴氣，之後才進一步起火，因此留給人的反應時間可能遠比想像中短。更需要注意的是，危險並非只有火焰。鋰電池發生熱失控時，還可能釋放具有刺激性及危害性的分解物，在密閉房間內大量吸入就可能造成危險。如果周遭又放著棉被、枕頭、衣物等容易燃燒的物品，一顆行動電源發生異常，就有可能進一步延燒成整間房間的火警。「消防神主牌」提醒，行動電源充電時不要直接放在床鋪、棉被、枕頭旁或沙發等容易燃燒的位置，也應避免全家人都已熟睡、無人注意設備狀況時，讓行動電源持續長時間充電。較安全的做法是充電時將設備放置在平整、堅固且不易燃燒的地方，同時養成檢查行動電源外觀及使用狀態的習慣。如果已經出現膨脹、變形、異常發熱、異味或外殼破損等情況，就應停止使用；曾經嚴重摔落或碰撞的產品，也不宜繼續抱著僥倖心態使用。「消防神主牌」也建議民眾睡覺前花約30秒檢查床邊、桌旁及插座附近，確認是否還有行動電源正在充電。從這次監視器拍下的驚險過程來看，從設備異常到大量煙霧充斥房間可能相當迅速，一旦所有人都已熟睡，等到真正察覺時，恐怕已錯過第一時間處理的機會。
排隊美食「阿英海產粥」英姐睡夢中過世 老饕超不捨：從國中吃到出社會
位於台北市大安區復興南路、科技大樓捷運站附近的排隊名店「阿英海產粥」，因其用料實在、味道鮮甜，曾是不少老饕的首選。然而，創辦人「英姐」近年健康狀況亮紅燈，昨天（27日）更傳出在睡夢中離世，讓不少粉絲感到相當不捨。據了解，「英姐」2024年10月因糖尿病併發症住院治療，因此宣布暫時歇業，同年12月由小老闆接手重新營運。2025年11月，「英姐」病情好轉，暫時回到台南老家休養，2026年3月小老闆決定將新北市的房子出售，到台南陪伴「英姐」，因此店面也在4月17日結束營業。2026年6月，小老闆再次宣布，海產粥將於台南歸仁重新開業。昨天晚間，小老闆透過臉書粉專「阿英海產粥」發文表示，週三深夜「英姐」說她胃不舒服，只要睡一下就好，他提醒隔天早上如果還不舒服就要去看醫生，等到早上8點多醒來，去「英姐」房間關心狀況，發現她在睡夢中離開了，「一切很不真實，看起來就睡著了而已。」小老闆提到，「英姐」這幾個月以來，回到台南過著退休的生活，前一天晚上還幫忙曬衣服，「感覺沒事，沒想到就這樣離開了」、「她要我做人不貪不欠，好好生活就好，別好高騖遠，我應該都有做到吧。」貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「從國中吃到出社會，吃過最好吃的海鮮麵，永遠懷念阿英姐」、「謝謝英姐的虱目魚肚粥，給大學研究所的我滿滿力量」、「謝謝阿英姨在我們的年輕裡留下一碗碗新鮮又溫暖的回憶」、「從大學生變成上班族再變成中年婦女，謝謝阿英姐的海產粥陪伴好多個寒冷的夜晚」、「感恩英姐的美食溫暖了那些年異鄉求學的日子；祝福英姐去到有光的所在，圓滿自在」、「阿英闆娘平靜地離開，也是福報，請家人節哀。謝謝你們的海鮮粥在我們的生活中」。
聽信「買0056到老會睡公園」多年不敢碰！ 財經作家試算：買的人都賺
元大高股息ETF（0056）長期以來是不少存股族關注的標的，不過，一名網友近日透露，自己多年前因聽到「買0056到老會睡公園」的說法，對投資股票產生疑慮，不但沒有買進0056，連其他股票也完全不敢碰，多年來只選擇定存與儲蓄險。如今看到0056的表現，讓他忍不住直呼「非常後悔」。財經作家施昇輝近日在臉書粉專《樂活分享人生》談到0056今年的表現。他指出，0056今年盤中最高曾來到54.9元，截至26日收盤則為53.25元，若再把這段期間已經發放的1.35元股息計入，投資人的平均持有成本只要沒有高於54.6元，目前帳面加上股息仍可維持獲利。施昇輝進一步表示，以這項數字來看，他認為應該很少有人持有0056的平均成本會高到54.6元以上，因此直言，照目前股價與已領股息計算，「每一個買0056的投資人都是賺錢的」，也認為長期關注其投資分享的讀者沒有白白追蹤。這番分析卻讓一名沒有進場的網友格外感慨。對方私訊施昇輝透露，多年前曾看到有人警告「買0056到老會睡公園」，當時真的相信這種說法，因此一直不敢跨進股市。結果不只錯過0056，這些年甚至完全沒有投資其他股票，而是持續將手上的資金放進定存及儲蓄險。隨著時間過去，再回頭比較0056的表現，這名網友坦言相當懊悔，沒想到當初因為一句警告而選擇完全避開股市，如今看到結果與當年的擔憂不同，也讓他對自己當初的決定感到後悔。相關話題曝光後，也引來不少網友討論。有人好奇現在才開始建立0056部位是否還來得及，也有人提到，過去同樣曾看過「退休買0050最後會賣光」等說法，導致部分投資人因此不敢進場，事後同樣感到後悔。另有網友分享自己的投資經驗，表示從2021年開始定期定額投入0056，當時價格30多元，在當下看來同樣處於相對高檔，但仍持續分批投入至今，目前平均成本仍維持在33元多。也有人認為，持有0056、0050等ETF後，在需要使用資金時更有底氣；另有留言直接批評，把資金全部投入儲蓄險及定存並非理想選擇。不過，施昇輝這次的說法主要是依0056今年價格及已發放股息進行計算，呈現特定時間點下的投資結果；對於當初因「買0056會睡公園」而完全避開股票市場的網友而言，真正讓他懊悔的，則是多年後回頭檢視，發現自己當初因一句話而放棄投資，如今只能感嘆錯過這段期間的市場表現。
孔雪兒《昭陽公主》變黑蓮花 打破套路先睡後愛
因古裝劇《逐玉》聲勢大漲的女星田曦薇、孔雪兒，劇中好閨蜜形象深入人心，戲外也各自接力推出新作。田曦薇以《天才女友》帶來雙向奔赴的純愛故事；孔雪兒則甩開《逐玉》經商有道的「淺姐」形象，在愛奇藝國際版新劇《昭陽公主》化身步步為營的黑蓮花公主，展現超強反差。《昭陽公主》改編自小說《平陽公主》，孔雪兒飾演的「李述」童年親眼目睹母親在冷宮自盡，造就她隱忍、擅算計的性格。她表面驕縱奢靡依附太子，實則暗中布局，目標是擺脫控制並扶持七皇子上位。劇情節奏明快，第1集李述便與寒門才子「沈孝」（李宏毅 飾）意外共度一夜，事後她冷言羞辱對方；3個月後沈孝高中狀元，入朝第一件事竟是當眾彈劾她，兩人瞬間從一夜情緣變成宿敵。孔雪兒坦言過去從未演過這麼厲害的人物，笑稱李述是敢愛敢恨又清醒獨立的霸氣女人，而角色會被沈孝吸引，「關鍵就在於只有他敢懟公主，其他人面對李述不是敬就是怕，偏偏沈孝敢直接罵她，反而讓她覺得這男人很有意思。」李宏毅則笑形容兩人的感情像傳統相親，起初互看不順眼，最後卻發現在一起過日子挺好的，愛苗是在一次次試探與並肩作戰中默默滋長。戲裡兩人有不少驚險逃亡戲，李宏毅最難忘殺青當天的雨中逃亡，現場一路大雨、滿地泥濘，不只被導演直接往臉上抹泥，還要背著穿上整套厚重古裝的孔雪兒前進，讓浪漫戲碼瞬間變成體力考驗。
寶寶哭鬧怎麼辦？新手媽拿課本講「二次函數」 不到3分鐘睡著
新手爸媽學起來？大陸河北一位媽媽因寶寶哭鬧不休，順手拿起數學課本並講解起「二次函數」，沒想到竟發揮奇效，寶寶不到3分鐘就秒速入睡，甚至連輕戳臉都沒有反應。這段「數學催眠」影片迅速在社群上爆紅，不僅逗樂網友，也意外引發其他父母如何哄睡小朋友的熱烈討論。這起趣味事件發生於河北保定，一名衛姓女士初為人母，某天寶寶哭鬧不休，她想起當年自己上數學課時容易打瞌睡，決定嘗試講解二次函數給寶寶聽，結果意外奏效，成功哄睡寶寶。衛女哄睡寶寶的影片在社群上盛傳，更引發網友討論，還有人開玩笑「這孩子以後聽到數學公式恐怕就會想睡覺」。對此，有專家指出，寶寶並非聽得懂數學，而是因為母親平緩、節奏單一且重複的說話聲，發揮了類似「白噪音」的作用，成功模擬出子宮內的聽覺環境，帶來極佳的鎮靜與安全感。專家進一步說明，睡眠品質對嬰幼兒的生長發育相當重要。嬰兒入睡後生長激素會快速分泌，特別是夜間十點至凌晨一點為分泌高峰期；維持良好的睡眠效率、減少夜醒頻率，不僅有利於體重穩定增長，對於早期智力發展也有正向幫助。由於新生兒剛出生時無法辨識晝夜，需要透過日常活動與外在環境變化，逐漸建立規律的生物鐘。針對寶寶夜間哭鬧不睡的問題，專家建議父母應先依序排查基本需求，包含是否飢餓、尿布濕黏、環境溫度不適或身體有異狀。此外，準確抓住睡眠期也是關鍵，當寶寶出現揉眼睛、打哈欠或眼神發直等訊號時，就應盡快安排入睡。若錯過最佳時機導致體內分泌較多皮質醇，寶寶反而會因過度疲勞而陷入難以安撫的鬧覺狀態。在具體的安撫技巧上，專家表示，家長可善用包裹襁褓以提供安全感、播放低於50分貝的白噪音，或是搭配輕拍背部的「噓拍法」與親密肌膚接觸來安撫情緒。專家特別提醒，數學哄睡雖有趣，但切勿長期使用，以免孩子未來對學科知識產生打瞌睡的條件反射。
無法「先欠再還」！研究曝黃金睡眠時數 美女醫建議先從3件事做起
長期睡眠不足，一到週末卻習慣睡到自然醒，一般人睡覺究竟要睡多久才算對身體好呢？家醫科醫師許書華表示許多人都認為睡眠是場可以「先欠再還」的帳，但國外的研究顯示「大腦不接受分期付款」。許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」上發文提到，《Nature Aging》一項針對英國生物樣本庫近50萬名38到73歲成人的研究，結果顯示睡眠不能「先欠再還」，而這研究最有意思的地方是睡眠時數和大腦表現間不是一條直線，而是一條有明確「轉折點」的曲線，這關鍵的轉折點就落在「7小時」。許書華表示研究發現人的認知功能（如記憶力、反應速度、注意力、解決問題）呈現倒U型」，睡眠時間7小時是最佳狀態，太多、太少效果都會往下掉；而心理健康（如焦慮、憂鬱症狀）則是呈現「U型」，7小時是風險最低的位置。許書華解釋長期如睡太少，大腦來不及清運代謝廢物，睡眠時間拉太長，往往代表的不是「睡得多」，而是睡眠品質破碎，睡10小時、中間醒了7次，深層睡眠零零落落，大腦其實一次也沒修好，「所以不要只問『你睡幾小時』，要問『你睡得完整嗎』！」許書華說研究用高解析度腦部影像看到，睡眠偏離7小時的人，腦容量、皮質面積和皮質厚度都出現可測量的差異，受影響最明顯的區域，剛好都是醫師們最不想被動到的區塊，如：●海馬迴：記憶的中央處理器，也是阿茲海默症最早出現萎縮的地方。●上額回、額極：負責思考、判斷、把事情想清楚。●外側眶額皮質：情緒的煞車皮，管衝動控制和決策。許書華提醒這項研究不是說「今天少睡兩小時、海馬迴明天就縮一塊」，而是要人們認知到睡眠不只是影響精神狀態的問題，也會影響大腦結構的問題。許書華指出除了時數，研究還發現「穩定度」也相當重要，長期維持差不多睡眠長度的人，認知表現和心理健康狀態最好，「規律比長度更值錢」；此外，許書華也建議民眾可從以下三件事做起：1.先固定「起床時間」，不是睡覺時間。入睡很難控制，但鬧鐘可以。起床時間穩住，生理時鐘會慢慢把入睡時間拉回來。2.週末補眠最多多睡1小時。與其睡到中午，不如下午小睡20分鐘。3.開學前這幾天，每天把孩子的睡覺時間提前30分鐘。別指望開學第一天就從凌晨兩點跳回十點，生理時鐘一次挪一點點。
陳婉婷穩交9年許願「會跟我求婚嗎」？ 顏毓麟超直男回覆
陳婉婷在大愛《轉角那間心藥局》挑戰罹患輕度憂鬱症的單親媽媽，雖然戲裡生活過得烏煙瘴氣，戲外的陳婉婷與同為演員的男友顏毓麟感情穩定。面對如此沉重且高壓的角色，談到如何排解演戲壓力和討論劇本，陳婉婷透露，同為演員的男友顏毓麟，在生活中給予了專業支持「會聽我講一下我今天發生的什麼事，其實每一次拍戲，他都幫我扮演一個非常有力的教練。他其實很願意陪我一起練台詞，然後幫我一起發想很多在這個戲裡面我們還可以怎麼樣試試看的這些討論」。長跑9年的兩人，在兩年前就動過結婚念頭，當時顏毓麟突問「是不是要去登記結婚」，讓陳婉婷超驚訝：「突然被這樣問的時候真的嚇一跳！」當時她忍不住向對方撒嬌：「有機會你可以跟我求婚嗎？」沒想到顏毓麟竟然秒回：「應該是沒有機會吧。」讓她瞬間哭笑不得，忍不住吐槽顏毓麟就是個標準的「直男」。被問到會不會「半夜四點幫對方煮牛肉麵」？陳婉婷幽默笑回，那個時間她早就睡死，愛吃自己去煮。
陸影院推午休服務！包月189元「咖啡爽喝」 免費充電還能躺平睡
上班族午休去哪裡休息？中國大陸陝西省西安市一間電影院近日推出「午休服務」，把影廳變身上班族的午間休憩空間，單人月卡只要人民幣39.9元（約新台幣189元），平均每天不到新台幣7元，還提供免費消毒毛毯、充電設備及午後咖啡，引發大批網友熱議，直呼「打工人真的需要」。陸媒《羊城晚報》報導，該影院去年4月開始推出工作日午休服務，目前設有2個專用影廳，共提供76個座位。影院負責人許經理表示，目前每日座位使用率超過一半，並針對需求將影廳簡單劃分男女休息區。其中，1號廳提供可完全平躺的床式座椅，主要接待女性顧客；3號廳則配置按摩座椅，男性顧客較多。座位採先到先選，不固定指定位置，讓消費者可以依照需求選擇適合的座位休息。影院公布的方案顯示，午休服務時間為工作日中午12時至下午2時30分，單人月卡39.9元，雙人月卡則為59.9元。除了休息空間，影院還免費提供消毒毛毯、手機充電設備及午後咖啡，並提醒使用者午休期間應將手機調至靜音，若需接打電話須離開影廳，也不能脫鞋，以免影響其他休息民眾。影院更以「拒絕工位午睡，來影城躺平」作為宣傳口號，希望提供上班族不同於辦公室的午休選擇。許經理表示，雖然今年暑期電影市場相當熱絡，但考量上班族沒有暑假，因此影院仍決定保留2個影廳提供午休服務，未來也計畫長期經營這項業務。事實上，電影院近年不再只是單純播放電影，業者持續嘗試拓展多元服務，包括邊吃火鍋邊看電影、直播體育賽事，以及承接小型劇場演出等。從單一的電影放映空間，到提供休閒、娛樂與社交體驗，電影院正逐漸轉型為複合式文化娛樂場域。
游鴻明攻高雄巨蛋眾星力挺 「客家四劍客」同台笑翻全場
游鴻明昨（22日）首度登上高雄巨蛋，舉辦〈敵不過想念〉演唱會，雖然雨勢不小，但歌迷仍冒著風雨前來，他忍不住高喊：「你們真的是我風雨中的朋友！」更透露原先團隊建議場地選擇可以更加保守，但怕如果場地太小，大家沒有買到票會很可惜，最後決定挑戰巨蛋大場地，他一度擔心「怕大家忘記我，怕真的相隔太多年了」，直到親眼看見滿場歌迷熱情赴約，才終於放下心中不安。游鴻明除了帶來多首抒情歌曲，也不忘展現一貫幽默本色，自虧：「這麼多年沒見，稍微變老了一點，但是高度沒有縮啦，還可以！」隨後他驚喜演唱經典歌曲〈下沙〉，還沒開唱就先開玩笑表示，這些年其實不太敢唱這首歌，原因竟是擔心歌名太敏感，深怕一唱「股票就會下殺」！但他也表示現在和過去已經不太一樣了，決定讓這首經典歌曲「死灰復燃」，隨即霸氣號召全場：「大家跟我一起動起來！」演唱會驚喜橋段接連登場，游鴻明特別邀請「自家人」女兒游宇潼登台助陣，兩人隨即開啟一連串互虧模式，游鴻明笑說：「沒有辦法，經費有限，只能找自己家人！」雖然台上不時互開玩笑，但游鴻明也透露，女兒游宇潼為了這次演出其實相當辛苦，邀請時才發現她早已安排前往歐洲的行程，直到演出前一晚才剛從歐洲返台，即使還在適應時差、昏昏欲睡，仍特別趕往高雄為爸爸站台。游宇潼剛從歐洲回來就力挺爸爸游鴻明。（圖／寬宏藝術提供）此外，羅時豐驚喜登台擔任嘉賓，與游鴻明攜手帶來景點組曲，難得同台的兩人默契十足，羅時豐透露兩人的嘉賓之約其實早有伏筆，原來今年3月游鴻明曾登上他的節目《去你家蹭飯》，羅時豐故作委屈表示，自己從3月開始「一直等啊、等啊，望穿秋水地等」，沒想到直到8月初才真正收到邀約。游鴻明也不甘示弱幽默回擊：「其實我也是一直找啊，因為找不到別人我才找你！」隨後音樂總監陳國華也加入，幾位好友難得齊聚，卻突然發現「怎麼今天缺一位」，話題一轉，眾人提起「客家四劍客」的深厚交情，沒想到話才說完，原以為缺席的曾國城竟然就坐在台下，隨即驚喜現身，四位好友意外在高雄巨蛋合體並且沒有包袱的閒聊，讓全場哄堂大笑，更成為這場演唱會一大亮點。游鴻明（右起）、陳國華、羅時豐、曾國城同台話家常。（寬宏藝術提供）
明「處暑」晝夜溫差漸大！4生肖易有意外之災 開運辦法及禁忌一次看
2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。 2026年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、虎、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。住早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
忘關門代價太驚人！黑熊闖民宅嗑光KFC 女屋主竟全程睡死
美國肯塔基州（Kentucky）哈蘭郡（Harlan County）日前發生一起驚險又離奇的黑熊闖民宅事件。女子肯德拉諾斯（Kendra North）凌晨熟睡時，一隻體型龐大的黑熊竟從沒有關妥的大門闖進屋內，不僅撞碎厚重的玻璃餐桌，還把她前一晚留下的肯德基炸雞吃個精光。誇張的是，諾斯從頭到尾完全沒有被驚醒，直到住在隔壁的姊姊目睹黑熊走出屋外、接連打電話通知，她才知道自己睡覺期間家裡竟闖進一隻熊。綜合外媒報導，諾斯與伴侶前一晚為了讓屋內保持空氣流通，因此將前門打開，後來睡覺時卻忘記將門確實關好。到了凌晨約5時，黑熊疑似受到食物氣味吸引，直接從未關妥的大門進入屋內，並將目標鎖定在廚房餐桌上前一晚吃剩的肯德基炸雞。黑熊為了取得食物，在屋內弄出不小動靜。諾斯表示，家中餐桌使用相當厚實的玻璃製成，卻仍被黑熊撞得完全碎裂。住在隔壁的姊姊聽見巨大聲響後，一開始還以為附近道路發生車禍，直到查看妹妹住處的情況，才發現真正製造巨響的竟是一隻闖進屋內的黑熊。然而，屋內玻璃桌都已經被撞碎，自稱睡得非常沉的諾斯卻完全沒有察覺異狀。姊姊發現黑熊後，隨即在清晨5時左右打電話試圖叫醒她，但諾斯前兩次都直接拒接。直到姊姊持續來電，她才察覺可能真的發生事情，終於接起電話。電話接通後，姊姊急忙告訴諾斯，剛才有一隻黑熊從她家裡走出來，沿著門前階梯離開後，甚至走到自己這一側的院子，還與她正面四目相交。諾斯這才驚覺，自己竟在毫不知情的情況下，與一隻闖入家中的黑熊近距離共處了一段時間。從黑熊造成的破壞程度來看，諾斯認為牠的體型應該不小。另一篇報導則形容，闖入住宅的是一隻成年黑熊，體重可能達500至600磅，約227至272公斤。所幸黑熊的目標似乎只有食物，在吃完桌上的炸雞後便離開，整起事件並未造成人員受傷。面對這場可能釀成意外的驚險遭遇，諾斯事後反而以幽默態度看待。談到黑熊把自己的剩餘炸雞全部吃掉時，她笑稱自己對那份肯德基「有點難過」，相較於差點與黑熊正面碰上，她似乎更加惦記被吃掉的炸雞。沒想到事情並未就此結束。事隔兩天，諾斯在家中料理美式肉醬三明治（sloppy joes）時，又發現另一隻黑熊出現在自家門廊，接連兩次在住家周邊看到熊出沒，也讓這次經歷更加難忘。肯塔基州魚類與野生動物資源部門熊類計畫協調員約翰哈斯特（John Hast）提醒，住在黑熊經常出沒地區的民眾，應特別注意住宅周遭的食物來源。若平時會在戶外餵狗或存放寵物飼料，務必避免將剩餘飼料放在門廊，否則可能讓黑熊發現可以輕易取得食物的地方，進而靠近住宅。如果住家附近近期已有黑熊出沒，也應留意垃圾的存放位置及其他可能散發食物氣味的物品。野生動物對食物氣味相當敏感，一旦曾在某處成功取得食物，之後仍可能再次返回尋找，因此妥善收好食物、垃圾及寵物飼料，都是降低黑熊靠近住家的重要措施。經歷這場黑熊半夜登門「偷吃炸雞」的事件後，諾斯也記取教訓，提醒其他民眾不要把吃剩的肯德基炸雞留在廚房桌上，晚上睡覺前更要確認大門已經確實關好，避免再讓飢餓的黑熊循著食物氣味直接闖進家中。黑熊闖屋吃光KFC後，諾斯兩天後又在自家門廊發現另一隻熊出沒。（圖翻攝自X，@PEOPLEPets）
徐若瑄拍戲4天不洗頭 曝背後苦心
Vivian徐若瑄演出《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》，挑戰從影以來最高難度的角色，化身一位長年生活在部落、擁有神祕力量的泰雅族「白巫祖靈阿嬤」，更被導演蘇達盛讚「女神下凡」，讓劇組直呼是「最美阿嬤」。從全族語對白、歷時5小時的繁複老妝，到與導演蘇達睽違15年的「祖孫重逢」，Vivian展現出極致的專業與敬業精神，為這部喜劇鬼片注入最真摯且深沉的靈魂守護。談及接演契機，Vivian透露媽媽本身就是泰雅族「白巫」傳人，因此接到蘇達導演的邀約時，心裡深受感召，直呼這一切就像是祖靈冥冥之中的安排，完全沒有猶豫就雀躍答應。為了完美呈現部落巫師的威嚴與靈氣，她提前兩個月進行瘋狂苦練，更請出徐媽媽擔任嚴格的「正音老師」。雖然特別演出的拍攝期僅有短短3天，但每次上戲前都得經歷5小時的繁複化妝過程。臉上與雙手噴滿雀斑、黏上深淺不一的皺紋，還得將頭髮乾枯染白。為了幫劇組節省時間，爭取大家都可以多睡一點，Vivian乾脆連續4天不洗頭，以便髮型師直接微調造型。她打趣地說：「還好我有經歷過坐月子30天沒洗頭的考驗，這點小癢完全是小Case！只要觀眾能深深走入角色的世界裡，這一切都非常值得。」儘管因時空背景不同，Vivian在片中未能與日本喜劇天后渡邊直美同框對戲，她們一個負責爆笑喜劇、一個負責白巫祖靈的靈魂守護，這種遠距離的跨海呼應，給了電影很奇妙又豐富的層次感。她表示：「對這次隔空同台感到相當過癮，直美的喜劇魅力與表演能量非常強大！」Vivian翻轉形象演泰雅族白巫。（圖／華映娛樂）
田曦薇《天才，女友》邀胡一天過夜！丟直球「可以睡一起」
田曦薇、胡一天主演的青春愛情劇《天才，女友》今（20日）迎來大結局，劇中田曦薇從只懂讀書研究的天才少女，變身戀愛直球派，不僅在雪中獻吻、留男友過夜，甚至主動求婚，反差萌令網友嗑瘋。她一句「我們不是男女朋友嗎？可以睡一起啊！」更是令胡一天直接愣住，最後幾集甜度全面爆表。《天才，女友》中，雪中訂情吻正是兩人認定彼此的重要關鍵，兩人20公分的身高差讓畫面相當吸睛，成為不少觀眾熱議的名場面。另一場引起討論的則是兩人的純慾床戲，面對想打地鋪的胡一天，田曦薇理直氣壯地說：「我們不是男女朋友嗎？可以睡一起啊！」同床後，胡一天才剛開口問「我能不能親妳？」她就已經湊上前吻了過去，吻完後直接抱著他甜甜入睡，兩人沒有進一步動作，性張力卻絲毫不減。田曦薇和飾演她哥哥的鄔家楷則是貢獻不少即興演出，鄔家楷劇中化身寵妹魔人，當他發現田曦薇跟胡一天同居過夜時，他的「親哥雷達」直接大響，當場把胡一天趕回家，幕後花絮中，田曦薇因此氣到小跑步到鄔家楷身邊揍了他一拳，讓鄔家楷滿頭問號笑出來，戲裡戲外的互動都超自然，宛如親兄妹一般。《天才，女友》全集已在愛奇藝國際版上架。
屏東男嬰送托3天身亡 縣府重罰60萬元勒令停辦1年
屏東縣一間私立托嬰中心月初發生男嬰送托僅3天後身亡事件，家屬在孩子出殯前夕悲痛表示，原本應替男嬰舉行的「收涎儀式將變告別式」。屏東縣政府19日召開審議會議後，認定托嬰中心及相關托育人員涉及嚴重照顧疏失，且情節重大，決定依法從重處分。屏東縣政府社會處表示，事件發生後，縣府第一時間保全監視器等相關證據，並配合司法調查。經行政裁罰審議委員會討論後，認定3名直接照顧幼嬰的托育人員，在照顧期間存在多項不當行為，包括讓未滿1歲兒童趴睡、讓尚不會手持奶瓶的幼兒自行吸奶，以及照顧區域長時間沒有托育人員在場等，相關行為已違反《兒童及少年福利與權益保障法》。針對涉案的3名托育人員，社會處指出，其中情節最重者可處60萬元罰鍰，除公告姓名外，並禁止擔任兒童及少年福利機構，包括托嬰中心的負責人或工作人員30年。其餘2名行為人則分別可處30萬元罰鍰，同樣公告姓名，並禁止擔任相關機構負責人或工作人員15年。除第一線托育人員外，縣府審議後也認定托嬰中心本身存在管理疏失。社會處指出，機構面對多人、多項不當照顧行為，未能落實督導及糾正措施，同樣違反《兒童及少年福利與權益保障法》，因此決定採最高標準裁處，對托嬰中心開罰60萬元、勒令停辦1年，並公布機構名稱及負責人姓名。考量托嬰中心目前仍有其他幼嬰接受照顧，縣府表示，為保障原收托兒童的照顧權益，停辦處分將於裁罰後2個月正式啟動。在此之前，縣府將每周前往稽查1次，同時依《兒童及少年福利與權益保障法》啟動受托兒童轉托協助專案。社會處將主動以一對一方式聯繫該機構所有受托兒童家長，了解各家庭後續托育需求。依照家長的需求與意願，縣府將優先協助媒合鄰近合格托育資源，包括公私立準公共化托嬰中心，以及完成合格登記的居家托育人員，也就是保母，並協助辦理托育補助銜接或變更，避免幼兒照顧因機構停辦而中斷，同時維護家長權益。縣府強調，此案屬於個別機構發生的重大照顧疏失，不代表其他勤懇從事托育工作的相關人員。考量機構內仍有未發現違規事證的從業人員，為兼顧其工作權益與感受，縣府將提供專業心理諮商資源，並主動提供就業輔導及轉介服務，協助相關人員轉任其他托育機構。
一起床別滑手機！專家教3招擺脫「咖啡黑洞」 精神更穩定
有部分民眾精神不好就會想到靠喝咖啡振作，但美女營養師高敏敏指出，這樣容易陷入「咖啡的黑洞迴圈」，因此她教3招，建議從調整飲食、補充水分和改善晨間習慣做起，讓大眾不需依賴咖啡因，就能從根本建立穩定的精神狀態與專注力。高敏敏營養師昨（18）日於臉書粉絲專頁發文表示，想要不再靠咖啡提神，且白天避免昏昏欲睡，她認為應該先從日常習慣開始改變。首先是飲食方面，高營養師特別強調早餐補充「優質蛋白質」的重要性，由於單靠咖啡因提神的效果短暫，若能於早餐攝取雞蛋、豆漿或優格等蛋白質食物，不僅能延緩消化速度、穩定血糖，更有助於避免上午出現精神起伏，從源頭減少中午前的疲勞感。除了均衡飲食，高敏敏營養師也說，適量且正確地補充水分同樣是維持頭腦清晰的要素；大腦約有7成由水分組成，輕微缺水就會導致身體運作效率下滑，進而引發專注力降低、思考遲鈍等症狀，甚至讓人誤以為只是睡眠不足。因此，高敏敏營養師建議民眾日常應養成分次補水的習慣，切勿等到口渴時才一次大量猛灌。第三則是調整晨間生活習慣，高敏敏營養師提醒民眾切勿「一醒來急著使用手機」；智慧型手機的藍光容易干擾晨間節奏並分散注意力，反之，起床後若能先接觸戶外自然陽光，可有效調節體內的生理時鐘，向身體傳達「白晝已至」的訊號，促進大腦更快進入清醒狀態。最後，高敏敏營養師總結，當民眾感到昏昏欲睡時，不必急著續杯咖啡，應優先顧好身體運作的基本需求；只要順應生理機制落實「早餐補蛋白質、分次喝足水、晨起曬太陽」等原則，就能打破對咖啡因的依賴，輕鬆維持全天候的精神穩定與工作效率。
背9年刑期帶女友亡命天涯 槍炮毒販睡夢中遭大批警力「夜襲」逮捕
新北市53歲盧姓男子犯下毒品、槍砲及妨害公務等罪，遭判處 9 年多有期徒刑，但他不願入監，帶著有毒品前科的51歲陳姓女友四處藏匿，淡水警方日前接獲情資，發現盧嫌落腳於基隆市一處公寓，並疑似從事毒品分裝，13 日晚間集結 15 名警力全副武裝展開「夜襲攻堅」，趁盧嫌在屋內呼呼大睡時持盾牌破門，將盧嫌及其同居女友一舉緝捕歸案。據了解，盧嫌生性凶狠且具強烈攻擊性，2022年6月間，他懷疑自己遭仇家開車尾隨，竟直接在街頭持槍朝後方車輛開火射擊，被害人返家發現車尾留下彈痕報警後，警方在 8 小時內於三芝區將其緝捕到案。而盧姓男子還犯下多起重大毒品與槍砲案件，經法院判刑定讞後合併執行刑期達 9 年多，盧不願入監，帶著陳姓女友過著「躲貓貓」般的逃亡生活，頻繁更換租屋處且極力與外界斷絕聯繫，行蹤相當隱密。淡水警方接獲情資後展開調查，確認他藏身基隆，13日晚間見時機成熟，出動大批警力破門，將睡夢中的盧嫌壓制逮捕，並在現場起獲海洛因、依託咪酯及安非他命等毒品。警方還查獲多支使用過的海洛因針頭、夾鏈袋、磅秤、分裝針頭、毒品吸食器、玻璃球、依託咪酯煙桿及智慧型手機等物品；另起獲開鋒武士刀1把、手指虎1個及空煙彈殼100餘顆，詳細毒品數量及來源仍待進一步鑑驗釐清，全案警詢後將盧男依涉嫌違反毒品危害防制條例及妨害公務通緝，分別移送基隆及士林地檢署偵辦，另陳嫌依違反毒品危害防制條例移送士林地檢署偵辦。淡水警分局呼籲，毒品不僅危害個人身心健康，更容易衍生暴力及其他犯罪，民眾如發現可疑毒品活動或異常情形，可立即向警方反映，警方將持續強化毒品犯罪查緝，守護民眾生活安全。
高中還跟媽媽睡！兒子22歲要求發生關係 母親未拒絕釀亂倫多年
日本一名男子從小遭父親暴力對待，母親又因工作經常不在家，長期缺乏陪伴的他，將與母親一起睡覺視為慰藉，甚至一路持續到高中。然而，母子之間的互動後來逐漸跨越正常親子界線，男子約22歲時更與母親發生性關係。如今母親已經70歲，兩人的不正常關係仍可能持續。據日本《NEWS 7 POST》報導，長期研究家庭內近親亂倫問題，並支援加害者家族的民間團體「World Open Heart」理事長阿部恭子，近日分享這起案例。當事男子「山本裕人」為化名，阿部指出，山本的成長環境與其日後出現的扭曲性觀念存在密切關聯。山本年幼時曾遭父親暴力對待，加上母親因工作經常不在家，讓他有強烈的孤獨感。對當時的山本而言，能夠躺在母親身邊睡覺成為少數能獲得慰藉的時刻，這種相處模式一直延續到高中階段。不過，阿部認為，山本母親在孩子成長過程中的性教育及身體界線出現嚴重問題。山本年幼時，母親會允許他觸碰或抱著自己的胸部入睡，即使兒子年齡逐漸增長，這樣的互動仍未停止，甚至進一步允許兒子觸碰私密部位。山本約22歲時開始向母親提出發生性關係的要求，而母親並未明確拒絕，兩人自此發展出近親亂倫關係。阿部指出，山本對這段關係的認知與一般社會規範存在明顯落差，他甚至將與母親發生性關係視為一種「儀式」，自稱藉此獲得心靈上的淨化，沒有意識到自己的行為存在問題。隨著時間過去，山本的母親如今已經70歲，生活上還需要依賴兒子，使她更難拒絕兒子的要求。阿部擔憂，在這種相互依賴的關係下，山本未來仍可能持續相關行為，情況若進一步惡化，也可能演變成對老年母親的虐待。阿部同時提及，日本2023年施行「不同意性交」等相關罪名，以加強保障性暴力受害者。在近親亂倫案例中，經常伴隨性脅迫或性侵等問題，因此是否存在真正的同意，也是判斷案件性質的重要環節。不過，針對山本的案例，阿部認為很難單純將兒子完全界定為加害者、母親完全界定為受害者。她指出，母親在山本成長期間沒有建立適當的性教育及親子身體界線，反而長期容許不適當的身體接觸，因此在山本性觀念形成的過程中，母親也扮演了重要角色。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
Joeman喊蕭伊「煮牛肉麵」竟釣出王陽明！突喊他神回「經典台詞」笑翻網
百萬YouTuber Joeman與前女友蕭伊分手風波持續延燒，女方接連公開交往期間的相處細節，其中「凌晨煮牛肉麵」意外成為網路熱門關鍵字，不只網友瘋狂玩梗，更讓多年前台劇《我可能不會愛你》的經典橋段重新被翻出。沒想到這把「牛肉麵之火」如今一路燒進演藝圈，嘻哈女王蔡詩芸（DIZZY DIZZO）突然在Threads公開點名老公王陽明當年角色「丁立威」煮牛肉麵，原本的感情風波意外變大型放閃現場。蔡詩芸與王陽明結婚滿10年，夫妻倆平時常透過社群分享生活互動。（圖／翻攝自王陽明IG）蕭伊日前貼出與Joeman交往訊息內幕時，遭情勒「半夜煮牛肉麵」掀起熱議，眼看全網都在討論牛肉麵，蔡詩芸也忍不住加入戰局，直接在Threads隔空向王陽明喊話：「丁立威，我也想吃牛肉麵。」短短一句話立刻吸引2萬網友朝聖，沒想到正牌「丁立威」很快現身留言區，王陽明甜蜜回覆老婆：「為了你，我願意煮牛肉麵 Anytime，因為我還想看見你啊。」蔡詩芸突在半夜喊「丁立威，我也想吃牛肉麵。」釣出王陽明放閃。（圖／翻攝自Threads）王陽明不但完美接住老婆的梗，還將當年劇中經典台詞重新改編，當年夯劇《我可能不會愛你》中，王陽明飾演的丁立威曾在深夜以想吃牛肉麵為由，希望見到林依晨飾演的「程又青」。劇中一句充滿曖昧氛圍的「可是我還想看見妳啊」，時隔多年也因此再度被挖出，成為這波話題的另類彩蛋。夫妻倆超時事的甜蜜攻防，讓留言區瞬間炸鍋。網友笑喊：「這樣放閃合法嗎」、「那麼晚放閃光彈是對的嗎」、「保安～請問是可以這樣放閃的嗎？」甚至有人被甜到受不了，虧兩人「自己去做一個社群App來玩好不好」，另有粉絲直呼：「太加分、加分慘了」、「大半夜的怎麼那麼亮」。當年王陽明就曾以深夜想吃牛肉麵為由，希望見到劇中的「程又青」。（圖／翻攝自Threads）原本從Joeman、蕭伊感情風波衍生出的「半夜牛肉麵」，如今陰錯陽差讓15年前的台劇名場面重新翻紅，王陽明更親自下場玩梗。只不過當年丁立威想靠牛肉麵見心上人，如今王陽明已直接升級成「老婆想吃就煮」，也讓同一碗牛肉麵意外出現截然不同的結局。 更多三立新聞網報導． 前任連環爆！妮婭認證「Joeman是劈腿慣犯」心疼蕭伊嘆：就像當年的自己． Joeman深夜逼煮牛肉麵！網挖「15年前經典台劇」：原來是致敬． 蕭伊突爆內幕！曬2年份自費避孕藥 痛訴Joeman「找別人睡」曝委屈真相
李新爆料沈世朋泡大眾池放屁 臭味飄到陌生人都受不了
白家綺、黃豪平主持民視《醫學大聯盟》邀請李新、舒子晨以及小珍奶一起分享。還特別請到洪暐傑醫師、蔡逸姍營養師提供專業解析。李新分享，曾和爸媽搭電梯回家，電梯門一開爸爸突然放了一個超大聲的屁，還笑說是為了觸發走廊的聲控燈。更尷尬的是，她和老公泡大眾池時，老公突然在水裡放屁，巨大水泡破掉後臭味四散，連旁邊陌生人都默默移開，讓她當場尷尬到不行，還一度以為是別人放的，沒想到「兇手」竟然就是老公。舒子晨曾遇到口氣大的司機。（圖／民視提供）舒子晨透露，自己非常在意口氣，隨身都會帶口腔噴劑保持芳香，沒想到有次搭保母車前往南投跨年，車內一路飄著濃濃腐臭味，直到司機開口，她才發現竟是口氣太重。整車人都聞得到，讓她只好藉口暈車要求開窗，還默默戴上滴了薄荷精油的口罩撐完全程，事後更直接拜託經紀人：「以後不要再找他！」小珍奶笑說，啦啦隊長時間表演時會噴大量髮膠和髮香水，久了頭髮根本不像「髮香區」。她也透露，自己平常腋下不太會流汗，但頭部和背部卻非常容易出汗，加上本身屬於油性頭皮，每天都得洗頭，不然頭髮油到「可以拿來煎蛋」，讓她十分困擾。小珍奶跳啦啦隊經常流汗。（圖／民視提供）洪暐傑醫師分享案例，一位五十多歲的公司主管原本抱怨肩膀痠、睡不好，最後才說出真正困擾他的竟然是「一直放屁」！仔細詢問後發現，他平常常邊吃飯邊講電話，又有鼻涕倒流，加上愛喝加冰加珍珠的飲料，容易在不知不覺中吞進較多空氣，難消化的食物也可能增加腸道發酵，讓脹氣、放屁問題更加明顯。蔡逸姍醫師也提醒，毛孩的腳掌肉墊其實有汗腺，緊張、害怕或天氣炎熱時，腳底都可能出汗。不過人類若有腳臭問題，千萬別直接拿香水噴腳，香水不但無法解決出汗問題，部分成分還可能刺激皮膚。想改善異味，真正的關鍵還是從源頭管理出汗與足部清潔。