短暫
」 天氣 鋒面 吳德榮 氣象署 氣溫
戒菸好難！抽菸並非讓人更放鬆 專家：菸民長期陷戒斷狀態
學校、醫療院所、電視、網路等四處可見戒菸相關資訊，但吸菸人數比例仍高，許多吸菸者都曾嘗試戒菸，卻屢屢失敗。《衛報》報導，過去就有研究發現，吸菸者至少需要戒菸6次才能成功，更有人反覆嘗試達100多次。究竟是什麼因素導致戒菸這麼困難？專家指出，這與大腦對尼古丁上癮有關，且尼古丁代謝速度快，戒斷反應也隨之出現，讓菸民始終「菸不離手」。吸菸為何會感到愉悅？尼古丁代謝快、菸民長陷戒斷狀態英國倫敦大學學院健康心理學Lion Shahab教授表示，當吸菸時，尼古丁會在短時間內經過肺部進入血液、來到大腦。在吸入第一口菸後約10至20秒，大腦獎勵機制就會受刺激，並釋放多巴胺與血清素，使人產生愉悅感。同時，尼古丁也會刺激腎上腺釋放腎上腺素與正腎上腺素，讓人短暫感到興奮。然而，這種效果來得快、去得也快，血中尼古丁濃度約20分鐘後將達到高峰，隨後迅速下降。「尼古丁在人體內的半衰期約為兩小時，濃度下降後，戒斷症狀也會很快出現。換言之，吸菸者只要手裡沒菸，一般都處在戒斷狀態。」抽菸並非讓人更放鬆 專家揭「傷害無法預測」Shahab教授進一步說明，長期下來，大腦中的尼古丁受體會逐漸「鈍化」，對相同劑量的刺激反應變弱，吸菸者需要更頻繁地吸菸，才能體驗到與先前一樣的愉悅感，也因此加深依賴。「許多人誤以為抽菸能讓自己更放鬆，但其實當下只是回到最初未抽菸時的狀態。」吸菸帶來的影響遠不止這些，其危害遍及全身，包括提高中風、心臟病、第二型糖尿病與肺炎等風險，同時影響生殖、口腔、骨骼與免疫系統等的健康。「吸菸的傷害就像俄羅斯輪盤般無法預測，有些人可以吸菸50年才罹癌，但也有人的健康狀況提早惡化。」Shahab教授強調，研究表明，吸菸者平均比不吸菸者提早10年逝世，且吸菸者更容易患上老年疾病。僅6%人不靠任何手段成功戒菸 專家籲仍應持續嘗試2023年一項針對超過15萬名吸菸者的分析顯示，突然想戒菸成功的可能性最小，完全不靠輔助手段、能持續戒菸達6個月以上者僅約6%。若搭配尼古丁替代療法或藥物，成功率雖可提升，但最高也只有14%。不過，停止吸菸後無論是身心狀態都能逐步改善，對健康造成的傷害也有機會隨著時間慢慢恢復。因此，Shahab教授提醒，即使多次失敗，也不應放棄嘗試。健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！【延伸閱讀】加熱菸通過審查≠安全！研究揭「心肺危害」不減靠性排解壓力 小心陷入「性成癮」循環！醫：這些人風險更高https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68012
明天氣好轉「最高溫33度」 下週2波鋒面接力恐下大雨
中央氣象署表示，明（29）日上半天水氣仍多，東北部、東部有局部大雨，但午後水氣減少、降雨趨緩，局部將有33度高溫，下週二至清明連假會有2波鋒面影響台灣，北部、東北部會出現局部短暫陣雨或雷雨，提醒民眾多加留意天氣變化。中央氣象署預報員張承傳表示，29日天氣呈現「先雨後晴」，上半天水氣仍多，東北部、東部有局部大雨，北部也有零星降雨，但到了下午水氣減少，各地轉為多雲到晴，僅東南部有零星降雨機會。至於氣溫方面明顯回升，明、後天北部高溫約26至29度，中南部可達30至33度。張承傳指出，下週二（31日）起將有鋒面接近，北部及東北部會出現短暫陣雨或雷雨，到了下週三（4月1日）鋒面通過、東北季風增強，中部以北與東北部降雨明顯，清晨到上午可能出現較大雨勢，其他地區也有局部短暫陣雨。張承傳透露，下週四（4月2日）東北季風減弱，但中部以北與東半部仍有局部降雨。至於下週五、六（ 4月3日、4月4日），還會有另一波鋒面通過，中部以北有陣雨或雷雨，東半部、恆春半島及南部山區有局部短暫陣雨，南部平地為多雲。此外，氣象專家林得恩今日在臉書「林老師氣象站」發文表示，根據中央氣象署系集模式對溫度、雨量指標的最新預測趨勢顯示，未來2週，台灣附近850hPa的溫度普遍均較氣候平均值來的略高。林得恩指出，下週一、下週二的氣溫升幅最大，天氣轉熱，連北部也會有感；另一方面，下週二起，環境水氣增多，降雨訊號增強，4月3日至4月8日期間，春雨訊號將會最為顯著，並有伴隨著強風或雷電等劇烈天氣發生機會。
顏慧欣辭世引震撼 總統府駁「相忍為國」傳聞
行政院經貿談判辦公室（OTN）前副總談判代表顏慧欣驚傳離世，震撼外交與經貿界。總統賴清德與行政院長卓榮泰均表達哀悼之意，對國家痛失優秀人才深感不捨。針對外界傳出顏慧欣曾向賴總統反映工作困境，並被勸「相忍為國」的說法，總統府發言人郭雅慧27日澄清，相關傳聞「絕無此事」，呼籲外界勿過度揣測。顏慧欣2005年取得博士學位後，曾於美國華府律師事務所短暫實習，隨後返台投入學界與產業發展，並於中華經濟研究院任職，從副研究員一路晉升至資深副執行長。其後轉任公職，出任台灣美國事務委員會主委及行政院經貿談判辦公室副總談判代表，長期參與國際經貿談判工作。針對媒體報導顏慧欣在任內疑遭排擠等說法，行政院發言人李慧芝表示，行政院長卓榮泰已指示啟動事實釐清程序，將針對相關情況進行了解。美國在台協會（AIT）也透過臉書發文表達哀悼，指出顏慧欣是AIT的重要合作夥伴與美國的摯友，其專業與貢獻深化台美關係，對其辭世深感哀痛。
大雷雨要來了！明氣溫回升熱爆 「轉雨時間」曝連下6天
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據27日20時最新歐洲中期天氣預報模式模擬顯示，今（28）日鋒面雲系已逐漸減弱，北部及東半部地區仍有局部短暫降雨機率；氣溫方面，北台灣偏涼，中南部白天則維持偏熱型態。各地氣溫分布方面，北部約17至24度，中部18至30度，南部19至33度，東部18至29度，呈現南北溫差明顯情形。進一步觀察模式預測，明（29）日及下週一（30日）各地天氣將轉為晴朗穩定，僅東半部偶有零星短暫雨。氣溫也將明顯回升，其中下週一全台普遍高溫，呈現「晴熱如夏」的天氣型態。不過，天氣穩定時間有限。最新模擬顯示，下週二（31日）鋒面再度接近並影響台灣，北部與東半部將轉為局部短暫陣雨或雷雨；至下週三（4月1日），降雨範圍將進一步擴大至中部地區，氣溫也將逐步下降，北台灣轉為偏涼。至於後續天氣變化，模式顯示下週四至下下週日（4月2日至5日）期間，鋒面將在台灣附近徘徊，期間可能出現強對流現象，包含雷擊、強風及瞬間強降雨等劇烈天氣。不過，鋒面結構與對流發展仍具有不確定性，降雨強度與範圍可能出現明顯變化。氣象專家指出，目前各國數值模式對於強對流發生的位置與強度仍有差異，顯示預報結果尚未穩定，未來仍需持續觀察，不宜過早下定論。至於下下週一（6日），隨著鋒面逐漸遠離，天氣可望轉趨穩定，各地降雨機率降低。氣象專家林得恩也指出，根據中央氣象署系集模式對溫度、雨量指標的最新預測趨勢顯示，未來2週，臺灣附近850hPa的溫度普遍均較氣候平均值來的略高。其中，尤其是3月底的3月30日、31日氣溫升幅最大，天氣轉熱，連北部也會有感。另一方面，由於自31日起，環境水氣增多，降雨訊號增強；尤其是，在4月3日至4月8日期間，春雨訊號將會最為顯著，並有伴隨著強風或雷電等劇烈天氣發生機會。這幾波春雨接力，對於西部水情，具有一定程度的緩減效益。
住飯店比租房便宜？美國夫妻年省39萬元 生活反更輕鬆
美國佛羅里達州一對夫妻因應房租與生活成本上升，選擇長期入住飯店作為居所，不僅減輕經濟負擔，還成功每年節省約1.2萬美元（約新台幣39萬元），生活方式引發關注。《紐約郵報》報導，47歲的馬蘭達鮑爾斯（Maranda Bowers）與40歲的丈夫約翰（John）原本租住一棟兩層樓、三房的住宅，每月房租高達2300美元（約新台幣7.5萬元）。不過，2023年約翰在工作中發生意外，右手遭鋼樑壓傷後失去工作，家庭收入來源驟減，使高額租金成為沉重負擔。為降低開銷，兩人曾短暫借住親戚家，之後決定改住飯店。馬蘭達表示，目前每週支付307美元（約新台幣1萬元），費用已包含水電、網路、停車與清潔服務，整體支出較過去更為穩定。她指出，飯店住宿不需支付押金或預付租金，改為每週付款的方式，也讓財務壓力較易控管。此外，房間內設有簡易廚房，兩人可自行料理餐食以節省開支，甚至曾準備感恩節與聖誕節餐點，與其他住客分享。目前這對夫妻已持續以飯店為家約兩年時間，平均每月可節省約1000美元（約新台幣3.2萬元）。他們計畫將省下的資金用於購地，未來打造屬於自己的微型住宅。馬蘭達表示，相較於過去為維持大房子所承受的壓力，現在的生活雖然簡單，但更符合自身需求，也能將資源運用在旅遊與生活體驗上。美國夫妻改以飯店為家，每年省下約39萬元，生活方式引發討論。（圖／翻攝自X，@nypost）
週末暖如夏！下週鋒面攪局 清明連假恐雷雨
全台天氣將在週末短暫回暖，但穩定天氣恐不持久。氣象粉專「天氣風險」指出，隨著東北季風減弱，28日起各地氣溫回升，不過北部與東部仍有局部降雨機會，下週一晚間起新一波鋒面接近，天氣將再度轉為不穩定，清明連假期間降雨機率偏高。粉專分析，週末（28、29日）受高壓迴流影響，轉為偏南風環境，各地氣溫明顯回升。北部與東部高溫約24至27度，低溫約19至21度；中南部高溫則可達27至32度，低溫約20至23度，整體感受偏暖。不過，迎風面的北部與東部地區雲量仍多，仍可能出現短暫降雨，尤其宜蘭與花蓮需留意降雨影響；中南部則大致維持晴時多雲，天氣相對穩定，適合安排戶外活動，這樣的型態預估可延續至下週一白天。然而，下週一（30日）晚間起至下週三（4月1日），鋒面將通過台灣附近，各地降雨機率提高，可能出現短暫陣雨或雷雨，局部地區不排除有較大雨勢，需留意天氣變化。至於下週四（4月2日），環境再度轉為偏南風，氣溫回升，但整體水氣仍多，天氣偏潮濕，降雨機率依舊偏高，體感上也會較為悶熱。針對即將到來的清明連假，「天氣風險」指出，目前預測仍有鋒面在台灣附近發展或徘徊，加上華南水氣影響，整體天氣偏不穩定，降雨機率提高，甚至有雷雨發生的可能。粉專提醒，春季屬於冷暖氣團交替頻繁時期，天氣變化快速，可能出現短時間內降雨或氣溫明顯變化的情形。由於預報時間仍長，實際降雨範圍與強度仍需持續觀察，建議民眾安排連假行程時預留彈性，並留意最新天氣資訊。
清明連假「天氣非常不穩定」 專家示警：雨下不停伴強風或雷電
中央氣象署表示，受鋒面通過及東北季風增強影響，今（27）日中北部至東部有短暫陣雨或局部雷雨。氣象專家林得恩表示，下週五的清明連假「天氣非常不穩定」，前後分別受春雨鋒面及華南雲雨帶東移的影響，臺灣環境水氣增多，也易伴隨著強風或雷電等劇烈天氣。林得恩今日在臉書「林老師氣象站」發文表示，根據今晨歐洲EC-AIFS最新數值模式模擬結果顯示，自下週二（31日）起至清明假期，臺灣前後分別受春雨鋒面及華南雲雨帶東移的輪番影響，「天氣非常不穩定」。林得恩透露，這段時間環境水氣不只增多，而且後勤補給線很長，激發不穩定的機制始終存在，如春雨鋒面及風切線，因此天氣現象不單是降雨，也易伴隨著強風或雷電等劇烈天氣，不過對於西部水情，具有一定程度的緩減效益。 另外，粉專「天氣風險 WeatherRisk」的天氣風險分析師林孝儒今日也在臉書發文分析，週末（28、29日）東北季風減弱，轉為高壓迴流的偏南風環境，各地氣溫回升偏暖，預估北部至東部高溫約24至27度，低溫約19至21度、中南部高溫約27至32度，低溫約20至23度；迎風側的北部及東部雲量仍偏多，仍有短暫陣雨機會，宜花地區需留意降雨影響、中南部大致維持晴時多雲，相對適合安排戶外活動，類似偏暖且穩定的天氣，將持續到下週一（30日）白天。林孝儒指出，下週一（30日）晚間起到下週三（4月1日），鋒面再度通過，天氣轉為不穩定，各地降雨機率明顯提高，可能出現短暫陣雨或雷雨；雷雨發生時需留意短時較大雨勢；下週四（4月2日）雖轉偏南風、氣溫回升，但環境仍偏潮濕不穩定，降雨機率仍高，體感也較悶熱。林孝儒透露，清明連假（4月3日至4月6日），目前預測臺灣附近仍有鋒面發展或在附近徘徊，加上華南水氣影響，天氣偏不穩定，降雨機率維持偏高，仍有雷雨機會，提醒民眾多加留意天氣變化。
今中部以北有雨 週日回暖下週又有鋒面報到
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新歐洲模式ECMWF於26日20時的模擬結果顯示，鋒面於27日快速通過台灣，各地雲量明顯增加，中部以北地區出現局部降雨，南部山區亦有短暫雨機率，北台灣氣溫轉為偏涼，南部白天則仍維持偏高溫。氣溫分布方面，北部約17至24度，中部18至29度，南部17至32度，東部17至26度，各地呈現南北溫差明顯的型態。進一步觀察模式變化，28日鋒面雲系逐漸減弱，但中部以北及東半部地區仍有局部短暫降雨機率，北台灣天氣仍偏涼。隨著鋒面遠離，29日及30日各地天氣將逐步恢復穩定，多為晴到多雲，僅東半部偶有零星降雨機會。其中29日氣溫開始回升，30日則明顯升溫，各地體感將接近夏季炎熱程度。不過天氣變化仍未結束。最新模擬顯示，30日晚間另一道鋒面接近台灣，北台灣再度出現局部短暫降雨機率。31日及4月1日鋒面影響擴大，中部以北與東半部地區將轉為有局部陣雨或雷雨，氣溫同步下降，北台灣再度轉涼。此外，模式進一步預測，4月2日至5日期間，鋒面可能在台灣附近滯留，天氣型態趨於不穩定，期間恐出現強對流現象，伴隨雷擊、強風及瞬間強降雨等劇烈天氣。吳德榮提醒，相關對流系統發展具有高度變動性，降雨強度與分布將呈現時強時弱的特徵。
雨還沒完！明天中部以北雨勢明顯 下周再迎強鋒面
近期天氣將進入多波鋒面影響階段，根據中央氣象署預報，明天中部以北地區降雨明顯，隨後雖有短暫緩和，但下周仍有更強鋒面接力報到，整體天氣變化頻繁。明天鋒面影響，中部以北地區須留意較大雨勢。（圖／氣象署提供）氣象署指出，首波鋒面自今晚開始接近台灣，北部地區降雨機率逐步升高，至明天影響最為明顯，尤其台中以北地區上半天可能出現較大雨勢。隨著鋒面逐漸遠離，下半天降雨將略為減弱，但在東北季風持續影響下，迎風面的宜蘭、花蓮及北海岸與大台北山區，降雨仍會延續一段時間。溫度方面，北台灣受降雨與東北季風影響，白天高溫略為下滑，整體感受較為偏涼。相較之下，中南部地區變化較小，但仍需留意局部降雨情形。至於周末天氣，預估將轉為相對穩定型態。降雨主要集中在東半部，西半部多為多雲到晴，不過午後受熱力作用影響，仍可能出現局部短暫雷陣雨。不過好天氣維持時間有限。氣象署提醒，下周一晚間起另一波鋒面將逐漸接近，至周二影響最為明顯，中部以北及宜蘭地區將再度出現局部雷雨，其餘地區降雨範圍也會擴大。後續至周四雨勢有機會減緩，但接續的清明連假期間，仍可能受到華南雲系東移影響，水氣增加，降雨機率再度提高，實際影響程度仍需持續觀察。此外，氣象署也提醒，近期清晨時段馬祖地區易出現霧或低雲，可能影響交通能見度，往返旅客需特別留意。整體來看，未來一周天氣呈現「先濕後短暫轉穩、再轉不穩」的型態，鋒面與水氣接續影響，建議民眾外出攜帶雨具並留意天氣變化。周末天氣轉趨穩定，降雨集中在東半部地區。（圖／氣象署提供）
飆粗口、丟水杯 「非典型被告」柯文哲開庭駁火回顧
民眾黨前主席柯文哲涉貪案今（26）日下午宣判，在審理過程中多次情緒激動、言詞強烈，與一般被告表現大相逕庭，被外界形容為「非典型被告」。庭審期間，柯文哲多次將案件與政治情勢連結，質疑檢調辦案動機，甚至在庭上批評檢察官，並爆粗口飆罵不雅字眼，引發現場關注。他亦曾指控案件與政治因素相關，質疑司法公正性。在審理過程中，柯文哲不僅對蒞庭檢察官言詞激烈，亦曾當庭對審判長發言，要求法官「在獨處時想一想」、「10年後怎麼看這個案子」，言行引發議論。此外，庭上也出現多次衝突場面。2025年8月一次開庭時，檢方提出補充理由書，柯文哲閱讀後情緒失控，除出言怒罵外，還將水杯丟向檢察官，甚至將文件拋向空中，出現「狀紙滿天飛」情況，震驚在場人員。同日庭審結束時，其妻陳佩琪亦一度衝向法庭對法官高聲質疑「他做了什麼事」，造成短暫混亂，經勸阻後才恢復秩序。整體審理過程中，柯文哲多次強調自身清白，並批評司法制度與辦案方式，其強烈言行與一般被告在法庭上的克制態度形成鮮明對比，也讓整起案件備受外界矚目。
阿喜滑雪露Bra Top被罵翻！遭嗆不尊重文化 本人不忍回應
藝人阿喜（林育品）近日在日本滑雪場拍攝並發布一系列將吊帶雪褲下拉、露出內搭上衣的照片，引發部分網友質疑此舉不符當地文化，甚至認為不適合在有孩童活動的場所進行拍攝。對此，她除在留言區回應外，亦於26日發表長文說明拍攝背景，事件在社群平台持續延燒。阿喜以Bra Top入鏡，造型與雪地場景形成對比，成為討論焦點。（圖／翻攝自Threads，joyshishi777）39歲的阿喜自2012年獲選「宅男女神」後累積知名度，平時透過Instagram與Threads分享生活。此次曝光的照片中，她現身雪地滑雪場，頭戴粉色毛帽與護目鏡，整體造型結合運動與休閒風格。其中部分畫面顯示，她將淺色吊帶雪褲往下調整，內搭黑色Bra Top入鏡，在雪地陽光下呈現鮮明對比，成為外界關注焦點。她在貼文中提到雪季將結束，相關照片尚未發布完畢，並形容該組為「最有誠意的一組」，同時分享拍攝時的穿搭方式與過程，並表示拍攝後即恢復原本裝備，延續其一貫輕鬆語氣。照片曝光後吸引不少粉絲留言支持，認為造型亮眼、畫面吸睛，但在Threads上亦出現不同聲音。有網友指出滑雪場屬親子活動空間，不適合此類拍攝方式，並提及曾有日本民眾反映外國旅客於滑雪場拍攝性感照片，呼籲應尊重當地文化，甚至出現較為激烈的批評言論。面對質疑，阿喜在留言區回應「我是台灣人啊」，並表示「也沒性感成那樣啦，謝謝」。針對部分帶有攻擊性的留言，她亦逐一回覆，質疑匿名發言與批評內容，相關互動引發進一步討論。隨後她於26日發文說明，指出該組照片拍攝時間不到兩分鐘，並強調滑雪過程中因持續運動容易流汗，因此短暫調整穿著進行拍攝。她提到當日氣溫約14至15度，現場亦提醒天氣偏暖，加上室內設有暖氣，穿著較為輕便的情況並不少見。她同時表示，現場亦可見不同穿著狀態的遊客，認為相關批評有被放大的情形。對於留言中的指責，她指出女性身體仍容易被過度檢視，並強調身體不應成為被攻擊的理由。阿喜最後表示，個人不認為展現身體需要被限制，也希望外界能以更自在的角度看待相關表現，若無法認同內容可自行選擇不觀看。整起事件持續在社群平台發酵，網友意見呈現分歧。阿喜親自回覆網友留言，針對相關質疑作出回應。（圖／翻攝自Threads，joyshishi777）
今晴朗飆33度！明起鋒面掠過轉涼 未來一週天氣變化大
今天（26日）清晨受東北季風影響，各地天氣稍涼，白天起東北季風減弱，氣溫稍回升，北部及東半部高溫約23至26度，其他地區27至31度，南部近山區會更高一些，中午前後紫外線可達過量級，外出應注意防曬並多補充水分。降雨方面，花東地區及南部山區有局部短暫陣雨，恆春半島也有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後中部山區亦有零星短暫陣雨，晚起鋒面接近，基隆北海岸、北部地區及馬祖轉為有短暫陣雨或局部雷雨，晚歸建議攜帶雨具備用。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日各地晴朗穩定，台灣東南方有殘餘雲系，花東有局部短暫雨的機率。白天北台舒適、中南部熱如夏，各地早晚涼、日夜溫差大。各地區氣溫如下：北部14至27度、中部16至32度、南部19至33度、東部17至31度。吳德榮指出，明日（27日）微弱鋒面快速掠過，各地雲量略增，北部、東半部局部雨，中部亦有局部短暫雨的機率，北台轉涼。週六至下週一（28至30日）各地恢復晴朗，東半部及午後山區偶有局部短暫雨的機率；下週一晚另一鋒面接近，為北台帶來局部短暫雨的機率。週六起氣溫逐日漸升，下週一各地「熱如夏」。吳德榮表示，下週二、三（3月31、4月1日）另一鋒面影響，北部、東半部再轉有局部陣雨或雷雨，氣溫降，北台轉涼，中部也有機率受到影響。下週四（4月2日）天氣好轉，恢復晴朗穩定。下週五（4月3日）再一波鋒面接近，天氣漸轉變。下週六（4月4日）鋒面南下。下週二及下週六兩波鋒面、模擬雖然有「對流性」，但對流位置及強度不斷調整，且各國模式不一致，不確定性很大，仍需密切觀察及調整，不宜太早下定論。
老師上課播「男演員走秀片」防學生談戀愛 原因曝光！家長揭驚人效果
大陸貴州省銅仁市一段課堂影片近日在網路引發熱議，一名教師為引導學生建立正確情感觀，播放演員張凌赫的走秀畫面及高考成績，意外掀起「預防早戀」討論熱潮，相關話題迅速登上社群平台。有家長透露，女兒看完相關內容後主動表示「現在談戀愛不如讀書」。綜合陸媒報導，影片中老師介紹張凌赫的學業背景，包括2016年江蘇高考數學182分、總分378分，並以優異成績錄取南京師範大學電氣工程相關科系。搭配其190公分身高與外型條件，被網友形容為「顏值與實力兼具的頂配代表」，甚至戲稱「看完他，身邊同齡男生都變兄弟」，形成另類「防早戀教材」。隨著事件發酵，不少網友與教育界人士開始從教學角度解讀這種做法。有觀點認為，與其單純禁止學生早戀，不如透過提升審美與價值判斷，引導學生認識「真正吸引力」來自實力與努力。張凌赫兼具學業與演藝表現的形象，正好成為具體參照，有助於學生建立更理性的情感觀。部分教師也分享，已嘗試類似方式進行引導，透過展示具備正面形象與努力背景的偶像，讓學生將青春期的好感轉化為學習動力。一名家長表示，女兒看完相關內容後主動表示「現在談戀愛不如讀書」，顯示此類引導在部分學生身上確實產生效果。分析指出，張凌赫的案例之所以引發共鳴，在於其同時具備「學霸」與「明星」雙重身份，打破過去對外貌與實力難以兼得的刻板印象，也讓學生更直觀理解，長期吸引力來自內在能力與持續努力，而非短暫外在條件。這起從校園延伸至網路的討論，也反映教育現場的新嘗試。相較傳統禁止式管理，透過具象榜樣進行引導，被視為更柔性且具效果的方式。有觀點認為，面對青少年情感發展，與其壓制，不如提供正向目標與價值方向，讓學生在認同與模仿中，找到更健康的成長路徑。
明白天回溫3地有雨！週五起鋒面殺到北東轉濕涼 清明連假天氣出爐
今天（25日）各地大多為多雲到晴的天氣，花東地區有局部短暫降雨，基隆北海岸、宜花及恆春半島則有零星降雨機率，午後南部山區則有零星短暫陣雨。氣象署表示，明天（26日）白天起東北季風減弱，週五（27日）東北季風再增強，北部及東北部天氣稍轉涼，北部、東半部地區及恆春半島局部短暫陣雨，中部地區有零星短暫陣雨。氣象署指出，明天清晨東北季風影響，各地天氣稍涼，白天起東北季風減弱，氣溫稍回升；東半部地區有局部短暫陣雨，基隆北海岸及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後中南部山區有零星短暫陣雨。氣象署說明，週五微弱鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣稍轉涼，北部、東半部地區及恆春半島局部短暫陣雨，中部地區有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。氣溫方面，明後天臺灣各地及澎湖低溫18～21度，金門16度，馬祖13～14度；高溫部分，北部、宜花及澎湖23～26度，中南部及臺東28～31度，金門22度，馬祖16度。週六（28日）東北季風影響，基隆北海岸、東北部、東部地區及大臺北山區有局部短暫陣雨，東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。下週日至下週一（29日至30日）東北季風減弱，東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。下週二（31日）另一鋒面影響及東北季風增強，北部及東北部天氣稍轉涼，中部以北、東北部地區有短暫陣雨，東部、東南部地區、恆春半島及南部山區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲。4月1日東北季風影響，北部及東北部天氣稍涼，鋒面仍在臺灣附近，天氣較不穩定，中部以北、東北部地區有短暫陣雨，東部、東南部地區、恆春半島及南部山區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲；2日、3日東北季風減弱，氣溫稍回升，基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲。
3月下旬迎土星合日 4生肖「職場遇考驗」撐過將更強大
時序來到3月下旬，塔羅牌老師艾菲爾指出，太陽運行至與象徵責任、紀律與考驗的「土星」精準合相，這股力量有如一位嚴厲卻公正的導師，要求我們在喧嘩的擴張中回頭檢視過去的努力是否牢靠。其中有4個生肖可能在職場中遇到考驗，雖然不輕鬆，但可能是確立專業權威、磨練靈魂韌性的最好時機。艾菲爾老師表示，當太陽的光芒被土星的厚重所過濾，留下的將是洗盡鉛華後的真實實力。這將是一個「回歸內在」的過程，讓我們學會不再向外尋求短暫的掌聲，而是向內挖掘不可撼動的職業尊嚴。接下來的一週，4個生肖的人請準備好承接那份沉甸甸的使命感，當你撐過考驗，所建立的職場疆域，將會比任何時候都更加穩固且長久。●生肖牛屬牛者土星合日的能量與其本質中的「耐力」產生了宿命般的共振。在職場的長征中，屬牛者常是那個默默負重前行、不輕易言說辛勞的人，在本週這份孤獨的堅持將迎來「實質性」的開花結果。故事可能發生在一次高難度的專案複盤、或是專業技術的鑑定會上，當旁人因壓力而動搖時，你那種「數十年如一日」的專業穩定度，成了全場最令人安心的錨點。屬牛者的權威不再源於職位，而是源於那份無人能及的扎實功底。這是一段「專業地位獲得正式認可」的黃金期，請挺直脊梁接受這份遲來的榮耀；當你展現出那種「唯有時間能淬煉」的深度時，原本觀望的質疑聲將徹底平息，取而代之的是業界對你不可撼動的敬重與依賴。●生肖龍土星合日為屬龍者帶來的是一場關於「格局」的成人禮，這段時間可能會感受到前所未有的責任感排山倒海而來，或是被指派接手一個雖然沉重卻極具指標意義的任務。故事可能發生在某個決策的關鍵時刻，原本眾說紛紜的團隊陷入焦慮，而你必須收起往日的狂放，展現出一種帶有冷峻色彩的領導力。請記住，此時的「壓力加重」正是升遷的前奏與預兆。土星要求屬龍者學會如何更精準分配資源、如何更冷靜地安撫人心；當你不再只追求表面的風光，而是願意彎下腰去處理最繁瑣的架構問題時，那種從骨子裡散發出來的王者氣象，將會讓你的追隨者感到由衷的折服，為你未來的職場晉升定下堅不可摧的基調。●生肖蛇土星合日的清明感極大地提升了屬蛇者原本就敏銳的觀察力，在職場的博弈中，這是一波「智力防禦」的高峰期。故事可能發生在一次看似平常的合約簽署、或是複雜的利益談判中，當眾人都被華麗的利潤數據所迷惑時，屬蛇者那冷靜得近乎殘酷的思維，能一眼看穿條款背後隱藏的陷阱與風險；這種「未雨綢繆」的定心丸，讓屬蛇者成為企業中最神秘且不可或缺的守護者。這段時間，屬蛇者請信任你的懷疑論與那份對細節的執著，你的價值在於「止損」與「防微杜漸」；當你用專業的邏輯拆解掉可能的危機時，所展現出的深謀遠慮，將讓你在高層心中留下一種「非你不可」的深刻印象，建立起屬於你的情報與決策王國。●生肖狗土星合日將屬狗者性格中的「忠誠」與「韌性」推向了光榮的舞台，在職場環境可能面臨變動或流言蜚語的本週，你那種不離不棄、堅守崗位的姿態，成了公司文化中最珍貴的資產。故事可能發生在團隊士氣低迷、或是面臨外界挑戰的艱難時刻，屬狗者沒有選擇隨波逐流，而是用實際行動詮釋了什麼叫作「患難見真情」。這份穩定性是屬狗者本週最亮眼的標籤，也是你贏得長期信任的投名狀；請不要覺得安靜的努力會被埋沒，土星正看著這一切。當風暴過去，那些投機者被洗刷殆盡，屬狗者那份如磐石般的可靠，將會為你換來一份最珍貴的、來自核心層的「終身盟約」。這是一場關於人品的勝仗，也是屬狗者未來職場生涯中最穩固的護身符。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
今鋒面掠過北部微降溫 週五「2地區」變天轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新24日20時歐洲中期預報中心模式（ECMWF）模擬顯示，今、明兩天（25、26日）僅有弱鋒面前緣雲系掠過，對台灣天氣影響有限。北部地區雲量略為增加，東半部則有局部短暫降雨機率，整體降雨情形不明顯。氣溫方面，北部今日高溫略為下降，明日則小幅回升；中南部地區白天仍偏炎熱。各地氣溫分布為，北部約17至25度，中部19至32度，南部18至33度，東部19至31度。預報顯示，週五（27日）將有另一道微弱鋒面快速通過，結構鬆散，各地雲量稍增，北部及東半部偶有局部短暫降雨，氣溫逐漸下降。週六至下週一（28日至30日）天氣轉為穩定，各地大致晴朗，僅東半部及午後山區可能出現零星短暫陣雨。氣溫自週六起逐日回升，至下週日及週一，各地將出現類似夏季的高溫。進入下週後，天氣變化趨於明顯。預估下週二（31日）將有另一鋒面快速通過，北部與東半部再度出現局部陣雨，氣溫下降，北台灣轉為偏涼。隨後下週三（1日）白天起至週四（2日），天氣再度好轉，恢復晴朗穩定。此外，下週五（3日）預計還有一波鋒面影響台灣。氣象專家提醒，下週二及週五兩波鋒面系統的對流發展較為明顯，但因預報時間仍較長，各國模式模擬結果仍存在差異，後續仍需持續觀察最新變化。
明起6地變天！週五北部轉涼「低溫重現1字頭」 清明連假天氣出爐
今天（24日）各地大多為多雲到晴，基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後大臺北及南部山區也有零星短暫陣雨。氣象署表示，明天（25日）微弱鋒面通過、東北季風稍增強，宜花地區有局部短暫陣雨，基隆北海岸、臺東地區及恆春半島有零星短暫陣雨，週五（27日）東北季風再增強，北部及東北部天氣稍轉涼。氣象署指出，明後天（26日）鋒面通過及東北季風增強影響，宜花地區有局部短暫陣雨，基隆北海岸、大臺北地區、臺東地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。氣溫方面，北部、宜蘭及金門低溫17～19度，中南部、花東及澎湖19～22度，馬祖14度；高溫部分，北部、宜花及澎湖23～27度，中南部及臺東28～31度，金門21～23度，馬祖17度。氣象署說明，週五東北季風再增強，北部及東北部天氣稍轉涼，水氣增多，北部、東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區並有零星短暫陣雨。（圖／氣象署）週六（28日）東北季風持續影響，但雨區縮小，基隆北海岸、宜花地區及大臺北山區有局部短暫陣雨，東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。氣象署預測，週五、週六北部及宜花低溫17～20度，中南部、臺東及澎湖19～22度，金門16度，馬祖13～14度；高溫部分，北部及宜花23～25度，中南部及臺東27～32度，澎湖24～26度，金門22度，馬祖18度。下週日、下週一（29日、30日）東北季風減弱，氣溫稍回升，環境轉偏東到東南風，迎風面東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。另外，3月底至4月初及清明連假期間可能有鋒面接近或影響，天氣轉為不穩定，北部及東北部地區有局部短暫陣雨，其他地區降雨機率亦增加，惟鋒面位置、系統發展程度及影響時程不確定性較高，天氣變化可能較為快速，請留意氣象署最新天氣資訊。
白天飆33度高溫！明「1地區」易降雨 下週才轉涼
氣象專家吳德榮在「洩天機教室」中指出，根據23日20時最新歐洲模式（ECMWF）模擬結果顯示，24日受微弱鋒面影響，鋒面滯留於北部海面，各地天氣大致維持晴朗穩定型態，環境條件有利於清晨與夜間出現霧氣。氣溫方面，白天明顯偏暖，中南部地區高溫可達33度以上，呈現類似夏季的炎熱感受，早晚則略有涼意。各地預測氣溫分布為：北部17至28度、中部17至32度、南部17至33度、東部18至31度。降雨部分，僅東半部地區偶有局部零星降雨機率。進一步觀察模式顯示，25日與26日，鋒面前緣雲系短暫掠過台灣上空，整體影響程度有限。期間中南部白天仍維持偏熱，北台灣雲量略為增加，高溫稍有下降，而東半部降雨機率則略為提高。至於週五27日，預測將有一波微弱鋒面快速通過，各地雲量增加，但因結構鬆散，降雨並不明顯，僅北部及東半部地區可能出現局部短暫降雨，氣溫亦將逐步下降。隨後在28日至30日期間，各地天氣再度轉為晴朗穩定，僅東半部偶有局部短暫雨。氣溫方面，自28日起逐漸回升，至29日及30日，各地再度出現類似夏季的高溫表現。展望下週天氣，31日至2日將有另一波鋒面影響台灣，屆時北部及東半部地區降雨機率提高，氣溫也將下降，北台灣轉為偏涼。不過，吳德榮提醒，由於近期北方系統整體偏弱，即使下週鋒面強度略增，但仍屬預報後期，各國模式模擬結果存在差異，後續仍需持續觀察與修正。
日本爆衛生紙之亂！中東局勢害的 官方急喊話：別再囤了
近期受伊朗情勢升溫影響，加上社群平台流傳「衛生紙被搶光」、「貨架清空」等貼文，日本部分地區出現民眾搶購衛生紙的情況。日本經濟產業省於3月19日緊急發聲，呼籲民眾依據正確資訊理性購買，避免恐慌情緒擴大。根據《讀賣新聞》等日媒報導，經產省說明，此波搶購潮主要受到網路訊息與中東局勢聯想影響，部分民眾擔心荷姆茲海峽若受封鎖，將衝擊民生物資供應。不過官方強調，衛生紙原料以回收紙與紙漿為主，供應來源並未依賴中東地區，因此不會受到直接影響。日本家庭紙工業會也發布聲明指出，日本約97％的衛生紙為國內生產，各家業者維持正常運作，並保有一定庫存與增產能力，可因應市場需求，強調無須擔心供應短缺問題。除生產端外，日本連鎖藥妝協會與超市相關團體亦同步呼籲，市場供貨穩定，消費者應避免過度囤積，以維持正常購買秩序。然而，市場上仍出現提前購買的現象。有民眾指出，部分紙類產品預計自4月起調漲價格，漲幅可能超過10％，主因包括原物料成本上升、日圓貶值及物流與人事費用增加，使部分消費者選擇提前備貨。社群平台亦出現大量囤貨分享畫面，從衛生紙到日用品皆有，顯示恐慌心理持續擴散。經產省再次提醒，應依官方與業界資訊判斷，不應受未經證實的訊息影響。回顧過去，日本在1970年代石油危機、2011年大地震及2020年疫情期間，皆曾因恐慌性購買導致衛生紙短暫缺貨。官方指出，此類現象多源於心理因素而非供應問題，因此提前說明以避免歷史重演。經產省強調，目前生產、庫存與物流均維持正常，呼籲民眾冷靜消費，共同維持市場穩定。日本官方澄清衛生紙供應穩定，不受中東局勢影響。（圖／翻攝自X，@Yomiuri_Online）
週三起鋒面、東北風夾擊！未來7天降雨趨勢出爐 下週北東再變天
今天（23日）有微弱鋒面位於臺灣附近，清晨至上午北部雲量偏多，偶有飄雨出現，不過白天後逐漸轉晴朗，各地大多為晴到多雲，僅基隆北海岸、大臺北、東半部及恆春半島局部雲量較多，偶有零星陣雨。氣象署表示，明天（24日）天氣和今天類似，週三（25日）起2波鋒面陸續影響，北部、東部天氣較不穩定。氣象署指出，明天各地大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、宜蘭及恆春半島有零星短暫陣雨，午後花東地區及南部山區有零星短暫陣雨；週三、週四（26日）鋒面通過及東北季風增強，宜花地區有局部短暫陣雨，基隆北海岸、大臺北地區、臺東地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。氣象署說明，週五（27日）東北季風減弱，北部及東北部氣溫回升，東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區並有零星短暫陣雨；週六、下週日（28日、29日）另一鋒面通過及東北季風增強，基隆北海岸、宜花地區及大臺北山區有局部短暫陣雨，臺東地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部山區有零星短暫陣雨。氣溫方面，24日至29日中部以北及宜花低溫17～20度，南部、臺東及澎湖19～22度，金門15～17度，馬祖13～14度；高溫部分，北部、宜花及澎湖22～27度，中南部及臺東27～32度，金門21～23度，馬祖16～18度。下週一（30日）東北季風減弱，北部及東北部氣溫回升，各地為多雲到晴，午後僅東部、東南部地區及東北部山區有零星短暫陣雨，31日、4月1日鋒面位於臺灣北部海面，北部及東北部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後山區有局部短暫陣雨。（圖／氣象署）