神氣
」 養生 禁忌 女神 穿搭 開運
明「小寒」到！避早起洗頭 民俗專家提醒6大開運法
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 2026年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉等溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。 一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。 切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 二、衣的開運大法：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。 注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。 不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。 很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。 五、育的開運大法：小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。 常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
1／5「小寒」至！養生辦法除食補外 亦適早睡晚起
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安：意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。 《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量: 小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。
2025 MMA 紅毯盛世美顏！Jennie、張員瑛、Karina、Winter 展現「AI等級神顏」美到逼死人
南韓一年一度的音樂盛典「2025 MMA」於 12 月 20 日圓滿落幕。這場由 Kakao 娛樂旗下 Melon 舉辦的頒獎典禮，一向是韓流音樂的重要指標。今年的紅毯更是驚喜連連，尤其是被網友封為「紅毯四美」的 Jennie、張員瑛、Karina 與 Winter，她們以教科書等級的妝造搭配，將 2025 年末的時尚氛圍推向極致。2025 MMA 紅毯四美：Jennie黑白交織的「天鵝湖」優雅Jennie 以一襲黑白對比強烈的結構性禮服驚艷全場。禮服亮點：上身為純白簡約剪裁，肩膀點綴著璀璨的鑽飾展現俐落的高級感；下身則是蓬鬆的黑色巨型紗裙，充滿戲劇性與時尚張力，只能說Jennie的臉就是時尚權威，Georges Hobeika 2025的高訂禮服搭配隨性髮型完美展現鬆弛魅力。妝容搭配： 為了不搶禮服的焦點，Jennie 選擇了極簡的「Clean Girl」風格。乾淨的底妝搭配帶有冷色調的玫瑰粉唇膏，眼妝僅以細膩的眼線勾勒，完美平衡了華麗禮服帶來的分量感，完全就是霸氣女王風範。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：張員瑛人間芭比的「貴氣千金」風範張員瑛延續了她一貫的精緻風格，展現出宛如王室公主的尊貴感。禮服亮點： 穿著白色細條紋短版西裝外套搭配同系列短褲，腰間點綴亮片腰帶。脖子上的絲絨頸鍊與過膝長靴，讓整體的「千金感」層次分明，大長腿身材比例令人超驚豔。妝容搭配： 招牌的「水光肌」是核心，搭配蜜桃色系的腮紅與高飽和度的果凍唇，讓視覺中心聚焦在她靈動的五官，營造出一種既奢華又充滿少女活力的感覺。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：Karina 展現 AI 級別的「暗黑女神」氣場Karina 以經典的黑色絲絨魚尾長裙展現了無與倫比的氣質。禮服亮點： 這套禮服採胸口蝴蝶結與細肩帶設計，完美勾勒出她被譽為「神賜」的 S 曲線，黑色絲絨材質更襯托出她雪白的膚色。妝容搭配： 強調深邃感的「CG 妝容」，眼妝運用了大地色系堆疊，並在下眼影處點綴亮片增加空靈感。飽滿的水光蜜桃色唇妝與大波浪黑髮交相輝映，展現出壓倒性的女神氣場。（圖／取自網路）2025 MMA 紅毯四美：Winter 森林系精靈的「甜酷」魅力Winter 則選擇了帶有復古情調的短裙，展現俏麗的一面。禮服亮點： 黑底金屬感刺花的細肩帶連身裙，胸前點綴著一排精緻的黑色蝴蝶結。短裙設計讓整體造型顯得輕盈且具現代感。妝容搭配： 配合她的栗子棕色女神波浪捲髮，妝容走的是「清透氛圍感」。淡珊瑚色的腮紅與水嫩的唇色，減少了黑裙的沉重感，反而增添了一種森林系精靈的靈動與嬌俏。（圖／取自網路）
甜蜜合夥人3／葉全真坐穩八點檔一姐寶座 超仙舊照曝光撞臉IU
時報周刊CTWANT直擊葉全真與同是政大EMBA同學，並共同投資加盟經營皮拉提斯事業的James互動親密，對方長相帥氣且身材保養得宜，56歲的葉全真同樣也是演藝圈知名的美魔女，臉蛋與身材都維持得很好。而葉全真年輕時的照片先前也被網友翻出，仙氣十足的模樣讓網友直呼神似韓國女神IU。當年葉全真是電影票房女星，現在事業重心則在經營皮拉提斯事業。（圖／翻攝自葉全真臉書）葉全真17歲時到模特兒公司打工，被相中拍攝服裝廣告，更在2654名試鏡者中脫穎而出，成為電影《雪在燒》女主角，因在片中背部全裸而名噪一時，而葉全真這個藝名就是此片導演譚家明所取，意指「全新開始，保持純真」。之後葉全真又演出《七匹狼》、《鬼出嫁》、《新烏龍院》等知名作品，曾創下拍片年產量以及票房銷售最高女明星的紀錄。後來轉往八點檔發展，讓葉全真大紅大紫。（圖／翻攝自YouTube）後來葉全真轉型拍攝電視劇，並投入八點檔，以《台灣霹靂火》坐穩八點檔一姐的寶座，後續在《台灣龍捲風》、《天下第一味》、《嫁妝》等經典八點檔中都能看見她的身影。不過到目前為止，葉全真已經5年沒有接拍八點檔，坦言現在比較傾向接演以前沒演過或比較有趣的角色，至於有沒有機會回歸台八？她表示不會把話說死，但近期應該不太可能。葉全真年輕時的模樣相當抓人眼球。（圖／翻攝自臉書）有網友認為葉全真年輕時跟IU長得很像。（圖／翻攝自PTT）在八點檔這個領域有不少漂亮又會演戲的女演員，競爭相當激烈，葉全真當年能成為一姐想必有過人之處，有網友挖出她早期作品的畫面，精緻外型與獨特的清冷氣質令人挪不開眼，仙氣爆棚的模樣更撞臉IU。葉全真在記者會上被問到這件事，搞笑說：「瑞凡！回不去了，過去就讓它過去。」並說雖然不會特別搜尋，但只要看到讚美之言就會多看兩眼，笑說：「畢竟這個時期還是需要一點鼓勵。」葉全真今年再度踏入劇場。（圖／侯世駿攝）雖然減少演八點檔的頻率，但葉全真還是活躍於戲劇圈，今年加入全民大劇團《同學會！同鞋～》，這是她相隔30年再踏進劇場，坦言考慮了一個月，覺得再拒絕好像說不過去，才接下這個任務，並說：「除了時間分配以外，會擔心心臟夠不夠強。」幸好她與其他演員相處融洽，認為跟楊麗音、夏靖庭、湯志偉相處起來，還真的有開同學會的感覺，而她曾上過王琄的課，認為跟對方合作就像學生遇到老師一樣。葉全真與鳳小岳合作電影《陌路兄弟》。（圖／翻攝自葉全真臉書）此外，葉全真也與鳳小岳、新人納曜與瑞士男星皮耶安東尼杜比合作公路電影《陌路兄弟》，她在片中飾演三兄弟過世爸爸的現任妻子，可說是神祕「後媽」。葉全真的女神氣場就連剛獲得金鐘獎的鳳小岳都被震懾，笑說：「全真姐一出場，眼裡的層次和整個氣場和就鎮住了我們！」納曜則表示：「第一次跟資深前輩對戲壓力很大，還好她很親切，還提醒我鏡頭前怎麼放鬆。」可見葉全真雖然是大前輩，但也非常照顧後輩。對於是否與EMBA同學James交往中？葉全真經紀公司回應：「一切隨緣～ 謝謝關心～。」對戀情十分低調。
這根本是女大生！47歲楊謹華生活照「少女感炸裂」，素顏發光全靠自製「薑茶冰塊」，加碼蜜桃臀養成菜單
即將邁入48歲的楊謹華私下生活照少女感滿到炸，緊緻發光的肌膚、纖細挺拔的身材，以及眼神中流露出的純粹光芒，都讓人難以相信她的真實年齡。究竟這位「凍齡女神」是如何在繁忙的行程中，始終維持著令人羨慕的少女感？這篇就來揭秘楊謹華私藏的保養與身材管理術！楊謹華的「少女感」保養技巧：自製「薑茶冰塊」啟動代謝楊謹華深知「體溫」是代謝的關鍵。她每天早上起床的第一件事，就是喝一杯溫開水，喚醒身體機能並幫助排便。更特別的是，她會自製「薑茶冰塊」——將薑打成泥製成冰塊，每天取出一塊加熱水飲用。這杯暖呼呼的薑茶能有效暖胃、提升代謝。此外，紅棗茶、枸杞水也是她的養身常備飲品，由內而外養出好氣色。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：飲食減法「戒湯」、「一天兩餐」、「聰明擇食」為了維持身材，楊謹華在飲食上有著嚴格的原則。她實行「一天兩餐」（午、晚餐），午餐吃八分飽，晚餐則盡量在6點前結束。她更強調「先戒湯」，避免攝取過多熱量與鈉含量。在澱粉選擇上，她減少精緻澱粉，改以馬鈴薯或南瓜等優質原型食物取代，吃得飽又不怕胖。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：一小時全套保養 + 晚安面膜封存身為敏感肌，楊謹華對保養品的挑選格外謹慎。她最重視清潔與保濕，每天卸妝洗臉絕不馬虎。她的保養流程細緻入微，從化妝水、精華液、眼唇保養到帶到耳後，每天至少花一小時呵護肌膚。她還有個獨門秘訣：擦完所有保養品後，再敷上一層不用洗的晚安面膜，將養分牢牢封存，確保肌膚整夜吸收，隔天起床水嫩透亮。此外，她也會隨身攜帶冰鎮按摩棒滾動眼周，消除疲勞與眼袋。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：皮拉提斯混搭重訓，練出蜜桃臀楊謹華認為運動不該是痛苦的，而是要找到樂趣。除了熱愛的跳舞，她近期更主動將器械皮拉提斯與健身重訓結合。皮拉提斯負責核心穩定與深層肌群，重訓則加強大肌群力量與臀部線條。這種「剛柔並濟」的訓練方式，不僅讓她練出理想的蜜桃臀與手臂線條，更改善了腰痠問題，讓她真正愛上了運動的成就感。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：堅持「不翹腳」與正確站姿「身材瘦不夠，還要挺！」楊謹華對體態的要求極高。她透露自己除非拍照需求，否則絕不翹腳，這個習慣已維持兩三年。連站姿都有學問：她會盡量站直，但膝蓋微微彎曲，利用腹部核心支撐身體，避免膝蓋鎖死導致大腿變粗。正是這些融入日常的微小堅持，造就了她無論何時何地都優雅挺拔的女神氣場。（圖／取自cheryllovel0ve IG）
林依晨藍紫禮服化身超仙美人魚！金馬獎紅毯7美：楊千霈、蔡淑臻、方郁婷…桂綸鎂透膚禮服性感爆表
第62屆金馬紅毯，女星們簡直上演「神仙打架」！方郁婷黑亮片低調奪目、蔡淑臻嬰兒粉仙氣爆棚、林依晨藍紫魚尾仙到發光；楊千霈俐落黑禮服帥氣十足、劉若英珍珠西裝氣場滿點；陳意涵短洋裝清新靈動、桂綸鎂黑羽禮服美得讓人屏息。七位女星各展魅力，紅毯瞬間變成華麗混戰！金馬獎星光紅毯：楊千霈星光大道主持人楊千霈一出場，就把「專業又時髦」四個字演繹到極致。她身穿黑色水鑽繞頸削肩禮服，閃著低調卻迷人的光點；裙襬的透膚設計若隱若現，性感拿捏得剛剛好，優雅中還帶點小心機。全身再以 BVLGARI 珠寶增添亮度，其中最搶眼的莫過於 B.zero1 系列白 K 金鏤空鑽石耳環，簡約俐落、線條乾淨，完美呼應她主持人特有的清爽氣場。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：林依晨以《深度安靜》角逐最佳女主角的林依晨，今年在金馬62紅毯上一亮相就讓全場默默倒吸一口氣、根本是美人魚本魚、仙到不行！她身穿藍紫色漸層蕾絲透膚魚尾禮服，若隱若現的線條加上緩緩拖曳的裙擺，把性感與仙氣完美融合，優雅得毫不費力。更殺的是，她全身配戴總價高達 2600 萬的 PIAGET 伯爵頂級珠寶，在鎂光燈下像自帶星光濾鏡。尤其那條 Piaget Rose 系列 18K 白金鑽石項鍊，精緻又耀眼，彷彿替她的藍色禮服加上最後一筆點睛奢華。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：蔡淑臻以《左撇子女孩》入圍最佳女配角的蔡淑臻，一踏上金馬62紅毯就像自帶柔光濾鏡！一身嬰兒粉高領削肩洋裝，把她的女神氣質直接推到滿檔，柔嫩色調配上俐落剪裁，既溫柔又帶點高級的時尚態度，走起來輕飄飄卻氣場強到不容忽視。她再以 BVLGARI Serpenti系列頂級玫瑰金彩寶項鍊華麗加持，宛如被蛇形光芒環抱，腳上踩著 Rene Caovilla 高跟鞋，簡約、精緻、優雅得剛剛好！（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：劉若英以《我們意外的勇氣》入圍最佳女主角的劉若英，一走上金馬62紅毯就展現高氣場的成熟魅力。不同於其他女星的禮服競演，奶茶選擇一套黑色珍珠西裝，以俐落剪裁搭配細膩光澤，穿出專屬她的沈穩優雅，看似低調、卻氣勢滿格的時尚高手級穿法。她搭配 Tiffany & Co. 的 Sixteen Stone byTiffany 鋪鑽耳環、項鍊與戒指，簡約中帶著精緻光芒，剛好點亮整體造型不搶戲。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：方郁婷以電影《大濛》入圍最佳女主角的方郁婷，身穿Dolce & Gabbana全黑亮片兩件式造型—無袖短版上衣以細緻亮片編織光影，俐落剪裁勾出肩線與腰線；高腰長裙一路順延至地面，拉出修長優雅的輪廓。配戴BVLGARI珠寶、整體在燈光下閃著細膩光澤，低調卻難以忽視。腳上搭配 AQUAZZURA 黑色緞面 Gatsby Sling，水鑽線條精緻點亮，與她沉穩純粹的紅毯氣場完美呼應。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：桂綸鎂身為紅毯資優生、頒獎嘉賓桂綸鎂一出場，就美到令人屏息。她身穿黑色羽毛蕾絲低胸禮服，優雅不失氣勢；羽毛的輕盈搭上蕾絲的精緻，像黑天鵝降臨紅毯，氣質高貴得不像凡人。禮服的透膚設計更是神來一筆，美腿若隱若現、性感輕盈又不過火，完全就是「高級時髦的最佳示範」。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：陳意涵頒獎嘉賓陳意涵一踏上金馬62紅毯，就像一陣清新又有型的微風。她身穿墨綠色露肩飄逸短洋裝，裙擺輕盈、線條俐落，整個人精靈感滿滿。腳上選擇 Rene Caovilla 的 Braid 金色水鑽高跟鞋，為整體造型增加一抹精緻的華麗感，身上的 BVLGARI 珠寶更是不容忽視，尤其那條以珍珠母貝、綠碧璽、海藍寶石與鑽石打造的頂級項鍊，清透又耀眼，讓陳意涵這身墨綠造型瞬間升級到優雅又俏麗的完美平衡。（圖／金馬獎官方提供）
午後風雨轉強！高雄百貨業者備戰鳳凰颱風 宣布「提早4小時打烊」
鳳凰颱風直撲台灣，高雄市今（12）日停班停課，原本無明顯風雨，還出大太陽，但午後風、雨逐漸轉強。多家百貨公司原本照常開門營業，但稍早包括漢神巨蛋、漢神百貨、夢時代等業者相繼宣布提早傍晚5時30分打烊。高雄百貨龍頭漢神巨蛋一向是百貨業停班的風向球，今天業者照常11時開門營業，大批車輛魚貫進入，中午用餐時間人潮滿滿，鼎泰豐要排2小時才吃得到，各樓層也湧入消費逛街民眾。高雄午後風雨轉強。（圖／中時記者柯宗緯攝）不過，隨著午後高雄風雨明顯漸強，漢神巨蛋原本預計晚間9時30分關門，臨時宣布提早到傍晚5時30分打烊，多家業者也跟進，包括漢神百貨、夢時代、義享時尚廣場、大立百貨等。消息一出後，網友打趣直說，「有時候會覺得百貨預測更準！看來大家晚上請減少出門，平安第一」、「以後天氣預報看漢神好了」、「漢神氣象局」，也有網友認為，「本來就應該要提早，不然員工回家困難」、「每次都是在風雨最大時提早打烊…反而更危險！」。漢神巨蛋鼎泰豐得排快2小時。（圖／中時記者柯宗緯攝）
「普女」也能逆襲！偷學K-Pop造星4大心法，從路人感變身「氛圍感美女」
滑開手機，總是被K-Pop女團成員們的精緻美貌與舞台魅力深深吸引？妳是否也曾疑惑，為什麼有些偶像即使單看五官、臉型比例並非傳統意義上的「完美」，卻總能散發出一種讓人忍不住一看再看、難以言喻的迷人光彩？這背後，其實隱藏著K-Pop產業獨到的「造星美學」，不只著重天生條件，更擅長透過後天技巧，放大個人特質、塑造「氛圍感」的魔法。普通女生也能學起來！告別「基本款陷阱」：精緻感來自於「被用心對待」的細節妳是否衣櫃裡塞滿了寬大T恤＋寬鬆牛仔褲，覺得「舒適就好」？K-Pop造型師告訴我們精緻感來自於「刻意」而非「隨意」。除非妳擁有像頂級偶像那樣無懈可擊的身材比例與臉蛋，否則過於寬鬆、缺乏設計感的「基本款」，很容易讓人顯得沒精神、甚至邋遢。服裝的選擇：多嘗試有設計感、剪裁合身的單品，即使是簡單的款式，也要注意版型與質料。（圖／取自 chaerrry0 IG）髮型是氛圍的靈魂：找到妳的「命定髮型」髮型對於一個人氣質的改變，有著超乎想像的魔力。K-Pop造型尤其擅長利用髮型來強化人設、營造氛圍。例如ITZY的李彩領，她標誌性的微捲大波浪，就完美地為她增添了幾分華麗、溫柔的女神氣場。觀察偶像們的髮型，找出妳喜歡的風格元素（例如：空氣瀏海的輕盈感、大波浪的浪漫感、俐落直髮的氣勢感）。髮質與髮型的打理：柔順光澤的髮質、一個適合自己臉型的髮型，是提升整體精緻度最快、也最容易被忽略的關鍵。想想看，精心打理過的頭髮，本身就是一種「我很重視自己」的無聲宣言。諮詢專業髮型師：根據自己的臉型、髮質與日常風格，與髮型師溝通，找到最能突顯妳優點、修飾缺點的「命定髮型」。一個適合的髮型，絕對比買十件新衣服更能讓人煥然一新。（圖／取自 chaerrry0 IG）善用「美女色系」與「露肌巧思」：打造純欲天花板色彩是營造氛圍最直接的工具。觀察K-Pop女團的私服或打歌服，妳會發現她們非常擅長運用白色、米色、裸色(肉色)、寶寶粉、天空藍這類自帶柔光濾鏡的「美女色系」。這些顏色不僅能提亮膚色，更能營造出一種純淨、溫柔、甚至帶點仙氣的感覺。色彩心理學：淺色系給人輕盈、擴張的感覺，能增加親和力；裸色系則貼近膚色，能自然地散發出一種低調的性感氛圍。「氛圍感」露肌：不需要過度裸露，巧妙地運用V領、方領、斜肩、短版上衣等設計，露出鎖骨、肩頸線條或腰線，就能在視覺上打破沉悶，增添恰到好處的甜美與女人味，創造「純欲」氛圍。（圖／取自 chaerrry0 IG）養出「乾淨發光肌」：終極的美女底氣K-Pop對膚質的要求，早已超越了單純的「白皙」，更追求一種膚色均勻、沒有瑕疵、水潤透光的「乾淨感」。這種健康的膚質，是所有精緻妝容與造型的最佳畫布，也是美女氛圍的終極底氣。內外兼修：好皮膚絕對是養出來的。除了外在的基礎保濕、清潔與防曬，更要注重由內而外的調理。健康作息與飲食：規律作息、充足睡眠、管理壓力，是養膚的不二法門。飲食上多攝取原型食物，減少高糖高油。輔助營養補充：許多韓國女生會額外補充保健品來輔助，例如魚油（抗發炎）、鎂（放鬆、助眠）、維他命C/D（抗氧化、提升免疫力）、膠原蛋白（維持彈性）、益生菌（改善腸道健康，進而影響膚況）。尤其對於愛熬夜、壓力大的現代女性，透過飲食與營養補充來平衡身體、改善氣色更為重要。（貼心提醒：補充保健品前，建議諮詢醫師或營養師。）（圖／取自 chaerrry0 IG）K-Pop的造星技巧，核心在於「放大優點、修飾缺點，並營造出獨特的個人氛圍」。學會這些思路，妳也能在日常生活中，一步步發掘並打造出屬於自己的、獨一無二的耀眼魅力！
許光漢穿平價UNIQLO高領發熱衣「胸肌藏不住」，影片一出全網暴動大喊：『這線條大到犯規』！
許光漢連穿發熱衣都能掀起暴動。沒想到發熱衣也能讓身材看起來如此性感！只有許光漢能超越許光漢！UNIQLO日前釋出HEATTECH升級版發熱衣的最新系列形象影片，許光漢身穿黑色高領發熱衣現身，貼身布料勾勒出結實胸肌與完美肩線，性感無極限。網友一看立刻淪陷：「這不是發熱衣，是戀愛預告！」、「連胸肌都藏不住的溫柔男人誰受得了？」(圖/翻攝自網路影片)影片中許光漢一身黑坐在窗邊靜靜翻書，暖光打在他臉上，整個人散發出文青男神氣場。簡單的姿勢卻像在拍精品畫報，網友甚至笑稱：「這套造型說是Loro Piana我都信。」UNIQLO此次為品牌15週年推出升級版HEATTECH系列，以喀什米爾混紡材質打造柔軟保暖觸感，但在許光漢身上，舒適保暖反而變成性感象徵——連一件基本款都能穿出高級精品感。社群留言區一片瘋傳：「這件衣服我也有，但我穿起來沒有他那個胸肌」、「求同款姿勢拍法」、「光漢這眼神太有溫度」。許光漢身穿UNIQLO HEATTECH極暖喀什米爾混紡高領T恤 (圖/翻攝自網路影片)
10／23霜降天氣漸涼！4生肖腸胃易出問題 養生辦法及禁忌一次看
2025年10月23日11點52分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。”在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。2025年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、猴、雞，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。二、衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。三、住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。四、行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴也不要超過10個小時。五、育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。六、樂的養生與禁忌：晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
金城武《風林火山》預告曝光 秀廣東話帥翻
男神金城武新作《風林火山》今（25日）日發正式預告，金城武扮演大集團接班人，更增男神氣場，一開口講著廣東話，讓粉絲大呼懷念：「好久沒聽金城武說廣東話，還是好有魅力。」正式預告還透露更多劇情，金城武發飆打人，劉青雲飾演的警察，除了與歹徒激烈駁火，卻又疑似捲入毒品交易，角色設定亦正亦邪。影帝梁家輝則飾演老練警官，在抽絲剝繭的調查中，似乎與金城武有著私下的條件交換。古天樂扮演亡命殺手，身負多場動作、飛車和槍戰戲，是片中的動作擔當。而高圓圓則飾演和金城武有親密戲份的伴侶，並協助他登上接班人寶座。《風林火山》正式海報。（圖／壹壹喜喜電影股份有限公司）《風林火山》故事講述一場突然而來的爆炸事件令香港富商殞命，牽引出販毒者與反毒者之間的角力。富商繼承人不惜一切製造社會混亂，為的竟是一個至善的理由「一個沒有毒品的世界」，比想像中更可怕、更混亂，結局誰來撥亂反正？《風林火山》將於10月9日全台盛大上映。片商也宣布在今（25日）下午一點，開賣《風林火山》電影預售票套組，讓粉絲可以一次就擁有金城武、劉青雲、梁家輝、古天樂、高圓圓，極具質感的劇照，其中金城武更有兩張。
9／23進入秋分節氣 「食衣住行育樂」開運養生、禁忌一次看
2025年9月23日02點20分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。秋天屬金，金剋木，所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好，不僅會容易增加中風的幾率，而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 2025年「秋分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、猴、狗、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌： 食的養生與禁忌 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4.秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗味道即可。食用時除了要去除腮、胃、心、腸等臟器外，還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用，否則可能會吃出病來。 5.可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分雖然可以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。 衣的養生與禁忌 由於天氣轉涼，晝夜溫差大，人的免疫力和抵抗力也會下降，最好的服裝是上衣兩件套，裡面穿件薄的或者短袖衣服，外面配件薄外套或者小開衫，中午秋陽燥熱時脫掉外衣，早晚一冷可及時穿上，方便又實用。 住的養生與禁忌 1.人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易受風邪侵襲。因此睡覺時要注意保暖，不要貪涼，切不可讓風直吹身體。 2.睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。 行的養生與禁忌 俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。 育的養生與禁忌 1.秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。 2.除了快步走、慢跑之外，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。 3.對於極少運動的老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸系統、血液循環系統、腸胃消化系統、內分泌系統，全身氣血活絡，人自然感覺全身通暢。 樂的養生與禁忌 《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害，所以不可憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。
孫藝珍腹肌太狠太猛，吸引萬人朝聖！最新廣告辣秀纖腰背影 粉絲全跪：這身材太不科學
韓國逆身長女神孫藝珍又一次震撼了全網！這回她為了韓國當地的運動品牌 gamtan 拍攝全新廣告，身穿簡約運動內衣搭配率性藍色運動套裝，俐落的造型立刻讓她的身材曲線全然展露。畫面中，孫藝珍自信露出結實小蠻腰與清晰馬甲線，43歲卻練出零贅肉的腹肌線條，讓粉絲看傻直呼：「這不合理，比男生還棒的線條！」。另一組背影照更是火力全開，肩背線條緊實流暢，完全看不出她已是產後復出的狀態。（圖／IG）腹肌＋背影雙重殺！這組廣告不僅展現孫藝珍「腹肌太狠」的一面，連背影也美得驚人。線條優雅卻帶有力量感，散發滿滿運動女神氣場，粉絲狂刷留言：「姐姐這個腹肌太炸裂」、「背影根本零死角」、「怎麼可能43歲還能練這樣」。身材管理全網跪服孫藝珍向來以保養得宜著稱，但這次廣告一出，大家更驚訝於她的體態維持。無論是腰腹緊實度，還是手臂、背部的肌肉線條，全都練得剛剛好，沒有過於健壯卻充滿力量美。她的狀態再度證明，女神兩個字絕非浪得虛名。孫藝珍平時就是每天要固定運動的人，她的運動項目包括禪柔、皮拉提斯、瑜珈、TRX等。（圖／翻攝自網路）
鎮德宮「巧克力媽」首次辦桃園大型繞境 邀大甲媽鑾駕蒞臨賜福
桃園鎮德宮供奉來自大甲鎮瀾宮的分靈「巧克力媽」，將於10月11日首度舉辦桃園地區大型繞境，信徒可鑽轎底、扛神轎，親身感受媽祖慈悲護佑與庇佑力量。（圖／中國時報姜霏攝）桃園鎮德宮供奉來自大甲鎮瀾宮的分靈「巧克力媽」，將於10月11日首度舉辦桃園地區大型繞境，信徒可鑽轎底、扛神轎，親身感受媽祖慈悲護佑與庇佑力量。（圖／中國時報姜霏攝）桃園鎮德宮位於八德區巧克力街，供奉來自大甲鎮瀾宮的分靈「天上聖母」，信徒們暱稱為「巧克力媽」。巧克力媽是大甲鎮瀾宮內殿神龕已供奉70年的老媽祖，於2017年在鎮瀾宮副董事長鄭銘坤見證下，鎮德宮主委林國賢虔誠敬拜擲筊，獲大甲媽連賜3聖筊，迎請老媽祖來到桃園奠基鎮德宮已歷9年，今年將於10月11日首次舉辦桃園地區遶境。鎮德宮副主委吳榮哲表示，往年都是從桃園出發約20輛遊覽車至台中大甲參加遶境，今年則是首次在桃園舉辦大型遶境，因常聽義工長輩們感嘆腿腳不便，無法到中部跟隨媽祖香路，心中有無限惆悵與不甘。吳榮哲說，為實現長輩們的願望，管委會全力動員籌備，邀請大甲媽鑾駕蒞臨桃園巡行街道遶境賜福，路線跨越桃園及八德地區，讓信徒鑽轎底、扛神轎、團拜禮與媽祖面對面零距離，親身感受媽祖慈悲護祐、撫慰人心的力量。吳榮哲提到，此次遶境活動莊儀團、神童團、彌勒團、福德彌勒團及太子團，將伴隨媽祖鑾駕巡行街道賜福，讓桃園鄉親也能親身感受進香遶境的盛大場面，另廟方也邀請榮獲馬來西亞雲頂「東方獅王」獎的台灣培德體育會龍獅團參與遶境。另遶境期間，廟方準備3樣增福保平安的神氣小物，要贈送給信徒滿滿的福氣，包括壓轎金、翡翠碎玉及聯名款乖乖，其中翡翠碎玉為大甲鎮瀾宮聖父母殿所供奉的翡翠媽祖，材質為紫羅蘭翡翠，由大陸工藝美術家佘國平雕刻完成，寶相慈悲莊嚴。雕刻期間所遺碎玉，富含媽祖靈力，廟方將其製作為香火袋，護佑信徒健康福壽平安吉祥。
「孫仙」孫藝珍曬美照、粉絲搶朝聖！氣場炸裂現身威尼斯、女神穿搭全解析，美得不科學
「孫仙」孫藝珍出手曬美照，讓粉絲們紛紛搶著去朝聖！這次孫藝珍和李炳憲主演電影《徵人啟弒》，入選2025威尼斯影展主競賽單元，剛抵達威尼斯的她，立刻在IG曬出一連串仙氣滿分的美照，粉絲大飽眼福，紛紛高喊：「太漂亮了」、「威尼斯女王」。（圖／孫藝珍ig）只見她穿上極簡黑色背心搭配同色系長裙，低調又高級，女神氣場直接拉滿！腳上的米色尖頭穆勒鞋＋同色系手提包，一秒解鎖簡單、耐看、超有氣質的時髦功力，根本行走穿搭教科書！（圖／孫藝珍ig）（圖／孫藝珍ig）出發前孫藝珍也與《徵人啟弒》的演員李炳憲、朴喜洵合照，更發文表示：「第一次參觀威尼斯國際電影節、太興奮了。」只見她一身白色系穿搭:白背心配白長褲、乾淨俐落且高級感滿滿，加上一條黑色皮帶畫龍點睛，還成功拉出腰線比例，立刻氣質 +10、時尚不費力。（圖／孫藝珍ig） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 另一套度假私服，孫藝珍同樣運用全白穿搭，白色襯衫、內搭白色印花T，營造出那時髦的層次感，重點是下身那件寬鬆白牛仔褲，不只顯瘦，還讓整個人看起來鬆弛感滿分。最圈粉的是那頂藍色棒球帽—撞色點睛，休閒感一秒升級，這套私服完全值得複製貼上。（圖／孫藝珍ig）（圖／孫藝珍ig）
不靠PS也能9頭身！宋慧喬4招顯高穿搭、秒變腿精女神…從鞋到衣都有玄機
韓國女神宋慧喬雖然個子不高，但每每現身總是氣場超強，其實關鍵就在於”好比例”，除了天生內建好基因之外，好比例也能靠「穿」出來～無論在服裝或鞋款上的挑選都有訣竅，這篇就來分享喬妹的神級比例穿搭術！宋慧喬的神級比例穿搭：收腰洋裝提高腰線＋厚底涼鞋宋慧喬的私服一向是韓妞們的穿搭教科書，讓她日夜魅力加分神器，就是這雙 FitFlop的皮革漁夫涼鞋，也是喬妹日常出門上腳率最高的心愛款！別看它外型簡約，其實暗藏增高小心機，橡膠厚底默默拉長比例、偷偷「長高」，走再久也不怕鐵腿～搭配喬妹的收腰白色洋裝，提高腰線設計，讓腿部比例更修長。（圖／品牌提供）這款GEN-FF FISHERMAN 漁夫涼鞋，極簡三線設計讓整體摩登感UP，黑白兩色怎麼搭都不出錯。既能當休閒穿搭的亮點，也能搭洋裝穿出優雅感，難怪成為韓妞們的夏季爆款愛用鞋，一穿上就讓腿長一截，還能優雅得剛剛好！FitFlop GEN-FF FISHERMAN 漁夫涼鞋／7,350元（圖／品牌提供）宋慧喬的神級比例穿搭：斜肩洋裝延伸線條＋厚底寶石涼鞋不愧是衣品極高的喬妹，靠一雙鞋讓整套穿搭自帶閃光燈效果！這雙「華麗寶石皮革厚底交叉涼鞋」走到哪都閃到讓人目不轉睛，喬妹選擇搭配斜肩洋裝、可以延伸頸部線條，不只看起來更修長，且時髦指數瞬間爆表。而且厚底＋交叉設計不只修飾腳型，還有默默「增高＋拉長腿」的超強視覺效果，難怪連喬妹拍戲休息都不忘穿上，輕鬆演繹舒適與女神氣場兼具！（圖／品牌提供）這雙寶石涼鞋不只美、還超實穿，內建 FitFlop 經典 Microwobbleboard™ 三密度中底科技，支撐力、避震力全到位，走再久都像踩在雲上，不需要高跟鞋也能展現出引人注目的奢華高級感。FitFlop F-MODE JEWEL-DELUXE 華麗寶石皮革厚底交叉涼鞋／8,650元（圖／品牌提供）宋慧喬的神級比例穿搭：短版＋高腰設計，視覺長高5公分不難發現宋慧喬穿出好比例的技巧、靠得就是短版＋高腰設計的款式！這套灰色禮服根本是教科書級的顯高穿搭示範，直接拉長身形比例，再加上深V剪裁巧妙延伸頸線，整體看起來不只高了5公分，還順便瘦了一圈！灰色禮服低調中帶點性感氣場，完美平衡優雅與時髦，一出場就像開了美顏濾鏡，說是紅毯上的仙女也不為過～（圖／宋慧喬IG）（圖／宋慧喬IG）宋慧喬的神級比例穿搭：同色系穿搭，顯瘦、顯高、顯修長一次有宋慧喬這套清新系穿搭根本是「鬆弛感女神」本人！這套FENDI簡約襯衫＋輕盈褲裝看似隨性，其實暗藏顯瘦顯高的小巧思：繭形剪裁自然修飾下半身線條，讓腿看起來更直更長；同色系更能讓視覺延伸，顯瘦、顯高、顯修長通通有！再加上喬妹的俏麗短髮加持，整體氣場就是輕盈、時髦又耐看，舒適中藏著精緻，隨手一拍都像走進時尚大片～（圖／宋慧喬IG）（圖／宋慧喬IG）
林志玲坎城秀透視黑紗！50歲依舊凍齡美腿太驚人 粉絲狂喊「女神回來了」
林志玲素有「台灣第一名模」封號，憑藉姣好外型和完美身材，一路走來始終是眾人焦點。如今已年過半百，成為兩個孩子的母親，依舊保有凍齡美貌與纖細曲線，讓人驚嘆不已。近日她遠赴法國參加第78屆坎城影展，於一場「躍動她影（Women In Motion）」晚宴上，以一襲黑色透視紗裙亮相，氣質優雅又帶性感，照片曝光後迅速引爆話題，網友直呼「女神回歸巔峰」。林志玲黑紗透視禮服出席坎城晚宴。（圖／IG@chiling.lin）從社群平台上的照片可見，當天林志玲穿著黑色短洋裝搭配薄紗透視罩衫，白皙手臂和修長美腿若隱若現，纖細身形一覽無遺。背面大面積露出光滑肌膚，下半身幾乎無遮掩，展現前後截然不同的風情。現場燈光打下，她的肌膚透亮光澤，宛如黑夜中閃耀的天使，展現不減當年的魅力。林志玲黑紗透視禮服出席坎城晚宴。（圖／IG@chiling.lin）林志玲這組造型不僅展現她嚴格保養的成果，也彰顯她50歲依舊凍齡的好身材。無論是端莊優雅，還是性感迷人，她都能完美詮釋，散發無可比擬的女神氣場。她的自信和美麗，再次讓人見識到時間對她的寵愛。照片曝光後，網友紛紛湧入留言區，直呼「太美了啦！」「志玲姐姐氣質依舊無敵」「優雅又成熟，超級喜歡」「每個轉身都散發巨星氣場」「女神回歸巔峰，絕美無瑕」。粉絲們一片讚嘆，紛紛表示她是永遠的時尚指標和凍齡典範。這次坎城影展的亮相，讓林志玲再度成為焦點，也展現她仍活躍於國際舞台的自信與魅力。無論歲月如何流轉，她那份不老的美麗和獨特風采，依舊讓人著迷。大家也期待她未來更多精彩表現，持續在時尚圈發光發熱。林志玲黑紗透視禮服出席坎城晚宴。（圖／IG@chiling.lin）
國民黨公布全國連署據點 憂寒蟬效應讓人民不敢連署
中國國民黨今（15）日召開「青年倒綠共行動！空陸齊發！全國連署據點地圖公布！」記者會，台北市議員張斯綱、副發言人鄧凱勛、罷免吳沛憶領銜人李孝亮等出席，公布「全台罷了綠」二階連署站的線上地圖，並強調執政的民進黨用寒蟬效應讓所有人民對於連署感到懼怕，不敢反對執政的民進黨，這是民進黨想要看到的結果，但國民黨從來沒有懼怕，會繼續做正確的事，反對民進黨在獨裁的路上越走越深，越走越靠近獨裁。張斯綱表示，二階段連署從4月8日到現在已經一個多月，黨公職人員、罷免總部每天在菜市場、車站、社區進行二階段連署，一開始士氣如虹，連署書增加的速度非常快，但民進黨或檢調使出惡招、爛招給壓力，讓罷吳思瑤領銜人退出，造成二階段連署極大亂流，一方面要進行二階段連署、另一方面要讓一階段連署人簽同意書，兩線並進，非常辛苦。他呼籲北投朋友們再給罷團多一些力量，讓二階連署突破目標；更希望大家用手中的連署書來表達對賴清德逐步邁向獨裁的不滿。張斯綱並說明，國民黨設計了「全台罷了綠」二階連署站的線上地圖，全台各地都可以寫罷綠委的連署書，利用交叉火網的方式，讓第二階段連署能儘速地達標。他強調，國民黨連署站沒辦法像綠營或親綠公民團體，三步一崗、五步一哨，甚至很多在店面就直接進行連署，我們沒有那樣的財力或資源，但國民黨的資源來自大家對民進黨的不滿，希望大家花一些時間點選連署網站，就近連署，罷免綠委。記者會並發佈「全台罷了綠！找國旗，救民主！」短影片，教大家如何連署。鄧凱勛指出，執政的民進黨就是發動大搜捕、大搜索、大收押，讓全臺灣民眾都感覺到壓力，甚至只要罷免綠色的立委、只要講出民進黨不想聽的話，票必須要承擔政治風險。李孝亮則認同寒蟬效應已經發酵，他指出，很多人不敢出來簽連署，甚至把之前簽過的連署書都拿回去；他認為，在網頁上公布連署站，大家會更願意出來簽，且這是全臺灣的連署大串聯，希望更多人站出來一起簽罷免民進黨立委的連署，不管身在哪裡，只要點開連署地圖，就可以看到那個地方可以簽連署。有關李孝亮表達歉意，鄧凱勛認為，李孝亮完全不需要抱歉，真的需要道歉的人是製造寒蟬效應，用司法大刀揮向在野黨的民進黨政府；鄧凱勛也表示不認為李孝亮的言論有任何的不當，他強調，國民黨是團隊作戰，會用盡全力幫忙孝亮，幫忙所有在第一線衝鋒陷陣的人。「青年行動，一起幫連署」，鄧凱勛說明，國民黨青年團將執行青年倒綠共行動，全臺灣有很多替大家拚福國利民法案的國民黨立委，正面臨民進黨的惡罷，從這屆立委選上的一開始，民進黨就決心要推動罷免，這不是惡意的罷免，那什麼才是惡意的罷免？甚至柯建銘總召說他60年前就在布局，13歲就可以布局大罷免的神童，從60年前搞惡意搞到現在，青年絕對會站出來反對綠共的獨裁。青年團將會陸續到台中羅廷瑋委員選區反惡罷，到台北中正萬華選區幫忙收集連署書，讓民進黨這些自甘墮落的黨意立委、護航部隊、投票部隊看到民之所向，讓他們時刻不忘民意到底在哪裡。鄧凱勛也指出，國民黨推出首波行動發送限量反綠共罷賴NFC小卡，用手機碰一下就能收到連署書。這是年輕人的創意製作，卡片上呈現了許多賴清德的金句，包括「今天，要去天安門了嗎？」「功德臺灣，吃苦當吃補」「只有天安門，能超越賴功德」「賴好神，一張紙可以換4100億，綠共撈錢好神氣」「跟著賴主席走前途一片綠；爹親娘親，不如賴主席親」等，同時卡片還有NFC功能，只要碰一下手機，就會顯示反綠共的相關資訊，更有罷免的連署書；他呼籲大家一起幫忙收連署書，國民黨全體黨公職會與大家一起團體作戰，我們都會是彼此的靠山、彼此的依靠，絕對不會讓任何人孤單，也絕對不會放棄任何人，一定會繼續努力抵抗到底。
秦漢暌違多年回歸台劇 竟因誤會能當李察吉爾
《忘了我記得》將在5月23日上線，編導劉若英與主要演員秦漢、謝盈萱今（6日）出席記者會，這是秦漢暌違多年回歸台劇，問及會不會覺得不習慣？秦漢表示自己從疫情開始，已經好幾年沒有演戲了，「很奇怪，就是當了太久的演員，回到現場很自然就開始，不太有不適應的問題。」並笑說劉若英的爸爸是海軍遠洋艦長，所以他腦海中出現李察吉爾在電影中穿制服的畫面，「後來發現是一場誤會，我演的是類似水手，原來我想要的是白色海軍服，很帥，有點虛榮幼稚。」除了「美麗的誤會」之外，秦漢願意接演這部劇的原因，還有一個就是他難得能演出平凡的普通人角色，「我這個年紀的演員，通常會叫我演大老闆大總裁，那就很俗套。」他認為很多現實生活中的父親就跟這個角色一樣，很愛自己的女兒，雖然不是大富翁，但女兒需要援手的時候一定會站出來。秦漢也提到開拍之前劉若英給他看了幾部紀錄片，「這給我很大的啟發，紀錄片裡面的人都不是演員，在裡面很生動，沒有演，我們是演員總帶著演技，後來發現其實演員某些時候應該把演技丟掉，用更真的心態走到角色裡面 。」他自認很健康，所以不愛演又老又病的角色，不過在劉若英的指導下，他覺得這部戲是好看的，笑說：「所以導演說123，我就演123。」謝盈萱在劇中爸爸是秦漢、老公是霍建華，讓她直呼超不合理，跟秦漢見面前也擔心對方會很嚴肅，沒想到秦漢是個非常喜歡開玩笑的人，她也說跟劉若英見面前非常緊張，「腦袋對奶茶有很多幻想，她是個位置這麼高的女明星會不會有點難搞？但完全不會，非常溫柔有耐心。」劉若英也透露霍建華殺青後傳了訊息給她，表示很開心來到這個劇組，並謝謝謝盈萱是付出生命的拍這部劇，讓劉若英有感而發地說：「不像盈萱說的不合理，我覺得合理的不得了！」劇中探討失智症，問及現實生活中是否有預防的撇步？秦漢說自己這個年紀已經打完大大小小的仗，該培養一些「玩物喪志」的興趣，因此他開始聽音樂、玩音響，笑說：「這是誤入歧途，機器也是很花錢，音樂太廣大浩瀚，需要花很多時間，也得到很多樂趣。」除了音樂，秦漢也愛打籃球及騎腳踏車，並給了「防老建議」，表示：「要變得年輕一點，可以盡量去做年輕時做的事情，我去做20歲時喜歡的事情，聽那時候喜歡的歌、打籃球，只要不要照鏡子，就覺得一切沒有改變。」秦漢分享自己的不老撇步。（圖／林士傑攝）瓊瑤去年離世讓大家相當震驚，秦漢提到瓊瑤是個勇敢，做事乾淨利落的人，「她人生的方式很像她駕馭筆墨一樣，很有條理，她覺得夠了、沒意思了，選擇主動結束，我覺得是可以接受的。」並說人從來到這個世界上，很多事情是被動的，或許最後這件事情可以採取主動，「假設我重病很不舒服，那我可能會採取主動。」不過他也笑說：「現在講得挺神氣的，到時候可能也會孬。」謝盈萱對於能跟兩大男神對戲感到不可思議。（圖／林士傑攝）◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
吳婉君出國散心甩家暴陰霾 曬比基尼辣照大解放：滿血復活
本土劇八點檔人氣女星吳婉君今年3月底認愛趙駿亞，同時鬆口交往8個月期間遭男方家暴、情緒勒索，還到醫院驗傷並前往警局提告傷害及聲請保護令，兩人也已經分手，消息曝光震撼社會大眾。吳婉君近日到菲律賓愛妮島旅遊，連續發文看出她心情恢復不少，更大方曬比基尼清涼照，辣暈粉絲。吳婉君日前就在社群Instagram更新近況，分享她前往菲律賓愛妮島旅遊，今（4）日先後發布3篇文，有在海邊小酌、也有穿著橘色比基尼玩水，她看起來已甩開家暴陰霾，還開心地表示，「海洋神奇療法，滿血復活」；而吳婉君身穿比基尼在海中，朝鏡頭露出微笑，大方秀出胸前超深事業線，讓人忍不住多看幾眼。除此之外，吳婉君還有體驗當地的活動，她透露，「在愛妮島Tour A、B、C、D是經典的四大跳島行程，每一種都可以體驗並探索不同特色的海灣、沙灘與潟湖」，她這次想要體驗輕鬆一點的行程，所以只參加Tour A；吳婉君也感覺很滿意這次行程，喊話下次要再來玩，「把其他三個行程都跳完的」。吳婉君近日在社群透露自己出國散心，大方曬出比基尼辣照。（圖／翻攝自吳婉君Instagram）貼文底下有許多粉絲盛讚吳婉君的狀態，看見她能走出來都很為她開心，「妳會越來越好」、「請繼續用美美的照片轟炸我們吧！」、「好漂亮」、「精神氣爽的樣子」。事實上，在吳婉君揭露趙駿亞家暴自己一事，趙駿亞也發聲認了，還說自己的確有對吳婉君言語羞辱，對此吳婉君也回應，被罵到很誇張時有想過分手，但對方道歉後就會心軟；直到趙駿亞動手打她，才會忍無可忍提告，果斷結束感情，更強調她不會與趙駿亞復合，更不會撤告。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工