秋天
」 楊登嵙 生肖 川普 禁忌 開運
秋天真的來了？他感性吐「空氣有鄉愁的味道」 網掀共鳴：想起小時候
昨天（7日）是二十四節氣中的「白露」，也是秋季第3個節氣，就有一名網友發現，秋天好像突然就來了，最近空氣還能聞到「鄉愁的味道」。貼文一出，吸引大批鄉民共鳴，也紛紛感嘆「今天的秋意很明顯」、「有一種很放鬆的味道」、「秋意濃會讓人覺得淡淡的哀傷」。這名網友7日在Threads發文分享，最近突然能感覺到秋天真的來了，「為什麼秋天的空氣聞起來有鄉愁的味道？有人有聞到嗎？今年的秋天好準時！」貼文曝光後，吸引超過7000人按讚，許多鄉民在底下留言，「有耶，昨天就很有感覺了」、「今天的秋意很明顯」、「秋天聞到燒稻草的味道，會有很濃的鄉愁」、「早上出門，秋意襲來，冷」、「早上一打開門那個涼風，就是秋天來了」、「太棒了，最喜歡秋冬了」、「有欸，是秋天的味道，好想回家」、「雖然很喜歡秋天，但秋意濃會讓人覺得淡淡的哀傷」、「真的有種淡淡的惆悵感」、「有，真的會很想家」、「有一種很放鬆的味道」。也有人說，「潮濕空氣裡一絲乾爽味道，明明是大太陽天，但在路上能一直吹到微風，今年來的很準時」、「聽一下周董的稻香，更有感覺」、「昨天開始空氣有點冷冷，但是太陽其實還是曬」、「秋天是心酸的味道，落葉掃也掃不完」、「我只有聞到烤肉的味道」、「我聞到了我感冒的味道」、「涼涼的涼意，想起好多年沒有準時到達的秋天，想起小時候在外公婆家開心，在外面庭院東奔西跑，開心」、「我也嗅到了屬於秋天的味道，也想起小時候每一年的秋天」、「要好好珍惜，秋天會是四季當中第一個消失的」。另外，氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」撰文道，依據氣象署今晨最新氣象情資顯示，週三（9日）受東北季風增強影響，北部、東北部可能出現「早晚氣溫略降、中午仍偏高溫」現象，各地高溫預測為29至32度，中部以北及東北部低溫預測為21至23度，南部、花東則在23至26度。林得恩指出，這其實典型的夏秋季節轉換期特徵，因此不能將這波「東北季風增強」直接等同於「全天明顯降溫」來看待，當東北季風增強後，北部及東北部受到較涼的偏北至東北風影響，夜間長波輻射降溫，再加上冷空氣平流，清晨最低溫通常會比較容易下降，下午再受到東北季風與海風來進行調節。林得恩說，這波東北季風，適於秋季東北季風剛建立之際，亞洲大陸冷高壓還沒有像冬季那麼強，冷空氣本身的「冷」有限，風場轉變要比溫度場轉變來的更加明顯，加上通常9月初的東海及台灣周邊海溫仍然很高，此時吹來的東北氣流，並不是典型冬季那種「非常乾冷」的強冷空氣。林得恩表示，冷空氣經過暖海面時會吸收可感熱及潛熱，也會反饋到低層增溫又增濕，因此到達台灣附近時，雖然風向已經轉為東北風，但850 hPa或近地面氣溫的降幅可能沒有冬季來的那麼大，因此中午時段只要雲量偏少，太陽輻射就會很有效率，高溫就也熱了起來，高溫還是可能在30度以上。
東北季風9日報到「高溫仍飆3字頭」！粉專：別急著翻厚衣服
進入秋季後，早晚逐漸出現涼意，不少民眾已明顯感受到季節變化。氣象預報顯示，9日起東北季風將逐漸增強，各地低溫也會略降至23度左右。不過，氣象粉專提醒，這波東北季風並不代表氣溫會立刻大幅下滑，白天各地高溫仍可能維持在3字頭，民眾暫時還不用急著把厚衣服翻出來。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》昨（6日）在Threads發文指出，今年秋天第一波東北季風，就要在這星期正式抵達台灣啦，「不過，如果大家想像的是一口氣掉到十幾度的大秋涼，或是北部宜蘭保濕噴霧雨的天氣，拍謝，那不會有，本週預報各地高溫還是3字頭，只有晚上稍微舒服一點。」粉專進一步解釋，這可能跟大眾想像的入秋不太一樣，因為這幾年東北季風定義有改過了，「以前要吹到台北19度以下才達標，現在只要是源自大陸冷高壓的東北風就算數。」粉專也開玩笑稱，這樣放寬標準，「當然就會創造出很多『水貨』東北季風，那也就不會有你各位想像的秋涼，和厚衣服說冬天再去見你吧，一切都還早餒。」另據中央氣象署預報，9月8日至13日，台灣各地及澎湖、金門、馬祖，高溫可以來到29至32度。9月8日至10日，中部以北及東北部低溫則為22、23度；南部及花東約24度；澎湖、金門、馬祖25至26度。9月11日至13日，台灣各地及澎湖、金門、馬祖低溫來到25至26度。
流感、新冠夾擊！急診醫曝「已戴N95口罩上班」 網嘆：孩子都被送回家隔離
國內流感及新冠疫情持續，衛福部基隆醫院急診醫學科主任郭鐘太就分享，自己到急診室上班時，已經開始戴上N95口罩，更認為今年秋天可能需要類似春節期間的的醫療整備政策來紓解急診壅塞問題。對此，許多網友也感嘆「前陣子去急診，醫生說戳一個中一個」、「最近新冠又大爆發了，看著孩子一個一個送回家隔離，心好累」。郭鐘太2日在Threads發文表示，他在急診室已經開始戴N95口罩上班了，認為今年秋天可能需要類似春節期間的相關政策介入急診。根據疾管署過去在春節連假期間推動的醫療整備專案，包括提早因應、患者分流、擴充醫療量能、強化區域聯防等，希望能達成「重症有照顧、輕症有處去、就醫不擁擠、過年不斷藥」，讓醫院急診不塞車。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「+1，已經戴半個月了」、「今年北半球的冬天一定是流感＋covid＋腸病毒，復仇者聯盟」、「已經流感、covid群魔亂鬥很久了」、「前陣子去急診，醫生說戳一個中一個」、「最近新冠又大爆發了，看著孩子一個一個送回家隔離，心好累」、「暑假已經流行一波，也更新病毒碼了，初期喉嚨乾癢都不要輕忽」、「最近流感整個大爆發，醫護人員真的辛苦了，忙翻」。也有人說，「我一開始只是覺得非常小的感冒，有點疲勞、完全沒發燒，可是說不上來的不舒服，結果一驗也是新冠」、「本來想說只是感冒，但沒味覺就知道確診出事了」、「我7月中陪先生掛急診住院，我先生沒中covid ，我反而中獎了」、「上外科班遇到跌倒老人，問說為什麼跌倒啊？回答說是這幾天感冒比較虛弱，走路不穩跌倒。再問接觸史，照顧的人說自己也有感冒。戳一下鼻子，結果也是covid」。依據疾管署資料顯示，8月23至29日類流感門急診就診計10萬1628人次，較前一週上升5.6%，近期呈緩升趨勢；另8月25至31日新增85例流感併發重症病例及14例死亡病例。國內新冠肺炎疫情雖下降，但仍處高原期，8月23至29日新冠門急診就診計2萬1969人次，較前一週下降13.4%；另8月25至31日新增69例本土重症病例及18例本土死亡病例。疾管署也提醒，民眾如出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、疲倦、頭痛及肌肉痠痛等新冠相關症狀，可先使用家用快篩試劑自我篩檢，並儘快就醫，或直接至診所就醫。出現呼吸困難、呼吸急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等危險徵兆，應儘速就醫以及時獲得治療。
9／7「白露」易秋燥！四生肖健康亮紅燈 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月7日22點42分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。 2026年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬雞、兔、龍、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。 多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。 水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。 進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。 古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
入秋首波東北季風9/9報到！北東轉雨「日夜溫差近10度」 低溫探22度
台灣未來一週天氣將接連受到科羅旺颱風外圍風場與入秋首波東北季風影響，北台灣先有一波明顯降雨，下週一、二（7、8日）短暫回穩後，下週三（9日）又將迎來另一波天氣轉折。中央氣象署預估，東北季風增強後，北部、東半部重新轉為有雨，中北部低溫略降1至2度；不過氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，這波冷空氣並不強，白天仍可達30度，較有感的是夜晚至清晨，部分地區低溫可能降到22度左右，日夜溫差可接近8度。氣象署預估，下週三起東北季風增強，北部及東半部轉為局部短暫陣雨（圖／中央氣象署）今（5日）北台灣仍是全台降雨最明顯的區域。氣象署指出，桃園以北降雨較為頻繁，其中大台北及基隆北海岸有局部大雨發生機率；中南部主要留意午後山區雷陣雨，也可能出現局部較大雨勢。受到降雨及雲量影響，北部白天高溫約28至30度，中南部、東半部約30至32度，各地低溫約25至26度。這波北部雨勢與科羅旺颱風外圍環流有關。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺受到季風低壓環流引導，自4日下午開始折返轉向偏南移動，逐步靠近琉球南方海面；過程中，琉球那霸以西海面出現相當明顯的降雨雲帶，之後又受到颱風外圍偏北風推送，雨帶逐漸往台灣北部靠近。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺外圍偏北風將降雨雲帶推向台灣北部。（圖／翻攝自臉書，天氣職人－吳聖宇）從「天氣職人－吳聖宇」公布的歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式圖也能看到，科羅旺位於台灣東方海面期間，外圍偏北風將水氣往台灣附近輸送，北部一帶有較明顯的降雨訊號。因此直到週日（6日）以前，北部仍是較容易下雨的區域。氣象署預測，週日受到颱風外圍雲系掃過影響，桃園以北及北部山區仍有局部短暫陣雨；午後東半部與各地山區則要留意局部較大雨勢。南部在清晨至上午也可能出現零星短暫陣雨，整體天氣仍不算穩定。到了下週一、週二，台灣附近水氣逐漸減少，降雨範圍也跟著縮小，迎來短暫的天氣空檔。氣象署表示，這段期間大台北及東半部仍有局部短暫陣雨，其他地區大致為多雲到晴，午後則剩南部及各地山區有局部短暫陣雨。不過，這兩天雖然雨勢趨緩，風場其實已經開始為下一階段的天氣變化鋪路。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，下週二以前受到科羅旺颱風外圍風場影響，台灣持續吹較穩定的偏北風；到了下週三，隨著北方微弱冷高壓逐漸南下，風向及環境進一步調整，入秋後第一波東北季風也將開始增強。「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，首波東北季風冷空氣偏弱，白天仍可達30度，夜晚、清晨約23至24度，平原空曠地區可能降至22度。（圖／翻攝自臉書，台灣颱風論壇｜天氣特急）氣象署預估，東北季風將從下週三一路影響至週五（11日），迎風面的北部及東半部水氣增加，轉為有局部短暫陣雨的天氣；其他地區仍以多雲到晴為主，午後有局部短暫陣雨。換句話說，未來幾天北部天氣將呈現先有雨、短暫好轉，再因東北季風而重新轉雨的變化。至於不少人關心的「入秋首波東北季風」是否代表天氣終於要明顯轉涼，「台灣颱風論壇｜天氣特急」認為恐怕不能期待太高。這次南下的涼冷空氣非常弱，整體溫度降幅相當有限，白天高溫仍可能來到30度，並不會突然出現明顯冷意。真正比較有秋天感覺的時間，反而落在夜晚及隔天清晨。粉專預估，一般地區低溫約23至24度，平原空曠地區不排除降到22度；若與白天30度左右的高溫相比，部分地區日夜溫差可能達7至8度。氣象署則預估，這波東北季風影響期間，北部及中部低溫約下降1至2度，主要感受仍是早晚比目前舒適一些。而「東北季風」與「強冷空氣」也不能直接畫上等號。「台灣颱風論壇｜天氣特急」說明，氣象署近年已調整東北季風的定義，過去常以台北測站氣溫是否低於19度，作為判斷東北季風影響的重要依據；現行定義則不再單看氣溫，只要大陸冷高壓南下，使台灣出現明顯東北風，就能稱為東北季風。因此即使這次降溫有限，仍屬於東北季風影響。這波東北季風過後，東北風型態還會持續一段時間。氣象署預估，12日至14日台灣附近維持東北風環境，北部及東半部仍有局部短暫陣雨，各地山區午後也要留意短暫雷陣雨。另一方面，後續海面仍有新的熱帶系統發展變數。目前台灣仍處於大低壓帶環境，南海至菲律賓東方海域都有熱帶系統發展機率，但何時發展、強度能到什麼程度，以及後續移動方向都還存在不確定性，未來一週除了北部降雨變化外，下週三登場的首波東北季風，以及低壓帶內是否再有熱帶系統發展，都是後續觀察重點。
換季衣櫥穿出新意！掌握2026四大趨勢單品：拉菲草、撞色T恤到坡跟鞋都回來了
衣櫥塞滿衣服，出門前卻還是那句「今天到底要穿什麼？」其實2026早秋想跟上潮流，不一定得整櫃砍掉重練。從延續夏日度假氣息的拉菲草、復古撞色滾邊T恤，到專治黑白灰衣櫥的彩色包款，以及從Y2K時代強勢回歸的坡跟鞋，四大趨勢都不難駕馭。只要掌握材質、色彩與比例的小變化，白T、牛仔褲、針織衫這些老朋友，照樣能穿出2026年的時髦早秋LOOK～2026換季趨勢單品：拉菲草不只度假穿，初秋繼續把鬆弛感背上身誰說拉菲草一過夏天就得收進櫃子？夏末初秋正是編織元素最好發揮的時刻。天然紋理自帶手工溫度，既有南法度假的慵懶氣息，又能替秋季逐漸轉深的色調加入輕盈感，堪稱換季衣櫥裡最不費力的「氣氛組」。想穿得簡單，可以直接拿白T、丹寧褲搭配拉菲草包或編織配件，立刻從普通基本款升級成法式休閒；換成素色長裙、俐落襯衫，則能利用粗獷編織與乾淨服裝形成材質反差。（圖／KENZO提供）2026換季趨勢單品：撞色滾邊T恤回歸，一件穿出70年代復古運動味素T穿到有點無聊？2026可以把目標轉向「撞色滾邊T恤」。這款源自1970年代青年文化、千禧年代又紅過一輪的單品，隨著復古運動風與Normcore持續升溫，再度回到時尚雷達。領口、袖口多了一圈對比色，立刻比普通T恤更有記憶點，還自帶美式校園與復古運動感。最安全的穿法就是搭直筒或寬版丹寧褲，球鞋一踩就很有味道。（圖／KENZO、GANNI提供）2026換季趨勢單品：彩色包款專救黑白灰！一抹亮色讓基本款瞬間醒來換季最容易發生的穿搭事故，就是米、灰、黑、咖一路穿到底，質感有了，人卻差點跟背景融為一體，而彩色包款正是破解中性色衣櫥的快速解法。粉嫩手拿包配米色針織洋裝，能替溫柔造型增加視覺亮點；最普通的T恤＋牛仔褲，只要拎上一只鮮豔托特包，也能瞬間有「今天有搭過」的完整度。（圖／self-portrait提供）對不敢大面積穿亮色的人尤其友善，把色彩控制在一只包的範圍，不容易失手，還能讓既有衣服重新排列組合，堪稱成本相對低、效果卻很高的衣櫥更新術。（圖／Bou、GANNI提供）2026換季趨勢單品：坡跟鞋真的回來了！Y2K神鞋重新長高，還比想像中好搭時尚果然是輪迴，曾經稱霸千禧年代的坡跟鞋又回來了！其中Isabel Marant經典Bekett坡跟球鞋重新受到關注，從Beyoncé愛女Blue Ivy著媽媽珍藏的Isabel Marant經典BEKETT球鞋、重現Y2K街頭時尚，還搭配寬鬆丹寧褲現身球賽，讓這雙千禧經典重新刷存在感。（圖／Isabel Marant提供）把隱藏式坡跟藏進高筒球鞋輪廓，既保留休閒率性，又偷偷拉高比例，難怪再次成為時尚圈焦點。更有趣的是，它現在早已不只服務Y2K造型：搭寬褲能走街頭路線，碰上浪漫蕾絲短裙反而因甜酷衝突更加時髦。（圖／Isabel Marant提供）
羅美玲唱歌英文嚇嚇叫 黃云歆狂讚：可以考托福
由王偉忠監製的美食辦桌沉浸式舞台劇《一村喜事：光陰的故事》今年邁入第四年，累積突破七十場、兩千桌，已經成為王偉忠「村子戲」系列的招牌節目，將眷村婚禮、辦桌文化、80年代經典電視節目搬上舞台，看完會帶來濃濃幸福感，廣受好評。主要演員湯志偉、岑永康、羅美玲、黃云歆、那祈、周定緯、盧學叡今（1日）出席記者會，分享演出的趣事。羅美玲飾演愛唱歌的村長夫人，與飾演婚禮主持人的黃云歆默契十足，兩人講起笑話電力十足，黃云歆笑說羅美玲明明是原住民，但每年都唱新的西洋老歌，英文好到可以考托福。而湯志偉與岑永康輪流飾演王村長，周定緯、盧學叡輪流飾演木訥新郎，那祈飾演新娘，搭配國內首屈一指的馬戲特技演員化身為村子裡的軍中康樂隊，提供精彩表演節目，讓這場婚禮熱鬧非凡。羅美玲擅長唱西洋老歌。（圖／金星文創提供）羅美玲覺得今年主題「光陰的故事」很有意思，因為音樂往往會帶回許多記憶中的往事，尤其電視劇主題曲回憶特別多，像她一聽到《一代女皇》主題曲，就會想起小時候阿媽每天都要看八點檔，她搬著板凳在電視機前面坐好的往事，周定緯則是每天必看《還珠格格》，覺得自己就是爾康，片頭片尾曲都倒背如流。盧學叡對鳳飛飛的《溫暖的秋天》特別有感，因為爸爸特別愛唱這首歌，就這樣學會了轉音，他還對日本演歌特別有記憶點，因為小時候媽媽在林森北路開卡啦OK，所以他國小就會唱演歌。那祈對這次辦桌菜單之一的梅乾扣肉很有感觸，因為是外婆的客家拿手菜，每次吃到這道菜，都會想起苗栗老家。盧學叡分享與爸爸的回憶。（圖／金星文創提供）湯志偉表示，《一村喜事：光陰的故事》辦桌已經累積兩千桌、超過兩萬人參加過這場喜宴，已經打破泰勒絲喜宴人數的紀錄，他演了一輩子的戲，終身熱愛音樂，十八歲那年曾經組團在空軍的中秋晚會演出，但他第一次當鍵盤手，只會彈鋼琴，從沒摸過電子琴，三首歌都是慢歌，可是他根本慢不下來，而且不知道怎麼收歌，三首歌就循環的亂唱了半小時，把指揮官氣跑了。
〈秋天別來〉女神消失19年！侯湘婷開學日現蹤 新身分曝光
睽違演藝圈近20年，昔日以清新形象走紅的玉女歌手侯湘婷，如今站的位置已從舞台換成國小校門口。今（31日）迎來開學日，44歲的她一早現身台中市南屯國小，以家長會長身分與警方、校方及家長志工一起迎接返校學生，不但親自投入護童勤務，也向孩子宣導交通及人身安全。久未公開露面的她穿著T恤、白色長褲，休閒打扮仍保有昔日清新氣質，意外成為開學首日的焦點。隨著暑假結束，台中市警四分局同步啟動「護童專案」，當天共派員前往轄內10所國小周邊，執行交通疏導、巡守及安全維護。分局長蔡慶星也親自前往南屯國小，與校長鐘欣男、侯湘婷及家長志工等人共同守在校門前，維護學生上學時的交通動線與安全。一早學童陸續抵達，蔡慶星除巡視校門周邊交通，也與孩子擊掌、替他們加油打氣；侯湘婷則忙著逐一向學生及家長問候，並配合警方進行交通安全、識詐、反毒、反色情、犯罪預防及婦幼安全等宣導，同時發送相關宣導品及紀念品。侯湘婷表示，很高興能與警方共同站在第一線。除了希望協助維護孩子上下學安全，也期待透過家長與警方一起參與，讓學生感受到「有人陪、有人守護」的安心力量。這並非侯湘婷因為當上家長會長後，才開始參與學校事務。隨著一對兒女就讀南屯國小，她已在校內擔任志工約5年，也加入家長會，長期投入導護及相關活動。直到2025年11月受到推選，正式接下家長會長職務。當時侯湘婷曾在接任時感謝前任家長會長打下良好基礎，並表示未來會秉持服務精神，成為學校的最佳夥伴，繼續與校方為孩子努力。這項與過去演藝工作截然不同的新身分曝光後，也讓她重新進入大眾視野，更被外界冠上「最美家長會長」稱號。如今在校門口親切與孩子互動的侯湘婷，對不少七、八年級生而言，卻承載著另一段青春記憶。她17歲便踏入演藝圈，曾與任賢齊、錢韋杉合作拍攝手機廣告；1999年1月，又因演出和信電訊「輕鬆打─愛的選擇」系列廣告中的「安琪」一角打開知名度。同年8月，侯湘婷推出首張個人專輯《你愛我嗎？》，正式以歌手身分出道。包括〈秋天別來〉、〈為你流的淚〉及〈曖昧〉等歌曲，都成為歌迷熟悉的作品，清新外型及玉女形象也讓她在當時受到矚目。歌唱之外，她後來也跨足戲劇及舞台劇，留下不少幕前作品。然而侯湘婷並未一直留在演藝圈。2007年後，她逐步淡出螢光幕，前往美國紐約學習、進修設計，演藝活動及公開曝光也隨之大幅減少，至今約19年。人生重心轉換後，侯湘婷也迎來婚姻與家庭生活。她與自行車大廠捷安特董事長劉金標的外孫楊孟學相識，兩人於2013年結婚，婚後育有一子一女。成為二寶媽後，她逐漸把更多時間留給家庭與孩子教育，後來更因兒女就讀南屯國小，從一般家長一路投入志工、導護及家長會工作。從17歲拍廣告、以「安琪」一角受到注意，到推出唱片成為玉女歌手，再從螢光幕轉身投入家庭，侯湘婷如今再次受到外界關注，靠的已不是新歌或戲劇作品，而是陪伴孩子走進校園的家長會長身分。相隔多年再次出現在鏡頭前，她沒有重返舞台，而是選擇站在校門口，和警方及其他家長一起守護學生的上學路。
南韓8月底熱爆！逛地下街像走進「汗蒸幕」 專家揭原因：再撐幾個禮拜
出國旅遊最怕遇到天氣不好！知名旅韓部落客「不奇而遇 Steven & Sia」指出，南韓前段時間見35、36度高溫，最近雖然沒有像之前那麼熱，但目前氣溫多維持在31至33度之間，加上環境濕度高，體感極度悶熱，建議想到南韓旅遊的民眾可以再等幾個禮拜。昨（27）日旅韓部落客「不奇而遇 Steven& Sia」在臉書粉專發文，分享南韓近期天氣狀況，他們透露，雖然當地的實際氣溫已從前陣子動輒35、36度的極端高溫，下降到31至33度左右，但由於高濕度帶來的悶熱感，讓人在戶外活動時感受極為不適。特別是在走進地下街等空間，讓人彷彿置身於汗蒸幕之中，甚至有民眾必須靠著隨身手持電風扇狂吹，才得以緩解悶熱感。「不奇而遇 Steven & Sia」也說，從氣象趨勢顯示，這波悶熱的天氣預計要一路持續到9月初，南韓當地的氣溫才會出現比較明顯的降幅。在這段過渡期內，他們建議不論是剛抵達或是準備出發的旅客，仍必須做好萬全的防暑與防曬準備，避免因體感溫度過高而引發身體不適，影響旅遊行程。對此，「不奇而遇 Steven & Sia」也特別提醒近期赴韓的遊客，切勿過早收起夏季衣物與防暑裝備；出門時除了穿著輕便透氣的短袖衣物外，隨身攜帶手持小電風扇或小型涼風設備依然是必備之舉，才能在面對高溫潮濕的環境時維持基本的舒適度。最後，他們也喊話「大家再撐一下啊」，幾個禮拜過後，就是南韓一年裡最舒服又最好看的秋天，屆時赴韓的旅客就能享受涼爽舒適且風景如畫的秋日風光。
草爺「神行盃」9月岡山熱血登場 攜柯大堡、佩霓陪長輩玩戰鬥陀螺
草爺、金鐘主持人柯大堡、小龍女啦啦隊佩霓攜手擔任「紅心字會」公益大使，日前與信義老人中心長輩同樂，一起體驗戰鬥陀螺，在競技遊戲中感受跨世代交流的樂趣，以實際行動陪伴長者、傳遞關懷。草爺表示，希望透過更多公益行動，支持長輩健康、自主且有尊嚴地生活。柯大堡則認為，參與公益不僅是付出，也能為每個家庭帶來安心與溫暖。佩霓分享加入職棒啦啦隊的初衷時，更忍不住感性表示，希望透過自己的努力替爺爺奶奶圓夢，讓現場不少人為之動容。年僅24歲的佩霓透露，自從加入職棒啦啦隊後，便在心中立下一個堅定目標，希望未來能為摯愛的爺爺奶奶買下一間有電梯的房子。她回憶，爺爺在她大學時期確診癌症，讓她更加深刻體會長輩健康與居住安全的重要性，也因此希望能替爺爺奶奶打造一個更加便利、安心的晚年居所。談起童年，佩霓表示，由於父母當年北上工作，從小便是爺爺奶奶一手將她帶大，至今仍記得爺爺每天午休時間，還會特地送水果到學校給她，這些看似平凡的日常，成為她心中最珍貴的回憶。到了大學時期，爺爺奶奶也曾慷慨出資幫她購買筆記型電腦，而那筆錢對她而言格外有意義，因為是爺爺為了紀念她人生重要時刻，特別存下的一筆「基金」。如今佩霓努力工作，也希望有一天能換她照顧爺爺奶奶，把過去收到的愛一點一滴還給最愛的家人。柯大堡、佩霓陪長輩玩戰鬥陀螺。（圖／方萬民攝）而為延續公益精神與對社會的關懷，草爺、柯大堡將於今年9月12日至13日，在高雄岡山城隍殿舉辦第二屆「FAIRPACE神行盃國際四驅車大賽」。除了四驅車競速賽事外，活動也將結合「神旋盃戰鬥陀螺大賽」、廟宇文化體驗及熱鬧園遊會，打造兼具競技、娛樂與傳統文化特色的活動。紅心字會也將於9月13日加碼舉辦「2026極速神行．紅心傳愛」公益演唱會，發起人草爺與柯大堡除了將帶來個人精彩演出，更將首度合體獻唱專為賽事打造的主題曲〈瘋狂四驅〉。歌曲由柯大堡親自操刀詞曲創作，以「男人不管幾歲，心裡都住著一個玩車的男孩」為創作概念，將玩車熱血與廟宇文化巧妙融合，讓傳統信仰與現代競技碰撞出全新火花。草爺與柯大堡也誠摯邀請大家9月12日至13日一起前往岡山城隍殿，在廟埕感受四驅車與戰鬥陀螺競技的熱血魅力，同時體驗在地廟宇文化與公益活動，讓速度、歡樂與愛心在這個秋天持續延伸。
明「處暑」晝夜溫差漸大！4生肖易有意外之災 開運辦法及禁忌一次看
2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。 2026年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、虎、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。住早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
捐贈大體遭肢解盜賣 家屬崩潰提告！哈佛大學付16.9億和解
美國哈佛大學醫學院先前傳出一名太平間經理盜賣大體器官，近日此案以支付5300萬美元（約新台幣16.9億元），與多名受害者家屬達成和解。這起震撼社會的案件源於多名捐贈者家屬指控校方管理不當，導致捐贈給醫學院的遺體遭到違法私售。目前待法院批准，再設立專款賠償金發放給受害家屬。根據外媒《BBC》報導，檢方調查指出，一名58歲男子洛奇（Cedric Lodge）是哈佛醫學院太平間前經理，工作近30年，竟利用職務之便，自2018年至2021年間將提供醫療研究與教育用途的民眾捐贈遺體肢解，並夥同妻子非法透過網路私售器官。原本這些捐贈遺體供醫學生教學與研究使用，事後應火化歸還家屬或安葬於校內醫學公墓，卻遭到不法濫用。直到受害者家屬發現後，報案並提起訴訟。洛奇已於去（2025）年認罪，並於同年12月被判處有期徒刑8年，其妻則被判有期徒刑1年1天；另有6名無學術背景的共犯落網後均認罪。而家屬自2023年起發起多起民事訴訟，抨擊哈佛校方多年來忽視監管漏洞、放任洛奇惡行。雖然案件最初遭州法院法官駁回，但麻州最高法院於去年秋天重啟審理，最終促成雙方達成巨額和解協議，哈佛大學需支付5300萬美元（約新台幣16.9億元）賠償金。哈佛大學醫學院院長戴利（George Daley）與醫學教育副院長張伯納（Bernard Chang）發布聲明，嚴正譴責洛奇的犯罪行為「在道德上令人不齒」，並強調這完全違背了校方對器官捐贈者及其家屬應有的尊重標準。校方表示，雖然司法判決與和解協議讓刑事與民事訴訟告一段落，但這起事件仍在網路上發酵。為表達對所有遺體捐贈者的敬意與感謝，哈佛醫學院預計自2027至2028學年度起，設置一項年度獎學金，以紀念大體老師的無私奉獻。
久違夫妻旅行成導火線！夫只幫自己升等 妻冷戰竟收離婚震撼彈
日本一名50多歲婦人多年來將生活重心放在家庭與孩子身上，直到兩名子女陸續獨立，原以為終於能和丈夫重新享受久違的兩人時光，沒想到一趟期待已久的北海道旅行，反而讓夫妻長期未察覺的價值觀落差一次爆發。丈夫利用工作累積的哩程，只替自己升等豪華座艙，妻子直到抵達機場才知道兩人竟要分開坐。她因此悶悶不樂整趟旅程，夫妻返家後爆發爭吵，約兩週後丈夫更突然提出離婚，讓她措手不及。根據日本生活資訊網站Hint-Pot報導，住在東京都的生田花菜（化名）年逾50歲，與丈夫育有兩名孩子。她原本也有工作，但在次子準備國中升學考試時選擇辭職，此後長期以家庭主婦身分負責家務及育兒，生活幾乎都圍繞著家庭運轉。直到去年秋天，次子也離家展開獨立生活，夫妻才重新回到只有兩人的日子。由於孩子出生後，他們幾乎沒有機會單獨悠閒旅行，因此當丈夫主動提出一起出去走走時，花菜相當開心。對她而言，這不只是一趟普通旅行，更像是孩子長大後，夫妻重新建立兩人生活的開始。夫妻商量後選定北海道，安排3晚4天行程，預計前往札幌、小樽等地。機票及住宿全部交由丈夫處理，花菜則滿心期待抵達當地後要吃哪些美食、去哪裡遊玩，完全沒有想到真正的問題會在登機前出現。旅行當天，花菜到了機場查看登機資訊，才發現丈夫和自己的座位並沒有安排在一起。她感到疑惑並詢問原因，丈夫這才告訴她，自己利用過去工作出差累積的哩程，把座位升等至Premium Class，妻子則仍然坐一般座位。由於所有訂票程序都是丈夫處理，花菜事前完全不知道這項安排。更讓她難以接受的是，丈夫不是因為客滿或其他不得已原因與她分開坐，而是在一趟兩人的旅行中，主動選擇只讓自己享受較好的座位。不過，花菜真正介意的並不是自己也想坐豪華座艙。她想到那些哩程確實是丈夫因工作累積而來，加上兩人才剛準備開始旅行，她不願意在機場直接吵起來，因此當下沒有強烈表達不滿。只是情緒並沒有因此消失。到了北海道後，花菜雖然不斷告訴自己，既然難得出遊就應該好好享受，心裡卻始終繞著同一個問題打轉：在丈夫心中，所謂的「夫妻旅行」究竟代表什麼？原本期待多時的北海道之旅因此逐漸變調。花菜一直無法真正放下機場發生的事情，與丈夫之間的談話也愈來愈少。她自己也知道持續鬧情緒並不成熟，但想到兩人好不容易才有機會重新一起旅行，丈夫卻連搭機時間都選擇和她分開，心裡始終不是滋味。這場冷戰並沒有在旅程結束後落幕。丈夫同樣對妻子一路上的態度累積不滿，返家後直接質問她，認為自己難得安排旅行，妻子卻從頭到尾都顯得不開心。聽到丈夫如此抱怨，花菜也將一路壓抑的情緒一次說出口，反問丈夫既然是兩人的旅行，為何可以完全不商量，就只替自己升等豪華座艙。雙方各自認為對方無法理解自己的立場，最終從原本的機位問題演變成正面爭吵。旅行結束後，夫妻僵持的狀況仍持續。約兩週後，丈夫突然向花菜提出離婚，表示如果兩人往後都要以這種方式相處，那麼繼續生活在一起也沒有意義。這番話讓花菜相當震驚。她雖然仍對丈夫只替自己升等感到不滿，也承認自己在旅行期間一直無法調整情緒，態度確實不夠好，但從未想到一場旅行中的爭執，竟會讓多年婚姻直接走到討論離婚的地步。面對丈夫的要求，花菜陷入兩難。她本身擁有護理師資格，因此認為若真的恢復單身，重新找工作應該仍有辦法生活；但另一方面，夫妻已共同生活多年，她也開始懷疑，是否真的應該因為這次衝突，就直接答應結束婚姻。對此，夫妻諮商師原嶋めぐみ認為，花菜現階段不必急著接受丈夫提出的離婚。比起立刻決定婚姻去留，首先更應該釐清一件事：這趟旅行究竟是哪個環節真正傷害了她。表面上看來，衝突起因是丈夫單獨升等，但花菜的不滿其實可能包含不同層次。她究竟是不滿丈夫可以享受Premium Class、自己卻只能坐一般座位；還是難過丈夫認為夫妻旅行也可以分開搭機；又或者真正令她生氣的，是丈夫事前完全沒有與她商量便自行決定。這些感受看似相近，背後代表的問題卻並不完全相同。尤其花菜自己也表示，她並不是因為「自己也想坐Premium Class」才不高興，因此這場爭執真正的核心，很可能根本不在艙等，而是兩人對久違夫妻旅行的期待完全不同。站在丈夫的角度，他可能只是認為那些哩程是自己工作出差累積的，拿來替自己的座位升等沒有什麼問題；但在花菜心中，這是孩子獨立後難得的夫妻旅行，她期待的不只是一起抵達北海道，而是從出發、搭機到旅遊的過程都由兩人共同度過。當兩人都把自己的想法視為理所當然，卻沒有事先說明，原本一件看似不大的事情就可能迅速放大。花菜在機場沒有立即說出真正受到傷害的原因，而是將情緒一路帶進北海道行程；丈夫看到的則可能只是妻子整趟旅行都不開心，卻沒有理解她究竟為何失望。原嶋因此建議，花菜若仍希望釐清這段婚姻，可以先承認自己旅行期間一直擺脫不了負面情緒，確實也有需要反省之處，再把真正難過的原因清楚告訴丈夫。與其指責「你為什麼只顧自己」，不如讓另一半知道，自己是因為哪些行為產生被忽略、不受重視的感受。即使結婚多年，也不能期待另一半什麼事情都能「不用說就懂」。這趟北海道旅行也意外揭開夫妻人生進入另一階段後必須面對的問題。過去多年，兩人的共同生活圍繞孩子成長、升學與家庭事務運轉，夫妻即使存在差異，也可能因為有共同目標而沒有真正浮上檯面。如今孩子都已獨立，生活重新只剩下夫妻兩人，反而到了必須重新確認彼此如何相處的時候。原嶋認為，不應只把「丈夫單獨升等」這件事情切割出來，直接決定婚姻是否繼續，而是應該進一步談清楚兩人往後希望過什麼樣的生活，同時了解丈夫為何會因為這次衝突一路想到離婚。如果經過真正溝通後，丈夫仍完全不願理解妻子的感受，也沒有意願和她一起思考夫妻未來，那麼離婚自然可以成為現實選項。但若真的準備結束婚姻，也不能只靠一時情緒作決定，離婚後的生活與經濟條件都必須一併評估。原本象徵育兒告一段落、夫妻準備重新享受兩人生活的北海道之旅，最後卻因一張不同艙等的機票，將長年未被正視的價值觀差異推到檯面。真正讓這段婚姻陷入危機的，並非Premium Class本身，而是雙方對陪伴、尊重、溝通及未來夫妻生活的期待出現落差。
「秋天第一杯奶茶」害的？陸飲料店員大戰外送員 目擊者還原經過
中國大陸河南省近日傳出奶茶店員與外送員發生肢體衝突事件，引發網友關注。據悉，某河南網友7日在社群平台發布影片，畫面顯示知名連鎖茶飲品牌「霸王茶姬」門市內，2名店員與2名外送員發生拉扯扭打，現場另有多名店員試圖勸架，約10名外送員則在一旁等待取餐。陸媒《深圳晚報》報導，目擊者表示，當天因奶茶訂單量暴增，外送員等待時間過長，擔心耽誤後續送餐行程，雙方疑因取餐問題發生口角，最後演變成肢體衝突。不過，相關說法目前尚未獲官方證實。涉事門市所在商場內，多名業者證實確有衝突發生。商場內另1家茶飲店員透露，7日適逢中國傳統節氣「立秋」，社群平台盛行「秋天第一杯奶茶」話題，不少民眾跟風購買，導致當天店內訂單量較平日增加超過3倍，店員忙得不可開交，類似爆單情況在其他茶飲門市也相當普遍。不過，媒體聯繫涉事霸王茶姬門市時，工作人員否認相關事件。記者隨後多次撥打霸王茶姬消費者服務熱線，均被告知「電話忙線，請稍後再撥」，隨即中斷通話。外送平台客服則表示，將把相關情況回報內部進一步核查。據了解，每逢立秋，「秋天第一杯奶茶」便會在中國社群平台掀起熱潮，多家外送平台與茶飲品牌也會推出優惠活動，帶動線下門市訂單激增。8月7日，「秋天第一杯奶茶爆單預警」相關話題更登上微博熱搜。實際搜尋發現，上海、北京、成都、武漢等地多家奶茶店均出現排隊人潮及訂單積壓情況。
不用熬夜操盤！ 納斯達克拍板「23小時交易」
投資人不用再熬夜操盤了！美股那斯達克（Nasdaq）宣佈23小時交易制度「Global Trading Hours」將於今年12月6日上線，屆時美股一週五天，每天休市一小時。美國證券交易委員會（SEC）主席阿特金斯（Paul Atkins）近日接受《Yahoo Finance》專訪時表示，SEC將於今年秋天展開研究，探討如何推動美股每週5天、每天23小時交易。SEC已於4月10日批准那斯達克「全球交易時間」計畫相關提案，目前仍待美國證券存管信託公司（DTCC）完成清算系統，以及證券資訊處理器（SIP）完成夜間升級後，新制才能正式實施。根據那斯達克規畫，新制將分為日盤與夜盤兩個交易時段。日盤自美東時間凌晨4點至晚間8點；夜盤則自晚間9點持續至隔日凌晨4點，中間晚間8點至9點休市1小時。那斯達克北美市場高級副總裁麥克（Chuck Mack）表示，這項改革不只是延長交易時間，更希望擴大全球投資人參與美股市場的機會，讓不同時區的投資人都能在方便的時間完成交易，同時維持市場信任與交易秩序。
8／7「立秋」至！四生肖小感冒易找上門 養生辦法及禁忌事項一覽
2026年8月7日19點43分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2026年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬猴、蛇、虎、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
美軍停轟伊朗另有盤算？ 外媒爆川普擬奪濃縮鈾
美國與伊朗局勢持續受到關注。美軍日前連續13天對伊朗展開空襲後，總統川普表示願意傾聽伊朗訴求，希望透過協商降低衝突。不過，《紐約郵報》引述消息人士報導指出，美國政府正研擬一項針對伊朗濃縮鈾的軍事行動，傳出特種部隊已進入待命狀態，若計畫執行，恐將成為美軍歷來最複雜的特種作戰之一。根據《紐約郵報》報導，雖然川普日前宣布暫停對伊朗的空襲，並表示願意與伊朗展開對話，但美方並未完全排除軍事選項。知情人士透露，美國副總統范斯（JD Vance）也對衝突持續升級，以及軍方彈藥消耗等問題表達憂慮。報導指出，美方正在評估一項高風險任務，內容包括派遣大批地面部隊攻入伊朗核設施，清除障礙並建立安全防線，再由特種作戰部隊進入設施內部，將濃縮鈾等核材料運離現場。消息人士形容，整個過程不僅程序複雜，也充滿高度風險。獨立媒體《The High Side》則指出，可能參與任務的部隊包括美軍海豹部隊第6分隊銀色中隊、陸軍第2遊騎兵營及第21兵工連。其中，第21兵工連預料將負責處理並運送福爾多及伊斯法罕核設施內的濃縮鈾。報導提到，若行動展開，美軍工程部隊必須先清除遭轟炸後的設施入口，同時抵禦可能來自伊朗的攻擊，並建立完整空中走廊，確保人員及核材料能安全撤離。另一方面，《CNN》報導指出，伊朗已在伊斯法罕核設施隧道內埋設地雷與爆裂物，以防範外部突襲，進一步增加相關軍事行動的難度。此外，《華爾街日報》報導，美方也持續關注深埋地下的鎬山（Pickaxe Mountain）核設施。報導指出，伊朗可能早在去年秋天就已將數千台濃縮鈾離心機轉移至該處，但美方目前仍無法掌握當地實際存放的濃縮鈾數量。分析人士認為，由於鎬山設施位於地下深處，單靠空襲恐怕難以徹底摧毀，若美方決定奪取相關核材料，可能必須仰賴特種部隊執行滲透、爆破及撤離等高風險任務。國際原子能總署（IAEA）去年曾估計，伊朗持有超過2萬磅濃縮鈾。不過，截至目前為止，美國政府尚未正式證實相關軍事計畫是否已定案，外界對於相關報導內容仍持續關注。
7／23「大暑」迎高溫！四生肖易過勞健康亮紅燈 開運及養生辦法一次看
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。2026年7月23日03點14分節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」，意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑，曬死老鼠。」高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。2026年「大暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、牛、兔、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。腸胃方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.飲食宜「以清為補」：「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物：苦瓜，可清熱解暑，苦菜，可防治貧血，苦蕎麥，可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴，甜瓜，可清熱利尿，哈密瓜，可緩解焦慮。夏天，酷熱的天氣使人體過度出汗，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量，不可過量，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力，冬瓜荷葉湯，可降血壓，綠豆湯，可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主，另外，瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑：俗語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物：吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。8.忌大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶：忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法：忌曝曬：大暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法：1.忌長時間吹空調：夏天使用空調給人們帶來舒爽，同時也帶來"疾病"，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等，這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴：夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法：忌熬夜：「大暑」炎熱，容易耗氣，最好能早點休息，不要熬夜。要調整起居，讓睡眠充足，中午應午睡半至一小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法：忌大量勞動：大暑天氣悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，容易中暑。因此，要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動。六、樂的開運大法：切勿急躁：「大暑」高溫酷熱，易動肝火，容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等；靜心養生，俗話說「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。
「齊瀏海」造型爆紅療癒全球！17歲白獅阿杭離世 動物園將打造紀念銅像
曾因一頭宛如「齊瀏海」的招牌髮型紅遍全球、療癒無數網友的白獅「阿杭」，已於7月14日在廣州動物園安詳離世，享壽17歲。由於獅子的平均壽命約10至15歲，阿杭已屬高齡長壽。消息曝光後，大批粉絲紛紛湧入社群平台留言悼念，廣州動物園也宣布，將為阿杭規劃打造紀念銅像，讓牠溫暖的身影長留園區。廣州動物園15日在官方微信公眾號發布《送別大家喜歡的阿杭》一文，證實陪伴廣州市民11年的白獅阿杭已因年老及身體機能衰退，在園內平靜離世。阿杭是一隻雄性白獅，2009年出生於杭州，因此取名「阿杭」，2015年移居廣州動物園展出。2022年時，因有遊客拍下牠頂著一頭整齊「齊瀏海」的照片分享到網路後迅速爆紅，不僅登上熱門話題，更吸引世界各地網友討論。不少人笑稱「到底是誰幫牠剪頭髮？」、「沒人敢替牠剪瀏海吧！」面對外界好奇，園方當時也特地澄清，沒有人替阿杭修剪毛髮。園方解釋，廣州氣候炎熱潮濕，而阿杭本身相當愛乾淨，經常用舌頭舔舐前腳，再反覆整理額前鬃毛，久而久之便自然形成招牌的「齊瀏海」造型。隨著季節、濕度與天氣變化，牠的鬃毛還會自然變化成中分或大背頭等不同造型。隨著年紀增長，阿杭健康狀況逐漸走下坡，園方表示2025年起，牠開始出現大型貓科動物常見的關節退化等疾病，因此於同年秋天轉移靜養。2026年後阿杭身體機能持續衰退，活動力明顯下降，在生命最後一段時間，由獸醫及保育員全天候陪伴照護，直到牠平靜走完生命旅程。園方透露，目前已規劃為阿杭製作紀念銅像，希望讓牠繼續陪伴每位來到廣州動物園的遊客。不過，暫時沒有將阿杭製作成動物標本，也沒有推出官方紀念商品的計畫。
創造來台開唱苦練中文歌 預告TEEN TOP秋天回歸
韓團TEEN TOP成員創造4日在台北舉辦《CHOIJONGHYUN CLOSE-UP SHOWCASE in TAIPEI》，為了回饋長久以來支持他的粉絲，創造更在安可環節安排驚喜，甚至練習中文歌〈地球上最浪漫的一首歌〉，讓粉絲又驚又喜。創造透露Teen Top即將合體。（圖／FU Entertainment Ｘ VERMOR提供）創造以〈기다려〉揭開序幕，隨後創造感性地與現場觀眾分享心情：「這是我相隔許久再次以個人名義舉辦演出，抱著強烈思念認真準備。今天的主題是與大家的近距離交流，希望能和大家創造美好回憶。」隨後他在表演〈Trapped in MyHead〉後分享幕後故事：「這是我退伍後推出的首支單曲，當時編舞老師希望能排入演唱會，但因時間緊迫沒能成行，這次終於能帶著舞群完整呈現。」他感性強調，製作專輯時他最在意粉絲感受，「若只求自己滿足，在工作室唱歌就好，能帶給觀眾滿足與快樂，才是我最大的幸福。」緊接著他開放現場提問，面對粉絲希望他親自教學舞蹈的願望，他笑問：「大家是真的想學，還是開玩笑的？」並承諾若真的舉辦舞蹈教學，一定會親自上陣，還打趣說：「我的舞步有瘦身效果，如果覺得吃太多，歡迎聯繫我，我會好好考慮這個提議。」談到未來的作品，他透露Teen Top預計在今年秋天發行正規專輯，並將隨即舉辦演唱會，請粉絲務必先把時間留下來，不要錯過。他也誠懇表示：「團體活動期間，我會暫停個人行程以團隊為優先。因為有粉絲陪伴，我才能更有自信。」隨後，他祭出霸氣宣言，幽默叮嚀：「大家千萬不要離開太遠，如果要走，必須先跟我一對一談清楚，不及格可是不能離開的！」引發全場歡笑。他也提到近期為了維持狀態進行體重管理，回憶去美國工作時因吃太好胖了3.8公斤，回國後便開始積極執行瘦身計畫。活動尾聲，創造接連演唱〈Stay Down〉與〈All In My Zone〉等曲目，將氣氛帶入最高潮。他感嘆道：「這場演出雖然短暫，但我們共同創造了無法取代的記憶，期待未來能更快回到這裡與大家見面。」 最後，他以〈In The Midnight〉作為壓軸曲目；最後更驚喜帶來安可--〈Beautiful〉以及特別練習的中文歌曲〈地球上最浪漫的一首歌〉，現場氣氛瞬間沸騰。