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」 營養師 血糖 大陸 總統 以色列
同學約抓寶可夢「他只能玩貪食蛇」！Cheap開轟太殘忍 反掀社群大戰
智慧型手機究竟該不該提早交給孩子使用，近年成為許多家長最頭痛的教養課題。近日一名家長分享，因擔心即將升上國一的孩子沉迷手遊、短影音與社群平台，因此特地購買一支Nokia 215按鍵手機並申辦門號，希望保留聯絡功能，同時降低接觸網路的機會。沒想到孩子不但不領情，甚至拒絕攜帶手機出門，讓家長陷入聯絡不到人的焦慮。事件曝光後迅速在網路掀起熱議，百萬網紅Cheap也發文評論，意外引爆一場關於青少年手機使用與親子教養的論戰。該名家長在臉書社團《家有中學生》表示，孩子即將升上國中，考量現代手機遊戲與社群媒體容易讓青少年沉迷，因此沒有購買智慧型手機，而是選擇價格約1650元的Nokia 215按鍵手機，希望孩子能保有基本通訊能力即可。然而孩子收到手機後相當不滿，甚至賭氣不願將手機帶出門，導致家長外出時完全聯絡不到孩子，也無法掌握行蹤，讓他坦言相當焦慮，認為孩子正值青春期與叛逆期，親子溝通變得更加困難。貼文被轉發後，Cheap隨即在臉書發表看法。他認為家長原本只是擔心孩子沉迷手機，最後卻變成花了1650元買了一支孩子根本不願意使用的手機，不但激怒孩子，還讓自己陷入找不到人的焦慮。他直言，如果只是想管理孩子使用手機的時間與內容，其實只要購買一支二手iPhone或平價智慧型手機，再搭配Google的Family Link等家長監護功能，就能限制遊戲、App下載及使用時數，兼顧安全與管理需求。Cheap進一步指出，許多家長喜歡用自己的成長經驗教育下一代，認為過去沒有智慧型手機也能正常長大，但最大的差別在於，當年是大家都沒有智慧型手機，現在卻是幾乎全班都有，只有少數學生被排除在外。他認為現代學生的人際互動模式早已改變，無論班級公告、課業討論、同學聊天，甚至假日聚會與活動邀約，大多透過LINE等通訊軟體進行。他更以「同學們在LINE群組聊天、約週末一起抓寶可夢，你的小孩卻只能玩貪食蛇」形容現況，質疑孩子在同儕圈中是否能真正融入。他甚至直言，若只有孩子沒有智慧型手機，很可能被視為異類，「保證被排擠」，形容這種做法某種程度上已接近剝奪孩子的社交權。他也批評，不少亞洲家長總以為自己做的是對孩子最好的安排，最後卻忽略孩子實際面對的校園環境與心理感受。事件曝光後，網友意見呈現兩極。有支持家長的民眾認為，現在孩子普遍過度依賴手機，提早限制並非壞事；但也有不少人認同Cheap的觀點，認為完全禁止並非解決方法，而是應該教導孩子正確使用科技產品。有網友表示，「大人自己都離不開手機，卻要求孩子完全不用，實在太雙標」、「嘲笑往往就是霸凌的開始」、「限制愈多的小孩，長大後反而可能更失控」；也有人感嘆，「孩子會長大，父母也會變老，現在不願理解孩子，未來可能連溝通機會都沒有了。」隨著智慧型手機成為現代生活不可或缺的一部分，究竟該全面禁止、適度開放，還是透過監護機制引導孩子建立正確使用習慣，始終沒有標準答案。Cheap認為透過Family Link管理智慧型手機，比完全禁止更有效。（圖／翻攝自臉書，Cheap）
夏天拒當扁塌海苔頭！漂亮女生必學養髮攻略：PAUL&JOE療癒法式香、Lilyeve黑科技撐起髮根蓬鬆感
台灣夏天的悶熱潮濕真的對頭皮很不友善，出門不到半天，原本精心吹好的完美髮型直接破防，扁塌、出油甚至頭皮味通通找上門？這時候如果只懂得照顧臉部肌膚，卻忽略了作為「第二張臉」的頭皮，視覺年齡真的會悄悄洩漏…今年美髮界最熱門的話題莫過於「頭皮護膚化」概念，把臉部擦塗精華液的細緻心思拿來養護髮肌，以下這幾款在網路上引爆討論度的厲害角色，絕對是幫妳撐過高溫考驗的救星。走進凡爾賽花園！頂級植物精華打造回頭率爆表的高級髮香法式輕奢感代名詞PAUL& JOE這次把保養腦筋動到秀髮上，新登場的凡爾賽花園髮肌護理系列簡直把浴室變成私人溫室，將日常洗沐轉化為極致療癒的感官儀式~油頭苦主必須鎖定「凡爾賽花園淨化洗髮露」，溫和的胺基酸基底搓出來的泡沫細到不行，輕柔帶走油垢同時完全不乾澀；最誘人的是那股柑橘果香交織橙花、玫瑰的「花植綠意香調」，洗完頭走動時隨風飄散的淡雅香氣，整個人散發高級感，回頭率高到不可思議 。PAUL&JOE凡爾賽花園淨化洗髮露300ml／870元（圖／品牌提供）除了基礎洗髮，後續搭配的頭皮深度理療更是精緻女孩的重頭戲！像是內行人必收的「凡爾賽花園頭皮磨砂膏」，用世界最大鹽田的墨西哥天然雙重海鹽顆粒配上福島古老海泥，能溫和軟化老廢角質並代謝多餘皮脂，搭配尤加利與小荳蔻的草本木質香，洗完的清爽度非常舒服；接著交給無矽靈的「凡爾賽花園頭皮髮絲修護乳」，輕盈的油性滋養成分能快速滲透，完全不怕殘留導致扁塌，一邊潤澤乾燥頭皮一邊修護受損毛鱗片，讓髮根立正站好，舉手投足都散發迷人氛圍。PAUL&JOE凡爾賽花園頭皮磨砂膏240g／1,550元、凡爾賽花園頭皮髮絲修護乳200g／990元（圖／品牌提供）韓妞瘋搶的小臉密碼！38針黑科技精華梳一轉直達高顱頂深受換季乾癢和熬夜壓力困擾的脆弱頭皮，請交給一登台就在全台屈臣氏獨家造成瘋搶的韓國Olive Young洗護冠軍-Lilyeve！品牌直接把保養品常用的高規格成分傾注到髮肌護理中，其中GROW:TURN豐盈系列揉合了咖啡因與生物素，能精準深層滋養髮根，最讓網友讚嘆的是獨創的38針按摩精華梳設計，精華液一轉直接透過極具彈性的矽膠刷毛導入頭皮，不沾手就能在乾髮狀態精準解救扁塌，高顱頂蓬鬆感立刻有感激升。Lilyeve的人氣No.1就是GROW:TURN頭皮養護精華梳！精華液會透過38支柔軟矽膠按摩刷毛直接導入頭皮，完全不沾手的使用方式真的太讚了。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供） 專為細軟、脆弱髮絲打造的GROW-TURN豐盈系列，全品項包括頭皮養護精華梳、3D蓬鬆洗髮梳、3D蓬鬆洗髮露，一起搭配使用更能實現韓妞最愛的立體蓬鬆空氣感髮型。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）沉浸式居家沙龍！雲朵般澎潤髮根與絲緞光澤的完美結合同樣懂玩跨界概念的保養品牌TRIFORCE翠芙思，今年夏天把科技跟日常儀式感結合得非常高明！全新登場的雲朵豐盈養護禮盒組，內容物包含雲朵豐盈喚活洗髮精配上雲朵深層絲柔護髮素，成分精選法國環境友善的珍珠麥搭配德國角蛋白修護科技，專門對付高溫悶熱引發的頻繁出油。洗過就會徹底迷上那種居家頭皮沙龍的沉浸洗護體驗，原本因為染燙受損而乾枯毛躁的髮尾，在吹乾後順到像能滑下絲巾，髮根卻能依然輕盈澎潤。TRIFORCE翠芙思雲朵豐盈養護禮盒組(內含豐盈喚活洗髮精450ml+深層絲柔護髮素150ml ×2)／1,680元（圖／品牌提供）告別狼狽海苔頭！專利酵素發酵科學讓頭皮大口呼吸面對這種走在路上像在蒸籠裡的黏膩氣候，台系植萃代表康定直接用發酵科學打破傳統洗頭概念！這瓶明星酵素植萃洗髮精裡面大手筆加入歷時超過半年深度發酵的專利「GFE廣林素®」，不是靠化學界面活性劑強行去油，而是用溫和酵素調理頭皮的油水平衡。洗完吹乾會發現髮根帶有很厲害的無重力空氣感，瀏海直接告別尷尬海苔頭，一整天都能保持頭皮大口呼吸的清爽狀態。康定酵素植萃洗髮精以天然珍稀植萃成分維持頭皮防護屏障，改善夏季大量出油現象。（圖／品牌提供）
爽中3億照樣通水管！百萬富婆更狂 裝窮半年還跑Uber
中了樂透頭獎後，你會立刻辭職享受人生嗎？國外近期有兩名樂透幸運兒因為「中獎後依舊照常工作」引發熱議。一名20歲英國青年抱走750萬英鎊（約新台幣3億元）彩金後，隔天照常出門修水管；另一名女子則在成為百萬富翁後選擇繼續上班，甚至兼差開Uber，還對家人隱瞞中獎消息長達半年。綜合英國《鏡報》（Daily Mirror）報導，來自英格蘭坎布里亞郡（Cumbria）的20歲青年詹姆斯克拉克森（James Clarkson），今年初幸運成為英國國家彩券頭獎得主，一舉抱走750萬英鎊獎金。儘管一夜之間實現財富自由，但他隔天仍跟著父親照常工作，在寒冷天氣中從事排水管維修及疏通工作。克拉克森表示，自己沒有退休打算，因為工作帶來的不只是收入，更是人生目標與成就感。他希望完成暖氣工程師資格認證，未來持續發展專業技能，而不是因為中獎就停止學習。他強調，金錢改變不了自己的人生規劃，也不會讓他變成只待在家裡無所事事的人。另一名樂透女得主則有不同煩惱。她近日在Reddit分享，自己半年前意外中了百萬美元等級樂透獎金，但至今仍瞞著家人。雖然早已成為百萬富翁，她卻繼續從事原本不喜歡的工作，下班後甚至兼差擔任Uber司機，讓生活看起來與中獎前沒有兩樣。女子透露，她已悄悄替家人支付房租與部分生活開銷，也買下一輛價值3萬美元（約新台幣95萬元）的現代汽車，而且是一次付清。但家人完全不知情，只以為她最近工作特別努力。她笑稱自己至今仍到一元商店購買洗髮精，盡可能維持原本的生活模式，不讓外界察覺異狀。談到保密原因，她坦言家人長期缺乏理財觀念，經常衝動購物、把薪水花光，因此擔心突然獲得鉅額財富反而會帶來問題。她希望未來能讓母親退休、買一棟舒適的房子改善全家生活，但在家人建立正確財務觀念前，暫時不打算公開中獎消息。貼文曝光後吸引超過2300則留言討論，不少網友力挺她繼續保密，認為「知道的人越少越好」、「千萬別說出去」，否則很可能永遠不得安寧。也有理財專家指出，許多樂透得主最大的挑戰往往不是花錢，而是如何處理隨之而來的人際與家庭關係。
女誤喝室友泡腳藥酒心悸嘔吐險喪命 醫揭超毒藥材：堪比砒霜
大陸浙江日前發生一起嚴重中毒事件，一名陳姓女子因誤飲室友放置在宿舍內、未貼標籤的自製藥酒，隨即出現嘴唇和四肢麻木、頭暈噁心及強烈心悸等症狀，被緊急送醫搶救。陳女被確診為極其凶險的「烏頭鹼中毒」，所幸進行洗胃、補充液體及解毒藥物治療後，成功逃過死劫，並觀察一週後順利出院。根據陸媒《錢江視頻》報導，浙江紹興市中心醫院馬鞍院區指出，陳姓女患者在下班返回宿舍，誤把室友準備用來「泡腳」的外用藥酒當作補藥喝下肚，但藥酒中含有「雪上一枝蒿」與「草烏」等劇毒中藥材，其毒性堪比砒霜。因此患者很快出現嘴唇和四肢麻木、頭暈噁心及強烈心悸等中毒症狀。院方說明，臨床數據顯示，純烏頭鹼僅需0.2毫克即可引發人體中毒，2至4毫克便能致人於死；由於患者誤飲的外用藥酒容器外包裝未明確標示成分與用途，才導致這場險奪命的悲劇。所幸患者經醫療團隊進行洗胃、補充液體和解毒藥物等一系列緊急搶救，她才脫離險境，住院觀察一週確定無礙後順利出院。有中藥醫學領域專家對此指出，烏頭類植物在民間常被誤認為具有冬令進補功效，因而常被民眾盲目用於燉煮或泡酒。然而，這類藥材毒性極強，在酒精的萃取下，其劇毒成分更會加倍析出，在中醫藥管理規範中屬於必須嚴格管制的毒性藥品，一般人絕對不可自行採摘或從非正規管道購買，更不能在未經專業炮製與醫囑指導下任意使用。專家也表示，除了藥材本身的毒性外，「藥酒是藥，不是酒」，其調配涉及複雜的中藥配伍禁忌。民間偏方常忽略「十八反」與「十九畏」等調配原則，隨意混合各類藥材不僅無法達到養生效果，反而容易產生不可預期的化學反應並生成新毒素。此外，若誤信沒有科學驗證的偏方，極可能將養生良藥變成致命的穿腸毒藥。而部分民眾會居家自釀或自行泡製藥酒，但專家認為過程卻充滿健康隱憂，自釀酒在發酵與釀造過程中，無法像工業化生產般透過嚴格工藝去除「甲醇」與「雜醇油」等有害物質。過量攝入甲醇會嚴重損傷視神經、導致失明甚至死亡，雜醇油則會引發頭痛與慢性肝臟損傷。同時，若使用非食品級的塑膠瓶盛裝，酒精更會溶出塑化劑，加上容器若消毒不徹底，亦容易滋生黴菌與雜菌。因此當地衛生單位與醫療專家皆呼籲，身體健康者毋須盲目飲用藥酒養生，若確有身體調理需求，務必經由專業中醫師辨證施治、開立正規處方，並自合法藥局採購優質藥材。另外，也鄭重提醒民眾切勿購買或飲用無標籤、成分不明的自製酒。進食藥膳或藥酒後，一旦出現噁心、胸悶、眩暈、四肢發麻等疑似中毒症狀，應立即採取催吐等自救措施，並在第一時間前往正規醫院急診就醫，切勿拖延治療黃金期。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
防蚊液竟成開飯鈴？ 科學家驚曝：蚊子受訓後更愛叮噴過的人
夏季來臨，許多人外出都會噴上防蚊液防止病媒蚊叮咬，其中含有「敵避」（DEET，N,N-diethyl-meta-toluamide，N,N-二乙基間甲苯甲醯胺）成分的產品，更被世界衛生組織（WHO）列為對抗蚊媒疾病的重要武器。自1940年代問世以來，敵避已使用超過80年，被視為全球防蚊黃金標準，保護無數人免於登革熱、日本腦炎、瘧疾、茲卡病毒等疾病威脅。然而最新研究卻出現顛覆性發現，科學家證實蚊子竟能透過學習，把敵避氣味與「吸血成功」產生連結，甚至在特定條件下，反而更偏好靠近噴有防蚊液的人。綜合《衛報》（The Guardian）、《紐約郵報》（New York Post）、法新社（AFP）及科學新聞網站《優睿科》（EurekAlert!）報導，這項刊登於《實驗生物學期刊》（Journal of Experimental Biology）的研究，由法國圖爾大學（Université de Tours）昆蟲生物學研究所名譽教授克勞迪奧拉札里（Claudio Lazzari）與美國維吉尼亞理工大學（Virginia Tech）副教授克萊門特維諾格（Clément Vinauger）等國際研究團隊共同完成。研究人員指出，儘管敵避已被使用數十年，但科學界其實至今仍未完全搞清楚它究竟是如何讓蚊子退避三舍。究竟是因為敵避對蚊子具有毒性？還是干擾牠們追蹤人體氣味？又或者只是單純讓牠們覺得味道難聞？這些問題至今仍沒有明確答案。為了解開謎團，研究團隊借鑒俄羅斯生理學家巴甫洛夫（Ivan Pavlov）著名的條件反射理論，也就是讓狗把鈴聲與食物建立連結的經典實驗。他們將會傳播登革熱、黃熱病、屈公病與茲卡病毒的埃及斑蚊（Aedes aegypti）放進實驗箱中，並提供一袋溫熱羊血作為食物。結果顯示，蚊子一聞到血液立刻蜂擁而上；但只要加入敵避氣味，原本興奮的蚊群便會迅速散開，證實敵避確實具有驅蚊效果。接著研究人員開始進行「制約訓練」。他們讓蚊子吸食溫血20秒，並在最後10秒同步釋放敵避氣味，整個過程重複3次。令人意外的是，當後續只釋放敵避而不再提供血液時，超過60%的受訓蚊子仍會主動飛向目標試圖叮咬。相較之下，未接受訓練的蚊子僅約17%出現相同行為；只接觸過敵避的蚊子約13%會叮咬；單純接觸食物但未聞到敵避的蚊子則約23%，差異相當明顯。更令人吃驚的是後續真人測試。研究團隊安排一名研究人員伸出雙手，其中一隻手塗抹敵避，另一隻則保持乾淨。結果受過訓練的蚊子竟明顯偏好飛向塗有敵避的那隻手，而不是沒有任何防蚊成分的一側。換句話說，原本被視為驅蚊訊號的氣味，在蚊子大腦裡竟被重新解讀成「有食物出現」的提示。研究團隊隨後進一步以糖水取代血液重複實驗，結果同樣成功讓蚊子建立「敵避＝食物」的聯想。科學家指出，這項測試特別重要，因為多數蚊子平時其實主要以植物花蜜和糖分維生，只有雌蚊在繁殖產卵前才需要吸血補充蛋白質。因此，這項結果顯示蚊子的學習能力不僅存在於吸血行為，甚至能延伸到一般覓食模式。拉札里表示，研究最重要的發現並不是敵避失效，而是證明蚊子的大腦能根據經驗改寫對氣味的反應。維諾格更直言，這可能是昆蟲行為研究上的一次「典範轉移」（Paradigm Shift）。過去科學界普遍認為防蚊液效果主要來自化學成分本身，但如今看來，昆蟲的學習能力、記憶與經驗，同樣可能左右牠們對化學訊號的判斷。不過專家也強調，民眾完全不必因此丟掉家中的防蚊液。研究是在極為特殊的實驗室條件下完成，現實環境中並不容易出現相同情況。敵避至今仍是全球公認最有效的防蚊成分之一，也是世界衛生組織推薦的重要防疫工具。真正需要注意的，反而可能是防蚊液使用數小時後濃度逐漸下降，驅蚊效果減弱，但殘留氣味仍存在的情況。此時若蚊子成功吸血，便有可能把敵避氣味與食物建立聯想，形成類似「此地有銀三百兩」的記憶效果。義大利佛羅倫斯大學（University of Florence）昆蟲學家法蘭切斯卡羅馬娜達尼（Francesca Romana Dani）指出，目前最關鍵的問題在於，蚊子這種「吸血記憶」究竟能維持多久。瑞士蘇黎世聯邦理工學院（ETH Zurich）研究人員妮娜斯坦奇克（Nina Stanczyk）也表示，蚊子具備學習能力並不令人意外，但能把氣味如此強烈的敵避與食物建立正向連結，仍讓科學界感到驚訝。專家最後提醒，這項研究並不是要大家停止使用防蚊液，而是再次強調正確使用的重要性。民眾仍應依照產品標示定時補噴，避免藥效衰退後留下殘餘氣味卻失去防護能力。畢竟在現階段，敵避仍是對抗病媒蚊最有效、也最能挽救生命的防線之一。
別人股票賺到翻！他發問「沒跟到的人會眼紅嗎」 答案超現實
近年全球股市持續走強，不少投資人靠著一波行情讓資產快速增長。近日一名網友就在網路分享，自己出社會後搭上股市多頭列車，靠著持續投入資金，短短幾年股票獲利就已超過數年年薪，讓他忍不住好奇，那些因為資金不足、買房或其他因素沒能參與這波行情的人，看到身邊朋友賺得盆滿缽滿，心裡究竟是什麼感受？一名男網友在Dcard以「這幾年沒跟到股市的是什麼感覺」為題發文表示，自己進入科技業工作後，將大部分薪資投入股市，恰巧搭上近年市場大漲行情。經過幾年累積，光是股票獲利就已達到好幾年薪水的規模，讓他相當慶幸當初有勇敢進場投資。原PO表示，自己身邊不少朋友同樣受惠於股市上漲，不過他也好奇，那些學生、小資族，或是因為買房、背負貸款而無法投入資金的人，在看到社群平台、論壇上充斥著獲利分享文時，心裡是否會感到懊悔、焦慮，甚至有錯過財富增值機會的感覺。貼文曝光後引發熱烈討論，不少網友坦言，確實會覺得可惜，但投資本來就充滿不確定性。「當然會覺得錯過很可惜，但誰能保證當時一定會賺？」、「就像30年前有人買房一坪才8萬元，如今漲到50萬元，沒買的人現在也只能感嘆。」有人認為，回頭看總覺得機會明顯，但身處當下時，沒人能預測未來走勢。也有不少人指出，真正沒跟上行情的人，多半平常就沒有投資習慣，因此感受其實沒有想像中強烈。「有些人根本不關心股市，也不知道別人到底賺多少」、「你只是待在投資同溫層，才覺得大家都在賺錢，其實有在投資的人沒有想像中那麼多。」認為原PO看到的現象，未必代表整體社會情況。此外，許多網友也分享自身經驗，認為市場永遠不缺機會，重點在於建立正確理財觀念與持續累積資金。「把本金準備好比較重要，機會一直都在」、「現在開始都不算晚，最怕的是一直後悔卻始終不敢進場」、「與其糾結錯過上一波行情，不如思考如何把握下一次機會。」不少人認為，比起沉浸在錯失機會的情緒中，更重要的是培養投資能力與長期規劃觀念。貼文也讓不少人反思，投資市場有人賺錢，也有人虧損，社群平台往往只看得到成功案例。對許多投資人而言，與其羨慕別人的獲利數字，不如專注在自己的財務目標與風險承受能力，才能在市場起伏中找到最適合自己的投資節奏。
結婚近2年從未同房！人妻一親密就發抖嘔吐 背後竟扯出婚介騙婚黑幕
大陸近期接連爆出婚戀糾紛事件，引發外界熱議。福建一名男子與妻子結婚近2年，卻始終無法建立正常夫妻生活，妻子甚至只要被擁抱就會發抖、嘔吐，最後雙方為高額聘金與婚禮費用鬧上法院；另一方面，貴州則爆出多起「閃婚騙婚案」，不少男子透過婚介公司快速結婚，結果新娘領證沒多久就失聯，甚至連豪宅、岳父母與陪嫁全都是假的。男子控訴妻子只要親密接觸就會出現發抖、嘔吐反應。根據《福建電視台》、《深圳晚報》等陸媒報導，福建男子阿寬與妻子阿婷經媒人介紹認識，兩家原本還有遠親關係，2024年5月訂婚、同年9月登記結婚並舉辦婚禮。男方家依照當地習俗支付28.8萬元人民幣聘金，加上三金首飾、婚宴、紅包等花費，整場婚禮總支出超過72萬元人民幣（約新台幣320萬元）。然而婚後狀況卻完全不如預期。阿寬表示，妻子始終對親密接觸相當排斥，即使偶爾嘗試，也會出現極大生理反應，「有一次我抱著她，她開始發抖，後來直接跑去廁所吐。」阿寬指出，妻子婚後長期以工作為由住在外地出租屋，每周僅短暫回婚房一次，結婚一年半以來始終以各種理由拒絕同房，兩人從未真正建立正常夫妻生活。貴州近年爆出多起「閃婚騙婚」事件，不少男子人財兩失。男方透露，自己曾多次私下溝通，甚至雙方家長也出面協調，但問題始終沒有改善，最後只能提出離婚，並要求女方返還72萬元婚禮與聘金支出。不過女方則完全否認自己刻意拒絕婚姻。阿婷表示，兩人其實曾嘗試發生關係，只是第一次失敗後，男方情緒變得懊惱，導致她心理壓力越來越大，之後逐漸對親密接觸產生抗拒感。女方父親也反駁，強調女兒婚前健康檢查並沒有問題，並非不願意過日子，而是雙方都是初婚、缺乏相處經驗，加上心理緊張，才導致彼此越來越疏離。至於男方要求返還全部婚禮費用，女方家屬則認為，部分聘金其實早已退回給小夫妻共同使用，而婚宴、禮品等支出本來就是自願花費，不應全部要求女方負擔。由於雙方始終談不攏，調解最終宣告破局，目前已決定透過法院處理離婚與退款爭議。律師則分析，「長期沒有夫妻生活」雖然不是法律明文規定的離婚理由，但若足以證明感情破裂，加上婚期短、未履行夫妻義務，法院多半仍會准許離婚。婚介公司主打「速配閃婚」，卻遭控涉嫌形成詐騙產業鏈。（圖／翻攝自極目新聞）這起事件曝光後，也讓不少大陸網友聯想到近期在貴州貴陽爆出的「閃婚騙婚產業鏈」。根據《極目新聞》等陸媒報導，貴州花果園近年出現大量「速配閃婚」婚介公司，專門鎖定急著結婚的大齡男性，宣稱「兩三天就能領證」，吸引不少外地男子上門相親。警方介入後發現，這類婚介公司甚至已形成完整產業鏈，專門尋找高負債、急需用錢或根本無意長期婚姻的女性，再透過紅娘、短影音與婚介公司包裝成「適婚對象」，快速與男方領證，等取得高額聘金後再藉機脫身。還有受害男子控訴，有些女子甚至上午才剛離婚，下午就立刻與下一名男子登記結婚，婚介人員還會教導雙方如何應付戶政單位詢問。目前當地已有多家婚介公司遭警方查辦，部分工作人員也被採取刑事強制措施，但仍有大量受害者持續追討損失，希望司法進一步追查整條「閃婚騙婚鏈」。
水果太甜吃了怕生病？營養師曝「血糖元凶」2關鍵 搖頭嘆：別再妖魔化
台灣是出了名的水國王國，多種水果甜度偏高，卻也使國人擔心吃了造成肥胖或血糖問題。對此，營養師曾建銘指出，水果並非致胖或引發糖尿病的元凶，真正的關鍵在於「吃錯形式」與「吃錯份量」；根據國健署調查，台灣其實有超過8成的民眾水果攝取量嚴重不足，直言「大家怕錯對象了」。營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文表示，許多門診患者一聽到吃水果就退避三舍，深怕脂肪肝或糖尿病惡化。然而，曾營養師透露，據國健署調查，台灣超過 8 成的人，水果根本吃不夠，因為大家普遍怕錯對象，水果不是讓人變胖或罹患糖尿病的元凶，關鍵因素其實是吃錯形式和吃錯份量。曾營養師盤點民眾常出現的真實情況，才是導致生病或變胖的原因。第一是圖方便以「果汁」代替，導致纖維被濾掉只剩糖水，造成血糖飆升；第二是飯後飽脹時又吃下「一大盤」水果當宵夜，導致熱量爆炸；第三則是將「果乾」當健康零食，卻忽略其體積縮小後，容易讓人不自覺攝取過量糖分。事實上，水果含有手搖飲和維他命錠無法完全取代的營養價值，曾營養師強調，水果自帶豐富的維生素C、膳食纖維、多酚與植化素，是人體不可或缺的「營養神隊友」，不應被刻意妖魔化。為了讓民眾吃得安心，曾營養師特別分享「安心吃水果3守則」。首先是「份量抓好」，每人每天建議攝取2份，1份約為1個拳頭大小或切塊大半碗；其次是「堅持吃原型」，透過咀嚼感與纖維增加飽足感，讓血糖穩定上升，切勿以果汁取代；最後則是「分次吃」，減重族或糖尿病患可將水果安排在餐後或兩餐之間當點心，避免一次將整天份量吃完。最後曾營養師幽默比喻，水果就像白飯一樣，是人體必需的營養來源，但「你不會把白飯當Buffet吃到飽」；並呼籲民眾即日起建立正確觀念，別再對水果望而生畏，從挑選一個蘋果或芭樂開始，均衡補充每日所需的健康營養。
三星18天大罷工即將展開！南韓政府警告：整體經損恐達2.1兆元
三星電子（Samsung Electronics）為期18天的大規模罷工已迫在眉睫之際，南韓總統李在明18日呼籲勞資雙方權利都應受到尊重，他在社群平台X上發文表示：「勞工必須像企業一樣受到尊重，而企業經營權也必須像勞工權益一樣受到尊重。過度並無益處；走向極端將導致反效果。」據美國財經媒體《CNBC》的報導，近期已有多位南韓政府官員呼籲三星電子與工會，在預定於5月21日展開的18天罷工前達成協議。三星電子股價18日盤中一度大漲6.65%，之後漲幅收斂至約3%。工會與三星管理層的最後一輪談判原定於18日舉行。工會的主要訴求集中於三星的績效獎金制度，他們要求發放相當於三星營業利益15%的績效獎金、取消獎金發放上限，以及建立正式化的獎金制度等措施。另根據南韓《韓聯社》報導，三星管理層則提議將營業利益的10%分配為獎金，並提供一次性特別補償方案。南韓國務總理金民錫據報曾在17日透露，如果罷工可能造成「重大損害」，政府將研究包括「緊急調整」在內的所有可能應對措施。根據南韓法律，若勞資爭議被認定可能危害經濟或民眾日常生活，勞動部長可啟動「緊急調整」機制，暫停工業行動30天。金民錫將18日的談判形容為避免罷工的最後機會，並警告：「我們面臨的經濟損失將超乎想像。」這位總理估計，罷工造成的直接損失可能高達1兆韓元（約合新台幣210.7億元）。若晶片生產中斷迫使三星報廢已進入製程中的半導體晶圓，整體經濟損失甚至可能攀升至100兆韓元（約合新台幣2.1兆元）。據悉，三星電子占南韓出口總額的22.8%，並占南韓整體股市總市值的26%。首爾總統辦公室也表示，三星電子的營收占南韓國內生產毛額（GDP）的12.5%。然而，三星工會已對罷工的影響評估提出反駁。他們在聲明中表示，公司過去也曾因設備檢查、維修與製程調整而暫停生產，因此政府並未充分審查工會提出的反駁資料，僅採納資方的說法。根據工會的說法，可能有超過4.7萬名員工參與此次罷工。他們還指出，4月23日1場有4萬名員工參與的集會，曾導致三星晶圓代工產能當天下滑58%，記憶體產量下降18%。工會估計，若進行18天罷工，三星電子損失可能達30兆韓元（約合新台幣6,318億元），而非100兆。分析師日前已對南韓股市過度集中化的風險提出警告。市場過度依賴少數大型企業，將提高市場波動與地緣政治衝擊的脆弱性，包括資料中心支出放緩等風險。報導補充，金民錫的表態，緊接在南韓財政經濟部部長具潤哲上週於X平台的發文之後。具潤哲當時警告：「無論任何情況，都絕不能發生罷工。三星電子是全球都在關注的重要企業。考量目前經營狀況以及對國家經濟的影響，勞資雙方都必須持續努力，以原則性談判達成協議。」另據南韓媒體報導，三星會長李在鎔則於16日罕見公開向全球客戶道歉，對造成的「擔憂與不安」表達歉意。
以色列稱納坦雅胡戰時「密會阿聯總統」 阿布達比駁斥：毫無根據
阿拉伯聯合大公國外交部13日否認了以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）辦公室所發布的聲明，該聲明宣稱納坦雅胡曾在美以伊戰爭期間造訪阿聯，並與阿聯總統舉行秘密會談。據《路透社》報導，以色列總理辦公室稍早表示，納坦雅胡在美以伊戰爭期間曾前往阿聯，並與該國第3任總統和阿布達比統治者阿勒納哈揚（Mohamed bin Zayed Al Nahyan）會面。辦公室強調，這場會議為2國關係帶來「歷史性突破」。對此，阿聯外交部在聲明中駁斥，阿聯與以色列的關係「是公開的」，「並非建立在不透明或非官方安排之上。任何有關未公開訪問或未披露安排的說法，除非由阿聯相關官方機構正式宣布，否則毫無根據。」1名知情人士透露，納坦雅胡與阿勒納哈揚於3月26日在靠近阿曼邊境的阿聯綠洲城市艾因（Al-Ain）會面，雙方會談持續數小時。該消息人士還爆料，以色列情報機構「摩薩德」（Mossad）局長巴尼亞（Dedi Barnea）在戰爭期間至少2度訪問阿聯，以協調軍事行動。這位情報首長的訪問最早由《華爾街日報》（Wall Street Journal）披露。美國駐以色列大使赫克比（Mike Huckabee）12日更聲稱，以色列在戰爭期間曾向阿聯派遣「鐵穹」（Iron Dome）攔截系統的砲台及操作人員。戰時遭伊朗攻擊的阿聯，正在進一步強化與美國及以色列的關係。為了回應美國與以色列的空襲，伊朗日前也對波斯灣國家發動了打擊，其中針對阿聯的攻擊比其它鄰國更為猛烈，目標包括民用基礎設施與能源設施。據悉，阿聯曾在2020年透過《亞伯拉罕協議》（Abraham Accords）與以色列建立正式外交關係，並將阿以關係視為提升區域影響力的槓桿，以及通往華府（Washington）的特殊管道。阿聯是區域性的商業與金融樞紐，也是華府最重要的盟友之一。該國長期推行積極的外交政策，並在西亞與非洲建立屬於自己的勢力範圍。不同於其它波斯灣國家，阿聯擁有1條輸油管線，可讓部分石油出口避開遭封鎖的荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），因此在面對長期封鎖時具備較強韌性。然而，這場戰爭仍可能嚴重損害阿聯作為全球經濟中心的角色，而該國長期以來以區域內的安全與便利性著稱。
孩子「張嘴睡覺」恐影響臉型發育！ 醫揭口呼吸常見原因
民眾若頻繁以口代鼻呼吸，甚至連睡覺時嘴巴也總是張開，往往不只影響睡眠品質，長庚醫院兒童牙科主治醫師曾泳慈表示，「口呼吸」背後成因多樣，臨床上得視情況由不同專科醫師協助評估治療，另由於未成年孩子的臉部骨骼仍在發育，若長期呼吸方式異常，可能影響牙齒咬合與臉型，導致外觀也出現變化，提醒家長不宜輕忽。口呼吸常見源頭是過敏 鼻塞、腺樣體肥大都可能有關曾泳慈醫師受訪時說，口呼吸往往是上呼吸道受阻的結果，小朋友之所以會從鼻子改用嘴巴呼吸，常見的原因包括過敏性鼻炎導致慢性鼻塞或腺樣體肥大，另當扁桃腺腫大或反覆發炎時，也可能使上呼吸道變窄，導致鼻腔吸吐氣不順暢，於是習慣張口幫助換氣。此外，若孩子本身較肥胖，因舌體及咽喉周邊脂肪增加影響呼吸道口徑，隨著睡眠時肌肉放鬆，舌頭後塌導致呼吸道變得更窄，出現張口睡覺、打呼，甚至兒童睡眠呼吸中止症。這類孩子除了平時口呼吸外，也常伴隨夜間睡眠品質不穩定，部分則是黑眼圈較重、白天精神不濟，甚至影響課業專注力與整體發育情況。曾泳慈醫師也說，兒童與成人口呼吸的不同之處是，成人的骨骼多已發育完成並定型，長期口呼吸雖仍可能影響肌肉張力與外觀，但對骨骼本身的改變通常不像兒童那麼明顯，由於兒童的臉部骨骼仍在發育，若長期存在口呼吸、鼻塞或張口睡覺等情況，可能讓上顎牙弓變窄、下顎後縮，臉型也可能因此拉長，連帶出現暴牙、牙齒凌亂，常合併咬合異常問題，影響外觀。這類潛在問題在骨骼尚未定型前都可能發生，又以青春期變化較為明顯，嚴重程度則會隨症狀持續時間、發育速度而有所不同。家長未必會主動發現口呼吸 醫建議可留意相關警訊不過曾泳慈醫師坦言，家長不一定會直接將口呼吸和「牙齒變亂」、「下巴後縮」進行聯想，因此臨床上不少個案反而是在一般牙科檢查時，因牙齒排列凌亂、暴牙，或下巴後縮、偏小，甚至是嘴巴常合不攏，才進一步發現有口呼吸或張口睡覺的情況，因此她也建議，家長可留意幾項警訊，包括孩子是否有鼻塞、睡覺時嘴巴是張開還是閉合，過程中是否會打呼，及黑眼圈是否變得明顯，或牙弓是否偏窄、牙齒排列有無異常、臉型中下半部是否顯得偏長，一旦孩子本身屬過敏體質，且經常出現上述情況，家長就應提高警覺。口呼吸治療不是只看牙齒 得先找出呼吸道受阻根源曾泳慈醫師表示，若孩子已出現口呼吸並影響外觀，進入治療階段後，並非只處理外觀問題，而是要先針對問題源頭，其中若問題來自過敏引發的鼻塞、腺樣體肥大或其他上呼吸道阻塞，須先交由耳鼻喉科、過敏氣喘科，必要時合併兒童睡眠相關專科共同評估，再搭配兒童牙科或齒顎矯正科處理後續的口腔與咬合方面問題。外科手術介入 不是長期口呼吸導致的必然結果兒童牙科方面，曾泳慈醫師指出，若孩子年紀還小、骨骼仍有生長潛力，部分患者經評估後，可進行肌功能訓練，協助建立正確的呼吸與口周肌肉使用方式，並視牙齒與骨骼受影響程度，再討論是否需搭配傳統的矯正器矯正。另有些民眾也會擔心，口呼吸造成的臉型與牙齒咬合問題，是否在成年後需進一步接受外科手術治療，她則認為，兩者未必有絕對因果關係，通常來說，透過外科手術改善異常的患者，通常除了牙齒咬合異常外，也涉及本身骨骼條件、肌肉代償與其他因素共同作用，未必是僅因口呼吸造成。曾泳慈醫師也提醒，家長若希望及早發現相關問題，可每半年帶孩子前往醫療院所進行牙科檢查，而雖然政府目前透過兒童口腔預防保健服務進入國小校園，為學童進行口腔檢查，但多半僅能發現較明顯的蛀牙或外觀異常，至於口呼吸、肌功能運作或牙弓發育等較細部問題，通常仍需在牙科門診中，透過醫師問診與檢查才更有助於早期發現。【延伸閱讀】咖啡會讓牙齒變黃？醫：喝完可先漱口 「過這段時間」再刷牙較佳口腔健康非小事！她牙痛如刀割險中止妊娠 三總跨科治療助享天倫之樂https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68452
五個你以為沒用卻能「默默瘦肚子」的小習慣：第一口先吃菜、飯後貼牆10分鐘、小口喝水…比做百下仰臥起坐更有感！
雖然大家都在瘋生酮或168，但如果你跟小編一樣懶得動，又想在不知不覺中把腰圍縮小，那這篇「冷知識」你真的要收藏！這不是什麼老掉牙的管住嘴、邁開腿，而是利用身體最自然的機制，讓你不用汗流浹背也能變瘦。（圖／取自lalalalisa_m IG）很多人飯前習慣先扒兩口飯，這真的是瘦身大忌！建議試試每頓飯的第一口，先吃深綠色的蔬菜或優質蛋白，像是雞胸肉或豆腐。這個舉動就像給腸道發出訊號，能提前喚醒腸道中的厭食細胞，當你終於吃到主食時，大腦接收到的飽腹信號會提前15分鐘報到，讓你自動減少約40%的熱量攝入，這種自然產生的熱量缺口，比辛苦計算卡路里要輕鬆太多。吃完飯後別直接癱坐在沙發上滑手機，那是肚子長游泳圈的元兇！試著貼牆站立10分鐘，讓後腦勺、肩胛骨、臀部和腳跟都緊貼牆面。這個姿勢能強制拉伸腹部深層肌肉，比單純散步更能精準收緊核心，防止食物堆積在胃部形成壓力肥。每天維持這短短的時間，你的體態會在無形中產生質變。除了怎麼吃，呼吸的方式也決定了肚子的大小？大多數人的呼吸慣性都是反的，建立正確的「腹式呼吸模式」至關重要！吸氣時讓肚子像氣球一樣鼓起，呼氣時則用力將肚臍向脊柱方向貼緊，這動作就像幫腹部做隱形按摩，能持續鍛鍊到最深層的腹橫肌，不論坐著或躺著都能練，這種隨時隨地的習慣改變才是最有效的關鍵。喝水習慣也能決定代謝效率，特別是討人厭的內臟脂肪！我們都知道一天要喝夠2000ml，但大口喝水有時反而會讓你吞入空氣導致腹脹？試著把水杯換成「吸管杯」吧！透過吸管小口、勻速地飲水，能減少腸道積氣，同時確保代謝脂肪的效率維持在高檔。這種調整飲水節奏的小機靈法，是提高基礎代謝的超級冷知識。最後一個方法最吸引人，想瘦肚子竟然可以靠「睡覺」達成？晚上11點到凌晨3點是肝臟排毒與生長激素分泌的高峰，專門負責分解內臟脂肪，只要這段時間處於深度睡眠，體內的瘦素分泌會增加並抑制食慾。與其追求睡滿8小時，不如精準抓住這黃金4小時的深眠期，這也是為什麼早睡的人肚子通常比較平坦的原因。（圖／取自dewgi_net IG）
考慮與台復交！宏都拉斯總統：重新審視與中國協議
根據《彭博》報導，宏國新任總統阿斯夫拉（Nasry Asfura）近日接受專訪時表示，政府目前正全面檢視前朝與中國簽署的各項協議與承諾，外界解讀，宏都拉斯可能有意重新調整對中政策，甚至不排除恢復與台灣的外交關係。阿斯夫拉是在美國加州比佛利山舉行的「梅肯研究院全球大會」（Milken Institute Global Conference）期間接受訪問。他表示，在針對亞洲外交關係作出最終決策前，政府有必要重新檢視前總統卡斯楚（Xiomara Castro）任內與中國建立的合作架構與相關協議內容。宏都拉斯於2023年宣布與台灣斷交，並正式轉向承認北京政府，成為當時引發國際關注的重要外交事件之一。不過，阿斯夫拉強調，作為總統，他有責任尋求能夠擴大貿易與投資的合作夥伴，一切決策都將以「最符合宏都拉斯利益」為優先考量。他指出，目前政府進行相關審查，主要目的是重新評估哪些國際夥伴能為宏都拉斯帶來更穩定且有利的經濟與投資發展。除了外交方向之外，阿斯夫拉也透露，中國科技企業華為提供的通訊設備，同樣列入政府審查範圍。他表示，宏都拉斯政府目前正與美國方面進行接觸，討論未來改採美國思科系統技術的可能性。外界認為，此舉反映宏都拉斯在通訊基礎建設與資訊安全領域，正逐步向美國靠攏。阿斯夫拉今年1月正式就任總統，其親美立場早在選舉期間便相當鮮明。他過去曾公開主張，宏都拉斯應重新與台灣建立正式外交關係，並認為宏國過去與台灣維持邦交期間，在援助與經貿合作方面獲得較穩定且具實質效益的支持。此外，阿斯夫拉與美國總統川普（Donald Trump）關係密切，選前曾獲川普公開支持。今年3月，他也受邀出席由川普主導的「美洲之盾」（Shield of the Americas）峰會。
別當小點心！專家揭水煎包2顆下肚血糖飆升 正確吃法曝
許多民眾為了減重或趕時間，早餐常選擇購買2顆水煎包解決，認為其份量小、熱量低，卻不知已踏入「高油、高澱粉」的陷阱。營養師曾建銘指出，水煎包外表看似輕巧，實則是精緻澱粉與油脂的組合，若長期將其當作「墊胃」的小點心，且未搭配充足的蛋白質，不僅飽足感維持時間短，更容易導致血糖劇烈波動，成為控糖與減脂路上的隱形地雷。曾建銘營養師透過臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文表示，詳細拆解水煎包的構造，發現竟隱藏3大健康危機。首先，外皮由精緻白麵粉製成，缺乏纖維質，極易導致血糖飆升；其次，內餡多以碎菜與少量碎肉組成，蛋白質密度嚴重不足；最後，其精華所在的底部焦脆外皮，其實吸附了大量油脂。加上許多人習慣以「2顆水煎包搭配甜豆漿」，這種「澱粉、油脂與糖」的錯誤組合，會讓胃排空變慢。曾營養師透露，據連續血糖監測（CGM）觀察，攝取後血糖常在1.5至3小時後才緩慢上升，且維持高水位許久不降。針對不同族群的攝取建議，曾營養師強調應將水煎包視為「主食」而非配菜。對於一般上班族或嚴格控糖、減重者，建議公式為「1顆水煎包、1顆茶葉蛋、1杯無糖豆漿」、將水煎包限縮為唯一的澱粉來源，並透過雞蛋與豆漿補足飽足感，是維持血糖平穩的最佳策略。如此一來，既能享受美味，又能避免攝取過多無謂的熱量，對於需要精確控制熱量攝入的人群來說尤為重要。至於運動量較大、正進行重量訓練的男性或高活動量族群，若只吃一顆水煎包恐體力不足，曾營養師表示，這類族群可以吃到2顆水煎包，但必須搭配「雙倍蛋白質」，如2顆雞蛋加上大份雞胸肉或濃豆漿。另外，曾營養師特別提醒，當攝取到2顆水煎包時，該餐的「澱粉與油脂配額」已達上限，胃部剩餘的空間應全數留給高密度蛋白質與原形食物，絕對嚴禁再額外搭配飯糰、蘿蔔糕等澱粉類食物，以免熱量超標。曾營養師也特別叮嚀，改變進食順序與餐後活動也有助於健康管理，若想優化血糖表現，在享用水煎包後進行10至15分鐘的散步，這對穩定飯後血糖具有顯著幫助。文末曾營養師總結，水煎包並非減肥禁藥，關鍵在於「份量控制」與「蛋白質補充」；民眾應建立正確的營養觀念，別再將高油高澱粉的水煎包當成塞牙縫的小吃，才能在品嚐美食之餘，守住健康與體態。
當兵共用2物竟染菜花？苦主沒亂來衰遭分手 醫曝同行更慘：鼻孔也長
近日有網友在社群平台Threads發文求助，指弟弟在服兵役期間，竟因與同袍共用毛巾、刮鬍刀等個人物品，導致多人感染菜花，引發熱議。對此，泌尿科醫師黃維倫分享，菜花傳染力不容小覷，過去曾有醫師在替患者進行電燒治療時，因未配戴口罩，導致病毒隨煙霧微粒飄散，最終在鼻腔內出現病灶。原PO表示，弟弟在軍中與同袍共用毛巾、刮鬍刀等個人物品，結果竟感染菜花。他提到，原以為像菜花等疾病僅透過性行為傳染，未料因日常密切接觸也可能「中鏢」，其中一人甚至被女友誤認買春，雙方以分手收場。對此，黃維倫在留言中指出，臨床上確實曾遇過非性行為感染案例，顯示病毒傳染力不容小覷。他更分享醫療現場的特殊案例，曾有醫師在替患者進行電燒治療時未配戴口罩，導致病毒隨煙霧微粒飄散，最終在鼻腔內出現病灶；另有醫師因穿著拖鞋進行手術，疑似接觸帶病毒組織碎屑，腳趾也出現感染情形。黃維倫說明，所謂「菜花」主要是由人類乳突病毒引起，屬常見性傳染病之一，但實際上也可透過皮膚接觸或受污染物品間接傳播，因此並非完全侷限於性接觸。他指出，不少患者自述僅有單一性伴侶甚至無性經驗，仍遭感染，顯示防範難度較高。在治療方面，目前可透過冷凍治療、電燒或外用藥物清除表面病灶，但病毒可能潛伏於體內細胞，部分患者在免疫力下降時仍可能復發。醫師提醒，即使使用保險套也無法完全防護，因未被覆蓋的部位仍可能接觸病毒。針對預防措施，黃維倫建議，避免共用貼身用品、維持良好衛生習慣，同時接種HPV疫苗可有效降低感染風險。目前常見的九價疫苗除可預防子宮頸癌，也對引發生殖器疣的病毒型別具有保護力。醫界呼籲民眾提高警覺，建立正確觀念，以降低感染與誤解風險。
北市松山區社區防災園遊會 區民熱情健走共建安全防護網
為提升社區居民的防災意識，台北市政府消防局第三救災救護大隊與松山區公所22日上午9時至11時，於成美左岸河濱公園聯合舉辦「社區防災園遊會」活動，本次活動結合防災宣導與全民健走推廣，由消防與區公所攜手合作，建構社區公共安全防護網，加強住戶防災意識，以達到「社區零災害、安全社會化」之目的。本次防災園遊會設置宣導項目包含居家防火知識宣導、地震防災宣導、防範一氧化碳中毒宣導、CPR、AED及哈姆立克急救教學及滅火器操作教學等多種項目，並有地震體驗車及防火宣導車供參與活動人員實際體驗地震來臨如何應變及火災發生時滅火技巧，讓民眾能夠在面對火災、地震等突發狀況時，具備基本的自我保護能力。除了防災教育外，現場還規劃完善的健走路線，讓民眾為自己的健康充值，養成良好的休閒習慣。臺北市政府消防局表示：「防災不能等災害發生才準備，唯有平時建立正確觀念，才能守護自身與家人安全。透過防災園遊會，讓民眾輕鬆學習實用防災知識，誠摯邀請踴躍參與，共同提升整體防災能力。」本次活動不僅增進了松山區鄰里間的情感聯繫，也提升了社區整體的防災意識，成為一場別具意義的社區盛會。在此邀請市民朋友一同參與，感受健康生活的好處，並在互動體驗中學習正確防災觀念。
冰箱不是萬能保鮮庫！專家揭保存誤區「反加速變質」 一票都做錯
不少民眾習慣將各類食品與保健品一股腦放入冰箱保存，認為低溫即可延長保存期限。不過，營養功能醫學專家劉博仁指出，冰箱並非萬用保鮮工具，對部分物品而言，濕度與溫差反而可能加速變質，提醒民眾應建立正確的保存觀念。劉博仁在臉書粉專發文表示，門診中常有患者提著大批保健食品詢問是否應冷藏，顯示大眾普遍存在「冰箱越冰越安全」的迷思。事實上，食物與保健品的保存應掌握三大原則，即「避光、避濕、避溫差」，而非一律冷藏。在日常飲品方面，咖啡豆與茶葉並不適合放入冰箱。劉博仁解釋，這類產品具有多孔特性，容易吸收冰箱內的濕氣與異味，影響風味。開封後應置於陰涼乾燥處，並使用密封遮光容器保存。若為長期保存的未拆封真空包裝，才建議冷藏，但取出後須回溫至室溫再開封，以避免水氣凝結影響品質。保健食品方面，多數維他命與礦物質產品在設計上即以常溫保存為原則，不需冷藏。頻繁開關冰箱產生的冷凝水，反而可能導致膠囊受潮、黏結甚至發霉。不過，部分產品如特定活性益生菌，或開封後的魚油、亞麻仁油，為防止變質，則需依標示冷藏保存。至於蔬果保存，劉博仁提醒並非所有種類都適合冷藏，例如地瓜、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯及南瓜等根莖類，放在通風陰涼處即可，若冷藏反而可能加速腐壞；葉菜類則適合冷藏，但應以紙張包覆維持適當濕度；已切開水果也應冷藏保存。此外，番茄、香蕉、酪梨等熱帶水果放入冰箱，可能影響成熟過程甚至變黑。劉博仁也提醒，冰箱內部不宜過度塞滿，建議維持約七成容量，以利冷空氣循環，確保溫度均勻，避免細菌滋生。他建議民眾在存放前應先閱讀產品標示，並思考物品特性，避免因錯誤保存方式反而影響食品品質與安全。
基隆看守所報名「2026戒菸就贏」 職員8組、11收容人參賽
法務部和董氏基金會合作推動「2026戒菸就贏」活動，矯正署基隆看守所率先報名，以身作則鼓勵收容人報名戒菸 。基隆看守所今天（4月15日）召開說明會，透過經驗分享生命故事，提升收容人與職員對戒菸的認知與決心，營造健康正向的生活氛圍。董氏基金會志工李㼈、抗癌鬥士女星唐玲及終生義工陳淑麗等人以自身經歷出發，深入淺出地說明吸菸對健康的影響，並分享如何憑藉意志力與支持系統成功遠離菸害，現場氣氛感人且激勵人心。基隆看守所這次共鼓勵職員8組及11名收容人參加戒菸比賽，程序中亦有4位同仁代表登台分享自身戒菸心得，從日常生活與工作壓力切入，談及戒菸過程中的挑戰與突破，讓在場人員更具共鳴，進一步強化戒菸的信心與行動力。基隆看守所所長溫瑞祥表示，吸菸不僅危害個人健康，也影響整體生活品質與公共環境。本次活動透過多元面向的分享與互動，期望引導收容人及同仁正視菸害問題，進而建立正確健康觀念，邁向無菸人生。
別再怕吃苦！研究證實「越苦越有用」 醫：身體救命訊號
常常聽到長輩說「良藥苦口」，這不只是經驗談，現在更有科學實證支持。基因醫師張家銘指出，不少人排斥吃苦味食物，但這類食物往往蘊含身體所需的調節因素，並引述國外研究證實，分子功能越強，其味道通常越苦，且不是巧合，而是分子結構特性所導致的結果。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文表示，國外一項研究的核心為「風味與功能對立性」（Flavor–Function Duality），清楚點出分子功能越強，其味道通常越苦；從分子層級來看，這些苦味主要源自「苦味胜肽」（bitter peptides）。張醫師解釋，這些分子的結構具有較高的「疏水性」，這項特性如同雙面刃，一方面讓分子更容易與人體內的關鍵受體結合以產生生物作用；另一方面，也使其更容易被味覺辨識為苦味。因此，在自然界的邏輯中，越能幫助身體調節的有效分子，往往在口感上越不討喜，形成味道與功能走在相反方向的現象。針對苦味胜肽對人體的具體影響，張醫師將其歸納為三大系統性功能。首先是「抗氧化」，能協助細胞降低慢性損傷，減少身體內部磨損；其次是「血糖調節」，部分分子能減緩血糖上升速度，穩定身體代謝反應；第三則是「血壓調節」，透過影響血管收縮機制，維持血壓穩定。這三大功能共同指向一個核心目標，就是幫助人體在複雜的環境中，維持長期生理平衡。值得注意的是，張醫師表示，苦味不僅是舌尖上的感覺，更是一種全身性的「啟動鍵」，人體擁有一群名為「TAS2R」的苦味受體，它們不僅分布在味蕾，更存在於腸道、血管與免疫系統中。當苦味訊號進入體內，會誘導腸胃準備消化、微調代謝系統，甚至讓神經系統保持清醒。這意味著苦味其實是啟動身體防禦與調節機制的關鍵訊號，能讓代謝與消化節奏更加順暢。日常生活中，苦味來源可大致分為四大類。張醫師最推薦的是芥藍、苦瓜、芝麻葉等「蔬菜類」，其苦味多來自植物防禦分子，對抗氧化與代謝有溫和幫助；其次是咖啡、無糖可可與綠茶等「飲品類」，含有豐富的多酚與生物鹼；再者是葡萄柚、柑橘內皮等「水果類」。至於黃連、龍膽草等「草本中藥類」，因訊號強度高，則建議需經專業評估後使用，不宜自行長期攝取。張醫師強調，民眾不應盲目追求極端苦味，而是應建立正確觀念；他指出，現代人習慣依賴味道來選擇食物，往往排除了對健康有益的生理訊號；但事實上，過於順口的食物對身體刺激較少，而具有強烈調節作用的分子則風味強烈。張醫師認為，透過理解「味道好壞」與「身體幫助」是兩條不同的軸線，民眾可以更理智地看待食材選擇，不再僅以好惡作為唯一判斷基準。對於想嘗試「吃苦養生」的民眾，張醫師建議應採取循序漸進的方式，從系統醫學的角度出發，應先評估個人睡眠、壓力與代謝狀態，在身體穩定的基礎上，從溫和的天然蔬菜或飲品開始，慢慢增加身體接觸苦味訊號的頻率。
北市多元計程車誤踩油門暴衝！機車停等紅燈撞成團 3人輕傷送醫
北市大安區信義路與復興南路一段口7日上午發生一起車禍事故。一輛多元計程車駕駛疑似誤踩油門，整輛車因此往前暴衝，直接撞上前方正在停等紅燈的5輛機車，共計造成3人四肢多處擦挫傷，被緊急送醫。據了解，61歲的徐姓男子駕駛多元計程車沿復興南路一段停等紅燈時，疑似因不慎誤踩油門，導致整輛車直接往前暴衝，猛力撞上正在停等紅燈的5輛機車，其中一輛機車一度被推撞道路口的西南角，所幸騎士倒地後人車分離，並未釀成更嚴重傷害。不過警方依規定調查後，初步確認所有駕駛均未有酒駕情事，但其中一名31歲的林姓騎士其駕照遭到註銷，後續也依規定舉發1.8萬至2.7萬元罰鍰，同時依規定成案處理。至於詳細肇責歸屬仍有待進一步調查釐清。大安分局呼籲駕駛人應隨時保持專注，建立正確駕駛習慣，降低事故風險以避免造成其他用路人生命財產的損失。