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」 筆記本 死亡筆記本 婦人 艾菲爾 張文
洗腎婦嚴格飲控仍體重增2kg 醫揪出真兇竟是「天然甜品」
不少洗腎患者每日必須嚴格飲控，但生活中仍有一些隱形陷阱要注意！腎臟科醫師林軒任最近分享臨床案例指出，一名固定洗腎的61歲婦人平時嚴格控管飲水量，連喝白開水都用量杯測量，不料日前回診秤重時，體重竟暴增近2公斤；經醫師細心詢問，才發現與喝水無關，而是婦人每日吃2碗主打天然、無負擔的消暑甜品「檸檬愛玉」，導致不知不覺中攝取水分超量。腎臟科醫師林軒任在臉書粉專「引人入腎・林軒任醫師」發文表示，他有一名患者是61歲的阿雪姨，過去她從事裁縫業30多年，對數字極為精準，洗腎2年多來嚴格遵循醫囑，戒掉手搖飲和吃湯麵不喝湯，甚至連家裡水壺都貼上刻度貼紙。不過今年夏天因為天氣炎熱，阿雪姨每日下午及傍晚都會各吃一碗市場販售的天然檸檬愛玉，她認為這款點心天然且幾乎沒有熱量「比什麼都健康」，藉此取代原本捨不得喝的冰水。然而，當阿雪姨站上洗腎室的體重計時，數字卻比上一次足足多了近2公斤，面對護理師關心是否水喝太多，她當場委屈落淚，強調自己連白開水都省著喝，絕對沒有「偷喝水」。直到進了診間，林醫師耐心請她列出近日的飲食清單，當聽到「一天2碗愛玉」時，這才讓隱藏在數字背後的真相水落石出。林醫師解釋，據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫顯示，愛玉本身確實是對腎友友善的點心，但其成分有高達99%以上都是水。對於需要嚴格限水的洗腎患者而言，「吃愛玉其實就等於在喝水」，一碗200多毫升的愛玉，一天吃2碗就等同於喝了快半瓶礦泉水，這股隱形液體悄悄繞過了阿雪姨水壺上的精準刻度。除了水分超標，愛玉中所添加的糖水也是健康隱憂，林醫師引述2024年英國人體生物資料庫（UK Biobank）的大型追蹤研究指出，含糖飲料攝取過多會使腎臟功能大打折扣；因此，這碗看似完美的消暑點心，就這樣讓阿雪姨體重多了2公斤。林醫師感嘆，臨床上最常看到明明很努力卻被數字背叛的病人，對限水者而言，最危險的往往不是黑名單食物，而是掛著「天然健康」卻讓人放下戒備的食品。所幸經過林醫師衛教，阿雪姨上週回診時體重已控制得相當漂亮，她發揮裁縫師的本領，將糖水倒掉大半、改擠檸檬汁並固定用小碗盛裝，並在飲水筆記本工整寫下「愛玉1碗，算水150cc」，成功將愛玉健康融入她的生活裡。最後林醫師藉此呼籲，限水生活並非要剝奪病友的喜好，而是要學會精準計算並納入每日額度，若身邊有怎麼限水都找不出原因的親友，不妨多留意生活中的隱形水分。
夏至能量爆發！12生肖開運色一次看 穿對顏色生活更順
今（21）日是二十四節氣的夏至，塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一年裡白天最長、陽氣最盛的時刻，也是能量走到頂點後，開始悄悄轉向的關鍵節點。今天不只代表盛夏正式啟動，也象徵著「陽極生陰」的變化開始醞釀，因此特別適合調整節奏、修正方向、重新安排生活與目標。艾菲爾老師提到，當太陽能量充足，人的狀態也容易變得外放、忙碌、急促；若能順勢運用色彩的力量，就像替自己在炎熱的季節裡加上一層剛剛好的護身符。不同生肖若搭配適合自己的顏色，不僅能提振精神，也能讓財運、人際、事業與感情的流動更順、更亮。為此艾菲爾老師整理12生肖個別透過哪些色彩開運。●生肖鼠開運雙色：金黃色＋湖水藍夏至對屬鼠者來說，是讓思緒變得更清亮的一段時間。你最近容易對機會特別敏感，只要方向對了，腦袋轉得又快又準，連平時不起眼的小資訊都可能變成財路。金黃色幫你把零散靈感聚成可見成果，湖水藍則讓你在忙亂中保持判斷力與冷靜。這段時間很適合整理資料、開啟新計畫，或把舊有想法重新包裝，很多停滯已久的事，會因為你的反應變快而重新動起來。只要願意主動出手，夏天的運勢就會替你加速。●生肖牛開運雙色：米白色＋森林綠屬牛者在夏至前後最需要的是穩定感。你本來就不喜歡太多變動，而這個季節正好讓你回到踏實節奏，慢慢把日子過好。米白色有助於安定情緒，也讓你的生活更有乾淨俐落的質感；森林綠則象徵持續生長，特別適合用在財務規劃、工作安排與日常習慣上。近期若有想調整的生活方式，不用一次做太大改變，循序漸進反而最有用。你會發現，當空間與心境都穩住，運氣就會像土壤裡的種子一樣，安靜卻確實地往上長。●生肖虎開運雙色：珊瑚紅＋亮金色對屬虎者而言，夏至的火氣與你的行動力很合拍。你最近會特別想沖、想表現、想把事情做出成績，而珊瑚紅正好能放大你的氣勢，亮金色則能替你的表現加上一層耀眼光芒。這組色彩很適合用在服飾、配件或隨身小物上，幫助你在工作、談判或社交場合中更有存在感。只要你願意大方表達自己，很多機會會主動靠過來。這段時間的你，不適合躲在角落，越願意走到前面，越容易打開屬於自己的舞臺。●生肖兔開運雙色：薄荷綠＋奶油白屬兔者在夏至期間特別容易感受到情緒的微妙變化，有時候只是生活節奏一亂，心裡就跟著疲憊起來。薄荷綠能幫你把緊繃的感覺慢慢放鬆，奶油白則像一層溫柔的保護膜，讓你在忙碌中仍保有柔軟與安心。這段時間很適合整理居家空間、換上明亮清爽的用品，或選擇一些看起來舒服、讓人心情安定的小物。你的好運不是轟轟烈烈來的，而是當內在安靜下來之後，才慢慢看見。夏天對你來說，是重新呼吸、重新舒展的開始。●生肖龍開運雙色：寶石藍＋銀灰色夏至這段時間，屬龍者的能量很容易被看見，也特別容易遇到關鍵人物。寶石藍能幫助你穩住思緒，讓你的表達更有份量；銀灰色則會讓你的氣場顯得更精準、有專業感，特別適合在工作、會議、提案或合作場合使用。你最近可能會遇到讓你重新思考未來方向的人，也可能在某個對話裡，發現一條意想不到的道路。這組色彩的作用，就是讓你在強勢與理性之間取得剛好的平衡。當你越清楚自己要什麼，貴人就越容易靠近。●生肖蛇開運雙色：酒紅色＋深紫色屬蛇者在夏至前後，直覺特別敏銳，很多事情還沒發生，你心裡就已經有底。酒紅色能幫助你把沉靜的觀察轉成穩定的行動，深紫色則強化你的洞察力與內在穩定感。這段時間很適合處理需要判斷、分析、談條件的事情，因為你會比平常更容易看出問題所在。若近期有需要保密或低調推進的計畫，這組雙色特別適合陪你慢慢佈局。對你來說，夏天不是表面熱鬧，而是把看不見的線索一一串起來的時候。●生肖馬開運雙色：橘色＋天藍色夏至對屬馬者來說，是一個很適合啟動、奔跑與展開行動的節氣。橘色能提升你的熱情與主動性，讓你在工作或生活中更快抓到節奏；天藍色則幫助你在忙碌之中維持清晰思路，不至於因為太急而失焦。這段時間，你很適合安排出門、洽談、旅行、開會或嘗試新計畫，因為越動越有機會。你的運勢不是靜靜等來的，而是靠你自己一路推進。只要方向不錯，夏天會很願意替你讓路。●生肖羊開運雙色：粉膚色＋燕麥米色屬羊者在夏至時節，最需要的是生活裡的柔和感。你本來就對氣氛很敏銳，若周圍太吵太急，心情也容易跟著不安。粉膚色會讓你在情感上更柔軟，也更容易感受到被善待的溫度；燕麥米色則帶來一種安定、舒服、很適合長久相處的感覺。這段時間，你很適合做一些慢下來的事情，例如整理房間、吃一頓舒服的餐點、換一套讓自己放鬆的居家用品。當日常變得有質感，你的情緒也會跟著甜起來，連人際與感情都會更順。●生肖猴開運雙色：檸檬黃＋黑白色屬猴者在夏至期間，腦筋轉得特別快，也容易冒出許多突發靈感。檸檬黃能把你的創意與機智提亮，讓點子更容易被看見；黑白色則替你建立清楚的判斷框架，避免想太多卻沒有落地。這段時間很適合嘗試副業、接案、社群經營，或把腦中的構想實際寫下來、說出來。你的好運常常不是來自苦撐，而是來自臨場反應與靈機一動。只要願意讓想法落地，夏天就會把你的聰明轉成實際收穫。●生肖雞開運雙色：琥珀棕＋霧金色夏至時期的屬雞者，財運與責任感會一起被放大。你可能會開始更在意自己的收入、支出與長期規劃，而琥珀棕能讓你維持穩定、踏實的節奏，霧金色則有助於提升財務判斷與品味感。這組色彩很適合用在錢包、筆記本或工作物品上，幫你把零散的金流整理得更有秩序。你最近最重要的不是追快，而是守住該有的。當你開始把細節顧好，財庫自然不容易失守，夏天也會越來越安心。●生肖狗開運雙色：墨綠色＋石灰白屬狗者在夏至時節，很適合把重心放在關係與信任的累積上。你一向重情，也習慣照顧別人，但有時候容易把自己放到太後面。墨綠色幫助你穩住情緒，讓你更能守住界線；石灰白則帶來清晰與包容，適合用來平衡人際之間的距離感。這段時間，人脈會慢慢回暖，舊識、合作夥伴或家人之間的互動，都有機會比之前更順。對你來說，真正的開運不是討好所有人，而是讓值得的人留在身邊。●生肖豬開運雙色：薰衣草紫＋暖橘色屬豬者在夏至時節，最適合用溫柔的方式替自己聚福。薰衣草紫能安定你的內在情緒，讓你不再被外界干擾太多；暖橘色則替生活注入一點亮度與期待感，讓日常變得更有溫度。這組色彩很適合運用在居家佈置、餐桌小物或隨身配件上。你最近的運勢重點，不在於大起大落，而是在平淡中慢慢感受到幸福。當你願意把生活過得舒服一點，福氣就會跟著發亮，整個夏天也會越來越順。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
摺疊傘少一個零件險淘汰 家事達人「0元修理術」救回母親愛傘
面對陰雨綿綿的天氣，民眾經常使用雨傘就有損壞的可能，但家事達人陳映如指出，不是每一把壞掉的傘都要馬上丟掉，她僅利用日常生活中常見的番茄醬瓶蓋，成功修復一把即將被淘汰的超輕量摺疊傘。這個經驗也令陳映如很有感觸，原來生活中的小問題不一定要花錢解決，動點腦筋就能找到新的答案。家事達人陳映如透過臉書粉絲專頁「陳映如-Sona Queen的生活筆記本」發文表示，她的母親有一把隨身多年的超輕量摺疊傘，該把雨傘使用起來極為順手，卻在某日不慎遺失了把手末端的塑膠固定頭。陳映如說明，缺少了這個看似微不足道的小零件，不僅讓使用者在撐傘、拿傘時感到非常不順手，更嚴重的問題在於摺疊傘收納時，傘骨將失去固定處而顯得散亂，導致整把雨傘在使用與攜帶上都變得相當不便，她們準備把這把傘淘汰。當準備放棄這把舊傘的時候，陳映如靈機一動，看中了廚房裡用完即丟的番茄醬瓶蓋；她隨即展開修復行動，首先在番茄醬蓋子的內部填入適量的黏著膠，接著將缺少零件的傘柄末端精準插入蓋子正中央，並用手持續施力扶著以進行固定，耐心等待黏著膠完全凝固成型。最後加上她的巧思，用紙膠帶在瓶蓋外圍進行稍微的修飾與裝飾，讓外觀看起來與原本的雨傘配件毫無違和感。經過創意改造後的摺疊傘，從修復完成至今已持續使用了相當長的一段時間，不僅結構十分牢固，使用體感也依舊好用。對此，陳映如表示，這次能成功幫母親的愛傘延長使用壽命，內心感到非常有成就感。陳映如也有感而發地說，這次的經驗證明了生活中所遇到的種種小器物損壞問題，並不一定都需要花大錢購買新品來替代，只要願意多花一點心思、動動腦筋，原本即將被當作垃圾丟棄的廢棄物，也能重新找到令人驚喜的新用途。
細雨寄哀思！警察節前夕揭牌「正義之光」紀念銘 追思殉職所長劉宗鑫
新北市土城警分局清水派出所所長劉宗鑫，2024年在追捕毒駕犯陳嘉瑩時不幸殉職，留給親友無限哀思與悲慟，土城警分局因而選在警察節前夕，於清水派出所舉行「正義之光」追思紀念銘揭牌儀式，向劉宗鑫致上最高敬意，現場氣氛莊嚴隆重。 儀式於5日下午舉行，且揭牌時天空飄著細雨，讓追思氣氛更加動容和肅穆，警政署副署長廖訓誠、警察局副局長張錦成、土城分局長沈明義與劉宗鑫家屬到場共同見證。在正式揭牌前，全體與會人員在雨中肅立默哀一分鐘，現場氣氛莊嚴哀戚，眾人雙眼飽含不捨與敬意，劉宗鑫的兩位年幼女兒見到廖訓誠時還主動上前問候，並親手獻上精心繪製的圖畫，畫中則流露出對父親深深的思念。當帷幕緩緩落下，現出莊嚴的「正義之光」紀念銘時，現場全體同仁肅立致敬，依序上前獻上象徵純潔與敬意的鮮花，由花束傳遞著同仁無盡不捨。廖訓誠表示，劉宗鑫在任時表現認真，在派出所整理其遺物時發現他的筆記本，當中寫著密密麻麻的各項會議要點，更能看出其認真工作、以社會治安為己任的心態。而撞死劉宗鑫的陳嘉瑩一審被判死刑，劉父致詞時希望能維持一審判決，判司法能還給劉家公道，並希望不要轉移焦點，今天讓大家好好追憶他為治安犧牲的寶貝兒子。土城分局表示，劉前所長捨身維護治安的精神是警界永恆的典範，這面紀念銘不僅承載著同仁對他的無限追思，更將時刻提醒著每位同仁警察的核心價值與使命，讓這份正義之光持續照亮土城、傳承不息。
LINE行事曆「日期超連結」惹怒一票用戶 官方聽到了！開放手動關閉
台灣民眾高度依賴的即時通訊軟體LINE，在今年3月正式推出全新「LINE行事曆」功能，解決用戶在對話中翻找行程的痛點；但新功能卻讓一票用戶很不滿，因為聊天室中的日期會自動變成超連結，容易造成誤觸。LINE官方今（8）日最新公告指出，用戶能自行設定開關行事曆超連結。自LINE在3月19日公告行事曆功能上線後，用戶可直接在對話中建立行程，以及跨群組管理活動，並設定自動提醒；此功能不僅優化了個人行程管理，更強化了群組間的共用便利性，參與成員可即時掌握彼此的出席狀況。官方改善過去用戶管理行程常需頻繁切換應用程式或翻閱實體筆記本，流程瑣碎費時。然而，新功能上線後引發不少討論，部分用戶反映聊天對話中的日期超連結過於敏感，時常出現「誤點」的情形，造成使用困擾。針對此反饋，LINE官方今日迅速做出回應並推出版本更新，用戶只要將系統升級至LINE 26.6（含）以上版本，即可在設定中手動開啟或關閉聊天室的超連結顯示，將功能的自主權交還給使用者。欲調整該功能的用戶，可從LINE主頁進入「設定」，點選「聊天」選項，即可找到「透過訊息內容建立行事曆行程」的開關。LINE表示，未來將持續蒐集使用者意見，在便利性與介面流暢度之間取得平衡，提供更符合台灣用戶習慣的數位生活工具。
旅行包界夢幻清單！RIMOWA精品硬殼包一背太時髦、新色還自帶濾鏡，文青控必收Montblanc精緻感拉滿
從機場到城市街拍，一顆對的旅行包，不只裝東西，還直接幫你把風格撐起來。這次精選三款「帶出門會被問爆」的旅行包與斜背袋，從硬殼金屬、英倫紳士到文青書寫控，一次幫你打包好看又好用的移動日常。旅行包推薦：RIMOWA Personal 系列，未來感直接拉滿RIMOWA Personal 系列把品牌最經典的鋁鎂合金硬殼，縮小成可以日常背的斜背袋，辨識度超高，從日常通勤到輕量出行都完美駕馭。這次主打的Titanium鈦金色，低調中帶點奢華光澤，陽光下還會微微變色，根本行走濾鏡。RIMOWA Personal 系列 Titanium 鈦金色鋁鎂合金斜揹袋／55,400元（圖／品牌提供）另一款銀色搭配Slate礦岩灰皮革，冷冽金屬中多了一點穩重層次。外型俐落乾淨，但內部可不隨便—多分層設計，手機、卡片、小物通通有位子，再加上可拆式背帶，肩背、手拿都成立，從通勤到短途旅行，一顆就搞定。RIMOWA Personal 系列 Slate 礦岩灰鋁鎂合金斜揹袋／55,400元（圖／品牌提供）旅行包推薦：dunhill Alfred公事包、商務菁英感直接開外掛想走穩重路線，但又不想無聊？dunhill這款Alfred 公事包，完全是「紳士界的隱藏王牌」。品牌從馬具工藝起家，這點直接反映在細節上—手工擦色小牛皮的光澤感、馬鞍縫線的立體輪廓，再加上風琴褶設計，讓包型挺而不僵。重點是，它不只是好看，還真的很能裝，文件、筆電到日常用品都能有條理收納。dunhill Alfred公事包／價格店洽。（圖／品牌提供）旅行包推薦：MONTBLANC Writing Traveler手袋、文青＋實用控會淪陷如果你是那種旅行一定要帶筆記本、隨時記錄靈感的人，那Montblanc這顆包真的很危險。WritingTraveler的概念很浪漫—把「書桌」帶著走。內部收納設計專門為書寫工具打造，筆、筆記本、小皮件都有專屬位置，甚至連腕錶都有收納格，精緻程度直接拉滿。適合搭飛機、逛展覽、甚至咖啡廳辦公，這顆包不是在強調容量，而是在強調生活風格。MONTBLANC Writing Traveler手袋Corteccia墨暈皮革／110,100元（圖／品牌提供）
效率達人的晨間公式！早起後5個好習慣讓你每週多出10小時，搞副業、進修計畫不再只是說說而已
許多人常抱怨「沒時間進修」或「沒時間運動」，但其實我們最寶貴的時間資產，往往在起床後的混亂中悄悄流失。早晨是意志力最充沛、外界干擾最少的黃金時段。如果妳能有意識地建立一套晨間習慣，將瑣事自動化、減少數位雜訊，妳會驚訝地發現每週竟然可以額外節省出數小時。這段多出來的時間，不論是拿來寫作、閱讀還是單純享受一場安靜的早餐，都能讓妳的生活品質產生質變。1. 斷開數位干擾：早起前 30 分鐘不看手機很多人睜開眼的第一件事就是抓起手機滑社群、回訊息，這不僅會讓大腦瞬間進入「反應模式」，更會讓妳在不自覺中流失掉寶貴的半小時。省時邏輯：避免被他人的資訊牽著走，減少情緒波動與碎片化訊息帶來的分心。生活應用：保持大腦清明，將這段時間留給冥想或簡單的伸展，讓妳的注意力更集中在接下來的進修任務上。（圖／取自 k_hanna_ IG）2. 精準決策法：列出當日的「三大核心任務」不要一坐到電腦前才想今天要做什麼。在晨間安靜的時間裡，快速在記事本寫下今天最重要的三件事。省時邏輯：消除決策疲勞。當妳明確知道「現在該做什麼」時，就能減少切換工作狀態時的猶豫與拖延。生活應用：完成這三件事後，妳會獲得極大的成就感，下班後的時間便能心安理得地投入在興趣愛好中。（圖／取自 k_hanna_ IG）3. 把握微空檔時間在進行「被動聽覺進修」早起的盥洗與通勤時間通常不需要耗費太多腦力，這正是進行「被動學習」的最佳時機。省時邏輯：重疊時間利用。將原本純粹的勞動時間轉換為吸收新知的進修時間。生活應用：播放一段 Podcast、英文新聞或是妳想進修的專業課程音檔。累積下來，一年妳能多聽完數十本書的精華。（圖／取自 k_hanna_ IG）4. 將「生活小事自動化」能減少瑣事消耗比如每天早上花 5 分鐘檢視當天的行程與晚餐計畫。省時邏輯：預防性管理。避免因為沒計畫而在下班後浪費時間在思考「等下要吃什麼」或「漏掉了什麼代辦事項」。生活應用：提前準備好隔天的衣物或進修所需的書籍。當生活細節被自動化，妳就能騰出更多心理空間去處理具備長期價值的任務。（圖／取自 k_hanna_ IG）5. 前一晚就為隔日早晨掃除所有雜事真正的高效早晨，其實從前一天晚上就開始了，最好前一天晚上就已經先把隔天瑣事完成，這樣會讓起床後就開始有效率的進行。省時邏輯：消除「啟動摩擦力」。大腦在早晨剛醒時，處理複雜選擇的能力較弱，如果需要花時間找襪子或決定早餐，會消耗過多的意志力燃料。生活應用：睡前先將隔天要穿的衣服掛好、進修要用的筆記本翻到正確頁次、甚至把咖啡機的濾紙放好。當妳醒來發現所有工具都「各就各位」時，妳能無縫接軌進入進修或工作的專注狀態，至少能再省下 15 分鐘的混亂時間。（圖／取自 k_hanna_ IG）
十大重案回顧1／死刑重啟黃麟凱槍決伏法 高雄驚見恐怖連續殺人魔
回顧2025年，台灣在過去這一年中也發生不少社會矚目案件，本刊盤點十大案件，帶您一次回顧。黃麟凱伏法後遺體從台北看守所生死門運出。（圖／報系資料照）一、2025年1月16日：死囚黃麟凱槍決伏法2013年10月1日，黃麟凱2009年至2012年間與王姓女友結識交往，雙方於2013年7月分手，不過彼此仍有往來；然而，黃麟凱於交往期間盜領女友20萬元的存款，女友同年9月驚覺存款遭黃男盜領，怒向黃麟凱追討，黃麟凱一氣之下竟在同年9月策畫謀殺女友，事先購買童軍繩，於2013年10月1日下午4時許，持先前因交往所持有王女家中鑰匙潛入王女家中。 黃麟凱潛入家中後先是遇見正在休息中的王母，認為其與王女交往期間，曾多次被王母瞧不起其單親家庭背景，竟先持童軍繩將王母勒斃，隨後以毛巾擦拭王母的指甲縫，試圖清除王母生前抓傷其臉頰所留下來之皮屑，並在廚房內潛伏等待王女回家。 同日下午5時20分許，黃麟凱終於等到王女返家，其戴上預先準備好的頭套從後方偷襲準備回房間的王女，以童軍繩強制捆綁其雙手，對其性侵得逞，隨後以童軍繩將王女勒斃。而王父當日下班返家，黃麟凱來不及逃離，只好逃往公寓頂樓，王父發現家裡從內部被反鎖，且遲遲聯絡不上妻女，與大女兒男友攀牆進入屋內，驚見妻女慘狀，緊急報警處理。 警方獲報後，第一時間鎖定黃麟凱涉有重嫌，立即詢問黃男行蹤，未料黃麟凱對於行蹤說詞反覆，恰好有鄰居報警指出公寓頂樓有不明人士出沒，讓前往察看的警方當場逮獲犯案後躲藏的黃麟凱。 黃麟凱被捕後，後續也依侵入住宅、殺人、強制性交殺人罪嫌遭新北地院起訴；一審，新北地方法院多罪併罰，判處黃麟凱死刑，褫奪公權終身；案件上訴至二審後，台灣高等法院仍維持死刑判決。不過案件一路上訴至更三審，2017年黃麟凱仍維持死刑判決定讞。判決確定後，黃麟凱試圖聲請釋憲，並在2024年由憲法法庭受理，不過繼2020年4月1日翁仁賢遭槍決後，2025年1月16日，法務部長鄭銘謙簽署死刑槍決執行令，黃麟凱於該日晚間10時許於台北看守所槍決伏法。高雄驚傳連環殺人案，73歲張介宗涉嫌殺害黃姓大嫂、趙姓婦人與張姓婦人，隨後將3人分屍拋至運河內丟棄。（圖／報系資料照）二、2025年2月2日：高雄張介宗連續殺人分屍案73歲的張介宗涉嫌自2024年11月29日起，相繼殺害黃姓大嫂、張姓婦人與趙姓婦人，平均一月殺一人，並將3人分屍棄屍在前鎮運河內，而遭殺害的黃姓大嫂與張姓婦人遺體至今仍未尋獲。 張介宗為軍人出身，過去曾因搶奪與強暴罪嫌遭判處死刑，最終改判無期徒刑定讞，入監服刑20年後，於1997年出獄，並在2019年因偷竊腳踏車被捕。張介宗出獄後並無穩定工作，常在高雄市區各大公園出沒，對外聲稱自己家境富裕，並同時和多位女子交往，口袋一掏就是厚厚一疊千元大鈔，常聲稱「回台北」，被稱為「台北仔」，吸引不少婦人目光。 2025年2月2日，75歲的趙姓婦人下午騎車外出後即未返家，兒子發現母親失蹤後，隔日立即向警局報案。警方調閱監視器畫面後，發現趙婦載著張男返回其住家後就再無外出身影，反而拍到張男多次提著袋子外出丟棄的畫面。警方立即派人前往前鎮運河打撈，果然尋獲趙婦身體組織，事後鄰居也表示半夜曾聽到有電鋸聲。 警方隨後進一步追查，也發現張介宗還涉嫌殺害2名婦人，其中一名71歲張姓婦人別稱「左營仙姑」，因報樂透明牌而知名，同樣於公園中與張介宗結識，未料其2025年1月17日與張介宗一同前往其住處後，便再也沒有出來，反而張介宗被拍到多次手提裝有屍塊之袋子前往前鎮運河丟棄。 警方也因此再掌握，張介宗的黃姓大嫂2024年11月29日進入張男家中後，便再也沒有出來，而張介宗同樣被拍到多次帶著裝有屍塊袋子前往前鎮運河拋屍畫面。研判張介宗均將人誘騙至家中殺害，隨後分屍，利用凌晨人煙稀少之際，騎乘自行車前往拋屍。 而警方經查後，也查獲張介宗的「死亡筆記本」，並在上面發現第四名婦人，所幸第四名婦人並未遇害，婦人也表示僅與張介宗見過幾次面。惟警方最終僅尋獲趙姓與張姓婦人部分屍塊，並在高雄港區26號碼頭附近尋獲黃姓大嫂頭顱。高雄地檢署偵結後，也將張介宗依3個殺人罪起訴，求處3個死刑。2025年2月13日，台中新光三越中港店發生嚴重氣爆事故，釀成5死38傷慘案。（圖／翻攝畫面）三、2025年2月13日：台中新光三越氣爆案台中西屯區新光三越中港店2025年2月13日上午11時33分許，其11樓至12樓美食街發生瓦斯氣爆案件，氣爆造成的強大衝擊力道，造成台灣與澳門籍遊客在內造成5死38傷的慘案。 新光三越中港店11樓至12樓美食街上午正執行裝潢拆除工程，未料施工團隊正在使用砂輪機時，不慎切斷天然氣管線斷裂，造成天然氣外洩蓄積，其操作過程中所產生的火花當場引燃釀成氣爆，大範圍波及9樓至12樓。而氣爆也造成建築外牆飛濺四散，造成員工、顧客、路過的行人與車輛均有受到波及，總計造成台灣民眾2死、34傷；澳門籍遊客3死、4傷，其中2歲的澳門籍女童經搶救後於3月7日搭乘醫療專機返回澳門治療，最終仍不幸宣告不治，為台灣史上最嚴重百貨公司公共安全事故。 2025年9月27日，新光三越中港店於上午10時許恢復營運；12月30日，台中地檢署也宣布偵結，對新光三越總公司、新光三越中港店與相關管理、承攬人員等共13人，依過失致死、職業安全衛生法提起公訴。 在一片斷壁殘垣中，一只被遺留下來的小鞋顯得格外突兀。（圖／黃耀徵攝）
不吃飽、不買新、還要裝窮！ 竹科男公開「生存9法則」網友傻眼
物價上漲壓力沉重，連收入穩定的竹科科技新貴也開始精打細算。近期一名自稱在當地任職的工程師在網路分享自己歸納出的「九大省錢策略」，內容涵蓋從公司補助、免費資源到裝窮人設等各種細節，儘管方法條理分明，卻也意外引來網友兩極反應，有人讚嘆執行力強，也有人批評「太窮酸」。這名工程師在網路論壇Dcard分享，首先強調要徹底運用公司補助與信用卡回饋，例如公司提供的餐飲與超商津貼應「領好領滿」，消費時先刷補助金、再綁電子支付賺點數回饋，發票記得載具存取以提高中獎機率，做到一分一毫不浪費。他也大力推薦活用二手社團挖寶、轉賣閒置物變現，並多使用公司內部的免費資源，包括健身房、講座、文具用品與筆記本等。「能拿的資源就不要放過」成為他的省錢信條。三餐方面，他提倡不吃太飽、留肚子給公司的下午茶與零食櫃，甚至強調公司聚餐也是省錢好機會。連員工健檢與禮券也列為必爭項目，「權益要用到滿」。休閒娛樂方面，他建議多利用免費展覽與公共設施，消費盡量靠公司員購價解決。對外形象則要維持「裝窮」狀態，以降低長輩催婚、同事揪請客的壓力。他也提醒別為了加班省錢賺加班費而忽略健康，強調「身體要顧好才能繼續省」。不過這份省錢指南曝光後，立刻引發網友熱烈討論，有人直言：「感覺活得太壓抑，存那麼多錢是為了什麼？」「這樣還叫工程師？根本是修行者在過日子。」也有網友苦笑：「竹科都這麼摳，我們一般人是不是該吃土了？」但也有人認同並分享自己的極限節流經驗：「我以前為了省水電，假日就在公司洗澡、睡紙箱，冷氣開太強還感冒」、「手機筆電都在公司充電、三餐吃員工餐、連拉屎都選在公司，根本半移居公司生活」。雖然看法分歧，這位工程師的「節儉生活哲學」仍在網路上掀起一波對金錢觀與生活品質的反思。
月薪8萬竹科物價吃不消！工程師曝9招省錢秘訣 堅持一原則「裝窮裝慘」
新竹科學園區由於有大量的高科技廠商，許多工程師也就近租屋方便上下班，近日有名工程師抱怨，原本月薪8萬在南科過得舒適，「在竹科物價直接2.5倍」，貼文曝光後引起熱議。對此，另一名竹科工程師則分享自己9招省錢辦法。該名工程師在Dcard上以「竹科工程師的省錢秘訣」為題分享自己到職幾個月來，歸納出的9項省錢方法。第一個重點是善用公司補助與回饋機制，包括飲食補助、超商補助等「一定要拿好拿滿」，並搭配電子支付、載具與信用卡回饋，不僅能省錢，還有機會累積額外回饋。在消費方面，他建議多加入在地或公司二手社團，透過二手交易降低生活成本，例如用較低價格購入家具、機車或筆電，同時也能將不需要的物品轉售。他也提到，公司其實提供許多免費資源，包含課程、講座、活動、健身房，甚至文具、筆記本、提袋等物品，有需要時不妨多加利用。此外，在飲食方面，則建議避免頻繁外食餐廳，將胃口留給公司提供的下午茶、零食或聚餐。針對福利使用，他提醒務必仔細研究公司制度，例如健檢補助、禮券等，並在期限前使用完畢，若有疑問要主動詢問人資，避免權益流失。休閒娛樂部分，他則建議選擇低成本甚至免費的方式，避免高消費活動，「很多同事都有很花錢的休閒娛樂，比如說買車、買房、吃大餐、玩股票，這邊建議能不要就不要，我們在家看羅傑、超負荷、RB這種免費的娛樂就好了」，並強調「裝窮裝慘」也是一種社交策略，以減少被要求額外花錢的機會，「很多人看到你是竹科工程師，就會凹說請客啦、吃飯啦，來玩燒錢的遊戲啦，然後又是什麼結婚生子買房買車這種老話題，我這邊一律建議裝窮裝慘」。原PO表示，自己就是幾乎每一餐都吃公司補助，且住在金山街6000元的套房內，放假都在家裡上網很少出門，「已經母單快三十年了，就問身邊的人誰還會想找我出去花錢？」最後，他提醒工程師不要為了省錢或工作而犧牲健康，應適度調整作息、注意飲食，保留體力與彈性。他也以自身經驗分享，適度放慢節奏、保持身心平衡，反而能在職場中走得更長久。貼文曝光後，網友則表示，「熟練得令人心疼」、「東西都拿去公司充、屎在公司拉、食物都在員餐吃，公司養我拜託，我只差沒把床搬去公司了」、「之前在前公司夏天為了省水電費，六日我都用公司廁所接水管洗澡，晚上鋪紙箱開冷氣過夜還太冷感冒，每天分別從不同廠區裝大桶冰水回去超爽」。
張文租屋處個人物品少到可憐 房間內瀰漫濃濃汽油味
張文19日於北捷與中山商圈隨機砍殺，釀成4死11傷慘案。據了解，張文捷運北車與中山商圈丟擲煙霧彈前，已先在中山區與租屋處縱火，警方到場時，先是發現張文房間外的洗衣機起火，並在房間內發現明火，緊急通知消防破門撲滅。而警方隨後也對其租屋處勘驗，發現張文幾乎沒有個人物品，但房間內卻幾乎灑滿汽油。據了解，張文今年1月1日起以每月1.7萬元的價格，租下中正區一間雅房，但警方勘驗張文的租屋處後，卻未在張文的租屋處內發現太多個人物品，僅剩滿滿的自製汽油彈，並有4把15公分左右的短刀。其在縱火前，也先將平時使用的筆記本電腦淋上汽油，隨後點火，所幸張文的電腦硬碟並未被燒毀，目前也被送往刑事局鑑識中心解密，以試圖還原其犯案動機。
張文砍人釀4死11傷！網問「若開車撞死他會怎樣？」 律師解答：恐淪被告
27歲男子張文19日在台北車站M7出口、捷運中山站以及誠品南西店使用汽油彈、煙霧彈並持長刀連續作案，造成4人死亡（含張文）、11人受傷，引發社會高度關注。對此，就有網友提出「事發當下能否開車撞嫌犯？」律師劉韋廷強調，關鍵差別在於撞人的那一刻，他到底是在「看起來像要犯案」，還是已經「正在犯案、持續侵害」，因此看見刀不等於看見攻擊，「你能證明『正在發生的侵害』，才有機會談防衛。否則你想當英雄，很可能最後變成被告。」劉韋廷在臉書粉專發文表示，有律師在網路發文討論，提到「如果我們預知張文會殺人，為了阻止他在還沒動手前就先開車把他撞死，這樣還要不要被處罰？」但這題有個致命的邏輯陷阱，若把人撞死了，該怎麼證明「對方本來一定會去殺人」？大家都沒有上帝視角，在法律上更不可能用「我猜他會殺人」去合理化「我先把他殺了」。劉韋廷指出，如果張文確實有殺人意圖，甚至寫好了死亡筆記本、準備好了刀，但在出手前一刻停下來，是否還會涉及殺人罪？根據《刑法》271條第3項有處罰「預備」殺人罪，不會處罰殺人既遂罪，因為「想」跟「做」之間，法律要處理的是行為的界線，而不是讀心術。劉韋廷提到，以現實的幾種情境來看，若嫌犯已經丟了煙幕彈、拿刀出現，雖看起來很可疑，但還沒開始攻擊，有人衝上去把人撞死，法律上很可能直接落在殺人罪，「你可以說你是為了保護他人，可問題在於：當下只有『懷疑』，卻已經造成『確定的死亡』。沒有他殺人的結果，卻有你撞死人的結果，風險極高。」劉韋廷說，如果嫌犯已經沿街砍人，甚至有人已經受害，有人親眼看見他正在持續攻擊，此時選擇開車撞他，是為了立刻阻止他繼續殺人，才比較「有機會」去談正當防衛（或緊急避難）的空間，「注意，是『有機會』，不代表一定會成立，因為法院仍會檢視：當下是否真的是迫在眉睫、是否別無他法，或手段是否必要且不過當。」許多人會質疑「難道要等到有人倒下才能出手？」劉韋廷坦言，法律的核心矛盾就是「我們希望由公權力處理暴力，而不是讓社會進入私刑正義」，但當下若不立刻制止，可能導致更多無辜生命當場喪命，因此「關鍵差別」通常就在於撞人的那一刻，他到底是在「看起來像要犯案」，還是已經「正在犯案、持續侵害」。劉韋廷強調，「看見刀，不等於看見攻擊；你能證明『正在發生的侵害』，才有機會談防衛。否則你想當英雄，很可能最後變成被告。」
張文身世曝光家境不差卻走向極端 自編酒駕斷軍旅失聯家人多年
震驚社會的台北車站、南西商圈隨機殺人案持續引發關注，凶嫌張文在犯案後墜樓身亡，其成長背景與過往經歷也逐漸被警方與外界拼湊出輪廓，與外界想像不同，張文並非出身弱勢家庭，反而來自桃園市楊梅區一個經濟條件尚稱穩定的家庭，父親為工程師母親任職工廠會計，家境並不拮据。良好的物質條件並未替張文帶來穩定的人生，警方調查指出，張文自小性格叛逆與家人關係長期緊張，尤其父親管教方式相當嚴厲，讓他難以適應，家庭衝突也逐漸累積，與哥哥之間的感情同樣疏離，兄弟已長達5年未曾見，面張文本人更在2年多前與家中完全斷聯，家人只能透過零星的金流紀錄，勉強掌握他的生活動向。張文過去曾投身軍旅，是空軍的自願役士兵，但這段經歷並未成為他人生的轉捩點，警方指出，他在民國111年間涉嫌自導自演酒駕事件，最終遭到軍方汰除，提前結束軍中生涯，離開軍隊後，張文行蹤更加飄忽，未再返回家中與社會的連結也愈發薄弱。值得注意的是，家屬與警方皆提到，張文對槍械及軍事裝備有高度興趣，警方研判，這樣的偏好可能與他在犯案時使用煙霧彈等手法有關，但是否屬於動機的一環，仍有待進一步釐清，由於張文身亡後，警方並未尋獲其手機，也沒有發現外傳的筆記本，關於他犯案前的心理狀態與真正動機依舊成謎。目前警方僅在張文投宿的旅館內找到兩台平板電腦，正等待破解密碼並進行數位鑑識，希望能從中發現其社群帳號、通聯紀錄或其他關鍵線索，還原他犯案前的思考軌跡。
張文身世曝光！家境不錯卻長年與家人疏離 任空軍志願役自導自演酒駕遭汰除
凶嫌張文昨（19日）在台北車站及中山南西商圈犯下隨機殺人案釀4死（含嫌犯）、9傷，事後警方發現其住處位於桃園市楊梅區，父親則為工程師、母親任職工廠會計，家庭經濟狀況還算不錯。然而，張嫌自幼個性叛逆，與家人互動不睦。警方昨日將張嫌父母帶回偵訊，雙親表示他已超過2年未返家，哥哥更是已有5年未曾見過他。據《中時新聞網》報導，警方了解，張嫌父親長期採取較為嚴格的管教方式，使張嫌從小難以接受，兄弟之間的感情亦不融洽。相較之下，張嫌對槍械及相關軍事設備表現出高度興趣，警方研判，這可能與他利用煙霧彈犯案的手法有所關聯。張嫌過去曾是空軍志願役士兵，但在民國111年間涉嫌自導自演酒駕事件，隨後遭軍方汰除。此後多年未再返家，家人僅能透過金流紀錄掌握其行蹤。張嫌昨日墜樓身亡後，警方並未尋獲他的手機，也未發現外傳所稱的筆記本，因此目前仍無法釐清其犯案動機。警方僅在他投宿的旅館內找到2台平板電腦，將待破解密碼並進行數位鑑識後，才能確認其中內容，並查明是否留有社群帳號或其他可供追查的線索。檢方昨晚指示將張嫌遺體移置台北市殯葬管理處懷愛館，預計於今（20日）進行相驗，並持續針對其行凶動機與目的展開調查。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
國防部強調煙幕彈不是國軍裝備 北市府最新統計無差別攻擊案4亡9傷
國防部今（19）日深夜表示，釀成4名人員身亡與9名人員輕重傷的北市無差別攻擊張姓暴徒持有的煙幕彈，經查證不是國軍的制式裝備，他也不是現役軍人，呼籲外界釐清。而北市府也統計最新資料，目前暴徒無差別攻擊案導致8男5女共13人送醫，其中含兇嫌身亡4名、重傷1名、中傷1名、輕傷7名，這13人中有9人是119後送，4人是自己就醫。今天台北車站與捷運中山站爆發連續多起煙幕彈釀恐慌並揮刀隨機砍人案，目前除了嫌犯因墜樓身亡外，另57歲余姓保全、27歲蕭姓騎士與37歲王姓男子皆因被張嫌攻擊的刀傷遺憾於搶救後身亡，另有9人正陷入大小不等的輕重傷治療中，還好暫無生命危險。張姓嫌犯稍早已被證實為桃園楊梅人，他曾服空軍志願役並於服役期間在通訊中隊負責無線電架設工作，然而2022年一次休假期間外出「酒駕」被抓包而被軍方提前汰除退伍。失去現役軍人身分後，張嫌後頭又因「教召令」沒收到被認定妨害兵役而遭桃園地檢署發布通緝。27歲張嫌位在桃園市楊梅地區的老家由警方上門關心，卻因無人在家吃了個閉門羹。（圖／周志龍攝）據了解，張嫌服役期間根本沒接受今天這類駭人攻擊性的戰鬥技能訓練，軍方人士研判這種丟擲汽油彈與持刀攻擊行為應是外頭自學結果。而中正一警分局在報請台北地檢署檢察官指揮偵辦後跑去張嫌租屋處搜索，赫然發現製造汽油彈的工具材料，這樣的技能與材料從何而來？警方正全力分析嫌犯的動態、交往關係，希望釐清犯案動機。北市市刑大大隊長盧俊宏說明，目前搜索嫌犯住處還沒發現遺書，目前持續解析張嫌先前的網路發言紀錄，另外住處的筆記本正由鑑識人員鑑識中，手機解碼也還需要一段時間，如有新消息會持續對外發布。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
北市暴徒無差別攻擊釀4亡5傷 AIT轉貼賴清德貼文發布安全警示
美國在臺協會（AIT）今（19）日深夜表示，針對捷運台北車站與中山站無差別恐怖攻擊已經發出安全警示，AIT並轉貼總統賴清德貼文提醒民眾注意，也強調若需要緊急服務的在台美國公民請致電 AIT電話 02-2162-2000，如遇醫療或火警緊急狀況請撥打119，報警請撥打110。台北車站捷運M8出口處的地下一樓月台層在今天17點24分左右傳出遭投擲煙霧彈，搞得地下穿越層濃煙密布，原來是一名27歲張姓通緝嫌犯扔擲多顆煙霧彈，還持刀砍傷來勸阻的57歲余姓保全男子，余男當場失去生命跡象，送醫不治。隨後張嫌趁亂逃逸回博愛特區租屋處，進一步於約1小時後步行前往800公尺遠的捷運中山站商圈再度犯案。張嫌在中山站南京西路上繼續扔擲煙霧彈引發騷動，接著持長刀沿路揮砍路人，期間27歲蕭姓男機車騎士頸部遭砍重傷，稍早傳出因傷勢過重搶救不治，張嫌持續跑進一旁誠品書店南西商場，隨後在警網包圍下疑似畏罪墜樓傷亡，另有一名原命危的37歲王姓男子深夜10時左右也不幸離世。目前遺憾包含犯嫌在內已有4人（張嫌、余男、蕭男、王男）經搶救後不治，此外還有另5人身受輕重傷治療中。北捷台北車站和中山站隨機攻擊嫌犯闖誠品生活百貨持刀亂砍路人。（圖／翁靖祐攝）據了解，張嫌目前因涉入妨害兵役案遭通緝中，他早前曾經服役在空軍中隊，卻因為酒駕被汰除，後來被「教召」卻沒送達通知導致未在時限報到進而被通緝。而警方已於台北車站第一現場找到了張嫌犯案當時遺留的筆記本，內容尚待進一步釐清。警方透露張嫌今天下午3點44分就有犯案行為，當時他跑去與捷運中山站同為中山警分局境內的林森北路縱火燒車，在台北車站引發騷動後進一步回到同為中正一警分局轄內的租屋處縱火，因此懷疑是有意分散人力致警方疲於奔命。另據消息指出，張文在桃園市楊梅區的老家已有警方訪查，但稍早按門鈴未有人應門，鄰居則低調稱張家平時低調與鄰戶互動不多，對於涉入驚天大案非常驚訝。北市警局則證實已組專案小組，在案發後與張文父母接觸並把他們帶來台北中山分局配合偵訊調查。國防部則證實張嫌一度有空軍志願役身分，但已因酒駕被汰除，近期則被控涉入《妨害兵役治罪條例》而被桃園地檢署發布通緝，但目前張嫌不具現役軍人身分。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
小池徹平當爸首度在台露面 自曝不運動、隨便噴化妝水養逆齡肌
《死亡筆記本》音樂劇睽違七年再襲台，以全新「交響音樂會」形式重磅回歸。今（28日）初代音樂劇演員小池徹平、柿澤勇人，攜手指揮Jason Howland出席記者會。兩位主演再次踏上台灣土地，小池徹平更是成為人父後首度來台，凍齡外貌依舊令眾人驚呼。回想2017年在台中歌劇院的演出，柿澤勇人笑說當年與小池徹平一起謝幕時，台下熱烈歡呼讓他誤以為自己成了「大明星」，結果才發現觀眾其實是為小池而來，「這次我想要雪恥，看觀眾是不是衝著我來的。」39歲小池徹平沒有特別保養依舊凍齡。（圖／讀者提供）談及七年間的變化，小池徹平自嘲「老化」，但最大的不同其實是成為人父後心境轉變，看待事情的角度都與過往不同。柿澤勇人則說，之前兩人下戲後會相約喝酒，隔天還能如常站上舞台，如今恢復速度大不如前。小池徹平也認同，兩人有一邊打網球、一邊對唱的經典場景，現在回想感覺相當不可思議，「久違在練這首歌需要很大的能量，當年居然可以邊打網球。」柿澤勇人希望改掉喝酒的習慣。（圖／讀者提供）小池徹平透露自己平時不上健身房，因為每天陪孩子跑跳，自然累積基礎體力，至於大家最關心的凍齡外貌，他說：「化妝水噴霧隨便噴一噴，我沒放心上，平常心就能維持凍齡外貌。」而柿澤勇仁坦言偶爾會健身，會靠泡澡與三溫暖舒緩壓力，不要把外表變成心理負擔，就能維持好的體態。被問到如果擁有《死亡筆記本》寫下名字就能讓人死亡的能力，兩位主演會想把什麼「壞習慣」消除。柿澤勇人坦言自己非常喜歡喝酒，「常常喝到斷片，隔天宿醉就會告訴自己不要再喝」，小池徹平則表示自己並沒有想要改掉的習慣，「就算有自己覺得不太好的習慣也不想寫上去，想好好相處。」在記者會尾聲，兩人大秀學會的中文，小池徹平笑說「我愛你，請給我收據」，柿澤勇人也回應一句「我愛你」，逗得現場氣氛溫馨有趣。談到來台想吃美食，小池徹平表示上次已吃過小籠包，這次想試試看吃滷肉飯；柿澤勇人則好奇詢問「有沒有推薦的？」聽到臭豆腐時忍不住露出驚恐表情。
水星逆行回天蠍 4大星座注意！命理師勸放慢腳步
11月19日水星逆行回到天蠍座，塔羅牌老師艾菲爾指出，溝通、資訊與思維全面進入「回頭檢視」階段；天蠍座的深度與隱秘能量會放大細節，使舊信件、未完合約、被壓下的情緒重新浮現。此時不宜急著推進新事務，而是放慢步伐，確認先前的決定是否倉促、人際是否留下未解問題。逆行期間，「慢」就是優勢，反覆確認資訊、深入理解原因、耐心溝通，都能讓未來走得更穩。這股能量不是干擾，而是協助你在逆行裡找到節奏，不被舊事綁架，而是真正回到有智慧的前行。而艾菲爾老師特別點名4個星座，會受到這波能量影響，並提出具體策略。請同時參考太陽、上升星座。●天蠍座當水星逆行回到天蠍座的領地，像是把你關在一個安靜的房間裡，所有未了的情緒開始發聲。你會突然收到一封多年未回的訊息、翻到一張舊照片，或夢見某段往事，內心的震動比平日強烈。這不是要你逃避，而是請你面對：那些一直壓著不說的話、那些無形的懸念，現在有機會被整理。你擅長解剖問題，但逆行拉慢了你原本習慣的節奏，逼你從表層進到根源。試著寫下未說出口的句子，或對著鏡子練習把情緒說清楚，不是為了立刻解決，而是為了把感受從身體裡釋放。職場上，往來檔案請務必反覆校正，尤其是涉及合約或機密資訊的部分；私人關係裡，給彼此一個誠實的對話空間，哪怕只是一步一步揭開來，你會發現內在的負擔逐漸變輕。放慢下來，天蠍，你會在靜默裡找到清晰與力量。●雙子座雙子座的頭腦像一部永遠線上的收音機，逆行期間這台機器會收到過多頻道訊號：錯誤訊息、斷章取義的八卦、以及未經查證的建議。你天生喜歡快速搜集與分享，但現在每一則訊息都可能帶來誤導。想像你在書櫃前翻找某本舊書，卻發現書頁被重新標注，所有曾相信的觀點需重新確認。這段時間適合把「速度」換成「深度」，把分享功能暫時關小，先把資料核對、來源追溯、再做決定。職場上，交付稿件、報表或電子郵件前，多做一次校正；與人溝通前，先把想說的重點在紙上列好，避免語意被誤解。感情上，不要因為一時衝動的對話做出結論，給自己和對方時間冷卻再談。學會對訊息設置「篩檢程式」，你的敏捷與好奇心會在更乾淨的資訊環境中發揮出真正的價值。●水瓶座水瓶，你習慣以非線性、創新的節奏生活，但水星逆行像突然把你筆記本打亂排序，原本的時間表與計畫出現錯位。也許一個合作時程被推遲、或你原以為已處理完的事項必須回頭再做；亦或是一些好友的態度出現微妙變化，讓你不得不重新調整社交策略。這段時間你需要的不是更多創意，而是重新整理脈絡：把計畫拆成小步驟，重新確認每個環節的負責人與時限。對於長期專案，召開一次短會檢視進度，把被忽略的細節補上；對於私人生活，重新檢視日常節奏，別讓好點子因瑣事失焦。你拒絕被拘束，但現在的自由更需要以秩序為基礎，當你把混亂安頓下來，接下來的創新才會更有力量與延續性。●獅子座獅子座熱愛向前、渴望舞臺與掌聲，當水星逆行卻像把你拉回曾經的舞臺後臺，讓舊事重現。不論是一段未結案的表演、一封過去未送出的郵件，或是舊日友人的突兀聯絡，都可能讓你感覺自己被迫重演舊劇。你容易因為不耐煩而想速戰速決，但逆行在提醒你：一些過去的誤會或未完的責任，需要以耐心與誠意去處理，任何急躁只會增加戲碼的張力。試著以溫和的姿態回溯來時路，承認曾經的錯位，並願意做出必要的補償或改變。職場上，若有舊案需善後，不妨主動提出解方，反而能贏回信任；感情上，給彼此一次平心靜氣的對話，別把火力都用在自我防衛。逆行結束後，真正的舞臺會因為你這段負責任的調整，而更光彩奪目。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
震驚！泰國惡母「直播性侵15歲兒子」 每月牟利1萬泰銖
泰國日前發生一起震驚社會的案件，一位母親竟公然在網路上直播性侵自己未成年兒子的畫面以牟利，警方接獲報案後，循線前往現場逮人。至於受害的15歲青少年，目前被安置在當地收容所接受照顧。根據《The Thaiger》報導，泰國網路犯罪調查局（CCIB）接獲Destiny Rescue的檢舉，表示有人上傳了涉及一名泰國男孩的兒童色情影片。而這些露骨影片在一個需要付費才能觀看的私人網路群組中傳播。接獲通報後，警方假扮成客戶，表示有興趣加入該群組。群組管理員指示便衣警員支付會員費後，對方才傳送加入連結給他們。警方進一步調查發現，部分露骨影片是在直播過程中錄製的，內容可見一位母親和她年幼的兒子。警方隨後於11月3日前往該名女子位於沙繳府的住處搜索。唯一被確認為嫌疑人的該婦女，承認製作並傳播了其兒子的直播影片。她帶領警方進入家中，警方查獲了一部手機、影片中使用的情趣玩具以及一本記錄兒童色情收入的筆記本。該婦女表示，她最初只發布自己的淫穢影片，但後來應群組成員的要求，讓她的兒子也參與其中。報導指出，她每個月從群組管理員和觀眾贈送的禮物中，賺取約1萬元泰銖（約新台幣9565元）。該婦女面臨兩項主要指控，包含當地《電腦犯罪法》，將淫穢或不雅內容輸入電腦系統屬於犯罪行為，該罪行最高可判處5年徒刑、罰金最高10萬元泰銖（約新台幣95600元），或兩者併罰；《刑法》第287條，禁止製作、持有、進口、出口或傳播不雅內容，違者最高可判處3年徒刑、罰金最高6萬元泰銖（約新台幣57400元），或兩者併罰。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
0403大地震瞬間「海平面下降」 氣象署揭奇特紀錄！原因出爐
花蓮縣政府南南西方13.6公里處去年4月3日上午7時58分，發生芮氏規模7.1的大地震，震央深度僅有19.7 公里，全臺各地幾乎都感受到明顯的晃動，造成花蓮當地災情慘重，加上當時正值通勤時段，嚇壞不少民眾。氣象署透露，0403地震發生當下，測量花蓮港水面高度變化的花蓮潮位站，竟瞬間出現海平面下降的紀錄。氣象署在臉書粉專「報氣候 - 中央氣象署」表示，潮位站是負責監測潮水高度變化的自動觀測站，而地震對潮位站的水位監測也會造成相當程度的影響，以0403花蓮大地震來說，當時負責測量花蓮港水面高度變化的花蓮潮位站，在地震發生瞬間一度出現海平面瞬間下降的紀錄。氣象署說明，雖然從監測數據上看起來像是海平面瞬間下降，其實是因為碼頭面被擠壓抬升的緣故，讓潮位站跟著被抬升，導致潮位測量基準面跟著上升，才留下這個奇特的紀錄。根據花蓮潮位站的觀測數據，地震後的基準值上升0.78公尺，在未修正基準高度值前，容易被誤判為海平面下降了0.78公尺。（圖／翻攝自臉書，報氣候 - 中央氣象署）為了使全臺各潮位站監測的海水面高度變化都在同一個基準面，氣象署每年會依據內政部國土測繪中心量測的基準面修正海平面基準高度。為了避免因地震造成的地殼變動影響觀測數值，在地震發生後，會再依國土測繪中心重新測量後的水準高程報告，再修正花蓮潮位站的水準面基準。氣想署指出，這項地震紀錄提醒我們，大自然的力量不僅會改變地形地貌，也對長期監測海平面變化與地殼變動的基準造成影響。潮位站的紀錄，就像是本記錄地球表面變化的「筆記本」，詳實記錄地殼抬升或海水面變化的痕跡，藉由這些紀錄，有助於人們瞭解海水面變化的趨勢。