紫外線
」 颱風 天氣 吳德榮 高溫 中央氣象署
比誰膚色曬得最漂亮！正妹28歲罹黑色素瘤 抗癌2年後病逝
英國一名30歲女子切爾西（Chelsea Tantum）從15歲開始就經常使用日曬機，還會與朋友比誰的膚色曬得最漂亮，沒想到在她28歲時被診斷罹患黑色素瘤，隨後癌細胞擴散至全身多處器官，病情惡化至第四期。儘管她積極接受治療，並公開自身經歷呼籲政府加強日曬機管理，最終仍於9月30日不幸病逝，享年30歲，消息曝光後令親友悲痛不已。綜合外媒報導，來自英國曼徹斯特的切爾西，15歲時就開始接觸日曬機，為了擁有古銅色的肌膚，她經常與朋友比較誰曬得最好看，此後更持續使用約10年的時間。切爾西生前透露自己當時明明未滿18歲，使用日曬機時卻從未被要求出示身分證明，讓她得以長期使用這類設備。然而，切爾西在28歲時被診斷出罹患患黑色素瘤，確診時已達第3C期，隨著病情持續惡化，癌細胞陸續轉移至脊椎、肋骨、骨盆、大腿骨、肺臟、肝臟、脾臟及乳房等部位，甚至在她即將迎接30歲生日前，醫師又發現癌細胞已擴散至腦部，病情進入第4期。面對癌症帶來的痛苦，切爾西積極接受多種治療，這段期間一度因身體狀況惡化必須依靠輪椅行動，但她並未因此停止為其他人發聲。切爾西決定公開自己的抗癌經歷，提醒大眾注意日曬機的健康風險，同時呼籲英國政府加強管理，要求日曬機業者必須查驗使用者的身分證明，避免未成年人輕易地接觸到相關設備。報導指出，英國政府已於今年5月推出相關身分查核措施，切爾西也在抗癌期間發起募款活動，成功為黑色素瘤防治慈善機構「Melanoma Focus」募得超過4000英鎊（約新台幣17萬元）的善款，希望透過自身經歷幫助更多人。遺憾的是切爾西最終仍不敵病魔於9月30日離世，享年30歲。消息傳出後家人及好友紛紛發文悼念，感謝她在生命最後階段仍努力提高大眾對皮膚癌的認識。家人李（Lee Craven）表示：「直到生命的最後一刻，妳都沒有放棄奮戰」，即使經歷如此多的痛苦，切爾西仍持續透過自身故事提醒其他人注意疾病風險。好友克萊兒（Claire Louise）則感性地提到，切爾西在抗癌期間承受了常人難以想像的痛苦，卻依然堅強、幽默且充滿勇氣，還努力幫助其他人，直言「30年真的遠遠不夠，切爾西」，字句令人鼻酸。據了解，日曬機主要是透過人工紫外線讓皮膚變黑，而紫外線曝露已被確認會增加罹患黑色素瘤等皮膚癌的風險。醫學界也提醒日曬機並非安全的「美黑」方式，尤其年輕時就開始使用，更應留意長期累積的健康危害。
東北季風增強「北台轉涼」 這些地區降雨機率高
中央氣象署表示5日因東北季風增強，迎風面水氣增多，桃園以北及宜蘭降雨機率高，其中在大臺北及東北部容易出現局部大雨、竹苗、花東地區及恆春半島也有局部短暫陣雨，北部山區有局部較大雨勢發生的機率，至於中南部為多雲，午後南部地區及中部山區有局部短暫陣雨，南部山區有機會出現局部較大雨勢，目前紫外線易達過量等級，外出請做好防曬並多補充水分。中央氣象署指出熱帶性低氣壓TD31今（5）日2時中心位置在臺北東方5130公里之處，，以每小時10公里速度，向東北轉北進行，有發展為輕度颱風的趨勢。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」撰文提到，今、明(5、6日)兩天東北季風增強，氣溫明顯下降，北臺轉「涼」〔但與「大陸冷氣團」的強度(臺北測站降至14度)、還差得很遠〕。今日北、東轉雨、有較大雨勢，明日水氣南移，北臺好轉、花東仍有雨，南部山區午後偶有局部短暫降雨。最新模式模擬顯示，週三至週五(7至9日)背風面晴朗穩定，東半部多雲時晴、偶有局部零星降雨；北舒適、南微熱，因輻射冷卻、清晨氣溫低(臺北測站約僅可降至在20度左右，全臺平地最低溫則可降至16度左右)、日夜溫差大。週五晚至國慶日(週六10日)迎風面水氣稍增、北部、東半部局部短暫雨的機率略提高(模式已略修弱、續觀察)，背風面晴朗穩定；北臺氣溫略降。下週日、一(11、12日)東半部水氣仍多、北海岸、東半部偶有局部短暫雨的機率，西半部晴朗穩定。吳德榮表示最新(5日2時)氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第26號強颱「彩雲」在日本東南方海面，未來大致偏北轉北北東而行；另一熱帶低壓在關島東方海面，先偏北再轉向偏東，今將發展成颱(左圖)。今(5日)晨4時紅外線雲圖顯示，東太平洋的「颶風」NOLO，即將跨過換日線，變身為西北太平洋的「颱風」(右圖)，屆時西北太平洋將同時有3個颱風活動，但對臺皆無威脅。（圖／翻攝「洩天機教室」）
東北季風增強！明起變天「北東有雨」 注意日夜溫差大
中央氣象署表示4日臺灣東半部地區、基隆北海岸及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨；因東北季風減弱，北部及東北部氣溫回升，白天各地都會較為偏熱，中午前後紫外線可達過量等級，外出請注意防曬並多補充水分。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」撰文表示，今(4)日水氣減、天氣略好轉；東半部雲量稍多，偶有局部短暫降雨，中南部晴朗、山區午後有局部短暫降雨的機率。各地白天仍偏熱、早晚略偏涼。吳德榮指出最新模式模擬顯示，明日、週二(5、6日)東北季風增強，氣溫明顯下降(但與「大陸冷氣團」的強度、還差得很遠)，北臺轉「涼」；明日北、東轉雨、有較大雨勢，週二水氣漸減，北、東降雨減少，南部山區午後偶有局部短暫降雨。週三至週五(7至9日)背風面晴朗穩定，東半部多雲時晴、偶有零星降雨；北舒適、南微熱，因輻射冷卻、清晨氣溫低(臺北測站約僅可降至在20度左右，全臺平地最低溫則可降至16度左右)、日夜溫差大。此外，國慶日(週六10日)北部、東半部水氣增多、轉有局部雨，中南部晴朗穩定；北臺氣溫略降。下週日(11日)水氣漸減，北、東降雨減少，中南部晴朗穩定。另一方面，吳德榮表示最新(4日2時)氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第26 號中颱「彩雲」在關島北方海面，將為半徑300公里的大型颱風，未來大致偏北轉北北東而行，朝日本東方海面前進(左圖)。最新(3日20時)歐洲(ECMWF)模式系集模擬顯示，大致以偏北轉北北東的機率最高(右圖)，無侵臺機率。東太平洋的「颶風」NOLO，將於明(5)日跨過換日線，變身為西北太平洋的「颱風」，對臺無威脅。
彩雲颱風生成！明起「水氣增多」變天 這些地區皆有雨
中央氣象署表示今(1)日全台各地仍為晴到多雲、高溫炎熱的天氣，午後南部地區及其他山區有零星短暫陣雨，中午前後紫外線偏強，容易達到過量等級，外出請注意防曬並多補充水分，明(2)日東北季風增強及影響，臺灣東北部、大臺北地區及金門、馬祖有局部短暫陣雨，東北部地區並有局部大雨發生的機率。氣象署另指出原位於關島東北方海面的熱帶性低氣壓(TD30)已於1日2時發展為輕度颱風「彩雲」，中心位置在臺北東南東方2970公里之處，以每小時16轉13公里速度，向西進行，不會直接影響台灣，未來朝日本東南方海面前進的機率較高。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中提到，最新模式模擬顯示，明至下週日(2至4日)水氣增多，北部、東半部有局部短暫雨、山區午後亦有局部短暫降雨的機率，北部山區及東北部有較大雨勢；氣溫小幅下降，中南部白天仍偏熱、各地早晚略偏涼。吳德榮表示下週一、二(5、6日)東北季風增強，氣溫明顯下降，北臺轉涼；下週一迎風面轉有雨，下週二水氣漸減，迎風面降雨漸減少。下週三(7日)各地天氣好轉，清晨氣溫低、日夜溫差大；山區午後及東半部偶有局部短暫降雨的機率。此外，最新(1日2時)氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，輕颱「彩雲」在關島東北方海面，未來大致有轉北的趨勢，朝日本東南方海面前進，強度將增強、範圍持續擴大(左圖)。最新(30日20時)歐洲(ECMWF)模式系集模擬顯示，「彩雲」將發展為大型颱風；模擬路徑大致以偏北機率最高(右圖)，無侵臺機率。模式將繼續調整其「不確定性」，應持續觀察。（圖／中央氣象署提供）
熱到爆！颱風「彩雲」最快明生成 最新路徑資訊一次看
中央氣象署表示30日上午8時颱風舒力基已減弱為熱帶性低氣壓TD29，而位於鵝鑾鼻東方3350公里之海面上的熱帶性低氣壓TD30則持續發展中，最快明（1日）增強為輕颱彩雲，未來強度預估可達強烈颱風。熱帶性低氣壓TD30今（30）上午8時的中心位置在關島東北東方810公里之海面上(鵝鑾鼻東方3350公里之海面上)，以每小時16轉20公里速度，向西北西轉西進行，預測明（1日）的中心位置會在關島東北方480公里之海面上(鵝鑾鼻東方2870公里之海面上)，有發展為輕度颱風的趨勢。對此，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提到，彩雲颱風未來將會北上，強度可達強烈颱風，不過「不影響台灣，影響日本本土的機率也不高，至於外圍環流是否影響日本關東與東北，仍須視後期路徑而定。」另一方面，中央氣象署提醒由於白天紫外線偏強，容易達過量或危險等級，外出請注意防曬並多補充水分，中午前後請減少外出時間；今日適逢年度大潮，新北至彰化沿海及澎湖在漲潮期間水位偏高，可能發生海水倒灌，沿海低窪區域請注意排水不易、局部淹水現象，沿海活動請多加留意。（圖／翻攝中央氣象署提供）
要變天了！今全台36度熱爆 下週東北季風報到轉雨
今（30）日全臺持續受到高壓影響，各地大致維持晴朗穩定天氣，白天高溫仍相當明顯。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新歐洲模式模擬顯示，今日全臺最高氣溫可達36度，白天偏熱、夜間微涼，日夜溫差較大，中午前後紫外線可達過量及危險級，外出須多加留意。各地氣溫方面，北部約22至36度、中部23至36度、南部23至36度，東部則約18至35度。吳德榮表示，明（1）日各地仍以晴時多雲為主，山區午後偶有局部短暫降雨機率，北臺高溫將略微下降，但各地白天仍偏熱，早晚則維持較涼的天氣型態。天氣將從週五開始出現變化。最新模式模擬顯示，週五至下週日（2至4日）水氣逐漸增多，北部及東半部偶有局部短暫雨，山區午後同樣有局部短暫降雨機率。隨著水氣增加，氣溫也會小幅下降，不過中南部白天依舊偏熱，各地早晚則略偏涼。到了下週一、二（5、6日），東北季風將進一步增強，氣溫也會明顯下降，北臺將轉為較涼天氣。下週一迎風面轉有雨，下週二隨著水氣逐漸減少，迎風面的降雨也會跟著減少。颱風方面，最新氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第25號輕颱「舒力基」目前位於日本南方海面，持續向東北加速前進，強度也在逐漸減弱。此外，最新歐洲模式系集模擬顯示，關島東方另有熱帶系統正在醞釀，未來將發展為大型颱風，目前模擬路徑以偏北的機率最高，無侵臺機率。由於模式仍會持續調整，後續發展仍須持續觀察。
今收假！高溫飆36度「中午紫外線偏強」 強颱舒力基最新路徑曝
中央氣象署表示28日各地為多雲到晴的天氣，中午過後山區有零星陣雨發生機會，而中午前後紫外線偏強，容易達過量或危險等級，提醒民眾外出時請注意防曬並多補充水分，氣象專家林得恩也提到週一（28日）至週三（30日）期間，由於環境轉為偏南風到西南風，臺灣附近全是暖空氣，連假後期，一天會比一天還要熱！（圖／翻攝「林老師氣象站」臉書）林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文指出，今日至週三的3天期間，根據中央氣象署最新評估預測，臺灣各地高溫約在攝氏31至35度之間，離外島的澎湖、金門及馬祖地區高溫也有攝氏30至33度；其中，尤其是大臺北盆地及西半部局部內陸及近山地區溫度還有機會出現攝氏36度或以上的高溫。。林得恩表示因為環境水氣明顯減少，整體偏乾，臺灣各地天氣大多為多雲到晴；只剩午後，局部山區還有零星降雨的機會，雨勢不大，都不是那種會致災的雨型。另一方面，中央氣象署提到強颱舒力基今晨中心位置在臺北東方850公里之處，以每小時17公里速度，向東北東轉東北進行，目前逐漸朝東北遠離，對臺灣天氣無直接影響。（圖／中央氣象署提供）
中秋連假遇年度大潮！專家示警連4天水位偏高 「這些地區」防海水倒灌
中秋節及教師節連假期間，除了白天高溫炎熱，沿海地區也要注意年度大潮帶來的影響。氣象專家林得恩提醒，9月27日至30日適逢天文大潮，台灣西部沿海及澎湖在漲潮期間可能出現較高水位，其中新北至彰化一帶沿海低窪地區，須特別留意海水倒灌、排水不易及局部積淹水情形，民眾應避免在海岸、港口及潮間帶長時間逗留。氣象署指出，今天（27日）各地仍為多雲到晴的天氣，午後山區有零星短暫陣雨；白天各地高溫約32至35度，臺北盆地及西半部內陸地區有局部36度左右高溫發生的機率，感受偏熱，紫外線偏強，中午前後可達過量等級，外出請注意防曬並多補充水分，而夜晚清晨各地低溫普遍在23至25度。東半部沿海（含蘭嶼、綠島）及恆春半島有長浪發生的機率；適逢年度大潮，新北至彰化沿海及澎湖在漲潮期間水位偏高，可能發生海水倒灌，沿海低窪區域請注意排水不易、局部淹水現象，沿海活動請多加留意。第25號颱風舒力基位在日本那霸南方海域偏北移動，並逐漸朝東北遠離，對臺灣天氣無直接影響。林得恩指出，這次年度大潮正好遇上中秋節及教師節連假，除了秋老虎帶來的高溫，民眾也不能忽略沿海地區的潮汐變化。尤其9月27日至30日，台灣西部自新北至彰化之間的沿海地區，以及澎湖，都可能因漲潮導致水位偏高，增加海水倒灌的風險。對於居住在沿海低窪地區的民眾，林得恩提醒，這段期間應特別注意排水狀況。當海水水位升高，可能造成排水不易，進而出現局部積水或淹水情形。計畫前往海邊遊玩的民眾，也應留意潮汐變化，避免在海岸、港口及潮間帶等區域逗留，以確保自身安全。至於什麼是天文大潮？林得恩解釋，天文大潮泛指一年當中潮位特別高、潮差特別大的時期，屬於自然發生的潮汐變化，本身並不是災害。不過，當潮位明顯升高時，仍可能對沿海低窪地區造成影響，因此需要提前防範。林得恩進一步說明，天文大潮的形成，主要與太陽、月球及地球之間的相對位置有關。當三者排列成一直線時，太陽與月球的引潮力會相互疊加，形成滿潮更高、乾潮更低的現象。這種情況通常出現在農曆初一的朔月，或農曆十五的望月前後。此外，年度大潮通常發生在秋分前後的朔望月，或月球運行至距離地球較近的近地點時。由於月球與地球之間的距離會影響引潮力，因此季節及月球位置，都是影響年度大潮的重要因素。
癢到忍不住一直抓！「這種病」恐害皮膚粗黑 醫揭6大好發部位
許多民眾常有特定部位皮膚「越抓越癢、越癢越抓」的困擾，甚至抓到皮膚變粗變黑仍無法收手。皮膚科醫師林昀萱提醒，這種難以克制的搔抓行為，很可能是常見的皮膚疾病「慢性單純性苔癬」在作祟；由於搔抓過程能帶來暫時的愉悅感，患者極易陷入惡性循環，若未及時處置，恐對皮膚屏障造成不可逆的傷害。林昀萱醫師透過臉書粉專「調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師」發文表示，慢性單純性苔癬最棘手之處在於患者會深陷「癢—抓循環」，她引述相關醫學研究顯示，若請患者針對「抓癢快感」進行評分，該病症患者的平均快感分數高達3.4分（最高5分），在各類慢性搔癢疾病中位居前列。然而，患者當下雖然舒服，但反覆摳抓卻會持續傷害皮膚屏障、誘發慢性發炎並刺激神經敏感度，最終導致患部皮膚變得粗厚、色素沉澱且皮紋加深。在發病部位與好發族群方面，林醫師說明，該病症多見於手部容易觸及之處，如後頸、腳踝、前臂伸側、頭皮以及外陰部與陰囊等。臨床統計顯示，慢性單純性苔癬常見於30至50歲族群，其中女性多於男性；若本身帶有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎或氣喘等過敏病史，發病機率更高。另外，現代人生活壓力大、情緒焦慮，也是誘發或加劇搔癢的重要因子，甚至有超過半數患者伴隨中重度睡眠障礙。治療該病症的核心目標，在於成功切斷「癢—抓循環」，林醫師建議，民眾在日常生活上應重視皮膚保濕、減少外在刺激、避免接觸高溫環境並穿著寬鬆衣物。在用藥方面，臨床第一線多採用外用高效價類固醇藥物；若患部位於臉部或生殖器等皮膚較薄的敏感區域，則可評估改用外用免疫調節藥物進行改善。針對病情較為嚴重或反覆發作的患者，醫療團隊會視情況規劃口服藥物或安排窄波紫外線（UVB）光照療法；對於極少數屬於難治型的個案，目前也有其他新型治療方式正持續進行研究與臨床應用，協助患者逐步擺脫搔癢困擾。最後，林醫師強調，特定部位持續發癢並不完全等於慢性單純性苔癬，若患部外觀不典型、經過正規治療後仍未獲改善，或是診斷上有疑慮時，必須進一步排除其他皮膚病變、全身性疾病或神經系統問題，必要時應接受皮膚切片檢查，才能對症下藥、精準治療。
MIT美妝好物盤點！嘉丹妮爾保濕棉片、SYS升級版精華乳、nomel防曬唇油、水美媒純欲腮紅
台灣在地美妝品牌近年實力大爆發，無論在成分研發、膚觸調配還是包裝美學上皆展現細緻水準。本篇嚴選4款話題新作：嘉丹妮爾全新升級的「積雪草修復保濕棉片」、SYS Skin突破性的「細緻精華乳2.0」與「緊緻水亮霜2.0」、nomel兼具防護與光澤的「防曬水光潤唇油」，以及OGUMA水美媒打造空靈氣色的「晶透柔霧腮紅」，帶你一窺兼具溫和修護與高階質感的MIT保養彩妝魅力！給肌膚的奢寵補給！雙酵澎潤養出柔光蜜光肌SYS 細緻精華乳 2.0 、緊緻水亮霜 2.0 追求精簡卻高機能保養的都會女性，不容錯過SYS Skin迎來全新升級的2.0修護雙星。「細緻精華乳2.0」以獨特水乳質地化開為清爽水精華，核心融合棕櫚醯五肽-4與初乳外泌體，搭配五重神經醯胺與乳酸菌後生元，一抹快速緩解乾燥疲憊，調理出細緻滑嫩感；接續封存的「緊緻水亮霜2.0」則特別注入山茶花來源PDRN與菸鹼醯胺，質地輕盈包覆不悶厚，能深層滋養、修護細紋並提亮暗沉。兩步驟層層推進，夜間修護、日間透亮，輕鬆養出水光滿溢的澎彈緊實感。SYS 細緻精華乳2.0 30ml／1,980元、緊緻水亮霜2.0 30ml／2,080元（圖／品牌提供）舒緩急救首選！溫和膜布注入植萃修護力嘉丹妮爾 積雪草修復保濕棉片每逢換季乾癢或日曬後的不適，積雪草向來是敏弱肌的穩定救星。嘉丹妮爾延續品牌經典的純淨植萃核心，全新推出「積雪草修復保濕棉片」，將濃縮積雪草精萃注入親膚柔軟的綠色纖維膜布中。棉片設計不僅方便日常快速局部濕敷，亦可順著肌理輕拭角質，讓水分在拍拍之間迅速滲透肌底，即時撫平泛紅並建立穩定的保濕屏障，是早晨妝前打底與夜間舒緩疲憊肌的實用好物。嘉丹妮爾 積雪草修復保濕棉片／690元（圖／品牌提供）水感琉璃光澤！防護潤色合一的隨身美唇盾nomel 防曬水光潤唇油常被忽略的唇部肌膚，其實比雙頰更容易受到紫外線與乾燥威脅。主打健康純淨風格的nomel首度切入唇部保養，推出兼具防護與滋潤的「防曬水光潤唇油」。輕盈且不黏膩的精油凝露質地，能服貼包覆唇瓣、撫平乾燥唇紋，同時抵禦外界光害。隨手一抹即透出宛如原生飽滿的琉璃水光感，不論單擦展現自然水嫩裸唇，或疊擦在口紅上增添豐潤光澤，都是化妝包裡不可或缺的多工法寶。nomel 防曬水光潤唇油 3ml／490元（圖／品牌提供）輕透雲霧柔焦！自帶母胎好氣色的微醺透光肌OGUMA 水美媒晶透柔霧腮紅 透光蜜桃粉底妝要顯得輕盈純淨，腮紅的質地與透明感是成敗關鍵。OGUMA水美媒將保濕科技概念延伸至彩妝，全新打造「晶透柔霧腮紅」，主打色「透光蜜桃粉」調和了暖調蜜桃與輕盈粉嫩感，粉質極致絲滑細緻，刷上雙頰能自然融入底妝，撫平肌膚紋理並帶來如天生透出的紅潤氣色。即使反覆疊刷也不顯厚重結塊，輕鬆營造減齡、柔焦且不挑膚色的自然純欲妝效。OGUMA 水美媒晶透柔霧腮紅 4g／1,500元（圖／品牌提供）
2縣市大雨特報！慎防過量紫外線 中秋連假有熱帶系統活動
中央氣象署表示21日各地大多為多雲到晴，清晨南部地區及中部山區有零星短暫陣雨，午後南部山區有局部短暫陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率，而嘉義以南地區及中部、東半部山區有零星短暫陣雨，近中午前後紫外線偏強，外出請做好防曬並多補充水分，並針對以下2縣市發布大雨特報，分別是高雄市與屏東縣。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出最新(20日20時)歐洲(ECMWF)模式模擬顯示，今、明(21、22日)兩天微弱東北風、水氣少，各地晴朗穩定，白天偏熱、夜微涼，中午前後、慎防紫外線(過量及危險級)；中南部山區。花東山區偶有局部短暫降雨的機率。吳德榮提到週三至下週日(23至27日)轉偏東風，東側水氣略增；西半部晴時多雲，中南部山區午後偶有局部短暫降雨的機率，東半部多雲時晴，偶有局部少量降雨的機率，持續白天偏熱、夜微涼。下週一至週三(28至30日)台灣附近有熱帶系統活動，對台灣的威脅程度各國模擬差(圖)異大，尚待持續觀察。吳德榮表示最新(21日2時)氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第24號中颱「杜鵑」在日本南方海面，逐漸轉東北，延續大迴轉的路徑；今(21)日暴風圈仍將掠過日本關東、帶來豪雨及強風的威脅，若有相關行程需注意。最新(20日20時)各國模式模擬顯示，下週一至週三(28至30日)台灣附近有熱帶系統活動；歐洲(ECMWF)模擬下週一(28日)20時已進入巴士海峽(左圖)，美國(GFS)模擬下週二(29日)20時才將進入巴士海峽(右圖)，強度及動向皆有顯著差異，尚待持續觀察。（圖／翻攝「洩天機教室」）
今起連3天晴朗偏熱「高溫衝36度」 週三變天「2地區」轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今（20）日台灣受弱北風影響，由於水氣偏少，各地天氣大致晴朗穩定，白天感受偏熱，入夜後則稍微轉涼。中午前後紫外線可能達過量及危險等級，外出應留意防曬，山區則有局部短暫降雨的機率。各地氣溫方面，北部約21至33度，中部23至36度，南部24至36度，東部21至34度。中南部高溫可達36度，白天仍有明顯熱感，但日夜溫差較大。吳德榮表示，最新模式模擬顯示，週一及週二（21、22日）吹微弱東北風，整體水氣仍少，各地持續維持晴朗穩定的天氣型態，白天偏熱、夜間微涼。中午前後同樣需要注意紫外線可能達過量及危險等級，午後中南部山區則偶有局部短暫降雨的機率。到了週三至週六（23至26日），風向將轉為偏東風，東側水氣略為增加。西半部以晴時多雲為主，中南部山區午後偶有局部短暫降雨；東半部則為多雲時晴，偶爾有局部少量降雨的機率。至於下週日及週一（27、28日），正值連假最後兩天，台灣附近可能有熱帶系統活動。吳德榮指出，目前各國模式模擬結果差異仍然很大，熱帶系統後續發展以及對台灣天氣可能造成的影響，都還需要持續觀察。另一方面，第24號中度颱風「杜鵑」目前位於日本南方海面。根據氣象署最新路徑潛勢預測，「杜鵑」將逐漸轉向北方，之後再轉往東北方向移動，持續呈現大迴轉路徑。吳德榮表示，最新歐洲（ECMWF）系集模式模擬顯示，「杜鵑」系集平均路徑大致在日本南方海面轉向東北，並經過日本本州近海。各別模擬路徑已經大幅收斂，代表路徑的「不確定性」進一步縮小。雖然目前預測颱風中心不會登陸日本，但「杜鵑」暴風圈今、明（20、21日）兩天仍可能影響日本關東地區，帶來豪雨及強風威脅。吳德榮提醒，近期若有前往日本關東地區的相關行程，仍需留意颱風動態及天氣變化。
週末晴朗白天飆36度「紫外線危險級」 杜鵑大迴轉恐襲日本關東
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，最新歐洲（ECMWF）模式模擬顯示，週末19、20日台灣各地受到較弱北風影響，加上水氣偏少，天氣大致晴朗穩定。白天氣溫偏高，入夜後則稍有涼意，中午前後紫外線可能達過量及危險等級，外出應留意紫外線。吳德榮表示，週末兩天中南部山區午後仍有局部短暫降雨的機率，19日北部山區也可能出現零星飄雨。各地氣溫方面，北部約20至34度，中部23至36度，南部24至36度，東部則為19至35度。展望下週天氣，最新模式模擬顯示，下週一、二（21、22日），台灣附近吹微弱東北風，整體水氣仍少，各地持續維持晴朗穩定的天氣型態。不過午後中南部山區仍有局部短暫降雨的機率，白天偏熱、夜間稍涼，中午前後同樣要留意過量及危險等級的紫外線。到了下週三至週五（23至25日），風向將轉為偏東風，東側水氣略為增加。西半部以晴時多雲為主，東半部則為多雲時晴，東半部以及午後中南部山區偶爾有局部短暫降雨的機率。氣溫變化不大，仍呈現白天偏熱、夜間稍涼的情況。除了天氣之外，第24號颱風「杜鵑」後續動向也受到關注。根據氣象署19日凌晨2時的「路徑潛勢預測圖」，杜鵑目前位於日本南方海面，持續增強並朝西北方向移動，之後預計轉向北方，再逐漸轉往東北方，整體路徑呈現大幅度迴轉。吳德榮指出，18日晚間8時歐洲（ECMWF）系集模式模擬顯示，杜鵑的系集平均路徑大致在日本南方海面轉向東北，並呈現大迴轉走勢，之後經過日本本州近海，中心並未觸及陸地。從個別模擬路徑來看，目前預測結果也已大幅收斂，路徑的不確定性隨之縮小。不過，杜鵑在20、21日仍可能對日本關東地區帶來豪雨威脅，近期若有前往日本關東地區的相關行程，仍需注意颱風後續動態及可能帶來的天氣變化。
原價869元下殺497元！好市多人造草皮意外爆紅 會員揭神用途
美式賣場好市多（Costco）以大容量又有高CP值，加上寬鬆的退貨制度，深受全球消費者喜愛，在台灣更擁有多間分店。近期有台灣民眾去好市多採買，發現有一款人造草皮特價，好奇這項商品都是誰在買；釣出不少會員分享人造草皮的多種功能，特別是「雨天的救星」。日前臉書社團「COSTCO好市多商品消費心得分享區」其中一名管理員發文，賣場內一款人造草皮從原價869元降價至497元，商品標示適用於陽台或庭院，可以對抗各種氣候和紫外線，還強調「不須照料，可節省水資源」，背面有開孔洞可幫助排水；人造草皮長1.14公尺、寬1.76公尺，覆蓋面積約2平方公尺。但也讓管理員好奇，「會買這個的人都拿來幹嘛？」貼文一出，釣出許多會員狂讚這款人造草皮有多好用，「這東西不便宜，但要室內造景，它還是首選，因為真的草皮更貴且非常難照顧」、「我買來鋪陽台，放露營的桌椅」、「鋪鐵皮屋頂減少下雨叮叮咚咚」、「窗型冷氣在牆外，可以擋下雨滴聲，不然整晚不用睡」、「頂樓隔熱」，不少使用者指出其具有顯著的降噪與隔熱效果。除此之外，該款人造草皮也被不少飼主青睞，將其打造成毛孩玩耍的空間，「鋪家裡客廳當地毯～狗兒超愛」、「給貓躺」、「給狗女兒在家上廁所」、「我家貓兒在陽台曬太陽的地方」。
天氣太熱害食慾低 小心營養失衡！醫揭3大食材免吃多也很補
近期台灣天氣潮濕悶熱，有部分民眾容易因此胃口不好。家醫科醫師李思賢指出，高溫環境下人體熱量攝取平均每日可能減少數百大卡，但蛋白質與各類微量營養素的需求並未降低，若盲目少吃恐造成營養失衡；對此，李醫師建議民眾在夏季採取「精準飲食」策略，鎖定高營養濃度的食材，以維持身體正常代謝與免疫機能。家醫科醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文，引述2023年一項國際飲食調查研究，每到夏季，民眾每日熱量攝取會比冬季少約300至577大卡。此現象源於兩項生理調節機制，一是消化食物會產生熱效應，身體為避免過熱而自動降低食慾；二是高溫會抑制「飢餓素」分泌。然而，食慾下降並不代表營養需求也減少，在高溫大量流汗與強烈日照下，電解質與抗氧化物的耗損反而更高。針對夏季飲食規劃，李醫師首推兼具優質蛋白質與高吸收率礦物質的牛肉。牛肉富含血基質鐵、鋅、維生素B群及肌酸，能改善夏季倦怠感。若擔心油膩，李醫師建議可選擇里肌或腱子等低脂部位，採涼拌或少油快炒烹調；素食者則可以天貝（Tempeh）替代，這是由黃豆發酵後壓制的食物，其植酸大幅降低之外，還能有效提高鐵與鋅的吸收效率。第二種關鍵食材為營養完整的雞蛋。李醫師說明，雞蛋具備極高的胺基酸利用率，蛋黃中更蘊含膽鹼、葉黃素及玉米黃素，不僅有助於維持大腦記憶力，更能為眼睛提供抵禦強烈紫外線的保護屏障。加上水煮蛋或茶葉蛋等料理方式便利且免長時間開火，是夏季補充高密度營養的理想選擇。第三種則是青花椰苗。李醫師表示，發芽3至4天的青花椰苗，其葡萄硫甘含量高出成熟花椰菜達10至100倍，能在體內轉化為蘿蔔硫素，啟動抗氧化與抗發炎機制。由於關鍵酵素在高溫下易失活，青花椰苗應以生食、拌沙拉的方式食用，才能發揮最大效益。最後，李醫師呼籲，面對夏季食慾不振，民眾無須強迫多吃，應將重點放在提升營養密度，試著落實每日至少1顆全蛋、每週2至3次低脂牛肉，並搭配生食1把青花椰苗，透過精準補充關鍵營養素，就能在不增加腸胃負擔的前提下健康度過酷暑。
比摸黑滑手機更傷眼！醫示警「這行為」恐增加黃斑部病變、白內障風險
不少人知道摸黑滑手機容易增加眼睛負擔，卻可能忽略在大太陽底下閱讀、寫生，同樣可能對眼睛造成傷害。衛生福利部桃園醫院眼科主任王璋驥26日提醒，陽光照射書本、紙張或畫布後，強烈反射光會進入眼睛，長時間處於高亮度環境，可能增加黃斑部病變及白內障風險。天氣放晴時，不少民眾喜歡到戶外野餐、看書或畫畫，但陽光直接照射白色紙張或畫布，反射光線的亮度相當高。王璋驥指出，眼睛在這類環境下需要持續調節並適應亮度，若時間過長，視網膜黃斑部可能受到傷害，水晶體也可能因光線刺激而受損，增加白內障提早發生的可能性。其中，黃斑部是負責精細視力的重要部位，一旦受損，閱讀、辨識人臉及日常生活能力都可能受到影響。因此，除了經常在戶外閱讀、寫生的民眾外，需要長時間在陽光下工作的攝影師也應特別留意。王璋驥分享，臨床上曾有一名年輕男性因單眼出現黃斑部病變前往就醫，進一步詢問生活及工作習慣後發現，男子長期從事戶外攝影，習慣以單眼透過相機取景，長時間接受強光刺激，最後造成單眼出現職業性傷害。王璋驥表示，陽光中的強光及紫外線都可能對眼睛形成慢性傷害，尤其接近中午時段，日照強度較高，如果長時間進行閱讀、寫生或攝影，又沒有做好適當遮蔽，眼睛承受強光刺激的風險也會增加。若必須長時間待在戶外，王璋驥建議，可選擇樹蔭或遮陽棚下等光線較柔和的地方，避免直接在烈日下閱讀或畫畫，同時配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡，並搭配帽子或陽傘，減少強烈陽光直接進入眼睛。
今南北兩樣情！北東高溫飆37度 西南部防午後雷雨、下週天氣更不穩
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，今（28）日台灣南北天氣呈現兩樣情，受到南方水氣影響，西南部有局部降雨，午後隨著對流發展，降雨範圍還會進一步擴大；北部、東部則以晴熱天氣為主，紫外線很強，但仍有零星飄雨機率。氣溫方面，北部24至37度、中部24至35度、南部25至34度、東部22至37度，北部及東部高溫上看37度。最新歐洲模式模擬顯示，今天西南部受到南方水氣影響，除了局部降雨外，午後大氣對流發展後，降雨區域將擴大；相較之下，北部及東部天氣較為晴朗炎熱，白天紫外線強，僅有零星降雨機率。颱風動態方面，根據中央氣象署今凌晨2時最新「路徑潛勢預測圖」，第18號輕度颱風「沙德爾」持續偏西移動，預計今天接近中午時，颱風中心將登陸浙江，之後逐漸減弱為熱帶低壓。第21號輕度颱風「艾陶」目前位於威克島北方，持續朝北北西方向前進，另有一個熱帶低壓位於艾陶西南方並尾隨移動。上述熱帶系統目前距離台灣都相當遙遠。展望週末，最新模式模擬顯示，週六至下週一（29至31日）西南部仍有局部降雨，由於大氣環境不穩定，午後山區容易出現強對流，可能伴隨雷擊、強風及瞬間強降雨，對流發展後也可能擴展至部分平地。到了下週一，北部及東北部也將轉為有局部陣雨的天氣。至於下週天氣變化，模式模擬顯示「季風槽」將轉趨活躍，台灣東方海面及南海都有熱帶擾動發展跡象，且不同熱帶系統之間可能彼此干擾。目前各國物理模式及AI模式對熱帶系統後續發展的模擬結果仍存在明顯差異，代表預測具有相當大的不確定性。台灣則可能處於「季風槽」轉變為「季風環流」的環境，大氣較為不穩定，容易有對流發展。
保麗龍之亂1／「政府補助」環保浮具成笑話 海岸六月雪釀生態浩劫
台南是我國養蚵重鎮，每年創造逾5億鮮蚵產值，卻也產生十幾萬顆、20公噸的廢棄發泡塑膠浮具，在養殖季末期或颱風來襲時，台南海邊總可見「六月雪」，大量保麗龍佔據海岸線，釀成生態浩劫，而台南10月起海上養蚵將全面禁用傳統保麗龍，為推廣浮具轉型而不斷嘗試替代材質，每年還花費3000萬元補助「環保保麗龍」EPP，EPP卻同樣會破碎崩裂，近年仍釀成生態浩劫，台南社區大學環境行動小組講師晁瑞光則呼籲全面檢討養殖政策，別讓全民同吞汙染苦果。根據台南市漁港及近海管理所統計，台南淺海牡蠣養殖分布在安南、安平和南區等沿海區域，養蚵漁民約200人，放養蚵棚逾7500棚，年產量約5000公噸，產值超過5億元，在光鮮亮麗的數字背後，卻是全民共同承受的環境負擔。晁瑞光每月都會到台南海灘淨灘，發現近年出現大量廢棄的EPP浮具，其對環境傷害與傳統保麗龍無異。（圖／黃耀徵攝）「我們2012年，賴清德上任市長的第一年，就跟蚵農、NGO和市政府坐下來開會，要解決蚵棚、保麗龍的問題，我們的市長已經當總統了，問題還是存在。」晁瑞光回憶，台南社大早在十多年前就發現解決保麗龍亂象刻不容緩，台南海岸線每年都會出現「六月雪」，在鋒面和西南氣流影響下，如山蚵架和大量發泡塑膠浮具被沖上岸，海洋廢棄物有約七成為蚵棚衍生垃圾。而傳統保麗龍（EPS）是由聚苯乙烯發泡製成，在自然界中不易分解，且一塊保麗龍會風化成數不盡的保麗龍球，成為環境中無法徹底清除的毒瘤，更容易被生物誤食致死，毒性更將透過生態鏈回到人體，台南市政府為推廣浮具轉型，不斷嘗試替代材質。台南市2019年到2022年補助EPP浮具，但EPP同樣會崩壞碎裂，被環團形容「走了魔鬼，又來惡魔」。（圖／翻攝台南市農業局官網）台南市政府2020年開始補助硬式浮具（PE）和改良式浮具（EPP），傳統保麗龍每顆約100多元，PE每顆約700、800元，EPP則是600、700元，EPP被稱為「環保保麗龍」，主打材質堅韌不易碎裂，每年補助金額3000萬元，EPP實際上路後，卻被環團發現是「走了魔鬼，又來惡魔」。「對一般老百姓而言，EPP跟保麗龍一模一樣，同樣會碎裂、會污染。」晁瑞光提到，EPP投入海上作業後弊端百出，其在烈日紫外線照射下，EPP表面極易粉化，往往用手一摸便全是粉末，而這些粉末則將碎裂成塑膠微粒，進入海洋生態鏈中，且其浮力不比傳統保麗龍，讓蚵農抱怨連連，直呼「比以前還難用」。雪上加霜的是，EPP容易在波浪拉扯與繩索摩擦下斷裂，且其表面會吸引生物附著，雖然材質本號稱具回收價值，但後端回收業者因其沾附大量生物雜質而拒收，導致大量黑色、粉色、綠色和白色EPP堆置海邊、難以處理，而政府的補助更讓蚵農對浮具毫不珍惜。「這個一顆都好幾百耶，如果要蚵農自己買，你看他們會不會好好回收再利用。］晁瑞光說，政府全額補助替代浮具，蚵農也因此對浮具「無要無緊」，風災來臨前往往是搶收值錢的牡蠣，後便將空棚棄置海上，呼籲政府應對養殖廢棄物嚴格管控，發泡塑膠全面退場，汰換成環保材質浮具外，更該「使用者付費」，將廢棄物成本轉嫁為蚵農的養殖成本，多管齊下守護海岸生態。臺南市漁港及近海管理所所長吳國霖表示，10月禁用保麗龍以傳統的EPS為主，政府從2019年到2022年補助EPP，當時有其時空背景，而這些EPP漁民都還在使用，希望以自然淘汰方式來讓EPP退場。吳國霖強調，發泡塑膠浮具是整個台灣的問題，希望中央可以幫忙找到使用年限高、符合漁民需求且價格能被接受的替代材質，再針對台灣蚵棚全面補助，使發泡浮具得以汰換，台南也在嘗試LDPE等材質，目前處試驗階段，正積極尋求浮具轉型以替代保麗龍。
保麗龍之亂2／台南海洋垃圾7成是養蚵廢棄物 塑膠微粒入海終回歸人體
台南市擁有美麗海岸線風光，但每逢6月，海岸邊總會因大量保麗龍被沖刷上岸，出現「六月雪」亂象，而這些保麗龍多為蚵棚衍生廢棄物，佔海洋垃圾總量的7成，且塑膠微粒入海後，在層層食物鏈下最終將回到人體，對人體和環境造成成重大危害，台南社區大學講師晁瑞光呼籲政府嚴格管理、源頭管控，別讓生態跟著陪葬。EPP被稱為「環保保麗龍」，但與傳統保麗龍一樣會崩裂，在沙灘和海中難以清除，更會透過層層食物鏈回到人體中。（圖／晁瑞光提供）「這些塑膠微粒，最終一定都會回到人身上。」晁瑞光表示，台南市政府為替代傳統保麗龍（EPS），近年改為補助環保保麗龍（EPP），但兩者都是發泡塑膠，在海風、波浪和紫外線下仍會崩裂，其表面更容易「粉末化」，在海中就成為源源不絕的塑膠微粒製造機。」保麗龍一旦入海，其危害便難以被完全消除，濾食型魚兒會將保麗龍粒子誤認為浮游生物而吞下肚，幸運的能將他們排出，但多數會被留在魚兒體內，小魚再被大魚捕食，在層層累積下，人類也成為保麗龍的受害者，如今已有多研究證明塑膠微粒會引爆劇烈的局部慢性發炎反應，失智症患者大腦中的塑膠微粒濃度更顯著高於一般健康大腦。台南社區大學每月都會發起淨灘活動，發現蚵棚衍生的廢棄物佔海洋垃圾的七成以上，當中包括保麗龍、繩子和其他蚵棚材料，而單靠淨灘根本來不及追上浮具粉碎的速度，晁瑞光因而呼籲保麗龍全面退場，改用不破碎的PE硬式浮筒，PE硬式浮筒具備高密度與抗衝擊性，使用年限長達5至7年，不會脆化剝落成微粒，且後端回收管道成熟，能大量減少垃圾產生，更該將廢棄物清理責任轉回行為人身上。台南每年養蚵產值超過5億元，其衍生的垃圾卻要全民承擔，環團因而呼籲「使用者付費」，將廢棄物處理成本回歸蚵農。（圖／報系資料照）台南養蚵產業每年創造逾5億產值，蚵農卻無需負擔廢棄物清理成本，晁瑞光表示，如今《廢棄物清理法》與《資源循環促進法》修法皆已通過，主管機關漁業署必須負起責任，針對轄下管轄的養殖行為嚴格要求「使用者自行處理廢棄物」，淺海養殖是高度單一且密集的產業，產生的廢棄物本就該由業者自行負擔處理成本。「就像現在的營建業，拆除下來的水泥塊、金屬與塑膠都會仔細分類，因為混在一起就是高額廢棄物處理費，分開送進回收系統反而能大幅降低成本。」晁瑞光強調，一旦廢棄物處置成本轉嫁給養殖業者自行承擔，蚵農自然會在意資材是否會變成垃圾、是否具回收價值，或是能否重複使用好幾年不壞，如此一來問題便能迎刃而解。「《廢清法》規定得很明確，就像土地租給別人被偷倒廢棄物，找不到行為人就是罰地主，市府、漁管所若不想被罰，就必須好好管理。」晁瑞光也要求政府加大管理力度，他表示，海上產生廢棄物時必須依法追查行為人；若查無行為人，就該直接追究管理者責任，而禁用與取代發泡浮具已倡議多年，他也呼籲政府應依法嚴格辦理，徹底杜絕發泡垃圾落海，別再讓口號流於形式。臺南市漁港及近海管理所所長吳國霖表示，10月禁用保麗龍以傳統的EPS為主，政府從2019年到2022年補助EPP補助，當時有其時空背景，而這些EPP漁民都還在使用，希望以自然淘汰方式來讓EPP退場。吳國霖強調，發泡塑膠浮具是整個台灣的問題，希望中央可以幫忙找到使用年限高、符合漁民需求且價格能被接受的替代材質，再針對台灣蚵棚全面補助，使發泡浮具得以汰換，台南也在嘗試LDPE等材質，目前處試驗階段，正積極尋求浮具轉型以替代保麗龍。
蔡詩芸出道21年掀回憶殺 重新詮釋青春的悸動
「嘻哈女帝」地位的蔡詩芸，近來以抒情神曲〈雨過後的風景〉在各大社群與音樂串流平台逆襲爆紅，狂吸超過20億話題播放流量。延續這股「蔡詩芸經典回憶殺」熱浪，她宣布推出2005年首張專輯的重新改編代表作〈紫外線〉2.0。回想21年前初次與〈紫外線〉相遇，蔡詩芸笑稱當時偏好黑暗、重節奏風格，曾懷疑自己能否駕馭輕鬆快樂的曲風，如今卻發現歌曲展現了她溫暖的另一面，更貼近此刻的性格。這次重新走進錄音室，她坦言前後修改多次，只為在迎合現代聽眾喜好與保留原曲靈魂間找到完美平衡，「希望能用現在的生命歷程去重新詮釋青春的悸動，讓大家看到我不同的音樂面向」。感性的她表示，如今在舞台上演唱心情十分複雜，既懷念當年的自己，也深感歲月飛逝。帶有故事感的輕快版本，既獻給一路陪伴的資深粉絲，也希望能打動新一代年輕樂迷。出道邁入21年，蔡詩芸同步啟動《雨過後的風景》巡迴演唱會，杭州、廣州開唱皆收穫極高評價。首度舉辦個人專場巡演的她直呼感動，特別是聽到全場大合唱時更備受打動，未來期許能走向更多城市。隨後她也將全面投入全新專輯的錄音籌備，繼續展現音樂無限可能。