累
」 大陸 美股
加班回家差點被媽媽的愛「送走」！他突發肝衰竭命危 醫生揭元凶
深夜下班回家吃1碗熱湯麵，原本是最平凡的晚餐，沒想到1包放了2年的掛麵，竟讓1名男子險些命危。大陸廣東省深圳市龍華醫院近日分享1起病例，年輕男子小佳（化名）因食用長期開封存放的掛麵，不久後出現嚴重嘔吐、腹瀉及高燒，甚至一度出現肝功能急劇惡化的情況，差點被送進ICU搶救。綜合陸媒報導，小佳回憶，事發當晚他加班至深夜11點多，回家時十分飢餓。母親見他辛苦，便拿出1包已開封約2年的掛麵煮給兒子吃。由於當下又累又餓，小佳沒有仔細檢查麵條狀況，煮熟後也未發現異常，很快便將整碗麵吃完，之後洗漱並上床睡覺。數小時後，小佳突然出現劇烈腹痛，伴隨持續嘔吐、水樣腹瀉及高燒，體溫一度接近40℃。起初家人以為只是受寒，甚至給他服用過期感冒藥，並蓋厚被子發汗，沒想到病情反而持續惡化。翌日送醫後，小佳出現嚴重脫水，肝功能指標急劇上升，醫生一度發出病危預警，並考慮轉入ICU搶救。醫護人員隨後採集嘔吐物及排泄物進行檢測，結果發現含有黃麴毒素，懷疑是那包長期開封、未妥善密封保存的掛麵所致。醫生提醒，黃麴毒素具有很強的肝毒性及致癌性，急性大量攝入可能造成嚴重肝損傷，長期攝入亦會增加肝癌風險。更重要的是，即使肉眼看不到黴斑，也不代表食材沒有受到污染，且一般家庭烹調方式亦無法可靠去除已產生的毒素。專家表示，大米、麵粉、花生、玉米及堅果等食材若長期開封存放，出現受潮、結塊、異味或可疑黴變，應直接丟棄，切勿抱持「煮熟就沒事」的心態。醫生也提醒，乾麵條應依產品標示及保存條件妥善存放，開封後更要密封、防潮，避免因捨不得丟棄少量食材而換來更大的健康風險。
易桀齊年過半百審視過往感情 曝心聲「寧願你快樂」
易桀齊相隔10年推出新專輯《行樂 𝙄.序｜Carpe Diem 𝙄. Prologue》，歌曲〈寧願你快樂〉為一路走來的音樂旅程做情感總結，他形容旅行就像感情，「不是每一段路都一定要有一個結果，也不是你很喜歡一個地方，就一定要留下來。」因此〈寧願你快樂〉對他而言雖然有傷感，卻不是悲傷，「一個人走了很遠以後，終於明白，有些愛最後能做的，不是擁有，而是祝福。這也是我現在這個年紀，對愛比較相信的一種方式。」談起〈寧願你快樂〉的創作靈感，易桀齊透露這是自己走到 50+ 的人生階段回頭審視過往情感時，對「成全」與「放手」產生的深刻省思，他坦言年輕時總認為愛一個人就必須努力在一起、想盡辦法挽回，「好像放手就代表輸了，但走過歲月才明白，真正困難的往往不是留下，而是你明明還在乎，卻願意接受對方的人生可能已經不需要你。」他更透露過去也曾歷經一段深切體悟「寧願你快樂」的感情，如今的自己反而更能坦然接受「有些人來到你的生命裡，不一定負責陪你走到最後」。MV以兩位男孩間青澀、若有似無的情感，描繪出另一種形式的愛與錯過，易桀齊透露自己參與了部分故事討論，但他刻意不讓MV淪為歌詞的複製貼上，而是期待導演用畫面說出另一個故事。他感性表示，愛與成全不該被侷限於某一種關係型態，「對我來說，MV 裡最重要的不是『兩個男生』，而是『兩個曾經很靠近的人』。」而第一次完整看完 MV 時，心情十分平靜，「它沒有很用力地叫你難過，但看完後，那個情緒會一直留著，我覺得這跟〈寧願你快樂〉這首歌很像。」因《行樂》企劃展開為期兩年音樂旅人生活的易桀齊，坦言飛航行程幾乎成了日常，「當音樂旅人其實沒有想像中那麼浪漫，會累、會等飛機、會一個人拖著行李找路。」但每一次回程，看著手機與相機裡滿載的影像記憶，他感性表示，自己並非一直在離開家，而是慢慢把「家」的概念變大了。如今整理行李對他而言已成為「肌肉記憶」，他也大方公開自己的極簡打包心法：「最大的原則就是不要為『可能會發生的事』帶太多東西，真的缺什麼當地都買得到。」易桀齊展開為期兩年音樂旅人生活。（圖／走音佬音樂工作室提供）
獨扛爆單累到崩潰！炸雞店菜鳥邊哭邊做 「累到倒地抽搐」畫面超揪心
中國大陸一段「深圳炸雞店員因爆單崩潰倒地」的影片近日引發關注。畫面顯示，廣東深圳龍華區一家「不可炸雞」門市內，一名店員因訂單突然激增，在後廚一邊哭泣一邊繼續工作，隨後情緒失控倒地並出現抽搐情況。綜合陸媒報導，不可炸雞工作人員回應稱，該名店員為新入職員工。門市正常情況下應由兩人負責工作，但事發當天恰逢一名員工請假，加上訂單量突然增加，導致店員一人難以應付，最終因情緒崩潰倒地。業者表示，目前已安排專人跟進並對員工進行安撫，其身體並無大礙。對此，龍華區總工會表示，工作人員已前往現場了解情況。經查，事發時店員曾因訂單過多向店長求助，隨後出現情緒崩潰及呼吸性鹼中毒症狀，經處理後已恢復，身體無大礙。事發後，涉事員工決定應聘其他工作，老闆也已結清其工資。影片曝光後，不少網友表示「打工人狠狠共情」，認為突發的大量訂單與人手不足，容易讓一線服務人員承受巨大壓力。事件也再次引發外界對服務行業人手配置、工作強度及員工身心狀況的關注。
辰亦儒「做1事」誤觸雷區！曾之喬補眠被吵醒氣到飆英文
曾之喬今（11日）出席全民大劇團《當時光起舞》記者會，被問及曾一同合作《我的寶貝四千金》的方志友與楊銘威宣布離婚，她坦言自己事先完全不知情，近期也未特別關心或聯繫，但也暖心送上祝福：「只要是我們愛的朋友，他們做什麼決定，我們就是支持、尊重和祝福，希望他們都很好。」當年方志友跟楊銘威因演出《我的寶貝四千金》認識相戀，同劇演員的曾之喬，受訪時表示自己對他們離婚一事完全不知情，也表示近期沒有那麼常聚在一起，除非對方主動提起，否則她不會特別探問私事。談到過往與方志友的互動，曾之喬表示兩人曾見過彼此的小孩，還大讚對方的孩子個性超淡定、超酷，「見過大世面的一種，厲害！這不是凡人。」對於他們決定結束婚姻關係，曾之喬表示：「因為我也不知道詳情，但是我覺得只要是身邊我們愛的朋友，他們做什麼決定我們就是支持、尊重和祝福。祝福他們做了一個新的決定，然後他們都可以很好。」而曾之喬難得接下舞台劇，兒子現在一歲半，平常是她主要照顧，家人也會輪流當幫手。她透露兒子個性跟老公辰亦儒很像，「他滿陽光的，但是他比較謹慎，做事情前會需要觀察」。被問到婚姻生活中老公踩到的雷點？曾之喬原本笑稱這是「陷阱題」，隨後忍不住爆料辰亦儒曾因太「貼心」而誤觸大忌，曾之喬透露，平時夫妻倆對育兒有默契，若早上兒子醒來找爸爸，她會體諒辰亦儒工作辛苦，擋在門外跟兒子說：「爸爸昨天比較晚睡，要休息。」保護老公的睡眠時間。不料，日前換辰亦儒早起帶兒子時，他帶著兒子直接推開房門，對著還在補眠的曾之喬熱情說道：「來！跟媽媽說早！」讓高敏感且極度疲憊的曾之喬當場崩潰，內心大翻白眼：「我昨天超累，早你一個頭啦！」當下辰亦儒還一臉天真地表示：「我以為你會很想看到兒子啊！」讓曾之喬只能無奈又好笑地用英文冷靜拒絕：「Not now! Not now! Thank you!」《當時光起舞》將於12月11日至12月13日在臺北市中山堂演出，並於8月11日中午12時於OPENTIX兩廳院售票系統正式啟售。邀請觀眾走進中山堂，跟著演員一起穿越90年時光，在舞蹈、音樂、歷史與親情交織之中，尋找自己生命裡那個「最想再見一次的人」。
女主播鏡頭前打瞌睡畫面瘋傳 背後原因曝！觀眾挺她：辛苦了
美國電視新聞節目《早安孟菲斯》（Good Morning Memphis）主播狄倫（Dominique Dillon）日前在直播途中不小心睡著，畫面曝光後引發熱議。狄倫近日透露，當天因丈夫加班，自己獨自照顧生病的幼兒，整夜僅睡約2小時，才會在播報空檔體力不支打瞌睡，直到氣象主播在鏡頭外輕聲提醒，她才驚醒過來，事後深感萬分尷尬。根據外媒《Entertainment Weekly》報導，這起播報事故發生在7月29日的節目《早安孟菲斯》，外景記者連線結束後，鏡頭還給棚內的女主播狄倫，沒想到剛好拍到她用雙手撐著頭，閉上眼睛休息的樣子；直到氣象主播喊了狄倫，她才醒過來。而這段畫面迅速在社群網路上瘋傳，也有不少網友好奇女主播有多累，才會這樣睡著。事後狄倫透露，因為事發前一天在鐵路公司任職的丈夫正好輪值大夜班，她必須獨自在家照顧2歲及8個月大的孩子，不巧小女兒適逢長牙期不適，即使餵了緩解藥物仍哭鬧不止；狄倫到了深夜11點多才將孩子安頓好，在凌晨1點半就起床準備清晨的直播工作。原來嚴重睡眠不足，是她在鏡頭前體力不支的原因。狄倫坦言，當時導播室的工作人員以為她只是低頭查看平板電腦，並未及時發現異狀；她笑稱，同事們應該想不到有人能坐在鏡頭前不到1分鐘便睡著。狄倫還原當時狀況，當她睜開眼發現畫面正切換至下一鏡頭時，頓時嚇得直冒冷汗，甚至在桌下捏自己，以為是一場職場噩夢，沒想到是真的。網友們得知狄倫秒睡的原因後並未指責，反而紛紛留言表達理解與包容；更有不少已是爸媽的人指出，「要工作又要顧小孩，真的很辛苦」並為她打氣。看到網友們的鼓勵，狄倫表示相當感動，也特別向廣廣大父母們喊話，強調那些漫長艱辛的夜晚都是值得的，期許大家在職場努力表現之餘，也能給予孩子最溫暖的陪伴。先前狄倫事發後有透過社群轉發與同事的搞笑合照，並引用前加州州長史瓦辛格的名言「每天早晨你都有兩個選擇：繼續做夢或起床追夢」自嘲。
18歲男星面對地獄魔鬼訓練 陷入自我懷疑：非常煎熬
18歲新人歌手宸瑋推出首支單曲〈過熱反應〉，擁有扎實舞蹈基礎與鮮明鏡頭表現力的他，外型乾淨帥氣，舞台上則展現截然不同的爆發能量。不過宸瑋希望被看見的並不只有唱跳能力，而是將表演魅力、音樂作品與真實成長放進同一條長期軌跡，讓觀眾不只記得舞台上的他，也能逐步認識一名少年為夢想投入、學習與蛻變的完整過程。談到首度踏入錄音室的心境，宸瑋坦言起初以為只要把歌詞和旋律練熟即可，沒想到進錄音室才面臨製作人的震撼教育。面對每一個字、每一次換氣與情緒轉折都被放大檢視：「當時在錄音室被製作人一字一句雕細節，調整呼吸與情感拿捏，真的讓我上一課。當我第一次聽到自己的聲音變成完整作品時，才驚覺自己真的要出道了。」為了將單曲概念完美視覺化，團隊砸百萬重本，動員超過30人高規格團隊打造MV，畫面結合拳擊擂台、跳舞機與霓虹電玩世界，呈現高張力的闖關視覺。劇組也祭出近乎瘋狂的「連拍近24小時」鐵人行程，對新人體力與意志力可說是一場震撼教育。面對極限挑戰，宸瑋咬牙撐過：「拍到後面體力一定會下降，但只要導演喊開始，就必須重新回到最好的狀態，像第一次表演一樣把力量拿出來。那一刻你會發現，原來自己的意志力可以撐過極限，這也是拍攝MV時最累卻也最過癮的地方。」宸瑋在出道前夕曾遠赴韓國展開地獄式魔鬼訓練，面對高強度的課程與來自各國菁英的震撼教育，他直言曾陷入自我懷疑：「身邊每個人都極度努力，加上語言與文化差異，那段時間確實非常煎熬。」然而，這段洗禮徹底重塑了他的心態：「以前總覺得要準備萬全才敢表現，但去過韓國後才明白，沒有人會等你準備好，必須先站出來做，再從錯誤裡修正。」宸瑋曾赴韓國展開地獄式魔鬼訓練。（圖／宸瑋Chen Wei提供）
上班2週就累垮！她曬「史上最敷衍便當」 150萬人全笑翻
每天自己準備便當雖然能省錢又比較健康，但對不少上班族來說，下班後還得備料、煮飯，往往是另一場體力考驗。一名女網友分享，自己才進公司工作兩個星期，就已經累到沒心力精心準備午餐，最後索性將皮蛋、板豆腐和小黃瓜裝進便當盒帶去公司，沒想到這份「極簡便當」意外引起廣大共鳴，吸引近150萬人瀏覽，也釣出大批上班族分享自己的「敷衍系午餐」。原PO日前在Threads發文表示，雖然外食價格不便宜，也希望吃得相對健康，因此仍堅持自己帶便當，不過每天工作結束後都累得筋疲力盡，備餐內容也愈來愈簡單。她笑說，自己最近的便當甚至只剩皮蛋、板豆腐及小黃瓜，自嘲是「史上最敷衍便當」。貼文曝光後，不少網友直呼感同身受，紛紛貼出自己的午餐照片「比慘」。有人表示，自己懶得準備餐盒，青菜洗乾淨後直接裝進塑膠袋帶出門；有人午餐只有一整塊板豆腐，撒點胡椒粉就直接開吃，還被同事笑稱像是在啃石頭。也有網友分享，自己的便當清一色都是蒸蔬菜，蒸完後滿滿都是菜湯，光看賣相就讓人食慾全失；還有人午餐是一碗白飯搭配鰻魚罐頭，因為沒有可微波的便當盒，只好全部倒進馬克杯加熱後再食用，各式各樣的「生存便當」讓不少人笑翻。留言區更湧入大批苦主，「原來大家上班後的午餐都長這樣」、「至少還願意自己準備，已經很厲害了」、「雖然看起來很樸素，但都是原型食物，比外食健康」、「上班吃飯只是補充體力，能撐過下午就好」；還有人看完文章才驚覺，自己早上蒸好的水煮蛋忘在電鍋裡，苦笑說「今天直接沒便當吃了」。不少網友也認為，與其每天花時間做精緻便當，不如依照自己的生活步調準備餐點，只要營養均衡、吃得飽又能減少外食開銷，就是最適合自己的備餐方式。
你是哪種搭車人？北捷曝4種搭車人格 網友一測全笑了
每天搭捷運，你都習慣站在哪一節車廂？是看到車門就直接上車，還是一定要走到車頭、車尾，甚至會先觀察哪節車廂人最少？台北捷運近日就在臉書分享一則趣味心理測驗，透過乘客平常搭車的小習慣，將大家分成4種「搭車人格」，吸引不少網友留言分享自己的答案。上捷運時，你通常會往哪一節車廂走？A｜手扶梯或電梯一出來，就從最近的車門上車B｜默默走到最前頭第1節，或最尾端第6節C｜下車時電扶梯就在眼前的車廂門D｜哪裡人少，就往哪裡走北捷表示，如果一進站就選擇距離手扶梯或電梯最近的車門上車，屬於「隨緣型人格」，習慣怎麼方便怎麼搭，不會刻意花時間找特定車廂，認為「方便就好，想太多反而累」。若願意多走幾步，特地前往第1節或第6節車廂，希望避開人潮、享有更多個人空間，則屬於「空間型人格」。這類乘客重視舒適度，也相信車頭、車尾通常比較不擁擠。至於會依照目的地出口、電扶梯位置，事先挑選最方便下車車廂的人，則是「攻略型人格」。這類乘客習慣提前規劃動線，希望一下車就能快速離站，節省通勤時間。北捷也透露，如果想避開擁擠車廂，其實可以善用工具查詢車廂擁擠程度。（示意圖／三立資料照）另一種則是「觀察型人格」，上車前會先看看哪一節車廂人比較少，再決定搭乘位置，不會盲目跟著人群移動，而是依照現場狀況靈活調整。除了分享趣味測驗外，北捷也透露，如果想避開擁擠車廂，其實可以善用工具查詢車廂擁擠程度。民眾出門前可透過「台北捷運Go」App查看各節車廂狀況，候車時也能留意月台電視及月台燈條顯示，多走幾步路，往往就能找到更舒適的乘車空間。北捷小編也分享自己的答案，表示自己屬於「空間型人格」，平常觀察尖峰時段，第1節或第6節車廂通常會比中間車廂有更多空間，因此成為自己的首選搭車位置。更多三立新聞網報導． 看249元結帳竟變369元！店員拒退貨一句話掀眾怒 連鎖店道歉了． 韓國人天天吃炸雞、年糕為何還是瘦？網揭5大關鍵：不是只靠基因． 重訓為何越來越夯？網友曝3大改變 有人半年甩14公斤練出腹肌
跟吳東諺結婚多年「每天抱抱」 白家綺許願馬爾地夫度蜜月
藝人白家綺日前婚禮圓滿落幕，隨即馬不停蹄出席品牌活動，甜蜜公開與老公吳東諺婚後維持感情熱度的互動細節。白家綺笑稱：「婚禮一結束，整個人一放鬆，當然會很想狂嗑高油、高脂的快樂食物！」42歲且身為四寶媽的她坦言，隨著年齡增長，代謝與膠原蛋白流失的速度相當驚人，除了外在體態管理，日常更要由內而外補充營養，才能維持透亮的自信好氣色。生活忙碌下，如何跟老公保持甜蜜？白家綺透露，夫妻倆常忙到沒有時間好好說話交流，但多年來維持著「每日抱抱」的默契。無論當天再怎麼累、深夜返家時對方是否已經休息，兩人還是在睡前堅持緊緊擁抱兩、三分鐘。白家綺害羞分享：「我覺得這個擁抱對我們來講是很重要的連結，雖然生活忙碌，但知道我們都在為共同未來努力，也會從那個擁抱當中得到彼此的支持跟力量。」至於補辦婚禮後是否會再規劃蜜月旅行，白家綺笑說，因為適逢暑假加上工作忙碌，比較難安排兩人世界，但8月已規劃帶孩子們去露營外宿。談到夫妻倆的浪漫心願，她甜蜜透露：「東諺知道我的夢想一直是去馬爾地夫，這件事我們一直放在心裡，希望天時地利人和有機會可以一起去完成這個願望。」
涉砍殺媳婦40多刀收押！中和惡公公「入看守所」第5天現況曝
新北市中和區1處公寓7月26日晚間6時許發生震驚社會的駭人命案。66歲張姓男子涉嫌持預藏刀械，朝34歲張姓媳婦狂砍40多刀，導致對方當場傷重身亡，事後遭檢方依殺人及侵害屍體等罪聲請羈押獲准，目前收容於台北看守所。而今天（31日）是張翁入所第5天，台北看守所透露，張翁目前編號為1835，與2至3名收容人同住一室，入所後飲食正常、睡眠安穩，情緒及精神狀況均維持平穩，沒有躁動情形，也未訂閱書報。據《三立新聞網》的獨家報導，台北看守所指出，張翁在入所各項程序中均配合管理，至今也未向所方提出任何特殊需求，目前生活作息一切正常，持續接受收容管理。至於其他收容人是否知道其涉嫌犯下重大命案，所方表示無從得知。回顧整起案件，命案發生於新北市中和區興南路二段一棟公寓的樓梯間。案發當天，張姓媳婦前往公公租屋處接4歲女兒返家，雙方卻因不明原因爆發衝突。警方調查，張翁疑似事先預藏刀械，衝突發生後竟持刀朝媳婦瘋狂揮砍40多刀，造成張女全身多處重創，最終倒臥血泊，當場失去生命跡象，不幸身亡。張翁犯案後遭逮，並被依殺人及毀損屍體等罪嫌羈押禁見。這起悲劇也讓張女生前的處境曝光。據親友透露，她與丈夫約15年前因打工相識，個性開朗、樂觀又愛笑，只要身邊有人需要幫忙，她總是義不容辭伸出援手，在朋友眼中是1名熱心善良的人。為了扶養孩子，張女曾在社群平台自稱是1名「在超商輪班的單親媽媽」，每天長時間站立工作約8小時，下班後還得趕回家照顧孩子，經常累到連滑手機的力氣都沒有。她坦言，真正令人感到無力的並非身體上的疲憊，而是收入始終僅能勉強維持生活，「永遠剛剛好」，難以改善母女的生活品質。為了替自己和孩子爭取更好的未來，張女後來利用工作之餘投入網路電商，希望透過零碎時間增加收入，不必辭去原有工作，也不用囤貨，以自己的步調慢慢累積額外收入。她沒有描繪遠大的夢想，字裡行間流露的只有身為母親最單純的心願，就是希望孩子能過得比現在更好。然而，她努力打拚、試圖改變生活的願望，最終未能換來母女期待中的幸福未來，生命卻在這場震驚社會的人倫悲劇中戛然而止，令人不勝唏噓。
持修操刀《聰明鎮》主題曲 包辦詞曲編曲展現音樂實力
持修推出全新單曲〈我美不美？〉，新歌為全球首部伊藤潤二原創改編影集《聰明鎮》主題曲。平時就熱愛恐怖片的持修，收到合作邀約時直呼：「非常興奮！」這次他打破以往合作習慣，首度挑戰一人包辦詞曲創作、編曲、錄製到後期龐大製作。幾乎全程在房間完成作品的他也笑說：「想幹嘛就幹嘛，超爽但超累！」導演更給予極大創作空間、毫無修改，讓他得以順應內心真實感受自由發揮。持修新歌單曲封面特別採用伊藤潤二經典作品《至死不渝的愛》中的「十字路口的美少年」。（圖／奇蹟映畫所提供）為了保留想像空間，持修刻意不做預設定位，僅以部分劇照與原著作品延伸想像。他形容這首歌在描繪一種扭曲的愛：「接收愛的同時，可能伴隨著失去自我與痛苦，但那也是一種美的樣子。」歌曲以空靈呢喃的吟唱與黑暗旋律，反覆叩問：「這樣子我美不美？」帶領聽眾陷入迷幻氛圍中。單曲封面特別採用伊藤潤二經典作品《至死不渝的愛》中的「十字路口的美少年」，完美扣合歌曲執迷不悟的氛圍。被問到若能扮演劇中角色最想當誰？持修幽默笑答：「還是蛞蝓少女吧！特效逼真，視覺衝擊超震撼。」展現對這部恐怖美學新作的熱愛。
每晚9點就嘴饞想吃餅乾、泡麵！ 醫揭真相：餓的可能是大腦
「餓，不一定代表身體需要食物。」營養功能醫學專家劉博仁指出，一名45歲女子每到晚上9點左右，就會一直想找東西吃，因此擔心是不是胃變大了，其實真正影響食慾的不只是胃，壓力、睡眠不足與情緒都會讓人想吃東西。劉博仁於臉書粉專發文分享，有位45歲女子來到診間，表示自己即使正常吃晚餐，每到晚上9點左右仍會「想找東西吃」，像是餅乾、巧克力、泡麵等等，因此擔心自己是不是「胃變大了」。而該女子也提及，自己最近工作比較累，大概都凌晨12點、1點才入睡，且壓力很大。「有時候，餓的不是胃，而是大腦。」劉博仁表示，很多人以為肚子餓就是身體缺少熱量，其實食慾不只是胃在控制，還有大腦、荷爾蒙、睡眠以及情緒，當壓力大時，身體會分泌較多皮質醇，有些人因此更容易想吃甜食、澱粉或高熱量食物。劉博仁說，在睡眠不足時，促進食慾的荷爾蒙（Ghrelin）增加，而抑制食慾的荷爾蒙（Leptin）下降，使人更容易覺得餓，因此有時候真正需要的，不是多吃一塊蛋糕，而是多睡一個小時。劉博仁指出，還有一種餓是「情緒的餓」，心情不好、工作壓力大、孤單、看電視時，都可能想吃東西，雖然嘴巴沒有停下來，但不代表身體真的需要熱量，「很多時候，我們只是希望食物帶來片刻的安慰。」劉博仁建議，若想知道自己是「真的餓」或「假的餓」，可以先詢問自己3個問題，首先是「要是現在只有一顆水煮蛋，會想吃嗎」，如果心裡的想法是「只想吃蛋糕」，那可能不是生理性肌餓；其次是「吃完飯不到兩小時，又想吃東西嗎」；最後則是「喝一杯水、散步十分鐘後，還是餓嗎」，很多時候經過這樣的思考，那股「餓」的感覺就會慢慢消失。劉博仁認為，想真正照顧身體，不只是控制吃多少，更重要的是理解自己為什麼想吃，有時候可能需要休息、陪伴或是放下壓力，身體其實很誠實，知道什麼時候需要營養，也知道什麼時候只是心累了，「下一次，當你又想吃東西時，不妨先停下來問問自己：現在餓的，是胃還是心？」
蘇晏霈約會懼高症發作大尖叫 虧羅子惟體力差
蘇晏霈與羅子惟日前拍《豆腐媽媽》中攀岩約會，不僅得吊掛在半空中對戲，還要一邊攀岩、一邊講電話、自拍，體力和演技雙重考驗，讓兩人拍到直呼比想像中還累。蘇晏霈笑說，這是她第一次接觸攀岩，原本以為應該不會太困難，沒想到正式試爬才爬三步，就突然懼高症發作，當場在半空中尖叫，還一直拜託教練先把自己放下來，「我心裡一直想完蛋了，我連導演要求的高度都還沒爬到，到底要怎麼拍？」兩人必須一邊攀岩、一邊懸吊在半空中完成對話，蘇晏霈笑說自己體力沒有羅子惟好，一直希望每個鏡位都能一次OK，沒想到羅子惟越怕NG反而越容易出錯，「我都忍不住一直瞪他，害我們不停上下重爬！」最爆笑的是，拍到一半兩人同時吊掛在半空中時，羅子惟突然喊停，蘇晏霈還以為發生什麼意外，沒想到對方竟苦笑說：「我手沒力了！」還一邊狂甩手放鬆，讓她當場笑到停不下來。羅子惟拍到手臂發抖、體力透支，導演緊急請教練利用安全繩讓他在空中稍作休息。（圖／民視）蘇晏霈笑虧，劇情裡羅子惟一直叫她「阿姨」，還笑她一定沒有體力爬到終點，「結果真正先沒力的人竟然是他，終於讓我逮到機會反擊！」導演見狀也立刻請教練利用安全繩，讓羅子惟吊在空中休息，蘇晏霈則陪著他一起「掛」在半空中，兩人邊休息邊聊天，意外拍出滿滿粉紅泡泡。拍攝到最後，羅子惟也坦承體力完全見底，「我們那天至少從下面爬到最上面十次以上，到最後我一隻手抓著岩點，一隻手拿手機自拍，抓著岩點的那隻手一直抖，我還在想鏡頭會不會拍到我的手一直發抖。」這番話也讓蘇晏霈忍不住笑說：「終於知道誰才是真的沒體力了！」
別讓股息變資本閒置！阮慕驊定期定額只存「不配息」009816績效還超車完勝主動型標的
在高股息ETF盛行的市場氛圍下，配息向來是許多投資人的選股重點，不過，財經專家阮慕驊卻提出不同觀點。他表示，若投資目標是長期累積資產，而非仰賴現金流，「不配息」反而更符合定期定額的投資邏輯，也更有機會發揮複利效果，而今年2月初剛掛牌的市值型 ETF「凱基台灣TOP50（009816）」，就是市場上少數採用不配息機制的投資標的，甚至，近2個月的同期報酬率甚至超車主動式一姐00981A。阮慕驊指出，自己長期以來進行定期定額投資時，選擇的都是不配息基金，原因是認為「不配息長期的本金基數效益更好」，因為在他的投資字典裡ETF是「做波段用」而非存股用，要存長期獲利不斷累入的基金，這樣長期的本金基數才能放得更大，產生更好的複利效益。但他也強調，是否選擇不配息，仍須回歸個人需求，如果是退休族，或每月需要被動收入補貼生活支出，就另當別論。他分享出自己長期的財富規劃，最好的方式就是定期定額「平均成本法」，用時間去賺取市場的波動財。定期定額長期不斷累入本金和投資所獲得的報酬，使得「本金基數」愈來愈大，並產生愈來愈大的複利效益。例如，定期定額初期累入了100萬元之後就不再定期投入，那麼定期定額就變成單筆投資，這時如果年報酬率10%，產生的絕對獲利是10萬元。相同情況，如果累入的是1,000萬元，年報酬率10%，絕對報酬就放大到了100萬元。所以，定期定額的關鍵之一，在於本金基數放大之後的風險管理，但這又是另外一課了。不過台灣進入超高齡社會，因此時下ETF多數會強調配息率，阮慕驊認為是有其必要性的。但ETF為了配出高息率，有時會拿賺最多的持股「開刀」，這樣才會有資本利得可拿來配息，不是一定不好，只是覺得有點可惜。因此，他認為對於不需要息收的投資朋友而言，拿了ETF的股息，多數人可能選擇把它放在帳上，不見得會立刻拿息去再買入ETF，這樣就會產生資本的閒置。對於像他這樣不需要息，而且又不想閒置資本的投資人來說，就會覺得還不如買不配息的標的。阮慕驊進一步表示，目前市場上的不配息ETF並不多，其中009816就是一檔不配息的標的。他分享，比較過009816與今年績效表現亮眼的主動式ETF波段報酬，以00981A來舉例，5月22日到7月22日這段期間，009816的價格漲幅是5.9%，00981A的價格跌幅是4.9%，同時00981A這段期間配過息，金額是0.63元，期初和期末的含息價差由負1.47元縮減至負的0.84元，換算下來的含息報酬率是負的2.8%，但他也提醒，009816在2月3日才掛牌，長期長期績效能不能超越主動式ETF，仍有得驗證。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲阮慕驊授權。
玖壹壹健志萌兒變彩蛋 揪高爾宣、Marz23跳「爹地舞」
玖壹壹推出「玖又參分之壹」音樂企劃邁入第三波，在父親節前夕健志以爸爸為主題，推出單曲〈Super Daddy〉，邀請高爾宣、Marz23獻聲又尬舞。MV不僅處處充滿父親視角，三位奶爸隨著洗腦旋律、推著嬰兒車跳起「爹地舞」，舞姿可說是超級萌，片尾彩蛋更藏著健志寶貝兒子優福的可愛入鏡。健志（中）、高爾宣（右）、Marz23大聊奶爸經。（圖／混血兒娛樂提供）健志早在去年就寫好這首歌，先是打電話邀約高爾宣，對方答應後還來家裡共同創作，Marz23則在信義區巧遇健志，對於合作邀約當場直接答應，三人合唱激盪出新火花，Marz23笑說：「第一次聽到歌時就在想，這不是我擅長的曲風，但如果加一段金屬breakdown的嘶吼環節應該會很酷，沒想到健志直接答應這無理的請求。」高爾宣希望新歌給予力量：「希望所有的爸爸們聽到這首歌都有感受到我們挺你！幫你加油到底！ 也可以一家人一起跳這首歌的舞，會非常可愛。」對於〈Super Daddy〉創作靈感，健志提到：「大部分關於父子、母子的親情歌曲，都是走內心感性，但我想用自己擅長的方式，當爸爸是快樂的、用派對、熱鬧氛圍，讓爸爸與小孩可以一起跳舞。」Marz23把人父身分刻畫在歌詞，樂觀看待這位甜蜜的負擔：「描述回到家看到小孩，都可以忘記今天所有工作的煩惱，我想世上的爸爸都一樣吧！」舞蹈打造了超洗腦「爹地舞」，健志與老師反覆開會調整，但考量到2位合作藝人的風格，最後動作編排以自然、簡單，酷爸爸推娃娃車的氛圍呈現。Marz23自評舞技：「好險我去年就開始有些唱跳的經驗，所以這次心理很快就過關了，倒是爾宣可能會比較ㄍㄧㄥ，自己跳得還可以，畢竟是Rocker。」高爾宣超級認真，直到拍MV前都還在苦練，心裡一直想說：「真的可以嗎？」自嘲：「到了現場還是有點害羞，劇組超多人看你跳，但後來我是催眠自己，就當作是在跳給女兒看，我才放下包袱的。」至於奶爸辛苦的地方，健志分享：「小朋友每天都在長大，每個階段陪伴的方式都不一樣，剛出生時會睡不飽，得要安排時間餵奶、現在要帶兒子出去玩、放電，得多安排時間陪伴。」高爾宣則認為，「最辛苦的不是餵奶、換尿布、洗澡那些的，因為會慢慢熟練。」時間分配是重點，他透露：「最難的是在工作跟家庭之間找到平衡。以前工作完就是休息。現在不管多累，回家還是會想陪陪老婆跟女兒，因為她們長得真的很快，每一天沒見都覺得錯過了什麼，不想錯過任何一個階段。」
年輕演員相繼離世！ 網看王凱、傅子純同框影片嘆：在天堂相見乾杯聊天
出道20多年的男演員王凱（王建隆），昨天（26日）被發現在家中猝逝，享年43歲，死訊震驚演藝圈及廣大觀眾。而王凱過去曾與男星傅子純在八點檔《市井豪門》合作過，如今2位年輕演員相繼離世，看見2人過往同框影片，也讓不少網友感嘆「人生無常」、「他們在笑，我們在哭，他們在天堂相見乾杯聊天了」。民視八點檔連續劇《市井豪門》在2022年10月開播，王凱飾演缺乏母愛的豪門庶子、反派角色「李俊豪」，在劇中最後遭到槍擊身亡。傅子純則飾演擁有理想又正義的記者「陳逸凡」，與蘇晏霈飾演的「劉佳雯」相愛，後續選擇出國發展。雖然王凱與傅子純在劇中對戲的場景並不多，但2人曾一起出席記者會受訪。就有網友在Threads發文分享，他的YouTube推薦他一段影片，就是王凱與傅子純同框受訪的畫面，讓他忍不住感嘆「YT你不要在這個時候推薦我看這個啦，傅子純跟王凱，第一張兩個人都笑得很燦爛」。傅子純與王凱。（圖／擷取自全民新聞網YT）貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「真的是好可惜，兩個都是那麼年輕的演員」、「我寧願少看一點八點檔，我也不希望他們大家那麼累，然後身體不好」、「一個6月離開，一個7月離開，人生無常嗚嗚嗚」、「他們在笑，我們在哭，他們在天堂相見乾杯聊天了」、「都是壯年的年紀，長期勞累軋戲真的會害死人」、「那麼巧，短時間兩個演八點檔的都相繼離世，八點檔導演和劇組是不是該好好調整一下演員演戲的時間，不要讓他們過於操勞？」、「真的覺得八點檔的演員應該要好好注重拍戲時間限制這塊」。傅子純6月7日因急性血癌猝逝，享年47歲，而2名年輕演員逝世，也讓女星兵家綺難過道「最近到底是怎麼了？為什麼身邊認識的朋友一個一個走掉，好不容易傷口要慢慢癒合，現在又要再次割開，真的讓人好沮喪！願你一路好走！」
SpaceX試飛成功！ 股價卻創新低跌破發行價
太空探索技術公司SpaceX 24日晚間於美國德州的Starbase基地進行「星艦（Starship）」火箭完成第13次試飛。本次試射也是自SpaceX掛牌上市以來第1次試飛。然而，SpaceX股價並未受試飛成功的消息激勵反延續跌勢，一周累跌7.2% 。24日股價收在115.07美元，遠低於發行價135美元，盤後更走低來到113.37美元。根據《CNBC》報導，星艦的超重型助推器（Super Heavy）於起飛後兩分鐘與主艦進行分離，並成功於墨西哥灣進行受控濺落；不過SpaceX於試飛後發布聲明表示，此次著陸並非完美，助推器在著陸前試圖重新點火，然而於「硬濺落」前僅有一部分發動機成功點火。今年5月的第12次試飛中，超重型助推器曾因多具引擎故障而失控墜毀，這次能成功完成受控降落，等於SpaceX成功修復了上次的技術缺陷，是這次任務中重要的一大勝利。且在此次試飛中，SpaceX成功將20顆新型星鏈V3衛星送入軌道，也是首次有機會測試此種衛星的飛行性能，而這些衛星計劃於約20分鐘後自我燒毀。展望後市，SpaceX希望利用星艦火箭將美國太空人送上月球表面，最終為火星任務做準備。SpaceX也密集籌備明年與NASA進行的重要試飛。
馬斯克兆元富翁位子不保了？ 特斯拉單周挫18%
馬斯克無疑是本周最慘跌戶，根據外媒報導，特斯拉（Tesla）股價本周暴跌18%，24日收在313.03美元；SpaceX也延續跌勢，一周累跌7.2%，收在115.07美元。馬斯克幾週前才成為全球首位身價達1兆美元的富豪，然而他24日在X平台發文調侃自己寫道：「（前）兆元富豪。」兩檔股票下跌使馬斯克的財富蒸發約1300億美元。特斯拉重挫，主要因22日盤後公布的第二季財報不如預期。由於大舉投入Robotaxi、人形機器人及巨型晶片廠等未來計畫，特斯拉自由現金流出現負值，股價隨後單日崩跌14.5%。此外，SpaceX 在上市之初股價一度大漲，但過去一個月呈現下跌趨勢。過去5周中，SpaceX有4周收跌，目前股價較6月16日收盤高點下跌約43%。給予特斯拉股票持有評級的Argus Research分析師在報告中表示：「自由現金流將延後獲利成長，且短期內無法為股東帶來任何回報。我們認為，特斯拉短期內幾乎不可能實現穩定的獲利成長。」
李燕聲帶開刀復工！新戲再搭陳冠霖 曝私下零互動：連滾床都穿高領
螢幕CP李燕與陳冠霖在三立新八點檔《針線緣》再度合作，今（24日）兩人出席首波卡司發布記者會。過去因多次搭檔飾演情侶而被粉絲封為「七世夫妻」，這次在劇中兩人各自有家庭生活，呈現更為成熟的角色關係。李燕笑言對彼此「怎樣都不膩」，但陳冠霖也坦承，雖然合作有默契，兩人私下其實完全不會聯絡。談到再度與老搭檔合作，陳冠霖表示感覺就像看到老朋友；李燕則坦言非常放心，「如果跟陌生人演戲要花很大力氣去熟悉，很耗精氣神，老朋友就很有默契。」她補充，劇組在第10集安排陳冠霖去算命算到「七世情緣」，剛好巧妙串聯了兩人過去合作過6檔戲，讓她直呼：「編劇真的很厲害！」李燕日前剛做完聲帶手術，終於可以盡情唱歌。（圖／三立）台上默契十足，但兩人私底下幾乎毫無互動。陳冠霖透露，平時私下不會聯絡，只有在記者會前會確認穿搭風格以利畫面協調，甚至連生日祝福都只會在有班時順口提及。談到劇中的親密戲尺度，李燕大方笑說：「我都四十幾歲了，我媽都能接受，他還能不接受嗎？這是工作，我老公很大方的。」她更打趣澄清，兩人拍親密戲非常守規矩，「我連滾床都穿高領，不會有什麼肢體碰觸！」被質疑難道吻戲只是假親，陳冠霖笑說：「我們也會真的親啊，就像『魚吃飼料』那樣！」李燕跟陳冠霖合作上有默契，不過私下很少聯繫。（圖／三立）而李燕剛經歷父喪，坦言自己每天都會看照片想念父親，哽咽表示：「每天花時間想念他，怕忘記他。」她強調想念爸爸的悲傷與拍戲所需的哭戲是兩回事，現在已經能把情緒調適好，專心投入角色。這次重返八點檔，李燕也透露，休息期間其實完成了一件大事，就是接受聲帶手術。她表示，因為聲帶長繭困擾多年，大約三、四年都無法唱歌，甚至連發聲都變得吃力，「那時候一直覺得聲帶越來越緊，最後還是決定動手術。」術後整整一週完全不能說話，如今恢復狀況相當理想，「現在的聲音比手術前好多了，也比較不容易累，終於又可以唱歌了。」她也笑說，現在重新投入拍戲，公司事務則放心交給老公管理，自己則專心做好演員，「我的個性沒辦法一心多用，就把戲演好就好。」陳冠霖日前帶放暑假的兒子到大陸玩。（圖／三立）陳冠霖則分享日前帶16歲的兒子去大陸旅遊過暑假，行程全由兒子規劃。他苦笑表示，父子倆連續三天走遍各大賣場，每天步數都破一萬多步，哀嘆「走到腳快斷掉」，晚上必須靠按摩與三溫暖放鬆，也吃遍各種美食，笑稱簡直是「養豬計畫」。被問到花費是否全由他買單？陳冠霖則笑說：「他自己有存款啦！」
矽谷工程師通過《大嘻哈3》海選 挑戰36小時往返舊金山台北
DJ創作歌手DAPUN大胖今年初暫別歌壇，回到美國矽谷繼續當工程師，對音樂還有熱情的他，日前以單曲〈朝你罵得看了就想吐〉報名《大嘻哈時代3》線上海選，竟幸運入選，開心的同時「煩惱」隨之而來，原來節目單位馬上通知他要參加實體海選，但遠在美國的他完全沒有特休假，在幾番取捨之下，大胖決定趁著週末兩天飛回台北一趟，解鎖了舊金山與台北往返兩地36小時，只為了參加60秒海選的瘋狂成就。DAPUN大胖為了參加海選，挑戰36小時快閃台北。（圖／胖曲製作工作室提供）談起這趟「為了60秒衝36小時」的旅程，大胖坦言一切其實源自臨時起意，他回到美國後生活變得規律，每天朝九晚五上班，原本也打算暫時放下音樂，好好休息一陣子，直到看到IG上大家都在分享《大嘻哈時代3》海選資訊，才抱著「試試看」的心情，在截止前幾天拿出專輯裡最嘻哈的一首歌報名，「原本真的沒有抱太大期待，沒想到竟然入選下一階段實體海選。」笑說當下第一個念頭甚至是「這樣就好了吧」，畢竟自己曾參加過《大嘻哈時代2》，加上人在美國、工作剛起步，也沒有假可請，一度打算直接放棄。真正讓他改變心意的，是身邊親友和粉絲的鼓勵，大胖表示當朋友知道他入選後，全都勸他一定要飛回台灣參加，自己猶豫到最後一天，甚至還發了一支IG影片詢問大家意見，沒想到網友幾乎一面倒支持他回來參賽，「我後來一直想，如果未來會因為沒有衝這一次而後悔，那我現在就衝吧！」一句話讓他毅然決然買下機票，展開這趟近乎「快閃」的返台之旅。從舊金山家中出發到台北海選現場，單程就得花上約18個小時，飛行時間11小時加13小時，再加上兩地交通、候機、換裝、短暫休息與吃飯，整趟往返僅36小時，其中真正站上舞台演出的時間卻只有短短60秒，「本大叔做這麼瘋狂的事，真的是體力跟不上耶，但真的不會留遺憾！」他也直言這絕對是自己人生數一數二瘋狂的經歷，「超級累，但真的完全不後悔。這應該會是我這輩子一定會記得的故事，所以最後有沒有晉級，好像反而沒那麼重要了。」