維他命C
」 保養 抗老 美白 精華 飲食
日韓女生每天都在做的「美白功課」！好好洗臉、深層清潔、努力淡斑
想讓膚色比昨天更亮，日韓女生現在不玩疊加厚重保養這套，她們都在追求「極簡發光力」。當大家還在盲目跟風早C晚A，這群內行早就把重點轉向毛孔的淨度與美白穩定性！只要把握住清潔、代謝、精準淡斑這三個環節，就算在悶熱的夏季，肌膚也能隨時保持在那種剛洗完臉的通透感，不再被暗沉與班點纏身。洗臉這件事其實藏著大玄機，專科全新升級的超微米潔顏乳，這次聯手代言人aespa GISELLE示範什麼叫真正的「磁吸式清潔」！這系列厲害之處在於那個磁吸科技濃密泡泡，能深入毛孔抓髒污，完全不需用力搓揉，直接降低對皮膚的摩擦傷害；最讓小編驚艷的還有它的保濕度！運用了保濕鎖水因子能在沖水瞬間像薄膜一樣護住肌膚，洗完不會有那種緊繃乾澀感，反而水亮有彈性，難怪日本、台灣那麼多人都愛用。如雲朵般細緻貼膚且結構穩固的超微米泡泡，能像磁鐵般輕鬆吸附毛孔油脂與髒污，溫柔潔淨肌膚。（圖／品牌提供）洗完臉如果覺得還是不夠細緻，ORBIS的煥亮拋光爽膚水就是讓皮膚二次重生的微煥膚神器！這款果香化妝水特別適合夏天，不只利用植物性AHA溫和軟化老廢角質，把洗臉洗不到的殘餘皮脂與髒污徹底拭去，裡面還加了高浸透維他命C與CICA積雪草成分，一邊拋光一邊對抗紫外線造成的損傷，維持毛孔細緻感。淡淡的葡萄柚柑橘香配上微涼的使用感，輕輕一擦就能讓黏膩感消失，找回肌膚最純粹的發光狀態。ORBIS煥亮拋光爽膚水200ml／750元（圖／品牌提供）最後一步的淡斑，請交給最近席捲韓國美妝圈MEDITHERAPY安安維C提亮泡泡精華！它徹底打破了高濃度維他命C容易刺激的刻板印象，這支產品採用極度穩定的配方，泡泡質地接觸皮膚就迅速化開，讓10%級別的美白能量直達基底，連敏感肌都能天天使用不翻車！非常適合放在早晨作為抗氧化盾牌，或是睡前進行深層美白管理，持續擦下來，那種從底子透出來的「C級光感」真的會讓人上癮。MEDITHERAPY安安維C提亮泡泡精華／719元（圖／品牌提供）
郭雪芙穩交新歡「小白臉」？女神親揭私下其實是美白狂
郭雪芙近日出席保養活動時，以一身淡藍色貼身禮服搭配白皙透亮膚況驚艷全場，再度回歸粉絲熟悉的「小白臉」狀態。她受訪時更笑說自己最近忙著「養小白臉」，一句話立刻讓現場媒體誤以為是不是偷偷有了新戀情，沒想到她口中的「小白臉」，其實是在講自己的膚況。（圖/ig)郭雪芙坦言，自己今年3月出席活動時，曾被拍到狀態不太好的照片，讓她一度很受打擊。她苦笑表示：「平常照鏡子都覺得還好，沒想到拍出來差很多。」也因為如此，她最近特別認真養膚，希望把原本透亮細緻的「小白臉」狀態養回來。妮維雅LUMINOUS630肌光三酸煥膚極粹水120ml／799元、妮維雅LUMINOUS630肌光透白修護精華乳40ml／1,099元。（圖／品牌提供）她也大方公開自己的保養方式，透露近期很喜歡以亮白型保養搭配局部加強保養，尤其會特別針對毛孔、痘印與容易暗沉的位置加強。她分享，自己會先濕敷化妝水在容易出油與毛孔粗大的地方，再搭配淡斑精華局部使用，最後再用乳霜類產品按摩全臉，讓膚況維持穩定，整體看起來更透亮、有光澤感。而近年保養趨勢也逐漸從過去單純追求「變白」，轉向更重視肌膚的勻亮感、細緻度與光澤感。尤其許多女星私下真正追求的，其實是那種像天生好膚質般的「發光感」。妮維雅LUMINOUS630肌光三酸煥膚極粹水120ml／799元、妮維雅LUMINOUS630肌光透白修護精華乳40ml／1,099元。（圖／品牌提供）如果是偏好頂級保養路線的人，近期克蘭詩全新推出的「至臻凝時月神花光燦系列」也成為討論焦點。系列延續品牌頂級保養「至臻凝時系列」概念，加入月神花植萃與光燦保養靈感，希望透過滋潤修護與光澤感保養，打造更細緻透亮的膚況。克蘭詩至臻凝時月神花光燦修護精華30ml／14,000元、克蘭詩至臻凝時月神花光燦修護乳霜50ml／14,000元。（圖/tingting攝）其中，「月神花活性凝萃」透過低溫萃取技術保留植萃特性，搭配胜肽、維他命C衍生物與光燦保養概念，讓肌膚呈現更柔嫩細緻的視覺感受。品牌也以法國布列塔尼彩虹藻作為靈感，延伸出「晶燦光蘊科技」概念，希望打造如肌膚自然反光般的透亮感。克蘭詩至臻凝時月神花光燦修護精華30ml／14,000元。（圖/tingting攝）克蘭詩至臻凝時月神花光燦修護乳霜50ml／14,000元。（圖/tingting攝）除了新品上市外，克蘭詩今年也同步推出月神花專屬護膚體驗，將過去SPA美妍中心的護膚手技延伸至全台指定專櫃，讓消費者能更深入感受頂級保養儀式感。（圖/品牌提供）
全台快閃店地圖更新！台北希臘保養節、台中STAND OIL、墾丁Longchamp必逛
今年夏天，全台快閃店不只拚話題，更直接把「渡假感」搬進城市裡。從北台灣的希臘地中海香氛、中台灣的韓系首爾時髦感，到南台灣墾丁的法式海岸風格，三大風格截然不同的限定快閃店，也成為近期最受矚目的夏日打卡熱點。希臘兩大品牌APIVITA & KORRES 誠品南西快閃北台灣最有異國感的快閃店，絕對是誠品南西登場的「希臘保養香氛節」。由希臘兩大品牌APIVITA與KORRES首度牽手打造，以地中海島嶼氛圍為靈感，把保養、香氛與植萃生活感一次帶進台北街頭，最大亮點就是人氣面膜、醫美級精華免費送，每周五六日限量，現場兌換「仙人掌滋潤面膜單包（8ml）」與「蜂能C15煥亮精華10ml」組合，一次感受高效補水與透亮修護的雙重效果，輕鬆帶走醫美級保養體驗。（圖／品牌提供）其中APIVITA主打「早C晚修護」概念，「蜂能C15煥亮彈力精華」以15%高濃度維他命C搭配專利蜂膠科技，維持穩定維他命Ｃ，同時改善夏季常見的暗沉與蠟黃問題。另一款「蜂能玻尿酸修護精華」則以HoneyLPs蜂蜜脂質科技包覆5重玻尿酸，主打舒緩乾燥與深層修護，很適合長時間待冷氣房時使用。APIVITA 蜂能C15煥亮彈力精華30ml / 1,880元、APIVITA 蜂能玻尿酸修護精華30ml / 1,580元。（圖／品牌提供）而KORRES今年則以全新「白色無花果淡香水」成為焦點。從無花果葉綠意、果實甜感到雪松木質尾韻，像是漫步在地中海海岸旁的無花果園，氣味清新卻不甜膩，很有夏日鬆弛感。KORRES 白色無花果淡香水＆清晨告白淡香水滾珠2入組10ml×2 / 990元。（圖／品牌提供）STAND OIL台中新光三越快閃店中台灣則吹起韓系「不費力時髦」風潮。由韓國現代百貨與新光三越聯手打造的「THE HYUNDAI X SKM POP-UP STORE」正式進駐台中新光三越中港店，而率先登場的話題品牌，就是近年在韓國與亞洲爆紅的STAND OIL。（圖／品牌提供）這次快閃店最大亮點，莫過於《單身即地獄5》高人氣女神金高恩首度來台現身。她以一身甜美造型搭配品牌本季主打「Breezy Bag Mini微風包」登場，霧白色包款搭配星扣皮革鑰匙圈，完美演繹STAND OIL強調的「不費力時髦感」。圖說：STAND OIL Breezy Bag Mini微風包為本季韓國話題度極高的人氣包款。（圖／品牌提供）本次快閃店完整呈現品牌2026春夏系列「SO BREEZY」，以空氣感、輕盈感與自然輪廓為核心，將首爾女生最流行的極簡穿搭氛圍原汁原味搬進台中。除了金高恩同款「Breezy Bag Mini微風包」，這次還集結多款曾在韓國與海外一度斷貨的人氣包款，包括結構感鮮明的「Lene Bag蕾奈釦帶托特包」、半月輪廓設計的「Tovi Bag托比包」，以及人氣回歸的「Mio Bucket Bag米歐水桶包」，全部限量登場。除此之外，品牌也首度公開全新休閒鞋履系列，把舒適機能與韓系簡約美學結合，延續今年很流行的「輕運動感時髦風格」。STAND OIL 首度公開全新休閒鞋履系列，把舒適機能與韓系簡約美學結合，延續今年很流行的「輕運動感時髦風格」。。（圖／品牌提供)LA PLAGE LONGCHAMP瓏驤海灘俱樂部而南台灣則由Longchamp把墾丁變成法式海岸俱樂部。延續今年夏天於小灣沙灘展開的「LA PLAGE LONGCHAMP瓏驤海灘俱樂部」，品牌更將海濱度假靈感延伸至墾丁凱撒大飯店，打造期間限定夏日快閃店。（圖／品牌提供）整體空間以「Catch the Parisian Wave」為主題，從衝浪文化、巴黎海岸生活到夏日色彩，描繪巴黎女子在城市與海岸間自由切換的生活風格。本季同樣話題度極高的「Re-play包款系列」，則融合永續概念與法式時髦感，採用雙色拼接帆布與撞色背帶設計，共推出九種不同配色，大容量與耐用材質也讓它成為近期很受歡迎的渡假系包款。Longchamp Re-play包款系列以雙色拼接帆布打造夏日法式海岸風格。（圖／品牌提供）此外，於快閃店購買Le Pliage Filet漁網包，還能獲得限定海洋生物包釦組，把墾丁海洋元素變成穿搭細節，也讓整體夏日感更加完整。購買Longchamp Le Pliage Filet漁網包可獲贈限定海洋生物包釦組。（圖／品牌提供）快閃店設置明信片站，可以先蓋上喜歡的印章和寫下對愛人或朋友的悄悄話，然後投入信箱幫你寄出！（圖／品牌提供）快閃店設置明信片站，可以先蓋上喜歡的印章和寫下對愛人或朋友的悄悄話，然後投入信箱幫你寄出！（圖／黃筱婷攝）
《穿著PRADA的惡魔2》回歸太狠！蘭蔻、契爾氏、植村秀聯手打造女王級美妝聯名
睽違近20年，經典時尚電影 The Devil Wears Prada 即將推出續作《穿著PRADA的惡魔2》，消息一曝光立刻引爆全球時尚與影迷關注。從初入職場的青澀菜鳥，到歷經歷練後的「大女主」姿態，這次的回歸不只是劇情延續，更是一種關於女性自信、選擇與成長的再定義。呼應這股「女王回歸」的風格態度，萊雅集團旗下三大專櫃品牌 Lancôme、Kiehl's、shu uemura 首度攜手推出台灣限定聯名企劃，將電影中的時尚語彙具體化，從保養、底妝到卸妝，打造一整套「從早到晚都精緻」的美妝流程。（圖／品牌提供）限定周邊登場！把電影時尚變成日常風格這次聯名不只停留在產品本身，更將《穿著PRADA的惡魔》經典元素融入設計之中。從象徵權力與魅力的紅色高跟鞋圖騰，到角色剪影與電影Logo，全部轉化為托特包、旅行收納包、手機掛飾與貼紙等限定周邊。不只是收藏，更是能直接融入穿搭的時尚配件，讓每個人都能擁有屬於自己的「女主角氣場」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 蘭蔻：撐起女王氣場的核心關鍵Lancôme 一直以「優雅與自信」作為品牌核心，這次聯名更將這份精神具體化。無論是在職場或生活中，真正的氣場來自於穩定膚況與精緻妝容的雙重支撐。經典「小黑瓶PRO」象徵的是長時間累積的修護力，透過微生態保養概念，幫助肌膚維持穩定，就像電影中歷經時間洗鍊後仍站穩高位的角色。而「零粉感超持久粉底」則是打造女王氣場的關鍵底妝，強調輕盈貼膚與高遮瑕並存，讓妝容在不同場合都能維持完美狀態。組合1:LANCOME小黑瓶PRO50ml+小黑瓶PRO14ml+小黑水30ml+電影限定款蘭蔻托特包貼紙組 / 4,185元。組合2:LANCOME零粉感粉底30ml+零粉感粉底10ml+小黑水10ml+小黑瓶PRO5ml+電影限定款蘭蔻托特包貼紙組 / 2,250元。（圖／品牌提供）契爾氏：穩膚才是長期美的關鍵Kiehl's 從醫學保養出發，強調「穩定膚況」才是維持美麗的核心。這樣的理念也與電影中角色經歷時間淬鍊後依然維持最佳狀態的形象不謀而合。主打的淡斑精華結合高效維他命C與煥膚概念，從肌膚根本改善暗沉與膚色不均問題，而金盞花化妝水則是品牌長年熱賣的經典，主打調理，讓肌膚維持穩定清爽的狀態。這樣的保養邏輯，正是現代女性在高壓生活下最需要的「效率型保養」。圖說：組合1:Kiehl's激光極淨白淡斑精華50ml+A醇精華4ml×2+全能修護露4ml×2+電影限定款契爾氏旅行收納包貼紙組 / 3,240元。組合2:Kiehl's金盞花精華修護化妝水500ml+金盞花泡泡凝露30ml×4+電影限定款契爾氏旅行收納包貼紙組 / 2,650元（圖／品牌提供）植村秀：細節控必收，從卸妝開始的精緻美學shu uemura 則從專業彩妝師角度出發，強調「細節決定整體質感」。對應電影中對時尚細節的極致講究，植村秀將這份精神落實在從底妝到卸妝的每一個步驟。「超快充亮顏乳」結合防曬、提亮與潤色功能，讓忙碌的早晨也能快速完成高質感底妝；而經典「山茶花潔顏油」則是品牌代表作之一，強調卸妝同時保養肌膚，讓肌膚在卸除彩妝後依然維持柔潤細緻。圖說：組合1:shu uemura超持久輕粉底+超快充亮顏乳+酒粕活酵淨亮潔顏油50ml+超快充亮顏乳10ml+電影限定款植村秀手機掛飾貼紙組 / 3,123元。組合2:shu uemura山茶花潔顏油450ml+柚子潔顏油50ml+山茶花潔顏乳10ml+電影限定款植村秀手機掛飾貼紙組 / 3,582元。（圖／品牌提供、tingting攝）MOMO限定開搶！女王儀式感一次到位本次聯名將於4月30日在MOMO品牌官方旗艦館開賣，除了限定周邊組合外，還加碼推出電影票登記與MO點回饋。讓消費者不只是入手明星商品，更能同步參與這場時尚與電影交織的話題盛事，打造專屬於自己的女王級儀式感。
地球日保養升級！4款「澎潤透亮神品」讓肌膚膨起來，DIOR、后、肌研全上榜
在4月22日地球日之際，保養的意義早已從單純「變美」，進化為一種更全面的生活選擇。從純淨成分、環境友善到高效科研，「少而精」與「有感升級」成為2026最重要的關鍵字。而今年最明顯的趨勢，就是「澎潤＋透亮＋穩定」同步進化。肌膚不只要補水，更要有光；不只要亮白，也要維持穩定與彈性。當膚況達到水分、光澤與穩定的平衡，自然就會呈現出柔嫩、飽滿又帶光的理想狀態。以下4款，就是近期討論度最高的「讓肌膚膨起來又變亮」關鍵單品。TOP1：膠原光關鍵第一步！肌膚像喝了保養飲DIOR全新推出的《迪奧逆時活氧奇肌露》，以「活氧膠原調控科技™」結合「錦葵活酵因子」，從保養第一步為肌膚打底，幫助建立「水、嫩、亮」的澎潤基礎。迪奧逆時活氧奇肌露175ml / 3,000元。（圖／品牌提供）質地一接觸肌膚即轉化為輕盈水感，快速滲透，讓肌膚呈現細緻光澤感。日常使用下，膚況更顯柔嫩飽滿，整體狀態更穩定。搭配《Dior迪奧逆時活氧膠原精華》，透過5分鐘「一擦奇肌露、二拍奇肌露、三濕敷膠原精華」保養節奏，讓肌膚更顯水潤彈性，養出自然透亮的膠原光感。Dior迪奧逆時活氧奇肌露175ml / 3,000元。（圖／品牌提供）TOP2：快充型修護！穩定膚況的關鍵一步THE WHOO 后2026全新推出「重生秘帖NAD青春極效修護安瓶」，以「快充修護」為核心概念，回應現代肌膚在壓力與環境變化下容易出現的疲憊與不穩定狀態。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）這款安瓶結合品牌長期研究的NAD Power24™科技，透過高濃度修護能量，幫助肌膚維持穩定、細緻與彈性表現。質地為水感凝露，上臉清爽且延展性高，日常使用能讓肌膚看起來更平滑、有光澤。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）作為全球代言人的金智媛，也以細緻穩定的膚況詮釋「縮時保養」趨勢，在高強度拍攝環境下依然維持透亮光感。日常建議可在化妝水後使用安瓶，再疊擦後續重生秘帖精華，作為穩定膚況的重要關鍵步驟，幫助整體保養效果更完整。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）TOP3：一噴就有感！隨身補水的澎潤濾鏡reveel 德國理妍海洋青春澎澎露主打快速補水與肌膚穩定，以深海褐藻萃取與依克多因為核心，幫助肌膚維持良好狀態。噴霧型精華能隨時補充水分，讓肌膚立即看起來更飽滿、有光澤，特別適合長時間待在冷氣房或膚況容易乾燥的人使用。長期使用下來，肌膚細緻度與柔嫩感也會更明顯。reveel 德國理妍 海洋青春澎澎露50ml / 3,500元。（圖／品牌提供）TOP4：亮白升級關鍵！讓肌膚「澎中帶光」肌研H.A. Supreme激亮淡斑精華，是今年美白市場討論度極高的一款代表作。隨著台灣一年用掉超過百萬支美白精華的趨勢，消費者對於亮白需求已全面升級。配方結合維他命C、菸鹼醯胺與4重玻尿酸，在補水同時幫助提升肌膚整體明亮度，讓膚況看起來更均勻透亮。質地清爽不厚重，適合日常疊擦。肌研 H.A. Supreme激亮淡斑精華30ml / 650元。（圖／品牌提供）
詹姆士被目擊牽手蔡燦得 導演嚇傻：進展這麼快？
東森旅遊實境節目《花甲少年趣旅行》，新一趟旅程由花甲藝人詹姆士、蔡燦得，攜手少年藝人黃偉晉、林思宇，四人暢遊桃園與新竹各大私房景點。詹姆士在錄影中大爆往事，透露當年與蔡燦得初次合作主持、在泰國出外景時，蔡燦得竟在過馬路時突然對他說「牽我」，而詹姆士便抓著她的手前進。這一幕正巧被回頭的導演撞見，導演當場嚇到語無倫次直呼：「進展這麼快？」蔡燦得當下趕緊喊冤解釋，是因為當時泰國車流不僅逆向且混亂，「我找不到規則，不知道什麼時候能踏出腳步，覺得很可怕！」這才發展出這段荒謬的誤會。詹姆士則問說妳現在應該能自己過馬路吧？蔡燦得笑回：「只要沒有亂象的車，我就可以！」提及詹姆士多年後的變化，蔡燦得觀察入微地表示：「詹姆士私底下其實非常緊繃，錄影過程中會因為不想浪費食材、希望大家趕快休息，所以會緊盯拍攝流程。但這次他看起來完全放鬆，是我從沒看過的樣子。」詹姆士也感嘆，兩人默契雖然依舊，但話題大不相同，「我們以前絕對不聊健康的，現在則是互問有沒有多攝取蛋白質、不要吃太多碳水、睡眠要充足。」蔡燦得更補充，在車上打開水壺聽到有氣聲，就被詹姆士猜中是泡維他命C來喝，就連吞維他命的步調都一模一樣，苦笑真的上年紀了。林思宇（左起）詹姆士、蔡燦得，攜黃偉晉暢遊桃園、新竹。（圖／東森提供）問及與前輩相處的壓力，黃偉晉坦言原本很擔心長輩會很拘謹，沒想到姆士哥跟得姊超隨和，完全能跟朋友一樣互相開玩笑。林思宇則爆料，自己第一天擔任導遊壓力大到不敢睡，沒想到半天後就卸下心防，「兩天後我直接在車上睡著，壓力真的是我自己想太多。」認識十幾年的黃偉晉與林思宇私交極好，黃偉晉甚至自爆兩人有一套「審核機制」，若工作遇到討厭的人會私下交流，但他笑說：「這兩位前輩都通過了我們兩人的審核！」不過林思宇也加碼爆料，最令人崩潰的是得姊疑似有「金魚腦」，不管大家在聊什麼，她下一秒就忘，導致大家得一直對她重複同樣的內容，引發眾人爆笑。
睡再久都好累？營養師揭「慢性發炎」警訊 遠離NG習慣助身體滅火
現代人生活節奏快，若常感到睡不飽、皮膚莫名冒粉刺、腹脹或情緒低落，小心可能是身體正在「慢性發炎」。營養師珊珊指出，慢性發炎像是體內的無聲火，雖不會導致急性就醫，長期下來卻會嚴重消耗精神。對此，珊珊整理出日常生活中常見的5大發炎誘因，並提供相對應的抗發炎對策，呼籲民眾給自己1至3個月的時間調整生活習慣，有助於找回健康神采。營養師珊珊透過臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出，造成身體慢性發炎的主因有5項。首先是現代人難以抗拒的「高糖飲食」，精緻糖會使血糖劇烈波動並產生糖化終產物（AGEs），進而損害細胞健康；其次是「壞油脂」，過度攝取油炸物或Omega-6脂肪酸，會讓身體長期處於發炎狀態。此外，「加工食品」內含的添加物及「塑膠容器」釋出的塑膠微粒與毒素，也是潛在威脅。而最常見的「壓力與熬夜」，則會導致荷爾蒙失衡，讓身體無法在睡眠中有效修復。若想有效「滅火」，營養師珊珊表示，飲食調整是第一步，建議民眾應多攝取「多色蔬菜」以獲取不同植化素對抗自由基，並搭配「適量水果」補充維他命C與膳食纖維。在油脂選擇上，日常烹調建議改用橄欖油或苦茶油等優質油品，並維持每週食用2至3次魚類，藉由Omega-3脂肪酸來平衡體內的發炎反應。這些天然食材能形成第一道防線，保護細胞免於慢性損傷。除了基礎蔬果，善用「天然辛香料」也是抗發炎的高效方式。營養師鼓勵以蔥、薑、蒜、辣椒等取代加工調味料，不僅能增添風味，更具備獨特的抗氧化功效。另外，十字花科蔬菜如花椰菜、青花菜苗及高麗菜等，因富含能協助肝臟解毒的成分，被視為頂級的「解毒食物」，能顯著降低體內的發炎反應，是餐桌上不可或缺的抗炎利器。最後營養師珊珊感性叮嚀，慢性發炎是長期累積而成的結果，修復過程同樣需要耐心與恆心。民眾在調整飲食習慣後，通常需要1至3個月的時間，才能逐漸感受到身體狀態的改善與回饋；她同時強調，健康轉型切勿操之過急，只要持之以恆地從日常細節做起，就能有效熄滅體內的無聲火，告別莫名的疲累感與情緒低潮。
從暗黃肌→透亮肌妳應該學會的3件事！為什麼擦再多還是沒光？問題出在這裡！
很多女生明明美白做得很勤，臉色卻始終帶著抹不去的蠟黃暗沉？其實是因為妳的保養邏輯還停留在表象遮蓋，沒有真正解決黑色素生成的複雜機制。如果妳也卡在「怎麼擦都還是黃」的泥淖，以下這套從科學抑制、防禦到光感底妝的組合，才是讓臉蛋質地翻身的實力派選擇。香奈兒研究團隊這次在科學研發上真的下足重本，香奈兒初生光采系列不僅累積了超過400萬筆跨國肌膚資料，更攜手新創公司用3D生物列印技術重建出有斑點困擾的肌膚模型，精準找出影響光澤的關鍵！核心成分TXC™新一代傳明酸能對應導致色素沉澱的八大關鍵因子，不是等變黑才處理，而是提前預防問題產生！特別推薦將質地親膚的香奈兒初生光采淨亮精萃搭配深層滋潤的香奈兒初生光采淨亮乳霜一起使用，那種勻淨煥亮的視覺效果，會讓妳的皮膚看起來更有「高級質感」。香奈兒初生光采淨亮精萃30ml／6,100元 使用時別忘了同時以雙手按摩臉部，幫助促進微循環，加乘釋放精華煥亮功效。（圖／品牌提供）香奈兒初生光采淨亮乳霜50ml／5,950元 可帶來潤澤感的柔滑膚觸，不只能淡化改善斑點，也有舒緩修護的作用。（圖／品牌提供）解決了底層雜質，請小心中段的屏障防禦如果掉漆，美白效果絕對會被打對折！而關於「防曬」這件事，務必交給今年的「防曬細分專業戶」-黛珂，針對有美白需求的妳，黛珂極效光無痕防禦乳(美白型)添加了維他命C誘導體，阻隔陽光的同時還在預防斑點；如果是怕黏膩、追求像保養品般水潤的，極效光無痕防禦乳(清爽型)擦起來就像精華液一樣，一抹立即融於肌膚；至於要去海邊玩或愛運動的戶外咖，極效光無痕防禦乳(抗汗防水型)則搭載了能捕捉汗水並將其凝膠化的強韌技術，讓防護膜更貼膚；甚至想快速出門，還有提供三種色選的極效光無痕素顏霜，提亮、遮瑕、潤色一次搞定太方便。黛珂極效光無痕防禦乳(美白型)30ml／1,400元、黛珂極效光無痕防禦乳(清爽型)30ml／1,150元、黛珂極效光無痕防禦乳(抗汗防水型)30ml／1,150元（圖／品牌提供）黛珂極效光無痕素顏霜30ml／1,150元（圖／品牌提供）最後一步很多人反而最容易忽略，就是底妝本身也要有防護力！PAUL & JOE的「糖瓷超抗陽精華氣墊SPF50+‧PA++++」直接把保養、防曬、底妝三件事合在一起，裡面的「UV SECRET GEL高防禦果凍凝膠」運用了透明UV粉末來做防護，這樣一來即使防曬係數很高但妝感還是很清透，完全不會有悶感；再加上品牌經典的香檳金珍珠配方會把暗沉跟毛孔柔焦掉，看起來像是天生皮膚就很好。80%精華液基底搭配三重玻尿酸、橙花精露、白百合這些保濕成分，上妝同時其實在養膚，還有吸油粉末讓妝不會崩，從早到晚都維持那種帶光但不油的狀態。PAUL&JOE糖瓷超抗陽精華氣墊SPF50+‧PA++++／1,770元（圖／品牌提供）
2026潤色、保濕防曬推薦！ALLIE吉伊卡哇、黛珂素顏霜、安耐曬校色款、ORBIS、曼秀雷敦一次看
2026年的防曬趨勢已經全面升級，不再只是「防曬」，而是結合潤色、校色甚至保養機能的「底妝級防曬」。尤其在台灣悶熱氣候下，厚重底妝逐漸被淘汰，取而代之的是一抹就能提亮氣色、同時完成防護的潤色型防曬，成為今年最值得投資的美妝關鍵單品。ALLIE吉伊卡哇聯名爆紅！濾鏡級潤色讓防曬變底妝今年話題度最高的開架防曬之一，就是ALLIE攜手吉伊卡哇推出聯名系列，把防曬變成療癒系單品。「持采UV高效防曬水凝乳」延續品牌水感質地，清爽不黏膩，適合通勤與長時間外出使用，即使流汗補擦也不厚重。ALLIE防曬一直以來都是日台女生的最愛，這波聯名也讓防曬更具話題性！ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 90g / 價格依通路（圖／品牌提供）潤色款更是重點，「木質調勻妍」打造自然柔霧濾鏡肌，「紫陽明妍」則針對蠟黃暗沉進行校色提亮，一抹就能讓氣色變乾淨。ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）40g / 、ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳（紫陽明妍）40g / 價格依通路（圖／品牌提供）黛珂把防曬做到「素顏底妝等級」！一支素顏霜撐全場黛珂今年防曬主打非常明確，就是把防曬直接做到底妝等級。最值得關注的是「極效光無痕素顏霜」，質地水潤輕盈，上臉幾乎沒有粉感，卻能自然修飾膚色與細微瑕疵，打造乾淨透亮的素肌感，01與10色號更是熱門選擇，日常不化妝也能有好氣色。黛珂 極效光無痕素顏霜 SPF50+/PA++++ 30ml / 1,150元（圖／品牌提供）同系列「極效光無痕防禦乳」則分為清爽型、抗汗防水型與美白型三種劑型，從日常通勤到戶外活動都能對應，質地清爽不黏膩，很適合台灣氣候。黛珂 極效光無痕防禦乳共四款（清爽型、抗汗防水型、美白型、）50ml / 1,550元（圖／品牌提供另外，頂級「AQ煥妍防禦精華」則主打光澤肌效果，質地更為潤澤細緻，上臉帶出自然光感，適合作為妝前打底使用。DECORTE黛珂 AQ煥妍防禦精華（圖／品牌提供）敏弱肌首選！曼秀雷敦純物理潤色防曬溫和不悶針對敏感肌與醫美後族群，曼秀雷敦推出「水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳」，以100%純物理配方打造溫和防護。質地像乳液般輕盈滑順，推開後貼膚不悶，同時具備柔光潤色效果，可自然修飾暗沉與泛紅，打造乾淨素肌。「光透白」提亮膚色、「透亮粉」增加紅潤氣色，搭配玻尿酸與維他命C衍生物，讓肌膚維持水潤感。曼秀雷敦 水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳—光透白、透亮粉，50g / 540元（圖／品牌提供）ORBIS黑馬級養膚防曬！「遇光更強」成2026關鍵趨勢今年另一大趨勢就是「養膚型防曬」。ORBIS全新升級的「超全能盈白精華防曬乳」，主打在接觸紫外線的同時啟動防護機制，讓防曬不只是阻隔，更結合日間保養概念。質地偏精華乳液感，清爽不黏膩，上臉帶有自然光澤，適合長時間通勤與日常使用，是今年不可忽略的黑馬款。ORBIS 超全能盈白精華防曬乳 SPF50+ PA++++ 50g / 1,250元（圖／品牌提供）安耐曬2026升級版！潤色＋環境調節科技成通勤族救星針對台灣悶熱氣候與室內外溫差問題，安耐曬推出全新防曬系列。「膠原保濕防曬水凝乳」搭載自動水分平衡科技，可依環境濕度調整肌膚含水量，維持清爽與水潤平衡。而「美肌潤色防曬水凝乳」則透過粉紫色調校色與3重珍珠光效果，修飾蠟黃與毛孔，一抹就能打造自然透亮感，同時不泛白、不黏膩，也不易與底妝打架。ANESSA 安耐曬 美肌保濕防曬/潤色防曬水凝乳 兩款SPF50+ PA++++ 90g / 850元（圖／品牌提供）ANESSA 安耐曬 美肌保濕防曬/潤色防曬水凝乳 兩款SPF50+ PA++++ 90g / 850元（圖／品牌提供）
日本女生化妝包必備清單！資生堂寶石盤打造『富家千金感』、THREE人氣 眼影盤再回歸 用過才懂櫻花妹為什麼會愛！
最近在IG或是小紅書滑到櫻花妹的妝容，應該都有發現那種「2026Is The New 2016」的復古柔焦感又回來了！大家現在追求的是一種「鬆弛感」，妝要畫得像沒畫，但氣色卻好到不行，這種看似隨性其實心機很重的妝效，重點全在底妝後的潤色和光影層次！與其盲目跟風買一堆顯色度過高的歐美盤，不如回歸這些專為亞洲肌膚調配、怎麼疊都不出錯的口碑王，尤其是那些在櫃上試完會讓妳直接改觀的實力派。資生堂國際櫃這次推出的寶石光眼頰亮彩盤，真的讓美妝版的大家全體驚艷！那種「雙層精華包覆科技」的質地，抹開後的粉霧觸感竟然會像保養品一樣融入皮膚！尤其是# 04珊瑚月光石這種招桃花的水晶色，上臉後那種復古感柔焦粉霧光，真的會讓人一秒變成被捧在手心的寶藏女孩！它不僅能當腮紅，連眼影跟修容都能一盤搞定，這種帶有膠捲氛圍的高級膚質，是用過才懂的「養膚型」彩妝天花板。資生堂國際櫃寶石光眼頰亮彩盤7g／1,450元（圖／品牌提供）眼影、腮紅、打亮的多功能用法，非常超值。（圖／品牌提供）#01梅杜莎蛋白石是冷色調打亮色，一抹淚溝就澎、#04珊瑚月光石是不挑膚色的珊瑚粉橘色，隨便擦都隨便美！（圖／品牌提供）好不容易等到THREE彩妝全系列正式回歸，這次主打的「NewNeutral 新中性美學」完全戳中質感控的心！特別是那盤「星紗流光四色眼影盤」，薄紗、緞光、霧面和金屬光澤的四種質地疊在一起，竟然完全不混濁，那種星紗般的清透深邃感，能呈現出知性又帶點曖昧的眼神印象；別忘了還可以再搭配極細0.1mm的「光感層次眼線液」勾勒俐落線條 ，並用「魅光廣角全效睫毛膏」 刷出根根分明的睫毛輪廓 ，整體妝容就像是自帶濾鏡，低調卻非常有存在感。THREE星紗流光四色眼影盤6.7g／2,400元 因為添加有高透明度粉體，會發現不管疊加多少顏色，眼妝依然能維持透明亮澤感。（圖／品牌提供）THREE光感層次眼線液0.4ml／1,100元 只有0.1mm的極細筆尖x液量調節設計，手殘人也能輕鬆描繪俐落眼線。（圖／品牌提供）THREE魅光廣角全效睫毛膏6g／1,300元 前端展開、根部細窄的「前端廣角刷型」刷頭，在刷塗的同時能讓睫毛從根部被拉提延伸。（圖／品牌提供）至於每天早上的救贖，絕對是ELIXIR怡麗絲爾全新的#蜜桃小金管！這支蜜桃色的「膠原亮妍多效美肌乳」專門對付亞洲人最怕的暗沉蠟黃，抹開後那種「去蠟黃秒變冷白皮」的瞬間淨透感，真的會讓你在鏡子前原地改觀！更棒的是它不僅有SPF50+‧PA++++的高規防曬 ，更加入維他命C複合物邊上妝邊淡斑 ，一抹就達成保濕、妝前、防曬、潤色、遮瑕五大功效，比起以前單純的提亮，這支蜜桃色調能更自然地修正膚色不均，是那種趕時間出門也能維持高標狀態的終極武器。ELIXIR怡麗絲爾膠原亮妍多效美肌乳35ml／1,150元 帶黃調的蜜桃色根本就是蠟黃肌救星！（圖／品牌提供）
三款讓美白控也驚艷的新品登場！香緹卡水潤面膜、TAKAMI淡斑精華、倩碧淨白精華PRO，養出發光水嫩肌
大多數人都遇過美白瓶頸期，明明擦了很多產品，膚色卻依然暗沉、蠟黃，甚至伴隨敏弱泛紅？今年的亮白新品給出了答案：真正的白，必須建立在「修護」與「精準擊黑」之上。 從頂級保養香緹卡提出「以夜為界」的修護思維，到日系權威 TAKAMI 強調角質健康對淡斑的重要性，再到倩碧精確的 6 段式科學擊黑，亮白保養變得更聰明、更高效。這三款神級亮白新品，將帶領肌膚突破亮白瓶頸，重現無暇光采。香緹卡 雪牡丹臻白透亮水潤面膜本次新品以品牌獨家 「雪牡丹淨白黃金三角」為核心概念，結合結合Thiamidol® 提安明多™、雪牡丹植萃與夜間修護機制，從抑制黑色素生成、舒緩肌膚到夜間修護更新多重層面著手，為肌膚帶來更透亮、均勻且水潤的膚況。雪牡丹系列一直是品牌鐵粉非常喜愛的品項，櫃姐就分享有客人固定使用此系列後回櫃上挑選粉底，色號直接跳亮兩階讓她十分驚喜，這款水潤面膜也適合敏弱肌日常使用，讓亮白效果更穩定持久。香緹卡以科研為本的亮白基礎，進一步將亮白關鍵延伸至夜間修護時段，順應肌膚夜間更新節律，讓亮白效果得以更完整發揮。（圖／廖怡婷 攝）香緹卡以「以夜為界」的保養思維出發，針對夜間肌膚屏障狀態、含水量與修護需求，打造專為熟睡期間設計的亮白修護配方。晚上使用可當成晚安面膜，薄敷一層無需水洗，協助穩定夜間肌膚環境、減少水分流失，讓有效成分在睡眠期間得以長時間、穩定發揮作用，使亮白與修護效果更完整。香緹卡 雪牡丹臻白透亮水潤面膜 50ml／7,500元（圖／廖怡婷 攝）TAKAMI B3極淨白淡斑精華日本表參道皮膚科醫師品牌 TAKAMI 推出淨白新品，通過日本厚生省6項認證，可說是最高等級的認可。獨家「22% 煥白透亮B3複方」，專為敏感肌研發。內含 5% 高純度菸鹼醯胺、B5 衍生物、水楊酸BHA、果酸PHA，極致溫和且高效，徹底打破美白產品黏膩、刺激感，持續使用可提升肌膚整體明亮度與透光感，並且幫助皮膚更加細緻無瑕。幫助皮膚持續穩定與回歸角質健康狀態，呈現清澈透亮的日系美肌感。（圖／品牌提供）TAKAMI團隊研究發現斑點形成的關鍵來源就是「角質屏障受損」後所引發的肌膚不適，包括痘痘瑕疵、敏弱泛紅、脫皮...等問題，若發炎狀態不能及時穩定修復，就有可能成為黑色素活化與色素沉澱的源頭。因此如果想要肌膚更亮白、均勻，除了使用淨白保養品外可以再搭配角質道小藍瓶來修護角質、幫助肌膚更穩定，打造日系透明感肌膚。TAKAMI B3極淨白淡斑精華 30ml／2,680元（圖／廖怡婷 攝）倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO醫美後居家護理首選，提升淡斑修復效果，適用於各種膚質，敏感肌也適用。40年皮膚醫學研發3大升級，倩碧美白淡斑科技再突破！首創「 6段式擊黑科技」，針對黑斑、暗沉、蠟黃、痘印...等瑕疵有效改善，除獨家專利研發UP302阻黑淨白分子，新添加美白高效成分「菸鹼醯胺」、 「甘草根萃取」搭配「雙形態維他命C 」，功效更強更有感！質地輕盈不黏膩，成分能快速被吸收。每日早晚各使用一次，取適量塗抹於臉部及頸部肌膚。倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO 30ml 2,900元、50ml 4,000元（圖／品牌提供）
一袋雜貨7400元！川普孫女逛「全球最貴超市」 挨批不接地氣
美國總統川普（Donald Trump）的孫女凱伊川普（Kai Trump）近日因一段在洛杉磯高價超市購物的YouTube影片引發網路討論。影片中，她前往被稱為「全球最昂貴超市」之一的Erewhon購物，並由特勤局人員隨行拍攝，相關內容在社群平台上引發不少批評聲音。凱伊在YouTube影片中前往洛杉磯高端超市Erewhon購物，介紹多項高價商品。（圖／翻攝自YT，Kai Trump）綜合外媒報導，18歲的凱伊目前經營個人YouTube頻道，訂閱人數約146萬人。她日前上傳一支長約18分鐘的影片，記錄自己前往洛杉磯Erewhon門市購物的過程。影片中，她一邊逛超市一邊向觀眾介紹商品價格，並表示這間店「幾乎是世界上最昂貴的超市」，店內商品價格普遍偏高。Erewhon在美國以高價商品聞名，部分商品價格甚至成為網路話題。凱伊在影片開頭表示，這次來到超市是想購買一些自己喜歡的商品，包括營養補充品與飲品，之後再帶回住處試吃。她首先挑選膠原蛋白奶精、Perfect Amino胺基酸錠，以及Erewhon自家品牌維他命C，接著又將Shilajit液態補充品與南非醉茄錠劑放入購物籃。在挑選商品時，她對鏡頭表示「把這個也放進去吧，為什麼不呢？」語氣顯得輕鬆。凱伊在影片中試吃購買的食品，對部分商品味道表示不滿。（圖／翻攝自YT，Kai Trump）除了保健食品外，她還購買一罐售價17美元（約新台幣540元）的椰棗，以及一盒19.99美元（約新台幣635元）的鮪魚壽司。接著前往熱食區選購餐點，包括每磅42美元（約新台幣1330元）的韓式烤牛小排、每磅21美元（約新台幣670元）的純素水牛城花椰菜，以及每磅20美元（約新台幣635元）的糙米飯糰。僅在熱食區，她的消費金額就來到約37美元（約新台幣1180元）。影片中還可見，她購買多種飲品與補充品，包括44美元（約新台幣1400元）的蛋白質飲料、10美元（約新台幣320元）的薰衣草檸檬飲、13.99美元（約新台幣445元）的高氧水，以及21美元（約新台幣670元）的草莓冰沙等商品。凱伊在影片中試吃購買的食品，對部分商品味道表示不滿。（圖／翻攝自YT，Kai Trump）當她看到Erewhon推出的品牌帽T時，得知價格為165美元（約新台幣5235元），便對身旁人員表示「買這些東西我快破產了」，並笑稱自己可能要「申請破產」。最終結帳時，凱伊在超市共花費233美元（約新台幣7400元）。離開商店後，她搭乘由多輛車組成的車隊離開，之後返回住處試吃購買的商品。不過她對部分食物的評價並不高，例如對鮪魚壽司表示味道過於腥味，部分商品也被她形容口味普通。她在影片中表示，一袋商品價格達233美元，但部分食品「其實不好吃」，形容這次購物經驗「很瘋狂」。影片發布後，引發不少網友留言批評。有網友表示，許多美國民眾正面臨生活成本上升與經濟壓力，在這樣的背景下，以昂貴超市為主題的影片容易引發反感。另有留言指出，影片中出現特勤局人員隨行，使部分人質疑是否涉及公共資源。也有人以法國王后瑪麗．安東妮（Marie Antoinette）「讓他們吃蛋糕」的歷史典故作比喻，諷刺影片呈現出的奢華生活方式。凱伊是小唐納川普（Donald Trump Jr.）與凡妮莎川普（Vanessa Trump）的女兒。她曾在2024年共和黨全國代表大會上發表演說，之後逐漸受到外界關注。近年來，她以高爾夫球選手與網路創作者身分活躍於社群平台，經常分享運動、旅行與日常生活內容。此次她在Erewhon購物影片發布後，也再次引發外界對名人生活方式與社會落差的討論。凱伊在影片中展示於Erewhon購買的飲品與補充品，多項商品價格偏高。（翻攝自X，@USATODAY）
敏弱肌也能用A醇！Aesop「HPR精粹油」、雅頓超A醇眼霜、適樂膚小紫瓶成溫和抗老新寵
近年「A醇保養」幾乎是抗老界最熱門的關鍵字，但不少人一聽到A醇就先卻步，擔心乾燥、脫皮或刺激感？其實現在不少品牌早已把配方升級成「溫和型A醇」，透過新型態維他命A衍生物、緩釋科技或修護成分搭配，讓敏弱肌也能慢慢建立耐受度，在不造成負擔的情況下享受抗老效果。想嘗試A醇但又怕刺激，不妨從這幾款溫和系產品開始入門。Aesop全新推出的「時韌煥肌精粹油」就是品牌首次採用新型態類維他命A成分HPR(Hydroxypinacolone Retinoate)，不同於傳統A醇需要在肌膚內多次轉換才能作用，HPR可直接進入肌膚深層發揮效果，穩定度更高，同時也更貼近肌膚耐受度，並搭載角鯊烷與維他命C、維他命E等滋養成分，以及植物萃取如海茴香與大西洋雪松，不僅幫助肌膚更新與提升彈性，也同時兼顧修護與舒緩。整體以輕盈油精華質地呈現，能迅速吸收並強化肌膚屏障，讓A醇保養變得更溫和、也更貼近日常保養節奏。Aesop時韌煥肌精粹油25ml／2,800元、60ml／5,200元（圖／吳雅鈴攝）以裸傳導高效能A醇(HPR)和角鯊烷、大西洋雪松萃取調配出極度輕盈細緻的油精華質地，因為延展性極佳，非常適合佐以按摩手法。（圖／吳雅鈴攝）伊麗莎白雅頓則為有眼部保養需求的女孩帶來「玫瑰金超A醇抗痕眼霜」，主打升級版「超A醇」配方，結合A醇與HPR新型態維他命A科技，讓撫紋效果更升級，同時維持溫和度，甚至能早晚使用！除了核心超A醇外，配方還加入三胜肽與四胜肽的強效雙胜肽、植物神經醯胺與菸鹼醯胺複合物，不只針對細紋、皺紋，也能改善眼周暗沉與浮腫問題。質地是清爽水感乳霜，並採用真空包裝減少光線與空氣影響，讓活性成分更穩定，也讓初次接觸A醇的人能更放心嘗試眼周抗老。雅頓玫瑰金超A醇抗痕眼霜15ml／2,550元（圖／品牌提供）如果屬於敏感肌、想找更安心的A醇入門款，適樂膚「極抗痕A醇緊緻修護精華」也是討論度很高的選擇！這款被暱稱為#抗痕小紫瓶的精華運用獨家緩釋包覆型A醇設計，能讓活性成分逐步釋放，降低傳統A醇常見的刺激與脫皮問題之外，成分內還有品牌核心的高效三重神經醯胺，可幫助修護肌膚屏障並減少水分流失，再加上菊苣根萃取與菸鹼醯胺成分，兼顧穩膚與提亮效果，質地清爽好吸收，讓想嘗試A醇抗老的人也能省去耐受陣痛期安心使用。適樂膚極抗痕A醇緊緻修護精華30ml／1,080元（圖／吳雅鈴攝）隨著保養科技持續進化，A醇不再只是「高刺激抗老成分」，而是逐漸轉向更平衡、更溫和的配方設計~從HPR類維他命A、緩釋技術到修護型神經醯胺結合，讓抗老與穩膚可以同時進行，也讓敏弱肌族群終於能放心加入A醇保養的行列。
躺著吞藥、吃藥時水沒配夠都會傷食道！ 藥師點名5類藥要小心
不少人以為吃藥只是簡單的小事，卻不知道錯誤的吞藥方式，可能悄悄傷害食道。藥師洪正憲示警，如果吃藥沒喝足夠水，或是躺著吞藥，恐怕會引發「藥物性食道炎」，讓人出現胸口悶痛、胃灼熱、食道灼熱等症狀。洪正憲在臉書粉專發文表示，「藥物性食道炎」是指吞服某些藥物後，因停留於食道，導致食道黏膜受到刺激或損傷，引發發炎反應，常見症狀包括胸口悶痛、胃灼熱、吞嚥困難或吞嚥疼痛、感覺卡藥、食道灼熱感，這些症狀通常在服藥後幾小時到幾天內出現，特別是吃藥沒配足夠水，或在躺下姿勢下吞藥時更容易發生。對此，洪正憲也列出以下5種常見引起藥物性食道炎的藥物，提醒民眾要多注意：1、抗生素（Antibiotics）：部分抗生素會產生酸性，容易刺激食道，如Doxycycline（多喜黴素）屬於tetracyclines（四環黴素）類，是最常見導致食道炎藥物之一；Clindamycin（克林黴素）、Amoxicillin（阿莫西林）也曾被報告與食道不適有關。2、非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）：如Aspirin（阿斯匹靈）、Ibuprofen（布洛芬）、Naproxen（萘普生）等，這類藥物可能損傷胃與食道黏膜，特別是在空腹服用或有胃潰瘍病史者更需注意。3、雙磷酸鹽類藥物（Bisphosphonates）：如Alendronate（常見商品名為「福善美」）、Risedronate（瑞骨卓）等骨鬆治療藥物，具腐蝕性，服藥後若未保持直立可能導致嚴重食道損傷，因此需搭配足量開水，並直立至少30分鐘。4、影響食道括約肌張力的藥物：某些藥物會放鬆下食道括約肌，增加胃酸逆流風險，像是Benzodiazepines（苯二氮平類），如diazepam（煩靜錠），以及Alpha-adrenergic agonists（腎上腺素刺激劑）。5、其他藥物：Ferrous sulfate（硫酸亞鐵），鐵劑可能會卡在食道造成潰瘍；Potassium chloride（氯化鉀）可能引起食道黏膜刺激；口服化療藥物、維他命C、大顆錠狀維他命等也可能造成不適。洪正憲提醒，若想預防「藥物性食道炎」，每次服藥應搭配至少200至250毫升的水（約1杯），服藥後請維持坐姿或站姿至少30分鐘，避免睡前服用藥物，服藥後30分鐘內不要躺下。
冬季皮膚乾癢脫皮怎麼辦？ 醫揭不同年齡「保養關鍵」有效穩定膚況
隨著氣溫下降、空氣轉冷乾燥，肌膚不再面臨夏日的油光與紫外線威脅，反而進入「乾癢、脫屑、緊繃」的高風險期。國泰綜合醫院皮膚科主任林鳳玲指出，秋冬時節氣候濕度驟降，加上長時間待在冷氣房或暖氣環境中，導致屏障功能受損，皮膚水分流失速度明顯加快。無論是年輕族群還是熟齡肌膚，都可能出現乾裂、泛紅或敏感等困擾。要讓皮膚保養真正有效，核心在於「強化屏障、修護保濕、穩 定膚況」從乾燥到發炎 秋冬膚況失衡的連鎖反應林鳳玲主任說明，皮膚屏障位於角質層，由角質細胞與脂質（如神經醯胺）組成，猶如一道防護牆，能防止水分 流失並抵禦外界刺激。然而當溫濕度降低、皮脂分泌減少時，這道屏障容易出現裂隙，使天然保濕因 子與脂質含量下降。結果就是膚況乾燥、脫屑、刺癢，甚至引發紅疹與濕疹。若未及時修護，長期失衡的屏障會導致慢性發炎與加速老化，形成所謂的「發炎性老化」。秋冬保養關鍵 不同年齡的重點一次看因此，秋冬的關鍵不在於「抑油美白」，而是回到「保濕與修護」的根本。只有當皮膚屏障健康時，任何抗老、美白、再生機制保養才能有效發揮。不同年齡的肌膚保養攻略：‧20世代：穩定膚況、預防乾敏即使皮脂分泌仍旺盛，季節轉換時也容易因冷風與空氣乾燥而出現乾癢、粉刺或泛紅。建議使溫和潔面與低酒精化妝水，避免去角質過度；選擇含玻尿酸、維他命B5或神經醯胺的保濕乳液，幫助鎖水修護；白天仍須使用SPF30以上防曬，預防冬季紫外線傷害。‧30世代：強化修復、抵禦初老 工作壓力與睡眠不規律會削弱皮膚自我修復力。 可於夜間使用含維他命B3、神經醯胺與角鯊烷（Squalane）的修護型乳霜，減緩乾裂與細紋；白天搭配抗氧化精華（維他命C、E或植萃多酚），穩定膚色與彈性。每週敷用修護型保濕面膜可進 一步強化屏障功能。‧40世代及以上：深層滋養、抗老兼保濕 當膠原蛋白與神經醯胺減少，乾燥、皺紋與色斑更明顯，需結合抗老與屏障修護策略，延緩肌膚老化。建議可使用具滲透技術的抗老精華與乳霜，加強日間防曬與抗氧化、夜間修護與滋潤。若膚況反覆不穩，建議諮詢皮膚專科醫師評估是否搭配含藥外用產品。秋冬保養三大支柱：修護、保濕、鎖水‧維他命C與E：維他命C可抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成，改善暗沉與細紋；而維他命E具優異的脂溶性抗氧化力，可穩定細胞膜、減少自由基損傷。兩者聯用能形成「內修＋外防」的雙重保護層，提亮膚色、延緩老化並強化屏障，是秋冬保養的基礎防線。‧維他命B3（Niacinamide）：穩定膚況的屏障強化劑Niacinamide是公認的「全能修護成分」，能促進神經醯胺與脂質合成、強化角質層結構，同時具抗炎與抗氧化作用。秋冬使用能減少乾癢、泛紅與敏感現象，改善膚色不均並提升保濕力。其高穩定性與低刺激性，適合所有膚質長期使用。‧神經醯胺（Ceramide）：它是角質層間脂質的主要成分，能鞏固細胞間結構、減少水分蒸散。外用神經醯胺可顯著改善乾燥與緊繃感，並增強肌膚對外界刺激的抵抗力，是乾性與熟齡肌秋冬修護的關鍵基礎。‧玻尿酸（Hyaluronic Acid）：多層次鎖水網玻尿酸具極高的親水性，可吸附相當於自身重量千倍的水分。秋冬建議選用大小分子複合型配方：小分子玻尿酸深入角質層補水，大分子玻尿酸在表層形成保水膜，雙重鎖水維持柔嫩光澤。若再搭配乳霜保養，可延長保濕時間、提升整體水潤感。秋冬選品關鍵 修護導向與滲透科技更重要秋冬保養不僅要「保濕」，更要「能吸收、能留住」。國泰綜合醫院臨床醫學研究中心博士郭俊文分享，挑選產品時可注意：1.外盒清楚標示完整成分：符合法規規定， 避免購買來源不明、標示不清的產品。2.GMP（良好製造規範）認證的工廠生產： 確保產品從原料來源、製程控管到包裝儲 存皆具一致性與可靠性。3.應用滲透科技或載體技術（如脂質體、奈米乳化系統等）提升滲透力：保養品不是「把成分塗在臉上」，更需要有「幫助吸收的傳輸技術」。這類技術能協助成分穿越皮膚屏障、深入肌膚發揮作用，讓有效成分真正發揮作用，是現代醫學美容不可或缺的核心技術。原文出處：國泰醫訊292期【延伸閱讀】換季乾燥肌求救！皮膚專科醫師提醒：選擇安全產品與專業醫師才安心冬天洗澡這樣做最傷皮膚！醫揭「3大地雷」你可能天天都在犯https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67279
蔡健雅抱病上陣 跨年淋雨演出喊：我拼了
金曲歌后蔡健雅今（31日）出席「臺北最High新年城-2026跨年晚會」。她透露，自24日以來一直感冒，加上演出時遇上下雨，但為了舞台效果，她仍選擇淋雨演出。她笑說：「我就跟宇宙說，你厲害！好，我拼了，就是一種我拼了的感覺。」蔡健雅透露，跨年前她馬不停蹄飛往國外工作，演出前可能感染流感。雖然聲音仍沙啞，但她表示已經康復。她坦言，上台前並不確定自己的聲音狀態，只能盡力而為。她目前沒有服用特效藥，而是靠補充維他命C，以及洋蔥加蜂蜜等自然地獨門祕方保養身體。蔡健雅也自嘲不像蔡依林能九點半就入睡，她笑說：「應該只有搭飛機時可以，做自己好嗎？」她透露明天是休息日，會去支持好友蔡依林的演唱會，並表示因為這兩天沒上網刷消息，所以不怕被暴雷。蔡健雅靠保健食品保養喉嚨。（圖／侯世駿攝）