緊繃
」 美國 保養 醫師
周思潔遠赴印度極限修行 停經半年驚現「生理期回春」
周思潔日前分享自己在十多年前曾遠赴印度，參與一場為期3天的極限內在成長學習，在極度簡陋與艱辛的環境下，不僅體悟了「往內看」的開悟真諦，更在停經半年後驚現生理「回春」現象。她透露自己當時已進入更年期約半年、月事早已停止，在震撼課程結束後，生理期竟再度降臨。回憶起這段堪稱「有史以來最震撼」的課程，周思潔坦言簡直是極限挑戰。該課程大約有30位學員，均來自歐美，她是唯一來自台灣的東方學員。課程為了預防學員因受不了苦而逃跑，特別設計了嚴格的管控機制，不僅沒收學員手機，連寄物櫃都離教室與睡覺地點超級遠，增加臨陣脫逃的難度。生活與環境條件更是極其原始，課程全程嚴禁化妝，讓習慣舞台形象的她直呼素顏如同「沒穿衣服」般不安；同時嚴格禁止飲用咖啡並全程食素，強制切斷所有物質依賴。學員每日凌晨4點就得展開「動態靜心」，藉由快節奏呼吸、震動、跳躍、自由舞蹈或發出聲音，把積累在體內的情緒壓力與緊繃感徹底宣洩，在經歷高強度的肢體釋放後進入深度鬆弛與靜心；上課時不分男女，集體靜坐或躺在大型教室的地板上，察覺呼吸，將意力完全拉回當下的身體感受。面對印度的酷熱難耐，洗澡時間更只有大約5分鐘。周思潔描述，光是把洗髮精、盥洗用品與乾淨衣物放好，衣服都還沒脫完，集合的哨音就已響起。此外，睡前僅有短短10分鐘時間，不僅要摸黑鋪床，還包含刷牙洗臉等睡前盥洗，加上盥洗設施與住宿地點相隔甚遠，極度緊張與疲憊讓她全身肌肉僵硬如石頭。當時若非為了「維護台灣人的尊嚴」，數度想要逃離現場。
翻轉三蘆2／開學找嘸師！親師衝突壓垮熱忱 李倩萍揭教育現場三大問題
新北市三蘆區市議員李倩萍在地深耕超過二十年，長年將重心放在文教與下一代，老師出身的她更看到目前的教育危機，包括親師衝突加劇、行政工作沉重和融合教育缺乏配套，逼得老師們失去熱情、紛紛出走，導致許多學校開學後仍找不到人上課，「倖存」的老師也只能「少做少錯」，呼籲中央和地方一同接住老師，別把教育人才逼離第一線。李倩萍深根教育多年，將重心放在孩子身上，更數度舉辦親子活動給孩子快樂童年。（圖／李倩萍提供）李倩萍指出，教育現場的第一大問題是「親師衝突加劇與通訊軟體轟炸」，有調查顯示超過八成老師感到「壓力山大」，甚至逾六成打算在五年內離職，主因就是家長動輒投訴、動輒提告，加上通訊軟體班群24小時隨傳隨到，讓老師精神緊繃，為了避免麻煩只好「少做少錯」。 李倩萍提到，老師們遇到的第二個問題是行政負擔沉重，包括各種評鑑和雜務，有教學熱忱的老師們進到校園後要面臨上級壓力和各種公文，在疲於奔命下消磨掉熱情。 李倩萍表示，缺乏配套的融合教育是老師們面臨的第三個問題，為了不區別對待特殊孩子，大部分的學校將情緒障礙或自閉特教生安排在普通班，立意雖良善，但關鍵的特教助理員卻有申請時數上限。 「助理員時數用完後，就只能靠一般導師一人扛。」李倩萍提到，當特教孩子情緒暴走或發生肢體衝突時，未受特教專業訓練的導師往往無力招架，不僅心力交瘁，也影響整個班級的學習品質，種種困境也逼得老師們出走，呼籲中央和地方聯手建立完整機制「接住老師」，讓這些在前線堅守的老師減壓。 在教育現場之外，李倩萍也發現青年居住與社宅福利脫節，她指出，蘆洲近年因高房價外移上萬人口至五股洲子洋，但市府的社會住宅定價卻以周邊每坪近百萬的市價「打折」計算，動輒兩、三萬元的高租金，根本不是月薪三萬出頭的年輕人或弱勢家庭能負擔，「結果社宅照顧到的不是一開始想照顧的那些人，不是本末倒置嗎？」 而台灣面對高齡化海嘯，李倩萍對三重「銀新未來城」也憂心忡忡，她反對該案以BOT方式進行，BOT是民間投資經營模式，企業除了提供服務，也必須考量營運與獲利，未來可能更傾向發展以健康或亞健康長者為主的長照村，而失智失能者是「最該被照顧」的族群，將來恐會「最被忽略」，呼籲優先規劃更多失智、失能照顧資源，把有限的資源投入最需要的地方，讓長照政策真正照顧到照顧家庭的需求。李倩萍日前捐贈家族孩子讀過的1200本給圖書館，希望這些故事可以繼續陪著孩子們成長。（圖／李倩萍提供） 李倩萍說，她過去二十年為三蘆爭取到特色公園、閱讀空間和圖書館改建，替孩子們改善教育環境，但將來還有許多議題要持續監督，希望大家能以選票持續支持，幫三蘆區留下一席教育最專業、問政最認真的好議員。
新人樂團驚爆衝突 團員怒吼：你真的很OK了
樂團帕拉斯去年推出首張專輯《下天堂》，歷經 9 個月的密集演出與實戰淬鍊，宣布即將推出新單曲〈My Whole World is Spinning - 隨我逆轉〉，發行時間適逢中秋佳節，團員們笑稱今年早就跟家人約好要來場「健康烤肉吃柚子」，而且過節最熱血的重頭戲不是狂吃，是要全家大小一起「決鬥戰鬥陀螺」。事實上，帕拉斯四人私下對戰鬥陀螺極度熱衷，平時只要練團一有空檔，便會立刻掏出戰鬥陀螺在練團室展開「網內互打」的刺激對決。這次他們乾脆將這份競技記憶與硬核碰撞融入重型搖滾，更把對作品與歌迷的極致苛求化為逆轉能量，宣告以更強大的爆發力再度席捲樂壇。談到創作契機，小葵透露靈感正是源自平時看著鼓手大寶沉浸在戰鬥陀螺裡的純粹熱忱，某天晚上他在外遛狗時，耳機裡播放著 ONE OK ROCK 的歌曲，思考著動漫風格與重型搖滾融合的可能；腦中浮現大寶專注看著陀螺高速轉動時的神情，便順著微風哼出核心旋律，從靈感浮現到完成 Demo 不到兩週，隔週全員便進棚錄製，展現魔王級新人樂團驚人的創作爆發力。主唱 FAMA 坦言錄音前夕深怕自己的聲音不夠完美、辜負粉絲的期待，因而陷入巨大焦慮。在前往錄音室的車程中，他求好心切不斷抓著小葵確認：「我今天真的 OK 嗎？我的狀態到底行不行？」當時同樣肩負把關責任的小葵，在龐大製作壓力下理智線瞬間斷裂，忍不住在車廂內怒斥：「好了啦！你真的很 OK 了！」 車內氣氛一度凝結，在一旁目睹全程的漢堡更笑稱，兩人都是最ㄍㄧㄥ的完美主義者，簡直是「兩顆強烈陀螺正面對撞」。解開緊繃心結後，帕拉斯四人隨即在錄音室展現強大的合體默契與演奏能量。大寶極具爆發力的鼓點、漢堡穩健扎實的貝斯低音，與小葵張力十足的吉他聲響完美咬合。為了在接下來的新歌 MV 拍攝與各項大型演出中展現無瑕狀態，團員全員早已進入備戰狀態。小葵笑稱：「我們現在對舞台狀態要求極高，之前巡演後暴食麥當勞，隔天全臉水腫到眼睛睜不開，這次絕對不能在歌迷面前漏氣！」
亞運／中華隊單場被砸6次觸身球！香港教頭急澄清
中華棒球代表隊昨（23日）在名古屋亞運7局提前扣倒香港隊。然而，香港投手群在整場賽事中竟投出6次觸身球，其中第2局與第5局更出現單局2次以上觸身球的情況，讓現場台灣球迷反應激烈。對此，香港隊總教練區學良賽後澄清，球隊投手並沒有刻意針對中華隊打者，主要是因為此役變化球比例較高，加上控球仍有需要改進之處，才導致觸身球頻頻出現。中華隊此役共有6名打席遭到觸身球，第2局李亦崴與朱迦恩先後被球擊中，第5局則由黃韋盛、李亦崴與朱迦恩接連遭觸身球，到了第6局，楊振裕也被香港投手的投球擊中。由於觸身球多次發生，場上氣氛一度緊繃，看台上部分台灣球迷的反應也相當激烈。面對外界質疑香港投手有意針對中華隊打者，區學良賽後強調，球隊並沒有故意砸人的意圖，「我們球員沒有特別要丟誰，就是控球有點沒那麼好，我們必須再訓練這一塊。」他指出，香港投手在比賽中使用較多變化球，但控球能力仍有進步空間，接下來必須持續針對變化球的控制進行訓練，希望未來面對強度更高的國際賽事時，可以降低出現不必要近身球的情況。本屆亞運香港隊主要由業餘球員組成，對手中華隊則擁有多名職業球員，雙方在整體戰力上存在明顯差距。區學良也坦言，中華隊的實力相當強大，陣中有不少球員曾在美國、日本及韓國職業聯賽打球，香港隊面對這樣的陣容，確實承受不小壓力。不過，區學良認為香港隊在比賽過程中仍曾一度將比分咬住，只是在其中一局遭遇中華隊連續轟出2支全壘打，加上守備出現失誤，才使得雙方比分差距進一步擴大。他表示，香港隊已經盡全力與中華隊抗衡，球員為了這次亞運會準備了很長一段時間，也相當期待能夠與中華隊正面交手。區學良最後直言，中華隊的整體實力確實讓香港隊感受到巨大差距，並稱讚中華隊「真的太厲害了，是冠軍等級的球隊！」對於香港隊而言，這場比賽除了是亞運賽事的一次重要考驗，也讓球員有機會與擁有多名職業球員的中華隊交手，累積面對高強度國際賽事的經驗。
國中女兒深夜不回家父女球場爆拉扯 少年攔阻遭打雙方互告傷害
新北市淡水區21日晚間發生傷害案，58歲李姓男子因就讀國中的女兒深夜未歸，前往水碓籃球場尋人並想將女兒帶回，雙方在過程中發生拉扯，在場的陳姓高中生見狀試圖制止，雙方爆發肢體衝突，陳姓少年還一度被打暈在地，警方獲報趕抵後連忙趕抵處置，全案依法送辦，相關案情仍須釐清。21日晚間9時許，李姓男子因女兒深夜未歸，循線找到水碓球場要求跟她回家，父女雙方在現場一言不合產生口角，一言不合又爆發肢體拉扯，李男還疑似掌摑少女，現場氣氛一度緊繃。而少女的陳姓高中生友人見狀制止，兩人又再發生口角，甚至在球場互相扭打，過程中兩人雙雙掛彩，陳姓少年更一度被被打倒在地，旁人見狀嚇得連忙報警並撥打119叫救護車。淡水警分局趕抵時現場已無衝突 ，雙方驗傷後相互提出傷害告訴，全案依法移送士林地檢偵辦，警方也依規定通報校安程序及兒少保護通報，並由監護人在場陪同製作警詢筆錄，以維少年權益。
吳奕蓉搶影后前先變迷妹 期待同框舒淇李心潔
金鐘影后吳奕蓉再獲肯定，日前憑藉《小包袱》強勢入圍第61屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）女主角獎。談到將與舒淇、李心潔、謝盈萱等強敵角逐視后，她也直呼「很夢幻」，瞬間化身小迷妹，期待典禮當天帶手機進場找大家合照。吳奕蓉22日出席大愛電視全新劇集《今天愛上我》卡司發布茶敘，劇中她跟杜蕾飾演的女兒關係緊繃、溝通困難，吳奕蓉笑言現實中的母親跟角色天差地遠，「我媽完全沒有參考價值！我們完全沒有相愛相殺，她是一個很猛的人，我超級佩服她！」吳奕蓉78歲的媽媽極度獨立且生活豐富，一週跳舞三次，還會煮飯給社區關懷站更年長的老人吃，每天早上堅持做套早操做了30年，母女倆甚至可以「整整一個月不講電話」，她媽媽也完全不會主動打來「她是一個不情勒的媽媽，很會自己過日子！」大愛劇《今天愛上我》吳奕蓉、杜蕾飾演母女 。（圖／大愛）更狂的是，吳奕蓉從小到大做任何人生重大決定，像是從離開客家電視台主播台，到結婚這樣的大事，全都是「自己決定了才告訴媽媽」！吳奕蓉人生中聽到她媽媽音量最大的一次是她指著舞台上說要跟老公在一起時，她媽只有「蛤」很大聲，但也沒反對。吳奕蓉也提到她父母情緒非常穩定，在她成長過程中「從來沒有讓小孩看到他們吵架」，導致她年輕時遇到脾氣暴躁的男友時一度嚇傻、不知該如何應對，當時還曾開玩笑抱怨父母「怎麼沒有吵過架給我看」，這段經驗也讓她下定決心不說情緒性或傷害人的話。吳奕蓉在婚姻中最大的學習就是她先生。兩人平時極少吵架，每當先生對她的某些行徑感到不適應時，從不會直接指責或大聲抱怨，而是選擇默默「Hold住」，這讓她察覺並體會到「那是一種愛的表示，然後我就會感恩」。不過吳奕蓉有時太做自己，最近去美國出差十幾天，「跟先生竟然只Line了三次，而且內容都非常短暫」，她說這全靠先生具備神級的包容，讓她能無後顧之憂地專注於演藝事業。
伊朗、俄烏戰火夾擊！全球柴油供應拉警報 專家：最快明年才緩解
受到美伊及俄烏戰爭持續衝擊能源供應影響，全球柴油供應拉警報！每天數百萬桶來自中東、俄羅斯的柴油無法順利流入市場，不僅將全球庫存壓至歷史低點，柴油價格更飆上新高。市場最新指標顯示，這波「柴油荒」恐怕至少持續至2027年第1季，短期內難以明顯緩解。根據外媒報導，柴油廣泛用於農業、製造業及重型運輸，因此供應短缺不只影響一般消費者，更可能透過運輸及生產成本上升，對全球經濟造成進一步壓力。其中，美國情況尤其受到關，當地柴油零售價格本月史上首次突破每加侖6美元，農民及卡車運輸業者首當其衝。美國能源資訊署（EIA）統計，截至9月11日為止，全美柴油庫存已降至1億790萬桶，創1982年開始統計以來同期最低紀錄。另一個值得注意的訊號則來自「儲油槽」，儲油設施仲介商The Tank Tiger指出，由於市面上根本沒有足夠柴油可以儲存，不少北美煉油商及交易商乾脆不再續租儲槽，使北美與加勒比海地區10月可出租的柴油儲存容量攀升至1300萬桶，創4年新高。The Tank Tiger營運長巴薩米安（Steven Barsamian）直言：「沒有柴油可以儲存，那為什麼還要花錢租儲槽？」由於儲槽租約通常長達6個月至1年，目前「庫存持續下滑、空儲槽反而增加」的現象，顯示業界預期柴油供應緊張至少將持續至明年第1季。EIA的預測則更加悲觀，估計美國餾分燃料油庫存9月將跌破1億桶，而且直到2026年底、甚至2027年大部分時間，都可能低於過去5年的低點。柴油短缺也不只發生在美國，歐洲阿姆斯特丹—鹿特丹—安特衛普（簡稱ARA）重要能源交易中心7月柴油庫存較5年平均低16%；新加坡近幾週餾分油庫存約820萬桶，同樣低於2025年平均的960萬桶。國際貨幣基金（IMF）官員指出，多個亞洲新興市場已受到「相當顯著」的影響。不過，市場仍出現部分緩解契機，創紀錄的柴油煉油利潤可能刺激煉油廠提高產量，而中國近幾個月也持續增加成品油出口，有望為全球市場增加供應。業界人士仍警告全球柴油供應至少到今年冬季都可能維持緊繃；若中東衝突或俄烏戰爭進一步升級，發生諸如大型煉油廠停擺一事，都可能再次引爆價格漲勢。
停車不再一位難求 戴錫欽宣布「1地方建設」正式完工
為了有效解決信義區長期以來的停車痛點，台北市議會議長戴錫欽攜手信義區六合里里長陳盈如，歷經長達兩年多的持續追蹤與多次現場會勘，終於推動「信義路五段150巷免費機車停車場」正式完工。戴錫欽21日表示，他與六合里里長陳盈如追蹤、會勘兩年多，終於讓緊繃的停車空間獲得紓解，信義區好朋友們不必再為找車位困擾。戴錫欽指出，好的社區改善，不只要解決停車問題，更要兼顧行人安全與整體環境的舒適度。機車停車場順利完工只是第一步，接下來市府團隊與他們也會持續推動相關周邊改善，包含：電箱地下化作業、道路鋪面更新作業、新增綠色標線型人行道。戴錫欽強調，服務地方沒有捷徑，只有一步一腳印，未來他也會繼續在議會為大家把關，打造更安全、更幸福宜居的信義家園。
私密處照護不必等出問題！婦科醫師倡導「主動照顧」，讓愉悅與平衡成為日常習慣
現代女性對肌膚的講究早已延伸至全身，但身體最細緻脆弱的私密地帶，卻常因忙碌、荷爾蒙變化或氣候濕熱而亮起紅燈。許多人往往等到乾澀、緊繃或反覆不適時，才開始尋求緩解。事實上，私密肌膚與臉部一樣需要細心經營日常防護力。只要掌握「酸鹼平衡」、「微生態屏障」與「溫柔舒緩」三大核心，就能擺脫惱人的悶癢困擾，重拾從容自在的身體自信。打造透氣微環境：挑選吸濕排汗材質，減少壞菌溫床台灣氣候長年潮濕悶熱，緊身牛仔褲或貼身皮褲容易讓私密部位長時間處於溫熱潮濕的密閉狀態，成為白色念珠菌等黴菌快速滋生的溫床。日常穿搭建議以寬鬆透氣的裙裝或闊腿褲為主，貼身內著則優先選擇高透氣、吸濕排汗的純棉材質。運動流汗或淋雨後應儘速更換衣物，隨時維持私密肌的清爽乾燥，是阻絕外在刺激的第一道防線。（圖／取自Pexels）溫和分區清潔：守護弱酸屏障，切忌侵入式灌洗正常女性私密處呈現天然弱酸環境，能有效抑制壞菌生長。洗沐時若使用一般鹼性肥皂或強力沐浴乳過度洗滌，容易破壞皮脂膜與 pH 值平衡。正確的清潔方式應選擇 pH 4.0–5.3 的溫和弱酸潔淨產品，如含有繖花醇等抑菌成分的泡沫慕絲，將細緻泡沫敷於外陰表面，以指腹輕柔按摩皺褶處後以溫涼水沖淨即可。切記「只洗外陰、不灌洗內陰」，避免破壞陰道內部的自淨能力；在生理期或久坐黏膩時，則可搭配添加保濕鎖水配方的溫和涼感潔膚巾隨身擦拭，隨時維持清新潔淨。愛康 私沐涼感慕絲 200ml／499元、私沐涼感巾 80抽／200元（圖／品牌提供）建構微生態屏障：補充益生元與玻尿酸，遠離乾澀緊繃除了外在清潔，私密肌的保濕潤澤與菌叢健康同樣重要。隨著生活作息緊繃、換季乾燥、孕產期或熟齡更年期荷爾蒙轉變，私密處常面臨彈性流失與乾澀不適。在保養上，可借鑒北歐講究天然微生態的護理觀念，選用添加「益生元（如 α-葡聚糖寡糖）」與「後生元（如天然後生元乳酸）」的弱酸凝膠。益生元能為好菌提供營養，後生元則協同維持弱酸微生態，再搭配「玻尿酸鈉」優異的抓水鎖水特性，能深層改善乾燥與摩擦異物感。此類純淨水性凝膠不僅適合作為日常保濕護理，亦能作為使用月亮杯、碟片等置入式生理用品或親密互動時的潤澤輔助。LIP Intimate Care益生元平衡私密凝膠 50ml／990元（圖／品牌提供）醫師倡導「主動照顧」：導入溫熱光感科技，讓愉悅成為身心保養的一環需求不由年齡或關係狀態決定。從年輕時對身體的自主探索、忙碌生活中的自我照顧，到產後哺乳與熟齡階段，女性都可能在不同時刻感受到乾澀，或在親密互動中產生不適。然而，除了身體變化，如何開口、向誰求助，也是一道門檻。婦產專科洪芝晨醫師觀察，台灣女性常先談睡眠、情緒，或用「感覺和以前不一樣」帶過私密困擾，這些感受卻可能牽動自信與親密關係。她表示現在有愈來愈多私密門診，反映女性確實有這些需求，但身體照顧不該等到出現明顯問題才開始，日常就應為自己的舒適與愉悅保留空間。（圖／品牌提供）近年私密護理更進一步跨界結合居家光感科技，例如將常用於美容保養的 615–625nm LED 紅光與 850nm 近紅外線技術導入親密按摩用品中，藉由溫和微溫與多重光源舒緩放鬆局部肌膚，並搭配細緻漸進震動，幫助女性在安全、自在的探索中喚醒身體感受、緩解身心壓力。洪醫師提醒，若有持續嚴重的疼痛、乾澀或排尿異常，仍應及早就醫診斷；而在日常生活中，透過兼具人體工學與國際安全標準認證的精品護理用具，把愉悅當作一種愛自己的生活儀式，正是現代女性接納身心、建立自信的最佳體現。LELO MONA™ Spectra 智能紅光愉悅按摩器／9,880元（圖／品牌提供）
央行給糖吃1／房貸微鬆綁回溫有望？房產大老「這樣看」、幽默回應「叫叫叫」
9月17日央行理監事會釋出房市利多，不僅第2戶購屋貸款最高成數由6成提高至7成，同時刪除建商購地貸款須於18個月內動工的規定，展現央行不再「硬邦邦」，也讓隔日營建股走揚。不過，CTWANT採訪央行總裁楊金龍口中「叫叫叫」的建商、代銷及房仲大老，普遍認為此次放寬對提振市場信心有微幅作用，但高價住宅門檻等信用管制仍在，對市場實質交易量的提升仍持保留態度。 過去央行多次祭出信用管制，常被貼上「鐵板一塊」的標籤，這次理監事會態度明顯軟化，從過去「房價不跌不給鬆」的鷹派作風，突然性格大變成為「好好先生」，楊金龍甚至於會後記者會中自省，第七波管制到現在2年也足夠長了，應該聽聽外面的呼聲，做適度的放寬，「要讓市場知道，央行不是硬邦邦的！」「央行不是把房地產掐得死死的，相關業者也必須要考量他們的心境。」 不過對於此次央行釋出善意，業者雖表示肯定與感謝，卻也認為對市場實質影響幫助恐有限。2年前實施第2戶房貸最高上限5成，誤傷許多換屋、幫家人購屋的自住客，如今已逐步放寬至7成。（圖／CTWANT資料照） 建商公會全聯會理事長陳勝宏指出，第2戶購屋多屬子女成家、奉養父母或家庭換屋等自住性質，並非投機炒作，此次調整貸款成數上限為7成，有助於減輕自住家庭之自備款壓力，方向值得肯定，但仍盼央行持續滾動檢討。 代銷公會全聯會理事長戴嘉聖即提醒，雖然第2戶房貸開放到7成，但真的成數認定還是在執行者銀行端，以近期銀行現金的狀況，還是會篩選條件較好的客戶承作。 房仲公會全聯會理事長王瑞祺也表示，央行主要是怕房地產硬著陸，適度放鬆回應民意，對換屋族是利多，但效果有限，公會共識認為第2戶房貸應放寬到8成，對換屋族比較能有資金壓力上的緩解。賴正鎰認為，央行房貸管制政策轉向精準管理，將有助房市軟著陸，希望第四季能把貸款水龍頭再開更大些，讓高價住宅貸款門檻也能滾動修正。（圖／CTWANT資料照） 全國商業總會榮譽理事長賴正鎰則認為，這次的放寬，其實比原本預期的還保守，「目前市場壓力最大的是高價住宅門檻太低，這次沒有調整有點意外。」他指出，雖然第2戶貸款可以貸到7成，但如果以台中為例，買超過總價4,000萬元的房子，超過了高價住宅門檻，仍只能貸3成，「這樣對換屋族的意義就不大，只能說市場信心微幅增加，但對交易量的影響非常有限！」 不過他也對央行此番決議不升息，以及解除建商購地貸款限18個月內開工的規定給予肯定。他指出，過去幾年市場常見建商為符合購地貸款規範，面臨蠟燭兩頭燒壓力，從購地、規劃、請照至實際動工，往往涉及冗長的行政流程，且時程無法掌控；另一頭明知市場供給已達緊繃，仍急著要開工，造成供給過多、餘屋壓力，此番政策取消，市場供需將回歸比較健康的狀態。李同榮認為，提高1成貸款，可以降低換屋與自住族資金門檻，改善交易量，也有助修復市場信心；但信用管制仍嚴、價格仍處修正階段，市場資金仍集中股市，短期房價仍難明顯反彈翻多。（圖／CTWANT資料照） 房市趨勢專家李同榮則認為，此次央行政策微調，第2戶貸款雖提高，但仍禁止寬限期；第3戶以上、高價住宅貸款成數仍維持3成，其他主要信用管制也未全面鬆綁，表面上開了一扇窗，其他門卻仍關著，所以這次不是「鼓勵房市」，而是針對過度緊縮所造成的副作用進行局部修正。目前資金多集中股市，房市真正的活水，不能只看「多放1成貸款」，更要觀察市場信心是否提升、資金何時開始重新配置，一棒接一棒才能「由空轉溫」。 對於楊金龍指業者「叫叫叫」，各位大老也幽默回應，「人生病總是會叫叫叫，才會有人關心啊！」「廟堂之上，官員只會説說說！」第七波信用管制實施滿2年之際，央行釋善意給糖吃，「沒魚蝦也好！」
中秋教師節連假返鄉注意！台鐵再加開東線2列次 9／18凌晨開放訂票
因應115年中秋與教師節連續假期的大批返鄉及返工人潮，台鐵公司今（16）日宣布啟動第三波疏運計畫。為加強服務旅客，將於9月24日及9月27日再加開太魯閣號共計2列次，協助疏運花東地區旅客。台鐵表示，本次再加開班次自115年9月18日零時起開放網路、台鐵e訂通APP、便利商店及電話語音訂票。相關加開列車車次、時刻，自9月17日起可於台鐵公司官網及「台鐵e訂通」APP查詢。先前台鐵指出，中秋與教師節連假疏運期間自9月24日起至29日止，為期共6天。全線累計加開班次已達162列次，內容包含東線實名制列車6列次、南北半環跨線自強號各10列次，以及西線北中直達車4列次，加上今再宣布加開的太魯閣號2列次。為維護乘車秩序並有效運用載客空間，疏運期間全線車廂營運措施也進行相應調整。其中親子車廂將暫停販售專屬車票，改比照一般車廂售票；西部幹線EMU3000型列車則暫停自由座服務，改為乘車當日現場及線上限量發售200張無座票，且持無座票者不得進入第6車騰雲座艙。台鐵公司提醒，連假期間熱門時段班次車票極為緊繃，建議旅客訂票前先行確認車次與時刻。相關加開列車車次及詳細時間表，均已刊載於台鐵公司官方網站與「台鐵e訂通」手機應用程式，民眾可透過上述平台查詢最即時的列車運作資訊。台鐵中秋教師連假將增開東線列車。（圖／翻攝自台鐵官網）
50歲李心潔不搞容貌焦慮！公開簡單保養法則「吃飽飯、練核心、卸妝＋按摩」養出由內而外發光肌
每次出現在鏡頭前，李心潔清澈的眼神與透亮澎潤的肌膚總讓人驚嘆。不同於過度精緻的人工感，她的美帶著一種放鬆而堅定的元氣。許多人以為女明星的抗老少不了嚴苛節食與繁複手續，李心潔卻反其道而行——她工作時一定要吃飽、卸妝後分秒必爭地補水按摩，最近更藉由皮拉提斯找回身心張力。真正的凍齡不是對抗歲月，而是懂得順應身體的需求，把每一個微小的日常習慣做到位。不靠節食抗老，用「高營養三餐」為肌膚打底很多人為了維持體態而少吃，李心潔卻堅持「好好吃飯」才是好氣色的根本。尤其在緊湊的高壓工作期間，她每一餐都會吃得足夠且注重飽足感，核心原則在於攝取純粹且均衡的養分。每一頓餐盤中，優質蛋白質與豐富的蔬菜是絕對的主角，一方面穩定血糖與精神體力，另一方面也為皮膚修復提供充足原料。由內而外的肌膚光澤，往往是吃對營養後的自然反饋。因為曾在香港住了幾年，李心潔也很喜歡喝煲湯來養身。（圖／取自 sinjelee1234 IG）分區深層淨化，擊退外景灰塵與毛孔隱患長時間在戶外拍戲、接觸大量塵埃與強烈光源，李心潔深知卸妝清潔是保養的第一道關卡。若是髒污與彩妝殘留，後續擦再貴的精華都只是負擔。卸妝時，她會特別針對鼻翼、額頭等容易堆積油脂與粉刺的T字部位進行細緻按摩，確保毛孔徹底暢通呼吸。唯有底子洗乾淨了，肌膚才不容易暗沉粗糙。（圖／取自 sinjelee1234 IG、李心潔 小紅書）黃金補水期＋金屬頭眼霜，精準撫平動態細紋完成清潔後，肌膚處於角質含水量充沛卻容易迅速蒸發的狀態，李心潔會在第一時間銜接保濕程序。她習慣取用豐潤的乳霜搭配手部拉提手法，幫助養分滲透同時促進循環。此外，愛笑的個性加上經常熬夜拍戲，眼周細紋與暗沉最容易顯露疲態。她特別注重眼霜的導入步驟，善用自帶金屬按摩頭的眼周產品，冰涼觸感結合穴點按摩，不僅能快速舒緩眼周浮腫，也讓脆弱的眼部肌膚更緊緻平滑。（圖／取自 李心潔 小紅書）皮拉提斯喚醒僵硬線條，找回核心活力與身心鬆弛感長期久坐或長時間維持同一姿勢，容易導致身體僵硬與循環停滯。李心潔近期投入皮拉提斯訓練，甚至會在開工前先上課伸展，運動後的充沛精神讓她整天都充滿元氣。面對女性常見的小腹問題，她以健康的心態看待脂肪對內臟的保護作用，並透過皮拉提斯的深層延展與核心訓練，改善久坐帶來的不適與體態緊繃。透過一吐一吸的伸展，讓身心回到放鬆自在的狀態，這份從容正是她保持凍齡感的重要來源。（圖／取自 李心潔 小紅書）
MIT美妝保養新勢力！從煥膚抗老到療癒香氛，盤點3款必收話題保養生力軍
台灣美妝品牌實力不斷升級，近期各品牌紛紛推出高規格話題新品。本篇精選三款兼具機能與質感的MIT焦點：m̄enom̄eno溫和拋光的「Ns⁺ 酸酸強化精華」、Dr.CINK主打四效合一高濃度抗老的「PDRN膠原肽煥齡彈力霜」，以及帶來沉浸式洗沐儀式感的LYKY「香氛沐浴露」，一次滿足細緻煥膚、緊緻撫紋與舒壓洗沐的全方位日常需求。溫和代謝粗糙瑕疵：m̄enom̄eno Ns⁺ 酸酸強化精華，重現細緻透亮肌現代人面對生活壓力與環境刺激，容易面臨毛孔粗大、角質堆積與暗沉等肌膚困擾。m̄enom̄eno延續純淨減法保養理念，推出全新「Ns⁺ 酸酸強化精華」，針對局部瑕疵與粗糙膚況打造高效且溫和的拋光配方。質地清爽好吸收，能溫和代謝老廢角質、暢通淨化毛孔，同時維持肌膚油水平衡，讓肌膚在不感負擔的狀態下重拾平滑細緻的自然光澤。m̄enom̄eno Ns⁺ 酸酸強化精華 15g／880元（圖／品牌提供）高規格抗老一瓶到位：Dr.CINK PDRN膠原肽煥齡彈力霜，挑戰延老保養新高度熟齡保養不再需要繁複堆疊，Dr.CINK打破「延老需要越擦越多」的迷思，推出全新「PDRN膠原肽煥齡彈力霜」，以「四效合一」挑戰市場PDRN乳霜新規格。配方特別添加PDRN＋PN高達6,500ppm的高濃度成分，協同類III型重組膠原蛋白肽與雙重延老肽，鎖定熟齡肌真正需要的關鍵修護。一瓶即可兼顧賦活、緊實與潤澤，早晚於化妝水及精華液後取適量塗抹全臉與頸部，針對乾燥部位加強按摩，即可輕鬆實現高效精準的省時保養。Dr.CINK PDRN膠原肽煥齡彈力霜 35ml／1,580元（圖／品牌提供）洗去一整天疲憊：LYKY香氛沐浴露，打造沉浸式居家療癒香氛時光保養不僅止於臉部，沐浴時光更是褪去一身疲憊的自我療癒儀式。LYKY全新推出的「香氛沐浴露」，擁有豐盈細緻的綿密泡沫，溫和潔淨肌膚髒污的同時保有水潤觸感，洗後膚觸柔嫩不緊繃。結合層次豐富的特調調香，在蒸氣氤氳中散發令人放鬆的宜人香氣，讓日常洗沐升級為沙龍級的居家芳療體驗，散發自然迷人的純淨氣息。LYKY香氛沐浴露500mL／480元（圖／品牌提供）
吉力吉撈重返新莊4打席「球迷狂噓」 戴培峰遭觸身球全場躁動
富邦悍將與味全龍8日因頭部近身球爆發板凳清空衝突，相隔1周後，兩隊15日再次回到新莊球場交手。日前因出手推捕手戴培峰遭到懲處的吉力吉撈，這場比賽4個打席都面對悍將球迷的噓聲，比賽進行到7局下，戴培峰又遭味全投手林子昱投出的觸身球擊中，讓現場氣氛再度陷入緊繃。雙方衝突發生在9月8日，當時富邦悍將投手曾峻岳投出內角頭部近身球，吉力吉撈隨即出手推了捕手戴培峰，兩隊球員接著衝進場內，爆發激烈的板凳清空衝突。吉力吉撈當場遭到驅逐出場，聯盟事後也針對他的行為祭出2萬元罰款、1場禁賽處分。事件發生後，吉力吉撈與味全龍總教練葉君璋陸續針對衝突提出說法，但球迷並未買帳。富邦15日回到新莊主場迎戰味全，也是兩隊在事件後首度碰頭，吉力吉撈的一舉一動因此成為現場關注焦點。吉力吉撈此役擔任先發第4棒、指定打擊，第1次走進打擊區就遭到現場悍將球迷以噓聲回應，觀眾席上甚至有球迷高舉寫著「吉力吉推」的看板表達不滿。此後只要吉力吉撈上場打擊，現場就再度出現噓聲。吉力吉撈全場共獲得4個打席、3個打數，選到1次保送並吞下1次三振。從首打席一路到比賽後段，他每次站上打擊區都在噓聲中完成打擊，也讓1周前兩隊爆發衝突的火藥味延續到這場比賽。比賽進行至7局下，當時味全龍以3比0領先，2出局後輪到戴培峰打擊。味全投手林子昱投出的球直接擊中戴培峰背部，形成觸身球。由於戴培峰正是前次衝突的當事人之一，這顆觸身球出現後，觀眾席情緒迅速升高，現場也傳出謾罵聲。林子昱在觸身球發生後，當下疑似做出「My Bad」的手勢，不過現場球迷的情緒仍未立即平息。所幸場上並未再出現進一步衝突，這個半局結束後，雙方球員也出現另一段互動。味全龍內野手張政禹在換局時向戴培峰鞠躬，戴培峰見狀則笑著跑回休息室。兩人曾是12強國手，從當下互動來看，彼此的好交情似乎沒有受到場上事件影響。不過到了8局上，富邦決定更換捕手，戴培峰也因此提前退場。
陪老公回診順口問1句！ 58歲女被送去檢查驚見「心臟3主要血管阻塞」
國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔分享，一名58歲女子陪丈夫回診時，隨口提到「我的症狀跟他有點像」，沒想到這句話讓他立刻提高警覺，立即替女子安排檢查，結果竟發現她的冠狀動脈3條主要血管都有超過50%阻塞，其中2條更阻塞達80%，所幸及早發現並安排手術治療。曾國翔今日在臉書發文表示，一名58歲女子陪著剛做完心導管、放完支架的丈夫回診，看診到一半時，她順口提到「醫師，其實我最近活動也會喘，而且胸口常常一陣悶痛，甚至會痛到背後去，跟他的症狀好像有點像耶」。曾國翔進一步詢問後發現，她本身有高血脂病史，且她的母親曾發生心肌梗塞，兄弟姊妹也有人接受過心導管及支架治療，有極度強烈的「心血管家族史」，因此曾國翔不敢輕忽。曾國翔立即安排運動心電圖，果然呈現陽性缺氧反應，隨後進一步安排女子住院接受心導管檢查。結果發現，女子的冠狀動脈3條主要大血管都有50%以上阻塞，其中左前降支與左迴旋支更嚴重阻塞達80%。不過，手術過程中，女子因為術前過度緊張，手腕的血管因為交感神經緊繃，縮到只剩下一條線，因此醫療團隊決定改從右側鼠蹊部的「股動脈」進針，才順利打通左前降支及左迴旋支兩處80%阻塞的病灶，並完成塗藥金屬支架置放。曾國翔指出，有高血脂、心血管疾病家族史等風險因子的民眾，更要留意胸悶、胸痛、呼吸急促等身體警訊，不要因為症狀輕微或只是偶爾出現就忽略。最後，曾國翔也提醒，「心血管病友挑選魚油，一定要看清楚成分，建議選擇『高濃度 EPA』的魚油，對抗發炎與保護心血管的效果才會好喔」。
飛輪踩到腿軟仍硬撐！妹子3天後雙腿腫如輪胎 「尿出醬油」送急診
20多歲女子阿麗（化名）日前與同事使用健身房體健券參加飛輪課程，原本鮮少運動的她，踩踏約20分鐘後便出現腿軟症狀，卻因不願中途離場，仍勉強跟著課程完成。沒想到3天後，她的雙腿腫得像充飽氣的輪胎、疼痛難耐，甚至出現深褐色如醬油般的尿液，就醫後確診為「橫紋肌溶解症」。腎臟科醫師林軒任在臉書分享案例，阿麗上課時發現腿部逐漸無力，但看到教室數十人整齊踩踏，便不好意思獨自離開，只能放慢速度繼續完成課程，下課後累得癱坐在地，雙腿也痠痛不已，但她不以為意，孰料隔天痠痛不但沒有緩解，反而轉為灼熱疼痛，第３天甚至無法自行坐起，雙大腿腫脹、緊繃發燙，尿液更呈現濃濁暗褐色。林軒任表示，患者赴急診檢查發現，代表肌肉受損程度的「肌酸激酶」（CK）數值超過檢驗上限2萬U／L，而尿液中的肌紅蛋白也超過1000 ng／mL，遠高於正常值，最終確診橫紋肌溶解症。為何飛輪容易成為高風險運動？林軒任解釋，關鍵包括「離心收縮」及「能量耗盡」。飛輪阻力及慣性會讓腿部肌肉持續對抗外力，尤其股四頭肌反覆承受拉扯，對缺乏運動習慣者而言，可能造成大量肌纖維損傷；若運動強度過高，加上大量流汗、補水不足，也可能使肌肉循環惡化，進一步增加橫紋肌溶解症風險。醫師提醒，運動後24至72小時若出現肌肉異常腫脹、僵硬疼痛、深茶色或醬油色尿液，以及明顯虛弱、噁心、尿量減少等症狀，應立即就醫。橫紋肌溶解症可能併發急性腎損傷，但只要及早發現、接受適當治療，多數患者都能恢復。真正危險的是忽視「醬油尿」等警訊，延誤治療，恐增加腎衰竭甚至洗腎風險。
起床第一件事滑手機「恐讓雙眼整天痠澀」！眼科醫師曝護眼關鍵
許多人起床後習慣立即滑手機，但眼科醫師粘靖旻提醒，剛睡醒時眼周肌肉與睫狀肌尚未完全活化，加上淚液分布不均、眼球表面較乾，盯著手機容易加重眼睛緊繃與乾澀。此外，早晨明暗光線落差也會增加瞳孔調節負擔，因此醫師建議起床後先等待10至15分鐘，讓眼睛適應光線，並透過眨眼、熱敷及漸進式開燈減少雙眼負擔。據《ETtoday新聞雲》報導，隨著手機與各類3C產品成為現代人生活的一部分，就連早晨剛醒來的短暫時間也常被拿來滑手機。不過，粘靖旻指出，人體剛從睡眠狀態清醒時，眼周肌肉與睫狀肌仍處於放鬆、尚未完全活化的狀態，如果一睜眼就立刻盯著手機，在近距離狀態下進行長時間對焦，會迫使睫狀肌突然收縮、快速進入工作狀態，容易讓眼睛產生緊繃與痠澀感。除了眼部肌肉尚未完全進入工作狀態，早晨剛醒來時的淚液狀態也是影響眼睛舒適度的重要因素。粘靖旻表示，睡醒後眼睛表面的淚液分布還沒有完全均勻，眼球表面相對較為乾燥，此時如果馬上緊盯手機螢幕，由於注意力集中，眨眼頻率往往也會跟著降低，使淚液無法充分重新分布，進一步加重眼睛乾澀的不適。此外，早晨室內外的光線落差，同樣可能增加雙眼負擔。粘靖旻說明，剛起床時環境通常仍處於較暗的狀態，如果手機螢幕突然亮起，而螢幕亮度又沒有及時調整，強烈的明暗差異會讓瞳孔必須迅速收縮以適應光線變化。若每天早晨都重複這樣的用眼模式，長期累積下來，容易使眼睛產生疲勞。粘靖旻也指出，許多人早已養成起床後「秒看手機」的習慣，有些人是長期生活模式使然，也有人則是受到工作需求影響，醒來後便急著查看訊息、處理工作。但如果每天一開始就讓雙眼承受近距離、高亮度螢幕與光線快速變化的刺激，可能導致眼睛從早晨開始就處於緊繃狀態，進而讓乾澀、痠痛等不適感一路持續到白天。至於如何避免眼睛一早就陷入疲勞狀態，粘靖旻建議，起床後不要立即拿起手機，應先讓雙眼逐漸適應周遭環境的光線，最好睜開眼睛後等待10至15分鐘，再開始使用手機或其他螢幕裝置。這段時間雖然不長，卻能讓眼睛從睡眠狀態逐步進入日常用眼狀態。在開始看手機之前，也可以先眨眼數次，或透過適度熱敷幫助淚膜重新分布，讓眼球表面維持較好的濕潤狀態。同時，房間燈光也不宜突然從全暗變成強光，最好採取由暗到亮的漸進方式，降低瞳孔快速適應光線所承受的負擔。粘靖旻提醒，護眼並不一定需要複雜的方法，從每天早晨延後10至15分鐘再使用手機、讓眼睛先適應光線、增加眨眼次數，以及適度熱敷等小習慣做起，就能減少剛睡醒時對雙眼造成的額外刺激。
方志友受訪到一半突淚崩！ 回憶當時狀況：心痛到很難忘
時代劇《再見 1987》主演群日前一同接受 LINE TV 專訪，提及印象最深刻的對手戲，禾浩辰回憶與方志友的刑求戲碼，心痛場面讓方志友立馬眼眶泛淚，邊講邊哽咽。而林哲熹為戲勤練台、日、韓等多種語言，大量外語台詞讓他忍不住自嘲像語言學習平台「Duolingo（多鄰國）」，貼切形容引發現場爆笑。方志友與傭人「陳月娥」對手戲太沈重，片場瀰漫悲傷情緒。（圖／LINE TV 提供）《再見 1987》融合台灣與韓國民主發展歷史，橫跨台灣、日本、韓國長達半世紀的悲歡離合，還原人們被時代洪流恣意沖刷，從險惡環境中力求生存的命運輪廓。被問及哪場戲印象最深刻？方志友與蘇明明一致認同與傭人「陳月娥」的告別對手戲更加傷感。方志友透露這場戲是夜戲日拍，兩人就算泡在豔陽高照的溪裡，現場仍瀰漫沈重的悲傷情緒。蘇明明附和，儘管與陳月娥幾十年後再相見，誤會還是沒能解開，遺憾的情緒太過強烈、難以忘懷，儘管已經殺青印象依然深刻。禾浩辰認「張中銘」是劇中「最真誠的悲情人物」代表。（圖／LINE TV 提供）禾浩辰則對刑求戲碼最深刻，並自稱「張中銘」是「最真誠的悲情人物」，看著方志友在眼前被刑求、哭到撕心裂肺，那種心痛與震撼讓他十分無助。方志友回憶當時景象，更是忍不住眼眶泛淚、哽咽直呼：「那場戲心痛到很難忘。」而林哲熹回想起「李俊賢」逃亡到韓國，身處異地努力克服語言障礙的模樣，忍不著笑說：「每天都很像真人版 Duolingo（多鄰國）」多聲道夾雜，直白形容引發現場一陣爆笑，更讓方志友拍手直呼：「說的太貼切了！」韓國女神李侑菲跨海演出，與資深女星文熙景共同詮釋不同時期的「金恩淑」。（圖／LINE TV 提供）方志友自曝對「邱雪」這角色留下遺憾，她說：「我什麼都經歷過，卻沒能體會 1987 這年邱雪的心境」坦言想體驗經歷人生百態的老年邱雪內心世界。劇中真實呈現時代的轉捩點，透過拍攝讓方志友更了解台灣歷史，大方坦承以前上歷史課真的很痛苦，笑稱：「如果《再見 1987》能更早存在，或許我歷史成績會更好！」。韓國資深女星文熙景、女神李侑菲攜手跨海演出，共同飾演不同時期的「金恩淑」。文熙景表示，她到台灣的第一場拍攝，就是她和邱雪見面那場戲。她回憶說道：「我對著邱雪不斷說『對不起、抱歉，還有謝謝』。」因內心承認台灣家庭的存在，讓身為韓國妻子的她，對邱雪感到相當歉疚。所以文熙景將情緒濃縮成這幾句簡單的台詞，成為她最深刻的場景。而台、韓正宮見面戲碼，讓文熙景至今刻骨銘心。她回憶現場表示：「現場充滿緊繃的張力，但我們不用台詞，單從眼神就能相互理解、體諒彼此。」用眼神訴說兩位女人在戰亂時代下無奈與心酸，更讓文熙景大讚與蘇明明對演的相當過癮，也感謝全力投入演出。
藍白竹縣翻桌！小草喊棄投徐欣瑩、「綠白合」聲浪起 鄭朝方回應了
竹北藍白合作破局後，民眾黨接連祭出黨紀，要求黨公職不得替國民黨新竹縣長候選人徐欣瑩站台助選。至於新竹縣長選舉是否可能進一步形成「綠白合」，轉而支持民進黨新竹縣長候選人鄭朝方，白營高層則未把話說死。對此，鄭朝方競選辦公室發言人羅子淮昨（6）日表示，選舉是一時的，誠信是一輩子的，鄭陣營將持續以政見與實績爭取新竹縣民認同。竹北藍白原先談合作，最終卻談到各走各的。國民黨吳旭智、民眾黨邱臣遠各自帶槍上陣，正式走向分裂。民眾黨隨後將矛頭指向徐欣瑩，怒批她未履行合作承諾，小草怒火更是一路燒向年底新竹縣長選舉，陸續出現棄投徐欣瑩、轉而支持鄭朝方的聲音。隨著白營票源可能出現移動，原本緊繃的新竹縣長選情也再添變數。鄭朝方競選辦公室發言人羅子淮表示，選舉是一時的，誠信是一輩子的，他黨事務與黨紀都表達尊重。但最重要的是對新竹縣民的承諾與誠信。「我們專注在自己的腳步上，繼續用政見與實績來爭取鄉親的認同。」羅子淮表示，只有政績，才能超越政黨，無論支持者來自哪一個政黨、哪一種政治立場，只要期待新竹縣變得更好都會珍惜。
荒謬謠言釀逾80死！非洲瘋傳「生殖器遭竊」 有人被活活打死
只因被陌生人碰了一下肩膀，男性的陰莖、睪丸就會縮小甚至「憑空消失」？這項毫無醫學根據的「生殖器竊盜」謠言，近一年卻在非洲多國快速蔓延，更引爆一連串致命私刑。根據英國廣播公司（BBC）全球假訊息調查小組（BBC Global Disinformation Unit）與BBC非洲3日報導，彙整6個非洲國家警方資料發現，從2025年10月至2026年7月，已有超過80人因相關不實指控遭到殺害，而TikTok、Facebook大量流傳的影片與貼文，更讓原本存在已久的迷信被進一步放大。坦尚尼亞技師博尼費斯姆加拉（Boniface Mgala）就是差點死於謠言的受害者之一。今年4月1日，他和朋友前往鄰近尚比亞邊境的商業城鎮通杜馬（Tunduma），原本準備與客戶商談汽車買賣，兩人先進入一家餐廳吃午餐，沒想到才剛坐下不久，一群人突然闖入，硬是把兩人拖到外面。這群人指控他們「偷走別人的生殖器」，現場聚集的人愈來愈多，兩人根本無處可逃。姆加拉遭到猛烈毆打後失去意識，直到兩天後才在醫院醒來，這時才得知同行友人已經被打死，整起攻擊也在姆加拉身上留下難以抹去的傷痕。他右側頭部留下一道彎曲的大傷疤，下巴還有兩處較小的疤痕，並掉了一顆牙齒。返家後，他走路仍一跛一跛，持續受到頭痛困擾，至今無法回到原本的修車廠工作，只能靠鄰居及朋友協助負擔部分藥費。姆加拉並非當天唯一遭遇這類暴力事件的人。23歲商業攝影師兼商人麥可西拉維（Michael Silavwe）表示，同一天他也在通杜馬目睹另一場攻擊。當地在事發前已有大量「生殖器遭偷」影片於TikTok流傳，居民情緒逐漸緊繃。西拉維當時看到街上有人奔跑，隨後得知附近一名男子遭指控「偷走生殖器」，不僅被群眾圍毆，最後甚至遭縱火焚燒。警方趕到現場後，人群才四散逃離。BBC全球假訊息調查小組查證其中一段攻擊影片，畫面顯示群眾一邊毆打男子，一邊要求他「歸還」被指偷走的生殖器。這段影片在TikTok及Facebook的觀看次數已突破10萬。西拉維表示，當時類似事件接連發生，許多年輕人也因此感到恐懼，但他如今已明白這些傳言並不是真的。這波恐慌並非突然出現。報導指出，「生殖器遭人以神祕力量偷走」的說法，與非洲部分地區長期存在的恐懼、迷信及巫術信仰有關。近來這一波謠言可能於2025年從剛果民主共和國（Democratic Republic of the Congo）開始擴散，而當地早在2008年就曾出現類似傳聞。之後相關說法逐步傳往蒲隆地（Burundi）、尚比亞（Zambia）、坦尚尼亞（Tanzania）、莫三比克（Mozambique）、安哥拉（Angola）、馬拉威（Malawi）及肯亞（Kenya）。其中尚比亞今年3月開始大規模出現相關傳言，一名女子更因此遭私刑殺害，恐慌隨後越過邊境進一步蔓延至坦尚尼亞。坦尚尼亞通杜馬所在地姆邦巴地區（Momba）官員艾利亞斯丹尼爾姆萬多博（Elias Daniel Mwandobo）向BBC表示，當地調查甚至發現部分事件背後可能存在刻意犯罪的情況，有人疑似透過煽動群眾恐慌達到自身目的。類似場面也出現在坦尚尼亞最大城市三蘭港（Dar es Salaam）。另一段影片中，一群人將遭指控的男子押著走過市場街道，不斷推擠、拉扯及毆打，要求他交出所謂「被偷走的生殖器」，男子則一路否認犯行。BBC也查證了莫三比克及肯亞出現的類似暴力影片。社群平台成為這次謠言擴散的重要推手。TikTok與Facebook上大量出現群眾私刑影片、聲稱自己遭遇「生殖器竊盜」的第一人稱內容、警告特定地區發生案件的貼文，以及各種評論影片。其中部分暴力內容經BBC分析後，當時仍可在平台上看到。Meta回應BBC表示，正在檢視BBC提供的相關內容，如果確認違反平台政策將採取行動；TikTok則尚未回覆BBC的詢問。更離譜的是，謠言擴散後甚至衍生出另一門生意。部分社群使用者開始販售號稱能夠防止「生殖器遭竊」的護身符，也有人把相關傳言拍成喜劇短片。至於部分不斷提醒觀眾「提高警覺」的創作者，究竟是真的相信傳聞，還是利用恐慌換取流量，也難以判斷。曾出版《The Sex Thieves: The Anthropology of a Rumor》、長期研究「性器官竊盜」傳言的作家朱利安邦霍姆（Julien Bonhomme）指出，智慧型手機及社群媒體讓謠言能以更快速度傳播、觸及更多人，一旦開始擴散也更加難以控制。過去人們可能只是聽別人口述，但如今卻能直接看到自稱受害者的人出現在影片中，或觀看群眾因指控而激烈反應，影像帶來的即時感，也可能讓未經證實的說法顯得更加可信。這波暴力中，莫三比克災情尤其嚴重。當地警方今年5月表示，短短6週已有55人因相關事件死亡，死者包括警察、醫療人員及公務員。莫三比克總統丹尼爾查波（Daniel Chapo）也曾公開駁斥相關謠言，強調政府沒有發現任何醫學證據，可以證明有人真的因此失去身體器官。其中兩名醫療人員4月在北部德爾加杜角省（Cabo Delgado）分別於住處及工作場所遭到攻擊。該區鄰近坦尚尼亞，長年受到伊斯蘭武裝叛亂影響，大批居民流離失所。事件發生後，相關地區的醫療設施一度關閉數週，當局則展開宣導，希望阻止謠言繼續擴散。莫三比克政府在衛教行動中也提到，部分恐慌可能與「恐縮症」（Koro syndrome）有關。這類精神心理現象可能使患者強烈相信自己的生殖器正在縮入體內或消失，但並不代表器官真的遭到他人「偷走」。近期暴力則延燒至肯亞，沿海的夸勒郡（Kwale）與蒙巴薩郡（Mombasa）共有5人遭群眾殺害。7月首次傳出案件後，蒙巴薩郡行政長官穆罕默德努爾（Mohamed Noor）指責部分內容創作者為了吸引觀看及流量散布相關說法，警告這類假訊息足以造成真正的人命損失。努爾表示，警方之後已控制暴力情勢並逮捕多人，其中一對父子因指控一名女子讓男性生殖器消失並對她施暴，認罪後被判處1年徒刑。馬拉威同樣因類似傳言爆發群眾攻擊，共造成8人死亡。從剛果民主共和國一路延燒至非洲東部及南部多國，一個缺乏醫學證據的傳聞，在社群影片反覆傳播、恐懼與群體情緒相互堆疊下，最終從網路謠言演變成造成超過80人死亡的現實暴力。對倖存的姆加拉而言，代價更不是網路上一段影片或一則謠言而已。他至今仍無法理解，自己和朋友只是走進餐廳吃頓飯，為何突然成為群眾眼中的「生殖器小偷」。TikTok、Facebook出現大量與「生殖器遭竊」有關的影片及貼文，專家認為社群媒體讓既有謠言更快速擴散。（圖／翻攝自臉書，BBC News Africa）