肩部
」 運動 醫師 痠痛 肌肉 頸椎
年前大掃除「漂白水混用2大陷阱」暗藏危險 醫示警：醫學級自殺行為
即將邁入農曆新年，有許多民眾開始進行年前大掃除，但居家清潔其實有很多小細節要注意。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，大多數人忙著清潔可能忽略過程中帶來的健康風險，像是室內灰塵、黴菌或清潔劑混用所產生的化學氣體，若缺乏適當防護，恐對身體健康造成傷害。黃醫師強調，大掃除不只是環境清潔，更是一場潛在的健康暴露，若方法錯誤，反而可能「越掃越傷身」。黃軒醫師昨（12）日在臉書粉專「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」發文表示，許多人習慣用乾掃帚或雞毛撢子拍打灰塵，從呼吸醫學角度來看卻是高風險行為。長期未清理的衣櫃後方、沙發底部或床墊下方，堆積的不只是一般灰塵，還可能包含黴菌孢子、塵蟎排泄物、可吸入細懸浮微粒（PM2.5），甚至環境污染殘留物與重金屬。這些微粒在乾掃時會大量懸浮於空氣中，形成氣溶膠，容易深入下呼吸道，對氣喘、過敏性鼻炎或慢性咳嗽患者尤其不利。研究也顯示，長期暴露於室內灰塵與懸浮微粒，可能引發呼吸道發炎與過敏反應。除了灰塵，空調與加濕設備也是潛藏危機。黃軒醫師表示，若長時間未清洗就直接啟動，設備內可能滋生軍團菌，並隨著氣溶膠擴散至空氣中，吸入後可能引發軍團病，其症狀與重症肺炎相似，嚴重時恐危及生命。此外，浴室牆角常見的黑色霉斑，也可能釋放大量黴菌孢子，對免疫力較低或過敏體質者而言，不只會造成過敏，甚至可能引發真菌感染性肺炎。醫學研究亦證實，室內黴菌暴露與氣喘惡化及慢性過敏性鼻炎之間存在顯著關聯。在大掃除過程中，另一項常見但更立即的危險，則來自清潔劑錯誤混用，更被黃軒醫師形容是「醫學級的自殺行為」。不少人誤以為多種清潔劑混合使用能提升清潔效果，實際上卻可能產生劇毒氣體。例如漂白水與強酸性潔廁劑混合，會迅速產生氯氣，這種黃綠色氣體曾被用作戰爭中的化學武器，吸入後會與呼吸道水分反應生成腐蝕性物質，直接灼傷肺泡，造成急性肺損傷。即使漂白水與洗衣精或酒精混用，雖不一定立即造成急性中毒，但可能產生三氯甲烷等揮發性毒素，長期吸入恐對肝臟與腎臟造成慢性傷害。醫師強調，這類吸入性傷害並非理論推測，而是急診臨床確實曾收治的案例。大掃除帶來的風險也不只呼吸系統。黃軒醫師表示，長時間抬手擦窗、反覆彎腰刷地，容易造成肩部與腰部過度使用，誘發肌腱炎或肩關節疼痛。皮膚方面，若未戴手套直接接觸高鹼性或強效去油清潔劑，可能破壞皮膚角質層，引發接觸性皮膚炎，甚至出現俗稱「富貴手」的慢性濕疹問題。為降低風險，醫師建議遵守三項基本原則。首先是採用濕式清潔，以濕抹布或拖把取代乾掃，必要時先噴水霧再擦拭，讓灰塵因重量增加而不易飄散。其次是清潔劑避免混用，每次只使用一種，若需更換產品，應確保充分通風並間隔時間。第三則是完整防護，包括配戴口罩、護目鏡與橡膠手套，以減少吸入與皮膚接觸風險。黃軒醫師也提醒，許多人低估清掃風險，往往在密閉空間作業、不戴口罩清理黴菌或灰塵、徒手接觸強效清潔劑，甚至清潔後未洗手就進食或揉眼睛，這些行為都會增加化學物質與微生物進入體內的機會。醫學上風險並非單一因素，而是暴露時間、劑量與防護程度共同決定。最後黃軒醫師強調，大掃除不應只是追求表面潔淨，更重要的是避免健康受損。真正迎接新年的準備，不只是讓環境煥然一新，也包括確保呼吸道、皮膚與免疫系統能安全度過清掃過程。他提醒民眾，清潔的目的在於改善生活品質，而不是讓身體付出代價。
鄭弘儀也推薦！五十肩一定能被他治好 疼痛職人用千例經驗打造無痛人生
五十肩困擾國人許久，每百位台灣人中，就有2到5位有此症狀，嚴重影響日常生活外，夜間還會疼痛加劇、難以安寢，更有許多患者因迷思和偏方而耽誤治療，成為「頑固型五十肩」困擾終生，專門研究五十肩的醫生徐子恆因而成立「疼痛職人診所」，透過臨床經驗得出治療關鍵，用「改良式肩關節授動術」治好五十肩，至今已有上千位病人在他手上「如獲新肩」，得到無痛人生。徐子恆的改良授動術傷口小、復原快，患者只需躺著就能解決頑疾。（圖／方萬民攝）徐子恆曾在雙和醫院擔任復健科主治醫師，且是衛生福利部認證的優良暨資深典範醫師，而他在大型醫學中心服務多年，學生時代便受到恩師引領，投身實證醫學領域，不同於多數醫師在繁忙門診中逐漸磨滅研究熱忱，院長始終堅持「臨床」與「研究」並進。「我認為台灣對五十肩的診斷有時太粗糙，且大部分人都用錯誤方法在治療。」徐子恆說，五十肩正確名稱為「沾黏性關節囊炎」，其成因多元，包括年齡退化、肩部受傷、如術後或臥床而長期不動等，但部分醫院受限於儀器設備而誤診，將肌腱炎等症狀都統一認定為五十肩，害患者無法得到正確治療。且五十肩有分多種不同時期，如今坊間仍有多種迷思患者可能在症狀初期時，上網查運動有幫助，照做後惡化，中期時想打個針就好，但也不能如願，末期時走投無路，只能找整骨或拜拜，卻始終無法藥到病除，在惡性循環中不斷徘徊。即使「幸運」的找到專業醫生，被「正確」判斷為五十肩，傳統治療方式以關節擴張術、傳統授動術，頑固五十肩更要進手術房開刀，用關節鏡在直視下切開沾黏的關節囊，但患者一方面效果有限，另一方面在術後往往要承受劇痛，導致病情反覆發作，徐子恆在臨床現場目睹種種病人苦楚，因而決定專攻五十肩治療。徐子恆發表多篇關於肩膀治療的論文，其研究更達到了醫學證據等級中的最高層級，更從眾多案例中得出醫治關鍵，選擇傷口小、復原快、療程短的「改良式關節授動術」。徐子恆說，改良式授動術以極小針孔操作取代傳統大傷口開刀，讓患者在清醒且放鬆的狀態下治療，避免傳統的暴力硬拉，確保療程安全。接著根據超音波下沾黏的位置，進行組織沾黏解離，同時利用大量擴張液注入關節腔，如同吹氣球般將粘連的組織撐開。該療程最特別的是，醫生會根據沾黏方向，使用特殊手法將關節鬆動，也因為精準的手法，所需力量較過往僅剩十分之一，且「自己不會拉傷自己」，患者手在指引下越抬越高，整體療程僅需15到20分鐘，困擾多時的頑疾便在這來回拉扯間迎刃而解，患者返家後再遵循醫囑復健運動，多數患者一週內幾乎能夠恢復到健康肩膀的八、九成以上功能，而最終恢復到95%-100%的情況。改良式授動術至今已讓上千患者「如獲新肩」，徐子恆提到，有位女性患者在車禍後沒有妥善醫治，導致關節沾黏而衍生五十肩，困擾她超過12年，日常生活連穿衣服都困難重重，原本已經放棄，在其丈夫的介紹下來到診所，沒想到在治療後能開心揮手，患者一度感動哽咽，看著患者的欣喜模樣，自己同樣也百感交集。知名主持人鄭弘儀也是疼痛職人診所的患者，更公開大讚徐子恆醫術「太神奇」。（圖／翻攝疼痛職人診所官網）知名主持人鄭弘儀也是徐子恆的患者之一，他曾在公開場合推薦，表示自己因椎間盤突出而躺在床上3天動彈不得，透過朋友介紹認識疼痛職人診所，其療效讓他直呼神奇，徐子恆的名聲更已揚名海外。由於療程短、恢復快，許多華僑都從美國、歐洲、澳洲和東南亞等地慕名而來，他們許多人在國外進行數月的物理治療與藥物控制均無效，已做好要長期抗戰準備，沒想到接受徐子恆治療後，僅用幾天時間就解決頑疾，利用聖誕節假期脫胎換骨。徐子恆已揚名海外，多位患者遠從美國、歐洲等地慕名而來，在他手下脫胎換骨。（圖／徐子恆提供）除了治病，徐子恆也希望翻轉大眾的觀念，他呼籲大眾，肩膀痛不要輕易嘗試偏方或非醫療性質的按摩，「那只是在騙自己。錢花了、時間拖了，病情卻加重了。」他強調，醫療機構的價值在於「診斷」，唯有釐清病因，才能避免無意義的長期受苦，提醒飽受困擾的患者盡快接受正確治療，在醫學幫助下重拾生活品質。
毛孩時尚太犯規！adidas三葉草寵物系列可愛爆擊、每一套都想買…PEDRO紀念冊把愛拍進照片裡
誰說時尚只屬於人類？在「毛孩即家人」早就成為日常的現在，寵物時尚不只比可愛，更比態度與情感。今年品牌們紛紛把目光轉向毛小孩，從能一起出門放閃的親子穿搭，到為牠們留下專屬回憶的影像紀念，讓「毛孩時尚」正式升級成生活風格的一部分！adidasOriginals三葉草寵物系列正式登場首先必須點名的是 adidasOriginals三葉草寵物系列，推出新年限定寵物系列與 ADICOLOR 寵物系列，從節慶氛圍到日常外出，一次幫毛孩準備好新年度的時髦戰袍。新年限定寵物系列把新中式元素與三葉草經典基因巧妙融合，風格上與成人款新中式外套、針織單品高度呼應，真正做到「一起穿、一起帥」。（圖／品牌提供）其中最吸睛的莫過於寵物新中式外套，選用觸感柔軟的麂皮絨面材質，內裡搭配舒適針織，兼顧保暖與穿著體驗。背部以縫線勾勒三葉草圖案，肩部保留經典三條線，前襟加入盤扣細節，新中式元素不浮誇，卻很有節日感，讓毛孩一出門就自帶年味濾鏡。新中式外套(寵物款)／1,690元（圖／品牌提供）另一款馬年限定針織背心，則用滿版三葉草標誌與馬年緹花紋樣，透過穿搭呈現主人與毛小孩之間的情感連結，把年節祝福直接穿在身上，融入寵物的日常造型之中。（圖／品牌提供）針織背心(寵物款)／1,890元（圖／品牌提供）如果說新年系列是節慶限定，那ADICOLOR 寵物系列就是全年都能派上用場的時髦選項。以經典CALI TEE為靈感打造的三條線短袖 T 恤，寬鬆剪裁搭配刺繡三葉草 Logo，簡單卻辨識度滿分，還一次推出芭蕾粉、米白藍、亮麗黃與青草綠四色，讓毛孩的日常穿搭也能跟著心情換色。（圖／品牌提供）三條線T 恤(寵物款)／1,090元（圖／品牌提供）PEDRO× Something Studio攜手打造毛孩紀念冊 而談到毛孩，不只要穿得潮，也要被好好記住。PEDRO × Something Studio 攜手推出的毛孩年度紀念冊，則用另一種方式觸動人心。以校園年鑑為靈感，透過影像記錄毛孩最真實的笑容與日常瞬間，同時傳遞「領養不棄養、結紮不放養」的溫柔理念，讓時尚與責任感並肩而行。（圖／品牌提供）在紀念冊中，PEDRO 的包款與鞋履不喧賓奪主，而是成為襯托毛孩魅力的最佳配角。從淺棕褐色迷你肩背包、Demi系列皮革包款，到容量感十足的Demi Maxi 與超大號手提包，以柔和中性色調勾勒出實用又有型的生活輪廓；鞋款則以仿羊毛皮革拖鞋與雕塑感後帶高跟鞋，平衡溫暖與俐落，完美融入日常。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）從穿搭到記錄，這一波毛孩時尚不只是可愛，而是真正走進生活。新的一年，不妨讓毛小孩一起加入你的時尚計畫，穿得潮、被珍惜，也被好好記住。
高雄男低頭滑手機煞不及！ 86歲嬤慘被撞飛路中央躺不起
高雄市前鎮區二聖二路13日上午8點25分，發生一起令人心驚的車禍事故，1名33歲許姓男子騎乘機車行經該路段時，因一時分心低頭查看腳踏板，未注意前方路況，抬頭時驚見前方有1部3輪自行車，急忙煞車仍來不及，直接撞上86歲邱姓女自行車騎士。碰撞力道將邱姓阿嬤撞倒在路中央，痛得無法自行起身。警消接獲報案後迅速到場處理，發現受傷的邱姓阿嬤倒臥在地，頭部與肩部有多處擦挫傷，救護人員立即進行初步處理，並將她緊急送醫救治，所幸無生命危險；同時，許姓機車騎士因手部與腳部受傷，也自行就醫。現場好心路人見狀，立即放置三角錐警示後方來車，以避免二次事故發生。警方調查後表示，雙方肇事駕駛均無酒精反應，初步判定事故原因是許姓男騎士未注意車前狀況，導致追撞邱姓阿嬤，事故責任將由交通大隊進一步分析判定。許姓騎士事後也表示，事發當時只是在查看腳踏板，未料前方有自行車，造成意外發生。此事件提醒所有騎士，騎乘機車時務必專注前方路況，避免因短暫分心釀成嚴重傷害。
張文砍人釀4死11傷！網問「為何傷患分送多家醫院？」 急診醫：正確做法
27歲男子張文19日發動恐怖攻擊，在台北車站M7出口、捷運中山站以及誠品南西店使用汽油彈、煙霧彈並持長刀連續作案，造成4人死亡（含張文）、11人受傷。對此，就有網友疑惑「為何傷者分別送往多間醫院？」急診醫師「達特傑生」便解釋，這樣是非常正確的做法，「正常人力充足下，一次也只能處理1至2位外傷重症病人。」最新傷亡名單如下： ●台北車站1、余姓男子：57歲，背部刀傷送台大醫院搶救，於19日晚間20時7分宣告死亡。2、劉姓男子：54歲，捷運局員工，輕微嗆傷，意識清楚，送馬偕。●中山站、誠品南西1、張文（嫌犯）：27歲，因墜樓外科OHCA送國泰醫院，於19日19時42分宣告死亡。2、蕭姓男騎士：37歲，職業為保全，遭砍傷頸部，因外科OHCA送馬偕醫院，於19日20時10分宣告死亡。3、王姓男顧客：37歲，心臟遭砍，因外科OHCA送新光醫院，於19日22時13分宣告死亡。4、蔣姓男子：20歲，胸部穿刺傷，送內湖國醫，加護病房治療。5、汪姓男子：30歲，頸部外傷，送台大，加護病房治療。6、黃姓女子：56歲，左手受傷、肩部割傷，送中興。7、黃姓女子：50歲，左臉、下巴撕裂傷，送松山三總。●自行就醫共2男4女，分別前往新光、和平、輔大、國泰、亞東醫院及土城長庚，其中4人受傷地點在台北車站、1人於誠品南西、1人在中山站。至於為何傷患要分送多間醫院？急診科醫師「達特傑生」說明，即使是一間醫學中心級的急診急救室，同一時間最多能處理1至2位重度外傷甚至OHCA的病人，因此在事件發生後，在搶時間且未明白受傷者傷勢嚴重度下，分送至數間不同的大醫院急診是非常正確的做法，與目前急診壅塞或醫療能量不足是兩件事，「正常人力充足下，一次也只能處理1至2位外傷重症病人」、「這次我們的EMT救護弟兄很棒很專業！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「急診室真的沒那麼大」、「這真的要急診人才懂啊！每次急救完外科OHCA，急診就像剛戰爭過般」、「而且還有血庫用血調度的問題，全塞同一家醫院血庫絕對炸掉」、「人力有限、急救空間跟設備有限，真的超級忙碌。一個OHCA病人就是需要耗費這麼多人力搶救，怎麼可能同時塞這麼多OHCA」、「補充一下，即使是送往車程較遠的醫院，在救護車上EMT/P的緊急措施並不會停止，譬如兇嫌OHCA，就是一路CPR壓胸，直到醫院急診人員接手」。
張文選「30公分雙面刃」太狠！3死者皆一刀斃命 2人加護病房觀察中
台北捷運台北車站及中山商圈昨天（19日）發生重大隨機殺人事件，凶嫌張文持刀攻擊路人，遭圍捕後在誠品南西店墜樓身亡，造成4人死亡、11人受傷。據悉，張文所持的刀械長度達30公分，且雙面開刃，3名死者都是一刀斃命，顯示其早預謀隨機殺人，令人不寒而慄。目前，2名傷者仍在加護病房觀察中。警方調查，張文昨天先在捷運台北車站M7出口B1通道點燃疑似自製燃燒物，並投擲煙霧彈製造混亂，隨後持刀攻擊試圖制止的余姓男子，刀刃從左肩刺入，並捅破左肺直達左心房，造成余男當場失去生命跡象，經送醫搶救仍不治。張男犯案後隨即轉往捷運中山站一帶，在站外朝路中央投擲煙霧彈後，朝著蕭姓機車騎士頸部猛刺1刀，傷者頓時血流如注，即便救護人員及時將其送醫，仍宣告不治。張男犯案過程中似乎一度察覺有人追趕，隨後跑進誠品南西店，搭乘手扶梯到2樓並再度攻擊多名顧客，造成王姓男子失血過多身亡。警方初步調查，張男所持刀械長度約30公分，且雙面開刃，極易造成穿刺傷，屬高危險性刀具，加上3名死者幾乎都是一刀斃命，顯示他早已預謀隨機殺人。傷者之中，23歲蔣姓男子及32歲汪姓男子傷勢較重，目前仍在加護病房觀察治療；另有數名女性傷者分別受到臉部、肩部及腰部刀傷，所幸傷勢相對穩定，仍需住院觀察。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
被恐攻男狠刺！57歲見義勇為男慘死 傷口從左肺刺進左心房
台北車站12月19日驚傳恐怖攻擊，有男子在車站內施放煙霧彈又砍人，事後又至中山站故技重施，目前導致3死6傷。台大醫院晚間出面說明，1名57歲的男子送至醫院後一直無回復生命跡象，最終於7時48分宣告不治，目前家屬正前往台大醫院。被送至台大醫院的傷名共有2位，一名為57歲的男子，其為了阻擋犯嫌的行為，上前阻止，最中不幸被利器刺中，當場無生命跡象，被送往台大醫院後仍宣告不治。臺大醫院創傷醫學部主任吳毅暉晚間受訪表示，改名個案到院時肩部有1-2公分的傷口，且傷且還冒出空氣，後經開刀確認以後，發現傷者左側上下肺葉均有傷口，並從左後綜膈穿刺進入左心房，約莫5-6公分的穿刺傷。吳毅暉表示，從傷口型態判斷，個案傷口不像是爆炸碎片所致，較像是尖銳物穿刺所致。整個搶救過程，傷者均處於OHCA狀態。目前院方已經通知家屬相關訊息，家屬接獲訊息以後正趕往醫院途中。
熱蒐爆棚！《AAA最美MC回顧對決》！張員瑛仙氣壓境，葉舒華回鄉魅力爆棚！兩天不同風格美到全網暴動！
上周末的高雄，因為「Asia Artist Awards（AAA）」首次移師台灣舉辦，整座城市宛如被韓流光束點亮。這場連續兩天的年度大秀中，不只星光陣容強大，最受矚目的莫過於兩位擔綱主持（MC）的頂級 K-pop 女神——IVE 張員瑛與 (G)I-DLE 葉舒華。一個是 AAA「五朝元老」的仙氣公主，一個是回鄉征服全場的台灣之光。兩位最美 MC 的高光出場，不只上熱搜，更掀起各國粉絲的討論潮。（圖／取自舒華ig、網友treads、ig）回顧12/6 AAA 頒獎典禮 MC ——「真人公主」張員瑛與李俊昊首度搭擋主持，張員瑛一現身就呈現「國際頒獎典禮級」的氣場。她從紅毯到典禮的每一步，都像從精品大片走出來一般，將她的標誌性仙氣發揮到極致。（圖／取自網友treads、ig）穿搭：華麗高訂 × 公主風完美昇華張員瑛選擇的是粉白色系多層次薄紗禮服，柔霧光澤在燈光下飄逸流動，高腰線設計拉長身形比例，肩部線條乾淨俐落，走動時裙擺層層散開，如實踐了「真人公主降臨」的最高境界。（圖／取自網友treads、ig）髮型上，她透過自然微卷的公主頭，搭配白色珍珠耳飾、晶亮細節，整體和高訂禮服同步和諧，優雅卻不失少女靈動，真的是非常有氣質。台風：冷靜專業 × 甜感控場她的主持語氣依舊是招牌甜嗲聲線，韓英雙語切換流暢穩定。最可愛的是，她在台上用中文問候台灣粉絲：「準備好一起享受了嗎？」瞬間激起全場尖叫，領獎的時候也親切用中文打招呼，展現她的語言能力。此外，進行典禮中即使用手勢時不慎掉落戒指，她也能面帶微笑自然化解，用實力證明什麼叫「偶像級儀態管理」。(圖/取自line tv) 第二日：ACON 音樂節 ——「水藍仙子」葉舒華12/7與 Allen、李濬榮、Sui 同台主持時，舒華一現身，全場立刻爆出驚呼！舒華穿上一套彷彿頒獎典禮等級的高級訂製禮服，把這場演出變成她的完美回歸舞台。（圖／取自網友treads）穿搭造型：化身「水藍仙子」，比迪士尼還夢幻！她穿上冰藍色不對稱蓬裙禮服，胸口以平口心型剪裁勾勒精緻線條，下半身則以前短後長的大裙襬呈現層層波浪，一走動就像海面閃光在裙間流動。這套禮服完全襯托她極致白皙的膚色，搭配她精緻鎖骨＋天鵝頸，光是站在中央就像開啟 Spotlight。（圖／取自網友treads）造型亮點：髮型選用巧皮的貓女造型，兩側微微勾出的髮絲，讓整體更添古典浪漫感。鑽石項鍊與耳扣讓整體華麗度＋100%，與禮服的高級氛圍完美合拍。鞋款則是鑽飾高跟鞋，與她本人的氣質一樣，溫柔卻狠、閃亮又干淨。粉絲更直接封她為——「ACON 2025 藍色仙子」、「貓系迪士尼公主」、「最美台灣 MC」！她就像童話世界裡走出的角色，在燈光與攝影機下，每一幀都美到沒有死角。(圖/翻攝自網路影片) 台風與談吐：端莊大方 × 回鄉親切感100%最讓台灣粉絲心軟的瞬間，就是她正式上台後，以溫柔語氣用中文說：「大家好，我是舒華。」僅僅一句，自信、優雅又帶有回鄉時特有的親切感，全場歡呼瞬間爆棚。中間更有跟IU上演一段《苦盡柑來愈到你》的可愛甜蜜橋段，也是很精彩！
南韓邊境陸軍訓練場「防空火炮」爆炸 4軍官受傷搭直升機急送醫
南韓京畿道坡州一處陸軍訓練場今（2）日發生砲彈爆炸事故，一枚30毫米防空砲彈在移除期間，於送彈機突然發生爆炸，現場4名軍方人員受波及，緊急被用直升機載往醫院急救，所幸均無生命危險。但訓練場發生意外，也引發外界南韓民眾關注軍方安全管理是否存在漏洞。根據韓媒《SBS News》報導，南韓陸軍說明，事發當時部隊正在進行防空實彈射擊訓練，一枚卡在送彈裝置（송탄기）上的30毫米砲彈需要排除，但在清除過程中突然爆炸。現場有4人包括3名陸軍士官與1名軍務人員受到波及，事故發生後，軍方已立即出動直升機，將傷者送往國軍首都醫院接受治療。院方指出，傷者多為肩部挫傷、跌倒造成的外傷以及爆炸後出現耳鳴等症狀，目前均無生命危險，情況穩定。然而軍方已對訓練場進行安全管制，並暫停相關訓練，以免再次發生意外。陸軍相關人士表示，將全力協助傷者治療與康復，同時軍方調查機構已著手釐清爆炸的確切原因，包括砲彈是否存在瑕疵、排除程序是否符合標準流程等，期望盡快釐清責任，防止類似事故再度發生。這起事件也引發南韓社會對軍中訓練安全的再度討論，外界要求軍方強化裝備檢修與訓練風險管理，確保軍人在高風險環境中仍能獲得足夠保護。
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
IU、邊佑錫皇室級劇照震撼曝光！《21世紀大君夫人》美到當王妃，網友叫喊：「根本2025版的宮野蠻王妃！」
「國民女神」IU 與「純愛男神」邊佑錫正式合體！全新浪漫愛情劇《21世紀大君夫人》由 IU、邊佑錫、魯尚炫、孔升妍領銜主演，未上映先轟動！劇情講述財閥次女「成熙珠」（IU 飾）與一無所有的王室大君「李菀」（邊佑錫 飾）為擺脫階級束縛而簽下契約婚姻，展開命定愛戀，預計 2026 年播出，已被韓網封為「年度大勢韓劇」。（圖／翻攝自網路）IU 劇照美到不真實！真正的大君夫人降臨官宣劇照一公開，全網瞬間暴動。IU 身穿濃紅宮廷禮服、戴上鑽冕，肩部薄紗與蓬鬆裙襬交織出皇室線條，氣場優雅卻冷靜，宛如精緻油畫活過來。另一套刺繡珠鑽長禮服則在光源下折射銀亮光芒，眼神沉靜又篤定，完全是「大君夫人」本尊，更被譽為2025宮野蠻王妃版。（圖／翻攝自網路）打造 IU 同款仙氣妝！粉紫 × 霜色大地一次收齊今年冬季最值得收藏的就是 IU 代言的粉紫仙氣妝與霜色大地眼頰。雅詩蘭黛推出「薰衣草之吻」系列，水啵啵琉璃潤唇膏限定版一次帶來 07晶透薰紫、08紫戀幻境、09微醺桑果（IU 同款） 三色，校正暗沉、提亮膚色超有感；粉持久完美鎖妝氣墊也換上冰透紫新裝，打造她最擅長的輕透底妝。ESTEE LAUDER雅詩蘭黛水啵啵琉璃潤唇膏 薰衣草之吻限定版（07晶透薰紫／08紫戀幻境／09微醺桑果）3g / 990元（圖／品牌提供）ESTEE LAUDER雅詩蘭黛粉持久完美鎖妝氣墊粉餅 SPF45/PA+++ 薰衣草之吻限定版 /（圖／品牌提供）另外，想要像IU的眼睛戴有點憂鬱氣質感，推薦可以大地色系最強款眼影，SUQQU 本季推出三款「霜色大地」眼彩盤——S01霜落葉（自然裸棕）、S02霜華（紫棕暖調）、S03霜來（冷灰藍棕），一盤即可畫出深邃卻乾淨的冬日眼妝，搭配晶采柔艷頰彩 112咲結（珊瑚×粉紅）與 113冬織（粉紅×紫打亮），整體妝感清透、柔光、毫不厚重，是今年最美的冬系色調。SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 S01霜落葉／S02霜華／S03霜來 6.2g / 2,600元（圖／品牌提供）SUQQU 晶采柔艷頰彩 112咲結／113冬織 6.4g / 2,200元（圖／品牌提供）IU 秋季私服穿搭也瘋搶！NB 204L × 471 百搭主角登場IU 身為 New Balance 亞太區形象大使，示範 NB 最強配色，把她標誌性的自然感與清新魅力發揮到極致：寶藍足球上衣 × 薄荷綠 204L 清爽又有個性；白色 LOGO 上衣 × 拿鐵棕 471 是週末最完美奶茶系穿搭；橘黃色上衣 × 草地綠 471 則讓她多了幾分俏皮亮度，是粉絲爭相仿效的三套必學 LOOK。IU 演繹 New Balance 471 鞋款（圖／品牌提供）NB 204L 承襲 70’s 跑鞋輪廓，修長線條與金屬鞋面細節打造俐落時髦感；471 則以輕盈薄底與柔霧色調走紅，像 拿鐵棕、草地綠、質感白 都是今年最受韓妞喜愛的日常百搭色。IU演繹 New Balance 204L 鞋款，有多種時髦色選！（圖／品牌提供）
桃園8歲男童休克亡！曾因「不乖」被繼父剃光頭 鄰居：社工僅來陪玩
桃園市大園區一名8歲男童，9月13日疑在家中浴室休克昏倒，送醫搶救後在16日晚間不治身亡，院方發現男童肝腎臟衰竭，頭部及身上有多處新舊傷痕，加上曾有家暴通報紀錄，相關單位已介入調查。對此，男童鄰居就透露，社工雖多次來訪，卻鮮少實際進到家中，當被詢問狀況時，還聲稱「孩子很皮，所以來陪他玩」，讓他忍不住質疑「社會安全網有何作用？」據了解，這名男童上學前在浴室洗澡時突發急性休克，待家長進浴室查看時，發現他已經昏迷，緊急送醫治療4天後，男童仍不幸逝世。然而，院方發現，男童不僅頭部腫脹、肝腎臟衰竭，其肩部、背部、腿部等處都有新舊傷勢，懷疑是遭受虐待，因此立即通報警方處理。桃園市議員黃瓊慧也在9月19日發文表示，他們已向社會局了解，此家庭曾有媽媽「管教不當」的通報紀錄，今年5月男童母親曾怪他沒照顧好弟弟，導致弟弟吵到媽媽睡覺，媽媽因此生氣咬了小朋友的手、捏孩子大腿，學校知道後便通報了家暴。 根據《鏡週刊》報導，投訴人A先生質疑，男童家長第一時間向警衛表示孩子是癲癇發作，男童過世後又聲稱是「食物中毒」所致，「如果是食物中毒，哪來的瘀青？」A先生也說，社工面對其他住戶的詢問，僅回覆「孩子很皮，所以來陪他玩」，當時不少人認為可能是礙於法規不便說明，所以沒有繼續追問。一名社區住戶透露，社工雖來訪多次，卻很少實際上樓訪視，只會在大廳或社區對面公園陪男童玩2小時左右就離開，而社工的說詞是「男童母親不開門」，所以才請男童獨自下樓。對此，A先生傻眼道，「小孩哪個不皮，不然社工怎麼不來陪我家孩子玩？若孩子已有被家暴的通報紀錄，社工訪視卻僅以陪玩帶過，社會安全網有何作用？難道不能通知警方陪同介入嗎？男童身上舊傷只要翻開衣服就能看到，社工有檢視嗎？」也有住戶回憶，他常常遇到男童在幼兒園時期獨自搭乘電梯上下樓，其父母未幫他刷磁卡，害得孩子只能進電梯等待；男童上小學後，改搭免費巴士上下課，但放學後都會留在大廳櫃台電話通知父母，再由警衛幫他刷卡上樓，如果父母不在或不方便，就得在櫃台內玩警衛的手機、平板打發時間，還曾因肚子餓向警衛要餅乾吃。鄰居B同學指出，曾看到男童母親拽著孩子的耳朵，從大廳拖到50公尺外的電梯，期間孩子不斷求饒，但母親仍不放手，其他鄰居也常在凌晨聽到男童家傳出斥責聲及孩子哭泣聲，還會看見在家門口罰站。更可怕的是，男童有次因為「不乖」被繼父剃成光頭懲罰。B同學說，社工大約每週來訪1次，9月11日晚間（案發前2天），社工有進到男童家中訪視，約1個半小時就離開，而12日晚間有2名友人來找男童父母，其中1位是當晚離開，另1人則待到隔天早上才走，結果男童沒多久就送醫了。A先生表示，男童繼父曾有與親友一起教訓小孩的紀錄，檢警應該將這2名來訪友人列為關係人，且男童事發前1天放學和送醫時，穿的都是同一件衣服，顯然根本沒有正常沐浴、換衣服。《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
中捷砍人案定讞 洪淨「與部分被害人和解」判9年9月
台中捷運2024年5月發生砍人案，20歲護專生洪淨因遭師長指責心情不佳，竟持刀上捷運攻擊無故乘客，導致「長髮哥」許瑞顯和呂姓高中生受傷，而全案於29日定讞，最高法院依2殺人未遂和恐嚇危害公眾罪，3罪判處他應執行有期徒刑9年9月確定。洪淨2024年5月21日上午，他帶著遇藏3把刀械，從水安宮站搭上台中捷運，接近同車乘客後持刀揮舞，呂姓高中生閃避不及，有胸部、右肩部及右上臂撕裂傷遭砍傷，右側第三肋骨骨折和右鎖骨骨折還骨折。洪男砍人後持續行兇，再到前方車廂揮刀砍向許男，許臉部遭砍仍與他肉身搏鬥，最終在其他乘客的幫助下奪刀並將他制伏，洪則被趕來的警方逮捕，並依殺人未遂等罪嫌送辦。洪男一審遭判10年有期徒刑，而他後與呂姓高中生達成和解，二審被判9年9月有期徒刑，洪男不服判決提出上訴，最高法院則於29日裁定駁回，全案定讞。
越籍移工酒後爆衝突 1男遭剪刀猛刺倒地
新北市汐止區21日晚間發生一起外籍移工傷害案。44歲越南籍吳姓男子疑因酒後情緒不穩，與同鄉43歲阮姓男子發生衝突，竟持剪刀將其刺傷，造成對方肩部受傷並引發氣胸，所幸經送醫急救後已無生命危險。事發於晚間11時20分汐止新台五路一段某分租套房。警方獲報後趕抵現場，發現吳男、其伴侶43歲吳女與阮男均在屋內，阮男倒臥地板且身旁留有血跡。據了解，當晚3人曾一同外出飲酒，返家後吳嫌與阮男因口角發生爭執，吳嫌一氣之下持剪刀衝入房間攻擊，導致阮男受傷。警方立即通知消防人員將傷者送往三軍總醫院急救，目前生命跡象穩定。現場並查扣作案剪刀一把，鑑識人員同步進行採證，後續將釐清案發經過並依法偵辦。
工人「身首異處」幾乎宣告死刑！上海醫完成全球罕見手術 創醫學奇蹟
大陸上海長征醫院近日成功完成一例全球罕見的高難度頸椎手術，搶救一名因工業意外導致頸椎大跨度脫位、脊髓重創的重症患者，術後患者奇蹟生還，正逐步恢復活動能力。據悉，這項開創性手術不僅突破醫學極限，也再度印證中國醫療團隊在高難度脊柱手術領域的專業實力。新華社報導，該名患者於今年6月因工作時遭機械臂重擊頸部，導致瞬間高位截癱與心跳驟停，經緊急心肺復甦後生命跡象微弱。影像檢查顯示，傷者頸椎呈現極為罕見的離斷性脫位，幾近「身首異處」，同時伴隨脊髓重度挫傷、雙側椎動脈閉塞與大範圍血腫，生命垂危。在患者家屬堅定要求與醫療團隊不放棄的信念下，上海長征醫院骨科副主任、頸椎外科主任陳華江領銜多學科專家小組，決定進行高風險的前路復位重建手術。手術歷時約三小時，團隊首創性使用「衛星鋼板」技術，在極為狹小的椎體區域成功植入雙鋼板與融合器，實現一次性穩固固定，避免後續手術風險。術後患者生命跡象逐步穩定，目前已成功脫離呼吸機最長達36小時，並恢復部分上肢與肩部活動能力。儘管復健過程仍具挑戰，但康復前景正向。本次手術的成功引發脊柱外科界高度關注，眾多專家表示，這將為極重型頸椎外傷的臨床救治提供寶貴參考。陳華江醫師強調，「我們會繼續向頸椎外科的『無人區』挑戰，推動中國高難度醫療技術邁向世界前沿。」
扯！醫院弄錯CT影像誤診 陸婦女外傷變絕症「已服藥3月」
據陸媒報導，中國大陸四川省成都市翟先生18日控訴，他58歲的母親在四川省人民醫院就診做電腦斷層掃描（CT）時，因另一患者誤入檢查室，導致該患者的CT影像被記錄在他母親名下，母親因而被誤診為「特發性肺間質纖維化」，在服用了約3個月藥物後回診，才發現竟被誤診。院方回應表示，目前此事雙方尚在協商中，院方已採取改進措施，以杜絕此類事情發生，並將盡力推動此事妥善解決。翟先生透露，他的母親2月因肩部摔傷，前往四川省人民醫院骨科就診，經診斷需進行手術，手術前先進行胸部CT檢查。然而，CT檢查結果顯示，母親肺部出現「雙肺間質性纖維化」現象。而半年前她體檢時曾做過胸部CT，當時肺部並未發現什麼病變。因此母親肩部手術順利結束後，轉到其他科對「雙肺間質性纖維化」進行診斷治療。在經過數日住院檢查後，未發現明顯病因，最終診斷為「特發性肺間質纖維化」。翟先生查詢資料後發現，這個病可以說是慢性絕症，「我還帶母親到其他醫院就診，醫生表示根據體檢的CT和後來CT對比，病情不應該發展如此之快，但後來的CT又確實顯示出現雙肺間質性纖維化，雖然覺得奇怪，但相信醫院的診斷。」直到母親按醫囑服用了約3個月抗纖維化的藥物尼達尼布（Nintedanib）治療後，前往醫院回診再次做胸部CT，才發現母親並無肺間質纖維化情況。事實上，診斷出絕症為誤診，CT結果是其他病患的，翟先生因此將此事投訴相關機關單位。四川省人民醫院相關科室還原過程表示，在為該母親進行胸部CT掃描時，呼叫她進入掃描間檢查，不料排在後面的患者誤入掃描間，並完成了檢查。醫師隨後發現錯誤，為該名病患重新檢查並上傳至系統。然而，此時系統上母親的病歷已存入該名患者的檢查結果，經過重新檢查後，系統仍未自動上傳母親本人的CT結果。翟先生怒控，此次誤診其實是能避免的事，這幾個月來他們一家人承受巨大的精神壓力，且其母親服用了3個月尼達尼布，不清楚是否會對身體造成影響。院方對此評估，母親身體狀況無明顯異常；另名患者檢查結果正確，未耽誤治療。院方初步擬定賠償方案，不過雙方未能達成共識，院方強調會盡全力妥善解決。另針對此次問題所發現的情況，院方已採取改進措施，完善應對機制，以杜絕類似問題發生。
駕駛開車繫安全帶竟收3000元罰單 國道警揭「關鍵」：絕不是刁難
一般民眾無論開車或搭車都必須繫上安全帶，而沒繫或是使用方式錯誤，都會依法被開罰。最近有一名女子開車行駛高速公路，繫上安全帶卻把它置於腋下，事後收到一張3000元罰單。對此，交通局指出，繫上安全帶未符合規定，依《道路交通管理處罰條例》可處新台幣3000元以上、6000元以下罰款；國道警也強調，罰鍰絕對不是刁難民眾。有民眾今（19）日在社群Threads發文表示，父親收到一張汽車罰單，原因是家妹開車外出，繫上安全帶後沒有繫好，猜測她應該是覺得安全帶過緊，才把安全帶放在肚子和腋下，被監視器拍下開了一張3000元罰單，原PO也直呼「罰單很重、很痛」，以家人的經驗提醒大眾務必正確繫好安全帶。根據《道路交通管理處罰條例》規定，在一般道路上行駛未繫安全帶，可處駕駛人新台幣1500元罰鍰；若在高速公路或快速公路，則處新台幣3000元以上、6000元以下罰鍰。據交通部「交通安全網入口」資料顯示，未依照正確方式繫安全帶恐違反「三點式」安全帶設計規定，繫安全帶應確實緊扣，避免扭曲或反轉，鬆緊度保持適中，腰帶需位於腰部以下，肩帶則應置於手臂上端以上。至於國道警察也指出，人類肩胛骨能承受的力量比胸骨更大，發生撞擊時，肩膀能較好地承受安全帶勒緊的力量，因此規定「肩部安全帶應置於手臂上端以上」，若將安全帶從腋下繞過，不僅在撞擊時無法發揮保護效果，還恐勒住胸骨，造成二度傷害，並強調開罰絕對不是刁難民眾，而是要提醒正確使用安全帶，保障民眾自身安全。
中國爆發急性傳染病疫情「無特效藥可治」 美CDC急發旅遊警示
中國廣東省近期爆發屈公病（基孔肯亞熱）疫情，病例數量迅速攀升，引發國際關注。根據中國官方通報，截至7月底，廣東省今年已累計通報4,824宗屈公病個案，當週新增病例高達2,892宗，其中超過九成來自佛山市，疫情擴散速度驚人，促使當局緊急啟動防控措施。據了解，屈公病是一種由屈公病毒所引起的急性傳染病，經由蚊子叮咬而傳播，最早在1952年從坦尚尼亞一位發燒病人的血清中分離出來。屈公病潛伏期短，主要症狀包括高燒、劇烈關節疼痛及皮疹。屈公病的症狀與登革熱非常類似，但和登革熱與其他蚊子所傳播的傳染病不同的地方是，部分感染屈公病的病人會有持續數週的倦怠感，有些病患的關節會痛到無法行動，並持續數個月。美國疾病管制與預防中心（CDC）針對廣東疫情升級旅遊警示至第二級，建議前往當地的旅客加強防蚊措施，包括穿著長袖長褲、使用驅蚊劑，並儘量停留在裝有空調或紗窗的室內空間。美方亦提醒，有需要者可接種目前已獲核准的兩款屈公病疫苗。日本與香港亦密切關注疫情進展。日本媒體引述港媒報導，佛山市現估計已有約6,900人染疫，疫情最為嚴重的地區為順德區。香港本週亦出現首宗境外輸入個案，患者為一名自佛山返港的12歲男童。日本駐廣州總領事館則呼籲當地僑民及旅客避免穿著短衣短褲從事戶外活動，以降低感染風險。佛山市三水區政府近日發布「基孔肯亞熱後遺症告知書」，指出該病目前無特效治療藥物，患者除高燒與關節痛外，部分個案可轉為慢性病痛，嚴重影響生活品質。多位患者受訪時表示，症狀劇烈難耐，有人甚至疼痛至無法行走；醫師指出，關節僵硬常波及踝關節、手指與手腕等小關節，亦可能擴及膝關節與肩部。為防堵疫情擴散，廣東當局已於7月31日展開為期一週的全面滅蚊行動，並強化環境衛生管理、病媒消殺及社區網格化防控。中國國家衛健委副主任、國家疾控局局長沈洪兵則於8月2日親赴佛山，實地指導疫情防控工作。目前疫情尚在發展中，官方呼籲民眾積極參與防蚊與衛生整治工作，包括清除積水容器、安裝紗窗、使用蚊帳與驅蚊劑，全民攜手防堵病毒傳播途徑。
中醫推按3穴位、製2茶飲緩肩頸腰背腿痠痛 母親節免送禮也獻心意
許多媽媽常常為了料理家務，默默忍受肩頸僵硬、腰背痠痛和小腿脹痛。隨著一年一度的母親節將至，中醫師建議，媽媽可每天按壓「肩井穴」、「腎俞穴」、「承山穴」，緩解痠痛與疲勞。另一半或家人及子女，也可製作「玫瑰枸杞紅棗茶」或「銀耳蓮子百合茶」，媽媽服用後，有助於放鬆心情、降低壓力。彰化馬光中醫診所主治醫師劉宗昇指出，肩井穴位於位於肩膀中部，即頸後第7頸椎突起處的大椎穴，與肩峰連線的中點。子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行用中指和食指輕揉肩井穴，順時針與逆時針各揉30秒，力度適中避免過重，每天按摩2次，此舉有助於放鬆肩頸肌肉，緩解長時間提重物、久坐或姿勢不良引起的肩部痠痛，改善局部血液循環。肩膀2側的白點處為肩井穴。（圖／劉宗昇提供）劉宗昇表示，腎俞穴位於腰部，第二腰椎棘突下，脊柱正中線旁開約2指寬，即約1.5寸的凹陷處。子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行用雙手拇指輕按腎俞穴，稍用力至有酸脹感，每次按揉1至2分鐘，每天1至2次，可搭配熱敷增強效果，此舉能緩解腰部痠痛、改善腎氣不足引起的疲勞，特別適合因長期操勞導致的腰部不適和虛弱。腰部2側的綠點處為腎俞穴。（圖／劉宗昇提供）劉宗昇提到，承山穴位於小腿肚中央，腓腸肌肌腹下方，肌肉分叉處的凹陷地帶，子女或家人及另一半可幫媽媽，或由媽媽自行於坐姿時，用拇指按壓承山穴，力度適中至感到酸脹，每次按壓2分鐘，左右腿交替，每天1至2次，有助於放鬆小腿肌肉，緩解久站或行走引起的腿肚痙攣與痠脹，同時改善下肢循環，減輕疲勞。腿部2側的白點處為承山穴。（圖／劉宗昇提供）另外，民眾可自製玫瑰枸杞紅棗茶，材料為乾燥玫瑰花5至8朵、枸杞10粒、去核紅棗3至4顆、熱水500毫升。劉宗昇指出，媽媽每日午後飲用1至2杯，但避免經期過量飲用，而此茶飲能幫助母親放鬆心情，改善氣色，增強元氣，其中玫瑰有助於舒緩情緒、調節內分泌；枸杞補肝腎、明目；紅棗補血養顏。製作方法：步驟一、將玫瑰花、枸杞、紅棗洗淨，放入保溫杯或茶壺。步驟二、加入熱水，蓋上蓋子悶泡10至15分鐘即可飲用。步驟三、可依口味加入少量蜂蜜調味。再者，民眾也可自製銀耳蓮子百合茶，材料為約1小朵乾銀耳5克、去芯蓮子8至10粒、乾百合5至8片、熱水500毫升。劉宗昇提到，媽媽每晚睡前1小時飲用1杯，連續飲用1周效果更佳，而此茶能滋養母親的陰液，改善乾燥、疲勞與情緒波動，特別適合更年期或操勞過度的母親，其中銀耳滋陰潤肺、養顏美容；蓮子補脾安神；百合清心潤燥。製作方法：步驟一、銀耳提前用溫水泡發2小時，洗淨撕成小塊；蓮子與百合洗淨。步驟二、將所有材料放入茶壺或燉盅，加入熱水，蓋上蓋子燉煮15至20分鐘，或用保溫杯悶泡20分鐘。步驟三、可加入少許冰糖調味，增添甜潤口感。民眾可製作2款養生茶飲，幫助媽媽滋陰養顏補元氣。（圖／馬光中醫提供）
點飲料外送備註「自殺臨死喝」 暖心店員直呼：給你多放一勺凍凍，別死！
中國湖南湘潭一名男子於1日在外送平台上下單奶茶，並於備註中留下「自殺臨死喝」的字句。此舉直接引發飲料店店員與外送員高度警覺。在店主張翰維與外送騎手、警方合力介入下，該名男子最終在湘江河邊被成功尋獲並救起，成功挽回一條生命。綜合中國媒體報導指出，整起事件發生於1日早上8點25分，一名男子首先在湘潭天易．江灣店的書亦燒仙草奶茶店點了一杯葡萄檸檬茶，但由於當時尚未開店，他隨即退單。約20分鐘後，他再度下單，這次點的是書亦燒仙草，並在訂單備註欄寫下「自殺臨死喝」六字。起初平台自動回覆訊息，直到該男子再次提醒「記得看備註」，才引起店員注意。店員以安撫語氣回覆「給你多放一勺凍凍，不要死。」並立刻通報店長張翰維。張翰維趕到店裡後試圖撥打男子的聯絡電話，卻屢次被掛斷，於是轉而透過線上持續對話。（圖／翻攝自網易新聞）聊天過程中，男子透露自己年僅25歲，來自邵陽，因失業與貸款壓力感到絕望，所以產生輕生念頭。張翰維表示自己是1999年出生，與對方同齡，因此更能體會其心理狀態，嘗試以「努力過你想要的生活」、「玩遊戲、散心一下」等話語開導他。（圖／翻攝自網易新聞）然而當男子開始傳來接近湘江水面的自拍照時，張翰維警覺情況惡化，立刻選擇報警，並同步將聊天紀錄與位置資訊交給警方。同時，接下此單的外送騎手也主動報警，雖然根據送餐地址抵達湘潭二大橋附近，但因男子不斷移動，騎手一度無法尋獲目標。湘潭天易派出所獲報後，迅速通報水上治安大隊與濱江快警站，指派兩路警力展開視頻追蹤與沿岸搜尋，特巡警大隊亦加入支援行動。最終於上午11點多，在湘江城投制水處河段發現該名男子，當時河水已漫至其肩部。員警及時將其救起，並送返安全地點。男子事後向警方坦承，原計畫從湘潭二大橋跳河自盡。所幸獲救後，他情緒逐漸穩定，並向警方表示後悔當時的行為，最終由警方聯絡其雇主將他接回。事後，張翰維接受媒體採訪時坦言，當時心中十分焦急，尤其在看到男子傳來身處水中的照片時，更是懸心未定。張翰維表示「當我發現對方未讀訊息時真的很怕，直到他讀取訊息、接起電話，我才稍微放心。最終聽到警察說人找到了，我真的激動到差點哭出來。」張翰維也藉此機會想對該名男子喊話「我們同齡人都還年輕，沒有過不去的坎，欠錢就努力還、跟家人說，20多歲的人生才剛開始，不該在困難面前選擇結束。死都不怕，活著更沒有什麼可怕的。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925