育兒生活
」 育兒 愷樂 媽媽 劉雨柔 陳庭妮
女兒看到他竟放聲大哭！ 胡宇威得知原因超感動
胡宇威今（6日）出席品牌活動，談到老婆陳庭妮產後積極準備金鐘獎主持，他展現十足的「神隊友」風範，他直接霸氣對老婆說：「妳需要休息，我來照顧，妳不用擔心！」胡宇威透露老婆近期忙著準備金鐘典禮主持講稿，他就承擔起照顧女兒的重責，他提到，陳庭妮一度感性跟他說「謝謝你照顧baby」，「我說，幹嘛謝謝，這是應該的，反正我們是互補的，像是重要工作的時候，全程妳休息，我來照顧。」談到育兒生活，胡宇威笑說女兒目前大約五、六公斤重，「以前是拿啞鈴，寶寶現在也是那樣的公斤，每天抱著手還蠻酸的」。他也有感女而長大得很快，每天都有不同變化，手機相簿也充滿女兒照片。胡宇威現在是十足的女兒傻瓜，有次他工作時間比較長，回到家馬上到床邊看看女兒，結果女兒看到他後竟然放聲大哭，月嫂說是「太想你了」，讓胡宇威瞬間融化。
依依產後4個月變這樣！ 一撩衣「超狂腹肌」全看光
藝人納豆（林郁智）與老婆依依（陳依依）今年5月26日迎來女兒「檸檬汁」，正式升格新手爸媽。依依當時歷經長達36小時生產過程，一度因寶寶頭部位置不理想，被緊急評估是否需要改採剖腹產，所幸最後順利生下3000公克健康女嬰。如今生產才4個月，她已逐漸找回身體線條，2日更大方在IG撩起上衣公開最新體態，平坦小腹搭配清楚的「11字腹肌」，讓她看到鏡中的自己也難掩興奮，直呼：「太感動這個線條了～～」依依產後把握時間重返健身房，從重訓、懸吊、棒式到壺鈴都有安排。（圖／翻攝自IG，sherry11ee）依依在IG限時動態曬出對鏡自拍，只見她身穿白色上衣，直接將衣服撩至胸口下方，露出腰腹。經過產後4個月的調養及努力，她的小腹已相當平坦，兩側腰線明顯收緊，腹部中央則浮現兩道清楚的縱向肌肉線條，整體體態幾乎看不出才剛經歷生產不久。對於目前的恢復狀態，依依相當滿意。她在照片中同步標註診所帳號，並寫下「EMBODY 5/6 finished！」，透露自己規畫進行6次相關體態療程，目前已經完成第5次，看到腹部逐漸出現緊實線條，也讓她格外有成就感。除了透過體態療程輔助，依依產後也沒有忽略運動。她日前曾低調前往健身房，把握育兒生活中的空檔進行訓練，內容從重量訓練、懸吊訓練，到核心棒式及壺鈴等項目都有，只要有時間就會讓自己動一動。依依坦言，現在運動並不是為了達成什麼遠大的身材目標，而是單純希望自己的體力能更好、身體線條也能逐步恢復。對她而言，運動帶來的不只是外型變化，每次完成訓練後，心情也會跟著變好，因此即使成為新手媽媽、生活比過去忙碌，仍希望保留時間照顧自己的身體。升格當媽後，頻繁抱孩子及照顧寶寶，也讓依依開始面對「媽媽手」、腰痠等育兒常見的身體負擔。她認為每天照顧孩子雖然同樣耗費大量體力，但與真正的運動訓練仍是兩回事，因此特別強調「勞動跟運動不一樣」，希望藉由加強背部肌群等訓練，改善媽媽手及腰痠帶來的不適。從懷孕、生產到產後重新開始運動，依依這段時間也經歷不少變化。她生產時曾歷經36小時漫長過程，期間因女兒頭部位置不理想，一度必須評估剖腹產的可能性，最終仍順利迎接3000公克的「檸檬汁」出生。4個月後再度看到自己的腹部出現明顯線條，也讓她對一路以來的調養與訓練成果格外有感。依依與納豆的感情則始於好友張立東牽線，兩人認識後於2017年開始交往。2022年納豆因腦出血中風住院，依依一路陪伴接受治療及復健，兩人共同走過人生低潮。2024年，納豆赴日本沖繩出外景期間向依依求婚，同年12月27日兩人完成結婚登記，並於2025年5月25日補辦婚宴。之後兩人迎來懷孕喜訊，今年5月26日女兒「檸檬汁」出生，夫妻倆正式從兩人世界升格為一家三口。如今依依一邊適應新手媽媽生活，一邊重新建立自己的運動節奏，並未急著替產後身材設定特定目標，而是希望從體力、肌力及線條慢慢調整。這次公開產後4個月的真實體態，腹部已重新浮現明顯線條，也讓她忍不住為自己的改變感到開心。
陳庭妮產後首亮相、美到不科學！胡宇威「女兒傻瓜」模式全開，夫妻合體甜翻Giorgio Armani台中開幕
明星夫妻陳庭妮、胡宇威這次一同現身Giorgio Armani台中漢神洲際全新旗艦店開幕，話題直接拉滿！尤其這是陳庭妮產後首度公開亮相，一登場就以極佳狀態成為全場焦點，夫妻倆穿上2026秋冬系列，看似各有風格，站在一起卻意外像精心安排過的「低調情侶裝」，兩人更大聊育兒生活與夫妻相處，簡直太閃了。陳庭妮產後首亮相！與胡宇威穿「低調情侶裝」放閃活動當天，陳庭妮與胡宇威攜手盛裝現身，以Giorgio Armani 2026秋冬系列演繹截然不同、卻彼此呼應的夫妻造型。透過俐落剪裁、低調色彩與一致的優雅氣場形成默契，這種不必複製貼上的情侶裝，反而更高級。（圖／品牌提供）產後首度出席公開活動，陳庭妮更笑稱這次工作有種「小度假」的感覺。畢竟現在家中是夫妻、寶寶加狗狗的四人世界，每天光處理大小女兒就忙得團團轉，真正的兩人時間相當珍貴。胡宇威也趁機分享，成為父母之後仍要好好維持夫妻關係，不能讓生活只剩育兒行程表。（圖／品牌提供）女兒沒有取代老公！夫妻育兒共識：「我們站在同一邊」被問到胡宇威的家庭地位是否已被女兒取代，陳庭妮表示兩邊都很重要，根本無法互相取代。兩人最大的共識，就是有了孩子也不能忘記彼此，除了照顧寶寶，也要照顧另一半的情緒，「我們都是站在同一邊」，一旁胡宇威更不斷點頭認證，夫妻默契完全藏不住。（圖／品牌提供）至於新手爸媽最真實的日常？胡宇威透露最大挑戰之一，是半夜得把自己「挖起來」泡奶，偏偏有時還聽不到寶寶哭聲；陳庭妮則形容養小孩根本像＂打怪＂每天解鎖新關卡。妮妮更笑說，胡宇威現在還會突然切換高八度娃娃音，大喊「好可愛喔！」，女兒傻瓜身分正式坐實；胡宇威則觀察老婆當媽媽後變得更有責任感與規劃力，面對寶寶大小事果決不少。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 全台最大Giorgio Armani旗艦店！台中漢神洲際精品店盛大開幕這次另一大主角就是Giorgio Armani全新台中漢神洲際精品店。店舖坐落一樓核心區域，佔地逾114坪、約380平方公尺，是目前全台規模最大的Giorgio Armani旗艦店。（圖／品牌提供）4.5米挑高門面以進口大理石紋理結合鉑金色金屬面板，店內天花板則使用Marmorino義大利藝術塗料，經五道手工上漆完成，男女裝區更利用不同色調區隔。Armani/Casa絲綢壁紙一路延伸至試衣間，加上品牌燈飾、手工縫製地毯與義大利家具，整間店像直接把米蘭式低調奢華搬來台中。店內還特別規劃Made to Measure量身訂製專屬貴賓室，從買衣服一路升級成完整的Armani生活美學體驗。（圖／品牌提供）《Armani/Archivio》首度來台！數十年時裝美學為慶祝新店開幕，珍藏於米蘭總部、平時難得公開的《Armani/Archivio》歷史檔案館選件也首度跨海來台。展覽從1980春夏系列出發，看Armani如何將柔美注入嚴謹剪裁，重新定義女性權力套裝；1984春夏則以寬鬆垂墜外套探索服裝與身體的關係。（圖／記者拍攝）一路走進90年代，可以看到東方意象、巴洛克華麗元素，以及1991秋冬長版外套與柔美裙裝形成的剛柔對比；1998春夏轉向流動光澤面料與細緻刺繡，2003春夏更展出為Kristin Scott Thomas訂製的洋裝，體現當代品牌打破既有框架，展現勇於突破的設計能量。（圖／品牌提供）[Giorgio Armani Archivio 典藏檔案展覽]展出期間：即日起至10月4日展出地點：GIORGIO ARMANI 漢神洲際精品店（臺中市北屯區崇德路三段865號1F）營業時間：11:00 至 22:00
怎麼可能自己帶？劉雨柔被質疑 無奈回一句
劉雨柔升格當媽後親自照顧女兒，沒想到卻時常被人懷疑「怎麼可能自己帶小孩」，讓她忍不住無奈反問：「啊我就自己帶啊，不然勒？」她近日分享這段沒有後援的育兒生活，透露女兒轉眼已經1歲2個月，自己不僅得獨自帶娃，甚至工作時也得把孩子帶在身邊，雖然直呼「超累」，但這一年多來也讓她「成長了好多、穩定了好多、看清了好多」。劉雨柔感嘆，很多時候只是一瞬間，就突然覺得時間過得好快，昔日的小寶寶如今已經1歲2個月。回顧這段育兒日子，她坦言一路走來沒有後援，許多事情都得自己處理，也因此讓自己的想法與心境出現不少改變。然而，最讓她無奈的是，至今仍有人對她親自帶小孩這件事感到懷疑，甚至問她「怎麼可能自己帶」。面對這類疑問，劉雨柔沒有拐彎抹角，直接回應自己就是親自照顧女兒，並反問「不然勒？」她認為，很多媽媽本來就是自己帶孩子，實在沒有什麼「不可能」。真正辛苦的地方，是她除了育兒之外還得兼顧工作。劉雨柔透露，自己必須「帶著她工作」，等於工作與照顧女兒同步進行，讓她忍不住以「超累」形容這樣的生活。儘管日常忙碌又疲憊，但只要看到女兒健康長大，劉雨柔便覺得許多事情都有了不同意義。成為媽媽後，她也重新思考外界所謂的「犧牲」，認為那些看起來像是為孩子放棄的事情，其實並沒有真正消失。她形容，只是因為現階段沒有其他事情比孩子更加重要，因此把原本的人生安排重新排序，將部分事情暫時往後挪，而陪伴孩子成長自然被擺到了更前面。如今看著1歲2個月大的女兒逐漸抽高，劉雨柔也曬出母女合照，笑稱要獻上兩人的「大長腿」，還幽默寫下「小孩不能亂生」。對於女兒未來的身高，她同樣充滿好奇，更透露已準備買量身高的工具，想看看「小公主」究竟還會長多高。從被質疑「怎麼可能自己帶小孩」，到沒有後援仍得一邊育兒、一邊工作，劉雨柔沒有否認其中的辛苦，但這段日子也讓她重新調整生活重心。隨著女兒一天天長大，她自己也在育兒過程中變得更加穩定，並看清許多過去未必能體會的事情。劉雨柔分享0後援育兒生活，透露常被懷疑「怎麼可能自己帶」，讓她無奈反問「不然勒？」（圖／翻攝自臉書，劉雨柔）
許瑋甯罕曬寶寶影片！兒子小手入鏡 「3字」親密暱稱曝光
許瑋甯與邱澤2021年登記結婚，去年迎來兒子Ian，一家三口展開新生活。夫妻倆過去鮮少公開孩子的生活細節，近日許瑋甯卻罕見在凌晨透過IG限時動態分享兒子的生活短片，也是她自公布生產喜訊後，首度曝光拍到兒子的動態影片。影片中，Ian坐在綠色汽車安全座椅上，不斷揮舞著肉肉的小手，許瑋甯見狀後從一旁遞上一根小餅乾。看到餅乾出現在眼前，Ian隨即伸出雙手準備接過，母子之間的日常互動全被鏡頭記錄下來。不過，許瑋甯仍延續過去保護兒子隱私的方式，影片並未拍攝Ian正面，只能看到他圓滾滾的小手及小腳。許瑋甯則在限時動態寫下「小肉肉」，記錄兒子現階段的模樣。事實上，許瑋甯過去對家庭生活一向低調，不過先前出席活動時，也曾分享成為母親後的育兒生活。她透露，自己與丈夫邱澤的個性都比較慢熟，原本可能以為兒子也會有相似性格，沒想到Ian的個性卻與夫妻倆截然不同。許瑋甯形容，Ian不僅完全不怕生，也相當喜歡笑，對熱鬧的場合特別有興趣。面對周遭的人事物，兒子經常展現強烈好奇心，甚至會主動靠近其他人觀察。她當時分享兒子的反應表示，「他對所有事情都很好奇，會主動靠近人家觀察，只要對方一回應他，他就開始笑。」對於兒子活潑又不怕生的性格，她也曾笑說會捏捏寶寶的臉，要他稍微冷靜一下。許瑋甯罕見公開與兒子互動的影片。（圖／翻攝Instagram／anno8o7）
金鐘61／陳庭妮產後首現身 甜曝胡宇威變「女兒傻瓜」
《第61屆金鐘獎》節目類及戲劇類頒獎典禮分別由陳漢典、陳庭妮挑大梁主持，兩人今（1日）一同出席主持人記者會。這也是陳漢典首度獨挑金鐘典禮主持重任，而陳庭妮則在生下女兒後，迎來產後第一份工作。談及接下主持邀約的過程，兩人都透露不少幕後趣事。陳漢典、陳庭妮一同出席金鐘獎主持人記者會。（圖／方萬民攝）陳庭妮透露，其實自己早在懷孕5個月時就收到金鐘主持邀約，當時經紀人打電話告知，讓她既驚訝又忍不住笑。由於孕期已進入後段，面對如此重要的主持任務，她自然多了不少考量，「那個邀約太突然」，當時還問了「誰找我」，甚至笑說：「有問過神明願意嗎？」所幸老公胡宇威就在身旁，也陪著她一起評估日期與身體狀況，最後她覺得「太酷了」，決定接下這項挑戰。更有趣的是，陳庭妮當時為了保密懷孕消息，第一次與製作團隊面對面開會時，特別穿著寬鬆衣服，沒想到製作人完全沒察覺。她笑說：「那時候製作人說那個時間不行、這個時間不行，其實我8個月快生了。」直到自己站起來，對方才似乎終於意會過來。陳庭妮表示，自己並沒有刻意隱瞞懷孕，只是選擇低調，也持續工作到約7個月，整個孕期沒有太多不適，「小孩很幫忙」。如今產後約1個月，她坦言身體還有許多地方需要微調，但並沒有給自己太大壓力，「就算沒有恢復到以前的狀況，這件事情我沒有給自己太大的壓力，順其自然，心情好身體有自己的步驟」。她透露，目前距離過去的體重還有3點多公斤，但沒有刻意減肥，認為健康比數字重要，「不要被數字綁架，就享受現在的體態，現在的身心靈狀態」。平時也維持運動習慣。談到育兒生活，陳庭妮坦言，當媽媽後「時間變得很破碎」，但也很享受這段生活，「這幾個月生活變得很純粹，滿享受懷孕這段寧靜的時光」。陳庭妮說老公胡宇威是「女兒傻瓜」，在育兒方面相當幫忙，不過因為寶寶親餵，半夜主要還是由她照顧。對於家裡突然多了一個人，她直呼「覺得很神奇」。
被兒虧「那麼老了別鬧」！阿翔老婆Grace不服輸 如今心理學碩士畢業
藝人阿翔（陳秉立）的老婆Grace（龔淑卿）迎來人生新里程碑，身為3個孩子的媽媽，她近年重新回到校園攻讀心理學，如今正式完成碩士班學業。Grace於30日在社群公開畢業消息及上台致詞影片，除了回顧一路走來的求學心境，也分享心理學帶給自己的5項人生體悟，其中一句「我們人生的中心點，只有我們自己能站」，成為整段致詞的核心。Grace與阿翔結婚約15年，婚後育有2女1子，過去多半透過社群分享家庭及育兒生活。這次她再次站上畢業舞台，卻先拿自己的往事開玩笑。Grace透露，大學畢業那年，她竟然在畢業典禮當天睡過頭，直到一早接到朋友電話，對方告訴她已經帶著花抵達會場，還追問「妳的人呢？」她才驚覺自己錯過時間。多年後決定重拾學生身分，Grace選擇進入自己真正感興趣的心理學領域。沒想到正式出門上課的第一天，她才向孩子說完「媽媽出門囉」，兒子便毫不客氣吐槽：「妳那麼老了，別鬧了！」Grace不但沒有被澆熄熱情，反而被這句話激起鬥志，還幽默放話：「老娘一定要把心理學搞懂！我的兒子水瓶座到底在想什麼？」如今她更把這段母子對話剪進畢業影片，反覆播放兒子的吐槽，自嘲當年重新求學時的真實狀態。這趟重返校園的歷程，對Grace而言並不只是取得一張碩士文憑。她將求學期間逐漸整理出的想法歸納成5個重點，包括答案往往要真正採取行動後才會出現、過去的經歷無法決定一個人的未來、面對外界聲音仍要保持自己的判斷、不需要按照別人的期待生活，以及人生本來就不存在唯一的標準答案。其中，Grace特別談到「保持清醒」的重要性。她坦言，跟著其他人的意見走並不困難，真正不容易的是在不同聲音中仍能維持自己的判斷。當一個人的內心足夠穩定，才可能看見事情不同的一面；而她所理解的成熟，也不是迎合所有人的期待，而是清楚知道自己是誰，同時願意承擔自己每個選擇所帶來的結果。Grace也藉著畢業重新談起人生的重心。她認為，每個人的人生都有一個最核心的位置，而那個位置不能交給其他人代替，「我們人生的中心點，只有我們自己能站」。對她來說，即使已經成為妻子與3個孩子的母親，也不代表必須把自己放到人生的最後順位。事實上，阿翔過去曾透露，多年來工作收入都交由Grace管理，夫妻曾經歷約7年的租屋生活，近年才決定購入新家。當初除了Grace相當喜歡房子之外，也考量到孩子的學區問題。如今家庭生活逐漸穩定，Grace則把時間投入自己想學習的領域，從人妻、母親之外，再替自己增加心理學碩士這項新身分。至於為何選擇心理學，Grace也將答案拉回孩子身上。她表示，學習心理學並不是為了替孩子規畫一條毫無風險、永遠不會犯錯的人生道路，而是希望未來當孩子累了、遭遇挫折或跌倒時，自己有能力成為可以接住他們的人。這份想法也不只停留在家庭。Grace表示，如果有一天自己學到的東西及分享的經驗，也能對關注她的粉絲有所幫助，甚至成為其他人生命中的一份力量，對她來說就具有很大的意義。從大學畢業典禮曾經睡過頭，到成為3寶媽後重新踏進校園，再到如今完成心理學碩士班學業，Grace這次公開的不只是畢業成果，也重新說明自己現階段對人生的理解。一路從兒子一句「妳那麼老了，別鬧了」開始，到最後真正完成學業，她也用自己的經歷呼應畢業致詞中的想法：人生沒有固定答案，過去不能決定未來，更不需要活成別人期待的樣子，而人生最重要的中心位置，仍然應該由自己站穩。
楊晨熙突曬掛彩照！女兒拿iPad「K中顴骨」 自嘲：又被家暴了
升格當媽後，楊晨熙經常記錄與女兒相處的大小事，育兒生活卻也少不了各種意料之外的「災情」。她26日在社群曬出臉部受傷的照片，只見她以手遮著半邊臉，還幽默形容自己「又被家暴了」。這回讓她受傷的不是其他東西，而是女兒手中的iPad，突如其來撞上臉部，讓她眼睛下方靠近顴骨的位置當場腫了起來。楊晨熙2023年步入婚姻，隔年生下女兒，此後經常透過社群記錄親子生活。這次她沒有一開始就公布受傷原因，而是先讓大家猜猜女兒究竟拿了什麼東西讓媽媽再次「中招」，最後才揭曉答案是iPad。這一擊正好落在眼睛下方的顴骨附近，力道讓楊晨熙立即出現腫脹。她拍下當時的傷勢留下紀錄，透露26日受傷後暫時還看不到明顯瘀青，主要是患部腫起，至於隔天究竟會逐漸消腫，或開始浮現黑青，當下連她自己也不知道。雖然臉部被砸得不輕，楊晨熙面對女兒造成的意外並沒有真的生氣，反而拿自己的遭遇開玩笑。除了以「家暴」自嘲，她還將這次育兒受傷心得濃縮成一句「珍惜生命…遠離iPad」，用苦中作樂的方式呈現帶孩子時難以預料的日常。原以為被iPad砸中臉已經夠倒楣，沒想到隔了一天，楊晨熙27日外出又碰上另一場突發狀況。她才剛把車停妥走下車，空中便突然掉下鳥屎，而且準確落到她身上，讓這兩天的遭遇再添一筆。面對接二連三的意外，楊晨熙這次反而覺得自己還算幸運，因為鳥屎最後只是落在肩膀，至少沒有直接掉到頭上。才剛因女兒手中的iPad造成臉部腫傷，隔天又遭遇從天而降的鳥屎，她沒有大吐苦水，只以一句「已感恩」替這場小插曲作結，也讓連續兩天的倒楣遭遇多了幾分無奈笑料。楊晨熙曬出臉部傷勢照，透露女兒手中的iPad意外砸中眼下顴骨，當場腫了起來。（圖／翻攝自IG，jellyc820）
方志友認11年婚姻告終！昔日心聲全被翻出 結婚隔年就想離婚
35歲女星方志友與楊銘威2015年結婚，婚後育有一子一女，過去一家四口經常在社群分享生活點滴，夫妻形象也一直受到外界關注。不過今年3月開始傳出婚變，甚至被爆雙方已進入協議離婚階段，當時兩人並未正面證實；方志友5月下旬公開露面時仍表示生活「一切如常」，強調夫妻仍住在一起，還稱讚楊銘威是「陪伴家人100分的爸爸」。沒想到婚變消息延燒約5個月後，兩人10日正式宣布和平結束婚姻。回顧這段關係，方志友其實早在結婚隔年便透露曾因夫妻大吵閃過離婚念頭，也曾坦言24歲早婚、生子後，個人時間大量被家庭壓縮，偶爾難免感到失落。方志友與楊銘威宣布離婚後強調，未來仍會共同守護一對兒女，陪伴孩子成長。（圖／翻攝自臉書，方志友Beatrice Fang）方志友20多歲時因懷孕決定與楊銘威共組家庭，兩人在2015年登記結婚，同年迎來大女兒，之後再生下兒子。當時24歲的她，在相當短的時間內從女友轉換成人妻及媽媽，人生進度彷彿一下子向前跳了好幾階段。根據《ETtoday新聞雲》、《TVBS新聞網》報導，對曾經嚮往家庭主婦生活的方志友而言，懷孕、結婚、生子看似讓她距離理想中的家庭生活更近，但真正進入婚姻後，迎接她的不只有幸福，還包括夫妻生活習慣、工作安排、育兒責任以及個人空間重新分配等一連串現實問題。事實上，夫妻兩人結婚初期就曾出現相當激烈的摩擦。方志友2016年受訪時透露，她與楊銘威曾經有一次吵得相當嚴重，甚至讓她在氣頭上短暫萌生離婚念頭。當時兩人都忙著拍戲，工作時間很難配合，好不容易才喬出共同假期，計畫一起前往日本旅行。沒想到就在出國前一天，楊銘威不慎把方志友才剛申辦好的信用卡弄丟，讓原本期待旅行的她瞬間氣炸，夫妻因此爆發激烈爭執。方志友坦言，當下確實氣到想過離婚。不過等情緒平復後，雙方仍選擇坐下來溝通，她也從那次經驗體會到，婚姻不可能完全沒有摩擦，夫妻遇到問題時除了把話說開，也必須學習互相包容，不能讓一時情緒決定關係的去留。除了夫妻磨合，年紀輕輕就進入婚姻及育兒生活，也讓方志友比許多同齡朋友更早面臨家庭與自我之間的取捨。2018年，她曾在Instagram與網友進行問答，被問到早婚最大的困難時，也坦率說出自己的真實感受。方志友當時表示，結婚生子後，生活中大量時間都用來處理家庭及孩子的事情，久而久之會覺得「自己的時間」似乎變得沒那麼重要，偶爾也會因此感到難過。不過她並未將這項改變完全視為犧牲，反而認為正因個人時間減少，才讓自己更懂得珍惜有限的空檔，因此換個角度來看，也不一定算是真正的困難。談到當初成為媽媽的心情，方志友也曾形容自己既徬徨、又期待，同時對突然改變的人生感到不安。所幸當時楊銘威對她相當體貼，她也逐漸學會重新安排生活，在演員、妻子及媽媽等不同身分之間找到自己的節奏。孩子出生後，一對兒女也逐漸成為她生活中的核心。方志友過去被問到一家四口在自己心中的排序時，曾毫不避諱將女兒放在第一位，接著是兒子，楊銘威則排在孩子之後，可以看出成為母親後，她把相當多的心力投注在一雙兒女身上。同樣在2018年，楊銘威受訪談到婚姻時，也曾公開對方志友許下承諾。他坦言，知道兩人未來一定還會碰到很多困難，但希望夫妻能夠慢慢解決問題，用心維持這段婚姻，甚至曾向妻子表達，希望可以照顧她一輩子、兩人一起走一輩子的心意。兩人此後共同走過多年家庭生活，直到今年3月，婚姻狀況突然成為外界焦點。週刊當時爆料夫妻感情疑似生變，甚至傳出雙方已經走到協議離婚階段。相關消息曝光後迅速引發討論，但方志友與楊銘威當時既沒有正式承認，也沒有直接否認，使外界對兩人的關係更加好奇。婚變消息一路延燒至5月下旬，方志友終於在相關傳聞曝光後首度公開露面。當時她出席時尚活動，被媒體追問夫妻現況，她低調表示「一切如常」，希望大家不用過度擔心，也不要聽信外界各種傳言。不過她當時也留下一句耐人尋味的話，強調如果未來婚姻真的發生任何變動，自己一定會誠實告訴大家。目前則把主要心力放在工作。如今兩人正式宣布離婚，當時這番「如果有變動會跟大家說」的回應，也再次受到注意。面對媒體詢問夫妻是否仍然同住，方志友當時明確表示兩人還住在一起。但當問題進一步追到是否仍同房、同床時，她則笑稱這部分太過私密，不願透露更多細節。至於楊銘威當時有沒有試圖挽回這段婚姻，方志友沒有正面以「挽回」形容兩人的關係，反而先開玩笑表示丈夫「沒有晚回家」，接著說明夫妻就是一般正常相處，遇到問題仍會坐下來好好溝通。她甚至主動替楊銘威說話，稱丈夫在陪伴家人這件事情上，是可以拿到「100分的爸爸」。然而當媒體順勢追問，既然爸爸可以拿滿分，那楊銘威身為丈夫究竟有幾分？方志友卻沒有給出數字。她當時表示，自己也不知道在楊銘威心中究竟能拿幾分，因此夫妻彼此的評價就留給兩人私下討論。相較於對丈夫「爸爸身分」毫不猶豫給出滿分，她對「老公身分」的回答明顯更加保留。談到多年婚姻相處，方志友5月也表示，兩人一路走來一直都有溝通。過去楊銘威曾因較常喝酒、外出受到討論，她透露丈夫近期其實已經有所改變，比以前少出門，夫妻雙方仍在調整彼此的生活方式。當時另一個受到高度關注的焦點，是方志友明顯消瘦的身形。她透露自己在約3個月內瘦了10公斤，外界因此猜測是否受到婚變影響。不過她否認這項聯想，表示瘦身主要是為了配合新戲及工作需求，並不是因為家庭變故才突然變瘦。方志友還透露，楊銘威看到她瘦身成果後，也曾直接稱讚她真的變瘦了。從她當時公開描述的互動來看，兩人生活上仍維持交流，她也未證實夫妻已經決定離婚。對於夫妻發生爭執時是否會經常把「離婚」兩個字掛在嘴邊。方志友選擇保留，表示這部分希望留給自己的隱私。不過她透露，自己本來就是很需要「冷靜期」的人，遇到事情時需要一段屬於自己的「me time」，先讓情緒及思緒沉澱。就在婚變報導曝光後，方志友也已經事先向家族長輩打過「預防針」，讓親友對相關新聞有所心理準備。當時她面對外界始終沒有把夫妻未來說死，只強調如果真的出現變動，會親自向大家說明。沒想到相隔約3個月，這項變動最終成真。8月10日，方志友與楊銘威分別透過社群發布聲明，正式證實已決定和平結束婚姻關係。兩人都強調，離婚並不是一時衝動，而是在經過長時間溝通及審慎思考後，共同作出的選擇。方志友在聲明中感性表示，這個世界上的愛有很多種，回顧彼此多年來的陪伴與包容，她心中充滿感謝。她也特別謝謝「孩子的爸爸」，認為楊銘威讓她成為更加成熟的人，也讓她的人生經歷更加豐富。雖然夫妻關係無法繼續走下去，但方志友並沒有否定兩人共同走過的歲月。她表示，彼此雖然已經無法再做情人，但仍然永遠是家人，也將過去這段關係轉換成另一種形式延續。真正導致兩人分開的原因，雙方都沒有打算對外公開。方志友表示，離婚理由都已經是「過去式」，夫妻決定將相關細節保留在彼此之間，不會再針對原因作任何評論或回應，也希望外界給予一家人足夠的時間與空間。楊銘威的聲明同樣感謝彼此這些年來的陪伴、包容及付出，並再次強調，結束婚姻是經過長時間討論與審慎考慮後，由兩人共同作出的決定，相關原因將留在彼此之間。即使夫妻身分正式結束，兩人對孩子的責任並未因此改變。方志友與楊銘威都強調，現階段最重要的事情仍是一同守護一對兒女，陪伴孩子平安、快樂成長，不會因父母婚姻關係改變而減少對孩子的照顧與陪伴。兩人也表示，未來除了共同承擔父母角色之外，會各自在自己的工作及人生道路上繼續努力，讓生活穩定向前。
升格四寶媽！網紅揭「24小時驚人保母費」 每月8至9萬附三節、年終還有加班費
現年29歲的網紅饅頭媽（林榆芯）今年2月升格成「四寶媽」，近日她在社群平台上分享育兒生活，坦言自己雖能顧好小孩，但卻沒辦法工作，所以決定聘請保母，來照顧剛出生的女兒，她也在螢幕前大方分享相關花費的金額，讓網友驚呼並引發熱烈討論。饅頭媽在社群平台上發文附上影片提到台灣保母的費用到底多驚人？影片中她表示保母首先有分8小時制以及24小時制，也有分直接託付給保母或住在保母家，而自己選擇的是24小時保母，光底薪每個月約在8至9萬元左右、周休二日，若假日有上班就算加班，每天約5千至7千元不等，還享有三節獎金和年終獎金，當被問及是否為保母業界規矩時，饅頭媽回答「對」後，讓人驚呼其費用之貴。饅頭媽坦言原本計畫聘請保母照顧剛出生的小孩至6個月，但當時小孩沒辦法睡過夜，自己每4小時就要起來一次，雖有餘力照顧但就沒辦法工作；饅頭媽接著說每天一定會抱著小孩玩、抱著小孩睡，無論在陪伴、教育、工作等方面任何責任都會擔下，自己在工作小孩間取捨各半、兩者兼顧。饅頭媽內文也提到本身比較希望能給予小孩滿滿陪伴，所以盡所能的分配得平均，貼文和影片一出後許多網友紛紛留言回應，「覺得一點都不貴…算廉價勞工了」、「保母費真的超貴，至少我負擔不起所以只能自己顧了」、「是真的那麼貴，不要懷疑」，也有網友開玩笑地說：「所以各位爸爸要給全職媽媽月薪10萬喔」。
愷樂雙胞胎孕肚現形！42歲凍齡近況曝光 上海育兒生活全公開
藝人愷樂（蝴蝶姐姐）2020年捲入感情風波後淡出演藝圈，神隱近4年鮮少公開露面，直到2024年才證實早已結婚並迎來寶貝兒子，正式升格人母。今年母親節她再度公開喜訊，宣布懷上雙胞胎，即將從一寶媽直接晉升為三寶媽。10日她罕見曬出懷孕近況，不僅曝光懷孕3個月的孕肚變化，也分享目前的育兒生活與心境，幸福模樣引發大批粉絲關注。愷樂在Instagram公開多張生活照，只見她戴著黑色報童帽、身穿白色亨利領（Henley Shirt）長袖上衣，坐在窗邊對鏡自拍，臉上掛著招牌甜笑，42歲的她氣色依舊紅潤，凍齡模樣絲毫看不出歲月痕跡。由於身材仍相當纖細，從正面幾乎察覺不到懷孕跡象，她也幽默在照片上寫下：「這時正面還看不出肚子。」隨後她又曬出另一組全身鏡自拍照，換上黑色長袖上衣與寬鬆運動長褲，特地側身入鏡秀出孕肚輪廓，並寫下「3個月就看得出來肚子了」，記錄雙胞胎寶寶帶來的身體變化。由於先前公開的超音波照中可見兩個胚胎，證實腹中懷有雙胞胎，因此不少網友認為比起第一胎更早顯懷並不意外，紛紛留言祝福她與寶寶平安健康。除了分享孕肚近況，愷樂也同步曬出大兒子的生活照，曝光目前的家庭日常。從照片可見，她經常帶著孩子外出散步、喝連鎖咖啡，也會利用空檔追看大陸古裝劇《逐玉》，享受平凡而充實的親子時光。她有感而發寫下：「我們都要好好過生活」、「#把握當下」，字裡行間流露出對現階段生活的珍惜與滿足。事實上，愷樂日前也曾分享孕期甘苦談，坦言這胎懷雙胞胎後食量明顯增加，經常處於飢餓狀態，甚至形容自己像是「飽的開關當機了」，無時無刻都想吃東西，短短時間體重已增加7公斤，讓她忍不住苦笑直呼：「好害怕喔。」真實孕婦日常也讓許多媽媽粉絲深有同感。此外，外界多年來盛傳愷樂婚後嫁給上海醫師，並已將生活重心移往上海，但相關消息始終未獲本人證實。不過好友左光平日前分享兩人去年在上海聚餐的合照，透露得知她家裡即將再添新成員後感到相當開心，更暖心表示：「小孩生了我再飛去看妳。」被外界解讀為間接透露愷樂目前確實長住上海。至於外界關心的復出動向，好友賴晏駒（小賴）先前受訪時也透露，愷樂目前將全部心力投入家庭與育兒生活，忙著照顧兒子及迎接雙胞胎到來，短期內重返演藝圈的可能性並不高。雖然不少粉絲仍期待她再度回到螢光幕前，但看見她如今沉浸在家庭幸福中，也紛紛留言獻上祝福，期待她順利迎接新生命報到，展開一家五口的新篇章。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
產前產後體重竟一模一樣！黃沐妍傻眼偷量 醫一句話全說中了
女星黃沐妍（小豬）本月初平安生下寶貝兒子「錢錢」，正式升格新手媽媽。近來她透過社群分享產後恢復近況，透露剖腹產滿3週回診時，終於聽到醫師說出自己最期待的一句話：「可以開始運動了！」她也公開產後身體變化，坦言生產前66公斤的她，產後隔天偷偷量體重時竟然還是66公斤，讓她當場錯愕不已。不過在全母乳哺育下，短短3週已成功甩掉9公斤，恢復速度連她自己都感到驚喜。黃沐妍分享全母乳哺育經驗，笑稱「真的瘦超快」。（圖／翻攝自Instagram／tystarpiggggg）黃沐妍表示，剛生完兒子時，醫師就曾先提醒她：「先不要量體重，因為妳現在跟生產前應該差不多。」但她坦言自己根本不相信，趁著醫師不注意時偷偷跑去站上體重計，沒想到量出來的數字真的和生產前一模一樣。當時她懷孕後期體重來到66公斤，兒子出生隔天再量竟然還是66公斤，讓她瞬間傻眼，直呼完全無法接受這個結果。面對黃沐妍的震驚反應，醫師倒是相當淡定，告訴她只要好好餵母乳，大約兩個禮拜後身體就會開始出現變化，不需要過度焦慮體重數字。黃沐妍也決定照著醫師建議調養身體，將重心放在產後恢復與照顧寶寶上。她透露，入住月子中心期間其實沒有特別安排運動或積極瘦身，畢竟剖腹產後仍需要時間休養，但「該努力的事情，還是有認真努力」。她也笑說，自己親身體驗後終於明白許多媽媽口中的一句話，「全母乳真的瘦超快」，身體每天都能感受到明顯變化。直到產後第三個禮拜又一天回診時，黃沐妍再次站上體重計，發現體重已降至57公斤，短短時間內瘦了9公斤，讓她相當驚喜。而除了體重下降之外，她還分享另一個意外收穫，就是懷孕後胸部明顯升級，罩杯比過去更加豐滿，讓她忍不住笑稱自己彷彿迎來了「第二春」。談到產後恢復心情，黃沐妍坦言，現在的自己已不再執著於快速瘦身或立刻回到孕前體態。她認為產後最重要的是讓身體慢慢恢復健康，把自己照顧好，再循序漸進找回最佳狀態。如今獲得醫師點頭可以開始運動，也讓她更加期待接下來的恢復之路，未來也將持續與粉絲分享自己的產後日記與育兒生活。
韓前美女主播來台旅遊「1天1珍奶」陷育兒爭議 本人還原真相
南韓前體育女主播、現為藝人的崔熙（최희）近日攜全家來台灣旅遊，卻因分享照片提到的「一天一杯珍奶」，意外遭韓網炎上，質疑她讓未成年孩子攝取咖啡因，缺乏育兒常識。對此，崔熙正面回擊，強調女兒喝的其實是檸檬汁，她知道珍奶含咖啡因不會給小朋友飲用。根據韓媒《TV Report》報導，崔熙24日在社群平台Instagram分享多張與先生、一雙兒女在台灣度過連假的旅遊照，並配文寫下「1天1杯珍奶」，展現初次造訪台灣的興奮之情。其中一張照片中，她與年幼的女兒並肩坐在一間飲料店，母女倆各自拿著一杯飲料飲用。然而，照片公開後卻因角度問題，引來部分南韓網友質疑，認為崔熙讓女兒喝下含有咖啡因、可能影響發育的珍珠奶茶，進而引發一連串針對其不會教育兒的批評聲浪。但面對網友質疑，崔熙迅速透過Instagram限時動態正面回應，她明確表示，「女兒沒有喝奶茶。」並進一步解釋，自己深知奶茶含有咖啡因、並不適合幼童，因此絕對不會讓孩子飲用，直言女兒喝的是檸檬汁。現年39歲的崔熙於2020年與圈外企業家步入禮堂，婚後育有1子1女，家庭生活幸福美滿。離開主播台的崔熙，近年轉戰影音平台，經營個人YouTube頻道「崔熙LoG」，影片多為分享日常育兒生活，除了過去的粉絲之外，還擄獲不少職業媽媽的支持。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
愷樂母親節無預警報喜疑懷二胎 感性告白兒子「獨生子日子將結束」
女星愷樂（蝴蝶姐姐）2020年淡出演藝圈後，近年逐漸回歸社群分享生活。今（10日）適逢母親節，已婚育有一子的她再度發文，透露「獨生子的日子即將結束」，被外界解讀疑似懷上第二胎，消息曝光後也掀起粉絲熱烈祝福。愷樂在社群寫下：「鵝子謝謝你選我當媽媽，就算你獨生子的日子即將結束，但不用擔心，媽媽還是會火力全開的愛你。」雖然並未正面證實懷孕，但一句「獨生子的日子即將結束」，立刻引發網友聯想，猜測她可能已悄悄迎來二寶。除了感性告白兒子，愷樂也在文末暖心寫下「祝所有媽媽母親節快樂」、「媽媽永遠愛你」，洋溢濃濃母愛氛圍。貼文曝光後，大批粉絲紛紛湧入留言，「是不是有二寶了」、「太替妳開心了」、「母親節雙喜臨門」，討論度瞬間飆升。愷樂過去因與羅志祥相關風波，曾全面淡出演藝圈，鮮少公開露面。直到2024年才重新經營社群，並公開已升格人妻與媽媽的消息，近來則不時分享育兒生活與家庭日常。如今再度傳出疑似懷二胎喜訊，也讓不少一路支持她的粉絲相當替她開心，期待未來能看到更多幸福家庭生活分享。
外籍幫傭新制！真是「釋放婦女勞力」？蔡壁如：反讓性別平等被「階級化」
行政院拍板的最新外傭看護新制，只要家中有一名年滿12歲以下兒童，即可申請一名外籍幫傭，在13日將正式上路，當勞動部放寬規定，這項政策被描繪成一種「體恤家長」、「支持雙薪」的進步措施，前立委蔡壁如質疑，被解放的，是誰？被取代的，又是誰？一條熟悉卻少被正視的「全球照顧鏈」在台灣成形；本地女性進入職場，而來自東南亞的女性移工，則承擔起她們原本的家庭責任，性別不平等並沒有消失，而是被重新分配，甚至被強化。「這項政策可能正在讓台灣的照顧體系走向一個看似方便、實則脆弱的方向。」蔡壁如認為，過去，政府試圖推動公共托育與社會化照顧，讓育兒不再只是家庭的責任。但如今，政策卻轉向鼓勵家庭自行透過「市場解決」，將照顧重新「內包」回家庭，只不過是透過聘僱外部勞動來完成。將照顧責任「轉嫁」 讓「照顧」變成私人問題問題是，這樣的制度安排，究竟是進步，還是轉嫁？蔡壁如表示，當我們慶祝女性勞動參與提升的同時，是否也默許另一群女性在更不穩定、保障不足的條件下工作？當「解放」變成一種可以用金錢購買的選項時，性別平等本身，是否也正在被階級化？因此，這項政策真正改變的，不只是誰來照顧小孩，而是台灣社會對「照顧責任」的理解；當國家選擇退後一步，市場補上，而家庭成為最終決定者時，我們其實正在接受一種新的常態：照顧，不再是公共議題，而是可以用金錢解決的私人問題。過度依賴「移工照顧」 蔡壁如：勞動爭議成社會隱形成本這樣的現象，在國際上並不陌生。以香港與新加坡為例，兩地長期大量引進外籍家庭幫傭，女性勞動參與率確實因此提升，但同時也形成高度依賴移工的照顧體系，並伴隨嚴重的勞動權益爭議。相較之下，北歐國家則選擇另一條路徑；透過高比例公共托育服務與育嬰假制度，將照顧責任制度化，而非市場化，台灣如今的選擇，顯然更接近前者。這項政策確實回應了一個真實困境：在台灣，照顧責任長期壓在女性身上。根據主計總處統計，台灣女性平均每日無酬家務與照顧時間約為男性的2倍以上，而25至44歲女性的勞動參與率，也明顯低於同齡男性。這意味著，育兒與家務，至今仍是影響女性職涯最關鍵的結構因素。「有價」、「無價」勞動力皆超勞 蔡壁如：應先解決女性職場不友善「外籍家事工並非人人可及的資源。」蔡壁如直言，以目前制度估算，每月整體支出往往落在新台幣2萬至3萬元之間，這對多數中低收入家庭而言並不輕鬆，而且根據托盟的統計資料顯示，該政策最大受益者是所得前1/5的家庭，政府以為是新制有助於提升出生率，卻因為備案不足，面臨勞團排山倒海來的壓力，事實上，與其開放相關政策，政府不如先想想如何解決「女性職場』不友善的問題。根據勞動部的統計，台灣年平均總工時達到2020小時，僅次於新加坡，國際研究指出，女性年工時增加100小時，就會降低0.08個生育率，再來看到家務勞動方面，當女性有小孩，從每週的7小時升至15小時，換言之，若女性每天工作＋通勤需要9～10個小時，當進入育兒生活後，每日「有價」與「無價」的勞動力或落在12～13小時，換言之，女性日日處在過勞的狀態。當「照顧」可透過外包解決！ 蔡壁如：社會出現一條「隱形界線」因此，當家庭可以聘僱外籍家事工時，一部分女性確實得以「鬆綁」，不必因育兒而中斷職涯，甚至可以重新投入勞動市場，但同時台灣社會也出現了一條隱而不見的分界線：一部分女性透過購買勞動獲得自由，另一部分女性，則依然被困在照顧與低薪之中。更進一步來看，這項政策其實正在改寫整個照顧勞動市場，截至近年，台灣托育體系中，登記保母與托育人員約數萬人規模，而政府也持續推動公共托育中心與準公共化制度，試圖提升專業照顧的可近性。然而，相較之下，外籍家事工在工時、彈性與成本上的優勢，使其成為對家庭更具吸引力的選項。當政策進一步放寬申請條件，勢必會對本國托育人力形成擠壓。蔡壁如認為，「一個真正進步的社會，不應該只是讓一部分人『更自由』，而是讓所有人都不必以他人的不自由為代價。」更多醫健新聞報導上廁所玩手機要當心！「這些習慣」也可能成原因，醫揭：「5關鍵」遠離痔瘡B肝帶原者能吃保健食品？營養師盤點「4大」傷肝成分、挑選「3原則」！
產後瘦身不跟風！劉雨柔秀成果 直言「還差一點點」
藝人劉雨柔於2025年7月與職籃球員胡凱翔結婚，並在同月迎來女兒「小花生」。產後約8個月，她透過社群平台分享身體變化，透露目前體重已低於懷孕前，但距離個人設定的理想目標仍有些微差距。劉雨柔以內衣造型入鏡，展現產後瘦身成果。劉雨柔表示，自農曆年後至今，體重逐步下降，甚至比剛懷孕時更輕，而她所設定的理想數字，比過去日常體重還要低。她指出，這樣的目標並非刻意為難自己，而是在忙碌的育兒生活中，為自己找到一個持續努力的方向。為了維持動力，她採取「舊衣服不丟」的方式，將過去衣物作為檢視成果的依據，同時強調健康維持才是最重要的原則。她認為，循序調整生活習慣，比短期快速瘦身更具長遠意義。從她分享的近況照片可見，劉雨柔以內衣褲造型入鏡，腹部平坦且帶有線條，手臂與肩頸線條也顯得緊實，整體體態逐漸恢復。不少網友留言表示肯定，認為其成果顯著，也對其自律表現給予正面回應。不過，劉雨柔也坦言，產後雖然體重較容易下降，但身形調整相對困難，例如臀圍比例略為增加。她表示，這些變化無須過度在意，並視為生產後自然留下的身體痕跡。針對近期受到關注的瘦身方式「猛健樂」，劉雨柔指出身邊不少朋友選擇施打，但她並未跟隨此一趨勢，而是以較為保留的態度看待。她直言，希望透過自身意志力達成目標，並以此作為自我挑戰的一部分。
歐陽妮妮生日發文掀二胎傳聞！一句「當哥哥」引熱議 經紀人低調回應
藝人歐陽妮妮與張書豪於2024年宣布結婚，並在同年底迎來兒子「睦睦」，一家三口目前定居杭州，平時透過社群分享育兒生活。近日歐陽妮妮舉辦30歲生日派對並發布影片，其中一段文字引發外界對「是否懷第二胎」的討論，相關話題迅速在網路延燒。歐陽妮妮分享30歲生日派對影片，其中一句話引發外界對二胎的聯想。（圖／翻攝自抖音，歐陽妮妮）歐陽妮妮日前於抖音上傳生日紀錄影片，內容包含親友齊聚慶生的畫面，父親歐陽龍、母親傅娟及妹妹歐陽娜娜皆現身參與。影片中，歐陽娜娜特別喬裝成「陪玩姊姊」進入兒童樂園陪伴外甥遊玩，為姊姊製造驚喜，現場氣氛溫馨熱絡。在祝福環節中，多位親友提到「再生一個」、「再接再厲」等內容，為影片增添話題。最後一幕，歐陽妮妮曬出兒子的照片，並以孩子口吻寫下「你們覺得我有當哥哥的模樣了嗎？」由於文字提及「哥哥」，引發網友聯想家庭成員可能增加，紛紛留言詢問是否已有第二胎，甚至猜測是否已懷孕。對於外界關注，根據《ETtoday新聞雲》與《三立新聞網》引述張書豪經紀人說法，表示目前未聽聞相關消息，將再進一步了解情況後對外說明，態度相對保留。事實上，兩人過去曾在綜藝節目《亂室英雄》中談及生育規劃。節目中，歐陽妮妮曾表示希望未來能育有三名子女，並分享首次懷孕過程感受良好；張書豪則持較審慎態度，認為目前照顧一名孩子已具挑戰性，短期內對再添新成員有所保留。節目播出後引發討論，張書豪亦曾發文說明自己為主要照顧者，同時強調雙方皆共同參與育兒。
Sandra復工了！ 鬆口育兒現況：每天洗臉就很努力
有「部長級別口譯官」、「最美口譯官」之稱的Sandra（徐有潔，藝名小斯），於2022年結婚，並在去年7月對外宣布懷孕喜訊，今年年初順利生產。根據其社群貼文內容，Sandra於19日宣布復工，同時分享升格為人母後的生活體驗與心境轉變。面對產後重返工作，Sandra表示，身為新手媽媽，要重新調整狀態並回到鏡頭前，比預期中更需要時間與心理準備。她回顧自身歷經主持人、英文教師、口譯員及樂團主唱等多重身分，如今再加入「母親」角色，讓她形容人生彷彿進入全新階段，「從月子中心回家後，生活幾乎只剩兩件事：寶寶，還有想睡覺。」Sandra也提到，產後生活讓她對日常保養的標準大幅降低，「每天有洗臉就算很努力了」，至於化妝則幾乎無暇顧及。她透露，懷孕期間曾提醒自己，當媽媽後仍要保有原本的自我，但實際投入育兒後，才真正感受到忙碌與疲憊。不過，Sandra指出，隨著時間推移，已逐漸找回生活節奏，也對於能重新進行保養與化妝感到開心，同時期待以更穩定的狀態重返工作崗位。Sandra產後回歸工作，坦言育兒生活忙碌且充滿挑戰。（圖／翻攝自IG，sandralalala0302）
春日野餐必備！帕樂德「皇家伯爵、焦糖肉桂」煎捲 輕盈酥脆成社群賞花新寵
隨著三月春暖花開，戶外野餐與賞花行程成為社群熱點。如何在草地派對中拍出質感美照、同時享受精緻點心？近期在Instagram上掀起一波「春日輕點心」旋風，不少生活風格 KOC 紛紛曬出這款質感滿分的 「PARUTE 帕樂德煎捲」。其輕薄酥脆的口感與優雅包裝，被譽為今年春天最適合帶去野餐的「高顏值零食」。清新茶香與浪漫肉桂 勾勒春季味蕾層次帕樂德此次推出的兩款新品，完美契合春天的浪漫氛圍。「皇家伯爵茶口味」選用英國皇室認證的唐寧茶粉，淡雅的佛手柑柑橘香氣，正如春風般清爽。美食生活內容創作者Jessie分享：「口感清爽不甜膩，搭配茶飲真的超順口，是午後最有儀式感的選擇。」（圖／宜蘭食品提供）而帶有歐系浪漫色彩的「比利時焦糖肉桂口味」，則選用德國進口焦糖糖漿。生活美感創作者奇奇愛吃形容這份辛香與焦糖的交織，帶有「歐洲甜點的浪漫感」，讓忙碌的日常也能瞬間擁有優雅的高光時刻。（圖／宜蘭食品提供）（圖／宜蘭食品提供）多層次工藝 輕盈酥脆「零負擔感」不同於傳統蛋捲的厚重，帕樂德煎捲採用特殊的多層次工藝，打造出極致輕薄的酥脆感。美食旅遊內容創作者藍兒提到，這種層層堆疊的香氣，無論是搭配春季的熱飲、追劇，甚至是小酌紅酒都非常合拍，讓人在快節奏的生活中也能慢下來，享受被「好好安放」的時光。（圖／宜蘭食品提供）出遊野餐神隊友！「單入包裝」不沾手更優雅針對春季出遊與親子活動，帕樂德的包裝設計也獲得一致好評。育兒生活內容創作者Hannah小涵強烈推薦其「單入包裝」設計，直言是加分關鍵：「放在包包裡不怕壓碎，孩子下課、外出等車或在車上想吃，隨手拿一支也不會弄髒手。」這種便利性讓帕樂德煎捲成為家庭春遊、野餐籃裡的必備成員。（圖／宜蘭食品提供）春日微送禮 質感包裝隨手傳遞心意三月也是充滿感謝與浪漫的季節，帕樂德煎捲精緻的包裝設計，不論是作為白色情人節的小驚喜，或是辦公室分享的精緻下午茶，都顯得別緻得體。目前新品已於全聯、大全聯、家樂福、愛買、寶雅、旺旺旗艦店熱烈販售中，快為您的春日儀式感增添一份酥脆美味！