胃口
」 見面會 減肥 醫師 飲食 長輩
邊佑錫寵粉放送飛吻 粉絲上台激動落淚：比嫁老公更幸福
韓國人氣男星邊佑錫今（25日）晚間在國立體育大學綜合體育館舉辦《2026 ByeonWooSeok Asia Fanmeeting Tour ‘The Secret Library’ In TAIPEI》，吸引5000名「郵筒」（官方粉絲名）到場。睽違近兩年重返台北舉辦粉絲見面會，他特別親選粉絲上台，重現《青春紀錄》及《背著善宰跑》的經典場面，還在舞台上親手製作雞蛋料理，讓粉絲幸福不已。此次見面會以「秘密圖書館」為概念，邊佑錫以〈FLOWER ROAD〉揭開序幕，隨後抱著一疊書現身。他昨抵台後被不少粉絲目擊觀光行程，連逛夜市都被發現，讓他笑問：「你們怎麼都知道？」他也坦言，兩年前來台北留下許多美好回憶，這次特別點名想吃大腸麵線，不過目前還沒有機會吃到。主持人曾寶儀則爆料他胃口很好，今天中午甚至一個人吃了十份烤肉，他也笑著承認：「對，我吃很多烤鴨跟烤肉。」邊佑錫也分享，昨抵達台灣後發現自己準備的衣服有點太保暖，因此特地在街頭買了一件條紋T-shirt。他進一步透露，會特別去逛那間店，一方面是因為店裡有很多好逛的東西，另一方面則是因為推薦這間店的人正是演員許光漢，「我就特地去逛了一下。」聽完後，曾寶儀笑虧：「原來許光漢是帶貨王。」遊戲環節中，邊佑錫抽選幸運粉絲上台重現戲劇片段，沒想到第一輪抽中的粉絲因故無法上台，現場只好宣布「重抽」，連邊佑錫都驚訝直呼：「哇，這是第一次！」第一位上台的幸運粉絲一見到偶像便激動落淚，透露自己在見面會前還得了重感冒，直呼這輩子最幸運的事就是能和邊佑錫對戲，更開心喊：「比我嫁給老公更幸福！」讓邊佑錫當場嚇得回應：「不行！」另一位粉絲則獲得邊佑錫重現劇中對著李承協大力飛吻的名場面，當場興奮直呼：「今晚不用睡了！」讓台下5000名粉絲羨慕不已。寵粉的邊佑錫演唱〈No Fate〉、〈Loveholic〉時更直接下台，近距離走到粉絲身邊互動，他透露：「我在唱的時候就覺得這是可以跟粉絲互動的歌，那時就想有一天辦見面會，也想唱這首歌給粉絲們聽。」如今心願真的成真。之後他再抽出3位幸運粉絲上台，親手製作雞蛋料理讓粉絲品嘗，還與粉絲合照、贈送海報，堪稱有求必應；他也在「命運的書籤」抽出10名幸運粉絲，送出親筆簽名周邊，大合照時現場粉絲則紛紛舉起寫有「比滿月更加耀眼的佑錫」手幅，適逢中秋佳節送上應援驚喜，也為睽違近兩年的台北見面會留下難忘回憶。邊佑錫相當寵粉，抽選上台的粉絲都有合照福利。（圖／讀者提供）
中秋烤肉怕胖必看！中醫師教「333吃法」：肉、醬料、飲料這樣選避開高熱量地雷
中秋烤肉最怕的不是那一晚吃得開心，而是肉、烤肉醬、飲料一路吃到停不下來，隔天不只體重有感，整個人也容易又脹又膩？京都堂中醫師周律廷分享「333吃法」，不用為了怕胖只能在旁邊吃菜，從肉怎麼挑、醬怎麼刷到飲料怎麼喝，換個吃法就能少掉不少熱量負擔。每到烤肉局，最容易失控的其實都是那些「一口接一口」的東西…豬五花、香腸、培根，加上烤肉醬反覆刷，再配啤酒或含糖飲料，不知不覺就把油、糖、鹽一起吃下肚。周律廷中醫師特別提醒，平常就食慾旺盛、愛吃重口味，甚至正餐吃完看到甜點、宵夜還是很有胃口的人，中醫體質分類中可能偏向「胃熱濕阻型」，也就是俗稱的「老饕型」，碰上中秋烤肉這種食物一直上桌的場合，更容易一路吃過量。（圖／取自zipbab_neoguri IG、京都堂提供）想吃得盡興又不想讓熱量直接爆表，可以記住超好背的「333吃法」：3多、3少、3去。3多是多蔬果、多喝水、多運動；3少是少油鹽、少紅肉、少醬料；3去則是去肉皮、去奶油、去焦黑。換成烤肉桌上的實際吃法，就是蔬菜、菇類多夾一點，五花肉、香腸別一盤接一盤，醬料也不用每翻一次面就補刷；雞肉能去皮就去皮，奶油玉米、奶油金針菇別吃太多，肉烤到焦黑的部分也別捨不得丟。（圖／取自vivamoon IG）另外吃的順序也能偷偷幫忙！比起一坐下就猛攻肉盤，可以先吃蔬菜、菇類，再慢慢吃肉，增加飽足感後，自然比較不容易把高熱量食物掃光。飲料則把啤酒、汽水、含糖茶換成白開水或無糖茶；烤肉醬也別下手太重，想要有味道，可以用蒜末、薑末、蔥花，加少量醬油與檸檬汁自己調。還有一招很適合聚餐局：吃一輪就停一下，聊聊天、走動一下，別讓自己從第一片肉一路無縫接到最後一片。（圖／取自vivamoon IG、京都堂提供）中秋一年一次，真的不用為了體重把烤肉局變成「只能看不能吃」！現在更實際的飲食觀念，反而是把高油、高糖、高鈉的部分減下來，想吃的肉照樣吃，只是別讓醬料、飲料和加工肉默默把熱量往上堆。前一晚真的吃多了，隔天再回到清淡飲食、蔬菜湯或清蒸料理，讓腸胃休息一下；比起一餐吃完立刻陷入減肥焦慮，學會怎麼選、怎麼吃，才比較適合長期維持。
全球首例！成都獨臂熊貓北俠「戴牙套」救回歪臉 下頜恢復正常胃口大開
成都大熊貓繁育研究基地雄性大熊貓「北俠」，出生於2022年7月，誕生後不到24小時，便因母獸育幼經驗不足、叼取用力不當，造成其左前肢腕部嚴重損傷、頜骨遭受強烈外力撞擊。由於左前肢出現缺血性壞死，北俠緊急接受截肢手術，從此成為獨臂熊貓。然而，截肢的後遺症並未就此終止。早期頜骨損傷加上截肢後吃奶姿勢改變，讓北俠的下頜逐漸向左偏斜、成了「歪臉」，吮吸時口腔無法形成有效負壓，常常漏奶。到了3個月大時，偏斜情況愈來愈明顯，獸醫團隊意識到若不及時矯正，生長發育都將受到影響。熊貓基地聯合四川大學華西口腔醫院，開展針對北俠的下頜矯正治療。主刀醫生之一、華西口腔醫院正畸科主任醫師龍虎指出，真正的難點不在技術，而在於人類對貓熊頜骨發育的了解幾乎一片空白，相關研究文獻也極為稀少。考量到正頜手術需等北俠成年後才能進行、等不起，醫療團隊最終選擇以人類正畸的「生長改良」理念進行矯形治療，透過外力引導頜骨正確生長。手術於2023年初進行，從晚間9時一直忙到凌晨1時，正畸醫師、影像科專家、獸醫、飼養員、麻醉醫師全員出動，陣仗堪比人類大型器官移植手術。矯治器粘接後，北俠套上3根正畸彈性橡皮圈，類似人類戴上牙套。治療初期，北俠不斷用舌頭頂、右手撓、用腳抓，想把嘴裡的「異物」弄掉，飼養員必須全程緊盯，防止橡皮圈脫落遭誤食，同時確保療效。歷經約半年的「拉鋸戰」，治療效果令人欣慰。北俠下頜偏斜基本糾正，左側顱底出現「追趕性生長」，吮吸、咀嚼及吞咽功能均恢復正常。固定矯治器拆除後，用作支撐的牙齒也未見鬆動。此病例已於2026年7月刊登於國際正畸學頂級期刊《安格爾正畸醫師》（The Angle Orthodontist），成為全球首例大熊貓下頜不對稱功能矯形治療。如今4歲的北俠，生活在成都大熊貓繁育研究基地都江堰野放繁育研究中心，身體健康、食慾旺盛，也與同住的雄性大熊貓「績然」及雌性大熊貓「科念」相處融洽。
《陽光女子》進軍東京影展！林孝謙曝彩蛋「開箱翁倩玉的家」
《陽光女子合唱團》在台狂賣7.4億票房，再傳國際捷報，正式入選東京國際影展Gala Selection，可謂「三喜臨門」！9月18日正好是安心亞、何曼希生日，收到最棒生日大禮；翁倩玉更將睽違16年重返東京影展，從昔日評審變身演員帶著作品回歸，編劇呂安弦、導演林孝謙也迎來首次入選東京影展的好消息。林孝謙更興奮預告，此行除了將與呂安弦、何曼希及翁倩玉在東京合體與觀眾見面，還相當期待「開箱倩玉姐東京的家」，提前為東京行埋下驚喜彩蛋！ 翁倩玉睽違約16年再度踏上東京國際影展，別具意義。她回憶2010年曾受邀擔任影展評審：「那是一份責任非常重大的工作，讓我緊張得食不知味，甚至完全失去了胃口。」時隔多年，這次將以演員身分帶著《陽光女子合唱團》重返影展，讓離開日本電影圈多年的她直呼「既震撼又感動」，想到電影所傳遞的正向力量即將在日本持續擴散，更感到無比興奮。她也期盼透過電影讓觀眾重新感受「父母的愛」，找回生命中真正應該優先珍惜的人事物，「也許看完這部電影之後，有些事情會開始改變。」並衷心期待能在東京國際影展，與更多日本觀眾分享《陽光女子合唱團》的情感、溫暖與真心。《陽光女子合唱團》再捷報進軍東京影展！安心亞（左）、何曼希（右）生日收大禮。（圖／好時光娛樂）安心亞回應：「真的覺得是一個很棒的生日禮物！《陽光女子合唱團》從上映到現在，已經帶給我們好多好多驚喜，現在還可以繼續走到國際影展，被不同地方的觀眾看見。」迎24歲生日的何曼希，得知《陽光女子合唱團》入選東京影展Gala Selection，開心直呼：「又能繼續唱下去啦，一部作品能一次又一次遇見不同的觀眾，對我來說，是很幸福、也很珍貴的事。」此次也是導演林孝謙、編劇呂安弦首次以作品入選東京影展，林孝謙將與呂安弦、何曼希及翁倩玉一同前進東京與觀眾見面，更不忘埋下驚喜彩蛋：「更重要的是，要開箱倩玉姐東京的家！敬請期待。」呂安弦則感性表示：「一切都是最好的安排，謝謝電影帶給我們這麼多美好！」
星談心／尤雅揭〈往事只能回味〉合約消失內幕 因罹癌父親一句話放棄日本事業返台
72歲資深歌后尤雅旅居美國多年，將於今年10月返台在高流舉辦《往事只能回味2026演唱會－高雄站》。出道超過一甲子的她，日前接受時報周刊CTWANT專訪，大聊演藝生涯與人生轉折，從16歲在飯店駐唱時被劉家昌相中、錄製經典歌曲〈往事只能回味〉的辛酸往事，到赴日本發展、最後因父親罹癌返台，尤雅回首一路走來，感性表示：「我人生的座右銘就是凡事不強求，忍耐、做好準備，該來的時候就好好把握、好好發揮。」尤雅將於今年10月返台在高流舉辦《往事只能回味2026演唱會－高雄站》。（圖／方萬民攝）尤雅在16歲時已是發片歌手，當時她白天上課、晚上則在統一飯店香檳廳駐唱。她回憶，有一天，劉家昌與白景瑞、柯俊雄等人到香檳廳，當時香檳廳規定服裝要正式，劉家昌甚至因為沒穿西裝，還得在現場借西裝才能進場。劉家昌聽到尤雅演唱後，特別到後台直球問：「妳想不想當歌星？」尤雅爽快回答：「當然想啊，不然我在這裡唱歌做什麼？」尤雅在16歲時已是發片歌手，當時她白天上課、晚上則在統一飯店香檳廳駐唱。（圖／報系資料照）尤雅與劉家昌的緣分就此展開，而經典歌曲〈往事只能回味〉更成為她人生的重要轉折。不過，這首歌當年錄製過程並不如想像中順利。尤雅透露，劉家昌對她要求非常嚴格，當時她唱了幾次，卻被劉家昌嫌「唱得沒有感情」，年輕的她從小到大幾乎沒被外人這樣責備過，當場被罵到哭，甚至躲進洗手間偷偷掉淚。尤雅（左2）透露，恩師劉家昌（左1）在錄音室時要求非常嚴格。（圖／報系資料照）尤雅無奈表示自己沒談過戀愛，很難唱出劉家昌的要求，她回憶：「我哭一哭，自己再走出去。」重新進錄音室後，劉家昌又鼓勵她「很好、很好」，再唱了幾次後便完成錄音。不過她心裡始終覺得自己沒有唱到最好，回家後不停重聽錄音帶，整整哭了一個晚上，最後趴在客廳睡著。隔天一早，父親看到女兒沒睡好，心疼不已，甚至直接跑去唱片公司表示：「我女兒不唱歌了！」要求把錢退回去。尤雅也揭露，當年她與劉家昌簽約的過程相當「克難」，第一份合約竟然是拿飯店餐巾紙簽下。她表示，當時劉家昌、林煌坤與她三人簽下簡單合約，沒想到後來餐巾紙被她放在牛仔褲口袋裡，牛仔褲送去洗衣店後，合約也跟著「洗掉」不知去向。後來重新簽約，竟又是在統一飯店咖啡廳拿餐巾紙簽下第二份合約，而這次簽的正是〈往事只能回味〉唱片合約，酬勞僅8千元。回想一夕成名，尤雅坦言：「我成名的時候是我最不快樂的時候。」她說，當時無法像同齡朋友一樣自由自在地生活，到哪裡都會被認出來，出門必須低調，「我失去很多，沒有辦法跟同年齡的人一樣享受自由。」幸好後來頻繁赴海外演出，讓她逐漸找到喘息空間，也開始享受透過歌聲「周遊列國」的生活。台灣爆紅之後，尤雅曾赴日本發展從新人重新開始，接受唱片公司與電視台的訓練。（圖／報系資料照）之後尤雅赴日本發展從新人重新開始，接受唱片公司與電視台的訓練，甚至必須通過NHK相關考核才能登上電視節目。她也曾與山口百惠、澤田研二、西城秀樹等日本歌手在電視台碰面，從中學習日本演藝圈對專業與工作的態度。她回憶當時工作行程非常緊湊，為趕隔天早上的通告，甚至會搭臥鋪火車連夜移動：「我越累胃口越好，每天都吃壽司，吃得很開心！」不過，赴日發展約3年後，尤雅的人生再次出現重大轉折。1974年父親罹患癌症，讓她決定放棄日本歌唱事業返台陪伴父親。尤雅表示，父親臨終前特別交代姊姊，要尤雅回台灣繼續走歌唱的路，「爸爸說我待在日本他不放心，覺得我的個性不適合」。她也認為，在日本3年所累積的訓練與經驗，已成為自己往後演藝生涯的重要養分。與父親感情深厚的尤雅，談起往事依舊滿是感情。她透露，父親從小就特別疼愛、袒護她，甚至到日本時還會特別買起司回家，而家裡其他人都不敢吃，只有她會把起司夾進饅頭裡吃，成為父女之間溫暖的回憶。
天氣太熱害食慾低 小心營養失衡！醫揭3大食材免吃多也很補
近期台灣天氣潮濕悶熱，有部分民眾容易因此胃口不好。家醫科醫師李思賢指出，高溫環境下人體熱量攝取平均每日可能減少數百大卡，但蛋白質與各類微量營養素的需求並未降低，若盲目少吃恐造成營養失衡；對此，李醫師建議民眾在夏季採取「精準飲食」策略，鎖定高營養濃度的食材，以維持身體正常代謝與免疫機能。家醫科醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文，引述2023年一項國際飲食調查研究，每到夏季，民眾每日熱量攝取會比冬季少約300至577大卡。此現象源於兩項生理調節機制，一是消化食物會產生熱效應，身體為避免過熱而自動降低食慾；二是高溫會抑制「飢餓素」分泌。然而，食慾下降並不代表營養需求也減少，在高溫大量流汗與強烈日照下，電解質與抗氧化物的耗損反而更高。針對夏季飲食規劃，李醫師首推兼具優質蛋白質與高吸收率礦物質的牛肉。牛肉富含血基質鐵、鋅、維生素B群及肌酸，能改善夏季倦怠感。若擔心油膩，李醫師建議可選擇里肌或腱子等低脂部位，採涼拌或少油快炒烹調；素食者則可以天貝（Tempeh）替代，這是由黃豆發酵後壓制的食物，其植酸大幅降低之外，還能有效提高鐵與鋅的吸收效率。第二種關鍵食材為營養完整的雞蛋。李醫師說明，雞蛋具備極高的胺基酸利用率，蛋黃中更蘊含膽鹼、葉黃素及玉米黃素，不僅有助於維持大腦記憶力，更能為眼睛提供抵禦強烈紫外線的保護屏障。加上水煮蛋或茶葉蛋等料理方式便利且免長時間開火，是夏季補充高密度營養的理想選擇。第三種則是青花椰苗。李醫師表示，發芽3至4天的青花椰苗，其葡萄硫甘含量高出成熟花椰菜達10至100倍，能在體內轉化為蘿蔔硫素，啟動抗氧化與抗發炎機制。由於關鍵酵素在高溫下易失活，青花椰苗應以生食、拌沙拉的方式食用，才能發揮最大效益。最後，李醫師呼籲，面對夏季食慾不振，民眾無須強迫多吃，應將重點放在提升營養密度，試著落實每日至少1顆全蛋、每週2至3次低脂牛肉，並搭配生食1把青花椰苗，透過精準補充關鍵營養素，就能在不增加腸胃負擔的前提下健康度過酷暑。
瘦子「掰咖」堅持登台 熱狗突喊：怎麼沒有妹？
暌違2年的「本色祭」接連兩天登場，今年除了本色兄弟們全員到齊，更積極將舞台交給嘻哈新秀，由瘦子邀約的 VEWS、熱狗邀約的 Gummy B 登台演出，兩組新生代饒舌音樂人以各自鮮明的風格展現台饒新世代實力，也讓本色祭不只是經典回歸，更成為新舊世代交流的音樂舞台。本色祭相隔2年登場。（圖／本色音樂提供）熱狗 MC HOTDOG 晚間接棒登場，這次準備了一套「很不一樣」的歌單，他笑說：「這裡都是自己人沒錯吧！頑童的歌迷裡也有我的歌迷吧？為了你們，今天我準備的歌單真的很特別，都是很少唱的歌，甚至從來都沒有唱過的！」果然一開場就故意吊足觀眾胃口，大喊「要帶來周杰倫的〈可愛女人〉」，沒想到下一秒卻直接開金嗓演唱張震嶽的〈男子漢〉，接著再唱〈2006冠軍情歌〉，讓現場驚喜聲此起彼落。本次演出最受期待的「本色大亂鬥」，因瘦子腳傷，五人在台上坐著高腳椅演唱〈當我們混在一起〉，襯著皎潔月光及陣陣夏夜晚風，讓相隔多年的兄弟本色合體意外多了一股浪漫氛圍。接下來兄弟們輪番搭配，一首首本色兄弟的經典作品重新在舞台上交會，讓歌迷彷彿一秒回到過去演出尾聲，熱狗突然問張震嶽：「本來颱風要來，老天保佑，讓大家能聚在一起，但是你沒有覺得今年本色祭少一味？」阿嶽秒回：「沒辦法，有人掰咖啊！」熱狗隨即笑答：「不是啦，怎麼沒有妹？」張震嶽則回應：「因為我們都結婚生子了嗎？」沒想到熱狗立刻接話：「那更需要妹啊！」兄弟間熟悉的鬥嘴再次讓全場笑翻。隨後瘦子以外的四人帶來〈Super Duper〉、〈嗨嗨人生〉，搭配現場水力全開，讓觀眾從頭到尾濕身狂歡，氣氛直接拉滿。最後在〈Fly Out〉響起時，瘦子再次登上舞台，雖然腳傷未癒，仍在大淵協助下站起來演唱，與兄弟們共同完成演出。帶傷仍堅持站上舞台的敬業態度，也讓全場情緒瞬間推至最高點。
老人家三餐吃飽卻走路變慢、起身吃力？ 營養師揭關鍵：蛋白質要先吃
家中長輩吃得不少，體重也沒有下降，卻發現走路越來越慢、從椅子起身變得吃力，恐怕不是單純年紀大了。營養師廖欣儀提醒，長輩即使體重沒變，肌肉仍可能持續流失，建議飲食上要先補足蛋白質，並確保熱量足夠，再搭配適度活動維持肌力。廖欣儀於臉書粉專發文表示，不少家屬疑問「我爸三餐都有吃飽，吃的也不少，怎麼還是沒力？」即使餐盤按照營養師的建議改善，也會要求長輩運動，卻還是長不了肌肉，這是因為吃得飽，並不代表肌肉需要的營養就吃夠了。廖欣儀提到，有些長輩習慣先喝湯，再吃飯和青菜，等到最後才吃魚、肉、蛋、豆腐，但年紀大了，食量可能變小，等到真正要攝取蛋白質時，常常已經飽了，導致蛋白質只吃下幾口而已。廖欣儀建議，如果長輩食量有限，可以改成先吃蛋白質，像是魚、肉、蛋、豆腐、豆製品或乳製品等等，再吃蔬菜，最後搭配飯、麵、地瓜等澱粉，而這樣做不是為了減肥，也不是讓長輩少吃飯，而是希望在有限的胃口裡，先攝取重要的營養。廖欣儀指出，肌肉除了需要蛋白質，也需要足夠的能量，如果每天熱量不足，身體可能把蛋白質拿去當作能量使用，因此長輩的飲食重點是「蛋白質要吃到，熱量也要夠」；不僅如此，維持肌肉也需要活動，建議每天適度走路、做適合自己的阻力運動，再搭配足夠營養。廖欣儀提醒，長輩體重沒有下降，不代表肌肉沒有減少，有些長輩體重看起來差不多，甚至體重增加了，但增加的可能是脂肪，肌肉已經在慢慢流失，所以比起只觀察體重，也可以看長輩走路的樣子，是否以前輕鬆、現在容易累？從椅子站起來是否越來越吃力，甚至需要人攙扶？走路速度是否變慢，甚至不太平衡要跌倒？活動量是否越來越少？這些都可能是肌力下降的徵兆。
強迫孩子把飯吃乾淨？ 專家：長大後恐難辨飢餓與飽足感
不少人從小都有「飯沒吃完不能離開餐桌」的經驗，不過隨著親職觀念改變，愈來愈多家長開始思考，這麼做究竟是否合適。美國心理學家指出，若長期強迫孩子將飯吃到一口不剩，可能讓孩子逐漸忽略身體自然的飽足感訊號，影響日後調節食量的能力，也有部分臨床觀察也發現，這類經驗可能與日後飲食失調有關，因此與其要求「吃光」，不如協助孩子學會辨識飢餓與飽足感，同時透過調整份量，兼顧健康與減少食物浪費。強迫吃光食物 恐讓孩子忽略身體發出的訊號美國雜誌《Parents》報導，網路論壇Reddit曾有網友發文討論，許多成年人從小都被要求「沒把餐盤吃乾淨，就不能離開餐桌」，即使已經吃飽仍得硬著頭皮吃完，因此好奇現代家長是否仍採取相同做法。對此，取得心理學博士學位，並投入飲食失調臨床領域的拉拉齊巴拉斯（Lara Zibarras）表示，不建議家長強迫孩子把餐盤裡的食物全部吃完，因這樣等於要求孩子忽略身體發出的飽足訊號，長期下來可能影響調節食量的能力，增加過度進食或飲食焦慮的情形，也可能與日後飲食失調有關。齊巴拉斯博士指出，大人和孩子每天的食慾本來就會隨生長發育、活動量及身體狀況而有所不同，有些日子吃得多、有些日子胃口較差都屬正常，不必因一時食量變化而強迫進食。她表示，不少家長擔心孩子說吃飽只是想改吃零食，但強迫把正餐吃完並非解方，也無助於改善孩子偏愛零食的情況；她也分享，在自己的臨床工作中，曾接觸不少飲食失調個案，都提到童年曾被要求一定要把餐盤裡的食物吃乾淨。如何幫助孩子建立健康飲食習慣？ 專家提3方法齊巴拉斯博士表示，與其要求孩子把食物吃光，更重要的是幫助孩子認識自己的身體訊號，家長平時可透過以下方式引導：引導孩子描述飢餓感：可詢問孩子「肚子餓時身體有什麼感覺」，除了肚子咕嚕叫之外，也可能出現頭暈、沒精神或注意力下降等情況。用簡單方式評估飢餓程度：家長可定期詢問孩子目前有多餓，也可請孩子用1至5分或1至10分替自己的飢餓程度打分數，幫助他們逐漸辨別不同程度的飢餓感。示範表達自己的感受：家長平時也可主動說出自己現在餓了或已經吃飽，讓孩子學習辨識並表達自己的身體感受。擔心浪費食物？ 從份量開始調整至於許多家庭擔心的食物浪費問題，齊巴拉斯博士建議，若發現孩子經常吃不完，可先減少每次盛裝的份量，等孩子仍覺得餓時再追加，也可讓孩子自行決定部分食物的份量，例如蔬菜或配菜，增加對食物分量的掌握。她也建議，若有剩菜，不必急著丟棄，可妥善保存，作為下一餐或之後的點心，而若家中經常出現剩餘飯菜，也可適度減少每次烹調的分量，或規畫連續兩餐食用相同菜色，在兼顧孩子飲食需求的同時，降低食物浪費。【延伸閱讀】長輩吃飯易嗆咳要當心！研究揭肌少症與吞嚥退化關聯 用2檢查初步評估油品苯駢芘超標怎麼辦？專家教5招降低暴露 曾吃到不等於中毒https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69310
癌症病人不是不肯吃！黃軒曝「聞到就想逃」原因 家屬別再硬逼
癌症病人不肯吃東西，不一定只是胃口不好。胸腔暨重症科醫師黃軒表示，近期門診遇到多名接受化療的癌症病人，都出現不想進食的情況，有時飯菜才剛端進房間，病人光聞到味道就皺眉、噁心甚至想吐。他提醒，家屬不要把吃飯變成戰爭，因為對部分癌症病人來說，「吃得下」本身就是一種治療。黃軒在臉書分享，近期遇到肺癌、肝癌、大腸癌及骨癌病人都有類似情況。家屬常焦急勸說：「拜託你，再吃一口就好。」但病人可能根本還沒開始吃，光聞到食物氣味就已經反胃。他指出，癌症本身加上化療、放療及部分藥物，都可能改變嗅覺、味覺，以及大腦處理噁心及食慾的方式。過去覺得香的雞湯，現在可能聞起來令人作嘔，原本喜歡的肉類，也可能出現奇怪的金屬味。甚至病人若曾在化療期間吃過某項食物後嘔吐，大腦可能把味道與先前噁心經驗連結，形成「食物厭惡」（Food Aversion）。黃軒表示，如果此時持續逼病人進食，反而可能讓吃飯成為每天最大的壓力。除了食物厭惡，黃軒也提醒注意「癌症惡病質」（Cancer Cachexia）。這類患者可能出現食慾下降、肌肉持續流失、脂肪消耗、體重下降，以及越來越疲倦無力，即使努力補充營養，肌肉仍可能持續減少。黃軒指出，目前研究也關注GDF15等相關訊號，癌症及身體壓力可能使其升高，進一步影響噁心、食慾及食物厭惡。因此病人持續變瘦，不能單純歸咎於「不肯吃」。他也整理7項照護方式提供家屬參考，包括熱食味道太重時改成冷食或室溫食物；避免在病人旁邊煮飯並保持通風；一大份吃不下就改成少量多餐；少量食物也提高蛋白質及熱量密度；尊重病人目前吃得下的口味；化療噁心時依醫療建議適當使用止吐藥；同時處理疼痛、口腔炎、便祕、胃脹及焦慮等可能降低食慾的問題。黃軒強調，如果病人出現「體重一直掉、肌肉明顯減少、越來越虛弱、活動力下降、怎麼補都補不回來」，應主動詢問醫療團隊：「他是不是已經有癌症惡病質？」此時需要的可能不只有營養補充，而是由醫師、營養師、癌症治療團隊，以及復健或運動專業共同評估。黃軒表示，癌症治療不只是縮小腫瘤，也要讓病人吃得下、保住肌肉及體力，才有力量繼續接受治療。黃軒最後提醒，當癌症病人表示「這個味道，我真的受不了」，家屬不要急著逼他再多吃一口，應先理解是什麼原因讓他感到不舒服，再與醫療團隊找出改善方式。他強調：「因為對癌症病人來說，『吃得下』本身就是一種治療。」
父親節聚餐點3千合菜！「15人擠10人桌」她餓到崩潰 網傻眼：讓店家看笑話
昨天（8日）是父親節，不少人都會帶著家中長輩外出聚餐。不過，1名人妻抱怨，婆家每次父親節都點最便宜、大約2、3000元的合菜，然而全家老小共有15人，自己根本吃不飽，想多點菜又會被婆婆阻止，讓她崩潰直呼「去餐廳10人桌坐15個人，擠成一團，花錢肚子餓，每次都不想去」，還不如在家吃便當。原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文，她和老公每年父親節都會和公婆、大伯一家6口以及大姑一家5口聚餐，「每次都覺得聚餐很假，每次都點店裡最便宜的合菜，以前還點過2千元的，前幾年漲價最便宜的變成3千元的合菜，15個人擠一桌！」人妻提到，雖然一家只出1000元，但自己過去好幾次都沒吃飽，便小聲告訴老公多點幾樣菜，不料婆婆當場大喊「不要點太多吃不完」。女網友表示，老人家胃口小，但她是正常食量，而先生總說「吃飯不是重點～主軸是讓長輩看見我們團聚」，讓她無奈直呼「那就一人發一個便當在老家吃，不用開車東奔西跑的，也是快快樂樂的節日呀！」話題引發討論，網友紛紛留言「現在10人以上還點的到3000的合菜嗎？15人硬擠一桌，還點那麼少，我就不信店員沒人議論，讓店家看笑話，吃的那麼寒酸，真的很丟臉」、「店家其實也不想接你們的單」；也有人建議，「那就吃飽飽再去就好了，這樣就不委屈自己了！吃飽最重要」、「去應付應付一下就好啦，吃不飽再跟老公去好的餐廳吃」。
抓腳後直接吃披薩！郵輪女下秒再做1動作 1800萬人看傻
搭乘郵輪出遊原本是一趟令人期待的度假行程，但若在共用餐廳目睹其他旅客令人傻眼的用餐習慣，恐怕再好的心情也會大打折扣。近日一名郵輪女乘客疑似因腳部不適，在用餐區先是不停抓腳，隨後直接用同一隻手拿披薩食用，之後又被拍到拿餐叉抓腳，兩段影片曝光後累計吸引超過1800萬人次觀看，也掀起網友對公共衛生與旅遊禮儀的熱烈討論。綜合外媒報導，事件發生在嘉年華郵輪（Carnival Cruise Line）船上的共用餐廳。一名正在用餐的乘客發現，附近一名女子疑似因腳部皮膚疾病或香港腳引起搔癢，不斷伸手抓撓腳部。畫面顯示，女子一邊與同行友人聊天，一邊反覆抓腳，接著竟直接用剛抓過腳的手拿起一片披薩食用，讓拍攝者看得相當錯愕。拍攝者隨後將影片上傳至Instagram帳號「@lucky_charmedcourt」，短時間便突破1100萬次觀看。不少網友直呼噁心，認為在共用用餐環境做出這樣的舉動，不僅衛生習慣不佳，也可能增加交叉污染風險，紛紛留言表示「瞬間沒胃口」、「這就是我不敢吃自助餐的原因」。然而，事件並未就此落幕。同一名拍攝者之後又分享第二段影片，女子這次竟直接拿起餐叉抓腳，再度引發大批網友討論，影片觀看次數也突破700萬次。由於影片僅拍攝部分畫面，目前無法確認女子是否真的患有香港腳或其他腳部皮膚疾病，也無法證實她抓腳後是否繼續使用同一支餐叉，因此相關情況仍無法獲得證實。事件曝光後，網友意見兩極。有人認為，在公共用餐場所應遵守基本衛生禮儀，避免影響其他旅客；也有人指出，僅憑片段畫面難以了解完整經過，不宜因此斷定女子健康狀況，甚至演變成網路公審。這起事件除了引發公共衛生疑慮，也再次掀起外界對旅遊禮儀、共用餐廳衛生習慣，以及拍攝陌生人並公開影片是否恰當等議題的討論。郵輪餐廳一名女子抓腳後直接拿披薩食用，後續又被拍到拿餐叉抓腳，兩段影片累計突破1800萬人次觀看。（圖／翻攝自IG，＠lucky_charmedcourt）
夏天容易腸胃不適？ 醫解答「4生活習慣」導致：5招可改善
一到夏天，不少人開始出現胃脹、脹氣、胃悶等腸胃不適，有些人甚至明明吃得不多，卻總覺得肚子脹脹的，或是一到晚上就消化不良。許多人以為只是天氣熱、胃口差，但醫師提醒，這些症狀往往與夏季常見的飲食及生活習慣有關，若長期忽略，可能讓腸胃負擔愈來愈重。腸胃科醫師林煜峻表示，夏季高溫會影響人體血液循環，身體為了散熱，血流較集中於皮膚表面，相對可能影響消化道的血液供應，使腸胃蠕動及消化效率下降。此外，流汗增加、水分流失、食慾改變及睡眠品質下降，也都可能讓消化功能變差，因此夏天成為腸胃功能最容易波動的季節。夏季4大生活習慣，容易讓腸胃不舒服林煜峻指出，除了高溫之外，現代人的生活方式更是造成夏季腸胃不適的重要原因。1.吃熱食配冰飲不少人習慣吃火鍋、便當時搭配冰飲或手搖飲，冷熱交替刺激，可能影響腸胃正常蠕動，使敏感族群更容易出現胃悶、脹氣及消化不良。2.白天吃太少、晚上吃太多炎熱天氣讓不少人白天食慾不佳，卻在晚餐或宵夜大吃一頓。這種飲食節奏不規律，容易增加腸胃負擔，若吃飽後不久就睡覺，更可能導致胃脹及消化不適。3.冰品、甜食攝取增加夏天冰淇淋、冰棒及含糖飲料攝取量增加，高糖、高油脂食物除了增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，使脹氣及腸胃不適更加明顯。4.壓力大、睡眠不足不少人發現，以前喝冰飲、吃宵夜都沒問題，如今卻愈來愈容易胃脹。醫師指出，真正的原因不一定是食物本身，而可能是長期壓力、熬夜及生活作息不規律，使腸胃敏感度提高。明明檢查正常，為什麼還是一直脹氣？臨床上，不少患者即使胃鏡、大腸鏡等檢查沒有發現明顯病變，仍長期受到胃脹、容易飽、消化不良及排便不順等問題困擾。林煜峻表示，這類情況可能屬於「功能性腸胃問題」，雖然沒有器官結構異常，但腸胃對壓力及刺激的反應變得更加敏感，因此即使吃的是地瓜、豆漿或洋蔥等健康食物，在特定時期也可能引起脹氣。夏天想顧腸胃，先改變生活習慣想減少夏季腸胃不適，醫師建議從日常生活做起，包括避免吃飯時大量喝冰飲、放慢用餐速度、避免邊工作邊吃飯，並盡量固定三餐、不要太晚吃晚餐，讓腸胃有充足時間消化與休息。若脹氣、胃悶等症狀反覆發生或持續未改善，甚至伴隨體重減輕、黑便、吞嚥困難或腹痛等警訊，應盡快就醫，由醫師評估是否需要接受幽門螺旋桿菌檢測、胃鏡、大腸鏡或其他相關檢查，找出真正原因。林煜峻提醒，夏天不只是做好防曬與補水，更要留意腸胃健康。放慢生活步調、規律飲食、充足睡眠，才能真正讓腸胃「喘口氣」，降低脹氣與消化不良的困擾。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】何時排便較佳？腸胃科醫：早上最常見 重點是順暢無不適但別硬拉天氣炎熱常見食物中毒！與一般腸胃不適如何區分？醫教5步驟判斷https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69155
招牌滷肉突然變超鹹！ 63歲婦暴瘦4公斤「直接洗腎」
洗腎時機並不存在適用所有患者的固定門檻，據腎臟科醫師林軒任指出，進入慢性腎臟病末期，有人肌酸酐升至9.8仍可先觀察，另一人只有9.6卻不能再拖，必須立即接受透析。真正影響判斷的，是尿毒症是否已造成營養流失、身體不適及生活能力下降。他以一名63歲自助餐店老闆娘為例，婦人長期隱瞞食慾、體重及體力變化，最後竟由一鍋失去原味的滷肉，讓家人發現病情早已惡化。林軒任提到，這名63歲婦人經營自助餐店超過30年，招牌料理是滷肉。每一鍋的火候和調味都由她親自負責，起鍋前更會試吃確認，多年來幾乎不曾抓錯鹹淡。然而，兒子從去年開始發現，母親煮出的滷肉味道逐漸偏鹹，與過去熟悉的味道明顯不同。面對兒子的詢問，婦人才透露自己早已無法正常試吃。她近一年聞到肉類或油膩食物就會噁心反胃，胃口也愈來愈差，因此數個月來只能憑經驗估算調味，並不知道成品究竟有多鹹。味覺失準並非唯一異常。婦人晚上經常全身發癢，甚至抓到皮膚破損而難以入睡；白天則容易喘、體力大不如前。她沒有將這些情況視為疾病警訊，只認為年紀大了，還陸續把店裡的工作交給家人，對外解釋是在培養下一代。回診時，婦人的肌酸酐已升至9.6 mg/dL，遠高於成年女性約0.5至1.3 mg/dL的參考範圍。醫師詢問她有沒有食慾不振、搔癢或呼吸喘，她仍淡淡表示自己沒有大礙，只是逐漸變老。陪同看診的兒子當場補充，母親不僅長期吃不下東西，半夜還會抓癢抓到破皮，短短3個月內更已減輕4公斤。將家屬觀察到的變化與檢驗結果放在一起評估後，醫師確認她已出現噁心、食慾下降、體重流失、皮膚搔癢、呼吸喘及體力衰退等尿毒症表現。林軒任表示，婦人的身體狀況已受到體內代謝廢物累積影響，若繼續等待，可能讓營養及整體健康進一步惡化，因此必須盡快接受血液透析，藉此排除體內廢物及多餘水分。也就是說，讓她需要洗腎的原因並非肌酸酐剛好來到9.6，而是腎衰竭症狀已全面介入生活。慢性腎衰竭進入後期後，患者常會不自覺縮小生活範圍。沒胃口便少吃、少煮一道菜；走路會喘就不再出門；無法繼續工作則改口說要讓晚輩接手。這些看似普通的生活調整，可能是身體為了應付不適而進入「省電模式」，未必只是自然老化。林軒任指出，不少患者及家屬習慣緊盯肌酸酐或腎功能指數，認為數值愈高就愈接近洗腎。然而，臨床上若患者的檢驗數值雖差，卻未出現明顯尿毒症狀，醫師可能先安排透析準備並密切追蹤；反之，數字尚未達到家屬心中的「標準」，但患者已吃不下、持續消瘦或呼吸喘，就不能繼續等待。2010年刊登於《新英格蘭醫學期刊》的IDEAL研究，便針對828名末期腎臟病患者，比較較早開始透析與延後透析的差異。經過約3年半追蹤，兩組存活率沒有顯著差別，顯示僅憑腎功能數值提早洗腎，未必能延長壽命。值得注意的是，延後透析組有75.9％的患者，後來因身體症狀出現或惡化，未等到原先設定的數值便開始洗腎。這項結果反映，檢驗報告只能提供部分依據，病人的食慾、營養、呼吸、皮膚狀況及日常活動能力，同樣是決定治療時機的重要線索。林軒任提醒，家中若有慢性腎臟病長輩，不能只問對方「有沒有不舒服」，因為不少人擔心麻煩家人，習慣忍耐或淡化症狀。家屬可改從3項日常變化觀察病情。首先應確認實際飯量，而非只聽長輩說自己吃得下。若食量持續減少，或一聞到食物便反胃，可能是較早出現的尿毒症表現。其次，若天氣炎熱仍長時間穿著長袖，應注意是否為了遮掩搔癢留下的抓痕。最後，若沒有刻意減重，3個月內體重下降超過3公斤，便應儘速掛腎臟科評估。這名婦人接受血液透析約3個月後，原本的噁心與食慾不振逐漸改善，體力也開始恢復。她再次回到熟悉的滷肉鍋前，並親自完成起鍋前的最後試味。兒子發現母親終於重新掌握原有的鹹淡，認為這項生活上的變化，比單看檢查數字更能感受到她的身體正在好轉。林軒任強調，洗腎並非愈早開始愈好，也不是非得撐到某個數字才能接受治療。患者是否已因尿毒症而吃不下、變瘦、搔癢、呼吸喘或失去原本的生活能力，才是醫師與家屬不能忽略的判斷依據。師提醒，洗腎時機不能只看肌酸酐數字，還須綜合尿毒症狀與生活能力判斷（圖／翻攝自臉書，引人入腎・林軒任醫師）
「君子報仇3週不晚」春風雪恥成功 小朋友當場哭了
玖壹壹成員春風近來迷上戰鬥陀螺，日前頻頻現身台中公園，向各路「小孩哥」、「小孩姐」發起挑戰，沒想到卻接連吞敗，甚至苦笑自己「打了3個禮拜只贏過1個小妹妹，在台中快要走不下去」，還一度放話如果再輸，就乾脆把陀螺全部送人、退出「陀螺界」。經過3週苦練後，他19日高調宣布成功雪恥，霸氣喊出：「當初我沒打下的地盤，我自己打下了！」春風在Threads發文回顧自己的「陀螺黑歷史」，坦言剛入坑時信心爆棚，自認擁有3顆頂級陀螺就足以橫掃公園，還以為「世界都是我的」。沒想到真正上場後，卻被一群年紀遠比自己小的對手打得毫無招架之力，接連遭到「震撼教育」，才發現自己實在太過自負。他笑說，那段時間輸到懷疑人生，晚上睡覺時還會夢到那些打敗自己的小朋友，甚至驚醒過來，「睡得不安穩，也沒什麼胃口，甚至尿量都變少了」，直到那一刻才真正明白，原來公園高手臥虎藏龍，也讓他決定收起自滿心態，好好重新開始。沉澱3週期間，春風除了調整心態，也重新研究陀螺配置與對戰策略，希望從失敗中找回勝利。他表示，如今是以最謙卑的態度面對每一位值得尊敬的對手，也因此逐漸打出成績，笑稱重新回到公園對戰後，「對弈到如今，我沒輸過。」春風更自信宣布，曾經沒能征服的「地盤」，如今已靠自己的努力重新拿下，甚至形容自己已成為「週末公園最不可跨越的那座高牆」，還幽默寫下：「君子報仇，3個禮拜不晚。」最後不忘替自己打氣：「得鰻，你辛苦了！」他也同步分享日前與小朋友對戰的影片及照片。比賽開始前，一旁圍觀的小朋友好奇問他：「你支持西班牙喔？」春風則頭一撇、帥氣回應：「阿根廷。」隨即俐落射出陀螺，正式展開對決。經過數回合激烈碰撞後，春風成功擊敗對手，還故意開玩笑作勢要沒收小朋友的陀螺。沒想到小朋友因不甘心落敗，當場哭得一把鼻涕一把眼淚，之後竟突然流起鼻血，讓現場眾人都嚇了一跳。見到小朋友情緒失控，春風立刻收起玩笑，趕緊上前安慰對方，暖心表示「不要難過」，並承諾送對方一顆新的陀螺，希望對方別因一次輸贏而灰心。這段逗趣又溫馨的互動畫面曝光後，立刻引發網友熱烈討論，不少人笑說「真的完成復仇了」、「君子報仇三個禮拜不晚」、「公園霸主終於換人」，也有人大讚春風雖然贏了比賽，最後仍貼心安慰並送上陀螺，展現十足風度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
40歲男出遊後高燒不退、腳踝腫竟「確診重大傷病」 醫示警：紫外線是兇手
民眾出遊後身體若出現異常症狀，千萬別輕忽。土城醫院風濕過敏免疫科主治醫師趙祥元表示，一名40歲男子與朋友到南部旅遊，返家後出現持續高燒、雙腳腳踝腫脹，原本以為自己只是感冒或走路走太多，沒想到多次就醫都沒辦法痊癒，最後求助趙祥元醫師後，才確診罹患重大傷病「全身性紅斑性狼瘡」。對此，趙祥元醫師表示，紫外線常常是紅斑性狼瘡的誘發因子，提醒大家外出務必做好防曬。近日趙祥元在臉書發文分享，一名40歲男子旅遊返家約一週後，開始出現高燒不退的症狀，起初以為只是感冒，到診所服用退燒藥後仍未改善，3天後依舊反覆發燒，因此被轉診至感染科接受進一步檢查，感染科安排抽血檢驗後，給予抗生素治療，但男子病情仍未好轉，反而雙腳腳踝開始腫脹，原本他以為只是旅遊時走路太久造成，但持續高燒又查不出原因，讓他相當擔心，最後男子被轉介到風濕過敏免疫科接受檢查。趙祥元表示，經過一系列免疫檢查後，發現患者的dsDNA抗體呈現強陽性，並且合併補體低下，加上當時正值夏天、太陽猛毒，患者又曾長時間曝曬，並合併高燒與腳踝腫脹等臨床症狀，最終確診罹患「系統性紅斑性狼瘡」。趙祥元隨即安排類固醇及奎寧等藥物治療，約一週後患者順利退燒，腳踝腫脹也明顯改善，精神狀況恢復不少，「接下來，則是要與這個疾病好好相處，好好的控制，不要讓他再復發」。趙祥元提醒，紫外線是全身性紅斑性狼瘡常見的誘發因子之一，尤其好發於20歲左右的年輕女性，但男性同樣可能罹患，因此建議暑假期間不少民眾外出旅遊或從事戶外活動時，要做好防曬措施，降低罹患疾病的風險。 此外，根據「中國醫藥大學附設醫院」資料顯示，「紅斑性狼瘡（Systemic lupus erythematosus, SLE）」是一種慢性全身性的自體免疫疾病，其身體免疫反應會產生各式各樣的自體抗體，進而造成系統性的臨床症狀，通常好發於20至40歲的女性，病人的鼻樑和臉頰會出現紅斑，像似狼的雙頰，因此得名。「中國醫藥大學附設醫院」資料指出，紅斑性狼瘡常見症狀，有雙頰出現蝴蝶斑、身體出現盤狀丘疹，對光敏感、胃口不佳、倦怠、輕微發燒、肌肉酸痛、消瘦、口腔潰瘍、毛髮脫落、關節肌肉疼痛、發炎並合併肌腱、韌帶發炎、心包膜或肋膜發炎、積水等、腎功能異常、蛋白尿、血尿、細胞圓柱體，病情嚴重時可引發全身水腫，甚至腎衰竭；腦中樞神經異常（抽搐、頭痛、神經麻痺等）、血液異常（貧血、白血球、淋巴球、或血小板過少），以及出現抗核抗體 (ANA)陽性反應等，當以上症狀出現多項時，應立即就醫檢查。
SEVENTEEN超人氣成員JEONGHAN 退伍後首穿同款T-Shirt亮相
來自韓國的兩大人氣設計師品牌 23.65 與 MTTIRÉ，於 2026 年 7 月 6 日至 7 月 15 日期間，攜手進駐 新光三越台中中港店 10 樓 現代百貨快閃空間，以「Daily Uniform of Seoul」為概念核心，透過兩個風格鮮明又強調日常穿搭的韓國品牌，共同打造可穿、可搭、可生活的韓系潮流場景，帶來一場韓系日常潮流風格企劃！23.65 為韓國知名原創設計師品牌，主打街頭潮流又具有實穿性的設計鞋款，其被 BTS 柾國穿紅的老爹鞋，以及厚底鞋、帆布鞋等多款經典休閒鞋款皆風靡亞洲，更打敗眾多知名運動品牌脫穎而出，在韓國被冠上國民情侶鞋代表。除了設計風格正中韓國時下年輕人的胃口，更以親民價格在韓國及亞洲市場迅速累積人氣。這次為首次登入台灣的快閃店，特別帶來透氣性極佳的夏季熱門鞋款，讓盛夏造型也能清爽舒適。SEVENTEEN超人氣成員JEONGHAN，退伍後首穿同款T-Shirt亮相。（圖片來源／MTTIRÉ提供）MTTIRÉ 則為近年在韓國快速竄紅的年輕潮流設計師品牌，以「簡約輪廓 × 街頭休閒感」為設計主軸，結合輕鬆、舒適的版型設計，深受年輕世代喜愛。品牌熱銷單品包含棒球帽、大學 T、帽 T 以及寬鬆休閒外套，強調「不用思考就能好看」的穿搭邏輯，成為韓系日常風格的重要代表之一，也是眾多人氣韓團成員如 SEVENTEEN 超人氣成員 JEONGHAN 、SUPER JUNIOR 銀赫等韓星的最愛私服品牌。本次 23.65 x MTTIRÉ 聯合快閃店，更重磅帶來全球限量僅 400 件的 MTTIRÉ x 23.65 x 李多慧共同合作聯名 T-shirt，現場也推出快閃限定活動與驚喜優惠，帶消費者走進韓國年輕世代的日常穿搭現場！SEVENTEEN超人氣成員JEONGHAN，退伍後首穿同款T-Shirt亮相。（圖片來源／MTTIRÉ提供）快閃店日期｜ 2026 年 7 月 6 日（週一） – 2026 年 7 月 15 日（週三），快閃店地點｜ 新光三越台中中港店 10 樓快閃櫃位 (台中市西屯區台灣大道三段301號)23.65 快閃限定 1+1活動，購買人氣限定鞋款，買 1 雙享 5.5 折優惠，任選 2 雙享 4.5折優惠，MTTIRÉ 每日限定優惠，於指定時間購買指定帽款，1 頂帽子享 10% 優惠 購買 2 頂帽子享 20% 優惠。關於韓國現代百貨，韓國現代百貨為韓國指標性零售品牌之一，以「選品式零售」為核心，結合時尚、生活風格與文化內容，打造具體驗感的購物空間。近年以 THE HYUNDAI Seoul 為代表，重新定義百貨零售型態，成為韓國年輕世代的重要消費場域。此次攜手新光三越，首度於台中推出「THE HYUNDAI X SKM POP-UP STORE」，集結13個韓國人氣品牌，一次集結最具話題性的品牌陣容，為台中消費者開啟全新的韓流購物體驗，感受現代百貨獨有的選品魅力與潮流氛圍。
大雨停班卻吃不到壽喜燒！他留1星負評 店家「神回覆」獲萬人力挺
高雄市26日受到西南氣流及鋒面影響，降下超大豪雨，全市宣布停班停課。不過，一名民眾疑似趁著臨時放假前往連鎖餐廳「一番地壽喜燒」高雄義享店用餐，卻因店家人力不足無法接待而留下1星負評。沒想到店家一句直白回應意外掀起熱議，不僅吸引大量網友朝聖，也獲得不少人力挺。有網友在Threads分享「一番地壽喜燒」高雄義享店的Google評論截圖，只見一名顧客於26日留下1星評價，表示店內明明還有不少空位，卻被告知已無法接待，質疑店家「明明就有一堆位子，卻跟我說客滿？我不懂不接客人生意是什麼意思？生意是這樣做的嗎？」對此表達不滿。面對顧客質疑，店家並未選擇制式回覆，而是直接留言表示，「沒人啊！你停班，員工也停班啊！你來上班啊！吃不到就一顆星？」一句話立刻在網路上引發討論，不少網友認為回覆既直接又貼切，相關畫面也在社群平台迅速流傳，吸引上百萬人次瀏覽。事件曝光後，不少網友紛紛留言支持店家，「太猛了我喜歡好希望公司都可以開放嗆爆奧客」、「我有點逆風，客人不會知道店家的員工情況，他只看到空位一堆但是你們跟他說是客滿，客人會理解成被拒接是正常的」、「可以門口貼，點一次菜需要等半小時，能接受就進來」、「奧客的胃口是被台灣餐飲環境養大的」、「這就是前天晚上喊下大雨怎麼上班，然後隔天跑去吃喝玩樂的奧客嗎」。（圖／翻攝GoogleMaps）
顛覆觀念！80歲後吃肉竟更長壽 20年研究揭活到100歲機率最高增29%
多數人認為到了一定年紀應該要少吃肉、多吃菜，然而一項長期追蹤的大型研究卻打破了這種傳統觀念。食農專家韋恩引述《美國臨床營養學雜誌》的報告指出，80歲以上的長者若有攝取肉魚類，活到百歲的機率比素食者高出19%；若與完全不碰蛋奶的全素者相比，差距更擴大至29%。食農專家韋恩透過臉書粉專分享一項發表於《美國臨床營養學雜誌》的報告，源自「中國健康長壽縱向調查」（CLHLS），由復旦大學、中國疾控中心與上海交通大學等團隊，共同追蹤分析了5203名80歲以上的長者持續20年之久；研究將對象分為1459名百歲人瑞，以及3744名未達百歲的對照組。結果顯示，問題核心在於「動物性蛋白質的攝取量是否足夠」，若素食者平時有攝取魚、蛋或乳製品，與肉食者的壽命差距便不顯著。研究進一步發現，「體重」是影響長壽的關鍵因子，在體重偏輕的族群中，吃肉者活到百歲的機率比素食者高出44%，而體重正常或偏重者的差距則相對縮小。專家解釋，高齡者最核心的健康威脅之一是「肌肉流失」，這不僅會導致體力退步，更會引發免疫力下降、代謝失調與跌倒風險。要維持肌肉量，就必須仰賴足夠的蛋白質，而動物性蛋白質含有人體必需胺基酸，且其吸收效率在老化腸胃中遠優於植物蛋白。相較之下，日本厚生勞動省的統計數據則反映了高齡者的現實困境，日本人在80歲之後的肉類攝取量，竟然不到青少年高峰期的一半。這並非長者不需要肉類，而是受到牙口咬不動、食慾變差和胃口縮小等生理限制，加上深信「老了要清淡」的觀念，導致長者在有能力進食時主動減肉。這種蛋白質攝取不足的現象，正好與研究中「體重偏輕、肌肉流失」的健康風險完全吻合。針對高齡者如何有效補充蛋白質，有日本醫師提出了3大具體做法。第一是「改變肉品形態」，咬不動整塊肉的長者可改吃絞肉、肉末蒸蛋或軟爛肉燥，蛋白質含量並不會因此減少；第二是「三餐均衡攝取」，尤其要改善長者早餐只吃粥、吐司等缺乏蛋白質的習慣，建議加入雞蛋或豆腐；第三則是「調整進食順序」，建議80歲以上長者改掉先喝湯、吃菜的習慣，養成「第一口先吃肉」的反射動作，確保在食慾最好時優先補足蛋白質。韋恩最後也提醒，雖然動物性蛋白質對長者至關重要，但飲食調整仍須因人而異。肉類的種類應多樣化輪換，包括雞、豬、牛、魚、蛋及乳製品，避免長期只偏重單一來源或過量攝取紅肉，否則仍有其他健康風險。此外，若長者本身患有腎臟疾病，蛋白質的攝取量則必須根據個人的腎功能進行個別評估，務必先諮詢主治醫師與營養師，切勿盲目跟風多吃肉。
高爾宣達成15年前心願 瘦子暖回「真的以你為榮」
歷經五場熱血沸騰的演出後，頑童MJ116《OGS》高雄巨蛋演唱會昨（14日）晚間迎來最終場，演出前粉絲間早已盛傳生日恰逢演唱會當天的高爾宣將擔任壓軸嘉賓，當〈少年董〉前奏響起時，全場氣氛瞬間升溫，當歌曲進行到一半，高爾宣驚喜現身舞台，更讓全場陷入瘋狂尖叫。瘦子笑說：「我是不是說過了，上次帶一個嘉賓來，這些人的胃口都被養大了。」面對現場熱烈反應，高爾宣也打趣表示：「是不是有人洩露風聲？」瘦子透露自己一直很期待這次合作，「〈少年董〉這首歌真的只有他，來自木柵的少年董，他真的很努力、也很忙，我們特地邀請他來高雄，結果昨天晚上他還接了一個工作，完全不浪費時間。」隨後更關心起高爾宣籌備中的新專輯進度，高爾宣表示這張作品已經準備了三年，希望能在年底順利推出。談話間，瘦子突然向全場提問：「你們知道今天是什麼日子嗎？」隨即揭曉當天正是高爾宣29歲生日，全場上萬名觀眾立刻齊聲高喊生日快樂。面對如此盛大的祝福，高爾宣害羞回應：「謝謝，這樣就好。」隨後更感性分享，自己15年前曾許下一個生日願望，希望有朝一日能與頑童站上同一個舞台，如今終於夢想成真。瘦子聽完後也暖心表示：「我們真的以你為榮。」讓高爾宣忍不住笑說：「再講就要哭了。」高爾宣15年前許願與頑童一同演出。（圖／本色音樂提供）在溫馨時刻過後，瘦子也不改幽默本色，笑著請高爾宣幫忙撐場：「來了幫老哥一個忙，我們很想上廁所，你唱一首歌。」高爾宣則接下任務，笑回：「瘦子哥給我一首歌的時間，我們來派對一下！」隨即帶來〈Benz Booty〉，並向全場喊話：「高雄巨蛋，今天是我的生日，我只有一個願望，所有人跳起來！」在全場萬人齊跳的歡呼聲中，將最終場演唱會氣氛推向最高點。在演唱會接近尾聲時，瘦子突然向全場拋出震撼消息，表示這場演出只是「高雄站」的最終場，透露心中其實早已有了新的計畫。「我覺得我們可以做一個更大的，我有一個很大膽的想法，雖然現在還不確定是什麼，但我們是不是應該去更大的舞台？」面對外界最關心的下一站規模，瘦子幽默表示：「大巨蛋滿屌的，世運主場館也滿屌的，還是就不走了，高雄繼續搞一個更大的？」雖然目前尚未正式拍板，但他也向歌迷承諾，團隊一定會全力以赴。頑童宣布將會有新的計劃。（圖／本色音樂提供）