腹肌線
」 腹肌 穿搭 徐若瑄 Calvin Klein 身材
Joy腹肌太搶戲、子瑜小露腰線超迷人！5女星同款穿搭大公開、經典單品這樣穿最時髦
女團穿搭向來是潮流指標，TWICE 子瑜與Red Velvet Joy最近火辣示範「女團式丹寧穿搭」教科書，把休閒丹寧穿出巨星級氣場！而張鈞甯、陳慧琳與泰星 Bow Maylada三位女神、則示範如何把極簡高級感穿得剛剛好。想學她們穿出精緻又不刻意的氛圍？穿搭技巧值得好好抄筆記！TWICE子瑜：甜酷條紋毛衣＋丹寧短褲，展現青春活力子瑜這套條紋毛衣最大的亮點，就是拉鍊設計的小心機露腰，微微露出腰線就能拉長比例、視覺更清爽。她下身搭配DIESEL水洗丹寧短褲，比深色更年輕、更具街頭感，把甜美與率性一次抓住。（圖／ @twicetagram、DIESEL提供）Red Velvet Joy：水鑽圖騰上衣＋小喇叭丹寧，性感與拉長比例一次滿分Joy一上場就辣度破表。她穿上DIESEL水鑽圖騰短版上衣，讓腹肌線條直接變成最佳飾品，搭配1969 D-EBBEY 丹寧小喇叭褲，復古又顯瘦。（圖／ Joy IG）水鑽細節不只亮眼，也能在燈光下顯得更纖細，短版上衣＋低腰牛仔褲，最能展現女團標誌性的A4腰，搭配小喇叭褲型，大腿修飾、腿長至少多五公分的秘密武器！（圖／ Joy IG、DIESEL提供）張鈞甯：飄逸X知性，機場也能像在拍時尚大片氣質女星張鈞甯以 Loro Piana綁帶領棉絲襯衫搭配真絲飄逸半身裙，一秒把「文青柔美」和「高級俐落」結合起來。（圖／品牌提供）綁帶領讓襯衫更柔和、臉部線條更溫柔，搭配飄逸長裙 讓走路自帶風，視覺瞬間變優雅，Floaty 小羊皮平底鞋穿出自然不做作，再提上一只柔軟 Needle 手袋，就能像張鈞甯一樣，把高級感穿得輕鬆又從容。（圖／品牌提供）陳慧琳：極簡中性風，用羊絨穿出雲朵級的舒適陳慧琳則以 Loro Piana柔軟羊絨外套搭配羊絨羊毛長褲，完全是機場穿搭的天花板。（圖／品牌提供）選擇寬鬆剪裁的羊絨外套，輕盈又能修飾身形，上下同材質、同色系，打造高級套裝感。Pennan樂福鞋讓整體更自然，也避免全身毛料看起來太隆重，最後用 Needle 質感皮革手袋加分，就是「貴氣但毫不費力」的關鍵。（圖／品牌提供）BowMaylada：同色系女神示範全身羊絨的柔美穿法泰國知名女演員BowMaylada 直接來一套「同色系羊絨全餐」！Loro Piana 開襟衫＋高領毛衣＋寬鬆長褲，完美演繹柔美優雅。（圖／品牌提供）同色系穿搭，最簡單却最不敗的高級感公式，高領與開襟衫疊穿、堆疊出立體層次，軟質長褲可以延伸腿部線條，看起來更修長，再配上Needle小巧手袋與Floaty 平底鞋，舒服、乾淨又耐看。（圖／品牌提供）
BTS柾國炸裂腹肌開大絕、粉絲嗨翻！JENNIE化身暗黑女神，全場都淪陷
韓星們又在用造型宣告主權！近期BLACKPINK JENNIE、JISOO現身曼谷世巡，穿搭風格再度引起話題，而男神代表 V（金泰亨）與柾國（Jung Kook）分別以優雅與性感造型，意圖逼瘋粉絲，再度攻陷全球時尚版面～BTS Jung Kook柾國亮相全新Calvin Klein、大秀性感腹肌BTS成員Jung Kook柾國、大秀完美精實腹肌，再度帥出新高度！最新登場的丹寧形象廣告一出，性感與自信直接炸裂螢幕，引起網友全體暴動，標準的穿衣顯瘦、脫衣有肉～（圖／品牌提供）他以一身全丹寧造型亮相，帥氣又性感，像是從90年代偶像畫報裡走出來的現代牛仔。皮革外套、羊毛滾邊、低腰錐形褲，還有CK Emblem 印花將品牌標誌性的Monogram 壓花標誌，重新演繹為全身綴滿印花圖案的款式，為牛仔褲和卡車款外套注入鮮明活力。（圖／品牌提供）柾國自在切換酷帥與慵懶兩種模式，腹肌線條直接全都露，比任何配件都更吸睛。工裝縫線、復古水洗丹寧在他身上全變成舞台燈光的延伸，性感中帶點叛逆氣息。（圖／品牌提供）BTS V穿上美拉德色系，低調到極致的奢華CELINE全球大使 V（金泰亨）以一身「美拉德色系穿搭」示範秋冬男神範本。深棕針織、同色燈心絨長褲，加上灰色長大衣，層次柔和卻氣場滿分、散發秋冬溫柔感。手提 CELINE NEW LUGGAGE 手袋，並隨性掛上 TRIOMPHE 刺繡棒球帽，一個轉身就是韓劇級的高級氛圍，為造型增添一抹日常生活感的輕鬆率性筆觸。（圖／品牌提供）BLACKPINKJENNIE暗黑女神登場，性感與叛逆共舞JENNIE在BLACKPINK曼谷《DEADLINE》巡演一登場，舞台瞬間變伸展台。她穿上以McQueen 2026早春系列為靈感打造的黑紅骷髏印花真絲雪紡訂製洋裝，腰間束出迷人曲線，水晶刺繡在燈光下閃得像她的氣場一樣狠。外搭黑色皮革飛行夾克、踩上及膝長靴，性感中帶著反叛氣息，一轉身全場淪陷。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）BLACKPINKJISOO甜酷學院風代表，優雅也能有態度同場的JISOO 則走甜酷路線，以三色羊毛格紋迷你裙搭配黑色切爾西短靴登場，乾淨俐落又不失可愛能量，笑容一出粉絲都融化，宛如從校園偶像劇走出來的時尚主角。（圖／品牌提供）
陳綺貞50歲身材好到逆天！舞台大秀「腹肌美腰」 網嗨翻：仙女狀態太犯規
陳綺貞再度掀起全網熱議！50歲的她登上「鄂州銀河左岸音樂節」舞台，一襲粉色蕾絲短版上衣搭配高腰牛仔寬褲，不只造型清新又帶點甜辣，更讓她緊實的腰線大方展露，狀態好到完全看不出已經是半百之齡。演出照片一曝光，立刻在社群上引發熱烈迴響，不少網友驚呼：「不敢相信她已經50歲」、「仙女身材也太好了吧」、「女神放飛自我，卻依舊光芒四射」。尤其是那若隱若現的腹肌線條，更成為討論焦點，讓人直呼自律和保養實在太驚人。（圖／取自陳綺貞小紅書）不只外型維持得宜，歌迷也紛紛表示「現場超好聽」、「學生時代聽她唱歌，到現在她還在舞台上發光」，情懷與實力兼具。演出當天，台下觀眾合唱聲不斷，場面宛如大型青春回憶殺。（圖／取自陳綺貞小紅書）這次的舞台讓更多人看見不一樣的陳綺貞，她勇敢做自己，不再只是文青女神的形象，而是以最自在的樣貌站在聚光燈下，證明歲月不會奪走她的光彩，反而增添了更多魅力。（圖／取自陳綺貞小紅書）
孫藝珍腹肌太狠太猛，吸引萬人朝聖！最新廣告辣秀纖腰背影 粉絲全跪：這身材太不科學
韓國逆身長女神孫藝珍又一次震撼了全網！這回她為了韓國當地的運動品牌 gamtan 拍攝全新廣告，身穿簡約運動內衣搭配率性藍色運動套裝，俐落的造型立刻讓她的身材曲線全然展露。畫面中，孫藝珍自信露出結實小蠻腰與清晰馬甲線，43歲卻練出零贅肉的腹肌線條，讓粉絲看傻直呼：「這不合理，比男生還棒的線條！」。另一組背影照更是火力全開，肩背線條緊實流暢，完全看不出她已是產後復出的狀態。（圖／IG）腹肌＋背影雙重殺！這組廣告不僅展現孫藝珍「腹肌太狠」的一面，連背影也美得驚人。線條優雅卻帶有力量感，散發滿滿運動女神氣場，粉絲狂刷留言：「姐姐這個腹肌太炸裂」、「背影根本零死角」、「怎麼可能43歲還能練這樣」。身材管理全網跪服孫藝珍向來以保養得宜著稱，但這次廣告一出，大家更驚訝於她的體態維持。無論是腰腹緊實度，還是手臂、背部的肌肉線條，全都練得剛剛好，沒有過於健壯卻充滿力量美。她的狀態再度證明，女神兩個字絕非浪得虛名。孫藝珍平時就是每天要固定運動的人，她的運動項目包括禪柔、皮拉提斯、瑜珈、TRX等。（圖／翻攝自網路）
女星紐約看秀「紙片腹肌」嚇壞全網！Lily Collins激瘦近照被酸：真的不好看
好萊塢女星Lily Collins近日亮相巴紐約時裝周，以一身閃亮兩件式套裝大膽「炫腹」登場，本來應該是展現腹肌線條的驚艷時刻，卻因為過於纖細的身形與僵硬體態，意外成了全場焦點？雖然腰腹線條清晰，但比例看起來過於單薄，讓人感覺有些不自然，甚至被網友形容「炫腹秒變驚悚片」。在社群上，網友評論相當熱烈，不少人直言她是「紙片腹肌」，甚至質疑「這個腹肌看著好假，像做的一樣」，也有人注意到「為什麼肌肉上有皺紋」、「肚子的體脂比其他地方還低」，懷疑是醫美或吸脂造成體態比例怪異。還有人批評「背肌沒力量，站不直了都」，覺得整體體態顯得僵硬！不過，也有粉絲替她緩頰，認為只是拍攝角度問題，強調「真人依舊很美」，還有人指出「是造型本身不適合」，才讓畫面看起來突兀。討論聲浪一來一往，讓這套造型瞬間衝上熱搜。（圖／取自lilycollins IG）（圖／取自lilycollins IG）（圖／翻攝自小紅書、取自lilycollins IG）其實，雖然這次巴黎看秀的「炫腹造型」引來爭議，但幸好Lily Collins在影集《艾蜜莉在巴黎》第五季中的穿搭依舊獲得正面評價，時尚氛圍與角色完美契合； 更讓人關注的是，她在今年二月透過代理孕母迎來第一個小孩，升格新手媽媽的消息同樣造成討論，除了恭喜她開啟新人生階段，也有人思考女星選擇代理孕母背後的原因。 （圖／取自lilycollins IG）（圖／取自lilycollins IG）總體來說，這次「炫腹」雖然被酸翻，但無論戲裡的時尚魅力，還是戲外的新手媽媽身份，Lily Collins依舊是鎂光燈下最受關注的焦點之一。
「不老女神」嚴正化辣穿比基尼 56歲練出11字腹肌網讚嘆：姐姐太逼人
南韓56歲資深女星嚴正化出道超過30年，影視歌三棲，對自我要求超嚴格的她，也被譽為「不老女神」。最近嚴正化在社群分享旅遊近照，身穿超火辣比基尼，展現曼妙身材，令一眾粉絲震驚的是她擁有11字腹肌線條，紛紛留言激讚「姐姐魔鬼身材太逼人」。嚴正化日前透過社群Instagram上傳一系列去度假的照片，其中她穿上橘色比基尼上衣搭配牛仔短褲，一身超健康的古銅色肌膚，四肢纖細、體態勻稱找不到一點贅肉；最吸睛的莫過於，嚴正化腹部有超精實的線條，看到她的「11字腹肌」根本不像是56歲的女人，足見她有多自律和嚴格管理身材。貼文底下出現廣大網友留言激讚，「這身材比少女還緊緻」、「我26歲根本比不上姐姐啊」、「好像後製才會出現的身材，太不科學了」、「嚴正化平常有在吃東西嗎？我現在正要吃完一包洋芋片，太慚愧了」、「這女人真的太狠了，這樣56歲誰敢信」。事實上，嚴正化的好身材不是短期能促成，過去她曾大方公開自己的秘訣，嚴正化有實施「低碳高脂」飲食法約2年時間，她發現身體的發炎指數大幅下降外，血液也能變得清澈，效果很好。至於減重方面，嚴正化認為首要是穩定血糖，所以這套飲食法最核心關鍵就是攝取蔬菜和肉類等天然食材。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《全知讀者視角》NANA穿上CK內衣超辣！誘人腹肌、逆天長腿，連私服都一秒帥炸
近期在《全知讀者視角》中爆紅的「世首美」NANA林珍兒，這次她更將這股性感氣場延伸到內衣造型上，在Calvin Klein最新釋出亞洲區形象廣告中、演繹全新內衣系列，一登場氣勢全開、性感指數飆到最高，讓粉絲們紛紛暴動，直呼真的太辣了！（圖／NANA IG）（圖／NANA IG）從柔軟舒適的棉質面料，到極簡但充滿線條美的版型，搭配NANA迷人身材，無論是緊實的腹肌線條、勻稱纖細的逆天長腿，加上一貫冷酷的高級臉，大膽個性表露無遺，整體視覺張力爆表，原來性感也可以這麼時髦俐落有型～（圖／NANA IG）（圖／NANA IG）女神NANA私服：最愛”男孩風”穿搭而NANA不只在鏡頭前魅力四射，私下的穿搭更是酷女孩的範本。別以為她只會穿性感風格，私服一向以俐落中帶點慵懶、透著酷感的風格為主，特別是又帥又可愛的男孩風。這套上半身以黑色背心打底，外罩一件經典黑色皮衣外套，下半身則反差搭配一條咖啡色寬鬆工裝褲，休閒中帶點硬派感。但最讓人眼睛一亮的是、巧妙地在腰間綁上一件咖啡色格紋造型裙，不僅增添層次感，混搭出中性美學的新高度。（圖／NANA IG）整體看起來隨性又不失巧思，輕鬆營造出一種不費力的時髦感。誰說性感只能靠露？NANA這套層次混搭中性風，通通學起來。（圖／NANA IG）女神NANA私服：優雅MIX街頭感NANA化身酷甜混搭教科書！這套黑白格紋小香風無袖毛呢背心，瞬間把優雅指數拉滿，內搭白色背心中和正式感，整體多了幾分率性，而下半身選擇淺色寬鬆牛仔褲，更是穿出鬆弛感，加上黑色皮帶更巧妙地收住比例，讓整套看起來「鬆而不亂」，輕鬆帥得剛剛好。（圖／NANA IG）這套就是典型的 NANA 式穿搭哲學：甜美不膩、帥氣不過火，優雅與街頭感可以和平共存，完全是穿搭範本級的存在，直接複製貼上很可以！（圖／NANA IG）
感染流感咳不停！中國7歲男童咳出「巧克力腹肌」 醫師解釋：體脂太低
最近不僅是台灣在流行流感，中國當地也是如此。但中國陝西有一名7歲男童，也在這波疫情中得到流感，甚至因此咳嗽10日。沒想到，就因為這樣連日的咳嗽，讓男童單薄的身體，竟然活生生咳出8塊「巧克力腹肌」。根據中國媒體報導指出，針對男童的現象，有醫學專家表示，咳嗽本身是一種生理反射，幫助清除呼吸道中的異物或分泌物，與腹肌的形成沒有直接關聯。但持續劇烈的咳嗽會刺激腹部肌肉頻繁收縮，尤其是對於肌肉纖維較細、體脂率低的兒童，可能使腹肌線條顯得格外突出。除此之外，也有健身教練表示，雖然咳嗽會讓肌肉緊張，但想要真正形成清晰的腹肌，需要有系統的健身訓練和飲食調控。而在照片中，明顯可以看到男童的身材單薄，明顯的八塊腹肌看起來是真的突兀。有專家提醒，家長應注重孩子的均衡飲食與充分營養，避免因過瘦而影響免疫力。此外，持續性咳嗽可能暗示呼吸道或其他系統的健康問題，應及時處理以防病情惡化。專家也提醒，咳嗽雖然是一種令人不適的症狀，但它同時也是身體自我保護的機制。透過咳嗽，可以將呼吸道中的異物和分泌物排出體外，從而保持呼吸道的通暢和清潔。但如果咳嗽持續不斷或伴隨其他症狀（如發燒、咳痰等），則可能是身體某種疾病的表現。此時就應該及時就醫並接受專業的治療。此外，專家也提醒民眾，家長要注意孩子的身體健康和營養攝取。雖然瘦小的孩子可能更容易顯現腹肌線條，但過度的體重減輕也可能導致身體免疫力下降和營養不良等問題。
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
傻子與白痴化身漫畫人物 內心深處「中二直男」見客
傻子與白痴入圍金曲獎5項大獎，並宣布將參與Legacy舉辦的「2024鐵漢柔情」系列，分別於8月11日、8月18日在台北及台中演出，專場名稱《Survival Rules 2024》，與《姿態》專輯中的單曲同名，團員們表示：「這首歌有我們許多『離譜的想法』，同樣的也希望專場能大膽發揮創意，所以將專場取跟這首歌同名。我們的現場演出都會做不同的改編，聽感更加滂薄壯闊，結合視覺燈光效果打造傻白獨有的『東方神秘主義美學沉浸式體驗』，相信每個樂迷都能找到驚喜之處！」專場主視覺傻子與白痴變成漫畫人物。（圖／傻子與白痴提供）專場主視覺也跳脫傻子與白痴過往的神秘奇幻風格，運用美式漫畫畫風將四位團員的樣貌神情栩栩如生地呈現，視覺中藏著許多驚喜彩蛋。喜愛健身的主唱蔡維澤裸露上半身，且有明顯的八塊腹肌線條，並與著愛貓同框，吉他手鄭光良拿吉他作為招牌武器，手插口袋流露生人勿近氣息。團長徐維均亮色系髮色與紅色手套配件，展現個人穿搭中重視細節搭配的一面，生性低調的貝斯手李沂邦則以厭世臉現身，還原度超高把四位團員捕捉的維妙維肖，讓他們笑說：「我們心裡都有比較中二直男的一面，這次專場主視覺用美式漫畫風格設計，把我們四個變成搖滾英雄用音樂來拯救世界！同時也表達我們認為現場演出就是傻白最大的武器，期待能在專場與大家見面。」
林襄大巨蛋辣秀腹肌跳應援舞 親揭轉隊心情「複雜拉扯的階段已過」
啦啦隊女神林襄今（8日）正式以小龍女身份出席「職棒味全龍2024季前發布會」，雖然球季還未開始，林襄透露已經迅速和熟悉認識，「我跟大家現在已經打成一片了，因為我有個師妹芷霖在這邊，所以我很快就能融入大家」。林襄和小映、芷霖一同辣跳應援舞。（圖／林士傑攝）林襄2021年加入職棒樂天桃猿啦啦隊，2024年改當「小龍女」加入味全龍啦啦隊，今首度以小龍女身份面對媒體，對於味全龍和前東家樂天桃猿開幕戰即將到來，她說：「其實大家應該是我想問心裡會不會很複雜，我已經過了複雜拉扯的階段。」今林襄身穿新設計的粉色制服登場，短裙配上短版上衣大秀身材曲線，與新隊友一起跳應援舞，而她若隱若現的腹肌線條也成為全場焦點。對此，她則笑回因為過年期間有練過，所以腹肌才會這麼明顯。林襄加入職棒味全龍啦啦隊，和隊友一同現身大巨蛋。（圖／林士傑攝）而林襄自加入球隊後，季票一開賣就銷售一空，林襄聽聞也說之前沒聽說，因為很認真在準備新的球季，也會認真與小龍女們準備賽季。 隊長小映提到目前春訓一週兩次，時間抓約4至5小時，也稱讚林襄很活潑、開朗個性感染隊友們，讓整隊的氣氛更好。小映今年從琪琪身上接下隊長大任，坦言一開始很緊張，「沒想到自己會當隊長，球隊可能是看上我長處才選上」。
BTS柾國曬「冰塊腹肌」帥氣出鏡Calvin Klein最新形象大片！粉絲high喊:想脫掉他身上那件衣服！
補班日沒精神？靠男神帥照來顧眼睛提元氣吧！Calvin Klein最新曝光的2024年春季形象廣告最新篇章，邀請到全球品牌代言人柾國以Calvin Klein Jeans造型帥氣登場，其中還有幾套look秀出柾國的結實腹肌線條，讓粉絲直呼每張照片都好值得按右鍵收藏！此次的形象廣告是由Mert Alas操刀拍攝，廣告取景於紐約市著名地標中央車站，可看見柾國身穿全新Calvin Klein Jeans系列，自然流露自信神態，不論是可為經典牛仔褲剪裁注入復古氣息的90s直筒牛仔褲，或是為經典Calvin Klein印花標誌色調添上新意的寬鬆Monogram T恤，透過柾國的率性詮釋，都能成為彰顯個人特色的個性不凡單品，成功吸引新生代的目光。由Mert Alas操刀拍攝的形象廣告，完美彰顯柾國身為全球流行巨星的自信氣勢。（圖／品牌提供）就算是簡約設計的單品，穿在柾國身上也能這麼好看！（圖／品牌提供）想跟柾國穿同款單品這樣買！Calvin Klein直筒牛仔褲／4,980元、Calvin Klein棉質背心(三件組)／2,380元、Calvin Klein標誌造型短袖襯衫／4,680元、Calvin Klein Modern Cotton低腰四角內褲／2,180元（圖／品牌提供）此次春季形象廣告已於2/16在calvinklein.com正式上線，除了將同步於全球矚目的戶外位置展示外，還有形象短片及更多內容都將於本週在官方社群平台@calvinklein上推出，敬請期待！
畢書盡受夠聽到這句話 增肥3公斤練出倒三角身材
去年加入新東家的「Bii」畢書盡日前參加花蓮跨年演出，並擔任壓軸，他身穿吸睛粉紅色的大衣．搭配黑色透明手工訂製襯衣和馬尾造型，讓他近來健身有成的好身材若隱若現，在等待出場時，他一度在後台利用舞台鋼架做起拉單槓運動，讓身上的腹肌線條更加清晰，提到健身的原因，他表示：「是真的想要健康一點，覺得健康很重要，再來是真的不想再聽到『你太瘦了啦！』」Bii最近努力健身和上舞蹈課，讓自己動起來，配合教練指導，他幾乎非常嚴格執行教練的訓練和飲食安排，如果當天沒有工作，他8點起床吃包含燕麥、香蕉、水煮蛋、花生醬的早餐，並在9點展開一小時的訓練課程，下午2點再進行2小時的訓練，讓他一步一步成功增肌，成功練出肩寬臀窄的倒三角身型，體重已從55公斤上升到58公斤，體脂從15降到10，身體年齡則是19歲。畢書盡近期努力健身，練出好身材。（圖／索尼音樂提供）對於身體的轉變，Bii表示：「保持運動和健身習慣後，身心靈都感覺到釋放，也感受身體上的變化，雖然我現在還很菜，覺得健身原來是很深奧、很廣的領域，我還要學習很多。」近期除了勤於健身，他也全心投入創作新作品，為新專輯而努力；在跨年演出前，他在髮廊巧遇同門師兄韋禮安，聽到對方在另一間包廂發聲開嗓，開心過去打招呼、敘舊，許久未碰面的兩人互相祝福新的一年一切順利，更希望之後能有機會一起合作。
婁峻碩實現承諾上空秀猛肌 曾沛慈揪黃偉晉獻驚喜
婁峻碩出道10年，今（23日）登上北流舉辦「上漲」演唱會，一口氣邀請曾沛慈、派偉俊、Tyson Yoshi擔任嘉賓，他與曾沛慈因《嗨！營業中》第二季結緣，新鮮組合讓台下歌迷嗨翻，曾沛慈好奇婁峻碩為何想找一位「人妻」站台？婁峻碩妙答：「因為我唱歌饒舌常讓很多歌迷都聽不清我在唱啥，妳唱歌這麼好聽，大家一定很想看妳的表演！」婁峻碩上空大秀肌肉。（圖／KKLIVE提供）曾沛慈也為婁峻碩準備驚喜，瞞著他找來黃偉晉送上蛋糕「補慶生」，只見黃偉晉身穿簡單背心，無預警上台，讓婁峻碩驚訝大呼：「你不是有事不來？怎麼會出現在這裡？」曾沛慈則接話：「你都入行幾年了，怎還會相信這種謊話！」穿著清涼的黃偉晉也開玩笑說：「我知道你（婁峻碩）愛大奶，我就露大奶給你看啊！沒事啦，凡凡的最大！」婁峻碩為了演唱會積極運動。（圖／KKLIVE提供）婁峻碩更「兌現」歌迷支票，在演唱新歌〈Runner Runner〉時無預警脫掉上衣，秀出精實體態，除了胸腹肌線條分明，麒麟臂、人魚線更一次大放送，讓現場歌迷嗨翻直呼「眼睛受孕」，他首度在歌迷面前毫無保留「上空」，害羞說：「第一次在演唱會上沒穿衣服，覺得好赤裸！」此外，為了在演唱會展現最好體態，婁峻碩還在最後倒數一個月時間，每天抽出一小時做運動，更同步飲食控制只吃蛋白質食物增肌減脂，因此練成體脂肪12的精壯身材，不過因為軋戲緣故，不敢太認真吃怕臉變胖的他竟稱自己「越練越小隻」，開玩笑說：「完全要『怪』曹佑寧！」原來是同戲演員曹祐寧身材太好又吃不胖，「我都把食物推給他（曹祐寧），盡量吃原型食物，只求維持肌肉！」
不待啦啦隊？林襄發文「會很想念你們」 粉絲急問她「這4字」回覆
今年的中華職棒球季賽於日前落下帷幕，啦啦隊女神林襄昨（19日）在臉書發文寫下，「我想我會很想念你們的，謝謝你們很努力的想養胖我。」貼文曝光後，隨即有粉絲詢問她未來是否有其他的規劃，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」對此，林襄貼心回覆「明年見啦」。林襄在臉書曬出一張側拍美照，只見畫面中她笑容燦爛地看向一旁，健康的身材樣態一覽無遺，最引人注目的莫過於是驚人的腹肌線條。同時，她還發文寫下，「球季真的結束了，我想我會很想念你們的，謝謝你們很努力的想養胖我。」貼文曝光後，許多網友紛紛大讚林襄的腹肌線條，「腹肌耶！好強」、「這腹肌也太美」、「這個腹肌不得了」、「吃炸雞還能有腹肌，真的猛」、「一點都不胖」。林襄在臉書曬出側拍美照，健康的腹肌線條引來網友的注意。（圖／翻攝自臉書／林襄Mizuki）另外，也有粉絲擔憂林襄未來是否有其他的規劃，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」對此，林襄貼心回覆「明年見啦」，隨後過了1個多小時，她再度發文表示「當啦啦隊真的是我一生中最棒的決定，也是最開心的事情之一」，並附上自己在球場進行啦啦隊表演的影片。針對粉絲詢問，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」林襄回覆「明年見啦」。（圖／翻攝自臉書／林襄Mizuki）影片一出，引來粉絲大讚「襄最棒了，我永遠支持妳」、「很喜歡看笑容滿面的襄襄」、「好臉蛋，好身材，好漂亮。襄，加油」、「女神林襄辛苦了」、「腰線漂亮」。
賣場捕獲55歲「最美小龍女」…0濾鏡素顏照曝光 粉絲大讚：像30歲
香港女星李若彤曾演出數十部電視劇、電影，還曾幫「四大天王」劉德華、張學友、郭富成、黎明拍MV，在眾多演過金庸筆下「小龍女」的女星中，也被譽為最美的一位。今年55歲的李若彤近日在賣場被粉絲捕獲，作風親民的她不僅大方合照，臉部皮膚緊緻飽滿，看起來就像30、40歲，引發網友討論。據了解，李若彤原本從事空服員一職，亮眼外型讓星探相當驚豔，於是找上她拍了一支洗髮精廣告，沒想到因此被徐克相中，力邀她試鏡，參與電影《妖獸都市》演出，合作的演員都是一時之選，如張學友、黎明、張耀揚、袁和平、李嘉欣等，而她後來和古天樂演出《神鵰俠侶》，更被封為「最美小龍女」。賣場捕獲55歲「最美小龍女」。（圖／翻攝自小紅書）現年55歲的李若彤熱愛運動，不僅身材保養得宜，也維持凍齡外貌，時常在社交平台上PO照片分享生活，並透過短片分享瘦身秘訣，教大家利用短時間高效減脂，只見她穿著運動內衣、短褲入鏡，展現出精實的身體曲線，就連腹肌線條也清晰可見，堪稱全身零贅肉，身材完全不輸給時下的年輕女孩。最近有網友在社交平台分享與李若彤的照片，並在貼文中寫道「偶遇姑姑，無比激動。」只見李若彤穿著淺灰色的上衣及同色短褲，大方脫下口罩與粉絲合影。由於該照片使用原相機拍攝，沒有加上任何美顏濾鏡，因此李若彤素顏容貌引起注意，不少網民大讚「她這樣比她自己發的照片顯年輕」。
徐若瑄演唱會全套緊身服上身太逼人！狂鏟9公斤的「超強瘦身法」絕對要學！
這週才剛舉辦完演唱會的鋼鐵V徐若瑄，讓粉絲們都直呼看得超過癮的同時，大家也對於她數十年如一日的超纖細好身材太驚艷！好想知道她是怎麼做到生完小孩照樣能快速瘦下來的瘦身祕技。 View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)徐若瑄瘦身法:運動量絕對要充足因為擁有完美腹肌線條而自己取了超狂小名”川姐”的徐若瑄，她的運動量可是很驚人喔，為了要能隨時keep住身材曲線，不只在家會參加線上瑜珈、跑跑步機，還曾練舞2小時後再繼續跳Zumba 1小時！難怪她會在IG上呼籲大家不要聽兒子Dalton說媽媽腹肌是用畫的，媽媽可是很認真在做魔鬼體能訓練，完全不敢偷懶好嗎XD。 View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)徐若瑄瘦身法:少澱粉多吃蔬菜的飲食習慣徐若瑄不只很認真在運動，飲食上也很忌口，她會刻意避開澱粉，改攝取好的蛋白質如魚肉、雞肉來補充熱量，再搭配大量蔬菜，營養就很充足，像是她之前就有分享過自己的早餐會配上一杯酪梨汁，甚至是一湯匙橄欖油醋，能促進消化、也有消水腫功效喔。 View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)徐若瑄瘦身法:臉部線條也要一起顧！雖然大家都在關注徐若瑄的好身材，但小編覺得要能被稱為女神可是連臉部線條也不能忽略！徐若瑄的小V臉就是最好例子！她會以具抗老效果的緊膚霜搭配按摩手法來加強肌膚緊實度，才能360度零死角，怎麼拍都是小臉蛋。 View this post on Instagram A post shared by 徐若瑄VivianHsu (@vivianhsu.ironv)徐若瑄私心最愛的Bio-essence碧歐斯經典商品「Bio V逆齡緊膚霜」，也出現在她演唱會後台的梳妝台上！（圖／品牌提供）
47歲身材好成這樣？謝金燕炸裂式腹肌超狂！她的「健身菜單」快點一起練起來！
很多女明星都愛曬腹肌照，但如果要說台灣女生的腹肌代表，小編心中的第一名絕對是姐姐謝金燕！她不只有一雙修長美腿，也時常在IG上秀出她的超完美炸裂式腹肌線條，而且那可是真真正正練出來的，完全不造假！好難想像這樣的身材已經47歲、又是一個孩子的媽！謝金燕也不吝於和大家分享自己的炫腹美照。（圖／翻攝謝金燕IG）【飛輪騎起來】有在關注謝金燕IG的粉絲一定都知道謝金燕可說是飛輪鐵粉，自己在家就有擺放一台飛輪，可以讓她隨時想到就直接騎起來！姐姐也說其實飛輪是什麼牌子一點也不重要，重要的是妳必須常常騎才有效！因為太常po騎飛輪、鼓勵女孩一起動起來的影片，謝金燕還笑說：「飛輪真的可以來找她代言了XD」。 View this post on Instagram A post shared by Jeannie Hsieh 謝金燕官方Official_IG (@jeanniehsieh___bbb)別小看騎飛輪這個運動，它是屬於很激烈的有氧運動，只要認真騎個45分鐘就能燃燒到400到600大卡的熱量。（圖／翻攝謝金燕IG）【利用時間動一下】去年防疫期間謝金燕很多工作也停擺，趁著好不容易能在家放鬆的時刻，姐姐就說她在追劇的時候電視旁就擺著瑜伽墊，趁追劇時一邊練動作，才不怕久坐久躺變成大屁股。謝金燕提醒大家追劇雖然很快樂，但若是光追劇懶得動，小心會變成大屁股喔XD。（圖／翻攝謝金燕IG）【少量多餐慢慢吃】當然很多粉絲也想知道謝金燕除了健身方式之外，還有沒有什麼飲食上的控制技巧讓她能維持這麼好的體態？關於這一點姐姐也曾經回答粉絲的提問，她說其實自己什麼都會吃，並沒有特別忌口，只是要記得要慢慢吃、少量多餐，每餐只吃7、8分飽就OK，不要暴飲暴食讓胃口自然而然縮小，就不怕吃太多攝取過多熱量囉。比起限制過多的飲食控制方式，姐姐認為只要掌握吃的速度跟飽足程度，就不用特別忌口。（圖／翻攝謝金燕IG）
女神炫腹1／野生捕獲徐若瑄！街邊露腹肌與小鮮肉有約
穿著短上衣、運動褲的徐若瑄，招牌腹肌線條相當吸睛。（圖／本刊攝影組）原訂5月7日將在台北小巨蛋開唱的徐若瑄，因疫情升溫宣布演唱會延期。她這幾個月來如火如荼籌備中，日前時報周刊CTWant就在路邊捕獲野生女神，她穿著短上衣、運動褲現身舞蹈教室外頭，明顯的腹肌線條相當吸睛，而昔日的「少女隊」成員王思涵也現身，徐若瑄一看到她便來個深情擁抱，看來是專程來探班好姐妹。徐若瑄和昔日少女隊的姊妹王思涵提著大包小包走入一間地下室練舞室。（圖／本刊攝影組）四月二十日下午近兩點，本刊在台北街頭直擊一輛眼熟的白色箱型車，暫時停靠在某公寓外頭，等了一會兒，先是工作人員下車，緊接著穿著軍綠色外套的徐若瑄，提著一大個袋子下車，雖然她戴著帽子和口罩，但一雙大眼及一身的紫色系運動服非常惹眼，看起來精神奕奕的她，穿著短版上衣，露出的腹肌更是令人眼睛為之一亮，明顯的線條、纖細的腰身，看得出保養得宜，平時想必是少不了鍛鍊。下午陸續有多位男性進出練舞室，推測是徐若瑄的舞者，各個都是年輕體格好的小鮮肉。（圖／本刊攝影組）徐若瑄和同事提著大包小包走入公寓，仔細一看，原來地下室是練舞室。約一個半小時過後，下午三點多，陸續有六、七名男性走出練舞室，推測是徐若瑄的舞者，各個都是年輕的小鮮肉、體格也是高䠷健碩。練完舞的徐若瑄在門口與王思涵相擁，似乎在謝謝好友的陪伴。（圖／本刊攝影組）徐若瑄上車準備離開，王思涵在車外跟她揮手道別。（圖／本刊攝影組）三點四十二分，徐若瑄等人走出練舞室，幾個人在門口相互道別並聊了幾句，其中穿著條紋上衣的女子和她深深擁抱，這位全程陪伴她練舞的女子，正是她昔日少女隊的隊友王思涵，也曾經擔任過她的經紀人，看來是知道她為了小巨蛋在做準備，特別來探班的。車子在住處附近的便利商店停下，經紀人下車買了烤地瓜幫徐若瑄補充能量。（圖／本刊攝影組）隨後徐若瑄由經紀人陪同上車離開，回家路上，車子在住處附近的便利商店停下，經紀人下車後到超商購買了烤地瓜，應該是為練舞後的徐若瑄補充能量，她曾透露演唱會倒數中，努力練舞忌口，高熱量美食一口也不敢多吃，也難怪能擁有漂亮腹肌。買了地瓜後徐若瑄的座車隨即駛回家中，直至深夜都未再出門。（圖／本刊攝影組）徐若瑄在社群開心分享經紀人買給她的地瓜，還自曝冒出白頭髮。（圖／截自徐若瑄臉書）買了地瓜果腹後，徐若瑄的座車隨即駛回家中，直至深夜都未再出門，看來她為了演唱會，不但拚了命鍛鍊好身材，也正在調整作息養精蓄銳。然而人算不如天算，她苦苦排練了幾個月，近來疫情升溫，雖然她希望可以如期站上小巨蛋，一直到這兩天都還在排練舞蹈，但為了安全考量，加上她聽到了粉絲的聲音，最後和團隊徹夜未眠的討論，終於忍痛做出延期的決定。徐若瑄22日宣布演唱會延期。（圖／截自徐若瑄臉書）
女神炫腹2／疫情大改演唱會 徐若瑄棄推車改當飛人「保持防疫距離」
47歲的徐若瑄外表宛如少女，日前時報周刊CTWant在路邊捕獲女神，她綁著低雙馬尾配上中空上衣和運動褲，漂亮的腹肌和年輕裝扮，一度以為是某個東區辣妹。保養得宜的她超凍齡。為了5月7日的演唱會還苦練舞蹈，不過近日疫情升溫，如今演唱會確定延期，好身材和舞技得再多等些時下日才能公開了，而徐若瑄和團隊也為了防疫調整演唱會內容。為了配合疫情，徐若瑄的演唱會也做了滾動式調整。（圖／索尼音樂提供）據悉，為了配合疫情，徐若瑄演唱會原本其中一個環節是她站上特殊設計的推台繞全場一周，想以最接近觀眾的方式和全場粉絲互動。但近來疫情升溫，團隊立刻召開會議，取消近距離互動環節，徐若瑄不想讓粉絲失望，於是主辦單位決定再增加百萬製作預算，改以近3層樓高的空中吊台上陣繞場，可以維持防疫必須的安全距離，又能清楚看到每一位粉絲。徐若瑄代言的按摩椅廠商在小巨蛋對面的微風南京牆面貼上巨幅海報，預祝她「演唱會大成功」。（圖／截自徐若瑄臉書）但站上空中吊台，對於有嚴重懼高症的她來說，是需要克服最大的心理障礙，尤其她有了小孩之後，盡量避免危險動作。先前她拍攝新歌〈VIVILAND〉登上奇美博物館的屋頂，就已經緊張到雙腿不受控狂發抖，這次要飛在空中還要唱歌表演，想必對她來說將是一大挑戰。邵雨薇哀嚎無法去看演唱會，徐若瑄承諾她不會只唱一場。（圖／截自邵雨薇、徐若瑄臉書）不過粉絲的熱情，讓徐若瑄「揪感心」，像是日前就有海釣場老闆在店外貼出布條，表示「5/7店休 老闆、闆娘要去參加徐若瑄演唱會」，令徐若瑄笑噴，還在社群網站上分享；邵雨薇也在社群網站上哀嚎，表示5月7日當天要回家參加姊姊的婚禮，但她超想去看演唱會，直說是「人生最崩潰的二選一」，徐若瑄還安慰她「我答應你不會只唱一場」。而她代言的按摩椅廠商更絕，直接在小巨蛋對面的微風南京牆面貼上巨幅海報，預祝她「演唱會大成功」，讓她面子十足。有海釣場老闆在店外貼出布條，表示「5/7店休 老闆、闆娘要去參加徐若瑄演唱會」，讓徐若瑄很感動。（圖／截自徐若瑄臉書）