腹肌線條
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Calvin Klein找來「格雷女主角」Dakota Johnson上空拍大片！36歲火辣身材掀熱議：這才叫高級性感
最近時尚圈最熱的話題之一，莫過於Calvin Klein最新形象大片！品牌這次找來36歲女星Dakota Johnson親自上陣拍攝，以極簡風格演繹經典丹寧系列與內著單品，大膽「上空入鏡」的畫面一曝光，立刻在社群平台掀起討論。照片中可以看到Dakota Johnson以極簡造型入鏡，像是只穿寬鬆BaggyJeans、牛仔外套或內衣單品，有些畫面甚至直接上空搭配牛仔褲，整體氛圍卻完全沒有刻意挑逗的感覺。大片以溫暖木質空間、鋼琴、撞球桌等場景為背景，營造出一種隨性又帶點復古的氛圍，也讓整體畫面呈現出「裸露但不色情」的高級時尚感。（圖／取自calvinklein IG）其中幾張畫面特別引起討論，例如Dakota Johnson上空搭配寬版牛仔褲坐在鋼琴上的畫面，長髮自然垂落，搭配略帶慵懶的神情，讓整體視覺更像是一種自然流露的性感。另一組照片則是她穿著Calvin Klein經典黑色內衣躺在泳池邊曬太陽，腹肌線條與身形比例都相當漂亮，簡單卻非常有品牌辨識度。（圖／取自calvinklein IG）（圖／取自calvinklein IG）不少網友看到照片後也紛紛留言表示：「這組真的很美」、「性感但完全不低俗」、「Calvin Klein一出手果然還是那個味道」，甚至有人認為這次的拍攝風格，讓Dakota Johnson展現出與電影角色不同的一面，既慵懶又帶點率性氣質。（圖／取自calvinklein IG）其實Calvin Klein一直以來都很擅長拍攝「裸感時尚」，從90年代的極簡廣告到現在的丹寧與內衣系列，都常以自然身體線條作為主角。這次Dakota Johnson 的加入，不只時尚圈熱議，社群平台也迅速被轉發洗版！對許多粉絲來說，這或許就是Calvin Klein最迷人的地方—用最簡單的畫面，拍出最有記憶點的性感。
BTS柾國這波根本視覺核彈！胸肌、腹肌一次看光光、連穿牛仔褲都能性感指數破表
BTS成員Jung Kook柾國再度為Calvin Klein拍攝全新丹寧篇章，直接把牛仔褲穿成全球熱搜關鍵字。從舞步、音樂到鏡頭張力，以及最熟悉的「性感腹肌」，那畫面就真的很難不爆！畫面切換在不同場景之間，柾國一個轉身、一個眼神，就讓牛仔褲多了靈魂。當淺色丹寧套裝上身，外套敞開的瞬間，胸肌腹肌線條毫不保留地亮相，那種若隱若現的性感，比全裸更高級。技巧其實很簡單：選擇版型挺、刷色乾淨的成套丹寧，上身不必太複雜，重點在比例與留白。（圖／品牌提供）說到剪裁，90年代直筒褲帶出率性復古感，腿線筆直俐落；寬鬆丹寧褲則把懷舊比例放大，走一種鬆弛卻有態度的路線。柾國用不同上身單品示範穿法—黑色緞面夾克內搭白色背心，下身藍灰色丹寧褲，冷調層次一疊加，腹肌自然成為視覺焦點。（圖／品牌提供）換成黑色皮衣外套與深色牛仔褲，柾國一樣秀出招牌腹肌，整體更有舞台張力，性感指數直線上升。（圖／品牌提供）如果覺得丹寧只能帥不能清爽，那藍白條紋襯衫＋白色背心＋藍色牛仔褲這套就是最佳解答，柾國精壯手臂線條自然露出，不刻意卻很撩人。（圖／品牌提供）最簡單的白色棉T搭灰色丹寧褲，也能因為合身剪裁與升級水洗效果，讓柾國穿出乾淨卻充滿力量的氛圍。（圖／品牌提供）想複製柾國的性感密碼，不一定要有同款腹肌，但可以學會用直筒或寬鬆剪裁修飾線條，用成套丹寧打造完整感，再用簡單背心或T恤留出呼吸空間。當牛仔褲成為衣櫥主角，日常穿搭也能自帶時髦感。
i-dle田小娟瘦身習慣全攻略：防彈咖啡＋每週3~4次居家訓練，小個子女孩必學的「超強代謝術」
身為 K-pop 圈公認的「天才製作人」， i-dle的田小娟在舞台上展現的爆發力與完美的身材曲線，背後其實是一套極其嚴苛的自律習慣。她曾坦言為了維持巔峰狀態，從飲食的精確配比到運動的高強度要求，她從不妥協。這份「小娟式減肥法」不只是為了體重計上的數字，更是為了在鏡頭前展現最自信、最有張力的自我。i-dle的田小娟減肥方法：聰明進食策略，低糖、優質澱粉與「番茄補救法」田小娟的飲食邏輯非常明確：低糖且分時段補給能量。早晨的能量來源：她的早餐選擇豐富，如蘋果配花生醬，或是炒蛋、牛奶加火腿的經典搭配。在工作最密集的「拍攝期」，她會改用防彈咖啡進行嚴格飲控，幫助燃脂並維持專注力。午餐的澱粉選擇：為了維持體力又不造成負擔，她會選擇玉米、蕎麥或雜糧飯等優質澱粉。若遇到高強度的體能訓練前，則會攝取義大利麵來儲備動能。晚間與纖維補充： 晚餐原則上不吃，若真的飢餓難耐也僅少量攝取，並透過大量喝水提升飽腹感。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：細節決定體態，量化管理與腸道護理除了吃什麼，「怎麼管理」也是小娟成功的關鍵。她養成每天量體重的習慣，這讓她能隨時根據數據調整當天的飲食或運動強度，給自己設定一個合理的波動範圍。她強調吃東西要小口、慢慢吃，這能延長飽足感訊號。同時，她也會定期補充優格與益生菌，維持腸胃蠕動，避免長期壓力導致的代謝遲緩。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：高強度燃脂，必須「出汗」的運動哲學對小娟來說，運動不能只是做樣子，必須達到「出汗」的程度才算有效。除了平時高強度的舞蹈訓練能消耗驚人熱量，她還會到健身房利用啞鈴、槓鈴加強重量訓練，並輔以每天 1 小時的散步、跳繩或瑜伽、皮拉提斯。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：每週維持3～4次居家訓練，靠核心平板撐練就「川字肌」即使在家，小娟也維持每週 3 至 4 次的訓練頻率。運動前固定以深蹲開場，迅速啟動下半身大肌群。她的居家運動清單包含開合跳、高抬腿、登山跑等有氧動作，並結合臀橋、仰臥起坐、俄羅斯轉體、抱膝捲腹等力量訓練。她特別推崇平板撐與 50 個坐姿抬腿。平板撐能高效鍛鍊腹橫肌與腰背肌肉，不僅能改善體態，更是她快速練出清晰腹肌線條的絕招。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）
地表少女51歲許路兒兩套白T牛仔瘦身穿搭炸裂！小蠻腰、馬甲線完全藏不住，全網驚呆
許路兒的美不是靠修圖，而是靠身材管理＋穿搭細節同步到位。她最近在限動公開兩套「白T＋牛仔」造型，馬上引爆討論，她腰瘦到不合理、小蠻腰與腹線完全遮不住、全身比例看起來像 20 出頭！最吸睛的是，她並沒有依賴性感單品，而是靠不同版型的白T、低腰或寬褲牛仔，搭配Fendi（@2020eyehaus）的俐落太陽眼鏡，呈現出 「怎麼穿都瘦」的高級感穿搭法。LOOK 1貼身長袖白T＋寬版印花牛仔：營造「腰超細」的神級比例顯瘦重點 1：貼身長袖上衣＝上半身線條更乾淨白T選擇「貼身但不緊繃」的款式，讓肩線、手臂線條看起來更俐落，視覺上就能讓上半身縮小一號。(圖/許路兒 IG)顯瘦重點 2：短版＋肌膚露出＝腰線直接上升小蠻腰若隱若現，瞬間把比例拉長，這就是許路兒的經典招：露一點點，瘦很多。顯瘦重點 3：寬褲反而讓腿看起來更細寬版印花丹寧帶有份量感，襯托出她的腰胸臀更纖細，形成「上窄下寬」的瘦身視覺錯覺。配件：Fendi 長方框太陽眼鏡＝臉更小眼鏡的俐落鏡框能修飾臉型，打造更精緻的小臉效果，是許路兒「顯瘦武器」之一。(圖/許路兒 IG)LOOK 2短版貼身白T＋低腰牛仔：少女腹肌與腰窄臀翹全公開第二套完全是少女身材的代表。顯瘦重點 1：短版白T＝露腰最直接、最有感露出平坦腹部與腹線，視覺上把上半身「切」得更短，比例超逆天。(圖/許路兒 IG)顯瘦重點 2：低腰牛仔褲讓腰更窄低腰褲不適合所有人，但許路兒用它展現出：如果你的核心有練，低腰＝超顯瘦。顯瘦重點 3：貼身剪裁凸顯曲線簡單卻非常有效，把許路兒的腰臀差、腹肌線條全部展示出來。
Joy腹肌太搶戲、子瑜小露腰線超迷人！5女星同款穿搭大公開、經典單品這樣穿最時髦
女團穿搭向來是潮流指標，TWICE 子瑜與Red Velvet Joy最近火辣示範「女團式丹寧穿搭」教科書，把休閒丹寧穿出巨星級氣場！而張鈞甯、陳慧琳與泰星 Bow Maylada三位女神、則示範如何把極簡高級感穿得剛剛好。想學她們穿出精緻又不刻意的氛圍？穿搭技巧值得好好抄筆記！TWICE子瑜：甜酷條紋毛衣＋丹寧短褲，展現青春活力子瑜這套條紋毛衣最大的亮點，就是拉鍊設計的小心機露腰，微微露出腰線就能拉長比例、視覺更清爽。她下身搭配DIESEL水洗丹寧短褲，比深色更年輕、更具街頭感，把甜美與率性一次抓住。（圖／ @twicetagram、DIESEL提供）Red Velvet Joy：水鑽圖騰上衣＋小喇叭丹寧，性感與拉長比例一次滿分Joy一上場就辣度破表。她穿上DIESEL水鑽圖騰短版上衣，讓腹肌線條直接變成最佳飾品，搭配1969 D-EBBEY 丹寧小喇叭褲，復古又顯瘦。（圖／ Joy IG）水鑽細節不只亮眼，也能在燈光下顯得更纖細，短版上衣＋低腰牛仔褲，最能展現女團標誌性的A4腰，搭配小喇叭褲型，大腿修飾、腿長至少多五公分的秘密武器！（圖／ Joy IG、DIESEL提供）張鈞甯：飄逸X知性，機場也能像在拍時尚大片氣質女星張鈞甯以 Loro Piana綁帶領棉絲襯衫搭配真絲飄逸半身裙，一秒把「文青柔美」和「高級俐落」結合起來。（圖／品牌提供）綁帶領讓襯衫更柔和、臉部線條更溫柔，搭配飄逸長裙 讓走路自帶風，視覺瞬間變優雅，Floaty 小羊皮平底鞋穿出自然不做作，再提上一只柔軟 Needle 手袋，就能像張鈞甯一樣，把高級感穿得輕鬆又從容。（圖／品牌提供）陳慧琳：極簡中性風，用羊絨穿出雲朵級的舒適陳慧琳則以 Loro Piana柔軟羊絨外套搭配羊絨羊毛長褲，完全是機場穿搭的天花板。（圖／品牌提供）選擇寬鬆剪裁的羊絨外套，輕盈又能修飾身形，上下同材質、同色系，打造高級套裝感。Pennan樂福鞋讓整體更自然，也避免全身毛料看起來太隆重，最後用 Needle 質感皮革手袋加分，就是「貴氣但毫不費力」的關鍵。（圖／品牌提供）BowMaylada：同色系女神示範全身羊絨的柔美穿法泰國知名女演員BowMaylada 直接來一套「同色系羊絨全餐」！Loro Piana 開襟衫＋高領毛衣＋寬鬆長褲，完美演繹柔美優雅。（圖／品牌提供）同色系穿搭，最簡單却最不敗的高級感公式，高領與開襟衫疊穿、堆疊出立體層次，軟質長褲可以延伸腿部線條，看起來更修長，再配上Needle小巧手袋與Floaty 平底鞋，舒服、乾淨又耐看。（圖／品牌提供）
BTS柾國炸裂腹肌開大絕、粉絲嗨翻！JENNIE化身暗黑女神，全場都淪陷
韓星們又在用造型宣告主權！近期BLACKPINK JENNIE、JISOO現身曼谷世巡，穿搭風格再度引起話題，而男神代表 V（金泰亨）與柾國（Jung Kook）分別以優雅與性感造型，意圖逼瘋粉絲，再度攻陷全球時尚版面～BTS Jung Kook柾國亮相全新Calvin Klein、大秀性感腹肌BTS成員Jung Kook柾國、大秀完美精實腹肌，再度帥出新高度！最新登場的丹寧形象廣告一出，性感與自信直接炸裂螢幕，引起網友全體暴動，標準的穿衣顯瘦、脫衣有肉～（圖／品牌提供）他以一身全丹寧造型亮相，帥氣又性感，像是從90年代偶像畫報裡走出來的現代牛仔。皮革外套、羊毛滾邊、低腰錐形褲，還有CK Emblem 印花將品牌標誌性的Monogram 壓花標誌，重新演繹為全身綴滿印花圖案的款式，為牛仔褲和卡車款外套注入鮮明活力。（圖／品牌提供）柾國自在切換酷帥與慵懶兩種模式，腹肌線條直接全都露，比任何配件都更吸睛。工裝縫線、復古水洗丹寧在他身上全變成舞台燈光的延伸，性感中帶點叛逆氣息。（圖／品牌提供）BTS V穿上美拉德色系，低調到極致的奢華CELINE全球大使 V（金泰亨）以一身「美拉德色系穿搭」示範秋冬男神範本。深棕針織、同色燈心絨長褲，加上灰色長大衣，層次柔和卻氣場滿分、散發秋冬溫柔感。手提 CELINE NEW LUGGAGE 手袋，並隨性掛上 TRIOMPHE 刺繡棒球帽，一個轉身就是韓劇級的高級氛圍，為造型增添一抹日常生活感的輕鬆率性筆觸。（圖／品牌提供）BLACKPINKJENNIE暗黑女神登場，性感與叛逆共舞JENNIE在BLACKPINK曼谷《DEADLINE》巡演一登場，舞台瞬間變伸展台。她穿上以McQueen 2026早春系列為靈感打造的黑紅骷髏印花真絲雪紡訂製洋裝，腰間束出迷人曲線，水晶刺繡在燈光下閃得像她的氣場一樣狠。外搭黑色皮革飛行夾克、踩上及膝長靴，性感中帶著反叛氣息，一轉身全場淪陷。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）BLACKPINKJISOO甜酷學院風代表，優雅也能有態度同場的JISOO 則走甜酷路線，以三色羊毛格紋迷你裙搭配黑色切爾西短靴登場，乾淨俐落又不失可愛能量，笑容一出粉絲都融化，宛如從校園偶像劇走出來的時尚主角。（圖／品牌提供）
陳綺貞50歲身材好到逆天！舞台大秀「腹肌美腰」 網嗨翻：仙女狀態太犯規
陳綺貞再度掀起全網熱議！50歲的她登上「鄂州銀河左岸音樂節」舞台，一襲粉色蕾絲短版上衣搭配高腰牛仔寬褲，不只造型清新又帶點甜辣，更讓她緊實的腰線大方展露，狀態好到完全看不出已經是半百之齡。演出照片一曝光，立刻在社群上引發熱烈迴響，不少網友驚呼：「不敢相信她已經50歲」、「仙女身材也太好了吧」、「女神放飛自我，卻依舊光芒四射」。尤其是那若隱若現的腹肌線條，更成為討論焦點，讓人直呼自律和保養實在太驚人。（圖／取自陳綺貞小紅書）不只外型維持得宜，歌迷也紛紛表示「現場超好聽」、「學生時代聽她唱歌，到現在她還在舞台上發光」，情懷與實力兼具。演出當天，台下觀眾合唱聲不斷，場面宛如大型青春回憶殺。（圖／取自陳綺貞小紅書）這次的舞台讓更多人看見不一樣的陳綺貞，她勇敢做自己，不再只是文青女神的形象，而是以最自在的樣貌站在聚光燈下，證明歲月不會奪走她的光彩，反而增添了更多魅力。（圖／取自陳綺貞小紅書）
孫藝珍腹肌太狠太猛，吸引萬人朝聖！最新廣告辣秀纖腰背影 粉絲全跪：這身材太不科學
韓國逆身長女神孫藝珍又一次震撼了全網！這回她為了韓國當地的運動品牌 gamtan 拍攝全新廣告，身穿簡約運動內衣搭配率性藍色運動套裝，俐落的造型立刻讓她的身材曲線全然展露。畫面中，孫藝珍自信露出結實小蠻腰與清晰馬甲線，43歲卻練出零贅肉的腹肌線條，讓粉絲看傻直呼：「這不合理，比男生還棒的線條！」。另一組背影照更是火力全開，肩背線條緊實流暢，完全看不出她已是產後復出的狀態。（圖／IG）腹肌＋背影雙重殺！這組廣告不僅展現孫藝珍「腹肌太狠」的一面，連背影也美得驚人。線條優雅卻帶有力量感，散發滿滿運動女神氣場，粉絲狂刷留言：「姐姐這個腹肌太炸裂」、「背影根本零死角」、「怎麼可能43歲還能練這樣」。身材管理全網跪服孫藝珍向來以保養得宜著稱，但這次廣告一出，大家更驚訝於她的體態維持。無論是腰腹緊實度，還是手臂、背部的肌肉線條，全都練得剛剛好，沒有過於健壯卻充滿力量美。她的狀態再度證明，女神兩個字絕非浪得虛名。孫藝珍平時就是每天要固定運動的人，她的運動項目包括禪柔、皮拉提斯、瑜珈、TRX等。（圖／翻攝自網路）
女星紐約看秀「紙片腹肌」嚇壞全網！Lily Collins激瘦近照被酸：真的不好看
好萊塢女星Lily Collins近日亮相巴紐約時裝周，以一身閃亮兩件式套裝大膽「炫腹」登場，本來應該是展現腹肌線條的驚艷時刻，卻因為過於纖細的身形與僵硬體態，意外成了全場焦點？雖然腰腹線條清晰，但比例看起來過於單薄，讓人感覺有些不自然，甚至被網友形容「炫腹秒變驚悚片」。在社群上，網友評論相當熱烈，不少人直言她是「紙片腹肌」，甚至質疑「這個腹肌看著好假，像做的一樣」，也有人注意到「為什麼肌肉上有皺紋」、「肚子的體脂比其他地方還低」，懷疑是醫美或吸脂造成體態比例怪異。還有人批評「背肌沒力量，站不直了都」，覺得整體體態顯得僵硬！不過，也有粉絲替她緩頰，認為只是拍攝角度問題，強調「真人依舊很美」，還有人指出「是造型本身不適合」，才讓畫面看起來突兀。討論聲浪一來一往，讓這套造型瞬間衝上熱搜。（圖／取自lilycollins IG）（圖／取自lilycollins IG）（圖／翻攝自小紅書、取自lilycollins IG）其實，雖然這次巴黎看秀的「炫腹造型」引來爭議，但幸好Lily Collins在影集《艾蜜莉在巴黎》第五季中的穿搭依舊獲得正面評價，時尚氛圍與角色完美契合； 更讓人關注的是，她在今年二月透過代理孕母迎來第一個小孩，升格新手媽媽的消息同樣造成討論，除了恭喜她開啟新人生階段，也有人思考女星選擇代理孕母背後的原因。 （圖／取自lilycollins IG）（圖／取自lilycollins IG）總體來說，這次「炫腹」雖然被酸翻，但無論戲裡的時尚魅力，還是戲外的新手媽媽身份，Lily Collins依舊是鎂光燈下最受關注的焦點之一。
「不老女神」嚴正化辣穿比基尼 56歲練出11字腹肌網讚嘆：姐姐太逼人
南韓56歲資深女星嚴正化出道超過30年，影視歌三棲，對自我要求超嚴格的她，也被譽為「不老女神」。最近嚴正化在社群分享旅遊近照，身穿超火辣比基尼，展現曼妙身材，令一眾粉絲震驚的是她擁有11字腹肌線條，紛紛留言激讚「姐姐魔鬼身材太逼人」。嚴正化日前透過社群Instagram上傳一系列去度假的照片，其中她穿上橘色比基尼上衣搭配牛仔短褲，一身超健康的古銅色肌膚，四肢纖細、體態勻稱找不到一點贅肉；最吸睛的莫過於，嚴正化腹部有超精實的線條，看到她的「11字腹肌」根本不像是56歲的女人，足見她有多自律和嚴格管理身材。貼文底下出現廣大網友留言激讚，「這身材比少女還緊緻」、「我26歲根本比不上姐姐啊」、「好像後製才會出現的身材，太不科學了」、「嚴正化平常有在吃東西嗎？我現在正要吃完一包洋芋片，太慚愧了」、「這女人真的太狠了，這樣56歲誰敢信」。事實上，嚴正化的好身材不是短期能促成，過去她曾大方公開自己的秘訣，嚴正化有實施「低碳高脂」飲食法約2年時間，她發現身體的發炎指數大幅下降外，血液也能變得清澈，效果很好。至於減重方面，嚴正化認為首要是穩定血糖，所以這套飲食法最核心關鍵就是攝取蔬菜和肉類等天然食材。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《全知讀者視角》NANA穿上CK內衣超辣！誘人腹肌、逆天長腿，連私服都一秒帥炸
近期在《全知讀者視角》中爆紅的「世首美」NANA林珍兒，這次她更將這股性感氣場延伸到內衣造型上，在Calvin Klein最新釋出亞洲區形象廣告中、演繹全新內衣系列，一登場氣勢全開、性感指數飆到最高，讓粉絲們紛紛暴動，直呼真的太辣了！（圖／NANA IG）（圖／NANA IG）從柔軟舒適的棉質面料，到極簡但充滿線條美的版型，搭配NANA迷人身材，無論是緊實的腹肌線條、勻稱纖細的逆天長腿，加上一貫冷酷的高級臉，大膽個性表露無遺，整體視覺張力爆表，原來性感也可以這麼時髦俐落有型～（圖／NANA IG）（圖／NANA IG）女神NANA私服：最愛”男孩風”穿搭而NANA不只在鏡頭前魅力四射，私下的穿搭更是酷女孩的範本。別以為她只會穿性感風格，私服一向以俐落中帶點慵懶、透著酷感的風格為主，特別是又帥又可愛的男孩風。這套上半身以黑色背心打底，外罩一件經典黑色皮衣外套，下半身則反差搭配一條咖啡色寬鬆工裝褲，休閒中帶點硬派感。但最讓人眼睛一亮的是、巧妙地在腰間綁上一件咖啡色格紋造型裙，不僅增添層次感，混搭出中性美學的新高度。（圖／NANA IG）整體看起來隨性又不失巧思，輕鬆營造出一種不費力的時髦感。誰說性感只能靠露？NANA這套層次混搭中性風，通通學起來。（圖／NANA IG）女神NANA私服：優雅MIX街頭感NANA化身酷甜混搭教科書！這套黑白格紋小香風無袖毛呢背心，瞬間把優雅指數拉滿，內搭白色背心中和正式感，整體多了幾分率性，而下半身選擇淺色寬鬆牛仔褲，更是穿出鬆弛感，加上黑色皮帶更巧妙地收住比例，讓整套看起來「鬆而不亂」，輕鬆帥得剛剛好。（圖／NANA IG）這套就是典型的 NANA 式穿搭哲學：甜美不膩、帥氣不過火，優雅與街頭感可以和平共存，完全是穿搭範本級的存在，直接複製貼上很可以！（圖／NANA IG）
感染流感咳不停！中國7歲男童咳出「巧克力腹肌」 醫師解釋：體脂太低
最近不僅是台灣在流行流感，中國當地也是如此。但中國陝西有一名7歲男童，也在這波疫情中得到流感，甚至因此咳嗽10日。沒想到，就因為這樣連日的咳嗽，讓男童單薄的身體，竟然活生生咳出8塊「巧克力腹肌」。根據中國媒體報導指出，針對男童的現象，有醫學專家表示，咳嗽本身是一種生理反射，幫助清除呼吸道中的異物或分泌物，與腹肌的形成沒有直接關聯。但持續劇烈的咳嗽會刺激腹部肌肉頻繁收縮，尤其是對於肌肉纖維較細、體脂率低的兒童，可能使腹肌線條顯得格外突出。除此之外，也有健身教練表示，雖然咳嗽會讓肌肉緊張，但想要真正形成清晰的腹肌，需要有系統的健身訓練和飲食調控。而在照片中，明顯可以看到男童的身材單薄，明顯的八塊腹肌看起來是真的突兀。有專家提醒，家長應注重孩子的均衡飲食與充分營養，避免因過瘦而影響免疫力。此外，持續性咳嗽可能暗示呼吸道或其他系統的健康問題，應及時處理以防病情惡化。專家也提醒，咳嗽雖然是一種令人不適的症狀，但它同時也是身體自我保護的機制。透過咳嗽，可以將呼吸道中的異物和分泌物排出體外，從而保持呼吸道的通暢和清潔。但如果咳嗽持續不斷或伴隨其他症狀（如發燒、咳痰等），則可能是身體某種疾病的表現。此時就應該及時就醫並接受專業的治療。此外，專家也提醒民眾，家長要注意孩子的身體健康和營養攝取。雖然瘦小的孩子可能更容易顯現腹肌線條，但過度的體重減輕也可能導致身體免疫力下降和營養不良等問題。
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
傻子與白痴化身漫畫人物 內心深處「中二直男」見客
傻子與白痴入圍金曲獎5項大獎，並宣布將參與Legacy舉辦的「2024鐵漢柔情」系列，分別於8月11日、8月18日在台北及台中演出，專場名稱《Survival Rules 2024》，與《姿態》專輯中的單曲同名，團員們表示：「這首歌有我們許多『離譜的想法』，同樣的也希望專場能大膽發揮創意，所以將專場取跟這首歌同名。我們的現場演出都會做不同的改編，聽感更加滂薄壯闊，結合視覺燈光效果打造傻白獨有的『東方神秘主義美學沉浸式體驗』，相信每個樂迷都能找到驚喜之處！」專場主視覺傻子與白痴變成漫畫人物。（圖／傻子與白痴提供）專場主視覺也跳脫傻子與白痴過往的神秘奇幻風格，運用美式漫畫畫風將四位團員的樣貌神情栩栩如生地呈現，視覺中藏著許多驚喜彩蛋。喜愛健身的主唱蔡維澤裸露上半身，且有明顯的八塊腹肌線條，並與著愛貓同框，吉他手鄭光良拿吉他作為招牌武器，手插口袋流露生人勿近氣息。團長徐維均亮色系髮色與紅色手套配件，展現個人穿搭中重視細節搭配的一面，生性低調的貝斯手李沂邦則以厭世臉現身，還原度超高把四位團員捕捉的維妙維肖，讓他們笑說：「我們心裡都有比較中二直男的一面，這次專場主視覺用美式漫畫風格設計，把我們四個變成搖滾英雄用音樂來拯救世界！同時也表達我們認為現場演出就是傻白最大的武器，期待能在專場與大家見面。」
林襄大巨蛋辣秀腹肌跳應援舞 親揭轉隊心情「複雜拉扯的階段已過」
啦啦隊女神林襄今（8日）正式以小龍女身份出席「職棒味全龍2024季前發布會」，雖然球季還未開始，林襄透露已經迅速和熟悉認識，「我跟大家現在已經打成一片了，因為我有個師妹芷霖在這邊，所以我很快就能融入大家」。林襄和小映、芷霖一同辣跳應援舞。（圖／林士傑攝）林襄2021年加入職棒樂天桃猿啦啦隊，2024年改當「小龍女」加入味全龍啦啦隊，今首度以小龍女身份面對媒體，對於味全龍和前東家樂天桃猿開幕戰即將到來，她說：「其實大家應該是我想問心裡會不會很複雜，我已經過了複雜拉扯的階段。」今林襄身穿新設計的粉色制服登場，短裙配上短版上衣大秀身材曲線，與新隊友一起跳應援舞，而她若隱若現的腹肌線條也成為全場焦點。對此，她則笑回因為過年期間有練過，所以腹肌才會這麼明顯。林襄加入職棒味全龍啦啦隊，和隊友一同現身大巨蛋。（圖／林士傑攝）而林襄自加入球隊後，季票一開賣就銷售一空，林襄聽聞也說之前沒聽說，因為很認真在準備新的球季，也會認真與小龍女們準備賽季。 隊長小映提到目前春訓一週兩次，時間抓約4至5小時，也稱讚林襄很活潑、開朗個性感染隊友們，讓整隊的氣氛更好。小映今年從琪琪身上接下隊長大任，坦言一開始很緊張，「沒想到自己會當隊長，球隊可能是看上我長處才選上」。
BTS柾國曬「冰塊腹肌」帥氣出鏡Calvin Klein最新形象大片！粉絲high喊:想脫掉他身上那件衣服！
補班日沒精神？靠男神帥照來顧眼睛提元氣吧！Calvin Klein最新曝光的2024年春季形象廣告最新篇章，邀請到全球品牌代言人柾國以Calvin Klein Jeans造型帥氣登場，其中還有幾套look秀出柾國的結實腹肌線條，讓粉絲直呼每張照片都好值得按右鍵收藏！此次的形象廣告是由Mert Alas操刀拍攝，廣告取景於紐約市著名地標中央車站，可看見柾國身穿全新Calvin Klein Jeans系列，自然流露自信神態，不論是可為經典牛仔褲剪裁注入復古氣息的90s直筒牛仔褲，或是為經典Calvin Klein印花標誌色調添上新意的寬鬆Monogram T恤，透過柾國的率性詮釋，都能成為彰顯個人特色的個性不凡單品，成功吸引新生代的目光。由Mert Alas操刀拍攝的形象廣告，完美彰顯柾國身為全球流行巨星的自信氣勢。（圖／品牌提供）就算是簡約設計的單品，穿在柾國身上也能這麼好看！（圖／品牌提供）想跟柾國穿同款單品這樣買！Calvin Klein直筒牛仔褲／4,980元、Calvin Klein棉質背心(三件組)／2,380元、Calvin Klein標誌造型短袖襯衫／4,680元、Calvin Klein Modern Cotton低腰四角內褲／2,180元（圖／品牌提供）此次春季形象廣告已於2/16在calvinklein.com正式上線，除了將同步於全球矚目的戶外位置展示外，還有形象短片及更多內容都將於本週在官方社群平台@calvinklein上推出，敬請期待！
畢書盡受夠聽到這句話 增肥3公斤練出倒三角身材
去年加入新東家的「Bii」畢書盡日前參加花蓮跨年演出，並擔任壓軸，他身穿吸睛粉紅色的大衣．搭配黑色透明手工訂製襯衣和馬尾造型，讓他近來健身有成的好身材若隱若現，在等待出場時，他一度在後台利用舞台鋼架做起拉單槓運動，讓身上的腹肌線條更加清晰，提到健身的原因，他表示：「是真的想要健康一點，覺得健康很重要，再來是真的不想再聽到『你太瘦了啦！』」Bii最近努力健身和上舞蹈課，讓自己動起來，配合教練指導，他幾乎非常嚴格執行教練的訓練和飲食安排，如果當天沒有工作，他8點起床吃包含燕麥、香蕉、水煮蛋、花生醬的早餐，並在9點展開一小時的訓練課程，下午2點再進行2小時的訓練，讓他一步一步成功增肌，成功練出肩寬臀窄的倒三角身型，體重已從55公斤上升到58公斤，體脂從15降到10，身體年齡則是19歲。畢書盡近期努力健身，練出好身材。（圖／索尼音樂提供）對於身體的轉變，Bii表示：「保持運動和健身習慣後，身心靈都感覺到釋放，也感受身體上的變化，雖然我現在還很菜，覺得健身原來是很深奧、很廣的領域，我還要學習很多。」近期除了勤於健身，他也全心投入創作新作品，為新專輯而努力；在跨年演出前，他在髮廊巧遇同門師兄韋禮安，聽到對方在另一間包廂發聲開嗓，開心過去打招呼、敘舊，許久未碰面的兩人互相祝福新的一年一切順利，更希望之後能有機會一起合作。
婁峻碩實現承諾上空秀猛肌 曾沛慈揪黃偉晉獻驚喜
婁峻碩出道10年，今（23日）登上北流舉辦「上漲」演唱會，一口氣邀請曾沛慈、派偉俊、Tyson Yoshi擔任嘉賓，他與曾沛慈因《嗨！營業中》第二季結緣，新鮮組合讓台下歌迷嗨翻，曾沛慈好奇婁峻碩為何想找一位「人妻」站台？婁峻碩妙答：「因為我唱歌饒舌常讓很多歌迷都聽不清我在唱啥，妳唱歌這麼好聽，大家一定很想看妳的表演！」婁峻碩上空大秀肌肉。（圖／KKLIVE提供）曾沛慈也為婁峻碩準備驚喜，瞞著他找來黃偉晉送上蛋糕「補慶生」，只見黃偉晉身穿簡單背心，無預警上台，讓婁峻碩驚訝大呼：「你不是有事不來？怎麼會出現在這裡？」曾沛慈則接話：「你都入行幾年了，怎還會相信這種謊話！」穿著清涼的黃偉晉也開玩笑說：「我知道你（婁峻碩）愛大奶，我就露大奶給你看啊！沒事啦，凡凡的最大！」婁峻碩為了演唱會積極運動。（圖／KKLIVE提供）婁峻碩更「兌現」歌迷支票，在演唱新歌〈Runner Runner〉時無預警脫掉上衣，秀出精實體態，除了胸腹肌線條分明，麒麟臂、人魚線更一次大放送，讓現場歌迷嗨翻直呼「眼睛受孕」，他首度在歌迷面前毫無保留「上空」，害羞說：「第一次在演唱會上沒穿衣服，覺得好赤裸！」此外，為了在演唱會展現最好體態，婁峻碩還在最後倒數一個月時間，每天抽出一小時做運動，更同步飲食控制只吃蛋白質食物增肌減脂，因此練成體脂肪12的精壯身材，不過因為軋戲緣故，不敢太認真吃怕臉變胖的他竟稱自己「越練越小隻」，開玩笑說：「完全要『怪』曹佑寧！」原來是同戲演員曹祐寧身材太好又吃不胖，「我都把食物推給他（曹祐寧），盡量吃原型食物，只求維持肌肉！」
不待啦啦隊？林襄發文「會很想念你們」 粉絲急問她「這4字」回覆
今年的中華職棒球季賽於日前落下帷幕，啦啦隊女神林襄昨（19日）在臉書發文寫下，「我想我會很想念你們的，謝謝你們很努力的想養胖我。」貼文曝光後，隨即有粉絲詢問她未來是否有其他的規劃，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」對此，林襄貼心回覆「明年見啦」。林襄在臉書曬出一張側拍美照，只見畫面中她笑容燦爛地看向一旁，健康的身材樣態一覽無遺，最引人注目的莫過於是驚人的腹肌線條。同時，她還發文寫下，「球季真的結束了，我想我會很想念你們的，謝謝你們很努力的想養胖我。」貼文曝光後，許多網友紛紛大讚林襄的腹肌線條，「腹肌耶！好強」、「這腹肌也太美」、「這個腹肌不得了」、「吃炸雞還能有腹肌，真的猛」、「一點都不胖」。林襄在臉書曬出側拍美照，健康的腹肌線條引來網友的注意。（圖／翻攝自臉書／林襄Mizuki）另外，也有粉絲擔憂林襄未來是否有其他的規劃，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」對此，林襄貼心回覆「明年見啦」，隨後過了1個多小時，她再度發文表示「當啦啦隊真的是我一生中最棒的決定，也是最開心的事情之一」，並附上自己在球場進行啦啦隊表演的影片。針對粉絲詢問，「明年不做球團啦啦隊了嗎？」林襄回覆「明年見啦」。（圖／翻攝自臉書／林襄Mizuki）影片一出，引來粉絲大讚「襄最棒了，我永遠支持妳」、「很喜歡看笑容滿面的襄襄」、「好臉蛋，好身材，好漂亮。襄，加油」、「女神林襄辛苦了」、「腰線漂亮」。
賣場捕獲55歲「最美小龍女」…0濾鏡素顏照曝光 粉絲大讚：像30歲
香港女星李若彤曾演出數十部電視劇、電影，還曾幫「四大天王」劉德華、張學友、郭富成、黎明拍MV，在眾多演過金庸筆下「小龍女」的女星中，也被譽為最美的一位。今年55歲的李若彤近日在賣場被粉絲捕獲，作風親民的她不僅大方合照，臉部皮膚緊緻飽滿，看起來就像30、40歲，引發網友討論。據了解，李若彤原本從事空服員一職，亮眼外型讓星探相當驚豔，於是找上她拍了一支洗髮精廣告，沒想到因此被徐克相中，力邀她試鏡，參與電影《妖獸都市》演出，合作的演員都是一時之選，如張學友、黎明、張耀揚、袁和平、李嘉欣等，而她後來和古天樂演出《神鵰俠侶》，更被封為「最美小龍女」。賣場捕獲55歲「最美小龍女」。（圖／翻攝自小紅書）現年55歲的李若彤熱愛運動，不僅身材保養得宜，也維持凍齡外貌，時常在社交平台上PO照片分享生活，並透過短片分享瘦身秘訣，教大家利用短時間高效減脂，只見她穿著運動內衣、短褲入鏡，展現出精實的身體曲線，就連腹肌線條也清晰可見，堪稱全身零贅肉，身材完全不輸給時下的年輕女孩。最近有網友在社交平台分享與李若彤的照片，並在貼文中寫道「偶遇姑姑，無比激動。」只見李若彤穿著淺灰色的上衣及同色短褲，大方脫下口罩與粉絲合影。由於該照片使用原相機拍攝，沒有加上任何美顏濾鏡，因此李若彤素顏容貌引起注意，不少網民大讚「她這樣比她自己發的照片顯年輕」。